Меню Рубрики

Чем помогает физиотерапия при протрузии

Физиотерапевтические методы характеризуются большим арсеналом. Одним из самых популярных методов физиотерапии является лечебная гимнастика. С помощью гимнастических упражнений лечение протрузии позвоночника необходимо проводить длительное время, но временные затраты оправдываются стойким положительным эффектом.

Принципы лечебной гимнастики:

Во время обострения выпадений позвоночных дисков нельзя использовать упражнения, которые могут привести к движению позвонков в пораженном сегменте;
При выполнении гимнастики необходимо по большей части применять статические упражнения;

Мышечная фиксация является необходимым компонентом для формирования нового двигательного стереотипа. Она предполагает широкий перечень упражнений для усиления мышечно-тонических сокращений;

Гимнастика не должна вызвать дискомфорт, так как возможна декомпенсация в звене «нижние конечности – позвоночник». Это приводит к формированию постоянного спазмирования мышц в области поражения межпозвонкового диска.

ЛФК при протрузии включает в себя 7 основных упражнений.

Исходным положением является положение, когда пациент, расположив руки вдоль туловища и согнув ноги в коленях, лежит на спине. Необходимо поднять таз на несколько секунд, в это время нужно опираться на плечи, лопатки и стопы. После требуется вернуться в исходное положение. Данное упражнение выполняется от 2 до 5 раз.

В исходном положении больной стоит на четвереньках с упором на ладони и колени. Выполняя упражнение, нужно одновременно поднимать противоположные ногу и руку и задержаться в этом положении в течение нескольких секунд, после чего пациент возвращается в исходное положение. Это упражнение повторяют от 5 до 7 раз.

Оно выполняется из исходного положения, когда пациент лежит на животе, положив кисти рук под подбородком. Во время выполнения нужно приподнять руки, голову и грудь одновременно. Ноги, живот и таз от пола отрываться не должны. Приподнятое положение нужно зафиксировать на несколько секунд, после чего вернуться в исходно положение. При протрузии межпозвонковых дисков упражнения повторяют от 3 до 4 раз. Подобное упражнение выполняется с одновременным подъёмом прямых ног.

Выполняется из исходного положения, когда больной лежит на спине, вытянув руки вдоль тела. Требуется сначала приподнять плечи и голову одновременно, а потом потянуться выпрямленными руками к ногам (на этом этапе нужно сделать вдох). Надо выдохнуть при возвращении в исходное положение. Повторять от 3 до 4 раз.

Выполняется из исходного положения, когда пациент лежит на спине с вытянутыми вдоль туловища руками. Ноги при этом должны быть чуть согнуты. Без задержки дыхания нужно до твёрдости напрячь мышцы на животе, потом расслабиться. Более простой вариант: вытягивать ноги влево и вправо в положении на спине. При диагнозе протрузия межпозвонковых дисков упражнения нужно повторять по 10–15 раз.

В исходном положении пациент лежит на спине, руки вытянуты вдоль тела, а ноги прямые. Верхнюю часть туловища нужно приподнять, а ноги удерживать в это время неподвижно на полу. В этом положении требуется продержаться примерно 10 секунд, после постепенно перейти в исходное положение. Затем 5–10- секунд передохнуть и повторить это упражнение. Нужно проделать 10–15 повторов.

В исходном положении пациент лежит на спине, слегка согнув ноги. Правую руку нужно вытянуть вперёд, чтобы кисть легла на левое колено. После требуется, упираясь в ногу рукой, согнуть её, мешая приблизиться колену к голове. После нужно отдохнуть примерно 15 секунд. Данное упражнение повторяют от 5 до 10 раз с каждой рукой.

Когда комплекс этих упражнений выполнен, необходимо в течение некоторого времени отдохнуть и не вставать. Это требуется, чтобы все задействованные в гимнастике мышцы расслабились полностью.

Виды искривления позвоночника по ссылке.

Можно ли делать массаж при протрузии диска?!

И да, и нет! Все зависит от того, что подразумевается под словом массаж. Сам по себе массаж противопоказан при протрузии и, тем более, при грыже диска, так как может способствовать обострению и хронизации болевого синдрома.

При ущемлении, болях в спине массаж категорически нельзя применять, так как это усилит кровообращение в пораженном участке, что повлечет увеличение отека нервных волокон.

Но если у человека просто есть протрузия, которая никак не беспокоит уже много лет, нет ущемления – то массаж можно делать.

Массаж не должен лечить проблему, он лишь приносит удовольствие, снимает напряжение.

Попытки массажиста вылечить протрузию или грыжу всегда заканчиваются неудачей или, в крайнем случае, на операционном столе у нейрохирурга.

1. Лежа на полу, согнутые колени прижмите к груди, и обхватите их руками. Постарайтесь выполнить несколько перекатов на спине.

2. Из положения, лежа на спине, руки вдоль туловища, поднимите одну ноги примерно на 30 градусов от пола, и подержите несколько секунд, затем другую. То же самое выполните двумя ногами вместе.

3. Сядьте на пол, ноги прямые, и разведены в стороны. Потянитесь руками вперед, насколько сможете. Повторите 10 раз.

Какой бы метод лечения вы не выбрали, важно помнить, что проблемы с позвоночником могут иметь очень серьезные последствия. Не нужно заниматься самолечением, сначала проконсультируйтесь со специалистом, выясните тяжесть своего заболевания, и только после этого приступайте к действиям. Сократить курс лечения и помочь организму быстрее справиться с болезнью помогут народные методы от протрузии.

Йога при протрузии межпозвонкового диска в грудном отделе

Гимнастика при выпадении межпозвоночного диска в грудном отделе не требует значительных усилий. Наоборот, при этой патологии назначается комплекс релаксирующих занятий. Лучше сочетать ЛФК с йогой, тогда можно существенно ускорить процесс укрепления мышечного корсета спины.

Примерный комплекс лечебной гимнастики для грудного отдела позвоночника:

Примите позу таджавасана (сядьте на пол, согнув ноги в коленях). Осторожно наклонитесь назад до легкого ощущения боли. Зафиксируйте положение несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Выполните 5 повторений;

Станьте на четвереньки, отведите в стороны ногу и руку с одной стороны и сохраните положение в течение 5 секунд. Повторите гимнастику для другой стороны;

Лягте на спину и вытяните руки вдоль тела. Сначала поднимите голову и плечи с одной стороны, а затем потянитесь к выпрямленным ногам с другой стороны. При выполнении упражнений следует дышать как учит йога – спокойно и равномерно.

источник

Если случилось так, что во время обследования обнаружили не просто остеохондроз , а остеохондроз с протрузией (выпячиванием) межпозвоночных дисков, то следует внимательно отнестись к своему позвоночнику.

Чтобы следствием болезни не стала межпозвоночная грыжа , надо соблюдать комплекс лечебно-профилактических предписаний врача.

Физиотерапия при протрузии позвоночника играет большую роль в профилактике и лечении .

Выпячивания хрящевой дисковой ткани различают:

  • по расположению;
  • по степени разрушения тканей.

В зависимости от того, в какую сторону выпячиваются разрушающиеся диски, выделяется:

  • Дорзальная протрузия . Она протекает наиболее болезненно. Патологическая выпуклость хряща направлена в сторону спинного мозга, может частично сдавливать его.
  • Циркулярное выпирание хряща , когда ткань выпячивается по периметру позвоночника.
  • Латеральное выпячивание , когда хрящевая основа расходится в боковые стороны. Может быть одно- и двусторонним.
  • Диффузное изменение , когда происходит неравномерное расхождение диска в разные стороны.

По степени разрушающих тканевых процессов принято подразделять этапы:

  • Первый, который симптоматически никак не проявляется, выявить его можно только при помощи медицинского обследования. Во время этого этапа на дисках возникают трещины.
  • Второй, когда происходит небольшое (2-3 мм) выпирание междискового хряща.
  • Третий, когда патологические процессы фиброзного кольца заходят настолько далеко, что готовы перерасти в грыжу.

Первые два этапа хрящевых поражений не нуждаются в особом лечении. Чтобы остановить прогресс заболевания, достаточно вовремя проходить поддерживающий курс физиопроцедур и выполнять врачебные рекомендации по изменению образа жизни.

Во время третьей стадии возможно возникновение обострений заболевания , сопровождающихся ограничением подвижности и болевым синдромом различной интенсивности.

Но даже в этом случае физиотерапевтические процедуры помогут при лечении острой стадии болезни, станут профилактикой возникновения болевых приступов.

Для профилактики и лечения болезни используют следующие методы:

В комплексе с аппаратной терапией могут назначаться:

Цель физиотерапевтических процедур заключается в том, чтобы:

  • стимулировать кровообращение в патологическом очаге;
  • усилить питание хрящевых и мышечных тканей;
  • снять миоспазмы различной интенсивности.

При протрузии поясничного отдела позвоночника физиотерапия проводится так же, как и для других участков спины, например, шейного отдела.

Проводится методом направленного лазерного излучения на участок позвоночника, где возникли хрящевые изменения.

Лазерные лучи оказывают стимулирующее действие на тканевые процессы, повышают возможности регенерации.

Ультразвуковая волна, воздействующая на костно-хрящевую основу, улучшает обменные процессы в ней, разрушает солевые отложения, расслабляет мышцы и снижает болезненные проявления.

Направленное действие магнитных полей стимулирует регенерацию, расслабляет спазмированные мышцы.

Воздействие сухим теплом способствует восстановлению дисковых хрящей, усиливает обменные процессы.

С помощью аппарата для электрофореза, воздействующего на кожные покровы электрическим током, возможно местное введение лекарственного препарата к разрушенным тканям хрящей.

Препарат для физиотерапии при протрузии позвоночника подбирает врач. В качестве лекарственных аппликаций могут быть использованы нестероидные противовоспалительные препараты , хондропротекторы .

Аппликации с лечебными грязями в профилактических целях назначаются редко, чаще их используют во время курса реабилитации. Грязи стимулируют регенерацию, снимают миоспазмы, уменьшают местные отеки.

Ко всем процедурам физиотерапии в обязательном порядке добавляется индивидуально подобранный ЛФК-комплекс, могут назначаться массаж и иглотерапия.

  • способствует укреплению мышц и созданию естественного позвоночного корсета;
  • дает безопасную полноценную физическую нагрузку на позвоночный столб;
  • стимулирует питание хрящей и мышц.

У пациентов с позвоночными заболеваниями должно войти в привычку ежедневное выполнение упражнений ЛФК.

Метод воздействия на биоактивные точки, позволяющий нормализовать процессы обмена, улучшить кровообращение, укрепить спинные мышцы.

Стимулирует местное кровообращение в определенном участке, способствует уменьшению отечности и стимуляции обменных процессов. Нельзя применять во время острого периода заболевания.

Регулярное выполнение упражнений ЛФК совместно с профилактическими курсами физиотерапии поможет бороться с таким серьезным заболеванием, как протрузия диска.

Если строго выполнять врачебные рекомендации, вести правильный образ жизни, то риск возникновения позвоночной грыжи будет сведен к минимуму.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

источник

Все без исключения физиопроцедуры при грыже поясничного , как и любого другого отдела позвоночника, являются паллиативным, или симптоматическим видом лечения. Никто не отрицает их пользу в ликвидации болевого синдрома, в увеличении объема движений, силы мышц спины. Однако окончательно справиться с грыжей физические факторы не могут.

Ведь грыжа – это дефект плотной, эластичной хрящевой ткани, на которую оказывается повышенное давление. В результате этого межпозвонковый диск разрывается. Наружу, за пределы его анатомических границ, устремляется содержимое его внутренней области — пульпозного ядра. Грыжа периодически сдавливает мягкие ткани, такие, как связки, нервные корешки, мышцы. Грыжа довольно часто вызывает интенсивный болевой синдром, который при локализации в пояснице называется люмбаго. Попутно грыжа проявляет себя чувствительными расстройствами. Иногда, при компрессии двигательной порции корешка — слабостью в мышцах ноги.

При наличии её секвестра, или свободного осколка, который сдавливает нервы конского хвоста, развивается тяжёлый одноимённый синдром, который является показанием к неотложному оперативному вмешательству. И всё-таки, у пациентов с небольшими грыжами, с вялотекущим характером заболевания, периодическое применение физиопроцедур в фазу затихающего обострения, или неполной ремиссии, позволяет существенно улучшить самочувствие, вернуть пациента к работоспособности без оперативного вмешательства.

Разумеется, грыжи склонны к прогрессированию, и физиопроцедуры в итоге нужно повторять вместе с другими методами лечения всё чаще, пока не наступает необходимость оперативного лечения. В данном материале мы рассмотрим, какие именно физиотерапевтические способы лечения и реабилитации применяются при грыжах в вертеброневрологии.

Любое лечение должно преследовать четко обозначенные задачи. Такими задачами при нахождении пациента с грыжей поясничного отдела позвоночника в физиотерапевтическом отделении являются:

  • ликвидация, или существенное уменьшение зоны отёка спинномозговых нервов, их корешков в соответствующем сегменте, пораженном грыжей;
  • ликвидация вторичного мышечного спазма, который является важным компонентом развития хронической боли в спине.

Если непосредственное давление грыжи на связки и нервные корешки вызывает боль по типу прострела, невралгическую, резкую боль, подобно удару электрического тока, то хронический спазм мышц приводит к развитию постоянных, ноющих болей в пояснице невысокой интенсивности. Несмотря на низкую интенсивность боли, развившийся мышечный спазм существенно ограничивает движение в спине, ухудшает качество жизни пациентов.

Такие хронические боли хорошо известны не только лицам с межпозвонковыми грыжами. Если человек занят на малоподвижной работе, то после целого дня, проведенного у компьютера, многие испытывают чувство тяжести, ноющую боль в шее, в мышцах плечевого пояса. Она связана с однообразной позой, ухудшением кровообращения в мышцах. То же самое, только ещё в более выраженном виде, происходит в глубоких мышцах спины под влиянием протрузии или грыжи. И задача физиотерапевтических процедур — ликвидировать этот мышечный спазм;

  • третья задача — это нормализация кровотока, которая включает в себя более интенсивное кровоснабжение, активный венозный и лимфатический отток.
Читайте также:  Курсы профессиональной переподготовки физиотерапия

Естественно, улучшать кровообращение необходимо после того, как минует острая боль, и отёк начнёт рассасываться. Тогда локальная гиперемия в этой зоне пойдет на пользу, поскольку будет выносить из очага воспаления вредные продукты обмена, остатки биологически активных веществ. Если же усиливать кровообращение в первые часы после возникновения боли, то ситуация только ухудшается, поскольку отёк будет нарастать при неумелом применении этого мощного фактора физического воздействия;

  • наконец, задачей физиотерапевтического лечения грыж будет просто симптоматическая ликвидация боли. Естественно, это применение анестетиков, их введение методом электрофореза.

Прежде, чем переходить к рассмотрению различных физиотерапевтических методов лечения, применяющихся при межпозвонковых протрузиях и грыжах, при боли в спине, необходимо определить общие показания и противопоказания.

Лечение возможно за исключением глубокого прогревания уже на второй-третий день, как только начинается стихание острой боли. Можно ли применять физиотерапию в первый день боли? Это нежелательно, так как в самом начале пока неясен диагноз, обычно применяются внутримышечные препараты.

Противопоказанием к применению терапии являются выраженные боли, быстрое прогрессирование неврологической симптоматики, появление слабости в ногах, тазовых расстройств, онемение промежности. Эти симптомы могут говорить о наличии синдрома конского хвоста, о появлении большого грыжевого секвестра, о сдавливании структур, лежащих в центральном канале позвоночника. Поражение на более высоком уровне может свидетельствовать о поперечном миелите, миелопатии. В таком случае необходима срочная консультация нейрохирурга, а возможно — даже экстренное оперативное вмешательство. Любое промедление будет чревато стойкой многолетней инвалидизацией.

Если нет экстренных показаний к операции, но есть плановые показания, то можно прооперироваться, избавиться от грыжи. Ведь физиолечение, каким бы эффективным оно не было, является симптоматическим, и спустя несколько месяцев, а то и недель, болевая симптоматика и ухудшение качества жизни возникает снова.

Существует перечень общих противопоказаний к физиотерапии. Это хроническая полиорганная недостаточность, выраженное истощение, высокое или низкое артериальное давление, лихорадка, туберкулез, эпилепсия, непереносимость электрического тока, психические отклонения. Это старческий возраст, нарушения ритма сердца, стенокардия, недавно перенесенный инфаркт, беременность, период месячных. Не имеет смысла полностью продолжать этот перечень — поскольку перед назначением того или иного лечения врач-физиотерапевт обязательно определит наличие противопоказаний индивидуально, для каждого пациента.

Рассмотрим основные физиотерапевтические процедуры, которые показаны при наличии осложненных форм остеохондроза, протрузий и грыж, мышечного спазма, отёка нервных корешков, формирующих синдром компрессионный радикулопатии.

Лекарственный электрофорез – это вид физиолечения, при котором на фоне постоянного гальванического тока пациенту через неповрежденную кожу вводится лекарственное вещество, которое может диссоциировать на ионы. Оно движется внутрь тканей под влиянием кулоновских сил. Это приводит к депонированию вещества в глубоких слоях кожи, подкожно-жировой клетчатки, и медленному высвобождению лекарства в течение длительного времени. Постоянный ток повышает чувствительность тканей к лекарствам, но в системный кровоток они почти не попадают, не вызывают побочных эффектов.

В результате воздействия лекарственного электрофореза уменьшается воспаление, активируется рассасывающий эффект, применение анальгетиков усиливает местноанестезирующее действие, улучшается кровоснабжение тканей вместе с проводимостью нервных волокон. Чаще всего из лекарственных препаратов для электрофореза применяется Анальгин, Апизартрон, или компоненты пчелиного яда, радикал ацетилсалициловой кислоты, витамин B1, никотиновая кислота, Гидрокортизон, Лидаза, Лидокаин, другие диссоциирующие в растворе вещества.

При выраженном болевом синдроме показано применение центральной электроанальгезии, или электротранквилизации. Это метод воздействия на головной мозг особых импульсных токов, которые в графической развёртке имеют постоянную скважность и прямоугольную форму. Электроанальгезия защищает вегетативную нервную систему, производит выраженный обезболивающий, седативный эффект.

Применяемые частоты диапазона 200-900 Гц для седации, а для обезболивания — частоты свыше 1 кГц. Под их влиянием в лобных долях головного мозга возникают очаги специфической катодической депрессии, и вследствие этого ослабляются болевые чувствительные влияния. Угнетается эмоциональная окраска боли вследствие блокады специфических ядер гипоталамуса. У пациента снимается вторичное эмоциональное напряжение, вызванное болью, ощущается расслабление и тепло в конечностях, улучшается кровоснабжение мускулатуры, уменьшается болевая чувствительность. Электротранквилизация применяется в крупных стационарах, где есть хорошо оборудованные физиотерапевтические отделения. Для проведения этой процедуры используют, например, аппарат «Электронаркон-1» и его аналоги.

Одним из основных способов электротерапии при люмбаго, радикулитах, поясничном остеохондрозе с компрессионной радикулопатией, является применение динамических токов. Это полусинусоидальные импульсные токи частотой до 100 кГц, задняя половина волны которых снижается. Еще их называют «токи Бернара» в честь известного физиолога Клода Бернара. Для их получения применяется выпрямление обычного переменного тока частотой 50 Гц. Аппараты для диадинамотерапии могут модулировать токи различным способом по периоду, по непрерывности, по длине импульсов.

Диадинамические токи оказывают ярко обезболивающее действие. Они показаны даже при острой боли, в первые дни возникновения, или обострения течения протрузии или грыжи. Единственное противопоказание — это наличие вегетативного болевого компонента. Если речь идет о поясничном отделе позвоночника, то симпатические волокна находятся рядом, на переднебоковой поверхности позвоночника, в виде 3-5 поясничных узлов. И если их затронул патологический процесс, то лучше применять другие методы обезболивания. Обезболивание достигается снижением чувствительности рецепторов, и повышением порога болевого восприятия.

Кроме этого, диадинамические токи улучшают мышечный тонус, в зависимости от расположения электродов. Продольное расположение повышает тонус мышц, что очень хорошо при наличии мышечной слабости и вялых парезов в ногах, а поперечное расположение электродов, наоборот, способствует снижению тонуса. Это полезное свойство при центральных параличах.

Также при люмбаго и межпозвонковых грыжах применяют методику амплипульстерапии, когда используется синусоидально-модулированные токи. Это токи частотой от 2 до 5 килогерц, дополнительно разбавленные, или модулированные более низкой частотой, до 150 герц. Этот вид электротерапии слабо раздражает кожу и подкожную клетчатку, зато интенсивно возбуждает нервы и мышцы. К эффектам от амплипульстерапии также относится выраженная аналгезия, которая помогает при люмбаго и радикулитах.

Обезболивающий эффект также реализуется через снижение чувствительности болевых рецепторов на периферии, и нормализацией между возбуждением и торможением в центральной нервной системе. Амплипульстерапия улучшает периферическую гемодинамику и венозный отток. Кроме этого, повышается окислительно-восстановительный потенциал, и интенсивность обменных процессов. Регулярные сеансы повышают уровень медиаторов в крови, и нормализуют состояние симпатоадреналовой и холинергической системы.

Применение интерференционных токов широко применяется при наличии поясничного остеохондроза с корешковым синдромом, стреляющими болями и мышечными рефлекторно-тоническими спастическими синдромами. Смысл лечебного воздействия – в результирующих низкочастотных колебаниях, которые возникают в организме пациента. Источником этих колебаний являются два разных тока высокой частоты, которые подводятся попарно четырьмя независимыми электродами от двух отдельных генераторов. При этом один ток имеет постоянную, несущую частоту, а вторая частота может или также быть постоянной, или варьироваться.

Так, интерференционный ток, применяемые в лечении межпозвонковых грыж и индуцированного болевого синдрома, получают при несущей частоте 4 килогерц и изменяющейся, наведенной частоты 4,1 килогерц. В результате суммирующий низкочастотный импульс будет иметь частоту до 100 герц, то есть до уровня разницы между токами. Такие интерференционные токи раздражают поверхностно лежащие структуры и кожу очень мало, зато глубоко проникают внутрь. Есть возможность наращивать частоту этих токов при хорошей переносимости. При этом в зависимости от частоты изменяется и эффект. Малая частота, до 50 Гц возбуждает пониженный мышечный тонус. Ток в диапазоне частот от 90 до 100 Гц проявляет выраженный болеутоляющий эффект, а тонус мускулатуры, напротив, снижается.

У пациентов с поясничным остеохондрозом и корешковым синдромом при грыжах широко применяется, особенно в частных клиниках, ЧЭС. При ней токи различной частоты воздействуют не на площади, а на точки — на рефлексогенные зоны. Импульсы подаются с небольшой длительностью, в результате ослабляется боль.

Чрескожная электростимуляция поясничной и ягодичной зоны.

Этот вид стимуляции не влияет на мышцы. С его помощью нельзя восстановить утраченные параличом движения или получить двигательную реакцию. Здесь лечебным эффектом будет рефлекторное действие электрического тока на особые участки кожи — слабая низкочастотная вибрация, которая тормозит восприятие и передачу боли на периферии по быстро проводящим нервным путям.

В результате болевой импульс прерывается на уровне первичных центров анализа боли в спинном мозге, а именно — в желатинозной субстанции Роланда, расположенной на верхушках задних рогов спинного мозга, в сером веществе. Как правило, острая боль в спине уменьшается или исчезает или во время процедуры, или после неё, в течение нескольких часов. Для лечения используют специальные схемы расположения так называемых точек Эрба.

В подостром периоде, когда стреляющие боли (люмбаго) уже не слишком выражены, показано применение индуктотермии, когда на организм воздействует высокочастотное переменное магнитное поле. Оно способствует наведению в теле пациента вторичных магнитных самоиндукционных вихревых токов, которые циркулируют по кругу, перпендикулярно первичным силовым полям. Такие вихревые токи проникают довольно глубоко, до 5 см, и разогревают ткани глубоких мышц. В результате улучшается венозный отток, снижается тонус глубоких мышц спины, и улучшается микроциркуляция. В итоге рассасывание воспалительного инфильтрата при грыжах ускоряется, и разрешается мышечный спазм. Хроническая, ноющая боль в спине становится менее мучительной.
На различных стадиях лечения обострений протрузии грыж также применяется сверхвысокочастотная микроволновая терапия, в том числе на сантиметровом диапазоне, децимитровом, которые проникают до глубины 13 см.

Кроме электролечения, в физиотерапии протрузий и грыж применяется ультразвук, который производит микромассаж, микровибрацию, повышает проницаемость клеточных мембран, разогревает клетки и ткани. В клинике осложнённого остеохондроза используются ультразвуковые аппараты, развивающие мощность до 1 Вт на см 2 , не больше, при частоте 50 Гц и длине импульсов не дольше 10 секунд.

К современным способам физиотерапии относится и лазертерапия. Биологический эффект воздействия лазерных лучей основан на взаимодействии когерентного изотропного поляризованного излучения с фотосинтезирующими веществами кожи, — порфиринами. Активируются соответствующие ферментные системы, что вызывает интенсификацию обменного процесса. Для лечения межпозвонковых протрузий и грыж применяется лазерное излучение низкой энергии, которое обезболивает, оказывает противовоспалительный и противоотечный эффект, ликвидирует избыточный мышечный тонус, и улучшает кровоснабжение. Примерная величина мощности не должна превышать 20 мВт на см 2 , а длительность воздействия — не дольше 30 секунд на одну точку. Лазерное излучение применяется и в виде лазеропунктуры, при котором облучаются акупунктурные точки лазером, вместо применения иголок.

Кроме воздействия электричества, света, магнитного излучения, ультразвука, лазерных лучей — для лечения хронических болей в спине применяется пелоидотерапия, или лечебные грязи. Это могут быть как грязевые ванны и аппликации на область поясницы, ягодиц и бёдер, так и наложение грязи на мышцы конечностей, голени и стоп, сочетание наложения грязи с индуктотермией, диадинамотерапией, или электрофорезом. Широко применяется парафинолечение, озокерит, нафталан.

Нельзя забывать и о водолечении. Всевозможные лечебные души: дождевой, игольчатый и пылевой с применением низкого давления, душ Шарко, веерный душ и особенно подводный душ-массаж, который сочетается с подводным вытяжением, очень полезны при остеохондрозе.

Широко применяются тёплые ванны, а при снижении тонуса мускулатуры — и горячие, которые проявляют свойства интенсивного раздражителя. Особенно хорошо ликвидируется болевой синдром и улучшается отток венозной крови при принятии вибрационных ванн. Вообще, возможность бальнеотерапии чрезвычайно широка, особенно если учесть возможность применения лекарственных ванн, скипидарных, шалфейных, валериановых, и ванн с природной минеральной водой — сероводородной, хлоридно-натриевой, йодобромной и радоновой.

Опять-таки, наилучшим способом применения физиотерапии будет нахождение в санатории, имеющем профиль лечения пациентов с заболеванием опорно-двигательного аппарата, на срок полной путёвки, 21 день.

В заключение следует сказать, что если у пациента есть небольшая по размерам грыжа, которая не имеет фораминального расположения и не сдавливает нервный корешок «в узком месте», то есть шанс при соблюдении принципов здорового образа жизни и рационального подхода к физическим нагрузкам избежать регулярных обострений.

Для этого необходимо правильно носить тяжести, то есть отказаться от сумок и перейти на рюкзак. Желательно иметь хорошую осанку, бороться с плоскостопием, стараться сохранять нормальную массу тела, отказаться от вредных привычек и потреблять достаточное количество жидкости. Желательно заниматься лечебной гимнастикой, плаванием. При планируемой физической нагрузке желательно использовать полужесткий корсет на область поясницы, а также избегать переохлаждений. Все эти простые меры позволят надолго сохранить здоровье позвоночника и свободу движений.

источник

Можно ли избавиться от протрузий позвоночника и как это можно сделать? Да, можно, современная медицина предлагает различные методы лечения. Их выбор зависит от того, на какой стадии находится болезнь: острой, подострой или стадии стихания (ремиссии), а также состояния поврежденных позвонков больного.

Если появились признаки заболевания, такие как боли в спине и шее, следует обратиться к специалисту. Какой врач лечит протрузии позвоночника? Данная патология относится к тем, которыми занимаются неврологи. Именно к этому специалисту и нужно идти на первичный прием. В дальнейшем для установления точного диагноза и лечения могут потребоваться консультации вертебролога, нейрохирурга, мануального терапевта, физиотерапевта.

Лечение протрузий межпозвоночных дисков можно начинать только после того как будет снят болевой синдром. В зависимости от интенсивности боли могут быть применены различные препараты или их сочетание. При легкой степени выраженности боли, с ней могут справиться обыкновенные обезболивающие лекарства в таблетках или мазях, такие как Ибупрофен.

Читайте также:  Аппарат для домашней физиотерапии при артрозе

Что делать, если боль сильная? Для более быстрого обезболивания можно воспользоваться лекарствами для внутримышечного введения:

  • Ибупрофеном;
  • Но-шпой;
  • Баралгином;
  • Дексалгином;
  • Спазмалгоном;
  • Лидокаином;
  • Дексаметазоном;
  • Фенилбутазоном.

Дозировки препаратов указаны в инструкции.

При сильной выраженности боли, особенно в остром периоде, делают внутримышечные инъекции либо нервно-мышечные анальгетические блокады. Результатом приема медикаментов становится уменьшения воспаления и отека, устранение рефлекторного сокращения спинных мышц. Обезболивание просто необходимо, без этого нельзя перейти к следующим этапам лечения: мануальной терапии и физиопроцедурам.

Лечение протрузий позвоночника в острой стадии начинают с приема медикаментов. Используют нестероидные противовоспалительные лекарства:

  • миорелаксанты, которые снимают спазмы мышц;
  • противоотечные препараты (Фуросемид, Гипотиазид);
  • лекарства, улучшающие кровообращение.

Лечение дополняют витаминными комплексами, куда входят:

  • витамины группы В, D;
  • необходимые для поддержания нормального состояния костно-хрящевой ткани фосфор и кальций.

Больным также назначают биологические добавки с Омега-3 жирными кислотами. При умелом сочетании эти средства хорошо снижают компрессию корешков нервных волокон, в результате чего болевой синдром и неврологические проявления заболевания уменьшаются.

Протрузия дисков любого отдела позвоночника отлично подается лечению с помощью препаратов, содержащих хондропротекторы – глюкозамин и хондроитин. Это естественные составляющие хрящевой ткани. Они входят в состав лекарств:

Продолжительность курса лечения любыми препаратами и их дозировку назначает врач каждому пациенту индивидуально.

Делают ли операцию при протрузии диска? Да, но только в определенных случаях. Хирургическое вмешательство проводят:

  • если больной испытывает сильные стойкие боли, не поддающиеся снятию медикаментами;
  • при выпадении дисков;
  • если лечение другими методами не дает результата в течение 3 месяцев.

Операцию обязательно назначают тем пациентам, у кого имеются:

  • выраженные двигательные нарушения (парез);
  • нарушения функциональности органов, расположенных в тазу (мочевого пузыря, прямой кишки), вызванные сдавливанием спинного мозга и корешков нервов, имеющих место при дорсальных диффузных протрузиях.

Все хирургические вмешательства, которые выполняют на дисках, разделяют на 2 группы:

  1. Восстановительная операция или вертебропластика. Суть этого метода – воссоздание структуры поврежденного позвонка и его укрепление. Оно выполняется путем ввода в позвонок костного цемента, который при застывании создает прочную структуру.
  2. Стабилизирующая операция или ламинэктомия. При значительных повреждениях диска выполняют его удаление с заменой силиконовым имплантом или гелевой субстанцией, которую вводят с помощью пункционной иглы внутрь позвонка. При необходимости ламинэктомия может быть проведена сразу на нескольких позвонках. При этой операции на позвоночнике от протрузии диски скрепляют титановой пластиной, прочно поддерживающей их на требуемой высоте и не позволяющей им смещаться.

Цель операций – создание декомпрессии для спинного мозга и нервных корешков, а также воссоздание анатомической структуры, устойчивости и динамики позвоночника.

Как лечить протрузии дисков позвоночника с помощью физиоперапии? Для этого, параллельно с медикаментозным лечением, нужно посещать сеансы:

  • лазерной терапии;
  • диадинамотерапии;
  • магнитотерапии;
  • ультразвуковой терапии;
  • иглорефлексотерапии;
  • гидротерапии;
  • электо- и фонофореза.

Отличные результаты дает также процедура вытяжения позвоночника, освобождающая защемленные нервные окончания. Показано также курортно-санаторная терапия (грязелечение, радоновые ванны).

В домашних условиях можно выполнять специальные комплексы физических упражнений. Перед началом занятий необходимо принять горячую ванну, чтобы предотвратить возможный спазм мышц и подготовить их к нагрузкам. Регулярно выполняемые (хотя бы 1 раз в 2 дня) упражнения позволят укрепить мышечную ткань спины, усилить двигательную активность позвонков, уменьшить воспаление и болевой синдром.

Заниматься ЛФК лучше всего под наблюдением тренера, но если такой возможности нет, то к выполнению упражнений стоит приступать только тогда, когда врач одобрит такое решение и подберет больному гимнастический комплекс индивидуально, в соответствии с состоянием его позвоночника. Нельзя бросать занятия, как только появились улучшения, необходимо пройти весь назначенный курс лечения ЛФК до конца.

Больным с протрузией полезен массаж спины. Так как от самого человека не требуются никакие физические усилия, то процедуру можно порекомендовать всем больным, даже тем, кто находится в пожилом возрасте. Выполнять массаж должен опытный специалист – именно от его квалификации зависит, какое воздействие на позвоночник окажет этот вид лечения, как долго оно будет длиться и как будет себя чувствовать больной.

Правильное питание при протрузии дисков позвоночника позволяет значительно усилить действие лекарственных и физиотерапевтических средств. Больным с этой патологией нужно включать в свой рацион:

  • свежие овощи и фрукты;
  • зелень;
  • все молочные продукты;
  • орехи;
  • рыбу ценных сортов и морепродукты.

Именно такое питание восстанавливает организм и диски изнутри благодаря поступлению ценных питательных веществ, особенно кальция и фосфора, витаминов.

Лечение протрузии дисков нужно начинать при появлении первых настораживающих симптомов. Тогда понадобятся только самые простые методы терапии, такие как ЛФК и массаж. Если же вовремя не обратиться к врачу, болезнь может принять более тяжелую форму, и нужно будет предпринимать другие меры. Но доводить до этого не обязательно.

источник

Протрузия дисков поясничного отдела — заболевание, сопровождающееся выпячиванием межпозвоночного диска к нервным окончаниям. Крупные позвонки, находящиеся в поясничном отделе, соединяются друг с другом с помощью эластичных дисков — хрящевых соединений. Благодаря им поясница становится гибкой и эластичной. Межпозвонковые диски изменяют свою структуру ввиду старения или нарушения метаболизма. Из-за потери упругости и обезвоживания эти соединения уменьшаются, в их твердой оболочке появляются трещины. Диск выпячивается и образуется протрузия. Заболевание наиболее характерно для поясницы, поскольку на этот отдел приходится максимум нагрузки.

Выявление протрузии на раннем сроке позволяет обойтись консервативным лечением без вмешательства хирурга. Без правильного и своевременного устранения заболевание переходит в тяжелую форму — грыжу межпозвоночного диска.

Само по себе выпячивание диска не сопровождается какими-либо признаками. Симптомы заболевания проявляются, если диск защемляет или сдавливает нервные окончания, вплоть до компрессии спинного мозга. Это сопровождается следующими признаками:

  1. колющая боль, которая проявляется постоянно или периодически. Особенно чувствуется при резких движениях, кашле, смехе или дыхании. Покалывание отдает в бедра, голени, таз и даже пятки;
  2. онемение нижних конечностей;
  3. нарушение потоотделения ног;
  4. изменения цвета нижних конечностей: они бледнеют или краснеют;
  5. тянущая боль, что возникает при длительном состоянии или сидении и исчезает после смены позы;
  6. резкая боль, проявляющаяся при подъеме тяжелых вещей и отдающая в таз или бедра;
  7. утрудненное мочеиспускание, дающее знать о себе в тяжелых случаях, но редко;
  8. скованность в области поясницы;
  9. понижение температуры конечностей.

Признаки протрузии схожи с радикулитом. На симптоматику влияет то, какой нерв защемлен. В начале развития протрузия протекает без симптомов. Это значит, что поврежденный диск еще не достиг нервных окончаний. Первоначальная боль выражается слабо, через 1-2 дня усиливается, что свидетельствует о повреждении нервных корешков выпяченным диском.

Основным фактором, провоцирующим появление протрузии поясничного отдела, является постоянная перегрузка межпозвонковых дисков. Другими причинами являются:

  1. гиподинамия, ухудшающая обмен веществ, негативно сказывающаяся на тонусе поддерживающих мышц;
  2. избыточный вес, из-за которого поясница подвергается постоянной нагрузке, а в хрящевых тканях замедляется метаболизм;
  3. чрезмерные занятия спортом, которым подвержены профессиональные спортсмены, тренирующиеся сверх нормы, и любители, не рассчитавшие правильную нагрузку. Особенно негативно на здоровье дисков позвоночника отражается поднятие штанги;
  4. сопутствующие патологии поясничного отдела: сколиоз, остеохондроз, лордоз;
  5. постоянная тяжелая физическая работа, при которой перегружается поясница;
  6. пожилой возраст, провоцирующий ухудшение метаболизма;
  7. неправильное расположение костей таза (дисплазия);
  8. нарушение развития позвоночника (расщепление позвонков, сакрализация и под.);
  9. ушибы, вывихи или переломы позвоночника;
  10. болезнь Бехтерева, туберкулез позвоночника, болезнь Кальве;
  11. сахарный диабет и гипотиреоз, из-за которых позвоночник недополучает минералы и полезные вещества;
  12. коллагеноз, заболевания соединительной ткани;
  13. наследственная предрасположенность.

Для постановки диагноза пользуются такими методами:

  1. осмотр, включающий проверку конечностей, амплитуды движений спины, чувствительности;
  2. томографию;
  3. рентгенограмму;
  4. миелографию, позволяющую определить степень сжатия диска;
  5. электротомографию, что устанавливает состояние нервных окончаний в пояснице.

Также необходимо посетить нескольких специалистов, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие сопутствующих заболеваний:

  1. вертебролога — узкопрофильного специалиста, работающего в частных или специализированных медицинских учреждениях;
  2. нефролога или уролога, поскольку боль в поясницу может отдаваться от органов мочеполовой системы;
  3. невропатолога;
  4. ортопеда, кардиолога, пульмонолога, ревматолога, гастроэнтеролога.

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела как лечить

Если протрузия была рано диагностирована, для достижения положительного результата будет достаточно консервативной терапии. Основные цели лечения таковы:

  1. снятие боли;
  2. устранения спазмов мышц;
  3. устранение воспаления;
  4. улучшение состояния мышечного корсета.

Острая протрузия устраняется противовоспалительными, расслабляющими и болеутоляющими средствами. После исчезновения симптомов острой стадии переходят к мануальной терапии, физкультуре и массажу. При неэффективности консервативной терапии прибегают к радикальным методам — операции.

Такой тип лечения ставит такие цели:

  1. устранить боль;
  2. расслабить мышцы поясницы;
  3. снять воспаление;
  4. устранить опухлости.

Применяются такие группы препаратов:

  • 1. Болеутоляющие (анальгетики): они уменьшают боль в поясничном отделе. К приему рекомендуют Диклофенак натрия, Кетопрофен или Нимесулид. Медикаменты принимают перорально или ректально (если у пациента имеются заболевания ЖКТ). Важно придерживаться максимальной суточной дозы препаратов.
  • 2. НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты): избавляют пациента от боли. Применяют Мовалис, Кетонал, Найз и др.
  • 3. Хондропротекторы: назначаются для восстановления и укрепления хрящевой ткани. Их прием длителен, если нет противопоказаний. Основными компонентами таких препаратов являются глюкозамин и хондроитин сульфат. С их помощью восстанавливается не только хрящевая ткань, но и внутрисуставная жидкость. Назначают Структум, Алфилутоп, Терафлекс, Артра, Дона.
  • 4. Витамины группы В: укрепляют костную ткань и предотвращают ее дегенеративные изменения, улучшают проводимость импульсов по нервным окончаниям. Для терапии применяют Нейромультивит, Нейробион, Комбилипен, Пентовит, Мильгамму. Если протрузия перешла в тяжелую форму, тогда назначают применение Мильгаммы и Комбилипена для парентерального приема в виде раствора.
  • 5. Блокады: эти лечебные смеси применяются для избавления от сильных болей в пояснице. В мышцу, где расположены нервные сплетения, вводится обезболивающее средство (Новокаин и др.). Пациент сразу чувствует облегчение. Плюсом этих препаратов является отсутствие побочных эффектов, а лечение проводится несколько раз. Процедура проводится только в клинических условиях.
  • 6. Мази: применяются для устранения боли и отеков; способны проникать в глубокие слои тканей. Мази прописывают для растирания от 1 до 3 раз в сутки: Нимесулид, Диклофенак, Финалгон, Капсикам, Вольтарен, Ибупрофен, Фастум-гель или Ревмалгон. Они устраняют сильную боль, улучшают кровоснабжение, давая полезным веществам доступ к поврежденному диску. Применение мазей ограничено для людей с аллергическими реакциями на медикаментозные компоненты.

Целью упражнений является приведение в норму тонуса мышц туловища, укрепление околопозвоночных мышц, восстановление его функций. Лечебные упражнения не только устраняют, но и предупреждают протрузию межпозвонковых дисков поясничного отдела.

Стоит применять следующие упражнения, где нужно лечь на спину, с вытянутыми вдоль тела руками:

  1. Согнуть колени. Поднять таз и задержать его на 3 сек. Повтор — 4 р.
  2. Из четверенек перейти в положение вытянутых противоположных руки и ноги, задержаться на 3 сек. Повтор — 5-6 р.
  3. Из положения на животе, руки под подбородком, вытянуть голову, грудь и руки, а нижнюю часть прижать к полу. Задержаться на 7 сек. Повтор — 3-4 р.
  4. Не меняя положения, потянуть прямые руки назад к ногам. Повтор — 3-4 р.
  5. Согнуть колени. Напрягать и расслаблять по очереди мышцы пресса. Повтор — 10-15 р.
  6. Выровнять ноги и прижать их к полу. Держать верхнюю часть туловища приподнятой 10 сек. Повтор — 10-15 р.
  7. Немного согнуть ноги. Правую руку вытянуть к левому колену. Согнуть левую ногу, словно приближая ее к голове, при этом упираясь в правую руку. Повторить через 15 сек. Повтор — 5-10 р.

При протрузии необходимо избегать занятий тяжелой атлетикой, прыжками, бодибилдингом, футболом, баскетболом или волейболом, спортивной ходьбой.

В качестве утренней зарядки при протрузии следует (исходное положение — на спине с согнутыми ногами):

  1. Расставить ноги на ширине плеч. Глубокий вдох — посчитать до 5, выдохнуть. Повторить 10 р.
  2. Развести руки в стороны. Глубоко вдохнуть и выдохнуть, затем поднять колени к груди. Задержаться так как можно дольше, затем опустить и расслабиться. Повтор — 7-10 р.
  3. Вытянуть руки по сторонам. Поворачивать коленями по сторонам, при этом смотря в другую сторону. Выполнять 3-4 мин.

Эти упражнения несложные, позволяют укрепить поясницу и весь позвоночник.

Помогает разгрузить и вытянуть поясницу, укрепить мышцы, активизировать кровоток, расслабить поясницу, улучшить метаболизм в межпозвоночных дисках. Стоит выполнять следующие позы:

  1. Тадасана: вытягивание позвоночного столба с направлением копчика вниз и вперед.
  2. Субта Тадасана: упражнение на дыхание и для рук, благодаря чему поясничный отдел расслабляется.
  3. Экопада паванамуктасана: подтягивание коленей к груди по очереди.
  4. Двипада паванамуктасана: подтягивание обеих коленей к груди.
  5. Урдхва Празарита Падасана: поднятие обеих ног сразу.
  6. Экопада Празарита Падасана: поднятие прямых ног по очереди.
  7. Суптападангуштхасана: вытягивание прямых ног в сторону.
  8. Ардхачакрасана: поднятие таза.
  9. Баласана (поза эмбриона).
  10. Урхва Мукха Шванасана (собака мордой вниз).
  11. Шавасана: расслабление.

Древняя индийская практика поможет укрепить связки, мышцы и сухожилия, сделать позвоночник гибким. Благодаря йоге восстанавливается кровоснабжение, питание биологически активными элементами поясничной зоны. Пациент избавляется от боли и воспаления. Стимуляция метаболизма повышает стрессоустойчивость и иммунитет.

Читайте также:  Инструкция на аппараты для физиотерапии

Этот метод при регулярном выполнении улучшает кровоток, снимает боль и отеки, расслабляет мышцы. Вначале необходимо расслабляющими движениями устранить боль, затем разогревают мышцы, чтобы вибрации и движения, создаваемые при массаже, запустили восстановление. С помощью успокаивающих движений нормализуют состояние нервных окончаний, благодаря чему исчезает покалывание и ощущение мурашек.

Как правило, массаж при протрузии межпозвонковых дисков поясничного отдела выполняют несколькими курсами. Оптимальное количество составляет 2 курса по 10 сеансов каждый. Между курсами стоит делать трехмесячный перерыв. Наибольшую эффективность массаж дает как дополнение к медикаментозной терапии и упражнениям.

Стоит придерживаться таких правил:

  1. избегать постукивающих движений, чтобы не произошло выпадения диска;
  2. осторожно выполнять интенсивные движения;
  3. делать массажные движения в три этапа: разминание, активная фаза и успокаивающий прием.

Массаж при протрузии межпозвонковых дисков поясничного отдела можно выполнять в домашних условиях. Перед его началом нужно с помощью анальгетиков, мазей и кремов снять неприятные ощущения, затем приступать к манипуляциям. Необходимо воздействовать на мышцы, расположенные возле позвоночного столба, ягодиц и пояснично-крестцовых позвонков.

Лечение протрузии с помощью физиотерапии эффективно, поскольку снимает воспаление, устраняет боль, расслабляет мышцы, улучшает микроциркуляцию, освобождает нервные окончания, нормализует обмен веществ. Среди основных видов физиотерапевтических процедур выделяют:

  1. электрофорез: в больную зону посредством модулированного тока подаются лекарственные препараты. Метод снимает боль и спазмы;
  2. ультразвук: волны словно «массируют» поясниицу, после чего происходит активизация метаболизма, снятие воспаления и боли;
  3. магнитотерапия: применяются разночастотные поля. Процедура возможна также дома;
  4. вибрации: механические колебания также способны вылечить протрузию. С этой целью используют специальные массажеры;
  5. бальнеотерапия: используется минеральная вода, что позитивно влияет на мышечный корсет и кости, расслабляет мышцы.

Польза физиотерапевтического метода при поясничной протрузии состоит в воздействии на организм больного не химических или медицинских веществ, а физических факторов: магнитных полей, вибрации, тока и др. Они безопасны и эффективны, особенно на начальном этапе заболевания, подходят для пациентов, которым противопоказан прием лекарственных препаратов.

Лечение протрузии поясничного отдела посредством этого метода выполняется с применением специального аппарата или вручную: выбор основывается на данных о степени тяжести болезни и ее локализации. Выполнять терапию должен специалист-рефлексотерапевт: он введет иглы в ткани на нужную глубину, определит время процедуры. Если ручной способ неэффективен, применяют специальный аппарат, передающий слабый электроимпульс по иглам. Иглоукалывание стимулирует восстановление тканей, улучшает мышечный тонус, снимает боль и спазмы, восстанавливает кровообращение.

Этот метод похож на массаж, но отличается от него необходимостью пациента менять позы, а врача — с разной силой воздействовать на пораженные места. Мануальный терапевт использует скручивания, надавливания и другие манипуляции, способствующие излечению от протрузии позвонков поясничного отдела.

Это метод лечения протрузии поясницы, который подразумевает вытяжение позвоночника с помощью различных приспособлений (поясов, блоков или колец). Происходит воздействие на сухожилия, суставы, связки: глубокие мышцы поясницы расслабляются, а функциональные блоки снимаются.

Для стабилизации работы поясничного отдела при протрузии стоит приобрести пояснично-крестцовый корсет или поясничный пояс. Они уменьшают боль, расслабляют мышцы, снимают спазмы, поддерживают ослабленные мышцы спины. С помощью этих приспособлений позвонки испытывают меньшую нагрузку, поэтому корсеты и пояса годятся для профилактики и восстановления.

Этот метод представляет собой комплекс упражнений, выполняющихся на специальном тренажере, где регулируется угол наклона. Не все специалисты одобряют гиперэкстензию, поскольку для положительного результата при протрузии межпозвонковых дисков необходимо правильно тренироваться под присмотром специалиста с высокой квалификацией. Неправильное выполнение усугубляет заболевание. Особенностью метода является выполнение упражнений только на специальном оборудовании, которое есть в спортзалах.

Перед началом выполнения тренажер регулируют по своему росту: закрепляют ноги выше Ахиллового сухожилия, а верхний валик помещают на ягодицах. Исходное положение — это расположение спины на прямой линии с ногами. При выполнении упражнений нужно сильно напрягать ягодицы, следить за равномерностью дыхания, наклоняться под углом не более 60 градусов. Наиболее частыми ошибками бывают: глубокие опускания, сильные прогибы, неправильное расположение конечностей, использование отягощений на первых занятиях, маятниковые движения.

От протрузии межпозвонковых дисков поясничного отдела избавляются с помощью консервативных методов. Показанием к операции бывает:

  • неэффективность консервативного лечения;
  • сдавливание корешков спинного мозга.

Применяют следующие виды операций:

  1. лапароскопическую дискэктомию — удаление диска с помощью выпаривания лазером или механическим способом;
  2. хемонуклеолизис — введение в диск химопапаина (фермента), вызывающего лизис выпяченного диска;
  3. лигаментэктомию — иссечение элемента желтой связки;
  4. микроскопическую ламинэктомию — лазерное выпаривание пораженного диска;
  5. ламинэктомию — удаление позвоночной дужки.

Больному необходима сбалансированная диета, благодаря которой межпозвоночные диски восстанавливались и приобретали бы структурную целостность. Они не имеют собственных кровеносных сосудов, которые бы транспортировали питательные вещества, поэтому химические элементы и минералы втягиваются в диски методом диффузии с окружающей среды.

  1. острое;
  2. жирное;
  3. соленое;
  4. производственные сладости;
  5. копченое;
  6. мучное;
  7. продукты с стабилизаторами и красителями.

Эти продукты не имеют необходимых минералов и витаминов.

  1. свежие молочные продукты, лучше незаводского производства, насыщенные кальцием. Этот элемент полезен для хрящей и костей;
  2. холодец из свинины или говядины — природный хондропротектор, восстанавливающий хрящевую ткань;
  3. рыба — благодаря содержащемуся фосфору может подпитать костную ткань.

Следует отказаться от вегетарианства, поскольку растительные продукты не восполняют потребность в витаминах А, В, Е, Д, которые содержатся в достаточном количестве в продуктах животного происхождения.

При протрузии поясничного отдела необходимо ограничить двигательную активность и избегать нагрузок. Непосильный вес способствует развитию грыжи. Стоит избегать также:

  1. употребления острого, соленого и сладкого;
  2. спиртного в чрезмерных количествах;
  3. газировок, из-за которых организм теряет кальций;
  4. длительного пребывания в той же позе;
  5. подъема чрезмерного веса;
  6. пребывания в экологически загрязненной местности (например, в промышленных зонах).

Если нет возможности сразу исключить все факторы, необходимо избавляться от них постепенно: ограничивать себя в употреблении нежелательных продуктов и т. д. Постепенно состояние будет стабилизироваться.

Заболевание долгое время может развиваться бессимптомно и дать знать о себе болью, когда выпяченный диск достигает нервных корешков. В отсутствие признаков протрузии человек может усугубить ситуацию, продолжая выполнять те же движения, поднимать тяжести, неправильно питаться и т. д. Невылеченная протрузия превращается в грыжу — серьезное состояние, требующее более длительного лечения и приносящее большой дискомфорт.

Протрузия межпозвонковых дисков поясничного отдела лечится тем лучше, чем раньше была выявлена. Чем моложе человек, тем лучшими будут результаты лечения. С возрастом избавиться от протрузии становится тяжелее.

Чтобы избежать протрузии межпозвонковых дисков поясничного отдела, следует уделять внимание таким моментам:

  1. испытывать приемлемые нагрузки;
  2. правильно выполнять движения, особенно при поднятии груза;
  3. перед занятием спортом обязательно разогревать мышцы разминкой;
  4. избегать резких движений.

Полезно заниматься фитнесом, плаванием и бегом, но в умеренных количествах. Необходимо отталкиваться от возможностей собственного организма.

Посмотрите видео и узнайте больше

Итак, протрузия межпозвонковых дисков поясничного отдела — болезнь, устраняющаяся преимущественно консервативными методами. Наилучший эффект дает совмещение медикаментозной терапии с ЛФК, утренними упражнениями, физиотерапевтическими методами и др. Не стоит заниматься самолечением, поскольку можно навредить. Диагностику и лечение лучше доверить квалифицированному специалисту.

источник

Протрузия позвоночника – серьезное заболевание, требующее комплексного лечения. Отсутствие своевременной терапии может привести к развитию грыжи, а затем и к инвалидности.

Задача правильного питания – обеспечение межпозвонковым дискам достаточное количеством полезных веществ для поддержания их целостности и нормализации водного баланса. Чтобы ускорить выздоровление, придерживайтесь следующих правил:

  1. Откажитесь от вегетарианства. Белки и аминокислоты, необходимые для нормального функционирования хрящевой ткани, содержатся только в животной пище.
  2. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, злаковых культур: в них много витаминов и микроэлементов.
  3. Включите в рацион жиры (в небольшом количестве), витамины А, В, Е, D. Эти полезные соединения отлично борются с перекисными формами кислорода, образующимися в результате воспалительных процессов.
  4. Откажитесь от курения. Если вы не способны навсегда расстаться с вредной привычкой, то хотя бы не курите сразу после еды: так вы мешаете полезным веществам поступать в кровь.
  5. Откажитесь от напитков, содержащих кофеин: они сужают периферические сосуды.

Два ключевых элемента, необходимых для улучшения состояния костной ткани – кальций и фосфор. Первый из них содержится в большом количестве в кокосовом молоке. Измельчите кокосовую мякоть в блендере и растворите четыре столовых ложки в литре воды. К магазинным молочным продуктам диетологи относятся скептически: микроэлемент утрачивается под действием консервантов и прочих добавок.
Фосфор содержится в больших количествах в свежей рыбе. Старайтесь ежедневно употреблять сельдь, марель и лосося. Чтобы помочь организму усваивать полезные микроэлементы, восполните запасы витамина D3. Употребляйте его в составе аптечных комплексов или просто постарайтесь проводить больше времени на солнце.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения ГРЫЖИ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Один из самых эффективных методов лечения протрузии позвоночника – массаж. При помощи мануального воздействия опытный мастер способен подтолкнуть выпяченный диск обратно к тому мету, где он должен находиться.
Массаж оказывает общеоздоравливающее и общеукрепляющее действие. Он улучшает кровообращение на поврежденном участке и способствует нормализации обмена веществ. В результате деструктивный процесс, захвативший хрящевую ткань, приостанавливается.
Эффективный массаж при протрузии должен соответствовать следующим правилам:

Собираясь на массаж, не пожалейте времени на поиск опытного мастера. Эту процедуру можно делать только в тех клиниках, которые хорошо зарекомендовали себя и имеют много положительных отзывов.
Единичное воздействие пользы не принесет. Для достижения желаемого результата требуется минимум два курса по 10 процедур в каждом.

При протрузии позвоночника разрешены далеко не все физические активности. Например, зарядка, содержащая резкие повороты или наклоны, только ухудшит состояние спины и ускорит выпадение диска. Напротив, очень эффективными считаются упражнения на вытяжение. Можно просто висеть на турнике или на шведской стенке: так вы расслабите позвоночник и дадите ему отдых. Старайтесь больше ходить на свежем воздухе, соблюдайте режим сна.
К числу спортивных активностей, которые нельзя выполнять при протрузии, относятся:

  1. тяжелая атлетика;
  2. прыжки;
  3. бодибилдинг;
  4. футбол, волейбол и баскетбол;
  5. марафонская ходьба.

Однако у поклонников здорового образа жизни нет повода для расстройства. Некоторые виды спорта очень полезны при лечении протрузии и способны значительно улучшить состояние больного.

  1. Пилатес
    Этот вид спорта позволяет укрепить мышечный корсет и добиться лучшей поддержки позвоночника. Упражнения делятся на три группы: выполняемые на полу, на тренажерах или с помощью специального инвентаря.
    В ходе тренировок человек учится правильно распределять нагрузку на позвоночник, а расслабление помогает ему избавиться от спазмов и боли. Физические нагрузки улучшают кровообращение в области спины, что способствует лучшей регенерации тканей.
  2. Аквааэробика и плавание
    Эти активности рекомендованы не только при протрузии позвоночника, но и при грыже по ряду причин:
    • когда тело находится в воде, оно теряет в весе, и нагрузка на межпозвонковые диски снижается;
    • у человека возникает чувство невесомости, мышцы расслабляются, а спазмы уходят, в результате чего улучшается кровоток;
    • укрепляются связки тазобедренных и плечевых суставов, служащих фиксирующими точками мышечного корсета.
  • Фитнес
    По своей структуре он схож с ЛФК. Занятия строятся в несколько этапов. На первом решается задача синхронизации мышечного взаимодействия, на втором используются тренажеры, на третьем достигается стабильность позвоночника. Все это способствует скорейшему лечению протрузии.
  • Силовые занятия
    Такие тренировки позволяют поднять тонус мышц, укрепить их и повысить выносливость организма в целом. При протрузии позвоночника могут быть полезны следующие силовые активности:
    • подтягивания на турнике;
    • махи гантелями над собой и в сторону;
    • упражнения на брюшной пресс (скручивания, подъем ног в положении лежа);
    • занятия на велотренажерах и т.д.

    • Физические нагрузки – неотъемлемый элемент лечения протрузии позвоночника. Правильно выстроенные тренировки на начальных стадиях заболевания могут помочь достичь значительных улучшений без приема лекарственных препаратов.

    Врачи не рекомендуют выстраивать комплекс упражнений самостоятельно, потому что те движения, которые кажутся вам «безобидными», могут привести к серьезным осложнениям и даже к ограничению подвижности. Лучше всего обратиться к лечащему врачу и согласовать с ним оздоровительную физкультуру.
    Приступая к лечебным упражнениям, придерживайтесь следующих правил:

    • примите перед тренировкой теплую ванну (греть протрузию в бане тоже можно, но очень аккуратно), которая поможет вам расслабиться и подготовить мышцы к предстоящим нагрузкам;
    • после зарядки полежите полчаса, чтобы полноценно отдохнуть;
    • выполняйте упражнения с осторожностью, чтобы не усугубить ситуацию;
    • всегда уточняйте у врача, какие упражнения вам можно делать, а какие – нет;
    • соблюдайте регулярность тренировок, старайтесь не пропускать их;
    • дышите спокойно: так вы повысите оздоровительный эффект.


    Протрузия позвоночника легко поддается лечению, если выбрать верные методы терапии. Не спешите принимать медикаменты: физические упражнения, правильное питание и здоровый образ жизни способны принести не менее ощутимый эффект.

    • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
    • Вас мучают постоянные боли?
    • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

    Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

    источник