Меню Рубрики

Детская физиотерапия для врачей

Физиотерапия для детей назначается при различных заболеваниях и является одним из наиболее щадящих и безопасных методов профилактики и лечения. Некоторые виды воздействия можно применять с первых дней жизни ребенка, так как в их основе лежат различные физические факторы: свет, воздух, тепло, ультразвук, магнитное поле и другие. Физиотерапевтические методы направлены на стимуляцию собственных защитных механизмов организма, и этим они выгодно отличаются от медикаментозной терапии. Процедуры для детей и взрослых имеют отличия и проводятся с учетом ряда возрастных особенностей.

  1. Детский организм реагирует на воздействия быстрее взрослого, поэтому длительность и интенсивность сеансов меньше.
  2. Посещение физиокабинета необходимо планировать за 40 минут до или через час после кормления ребенка.
  3. Один курс лечения рассчитывается на одну зону воздействия. Если его нужно повторить, то это возможно не ранее чем через 2 месяца и с другим фактором.
  4. Детская физиотерапия осуществляется после общего лечения заболевания, которое может включать иммунизацию, противовоспалительную терапию, ЛФК и др.
  5. Все процедуры должны проводиться в присутствии врача. При любых отрицательных реакциях лечение прекращают.

В современной врачебной практике возможно сочетание различных методов физиотерапии. Так, сеансы аппаратного лечения можно чередовать с массажем, водными процедурами, теплолечением.

Код Наименование Цены
150002 Парафанго (1 аппликация) 1945 руб
150003 Парафанго (2 аппликации) 2465 руб
150403 Электрофорез лекарственный 1455 руб
150406 Магнитотерапия (1 поле) 1525 руб
150407 Магнитотерапия (2 поля) 2310 руб
150409 Лазеротерапия,магнитолазеротерапия (1-2 точки,поле) 2505 руб
150410 Лазеротерапия,магнитолазеротерапия (3-4 точки,поле) 3170 руб
150411 Лазеротерапия,магнитолазеротерапия (5-6 точек,поле) 3635 руб
150413 Диадинамотерапия (2 поля) 1465 руб
150415 Синусоидальномодулированные токи (1 поле) 1285 руб
150416 Синусоидальномодулированные токи (2 поля) 1465 руб
150419 СМТ-форез (2 поля) 1275 руб
150420 Электростимуляция (1 поле) 1285 руб
150421 Электростимуляция (2 поля) 1465 руб
150424 Интерференционные токи (1 поле) 1285 руб
150429 Микроволновая терапия (КВЧ) (1 точка) 1625 руб
150430 Микроволновая терапия (КВЧ) (2 точки) 2050 руб
150431 Микроволновая терапия (ДМВ,СМВ) (1 поле) 1195 руб
150432 Микроволновая терапия (ДМВ,СМВ) (2 поля) 1625 руб
150437 УЗ-терапия (1-2 поля) 1460 руб
150438 УЗ-терапия (3-4 поля и более) 2050 руб
150442 Фонофорез (1-2 поля) 1755 руб
150447 УВЧ-терапия (1 поле) 1390 руб
150448 УВЧ-терапия (2 поля) 1820 руб
150451 Индуктотермия (1 поле) 1345 руб
150454 Дарсонвализация,токи надтональной частоты (1 поле) 780 руб
150455 Дарсонвализация,токи надтональной частоты (2 поля) 1015 руб
150460 УФО-терапия (1 поле) 520 руб
150461 УФО-терапия (2 поля) 715 руб
150465 ОКУФ-терапия (1 поле) 520 руб
150466 ОКУФ-терапия (2 поля) 715 руб
150467 ОКУФ-терапия (3 поля) 970 руб
150468 ОКУФ-терапия (4 поля) 1220 руб
150469 ОКУФ-терапия (5 полей) 1560 руб
150476 Аэрозольтерапия,электроаэрозольтерапия, УЗ-ингаляции 910 руб
150478 Теплолечение (парафин, озокерит, леч. грязь, нафталан,глина и др.) (1 аппл.) 2095 руб
150479 Теплолечение (парафин, озокерит, леч. грязь, нафталан,глина и др.) (2 аппл.) 2645 руб
150492 Душ-массаж подводный 3350 руб
150502 ЛФК в зале, индивидуальная, терапевтическим больным 5015 руб
150503 ЛФК в зале, групповая, терапевтическим больным 1175 руб
150507 ЛФК в зале групповая, травматологическим больным с иммобилизацией 1175 руб
150508 ЛФК в зале индивидальная, травматологическим больным после иммобилизации 5630 руб
150510 ЛФК в зале индивидуальная неврологическим больным 5015 руб
150511 ЛФК в зале групповая неврологическим больным 1175 руб
150512 ЛФК в зале групповая, ортопедическим больным 1175 руб
150513 ЛФК в зале индивидуальная, ортопедическим больным 5015 руб
150517 Занятия на тренажерах 1340 руб
150524 Клас. массаж волосистой части головы; лица; шеи 800 руб
150525 Клас. массаж плеча;локт.суст. лучезап. суст.кисти и предплечья (односторонний) 800 руб
150527 Клас. массаж тазобедр.сус.;колен. сустава; голено-стопн. сус.; стоп. гол.(одност. 800 руб
150529 Клас. массаж брюшной стенки;пояснично-крестцовой области; 800 руб
150530 Клас. массаж воротниковой зоны, спины 1630 руб
150531 Клас. массаж верхней конечности; нижней конечности (одност) 1245 руб
150532 Клас. массаж верхней конечности; нижней конечности (двуст.) 2040 руб
150534 Клас. массаж спины и поясницы 2040 руб
150537 Клас. массаж шейно-грудного отдела позвоночника 1245 руб
150538 Клас. массаж грудной клетки; позвоночника 2040 руб
150545 Классический массаж общий 4780 руб
150552 Об.массаж ЛФК детям грудного и младшего дошкольного возраста 3370 руб

Электрофорез. Одна из наиболее эффективных методик физиотерапии для детей до года. Ее применение дает хорошие результаты при респираторных заболеваниях, патологиях опорно-двигательного аппарата, неврологических отклонениях и родовых травмах.

Гальванолечение. Воздействие током постоянной частоты может применяться с первых дней жизни. Рекомендовано при вегетососудистой дистонии, гипотонии, стенокардии, бронхиальной астме, гастрите, воспалении поджелудочной железы.

СМТ-терапия. Одна из методик электролечения, при которой применяются синусоидальные токи. Назначается детям с полугода при невритах и невралгиях, энурезе и пиелонефрите, астме и бронхите.

Дарсонвализация. Применение токов большой частоты показано для детей с двух лет для лечения ЛОР-органов, заболеваний полости рта (стоматита, гингивита), а также устранения проявлений экземы и других кожных патологий.

УВЧ (индуктотермия). Воздействие токов ультравысокой частоты улучшает работу иммунной системы, устраняет воспалительные процессы, снижает отеки, стимулирует кровообращение. УВЧ можно назначать с первых дней жизни.

Эти и другие методы физиотерапии доступны для пациентов АО «Медицина» (клиники академика Ройтберга). Большинство процедур проводятся при помощи профессионального оборудования на территории медцентра. Физиотерапия на дому для детей может быть назначена при простуде и других заболеваниях, требующих исключения контакта с окружающими.

При назначении процедуры физиотерапевт должен учитывать режим дня ребенка, поскольку лечение нельзя проводить сразу после еды, а также при физическом или эмоциональном перенапряжении. Другими ограничениями являются:

  • анемия;
  • инфекционные заболевания;
  • аллергия в период обострения;
  • повышенная температура тела;
  • низкая масса тела;
  • поврежденные кожные покровы.

У нас работают опытные врачи, которые уделяют маленьким пациентам максимум внимания. Специалисты в обязательном порядке контролируют проведение физиопроцедур, подбирая индивидуальные настройки приборов. Лечение проходит в комфортной доброжелательной обстановке, а иногда и в игровой форме.

Пройти платный курс физиотерапии в детском отделении нашей клиники вы можете в удобное для себя время. Наша работа выстроена таким образом, что каждого пациента курирует врач-педиатр, который также координирует лечение, назначенное другими специалистами. Такой подход обеспечивает преемственность этапов медицинской помощи.

Записаться на прием к физиотерапевту можно через сайт или по телефону +7 (495) 401-79-39.

источник

Организм ребенка так хрупок! В отличие от взрослого, он гораздо более чувствителен к воздействию негативных факторов. Иммунитет малышей не всегда может справиться с различными вредоносными бактериями, угрожающими здоровью. По этой причине детки болеют гораздо чаще взрослых.

При такой чувствительности организма и лечить малышей гораздо труднее, чем взрослых людей. Некоторые препараты вызывают у них аллергию, а многие вообще противопоказаны. С другой стороны, высокая лабильность детского организма является плюсом. У ребенка более нежная кожа, в мягких тканях содержится больше воды, более восприимчива нервная система – это значит, что некоторые виды лечения оказывают на ребенка лучший эффект, чем на взрослого. Например, физиотерапия.

Прием врача физиотерапевта первичный, амбулаторный

Прием врача физиотерапевта повторный, амбулаторный

УЗ-ингаляции, ингаляционная Небулайзер-терапия

Галотерапия (индивидуальная соляная камера 1 сеанс)

Светотерапия прибором «Бипторон»

Квантовая терапия (магнито-лазерная терапия на аппарате «Рикта»)

Амплипульстерапия (Синусоидальные модулированные токи на аппарате «Рефтон»)

Магнитотерапия при заболеваниях глаз (1 процедура на аппарате «Атос»)

Токи надтональной частоты (ТНЧ)

Процедура на аппарате «Бивизиотренер»

Инфразвуковой пневмомассаж глаз (вакуумный)

Цветоимпульсная терапия на аппарате «Визулон»

Магнитоимпульсная терапия на аппарате «Орион»

Массаж на аппарате «Рефлексопед» детям с 3 до 7 лет

Трансцеребральная импульсная электротерапия (электросон)

Уважаемые родители! С полным перечнем услуг и прейскурантом Вы можете ознакомиться в регистратуре или задать вопрос по телефону.
Администрация старается своевременно обновлять размещенный на сайте прейскурант, но во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг на день обращения в регистратуре или в колл-центре по телефону 8 (495)223-22-22 .
Размещенный прейскурант не является офертой.

Физиотерапия – лечение с помощью природных и искусственно созданных физических факторов. К ней относится грязелечение, водолечение, гирудотерапия, ингаляции, магнитотерапия, светотерапия, теплотерапия и др.

Конечно, по времени и силе воздействия на организм методика для малышей и взрослых разная. Современные аппараты позволяют усиливать и уменьшать интенсивность и продолжительность воздействия при этом выбирая нужные области – «мишени» и действовать прицельно.

Но не будем говорить что подобное лечение — панацея, вовсе нет. Но физиопроцедуры действительно помогают справляться с великим множеством заболеваний различных органов и систем организма. Особенно большое значение это имеет для пациентов нежного возраста. Некоторые патологии у можно вылечить только с помощью физиопроцедур, без применения различных лекарственных препаратов, которые просто опасны для новорожденных и детей до 10 лет.

Что крайне важно – подобное лечение не только устраняет симптомы, но и воздействует на причину развития заболевания, за счет чего организм полностью восстанавливается, и закрепляются стойкие долговременные результаты.

Помимо оказания лечебного эффекта, курсы проводят и с профилактической целью. Они помогают организму крепнуть, повышают иммунитет, делая ребенка менее уязвимым к различным заболеваниям.

Начинать оздоровление можно уже после первых двух недель жизни ребенка, если в этом есть необходимость.

Методика используется для следующих проблем здоровья у детей:

  • заболеваний ЛОР-органов: синуситы, аденоидиты, риниты, отиты, тонзиллиты;
  • нарушений опорно-двигательной системы: нарушения осанки, сколиозы, плосковальгусная установка стоп;
  • проблем нервной системы;
  • в дерматологии и аллергологии: атопический дерматит, респираторный аллергоз, поллиноз, аллергический ринит;
  • болезней органов зрения: близорукость, спазм аккомодации, дальнозоркость и др.

Для каждого маленького пациента в каждом конкретном случае будет максимально эффективна «своя» физиопроцедура. Однако если говорить в общем, то можно охарактеризовать этот вид лечения очень просто.

Физиопроцедуры обладают обезболивающим, противоотечным и противовоспалительным свойствами. Они помогают улучшить лимфодренаж, циркуляцию крови, повысить иммунитет. Максимального эффекта можно добиться, если проводить лечение в сочетании с фитотерапией, мануальной терапией или массажем.

  • магнитотерапия – воздействие магнитного поля на патологически измененные области с оказанием оздоравливающего действия на эти участки и на организм в целом. Действие магнита улучшает кровообращение, координирует работу внутренних органов, оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие;
  • электролечение – лекарственный электрофорез, амплипульстерапия (СМТ терапия). Электротерапия нормализует мышечный тонус, улучшает трофику тканей, обезболивает и восстанавливает чувствительность мышц;
  • светотерапия (Биоптрон терапия, квантовая терапия). Такое лечение нормализует мозговое кровообращение и тонус мозговых сосудов, а также активизирует процессы нервной системы, оказывает обезболивающее действие. В процессе светотерапии становится лучше проницаемость мембранных структур клеток и сосудистой стенки, поэтому в ток крови проникают биологически активные вещества и изменяют просвет сосудов;
  • ингаляционная небулайзерная терапия. Является самым надежным и быстрым способом доставки лекарства в легкие, легочный кровоток и альвеолы по сравнению с любым другим способом;
  • галотерапия (аэрозольтерапия с применением сухой солевой камеры Галонеб). Это лечение, при котором в организм поступают биологически активные вещества с помощью введения аэрозолей;
  • теплотерапия (парафин, озокерит). Действуя на на организм человека, тепло ускоряет обменные процессы, стимулирует процесс регенерации, выгоняет вредные вещества из организма;
  • цветоимпульсная терапия и др.

Лечение проходит в очень комфортной для вашего ребенка атмосфере в специально оборудованных кабинетах. Даже самому капризуле понравится у нас в клинике – он сможет посмотреть свои любимые мультики или поиграть в интересную игру, пока врач выполняет работу.

Физиотерапия для детей. Современные методы физиотерапии для детей. ОН КЛИНИК

Все видеоролики с участием врачей смотрите здесь.

Мобильность некоторых физиотерапевтических аппаратов позволяет нашим пациентам использовать их, в том числе и в домашних условиях. Это значительно экономит время и позволяет закрепить результат лечения.

Читайте также:  Физиотерапия при синовите внчс

Узнать подробную информацию и записаться на процедуры Вы можете у наших администраторов или, воспользовавшись онлайн заявкой на нашем сайте.

Мы работаем без праздников и выходных.
Приходите в любой удобный для Вас день за крепким здоровьем для своего ребенка!

источник

Детская физиотерапия применяется с рождения. Целью является лечение заболеваний, профилактика, контроль развития. Использование физиотерапии в лечении позволяет снизить медикаментозную нагрузку и быстрее добиться результата. Нетоксичность, простота использования, безболезненность, доступность объясняют популярность применения комплекса в педиатрии.

НИАРМЕДИК предлагает проведение широкого спектра физиотерапевтических процедур и массажей – в каждом отделении сети есть оборудованный современной техникой кабинет. На процедуры может быть отправлен ребенок с широким спектром заболеваний и отклонений – физиопроцедуры включаются в комплексный план лечения.

Процесс предполагает воздействие на организм с использованием какого-либо физического фактора, встречаемого в природе или искусственно создаваемого. В качестве методов воздействия в зависимости от патологии могут быть выбраны УФ-лучи, токи, магнитное поле разной силы, температурное воздействие, воздух, ультразвук. Они запускают оздоровительные механизмы организма естественным способом и помогают избежать использования таблеток.

Фактор физически воздействует на организм за счет:

  • общих неспецифических черт – ткани и органы поглощают энергию;
  • специфических черт, которые может вызывать только какой-то конкретный тип терапии, например, электромагнитные колебания вызывают получение эндогенного тепла, а ультрафиолетовое излучение – выработку витамина D и эритемную реакцию.

За счет наличия неспецифических черт из первого пункта они могут быть взаимозаменяемы. Например, УВЧ можно заменить на микроволновую терапию, а теплолечение на индуктотермию.

Физиотерапия для лечения малышей применяется чаще, чем у взрослых за счет эффективности чувствительного молодого организма и ради осторожного лечения без побочных эффектов. Указанные выше факторы генерируют специфические процессы в клетках, направленные на оздоровление или возвращение/поддержание правильного функционирования тканей.

Нагрузка, время, степень воздействия подбирается в зависимости от цели (лечебные процедуры, профилактические или реабилитационные), а также от возраста, состояния здоровья и особенностей организма ребенка. К детям применимы практически все «взрослые» виды терапии. Различия в методике лечения объясняется строением тела и тканей, которое с возрастом претерпевает изменения.

Перед расчетом нагрузок при физиотерапии, врач принимает во внимание несколько моментов:

  • толщина и рыхлость кожи – они гораздо ниже, чем у взрослого, и гиперемия от воздействия физиологических факторов возникает быстрее;
  • увеличенная скорость формирования рефлексов за счет повышенной чувствительности ЦНС, которая позволяет снизить время воздействия и получить хороший результат;
  • широкие мочеточники;
  • особенности функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • изменение работы эндокринной системы в период полового созревания – в это время подбор дозировки должен быть особенно осторожным;
  • раздражение от физических факторов даже при местном приложении активно распространяются по нервным волокнам и может частично влиять и на весь организм;
  • терморегулирующая система недостаточно развита, особенно у младенцев, поэтому перегрев может наступить быстрее.

В клинике НИАРМЕДИК работают физиотерапевты с дополнительной детской специализацией, поэтому в настройках сеанса они учитывают все перечисленные особенности. Выбрать конкретного специалиста можночерез раздел врачейи записаться к нему напрямую (направление на терапию должен выдать педиатр или профильный врач). Адреса клиник приёма также указаны на сайте.

источник

Цены: от 1799 до 2600 / усл.

Цены: от 100 до 3500 / сеанс

Цены: от 100 до 18 000 / сеанс

  • Услуги клиник детской физиотерапии от 1500 рублей/усл.
  • Выбор лечащего врача для ребенка по отзывам и рейтингу
  • Все клиники имеют отделения для детской физиотерапии

Цены: от 100 до 18 000 / сеанс

Цены: от 1299 до 10 000 / сеанс

Цены: от 2499 до 4990 / усл.

Цены: от 400 до 14 000 / усл.

Цены: от 1599 до 5500 / усл.

Цены: от 1799 до 4500 / усл.

Специалисты многопрофильного медицинского центра «Бест Клиник» оказывают широкий спектр высококачественных услуг. В самой клинике царит очень теплая, доброжелательная и по-настоящему домашняя атмосфера, обеспечен индивидуальный подход к запросам и требованиям каждого пациента.

Клиника «Медицина» c 1990 года предлагает детскому и взрослому населению полный спектр лечебно-диагностических услуг. ОАО «Медицина» сегодня – это современное многопрофильное лечебное учреждение, оказывающее высококвалифицированную амбулаторную и стационарную помощь. Особой гордостью коллектива клиники является организация и успешная деятельность большого специализированного онкологического центра, где созданы все условия для диагностики опухолей различной локализации, включая проведение радиоизотопных исследований скелета, почек, печени, селезенки, щитовидной и паращитовидных желез. Для эффективной лучевой терапии злокачественных опухолей молочной железы, головного мозга, легких, предстательной железы, прямой кишки используется ультрасовременный линейный ускоритель True Beam, позволяющий использовать методику однократного подведения лучевой дозы максимальной мощности. Специалисты отделения химиотерапии проводят медикаментозное лечение опухолей в полном соответствии с международными протоколами, проводя параллельно коррекцию сопутствующих нежелательных эффектов используемых препаратов. Особое внимание уделяется своевременной диагностике и лечению заболеваний полости рта, возникших как осложнение консервативной терапии онкологических заболеваний.

источник

Физиотерапевтические методы лечения в педиатрии нашли широкое применение. Многие виды воздействий применяются уже с первых дней после рождения ребенка.

Физиотерапия дает хорошие результаты в лечении достаточного количества заболеваний. Существует множество методик, используемых для борьбы с различными патологиями. Эффективность такого лечения подкреплена научными исследованиями.

Однако надо знать о том, что детям процедуры назначаются иначе, чем взрослым. Необходимо соблюдать определенные правила, следование которым поможет получить максимальную пользу от лечения и избежать возможного появления негативных реакций.

Функциональное состояние, строение тканей и физиология детского организма имеют ряд отличий от взрослого и меняются по мере взросления и роста человека. Эти особенности в обязательном порядке учитываются при определении конкретного лечебного фактора, подборе параметров воздействия, локализации и времени проведения процедуры.

  • Толщина и количество клеточных слоев кожного покрова ниже, чем у взрослых. Эпидермис отличается высокой гидрофильностью. Тонкость и рыхлость детской кожи должны учитываться индивидуально.
  • Нервная система характеризуется ускоренным формированием рефлексов, преобладанием возбуждающих процессов над тормозящими. Помимо этого, действие физических факторов не ограничивается областью проведения лечения, а распространяется по нервным волокнам на соседние сегменты спинного мозга быстрее и шире, чем у взрослых.
  • Меньшая плотность костной ткани грозит большей подверженностью травмам. Костная ткань отличается высоким содержанием воды, что позволяет энергии физических факторов проникать глубже и оказывать выраженное воздействие.
  • Большой (по сравнению со взрослым организмом) размер сердца, более тонкие и свободно расположенные мышечные волокна. Определенные особенности физиологии сердечной деятельности.
  • Короткие и узкие носовые ходы, недостаточно развитые придаточные пазухи, слабое увлажнение дыхательных путей.
  • Широкие почечные лоханки и мочеточники, недостаточная фильтрационная способность почечных клубочков.

Для того чтобы лечение проходило максимально эффективно, необходимо выполнять ряд правил и помнить об определенных особенностях при назначении и выполнении физиотерапевтических процедур.

  • Детский организм отзывается на лечение быстрее взрослого.
  • Воздействие на одну область можно повторять не ранее, чем через 2 месяца. При необходимости проведения повторного курса лечения на том же месте следует выбрать другой физический фактор.
  • Детям назначают, как правило, один лечащий фактор на курс лечения, т. к. их организм более восприимчив к физиотерапевтическому воздействию, а совместное воздействие преформированными (аппаратными) физическими факторами усиливает эффект каждого из них в отдельности. При необходимости воздействия двумя факторами временной промежуток между процедурами должен составлять не менее 2 часов.
  • Дозировать интенсивность лечебного фактора следует начиная с минимальных параметров, постепенно увеличивая до необходимых. Они всегда меньше, чем при лечении взрослых пациентов.
  • В педиатрии рекомендуется проведение только местных процедур, от общих лучше отказаться.
  • Время процедуры всегда меньше, чем для взрослых, т. к. детский организм способен быстрее ответить на лечение и быстрее утомляется.
  • Предпочтительнее назначать процедуры в импульсном, более мягком режиме по сравнению с непрерывным.
  • Воздействие следует проводить в присутствии врача.
  • При любом отрицательном изменении в состоянии маленького пациента необходимо прервать лечение.
  • Для детей раннего возраста не применяют пугающие методики: электросон по глазнично-затылочной методике, дарсонвализацию в искровом режиме, интраназальный электрофорез и др.
  • Не рекомендуется без особой необходимости назначать ребенку лазерное излучение, так как оно оказывает мощное биостимулирующее действие и может вызвать непредсказуемые реакции со стороны детского организма.

Сочетать методы физиолечения можно по следующим схемам:

  • 1 вид аппаратного лечения + массаж;
  • 1 сеанс аппаратного лечения + 1 процедура водолечения;
  • 1 процедура аппаратного лечения + 1 процедура теплолечения.

В некоторых случаях допустимо сочетание двух лечебных аппаратных (преформированных) факторов.

Физиолечение нельзя проводить:

  • при умственном или физическом переутомлении ребенка;
  • менее чем за 30—40 минут до приема пищи и 1 час после еды;
  • во время или сразу после перенесенного острого инфекционного заболевания;
  • на зону роста костей, проекцию сердца, полые и эндокринные органы;
  • при склонности к кровотечениям;
  • при сниженной массе тела;
  • на области с нарушением целостности кожного покрова;
  • при наличии гнойно-воспалительных заболеваний, при опасности диссеминации заболевания;
  • при снижении адаптационных возможностей организма;
  • при выявленной непереносимости физического фактора.

Благотворно на детей действует бальнеотерапия, курортное лечение, теплолечение, медицинский массаж, магнитотерапия, светолечение, ультрафиолетовое излучение длинно- и средневолнового спектра, синусоидальные модулированные токи.

Электроды тщательно фиксируются с помощью эластичных бинтов. Контактные прокладки необходимо использовать более толстые, чем для взрослых. После проведения процедуры кожу рекомендовано смазывать маслами или жирным детским кремом для увлажнения и питания слоев дермы, ведь ток оказывает местное раздражающее действие. Медсестра должна перед и после каждого сеанса внимательно осматривать кожу ребенка на предмет возможных повреждений.

Чаще всего в педиатрии применяются синусоидальные модулированные токи (с трех месяцев) в переменном режиме, в том числе для электростимуляции.

Флюктуоризация назначается детям с полугодовалого возраста.

Гальванический ток применяют для проведения внутритканевого электрофореза (с первых дней жизни), гальванического воротника по Щербаку (с 2 лет) или электрофореза по Вермелю (с новорожденного периода).

Ультратонтерапия и дарсонвализация назначаются в педиатрии с двухлетнего возраста. Ультратонтерапия предпочтительнее за счет хорошего теплового эффекта и менее выраженного раздражающего действия. Детям процедура проводится по контактной методике или используется марлевая салфетка для создания стабильного зазора. Лечение проходит при низкой или средней интенсивности, время сеанса зависит от возраста ребенка.

Электросон применяется с 2-3 лет по лобно-затылочной методике. Время сеанса составляет от 15 минут до 1 часа.

Диадинамические токи обладают более выраженным раздражающим действием на кожный покров ребенка, поэтому применяются реже, чем амплипульстерапия. Методика назначается с 2-3 лет.

Данный метод лечения получил широкое применение в педиатрии, т. к. при правильном проведении процедуры не вызывает негативных реакций со стороны детского организма и благотворно на него воздействует.

В педиатрии с первых дней жизни ребенка часто используется инфракрасный, красный, синий спектры светового излучения.

Новорожденных детей с гемолитической болезнью лечат, подвергая воздействию синего света по специальной схеме.

Ультрафиолетовое облучение

Данный вид физитерапии применяется у детей с рождения для профилактики и лечения многих патологий.

Существуют общая и местная методики.

Общая методика в средне- или длинноволновом диапазоне применяется при кожных заболеваниях и для профилактики рахита. Местно УФО назначают при заболевании ЛОР-органов, определенных кожных заболеваниях и др.

Перед началом лечения всегда вычисляют индивидуальную биодозу ребенка с помощью биодозиметра для определения времени процедуры.

При необходимости применения эритемной дозы УФ-облучения используют перфорированную клеенку для смягчения воздействия ультрафиолета на кожный покров.

Противопоказания для назначения данного вида лечения общие. Помимо этого, УФО не применяется при низком уровне гемоглобина, поражениях пупка, гиперкальциемии.

Лазеротерапия назначается не ранее двухлетнего возраста.

Магнитотерапия оказывает благоприятное воздействие на детский организм, применяется широко при травмах, поражениях суставов и других патологиях. Низкочастотное магнитное поле назначается с 1 года, высокочастотное – с 5 лет.

Электромагнитное поле ультравысокой частоты (УВЧ) применяется для лечения детей с первых дней жизни, предпочтение отдается бестепловым дозировкам (до 15 Вт). С 1 года до 3 лет мощность увеличивается до 20 Вт, с 3 до 7 лет – до 40 Вт, старше 7 лет – до 60 Вт. При воздействии на область головы при лечении детей дошкольного возраста максимальная мощность составляет 20 Вт, у школьников – 30 Вт. Для поддержания стабильного зазора между излучателем и поверхностью тела помещается прокладка определенной толщины, все фиксируется эластичными бинтами.

Читайте также:  Что такое физиотерапия в медицине в гинекологии

Время лечения составляет от 8 до 15 минут.

Индуктотермия назначается с зазором около 1,5 см через тканевую прокладку для электротерапии, процедура длится не более 12 минут.

При воспалительных заболеваниях бронхолегочной системы, органов брюшной полости назначают ДМВ-терапию, которая обладает местным действием. Процедура проводится контактно, поэтому не происходит общего облучения полями ребенка, в отличие от УВЧ-терапии и индуктотермии.

Контактную методику воздействия используют и при назначении СВЧ-терапии при патологии ЛОР-органов, поверхностных воспалительных заболеваниях кожи и подкожно-жировой клетчатки.

Франклинизация (воздействие электрическим полем) назначается с 14-15 лет и используется в неврологии, пульмонологии, хирургии.

Используется с первого месяца жизни при патологии опорно-двигательного аппарата. Интенсивность и время воздействия подбирается индивидуально. У детей в возрасте до 1 года плотность ультразвука составляет около 0,05 Вт/см², в 1 год при проведении процедуры мощность ультразвука не может быть больше 0,1 Вт/см². По мере роста детей она увеличивается, но не может быть больше 0,6 Вт/см².

В педиатрии активно применяются тепловые физические факторы, которые благотворно действуют на детский организм.

Озокерито- и парафинолечение применяется с 6 месяцев. Грязетерапия назначается с 2-3 лет.

Показаниями к данным физическим факторам являются хронические воспаления, состояния после травматических повреждений и острых заболеваний. Интенсивность теплового воздействия должна быть меньшей, чем при проведении процедур взрослым, а время сеанса составляет 15—20 минут. Курс лечения рассчитан на 5—8 процедур. Повторно его можно проводить через 2—3 месяца.

Благоприятно сказываются на детском здоровье различные общие или местные ванны: жемчужные, хвойные, морские, подводный массаж. Души в детской практике не применяются, т. к. оказывают возбуждающее действие на ЦНС.

Щелочные и тепловлажные ингаляции назначаются при заболевании ЛОР-органов уже с первых дней после рождения. Лекарственные средства используют с большой осторожностью, т. к. детский организм склонен к развитию аллергических реакций.

Массаж применяется при множестве патологий с первый дней от момента рождения маленького пациента, а также профилактически в плановом порядке.

Важнейший вид лечения, применяемый в педиатрии. Под руководством врача или инструктора занятия гимнастикой укрепляют мышечный корсет, увеличивают толерантность к физической нагрузке, улучшают координацию движений, улучшают кровоснабжение органов и тканей, стимулируют дыхательную систему и решают многие другие вопросы. ЛФК проводится с первых недель жизни ребенка и обычно сочетается с одновременным проведением массажа.

Или соляные пещеры назначаются в педиатрии с 6-месячного возраста для лечения патологии дыхательной системы, а с 1 года и в качестве профилактики простудных заболеваний.

Лечение сменой места обитания применяется широко. Воздействие солнечной радиацией, морским воздухом, микроклиматом лесов, сухим или влажным климатом, измененным давлением подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от возраста пациента, имеющихся заболеваний и других факторов.

Физиотерапевтическое лечение позволяет укрепить детский организм, повысить его устойчивость к различным заболеваниям, избежать лишнего приема фармацевтических препаратов или снизить их дозировку, ускорить выздоровление и восстановление организма после заболевания. При грамотном лечении маленьких пациентов невозможно обойтись без назначения физиотерапевтических процедур.

источник

Физиотерапия является областью клинической и профилактической медицины и применяется для эффективного лечения и профилактики многих заболеваний. Физиотерапия использует направленное действие на человеческий организм физических факторов (естественных либо измененных, в т.ч. факторов внешней среды) для лечения, профилактики и реабилитации. В самом общем виде в основе лечения физиотерапией лежит дозированное и направленное раздражение в организме рецепторных полей определенных типов, что запускает в виде адаптации ответные механизмы выздоровления.

Все методы лечения физиотерапией можно разделить на две группы. Использующие естественные физические факторы (в том числе, имитирующие естественные). Водолечение, ванны, грязелечение, массажные процедуры, лечебная физкультура и др.

Аппаратная физиотерапия (искусственные факторы воздействия, использующие специальную физиотерапевтическую аппаратуру в кабинете физиотерапии). Электротерапия, магнитотерапия, фототерапия и др.

Хорошее физиотерапевтическое отделение для детей (кабинет физиотерапии) использует современные и разнообразные методы физиотерапии для детей. Хороший детский физиотерапевт обязательно взаимодействует с детскими врачами-специалистами (педиатрами, неврологами, ортопедами, ЛОР-врачами) и имеет положительные отзывы от родителей детей (физиотерапия для детей отзывы).

Можно использовать все виды физиотерапии для лечения детей, даже для новорожденных. Однако, особенности детского организма (повышенная возбудимость тканей, повышенная электропроводимость тканей, нестабильность терморегуляции и т.д.) приводят к некоторым возрастным ограничениям для проведения физиотерапевтических процедур для ребенка (таблица).

Физиотерапевтический метод
Гальванизация (терапия постоянным эл. током) Лекарственный электрофорез Импульсная электротерапия (диадинамотерапия) Электросон Амплипульстерапия Миоэлектростимуляция Флюктуоризация Интерференцтерапия Дарсонвализация УВЧ-терапия Магнитотерапия (переменная низкочастотная) Магнитотерапия (высокочастотная, индуктотермия) СВЧ-терапия (ДМВ, СМВ) Фототерапия (ИК, хромотерапия) Фототерапия (УФО) Фотохимиотерапия источник

Организм детей и особенности его работы в норме и патологии будут существенно отличаться от работы взрослого организма. Стадии созревания различных из органов и систем будут во многом зависеть от возраста малыша. Именно поэтому принципы физиотерапии в педиатрии основываются на применении ряда особых принципов. Разработаны как общие рекомендации для всех методов лечения, так и отдельные своды правил для назначения и проведения для отдельных физиотерапевтических процедур. В лечении детей могут использоваться различные виды лечения – это ультрафиолетовое облучение, применение ультразвука, УВЧ- или магнито-терапия, синусоидально-модулированные токи, электросон и многие другие. Все они имеют свой перечень показаний и противопоказаний.

Основные принципы физиолечения детей.
Важно помнить о том, что проведение физиотерапевтического лечения у детей должно комбинироваться строго с режимом питания общим режимом дня. Важно учитывать время, которое проводится ребенком на воздухе. При назначении процедур особое внимание необходимо уделять времени его кормления. Все процедуры можно проводить не ранее, чем через час после приема пищи, а затем следующий прием пищи должен быть также не ранее получаса-45 минут после процедуры. Если у ребенка отмечаются физическое перенапряжение или умственные перегрузки, то перед началом физиотерапии ребенку в обязательном порядке нужно отдохнуть.
В детском возрасте результаты от физиотерапевтических процедур могут сохраняться больше, и организм ребенка медленнее заново адаптируется. Именно поэтому повторный курс леченых процедур им стоит назначать реже, чем для взрослых пациентов. Если требуется использование одного и того же метода на одни и те же области, необходим перерыв как минимум в два месяца. При развитии более ранних периодов обострения заболевания необходимо предпочтение отдавать другим методам воздействия. А, исходя из того, что дети имеют склонность быстро утомляться, детям обычно назначают всего одну процедуру в день. Исключением могут служить случаи, когда этом возникает острая необходимость и необходимы более частые процедуры и воздействия. Это, к примеру, относится к болезням опорно-двигательной системы или кожных патологий. В таких случаях методы физиотерапии могут проводиться с интервалами более 2-3 часов.
Все системы детского организма имеют высокую подвижность и лабильность, и для того, чтобы можно было предупредить формирование негативных реакций среди детей, важно начинать воздействия минимальных доз процедуры, постепенно доводя их до оптимальных. Общие нагрузки при физиотерапии у детей должны быть намного ниже, чем среди взрослых. С той целью, чтобы соблюсти подобные требования, нужно предпринимать такие шаги:
— дозировки процедур должны быть уменьшены
— сокращается длительность самих процедур
— уменьшается площадь воздействия
— увеличивается промежуток между процедурами
— снижается количество процедур на курс лечения.
Помимо всего прочего, для бальнеологических процедур могут применяться меньшие концентрации соли и газа, стараются отказываться от общих процедур при физиотерапии.
В течение процесса лечения ребенка важно вести наблюдение за всеми реакциями организма детей. Об общем состоянии ребенка можно говорить, оценивая тот факт, каким будет сон и аппетит, прибавки веса и достаточный объем движения. Подобная оценка в состоянии ребенка важна, так как сами дети очень сложно могут описать свое состояние. При первых процедурах обычно необходимо присутствие врача, чтобы он мог оценивать влияние физиотерапии на здоровье ребенка.
У детей есть особые зоны, на которые запрещено воздействовать физиотерапией. К ним относят область проекции сердца, области ростовых зон костей, места нарушения кровообращения, эндокринные и паренхиматозные органы. Все особенности в детском организме и динамика развития его органов и систем будут накладывать определенные ограничения в проведении физиотерапии. Так, у детей не назначают процедуры, если он имеет сниженные возможности адаптации, если имеется опасность распространения болезни или отмечены изменения в реактивности организма. Не показана физиотерапия при гипотрофии, повышении температуры тела и склонности к кровоточивости.

Методы физиотерапии у детей.

Применение УФО у детей.
Ультрафиолетовое облучение показано детям с рождения, его активно применяют у новорожденных при борьбе с желтухой в роддоме. Показания для применения УФО – болезни пупка, пиодермии, состояние гиперкальциемии, если родничок с рождения малый или закрыт, патологии верхних дыхательных путей, бронхиты и пневмонии. Противопоказания относятся к общим противопоказаниям для всех физиопроцедур. Не назначают УФО при снижении гемоглобина у ребенка ниже 60 г\л.
Местное применение ультрафиолетового облучения не должна превышать 4% поверхности тела за одно воздействие. До полугода это 60 см2, до года около 80см2. В возрасте от года до трех лет это примерно 150 см2, для детей 4-7 лет это 200см2, до 12 лет это 300см2. После 12 лет местное облучение можно проводить на 400см2, при этом нельзя выбирать дозу более 2 биодоз облучения.
При проведении общего облучения максимальные дозы воздействий на весь курс лечения будет зависеть от возраста малыша, в среднем, она составляет 1.5-2 биодозы детям до двух лет, в старшем возрасте количество доз облучения увеличивается.

Методы гальванизации и электрофореза у детей.
Эти методы можно применять детям с месячного возраста. Плотность тока должна составлять 0,05 ма/см.кв. в среднем, процедура будет продолжаться 10-15 минут, это втрое меньше, чем для взрослых пациентов. Курс лечения для детей примерно составляет от 20 до 25 процедур, и это больше, чем для взрослых людей. Если применяются растворы адреналина или димедрола, тогда на одну процедуру будет достаточно одной разовой дозы.
Метод гальванического воротника применяют детям от двух лет, как и методики интраназальной гальванизации и методик Вермеля.

Применение лечебной физкультуры у детей.
Это практически самый важный из разделов физиопроцедур среди детей, особенно важный для детей в раннем возрасте. Различные упражнения при помощи мячей, надувных снарядов игрушек под контролем специалиста принесут много пользы детям с рождения. Курс, длительность и интенсивность, набор упражнений определяется врачом, исходя из конкретных патологий.

Применение динамических токов у детей.
Применяют подобный метод физиотерпии у детей не ранее семи лет, так как младшие дети плохо переносят подобные процедуры. Обычно такие процедуры применимы при вазомоторном рините, допустимой силой тока будет около 8-10ма, и этим достигается эффект вибраций, но не жжения.

Это далеко не все методики физиотерапии, применяемые у детей, мы поговорим во второй части еще о некоторых из них. Но важно знать, что физиолечение не относится к основному и не применяется, за редким исключением, в острой фазе патологии. За состоянием ребенка и эффективностью методик следит врач, который при необходимости, корректирует состояние или даже отменяет процедуры, если они плохо переносятся малышом.

источник

Правильно подобранный комплекс физиотерапии помогает также свести до минимума риск побочных действий от принимаемых химических препаратов.

Физиотерапия — практически единственный безопасный метод, который лечит состояния, которые не всегда хорошо поддаются традиционной терапии.

Болезни женских и мужских мочеполовых органов:
— мочекаменная болезнь, пиелонефрит, цистит;
— недержание мочи;
— простатит, аденома простательной железы;
— уретриты, инфекции передаваемые половым путём, болезнь Пейрони, эректильная дисфункция, баланопостит, эпидидимит, бесплодие, преждевременное семяизвержение, мужской климакс и многие другие забования.

Болезни нервной системы, психические и поведенческие расстройства — импотенция, синдром хронической тазовой боли, мигрень, синдромы головной боли, нарушения сна, «синдром менеджера», невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства.

Болезни кожи и подкожной клетчатки — дерматит, экзема, псориаз, крапивница, пиодермии, акне, герпес другие.

Физиотерапия помогает врачам в лечении таких заболеваний, как:

— воспаление придатков (аднексит);
— альгоменорея (болезненная менструация);
— климактерический синдром;
— предменструальный синдром;
— бесплодие.

В урологии:
— цисталгия (боль в области мочевого пузыря);
— хронический цистит;
— пиелонефрит;
— недержание мочи (после родов и операций в области малого таза);
— хронический простатит с выраженным болевым синдромом;
— эректильная дисфункция.

— герпес;
— остеофолликулит;
— целлюлит;
— юношеские угри.

— запоры;
— диарея;
— хронический гастрит;
— язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
— хронические заболевания печени, желчного пузыря;
— хронические заболевания поджелудочной железы.

— трещины заднего прохода;
— геморрой.

— хронические тонзиллиты;
— ринит (острый, хронический);
— зуд ушного прохода;
— ларингиты;
— нейросенсорная тугоухость.

В неврологии, травматологии:

— болевые синдромы различной локализации;
— радикулиты (протрузии, грыжи межпозвонковых дисков);
— артрозы, остеохондрозы, артриты, спондилиты;
— бессонница;
— головные боли, мигрень;
— депрессивный синдром;
— нейроциркуляторная дистония,
— вегетососудистая дистония;
— воспаление тройничного нерва;
— паралич лицевого нерва;
— межреберная невралгия;
— односторонняя парализация после ишемического инсульта.

Разновидность физиотерапии подбирается индивидуально в зависимости от особенностей Вашего организма.

Физиотерапия хороша тем, что помогает и дополняет лечение состояний, которые не всегда хорошо поддаются традиционной фармакотерапии.

Лекарственные вещества также вступают в местные обменные процессы и влияют на течение нормальных и болезненных реакций в тканях в области воздействия.

С помощью электрофореза в зоне поражения или очага патологии можно создать высокую концентрацию лекарственных веществ, не насыщая ими весь организм. А сами лекарства, вводимые с помощью электрического тока практически не вызывают побочных реакций, так как концентрация вещества в крови низкая, а сам ток оказывает противоаллергическое действие!

Введение препарата с помощью электротока безболезненно, не сопровождается повреждением кожи и слизистых оболочек.

Лечебные эффекты электрофореза: противовоспалительный, уменьшение боли, успокаивающий, сосудорасширяющий, расслабляющий мышцы, улучшающий обмен веществ, секреторный, лимфодренирующий.

— Магнитотерапия — лечебный метод, сочетающий в себе сдвиги в системе крови, сосудистой, эндокринной, центральной нервной системе под воздействием магнитного поля, которое обладает защитным действием на организм в отношении различных внешних воздействий. Данный метод способствует активации обмена веществ в органах и тканях, устраняет инфильтрацию и ускоряет заживление ран.
— Лазерная терапия (лазеротерапия) — лечебный метод, при котором используется лазерное излучение и при этом усиливается синтез белков и нуклеиновых кислот, расщепление молекул жиров и углеводов, образование энергии в клетках, снятие отека воспаленных тканей, активность иммунной системы,снижение болевой чувствительности в очаге воспаления и восстановление баланса противовоспалительных гормонов.
— Лазерная рефлексотерапия.
— Озонотерапия.
— Массаж (баролазерный массаж, фотовакуумный массаж).
— Абдоминальная декомпрессия.
— Электрофорез лекарственный.
— Магнитотерапия.
— Лазеротерапия.
— Диадинамотерапия.
— Синусоидальномодулированные токи.
— СМТ-форез.
— Электростимуляция.
— Микроволновая терапия(СМВ).
— УЗ-терапия.
— Фонофорез.
— Дарсонвализация.
— УФО-терапия.
— ОКУФ-терапия.
— Определение биодозы.

Классификация физических методов лечения и профилактики.

Естественные (природные) методы:

1. Климат — морской (талассотерапия), горный (оротерапия), пещер (спелеотерапия), степной (степпотерапия), лесной (дасотерапия), пустынь (эремотерапия), тропиков и субтропиков (эфкратотерапия).
2. Пресная вода — общие методы (обливания, укутывания, души, ванны, бани), местные методы (орошения, полоскания, компрессы, гидроколонотерапия).
3. Минеральные воды — наружное применение (минеральные, минерально- газовые ванны), питьевые минеральные воды (лечебные, лечебно-столовые).
4. Пелоиды (грязи) — иловые, сопочные грязи, торф, озокерит, парафин, нафталан, бишофит, глина, песок.

1. Постоянный ток — гальванизация, лекарственный электрофорез.
2. Импульсный ток — электросон, электростимуляция, диадинамотерапия, короткоимпульская электротерапия, транскраниальная электроанальгезия.
3. Переменный ток — амплипульстерапия, интерференцтерапия, флюктуоризация, ультратон- терапия.
4. Электрическое поле — франклинизация, инфитатерапия, УВЧ-терапия.
5. Магнитное поле ­ — постоянная, низко- и высокочастотная магнитотерапия.
6. Электромагнитное поле ­— сверхвысокочастотная, крайневысокочастотная терапия.
7. Оптическое излучение — инфракрасное, видимое, ультрафиолетовое светолечение, лазеротерапия.
8. Механические факторы — кинезотерапия, массаж, мануальная терапия, тракция позвоночника, ультразвуковая терапия, акупунтура, баротерапия.
9. Искусственно изменённый воздух — аэроионо-, аэрозоль-, аэрофито-, гипокситерапия, вспомогательная вентиляция лёгких, фитоаромотерапия.
10. Тепло — термопакеты, цзю-пунктура.
11. Холод — лёд, криотерапия.

Хорошие резервные возможности нашего организма напрямую зависят от устойчивости биоритмов. Гармоничные колебания разных органов и систем делают здоровье непоколебимым.

В то же время биологические ритмы очень ранимы. Множество причин может их нарушить. Большая часть помех относится к группе социальных. Это сдвиги времени, связанные с трансмеридианными перелетами и сменной работой, большие эмоциональные нагрузки, «всенощные» с телевизором и многое другое. Эти помехи полностью устранить уже невозможно. А вот привести в порядок свой обычный день можно. Выделите достаточно времени для сна, выбросите из расписания лишние часы у телевизора и компьютера, делайте все по распорядку — и организм настроится, как музыкальный инструмент. Болезней станет меньше!

У детей и подростков биологические ритмы еще менее устойчивы, чем у взрослых, поэтому нарушение биоритмов встречается чаще.

Разные нагрузки и биоритм

Здоровые люди хорошо переносят все нагрузки: умственные, физические и эмоциональные. Взрослые и дети с хроническими заболеваниями и часто болеющие получают сбои биоритмов даже от среднего физического напряжения. У детей обычные учебные нагрузки нарушают циркадианную систему даже в начале учебного года. Это связано с гиподинамией, плохо составленным расписанием уроков, отсутствием режима дня. В выходные дни, если режим организован правильно, ритм нормализуется самостоятельно.

Утомление сильно нарушает биоритмы, особенно у ребенка. Определить начальные признаки утомления бывает сложно. При утомлении организм напрягает свои резервы, чтобы сохранить слаженность работы разных систем и органов, однако это не всегда удается. Утомление (у школьников — учебное утомление) приводит к тому, что даже небольшое нарушение временного стереотипа (режима дня) вызывает рассогласование работы органов.

Монотонная работа вредна, так как нарушает биоритм. У детей это однообразные уроки и монотонные спортивные тренировки. Они вызывают снижение психической активности, которое тормозит развитие детского организма. Скучный, малоинформативный учебный материал отбивает интерес к учебе и сбивает циркадианные ритмы.

Искусственное удлинение светового дня, телевидение, радио, компьютеры сильно нарушают биоритмы, так как прежде всего сокращают сон.

Изменение временной среды — один из главных факторов, которые влияют на систему биоритмов. Природа не успела подготовить наш организм к таким переменам времени.

Изучено, что человек может практически безболезненно перестроиться при изменении времени всего на 1 час. Доказано, что это предельно допустимое нарушение времени, к которому мы способны адаптироваться. Сдвиг во времени на 2 часа ухудшает аппетит, самочувствие и вызывает быструю утомляемость. Если время изменяется на 3 часа, ухудшается еще и сон.

Интересно, что ощущения детей и подростков, в отличие от взрослых, не соответствуют тяжести нарушений циркадианного ритма после дальних перелетов и смены часовых поясов.

Самочувствие их остается хорошим даже при сильно поврежденном биоритме. Это связано с тем, что детям очень нравится путешествовать. Масса положительных эмоций, которые они получают в новых местах и странах, не дают им прислушиваться к недомоганиям.

Реадаптация после возвращения домой занимает от 1 до 5 суток, в зависимости от величины сдвига времени. Большие временные сдвиги приводят к изменению формы кривой биоритма, усилению колебаний температуры тела, частоты пульса, артериального давления, силы мышц, расстройству сна.

Самочувствие, активность и настроение восстанавливаются дольше всего. После возвращения домой из мест, которые отличаются от родных на 3-5 часовых пояса, нарушения регистрируются около 15 дней.

В какое время лучше не работать подросткам?

Работа ранним утром, поздним вечером или ночью приводит к сильным повреждениям биоритмов подростков (подростком считается человек до 18 лет). Это в полной мере относится к ночным бдениям перед телевизором или компьютером.

Экстремальные географические факторы

Особенно сильно повреждает биоритмы полярная ночь.

Понятно, что самое плохое влияние оказывает сочетание разных вредных факторов, например, утомления и временного сдвига.

Взрослому человеку достаточно 7 часов ночного сна. Сон по 9,5 часов — важная гигиеническая норма для подростков 14 — 16 лет. В этом возрасте устанавливается ритм выработки гормонов, отвечающих за половое созревание. А пик выброса этих гормонов приходится именно на ночное время. Особенно опасно недосыпать девушкам — подросткам. Если нагрузки увеличиваются, спать надо еще дольше. Вообще длительность сна должна быть индивидуальной: встречаются малоспящие и многоспящие люди.

Хорошее самочувствие и высокая работоспособность зависят от правильной организации цикла сон — бодрствование, в том числе от времени отхода ко сну. Нарушение распорядка дня (у детей — шумные, подвижные игры после 6 часов вечера) сдвигает биоритм, затрудняет засыпание и в результате снижает работоспособность.

Доказано, что, чем сильнее нарушен циркадианный ритм, тем меньше человек спит и наоборот: чем короче сон, тем больше изменяются биоритмы.

Чтобы сон был хорошим, нужно создать благоприятные внешние условия для засыпания. Перед сном полезно соблюдать своеобразный ритуал, который должен превратиться в полезную привычку, стереотип, ускоряющий засыпание. Это может быть вечерний душ или ванна, чтение, вечерняя прогулка. Такие привычки обычно формируются в детстве и подростковом возрасте.

Замечено, что те, кто страдает расстройствами сна, не соблюдает никаких похожих ритуалов.

Важно увеличить время ночного сна в выходные дни, если во время рабочей недели сна не хватало. Понятно, почему надо дольше спать выздоравливающим после болезни и женщинам во второй половине менструального цикла.

Нарушение синхронности биоритмов при больших умственных и физических нагрузках восстанавливается после удлинения сна даже на 1 час.

Совершенно необходим дневной сон детям 6 -7 лет(1,5-2 часа)и очень желателен 8-9 летним.

Еще один очень важный момент. Время сна должно соответствовать ритму естественной смены дня и ночи, потому что работа организма человека определяется, прежде всего, этим ритмом. Человек зависит от влияния естественного света. Однако сегодня социальные датчики времени выдвинуты на первый план (часы, искусственное освещение, телевидение). Это привело к одинаковой продолжительности сна и бодрствования в течение года и рассогласованию с геофизическими временными датчиками. Поэтому для восстановления природного баланса длительность ночного сна должна меняться в зависимости от сезона. То есть, в темное время суток человек должен спать, а в светлое — бодрствовать. В этом смысле оправдано летнее и зимнее время.

Биоритм может нарушать сон в освещенных, шумных помещениях. При этом растет тревожность и напряжение нервной системы.

Итак, очевидно, что циркадианная система недостаточно гибкая для нынешних условий жизни. Поэтому для сохранения здоровых биоритмов просто необходимо соблюдать режим дня, на котором раньше врачи настаивали, а сегодня о нем забыли.

Сдвиг по времени главных событий дня (сон, работа, прием пищи, физические упражнения) может быть не больше чем на 1 час. Это касается и времени засыпания. Однако такой сдвиг должен быть эпизодическим.

Составляя режим дня так, чтобы он соответствовал ритму естественных суточных колебаний организма, мы сохраняем наши резервные возможности на долгие годы.

источник