Физиотерапия при лечении ушиба голени

Падения, удары, спорт провоцируют ушиб голени. При травме возникает выраженный болевой синдром, гематома, в тяжелых случаях воздействию могут подвергаться костные ткани. Пациенты должны знать правила оказания первичной помощи для предотвращения последствий, отличать ушибы от переломов.

Распространенной травматизацией в спортивных соревнованиях является ушиб голени. Патология характеризуется повреждением мягких тканей, нарушением целостности кровеносных сосудов с местными кровоизлияниями.

Травма может произойти на рабочем месте, в домашних условиях, на улице – при падении, случайных соприкосновениях с твердыми предметами. Отсутствие полноценного лечения может стать причиной развития осложнений.

Главным признаком ушиба считается болевой синдром, в отдельных случаях провоцирующий кратковременные потери сознания у пациентов.

К симптоматическим проявлениям травмы относят:

• мышечные боли в районе голени;
• формирование крупной гематомы, напоминающей шишку, заполненную инфильтратом;
• сохранение синяка в течение нескольких лет;
• болезненные ощущения в районе поврежденной кости;
• воспаленную и отечную гематому;
• образование уплотнения в месте удара, красноватым, багровым цветом кожного покрова;
• кровоизлияние при повреждении кровеносных сосудов.

Под влиянием отечности, уплотнения формируется сдавление нервных окончаний, рядом расположенных тканей. Через 24 часа от момента ушиба голени отмечается увеличение болезненности, дискомфорт захватывает практически всю нижнюю конечность. В патологическом очаге отмечается интенсивное скопление жидкости, застойные явления, которые не проходят самостоятельно, а требуют профессиональной помощи.

Разница в клинических признаках двух видов поражений очевидна. К основной симптоматике относят:

1. При переломе болевой синдром появляется в течение нескольких часов, со временем может отмечаться его усиление, а при ушибе голени болезненность постепенно затихает;
2. Отечность при повреждении костных тканей проявляется на вторые-третьи сутки, при ушибе она образуется мгновенно;
3. Повреждение костей проявляется в невозможности ею свободно двигать, полностью выпрямлять, при смещении в момент перелома возникают явные деформационные изменения.

Простое определение перелома – это упор на пострадавшую нижнюю конечность. В момент переноса веса пациент чувствует острую вспышку боли.

К часто встречающемуся травматизму в профессиональном спорте относят ушиб голени. Большинство пострадавших обращается за профессиональной помощью с застаревшими травмами, реальную причину и время возникновения которых определить уже затруднительно.

Терапевтические мероприятия по решению проблемы основываются на симптоматическом лечении основных проявлений. К главным источникам развития заболевания относят удары, падения. К подгруппе повышенного риска по ушибу голени относят малышей, людей преклонного возраста, больных с заболеваниями опорно-двигательного отдела, пациентов с недостатком кальция в организме.

При визите в травматологический пункт диагностические мероприятия начинаются со сбора анамнеза: доктор расспрашивает о времени травматизации, основных симптоматических проявлениях, проводит визуальный осмотр пострадавшей конечности, ее пальпаторное обследование. Вся информация заносится в карточку пациента, который в дальнейшем направляется на инструментальную диагностику:

• рентгенологические снимки – позволяют подтвердить или опровергнуть нарушения целостности костных тканей, оценить общее состояние ноги, выявить места скопления экссудата;
• УЗИ – необходимо для оценки состояния мягких тканей, наличия разрывов кровеносных сосудов, мышц и сухожилий;
• МРТ – проводится в исключительных случаях, при низком информационном уровне от предыдущих методик, с ее помощью выявляются скрытые патологические процессы: гематомы, кровоизлияния, мелкие повреждения мягких структурных единиц.

Информация от диагностического обследования заносится в историю болезни, больному предлагается проведение определенного алгоритма терапии.

Терапевтическое направление подразумевает оказание первичной помощи, общее лечение, физиотерапевтические процедуры. В сложных случаях больным может быть назначена хирургическая коррекция.

Она оказывается сразу же после ушиба голени, позволяет снизить вероятность развития осложнений.

В схему экстренных мероприятий входит:

• Пострадавшего необходимо уложить, по возможности успокоить;
• Для подавления болевого синдрома можно использовать препараты НВПС – кроме обезболивающего эффекта они обладают противовоспалительным спектром действия: Месулид, Апонил, Пролид, Амеолин;
• При непереносимости НПВС применяют анальгетики – Анальгин, Темпалгин, Баралгин;
• На участок повреждения накладывают сдавливающую повязку, сверху – пакет со льдом или любой замороженный продукт, держат его не больше 20 минут, после 10-минутного перерыва разрешается повторное использование;
• Охлаждающий эффект снижает боль, предотвращает образование гематом – его используют до прибытия бригады медиков.

При подозрении на перелом, на поврежденную ногу необходимо наложить шину или создать фиксацию, применяя любые подручные предметы.

Снижение отечности достигается приподниманием пострадавшей конечности – процедура уменьшит объем поступающей крови.

Включает в себя следующие параметры:

• В первые 48 часов больному назначается постельный режим с минимальными нагрузками на ушибленную нижнюю конечность. Желательно передвигаться в санузел при помощи костылей или ходунков, снижая воздействие на больную ногу. В это же время к травмированной области периодически прикладывают пакет со льдом – для уменьшения болевого синдрома, синяков.
• С третьих суток рекомендуется применение местных медикаментозных средств, ускоряющих рассасывание гематом. Терапия проводится Гепарином, Гепатромбином, Спасателем, Лиотоном гель, Гемокларом, Синяк-Off.
• Разрешается применение йодной сетки на место ушиба голени – с ее помощью ускоряется рассасывание синяков. Допускаются теплые водные или спиртосодержащие компрессы, ванны. Процедуры облегчают состояние, нормализуют циркуляцию кровотока, обеспечивают поступление полезных веществ и кислорода к тканям.
• Противовоспалительные средства в виде кремов, мазей наносят непосредственно на место ушиба голени, часто назначаемые лекарства представлены Вольтареном, Нимидом, Кетопрофеном.

Для ускорения процесса заживления, восстановления поврежденных тканей лечащий врач выписывает направление на физиопроцедуры:

1. УВЧ – терапия проходит под воздействием высокочастотного магнитного поля, помогает купировать воспалительные процессы.
2. Электрофорез – электрические импульсы влияют на определенные участки, при процедурах могут использоваться лекарственные препараты – метод ускоряет их всасывание, повышает эффективность.
3. Магнитотерапия – процедура воздействия на организм магнитным полем широко используется во многих областях медицины. При прохождении полного курса отмечается улучшение состояния проблемного участка, восстановление пораженных областей, нормализация обменных процессов.

Физиотерапевтические процедуры проходят в течение одного месяца, при больших площадях гематом время терапии может увеличиваться в два раза.

В качестве дополнительных методов используется витаминотерапия – для восстановления недостатка полезных веществ. Пациентам рекомендуется прием поливитаминных комплексов – Алфавита, Центрума, Витрума, Мульти-Табса, МультиМакса, Компливита. После основных лечебных мероприятий больной проходит курс реабилитации с физиопроцедурами, сеансами массажа, циклом ЛФК.

Предупреждение ушиба голени включает рекомендации от травматологов:

1. Снизить риск падений на льду поможет правильно подобранная обувь, рассчитанная на гололед. Для исключения бытовых травм больной должен аккуратно передвигаться по помещениям, не забывать о месторасположении мебели.
2. Для спортсменов необходима полноценная разминка перед тренировками, использование защитных изделий, предохраняющих конечности от случайных ударов.
3. Снижение риска травм зависит от показателей витаминов и минеральных веществ в организме. Сезонная витаминотерапия помогает повысить работу защитных механизмов. Обогащенных полезными веществами продуктов недостаточно, особенно в зимне-весеннее время, восполнение нехватки элементов проводится поливитаминными комплексами.

Ушиб голени – распространенный вид травм, которые требуют незамедлительного визита к врачу. Длительное игнорирование патологии способно стать источником осложнений, лечение которых заключается в хирургической коррекции.

источник

Гематома на ноге, образующаяся после ушиба, зачастую необдуманно игнорируется человеком. Будучи уверенным, что она исчезнет со временем без медицинского вмешательства, пострадавший в ряде случаев запускает серьезное заболевание, последствие которого порой требуют хирургических методов лечения.

Нижеприведенная статья содержит информацию о видах гематом, а также наиболее популярных методах их лечения.

Гематома на ноге после ушиба, лечение которой должно предприниматься незамедлительно, представляет собой подкожное скопление крови, возникающее вследствие повреждения множества сосудов. Они могут проходить бесследно самостоятельно, а могут стремительно увеличиваться в размерах, тем самым травмируя соседние органы и влияя на общее нормальное функционирование организма.

Во избежание возникновения необходимости хирургического вмешательства, врач, при своевременной консультации, назначит должное лечение в зависимости от симптоматики и разновидности имеющейся гематомы.

К симптомам, свидетельствующим о наличии повреждения сосудов в результате ушиба, можно отнести:

• изменение цвета кожных покровов (чаще всего синий, фиолетовый цвет иногда с красными прожилками);
  
• дискомфортные или болевые ощущения в области ушиба при легком надавливании на него пальцами, а иногда и без внешнего воздействия;
• легкая припухлость в травмированной зоне на начальном этапе возникновения гематомы;
• отечность поврежденной области или всей конечности при продолжительном игнорировании последствия ушиба;
• повышение температуры тела, свидетельствующей о начале воспалительного процесса в организме;
• локальное повышение температуры травмированного участка кожи;
• пульсация места ушиба при его касании пальцами руки.

Несмотря на перечень общих симптомов, позволяющих выявить гематому на первоначальном этапе и незамедлительно начать её лечение, важно знать о классификации рассматриваемого явления.

Внутрисуставная гематома представляет собой своеобразное кровоизлияние внутрь сустава. В абсолютном большинстве случаев, она образуется по причине повреждения сосуда, снабжающего кровью ткани внутри суставов. Как правило, подобный тип гематом образуется после серьезной травмы (перелом, надрыв, разрыв, сильный ушиб).

В редких случаях повреждение сосудов может быть обусловлено развитием заболевания кровеносной системы, например, гемофилией.

При наличии подобного последствия, поврежденный сустав опухает и доставляет сильную боль. Однако, точный диагноз возможен для установки исключительно после оценки результатов рентгенографии, МРТ или компьютерной томографии.

Лечение внутрисуставной гематомы назначается в редких случаях, так как чаще всего она рассасывается самостоятельно при соблюдении общих рекомендаций врача, в частности ограничения нагрузки на ногу и так далее.

Гематома на ноге после ушиба, лечение которой обязательно должно своевременно быть назначено врачом, носит название внутренняя. Травмированная область ноги в данном случае заметно отекает, а процессы, запускаемые в этот момент в организме, провоцируют резкое повышение температуры тела больного.

При отсутствии возможности незамедлительного обращения к врачу при самодиагностике внутренней гематомы, пострадавшему следует тщательно наблюдать за ее изменениями. В случае значительного увеличения площади поврежденной области, а также возникновения болевых ощущений или отечности ноги, медицинское вмешательство должно быть произведено в кратчайшие сроки.

В противном случае разрывом сосудов могут быть спровоцированы гнойные процессы, способные повлечь за собой необходимость проведения операции и даже ампутации конечности.

Гематому на ноге, возникающую после ушиба, носящую больше «поверхностный» характер называют подкожной. Лечение подобного вида повреждения сосудов зависит от его стадии.

На первоначальном этапе видимым становится синее или фиолетовое пятно на поверхности кожи, доставляющее дискомфорт или боль исключительно при касании его пальцами. Стоит подчеркнуть, что подкожная гематома, расположенная на слизистых, зачастую не вызывает болезненных ощущений, что ошибочно многие могут принять за низкую степень опасности подобного рода новообразований.

На этапах рассасывания, вследствие распада гемоглобина, подкожная гематома меняет цвет и становится розовой, зеленоватой или желтой.

Традиционные методы лечения требуются лишь на первом этапе идентифицирования травмированной зоны и, как правило, включают в себя компрессы из льда, ограничение активности и нагрузку на ногу, или иногда применение обезболивающих мазей. При самостоятельном рассасывании гематомы, медикаментозное лечение образования не требуется.

Важно также понимать, что нормальным считается сохранение болезненных ощущений в зоне разрыва сосудов после ушиба ноги на некоторое время, даже после восстановления целостности кожного покрова, а также его цвета.

Во избежание ситуаций, когда традиционные методы лечения оказываются бесполезными и речь идет исключительно о хирургическом вмешательстве, важно вовремя определить серьезность обнаруженной на ноге гематомы после ушиба.

Наиболее часто встречаемыми признаками необходимости немедленного обращения к врачу для назначения дополнительного обследования, с целью установки диагноза и определения корректного лечения, должны стать некоторые факторы:

Они следующие:

• невозможность или затрудненная смена положения ноги;
• сильнейшая боль при попытке дотронуться до пораженного места;
• стремительное распространение припухлости по площади конечности;
• возникновение слабости и повышенной температуры тела;
• потеря сознания на фоне болевых ощущений;

Лечение гематомы на ноге после ушиба нужно начать незамедлительно, если боли приводят к обморокам.

отсутствие положительной динамики во внешнем состоянии гематомы спустя 3-5 дней.

Перечисленные выше обстоятельства должны стать поводом для назначения УЗИ, рентгенографии, МРТ или КТ, общего анализа крови и мочи с целью выявления развития гнойного процесса в организме пострадавшего.

При ушибе ноги с последующим образованием гематомы необходимо предпринять следующее:

• в течение первых 15-20 мин. после травмирования участка конечности целесообразно охладить поврежденную область, в идеале компрессом изо льда или специальным медицинским хладоэлементом, предназначенным для его использования при ушибах (при отсутствии повреждения целостности кожного покрова);
• при отсутствии склонности к аллергическим реакциям, намазать тонким слоем место ушиба медицинскими средствами, включающими в свой состав гепарин;
• ограничить нагрузку, оказываемую на травмированную ногу, зафиксировав ее на некоторое время в удобном положении.

Квалифицированные специалисты не рекомендуют применять противовоспалительные рассасывающие мази и гели ранее 3 дней с момента получения травмы, по причине оказываемыми ими прогревающего эффекта.

При наличии открытой раны, целесообразно незамедлительно показать ногу врачу, способному не просто идентифицировать наличие реальной опасности для пострадавшего, но и оказать помощь непосредственно в остановке кровотечения.

Гематома на ноге после ушиба, лечение которой в абсолютном большинстве случаев определяется врачом, может иметь различный характер. Так, кровоподтеки легкой и средней тяжести, как правило, рассасываются самостоятельно в кратчайшие сроки после их образования.

Единственное, что может сделать пострадавший, это воспользоваться специальным мазями, способствующими данному процессу или прибегнуть к народной медицине.

Только в случае неэффективности медикаментозной и «естественной» терапии подобного рода, а также при гематомах, образовавшихся вследствие сильных ушибов или серьезных травм, врачами могут быть назначены физиопроцедуры или оперативное вмешательство.

Наиболее эффективными препаратами для устранения отечности, снятия болезненных ощущений, а также восстановления кожного покрова конечности бывают несколько мазей.

Они следующие:

1. Гепариновая мазь, основные активные вещества которой (гепарин и анестезин) обладают антимикробными и обезболивающими свойствами. Расширяя сосуды, находящиеся на поверхности под самой кожей, компоненты рассматриваемого средства быстро всасываются и незамедлительно начинают свое действие. Производитель рекомендует наносить мазь на поврежденный участок кожи тонким слоем 2-3 раза в день не более недели.
2. Лиотон – гель для наружного применения с ярковыраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Единственным активным веществом, входящим в его состав, является гепарин натрия. Для достижения максимальной эффективности средства, необходимо наносить гель тонким слоем на пораженный участок кожи 1-3 раза в день, осторожно втирая.
3. Троксерутин (гель) – эффективное средство для избавления от гематом, возникающих после ушиба, в частности на ногах. За счет большой концентрации одноименного активного вещества (троксерутина) рассматриваемый препарат оказывает тонизирующее действие на венозную систему, а также укрепляет и способствует восстановлению поврежденных сосудов. Наносить средство рекомендуется наружно не более 5-6 раз в день, не втирая его в поверхность кожи.

Гематома на ноге после ушиба (лечение может быть не только медикаментозным) также рассасывается в кратчайшие сроки и при применении народных методов.

К наиболее распространенным и проверенным из них относится:

• уринотерапия (компрессы с мочой);
• водочный компресс, менять который нужно не реже 1 раза в 15 минут (рекомендуется к использованию по прошествии 3 дней с момента ушиба; небольшой кусок ткани смочить в горячей водке (60 градусов) и приложить к травмированной области, прикрыв пищевой пленкой и шерстным изделием);
• луковая мазь (луковицу натереть на терке и выжать сок из полученной кашицы; смешать с небольшим количеством оливкового масла и нанести на поврежденный участок кожи, аккуратно втирая полученную консистенцию в травмированную область);
  
• компресс с глиной (смешать 2 ст.л. косметической глины (желательно голубой) с 1 сырым яйцом и 1 ст.л. мёда; менять такой компресс на охлажденный необходимо по мере его нагрева до комнатной температуры без ограничений в количестве раз).

Помимо «натуральных» методов лечения, а также специальных медикаментов, рассасыванию гематомы на ноге способствует также и физиотерапия.

К наиболее эффективным методам в данном случае относят:

• лимфодренажные процедуры (как правило, представляют собой аппаратный массаж);
• электрофорез;
• магнитотерапия;
• ИК облучение;
• УЗ терапия;
• УВЧ терапия;
• водные процедуры (например, принятие гидромассажных ванн).

Продолжительность физиолечения зависит от типа образовавшейся гематомы, а также места ее расположения. Традиционно, при первом обращении «пострадавшего», врачом назначается курс, состоящий из 10 процедур. После прохождения первого этапа лечения, специалист на повторном приеме оценивает динамику изменения состояния травмированной области.

При сохранении отечности, болевых ощущений, а также темного цвета кожного покрова на месте ушиба, пациенту может быть назначен повторный курс физиопроцедур до момента возникновения положительных перемен во внешнем виде и функционировании конечности.

В случае несвоевременного обращения в медицинское учреждение для оказания помощи, пострадавшему может потребоваться хирургическое вмешательство с последующим продолжительным этапом восстановления.

Операция назначается при существенном увеличении размеров области поврежденных сосудов, а также при сохраняющейся долгое время отечности и болевых ощущениях или усугублении общего состояния «пострадавшего», свидетельствующем о развитии гнойного воспалительного процесса в организме человека.

В случае, если первичное хирургическое вмешательство не приносит положительных изменений врачом может быть назначена повторная операция. Важно понимать, что при наличии второстепенных обстоятельств, например, сахарного диабета, период реабилитации может затягиваться. При низкой эффективности многократного оперативного лечения, дальнейшим показанием является ампутация конечности.

Абсолютное большинство гематом возникает в следствие сильного ушиба или серьезного повреждения костей, суставов (перелом, разрыв, надрыв, трещина и так далее). Однако, известны случаи обнаружения травмированного участка сосудов без объективной причины для его формирования.

В подобном случае человеку, регулярно замечающему подобные явления на своем теле, целесообразно обследовать организм на наличие патологических процессов. Прежде всего, стоит убедиться в отсутствии заболеваний венозной системы, в частности тромбозов и тромбофлебитов.

Немаловажно также исключить качественные изменения в соединительной ткани, вызванных обычно общей ослабленностью организма.

Отдельно стоит отметить естественность возникновения гематом без предшествующих ушибов и травм, у людей, продолжительное время принимающих стероиды или другие гормональные бустеры. Подобные добавки не только способны негативно отразиться на работе желудочно-кишечного тракта, но и могут вылиться в истончение сосудов и стенок вен, а также нарушения в системе кровообращения.

Исходя из вышеприведенной информации, в случае диагностирования синяка, возникшего без причины, стоит как можно скорее обратиться к врачу для выявления отклонений в работе организма и их своевременной коррекции.

При затяжном периоде игнорирования человеком сформированного участка травмированных сосудов или при принятии некорректных мер для его устранения, могут возникнуть необратимые последствия, требующие серьезного лечения или даже оперативного вмешательства со стороны квалифицированных хирургов.

К наиболее распространенным из них относятся:

• травматические кисты;
• некроз тканей;
  
• гнойные процессы в организме;
• подкожные скопления гноя в пораженном участке.

Вышеприведенных серьезных последствий можно избежать только в случае своевременного обращения к врачу и назначения им грамотного лечения. Гематома на ноге, возникающая в следствие ушиба или самопроизвольно без предшествующих травм, однозначно требует лечения.

Допустимо самостоятельное наблюдение за состоянием кожного покрова и функциональности конечности в первые 2-3 дня после появления синяка. При отсутствии положительной динамики по истечению указанного периода, «пострадавшему» необходимо незамедлительно обратиться к врачу во избежание необратимых последствий.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Лучшие средства для лечения гематом:

источник

Закрытая травма тканей и органов, которая не характеризуется нарушением их структурной целостности, называется ушибом. Во время него наблюдается незначительное повреждение подкожной клетчатки, мышц, кожи и сосудов. В списке известных травм ушиб голени занимает не последнее место и нуждается в своевременной терапии.

Обычно голень травмируется в результате механического воздействия на нижнюю конечность. К основным причинам травмы относят: падение, удар, дорожно-транспортные аварии и другие столкновения, занятие видами спорта, что несут в себе повышенную угрозу травматизма.

Нередко голень повреждается во время спортивных игр: футбола, волейбола, при занятиях единоборством. В быту такие ушибы происходят по причине сильного удара о машину, о тротуарный бордюр, вследствие падения на скользкой дороге. Получить травму можно и под крышей своего дома, удариться, например, о кровать или ножку стола. Люди, практикующие активный образ жизни подвержены травматизму больше всего.

Любой ушиб нижней конечности проявляется специфичным симптомом – локальной пронзительной болью после травмы. В результате болевого синдрома возможна даже потеря сознания. Это связано с тем, что в районе голени очень хорошо развито снабжение тканей нервами. А после ушиба надкостницы не исключено развитие посттравматического периостита.

К основным симптомам, характеризующим ушиб голени, относят:

• боль, быстро стихающую, но нарастающую через определенный период с возрастающей интенсивностью;
• отек ушибленных тканей, который увеличивается в размерах на протяжении суток после полученной травмы;
• подкожное кровоизлияние, возникающее изза нарушения стенок мелких сосудов;
• появление характерной шишки на месте ушиба;
• плохое функционирование конечности в связи с образовавшейся гематомой.

Как правило, боль вначале усиливается параллельно с отеком, но потом она притупляется, а припухлость может увеличиваться и далее. Шишка после полученного ушиба часто не исчезает несколько дней. Это результат травматического отека тканей. Если уплотнение не рассосется самопроизвольно непременно нужно показаться врачу.

При гематоме, в особенности, если был поврежден большой сосуд, кровь может вытекать целые сутки и накапливаться в тканях. Гематома больших размеров имеет свойство сжимать рядом лежащие нетронутые ткани и нервы, идущие по голени. По времени ее появления можно понять, как глубоко поражены слои тканей после травмы. Чем ближе к поверхности кровоподтек, тем раньше он дает о себе знать.

Расположенная в надкостнице гематома будет отделять ее от кости на определенном участке. Это место очень болезненно, даже легкое касание приносит острую боль. В таком случае боль и отечность держится несколько недель или даже месяцев.

Если после получения травмы нет возможности сразу же поехать в больницу, можно самостоятельно принять определенные меры для оказания неотложной помощи:

• С целью лечения следует через ткань приложить к ушибленному участку на 15-20 минут что-то холодное: снег, лед или просто холодную вещь, оказавшуюся рядом. Холод влечет за собой спазм сосудов, прекращение кровотечения и снижение болевого синдрома. В течение часа процедуру можно проводить дважды.
• Ссадины, царапины и другие кожные нарушения, если такие имеются, желательно обработать любым антисептическим средством: спиртом, перекисью водорода, раствором йода.
• Для снижения притока крови к травмированному месту необходимо предоставить возвышенное положение нижней конечности. Чтобы расслабить мышцы следует воспользоваться валиком и несколько согнуть колено и тазобедренный сустав.

При сильном ушибе физические нагрузки нужно исключить и обеспечить покой для пострадавшей голени. Также рекомендуется соблюдать придерживаться постельного режима на протяжении суток после происшествия. Любое тепловое влияние на место ушиба в острый период недопустимо. Тепловые процедуры только спровоцируют еще больший отек и болезненные ощущения. Для исключения перелома, а также для получения дальнейшего лечения следует обратиться в травматологический пункт.

Боль, отек, смена цвета кожи – симптомы достаточные для диагностирования ушиба голени. Следует дифференцировать перелом кости от ушиба. При переломе происходит мгновенное ограничение движения кости, сделать шаг ногой становится невозможно из-за резкой боли. Для ушиба надкостницы голени характерно постепенное снижение функций наряду с появлением отека и гематомы.

Перед тем как начать лечить ушиб врач может установить точный диагноз на основании рентгенограммы или МРТ. Такое исследование рекомендуется проводить при интенсивной боли.

По истечении первых суток после травмы отек достигает своей вершины и шишка перестает увеличиваться. Использовать холод в этот период уже нецелесообразно.

Для снятия отека показана магнитотерапия, при своевременном проведении процедур воспаление будет гораздо менее обширным, а также сходить будет ускоренными темпами, Кроме того, магнитное поле имеет ярковыраженные обезболивающие свойства, а также запустит регенерационные процессы в поврежденных тканях и значительно ускорит выздоровление.

На второй и третий день с целью лечения показано применение тепла. Ванны с горячей водой, компрессы и грелки ускорят рассасывание гематомы.

При ушибе надкостницы голени для уменьшения движений и провокации боли следует пользоваться костылями. Массаж в качестве лечения недопустим, так как это может привести к дальнейшему разрушению ткани. В течение продолжительного времени нагрузка на травмированный участок должна быть минимальной.

Лечить ушиб можно, используя для местного применения мази, в составе которых есть нестероидные противовоспалительные средства. Их применение позволит снять отек, уменьшить шишку и обезболить пострадавший участок ноги. При отдыхе или во сне голень нужно держать в приподнятом положении. Травмы тканей этой части нижней конечности заживают плохо, но заживают. Кроме обеспечения покоя и тепла, никаких особенных мер в лечении не требуется. Если ушибленное место очень болит, врач может назначить болеутоляющие средства. Для выздоровления понадобится 6-8 недель.

Самым грозным из возможных последствий ушиба голени считается периостит, возникающий чаще всего на ее передней части, где кость очень близко подходит к коже. Периостит является воспалительной реакцией надкостницы на воздействие повреждающего фактора. Заболевание сопровождается повышением температуры, распирающей, пульсирующей болью на месте ушиба.

Возможно также возникновение некроза тканей, если тяжелый ушиб сочетается с травмой кровеносных сосудов. Гематома может сжимать нервные стволы и сосуды, легко инфицироваться и вызывать нагноения. Если она не рассасывается самопроизвольно, тогда ее лечение проводиться хирургическим путем.

Хотя ушибы в большинстве своем проходят без всяких серьезных последствий, но боль, шишки, кровоподтеки, сопутствующие травме привносят значительный дискомфорт в жизнь человека. Все проявления особенно болезненны, если во время удара была поражена надкостница. Поэтому для того чтобы избежать возможной травмы и последующего лечения людям, особенно тем, кто ведет активный образ жизни необходимо соблюдать меры предосторожности:

• во время занятий спортом обувь должна быть соответствующего размера;
• физические нагрузки следует тщательно регулировать;
• на производстве необходимо соблюдать технику безопасности.

Люди не застрахованы от возникновения какой-либо травмы, повреждение можно получить в любой момент, даже если соблюдены все предосторожности. Чаще всего при ударе или после падения травмируются нижние конечности. Если правильно и оперативно начать лечить ушиб, то справиться с отеком и болью получится быстрее.

источник

В комплексе лечебно-восстановительных мероприятий с каждым годом все более широкое применение в реабилитационной практике находит применение физиотерапия. При лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также в процессе реабилитации используется также методы, такие так электрофорез, ультразвук, динамические токи, амплипульс-терапия, гидропроцедуры, УВЧ, парафино-озакеритовые аппликации и др.

Электрофорез – введение постоянным током в организм человека лекарственных веществ через неповрежденную кожу или слизистые.

Лекарственные ионы, проникая в глубокие ткани и органы, влияют на находящиеся в них рецепторы. Электрофорез благодаря многообразию вводимых фармакологических веществ может оказывать самое различное по направленности действия: противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, антибактериальное и др. В зависимости от расположения электродов различают: поперечный, продольный электрофорез.

Противопоказанием к применению электрофореза являются повреждение кожи, аллергия к лекарствам, дерматит, склонность к кровотечению.

При проведении электрофореза необходимо учитывать течение заболевания (травмы), его стадию, преобладающий синдром (боль, отек, гематомы и т. д.). Для введения назначают анестетики или растворы, включающие несколько лекарственных веществ, имеющих одноименный заряд, которые усиливают действие друг друга, ферменты (хемотрипсин, трипсин, альфа-амилаза на ацетатном буферном растворе), лекарственные препараты, содержащие органические кислоты, вещества (мумие). Чтобы улучшить форетическую способность кожи, лекарственные электрофорез рекомендуется проводить после таких процедур, как ультразвук, парафино-озекеритовые аппликации, ванны, сауны (баня), соллюкс, массаж.

Например, при травме голеностопного сустава, вначале применяют аппликацию льда, затем электрофорез с трипсином, наложением мазей (или гелей) на ночь; при травме коленного сустава – вначале аппликацию льда, затем электрофорез с анестетиками (электрофорез делают при острой боли.), при отеке – электрофорез с анестетиками, мумие, гумиозолем; при повреждениях сухожилий, связок – электрофорез с мумие.

Можно использовать ресурсы, содержащие несколько лекарственных веществ, имеющих одноименный заряд, которые усиливают действие друг друга.

Анестезирующие ресурсы применяемые для лекарственного электрофореза :

1) новокаин – 0,2 г, димедрол – 0,1 г, 0,1 %-ный раствор адреналина – 1 мл на 100 мл дистиллированной воды;

2) 5 %-ный раствор новокаина – 500 мл, димедрол – 0, 5 г, платифилин – 0, 06 г;

3) совкаин, лидокаин и дикаин – 0, 02 г, тритекаин – 0,1 г, 0,1 %-ный раствор адреналина – 2 мл на 100 мл дистиллированной воды;

4) 0,5 %-ный раствор новокаина – 100 мл, адреналин – 1,2 мл.

ДДТ – применение с лечебной целью диаденамических токов разной частоты (50 и 100 Гц), модулированных короткими и длинными периодами. Благодаря чередованию этих токов обеспечивается широкий диапазон их действия и уменьшение адаптации тканей к ним. ДД-токи можно использовать для введения лекарств.

Волновые токи обладают анализирующим действием (обезболиванием). Для ДД-токов применяются аппараты «Тонус-2», СНИМ-1, «Модель-717», ДТУ-30 (Финляндия), диадинамик ДД – 5А и др.

Синусоидальные модулированные токи

Синусоидальные модулированные токи. (СМТ) – применение переменного синусоидальные тока высокой частоты (5000 Гц), модулированного колебания или низкой частоты (от 10 до 150 Гц).

Ток высокой частоты не встречает большого сопротивления со стороны кожи, глубже проникает в ткани и не вызывает заметного раздражения кожи. Он оказывает обезболивающее, противовоспалительное действие, улучшает функциональное состояние нервно-мышечного аппарата.

В результате модуляции несущей частоты образуется 4 вида токов, каждый из которых обладает особенностями действия: первый род работы (постоянная модуляция) – IPP (ПМ), второй род работы (посылка – пауза) – II PP (ПП), третий род работы (посылка – несущая частота) – III РР (ПН), четвертый род работы (перемещающаяся частота) – IV РР (ПЧ).

Для электрогимнастики мышц используется II ряд работы. Он оказывает сильное возбуждающее действие. III род работы используется при болевом синдроме и оказывает слабое раздражающее действие. IV род работы обладает выраженным возбуждающим действием, уменьшает адаптацию тканей и повышает лечебный эффект. Указанные формы посылок СМТ могут применяться и в выпрямленном режиме (подобно ДД-токами). Для усиления лечебного действия СМТ амплитуду регулируют глубинной модуляции в пределах от 0 до 100 %. Есть малая глубина модуляции (25–50 %), оказывающая слабое возбуждающее действие на ткани; большая глубина модуляции (75—100 %) – действует более выраженно. Противопоказаниями к СМТ-терапии являются повреждения кожи в месте положения прокладок, гнойное воспаление.

При лечении магнитными полями у больных улучшается сон, понижается эмоциональная напряженность, уменьшаются отеки, лучше заживаются поверхностные раны, возрастает фагоцитоз.

Клинически по ходу лечения отмечается болеутоляющее, противозудное, противовоспалительное, нейро-вегетативно нормализующее действие.

В данном направлении еще не все изучено: у одних больных наблюдают терапевтический эффект, а на других магнитное поле не оказывает заметного влияния, особенно у больных со снижением уровня катехоламинов в исходном состоянии.

Усиливаются процессы рассасывания, уменьшается и подавляется активность воспаления в острой подстрой и хронических фазах при применении средней тепловой дозы. Повышаются иммунологические свойства организма, нарастает активность и интенсивность процессов, угнетается жизнедеятельность бактерий.

В постоянном и переменном магнитном поле низкой частоты появление вихревых токов в тканях организма, в отличие от индуктометрии, маловероятно. На первый план выступают первичные физико-химические явления в биологических жидкостях, элементах крови. Появление вихревых токов сопровождается нагревом тканей.

Средняя тепловая доза индуктотерапии вызывает повышение местной температуры на 2–3 °C, слабая тепловая – на 1–1,5 °C. Повышение температуры тканей усиливает кровообращение глубоких и периферических участков, ускоряет процессы обмена ферментов.

Отмечено накопление кальция в костных структурах соответственно месту воздействия индуктотерапии. Наблюдается ускорение регенерации тканей и заживание ран.

Под влиянием индуктотерапии стимулируется функция коры надпочечников, повышается экскреция веществ, препятствующих возникновению кровотечения, тромбофлебитов.

Ультразвук – воздействие на ткани механических колебаний упругой среды с частотой выше предела слышимости (16 кГц). Они передаются клеткам и тканям в форме своеобразного микромассажа, проникают на глубину до 4–6 см и поглощаются ими. В механизме действия ультразвука важную роль играют механический, тепловой, физико-химический и нервно-рефлекторный факторы. В области воздействия расширяются сосуды, усиливаются обменные процессы, увеличивается проницаемость клеточных мембран, улучшается кровообращение и лимфообращение. Ультразвук ускоряет процессы регенерации и репарации, уменьшает отеки, оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие, повышает адсорбционные способности кожи (в этой связи используется фонофорез – введение в ткани ультразвуком лекарственных веществ).

Целесообразно сочетать ультразвук с ДД-токами, электрофорезом, парафинолечением и др. Ультразвук применяется в непрерывном и импульсном режиме (длительность импульсов 2, 4, 10 мс). Тепловое воздействие более выражено при непрерывном режиме. Импульсный режим больше показан при остром болевом синдроме. Различают дозы: слабую: 0,1–0,2 Вт/см?, среднюю: 0,4–0,6 Вт/см?, большую: 0,8–1,0 Вт/см?.

Фонофорез – это метод сочетанного воздействия ультразвуковых колебаний и лекарственных веществ. Используются такие составы:

1) гидропартизон – 5 мл, ланолин и вазелин – по 25 мл;

2) фиальгин, вазелин, масло, дистиллированная вода – по 10 мл. Кроме того, применяют такие мази, как лозонил, финалгон, никофлекс, артосенекс и др.

3) мумие – 10 мл, ланолин и вазелин – по 25 мл.

На болезненный участок накладывают грязь (или консолипласт – ФРГ) толщиной 3–4 см, а после процедуры – повязку, смоченную в горячей воде, и сверху целлофан. На мешочек (или консолипласт) накладывают металлические пластины, к которым подводят ток от аппарата для гальванического тока. Температура грязи 38–42 °C, плотность тока 0,04—0,06 мА/см?, продолжительность процедуры 15–20 мин.

Это метод применения различных импульсных токов низкой частоты для восстановления нормальной функции органов и тканей. Широкое распространение получила электростимуляция поперечно-полосатых мышц для предупреждения атрофии или повышения функционального состояния (их тренировка). Этот метод применяется также для лечения плоскостопия, реабилитации после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Электростимуляцию скелетных мышц проводят аппаратами «Стимул-1», УЭИ-1, СМТ (ПП), ДД-токами (РС) и др. Для электростимуляции суставов используются игольчатые электроды.

Это лечение с помощью дециметровых и сантиметровых микроволн.

Дециметровая (ДМВ) терапия представляет собой воздействие на определенные участки тела электромагнитными колебаниями сверхвысокой частоты дециметрового диапазона. Глубина проникновения ДМВ в ткани – 79 см, тепловой порог 40 Вт/см?. Применяются аппараты: «Волна-2», «ДМВ-20» и др.

Сантиметровая (СМВ) терапия – это воздействие электромагнитными колебаниями сверхвысокой частоты сантиметрового диапазона. Проводится с помощью аппаратов: «Луч-2», «Луч-2М», «Луч-3» и др.

Биологическим действием микроволн является внутритканевое образование тепла, что вызывает болеутоляющий и противозудный эффект.

Совместимость физических факторов

В физиотерапевтической практике применяют множество физических факторов. При назначении их нужно учитывать характер воздействия, стадию и период заболевания (травмы), возраст, пол пациента, функциональное состояние всего организма и переносимость процедур. В назначении физиотерапии должен быть индивидуальный подход.

Не все физиотерапевтические процедуры совместимы. В одни день в курсовом лечении не следует применять физические факторы, которые по механизму действия сходны и могут вызвать близкие ответные реакции организма, т. е. суммирование эффекта (например, электрическое поле УВЧ и индуктотерапия, СВЧ и родоновые волны, ДД-токи и амплипульстерапию).

Не рекомендуется проводить процедуры, которые вызывают разнонаправленные реакции (например, грязи, парафин и ванны, индуктотермию, УВЧ и ванны, УФО и на эту же область электрофорез с успокаивающими лекарствами и др.), назначать физические факторы на одни и те же рефлексогенные зоны (например, ультразвук и электрофорез слизистой носа и др.).

Можно совмещать процедуры общего действия (ванны, электросон, сауна) и местного действия (ультразвук, ДД-токи, аэрозоли, местная аппликация грязи, парафин, СВЧ-терапию и др.). При травмах и заболеваниях можно применять 2–3 процедуры в день (например, парафино-озокеритолечение и ультразвук, парафино-озокеритовые аппликации и электрофорез, ультразвук и электростимуляцию, УВЧ и УФО, массаж и электростимуляцию, индуктотермию и электрофорез, массаж и ДД-токи). При этом следует учитывать местную реакцию на процедуру.

Повторные курсы можно проводить: ультразвук (фонофорез) – через 2 месяца; УВЧ, СВЧ – через 2–3 месяца; грязи, ванны – через 5–6 месяцев; ДД-токи, электрофорез – через 2–3 недели; УФО – через 4–5 недель; парафин – через 2–3 месяца.

Метод лечебного применения магнитного поля высокой частоты получил название «индуктотерапия», что в переводе означает «наведение тепла». Магнитное поле при индуктотерапии относится к диапазону коротких волн, поэтому в литературе употребляется термин «коротковолновая диатерапия».

При прохождении электрического тока высокой частоты в цепи колебательного контура возникает магнитное переменное высокочастотное поле.

Парафино– и озокеритолечение

Показаниями к проведению парафино– и озокеритолечения в травматологии являются спаечные процессы, рубцы, хронические и подострые заболевания суставов (как осложнения травмы).

Парафин и озокерит обладают важным свойством – они способны изменить объем при нагревании (тепловое расширение). При переходе из расплавленного состояния в твердое состояние объем их уменьшается. С этим связано так называемое компрессионное действие парафина и озокерита.

Озокерит в отличие от парафина содержит биологически активные вещества: эстрогены, холиподобные соединения.

Методика и техника проведения процедур

Различают несколько способов применения:

1) наслаивание, когда расплавленный парафин или озокерит температурой 60–65 ° С наносят на подлежащий воздействию участок с помощью кисти;

2) парафиновая ванночка (способ погружения) – сначала конечность обмазывают, а затем погружают в сосуд с расплавленным парафином или озокеритом при температуре 60–65 ° С;

3) салфетно-аппликационный – 8—10 слоев марли погружают в расплавленный парафин или озокерит, отжимают и накладывают на место воздействия, прикрывают клеенкой, а затем одеялом;

4) кюветно-аппликационный – расплавленный озокерит или парафин слоем 1,5–2 см заливают на участки, подлежащие воздействию, температура теплоносителей 50–54 ° С. Этот способ наиболее широко используется в практике, так как он дает возможность обеспечивать большую пропускную способность.

Парафин и озокерит проявляют свое действие согреванием подлежащих тканей, что обеспечивает рассасывающее, болеутоляющее и антиспастическое действие. Действие озокерита дополняется содержащимися в нем биологически активными веществами.

источник

После перелома нужно прежде всего восстановить целостность поврежденной кости. С этой целью используются методы вытяжения, иммобилизации и хирургическое вмешательство. Но не меньшее значение имеет возвращение подвижности, иннервации, трофики травмированной конечности. Медицина располагает множеством методик, направленных на реабилитацию после переломов, и одной из наиболее значимых является физиотерапия .

Фото 1. Физиотерапия — эффективный способ лечения травм. Источник: Flickr (Ace Physio).

Так называется один из разделов клинической медицины, изучающий и применяющий для лечения природные факторы . О целебном влиянии тепла, воды, света, воздуха, магнитного поля на организм известно очень давно, а научный подход позволил эффективно использовать их в современной медицинской практике.

Значимость физиотерапевтических процедур на этапах лечения и реабилитации после переломов переоценить трудно. В составе комплексной терапии они способствуют выздоровлению и возвращению трудоспособности, облегчают состояние пациента. Основные задачи физиолечения:

• профилактика атрофии мышц и формирования контрактур;
• уменьшение отечности;
• улучшение микроциркуляции и, соответственно, питания тканей;
• предотвращение инфекционно-воспалительных процессов при открытых переломах.

Правильно подобранный комплекс процедур не только способствует выздоровлению, но и позволяет снизить медикаментозную нагрузку на организм.

В каждой сфере медицины очень важен грамотный подход к использованию имеющихся средств терапии. Соблюдение основных принципов физиолечения делает его эффективным и безопасным:

• Назначение процедур в соответствии со стадиями процесса регенерации костной ткани. Для каждого этапа существуют собственные методы.
• Коррекция видов и объемов терапии по мере заживления. Требования к физиотерапевтическому воздействию со временем меняются.
• Регулярность означает прохождение полного курса, поскольку эффект наступает после определенного количества сеансов.
• Индивидуальный подход . Каждая травма имеет свои особенности, обязательно также учитывать состояние и возраст пациента.
• Комбинирование нескольких методов усиливает положительное влияние физиотерапии.

Это важно! Немалое значение в применении методов физиотерапии имеет дисциплинированность и ответственность самого пациента. Самовольное прерывание назначенного курса или нерегулярное посещение процедур снижают эффективность терапии.

Выбор конкретных способов физиолечения напрямую зависит от стадии регенерации костной ткани. Для каждой из них предусмотрены определенные процедуры, дающие максимальный эффект именно на этом этапе.

В первые 2-3 суток наряду с травматическим воспалением идет процесс аккумуляции нужных для восстановления микроэлементов в месте повреждения.

На третьей стадии, которая длится от 25 до 40 дней , кость обретает прочность за счёт накопления кальция и уже может выдерживать привычные нагрузки.

Завершающий этап – полное восстановление костной структуры и резорбция ненужных остатков тканей.

В эти несколько дней физиолечение направлено на уменьшение болезненных ощущений, стимулирование оттока жидкости от поврежденной области, при открытом переломе – дезинфекцию раны и профилактику воспаления.

Уже на вторые сутки показаны ежедневные 15-минутные сеансы. Воздействие высокочастотного электромагнитного поля способствует расширению сосудов кровеносной системы . За счет этого активизируется кровоток, уменьшаются отеки, снижается интенсивность болевых ощущений.

Под влиянием постоянного и переменного магнитного поля в костях ускоряется минеральный обмен , что ускоряет срастание отломков. Кроме того, стимулируется рост клеток костной ткани. Обычно назначается от 10 до 15 процедур, при этом наличие металлических креплений (после остеосинтеза) или гипсовой повязки препятствием для терапии не являются.

Курс лечения предполагает 10 или 15 сеансов, во время которых накладываются электроды. Подаваемые на область поражения ритмические импульсы активизируют микроциркуляцию , благодаря чему спадает отек. В результате уменьшается также и болевой синдром.

Данная процедура предназначена для обезболивания после перелома. Электрическое поле способствует глубокому проникновению в ткани растворов новокаина либо лидокаина , устраняя болевые ощущения. Требуется провести 10-15 процедур продолжительностью около 20 минут. на это время по обе стороны от травмированного участка конечности накладываются 2 линии электродов.

Так называется прибор, генерирующий инфракрасное излучение. Под его воздействием прогреваются глубоко лежащие ткани. Тепло способствует активизации обменных процессов, кровотока, расширению сосудов . Гематомы и отеки быстро рассасываются, улучшается кровообращение.

Физиопроцедуры в этом периоде лечения направлены, прежде всего, на ускорение заживления перелома за счет образования костной мозоли. Вторая цель – профилактика мышечной атрофии и сохранение подвижности суставов.

На этом этапе кинетическое действие электрического поля используется для введения в область поражения необходимого для формирования костной ткани кальция. Он находится в самой активной химической форме ионов. Для достижения нужного эффекта на обе конечности накладывается по одному электроду с действующим веществом. Эта процедура компенсирует нехватку кальция и ускоряет образование костной мозоли.

Во время массажных сеансов снимается мышечный спазм, благодаря чему мышечные волокна не атрофируются. Улучшается также кровообращение и питание тканей. Поскольку сама область перелома зафиксирована гипсом, массируются прилегающие открытые участки конечности.

Общее субэритемное ультрафиолетовое облучение применяется для расширения мелких сосудов. Используется в минимальных дозах, согревает, оказывает эритемное воздействие местно. Активизация микроциркуляции способствует питанию тканей необходимыми микроэлементами , насыщает кислородом.

Разночастотные интерференционные токи тоже направлены на улучшение кровообращения в мелких сосудах. Если на первом этапе лечения физиотерапевтическими методами они применялись для устранения отека, то теперь целью является улучшение циркуляции крови в капиллярах для питания тканей.

К этому времени кость уже полностью срастается за счет сформированной костной мозоли. После снятия иммобилизирующей гипсовой повязки нужно восстановить двигательные функции конечности в полном объеме. Именно это является главной задачей физиотерапии на данном этапе. Наряду с упражнениями для разработки суставов и мышц применяются два метода.

Отек образуется не только после травмы, как следствие инфильтрации тканей, но и в период ношения гипсовой повязки. После снятия гипса воздействие ультразвуком ускоряет лимфодренаж, активизирует кровообращение . Кроме того, активизируется процесс образования новых капилляров в области повреждения.

Фото 2. Использовать аппараты для физиотерапии нужно только под надзором специалиста.

Cодержание статьи: classList.toggle()»>развернуть

Гематома – ограниченное скопление крови, кровоизлияние, которое образуется при воздействии травмирующего фактора.

Гематома на ноге образуется при падении, подворачивании ног, ушибах, ударах, нанесенных тупым тяжелым предметом.

В зависимости от причины травмы и вида гематомы, проводится лечение. Своевременно проведенное лечение позволяет избежать осложнений.

В этой стать вы узнаете, как лечить гематому на ноге после ушиба.

По локализации выделяют гематомы бедра, голени, стопы, гемартроз коленного и голеностопного суставов. По глубине нахождения гематомы делятся на:

• Подкожные;
• Мягких тканей;
• Внутрисуставные – гемартроз.

Подкожная гематома на ноге внешне выглядит как обычный синяк. Возникает обычно после ушиба.

Вначале возникает боль, отек, покраснение (гиперемия) области ушиба, затем «синюшность» ушибленного места.

Через несколько дней отек мягких тканей становится меньше, «синяк» приобретает зеленоватый оттенок (в народе говорят «цветет»).

Гематома мягких тканей может образоваться при разрыве частичек мышечных волокон. При небольшом повреждении кровь пропитывает мягкие ткани. При пальпации (ощупывании) поврежденного места будет наблюдаться уплотнение мягких тканей.

При разрыве значительного участка мышечной ткани, концы разорванной мышцы сокращаются, образуется дефект мышцы, который при пальпации ощущается, как пустота. В образовавшийся дефект устремляется кровь из разорвавшихся сосудов. Образуется гематома. Она имеет ограниченный характер. При пальпации ощущается движение жидкости (флюктуация).

При внутрисуставной гематоме (гемартрозе сустава) кровоизлияние происходит в полость сустава. Сустав выглядит отечным, контуры его сглаживаются. Сустав становится горячим на ощупь.

При пальпации сустава определяется «симптом поплавка» — при надавливании на надколенник (косточка, располагающаяся над коленной чашечкой) он опускается, при отпускании руки он «всплывает».

Обращение за медицинской помощью обязательно. Оно необходимо для того, чтобы исключить более серьезную патологию, например, перелом костей нижней конечности.

Первая помощь должна быть оказана как можно раньше, еще до приезда врача. Необходимо создать покой поврежденной конечности. Для этого нужно уложить пострадавшего на ровную твердую поверхность.

Пострадавшей конечности необходимо придать возвышенное положение (положить под неё валик, подушку или любое другое подручное средство).

Затем к месту ушиба следует приложить пузырь со льдом.

Для этой цели подойдет обычная пластиковая бутылка с водой, некоторое время полежавшая в холодильнике.

Холод держать 15-30 минут, затем делать перерыв 1 час, затем можно опять прикладывать холод. Холод при гематомах можно прикладывать в течение 3-х дней после травмы.

При лечении можно использовать традиционную медицину и народные методы. Сочетают общее и местное лечение.

Общее лечение включает в себя прием обезболивающих препаратов, витаминотерапию . Особенно показан витамин С (аскорбиновая кислота) для укрепления сосудистой стенки, уменьшения ломкости капилляров.

Местное лечение: покой пораженной конечности, прикладывание холода на место гематомы в течение первых 3-х дней после травмы, фиксирующие повязки.

Затем при необходимости добавляют согревающие компрессы, йодную сетку, физиотерапевтические методы лечения, мази.

Фиксирующие повязки применяют при ходьбе, чтобы максимально разгрузить поврежденное место. Для этого используют эластичные бинты.

Хороший эффект дают компрессы с димексидом, которые уменьшают отек, болевой синдром, способствуют рассасыванию гематомы.

Применять димексид необходимо, разведя водой в соотношении 1:3. При хорошей переносимости (отсутствии покраснения, жжения в месте соприкосновения с кожей) можно применять димексид в разведении 1:2.

Если гематома не проходит — обратитесь к врачу для коррекции схемы лечения.

При неэффективности консервативной терапии применяют хирургические методы лечения.

Чем лечить сильный ушиб ноги с гематомой? Применяют мази, содержащие гепарин: тромблесс, гель лиотон, гепариновая мазь. Они способствуют рассасыванию гематом.

Целесообразно использование мазей, укрепляющих стенки сосудов, улучшающих кровообращение : троксевазиновая, троксерутиновая.

Обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный эффекты при ушибах оказывают мази: фастум-гель, кетонал, диклофенак, нимесил, вольтарен эмульгель, нурофен гель.

Бальзамы Дикуля, «Спасатель» созданы на основе уникальных рецептов, обладают многокомпонентным составом, широким спектром лечебного воздействия. Эти мази хорошо подходят от ушибов и гематом на ноге.

К месту гематомы можно прикладывать лист лопуха, капусты белокочанной, подорожника. Для этой цели используют свежесобранные крупные листья.

На листе растения предварительно делают небольшие насечки, прикладывают к месту ушиба, а затем фиксируют повязкой. После использования лист выбрасывают, повторное использование неэффективно.

Хороший эффект дает компресс с бодягой. Его приготавливают в разведении с водой в пропорции 1:2. При использовании такого компресса происходит быстрое рассасывание синяка.

Это средство применяют и в косметических целях (для быстрого рассасывания «синяков»).

Для лечения гематом используют также полуспиртовые компрессы с использованием цветков сирени.

Ванночки с солевыми растворами комнатной температуры уменьшают отек, припухлость. Их можно применять несколько раз в день по 15-30 минут.

Хороший эффект дает применение «медовых лепешек». Растопленный на водяной бане мед накладывают в форме лепешки на марлю или тканевую салфетку и прикладывают к области травмы.

Теперь вы знаете, как лечить гематому на ноге, но если травма серьезная, возможно проведение хирургического лечения.

При больших размерах гематомы консервативное лечение неэффективно, прибегают к хирургическим методам лечения.

При пункции удаляют содержимое гематомы путем прокола пункционной иглой и «отсасывании» его шприцом.

При внутрисуставном скоплении жидкости в коленном суставе (гемартрозе) таким путем удается убрать около 60 мл крови.

Если гемартроз коленного сустава обусловлен внутрисуставным переломом костей, составляющих коленный сустав, проводят оперативное лечение – шов надколенника, остеосинтез (соединение костных отломков) с помощью металлоконструкции.

После операции или пункции сустава накладывают гипсовую лонгету для создания неподвижности (иммобилизации сустава). При необходимости через несколько дней проводят повторную пункцию сустава.

При гематомах мягких тканей возможно удаление с помощью пункции, а также с помощью разреза и промывания раны от сгустков крови.

При значительных повреждениях мышечной ткани, сухожилий (например, полный разрыв Ахиллова сухожилия по задней поверхности голеностопного сустава) проводят операцию (шов сухожилия), позволяющую восстановить анатомическую целостность сухожилия или мышцы. В ходе операции производят удаление гематомы на ноге.

Если причиной образования стало повреждение крупных сосудов, то во время операции останавливают кровотечение путем наложения специальных (лигатурных) швов на сосуды.

После завершения операции в рану вставляют дренаж, чтобы обеспечить отток крови . Это предотвращает повторное скопление крови.

Гематомы ног могут образовываться без видимой причины – без травмы или при незначительном ушибе. Это возможно при различных заболеваниях крови и сосудов.

При гемофилии при незначительных ушибах появляются гемартрозы суставов, гематомы мягких тканей. Это происходит из-за нарушения процесса свертывания крови.

Гематомы мягких тканей могут образовываться и из-за варикозного расширения вен и повышенной ломкости сосудов, обусловленной различными причинами (возрастные изменения, сахарный диабет, васкулиты – воспалительные заболевания сосудов).

Для лечения необходимо своевременное выявление и лечение основного заболевания . Поэтому при обращении пациента с жалобами на появление синяка без видимой причины необходимо провести комплексное обследование и направить к соответствующему специалисту.

При неправильной тактике лечения возможно нагноение. Это происходит, если гематому своевременно не вскрыть. Происходит свертывание крови с образованием сгустков, присоединение вторичной инфекции и нагноение.

Появляется повышение температуры, покраснение кожных покровов над областью травмы, присоединяются распирающие боли.

В таком случае необходимо вскрытие гнойника, промывание и наложение повязки с антисептическим средством. В дальнейшем потребуются перевязки и антибиотикотерапия.

При несоблюдении покоя, например, после пункции сустава, возможно повторное скопление крови в суставе (гемартроз). Для его лечения необходимо повторно пунктировать сустав.

Гематомой называют скопление крови под кожным покровом в результате разрыва кровеносных сосудов. В народе это явление именуется как «синяк».

Все гематомы классифицируются по группам:

• по локализации: подкожная, подслизистая, подфасциальная, межмышечная, гематома внутренних органов, внутричерепная;
• по отношению к сосуду: несвернувшаяся, свернувшаяся, инфицированная, гнойная;
• по клиническим признакам: диффузная, ограниченная, осумкованная;
• по характеру кровотечения: артериальная, венозная, смешанная.

Самой распространенной причиной возникновения гематомы является внутреннее кровотечение, которое может возникнуть в результате:

После травмы кровеносный сосуд разрывается, и кровь начинает вытекать во внутримышечную полость. Клиническая картина гематомы напрямую зависит от количества разорванных сосудов и от размера их просвета. При возникновении гематомы в окружающих ее тканях развивается воспалительный процесс. Образуется большое количество лейкоцитов, и вследствие этого гематома начинает рассасываться.

Симптомы гематомы появляются сразу же после повреждения кровеносного сосуда. К основным симптомам относится:

• возникновение боли в месте повреждения;
• отек мягких тканей;
• гиперемия;
• чувство напряжения.

При пальпации на месте гематомы чувствуется твердость. По своему оттенку гематома варьирует от ярко-красного до фиолетового цвета.

Как избавиться от гематомы, а также как правильно лечить синяки и гематомы, расскажет лечащий врач и подберет соответствующую терапию. Первая помощь заключается в применении холодного компресса сразу после того, как была получена травма.

Медикаментозный метод лечения гематом очень эффективен. Механизм действия препаратов направлен на уменьшение отечности тканей, снижение проницаемости кровеносного русла, а также оказание рассасывающего эффекта. Широко применяются препараты:

• гепариновая мазь (содержится в таких препаратах, как лиотон, венорутон, гепотромбин);
• гомеопатические средства (траумель, арника).

Следующие средства желательно применить сразу после ушиба для предотвращения появления гематомы, они быстро остановят кровотечение, повысят тонус сосуда, а также обезболят пораженное место:

• крем «Спасатель», содержащий терпинол, который обладает ранозаживляющим и кровоостанавливающим эффектом;
• антисептические средства.

Физиотерапевтическое лечение гематом проводят с помощью физиотерапевтических методов, таких, как:

• криотерапия;
• лекарственный электрофорез с применением анестетиков;
• СУФ-облучение.

Применение следующих методов будет целесообразным, если нужно как можно скорее убрать гематому. Методы направлены на обезболивание гематомы (особенно в первые сутки после получения травмы) и ускорение рассасывания кровоподтека. К ним относят:

• спиртовые компрессы;
• гальванизация;
• инфракрасное излучение;
• низкочастотная магнитотерапия;
• ультрафонофорез.

С применением вышеперечисленных методов физиотерапии происходит рассасывание гематомы и ликвидирование отека.

Народные средства в лечении гематомы имеют большую популярность и широко используются в народной медицине. Хорошим лечебным эффектом обладают компрессы из капустного листа, бодяга, самодельные мази и отвары.

Компресс из капустного листа

1. Капустный лист мелко нарубить.
2. Приложить к гематоме на 15-20 минут.
3. Данную процедуру проводить от 3 раз в день до полного исчезновения гематомы.

1. Смешать 1 столовую ложку растительного масла, меда, яичный желток и половину 1 чайной ложки муки.
2. Полученную смесь приложить как компресс на гематому и накрыть пленкой на 4 часа.
3. Такой компресс накладывать на гематому 2 раза в день до полного исчезновения симптомов.

1. Смешать 2 чайные ложки бодяги и 1 чайную ложку воды.
2. Полученную смесь использовать как примочку. Она поможет устранить кровоизлияние в течение 4 часов.

Данные рецепты народной медицины используются для лечения различных по локализации гематом, кроме тех, которые локализуются в голове. Такие гематомы проходят лечение строго под наблюдением врача.

К правилам профилактики гематом и синяков от ушибов относят следующие:

• избегать травматических ситуаций;
• заниматься спортом;
• следить за питанием;
• вести здоровый образ жизни.

После полученного ушиба часто образуется подкожная гематома. При такой травме кровь поступает из поврежденных сосудов и образует под кожей полость. Лечение подкожной гематомы обычно консервативное. Для начала нужно принять некоторые срочные меры.

1. Придать поврежденной области возвышенное положение. Если гематома на конечности, зафиксировать ее и наложить давящую повязку.
2. Приложить холод. Можно использовать пакет, пластиковую бутылку с кусочками льда или холодной водой, либо просто мокрое полотенце. Холод следует держать около 40 минут, затем делать перерыв на 10 минут. Первые несколько часов следует повторять эту процедуру. Таким образом, произойдет сужение подкожных сосудов, и кровотечение прекратится.
3. При сильных болях выпейте анальгетик (анальгин, пенталгин, найз). Гематома давит на нервные окончания, поэтому боль может быть выраженной.

Если выполнить эти мероприятия первой помощи, возможно, гематома будет мало заметна и быстро подвергнется регрессированию. Если же на следующий день симптомы остались, предпринимаются лечебные меры, направленные на рассасывание гематомы:

Подкожная гематома бывает крупных размеров. В таких случаях проводится пункция и откачивание крови шприцом, затем накладывается давящая повязка. Если поврежденный сосуд не затромбировался, возможно возобновление кровотечения. Тогда приходится вскрывать гематому, искать кровоточащий сосуд и перевязывать его.

В некоторых случаях при замедленном процессе рассасывания подкожная гематома осложняется инфицированием и нагнаивается. Если это произошло, нельзя продолжать консервативное лечение, нужно срочно обратиться к хирургу, который вскроет полость гематомы, проведет санацию растворами антисептиков и установит дренаж. Далее нужно будет делать перевязки и принимать антибиотики.

При организовавшейся гематоме, когда образуется капсула, пропитанная солями кальция, лечение оперативное. Проводится не только удаление содержимого гематомы, но и иссечение капсулы.

При локализации подкожной гематомы на голове, а также тошноте или потере сознания сразу же обратитесь к врачу. Возможно, у Вас сотрясение. В таком случае лечение гематомы отходит на второй план.

Если же после травмы образовалась гематома в области груди или живота, и Вы ощущаете сильную боль, в том числе при кашле, также не медлите с вызовом врача. Такие симптомы могут свидетельствовать о переломе ребра или повреждении внутренних органов. При нахождении гематомы рядом с глазом, обратитесь к окулисту.

При неосложненной подкожной гематоме прогноз лечения благоприятный.

Одной из самых распространенных травм является ушиб – закрытое повреждение мягких тканей. Такой травматизации очень часто подвергаются коленные суставы, поскольку при падении они первыми принимают на себя удар. Ушиб можно получить как в бытовых условиях, так и при занятиях спортом. При повреждении колена наблюдаются отек сустава, ограничение подвижности конечности, боли и кровоподтеки . Проводимая диагностика в случае ушиба необходима и для исключения перелома. Лечение проводится консервативными методами с использованием лекарств, физиопроцедур, народных средств.

В медицине под этим термином понимают закрытую травму мягких тканей, исключающую повреждение внутрисуставных структур. Такая проблема не имеет возрастных ограничений. С ней могут сталкиваться любые люди, но чаще она диагностируется у детей и молодежи, поскольку их образ жизни более активный. Ушиб коленной чашечки можно получить на тренировке в спортзале или при аварии.

С такой травмой часто приходится иметь дело конькобежцам, футболистам, хоккеистам, легкоатлетам. В список причин ушиба коленного сустава также входят:

• Падение во время зимнего гололеда. В этот период количество пострадавших значительно увеличивается.
• Высокоэнергетические травмы. Сюда относятся природные катастрофы, несчастные случаи на производстве, дорожно-транспортные происшествия. В таких ситуациях травмы колена сопровождаются повреждениями грудной клетки, переломами таза, костей конечностей.
• Бытовые травмы. Связанный с ними ушиб коленного сустава чаще является изолированным повреждением, когда человек ударяется коленом о какой-либо предмет. Особенно подвержены такой травматизации люди с артрозом, артритом, остеопорозом и другими дегенеративными заболеваниями опорно-двигательной системы.

Главным признаком ушиба в области колена является сильная боль в нем. Иногда из-за нее человек не может разогнуть ногу или ступить на нее. Характерным признаком выступает и отечность сустава, что делает его форму более сглаженной. Шишка на колене после ушиба сопровождается и другими симптомами:

• флюктуация надколенника – наличие жидкости в замкнутой полости, т. е. в суставе;
• гематомы по переднебоковой или передней поверхности колена;
• баллотирование надколенника – колебание плотного подвижного образования, которое определяется при пальпации;
• ограничения движений и затруднения при ходьбе;
• покраснение или синюшность кожи над суставом;
• онемение конечности;
• деформация коленного сустава.

Во время удара значительно повышается нагрузка на мышцы и суставы. Под влиянием такого негативного фактора могут развиться различные осложнения, особенно если человек не уделил должного внимания своей травме. Во время ушиба в области колена развиваются следующие отклонения:

• Спазм мышц. В расслабленном состоянии при ударе они подвергаются повреждениям. Ответной реакцией на это и является спазм, который может вызывать болезненные ощущения еще несколько дней после травмы.
• Деформация хрящевой ткани. Она принимает на себя часть удара, из-за чего снижается физическая активность.
• Микротрещины в костях. На них приходится основная часть удара, поскольку мягких тканей в области колена не так много.
• Частичный разрыв связок. К ней может привести сильный ушиб колена. Из-за разрыва человек не способен поднять или опустить ногу.
• Разрыв сосуда. Это ведет к кровоизлиянию в полость сустава. При сильном ударе ее объем может достигать 100 мм.

Незначительные травмы колена без поражения костных и суставных тканей не вызывают серьезных осложнений. Слишком сильные удары без своевременно оказанной медицинской помощи могут спровоцировать ряд осложнений:

• бурсит, в том числе гнойный;
• воспаление и дегенерацию тканей мениска;
• разрыв и растяжение связок или сухожилий;
• хронический вывих коленной чашечки;
• ограничение подвижности сустава из-за скопившейся жидкости;
• воспаление в препателлярной сумке, которое может вызвать бурсит.

При минимальных повреждениях симптомы ушиба быстро исчезают. Если состояние не улучшается или, наоборот, ухудшается, то стоит обратиться к врачу. Помощь травматолога или ортопеда обязательна при следующих признаках:

• усиление болезненности места ушиба;
• сохранение размеров или увеличение синяка;
• сильная опухоль, которая не уменьшается в течение суток;
• сложности при сгибании/разгибании конечности;
• ощущение резкой боли при попытке подвигать ушибленной ногой.

Во время осмотра врач первым делом уточняет обстоятельства получения травмы, чтобы понять силу удара и степень возможных повреждений. Если воздействие на колено было по касательной, то высок риск травмы мениска. Симптомы этой патологии схожи с ушибом мягких тканей колена. Чтобы дифференцировать виды травм друг от друга, врач изучает ушибленную область и назначает ряд процедур:

• Рентгенографию коленного сустава. Необходима для оценки состояния надколенника и суставных концов малоберцовой, большеберцовой и бедренной костей.
• МРТ. При помощи электромагнитных волн на экране получают изображение коленного сустава, на котором можно выявить аномалии строения и воспалительные процессы.
• УЗИ. Этот метод позволяет дифференцировать ревматоидные поражения коленных суставов от патологий неревматического характера, таких как остеоартроз, повреждения менисков, травмы.
• Артроскопию. Данный метод рассматривается в качестве последнего средства исследования при неинформативности остальных процедур. Артроскопия предполагает введение в сустав артроскопа, которым изучают суставную полость и при необходимости забирают материал для биопсии.

Успех дальнейшего лечения и восстановления колена зависит от вовремя и правильно оказанной первой помощи. При ушибе ее осуществляют по следующей инструкции:

1. Обеспечить больной конечности полный покой.
2. Приложить на ушибленную область холодный компресс. Для примочки подойдут продукты из морозильной камеры или емкость с водой. Холод допускается прикладывать на срок не более 15 минут.
3. Раны и ссадины обработать антисептическими растворами, например, Мирамистином или Хлоргексидином.
4. Наложить тугую повязку при помощи эластичного бинта.
5. При сильной нестерпимой боли принять обезболивающее, например, Кетанов, Нурофен, Найз.
6. Вызвать скорую помощь, до приезда врачей держать конечность приподнятой.

Основой лечения ушиба является симптоматическая терапия. Первым делом больную конечность нужно обездвижить. Пациенту рекомендуется меньше ходить и держать ногу в возвышенном положении. При ходьбе допускается делать повязку при помощи эластичного бинта, но его накладывают только для фиксации, т.е. не слишком туго, чтобы не нарушать кровоток в области травмы. В состоянии покоя данный метод не применяется.

Первые пару дней к ушибленному месту прикладывают холод – пакет со льдом или грелку с холодной водой. Сухое тепло допускается использовать только на третьи сутки. Греть ногу нельзя ни в коем случае. Это только усилит воспалительный процесс, из-за чего может развиться гемартроз. Уринотерапия тоже противопоказана, поскольку эффективность данного метода не доказана научно. Кроме того, моча может спровоцировать гнойничковые поражения кожи. Если сильно болит колено после ушиба, то травма считается более тяжелой. В таком случае применяются следующие методы лечения:

• При наличии гемартроза или синовита на колено накладывают гипсовую лангету. Пациенту рекомендуют ограничить движения, назначают УВЧ и анальгетики.
• Для удаления жидкости из полости сустава делают пункцию и последующее промывание раствором новокаина. Спустя пару дней при необходимости процедуру повторяют.
• При напряженном гемартрозе или интенсивных болях проводят артроскопическую ревизию и санирующий лаваж сустава. Последняя процедура представляет собой промывание суставной полости физиологическим раствором.

Когда острые проявления травмы купированы, лангету снимают. Далее переходят к восстановительным мероприятиям. Менее тяжелые ушибы лечат при помощи местных препаратов. Основные из них – это мази и гели, которые ежедневно наносятся на больной сустав. Внутрь принимают обезболивающие препараты, преимущественно нестероидные противовоспалительные.

После обращения к врачу существуют два варианта терапии – в стационаре или домашних условиях. Госпитализируют пациента только при тяжелых травмах. Общая схема лечения легкого и среднего ушиба в домашних условиях включает следующие мероприятия:

1. Соблюдение постельного режима, который помогает обеспечить полный покой больной конечности.
2. Пероральный прием и местное применение медикаментов. Они необходимы для снятия боли, отечности и воспаления.
3. Наложение фиксирующей повязки в первые пару дней, чтобы снизить подвижность больного сустава.

Если на следующий день после травмы болезненность сохраняется, допускается повторно обезболить колено при помощи приема нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Среди таких выделяются:

Дозировка зависит от выбранного препарата. Например, Индометацин принимают по 25 мг до 2-3 раз на протяжении суток. Преимущество этих лекарств в том, что они выпускаются не только в форме таблеток. Существуют мази Диклофенак, Индометацин, Кетонал, Кеторол. В результате обезболивать колено можно не только изнутри, но и снаружи при помощи местных НПВС. Мазь наносят 3-4 раза в сутки на область воспаления. Длительность лечения зависит от эффективности препарата, в среднем, курс составляет 2 недели .

Кроме анальгезирующих препаратов, при ушибе коленного сустава высокую эффективность показывают мази и гели с охлаждающим и противовоспалительным эффектами. К таким относятся:

Уже после окончания периода острого отека допускается применять мази с разогревающим эффектом. Они усиливают кровообращение в больной области, ускоряя заживление тканей. Среди мазей с таким эффектом выделяются:

• Апизартрон;
• Камфорная мазь;
• Аналгос;
• Випросал;
• Фастум гель.

При ушибах помогают ускорить процесс заживления хондопротекторы, такие как Артра, Дона. Основные компоненты в составе этих препаратов направлены на активизацию процессов восстановления хрящевой ткани. Кроме перечисленных препаратов, при ушибах допускается применение следующих групп медикаментов:

• Противоотечных, рассасывающих и улучшающих микроциркуляцию. К таким относятся Троксевазин, Гепариновая мазь, Траумель. Их можно применять сразу после травмы и на протяжении всего периода восстановления. Мазь наносят на ушибленную область утром и вечером, слегка втирая до полного впитывания. Курс лечения длится до исчезновения визуальных симптомов травмы, т.е. синяков и отечности.
• Комплексных препаратов, например, Индовазина. Эта мазь от ушиба колена включает сразу два компонента – троксевазин и индометацин. В связи с этим она оказывает противовоспалительное и обезболивающее действия, способствует рассасыванию гематом.

Кроме мазей, для лечения ушибленной области допускается применять пластыри, например, Нанопласт Форте. Его наклеивают прямо на больное место. Пластырь улучшает кровообращение, что помогает ускорить процессы заживления. Накладывают его на протяжении 3-9 дней в зависимости от ощущений пациента. Через 10-12 дней после травмы допускается пройти курс массажа и начать заниматься лечебной физкультурой.

Больному колену в первые 2-3 дня необходимо обеспечить полный покой. Процесс выздоровления пойдет тем быстрее, чем меньше будет нагрузка на сустав. Даже при легкой травме восстановление занимает около 2-3 недель. Для повязки первое время рекомендуется использовать обычный бинт. Через пару дней можно перейти на эластичный или специальный наколенник-суппорт.

Существует несколько способов бинтования колена. Самый простой тип – круговой. При нем одной рукой над коленом фиксируют конец бинта, после чего делают несколько оборотов вокруг сустава. Фиксацию осуществляют при помощи липкой ленты или булавки. Подобная повязка не очень прочна и может скатываться при движениях. Существуют еще два варианта бинтования:

• Спиральное, или ползучее. При каждом последующем обороте бинт смещают на 1/3-1/2 ширины предыдущего слоя вниз или вверх. В первом случае повязка нисходящая, во втором – восходящая. По сравнению с круговой, спиральная повязка более прочная.
• «Черепашья». Считается самым надежным типом повязки. Слои накладывают поочередно снизу и сверху, осуществляя каждый перехлест в области подколенной ямки.

При травмах легкой степени тяжести допускается применять народные средства. Масляные составы, настойки, травы и натуральные мази проявляют не меньшую эффективность по сравнению с лекарствами. Самым распространенным средством является бадяга. Одну столовую ложку порошка нужно разбавить кипяченой водой до консистенции кашицы. Полученным составом смазывают ушибленное место. Спустя 20 минут колено промывают теплой водой. Процедуру повторяют до 2 раз на протяжении дня. Среди других эффективных народных средств для лечения ушибов выделяются следующие:

• Взять большой капустный лист, немного отбить его, чтобы выделялся сок. Приложить овощ к больному месту, зафиксировать бинтом или закрепить трикотажной полоской, но не передавливая сильно. Подсохший лист менять каждый час на свежий.
• Сорвать несколько листочков подорожника. Промыть и измельчить их до состояния кашицы. Нанести ее на ушибленную зону, сверху наложить полиэтилен, после чего перебинтовать сустав. Если вы получили травму на природе, то просто приложить к колену несколько промытых листьев подорожника. Тем же образом можно использовать полынь и аир.
• На пол-литра кипятка взять по столовой ложке календулы и ромашки. Заварить травяную смесь, оставить на 45 минут, после чего процедить. В полученном растворе смочить марлю, которую затем приложить к больному месту. Повторять процедуру несколько раз в сутки.
• Сорвать крупный лист алоэ, промыть и разрезать вдоль пополам. Смазывать растительным соком больное место пару раз в день. Накрывать ушиб ничем не нужно.
• Смешать по 1 ст. л. яблочного уксуса, кипяченой воды и оливкового масла. Смочить раствором натуральную ткань, приложить ее к месту ушиба, сверху зафиксировать целлофаном и бинтом. Оставить на 4 часа. В качестве альтернативы можно использовать раствор соли, 90 г которой растворяют в литре кипяченой воды.
• Соединить в равных пропорциях березовый деготь, еловую смолу и свиное сало. Дать смеси постоять одни сутки в теплом месте. Мазь наносить на ткань, после чего на пару часов прикладывать к области травмы.

Процедуры физиотерапии разрешены только в период реабилитации после травмы, когда боль и отечность практически спали. В домашних условиях полезен самомассаж. Для этой процедуры можно расплавить несколько свечек, в составе которых отсутствуют ароматизаторы. Пластичную массу парафина приятно горячей температуры наносят на область колена. Когда он застынет, сустав укутывают плотной тканью и оставляют компресс до остывания.

Аппликации парафина повторяют ежедневно, причем одну смесь можно использовать многократно. Кроме этой процедуры, полезными при ушибах являются следующие методы физиотерапии:

• УВЧ. Это процедура воздействия при помощи ультравысокочастотного электрического поля. К бокам колена крепят два электрода. Воздействие ими помогает уменьшить отечность, улучшить кровоснабжение и ускорить восстановительные процессы в суставе.
• Фонофорез противовоспалительных мазей или гелей.
• Лазеротерапия. При помощи лазерного аппликатора на колено воздействуют инфракрасным излучением. Оно устраняет боль, усиливает кровообращение.

Специфической профилактики ушибов не существует. Основной мерой является снижение риска травматизации, для чего необходимо соблюдать следующие правила:

• перед выполнением основных упражнений тренировки всегда делать разминку и растяжку;
• при занятиях спортом использовать средства защиты, такие как шлем, наколенники, чехлы для локтей;
• при выполнении упражнений соблюдать технику и принимать правильные позиции, чтобы избежать перенапряжения мышц;
• не поднимать слишком тяжелые предметы;
• не вставать на стулья и лестницы, которые не обладают хорошей устойчивостью;
• в автотранспорте пользоваться ремнем безопасности;
• осторожно работать с оборудованием в процессе трудовой деятельности;
• следить за весом;
• использовать для занятий спортом оборудование, соответствующее параметрам тела;
• соблюдать осторожность при ходьбе в период гололеда.

источник