Как физиотерапия влияет на позвоночник

Физиотерапия показана при остеохондрозе любой локализации — шейном, грудном, поясничном, пояснично-крестцовом, сочетанном. Проведение нескольких сеансов способствует ослаблению болей, устранению хруста при наклонах и поворотах корпуса, повышению объема движений в пораженном отделе позвоночника. Какие физиопроцедуры необходимы, определяет лечащий врач с учетом тяжести течения остеохондроза и общего состояния здоровья пациента.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

На начальных этапах развития остеохондроза лечение нередко проводится только с помощью физиотерапевтических мероприятий. После 2-3 процедур в области поврежденных позвонков и межпозвонковых дисков улучшается кровообращение. К ним начинают поступать питательные вещества, необходимые для восстановления хрящевых тканей. Особенно быстро протекают регенерационные процессы у молодых пациентов.

При остеохондрозе 2-3 степени тяжести физиопроцедуры назначаются для купирования острого болевого синдрома, повышения восприимчивости организма к препаратам, безоперационного устранения кальцификатов, хрящевых и костных разрастаний.

Физиотерапия — одна из составляющих комплексного лечения остеохондроза. Пациент направляется к физиотерапевту с результатами диагностики сразу после устранения острых болей в спине. Проведение процедур позволяет сократить сроки лечения, предупредить развитие осложнений, устранить боли без использования медикаментов. В результате значительно снижается фармакологическая нагрузка на организм пациента за счет уменьшения доз местных и системных препаратов. Это особенно актуально при наличии тяжелых заболеваний печени, почек, желудочно-кишечного тракта.

Физиотерапевтические процедуры классифицируются в зависимости от используемых при их проведении физических факторов — акустических волн, магнитных полей, ультрафиолетовых лучей. Большинство из них используются на этапе ремиссии для ускорения метаболизма и частичного восстановления поврежденных позвоночных структур.

Электротерапия — лечение электрическими токами путем наложения электродов на область шейных, грудных или поясничных позвонков. Раздражение нервных окончаний способствует ускорению обмена веществ, увеличению проницаемости клеточных мембран, расширению сосудов, улучшению микроциркуляции. В результате ослабевают боли, исчезают мышечные спазмы, восстанавливаются поврежденные ткани.

Иглорефлексотерапия — направление в традиционной китайской медицине, заключающееся в установке игл на биологически активные точки человека. Они расположены вдоль позвоночного столба, на руках, ногах, плечах, мочках ушей. Постановка тонких, коротких стальных игл приводит к выработке в организме веществ с противовоспалительным, анальгетическим, противоотечным действием. Повышается и продукция эндорфинов, улучшающих психоэмоциональное состояние человека.

Амплипульс — лечебное воздействие переменными токами высокой и низкой частоты. Всего может использовать до пяти видов тока, отличающихся друг от друга частотой модуляции и продолжительностью интервалов. Для каждого из них характерно свое терапевтическое воздействие: обезболивающее, сосудорасширяющее, миостимулирующее, нейростимулирующее, трофическое.

Дарсонвализация – физиотерапевтическая методика, основанная на воздействии импульсного тока высокого напряжения, высокой частоты, малой силы. Применение в лечение остеохондроза импульсных токов позволяет активизировать биохимические и обменные процессы. Улучшается кровоснабжение дисков, позвонков питательными веществами, нормализуется лимфооток, укрепляется местный иммунитет.

Диадинамотерапия — лечение остеохондроза токами постоянной силы и низкой частоты. Используется 7 токов в форме полусинусоиды, отличающиеся характером импульсов и схемой чередования. После наложения электродов возникают ощущения покалывания, легкого жжения. По их интенсивности определяется сила воздействия, необходимая для обезболивания, улучшения питания тканей, устранения воспалительных отеков и скованности движений.

Электрофорез — метод введения лекарственных средств через кожу непосредственно в область пораженных позвоночных структур с помощью электрического тока. При проведении процедуры на тело пациента помещают марлевый тампон, пропитанный раствором препарата. Сверху кладут защитную прокладку, устанавливают электрод. Сначала лекарственное вещество накапливается в мягких тканях, а затем постепенно высвобождается из них, обеспечивая длительное обезболивающее, трофическое, антиэкссудативное действие.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Лазеротерапия — лечебное воздействие на диски и позвонки низкоинтенсивным излучением светового диапазона с фиксированной длиной волны. После проведения нескольких сеансов проявляется выраженный сосудорасширяющий, противовоспалительный, обезболивающий эффект. Лазеротерапия повышает восприимчивость организма к используемым в лечении остеохондроза препаратам. Это позволяет уменьшить фармакологическую нагрузку за счет снижения их доз.

УФО-терапия — лечение лучами ультрафиолетового диапазона. Физиотерапевтический метод направлен на улучшение общего состояния здоровья, укрепление местного иммунитета, снижение выраженности болевого синдрома. На этапе подготовки обязательно определяется индивидуальная чувствительность пациента к ультрафиолетовым лучам. Для этого проводится пробное облучение небольшого участка кожи на ягодице или предплечье.

Магнитотерапия — лечебное воздействие магнитным полем на пораженные остеохондрозом диски и позвонки. Это приводит к восстановлению трофики и иннервации, очищению позвоночных структур от солей, продуктов распада тканей, активизации кислородного обмена, восстановлению поврежденных хрящевых тканей, нервов и кровеносных сосудов.

Детензор-терапия — безболезненный способ вытяжения позвоночника с помощью матраса из вспененного полиуретана, оснащенного ребрами жесткости. Процедура, которая длится около 45 минут, способствует увеличению расстояния между телами смежных позвонков. Они перестают сдавливать кровеносные сосуды, спинномозговые корешки, травмировать мягкие ткани. В результате исчезают многие неврологические симптомы остеохондроза, например, ощущения онемения, покалывания, ползания мурашек.

Вибротерапия — вибрационное воздействие на поверхностно расположенные ткани организма с помощью специальных аппаратов. Для вибромассажа характерны выраженные обезболивающие, противоотечные, лимфодренирующие, противовоспалительные свойства. Ускоряется кровообращение в области поврежденных дисков, к ним начинает поступать достаточное для регенерации количество питательных веществ.

Ударно-волновая терапия — аппаратное воздействие на ткани прицельными акустическими волнами определенной частоты. УВТ используется в лечении остеохондроза для разрушения хрящевых и костных разрастаний, стимуляции кровоснабжения, ускорения процессов метаболизма. Под действием ударной волны, схлопывающихся кавитационных пузырьков, микроструй остеофиты дробятся на мелкие части, а затем выводятся их организма.

Бальнеотерапия — метод химического, температурного, механического воздействия воды на пораженные позвоночные структуры и на организм в целом. В процессе лечения используется обычная или минеральная вода разной температуры в виде душа, ванны, орошения, обливания. Основные задачи бальнеотерапии — укрепление иммунитета, активизация обмена веществ, расширение кровеносных и лимфатических сосудов, повышение устойчивости к физическим нагрузкам.

Гирудотерапия — лечение медицинскими пиявками. На болезненные участки шеи или поясницы устанавливаются от 3 до 7 кольчатых червей. Они прокусывают кожу, впрыскивают в кровь слюну, препятствующую образованию тромбов. Но вместе с антикоагулянтами в организм проникает большое количество и других биологически активных веществ. Они обладают обезболивающим, противоотечным, иммуностимулирующим, противовоспалительным действием.

В магазинах медтехники и Интернет-аптеках продается огромное количество аппаратов для проведения физиопроцедур в домашних условиях. Неврологи и вертебрологи не рекомендуют использовать в лечении остеохондроза подобные приборы, так как их эффективность не была подтверждена результатами клинических испытаний. Исключение — вибромассажеры со съемными насадками, регуляторами скоростей, удобными длинными рукоятками для обработки мышц шеи и спины.

Физиопроцедуры при поясничном, шейном, грудном остеохондрозе не проводятся при общем тяжелом состоянии пациента, повышенной температуре тела, скачках артериального давления, кровотечениях любой локализации, нарушениях сердечного ритма. Также абсолютными противопоказаниями являются резкое истощение, атеросклероз сосудов головного мозга, опухоли, инфекции, эпилепсия, острые или хронические патологии сердечно-сосудистой системы. В период обострения остеохондроза применяется только электрофорез с глюкокортикостероидами и анестетиками для купирования сильных болей.

источник

Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – это высокоэффективный метод лечения при минимальной нагрузке на организм больного. Воздействие на определенный отдел или весь позвоночный столб снимает болезненные ощущения и воспаление, улучшает питание тканей и кровообращение. Физиотерапия не влияет на работу всех органов и систем, потому что действует избирательно на место поражения.

Высокий результат достигается за счет воздействия холода, тепла, магнитных полей или токов на организм пациента. Такой способ лечения позволяет ускорить выздоровление, сократить длительность лекарственной терапии и предотвратить перерастание болезни в хроническую форму.

Основные цели такого лечения – устранение болевых синдромов и ликвидация воспалительного процесса, отечности. Также физиотерапия оказывает следующее воздействие:

расслабляет волокна мышц;
восстанавливает в организме метаболические процессы;
активирует функции нейронов;
улучшает ток крови;
стимулирует иммунную систему.

Физиотерапия повышает подвижность пациента и улучшает состояние многих органов и систем. Назначается в комплексе с медикаментозным лечением.

При остеохондрозе поясничного отдела физиотерапия назначается в следующих случаях:

ограниченность подвижности позвоночника;
межпозвоночные грыжи;
корешковый синдром;
мышечные контрактуры.

Несмотря на достаточно высокую эффективность такого лечения, существует ряд противопоказаний к назначению процедур. Физиотерапию не применяют при:

онкологии (предполагаемой или диагностированной);
расстройствах психики;
лор-заболеваниях, болезнях печени, почек, кишечника и сердца;
метастазах и опухолях в позвоночнике;
кожных высыпаниях и ранах в зонах проведения терапии;
беременности;
остеохондрозе в острой стадии;
присутствующих в теле металлоконструкциях и кардиостимуляторе;
диабете.

На заметку. Физиотерапия запрещена при алкогольном или наркотическом опьянении.

При остеохондрозе поясничного отдела может назначаться один или несколько видов процедур. Обычно это:

лазеротерапия;
диадинамотерапияю (ДДТ);
магнитотерапия;
СМТ-терапия;
дарсонваль терапия.

В специализированных медицинских учреждениях, чаще всего расположенных в курортных зонах, можно пройти курс бальнеотерапии и грязелечения. В первом случае пациента кладут в ванну с минеральной водой, также можно поплескаться в бассейне или принять лечебный душ. Грязелечение – это воздействие на позвоночник лечебной грязью, в составе которое множество компонентов. Они снимают воспаление, питают позвоночные хрящи, улучшают кровообращение.

Задача такой терапии – улучшение микроциркуляции и обмена веществ в пораженных областях при помощи воздействия на них низкочастотными световыми пучками лазера.

Лечение остеохондроза лазером проводится поэтапно. Вначале пациент проходит 10 процедур, далее делают перерыв на месяц и опять проводят 10-дневный курс. Всего нужно 12 таких повторений.

Лечение длительное, поэтому необходимо набраться терпения. Лазеротерапия дает первые результаты уже после нескольких сеансов:

восстанавливается нормальное кровообращение;
уходит болевой синдром, спазмы, отеки и воспаления;
происходит стимуляция работы иммунной системы;
улучшается кислородное питание в области воздействия;
стимулируется рост хрящевых тканей;
активизируется обмен веществ.

Один сеанс лазеротерапии длится не более 15 минут. Во время процедуры врач воздействует световым пучком с двух сторон позвоночного столба в области поясницы. Такой метод физиотерапии имеет преимущества перед остальными – снижает потребность в приеме лекарственных средств, устраняет боль уже после первой процедуры.

На заметку. Лучи лазера не наносят вред коже, не травмируют ее.

ДДТ представляет собой воздействие на зону поражения двукратными непрерывными токами и медицинскими препаратами. Силу токового воздействия врач увеличивает постепенно – до появления в области проведения процедуры ощущения легких вибраций.

Сеансы проводятся ежедневно по 10-20 минут. При сильной боли врач может назначить 2 процедуры в день. Курс лечения – 10 дней. Уже после 1-2 процедур стихают острые боли, снимается мышечное напряжение и ликвидируется корешковый синдром. Полный курс диадинамотерапии позволяет восстановить тонус мышц и улучшить подвижность позвоночника.

Во время процедуры происходит воздействие на зоны поражения волновыми магнитными полями. Существует 6 их разновидностей: низкочастотное и высокочастотное, постоянное и переменное, непрерывное и импульсное. Любое из этих полей способствует усилению кровообращения.

нормализует отток лимфы;
уменьшает размер очага воспаления;
расслабляет мышечные ткани спины;
снимает отечность мягких тканей;
восстанавливает нервные клетки, хрящевые ткани и костные структуры;
снижает болевые ощущения.

Всего требуется 10-15 процедур магнитотерапии. Продолжительность каждой – 20-25 минут.

Лечение остеохондроза поясницы синусоидальными модулированными токами имеет свои преимущества. Благодаря амплипульстерапии в глубоко расположенных тканях происходит стимуляция обмена веществ и выброс пептиноподобных морфинов. После 1-2 сеансов наступает обезболивание, снимаются воспаление и спазмы.

Суть СМТ-терапии – воздействие на пораженные зоны СТ-токами. Используются модульные токи переменной частоты, подающиеся с небольшими паузами. Они глубоко проникают в ткани, но неприятных ощущений и раздражения кожи не вызывают.

На заметку. Физиотепария СМТ с успехом применяется не только при поясничном остеохондрозе, но и используется для снятия боли и воспалительных процессов в шейном отделе позвоночника.

Этот метод связан с воздействием на проблемные участки поясницы высокочастотных импульсных токов. Дарсонваль физиотерапия назначается на любой стадии развития болезни. Она дает высокую степень эффективности и комплексно воздействует на организм пациента при помощи:

озона;
тепла, которое возникает под воздействием тока в области поясницы;
высокочастотного тока;
осциляторного эффекта;
высоковольтного коронного разряда.

Уже со 2-го сеанса наблюдается:

снятие спазмов;
расширение сосудов;
снятие воспаления с нерва;
восстановление хрящевой ткани.

На заметку. Дарсонвализация оказывает противовоспалительное, бактерицидное, обезболивающее, спазмолитическое и успокаивающее действие. Одной процедуре отводится 5-15 минут. Всего необходимо провести 12-15 сеансов.

Лечение проводится с использованием минеральной воды, которая положительно влияет на зоны воспаления, активизируя обмен веществ, улучшая ток крови. Бальнеотерапия оказывает общеукрепляющее и стимулирующее действие.

Наиболее эффективными при остеохондрозе поясницы являются ванны с добавлением азота, углекислого газа, сульфида. Не менее полезны душ и бассейны с минеральной водой.

Высокоэффективно при поясничном остеохондрозе, однако имеет много противопоказаний. Важно перед поездкой в санаторий пройти комплексное обследование, чтобы выяснить, можно ли лечиться грязями или лучше выбрать какой-то другой метод физиотерапии. Для спины будут полезны обертывания и аппликации с лечебными грязями. Время проведения одной процедуры от 20 до 60 минут. Курс лечения 8-10 сеансов.

Как проходит лечение грязями смотрите на следующем видео.

Остеохондроз поясничного, а также шейного и грудного отдела позвоночника – не приговор. Комплексная терапия с применением физиопроцедур, лекарственных препаратов, лечебной гимнастики дает высокий результат и помогает достичь стойкой ремиссии болезни.

источник

Все без исключения физиопроцедуры при грыже поясничного , как и любого другого отдела позвоночника, являются паллиативным, или симптоматическим видом лечения. Никто не отрицает их пользу в ликвидации болевого синдрома, в увеличении объема движений, силы мышц спины. Однако окончательно справиться с грыжей физические факторы не могут.

Ведь грыжа – это дефект плотной, эластичной хрящевой ткани, на которую оказывается повышенное давление. В результате этого межпозвонковый диск разрывается. Наружу, за пределы его анатомических границ, устремляется содержимое его внутренней области — пульпозного ядра. Грыжа периодически сдавливает мягкие ткани, такие, как связки, нервные корешки, мышцы. Грыжа довольно часто вызывает интенсивный болевой синдром, который при локализации в пояснице называется люмбаго. Попутно грыжа проявляет себя чувствительными расстройствами. Иногда, при компрессии двигательной порции корешка — слабостью в мышцах ноги.

При наличии её секвестра, или свободного осколка, который сдавливает нервы конского хвоста, развивается тяжёлый одноимённый синдром, который является показанием к неотложному оперативному вмешательству. И всё-таки, у пациентов с небольшими грыжами, с вялотекущим характером заболевания, периодическое применение физиопроцедур в фазу затихающего обострения, или неполной ремиссии, позволяет существенно улучшить самочувствие, вернуть пациента к работоспособности без оперативного вмешательства.

Разумеется, грыжи склонны к прогрессированию, и физиопроцедуры в итоге нужно повторять вместе с другими методами лечения всё чаще, пока не наступает необходимость оперативного лечения. В данном материале мы рассмотрим, какие именно физиотерапевтические способы лечения и реабилитации применяются при грыжах в вертеброневрологии.

Любое лечение должно преследовать четко обозначенные задачи. Такими задачами при нахождении пациента с грыжей поясничного отдела позвоночника в физиотерапевтическом отделении являются:

ликвидация, или существенное уменьшение зоны отёка спинномозговых нервов, их корешков в соответствующем сегменте, пораженном грыжей;
ликвидация вторичного мышечного спазма, который является важным компонентом развития хронической боли в спине.

Если непосредственное давление грыжи на связки и нервные корешки вызывает боль по типу прострела, невралгическую, резкую боль, подобно удару электрического тока, то хронический спазм мышц приводит к развитию постоянных, ноющих болей в пояснице невысокой интенсивности. Несмотря на низкую интенсивность боли, развившийся мышечный спазм существенно ограничивает движение в спине, ухудшает качество жизни пациентов.

Такие хронические боли хорошо известны не только лицам с межпозвонковыми грыжами. Если человек занят на малоподвижной работе, то после целого дня, проведенного у компьютера, многие испытывают чувство тяжести, ноющую боль в шее, в мышцах плечевого пояса. Она связана с однообразной позой, ухудшением кровообращения в мышцах. То же самое, только ещё в более выраженном виде, происходит в глубоких мышцах спины под влиянием протрузии или грыжи. И задача физиотерапевтических процедур — ликвидировать этот мышечный спазм;

третья задача — это нормализация кровотока, которая включает в себя более интенсивное кровоснабжение, активный венозный и лимфатический отток.

Естественно, улучшать кровообращение необходимо после того, как минует острая боль, и отёк начнёт рассасываться. Тогда локальная гиперемия в этой зоне пойдет на пользу, поскольку будет выносить из очага воспаления вредные продукты обмена, остатки биологически активных веществ. Если же усиливать кровообращение в первые часы после возникновения боли, то ситуация только ухудшается, поскольку отёк будет нарастать при неумелом применении этого мощного фактора физического воздействия;

наконец, задачей физиотерапевтического лечения грыж будет просто симптоматическая ликвидация боли. Естественно, это применение анестетиков, их введение методом электрофореза.

Прежде, чем переходить к рассмотрению различных физиотерапевтических методов лечения, применяющихся при межпозвонковых протрузиях и грыжах, при боли в спине, необходимо определить общие показания и противопоказания.

Лечение возможно за исключением глубокого прогревания уже на второй-третий день, как только начинается стихание острой боли. Можно ли применять физиотерапию в первый день боли? Это нежелательно, так как в самом начале пока неясен диагноз, обычно применяются внутримышечные препараты.

Противопоказанием к применению терапии являются выраженные боли, быстрое прогрессирование неврологической симптоматики, появление слабости в ногах, тазовых расстройств, онемение промежности. Эти симптомы могут говорить о наличии синдрома конского хвоста, о появлении большого грыжевого секвестра, о сдавливании структур, лежащих в центральном канале позвоночника. Поражение на более высоком уровне может свидетельствовать о поперечном миелите, миелопатии. В таком случае необходима срочная консультация нейрохирурга, а возможно — даже экстренное оперативное вмешательство. Любое промедление будет чревато стойкой многолетней инвалидизацией.

Если нет экстренных показаний к операции, но есть плановые показания, то можно прооперироваться, избавиться от грыжи. Ведь физиолечение, каким бы эффективным оно не было, является симптоматическим, и спустя несколько месяцев, а то и недель, болевая симптоматика и ухудшение качества жизни возникает снова.

Существует перечень общих противопоказаний к физиотерапии. Это хроническая полиорганная недостаточность, выраженное истощение, высокое или низкое артериальное давление, лихорадка, туберкулез, эпилепсия, непереносимость электрического тока, психические отклонения. Это старческий возраст, нарушения ритма сердца, стенокардия, недавно перенесенный инфаркт, беременность, период месячных. Не имеет смысла полностью продолжать этот перечень — поскольку перед назначением того или иного лечения врач-физиотерапевт обязательно определит наличие противопоказаний индивидуально, для каждого пациента.

Рассмотрим основные физиотерапевтические процедуры, которые показаны при наличии осложненных форм остеохондроза, протрузий и грыж, мышечного спазма, отёка нервных корешков, формирующих синдром компрессионный радикулопатии.

Лекарственный электрофорез – это вид физиолечения, при котором на фоне постоянного гальванического тока пациенту через неповрежденную кожу вводится лекарственное вещество, которое может диссоциировать на ионы. Оно движется внутрь тканей под влиянием кулоновских сил. Это приводит к депонированию вещества в глубоких слоях кожи, подкожно-жировой клетчатки, и медленному высвобождению лекарства в течение длительного времени. Постоянный ток повышает чувствительность тканей к лекарствам, но в системный кровоток они почти не попадают, не вызывают побочных эффектов.

В результате воздействия лекарственного электрофореза уменьшается воспаление, активируется рассасывающий эффект, применение анальгетиков усиливает местноанестезирующее действие, улучшается кровоснабжение тканей вместе с проводимостью нервных волокон. Чаще всего из лекарственных препаратов для электрофореза применяется Анальгин, Апизартрон, или компоненты пчелиного яда, радикал ацетилсалициловой кислоты, витамин B1, никотиновая кислота, Гидрокортизон, Лидаза, Лидокаин, другие диссоциирующие в растворе вещества.

При выраженном болевом синдроме показано применение центральной электроанальгезии, или электротранквилизации. Это метод воздействия на головной мозг особых импульсных токов, которые в графической развёртке имеют постоянную скважность и прямоугольную форму. Электроанальгезия защищает вегетативную нервную систему, производит выраженный обезболивающий, седативный эффект.

Применяемые частоты диапазона 200-900 Гц для седации, а для обезболивания — частоты свыше 1 кГц. Под их влиянием в лобных долях головного мозга возникают очаги специфической катодической депрессии, и вследствие этого ослабляются болевые чувствительные влияния. Угнетается эмоциональная окраска боли вследствие блокады специфических ядер гипоталамуса. У пациента снимается вторичное эмоциональное напряжение, вызванное болью, ощущается расслабление и тепло в конечностях, улучшается кровоснабжение мускулатуры, уменьшается болевая чувствительность. Электротранквилизация применяется в крупных стационарах, где есть хорошо оборудованные физиотерапевтические отделения. Для проведения этой процедуры используют, например, аппарат «Электронаркон-1» и его аналоги.

Одним из основных способов электротерапии при люмбаго, радикулитах, поясничном остеохондрозе с компрессионной радикулопатией, является применение динамических токов. Это полусинусоидальные импульсные токи частотой до 100 кГц, задняя половина волны которых снижается. Еще их называют «токи Бернара» в честь известного физиолога Клода Бернара. Для их получения применяется выпрямление обычного переменного тока частотой 50 Гц. Аппараты для диадинамотерапии могут модулировать токи различным способом по периоду, по непрерывности, по длине импульсов.

Диадинамические токи оказывают ярко обезболивающее действие. Они показаны даже при острой боли, в первые дни возникновения, или обострения течения протрузии или грыжи. Единственное противопоказание — это наличие вегетативного болевого компонента. Если речь идет о поясничном отделе позвоночника, то симпатические волокна находятся рядом, на переднебоковой поверхности позвоночника, в виде 3-5 поясничных узлов. И если их затронул патологический процесс, то лучше применять другие методы обезболивания. Обезболивание достигается снижением чувствительности рецепторов, и повышением порога болевого восприятия.

Кроме этого, диадинамические токи улучшают мышечный тонус, в зависимости от расположения электродов. Продольное расположение повышает тонус мышц, что очень хорошо при наличии мышечной слабости и вялых парезов в ногах, а поперечное расположение электродов, наоборот, способствует снижению тонуса. Это полезное свойство при центральных параличах.

Также при люмбаго и межпозвонковых грыжах применяют методику амплипульстерапии, когда используется синусоидально-модулированные токи. Это токи частотой от 2 до 5 килогерц, дополнительно разбавленные, или модулированные более низкой частотой, до 150 герц. Этот вид электротерапии слабо раздражает кожу и подкожную клетчатку, зато интенсивно возбуждает нервы и мышцы. К эффектам от амплипульстерапии также относится выраженная аналгезия, которая помогает при люмбаго и радикулитах.

Обезболивающий эффект также реализуется через снижение чувствительности болевых рецепторов на периферии, и нормализацией между возбуждением и торможением в центральной нервной системе. Амплипульстерапия улучшает периферическую гемодинамику и венозный отток. Кроме этого, повышается окислительно-восстановительный потенциал, и интенсивность обменных процессов. Регулярные сеансы повышают уровень медиаторов в крови, и нормализуют состояние симпатоадреналовой и холинергической системы.

Применение интерференционных токов широко применяется при наличии поясничного остеохондроза с корешковым синдромом, стреляющими болями и мышечными рефлекторно-тоническими спастическими синдромами. Смысл лечебного воздействия – в результирующих низкочастотных колебаниях, которые возникают в организме пациента. Источником этих колебаний являются два разных тока высокой частоты, которые подводятся попарно четырьмя независимыми электродами от двух отдельных генераторов. При этом один ток имеет постоянную, несущую частоту, а вторая частота может или также быть постоянной, или варьироваться.

Так, интерференционный ток, применяемые в лечении межпозвонковых грыж и индуцированного болевого синдрома, получают при несущей частоте 4 килогерц и изменяющейся, наведенной частоты 4,1 килогерц. В результате суммирующий низкочастотный импульс будет иметь частоту до 100 герц, то есть до уровня разницы между токами. Такие интерференционные токи раздражают поверхностно лежащие структуры и кожу очень мало, зато глубоко проникают внутрь. Есть возможность наращивать частоту этих токов при хорошей переносимости. При этом в зависимости от частоты изменяется и эффект. Малая частота, до 50 Гц возбуждает пониженный мышечный тонус. Ток в диапазоне частот от 90 до 100 Гц проявляет выраженный болеутоляющий эффект, а тонус мускулатуры, напротив, снижается.

У пациентов с поясничным остеохондрозом и корешковым синдромом при грыжах широко применяется, особенно в частных клиниках, ЧЭС. При ней токи различной частоты воздействуют не на площади, а на точки — на рефлексогенные зоны. Импульсы подаются с небольшой длительностью, в результате ослабляется боль.

Чрескожная электростимуляция поясничной и ягодичной зоны.

Этот вид стимуляции не влияет на мышцы. С его помощью нельзя восстановить утраченные параличом движения или получить двигательную реакцию. Здесь лечебным эффектом будет рефлекторное действие электрического тока на особые участки кожи — слабая низкочастотная вибрация, которая тормозит восприятие и передачу боли на периферии по быстро проводящим нервным путям.

В результате болевой импульс прерывается на уровне первичных центров анализа боли в спинном мозге, а именно — в желатинозной субстанции Роланда, расположенной на верхушках задних рогов спинного мозга, в сером веществе. Как правило, острая боль в спине уменьшается или исчезает или во время процедуры, или после неё, в течение нескольких часов. Для лечения используют специальные схемы расположения так называемых точек Эрба.

В подостром периоде, когда стреляющие боли (люмбаго) уже не слишком выражены, показано применение индуктотермии, когда на организм воздействует высокочастотное переменное магнитное поле. Оно способствует наведению в теле пациента вторичных магнитных самоиндукционных вихревых токов, которые циркулируют по кругу, перпендикулярно первичным силовым полям. Такие вихревые токи проникают довольно глубоко, до 5 см, и разогревают ткани глубоких мышц. В результате улучшается венозный отток, снижается тонус глубоких мышц спины, и улучшается микроциркуляция. В итоге рассасывание воспалительного инфильтрата при грыжах ускоряется, и разрешается мышечный спазм. Хроническая, ноющая боль в спине становится менее мучительной.
На различных стадиях лечения обострений протрузии грыж также применяется сверхвысокочастотная микроволновая терапия, в том числе на сантиметровом диапазоне, децимитровом, которые проникают до глубины 13 см.

Кроме электролечения, в физиотерапии протрузий и грыж применяется ультразвук, который производит микромассаж, микровибрацию, повышает проницаемость клеточных мембран, разогревает клетки и ткани. В клинике осложнённого остеохондроза используются ультразвуковые аппараты, развивающие мощность до 1 Вт на см 2 , не больше, при частоте 50 Гц и длине импульсов не дольше 10 секунд.

К современным способам физиотерапии относится и лазертерапия. Биологический эффект воздействия лазерных лучей основан на взаимодействии когерентного изотропного поляризованного излучения с фотосинтезирующими веществами кожи, — порфиринами. Активируются соответствующие ферментные системы, что вызывает интенсификацию обменного процесса. Для лечения межпозвонковых протрузий и грыж применяется лазерное излучение низкой энергии, которое обезболивает, оказывает противовоспалительный и противоотечный эффект, ликвидирует избыточный мышечный тонус, и улучшает кровоснабжение. Примерная величина мощности не должна превышать 20 мВт на см 2 , а длительность воздействия — не дольше 30 секунд на одну точку. Лазерное излучение применяется и в виде лазеропунктуры, при котором облучаются акупунктурные точки лазером, вместо применения иголок.

Кроме воздействия электричества, света, магнитного излучения, ультразвука, лазерных лучей — для лечения хронических болей в спине применяется пелоидотерапия, или лечебные грязи. Это могут быть как грязевые ванны и аппликации на область поясницы, ягодиц и бёдер, так и наложение грязи на мышцы конечностей, голени и стоп, сочетание наложения грязи с индуктотермией, диадинамотерапией, или электрофорезом. Широко применяется парафинолечение, озокерит, нафталан.

Нельзя забывать и о водолечении. Всевозможные лечебные души: дождевой, игольчатый и пылевой с применением низкого давления, душ Шарко, веерный душ и особенно подводный душ-массаж, который сочетается с подводным вытяжением, очень полезны при остеохондрозе.

Широко применяются тёплые ванны, а при снижении тонуса мускулатуры — и горячие, которые проявляют свойства интенсивного раздражителя. Особенно хорошо ликвидируется болевой синдром и улучшается отток венозной крови при принятии вибрационных ванн. Вообще, возможность бальнеотерапии чрезвычайно широка, особенно если учесть возможность применения лекарственных ванн, скипидарных, шалфейных, валериановых, и ванн с природной минеральной водой — сероводородной, хлоридно-натриевой, йодобромной и радоновой.

Опять-таки, наилучшим способом применения физиотерапии будет нахождение в санатории, имеющем профиль лечения пациентов с заболеванием опорно-двигательного аппарата, на срок полной путёвки, 21 день.

В заключение следует сказать, что если у пациента есть небольшая по размерам грыжа, которая не имеет фораминального расположения и не сдавливает нервный корешок «в узком месте», то есть шанс при соблюдении принципов здорового образа жизни и рационального подхода к физическим нагрузкам избежать регулярных обострений.

Для этого необходимо правильно носить тяжести, то есть отказаться от сумок и перейти на рюкзак. Желательно иметь хорошую осанку, бороться с плоскостопием, стараться сохранять нормальную массу тела, отказаться от вредных привычек и потреблять достаточное количество жидкости. Желательно заниматься лечебной гимнастикой, плаванием. При планируемой физической нагрузке желательно использовать полужесткий корсет на область поясницы, а также избегать переохлаждений. Все эти простые меры позволят надолго сохранить здоровье позвоночника и свободу движений.

источник

В последние годы грыжа межпозвоночного диска все чаще встречается у молодых людей в возрасте от 25 лет.

Основными причинами раннего развития патологии являются малоактивный образ жизни, тяжёлая физическая работа, несбалансированное питание, пагубные привычки и некоторые другие факторы, оказывающие отрицательное влияние на структурные сегменты позвоночного столба.

Грыжа в запущенной стадии может грозить наступлением негативных последствий, вплоть до паралича нижних конечностей.

Благодаря грамотно подобранному лечению можно остановить прогрессирование недуга, избежать возможных осложнений и хирургического вмешательства.

В борьбе с грыжей применяется комплексная терапия, включающая в себя различные методы лечения, среди которых важное значение отводится физиопроцедурам.

Грыжа межпозвоночного диска — расстройство, связанное с разрывом фиброзного кольца и выходом пульпозного ядра в межпозвоночный канал. При грыже происходит сдавливание клеток спинного мозга или нервных окончаний, вызывающее воспаление и отёк. Чаще всего заболевание поражает пояснично-крестцовую зону позвоночника, в редких случаях — шейный и грудной отделы.

Факторами риска по развитию патологии являются:

возраст старше 30 лет;
высокий рост;
женский пол;
малоактивный образ жизни;
тяжёлая физическая работа;
вредные привычки;
избыточный вес;
неправильная осанка;
резкие движения, падение;
переохлаждение;
нарушение питания дисков;
искривление позвоночника;
остеохондроз.

Деформация проявляется такими симптомами, как:

боли после нагрузок или неудобного положения тела;
усиление болезненности при кашле и чихании;
уменьшение или потеря чувствительности;
онемение или покалывание конечностей;
снижение температуры тела;
отечность.

Методы борьбы с грыжей позвоночника разделяются на консервативные и хирургические.

Основные цели безоперационного способа — устранение болевого синдрома и снятие воспаления. Грамотная комплексная схема терапии в большинстве случаев позволяет добиться хороших результатов в лечении грыжи и избежать радикальных мер.

Оперативное вмешательство представляет собой удаление грыжи путем проведения операции. Хирургический метод применяется только в исключительных случаях, когда уже опробованы возможные варианты щадящей терапии. Облегчение самочувствия наступает практически незамедлительно, однако во время операции травмируется позвоночник, поэтому существует высокая вероятность рецидива.

Физиотерапия — способ лечения грыжи, направленный на стимуляцию организма к самовосстановлению. Метод используется в сочетании с приемом медикаментов, гимнастикой, массажем и другими средствами борьбы с недугом. Физиолечение помогает предотвратить возможные осложнения и улучшить качество основной терапии.

В основе процедур лежат следующие воздействия:

водных потоков;
прохладного и тёплого воздуха;
колебаний ультразвука;
магнитного поля;
излучений лазера;
электрического тока.

Физиолечение позволяет решить следующие задачи:

улучшить метаболизм пораженных тканей;
ускорить регенерацию позвонков;
восстановить работу внутренних органов;
активировать кровообращение;
снизить воспаление и отеки;
возвратить тонус мышцам;
увеличить подвижность позвоночника;
уменьшить болевые ощущения;
избавиться от спазмов мышц;
исправить осанку.

Перед назначением терапии пациенту показано пройти обследование здоровья, на основании которого врач подберет подходящие процедуры. Физиолечение проводится строго в медицинских учреждениях под наблюдением специалиста. Эффект от сеансов становится заметным уже после нескольких посещений.

Физиопроцедуры могут применяться на любой стадии развития патологии. При этом они могут быть прописаны в качестве вспомогательного метода во время основной терапии для усиления её воздействия, для ускорения реабилитации после прохождения лечения.

Врач принимает решение о назначении сеансов физиотерапии, их дозировке и времени воздействия, отталкиваясь от течения болезни и индивидуальных особенной больного.

Противопоказаниями к проведению физиотерапевтических процедур при грыже позвоночника являются:

период беременности;
кожные заболевания;
расстройства дыхательной системы;
нарушения функционирования печени и почек;
патологии нервной системы;
злокачественные образования;
тяжелые болезни;
серьезные расстройства сердечно-сосудистой системы.

При грыже межпозвоночного диска применяются следующие разновидности физиопроцедур:

электролечение;
магнитотерапия;
лазеротерапия;
ударно-волновая терапия;
ультразвук;
парафиновые аппликации.

источник

Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника призвана доставлять медикаментозные средства в очаг воспаления, причем на иные области организма сеансы физиолечения не оказывают никакого влияния, потому как действуют избирательно на место поражения.

Суть физиотерапевтических процедур берет основу на воздействии разнообразных физических явлений на воспаленные зоны поясницы посредством магнитного поля либо электричества, искусственно созданной теплоты, холода и др.

Основным последствием физиотерапевтического действия выступает устранение болевых синдромов в пояснице и предотвращение разрушения в хряще-дисковых образованиях, расположенных между соседними позвонками и дисками. Проведение физиотерапии при болях, которые провоцирует поясничный остеохондроз, устанавливает следующие цели:

Оптимизация процессов разных обменов;
Устранение либо снижение болевого синдрома;
Стимулирование иммунной системы;
Улучшение в состоянии всех органов и тканей;
Нормализация микроциркуляции в пораженных местах;
Купирование отечности и воспалительного процесса;
Увеличение двигательной активности;
Активирование функции нейронов.

Методы и способы физиотерапии рекомендуются пациентам, которым диагностирован остеохондроз поясничного отдела, для стимуляции способности восстанавливаться и для снижения боли. Однако несмотря на высокую эффективность, физиотерапия показана не всем пациентам. Рассмотрим противопоказания к проведению процедур физиотерапии:

Тяжелое состояние пациента;
Наличие кожных ран в области предполагаемого проведения физиотерапии;
Наличие раковых заболеваний;
Острая стадия в развитии остеохондроза;
Беременность;
Наличие психических расстройств;
Наркотическое либо алкогольное опьянения;
Патологии почек и печени, а также сердца;
Заболевания органов дыхания, печени, сердца.

Рассмотрим самые популярные методики для устранения остеохондрозного набора симптоматики

Одна из самых прогрессивных процедур из-за высокой степени эффективности и простоты использования в современной медицине считается дарсонвализация, которая основана на влиянии импульсного тока. Метод применяется на любой стадии развития остеохондроза, потому как не установлены противопоказания к применению.

Положительный эффект метода Дарсонваль заключается в следующем:

Высокочастотное действие позволяет стимулировать процессы восстановления в хрящах;
Влияние импульсного тока тормозит разрастание дисков с позвонками, которое приводит к грыже;
Процедуры дарсонвализации расширяют сосуды из-за чего проходят головные нестерпимые боли, возникающие при остеохондрозе.

Противоостеохондрозная терапия может проводиться методом магнитной терапии, когда предполагается воздействовать волновым полем магнита на зоны поражения.

Преимущественные характеристики метода магнитотерапевтического лечения заключаются в следующем:

Влияние магнитного поля отлично стимулирует кровообращение;
Метод оказывает эффективное обезболивание;
Способность магнитов останавливать воспалительный процесс, предотвращая разрушительную силу на ткани хрящей.

Терапию магнитным полем проводят при помощи специально медицинского прибора, который настраивается на пациента индивидуально. Есть такие приборы и для проведения магнитотерапии в домашних условиях.

Данный метод — самый популярный, обладающий высшими показателями лечебного эффекта. Заключается лечение электрофорезом во введении фармакологических препаратов при помощи воздействия электричества. Он отличается многими преимуществами:

Отсутствием побочных негативных эффектов;
Отсутствием чувства болезненности и повреждений кожи при процедуре;
Лекарственное средство доставляется исключительно в место поражения;
Кроме местного воздействия лекарственными средствами, достигается положительный (болеутоляющий и противовоспалительный) результат от деятельности электрического тока;
Увеличивается продолжительность влияния вводимых препаратов.

Чтобы провести процедуру, марлевые салфетки смачивают в специальном растворе лекарственных компонентов, накладывают на зону поражения остеохондрозом, а затем подключают электроды, слегка фиксируя их. Продолжительность процедуры определяет лечащий врач.

Следующая эффективная физиотерапия при остеохондрозе — лазеротерапия, предполагающая воздействия на больной остеохондрозом участок низкочастотными волнами лазера . В результате сеанса происходит стимулирование процессов регенерации с запуском самопроизвольного восстановления тканей хрящей.

Усиление и повышение иммунной системы;
Восстановление нормального кровообращения;
Улучшение кислородного питания на участке воздействия;
Противоаллергическое и усиленное противовирусное влияние;
После первого применения убирает болевой синдром.

Лазерное воздействие максимальную эффективность имеет в том случае, если проводить его как компонент комплексного лечения остеохондроза, как самостоятельное лечение применятся редко.

Ультразвуковая терапия — воздействие на очаги поражения звуковыми волнами, не воспринимаемые слухом. Основа данного лечения:

звуковое действие;
тепловая эффективность, возникающая в процессе претворения энергии звука в энергию тепла;
биохимическое влияние.

Эти принципы стабилизируют нормальное кровообращения, исключая проявление болей и спазмов, тормозя процессы воспаления, рассасывая отечность, расширяя сосуды.

Данная методика физиотерапии заключается в вытягивании отдела позвоночника, какой поражен остеохондрозом, за счет веса больного. Применяется этот метод для следующего эффекта:

Купировать болезненный синдром на продолжительное время;
Снять напряжение с дисков, которые расположены между позвонками.

Комплексы лечебных физических упражнений являются компонентом противоостеохондрозной терапии. Правильное и регулярное выполнение подобранных в индивидуальном порядке упражнений для каждого пациента станет серьезным дополнением медикаментозного лечения.

ЛФК запрещено заниматься в период острого течения остеохондроза.

Данная методика предлагает лечение остеохондроза поясницы, используя лечебные грязи и комплекс минеральных вод. Воздействие этих природных компонентов оказывает положительное влияние на участок концентрации нервов и рецепторы, что стимулирует активный обмен веществ, улучшает обращение крови и снимает воспаление. Процедуры бальнеотерапии подразделяются на следующие разновидности:

Лечебные минеральные бассейны;
Общие для организма минеральные ванны;
Минеральный душ.

Часто при остеохондрозе поясницы назначают ванны, наполненные следующими соединениями:

Углекислородом;
Азотом;
Сероводородом;
Радоном;
Сульфидом и др.

Полезны при остеохондрозе контрастные душевые сеансы.

Для проведения бальнеотерапии есть противопоказания:

Пациенты со злокачественными новообразованиями;
Пациенты с выраженной степенью атеросклероза;
Пациенты, страдающие сахарным диабетом в тяжелой форме;
Наличие грибковых заболеваний кожи.

Данная методика сочетает воздействие при остеохондрозе поясницы токами и медицинскими препаратами. Заключается в оказании влияния на несколько точек за одну процедуру, длительность которой не более 15 мин. Достаточно одного сеанса диадинамотерапии в день, но при сильном болевом синдроме можно проводить 2 процедуры, интервал между которыми 5 часов.

При проведении острой формы развития шейного остеохондроза часто назначают данную процедуру, при которой СМ-токами вводят в пораженный участок организма лекарства. Время на процедуру отводится не более 20 мин. Проводят 10-15 сеансов.

Эта метода применяется после пальпации и обнаружения таким образом точек наибольшей чувствительности, после чего на околопозвоночную линию шеи накладываются несколько электродов. При разной степени выраженности симптомов остеохондроза используют разную силу импульсов. Напряжение устанавливается по ощущениям пациента — до легкого покалывания. На один участок поля затрачивается 10 мин.

Данную процедуру проводится мануальным терапевтом, которым рассчитывается дозировка силы нажатия на зоны остеохондроза поясницы, болезненные при пальпации. Вибротерапия при данном заболевании подразумевает влияние вибромассажером и руками специалиста.

Передозировка силы нажатия может навредить больному.

При процедуре ЧЭНС используют пластинчатые электроды, имеющие гидрофильные прокладки. Стимулирование достигается воздействием напрямую на подвижные части поясничного отдела. Электроды прикладываются на околопозвоночную пораженную остеохондрозом зону. Сила тока воздействия постепенно увеличивается до появления вибрационных движений. Особую эффективность данный метод приобретает во время острой формы остеохондроза.

Физиотерапевтические процедуры при заболевании поясничного остеохондроза назначается чаще всего поодиночке, в некоторых случаях используется две процедуры одновременно и зависит это от общего состояния пациентов и от степени болезни. При таком комбинировании терапевтический эффект усиливается.

источник

«Прострелы», тупая ноющая боль в спине и резкое ограничение движения, это наиболее распространенные симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника. В лечении этого заболевания важно придерживаться комплексного подхода, сочетающего в себе прием мощных противовоспалительных средств, хондропротекторов, витаминов группы В. Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – метод локального воздействия, эффективно снимающий обострение и практически не влияющий на работу других органов и систем.

Физиотерапия подразумевает использование средств физической природы (ток, вибрация, свет и др.) в медицинских целях. Механизм ее действия связан с улучшением кровоснабжения и регенерацией тканей пораженной области.

Важно! Дополнительное использование методов физиотерапии позволяет снизить дозировку медикаментозных средств, что снижает их негативное влияние на пищеварительную и мочевыводящую систему.

Виды физиопроцедур, которые чаще всего применяют при остеохондрозе на уровне поясничного отдела:

электротерапия;
лазеротерапия;
магнитотерапия;
детензор-терапия;
вибротерапия;
ударно-волновая терапия;
бальнеотерапия.

Воздействие электрического поля и тока силой до 100 мА. Такой вид вызывает образование тепла в мягких тканях поясницы. Это приводит к улучшению кровообращения и уменьшению боли. Также происходит активная доставка компонентов лекарственных средств к поврежденным дискам поясничного отдела позвоночника.

Внимание! Использование электротока категорически запрещено лицам, перенесшим операции с установлением в организме кардиостимуляторов и иных металлических устройств.

Амплипульс при остеохондрозе – эффективный метод лечения, связанный с воздействием синусоидальных модулированных токов (СМТ). Они способны глубоко проникать в ткани и воздействовать на уровне нервных корешков и сплетений. Длительность сеанса – 15-30 минут. Курс – 8-15 сеансов (по назначению врача).

Способ связан с воздействием на больные участки позвоночника высокочастотного импульсного тока.

Эта методика связана с тем, что на пораженную область воздействует двукратный волновой или непрерывный ток. Благодаря этому снижается мышечная зажатость и устраняется корешковый синдром. Длительность сеанса – 3-20 минут. Курс – до 8 сеансов.

С помощью воздействия постоянного гальванического тока происходит доставка лекарственных веществ (новокаина, магнезии, эуфиллина и др.) глубоко в поврежденные ткани без их механического повреждения. Длительность сеанса – 10-15 минут. Курс – 10-20 сеансов.

Положительный эффект связан с излучением гелий-неонового лазера. Активизация биоэлектрических потенциалов корешков спинного мозга приводит к уменьшению боли и явлений воспаления. Воздействие на паравертебральные (справа и слева от позвоночного столба) точки вызывает восстановление толщины истонченных межпозвоночных дисков. Длительность сеанса – 5-15 минут. Курс – 3-15 сеансов.

Данный вид основан на воздействии ультрафиолетового излучения. Ультрафиолет стимулирует выработку витамина Д и нормализацию кальциевого обмена, прогревает и успокаивает боль. Длительность сеанса – до 20 минут. Курс – 10-15 сеансов.

Эта методика связана с созданием активного магнитного поля над пораженным отделом позвоночника. На поясницу оказывает действие индукционный магнит мощностью 28-35 мТл, который ускоряет процессы регенерации на клеточном уровне. Продолжительность сеанса магнитотерапии – 25 минут. Курс – 7-15 процедур.

Этот метод вытяжения позвоночного столба выполняется с помощью специального функционального мата. Пациент, располагающийся на нем горизонтально в особой системе углов, добивается максимального растяжения спазмированных мышц и улучшение трофики межпозвоночных дисков. Длительность сеанса – 40-60 минут. Курс – до 20 сеансов.

Следует знать! В детензор-терапии используется только собственный вес пациента, без использования утяжелителей. Это обеспечивает индивидуальную нагрузку и снижает риск травм.

Этот метод лечения проводится с помощью ленточного вибромассажера и является механическим воздействием на пораженную область, снимает боль и отечность. Длительность сеанса – 25 минут. Курс – 15-20 процедур.

Внимание! Как и любой другой вид массажа, вибротерапия запрещена при обострении остеохондроза и применяется только в период ремиссии.

Относительно новая методика, связанная с импульсным воздействием акустической волны. Согласно исследованиям, это ускоряет пролиферацию хрящевой ткани и способствует улучшению микроциркуляции в тканях.

Бальнеотерапия – метод лечения с помощью минеральных вод и целебных грязей. Принимаемые в виде компрессов, аппликаций, общих и местных ванн, они способны вызвать приток крови к пораженному участку поясничной области. Минеральные вещества, которые проникают через кожу, оказывают стимулирующее и общеукрепляющее действие. Длительность сеанса – 20-60 минут.

Хотя физиопроцедуры сугубо специфичны и локализованы на местном уровне, они имеют ряд противопоказаний:

злокачественные образования;
хронические заболевания сердца, почек, печени, легких в стадии декомпенсации;
беременность и лактация;
дерматологические заболевания, повреждение целостности кожного покрова (раны) и высыпания на теле;
детский возраст до 3 лет;
психические заболевания.

В целом проведенный курс физиотерапевтических процедур в комплексе с медикаментозным лечением быстро снимает болевой синдром, стимулирует процессы восстановления органов и тканей, оказывает общеукрепляющее воздействие.

Физиотерапия и лечебная физкультура позволяет достичь стойкой ремиссии остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Также в комплексе с этими мерами специалисты рекомендуют такие виды спорта, как плавание и йога.

Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – это высокоэффективный метод лечения при минимальной нагрузке на организм больного.

Воздействие на определенный отдел или весь позвоночный столб снимает болезненные ощущения и воспаление, улучшает питание тканей и кровообращение.

Физиотерапия не влияет на работу всех органов и систем, потому что действует избирательно на место поражения.

расслабляет волокна мышц;
восстанавливает в организме метаболические процессы;
активирует функции нейронов;
улучшает ток крови;
стимулирует иммунную систему.

При остеохондрозе поясничного отдела физиотерапия назначается в следующих случаях:

ограниченность подвижности позвоночника;
межпозвоночные грыжи;
корешковый синдром;
мышечные контрактуры.

онкологии (предполагаемой или диагностированной);
расстройствах психики;
лор-заболеваниях, болезнях печени, почек, кишечника и сердца;
метастазах и опухолях в позвоночнике;
кожных высыпаниях и ранах в зонах проведения терапии;
беременности;
остеохондрозе в острой стадии;
присутствующих в теле металлоконструкциях и кардиостимуляторе;
диабете.

На заметку. Физиотерапия запрещена при алкогольном или наркотическом опьянении.

При остеохондрозе поясничного отдела может назначаться один или несколько видов процедур. Обычно это:

лазеротерапия;
диадинамотерапияю (ДДТ);
магнитотерапия;
СМТ-терапия;
дарсонваль терапия.

В специализированных медицинских учреждениях, чаще всего расположенных в курортных зонах, можно пройти курс бальнеотерапии и грязелечения.

В первом случае пациента кладут в ванну с минеральной водой, также можно поплескаться в бассейне или принять лечебный душ.

Грязелечение – это воздействие на позвоночник лечебной грязью, в составе которое множество компонентов. Они снимают воспаление, питают позвоночные хрящи, улучшают кровообращение.

восстанавливается нормальное кровообращение;
уходит болевой синдром, спазмы, отеки и воспаления;
происходит стимуляция работы иммунной системы;
улучшается кислородное питание в области воздействия;
стимулируется рост хрящевых тканей;
активизируется обмен веществ.

На заметку. Лучи лазера не наносят вред коже, не травмируют ее.

нормализует отток лимфы;
уменьшает размер очага воспаления;
расслабляет мышечные ткани спины;
снимает отечность мягких тканей;
восстанавливает нервные клетки, хрящевые ткани и костные структуры;
снижает болевые ощущения.

Всего требуется 10-15 процедур магнитотерапии. Продолжительность каждой – 20-25 минут.

На заметку. Физиотепария СМТ с успехом применяется не только при поясничном остеохондрозе, но и используется для снятия боли и воспалительных процессов в шейном отделе позвоночника.

озона;
тепла, которое возникает под воздействием тока в области поясницы;
высокочастотного тока;
осциляторного эффекта;
высоковольтного коронного разряда.

снятие спазмов;
расширение сосудов;
снятие воспаления с нерва;
восстановление хрящевой ткани.

На заметку. Дарсонвализация оказывает противовоспалительное, бактерицидное, обезболивающее, спазмолитическое и успокаивающее действие. Одной процедуре отводится 5-15 минут. Всего необходимо провести 12-15 сеансов.

Высокоэффективно при поясничном остеохондрозе, однако имеет много противопоказаний.

Важно перед поездкой в санаторий пройти комплексное обследование, чтобы выяснить, можно ли лечиться грязями или лучше выбрать какой-то другой метод физиотерапии.

Для спины будут полезны обертывания и аппликации с лечебными грязями. Время проведения одной процедуры от 20 до 60 минут. Курс лечения 8-10 сеансов.

Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника является одним из самых эффективных способов борьбы с проявлениями данного заболевания. Они дополняются приемом лекарственных препаратов, которые быстрее доставляются к месту назначения и оказывают еще больший положительный эффект.

Остеохондроз может проявляться в различных областях позвоночника. Если он задел поясничный отдел, физиотерапия будет особенно важна и полезна. В данном случае без массажа, мануальной терапии, прогреваний и лечебной физкультуры при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника не обойтись. Специалисты рекомендуют подобную терапию практически всем, кто столкнулся с проблемой остеохондроза.

Данные методы уникальны тем, что не имеют побочных эффектов, и у них практически полностью отсутствуют противопоказания. Физиотерапия допустима для применения людям любого возраста. Ее назначают и детям, и взрослым, и пожилым людям. При этом физическое состояние в большинстве случаев не имеет значения. Немалую часть процедур физиотерапии можно проводить даже в период обострения остеохондроза.

Суть лечения заключается в том, что на тело пациента оказывает воздействие: теплом, излучением, холодом, магнитным либо электрическим полем. Все это помогает эффективно бороться с проявлениями остеохондроза, убирает симптомы недуга и не дает ему перейти в острую форму.

Благодаря благоприятному воздействию различных физических факторов происходят положительные изменения в области позвоночника.

В результате снимается воспаление, полностью исчезает боль, расслабляются спазмированные мышцы, улучшается циркуляция крови в организме и нормализуется обмен веществ.

Одна из основных лечебных процедур, назначаемых при поясничном остеохондрозе — электрофорез

Одним из самых главных преимуществ физиотерапии при остеохондрозе поясничного отдела является то, что данные процедуры позволяют освободить нервные корешки, которые были защемлены остеофитами, образовавшимися в процессе развития заболевания.

Проблема остеохондроза является больным вопросом для огромного количества людей. Данный недуг может проявляться в различных областях спины. Чаще всего пациентов беспокоят шейный и поясничный отделы позвоночника. Подобная проблема возникает на фоне изменения тканей, что спровоцировано неправильным образом жизни, длительным времяпровождением в одной позе.

Специалисты говорят о том, что полностью вылечить остеохондроз практически невозможно. Однако с этим заболеванием можно жить и даже не ощущать никакого дискомфорта.

Для этого необходимо свести к минимуму проявления патологии. Добиться такого эффекта можно с помощью комплекса упражнений при поясничном остеохондрозе и других физиотерапевтических процедур.

При правильно подходе можно свести на нет периоды обострения.

Одной из основных лечебных процедур, назначаемых при поясничном остеохондрозе, является электрофорез. Благодаря воздействию электрического поля можно успешно снять болевой симптом и даже избавиться от воспалительного процесса в мышечной ткани.

Ультразвуковое воздействие тоже является неотъемлемой частью комплексной физиотерапии при остеохондрозе. Ультразвуковые волны оказывают массажный эффект на ткани. Благодаря этому, становится возможным активировать обменные процессы, избавиться от боли и снять воспаление.

Магнитотерапия тоже считается очень эффективным средством для борьбы с остеохондрозом позвоночника. В данном случае на тело пациента оказывает воздействие постоянное либо переменное магнитное поле разной частоты.

Все это позволяет снять болевой симптом во время обострения недуга и избавить мышечную ткань от воспаления. Данная процедура является очень эффективной и при этом удобной, так как ее можно проводить даже в домашних условиях.

Для этого достаточно приобрести специальное устройство. Прибор очень компактный и удобный в использовании.

При магнитотерапии на тело пациента оказывает воздействие постоянное либо переменное магнитное поле разной частоты

Помимо устройств с магнитным полем, можно использовать вибромассажеры. Воздействие на пораженные участки механическими колебаниями дает положительный эффект, которого легко добиться даже в домашних условиях. При использовании устройств для снятия боли и воспаления в области позвоночника необходимо предварительно посоветоваться со специалистом.

Если после проведения всех необходимых диагностических процедур пациенту был поставлен диагноз остеохондроз поясничного отдела, доктор, скорее всего, назначит несколько приемов из комплекса физиотерапевтических процедур. Отказываться от них не стоит, так как эффективность очень высока.

Кроме того, необходимо помнить о том, что остеохондроз является заболеванием, которое часто возвращается и при этом в самый неподходящий момент. По этой причине лучше иметь в запасе специальный прибор, который поможет избавиться от проблемы с болью и воспалением.

Специальные массажеры и различные устройства для магнитной процедуры можно приобрести в аптеках. Их стоимость зависит от качества и производителя.

Одним из очень эффективных способов борьбы с проявлениями поясничного остеохондроза является детензор-терапия.

Принцип данного метода основан не на воздействии на тело различными волнами и полями, а простым, но правильным растяжением тела.

В результате подобных упражнений при поясничном остеохондрозе позвонки могут встать на место, что позволит избавить мышцы от чрезмерного напряжения. В результате снимается болевой симптом, и постепенно уйдет воспалительный процесс.

Детензор-терапия осуществляется под воздействием собственного веса человека. Данная процедура возможна только с использованием специального матраса.

Он позволяет пациенту расположиться таким образом, чтобы вытянуть позвоночник без дополнительных приспособлений, а исключительно за счет собственного веса.

Для достижения хорошего эффекта и полного избавления от боли и воспаления, вызванного остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, необходимо провести около 20 сеансов, каждый из которых длится около 20 минут.

Этот вид ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела, то есть детензор-терапия, является одним из самых безопасных методов физиопроцедур.

В данном случае используется исключительно вес самого пациента без каких-либо утяжелителей. Таким образом, можно добиться идеальной допустимой нагрузки для каждого конкретного случая.

Детензор-терапия не имеет противопоказаний, но лучше использовать данный метод в период ремиссии.

Еще одним эффективным средством при лечении остеохондроза поясничного отдела позвоночника является лечебная гимнастика. Это традиционный и один из самых старых, но при этом эффективных средств для борьбы с болью, отечностью и воспалением мышечной ткани. Данные процедуры необходимо проводить исключительно под присмотром специалиста.

ЛФК нужно делать регулярно и не пропускать занятия. Желательно дополнить лечебную гимнастику ежедневной утренней зарядкой, которая дополнит положительный эффект от занятий.

Даже самые простые упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, такие как наклоны, повороты туловища и приседания, будут оказывать положительное воздействие не только на данную область, но и на состояние всей спины.

Желательно совмещать лечебную физкультуру и утреннюю гимнастику при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника с другими приемами физиотерапии. Можно после занятий проводить вибротерапию.

Данный метод представляет собой механическое воздействие на пораженную область при помощи специального устройства, а именно вибромассажера.

Таким образом, можно еще более эффективно активировать мышцы, которые уже будут разогреты легкой физической нагрузкой.

Перед тем, как начать выполнять упражнения, необходимо обязательно посоветоваться со специалистом, желательно отказаться от ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника в период обострения заболевания.

Далеко не все методы физиотерапии широко распространены для лечения остеохондроза в нашей стране. Однако в мире существует масса интересных способов для борьбы с проявлением поясничного остеохондроза.

В качестве яркого примера можно взять бальнеотерапию. Данный метод представляет собой лечение недуга при помощи минеральной воды. Подобные процедуры позволяют эффективно решить проблему и надолго забыть о боли и иных проявления болезни.

Процедуры бальнеотерапии предлагаются, как правило, в санаториях и лечебных комплексах. В этом случае применяются ванные либо душевые установки.

Минеральная вода оказывает расслабляющее воздействие на мышечную ткань и положительно влияет на состояние позвоночника.

Если в России чаще всего при лечении поясничного остеохондроза применяется зарядка, то на востоке проявления данного заболевания лечат иглоукалыванием. Суть данного метода заключается в том, чтобы провести активацию особых точек на теле пациента.

Таким образом, происходит купирование болевого симптома, и снимается воспаление. Некоторые считают данный способ лечения крайне эффективным. Квалифицированные медики в большинстве своем не разделяют данного мнения.

Положительное воздействие иглоукалывания при остеохондрозе не доказано, однако, многие пациенты, которые уже проходили подобную процедуру, отметили уменьшение болевого симптома.

Иглоукалывание

Не меньшей популярностью наряду с лечебной гимнастикой при остеохондрозе поясничного отдела пользуются новейшие разработки. К примеру, излучение гелий-неонового лазера уже не раз доказывало свою эффективность при борьбе с проявлениями заболеваний позвоночника.

В данном случае происходит активация биоэлетрического потенциала корешков спинного мозга, что приводит к исчезновению боли и воспаления. Более того, таким образом можно добиться утолщения истонченных межпозвоночных дисков.

На начальной стадии поясничного остеохондроза достаточно всего 3 пятиминутных сеансов, чтобы полностью избавиться от проблемы.

Специалисты рекомендуют проводить процедуры физиотерапии в период ремиссии, так как это позволяет более качественно влиять на позвоночный столб. Если пациент обратился к врачу на стадии обострения, ему назначают методы, которые в первую очередь позволяют избавиться от боли.

В период ремиссии хорошо помогает классический массаж. Его проводят в области поясницы и крестца. При этом пациент должен лежать на ровной и твердой поверхности на животе.

Сразу начинать разминать мышцы нельзя. Для начала проводится их тщательная подготовка, которая осуществляется методом прогревания. Для этого можно использовать грелку, мешочек с теплым песком либо солью. Таким образом, снимается гипертонус в мышечной ткани. В некоторых случаях вместо прогревания используют специальные мази, к примеру, Финалгон и Никофлекс.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника предусматривает поглаживание, растирание и легкую вибрацию. Основные действия осуществляются в области позвоночника, но после можно размять и бедра.

Хорошо показал себя и баночный массаж, который предусматривает образование вакуума между кожей пациента и стеклом. В результате этих действий происходит прилив крови к тканям, и увеличивается тонус спинных мышц. Баночный массаж позволяет тренировать сосуды и отлично улучшает кровообращение.

Несмотря на то, что процедуры физиотерапии являются наиболее безопасными методами для борьбы с проявлениями заболевания, они разрешены далеко не всем, как и физкультура при остеохондрозе поясничного отдела.

Если у человека имеются серьезные патологии, это не позволит качественно провести сеансы физиотерапии. К явным противопоказаниям относят злокачественные новообразования, беременность, существенные кожные заболевания, эпилепсию, гипертонию и лейкоз. Запрещено проводить сеансы физиотерапии во время обострения остеохондроза и при алкогольном либо наркотическом опьянении.

Остеохондроз заболевание позвоночника, широко известное фактически каждому человеку. Болезненные ощущения в области спины, поясницы и шеи чаще испытывают люди преклонного возраста, но не застрахованы от неё и молодые люди. На первый взгляд, нестрашное заболевание может оказывать серьезное отрицательное воздействие на межпозвонковые диски, вызывая изменения и уменьшения их высоты. Сложно сказать, что конкретно способствует появлению остеохондроза, имеются лишь разные мнения и догадки. Может, это происходит из-за перенесенных травм или возрастных изменений в тканях либо этому способствует плохое сегментарное кровообращение.

Отмечается, что чаще всего остеохондроз поражает поясничный отдел позвоночника, причем от этого может возникать мышечная, головная боль, нарушаться кровообращение, работа вестибулярного аппарата.
Не нужно считать остеохондроз болезнью, которая сама по себе рассосётся, она требует комплексного медицинского лечения медикаментами и физиотерапевтическими процедурами.
Разберем что представляет собой физиотерапия, какие имеются преимущества и виды этого метода, кому показано, а кому противопоказано такое лечение.

Физиотерапия является современным и эффективным методом по борьбе с остеохондрозом. Она воздействует конкретно на область воспаления при этом не задевая соседних органов и тканей. Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, направлена на устранение болевых ощущений и восстановление пострадавших позвонков.

После ряда физиотерапевтических процедур существенно уменьшается воспаление.Восстанавливается подвижность пострадавших позвонков.Устраняется отечность тканей.В воспаленном участке нормализуется кровеносное обращение.

Работа всех внутренних органов приходит в норму.Усиливается иммунная система организма.

Воздействие на конкретный участок. В случае с фармацевтическими препаратами этого не добьешься, так как они разносятся кровью, оказывая влияние практически на все органы.

Не происходит резких обострений хронических заболеваний. Большая часть препаратов провоцирует появление побочных действий, которые переводят болезнь из пассивного состояния в активное.

Возможность использования в случае нерезультативной медикаментозной терапии. Когда обширное воспаление не дает возможности доставить активные компоненты привычными методами.

Детензортерапия — при помощи специального мата, оснащенного эластичными ребрами, происходит вытяжка позвоночника. Распологающиеся на мате, специальные ребра начинают воздействовать на позвоночник, мышцы расслабляются, снимаются спазмы. Восстанавливается правильное положение позвонков, приходят в тонус мышцы спины.

Магнитотерапия — на ткани воздействуют низкочастотные импульсы магнитного поля. Меняется вязкость крови, снимаются отеки, сосуды расширяются, всё это положительно сказывается на обменных процессах в воспаленных тканях. Такая процедура проводится лишь в амбулаторных условиях.

Ультрафиолетовое облучение — особое оборудование устраняет воспалительные очаги, оказывая бактерицидное действие. Лечение начинается с маленьких доз ультрафиолетовых лучей, которые увеличивают с каждой процедурой. Но перед этим необходимо сделать тест на чувствительность к ультрафиолету.

Фонорез — Лекарственные препараты вводятся с помощью колебаний ультразвука. Это дает возможность не только устранить отеки и воспаление, но и доставить активные вещества к поврежденному месту. Ускоряются обменные процессы, ткани получают необходимые питательные вещества.

Ультразвук — делается микромассаж тканей, который активирует кровообращение, оказывая обезболивающее, противовоспалительное действие.

КВЧ — высокочастотная терапия, стимулирующая активные точки организма и не повреждающая кожных покровов как в случае с иглоукалыванием. После нескольких сеансов, движение позвоночных дисков увеличивается.

Лазеротерапия — на поврежденный участок направляется специальный лазер, он способствует уменьшению воспалительных процессов, болей, помогает организму восстановиться. Улучшение общего состояния и уменьшение болезненности наблюдается уже после первых сеансов. Время продолжения процедуры составляет 15 минут.

Воздействие вибрацией — лечение производится механическими колебаниями, которые издает ленточный вибромассажер.

Лечебная физкультура — наверное, самый часто используемый метод лечения и профилактики начальной стадии остеохондроза. Для каждого пациента подбирается специальный комплекс упражнений.

Какой метод использовать выбирает врач, предварительно оговорив это с пациентом и проведя необходимые исследования состояния здоровья. Например, при сильных болях показана лазерная терапия и фонорез, а при остеохондрозе с сосудистыми проблемами магнитотерапия. Физиопроцедуры назначаются только в период ремиссии и затихания.

Считается, что со временем процедуры физиотерапии заменят определенные медикаментозные препараты. Ведь уже сейчас пользуясь лишь физиотерапией и физическими упражнениями можно вылечить такой недуг, как остеохондроз. Конечно, это будет возможно при обращении к специалисту при первых признаках проблемы.

Физиотерапия подойдет не всем, она противопоказана для:

людей с общими тяжелыми болезнями организма,
больных онкологией, на разных стадиях,
тех, у кого имеются серьёзные проблемы или изменения в сердечно-сосудистой системе и органах дыхания,
людей с ослабленной функцией печени и почек,
беременных женщин,
людей с заболеваниями кожи,
имеющих психические расстройства.

Вовремя заметив недуг и обратившись за квалифицированной помощью, можно устранить его ещё на начальной стадии, до возникновения серьёзных проблем с позвоночником и всем организмом.

Заболевания позвоночника на сегодняшний день являются одними из самых распространённых и затрагивают людей всё более молодого возраста. Оставлять их без внимания нельзя ни в коем случае. В запущенных формах они плохо поддаются врачебному воздействию и могут привести к инвалидности. Эффективность физиотерапии и ЛФК при поясничном остеохондрозе давно доказана. Специалисты отмечают, что полностью избавиться от этой проблемы практически невозможно, однако правильный подход к её решению позволяет добиться устойчивой ремиссии.

Поясничный отдел состоит из 5 позвонков, соединённых дисками, которые обеспечивают его подвижность. При остеохондрозе они утончаются и теряют эластичность. Позвонки смыкаются и защемляют нервные корешки, что и вызывает сильные боли.

Многие не придают значения дискомфортным ощущениям в спине до тех пор, пока болезнь не достигнет критической фазы. Между тем, без медицинского вмешательства остеохондроз может стать причиной тяжёлых патологий.

Заболевание приводит к нестабильности позвонков, в результате которой весь отдел позвоночника смещается с крестца. Это вызывает патологии внутренних органов в тазовой области. У женщин могут пострадать придатки, яичники и матка.

У мужчин вероятны проблемы с потенцией. Самое опасное осложнение, так называемый синдром конского хвоста. Его причиной является повреждение нервных корешков от первого позвонка и ниже.

Патология опасна тем, что может привести к параличу ног.

Обращение к врачу при первых признаках возникновения поясничного остеохондроза позволяет избежать тяжёлых последствий. Медицинские манипуляции подбираются с учётом степени тяжести заболевания и задач, которые необходимо решить.

Основными симптомами поясничного остеохондроза являются боли в пояснице разной интенсивности и характера. Они могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней и усиливаются во время физических нагрузок или долгого нахождения в статичной позе. Возникают дискомфортные ощущения из-за того, что повреждаются и воспаляются защемлённые позвонками нервы.

Физиотерапевтические процедуры подбираются таким образом, чтобы с их помощью можно было решить наибольшее количество задач, среди которых:

ликвидация очага воспаления;
снятие болевого синдрома;
улучшение кровотока;
нормализация обменных процессов;
устранение отёков;
восстановление подвижности позвонков.

Помимо этого, физиопроцедуры укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние организма. Сокращают курс приёма и дозировку лекарственных препаратов. Значительно облегчают состояние пациента, применяются для профилактики обострений.

Внимание: методы физиотерапии воздействуют точечно на повреждённый участок, не оказывая негативного влияния на другие органы (в отличие от фармацевтических средств)

Современная медицина располагает достаточно большим ассортиментом способов воздействия на организм. Подобрать наиболее эффективные в каждом конкретном случае может только лечащий врач.

Понятие физиотерапия включает в себя множество различных процедур, основанных на целебном действии природных и искусственных факторов на человеческий организм. В лечении поясничного остеохондроза в разных комбинациях обычно применяют следующие методы:

электрофорез снимает боль и останавливает мышечные воспаления под воздействием электрического поля;
ультрафиолетовое облучение улучшает усвоение кальция, необходимого для костной и хрящевой ткани;
лазерная терапия активизирует биоэлектрические импульсы и облегчает введение медикаментов;
воздействие вибрацией существенно уменьшает болевой синдром уже после первого сеанса;
ультразвуковая терапия повышает проводимость тканей и ускоряет усвоение лекарств;
магнитотерапия снимает боль и воспаление, улучшает общее состояние.

Очень хороший эффект при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника даёт детензор-терапия. Суть процедуры заключается в правильном растяжении тела на специальном матрасе. Позвонки встают на место под собственным весом пациента. Обычно проводят 20 сеансов по 20 минут.

Традиционным способом лечения проблем с позвоночником является ЛФК.

Лечебная физкультура при поясничном остеохондрозе направлена на снятие напряжённости в нижней части спины и восстановление чувствительности в этой области, а также мочеполовой системе.

Физические упражнения помогают:

ускорить микроциркуляцию крови и обменные процессы;
избавить внутренние органы от кислородного голодания;
укрепить мышцы спины;
усилить активность мозговой деятельности.

Начинать занятия следует под наблюдением инструктора, который подберёт комплекс упражнений, исходя из состояния здоровья пациента и уровня физической подготовки. В острый период поясничного остеохондроза упражнения необходимо выполнять, соблюдая крайнюю осторожность и с минимальной нагрузкой. Даже при небольшом усилении боли, тренировку следует немедленно прекратить.

Продолжать занятия можно в домашних условиях, а некоторые даже на работе в течение дня.

Приведём несколько несложных, но очень эффективных для избавления от симптомов поясничного остеохондроза упражнений. Их можно делать дома во время утренней зарядки:

сокращать и расслаблять мышцы живота до появления чувства небольшой усталости;
стоя на коленях, упереться ладонями в пол. Тянуть подбородок вверх, прогибая при этом спину, затем опустить голову, одновременно выпрямляясь;
лечь на бок и подтягивать к животу поочерёдно правое и левое бёдра;
лёжа на спине подтягивать на себя пальцы ног, задерживаясь на пять секунд на пике нагрузки, затем расслабиться и повторить упражнение;
стоя на четвереньках «проползать» под воображаемым препятствием;
лёжа на спине подтягивать вверх, держась за спинку кровати. Нижняя часть туловища должна быть расслабленной;
наклоняться из положения лёжа или стоя, стараясь грудью коснуться ног;
сесть на твёрдую поверхность с выпрямленной спиной, руки положить на колени и медленно отклоняться назад. Как только напрягутся мышцы живота – задержать позу на пару секунд и вернуться в исходное положение;
лечь на пол с согнутыми в коленях ногами, руки завести за голову. Наклонять ноги вправо и влево, не отрывая лопаток от поверхности, по 10 раз в каждую сторону;
стоя на четвереньках по очереди поднимать и опускать ноги.

Внимание: список упражнений приведён с информационной целью. Комплекс должен назначить лечащий врач!

Специалист может посоветовать иные нагрузки. Главное делать упражнения правильно.

Упражнения достаточно простые и особых спортивных навыков не требуют, главное придерживаться следующих рекомендаций:

зарядку нужно делать регулярно;
постепенно увеличивайте нагрузку. Начать стоит с пяти подходов на каждое упражнение и со временем довести это число до десяти;
не перегружайте поясницу. Как только в этой области возникло напряжение, занятия стоит прервать.

Отличным способом лечения остеохондроза является плавание, вода снимает напряжённость мышц и укрепляет их, но требует гораздо меньшего приложения усилий. Бассейн желательно посещать дважды в неделю.

Следует учитывать и то, что методики ЛФК и физиотерапии запрещены некоторым категориям пациентов.

Физиопроцедуры и лечебная гимнастика не имеют большого числа противопоказаний, но всё-таки они есть.

онкологические новообразования;
дерматиты;
беременность;
расстройства психики (например, эпилепсия);
заболевания системы кроветворения;
патологии сердца и сосудов;
алкогольное и наркотическое опьянение;
болезни почек и печени.

После перенесённого вирусного заболевания к процедурам можно приступать не ранее чем через 30 дней.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника достаточно серьёзная патология, которая может стать причиной тяжёлых расстройств во всём организме. Избежать подобного развития событий можно, если обратиться к специалисту на начальном этапе болезни. Квалифицированный врач подберёт методику комплексного лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника и проконтролирует процесс.

источник