Головокружение во время пмс

ПМС у каждой женщины протекает по-разному, симптоматика значительно варьируется. По результатам некоторых исследований женщинами с ПМС отмечается следующая частота проявления того или иного признака ПМС :

Гормональная теория возникновения ПМС

раздражительность 94 болезненность молочных желез 87 вздутие живота 75 плаксивость 69

• депрессия
• чувствительность к запахам
• головная боль

56

• отечность
• слабость
• потливость

50

• сердцебиение
• агрессивность

44

• головокружение
• боли внизу живота
• тошнота

37

• повышение давления
• диарея
• увеличение веса

19 рвота 12 запоры 6 боли в позвоночнике 3

Предменструальный синдром может усугубить течение других заболеваний:

• Анемия (см. препараты железа при анемии)
• Эпилепсия (симптомы, лечение)
• Мигрень (см. триптаны от мигрени)
• Заболевания щитовидной железы
• Синдром хронической усталости
• Бронхиальная астма
• Синдром раздраженного кишечника
• Аллергические реакции
• Воспалительные заболевания женских половых органов

Поскольку даты и сроки легко забываются, чтобы облегчить себе задачу, следует завести календарь или дневник, куда записывать дату начала и окончания месячных, овуляцию (базальную температуру), вес, симптомы, которые беспокоят. Ведение такого дневника на протяжении 2-3 циклов значительно упростит диагностику и позволит проследить периодичность признаков ПМС.

Тяжесть предменструального синдрома определяется количеством, длительностью и интенсивностью симптомов:

• Легкая форма: 3-4 симптома или 1-2, если они значительно выражены
• Тяжелая форма: 5-12 симптомов или 2-5, но очень выраженных, а также вне зависимости от длительности и их количества, если они приводят к нетрудоспособности (обычно нейропсихическая форма)

Главный признак, отличающий предменструальный синдром от прочих заболеваний или состояний — это цикличность. То есть ухудшение самочувствия возникает за несколько дней до месячных (от 2 до 10) и полностью исчезают с их приходом. Однако в отличие от психовегетативных, физические неприятные ощущения в первые дни следующего цикла могут усиливаться и плавно переходить в такие расстройства, как болезненные месячные или менструальную мигрень.

• Если женщина относительно хорошо себя чувствует в 1 фаза цикла, то это предменструальный синдром, а не хроническое заболевание — невроз, депрессия, фиброзно-кистозная мастопатия
• Если боль появляется только непосредственно перед менструацией и во время нее, особенно при сочетании с кровянистыми выделениями в середине цикла — это скорее всего не ПМС, а другие гинекологические заболевания — эндометриоз, хронический эндометрит, дисменорея (болезненные менструации) и прочие.

Для установления формы синдрома проводятся исследования гормонов: пролактина, эстрадиола и прогестерона. Врач также может назначить дополнительные методы диагностики, в зависимости от преобладающих жалоб:

• При сильных головных болях, головокружениях, шуме в ушах, снижении зрения и обмороках назначается компьютерная томография или МРТ для исключения органических заболеваний мозга.
• При обилии нейропсихических заболеваний показано проведение ЭЭГ для исключения эпилептического синдрома.
• При выраженных отеках, изменениях суточного количества мочи (диуреза) проводятся пробы для диагностики почек (см. причины отеков ног).
• При сильном и болезненном нагрубании молочных желез необходимо провести УЗИ молочных желез и маммографию, чтобы исключить органическую патологию.

Проводит обследование женщин, страдающих ПМС, не только гинеколог, но также привлекаются: психиатры, неврологи, эндокринологи, нефрологи, кардиологи и терапевты.

Некоторые симптомы ПМС сходны с проявлениями беременности (см. первые признаки беременности до задержки). После зачатия в организме женщины увеличивается содержание гормона прогестерона, что происходит и во время ПМС, поэтому следующие симптомы идентичны:

• быстрая утомляемость
• набухание и болезненность груди
• тошнота, рвота
• раздражительность, скачки настроения
• боль в пояснице

Как отличить беременность от ПМС? Сравнение самых распространенных симптомов предменструального синдрома и беременности:

Признаки обоих состояний очень схожи, поэтому понять, что именно происходит в организме женщины, и отличить беременность от ПМС не легко:

• Самый простой метод узнать, чем вызвано плохое самочувствие — дождаться начала месячных.
• Если по календарю уже задержка, следует провести тест на беременность. Аптечный тест даст достоверные результаты только при задержке менструации. Он чувствителен к гормону беременности (ХГЧ), выделяемым с мочой. Если не хватает терпения и нервов ждать, можно сдать анализ крови на ХГЧ. Он показывает практически стопроцентный результат на десятые сутки после зачатия.
• Самый оптимальный вариант узнать, что вас беспокоит – синдром ПМС или беременность – это посещение гинеколога. Доктор оценит состояние матки и при подозрении на беременность назначит УЗИ.

Если проявления предменструального синдрома значительно снижают качество жизни, влияют на трудоспособность и имеют ярко выраженный характер, без лечения не обойтись. После тщательного обследования, доктор назначит лекарственную терапию и даст необходимые рекомендации для облегчения течения синдрома.

В большинстве случаев лечение проводится симптоматическое. В зависимости от формы, течения и симптомов предменструального синдрома, женщине требуется:

• Психотерапия — перепады настроения, раздражительность, депрессия, от которых страдают и женщина и близкие, корректируются методами стабилизирующих поведенческих техник и психоэмоциональной релаксации, успокоительными средствами.
• При головных болях, болях в пояснице и животе назначаются нестероидные противовоспалительные препараты для временного снятия болевого синдрома (Ибупрофен, Нимесулид, Кетанов см. таблетки и уколы от боли).
• Диуретики для выведения лишней жидкости из организма при отеках (см. растительные мочегонные средства).
• Гормональную терапию назначают при недостаточности второй фазы цикла, только после тестов функциональной диагностики, на основании результатов выявленных изменений. Применяют гестагены — Дюфастон, Медроксипрогестерон ацетат с 16 по 25 день цикла.
• Антидепрессанты и транквилизаторы назначаются при множестве нейропсихических симптомов (бессоннице, нервозности, агрессивности, тревожности, панических атаках, депрессии): Амитриптилин, Рудотель, Тазепам, Сонапакс, Сертралин, Золофт, Прозак и пр. во 2 фазе цикла после 2 дней от начала симптомов.
• При кризовой и цефалгической формах возможно назначение Парлодела во 2 фазе цикла или если пролактин повышен, то в непрерывном режиме, он оказывает нормализующий эффект на ЦНС.
• При цефалгической и отечной формах рекомендуются антипростагландиновые препараты, (Индометацин, Напросин) во второй фазе менструального цикла.
• Поскольку у женщин часто при ПМС повышен уровень гистамина и серотонина врач может назначить антигистаминные препараты 2 поколения (см. таблетки от аллергии) за 2 дня до предполагаемого ухудшения состояния на ночь до 2-го дня менструации.
• Для улучшения кровообращения в ЦНС возможно использование Грандаксина, Ноотропила, Аминолона в течение 2-3 недель.
• При кризовой, цефалгической и нейропсихической форме показаны препараты, нормализующие нейромедиаторный обмен в центральной нервной системе — Перитол, Дифенин, врач назначает препарат на период 3-6 месяцев.
• Гомеопатические препараты Ременс или Мастодинон.

Несколько простых рекомендаций, как облегчить симптомы ПМС:

Старайтесь спать столько, за сколько ваш организм успевает полноценно отдохнуть, обычно это 8-10 часов (см. все о сне и легком засыпании). Недостаток сна приводит к раздражительности, тревожности и агрессии, негативно сказывается на работе иммунной системы. Если вас мучает бессонница, попробуйте прогулки перед сном, дыхательные техники.

При отсутствии аллергии композиции специально подобранных ароматических масел – неплохое оружие против симптомов ПМС. Герань, роза и шалфей помогут нормализовать цикл. Лаванда и базилик эффективно борются со спазмами. Можжевельник и бергамот повышают настроение. Ванны с ароматическими маслами начните принимать за две недели до месячных.

Пешие прогулки, бег, пилатес, бодифлекс, йога, танцы – отличный способ лечить проявления предменструального синдрома у женщин. Регулярные тренировки повышают уровень эндорфинов, что позволяет побороть депрессию и бессонницу, а также снижают выраженность физических симптомов.

• За две недели до месячных принимайте витамин В6 и магний

Магне В6, Магнерот, а также витамины Е и А — это позволит намного эффективнее бороться с такими проявлениями ПМС, как: учащенное сердцебиение, боли в сердце, усталость, бессонница, тревога и раздражительность.

Употребляйте больше фруктов и овощей, продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также включайте в рацион продукты, богатые кальцием. Временно ограничьте употребление кофе, шоколада, колы, поскольку кофеин усиливает смену настроений, раздражительность, беспокойство. Ежедневный рацион должен включать 10% жиров, 15% белка и 75% углеводов. Потребление жиров следует сократить, а также ограничить употребление говядины, некоторые виды которой содержат искусственные эстрогены. Полезны травяные чаи, свежевыжатые соки, особенно морковный и лимонный. Лучше не употреблять алкоголь, он истощает запасы минеральных солей и витаминов группы В, нарушает обмен углеводов, снижает способность печени утилизировать гормоны.

Избегайте стрессов, старайтесь не переутомляться и сохранять позитивное настроение и мышление, в этом помогают релаксационные практики — йога, медитация.

• Регулярные занятия сексом

Это помогает бороться с бессонницей, стрессом и плохим настроением, повышают уровень эндорфинов, укрепляют иммунитет. В это время у многих женщин повышается сексуальный аппетит – почему бы не удивить своего партнера и не попробовать что-нибудь новенькое?

Также могут помочь облегчить симптомы предменструального синдрома: Витекс — снимает тяжесть и боль в молочных железах, Первоцвет (примула вечерняя) — от головной боли и отеков, Зверобой — отличный антидепрессант, нормализует либидо, улучшает самочувствие и снижает усталость.

Сбалансированное питание, адекватная физическая нагрузка, витаминные добавки, здоровый сон, регулярные занятия сексом, позитивное отношение к жизни помогут облегчить психологические и физические проявления предменструального синдрома.

источник

Кружится голова перед месячными: причины, симптомы, изменение гормонального фона, способы решения проблемы и рекомендации врачей

У многих представительниц слабого пола кружится голова перед месячными. Это нормальное явление, которое связано с изменением баланса гормонов в женском организме, происходящим в результате созревания гаметы. Некоторые девушки также испытывают чувство разбитости, дискомфорт в районе поясницы, тревожность, раздражительность, повышенную потребность во сне.

Слабость, ощущение неустойчивости и цефалгия перед началом ежемесячного кровотечения объясняются особенностями функционирования женской репродуктивной системы.

Однако не всегда такая симптоматика считается нормой. Бывают случаи, когда недомогание связано с различными патологиями. Если кружится голова перед месячными, присутствует выраженная разбитость и чувство тошноты, женщине не стоит откладывать визит к специалисту. Общие причины симптоматики, которая появляется в данный период, могут быть следующими:

1. Резкие скачки показателей АД.
2. Эмоциональная нестабильность.
3. Нарушения баланса гормонов.
4. Недостаток железа в организме.

Снижение показателей АД приводит к тому, что кружится голова перед месячными. Эмоциональные перегрузки выводят из строя нервную систему, провоцируют усиленную выработку адреналина. Данное вещество вызывает уменьшение объема сосудов и неприятные ощущения.

Существует несколько типов данного симптома. В зависимости от ситуации, недомогание может быть спровоцировано одним из них. При этом способы терапии патологии определяются ее формой, общим состоянием здоровья пациентки, сопутствующими недугами. Прежде чем ответить на вопрос о том, почему перед месячными кружится голова, необходимо отметить, что есть следующие разновидности данного явления:

1. Симптом центрального происхождения. Он сопровождается выраженным чувством дискомфорта. Неприятные ощущения имеют сковывающий характер. Явление объясняется нехваткой кислорода в сосудах мозга, связанной с его отечностью. Перед критическими днями артерии сужаются, и это вызывает скачки давления внутри черепа.
2. Головокружение периферического типа. Оно также возникает перед началом критических дней. Чаще всего встречается у пациенток в возрасте старше 30 лет, имеющих воспалительные патологии внутреннего уха, болезни вестибулярного нерва. Эти недуги приводят к головокружению, при котором человеку трудно находиться в вертикальном положении. Кроме того, они сопровождаются чувством тошноты, ухудшением работы органов слуха, тремором конечностей.

Данное явление характерно для многих лиц слабого пола. Однако у некоторых девушек наблюдается выраженная симптоматика, которая доставляет сильные неудобства. Если перед месячными тошнит и кружится голова, насколько это серьезно? Бывают случаи, когда недомогание мешает женщине вести привычный образ жизни. В подобных ситуациях оно сопровождается следующими симптомами:

1. Приступами паники.
2. Подавленным эмоциональным состоянием.
3. Болью в голове, которая имеет выраженный и затяжной характер.
4. Припухлостью и чувством онемения в конечностях.
5. Слезливостью.
6. Ощущением зуда кожных покровов, образованием красных пятен.
7. Скачками АД.
8. Приступами гемикрании.
9. Образованием язвочек на поверхности языка и слизистой оболочке рта.

Если женщина недавно перенесла инсульт и проходит период реабилитации, ей следует обращать особое внимание на свое самочувствие перед критическими днями.

Иногда кружится голова перед месячными из-за тяжелой физической активности, строгих ограничений в питании, интенсивных тренировок.

Эти явления провоцируют уменьшение концентрации сахара в крови, в результате чего самочувствие ухудшается, возникает состояние разбитости. Недомогание развивается под влиянием стрессовых воздействий (экзаменов, утомительной работы, психологических травм). Иногда девушки, не имеющие проблем со здоровьем и патологий репродуктивной системы, не могут зачать ребенка даже при наличии фертильного партнера. Если женщина очень хочет стать матерью, она нередко принимает симптоматику ПМС за признаки зарождения новой жизни. Наблюдаются такие явления, как чувство разбитости, тревожность, раздражительность, приступы тошноты, головокружения, дискомфорт в районе молочных желез.

В случае, когда девушка не испытывала особенного дискомфорта перед критическими днями, ухудшение самочувствия может быть симптомом наступившей беременности.

При наличии в недавнем прошлом полового акта без средств контрацепции, такое явление нельзя исключать. Следует пойти в аптеку и приобрести тест, который позволит установить, состоялось ли зачатие. Кроме того, современные приборы способны точно указать срок беременности.

Если перед месячными кружится голова и слабость, вполне вероятно, что женщина испытывает такое явление, как ПМС. Оно сопровождается приступами гемикрании, тошнотой, рвотными позывами, дискомфортом в нижней части брюшины и в пояснице, нарушениями сна. Меняется эмоциональное состояние девушки. Ее беспокоит раздражительность, тревожность, появляется тоска, апатия, ухудшается память и внимание.

Молочные железы при ПМС отекают и доставляют сильный дискомфорт. Некоторые представительницы прекрасного пола замечают у себя обильное потоотделение, припухлость тканей лица и тела, колебания аппетита, неприятные ощущения в районе миокарда. Интенсивность подобных явлений определяется особенностями организма. Одни женщины переносят ПМС относительно нормально. Другие чувствуют себя настолько плохо, что не могут вести привычный образ жизни. При наличии выраженного недомогания следует обратиться к специалистам. Не стоит пытаться решить проблему самостоятельно. В качестве профилактических мер надо попробовать регулярные прогулки, правильный рацион, достаточный отдых.

Какие действия нужно предпринять, если перед месячными кружится голова, и слабость ощущается во всем теле? Прежде всего, следует измерить показатели артериального давления и частоты сокращений миокарда. Для этого надо воспользоваться специальными приборами. При пониженном АД можно принять такие препараты, как «Фетанол» либо «Гептамил». Однако подобные средства лучше применять только по назначению доктора. Если женщина ощущает онемение в конечностях и нее наблюдается нарушение речи, — необходимо вызвать скорую.

Бывают ситуации, когда недомогание беспокоит представительницу слабого пола в течение каждого цикла. В этом случае нужно обратиться к доктору. Обследования помогут выяснить, почему перед месячными тошнит и кружится голова, а также подобрать адекватную терапию.

Нередко специалисты рекомендуют прием контрацептивов, содержащих гормоны. Эти средства сглаживают симптоматику ПМС.

Большинство женщин знает, что ответ на вопрос о том, может ли кружиться голова перед месячными, является утвердительным. Как облегчить признаки недомогания? Уменьшить интенсивность симптомов и улучшить самочувствие помогают следующие виды препаратов:

1. «Атропин» в количестве одной маленькой ложки. Концентрация этого средства должна быть равна 0, 1 %.
2. «Но-Шпа». Данное лекарство способствует устранению спазмов.
3. Медикаменты, обладающие седативным действием. Это такие препараты, как «Персен», «Андаксин».
4. Тошноту поможет устранить «Церукал» или «Драмина».

Если перед месячными болит и кружится голова, нормализовать самочувствие способны средства на основе целебных растений. Они не только уменьшают неприятную симптоматику, но и повышают тонус, придают сил и бодрости. В качестве народных методов применяется:

Подобные методы лечения следует применять за семь суток до наступления критических дней. Употребление средств на основе целебных растений благотворно влияет на все процессы, происходящие в организме, в том числе, на функционирование репродуктивной системы.

Если сильно кружится голова перед месячными, присутствует чувство тошноты и выраженная слабость, женщины нередко испытывают страх и тревогу в ожидании критических дней. Необходимо правильно готовиться к началу этого периода. Не следует настраивать себя негативно. Нужно придерживаться четкого режима дня и здорового рациона. Специалисты рекомендуют отказаться от соленых, пряных, жирных, жареных и копченых кушаний. Ограничить употребление кондитерских изделий, десертов. Под запретом также спиртосодержащая продукция, газировка, напитки, в состав которых входит кофеин. Основу рациона должны составлять свежие, отварные, паровые или тушеные овощи.

Следует, есть до 6 раз в сутки, малыми порциями. Этот режим поможет снизить вероятность возникновения чувства тошноты и приступов рвоты. Женщине рекомендуется больше отдыхать, хорошо высыпаться. Лучше отказаться от курения, по возможности сократить время работы за компьютером, просмотра телепередач. Режим дня должен включать в себя умеренные физические нагрузки, прогулки в вечерние часы. При выраженном дискомфорте следует применять грелки. Их наполняют теплой водой и помещают на нижнюю часть брюшины, или область поясничного отдела позвоночника.

Кружится голова перед месячными по причинам, имеющим физиологический или психологический характер. Вне зависимости от происхождения данного явления, выраженное недомогание сильно влияет на жизнь женщины. Чтобы справиться с подобной симптоматикой, можно воспользоваться методами народной медицины (средствами на основе целебных растений). Кроме того, в некоторых случаях правильная организация рациона и режима дня помогает устранить проблему. Однако не всегда такие меры обеспечивают положительный результат. Если у представительницы слабого пола кружится голова перед месячными, сильно ухудшается общее состояние и резко снижается активность, ей лучше пройти обследования в медицинском учреждении. Особенно важно следить за своим здоровьем тем, у кого были диагностированы хронические патологии, инфекционные заболевания и другие отклонения.

источник

У многих женщин бывает головокружение перед месячными. Причины этого состояния кроются в гормональных изменениях, которые происходят в организме девушки. От ПМС страдает практически каждая вторая представительница слабого пола. Примерно за 2-8 дней до начала регулярных выделений появляется целый комплекс дискомфортных ощущений, который бесследно проходит после их появления, и возникает вновь в следующем цикле.

В современной медицине специалисты выделяют более 150 признаков предменструального синдрома. Все они классифицированы по определенной системе, и могут проявляться у девушек в смешанной форме. Довольно часто возникает головокружение при ПМС, поэтому стоит разобраться, почему оно появляется, каких видов бывает, и как с ним бороться.

В первую очередь стоит сказать, что период наступления регулярных кровотечение сопровождается изменением баланса гормонов в организме. Когда происходят колебания этих веществ, на данные трансформации обязательно обращает внимание нервная система и сосуды. Что касается именно этого симптома, то он классифицируется как вегетативная реакция организма.

Вот некоторые причины, почему перед месячными тошнит и кружится голова:

• Произошла резкая смена показателей артериального давления;
• У женщины активно выражен предменструальный синдром;
• Отмечается снижение концентрации уровня гемоглобина в составе крови;
• Имеются определенные нарушения в работе нервной системы;
• Нарушен баланс гормонов.

Если во время менструальных кровотечений у женщины обильные выделения, при которых она теряет большой объем крови, не исключено понижение артериального давления, на фоне которого развивается состояние головокружения. Негативное воздействие на период ПМС оказывают также и стрессовые ситуации, поскольку при них нервная система становится лабильной.

В случае, когда женщина неустойчива в эмоциональном плане, в ее организме происходит выброс большого количества адреналина, а это вещество оказывает сужающее воздействие на сосуды. Данное состояние классифицируется как стрессовая выработка гормона, в результате которой уменьшается объем циркулирующей крови, и показатели артериального давления становятся скачкообразными.

Представительницам слабого пола необходимо знать не только, почему при месячных тошнит и кружится голова, но и каких разновидностей может быть этот симптом. Поскольку уже известно, что возникновение данного состояния имеет непосредственную связь с дисфункцией нервной и сердечно-сосудистой системы, нужно сказать, что головокружение может быть центральным и периферическим.

В первом случае, на фоне образовавшегося нарушения баланса гормональных веществ, происходит незначительный отек головного мозга. При таком состоянии в организме отмечается скопление большого количества ненужных солей, которые не дают выходить жидкости в необходимом количестве. Соответственно, головокружение происходит потому, что имеется отечность тканей мозга, поскольку к ним поступает малое количество кислорода.

Головокружение может быть центральным или периферическим. Источник: golovnayabol.com

В случае возникновения головокружение периферического типа, необходимо рассматривать вероятность того, что имеются отклонения в работе мозжечка и вестибулярного аппарата. Если признак циклический, то он будет иметь одинаковую продолжительность и интенсивность перед каждыми менструациями, то есть прослеживается закономерность.

Что касается нециклического головокружения, то оно возникает под воздействием определенных факторов, среди которых: стрессы, сопутствующие патологии, сильное физическое переутомление. В этом случае регулярные кровотечения не приведут к тому, что симптом пройдет. Данное состояние развивается в основном при анемии, гипогликемии, также при переутомлении.

Собственно, головокружение на фоне анемии появляется из-за того, что клетки получают недостаточно кислорода. Если имеется гипогликемия, значит, симптом возник из-за скудного поступления питательных веществ к головному мозгу. Такие состояния являются поводом для безотлагательного визита к специалисту.

Если женщину перед месячными тошнит и кружится голова, необходимо знать, как избавиться от этих симптомов. В первую очередь специалисты рекомендуют обратить внимание на образ жизни, который ведет девушка. Ей следует больше бывать на свежем воздухе, умеренно заниматься спортом, сбалансировать питание.

Если дискомфортное состояние присутствует регулярно, тогда помогут следующие рекомендации:

• Необходимо полностью исключить употребление алкогольных напитков в любой крепости;
• При наличии табачной зависимости, от этой пагубной привычки нужно отказаться;
• Специалисты советуют обратиться к врачу, который разработает индивидуальный комплекс лечебной физкультуры;
• Следует принимать поливитаминные и минеральные комплексы;
• Нужно пройти курсовой прием кальция.

Благодаря таким простым действиям можно существенно укрепить и стабилизировать состояние нервной системы, сделать сосудистые стенки более крепкими, нормализовать процесс выброса гормонов. Особенно важно принимать препараты с кальцием и магнием, поскольку они способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Витамины группы B положительно воздействует на эндокринную систему, а также способствуют расслаблению сосудистых стенок. В свою очередь, витамины A и E обладают защитными способностями. В течение 14 дней до наступления менструации необходимо соблюдать диету, при этом из меню стоит исключить жареную, жирную, острую и сильносоленую пищу.

Любой негативный или положительный эмоциональный всплеск, а также повышенные физические нагрузки приводят к выбросу определенных гормонов в состав крови, которые обладают способностью расширять сосуды. Если нервная система работает нормально, то она способна перенести стресс, на фоне которого нередко возникает головокружение в предменструальном периоде.

Многие девушки сталкивались с тем, что непосредственно перед началом регулярных кровотечения за несколько дней они ощущают значительное снижение трудоспособности, у них появляется общая слабость, тошнота, головокружения и боль. В первую очередь рекомендуется точно определить, что является истинной причиной возникновения данных состояний.

Лишь только после того как будут точно установлены провоцирующие факторы, можно будет разработать методику борьбы с ними. Если необходимо четко понять, как изменяется состояние девушки в период ПМС, можно завести специальный дневник. В нем следует указывать, какой симптом и когда появился, как долго длился, и характеризуется ли он цикличностью.

В зависимости от этого можно будет понять, к какому врачу обращаться. Если состояние возникает каждый цикл, то однозначно потребуется консультация гинеколога и невропатолога. Совместно эти врачи смогут определить, что стало причиной возникновения патологического состояния. При отсутствии цикличности следует посетить терапевта.

В нетрадиционной медицине есть множество различных лекарственных трав, которые эффективно справляются с задачей стабилизации состояния женщины в период предменструального кровотечения. Перед проведением такой терапии обязательно необходимо удостовериться в том, что отсутствует индивидуальная непереносимость растений.

Для борьбы с состоянием головокружения рекомендуется использовать:

Вне зависимости от того, какое народное средство будет выбрано, начинать его прием рекомендуется за неделю до даты наступления менструации. Специалисты также утверждают, что регулярное проведение гомеопатической терапии благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья.

Можно приготовить настойку из клевера, которая поможет избавиться от состояния головокружения перед менструациями. Для этого необходимо взять 20 г высушенных соцветий растения, залить их 250 мл чистого медицинского спирта, тщательно перемешать и дать настояться 14 дней. После этого принимают за 15 минут до еды по 35 капель. Средство тонизирует и укрепляет организм. Терапевтический курс составляет 90 дней.

Хорошо справиться с переутомлением, а также стрессовыми состояниями и физическими нагрузками, поможет простой, но эффективный, чай приготовленный из мяты и мелиссы. Для этого нужно взять по 10 г каждой травы, залить 200 мл воды и дать настояться в течение часа. Принимать 2-3 раза в сутки лекарство по 100 грамм в течение полугода, затем нужно сделать перерыв на месяц. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед и лимон.

Избавиться от головокружений поможет настой из семян петрушки. Для его приготовления берут 5 г основного компонента и заливают его стаканом только что закипевшей воды. Время настаивания составляет 12 часов, после которых отвар готов к употреблению. Пьют непосредственно перед едой по 50 г 6 раз в сутки. Длительность лечения составляет 3 месяца.

Еще можно попробовать избавиться от головокружения путем употребления настойки из плодов боярышника. Необходимо взять ягоды, поместить их в термос, залить крутым кипятком и оставить на один час. В последующем принимают вместо чая в объеме 1 стакана 3 раза в день перед едой. Благодаря этому можно успокоить нервную систему, снять раздражительность и стабилизировать гормональный фон.

Прекрасными лечебными свойствами обладает чай, приготовленный из кореньев валерианы. Чтобы сделать его по этому рецепту, необходимо взять одну столовую ложку основного компонента и столько же мяты. Смесь заливается половиной литра кипятка, и ставится на паровую баню на один час. Принимают три раза в сутки за 30 минут до еды по 25 мл.

Каждая женщина должна понимать, что если в течение нескольких циклов головокружение появилось однократно, то это не является поводом переживать о своем состоянии здоровья. Однако если этот признак возникает систематически, то это сигнализирует о серьезных нарушениях, поэтому откладывать визит к специалисту не стоит. Необходимо пройти тщательное обследование, а если врач назначит, то и медикаментозную терапию.

источник

Головокружение или вертиго – дезориентация в пространстве, когда все плывет перед глазами, возникает ощущение вращения мебели и предметов вокруг человека либо чувство движения самого человека.

Более половины женщин жалуются, что во время месячных испытывают головокружение. Это недомогание обуславливается разными факторами. Чаще всего оно вызвано предменструальным синдромом, но если недомогание циклическое, сопровождается другими симптомами, необходима консультация врача.

Если перед месячными кружится голова и слабость, это можно объяснить ПМС. Он опасен, когда протекает в тяжелой форме, повышается вероятность развития осложнений. Сопутствующими симптомами ПМС являются:

• отечность;
• зуд кожи;
• тошнота;
• озноб;
• боль в пояснице, ломота;
• депрессия;
• онемение конечностей;
• повышение артериального давления;
• раздражительность, беспричинные слезы, тревожность;
• головные боли.

При атипичных формах предменструального синдрома головокружение может сопровождаться:

• аллергическими реакциями вплоть до отека Квинке (отек лица и гортани, грозящий удушьем);
• сонливостью, возникающей во время месячных или за 2 дня до наступления;
• непроизвольным закрытием одного глаза;
• появлением язвочек на слизистой оболочке рта;
• сильной тошнотой и многократной рвотой, как только начались месячные, не поддающейся лечению медикаментами;
• воспалением глаз;
• приступами мигрени во время критических дней.

Когда кружится голова при менструации, темнеет в глаза, подташнивает, это связано с нарушениями в работе сосудов или деятельности центральной нервной системы. Специалисты выделяют следующие виды головокружений при месячных:

• периферическое;
• центральное;
• системное;
• несистемное.

Не связано с месячными, а является следствием нарушения работы вестибулярного аппарата, в том числе, заболеваний внутреннего уха.

Чтобы определить причину, почему болит голова и кружится, нужно определить время появления недомогания: во время или за неделю до месячных. Это поможет определиться, имеет ли головокружение связь с естественными процессами, протекающими в женском организме.

Обусловлено кислородным голоданием головного мозга или отеками. При менструации нередко сосуды сначала быстро расширяются, затем сужаются. В результате развивается спазм и возникает предменструальный синдром, сопровождающийся головокружением.

Возникает в течение каждого цикла, носит систематический характер, иногда сопровождается аурой.

Возникает не регулярно, а после сильных интеллектуальных или физических нагрузок, вследствие изменения баланса гормонов, нехватки глюкозы в крови.

Во время месячных женщинам важно избегать перееданий и питаться правильно. Это позволит предотвратить приступы тошноты.

Чтобы эффективно устранить головокружение при ПМС, важно выяснить причины. А они могут быть разнообразными. Почему так? Распространенные провоцирующие факторы вертиго приведены ниже.

Это нормально и по окончании критических дней симптомы проходят самостоятельно. Но если предменструальный синдром протекает в сложной форме, рекомендуется обратиться к врачу, который назначит специальные лекарственные препараты (Биоциклин и пр.).

Частые колебания работы вегетососудистой системы, обусловленные повышением или понижением артериального давления, не могут не повлиять на менструальный цикл.

Если женщина страдает ВСД, на фоне гормонального дисбаланса перед и во время месячных возникает ухудшение самочувствия.

• Не последняя причина, по которой женщина чувствует ухудшение самочувствия и упадок сил – изменение показателей крови во время критических дней.
• В норме во время менструации женщина теряет до 150 мл крови, а если существует какая-либо патология женской половой сферы, может возникнуть нехватка железа и гемоглобина в организме.
• В итоге возникает анемия, иногда ее тяжелая форма, требующая переливания крови и приема специальных медикаментов.

Частый прием некоторых обезболивающих средств может вызывать неприятные побочные эффекты. Например, женщины, когда болит голова или низ живота, любят употреблять Парацетамол или Ибупрофен.

Если у женщины менструация обильная и длительная, это неизбежно приводит к снижению уровня гемоглобина и анемии.

Анемия вызывает утомляемость, слабость, скачки артериального давления, головокружение.

Менструация – провоцирующий мигрень фактор. На фоне приступа мигрени болит голова с одной стороны и кружится.

В тяжелых случаях возникает обморочный приступ и полное бессилие. Помогут справиться с проблемой триптаны (Суматриптан).

Перепад уровня гормонов в течение цикла нередко приводят к внезапным сменам настроения и депрессии накануне менструации и на протяжении ее.

Во время приступа депрессии женщине не хочется ничего делать, возникает жуткая усталость, нехватка физических и эмоциональных сил. Состояние к концу месячных проходит, но за несколько дней до следующих вновь возвращается.

Сопровождается головокружением, которое при менструации усиливается.

Обычно в этом случае голова кружится сразу после сна, с постели подняться тяжело, начинаются тошнота и рвота, шум в ушах. Состояние можно спутать с токсикозом при беременности.

Сильнее всего головокружениям во время месячных подвержены женщины с избыточным весом, подвергающиеся частым сменам настроения и стрессам. За несколько дней до менструации женщины набирают в среднем 1-3 кг, что еще более усугубляет состояние.

Часто после родов и по достижении 30-летнего возраста неприятные симптомы ПМС исчезают.

Вредные привычки пагубно влияют на здоровье, особенно женское. На фоне табакокурения и чрезмерного пристрастия к алкоголю может возникнуть задержка, прийти скудные менструации с коричневым или коричневатым цветом выделений вследствие нарушения работы яичников.

Чтобы избежать головокружения и головной боли на период критических дней, следует отказаться от сигарет и употребления алкоголя.

Если месячные прошли, но тошнит и кружится голова, вероятно, это один симптомов гормональной перестройки организма на фоне критических дней. Обычно легкое вертиго возникает в период между менструацией и овуляцией.

Но головокружение после месячных возникать и по другим причинам. Иногда этот симптом означает наступившую беременность, даже несмотря на то, что было кровотечение. Обычно во время беременности нет месячных, но сразу после зачатия, бывает, начинает мазать.

Еще причины, почему кружится голова и тошнит после критических дней:

• нетипичное строение матки;
• плохое выведение жидкостей из организма;
• интенсивные тренировки;
• слишком высокое или низкое давление;
• отравление едой или токсинами (кишечные инфекции);
• прием гормональных контрацептивов.

Если у женщины закружилась голова, возникла тошнота, позывы на рвоту, хорошо помогают, по отзывам, следующие действия:

• откройте окна в помещении, чтобы обеспечить приток свежего воздуха;
• лягте на диван либо примите удобное положение, если находитесь на работе;
• сделайте дыхательную гимнастику: глубоко вдыхайте и выдыхайте. Упражнения насытят мозг кислородом, улучшат функционирование вегетососудистой и кровяной систем;
• если облегчение не наступило, примите седативный препарат: Но-шпа, Персен, Фетанол и пр.

Помните, месячные – это период, когда женщине стоит относиться к себе бережно. Ведь именно в эти дни происходят обострения всех болячек, начинает мутить, тянуть, трястись, бросать в пот, хочется спать. Возможен даже обморок. Лучше всего обеспечить себе пару дней выходных.

Если головокружения беспокоят регулярно, носят непонятный характер, лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы понять, отчего недомогание. Посетите гинеколога и невропатолога, пройдите диагностическое обследование.

Диагностика заключается в:

• сборе жалоб и анамнеза пациентки;
• объективном осмотре для определения состояния артериального давления, сердца, сосудов;
• инструментальном исследовании: КТ, МРТ, УЗИ.

В зависимости от причины, вызывающей головокружение, врач назначает следующие препараты:

• антигистамины;
• гормональные лекарства (преимущественно оральные контрацептивы);
• средства, купирующие тошноту: Драмин или Церукал.

Для улучшения состояния в период месячных рекомендуется пить больше чистой воды, чтобы поддерживать нормальных водный баланс в организме.

Бороться с ужасными головокружениями при месячных помогут и народные методы. Вот 2 эффективных рецепта:

1. Смешайте в равных пропорциях эфирное масло розмарина и камфару, вдыхайте пары смеси.
2. Измельчите луковицу и вдыхайте ее запах, пока не выступят слезы.

Чтобы не допустить развития головокружений во время месячных, врачи рекомендуют обогатить рацион витаминами и микроэлементами. Желательно в этот период есть больше яблок, печени, гречки.

Полезны периодические приемы поливитаминных комплексов, особенно магний, кальций, витамины Е, группы В.

Избежать многих проблем, связанных с ухудшением настроения во время менструации, помогут несложные, но регулярные мероприятия:

1. Избегайте физических и умственных перенапряжений.
2. Сведите к минимуму стрессовые ситуации.
3. Больше гуляйте на свежем воздухе.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Ограничьте копчености и соления.

Справиться с головокружениями помогут физические упражнения – они помогают стимулировать синтез эндорфина. Гормон улучшает настроение, снижает чувствительность к боли. Именно поэтому у женщин с активным образом жизни гораздо реже возникают проявления ПМС.

Менструальный цикл, включает циклически повторяющиеся (каждый месяц) изменения в репродуктивной системе женщины и обеспечивает зачатие беременности. Внешнее проявление менструального цикла – кровянистые выделения из половых путей, менструация. У здоровой в гинекологическом плане женщины месячные идут безболезненно, без задержки, приближение менструации не вызывает неприятных ощущений. Тем не менее, это идеальная ситуация, на практике же часто развивается предменструальный синдром, а сама менструация сопровождается слабостью и дискомфортом. Один из типичных симптомов — это головокружение при месячных.

Предменструальный синдром (ПМС) это комплекс жалоб, патологических симптомов, которые стабильно появляются во вторую фазу менструального цикла и проходят после месячных. ПМС может быть причиной рвоты и тошноты, головной боли, вызывать головокружение перед месячными, нарушения настроения, бессонницу и отёки.

В зависимости от того, какие симптомы выражены больше всего, выделяют четыре формы ПМС:

1. Нейропсихическая форма. На первое место выходят нарушения эмоциональной сферы. К ней относятся – апатия и безразличие к повседневным событиями, повышенная агрессивность и раздражительность, плаксивость и чрезмерно эмоциональные реакции. При этом у молодых женщин чаще наблюдается именно агрессия, в более зрелый период – депрессивные реакции. Также появляются головные боли и головокружение, вздутие живота, повышенная чувствительность молочных желез.
2. Отёчная форма характеризуется выраженным нарушением водного обмена. Появляются отёки лица и конечностей, поясницы, усиливается потливость, женщины испытывают жажду. Также происходит повышение массы тела за счёт задержки жидкости в организме, но не по причине накопления жировой ткани. На фоне нарушения водного баланса страдает функция желудочно-кишечного тракта – появляются запоры, вздутие и дискомфорт в животе, усиление газообразования при обычном питании. Отёчная форма ПМС чаще развивается при задержке месячных.
3. Цефалгическая форма. При ней в период ПМС интенсивно болит и кружится голова, появляется ощущение учащённого сердцебиения и дискомфорт в области сердца. Головная боль может быть похожей на мигренозную – это пульсирующая одностороння боль в области виска, на пике ощущений тошнит и кружится голова, повышается чувствительность к резким запахам и громким звукам. Эта форма ПМС развивается после перенесенных черепно-мозговых травм, на фоне сильных стрессов и эмоциональных потрясений, после инфекционных заболеваний головного мозга.
4. Кризовая форма типична для женщин старше 40 лет. Она развивается при отсутствии правильного лечения и прогрессировании более лёгких вариантов ПМС. В этом случае развиваются приступы, которые характеризуются повышением уровня артериального давления, учащённым пульсом, неинтенсивной болью в области сердца, паникой и беспричинным страхом смерти.

Анемия – одна из причин головокружения (nebolet.com)

Первый день появления кровянистых выделений из половых путей одновременно является первым днём менструального и днём начала менструации.

При отсутствии гинекологических проблем менструация не доставляет дискомфорта. На практике такая идеальная ситуация встречается вряд ли во всех случаях, чаще менструация сопровождается рядом симптомов.

Головокружение во время месячных развивается по следующим причинам:

1. Продолжение проявлений ПМС за счёт сохраняющегося дисбаланса половых гормонов. Во время менструации, для обеспечения отторжения внутреннего слоя матки (эндометрия), резко снижается уровень эстрадиола (эстрогена) и прогестерона. Дефицит гормонов оказывает негативное влияние на тонус сосудистой стенки, по причине чего может закружиться голова. Также перед менструацией повышается уровень пролактина, который способствует задержке жидкости и повышению уровня артериального давления.
2. Приём обезболивающих препаратов, особенно слишком частый. Для устранения болевого синдрома женщины принимают обезболивающие препараты из группы Ибупрофена и Парацетамола. Эти лекарственные средства могут быть причиной развития головокружения даже при приёме в рекомендованных дозировках, не говоря уже про избыточный приём.
3. Интенсивное менструальное кровотечение. При длительной менструации с интенсивным кровотечением в крови снижается уровень гемоглобина – развивается анемия. Эта ситуация опасна при дефиците железа в организме, поскольку кровопотеря стимулирует образование эритроцитов (элементов крови, которые содержат гемоглобин и переносят кислород). Анемия может давать слабость, утомляемость, бледность кожи, снижение уровня артериального давления и головокружение.
4. Гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови) за счёт снижения уровня половых гормонов. Гипогликемия сама по себе даёт слабость, головокружение и шаткость при ходьбе, дрожь в руках и в теле. Помимо этого, на фоне гипогликемии развивается кислородное голодание головного мозга. В этом случае для улучшения кровоснабжения головного мозга происходит расширение сосудов, что тоже приводит к снижению уровня артериального давления и появлению головокружения.
5. Приступ мигрени. Менструация является фактором, который провоцирует обострение мигрени. На фоне мигрени наряду с другими симптомами появляется и головокружение.

Головокружение может иметь чёткую связь с менструацией или же сохраняться независимо от фазы менструального цикла, длительно.

Не существует препаратов, которые одинаково эффективны при всех видах головокружения, и не всегда просто отличить один вид головокружения от другого.

Для выяснения точных причин развития заболевания и ответа на вопрос, почему кружится голова, нужно пройти полноценное медицинское обследование. Специалисты, которых обязательно стоит посетить:

• Невропатолог. Обследование у невропатолога позволяет исключить сопутствующую патологию сосудов и костных структур головы. При наличии показаний потребуется проведение рентгенографии шейного отдела позвоночника и черепа, электроэнцефалографии (ЭЭГ), реоэнцефалографии (РЭГ), компьютерной томографии (КТ). Также будет проведено обследование для выявления мигрени.
• Гинеколог-эндокринолог. Этот специалист поможет проконтролировать уровень половых гормонов, с которым связано большинство возникающих при менструации жалоб. В большинстве случаев достаточно определения уровня эстрадиола, прогестерона и пролактина во II фазе менструального цикла. Иногда возникает необходимость в расширенном обследовании, которое включает определение уровня половых гормонов в различные дни менструального цикла для оценки изменения их уровня.
• Терапевт. Головокружение и другие, связанные с менструацией проявления, встречаются при ряде несвязанных между собой заболеваний. Например, отёчность бывает признаком заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, анемия встречается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушениях питания, головокружение сопровождает гипогликемию при сахарном диабете и интоксикации различного происхождения. До начала лечения важно установить корректный диагноз.

Что делать если кружится голова перед месячными или во время менструации:

1. Важно уделить внимание мероприятиям, направленным на профилактику ухудшения состояния во время менструации в целом и головокружения в частности. Полезной будет нормализация массы тела, соблюдение режима труда и отдыха, обеспечение полноценного ночного сна достаточной продолжительности, а также повышение выработки эндорфинов за счёт занятий спортом и йогой, прослушивания музыки, употребления в пищу клубники, авокадо и бананов.
2. Существенную роль имеет сохранение водного баланса. Следует отказаться от продуктов, способствующих задержке жидкости в организме – солёного, острого, копчёностей. Также нужно отказаться от курения, употребления кофе и алкоголя.
3. Полезным будет профилактический приём поливитаминных комплексов – Алфавит, Витрум, Аевит, Центрум.
4. Эффективным средством нормализации состояния при менструации является приём комбинированных оральных контрацептивов. Подбор препарата из этой группы следует доверить врачу.
5. Улучшает состояние систематический приём препаратов прутняка (Циклодинон, Мастодинон) по 1 таблетке 1 раз в сутки.
6. Также важна коррекция психологического состояния при помощи сеансов психотерапии.

Буквально треть всех женщин нашей планеты может похвастаться тем, что месячные у них проходят без неприятных ощущений. Головокружение при месячных — симптом нередкий, и может быть связан с различными факторами.

Кружиться голова может не только в активный период, но и перед или после менструации. Причины разнообразные: от скачков артериального давления до мигрени. Давайте разберемся, почему кружится голова в эти дни, и что делать.

Головокружения при месячных случаются практически у 70% женщин. И причины чаще всего не имеют прямой связи с самим процессом. Помимо того, что этому могут способствовать перепад артериального давления и мигрень, это может быть элементарное злоупотребление лекарствами. И даже стресс.

Интересно! Доказано, что головокружение (вертиго) перед месячными, в процессе или после них обусловлено не только расширением сосудов, но и выбросом большого количества женских гормонов в кровь.

Чаще всего в первой фазе менструации женщины испытывают:

Нередко за несколько дней до месячных женщины могут набрать пару килограмм лишнего веса, но все сугубо индивидуально и может быть довольно быстро проходящим явлением. Если кружится голова при месячных нечасто или быстро проходит, то поводов для паники нет, и это нужно просто переждать.

Но если тошнота и головокружение во время месячных имеют постоянный характер и приносят серьезные неудобства, то поход к врачу откладывать не стоит.

Менструальный цикл — нормальное явление для женского организма, но именно в его активной фазе нарушается баланс прогестерона, эстрогена и других биологических веществ:

• рост эстрогена — это понижение сахара в крови и, как следствие, отеки, набор веса, головные боли, головокружения;
• нехватка прогестерона также провоцирует отечность, набор веса, головные боли и вертиго;
• повышенные затраты гемоглобина на возмещение потерянной крови формирует его дефицит, а значит, это нехватка кислорода, что приводит к головокружению, тошноте, слабости.

Больше других головокружение беспокоит женщин:

• с избытком веса;
• с резкими перепадами настроения;
• со склонностью к стрессу;
• курящих;
• проживающих в мегаполисах.

Интересно! Нередко после родов или 30 лет женщина замечает, что все негативные признаки месячных у нее прошли, и ученые это связывают с нормализацией уровня гормонов.

Кружится голова перед месячными? Это может быть расстройство нервной или сосудистой системы, которое классифицируют как:

• центральное, связанное с нехваткой кислорода для работы головного мозга. Напрямую зависит от расширения и сужения сосудов, что нередко для синдрома ПМС;
• периферическое, которое обычно не имеет связи с циклом, и его причина — это влияние других проблем со здоровьем на функционирование внутреннего уха или вестибулярного нерва.

Головокружение и тошнота как перед месячными, так и после них могут носить:

1. Системный характер, который является самым опасным, ведь такая симптоматика происходит из месяца в месяц и даже может иметь ауру. Причины: нарушения в работе вестибулярного аппарата или гормональный сбой, а значит, срочно нужно обратиться к врачу.
2. Несистемный характер, когда кружится голова во время месячных по причине сильной физической нагрузки или жесткой диеты, которые приводят к резкому выбросу гормонов и глюкозному голоданию.

Почему перед месячными мучает головокружение и подташнивает разобрались, но что с этим делать? К сожалению, полностью убрать симптоматику ПМС нельзя. Однако ее можно существенно уменьшить. Если закружилась голова в эти дни, нужно:

• прилечь или удобно сесть;
• выйти на свежий воздух или обеспечить его приток в помещение;
• расстегнуть тесный воротничок;
• сделать несколько глубоких входов, чтобы в мозг поступило достаточное количество кислорода;
• когда сильно кружится голова или во время месячных тошнит, нужно принять 10 капель слабого раствора атропина;
• болезненные спазмы уберет таблетка но-шпы;
• повышенную нервозность убирают приемом транквилизаторов или седативными лекарствами;
• соблюдать питьевой режим, чтобы не нарушать водный баланс в организме.

Бывает, что и после месячных тошнит и/или кружится голова, а не только в активной фазе. Чаще всего это решается довольно просто, но требует серьезных усилий с вашей стороны. И любую профилактику нужно начинать со смены рациона, ведь именно через него наш организм получает все полезные вещества.

Негативная симптоматика быстрее проходит, если как минимум за неделю ваш рацион будет обогащен яблоками, блюдами из печени и гречки, горьким шоколадом и сложными углеводами.

Интересно! В эти дни метаболизм сильно ускоряется, и организм тратит больше калорий, чем в обычное время, поэтому можно немного увеличить калорийность рациона, но без фанатизма.

Тем, у кого при месячных есть тошнота и кружится голова, нужно соблюдать следующие правила:

1. Снизить как физические, так и умственные нагрузки.
2. Устраниться от стрессовых ситуаций и стараться их избегать.
3. Большую часть времени проводить на улице или в хорошо проветриваемых помещениях.
4. Полностью отказаться от алкоголя и крепкого кофе.
5. Количество соли, соленых и копченых изделий свести до минимума.

Помочь пройти вертиго сможет специальная гимнастика, при которой идет активная выработка эндорфинов. Они поднимут настроение и увеличат болевой порог, что снизит ваши болевые ощущения.

Именно поэтому спортсменки и женщины с активным образом жизни редко испытывают негативную симптоматику ПМС.

При месячных что нужно выпить, чтобы убрать вертиго? Если врач не прописал медикаментозные средства, то можно воспользоваться рецептами народной медицины:

1. Настой клевера, который готовят из 20 грамм сухого растения и стакана водки. Его настаивают 2 недели в темном месте и принимают по 30 капель 3 раза в сутки.
2. Отвар из 20 грамм сухой мелиссы или зверобоя и стакана воды настаивают час, пьют по 50 мл трижды в день.
3. Отвар подорожника, приготовленный из 20 грамм сухого растения и стакана воды, пить перед сном с чайной ложкой лугового меда.
4. Заварить чайную ложку сухих семян петрушки в стакане крутого кипятка. Настоять ночь. Пить по трети стакана трижды в день.
5. Заменить обычный чай на настой из плодов боярышника, который настаивают в термосе ночь.
6. Сделать сухую смесь из 100-граммовой пачки мяты, половины пачки корней белого пиона и цветков липы. 20 грамм этой смеси настоять в 500 мл кипятка ночь. Пить по 100 грамм за 30 минут до еды.
7. Заварить 20 грамм сухой крапивы в 100 мл крутого кипятка. Дать остыть, укутав ее. После этого смешать с натуральным яблочным соком и пить по 50 мл за 15 минут до еды трижды в день.
8. Смешать по 10 грамм корней валерианы и листьев перечной мяты. Залить холодной водой (около 500 мл) и после закипания варить четверть часа. Всыпать столовую ложку растворимого кофе и приминать по 30-граммовой стопке 3 раза в день.
9. Обогатить свой рацион свекольным, гранатовым, морковным соком. Обильно пить имбирный и липовый чай с веточками мелиссы.
10. Ввести в ежедневное меню морскую капусту, которая насытит организм такими полезными веществами, как фосфор и йод. Без них работа вестибулярного аппарата серьезно усложняется.

Головокружение перед месячными как сопутствующий симптом — это всегда неприятно, но опасным оно становится, когда к нему присоединяются тошнота и рвота. Не стоит игнорировать вертиго, когда оно становится частым спутником месячных.

Для женского организма характерны изменения гормонального фона. Самые сильные всплески и сбои наблюдаются, конечно же, при беременности и во время родов.

Но ощутимые сдвиги гормонального баланса происходят каждый месяц. Причем переносятся они по-разному, в зависимости от общего состояния здоровья, наличия стрессов, образа жизни.

Но есть такие неприятные ощущения, которые испытывают практически все женщины, например, головокружение при месячных. Этот симптом не считается очень опасным, но он доставляет дискомфорт и может свидетельствовать о том, что организм ослаблен из-за переживаемых изменений.

Перед месячными происходят разнообразные процессы, которые сильно влияют на самочувствие. Вся первая половина цикла у женщины в детородном возрасте – это незаметная внешне, но очень активная внутренняя подготовка к вероятному наступлению беременности.

При отсутствии зачатия в период овуляции после отмирания яйцеклетки происходят обратные процессы. В женской половой системе истончается и деградирует внутренний покров матки (который готовился для внедрения эмбриона), изменяется темп выработки гормонов.

В конце концов верхний слой маточной оболочки — эндометрия — отделяется от органа и выходит наружу вместе с кровью из разорвавшихся сосудов. Так наступает менструация.

Этот перечень физиологических изменений далеко не полный, но все преобразования организма в целом приводят к таким последствиям:

1. Баланс гормонов, особенно половых, меняется. Это влечет за собой перестройку работы внутренних органов, накопление жидкости в тканях (поэтому за такой период можно набрать 2-3 дополнительных килограмма). Развивающийся дисбаланс отражается на психических процессах, поэтому настроение может сильно портиться или резко меняться, как нередко и происходит при ПМС.
2. Непосредственно во время менструаций, особенно в первый день, организм теряет некоторое количество крови. Меняется и объем крови в сосудистом русле, и ее состав: потерянные эритроциты начинают восполняться новыми. В это время снижаются запасы железа и уменьшается активность снабжения тканей кислородом. Из-за периодического расширения и сужения сосудов скачет артериальное давление, развивается слабость, головокружение, может подташнивать.
3. Если ситуация усугубляется воздействием какого-либо стресса, травмы, заболевания, такие явления могут проявляться еще более ярко из-за ослабленности организма.

Среди проявлений менструального синдрома более всего беспокоит женщину боль в нижней части живота и то, что появляется тошнота и головокружение во время месячных. Часто это ограничивается лишь мимолетным кружением головы и легким недомоганием.

В других случаях ощущения гораздо сильнее: может интенсивно кружиться голова при любых движениях, иногда даже бывает рвота. У разных людей обострение этих симптомов происходит в различное время: у кого-то усиливается головокружение перед месячными, у кого-то и после месячных кружится голова.

На такие симптомы всегда следует обращать пристальное внимание. Нужно проследить закономерность, когда именно возникает головокружение с тошнотой, связана тошнота с приемом пищи или нет. Все эти нюансы будут полезны для выявления причин недомогания, если оно станет настолько беспокоящим, что придется идти к врачу.

Во-первых, сильные неприятные симптомы нужно устранять, а во-вторых, они могут ошибочно восприниматься как предменструальное недомогание, а на самом деле являться признаком какой-то болезни или другого особенного физиологического состояния. В частности, если появляется головокружение после месячных, причины могут скрываться в наступившей беременности.

Особенно нужно прислушиваться к своему телу, если возникают системные вертиго, когда симптом повторяется регулярно и даже имеет особую ауру – комплекс проявлений, предшествующий развитию недомогания. В этом случае идти к врачу придется обязательно, ведь причиной такого отклонения бывают нарушения работы вестибулярного аппарата, эндокринные заболевания, патологии головного мозга.

Когда при месячных тошнит и кружится голова, а также болит живот, невозможно полноценно выполнять какую-либо работу и концентрироваться на ней. Поэтому нужно научиться бороться с такими проявлениями, чтобы свести к минимуму их вред для здоровья, и знать, что делать, если женщине вдруг стало плохо и у нее сильно кружится голова при месячных.

Если резко закружилась голова и появилась тошнота во время менструации, нужно обеспечить свободный доступ кислорода, ведь такие проявления могут свидетельствовать о недостатке гемоглобина и развивающемся в мозге кислородном голодании. Шарф и тугой воротник лучше убрать с шеи, расстегнуть теплую одежду.

Желательно измерить давление, потому как внезапно кружится голова во время месячных и при его резких перепадах. Если показатели выходят за пределы нормы, необходимо нормализовать состояние, приняв лекарство (какое именно, нужно узнать у врача).

При таком самочувствии рекомендуется принять горизонтальное положение, ведь в положении лежа улучшается кровоснабжение мозга и поступление к нему кислорода.

В моменты обострения нужно расслабиться и прекратить любую активную деятельность. Не следует находиться рядом с опасными предметами или на высоте: из-за потери равновесия можно упасть и получить серьезные травмы.

Если состояние очень плохое и далее ухудшается, добавляются другие симптомы, нужно обратиться к медикам за помощью. Такое сильное недомогание бывает признаком других заболеваний, при которых необходима полноценная диагностика и специальное лечение.

В частности, наличие выделений и резких болей в животе может свидетельствовать о разрыве кисты или внематочной беременности.

Женщине, у которой периодически случается при месячных головокружение, нужно всегда иметь при себе ряд препаратов, рекомендованных доктором, которые могут понадобиться в любую минуту во время критических дней.

1. Спазмолитики – если кружится голова перед месячными из-за спазмов мышц или сосудов.
2. Средства для стабилизации давления, подобранные в зависимости от его изменений.
3. При появлении менструальной мигрени или при стрессе могут понадобиться седативные таблетки, но только по назначению врача.
4. Лекарства против тошноты – если сильно беспокоит тошнота при месячных.
5. Гормональные препараты. С ними следует быть крайне осторожным и без назначения ни в коем случае не принимать, чтобы не нарушить менструальный цикл.

Дозировку и конкретный препарат назначает только врач!

Улучшить самочувствие в критические дни можно и другими способами:

1. Чаще прогуливаться.
2. Меньше нагружать себя активной работой.
3. Высыпаться.
4. Не поднимать тяжести.
5. Меньше волноваться.
6. Отказаться от курения и употребления спиртного.
7. Правильно питаться. После месячных головокружение, обусловленное потерей крови, уменьшается, если пить гранатовый сок, есть свеклу, шелковицу, яблоки, шоколад. Не стоит злоупотреблять тяжелой, соленой, жареной пищей, особенно когда во время месячных тошнит.
8. Пить достаточное количество жидкости, причем отдавать предпочтение свежим сокам, компотам или чистой воде.
9. Лекарства, назначаемые для лечения других заболеваний, принимать только в указанной доктором дозировке. Это поможет избежать нарушений менструального цикла.

Такие методы поддержки будут полезными в любом случае, но при наличии осложнений и сопутствующих недугов ими нельзя ограничиваться, следует проводить полноценное целенаправленное лечение.

Точно выяснить, почему кружится голова во время менструации и может ли оказаться недомогание признаком болезни, способен лишь врач. Поэтому возникновение неприятной симптоматики в каждом последующем цикле должно стать поводом обратиться к своему гинекологу для диагностики.

Для поддержания женского здоровья желательно всегда правильно питаться, не забывать о достаточной физической активности и профилактике стрессов, а не устраивать экстренное лечение только при обострениях.

Занятие спортом способствует стабилизации выработки гормонов и гармоничному функционированию всех физиологических систем, а также предупреждает сбои в их работе.

Около 70% женщин отмечают, что у них кружится голова перед месячными, в первый день менструации или в самом конце этого неприятного ежемесячного процесса.

Причина недомогания – в особенностях женского организма, который каждый месяц должен переносить гормональную перестройку.

Но бывают головокружения, вызванные определенным заболеванием, поэтому следует отличать предменструальный дискомфорт от признаков болезни.

Перед месячными многие женщины отмечают изменения в своем психическом и физическом состоянии. Некоторые жалуются на то, что у них начинает ныть спина, наливаются чугунной тяжестью ноги, болит голова. Многие отмечают, что становятся раздражительными, плаксивыми, им очень сложно держать себя в руках. И еще один признак приближения менструации – появление головокружений.

«Едет» изображение при повороте головы, «уходит пол из-под ног» в самый неожиданный момент, стоит встать со стула, как все туловище ведет в сторону. Если возникает головокружение при месячных, причины могут быть разными, но чаще всего специалисты оправдывают появление дискомфорта выбросом гормонов.

Первым днем менструации считается день начала кровотечения. Но у многих женщин он начинается с мазни, необильных слизистых коричневатых выделений.

Буквально за день до начала менструации снижается концентрация прогестерона и эстрогена. Это основные женские гормоны.

Как только их уровень падает, начинает расти концентрация простагландинов, веществ, провоцирующих сокращение матки, а также стимулирующих возникновение болевых ощущений.

Обычно головокружение, спровоцированное простагландинами, сопровождается сильной головной болью. К тому же, женщина чувствует тошноту, сильную слабость, вялость, у нее снижается работоспособность.

Специалисты отмечают, что при гормональном дисбалансе у женщин нарушается выработка сахара. Недостаток глюкозы вызывает общее ослабление организма. Из-за этого кружится голова во время месячных и за несколько дней до начала кровотечения.

Перед месячными нарушается водно-солевой обмен. Натрий и вода задерживаются почками, что приводит к отекам ног, лица, внутренних органов. Многие женщины отмечают, что у них как бы опухают пальцы перед месячными, увеличиваются в объеме половые губы.

В предменструальный период женщина может страдать от головокружения, вызванного отеком тканей головного мозга. Из-за того, что снижается проходимость сосудов, возникают спазмы, нарушается мозговое кровообращение. Так как при отеке ухудшается отток ликвора, лишняя жидкость в черепной коробке начинает оказывать давление на ткани мозга.

Основное негативное воздействие – на заднюю черепную ямку. Именно в ней располагаются рецепторы, давление на которые провоцирует появление головокружения и тошноты. Вот почему перед месячными тошнит и кружится голова. После мочеиспускания на время становится легче.

Иногда женщины даже отмечают резкое облегчение. Как только на прокладке появляются первые капли крови, перестает болеть и кружиться голова, исчезает тошнота. Но начинают болеть живот и спина.

Природой задумано так, что критические дни не наносят особого ущерба системе кроветворения женщины. Наоборот, потеряв небольшую часть крови, организм девушки как бы проходит обновление. Специалисты подсчитали, что за пять дней месячных женщина теряет 200-250 мл крови (примерно стакан). Все остальные выделения – слизь, частички эпителия.

Но иногда у женщины отмечаются обильные кровотечения. Их может спровоцировать дисбаланс гормонов, снижение иммунитета, воспалительные и инфекционные заболевания. Если женщина теряет много крови, у нее развивается анемия и после месячных кружится голова.

Головокружение может быть и не системным, например, женщина допустила в период кровотечения высокие физические или эмоциональные нагрузки, которые привели к значительной потере крови и нарушению выработки сахара.

Есть процент женщин, абсолютно здоровых, но почему-то неспособных забеременеть. У них нет патологий мочеполовых органов, их партнер абсолютно здоров и фертилен, у них активная интимная жизнь, но все равно каждый цикл, как по часам, приходят месячные.

Женщина в ожидании беременности становится раздражительной, чувствительной, легко расстраивается по пустякам.

С годами желание забеременеть становится настолько сильным, что в каждый предменструальный период девушка «видит» признаки беременности. У нее обостряется нюх, появляется тошнота.

Увеличивается в размерах и становится крайне чувствительной грудь. Появляются сильное головокружение, сонливость слабость.

Не всех перед месячными тошнит и кружится голова. Чаще этому недомоганию подвержены легко внушаемые женщины, зациклившиеся на ожидании беременности.

Сильно кружится голова? Лучше всего обратиться к врачу и взять на пару дней больничный лист, чтобы не подвергать себя опасности упасть где-то на пути на работу. В домашних условиях женщинам доступны некоторые способы, помогающие облегчить состояние:

• При головокружении, сильной головной боли необходимо прилечь. Желательно днем поспать пару часов в полной тишине в темной комнате.
• Если головокружение возникает при перемене положения тела, необходимо вставать медленно, не тряся головой, избегать резких поворотов, порывистых движений.
• Снять приступ сильного головокружения поможет дыхательная гимнастика. Для выполнения нужно сесть на стул, развернуть плечи, выпрямить спину. Считайте про себя «один-два-три» и медленно вдыхайте, затем выдыхайте на счет « четыре, пять, шесть». Упражнение повторяется 5-6 раз до нормализации состояния.

Если у вас кружится голова при месячных, но есть необходимость в поездке на автобусе и в транспорте вам стало плохо, сфокусируйтесь на неподвижном предмете, например, спинке кресла, не блестящем поручне, выполните дыхательные упражнения, стараясь мысленно максимально расслабиться.

Внимание! Не закрывайте глаза, потеря «опоры» в виде зрительного объекта может привести к потере устойчивости и падению.

Если женщина постоянно испытывает недомогание во время месячных, она может обратиться к врачу и вместе с ним подобрать препараты, снимающие головокружение и головную боль. При менструации девушки принимают следующие лекарственные средства:

• Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин, Аспазмик – для снятия мышечных спазмов, устранения сильных головных болей.
• Персен, Афобазол, Грандаксин – для устранения нервного и эмоционального перенапряжения.
• Ферроплекс, Сорбифер – для нормализации кроветворения, устранения анемии, вызванной обильными месячными.

Вне зависимости от того, почему кружится голова при месячных, не желательно самостоятельно «назначать» себе прием препаратов, например, пить Церукал. Ведь причиной дискомфорта может быть и какое-либо заболевание, диагностировать которое может только врач.

Не стоит «регулировать» гормональный баланс, принимая специальные препараты. Чтобы установить, зависит ли появление неприятных ощущений от уровня гормонов, необходимо сдать анализ крови.

Чтобы уменьшить дискомфорт, причиняемый головокружением, можно:

• Пить успокаивающие отвары, чаи с ромашкой, мятой, мелиссой лимонной.
• Пить зеленый чай с медом. Это отличное мочегонное средство, помогающее избавиться от отеков.
• Выполнить самомассаж шеи, головы, а также ушных раковин. Это поможет снять чувство дурноты, восстановить концентрацию.

Когда кружится голова при месячных, иногда женщине рекомендуют выпить 30-50 граммов красного вина или съесть пару плиток горького шоколада для восстановления уровня гемоглобина в крови.

Несмотря на то, что головокружение при месячных провоцируется отеками, женщине все равно нужно много пить в этот период. Желательно негазированную воду или соки. Эти жидкости помогают поддержать водно-солевой баланс в организме.

В предменструальный период нужно много гулять на свежем воздухе. Это поможет насытить кислородом мозг, избежать нарушения кровообращения. Дозированные физические нагрузки также стимулируют выработку гормона серотонина, который снижает действие простагландинов.

Если постоянно донимает головокружение при месячных, что делать подскажет врач на консультации. Причина может скрываться в анемии, значительной потере крови. Не откладывайте визит к специалисту, определив источник проблемы, можно быстро ее решить.

источник