Массаж воротниковой зоны при головокружении

«Сесть на стул спина прямая, и выполнять упражнения,улучшающие мозговое кровообращение и подачу кислорода к мозгу:
—Ладонями прижать уши,4 пальца прижать к вискам,а большие пальцы находятся за ушами.Делать интенсивный массаж — ладони массируют уши,вытянутые 4 пальца — виски,а большие пальцы — за ушами.
— В центре лба находится небольшая выпуклость — массировать ее по часовой стрелке круговыми движениями пальцами любой руки,какой удобно.
— Делать массаж левого и правого висков одновременно круговыми движениями.
— Прижать руки к лицу и,как бы умываясь,массировать лицо круговыми движениями,захватывая лоб и виски.
— Указательными и средними пальцами массировать точки у крыльев носа,тоже круговыми движениями.Кстати,это упражнение хорошо помогает при насморке.
— Двумя пальцами,указательным и средним,массировать ямку в центре подбородка.
— Вставить указательные пальцы в ушные раковины и,как бы выливая воду из ушей,производить колебательные движения.
— Указательными пальцами частыми колебательными движениями вперед-назад массировать козелки ушей.
— Круговыми движениями массировать впадины и основание черепа.
— Указательными и большими пальцами массировать мочки ушей.
— Плотно прижать уши ладонями,а четырьмя пальцами ударять по затылку.

Все эти упражнения выполнять в течение 2-3 минут,а заканчиваются они еще двумя:
— Массаж воротниковой зоны — 3-4 минуты.
— Приседания — руки вытянуты перед собой,спина прямая,при приседании — вдох, при подъеме — выдох с возгласом «ха!».Это упражнение повторить не менее 20 раз.Если сделать сразу 20 трудно,то тогда подходите к этой цифре постепенно.Выполняется упражнение в среднем темпе,не торопясь,так как интенсивная подача кислорода может вызвать легкое головокружение.
В заключение несколько советов:
— Старайтесь не делать резких движений,особенно головой.
— Нужно избегать стрессовых ситуаций и волнений,так как при этом сужаются кровеносные сосуды, и ухудшается мозговое кровообращение.
— Если почувствуете приближение головокружения,то сядьте,сосредоточьтесь,проведите энергичный массаж подушечки большого пальца левой руки,а затем мочек обоих ушей,и приступ отступит.»

источник

Маша пришла на массаж к массажисту, которого ей порекомендовал ее друг Павел, с которым они вместе учатся. Маша никогда в жизни еще не делала массаж, но Павел так расхваливал массажиста, что Маше очень захотелось попробовать — как же выглядит массаж и как же там все прекрасно.

В назначенное время Маша уже сидела возле кабинета. Она сидела и рассматривала дипломы, развешенные на стене и в дорогих рамках.

— Хороший салон! Дорогой! И массажист видно очень хороший — если у него столько дипломов! Наверное, всю жизнь учился! — подумала Маша, предвкушая, как ей будет хорошо и приятно на массаже у замечательного специалиста. И, думала Маша:

— Какой же хороший мой друг Павел, что посоветовал мне сюда пойти!

Маша совсем не разбиралась в массаже и из прайса выбрала для начала то, что было указано самым первым — массаж воротниковой зоны.

Массаж длился минут двадцать пять — тридцать.

Массажист Саша, так его звали, сказал, что у Маши очень забита шея и ее нужно интенсивно разминать.

И еще он сказал, что очень даже хорошо, что Маша обратилась именно к нему, так как он очень хорошо разбирается в массаже и очень грамотный специалист.

Во время процедуры Маше было не совсем комфортно. Иногда Саша делал чуть сильнее, и Маша это ощущала.

— У тебя так сильно забита шея! Но ничего, я все сейчас поправлю!

Маша верила Саше. А почему бы не верить?

Сразу уложил на кушетку. Не задал ни одного лишнего вопроса. Не спросил, болит ли, или болело раньше?

Видно специалист настолько хорош, что сам все чувствует.

Маша экономист по профессии. Она привыкла иметь дело с цифрами. И если ей для правильной оценки нужно всего лишь разок взглянуть на таблицу в Экселе — она сразу видит — правильны цифры или нет.

Маше также очень понравилось, что Саша взял деньги, полторы тысячи рублей, до того, как ее уложил на кушетку.

— Правильный подход! — отметила она.

Маша все же перед процедурой немного побаивалась — как же ей будут делать массаж?

Но Саша очень удачно решил эту проблему — он сразу стал мять ее шею.

— Ну вот и все! Массаж окончен! Тебе нужно быстро подняться и очень быстро одеться! — произнес Саша.

— У меня уже следующий клиент под дверью сидит. У меня все расписано по минутам. Приходи завтра в это же время.

Маша, чтобы не задерживать Сашу, быстро стала подниматься. Саша учтиво зашел за ширму.

И тут Машу слегка повело в сторону.

Комната, кабинет — чуть качнулись и вроде бы встали на место.

— Надо быстро вставать! Что же я всех задерживаю! — подумала Маша.

Но ее тело, почему то сопротивлялось и было немного ватным. Совсем немного.

Маша кое как оделась и вышла из кабинета. Вернее, выскочила.

Но пройдя пару шагов по коридору, все же вернулась обратно и села на стул, который был возле двери в массажный кабинет.

Рядом сидел парень и с удивлением ее разглядывал. Он пришел на массаж и ждал своей очереди.

— Девушка, вам плохо? — произнес он.

— Да нет. У меня немного кружится голова.

Раскрылась дверь и вышел в коридор Саша.

— А ты что домой не пошла? — спросил он Машу, — хочешь еще продолжения, так понравилось, что решила еще сразу повторить?

— У меня немного кружится голова, Александр.

— Это ничего. Это бывает. Это нормально. У тебя было повышенное давление до процедуры. А теперь оно понизилось. Иди домой, попей чайку, кофейку и все само собой пройдет! А вы, молодой человек, заходите. Ваша ведь очередь сейчас?

Маша встала и нехотя поплелась к выходу из Салона Красоты.

Коридор немного подрагивал. К горлу потихоньку подступала тошнота.

— Все хорошо! — успокаивала себя Маша.

— Все так должно быть! Я наверное, первый раз на массаже. Еще не привыкла. Раз Саша сказал, что все пройдет, значит, все пройдет само. Дойду до дома, выпью чаю или кофе.

— Наверное, я сегодня плохо позавтракала — думала Маша.

Голова болела весь день. Была небольшая слабость. Но, головокружение все же прошло, минут через двадцать. Больше не рвало.

— Какой же хороший Специалист! — думала Маша, — такой внимательный! Сразу сказал, что все пройдет! И прошло ведь! Не даром у него столько дипломов на стенке!

Самое интересное, что такая история, которую я для вас придумал выше, на самом деле — не такая уже и выдумка. Не хочу сказать, что это сплошь и рядом. Но это имеет место быть.

И не только у начинающих массажистов, но и у тех, кто уже достаточно много и солидно проработал и считает себя крутым профессионалом.

Маша и Саша — это собирательные образы. Не связанные с реальными людьми.

Психология Маши — это психология всех, кто не знает о массаже ничего.

О Саше и говорить не хочу. Безграмотный идиот и только.

Ни какой диагностики вначале.

Взял деньги и отфутболил — просто вышвырнул пациента за дверь — ползи как хочешь, но только подальше от моего кабинета!

Найдутся сотни тысяч массажистов — которые считают, что у них массаж самый правильный и самый верный. Не спорю — крутым быть не запретишь.

Но если УЖЕ считаешь, что ты крутой — рвется невидимая связь с пациентом и перестаешь замечать свои ошибки. И если каждый входящий буквально закрепляет рефлекс Крутости по Павлову деньгами, то уже, к сожалению, этот специалист безнадежен. Но до того момента, пока кто то из его пациентов не настучит ему по его голове.

1. Не важно, первый вы раз на массаже или сто первый — массаж для вас должен быть комфортным.

2. Так как ваше Здоровье нужно большей частью только вам — сами расскажите массажисту обо всех ваших заболеваниях. Знающий он, или не знающий специалист — он все равно должен вас услышать.

3. Если у вас нашли грыжи дисков, протрузии в шейном отделе и других отделах — массажист должен об этом знать.

4. Если у вас склонность к пониженному или повышенному давлению — массажист должен об этом знать.

5. Если у вас до процедуры какое-либо недомогание, вплоть до месячных — массажист должен об этом знать. Или сами, если вы стеснительная, отмените процедуру, предварительно позвонив массажисту. Или ОБЯЗАТЕЛЬНО согласуйте это с ним.

6. Если во время массажа вам давят сильно и вам больно, обязательно скажите об этом.

7. Грамотному массажисту, как правило, подсказывать ничего не нужно. Он сам вас об этом спросит.

Но так как ваше Здоровье — оно бесценно и нужно только вам (если вам попался массажист — молчун, к примеру) — то в этом случае, подсказки для «доктора» придется делать именно вам.

8. Считается нормой, после процедуры массажа небольшое очень легкое головокружение, равносильное, как будто вы выпили бокал пива или легкого вина.

Обусловлено это тем, что ваше тело после 30 минутного лежания в горизонтальном положении, скачком переходит в вертикальное положение. Какой бы не был массаж, он усиливает кровоток. И во время перехода к прямостоянию увеличивается нагрузка на ваши сосуды головного мозга.

Чем вы моложе или чем ваши сосуды эластичнее, тем менее это ощутимо.

Это очень легкое (почти балдежное состояние) головокружение — подчеркиваю, слово — очень легкое — как правило, проходит через минут десять, пятнадцать.

Попадаются также пациенты с запоздалой реакцией парасимпатической, симпатической нервной системы.

У них реакция на массажное воздействие может наступить не сразу после процедуры, а чуть позже, спустя минут двадцать, тридцать.

Опытный массажист должен и обязан предвидеть эту реакцию пациента и о ней обязательно предупредить.

К примеру, пациент сразу после массажа сел в свое авто, и где то на перекрестке, при очень сложном движении на дороге, у него пошло ненужное расслабление.

9. Вас не должны выпихивать из кабинета сразу после процедуры.

Если у вас недомогание после массажа, кружится голова или еще что-то, скажите об этом массажисту. Он вас просто обязан подержать у себя некоторое время. Дать вам полежать на кушетке и придти в норму.

В конце концов — вы ему платите деньги. Или свинское отношение к пациенту тоже должно быть включено в его арсенал?

В первой части статьи специально выделил в рассказе несколько ошибок:

— массажист взял деньги до процедуры.

— массажист быстро поднял пациента с кушетки

— массажист не проконтролировал подъем пациента с кушетки, находился за ширмой.

— массажист возле кабинета, увидев только что вышедшего от себя пациента, который ему сказал — что в данный момент у нее головокружение — нагло отфутболил пациента. Он должен был или усадить пациента на стул минут на двадцать, контролируя ее через каждые 10 минут. Либо опять вернуть пациента на кушетку.

Но не в коем случае не рекомендовать чай или кофе — без измерения АД (артериального давления).

Также считаю грубой ошибкой массажиста после массажа, когда у человека кружится голова, рекомендовать ему лекарства. Во всяком случае, это не должно быть нормой!

Да ты просто не делай так, чтобы нужно было ПОСЛЕ ТВОЕЙ ПРОЦЕДУРЫ МАССАЖА пациенту предлагать лекарства!

10. Количество дипломов на стене — это не показатель мастерства. Если вы только на это обращаете свое внимание, то упускаете из виду, что любой диплом печатается на цветном принтере за несколько минут. А также, если псевдо-массажист всего лишь прослушал курс лекций, это совсем не значит, что он чему то научился и что-то умеет.

1. Если услышали слово ГРЫЖА диска или ПРОТРУЗИЯ в шейном отделе — ПРЕДЕЛЬНАЯ ОСТОРОЖНОСТЬ при работе с шейным отделом.

2. Если услышали, что пациент вам сказал, что у него до прихода к вам было повышенное давление — берите тононометр и измеряйте АД. Нет тононометра, пациенту — до свидания. Если нет у вас нужного опыта определять состояние пациента на глаз — не рискуйте. Проведете процедуру завтра.

3. Если вы здравомыслящий человек, а не обезьяна, которая все повторяет не думая — вначале подумайте, зачем вам в шейном отделе работать вашими кулаками?

Только для того, чтобы пациенту показать, что вы обучены этому приему?

Если вы любитель давить и сильно давить во время массажа, здраво оцените себя — насколько бездумно вы это делаете?

Одно дело — надавить на заднице, другое дело — сильно давить на шейном отделе. Где и мышечная масса минимальна, и нервные сплетения близко расположены.

Попросите вашего знакомого, а лучше вашего недруга посмотреть как вы делаете массаж. И потом, пусть он вам на вас же его вам повторит. Если вам продавят вашу шею и у вас возникнет рвота — вы никогда не будете делать на своем пациенте то, что не хотели бы, чтобы это делали на вас.

4. САМОЕ ПЕРВОЕ ПРАВИЛО для начинающих массажистов при работе с шейным отделом — БОЙТЕСЬ ЭТОГО ШЕЙНОГО ОТДЕЛА!

Вы должны быть как никогда предельно внимательны к своим действиям. И ОБЯЗАТЕЛЬНО должны контролировать вашего пациента. Через 5 минут задавать ему свои тупые вопросы: — Вам больно или не больно? Как вы себя чувствуете?

При малейшем изменении состояния пациента — вы должны задать себе вопрос — ПОЧЕМУ?

Если ответа не найдете — идите тренироваться на кошках! Да и то, жалко животных, почему они должны страдать от вашей безалаберности?

5. В моей Школе массажа существует ПРАВИЛО, при работе с шейным отделом. Теперь это будете знать и вы. Это СТАХОВОЧНАЯ ТЕХНИКА выполнения массажных приемов.

Что же делать, приходится с вами делиться моими секретами, пока вы не покалечили своих пациентов.

Если пациент лежит на кушетке лицом вниз, максимальная линия ваших массажных воздействий не должна уходить за нижнюю границу грудино- ключично- сосцевидной мышцы.

То есть, чем ближе к кадыку — тем ОПАСНЕЕ !

Работать по самой грудино- ключично- сосцевидной мышце, если вы не умеете, не знаете как и не обучены — лучше не работать. Просто — Не лезть в эту мышцу . На теле человека есть много других, менее опасных мест, где вы можете с успехом производить свой массаж.

6. Не бить, не стучать по шее.

Шея не любит вибрационных техник. Вибрации, если вы не знаете, куда их засунуть — очень хорошо идут на спине. Но опять же, при условии — что у пациента нет грыж, протрузий. И при условии — что ваша вибрационная техника ПРАВИЛЬНАЯ, продуманная и применяется к месту, а не абы, чтобы ее делать, потому что вам так показали или вы ею тянете время массажной процедуры.

Если хотите проверить правильность моих слов — возьмите любое дубье и постучите себе по СВОЕЙ шее.

7. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

Игрушки, уважаемые коллеги, кончились, с того момента, когда под ваши руки лег самый ваш первый пациент.

Вы приобрели очень важный инструмент для управления телом ЧЕЛОВЕКА!

Не важно, умеете вы ими двигать или нет.

Всегда помните, что ваши руки и ваша (причем совершенно любая, даже дурацкая, бестолковая) техника массажа — это ОЧЕНЬ МОЩНОЕ СРЕДСТВО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА!

Вы вполне можете своими руками или воскресить человека, либо нанести ему серьезный вред!

Вы догадываетесь, что во время процедуры массажа может подняться у человека давление? Или, наоборот, снизиться?

Если нет — просвещаю вас, уважаемый массажист —

во время массажа, за счет вашего воздействия на тело человека, артериальное давление может как скакнуть, так и снизиться на 20 пунктов (единиц).

То есть — вполне может быть и летальный исход на вашей массажной кушетке с вашим же непосредственным участием!

Вы об этом разве не знали?!

Разве вам ваш Гуру, у которого учились массажу — об этом не сказал?

Более того, управляющие Центры, контролирующие АД человека, как раз и находятся в шейном отделе.

Поэтому я вам и для вас написал выше — БОЙТЕСЬ как Черта — Шейного отдела пациента!

Это надо понимать не буквально — трястись, паниковать, не делать — а:

С ОГРОМНОЙ ОСТОРОЖНОСТЬЮ РАБОТАТЬ С ШЕЙНЫМ ОТДЕЛОМ ЧЕЛОВЕКА.

8. При обучении массажу — сплошь и рядом это происходит.

Ваш Гуру иногда вам транслирует неправильную технику работы.

Ваш Гуру — это для вас непререкаемый авторитет. Это вы у него что-то боитесь спросить или открыв рот слушаете его красивые басни.

Ваш уважаемый преподаватель даже порой и не виноват в том, что он работает ретранслятором неправильной техники.

На то есть масса причин. Так его научили. Так он это себе объяснил. Так это ему было понятно и так он это привык делать. Потому, что, естественно, не видел как это можно делать иначе. Да и собственный самораздутый авторитет уже мешает это сделать в глазах ученика.

Также в этом случае, дам вам совет.

Это вы учитесь массажу, а не ваш преподаватель.

Это вам предстоит работать со своими пациентами, а не ему.

Даже, если он стоит во время вашей работы с моделью рядом, отвечаете за свою работу ИМЕННО ВЫ, а не преподаватель.

И очень распространенная ошибка у многих начинающих ребят — они видят лишь фрагменты. И как правило, то что им надо видеть — им невербально диктует их преподаватель.

Если вы не умеете фильтровать то, что вам объясняют и как вам это объясняют, воспользуйтесь моей подсказкой:

Задайте себе (именно себе, а не вашему преподу) вопрос:

— Почему у него все получается, а у меня нет?

— Почему от него пациенты выходят довольные, а от меня не очень?

И внимательно следите за ЕГО руками, когда ваш препод вам что то показывает.

Возможно он вам это даже не сможет объяснить, а его руки просто работают не так, как ваши.

Микродвижения пальцев, плотность контакта с телом, и т.д.

Очень много показателей — как работает рука массажиста.

И я — не учу дистанционно массажу.

Для меня за каждым моим оценочным словом — только мой образ, который надо именно показывать, а не рассказывать. Дистанционно массажу НАУЧИТЬ НЕЛЬЗЯ. Деньги с вас взять и дать вам лажу — можно, а научить нельзя.

Если мы с вами говорим не о той легкой форме головокружения, которое обычно бывает после массажа и быстро проходит. И очень похоже как после бокала пива или легкого вина.

Причин может быть сколько угодно. Их на самом деле очень много и разбирать здесь я их не буду.

Это специфичная область. Если вы уж лезете в дебри — лезьте до конца.

Или самостоятельно до этого докапывайтесь или вместе со мной, но только на моих занятиях в моей Школе Массажа, где я буду видеть, что вы делаете.

Просто так вам писать, как пишут на массажных форумах — типа, это защемление шейной артерии или нечто наподобе, я не буду.

Если вы — Специалист своего дела, вы должны ЗНАТЬ ЭТИ ВСЕ ПРИЧИНЫ и уметь их ВЫЯВЛЯТЬ, раз взялись за это дело.

Что толку писать о том, что вы и пощупать этого не сможете и поймете как поймете. Писать вам об этом, чтобы заранее вы своими неграмотными действиями нанесли вред пациенту?

Даже, если я вам распишу все причины, из-за которых может быть у человека после массажной процедуры головокружение, разве я вижу как вы делаете массаж?

Может быть в вашем арсенале присутствует всего один прием, скажем, некое щипковое воздействие, и вы им наяриваете на шейном сплетении пациента, как на гитаре дома?

Еще раз пишу именно для вас, дорогой коллега:

Шейный отдел человека является достаточно опасным местом для воздействия руками. Прежде всего, из-за вашего плохого знания анатомии человека. Если бы вы хорошо знали бы анатомию шейного отдела, вы бы со мной полностью согласились. А если у вас в вашей голове есть хотя бы малейшее сомнение в моих словах — милости прошу к учебнику анатомии.

Плюс к этому вы, к сожалению, не обладаете проникающим рентгеновским зрением.

Очень часто бывает в жизни — на рентгене выявлено одно, на томограмме выявлено другое, а когда разрежешь человека (при операции на позвоночнике) — у него там все по другому.

Есть и аномалии позвонков. Есть и добавочные ребра. Много чего есть и что должен знать массажист.

И очень много информации должны ему давать прежде всего ЕГО РУКИ для диагностики. Кончики его пальцев, специально оттренированные для этого — обладать ОСОБОЙ Чувствительностью и диагностикой.

Организм Человека — ЭТО ТОЧНО НАСТРОЕННЫЙ ПРИБОР. ЭТО БОЛЬШЕ ЧЕМ САМЫЙ СЛОЖНЫЙ И КРУТОЙ КОМПЬЮТЕР В МИРЕ. Любой массаж с лечебной целью — это вмешательство в работу этого самого точного механизма. И это вмешательство — если уж оно производится — ДОЛЖНО БЫТЬ ГРАМОТНЫМ!

ВАМ НУЖНО ПОНЯТЬ ВСЕ НЕСКОЛЬКО ВЕЩЕЙ, если после вашей работы у вашего пациента кружится голова:

1. Ваша техника массажных движений и выполнения массажной процедуры — НЕ ПРАВИЛЬНАЯ.

2. Ваша массажная логика, без разницы как вы до нее дошли, с подсказками вашего препода или сами по книгам — НЕ ВЕРНА и ОПАСНА!

3. Ваша голова выключена из массажной процедуры! Включи свою голову, уважаемый (ая) ! Чтобы в ней настало Просветление! Чтобы в голове загорелся ясный свет, а не тупое — я не знаю, как.

4. Вы или пренебрегли диагностикой до процедуры. Или не сделали ее совсем. Или не умеете ее делать вовсе. Тогда учитесь. у вас есть время, прежде чем вы кого то угробите. Прочитайте противопоказания к массажу для начала.

5. ВЫ РЕЗКО ПОДНЯЛИ СВОЕГО ПАЦИЕНТА. Дайте ему возможность полежать после вашей процедуры. Дайте возможность его кровотоку прийти в норму. Правильно организуйте очередь к себе на прием. Чтобы у вас всегда были в запасе лишние 10-15 минут между пациентами.

6. Если это не первый ваш пациент с головокружением после именно вашей процедуры — посоветуйте ему сменить массажиста! Либо повесьте на свою дверь табличку — тут калечут людей! Если вам надо — жду вас!

Вообще хочу вас похвалить — если вам в голову пришла мысль, что что то у вас не так во время вашего массажа — это УЖЕ хорошо!

Гораздо хуже тем, в чью голову не приходят эти мысли.

Эти люди устойчиво ползут по лестнице собственной значимости и постепенно надуваются как пузырь от своей уникальности. Пусть радуются, пока не настал их день свидания с землей, после падения с небес.

7. Каждый раз анализируйте свой массаж и прокручивайте в своей голове всю последовательность своих движений. Если вы не нашли ЛАЖУ, значит — плохо искали.

8. Если вы нашли деньги на массажные курсы, найдите, пожалуйста, для себя 1 рубль (1 000 рублей) и на тонометр, для измерения АД. Если он вам не пригодится — пусть ВСЕГДА лежит в вашем кабинете. Естественно, вы должны научиться им пользоваться.

Думаю, этих восьми правил вполне достаточно, чтобы УЖЕ СЕЙЧАС СТАТЬ грамотным Специалистом!

И пускай все у вас получится и все ваши желания сбудутся!

Если хотите стать Массажистом — станете им!

Если хотите попасть к хорошему Специалисту по массажу — обязательно попадете к нему и он вам поможет с вашей проблемой.

P/S Не забудьте, что это только моя статья. Здесь не работает принцип — прочитал — и я уже этим владею.

Успокаиваться нужно лишь тогда, когда после неприятного инциндента с головокружением (если после вашей работы это есть и имело место быть) — через ваши руки прошел не один десяток пациентов. и у всех у них — в плане их головокружения — полет нормальный.

P/S Обычно после моих статей народ начинает думать.

И если вы массажист уже со стажем — кто вам мешает немного еще раз пересмотреть свою технику работы с пациентом. Может быть вы сможете сделать ее еще более эффективной?

А если вы преподаете массаж — подумайте, может быть вам стоит немного больше уделить именно этому уроку со своими подопечными — где вы еще раз разберете свою и их технику работы с шейно-воротниковой областью?

В принципе, то что я написал в этой статье — это всего лишь фрагмент моей подготовки в моей Школе Массажа. Я просто здесь повторил то, что обычно говорю на своих занятиях по массажу.

Но при этом, говоря о теории, я не забываю быть рядом, когда мои ребята работают с пациентами.

И также именно моя спина вначале является для моих ребят моделью.

Эти два фактора моего обучения позволяют мне минимизировать все то, о чем я написал в этой статье.

Может — пора вам, уважаемые преподаватели по массажу, перенимать мою практику? Или хотя бы ее элементы? А не просто стоять и рассказывать с умным видом группе, отрабатывая принцип: Прослушал — хорошо, а услышал или не услышал — это его дело. Научится, не научится — мне это зачем? Я то умею делать массаж.

99,9% моего обучения направлено на диагностику. Мы учимся диагностике с самого первого дня и до выпускного экзамена. А не 2а академических часа по принципу — аля поговорить.

Технике выполнения массажных приемов мы уделяем не так много времени, как у вас на ваших курсах. Мы учимся этому всего за пару дней, потому что это наш рабочий Инструмент, и шлифуем свое Мастерство до экзамена.

А больше всего времени — мы учимся ПРАВИЛЬНО ДУМАТЬ во время Массажа.

Это очень сложно и в тоже время очень просто. Главное — этот механизм запустить.

Пусть даже, немного приоткрыл свои секреты обучения — может будет меньше Лажы у начинающих массажистов.

И может, даже будет меньше Халявы в Мире Массажа — когда люди в погоне за дешивизной идут к Спецам, от которых потом выползают.

источник

Не так давно один из пациентов пожаловался мне на тот факт, что у него появилось головокружение после массажа шейного отдела позвоночника. Именно этот факт натолкнул меня на мысль написать эту статью. Итак, почему развивается головокружение после массажа (в особенности после массажа шейного отдела позвоночника), как избежать данного неприятного ощущения, можно ли делать массаж при головокружениях? На эти, а также некоторые другие вопросы я постараюсь ответить.

Начну я, пожалуй, вновь с того пациента, который задал мне вопрос про массаж и головокружения, и, отвечая, почему у него было головокружение, я приведу первую причины: падение артериального давления. Активные массажные движения могут приводить к влиянию на уровень АД, причем как понижать, так и повышать его. Это само по себе может вызывать ощущение головокружения, а также декомпенсировать имеющееся сосудистое заболевание.

Вторая причина головокружения при массаже шеи – дестабилизация нахождения позвонков. Нарушение стабильности позвонков при активном и откровенно безграмотном массаже может приводить к кратковременному влиянию на систему позвоночной артерии, в случае, если такое влияние было отмечено и ранее, а также, в силу этого, может вызвать головокружение. Хотя эта причина обычно неотрывна от первой.

Головокружение после массаже может быть вызвано перераздражением проприорецепторов (глубокая чувствительность) мышц и связочного аппарата шеи, которые, как известно, являются одним из компонентов ощущения равновесия (определяют положение головы относительно туловища за счет растяжения мышц и связок с одной стороны и сокращения их – с другой).

Также теоретически головокружение может быть вызвано страхом и развитием психогенного состояния в силу боязни в целом медицинских манипуляций, а также в силу наличия болевых ощущений при выполнении массажа.

Нельзя исключать и более грозные состояния: например, отрыв нестабильной бляшки в сонных артериях, но, как говорится, это уже скорее фантастическая казуистическая причина, которая даже не описана в научной литературе.

Как же избежать развития головокружения при массаже? Ответов может быть несколько. Первый – банален. Не ходить на массаж. Но это из разряда, скорее, шуток.

Второй пусть и похож на первый, но все же наиболее верен – не ходить на массаж к безграмотному специалисту. Как определить какой массажист или мануальный терапевт грамотный? Ответ очень сложен. Тут надо учитывать и рекомендации врачей, родственников, знакомых, можно иногда даже учитывать отзывы в сети Интернет, также грамотный массажист обычно просить показать заключения врача, а также просит посмотреть результаты исследований (рентгенография шейного отдела, МСКТ, МРТ и т.п.). На мой взгляд верный ответ может дать лишь совокупность такого сбора информации, с возможным упором на мнение лечащего врача.

Третий вариант – не делать каких-либо активных действий на воротниковую зону, кроме поглаживания и растирания, хотя, при этом, практически теряется смысл проведения массажа как такового.

Допустимо в ряде случаев. Если головокружение вызвано ДППГ, где основной метод лечение «мануальный» в виде проведения маневром репозиции отолитов, непрогрессирующим сосудистым расстройством (дисциркуляторная энцефалопатия), венозной недостаточностью, психогенным состоянием, рассеянным склерозом. И недопустимо делать массаж воротниковой зоны при остром/подостром периоде инсульта, при наличии достоверно подтвержденного синдрома позвоночной артерии, при опухоли головного мозга, а также злокачественных новообразованиях другой локализации, при патологии щитовидной железы, при наличии тенденции к ортостатическим реакциям. Наиболее правильным будет обратиться к специалисту здравоохранения для определения наличия показаний/противопоказаний к массажу.

Массаж сложно назвать абсолютно безопасной процедурой. Сам по себе массаж может не только помогать при наличии головокружения, но и вызывать ощущение головокружения. При этом имеются определенные противопоказания к массажу, которые следует учитывать. В силу этого автор сайта настоятельно рекомендует консультироваться с врачом перед проведением массажа шеи, это гораздо правильнее, чем идти к нему с головокружением, появившемся во время массажа шеи и воротниковой зоны. Спасибо за внимание!

источник

Массаж – это наука прикосновения. Это искусство, которое можно использовать для облегчения боли, снятия напряжения, успокоения. Правильно подобранный тип процедуры – это часть комплексной реабилитации при многих болезнях. Его цель состоит в увеличении функциональной пригодности тела, улучшении подвижности, устранении усталости, уменьшении стресса. Например, массаж головы подходит для облегчения головной боли, головокружения, позвоночника, мышц – для ускорения исцеления послеоперационных и послетравматических состояний, патологий позвоночника, расстройств движения, сколиоз, после массажа простаты ускоряется лечение воспалительных процессов этого органа. Классический массаж спины улучшает физическое и психическое состояние человека. Но иногда после массажа кружится голова. Почему возникает такое последствие? Можно ли его устранить?

Основное распределение влияния массажа на организм человека:

• Механические эффекты. Поддержка возврата дезоксигенированной крови обратно в сердце. Это значит, что кровь, отдав все питательные вещества в местах, отдаленных от сердца, посредством стимуляции быстрее возвращается к нему, где снова окисляется и поглощает вещества, необходимые для питания всего организма. Это ускоряет регенерацию тела. По мнению экспертов, классический массаж также способствует стимуляции лимфатической системы.
• Биохимические эффекты. При правильном проведении процедуры на поверхности кожи происходят изменения, в частности, улучшается кровоток. Постепенное развитие биохимии привело к осознанию тому, что организм сам активирует вещества, присутствующие в организме в более низкой концентрации. Это, прежде всего, ацетилхолин и гистамин, вызывающие расширение поверхностных капилляров, хранящихся под кожей.
• Рефлексные эффекты. На поверхности тела расположено много рецепторов, информирующих мозг о температуре, влажности и т. д.

Реакция тела каждого человека на процедуру совершенно индивидуальна, проявляется по-разному: у некоторых людей после массажа кружится голова, у других появляется усталость, мышечная или головная боль, иногда – даже тошнота, рвота. Не стоит беспокоиться, головокружение и другие признаки – это естественная реакция организма, дискомфорт должен исчезнуть не позднее 2-го дня после процедуры.

Важно! Несмотря на то что массажи помогают улучшить физическое и психическое состояние человека, есть ситуации, когда более выгодно отказаться от него, подождать подходящего момента.

Процедура противопоказана при острых воспалительных заболеваниях, инфекционных состояниях, лихорадке, раке, сильном кровотечении (гемофилия, лейкемия и т. д.). Противопоказания включают постинфарктные состояния, абдоминальные заболевания, связанные с воспалением (аппендицит и т. д.) или кровотечения (язвенная болезнь). Не рекомендуется массировать поврежденные участки кожи (воспаления, ожоги), участки с варикозом, суставы, пораженные острым ревматизмом. Массаж не проводится у пациентов с высокой степенью остеопороза, в 1 триместре беременности.

Неправильно подобранный, проведенный массаж или в случае противопоказаний может навредить. Основные причины, по которым после массажа шеи кружится голова, – это переходные изменения кровообращения при рефлексивном массаже воротниковой зоны. Они также могут вызвать тошноту. При классическом массаже иногда появляются гематомы. Также наблюдается усталость, поэтому, если закружилась голова, необходимо увеличить потребление жидкости.

При указанных ниже проблемах со здоровьем массаж не выполняется:

• острые состояния – лихорадка, рвота, инфекция, воспаление (суставы, брюшная полость, почки);
• большинство онкологических заболеваний;
• расстройства, требующие постельного режима;
• варикоз, воспаление вен, тромбоз (угроза эмболии);
• нарушения свертывания крови;
• состояния после инфаркта, ТИА, инсульта;
• заболевания брюшной полости (воспалительные, геморрагические);
• травмы брюшной полости;
• общее истощение организма;
• пожилой возраст, сопровождающийся истончением костей;
• хронический запор;
• повреждения или болезни кожи (в т. ч. без повреждений);
• гипертония (после консультации с врачом).

Головокружение после массажа можно лечить медикаментозным способом (фармакотерапия), посредством психотерапии, с помощью вестибулярной реабилитации, классической физиотерапии.

Наиболее часто используемый терапевтический метод при головокружении – хиропрактика, мануальное «исправление» пораженных суставов (особенно, позвоночника), и их влияния на нервную систему.

Блокировки позвонков могут вызывать множество проблем, не обнаруженных экспертами. Блокирование шейного позвоночника вызывает головные боли без явных неврологических причин, головокружение, чувство неуверенности при ходьбе, мышечное напряжение в затылке, давление за глазами… Хиропрактик – массажист шейного отдела и других частей тела – устранит эту проблему вместе с ее проявлениями.

Этот метод безболезнен, он исключает резкие движения. Лечение проводится вручную – путем давления большого пальца боль постепенно облегчается, блокировка устраняется.

Больным с гипертонией, эпилепсией, диабетом следует проконсультироваться с врачом о своем заболевании, уместности массажа. При этих болезнях ситуацию необходимо оценивать индивидуально, в зависимости от текущего состояния пациента, к которому следует адаптировать и форму процедуры.

• лихорадка, острые воспалительные заболевания;
• болезни, требующие соблюдения постельного режима;
• сильное истощение тела;
• сразу после приема пищи;
• внутреннее кровотечение;
• внутренние травмы.

Для устранения нарушения равновесия можно использовать массаж от головокружения.

• Классический – идеально подходит для снятия ригидности шеи, вызывающий головокружение, боли, мигрени, восстановление мышц (при занятиях спортом).
• Рефлексный (точечный) массаж стоп и ступней – этот метод основывается на том, что все тело как суставы, так и внутренние органы, имеют проекцию на ноге. Массирование точек на ступне предотвращает и устраняет большинство проблем со здоровьем. Если закружится голова, этот метод может быстро помочь устранить головокружение.
• Акупунктура – иглоукалывание известно способностью устранения и предотвращения ряда заболеваний, в т. ч. головокружения. Иглотерапия применяется в качестве вспомогательного терапевтического подхода как при заболеваниях внутренних органов, так и при суставных проблемах.
• Самомассаж – легкое массирование плеч и шеи можно проводить самостоятельно, причем, когда удобно. Это особенно рекомендуется при длительной сидячей работе, например, за компьютером, вызывающей головокружение, головную боль.
• Ручной лимфатический дренаж – основан на знаниях о лимфатической системе организма, являющейся важной частью иммунитета организма. Процедура способствует удалению из тела метаболических отходов, активации лейкоцитов для борьбы с внешними патогенами.

Эффективное использование акупрессуры:

• Нажмите точку над верхней губой (7 сек.), затем у конца корня носа рядом с бровями (7 сек.).
• Массируйте точки, расположенные вдоль ушной раковины.
• Нажимайте точку соприкосновения ушной мочки с лицом (7 сек.).
• Повторяйте акупрессуру 3–4 раза в день.

Правильно подобранный массаж приносит много положительных эффектов для тела и разума. Он помогает расслабиться, поддерживает лечение травм, укрепляет иммунитет, уменьшает частоту спазмов, ускоряет регенерацию мышц. Однако есть случаи, когда он не рекомендуется, т. к. может нанести вред организму. При многих заболеваниях массаж является прямым противопоказанием, его следует избегать. В остальных случаях целесообразность проведения процедуры следует проконсультировать с врачом.

источник

Головные боли и головокружения часто приходят после массажа спины. Объясняется это тем, что вовремя проработки затрагиваются мышечные застои и места со статическим напряжением, области с нарушенным кровоснабжением и замедленным лимфотоком. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно знать почему после массажа болит голова, но и уметь проводить сеансы и устранять негативные проявления.

Массаж спины решает многие проблемы, связанные с гиподинамией, последствиями стрессов, искривлением позвоночника и нарушенным кровообращением. Массирование воротниковой зоны снимает усталость и нормализует сон, повышает работоспособность и снимает мышечное напряжение.

Улучшение снабжения кровью тканей снимает болевые ощущения, отечность и нормализует работу внутренних органов.

Массажные процедуры для спины и шейного отдела приводят к:

• Повышению мышечного тонуса;
• Снятию блоков и зажимов с мышцы;
• Нормальной работе сердца и свободному кровотоку;
• Усилению притока кислорода к крови;
• Улучшению общего самочувствия.

Сеансы помогают избавиться от спазма сосудов, застоя в тканях и отеков.

Негативными последствиями может стать головная боль после массажа, слабость, сонливость, ощущение тошноты. Проявляются они обычно, если сеанс выполняется без учета противопоказаний, к которым относят:

• Заболевания вен;
• Заболевания сердца и сосудов;
• Повышенную температуру;
• Внутренние кровотечения;
• Расстройства психики;
• Варикоз и воспаление лимфатических узлов;
• Артриты и радикулит;
• Гастриты, бронхиты и пневмонию в стадии обострения;
• Гипертонию;
• Бронхиальную астму.

Однако список причин не ограничивается только заболеваниями, и чтобы разобраться в природе головной боли, нужно понимать воздействие массажа на организм.

Головокружения, головная боль и чувство тошноты иногда возникают из-за неправильных движений массажиста и неправильно подобранной интенсивности проработки.

Только головокружение после массажа появляется, если:

• Во время сеанса голова находится в неудобном положении;
• Было произведено сильное надавливание на межпозвоночную артерию;
• Было произведено воздействие на нейроэнтерический канал;
• Массаж выполняется на голодный желудок;
• Массаж выполняется во время повышенного давления.

Тошнота возникает после слишком глубокой проработки и обусловлена сокращением мышечной ткани. Это приводит к заражению крови токсинами и возникновению интоксикации.

С помощью массажа усиливается циркуляция крови по сосудам и ее насыщение кислородом, что вызывает перепады давления и провоцирует головокружения с тошнотой.

Особенность шейного массажа в том, что он должен выполняться мягко. В шее расположены слабые позвонки, требующие бережной проработки. Сеансы проводят для улучшения кровотока в области массажа, снятия напряжения с мышечной ткани и снятия мышечных уплотнений, а не для повышения тонуса или упругости мышц. Неправильно подобранная интенсивность приведет к зажатию волокон и спазмам, что закончится головной болью и потерей ориентации в пространстве.

В воротниковой зоне располагается крупная артерия, питающая мозг кровью. При проведении сеанса не должно быть никаких неприятных ощущений и боли. Иначе можно получить не только головокружения, но и нарушенное кровообращение в головном мозге, потерю сознания и смещение позвоночных дисков.

Смещение позвонков влечет за собой ряд проблем:

• Мигрень, бессонницу, амнезию;
• Появление хронической усталости;
• Понижение концентрации внимания;
• Нарушение осанки;
• Стенокардию;
• Невралгию;
• Нарушения в работе пищеварительной и мочевыделительной системы организма;
• Сильные боли в мышцах.

Если массаж спины и воротниковой зоны выполнен неправильно, то возникают осложнения со зрением и слухом, нарушение координации движения и периодическое повышение давления. Если нервы были сдавлены сильно, то помимо головной боли будут ощущаться болевые ощущения в мочевом пузыре, животе, поясничном отделе.

Для предотвращения развития неприятных последствий необходимо время на то, чтобы полежать, отдохнуть, восстановить нормальное движение крови и работу сердца. Нормальное состояние возвращается через 10-15 минут отдыха. Также рекомендуется проводить сеансы после консультации врача, чтобы выявить ограничения и противопоказания.

Когда после массажа шеи болит и кружится голова и поднимается уровень артериального давления, то происходит усиленная выработка адреналина, учащается сердцебиение и понижается внимательность. Состояние может сопровождаться раздражительностью и плаксивостью, усталостью. Внезапное ухудшение состояния может негативно отразиться на здоровье, поэтому требуется принять меры по восстановлению здоровья.

Возникновение головной боли — это лишь сигнал о нарушенном кровообращении, пораженных нервных окончаниях. Если игнорировать симптом, то можно получить патологию клеток головного мозга или болезни сердца и сосудов.

Когда болит голова после сеанса массажа, то нужно принять обезболивающий препарат или воспользоваться рецептами народной медицины. При сильной боли рекомендуют цитрамон и анальгин, парацетамол и препараты, сделанные на их основе. Цитрамон нельзя употреблять при проблемах с печенью, почками и желудком, а анальгин — при заболеваниях крови и бронхиальной астме. Лекарства несовместимы с алкоголем, поскольку могут вызвать нарушение в работе нервной системы.

Если головная боль не сильная, и отсутствуют другие неприятные симптомы, то можно проветрить комнату, положить на лоб холодное полотенце и выпить чая с лимоном или лемонграссом, ромашкой или мятой. Дополнительно можно натереть виски эфиром мяты.

Если головокружение не сопровождается головной болью или другими недомоганиями, то его можно снять при помощи точечного массажа. Эта процедура для головы позволяет не прибегать к лекарствам и получить быстрый и безопасный результат.

Нажатие на биологически активные точки, связанные с меридианами головы и мозга, приводит к активации нейронов, высвобождению эндорфинов. Это оказывает обезболивающий или анальгезирующий эффект. Японский массаж при головокружении заключается в воздействии на точки:

• Между бровями;
• У начала бровей;
• У основания перегородки носа;
• На краях мочек;
• На затылке;
• У ушного козелка.

Давление на каждую точку должно продолжаться от 1 до 3 минут.

От головной боли можно также избавиться при помощи массажной проработки. Сеанс начинают с одновременного надавливания на точки:

• Над средней частью бровей;
• На средней линии между бровями и линией роста волос.

Процедуру начинают с легких поглаживаний, которые постепенно усиливаются. Массирование производят только по часовой стрелке. Аналогичным методом тремя пальцами рук воздействуют на симметричные зоны затылочной области. После этого переходят к проработке точки на макушке. Найти ее можно, если провести условные линии по центральной части головы и от верхней части ушей. Местоположение точки — пересечение линий. Следующие для проработки точки находятся на расстоянии соединенных указательных и среднего пальца выше, ниже, левее и правее центральной точки лба. На все 5 точек одновременно воздействуют не более 5 секунд, затем давление ослабляют. Длительность массажа не должна превышать 5 минут.

Заключительная часть — массирование висков в течение 3-4 минут.

При боли, локализованной в затылочной части, используют другую технику. Область затылка проминают 3 пальцами, а затем надавливают средним на больное место. Затем круговыми движениями проходят макушку и виски, заканчивая разминанием задней поверхности шеи. Общее время проработки около 8 минут.

Если болит голова после массажа спины, то это может быть симптомом болезней головы и мозга, нарушенного кровообращения и заболеваний нервной системы. Иногда головная боль, тошнота и головокружения возникают во время неправильной проработки и выбранной силы воздействия. В таких случаях можно обойтись без медикаментов и снять неприятные последствия свежим воздухом, холодным полотенцем и чаем. Появление симптомов из-за нарушений в организме более серьезное, поэтому требуется принятие мер. После сеанса необходимо обратиться к врачу за выявлением недомогания, а для снятия боли принять любой из доступных анальгетиков.

источник

Не так давно один из пациентов пожаловался мне на тот факт, что у него появилось головокружение после массажа шейного отдела позвоночника. Именно этот факт натолкнул меня на мысль написать эту статью. Итак, почему развивается головокружение после массажа (в особенности после массажа шейного отдела позвоночника), как избежать данного неприятного ощущения, можно ли делать массаж при головокружениях? На эти, а также некоторые другие вопросы я постараюсь ответить.

Начну я, пожалуй, вновь с того пациента, который задал мне вопрос про массаж и головокружения, и, отвечая, почему у него было головокружение, я приведу первую причины: падение артериального давления. Активные массажные движения могут приводить к влиянию на уровень АД, причем как понижать, так и повышать его. Это само по себе может вызывать ощущение головокружения, а также декомпенсировать имеющееся сосудистое заболевание.

Вторая причина головокружения при массаже шеи – дестабилизация нахождения позвонков. Нарушение стабильности позвонков при активном и откровенно безграмотном массаже может приводить к кратковременному влиянию на систему позвоночной артерии, в случае, если такое влияние было отмечено и ранее, а также, в силу этого, может вызвать головокружение. Хотя эта причина обычно неотрывна от первой.

Головокружение после массаже может быть вызвано перераздражением проприорецепторов (глубокая чувствительность) мышц и связочного аппарата шеи, которые, как известно, являются одним из компонентов ощущения равновесия (определяют положение головы относительно туловища за счет растяжения мышц и связок с одной стороны и сокращения их – с другой).

Также теоретически головокружение может быть вызвано страхом и развитием психогенного состояния в силу боязни в целом медицинских манипуляций, а также в силу наличия болевых ощущений при выполнении массажа.

Нельзя исключать и более грозные состояния: например, отрыв нестабильной бляшки в сонных артериях, но, как говорится, это уже скорее фантастическая казуистическая причина, которая даже не описана в научной литературе.

Как же избежать развития головокружения при массаже? Ответов может быть несколько. Первый – банален. Не ходить на массаж. Но это из разряда, скорее, шуток.

Второй пусть и похож на первый, но все же наиболее верен – не ходить на массаж к безграмотному специалисту. Как определить какой массажист или мануальный терапевт грамотный? Ответ очень сложен. Тут надо учитывать и рекомендации врачей, родственников, знакомых, можно иногда даже учитывать отзывы в сети Интернет, также грамотный массажист обычно просить показать заключения врача, а также просит посмотреть результаты исследований (рентгенография шейного отдела, МСКТ, МРТ и т.п.). На мой взгляд верный ответ может дать лишь совокупность такого сбора информации, с возможным упором на мнение лечащего врача.

Третий вариант – не делать каких-либо активных действий на воротниковую зону, кроме поглаживания и растирания, хотя, при этом, практически теряется смысл проведения массажа как такового.

Допустимо в ряде случаев. Если головокружение вызвано ДППГ, где основной метод лечение «мануальный» в виде проведения маневром репозиции отолитов, непрогрессирующим сосудистым расстройством (дисциркуляторная энцефалопатия), венозной недостаточностью, психогенным состоянием, рассеянным склерозом. И недопустимо делать массаж воротниковой зоны при остром/подостром периоде инсульта, при наличии достоверно подтвержденного синдрома позвоночной артерии, при опухоли головного мозга, а также злокачественных новообразованиях другой локализации, при патологии щитовидной железы, при наличии тенденции к ортостатическим реакциям. Наиболее правильным будет обратиться к специалисту здравоохранения для определения наличия показаний/противопоказаний к массажу.

Массаж сложно назвать абсолютно безопасной процедурой. Сам по себе массаж может не только помогать при наличии головокружения, но и вызывать ощущение головокружения. При этом имеются определенные противопоказания к массажу, которые следует учитывать. В силу этого автор сайта настоятельно рекомендует консультироваться с врачом перед проведением массажа шеи, это гораздо правильнее, чем идти к нему с головокружением, появившемся во время массажа шеи и воротниковой зоны. Спасибо за внимание!

Массаж при головокружении помогает оперативно снять симптомы, из-за которых человек временно оказывается практически недееспособным. Когда кружится голова – это не только неприятно, но и мешает выполнять привычные обязанности. Головокружение может быть спутником самых серьезных заболеваний. Довольно часто его провоцирует шейный остеохондроз. Помимо медикаментов, снять симптомы головокружения помогают различные массажные техники.

Есть очень простые техники, позволяющие каждому самостоятельно делать массаж при головокружении. Если вас внезапно застал приступ, его можно снять, выполнив последовательно следующие действия:
• круговые движения выполняют, надавливая на точки, которые находятся возле основания носа;
• по внутренним краям бровей;
• над ушами – верхними их краями;
• на ушных мочках;
• посередине козелков.

Такой массаж при головокружении длится минут 5. В завершение процедуры рекомендуется немного помассировать пальцами затылок.

Если кружится голова – скорее всего, у человека нарушено кровообращение. А вот причин, вызвавших неприятный симптом много – от перемены погоды до резкого вставания. Разумеется, нужна консультация врача. А, кроме того, не помешает восстановить жизненную энергию с помощью пальцевого массажа при головокружении:
• Прием № 1. Предотвращаем симптомы головокружения. Массируем ладонь – точку, которая находится у основания ладони, точно напротив мизинца. Массируют ее большим пальцем одну минуту.
• Прием № 2. Большим пальцем массируем точку, которая лежит вверх на 7 см от лодыжка (точка саньинко) на внутренней поверхности голени. При выполнении приема нужно сидеть.
• Прием№ 3. Между пальцами – большим и указательным, кладут орех. Ладонью второй руки делаю круговые движения. Орех должен лежать ближе к указательному пальцу. Количество движений – 25 на каждой руке.

Если причина кружения головы — шейный остеохондроз, рекомендуется пройти курс лечебного массажа объемом в 10-15 процедур. Улучшив ситуацию в шейном отделе, можно устранить участившиеся приступы.

В мире есть большое количество видов массажа.

Их классифицируют в зависимости от того, где проводят и непосредственно от техники выполнения.

Но самым распространенным на сегодняшний день является массаж воротниковой зоны.

В данной статье мы рассмотрим:

• В чем польза от данного вида массажа.
• Противопоказания массажа воротниковой зоны.
• Техники выполнения.
• Места, где этот массаж делают в Москве.
• Стоимость.

Данная процедура с лечебно-профилактическим эффектом помогает улучшить кровообращение мозга, а также улучшает приток кислорода к плечелопаточной зоне и тканям шеи.

Данный вид воздействия с оздоровительным эффектом отлично работает как средство предупреждения развития гипертонической болезни, сколиоза, остеохондроза и даже мигреней, а также помогает справляться с утомляемостью, бессонницей, рассеянностью, излишней раздражимостью и прочими проблемами.

Данный вид массажа так же используют и для лечения данных заболеваний и состояний.

Но также следует учесть, что, как и прочие манипуляции в сфере медицины, шейно-воротниковый массаж имеет и противопоказания, поэтому перед проведением такой процедуры вам стоит побеседовать с вашим врачом для консультации и проведения дальнейшего обследования, по результатам которого вы и сможете узнать, можете ли вы проводить сеансы этого массажа или нет.

При правильно выполненном массаже с подобранной наиболее оптимальной техникой выполнения вы почувствуете заметное облегчение уже после первого проведения процедуры. После того, как вы пройдете весь курс физиотерапевтического массажа, ваше самочувствие станет намного лучше, а также повысится производительность труда, проблемы со сном исчезнут, а вы будете полны сил и энергии.

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны дает следующие положительные эффекты:

• Заметное облегчение или даже полное устранение болезненных ощущений в шее и спине.
• Корректирование осанки.
• Напряжение в спине проходит, а спинные мышцы укрепляются.
• Кровообращение и насыщение кислородом повышается.
• Мышцы становятся эластичнее.
• Работоспособность мышц увеличивается.

Шейный массаж нашел обширное применение в профилактике и полноценном лечении заболеваний различного характера. Вы удивитесь, но список заболеваний, при которых массаж назначают в качестве основной или вспомогательной процедуры достаточно большой, и заставляет многих людей искренне удивиться.

Ведь кто бы мог подумать, что между массажем шеи и болезнями дыхательных путей/нарушением гормонального фона есть связь? Но факт остается фактом – данная процедура дает положительный эффект в обоих случаях, а выздоровление наступает значительно быстрее.

Показания к шейно-воротниковому массажу:

• перенапряжение мышц шеи и плеч;
• болезненные ощущения в воротниковой области;
• шейный остеохондроз;
• радикулит шейного отдела позвоночника;
• гиподинамия;
• нарушенная осанка;
• межпозвоночная грыжа;
• ВСД;
• регулярные нагрузки на плечи и шею;
• гипертония;
• проблемы со сном;
• солевые отложения;
• гипотония;
• мигрени;
• неврастения;
• болезни дыхательной системы;
• проблемы с гормональным фоном;
• период после инсульта;
• умственное перенапряжение.

Преимущественная сторона данного вида физиотерапевтических процедур обеспечена за счет следующих факторов:

• Во время воздействия мышцы плечевого пояса и шеи расслабляются, за счет чего усталость и напряжение сходят на нет.
• При проведении массажа микроциркуляция крови становится лучше, за счет чего болезненные ощущения минимизируются, а потом и вовсе пропадают.
• Микроциркуляция крови имеет большое значение и для головного мозга, так как за счет этого улучшается кровообращение в целом. За счет этого нормализуется сон, и устраняются головные боли.
• Во время проведения массажа шейно-воротниковой зоны идет механическое воздействие на рефлексогенные точки, за счет чего обеспечивается благотворное влияние на функционирование внутренних органов.

Так как в шейно-воротниковой зоне сосредоточены нервы, а также кровеносные и лимфатические сосуды, даже при минимальных нарушениях в данной области пострадает весь организм. Именно поэтому массаж в этой зоне настолько эффективен и оказывает благотворное влияние на весь организм в целом.

Как и все медицинские манипуляции, массаж в данной области тоже имеет свои противопоказания.

Отдельно отметим то, что проводить такие сеансы массажа должен только настоящий профессионал для того, чтобы не навредить здоровью пациента.

В области шеи есть огромное количество активных точек, механическое воздействие на которые просто запрещено. Человек, не являющийся специалистом, может этого не знать и навредить.

Отказаться от идеи проведения данного вида массажа стоит, если у вас:

• кровотечение;
• опухоль;
• сердечная недостаточность;
• приступ гипертонии;
• нестабильное положение шейных позвонков;
• период после травмы шейно-воротниковой зоны;
• алкогольное опьянение;
• дефекты кожи в месте проведения предполагаемого массажа (аллергические высыпания, ранки и раздражение);
• лихорадка;
• воспалительные заболевания в острой форме.

Массаж для данной области тела заключает в себе четыре базовых техники классического массажа шейно-воротниковой зоны:

Все виды техник имеют различия в количестве затрачиваемой энергии и амплитудой.

Хотя вначале техника может показаться простой, она имеет свои нюансы и специфику, поэтому практиковать массаж самостоятельно мы не рекомендуем.

Обычно начинают и заканчивают массаж именно поглаживанием. Сначала делают обычное, поверхностное поглаживание, для чего ладонями нужно скользить по коже совсем немного прикасаясь к телу. Далее идет переход к плоскостному глубокому — поглаживания становятся интенсивнее, а кистью опираются на лучевой край.

После этого наступает момент для более тщательного воздействия, при котором кровоток становился сильнее, а далее повторяют поглаживания – как только одна рука заканчивает, вторая начинает. Данный этап требуется для полного расслабления мышц и снятия излишнего напряжения перед остальными этапами.

Растирку проводят для улучшения кровотока и интенсивного воздействия на мышцы. Её принимаются проводить, немного пощипывая кожу, при этом захватывая фалангами пальчиков отдельные небольшие мышечные группы.

В момент, когда кисти сжаты в кулак, костными выступами проводят гребнеобразную растирку.

Локтевыми краями кистей делают образное «пиление» — ладошки находятся друг от друга на расстоянии

нескольких сантиметров и двигаются в противоположные друг от друга направления. При этом создается маленький валик массажируемых тканей.

«Штрихование» делают возвратно-поступательными движениями, когда пальцы находятся под углом в 30 градусов к поверхности массирования.

Помимо этого, растирание иногда бывает круговым и спиралевидным (делается по кругу, и по спирали соответственно).

Но и разминка тканей тоже имеет несколько видов. Для поперечного мышцу обхватывают ладошками, немного сдавливают и тянут кверху, причем одной рукой тянут к себе, а второй – в обратном направлении.

Щипцеобразная разминка подразумевает собой захват мышц пальцами рук, а далее оттягивание кверху и разминка пальчиками в разных направлениях.

Для сдвигания мышцу следует захватывать пальцами и чуточку передвигать ее ритмичными движениями. Обычно из всего сеанса массажа 6-% — это как раз разминка, и именно это и есть основной прием массажа, который дает положительный эффект.

Вибрация, как правило, завершающий прием массажа. Выполняют ее тоже по четырем классическим техникам:

• Пунктирование – постукивание пальчиками по шейно-воротниковой зоне как будто-то вы печатаете на клавиатуре.
• Похлопывание – делают похлопывающие движения ладошкой чуточку согнутыми пальцами.
• Поколачивание – поверхностями пальцев делают легкие удары.
• Стегание – слабые удары одним или тремя пальцами.

При вибрации все движения должны быть прерывистыми, равномерными и ритмичными, причем так, чтобы пациент не чувствовал дискомфорт.

Все процедуры проведения массажа шейно-воротниковой зоны проводят по одинаковой схеме:

• поглаживание;
• растирка;
• разминка;
• растирка;
• вибрация;
• завершающее поглаживание.

Данные приемы проводят только сверху вниз, и никак иначе. Вначале делают вертикальные движения, а далее по линии и двигаются к предплечьям.

Делать движения сверху вниз запрещается.

Переходы между техниками должны быть плавными, причем давление обязательно должно или наращиваться, или снижаться.

Большинство массажных кабинетов и частных клиник советуют этот массаж. Допустим, вы можете записаться на массаж шейно-воротниковой зоны в:

• СМ-клинике;
• Чудо Докторе;
• Столице и других заведениях.

Цена массажа в разных клиниках и мед. учреждениях неоднозначная, и может быть как от 600-та рублей за 20 минут, так и от 800-та рублей за 30 минут сеанса. Но учитывайте то, что если вы закажете весь курс сразу, он обойдется вам куда дешевле.

Массаж является эффективным средством для профилактики и лечения множества заболеваний. Процедура не только весьма приятна, но и обладает пользой для всего нашего организма. Он используется как при профилактике и лечении заболеваний, так и при реабилитации, с его помощью тонус мышц приходит в норму, работоспособность организма восстанавливается после травм, а также снимается напряжение и появляются силы.

Случается так, что кроме полезного эффекта массажные процедуры могут приводить к побочным действиям: мигреням и головокружению. Это может быть связано как с непрофессионально выполненной процедурой, ведь грамотный остеопат должен знать все нервные окончания и болевые точки на теле, так и с наличием некоторых серьезных заболеваний. Попав к неквалифицированному специалисту можно еще долгое время бороться с последствиями такого лечения. Для того чтобы понять, чем вызваны симптомы головокружения после массажа, нужно разобраться в причинах их возникновения.

Для этого, мы должны выяснить: какое воздействие он оказывает на организм человека в целом, на работу сердца и сосудов.

Массаж оказывает благотворное воздействие на практически все системы организма человека, стимулируя и улучшая их:

• При интенсивном массировании кожи происходит ее обновление, начинают лучше работать сальные и потовые железы, при этом из организма интенсивнее выводятся вредные вещества, оказывающие негативное влияние на организм. Также кожа становится более эластичной и гладкой.
• Массаж может использоваться как профилактическая мера при заболеваниях многих систем, в частности: нервной системы, сердечно-сосудистой и при профилактике заболеваний спины.
• При массаже происходит активное воздействие на лимфу и кровь. При массировании различных частей тела происходит расширение сосудов, улучшается кровоток, кровь активнее поступает к органам и тканям, тем самым улучшая их функционирование, происходит повышение гемоглобина, увеличивается количество эритроцитов и лейкоцитов. Также улучшается отток лимфы, благодаря чему исчезает целлюлит.
• Массаж обладает расслабляющим действием, он помогает при стрессах, депрессиях и оказывает благотворное влияние на нервную систему. Еще одним полезным свойством считается бодрящий эффект процедуры, после чего улучшается общее состояние организма, повышается настроение и работоспособность.
• Массажная процедура способна бороться с повышенной отечностью, разгонять соли, находящиеся в суставах, а также отлично воздействует на подкожно-жировую клетчатку.
• При массаже нормализуется обмен веществ, что оказывает благотворное влияние на работу организма в целом.
• Массажные процедуры способствуют восстановлению после различных травм, при этом связки становятся эластичнее, а мышцы восстанавливаются гораздо быстрее.

Перед походом к врачу, важно убедиться в том, что он является специалистом высшей категории. Массаж на первый взгляд процедура простая и, казалось бы, неспособная вам навредить, но это не так, в случае «неумелых рук» врача вы можете не только зря потратить свое время и материальные средства, но и получить такие побочные эффекты как: головная боль, головокружение, боль в мышцах и прочее. Но кроме этого, пациент должен знать и свои обязанности перед проведением процедуры, на прием к массажисту пациент должен приходить подготовленным.

Для этого необходимо соблюдать следующие простые правила:

• Перед проведением массажных процедур пациент должен принять душ и насухо вытереть тело полотенцем.
• Для проведения процедуры необходимо, чтобы участок тела, который будет массироваться, было оголен, но если это в силу каких-то обстоятельств невозможно, то допускается проведение массажа через тонкую натуральную ткань.
• Если на теле имеются ссадины, царапины и ранки, их необходимо обработать и заклеить пластырем. Специалист при проведении процедуры должен обходить эти участки, дабы не причинить пациенту боль и дискомфортные ощущения.
• Перед процедурой массажа кушать не рекомендуется.
• При инфекционных кожных заболеваниях массаж проводить запрещается.
• Вы должны непосредственно перед процедурой массажа сообщить специалисту об имеющихся у вас заболеваниях.
• При проведении процедуры пациент должен принять наиболее удобную для него позу и расслабиться, так как если мышцы напряжены, должного эффекта массаж не даст.
• Специалист, проводящий процедуру, должен предварительно смазать спину пациента массажным кремом для того, чтобы руки лучше скользили по коже. В состав таких средств, как правило, входят ингредиенты, которые улучшают обмен веществ и укрепляют кожу, смягчают ее и способствуют большей эластичности. Для эффективности принято добавлять в массажные кремы несколько капель эфирного масла.
• Если в процессе вы чувствуете сильную боль, незамедлительно скажите об этом массажисту.
• Также нужно следить за тем, чтобы на руках мануального терапевта отсутствовали украшения и были коротко пострижены ногти.

Причины головокружения после массажа достаточно разнообразны, это может быть следствием заболеваний или плохой работы специалиста. В первом случае также есть вина профессионала, который не уточняет, есть ли у пациента противопоказания к проведению процедуры, а пациент в свою очередь может просто быть в неведении, при каких симптомах можно осуществлять процедуру, а при каких нет. Во втором случае профессионал может своими неточными и неправильными действиями сместить позвонки, это может стать причиной сильных головных болей и головокружения.

Противопоказания к проведению процедур выделяют следующие:

Изменения в межпозвоночных дисках

• при болезнях сердечно-сосудистой системы
• при злокачественных онкологических образованиях
• при воспалительных процессах органов брюшной полости
• при истощении организма
• при серьезных заболеваниях нервной системы
• при эпилепсии
• при высоком артериальном давлении
• при изменении межпозвоночных дисков, чтобы не допустить смещения позвонков

Случается так, что массаж не рекомендовано делать какое-то время, например:

• при беременности
• при менструации
• при варикозе
• при скачкообразном давлении
• при алкогольном и наркотическом воздействии

А также нельзя проводить полезную для организма процедуру, если у вас есть инфекционный грибок кожи, в районах кожных повреждений и воспаленных суставов.

• Головокружение может проявляться при неверной технике массажа, при конкретных заболеваниях
• Головокружение может проявляться при непрофессиональном врачебном подходе
• Головокружение может проявляться при неправильном положении головы, при проведении процедуры
• При давлении на межпозвоночную артерию
• При воздействии на артериальные и нервные каналы
• При проведении процедуры, когда повышено артериальное давление
• Также головокружение возможно при проведении массажа на голодный желудок

Головокружение после массажа явление ненормальное и достаточно опасное, поэтому следует разобраться, при каких патологиях оно возникает:

• В первую очередь причиной головокружения может быть сдавленная артерия при остеохондрозе. Больной может ощущать дискомфорт воротниковой зоны, однако не понимать, что является причиной данного проявления. При неграмотных действиях специалиста может произойти нарушение мозгового кровообращения и как следствие проявиться симптомы головокружения.
• Через шейную зону проходит очень важная позвоночная артерия, которая ведет кровь к мозгу, поэтому массаж этой области должен быть очень аккуратным и грамотным, так как ее сдавливание может приводить к головокружению и обморочному состоянию.
• Также головокружение может происходить вследствие защемления нерва. Головокружение здесь сопровождается головными болями.

При проведении массажа заранее врачом должно быть выяснено наличие хронических, инфекционных и иных заболеваний, которые могут быть запрещены при проведении процедуры, также стоит обратить внимание на противопоказания. Врач не может знать обо всех изменениях, происходящих в вашем организме, поэтому ваша задача сообщить о наличии тех или иных проявлений или заболеваний.

Прежде чем начать лечение, следует выяснить, чем вызваны данные неприятные проявления. Мнения специалистов в плане необходимости лечения расходятся. Одни считают, что применение лекарственных препаратов и обращение к врачу излишни, достаточно просто обеспечить покой, приложить холодный компресс и выпить сладкого чая. Другие видят необходимость в квалифицированной врачебной помощи.

В случае если к головокружению привело защемление нерва, своевременное лечение необходимо. Помимо головокружения при защемлении нерва будут характерны и другие симптомы: тошнота, бледность кожных покровов, повышение или понижение артериального давления, помутнение в глазах, нарушение равновесия. Терапевтические меры будут заключаться в фиксации шейного отдела, минимизации движения шеи, возможна даже фиксация при помощи шины, приложении холодных компрессов. При зажатии нерва следует принять лекарства, снимающие спазм: Темпалгин, Ибупрафен и Кетанов способны хорошо снять болевые ощущения шейного и головного отдела. Также хорошо помогают обезболивающие мази: Вольтарен и Фастум гель.

При головокружении после массажа с проявлением симптомов повышенного давления лечебные процедуры должны быть направлены на устранение симптомов гипертонии, при этом назначаются препараты понижающие давление.

При остеохондрозе шейного отдела, сопровождающимся головокружением до или после массажа нужно поступить следующим образом:

• Лечебно-физкультурная терапия помогает, когда возникает головокружение при шейном остеохондрозе. Есть уйма упражнений, способных снять спазмы и избавить от головокружения, такие незатейливые упражнения можно выполнять в сидячем положении – это наклоны и плавные повороты шеи и головы.
• Отличным помощником является фитотерапия. Лекарственные средства хороши и действенны, однако могут иметь противопоказания и побочные действия и подходят далеко не всем, в то время как народная медицина оказывает мощное воздействие и не наносит вреда организму. Для ликвидации шейных головокружений нужно использовать такие травы как: багульник, сабельник, кора дуба. Данные сборы используются как при приеме внутрь – чай, настой, отвар, так и в качестве горячих компрессов.
• При головокружении используют не только холодные компрессы, но и прибегают к методам прогревания шейного отдела. Для этого возможно создание разогревающего компресса: разогретую соль положить в мешочек, приложить к шейному отделу, зафиксировать теплым шарфом и оставить на ночь. Также хороша спиртовая растирка, возможно применение спирта для растирания в чистом виде, а также в составе травяных настоев для усиления эффекта. Спирт обладает согревающим эффектом.

Прежде всего, следует помнить, что массаж направлен на то, чтобы оказывать положительное воздействие на организм, расслаблять человека и восстанавливать силы. В случаях каких либо побочных действий, зажатии мышц, причинения боли или головокружений вы должны незамедлительно сказать об этом своему массажисту. Через спину и шейный отдел проходит множество важных нервных окончаний, и при некомпетентных действиях специалиста возможны серьезные последствия. Поэтому подойдите очень серьезно к выбору доктора, поинтересуйтесь о наличии у него сертификатов, заручитесь положительными отзывами о нем. Перестраховаться здесь не помешает, так как в большинстве случаев побочные эффекты случаются именно из-за непрофессионального подхода к работе, речь идет о вашем здоровье, будьте бдительны.

Никогда не замечала головокружений после сеансов массажа. Общее расслабление и небольшая сонливость почти всегда присутствуют. Наверное я попала к хорошему специалисту, так как ни боли, ни синяков не остается от усилий массажиста

Массаж является эффективным методом, с помощью которого можно добиться прогресса в лечении многих заболеваний. Но в некоторых случаях голова может кружиться после массажа шеи. Этот побочных эффект лечебной процедуры должен насторожить врачей, как правило он вызывается несколькими причинами.

Техника массажа обладает своими тонкостями, поэтому, не владея необходимыми знаниями, можно навредить здоровью больного. Если во время процедуры сильно нажать, то можно сместить позвонок. Эта ошибка приведет к ухудшению самочувствия.

Есть несколько противопоказаний к назначению этой терапии, которые связаны с болезнями сердца и сосудов. Ведь она усиливает циркуляцию крови, увеличивая давление и температуру. Это в свою очередь приводит к тому, что после массажа шеи кружится голова.

В некоторых случаях голова может кружиться после массажа шеи.

• болезни сердца и сосудов . Массажные движения ускоряют кровоток, приводя к скачкам давления в артериях;
• заболевания, сопровождающиеся жаром. После процедуры повышается температура тела, поэтому при простудных и других инфекционных болезнях его делать нельзя;
• дегенеративные изменения межпозвоночных дисков. Любые манипуляции в этом случае противопоказаны, чтобы избежать смещения позвонков.

В некоторых случаях непрофессиональные массажисты считают, что массаж должен быть болезненным для достижения лучшего результата. Но это не совсем так – сильное давление наносит урон позвоночному столбу и способствует выбросу в кровяное русло стрессовых химических соединений. После таких процедур, а также массажа на голодный желудок часто проявляются неприятные признаки.

Головокружение после лечебной процедуры могут вызвать следующие причины :

• неверная массажная техника для конкретного заболевания;
• непрофессиональные действия во время процедуры;
• неверное положение головы;
• давление на артерию, проходящую вдоль позвонков ;
• изменение артериальных и нервных каналов.

Головокружение может вызвать неправильная техника массажа.

Как правило, такой симптом как головокружение после массажных манипуляций настораживает врачей, потому что считается опасным.

Не диагностированная сдавленная артерия вследствие остеохондроза может привести к нарушению мозгового кровообращения. Особенно опасен массаж, выполненный не квалифицированным специалистом.

Массаж воротниковой зоны должен быть очень грамотным. Потому что через нее проходит позвоночная артерия, несущая кровь к мозгу. Ее сдавливание может привести к головокружению и потере сознания.

Эти симптомы могут быть и неврологической природы, то есть возникнуть после защемления нерва. Головокружение в данной ситуации будет сопровождаться болью в затылочной части черепа и шее. Временное облегчение может принести легкая физкультура, но все действия должны производиться под контролем доктора.

Грамотный врач, перед тем как назначить курс массажа, должен задать пациенту вопросы о самочувствии и имеющихся хронических болезнях. В зависимости от собранной информации будет применена та или иная техника ведения процедуры.

Многие доктора говорят, что если несильно кружится голова после проведенного массажа шеи, то не нужно принимать лекарственные препараты или обращаться к врачу. Достаточно выполнить следующие действия:

• лечь в постель и дать себе спокойно отдохнуть, положив на лоб холодный компресс ;
• если причина головокружения в том, что массаж сделали натощак, то необходимо принять пищу или выпить сладкий напиток.

Если к сильному головокружению привело защемление нерва, то его необходимо лечить. Больной должен постараться не вращать головой и шеей. В тяжелых случаях может потребоваться ношение шины. Холод, приложенный к шее, уменьшит болезненность.

В случаях головокружения на фоне повышенного давления помогут назначенные препараты от гипертонии. По предписанию врача при сдавливании сосуда можно принять обезболивающее лекарство. Нужно помнить, что «Цитрамон» повышает давление. В этой ситуации подойдет «Анальгин», «Кетанов» и так далее.

Для облегчения нужно лечь в постель и дать себе спокойно отдохнуть, положив на лоб холодный компресс.

Нет сомнений в том, что лечебный массаж даст возможность добиться улучшения самочувствия, и поможет в терапии многих заболеваний. Но все же при первых симптомах недомогания после процедуры необходимо обратиться к доктору.

Возможно, вам недостаточно того количества полезных и питательных веществ, которые вы употребляется. Если это витамин В5, то узнать, в каких продуктах он содержится вы можете, пройдя по ссылке.

источник