Меню Рубрики

Чем очистить кишечник от кала

Привет всем! Темы очистки толстого кишечника без клизм и гидроколонотерапии я уже касался«ЗДЕСЬ». Сегодня продолжим эту тему и поговорим о том, как очистить кишечник от каловых масс.

Проблемы с пищеварением беспокоят, если и не всех, то очень многих. Причина, как правило, в питании, а следствие — запоры. Вот и захотелось рассказать о способах, как полностью очистить кишечник от каловых масс и, главное, не навредить своему здоровью.

Если вы занимаетесь спортом, едите много продуктов, богатых клетчаткой и не злоупотребляете белковой пищей, то с вас можно брать пример. Между тем, современный ритм жизни и питание часто приводят к тому, что опорожнение кишечника бывает реже одного раза в день.

Когда содержимое перестает продвигаться и сжимается, вокруг твердой частички (косточки ягоды, инородного тела, желчного камня) образуются каловые камни. Так как пища движется медленно, то не успевает перевариваться, а начинает гнить и бродить.

Больше всего токсинов образуется при распаде белковой пищи. Всасываясь, и попадая в кровь, она засоряет печень, которая обязана их деактивировать. Если такое происходит регулярно, со временем перестает справляться не только она, но и все системы организма. рН крови смещается в кислую сторону, нарушается микроциркуляция во всех органах и тканях.

Запор и белковую пищу, особенно с большим количеством копченостей, считают одной из возможный причин рака толстой и прямой кишки.

Под воздействием дыма в мясе образуются канцерогены, они застаиваются в кишечнике, из-за них клетки мутируют и появляются раковые. Чем дольше и чаще действуют канцерогены, тем больше таких клеток. Со временем иммунная система перестает с ними справляться.

  1. питание с низким содержанием клетчатки,
  2. употребление недостаточного количества жидкости,
  3. слабая физическая активность,
  4. беременность у женщин,
  5. ожирение,
  6. заболевания органов пищеварения, препятствующие продвижению пищи (опухоль, грыжа, клубок глистов),
  7. трещины прямой кишки или геморрой,
  8. постоянные стрессы,
  9. травмы позвоночника.

Хоть причины разные, а симптомы всегда похожие. Это отсутствие дефекации более 48 часов, тяжесть, вздутие и неприятные ощущения в животе, иногда появляются сильные боли и спазмы, особенно при давлении на стенку кишечника каловых камней. Симптомы появляются со стороны и других органов или систем: бледная нездоровая кожа, частая смена настроения, депрессия, снижение иммунитета

Считаю своим долгом дать перевод медицинских терминов из таблицы на русский язык:

  • Аноректальный — относящийся к заднему проходу и прямой кишке.
  • Гипомоторный — обусловленный уменьшением двигательной активности толстой кишки.
  • Дискинезия — ряд непроизвольных движений, являющихся фрагментацией обычно плавных и контролируемых движений лица и конечностей.
  • Патогенический — болезнетворный.
  • Спастический — спазматический.

к содержанию ↑

Один из самых древних методов, как можно быстро очистить кишечник, остается клизма. В эпоху ночных балов женщинам было важно, чтобы всю ночь кожа оставалась молодой и казалась свежей, а потому домашние лекари перед каждым выходом в свет делали им глубокие очистительные клизмы.

Да и мужчины иногда злоупотребляли методом: известно, что Людовику XIV сделали более двух тысяч клистиров, чтобы поправить здоровье. Но лучше обойтись без клизмы и почистить кишечник от шлаков и токсинов более физиологическими способами, чтобы не травмировать ворсинки кишки и не нарушать ее нормальную моторику.

Порядок действий при постановке клизмы:

  • В кружку Эсмарха объемом 2 литра залейте кипяченую воду комнатной. Чтобы вытеснить воздух, откройте кран. Как только пойдет вода, закройте.
  • Повесьте кружку выше на уровне головы на крючок
  • Встаньте на колени, локтями упритесь в пол
  • Осторожно введите в анус эбонитовый кончик от кружки Эсмарха, смазанный подсолнечным маслом
  • Откройте краник
  • Вода начнет поступать в прямую кишку
  • Когда вся вода выльется из кружки Эсмарха, закройте краник
  • Если здоровье позволяет примите на несколько минут йоговскую позу «Березка»

5-10 мину попытайтесь потерпеть и не ходить в туалет. После процедуры эбонитовый кончик кружки Эсмарха рекомендуется тщательно вымыть с мылом, а лучше прокипятить.

Прежде, чем ответить на вопрос: «Чем можно полностью очистить пищеварительный тракт?» — расскажу об одном наблюдении. У племянников каждую зиму лечили запор народными средствами и аптечными препаратами, меняли питание и записывали в различные спортивные секции, а как только летом в саду поспевала малина – все само проходило, эстафету принимал арбуз, заканчивали осенние яблоки.

Зимой снова почти ничего не помогало: давали кефир, овощи и фрукты, меняли лекарства, даже заваривали целебные травы – а до конца весны желудок и печень все равно работали хуже.

Так что начинать лучше не с клизмы или таблеток, а с правильного питания и образа жизни.

А по большому счету и начинать и заканчивать очистку кишечника надо правильным питанием. Это долгий процесс, но по-другому и не бывает. Если мы годами ели все подряд и без меры, забивали кишечник шлаками и токсинами, то и освободиться от всего этого быстро, с помощью волшебной пилюли не получится.

Представляете, если вся это гадость разом пойдет на выход? Летальный исход гарантирован, и этот вариант нам не подходит. Поэтому на вопрос:

«Самый эффективный метод очистки кишечника — это правильным питание!»

Влияние продуктов, о которых я рассказал, легко объяснить: арбуз и яблоки богаты клетчаткой, которая является естественным слабительным. А некоторые ягоды (малина, клубника, земляника) имеют мелкие семена, которые дополнительно раздражают стенку кишки, чтобы побыстрее выйти из нее наружу, и не перевариться. Могу добавить, что из продуктов питания со слабительным эффектом в рацион можно включить:

Особо остановлюсь на кефире: молочнокислые бактерии, которые в нем находятся, в небольшом количестве оказывают слабительное действие, а при длительном брожении и накоплении ферментов, имеют закрепляющий эффект. Так что пить для очищения рекомендую только свежий кефир, а не тот, который сделан более 3 дней назад.

Быстрое и более сильное влияние имеют готовые слабительные или лекарственные растения, из которых можно приготовить очищающий чай.

Из слабительных препаратов хорошо себя зарекомендовали

Но самому лекарство лучше не выбирать: препараты раздражающего воздействия нельзя употреблять при воспалении кишечника, а лекарства с осмотическим действием и слабительные пребиотики при длительном применении вызывают нарушения водно-солевого обмена.

Более мягко работают слабительные-наполнители, которые растягивают кишечную стенку, вызывая рефлекторное усиление моторики (отруби, семена льна, целюлоза).

Из лекарственных трав хорошо помогают:

  • настой сенны,
  • кора крушины,
  • листья крапивы,
  • цветы бузины,
  • корень солодки (Но с ней осторожно. Об этом вы можете прочитать «ТУТ»),
  • свежие соки моркови
  • картофеля

Но, если запоры бывают часто, а причина непонятна, лучше обследоваться, прежде, чем что-то принимать.

Хочу надеяться, что мои советы помогут не только тем, кто желает быстро убрать живот перед пляжным сезоном, но и всем желающим начать очищение организма с нормализации работы системы пищеварения. В продолжениях блога постараюсь подробнее описать каждый метод.

Советую также посмотреть эту видеозапись на тему «Как избавиться от запора?»:

Сегодня мы поговорили о том, как очистить кишечник от каловых масс в домашних условиях народными средствами. А чтобы больше узнать о том, как избежать многих заболеваний, я предлагаю подписаться на мой блог. Порекомендуйте сделать это и своим друзьям, ведь они тоже хотят быть здоровыми.

Для желающих отдохнуть, а заодно и активизировать мозговое кровообращение, которое не менее важно для нашего здоровья, чем очистка кишечника, предлагаю попробовать разгадать детективные истории-загадки вместе с инспектором Варнике. Знакомьтесь.

Публикации этих историй я начал 04 июля 2016 года «ЗДЕСЬ» и продолжил 06 июля 2016 года «ТУТ»

источник

Как быстро и эффективно очистить кишечник от шлаков и токсинов, каловых камней, перед колоноскопией, эффективно за один день в домашних условиях

Организм человека – сложная система, способная очищаться и восстанавливаться самостоятельно без дополнительного вмешательства. Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки, стрессы приводят к зашлакованности кишечника, постепенно отравляющей организм изнутри.

Существует множество методик и способов, подсказывающих как очистить кишечник от скопления шлаков и токсинов.

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал чувство дискомфорта в кишечнике, сопровождаемое пониженным настроением и общим недомоганием. В случае если такое состояние преследует человека довольно часто, стоит прислушаться к сигналам, подаваемым организмом и задуматься об очищении внутренних органов.

Процедура очищения кишечника за годы своего существования приобрела армию сторонников, но имеет и радикально настроенных противников. Однако, тот факт, что после очистительных процедур многие чувствуют себя гораздо лучше и излечиваются от хронических заболеваний, нельзя не признать.

Показаниями для проведения очистительных процедур являются:

  • лишний вес и ожирение;
  • запоры или расстройства кишечника;
  • аллергия;
  • снижение иммунитета;
  • частые кожные высыпания;
  • подготовка к беременности;
  • снижение аппетита;
  • пониженный эмоциональный фон и апатия в течение продолжительного времени, хроническая усталость.

Среди множества способов очистки кишечника, каждый может выбрать для себя наиболее комфортный и эффективный.

Определить зашлакованность кишечника самостоятельно бывает достаточно трудно.

Не прибегая к помощи специалистов, ориентируются на самые первые характерные симптомы зашлакованности:

  • увеличенный твердый живот;
  • гнилостный запах изо рта;
  • налет белого цвета на языке.

При исключении заболеваний зубов, именно неприятный запах является одним из определяющих сигналов о проблемах с ЖКТ.

Разложение и гниение продуктов в кишечнике обладают повышенной щелочной реакцией, способствующей развитию плесени, которая развивается также и в ротовой полости и дает постоянный белый налет на языке.

Сопутствующие признаки:

    хроническая усталость и недосыпание;

Перед тем как очистить кишечник от шлаков и токсинов, нужно убедиться, что они есть, сопоставив ряд симптомов.

  • головные боли и головокружения;
  • отечность и темные круги под глазами;
  • высыпания на коже;
  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • усиление аллергических реакций.
  • Присутствие хотя бы 2-3 симптомов может свидетельствовать о засорении организма. При длительном засорении кишечника и бездействии пациента, может возникнуть необратимое перерождение слизистой оболочки, ведущее к развитию смертельных заболеваний.

    Выделяют две условные группы очистительных процедур:

    1. Пероральное – в эту группу входит применение слабительных медицинских средств, адсорбентов, свежевыжатых соков и особого рациона питания.
    2. Через анальное отверстие – процедура гидроколонотерапии в условиях клиники, либо с использованием кружки Эсмарха в домашних условиях.

    Проведение любого типа очистительных процедур несет оздоровление организму, но имеются и некоторые побочные эффекты.

    Польза очистительных процедур Вред от применения очистительных процедур
    1. Эффективны в терапии хронических запоров и завалов кишечника.

    2. Освобождение отделов кишечника от вредных веществ, продуктов гниения, паразитов.

    3. Улучшается перистальтика, всасывание полезных веществ и витаминов, содержащихся в пище.

    1. При длительном применении очистительных клизм или слабительных препаратов возникает зависимость от процедур, ослабевает перистальтика кишечника, естественное опорожнение становится крайне затруднительным.

    2. При частом употреблении клизмы нарушается соотношение полезных и вредных бактерий в кишечнике, это приводит к возникновению различных заболеваний. Период восстановления микрофлоры кишечника может занять несколько месяцев.

    3. Проведение процедуры гидроколоноскопии неквалифицированным медицинским персоналом может повлечь за собой серьезные травмы кишечника, вплоть до сквозной перфорации и серьезных осложнений.

    Как очистить кишечник от шлаков и токсинов без негативных последствий для всего организма, будет рассказано ниже.

    Противопоказаниями к проведению промывающих процедур, направленных на очищение кишечника, являются:

    • язва;
    • аппендицит;
    • колит;
    • камни в почках или в желчном пузыре;
    • перенесенные в недавнем времени операции на брюшной полости;
    • беременность и период менструации;
    • онкологические заболевания;
    • хронические заболевания в стадии обострения.

    Даже при отсутствии противопоказаний, каждый пациент должен внимательно прислушиваться к реакции организма на очистительные манипуляции. В случае возникновения болезненных реакций, такие процедуры отменяют.

    Подготовка к очищению – пожалуй, один из ключевых моментов процедуры, включает в себя несколько стадий:

    1. Подготовка пищеварительной системы, перевод ее на облегченное питание, употребление повышенного количества чистой воды. Повышают физическую активность, для запуска моторики кишечника. Начинают с увеличения пешей ходьбы, выполнения приседаний и прыжков.
    2. Процедуры, направленные на предварительное опорожнение кишечника, выведение шлаков. Полезными будут посещения сауны в щадящем режиме. В этот период можно применять слабительные средства либо адсорбирующие препараты.
    3. Непосредственное осуществление манипуляций по очистке просвета кишечника от застарелых засоров, период сопряжен с большой нагрузкой на выделительную систему.
    4. Восстановление микрофлоры кишечника, нормализация перистальтики после очистки. Этот этап должен занимать период времени равный взятым вместе периодам подготовки и непосредственно самого очищения.

    Как очистить кишечник от шлаков и токсинов с помощью медикаментозных средств, будет рассказано ниже. Для быстрого и эффективного проведения процедуры гидроколонотерапии принимают слабительные препараты, выводящие максимально возможный объем каловых масс.

    В таблице ниже приведены некоторые из них:

    Наименование Действующее вещество Особенности применения
    Форлакс

    Ромфарм

    Макрогол 4000 Порошок для приготовления водного раствора, из расчета 1 л раствора на 15-20 кг массы тела. Выпивают по 1 л в час, дозами по 250 мл с интервалом в 15 минут. Во время приема лекарства следует выполнять легкие физические упражнения, чтобы «разбудить» кишечник. Примерно через час-полтора после употребления первой дозы препарата, наступают позывы к дефекации. Кишечник опорожняется без болевых ощущений.
    Нормазе

    Ромфалак

    Лактулоза Готовый к употреблению сироп. Дозировка подбирается индивидуально. Лактулоза попадает в толстый кишечник, где происходит выделение кислот и задержание воды, размягчающее каловые массы. Действует через 12-48 часов после применения.
    Читайте также:  Во сне испачкать руки своим калом

    Фармацевтика предлагает препараты, обладающие способностью впитывать в свою структуру и удерживать, а затем выводить из организма различные вредные вещества.

    • Полисорб – препарат, мелкие частицы которого имеют пористую поверхность. Сухой препарат разводят с водой и получают лечебную смесь. Выводит аллергены, продукты распада алкоголя, помогает при различных отравлениях, снижает газообразование. Курс терапии составляет от 3 до 14 дней.
    • Полифепан – препарат с крупнозернистой структурой, впитывает и выводит из организма болезнетворные бактерии, токсины, соли тяжелых металлов, аллергены. Средство разводят в воде. Терапию продолжают от 3-4 дней до улучшения состояния.
    • Энтеросгель – препарат, содержащий метилкремниевую кислоту. Выводит токсины, патогенные бактерии, улучшает качественный состав крови. Имеет обволакивающее действие, профилактирует язвенные поражения слизистой оболочки кишечника. Препарат усиливает перистальтику. Курс терапии составляет от 7 до 14 дней.
    • Мультисорб – основой препарата являются биополимеры, аккумулирующие жидкость в кишечнике, усиливающие перистальтику и выведение каловых масс. Выводит канцерогены, холестерин, ионы тяжелых металлов, гистамины. Органические кислоты, входящие в состав лекарства, всасываются слизистой оболочкой и служат источником энергии для человека.

    Как очистить кишечник от шлаков и токсинов, задействуя естественные силы организма, будет описано в этом разделе. Лечебное голодание – это научно-обоснованная система, подтвержденная многолетней мировой практикой.

    График выбранного способа голодания строго расписан по дням и часам и адекватен определенным процессам, запускаемым организмом человека под воздействием голода.

    Существуют следующие виды лечебного голодания:

    • С употреблением воды – метод характеризуется отказом от пищи и употреблением чистой воды.
    • «Сухое» голодание – в основе процедуры лежит полный отказ от пищи и любой жидкости.
    • Голодание на соках или на травяных чаях – предполагает отказ от еды, сопровождаемый употреблением травяных настоев.
    • Длительное голодание – отказ от пищи сроком более 5 дней, направлено на полное очищение организма и лечение хронических форм заболеваний.

    Весь процесс голодания делится на 3 этапа:

    1. Вход в голодание.
    2. Непосредственно само голодание.
    3. Выход из голодания.

    На подготовительном этапе переходят на легкую растительную пищу, увеличивают потребление чистой воды, отказываются от вредных привычек. Период подготовки может продолжаться от 2 до 5 дней. На следующем этапе осуществляют саму процедуру голодания, ее продолжительность может колебаться от 1 дня до 15 и более суток.

    Строго соблюдают все предписания и рекомендации по выбранному способу голодания.

    Заключительный, третий этап по продолжительности полностью сопоставим с периодом голодания, то есть. если человек голодал 1 сутки, то выход должен составлять также не менее суток.

    Все части процедуры голодания являются неотделимыми друг от друга и требуют высокой ответственности и самоорганизации от человека. Большинство болезненных состояний и негативных последствий возникает от несоблюдения правил, присущих определенному этапу голодания.

    Проведение процедуры нередко сопровождается болезненными состояниями:

    • головные боли;
    • тошнота и рвота;
    • внезапные приступы жара или озноба;
    • отталкивающий запах изо рта и белый налет на корне языка;
    • суставные боли, судороги.

    Человек, приступивший к данной процедуре, должен внимательно прислушиваться к собственным ощущениям и при резком ухудшении состояния завершить лечение.

    Для повышения эффективности очищающих процедур, необходима подготовка организма, в том числе изменение рациона питания.

    Следует исключить употребление следующих продуктов:

    • пища животного происхождения, жирная рыба;
    • хлеб, кондитерские и макаронные изделия;
    • бобовые, капуста, картофель, грибы, орехи;
    • алкоголь, кофе, кисель и газированные напитки;
    • фастфуд, копчености;
    • сахар, мармелад, желе.

    Очищение кишечника при помощи клизм – эффективная очистительная манипуляция, требующая спокойной обстановки и навыков. За 1-2 дня до ее проведения исключают белковую пищу, мучное, сладкое, кофе, чай, употребляют растительную пищу, пьют большое количество чистой воды.

    После подготовки проводят очистительную клизму. Заключительный этап — восстановление моторики кишечника. Для проведения процедуры понадобятся следующие принадлежности: кружка Эсмарха объемом от 1,5 л и клеенка. В качестве очищающих средств применяют отвары трав, урину или чистую воду.

    Выполняют следующие действия:

    1. Примерно 1,5 л подготовленного раствора с температурой 30-35 С, заливают в кружку Эсмарха.
    2. Кружку располагают на высоте 1,2 -1,5 м над полом.
    3. Для проведения манипуляции занимают одно из положений тела – коленно-локтевую позу или лежа на левом боку.
    4. Наконечник шланга смазывают детским кремом либо вазелином, вводят в анус и открывают кран.
    5. Расслабившись, дают всей жидкости залиться в кишечник.
    6. Вынимают шланг, переворачиваются на спину и дожидаются позывов к дефекации. В это время полезно делать легкие поглаживающие движения живота по часовой стрелке.
    7. Опорожняют кишечник.

    При проведении процедур выбирают комфортное время – утром, либо в вечернее время, перед сном. Важно проводить манипуляцию в одно и то же время суток, чтобы минимизировать урон перистальтике кишечника.

    Как очистить кишечник от шлаков и токсинов при помощи обычной пищевой соли, будет изложено ниже. Процедура гидроколонотерапии соляным раствором проводится для очищения просвета кишечника от скопления шлаков и застарелых отложений. Такой способ очищения кишечника проводится как в клинических, так и в домашних условиях.

    Соленая вода «счищает» отложения на стенках кишечника и ускоряет транзит отработанных веществ.

    Для приготовления раствора можно использовать пищевую либо морскую соль из расчета 7 гр. соли на 1 л теплой воды. Всего за время процедуры употребляют не менее 4 л соленого раствора. Начинают процедуру после пробуждения, натощак выпивают около двух стаканов теплой соленой воды. Примерно через 15-30 мин выпивают еще 1,5-2 стакана раствора.

    Таким образом, с небольшими временными интервалами поглощают всю приготовленную жидкость. В перерывах между приемами препарата рекомендуется делать легкие физические упражнения: лежа на полу на животе, медленно перекатываться с одного бока на другой. Особенно эффективна стойка на лопатках с постепенным отведением ног за голову.

    После принятия примерно 1,5 л соленой воды наступают позывы к дефекации. После первого опорожнения кишечника следует продолжить прием лечебного раствора и выполнить по мере сил несколько физических упражнений. Прием препарата продолжают до тех пор, пока при дефекации не начнет выходить прозрачная жидкость.

    После очистки кишечника следует воздержаться от приема любой пищи в течение 2-3 часов, затем можно съесть небольшую порцию легкого овощного салата без заправки. Для полноценной очистки организма в последующие 4-5 дней избегают употребления жирной тяжелой пищи, копченостей, мучных продуктов. Предпочтительно придерживаться растительной диеты.

    Пользу от проведения такой очистительной процедуры трудно переоценить: при совершенно малых затратах человек теряет от 2 до 4 кг лишнего веса за 1 процедуру, избавляется от токсинов и зашлакованности кишечника, уходят дискомфорт и вздутие живота.

    Побочный негативный эффект такого очищения заключается в том, что вместе с болезнетворными бактериями из кишечника вымывается и полезная микрофлора, на восстановление которой может потребоваться не одна неделя.

    Уголь активированный – наиболее распространенный и доступный сорбент, впитывающий вредные вещества всей своей поверхностью, состоящей из мельчайших пор.

    Уголь обладает следующими полезными свойствами:

    • Энтеросорбирующее – впитывает вещества, образованные кишечником и попавшие извне.
    • Дезинтоксицирующее – благодаря своей структуре, впитывает и выводит токсины из желудка и кишечника.
    • Противодиарейное – устраняет процессы брожения и выделение газов в кишечнике.

    Все три действия уголь оказывает комплексно, и является одним из самых безопасных средств при отравлениях различного генеза.

    Для эффективной и быстрой очистки организма активированным углем необходимо правильно рассчитать дозировку: на 10 кг массы тела применяют 1 таблетку препарата. В течение 5-7 дней утром до приема пищи и вечером перед сном принимают по полной дозе лекарства.

    Лечение продолжают не более 7 дней, чтобы избежать запоров и пониженного всасывания жизненно необходимых витаминов и кальция.

    Как очистить кишечник отрубями от скопившихся шлаков и токсинов, подсказывает многолетний опыт народной медицины. При чистке отрубями, используется их свойство увеличиваться в объеме при взаимодействии с жидкостью. Увеличившаяся масса оказывает давление на стенки кишечника, вызывая раздражение и позывы к дефекации.

    Очищение отрубями не представляет никаких сложностей, их можно принимать даже в течение рабочего дня.

    Для очищения организма и борьбы с запорами, натощак съедают 2 ст. л. отрубей, запивая большим количеством жидкости. Прием повторяют на ночь. Продолжают прием отрубей в течение 10-14 дней. За это время происходит нормализация стула.

    Можно приготовить следующий очистительный утренний коктейль: в 1 стакане свежего нежирного кефира размешивают 2 ст.л. отрубей. Дают постоять минут 10-15 и выпивают. При употреблении такого напитка, как правило, стул случается в тот же день.

    Народная медицина предлагает для очистки кишечника проверенные временем и практикой рецепты травяных отваров. В список полезных растений входят сенна, крушина, лен, полевой хвощ, кукурузные рыльца, лопух, расторопша и подорожник.

    Подорожник – семена растения содержат большое количество слизи, которая при контакте с жидкостью, содержащейся в кишечнике, разбухает и формирует каловую массу. Перистальтика кишечника увеличивается, что способствует опорожнению кишечника в самые короткие сроки.

    Для приготовления настоя берут стакан кипяченой и охлажденной до комнатной температуры, воды. Крупную щепоть измельченных семян заливают водой и доводят на огне до температуры 90-95 С, но не кипятят. Настой имеет срок хранения около суток, поэтому употребляют его утром и перед сном, свежеприготовленным по половине стакана, а хранят исключительно в холодильнике.

    Крушина – оказывает мягкое раздражающее воздействие на толстую кишку, эффект наступает спустя 8-10 часов от употребления препарата. Вызывает привыкание организма, поэтому рекомендуется в качестве слабительного короткими курсами, с продолжительными периодами отдыха.

    Для приготовления отвара берут 2 ст.л. сырья, заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане, при постоянном помешивании, около получаса. Полученный отвар, процеживают, доводят объем до 1 стакана и принимают утром и перед сном по половине стакана.

    Сенна – сильнодействующее слабительное средство. Раздражает толстую кишку, разжижает каловые массы и выводит жидкость из кишечника. В начале лечения может вызвать достаточно серьезные режущие боли в кишечнике. Вызывает привыкание, обычно курс лечения не превышает 5-7 дней.

    Для отвара берут 2 ст.л. сухих листьев, заливают кипятком и нагревают на паровой бане в течение 30 минут. Полученный отвар процеживают и разбавляют водой до объема 200 мл. Остужают и пьют по полстакана утром и вечером.

    Семена льна обладают адсорбирующим и мягким очищающим свойством. Измельченные семена растения, попадая внутрь кишечника, разбухают, активизируют перистальтику и по ходу продвижения по кишечнику, захватывают застарелые каловые массы. Находясь в кишечнике, разбухшая льняная масса, впитывает в себя токсины и газы, снижая болезненность живота и нейтрализуя газообразование.

    Различают два способа приема семян растения для очищения кишечника – прием целых семян и измельченных.

    В первом случае сырье употребляют по 2 ст.л. в день. Можно употреблять продукт в чистом виде, а можно добавлять в привычные блюда. Более эффективным признано употребление измельченных семян льна. Принимают растительное сырье натощак утром, по 1-2 ст. л., запивая большим количеством жидкости. В период лечения стоит увеличить прием воды и некрепкого чая без сахара.

    Любой выбранный способ очищения организма семенами льна продолжают около 2-3 недель. Повторяют курс через 3-4 месяца.

    Очищение кишечника успешно проводят при помощи свежевыжатых фруктовых и овощных соков. Хорошо зарекомендовали себя соки из свеклы, тыквы, моркови, сельдерея, топинамбура, картофеля, капусты, огурцов, яблок и цитрусовых. Соки усиливают перистальтику, обладают мочегонным эффектом, улучшают качественный состав крови, наполняют организм витаминами и микроэлементами.

    Для приготовления сока берут хорошо вымытые овощи, очищают их от кожуры и семян и пропускают через соковыжималку. Полученный сок выпивают не позднее 20-30 мин с момента приготовления, так как полезные вещества, содержащиеся в соке, при взаимодействии с воздухом теряют свои лечебные качества.

    Не рекомендуется добавлять в соки соль или сахар. При употреблении впервые, свежевыжатый сок рекомендуется разбавить чистой водой, чтобы уменьшить его концентрацию. Принимают соки 3-4 раза в сутки, заменяя приемы пищи. Чистку продолжают в течение 5-7 дней.

    Механизм очищения пищевой содой заключается в том, что при попадании в желудок, она нейтрализует желудочную кислоту, очищает отделы кишечника и устраняет вздутие. Сода способствует накоплению жидкости в кишечнике, провоцирует сокращение стенок кишечника и помогает каловым массам покинуть кишечник.

    При очищении пищевой содой соблюдают следующие правила:

    • Принимают водный раствор пищевой соды в теплом виде, натощак.
    • Начинают с малых доз, постепенно их увеличивая.
    • Принимают недельными курсами, несколько раз в год.

    Для приготовления раствора берут 1 ч.л. соды, растворяют ее в 1 стакане теплой воды, тщательно размешивают и выпивают. В период очищения следует увеличить количество выпиваемой чистой воды и снизить потребление жирной белковой пищи.

    Читайте также:  Желтый цвет кала у взрослого лечение

    Эффективный и приятный на вкус метод нормализации работы кишечника предлагает народная медицина – очищение рябиновой настойкой. Для ее приготовления собирают спелые ягоды до наступления холодов и морозов, в количестве 2-3 стаканов. В 1 л банку слоями засыпают ягоды, перемежая их слоями сахара. Горло банки накрывают марлей и ставят емкость на освещенное солнечным светом теплое место.

    Примерно через 1,5 суток ягоды выделяют большое количество сока, и сахар полностью растворяется.

    Банку с полученным сиропом ставят в темное и прохладное место на 21 день. Обязательно следят, чтобы в полуфабрикате не возникло брожение. Полученный сироп, процеживают и добавляют 25-30 мл спирта или качественного алкоголя на 0,5 л настоя.

    Принимают настойку после пробуждения на голодный желудок в течение 3 недель. Лекарство способствует мягкому очищению кишечника, устраняет излишнее газообразование и дискомфорт, нормализует стул на долгое время.

    Касторовое масло получают из растения клещевины. Масло в своем составе содержит легкий яд, не опасный для человека, однако пищеварительная система отторгает его, стараясь как можно быстрее от него освободиться. На токсичном свойстве масла и основано его очищающее действие.

    Прежде чем приступить к очищению организма касторовым маслом, рекомендуется за 2-3 дня перейти на облегченное питание. Исключают употребление жирной пищи, сахаров, мучных продуктов и газированных напитков. В день очистки заключительный прием пищи должен состояться не позже 13-14 часов, затем следует употребить побольше жидкости. Прием препарата проводят непосредственно перед сном.

    Для процедуры используют касторовое масло без добавок, желательно холодного отжима, из расчета 1 г на 1 кг массы тела. Для запивания готовят свежевыжатый сок из двух крупных лимонов. Касторку слегка подогревают и быстро выпивают маленькими глотками либо через коктейльную трубочку.

    Запивают препарат лимонным соком, который помогает перебить послевкусие и облегчить приступы тошноты, неизменно сопровождающие данную процедуру.

    Эффект очищения зависит от индивидуальных особенностей человека и может возникнуть уже через 1,5-2 часа после приема препарата. Организм активно освобождается от каловых масс и жидкости, наполняющей кишечник. В результате за один сеанс выводится от 1,5 кг каловых масс.

    Наиболее естественная и щадящая процедура очищения организма от токсинов, скопившихся в кишечнике. Процедура имеет минимальное количество противопоказаний и побочных воздействий на организм. Для нейтрализации отравления организма, чистую воду употребляют в течение дня, начиная с пробуждения, с 1 стакана воды и затем выпивают каждый час по 100-150 мл.

    Водное очищение не требует дополнительного голодания, достаточно наполнить рацион легкой растительной пищей и отказаться от употребления жирных и соленых блюд. Принимать пищу следует дробно в небольших количествах, с интервалом 2-2,5 часа. Помимо устранения зашлакованности кишечника, вода очищает лимфу и кровь.

    Засоренность кишечника в течение продолжительного времени приводит к образованию каловых камней. Эти образования овальной формы в диаметре могут достигать до 15 см. Оказывают пагубное влияние на здоровье человека и являются местом обитания паразитов и патогенной микрофлоры.

    Ежедневное внимание к своему питанию, употребление растительной пищи и необходимого количества воды, поможет устранить причины появления камней кишечника. Очищение планомерное и достаточно долгое, начинают его с введения в рацион продуктов, усиливающих перистальтику и способствующих выведению каловых камней из организма.

    • каши на воде;
    • отруби;
    • травяные сборы и чаи;
    • овощи;
    • сухофрукты;
    • вода, в том числе и соленая.

    Разгрузочные дни являются хорошим подспорьем в лечении данной проблемы.

    Вот некоторые варианты для дней разгрузки:

    • День на кефире. В течение дня выпивают небольшими порциями 1,5 литра свежего нежирного кефира.
    • Яблочный день. Вкусное лечение, позволяющее съесть за 1 разгрузочный день до 2 кг не сладких яблок.
    • Овощной день. Употребляют морковь, капусту, зелень, огурцы в общем количестве до 1,5 кг.

    Обязательным условием проведения разгрузочных дней является повышенное употребление очищенной воды. При сильной зашлакованности кишечника показана очистительная клизма в начале дня разгрузки.

    В период беременности стоит более ответственно подходить к ежедневному рациону и включать в него продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами.

    Для устранения запоров, в меню включают продукты, расслабляющие кишечник:

    • свежие кисломолочные продукты;
    • различные жидкие каши;
    • сухофрукты, особенно чернослив;
    • компоты, жидкие кисели;
    • овощи и фрукты;
    • цельнозерновой хлеб.

    Бывают ситуации, когда справиться с запором при помощи нормализации питания не представляется возможным. Для экстренного очищения кишечника применяют средства местного раздражающего действия, например, свечи или микроклизмы. Такие средства размягчают содержимое прямой кишки, не всасываются в кровоток и не провоцируют сокращений мышц кишечника.

    В период беременности предпочтение отдают препаратам, содержащим лактулозу, размягчающую каловые массы и ускоряющую их эвакуацию из кишечника.

    Если местные раздражающие средства вызывают аллергические реакции, то следует применить очистительную клизму небольшого объема, не более 1 литра. В качестве основы используют чистую воду с температурой на 3-4 градуса ниже температуры тела. Добавками могут служить морская соль, пищевая сода, отвар ромашки, сок лимона.

    Жидкость вливают, стоя на четвереньках или лежа на правом боку. Возможно разделение всего объема жидкости на несколько доз. Женщина внимательно прислушивается к ощущениям, любой позыв к дефекации должен быть реализован. Правильное выполнение очистительной манипуляции не должно вызывать никаких болезненных ощущений. Проведение процедур показано не чаще 1 раза в 7-10 дней.

    Антипаразитарное очищение кишечника начинают с подготовки, заключающейся в переходе на растительное питание, свежевыжатые соки, отказ от жирной и сладкой пищи. При запорах нужно добиться нормализации стула с помощью лекарственных трав или слабительных препаратов.

    Наиболее эффективно в борьбе с паразитами проявляет себя чеснок. Применяют настой чеснока внутрь и делают очистительные клизмы. Для приготовления очистительного средства берут несколько долек свежего чеснока, мелко рубят или протирают на терке и смешивают с 1 стаканом кефира или кислого молока. Выпивают на голодный желудок. Такой способ позволяет вывести паразитов за один день.

    Для очистительной клизмы измельченный чеснок настаивают в течение ночи в стакане чистой воды, затем полученный настой добавляют в воду из расчета 1 часть настоя на 10 частей воды и вводят в кишечник с помощью кружки Эсмарха. Известен рецепт быстрого очищения организма при помощи хрена. Измельченный свежий корень хрена добавляют в 1 стакан кефира или простокваши и выпивают утром натощак.

    Аптечное касторовое масло, в количестве 50 мл, смешанное с таким же количеством коньяка, выводит паразитов быстро и эффективно. Продукты смешивают и принимают после утреннего пробуждения. Запивают такое лекарство теплым сладким чаем, примерно через 1 -2 часа наступает дефекация, с которой выводятся паразиты и продукты их жизнедеятельности.

    Выбирая для себя метод очищения организма, нужно стремиться к качественному соблюдению всех рекомендаций специалистов. Это поможет, как максимально комфортно очистить кишечник от токсинов и шлаков, так и поспособствует обновлению и омоложению тела, придаст бодрости и сил.

    Оформление статьи: Лозинский Олег

    5 способов очищения кишечника:

    источник

    Кишечник – самый грязный отдел нашего организма. Ведь в кишечнике скапливаются различные отходы жизнедеятельности, и он может быть полон остатков непереваренной пищи. Немало в нем и патогенных микроорганизмов. Поэтому естественно желание очистить этот орган от забивших его загрязнений. К счастью, существует немало способов провести это очищение в домашних условиях за несколько дней.

    В норме все, что попадает в толстый кишечник из тонкой кишки, должно выводиться наружу. Однако на практике поверхность кишки очищается не всегда, и на стенках толстого кишечника скапливается немало загрязнений. Способствуют этому, в первую очередь, регулярные запоры. Также к загрязнению кишечника могут приводить малоподвижный образ жизни, употребление фастфуда, жирной пищи.

    Перед тем, как начать проводить очищение ЖКТ, стоит проконсультироваться с врачом: не нанесет ли чистка вред здоровью? Нужно помнить, что чистка кишечника в некоторых случаях может принести вред. Лучше всего пройти полный цикл обследования и выяснить – нет ли какого-то заболевания органов ЖКТ. В противном случае надо сначала его пролечить, поскольку при наличии хронических болезней проводить чистку в домашних условиях небезопасно.

    Обилие шлаков в кишечнике может негативно отражаться на здоровье человека. Прежде всего, это опасно для самого кишечника, так как может вызывать такие заболевания, как запор, колит, геморрой, полипы, опухоли. Наличие загрязнений в кишечнике приводит к тому, что они скапливаются и образуют твердую массу – каловые камни, которые забивают этот орган. Полный вес каловых камней может достигать нескольких килограмм.

    Шлаки и каловые камни растягивают кишечник, уменьшают его перистальтику. А присутствующие в кишечнике токсины могут проникать в кровь и отравлять организм. Это приводит к снижению иммунитета, постоянным хроническим инфекционным заболеваниям, приносит с собой такие симптомы, как необъяснимый упадок сил, быстрая утомляемость. Могут наблюдаться проблемы с сердечно-сосудистой системой, легкими, почками, печенью.

    Также к симптомам загрязненности кишечника относят:

    • повышенный метеоризм;
    • отрыжку;
    • отсутствие регулярного стула;
    • налет на языке;
    • неприятный запах изо рта;
    • ухудшение состояния кожных покровов, кожные высыпания;
    • ломкость волос и ногтей;
    • нарушения сна;
    • головные боли.

    Очищение ЖКТ необходимо не только из-за ухудшения самочувствия. Иногда возникает потребность срочно и полностью избавиться в домашних условиях от попавших в ЖКТ токсинов при пищевом отравлении. А иногда человек просто не может сходить в туалет из-за запора. В таком случае также приходится заниматься очищением прямой кишки.

    Кроме того, эффективное очищение кишечника необходимо перед проведением диагностики органов ЖКТ эндоскопическими или рентгенографическими методами. В противном случае врач ничего не увидит в кишечнике, полном каловых масс. Поэтому их нужно как можно скорее вывести из организма.

    Чистка ЖКТ необходима и перед операциями с использованием общего наркоза, неважно, на каких органах они проводятся. Дело в том, что после выхода из наркоза его действие будет еще некоторое время ощущаться, и может возникнуть атония прямой кишки, в результате чего человек не сможет осуществлять дефекацию.

    Существует множество способов чистки кишечника, но далеко не все они могут применяться в домашних условиях. Самые распространенные методы:

    Слабительные средства предназначены для борьбы с запорами. Однако их нередко пьют и для чистки кишечника. Наибольшую эффективность из слабительных лекарств демонстрируют препараты на основе экстракта листьев сенны, препараты с макроголом, дифенилметаном.

    Хорошо зарекомендовало себя очищение нижних отделов ЖКТ при помощи клизм. Клизмы, в отличие от других средств чистки, вводятся в толстую кишку со стороны анального отверстия. Это популярное средство для очищения кишки, которое подходит для домашнего использования. При очищении ЖКТ с помощью клизм желательно использовать подсоленную чистую воду (а не хлорированную воду из-под крана). Температура воды должна составлять +22-25 °С. Если взять более теплую воду, то стенки толстой кишки впитают ее, и очистки не произойдет.

    Очищать ЖКТ при помощи водных клизм нельзя при воспалительных процессах в кишечнике, кровоточащих полипах, обострении геморроя.

    При помощи клизм можно эффективно очистить кишечник за один день в домашних условиях.

    Очищение кишечника при помощи клизм нередко проводят с использованием кружки Эсмарха. Так называется емкость, имеющая в днище отверстие. В него вставляется трубка, а другой конец трубки вставляется в анальное отверстие. В кружку Эсмарха наливается вода (не менее 2-2,5 л), которая затем стекает внутрь толстой кишки. Важно при этом держать кружку выше уровня тела, иначе вода не попадет в кишку.

    Клизмы, проводимые при помощи кружки Эсмарха, помогают очищать правую сторону толстой кишки. При использовании обычной спринцовки полного очищения толстой кишки не происходит, процедура затрагивает лишь прямую кишку.

    Подобную чистку человек обычно не может провести самостоятельно, ему необходим помощник. Чаще кружкой Эсмарха пользуются в стационарах, однако возможно и проведение процедуры в домашних условиях. При постановке клизмы важна поза тела. Человек должен находиться на четвереньках или лежать на левом боку с поджатыми к животу ногами. После того, как вода попала внутрь толстой кишки, необходимо удерживать ее там в течение 10-15 минут.

    Очищение ЖКТ нередко проводят при помощи кружки Эсмарха.

    Помимо клизм с простой водой применяются также микроклизмы и клизмы, содержащие различные настои трав. В клизме по Уокеру используется кислый раствор. Обработка этим раствором поверхности толстой кишки снижает количество обитающей там микрофлоры. Для того, чтобы приготовить раствор, необходимо 2 л воды смешать с 1 ст.л. лимонного сока.

    Также популярны клизмы с соленой водой. Для приготовления раствора необходимо 1 ст.л. соли смешать с 1 л. воды.

    Для приготовления клизмы с раствором из лекарственных трав необходимо смешать в равных частях ромашку, шалфей, мяту, эвкалипт, листья смородины и залить 1-2 ст.л. смеси 0,5 л кипятка. Этот отвар охлаждается, а получившийся раствор используется в клизме.

    Клизмы – средства разового действия. Поэтому нельзя заниматься очищением при помощи клизм регулярно, каждый день. В течение суток можно ставит не более одной клизмы. Недостаток клизм заключается в том, что они активно вымывают из толстой кишки не только загрязнения, но и полезную микрофлору. Поэтом чистка ЖКТ при помощи клизм должна сочетаться с приемом препаратов – пробиотиков.

    Читайте также:  Почему кал может окрасится в черный цвет

    Гидроколонотерапия – процедура, которую нельзя осуществить в домашних условиях. Она можно проводиться только в стационаре. При ней в толстую кишку закачивается несколько литров воды под давлением. Эффективность этой процедуры намного выше, чем у клизм, она позволяет удалить шлаки в полном объеме и наиболее быстро. Однако гидроколонотерапия еще более негативно воздействует на микрофлору толстой кишки, чем клизма. Поэтому данную процедуру необходимо проводить не чаще, чем раз в год. Многие врачи негативно относятся к подобной очистке, если для нее нет особых показаний, таких, как подготовка ЖКТ к исследованиям, энкопрез, запоры.

    Гидроколонотерапия помогает осуществить полную очистку кишечника от шлаков

    Самым простым и безопасным способом очистки кишечника в домашних условиях является диета. Если человек питается правильно, то никакой вред здоровью не наносится. Правильное питание, в отличие от клизм, в полной мере способствует сохранению полезной микрофлоры толстой кишки, не приводит к обезвоживанию, в отличие от слабительных. Наибольшим очищающим эффектом обладают растительные волокна. Следовательно, в пище должны преобладать продукты, содержащие волокна в значительном количестве. В первую очередь, это овощи – капуста, свекла, брокколи, зелень.

    Правильное, сбалансированное питание – залог здоровья и отсутствия шлаков в ЖКТ.

    Полезны в данном плане также морская капуста, чернослив и другие сухофрукты, яблоки, греча, семена льна. Особую популярность завоевал салат «Щетка», в котором тщательно подобраны доступные всем растительные компоненты: сырые нашинкованная капуста, морковь, свекла и лимонный сок.

    Много клетчатки, а также витаминов и микроэлементов также содержится в пшеничных отрубях. Продолжительность курса лечения отрубями – месяц. Отруби необходимо принимать 3 раза в день по 2 столовые ложки перед едой, запивая стаканом воды.

    Прием пшеничных отрубей – эффективный метод очищения ЖКТ.

    Полезны при очищении ЖКТ также каши, особенно овсяная.

    Следует избегать потребления мучных продуктов, жирного мяса, бобовых, грибов. Питание должно быть дробным. Пищу необходимо принимать 5-6 раз в день небольшими порциями. Промежуток между двумя приемами пищи не должен составлять более 3 ч. Необходимо пить много чистой воды (не менее 2 л).

    При очищении ЖКТ важно каждый день потреблять не менее 2 л. чистой воды

    Для чистки ЖКТ рекомендуется периодически (не реже, чем раз в месяц) соблюдать разгрузочные диеты с продуктами с высоким содержанием клетчатки в течение нескольких дней или даже недель. При этом запрещается употреблять в пищу следующие продукты:

    • сыр,
    • масло,
    • творог,
    • мясо (за исключением диетического),
    • алкоголь,
    • сладости,
    • хлеб,
    • сметану,
    • майонез,
    • яйца,
    • шоколад,
    • кофе,
    • бобовые,
    • грибы,
    • соленое,
    • острое.

    Также для очищения ЖКТ пьют кисломолочные продукты, содержащие лактобактерии. Это позволит нормализовать стул и сбалансировать микрофлору толстой кишки.

    Необходимость полностью очистить желудок может возникнуть по нескольким причинам. Прежде всего, это пищевое, медикаментозное, химическое или алкогольное отравление. В этом случае необходимо как можно скорее, в течение считанных часов избавиться от находящихся в желудке, кишечнике токсинов. Здесь не подходят методы очищения, длящиеся неделями, так как за это время токсины могут нанести здоровью непоправимый вред. Кроме того, очищение желудка необходимо перед операциями, эндоскопическими исследованиями.

    Есть несколько методов очищения желудка. Во-первых, это промывания желудка при помощи зонда. Промывание может выполняться в условиях стационара. Самостоятельно, в домашних условиях делать промывание не рекомендуется без указания врача-токсиколога, иначе больному может быть причинен вред.

    Промывание желудка – экстренная помощь при отравлениях

    Однако можно попытаться искусственно вызвать рвоту, нажав пальцем на корень языка. Перед этим пьют теплый содовый раствор или обычную воду. Процедуру надо полностью повторять до тех пор, пока все содержимое желудка не выйдет наружу. После этого следует принять активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

    Более щадящий, но и более медленный способ очищения желудка – использование энтеросорбентов. Энтеросорбенты пьют при легких пищевых отравлениях, переедании, тошноте. К числу популярных энтеросорбентов относятся активированный уголь, Смекта, Полисорб, Энтеросгель. Эти вещества впитывают содержимое желудка и выводят его с экскрементами.

    Энтеросорбенты – отличный метод для очищения желудка в домашних условиях

    Самым дешевым из энтеросорбентов является активированный уголь. В домашней аптечке всегда должен присутствовать этот препарат. Поверхность таблетки активированного угля покрыта микроскопическими порами, благодаря которым уголь впитывает в себя все загрязнения. Дозировку активированного угля при очистке ЖКТ следует определить из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Принимать уголь в данной дозировке необходимо два раза в день. Желательно принимать препарат не менее 3 дней, до тех пор, пока не исчезнут симптомы отравления токсинами. После приема угля кал окрашивается в темный цвет, это нормальное явление.

    Активированный уголь помогает очищать ЖКТ за один день

    В составе Полисорба находится диоксид кремния, обладающий высокими детоксикационными и сорбционными свойствами. Этот сорбент необходимо предварительно растворять в воде, в результате чего получается суспензия. Средняя суточная доза препарата – 0,1-0,2 г на кг тела.

    Полисорб – препарат, который часто пьют для очищения ЖКТ.

    Тонкая кишка загрязняется реже, чем толстая. Но загрязнение тонкой кишки может принести еще большие неприятности. Для чистки этого отдела ЖКТ в домашних условиях более всего подходят растительные масла, в первую очередь, касторовое.

    Под влиянием ферментов поджелудочной железы в двенадцатиперстной кишке касторовое масло превращается в рицинолевую кислоту. Эта кислота способствует усилению перистальтики тонкой кишки. Также полезны для этого отдела ЖКТ оливковое, миндальное, фенхелевое масла, которые способствуют выводу непереваренных остатков из тонкой кишки в слепую кишку. Растительные масла не имеют противопоказаний и могут использоваться даже в детском возрасте. Взрослому для очищения тонкой кишки на ночь достаточно принять столовую ложку касторового масла, ребенку – чайную ложку.

    Запор – проблема, которая знакома почти каждому. В норме испражнения у человека должны выделяться не реже, чем раз в 2 суток. Если этого не происходит, то говорят о наличии запора.

    Человек обычно страдает хроническим запором не просто так. Чаще всего это является свидетельством отсутствием правильного рациона, избыточного потребления мучного, недостаточного потребления воды. Поэтому лучший способ борьбы с запором – регулярное потребление продуктов, способствующих хорошему стулу. Также запоры нередко свидетельствуют о низком тонусе толстой и прямой кишок, слабой перистальтике их стенок, застойных явлениях в малом тазу из-за малой физической активности, заболеваниях желудочно-кишечного тракта (колит, СРК). Способствующими запорам факторами являются стрессы, гормональные заболевания, диабет, заболевания печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и желчевыводящих путей, регулярное подавление позывов к дефекации, прием некоторых лекарственных препаратов.

    Если несколько дней никак не сходить в туалет, то правильным решением будет прибегнуть к экстренным мерам. Для этой цели служат различные методы. Практически все они могут применяться в домашних условиях:

    • клизмы,
    • глицериновые ректальные свечи,
    • слабительные препараты,
    • физические упражнения (прыжки на месте, дыхание животом).

    Детям до двух при запоре помогает массаж живота

    Очень часто при запоре могут помочь ректальные глицериновые свечи, смазывающие поверхность прямой кишки. Кроме того, глицерин оказывают стимулирующее действие на поверхность толстой и прямой кишок. Действуют свечи очень быстро – спустя 15 минут. Глицериновые суппозитории можно ставить грудным детям и беременным женщинам.

    Глицериновые свечи помогут справиться с запором за 1 день

    Однако глицериновые свечи имеют и противопоказания:

    • воспалительные процессы в прямой кишке,
    • анальные трещины,
    • геморрой в стадии обострения.

    Механизм действия слабительных препаратов различен. Некоторые из них препятствуют всасыванию воды стенками толстой кишки, увеличивая объем каловых масс (докузат натрия, вазелиновое масло, макрогол), другие действуют раздражающе на нервные окончания стенок, улучшая перистальтику кишки (дифенилметан, пикосульфат натрия, некоторые растительные экстракты). Во всех случаях результат одинаковый – человеку будет легче опорожнить прямую кишку.

    Большой популярностью пользуются растительные препараты на основе сенны. Они стимулируют перистальтику толстой кишки. В первую очередь, это Сенаде. Эффект от их приема проявляется в течение дня, обычно спустя восемь часов. Поэтому подобные препараты необходимо пить на ночь, перед сном.

    Неплохим слабительным эффектом также обладают:

    • растительные масла;
    • свекла;
    • чернослив;
    • кисломолочные продукты, особенно кефир (но обязательно свежий);
    • сухофрукты;
    • печеные яблоки;
    • настой семян льна.

    Однако стоит помнить, что слабительные препараты не пьют при непроходимости кишок, синдроме острого живота, болях в животе непонятного происхождения. В таком случае не нужно пытаться проводить терапию в домашних условиях, а обратится за помощью к врачу

    Постоянное применение слабительных может принести вред. Оно опасно возникновением атонии толстой кишки, синдромом привыкания, появлением болей и спазмов в животе.

    Слабительные не рекомендуется принимать и в том случае, если человек планирует уйти из дома надолго.

    Сульфат магния (магнезия) – одно из лучших слабительных. Для очищения ЖКТ пакетик (30 г) растворяют в 100 мл воды. Этот раствор нужно принимать два раза в день, утром и вечером. Курс очищения – 3 дня.

    Фортранс – слабительное, содержащее макрогол (полиэтиленгликоль), которое часто назначают больным при подготовке к эндоскопическим исследованиям ЖКТ. Макрогол обладает мягким слабительным эффектом. На 20 кг веса тела требуется 1 пакетик препарата. Пакетики растворяются в теплой воде. Воды необходимо брать из расчета 1 пакет на 1 л. Раствор следует пить по 1 стакану через каждые 15 минут.

    Средства от запора на основе макрогола должны быть в каждой домашней аптечке

    Бисакодил – слабительное, которое содержит в своем составе дифенилметан. Дифенилметан раздражает рецепторный аппарат кишки. Пьют лекарство в дозах, зависящих от возраста:

    Действие наступает в течение 1 дня (обычно через 6 ч, если принимать на ночь – через 8-12 ч).

    Существует немало аптечных препаратов на основе сенны, например, всем известное Сенаде, которое часто пьют при тяжелых запорах. Однако отвар сенны можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях. Для этой цели берется 1 ст.л. травы сенны и заваривается в стакане воды. Отвар необходимо настоять в течение 20 минут, затем процедить. С целью очищения ЖКТ этот раствор можно пить вечером через два часа после еды каждый день в течение 7 дней. В первые дни пьют за раз по полстакана отвара, затем по целому стакану.

    Сенна – растение, отвар которого часто пьют при стойких запорах

    Дозировка различных слабительных препаратов

    Название Дозировка
    Докузат натрия 300 мг в день
    Отруби 1-6 ст.л.
    Вазелиновое масло 15-60 мл в день
    Дифенилметан 5-10 мг в день
    Лактулоза 15-30 мл в день
    Полиэтиленгликоль 17 г в день
    Касторовое масло 15-60 мл
    Пикосульфат натрия 13-30 капель в день

    Также при запорах могут помочь клизмы. Чистка прямой кишки при помощи клизм очень эффективна, хотя к этому методу могут быть некоторые противопоказания. Следует также иметь в виду, что частое использование клизм может принести только вред, а не пользу. При этом не только снижается уровень полезной микрофлоры толстой кишки, но и мышцы кишки постепенно атрофируются, в результате чего человек не сможет производить дефекацию самостоятельно.

    Микроклизмы отличаются от обычных клизм, во-первых, своим небольшим объемом, а во-вторых, тем, что в их составе находится не только вода, но и различные активные вещества. Например, в составе микроклизмы Микроклакс входит раствор, содержащий сорбит, различные соли и глицерин. Препарат можно использовать при лечении запоров у грудных детей.

    Микролакс – клизма с целебным раствором, которая очень удобна для избавления от запора в домашних условиях

    Очищение ЖКТ – процедура, которую, наверняка, всем хотелось бы проводить как можно реже. Что необходимо сделать, чтобы предотвратить загрязнение ЖКТ?

    Здесь главное внимание следует обратить на диету. Предотвратить запоры помогает употребление большого количества растительной клетчатки, свежих кисломолочных продуктов. Приемы пищи должны быть дробными. Питаться необходимо 5-6 раз в день, Нельзя переедать. Необходимо также пить достаточное количество воды (не менее 2 л), фруктовые соки. А вот питья цельного молока следует избегать. Газированные напитки (кроме минеральной воды) и кофе также следует ограничить.

    Помогает избежать проблем с кишечником и активный образ жизни, физическая активность, занятия спортом, прогулки. Особенно полезно выполнять каждый день физические упражнения для укрепления мышц пресса, имитацию езды на велосипеде. Их можно делать и в домашних условиях. Эти комплексы стимулируют кровообращение в органах малого таза. Однако стоит помнить, что в некоторых случаях упражнения могут принести только вред. Их нельзя выполнять на полный желудок, сразу же после еды. Противопоказаны упражнения также при гипертонии, язве желудка, менструациях и беременности.

    источник