Индустрия продажи БАД и продвижения процедур для «очистки организма» процветает. О неаппетитных шлаках и токсинах, годами накапливающихся в наших телах, упоминают даже достаточно образованные люди. MedAboutMe разбирался в тонкостях устройства человеческого тела и выяснял: а существует ли вообще опасность в виде шлаков и токсинов?
Звучные термины, которые любят продавцы БАД и любители «чудо-процедур», таких как гидроколонотерапия, — на самом деле грандиозный обман населения.
Начать с того, что токсины — это яды биологического происхождения. Существует целая наука — токсикология. К токсинам относятся яды змей, продукты жизнедеятельности бактерий, гельминтов, вирусов и иных паразитов. Токсином может стать и вещество, образовавшееся в организме, но в силу определенных причин ставшее для него опасным. Но таковые причины должны быть. Сами по себе токсины в организме не образуются, а если это и происходит на промежуточном этапе цепи биохимических реакций, то в норме существуют механизмы по их детоксикации (обезвреживанию) и биотрансформации (изменению).
Шлаки — еще более загадочная вещь. «Токсины» хотя бы являются биологическим термином, который стал использоваться в маркетинговых текстах из-за его пугающего и привлекающего внимание значения. «Шлаки» же пришли в светлые головы продавцов БАД явно из производственной сферы, где означали побочный продукт, отходы переработки руды. В альтернативной медицине шлаки — это отходы переработки поглощенных нами продуктов, удивительным образом откладывающиеся в кишечнике человека. Одним из наиболее известных проповедников теории шлаков и лечебного голодания, как метода избавления от них, был Пол Чаппиус Брэгг.
За десятки лет существования теорий о шлаках и токсинах никто никогда не видел эти образования, не смог предоставить образцов или описать их состав биохимическим языком. Ни один научный журнал, придерживающийся рамок доказательной медицины, не признает и не публикует статей и результатов исследований, касающихся «шлаков» и «токсинов». Однако популярность средств для «чистки организма» невероятно высока.
Организм человека представляет собой систему, способную самостоятельно сохранять собственное здоровье при отсутствии тяжелых болезней и чрезмерных внешних воздействий. А откуда вообще берутся вредные для нас вещества?
- Мы вдыхаем их с воздухом.
- Получаем с пищей.
- Они проникают через нашу кожу.
- Образуются в результате переработки веществ внутри нашего организма.
Чтобы мы могли избавляться от отходов собственной жизнедеятельности, эволюция снабдила нас печенью, почками, лимфатической системой, потовыми железами и другими приспособлениями, предназначенными для самоочистки организма.
Вещества, попавшие извне (экзогенные) подвергаются биотрансформации в желудочно-кишечном тракте и в легких, либо попадают сразу в кровь. В зависимости от того, какие это вещества, они по-разному выводятся из организма:
- водорастворимые вещества фильтруются почками;
- летучие попадают в выдыхаемый воздух (углекислый газ);
- жирорастворимые попадают в печень, где подвергаются биотрансформации и попадают либо в кровь и мочу, либо в желчь, а потом в фекалии.
Самая малая часть вредных веществ выделяется через кожу — потовые и сальные железы.
Результат переваривания пищи и всего иного, съеденного человеком (лекарства и т. п.), попадает по системе воротной вены в печень. А печень — это самый наш живучий орган, он умеет регенерировать, даже если от него осталось лишь четверть здоровой ткани. Эта способность печени позволяет проводить успешные трансплантации от живого донора: у здорового человека забирают часть органа и буквально через полгода он полностью восстанавливается.
Именно через печень проходит кровь человека, где и подвергается очистке естественным путем. В тканях печени происходят процессы детоксикации и биотрансформации веществ, которые являются токсичными для организма. В ходе этих процессов они подвергаются распаду с образованием безвредных компонентов и продуктов переработки. Если они все еще содержат токсичные для организма группы, то на следующем этапе при помощи реакций конъюгации эти группы маскируются, а молекулы становятся более гидрофильными («водолюбивыми»), что в итоге облегчает их выведение с мочой.
Вопреки утверждениям любителей «чисток», печень прекрасно справляется с выведением всех вредных веществ, они не накапливаются и не откладываются в желчных протоках. Что не отменяет вероятности их закупорки, но по совершенно иным причинам: воспалительные процессы, желчнокаменная болезнь, опухоли и др. Но болезнь не лечат «чистками» — с ней идут к врачу на прием.
Добавим, что если печень действительно начнет хуже работать, то организм очень быстро это почувствует, и человеку придется срочно обращаться за медицинской помощью в больницу, а не к продавцам БАД.
Почки — орган, которому требуется больше всего энергии. За 1 минуту почки фильтруют 1-1,3 литра крови, что обеспечивается миллионом нефронов в каждой почке.
Почки отвечают за выведение из организма:
- излишков витаминов, гормонов, воды и органических кислот;
- конечных продуктов азотистого обмена (мочевая кислота, мочевина, креатинин);
- продуктов детоксикации вредных для организма эндогенных веществ, образованных в результате внутренних процессов;
- чужеродных опасных веществ, попавших в организм извне — никотин, лекарства и продукты их распада.
Почки человека, не страдающего хроническими заболеваниями и ведущего здоровый образ жизни, исправно фильтруют, выделяют и не нуждаются в специальной поддержке.
Но у людей, страдающих от нарушений обмена веществ, потребляющих большое количество жесткой воды, повышена вероятность формирования в почках конкрементов — почечных камней, состоящих из нерастворимых солей. Можно ли говорить о почечных камнях, как о шлаках? — Нет. В медицине почечнокаменная болезнь — это конкретный недуг, который также требует не «чистки», а лечения у врача. Самолечение при наличии камней в почках крайне опасно и может привести к гибели человека.
При отказе почек БАД также не помогут — человека может спасти только гемодиализ на аппарате «искусственная почка».
Желудочно-кишечный тракт — это не каменный статичный лабиринт, где темные закоулки забиты многолетними «отходами». Это живая, подвижная система, с несколькими «подразделениями», каждое из которых выполняет свою функцию по обработке съеденной пищи и добывании из нее полезных продуктов по максимуму.
Согласно одной из версий, идея промывания кишечника (гидроколонотерапия) пришла к нам из Древнего Египта. А авторами этой идеи являлись жрецы, которые бальзамировали порядком полежавшие в жарком климате тела. Отсюда и возникло представление о залежах гниющих отходов в кишечнике. В реальности в кишечнике здорового человека ничего не лежит годами и не гниет.
Защитники теории шлаков утверждают, что выросты кишечного эпителия к 30 годам забиты отходами пищеварения. Но ворсинки кишечного эпителия, которые обеспечивают продвижение пищи и всасывание из нее питательных веществ, не вечны. Они постоянно обновляются: растут и слущиваются. По данным ученых, скорость обновления клеток кишечного эпителия выше всего в тонкой (3 суток) и двенадцатиперстной кишках, а ниже всего — в подвздошной и толстой (4 суток).
Утверждение о шлаковых завалах в разных отделах кишечника опровергается также существованием перистальтики — так называется сокращение гладкомышечных стенок желудочно-кишечного тракта, в результате которого химус (то, во что превращается еда в процессе переваривания) продвигается к «выходу». Частота перистальтических волн в тонкой кишке составляет от 9 до 12 циклов в минуту, а в прямой кишке — около 3 циклов в минуту. При такой активности сложно предполагать, что в какой-то темный угол кишечника завалится часть отходов.
Более того, даже в промежутках между активным перевариванием пищи желудок и тонкая кишка не «спят». В период покоя наблюдается циклически повторяющаяся сократительная активность их стенок, которая получила название «мигрирующий моторный комплекс». Эти сокращения как раз предназначены для того, чтобы удалять остатки пищи, бактерий, слизи и пищеварительных соков.
источник
Мы так часто слышим термин «зашлакованность организма», что воспринимаем его как что-то само-собой разумеющееся, и, не пытаясь вникнуть в суть явления, начинаем проводить чистки кишечника и других органов от шлаков и токсинов прямо у себя дома, свято веря, что улучшаем свое здоровье.
Да, все мы слышали о том, что организм в течение жизни накапливает вредные вещества, которые являются инициаторами различных заболеваний. Считается, что они могут накапливаться в печени, в лимфатической системе, в пищеварительной и кровеносной системах, и именно от них все наши проблемы со здоровьем.
Чем взрослее человек, тем больше всякой гадости собирается в его организме. Поэтому, с возрастом, и начинаются проблемы со здоровьем.
Основными признаками зашлакованности и интоксикации являются:
- Хроническая усталость и тяжелое пробуждение с утра
- Головные боли
- Кожные реакции (сыпи, аллергии)
- Проблемы с кишечником
- Повышенная потливость и резкий запах пота
- Налет на языке
- Неприятный запах изо рта
- Лишний вес
Все эти страшные вещи мы можем узнать от людей, профессионально занимающихся очищением организма и из околонаучных книг, посвященных здоровью и долголетию.
Почему околонаучных? Потому что официальная медицина не признает существования таких явлений, как зашлакованность и интоксикация организма. Нет, интоксикация, конечно термин научный и подтвержденный, но не в том смысле, который в него вкладывают специалисты по очищению.
Я понимаю, мы не всегда верим официальной медицине, она пока не может досконально осветить все нюансы функционирования человеческого тела. И именно поэтому продолжают жить мифы о шлаках или о вреде яиц.
Чтобы разобраться, чью позицию занять, медиков или специалистов по очищению, давайте попробуем глубже разобраться в определениях. Что такое шлаки? Что такое токсины? Кто и когда ввел эти понятия в нашу жизнь?
Шлак— это термин из металлургической промышленности. Он обозначает расплав, который образуется на поверхности жидкого расплавленного металла и представляет собой твердое сткеловидное или камневидное вещество, состоящее из кокса, золы и прочих вторичных продуктов.
Именно по этой аналогии и введено понятие зашлакованности организма. Шлаки- это вредные вещества, образующиеся в организме в результате его жизнедеятельности. Они накапливаются во внутренних органах и сам организм вывести их не в состоянии, потому что он не приспособлен к выведению тех продуктов и веществ, которые человек начал употреблять в последние 100 лет.
Если верить этому определению, то придется поверить и в то, что наша пищеварительная система представляет собой некую систему канализационных труб и фильтров, на стенках которых откладываются и копятся эти самые шлаки. И все это нужно периодически чистить и отскребывать
Но это же не так! Если у вас нет заболеваний ЖКТ, то ваш кишечник всегда нежно розовый изнутри. Его стенки покрыты ворсинками, которые полностью обновляются каждые три дня. Кроме того, кишечник постоянно волнообразно сокращается, для того, чтобы продвигать продукты жизнедеятельности к своему логическому концу. Это происходит за счет гладких мышц, находящихся в брюшной полости. И то, что вы этого не чувствуете, еще не говорит о том, что этого не происходит.
Мы можем почувствовать и осознанно сократить только скелетные мышцы, которые крепятся к костям. Гладкая мускулатура, это мышцы, находящиеся внутри тела и обеспечивающие нормальную работу внутренних органов. Эти мышцы работают без нашего осознанного влияния, как, например, сердечная мышца
При этом, сам организм никаких вредных для себя самого элементов не производит. Он же себе не враг.
А если что-то попадает из вне, то с этим вполне справляется выделительная система. Для этого она, собственно и существует.
На этот вопрос сторонники очищения организма говорят, что, так как это организм производит шлаки, то и выглядят они как любые другие выделения организма, только они при этом еще и вредят. Например кишечные камни или слизь. Интересный способ замаскировать то, чего нет.
Более хитрые представители профессии показывают фото с нелицеприятными язвами и гнойными отложениями в кишечнике. На поверку это оказываются фото с последствиями реальных болезней ЖКТ- язвами, опухолями и т.д.
На сегодняшний день не предоставлено ни одного доказательства существования такого продукта жизнедеятельности человеческого организма, как шлаки. Все обоснования существуют только в литературе, написанной любителями поискать секрет вечной молодости и долголетия, не забывающими заработать на этом.
Термин токсин обозначает отравляющее вещество, которое вызывает нарушения в работе организма (удушье, паралич, слепота и другие).
Сторонники альтернативной медицины под этим словом подразумевают различные пищевые продукты и добавки, созданные химической промышленностью: консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и прочее.
Считается, что попадая в наш организм, они начинают там скапливаться и отравлять внутренние органы.
Отчасти это верно. Некоторые химические вещества, которые мы едим, вдыхаем, наносим на кожу, могут нести вред и приводить к заболеваниям при частом контакте с ними. Но в этом и состоит основное расхождение с альтернативной медициной: вредный фактор должен быть постоянным, чтобы оказать влияние. Он не может накапливаться, он либо есть, либо его нет.
Давайте рассмотрим этот вопрос на примере бытового газа, который есть почти в каждой квартире.
Если у вас в доме происходит еле заметная утечка газа, а в доме хорошая вентиляция, то в ваши легкие будет попадать ничтожное количество вредных веществ, которое не способно навредить. Организм будет оперативно выводить все ненужное и присутствие этого токсина вы даже не заметите.
Если вентиляция плохая, то вы можете надышаться газом и организм будет отравлен в течение короткого промежутка времени.
Или вы можете каждый день получать опасное, но не смертельное количество газа, которое будет вас медленно убивать. Но не из-за того, что оно копится внутри вас, а в следствие его постоянного присутствия в окружающей среде.
Но не бывает такого, что вы в течение долгих лет вдыхаете мизерное количество газа, которое навредить не может, а он где-то там копится и в один прекрасный день свалится на вас в виде тяжелой болезни.
Последствия интоксикации наступают лишь в том случае, если вредного фактора сразу много, или, если он присутствует в вашей жизни в достаточном количестве и достаточно долгое время, чтобы причинить вред (в промышленности это называется вредным фактором производства).
Если в течение долгого времени подвергаться воздействию токсина, то может появиться заболевание, которое будет развиваться уже независимо от того, остался вредный фактор или нет.
Как при раке легких- если бросить курить после того, как поставлен диагноз, то это уже не поможет.
Поэтому нужно задаваться вопросом не о том, как выводить токсины, а о том, как минимизировать поступление вредных веществ в наш организм.
Для большинства из нас такими токсинами, действительно могут являться пищевые добавки. Всемирная организация здравоохранения периодически пересматривает свое отношение к ним. Некоторые ароматизаторы и консерванты довольно часто переходят из разряда канцерогенных в разряд безопасных и обратно.
Лучшей позицией в этих условиях будет контроль «натуральности» съедаемых продуктов. Так, овощи и фрукты, привезенные с собственного огорода будут намного «чище» магазинных заграничных, напичканных химией по самые макушки ради быстрого роста и почти вечного хранения.
Тоже самое касается большинства продуктов и блюд. Выращенное и приготовленное собственными руками всегда полезнее, чем купленное в магазине.
В обиход эти термины ввел Пол Брэгг, еще в 30-х годах ХХ века.
В Википедии он представлен как «деятель альтернативной медицины, натуропат, бизнесмен и шоумен». Лично мне эта характеристика говорит о том, что термин «шлаки» был, скорее всего, придуман им как часть его системы правильного питания для активного долголетия.
Так сказать злодей, уничтожающий нас изнутри и его система, побеждающая это зло. По мне, так вполне жизнеспособная теория, учитывая то, что зарабатывал он тем, что писал книги об укреплении здоровья, путем выведения шлаков из организма, и колесил по стране с лекциями, после которых давал платные (довольно дорогие, надо сказать) консультации.
Он стал на столько популярным, что даже открыл клинику, которая предоставляла услуги по очищению организма.
Хороший бизнес. Прибыльный. Ведь все мы мечтаем о том, чтобы никогда не болеть и жить вечно. И мы всегда покупаемся на уловки не обремененных совестью людей, обещающих нам все это.
Это очень популярный запрос в интернете. Я думаю, вы уже догадываетесь почему. Никакое уважающее себя медицинское учреждение не будет ввязываться в подобные авантюры. Вот и приходится искать собственные методы тем, кто твердо уверен, что он плохо себя чувствует не потому, что болен, а потому что его отравляет собственный организм.
Так что ответ, на вопрос: «Как почистить организм от шлаков и токсинов?» всегда будет однозначным: «Никак». Нельзя избавиться от того, чего нет.
И в следующий раз, читая на упаковке очередного БАДа, предлагаемого вам знакомым или коллегой, слова «выводит шлаки и токсины из организма», вы должны понимать, что под этой надписью имеется ввиду «Мы очень хотим заработать много денег, но понятия не имеем как это делать, не обманывая людей».
Мой вам совет: если чувствуете недомогание- идите к врачу. Не занимайтесь самолечением, это всегда приводит к плачевным результатам. Да, нам иногда попадаются плохие врачи и не правильные диагнозы, но тогда у вас есть возможность пойти к другому врачу. А вот вернуть подорванное сомнительными препаратами и методами здоровье получается далеко не всегда. 
источник
Всех нас с детства пугали токсинами и шлаками, которые якобы загрязняют организм и вообще смертельно опасны. Но мало кто знает, насколько они вредны на самом деле. Поэтому сегодня мы решили разобраться, что такое шлаки и токсины, откуда они берутся и стоит ли их бояться. А главное – как вывести из организма токсины и шлаки, чтобы они никогда не вернулись.
Для начала разберемся в матчасти. Что это такое – шлаки и токсины? Как они попадают в организм человека? На самом деле все просто. Природой было изначально задумано, чтобы все вещества, которые попадают в наш организм через пищу, воздух и воду, были использованы, а затем – утилизированы. То есть вышли естественным путем – через почки, ЖКТ, кожу. Но увы, так происходит исключительно в теории. На практике некоторые вещества из организма самостоятельно не выводятся. Именно это и есть шлаки и токсины.
Токсины – это вредные соединения, которые мы потребляем извне в виде разнообразной «химии» и алкогольных напитков, а также наносим на кожу в качестве косметики. И, как это ни прискорбно, в мире практически невозможно встретить человека, в организме которого нет токсинов.
Со шлаками дело обстоит немного запутаннее. Тем более, что в медицине такого термина вообще нет. Но в принципе так называют продукты жизнедеятельности нашего организма, которые он обязан был утилизировать, но зачем-то решил сохранить. Кстати, наш «любимый» жир – это тоже по сути своей шлак.
Как понять, когда ситуация принимает критический оборот? Давайте рассмотрим симптомы зашлакованности организма:
- Чувствуется сильная усталость, постоянная раздражительность и нервозность.
- Мучают сильные и частные головные боли.
- Постоянная слабость и обильное потоотделение.
- Бессонница.
- Частые поносы или запоры.
- Регулярно кровоточат десны, воспаляются носовые пазухи и голосовые связки.
- Неприятный запах изо рта, привкус горечи, налет на зубах и языке.
- На коже без причин появляются высыпания – от прыщей до папиллом.
- Кожа меняет цвет, становится слишком сухой или жирной.
- Возникает зуд и разнообразные аллергические реакции.
- Тело неприятно пахнет.
Конечно, вышеуказанные признаки зашлакованности организма могут указывать и на другую болезнь. Но если никаких хворей не выявлено, скорее всего, вас отравляют шлаки.
Всего существует 6 стадий зашлакованности организма. На первой никаких особенных изменений пока не происходит. На второй – ослабляется иммунитет, поднимается температура. На третьей происходит серьезный сбой в обмене веществ, человек очень резко теряет вес или полнеет, возникает риск развития различных болезней. Четвертая стадия – возникают проблемы с обменкой становятся все серьезнее, появляется мигрень, вегето-сосудистая дистония, постоянная усталость и так далее. Именно на четвертой стадии бабушкины методы еще действуют. На пятой стадии может произойти серьезный сбой в работе почек и печени, есть риск развития цирроза, а также инсульта, инфаркта, диабета. Шестая стадия – самая опасная: организм быстро разрушается и так сильно ослаблен, что может «подцепить» любую болезнь, в том числе и СПИД.
Как видите, шлаки и токсины действительно очень опасны. И чем скорее вы начнете с ними бороться, тем лучше. О том, как очистить зашлакованность организма, мы сейчас и поговорим.
Оговоримся сразу: помимо бабушкиных методов, существуют также препараты для очищения организма от шлаков и токсинов. Например, Фортранс, Лавакол, Дюфалак. Все они эффективно чистят кишечник, тем самым способствуя выводу вредных веществ из организма. Но чистка организма от шлаков и токсинов лекарствами может быть весьма опасна, если заниматься самолечением. Поэтому лучший способ и от вредностей избавиться, и себя не покалечить – посоветоваться с лечащим врачом.
Мы же поговорим о безопасных методах борьбы со шлаками. Никаких жестких процедур – все направлено исключительно на поддержание вашего здоровья.
Да-да, простая советская баня. А можно и заграничная – японская офуро, финская, турецкая. Главное – хорошенько пропотеть. И не один раз, а курсом. Его длительность обычно устанавливает врач или косметолог. И даже после того, как пройдете очищающий курс, возьмите себе за правило раз ходить в баню хотя бы раз в месяц. Так вы будете уверены, что шлаки не вернутся в ваш организм.
До запрятанных под кожей вредных веществ можно добраться с помощью детокс-обертываний. Причем наиболее эффективные из них – грязевые, так как они не только очищают поры и сальные протоки, но и играючи справляются с небольшими воспалениями или ранками на коже.
Поэтому если вы не знаете, чем почистить организм от токсинов и шлаков, смело отправляйтесь в СПА-салон на обертывания. Достаточно несколько процедур. Перерыв между сеансами – примерно неделя. Не забудьте посоветоваться с врачом: у детокс-обертываний есть противопоказания, например, диабет, различные опухоли, открытые раны, болезни сердца и так далее.
Массаж ускоряет обмен веществ, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, тем самым способствуя быстрому избавлению от «отходов», засевших в клетках вашего тела.
Но подойдет не любой массаж, а исключительно лимфодренажный. Он может быть ручным или аппаратным. Лучше выбирать второй вариант – он эффективнее. Что касается количества сеансов – это мастер определит индивидуально, исходя из степени зашлакованности организма.
Чистим организм от шлаков и токсинов радикальными средствами! Не бойтесь, ничего опасного тут нет. Процедуру, которая называется Шанк Пракшалана, предлагают многие СПА-салоны. Ее суть – сначала в течение некоторого времени пить немного подсоленную воду, а потом, выполняя специальные упражнения, «прогнать» ее по всему организму. Вода с солью вымывает все вредности, которые встречаются ей на пути.
Процедура довольна дорогая, но зато очень эффективная – достаточно одного сеанса, чтобы расставаться со шлаками и токсинами навсегда.
Как вывести шлаки из организма и похудеть? Конечно, с помощью специальной диеты. Если верить отзывам, всего за четыре недели можно полностью избавить организм от вредных веществ. А еще – сбросить примерно 10 килограммов (если, конечно, они у вас лишние).
Итак, как вывести шлаки и токсины и организма с помощью диеты:
- Основное блюдо – гречка. Готовить следующим образом: шесть горсточек крупы запарить крутым кипятком, накрыть кастрюльку крышкой, как следует обернуть ее полотенцем и дать постоять пару часов. Потом разделить кашу на 4 приема пищи и есть в течение всего дня.
- Второй секретный ингредиент – клетчатка. Купить в аптеке и принимать дважды в день, с утра и перед сном, по две столовые ложки, запивая соком (лучше несоленым томатным) или обычной водой.
- На сладкое – 200 грамм винограда или 300 грамм яблок. Фрукты можно есть только в обед – после гречки.
- Перед сном – прием специального отвара. Нужно взять три столовые ложечки полевого хвоща и залить кипятком (примерно 300-350 мл), настоять в течение часа в термосе.
- В течение суток пить примерно 2-2,5 литра воды. Именно воды, томатный сок не считается:)
Теперь вы знаете, как выводить токсины и шлаки из организма. Но мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой и тем более самолечением. Посетите врача, сходите в СПА-салон, в котором есть специальные программы очищения от шлаков, – так вы будете уверены, что все делаете правильно. Удачи!
источник
Кишечник остро реагирует на стресс, неправильное питание, прием лекарств. Проявившаяся зашлакованность кишечника может спровоцировать появление серьезных патологий.
Кишечник – это наиболее крупный орган человеческого организма, который является частью пищеварительного тракта. Кишечник взрослого человека достигает 7-10 м с площадью 200 м2. Толстая кишка является сточным каналом организма и имеет длину 1-2 м и диаметр 3-8 см.Тонкая кишка более длинная, около 6-8 м в длину. В кишечнике происходит всасывание питательных веществ, поступающих в организм с едой и при приеме лекарственных препаратов. Этот орган играет роль канала очистки организма от продуктов жизнедеятельности. В случае забивания кишечника и нарушения очистительной функции возникают разного рода патологии.
В употребляемой человеком пище и воде, а также в воздухе находится большое количество вредных токсических веществ. К ним относятся нитраты, диоксиды, тяжелые соли, нитриты и радиоактивные вещества. Большинство лекарственных препаратов обладают вредным побочным действием на организм.
Огромный вред организму наносит неочищенная вода — в ней содержится хлор, который соединяясь с органическими веществами, образовывает яд и приводит к процессу интоксикации организма. В продуктах содержится множество гормонов, стимуляторов роста, антибиотиков, которые используют в процессе производства.
Часть попадаемых в организм вредных веществ выводится, однако, большинство из них накапливается. Вследствие этого нарушается обмен веществ и энергетический баланс, появляются различные воспалительные процессы, острые и хронические заболевания, в организме образовываются шлаки. Вредные вещества нарушают обмен веществ, оседают на клетках и провоцируют появление чужеродных тел и антител, вызывая развитие заболевания аутоиммунного характера.
Из-за загрязненной окружающей среды, употребления вредной еды, приема лекарственных препаратов и ведения неподвижного образа жизни, в организме человека накапливается значительное количество вредных токсинов. Запущенный кишечник человека может включать 2-3 кг камней кала. Почки, желчный пузырь, печенка накапливают песок и камни разных размеров.
Если в меню человека присутствует больше крахмалистой пищи, она перемешивается с белковой, которая содержится в колбасе, мясе, яйцах и молоке. Из-за этого на толстой кишке постепенно образовывается налет, который преобразуется в камни кала. Происходят процессы брожение и гниения, наблюдается интоксикация организма.
Большую роль играет неправильное и нерегулярное питание. Человек создает проблемы, питаясь на ходу, не пережевывая достаточно пищу, злоупотребляя алкоголем и лекарственными препаратами.
Основными причинами зашлакованности кишечника считаются:
- Высококалорийные и крахмалистые продукты.
- Недостаток в человеческом организме воды.
- Употребление консервов и продуктов, которые прошли длительную термическую обработку.
- Малая двигательная активность, ведение неподвижного образа жизни.
- Ситуации, которые вызываю стресс.
- Отсутствие выработанного режима ежедневного опорожнения кишечника.
Если у человека не выработана привычка к опорожнению в определенное время, то каловые массы застаиваются в складках кишечника, постепенно густеют и превращаются в каловые камни. Нервные окончания кишечника практически не реагируют на давление каловых масс и позывы к опорожнению возникают реже. Получается замкнутый круг: неправильный режим и питание вызывают забивание кишечника, который не дает сигналов к регулярному опорожнению. В результате возникает атония, усугубляющая забивание кишечника еще больше.
Когда кишечник забит и переполнен шлаками, он не способен полноценно работать выполнять свои функции, всасывание воды и необходимых для жизнедеятельности организма питательных веществ затрудняется. Независимо от того, сколько лекарственных средств и витаминов принимает человек, они не будут усваиваться его организмом. Если периодически не очищать кишечник, косметические средства и операции по омоложению не обеспечат желаемого положительного эффекта.
Без своевременно принятых мер застаревшие шлаки начинают гнить, вызывая развитие дисбактериоза, размножение патогенной микрофлоры и выработку отравляющих организм токсинов. Вследствие этих явлений у человека постепенно снижается иммунитет. Согласно данным статистики, зашлакованность спровоцировала около 44% онкологических заболеваний.
В некоторых ситуациях наблюдается поражение практически всех органов, волос и кожи, эндокринной, иммунной и других систем. Дело в том, что каждый из отделов кишечника имеет зоны, связанные рефлекторным путем с конкретными органами. В случае если каловые массы их закрывают длительное время угнетаются функции жизненно важных системных органов. Поэтому люди, которые страдают запорами имеют целый букет различных заболеваний.
На зашлакованность указывают тревожные симптомы, которые проявляются следующим образом:
- Наблюдаются признаки раздражительности и нервозности, человек сильно устает.
- Часто появляются довольно сильные головные боли.
- Наблюдается слабость и обильное потоотделение.
- Человека беспокоит бессонница.
- Повышение метеоризма, частые поносы, запоры. Иногда могут наблюдаться каловые выделения со слизью.
- Появляется неприятный запах, постоянная горечь во рту, наблюдается налет на зубах и обложенность языка.
- Человека беспокоят кровотечение десен, постоянные стоматиты, воспаления голосовых связок, носовых пазух.
- В желчном пузыре и почках происходит образование камней, наблюдается воспаление мочеполовой системы и протоков желчи.
- Происходит выделение слизи из легких, вследствие чего человека часто беспокоит мокрый кашель.
- У женщин могут возникнуть проблемы с грудью и появиться влагалищные выделения, которые приводят к эрозии шейки матки и дисбактериозу влагалища.
- Наблюдаются проблемы с кожей: высыпания, угри, прыщи, фурункулы, подмышками и на шее появляются родинки в виде папиллом. Кожа становится чрезмерно жирной или сухой и изменяет цвет, появляются морщины. Кожа на руках, ногах может трескаться.
- Человек страдает частыми аллергическими реакциями, иногда наблюдается сильный зуд.
- Проблемы с кровообращением венозной системы и артериальным давлением. В результате появляется гипотония, гипертония, тромбофлебиты, варикозное расширение вен.
Одновременно все признаки зашлакованности кишечника из вышеперечисленных не проявляются. Однако проявление даже нескольких симптомов вполне достаточно, чтобы предполагать болезненное состояние кишечника. Если некоторые симптомы зашлакованности можно отнести к другим заболеваниям, то вздутый живот, налет на зубах и языке, и неприятный запах изо рта должны насторожить человека и являться показателем незамедлительного решения проблемы.
Если наблюдаются вышеописанные симптомы зашлакованности кишечника особенно важно своевременно начать очищение организма. Чтобы очистить толстый кишечник от накопившихся вредных веществ, следует первоначально смягчить содержимое при помощи комплекса специальных процедур, а затем приступать к чистке органа. Существуют разнообразные процедуры по восстановлению микрофлоры и чистоты кишечника в случаях зашлакованности.
Наиболее главным, первоначальным действием считается восстановление и нормализация водного баланса толстой кишки. Следующий этап — это восстановление перистальтики, а также стенок кишечника. Они были нарушены, растянуты излишним количеством каловых камней, поэтому надо вернуть их в первоначальное состояние. Последний этап — эффективное восстановление микрофлоры в толстом кишечнике. Это способствует нормализации стимулирующей и иммунной системы, наладит энергообразующие, питательные и тепловодные функции толстого кишечника.
Необходимо помнить, что заболевания, которые вызваны зашлакованостью кишечника довольно сложно лечить, так как трудно подобрать правильную дозировку, а в отдельных случаях лекарства не подходят человеку.
Поэтому при появлении симптомов необходимо обратить особое внимание на очищение кишечника. Так можно сравнительно быстро восстановить энергетические силы и выздороветь. Если лечить заболевание, не очищая организм, то впоследствии оно повторится снова.
Чтобы избежать зашлакованность организма, необходимо употреблять в пищу только качественные и свежие продукты. Воду можно пить только в очищенном виде, для этого рекомендуется приобрести специальный фильтр. Для приготовления чая желательно использовать только очищенную воду.
Жирные бульоны следует употреблять как можно меньше в противном случае в организме образовывается мочевая кислота в большом количестве. Вследствие этого в почках могут образовываться камни. Питаться необходимо исключительно полезной пищей, которая не содержит вредных для организма консервантов.
Соблюдайте правильное питание, ведите здоровый активный образ жизни, занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек: алкоголя и курения. Зашлакованность организма — это довольно серьезная проблема, из-за которой начинают развиваться тяжелые заболевания, требующие длительного лечения. Поэтому особенно важно обратить внимание на ежедневное питание и образ жизни и периодически очищать свой организм.
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Последний писк моды — чистить и оздоравливать организм изощренными способами. Сторонники альтернативной медицины выискивают 101 причину исключить из рациона все. Кроме сельдереевого фреша, разумеется, — он попал под амнистию. Нуждается ли «внутренний мир» человека в таких чистках? Сейчас разберемся.
Мы в AdMe.ru решили выяснить, насколько опасны «вредности», найденные в организме. Отсутствие сарказма не гарантируем.
Что пишут на тематических сайтах? Шлаки — это фиговины, которые копятся в организме. Чаще всего из-за неправильного питания. Зашлакованность (да, здесь мы тоже закатываем глаза) грозит едва ли не всем органам и системам. Даже до нервных каналов доберется. Людям предлагают голодание и клизму.
На самом деле. Авторы страшилок упоминают Всемирную организацию здравоохранения. Например, перечисляя стадии зашлакованности. Вот только на официальном сайте ВОЗ ничего подобного нет. Штурм авторитетных научных источников тоже не дал результатов.
Вывод. Шлакобоязнь — очередной удар по здравомыслию. Шлаками называют конечные продукты обмена веществ, но они и так выводятся. Например, через почки, потовые железы, легкие.
Чем опасны «шлаковыводящие» методики?
- Борьба с мифической угрозой — аргумент в пользу тревожности и навязчивых состояний.
- Голодание и жесткие диеты — crash test, который не каждый организм нормально перенесет.
- Увлекаясь промыванием кишечника, можно погубить его микрофлору. Есть и более серьезные последствия: инфицирование и травмы кишки, а также слизистых оболочек. Целительную силу клизмы давно опровергли ученые.
Чем нас пугают? Токсины — верные спутники шлаков. Один взгляд на прилавок с колбасой — и организм пора чистить. У человека 2 варианта: детокс-программа или бронирование места на кладбище.
На самом деле. В организме действительно могут появиться токсины — яды биологического происхождения. Но только в определенных случаях. Например, из-за инфекционных заболеваний, нарушения обмена веществ, алкогольных марафонов. Постоянно пичкать себя жижей из сырых овощей не обязательно. Организм, работающий в обычном режиме, сам справится с «отходами производства».
Популярные мифы гласят: частая причина дискомфорта в суставах — отложения солей. Нужно спасаться БАДами, примочками, детокс-программами и впадать в кому при виде соленой пищи.
На самом деле понятием «отложение солей» люди ошибочно объединяют многие болезни. Например, артриты, артрозы, подагру и пр. Копаться в наборе похожих симптомов и ставить диагноз должен доктор. Да, этому совету можно присвоить хештег #КапитанОчевидность. Важно понимать: самовольная борьба с «солями» наносит урон бюджету и отвлекает от реальной проблемы.
Мифы о нормальном весе убеждают: в линейке размеров правят S и M. Складочки на теле считаются поводом для самоистязаний.
На самом деле жировая ткань — важный эндокринный орган. Она влияет на иммунную систему, кроветворение и гормональный фон. Конечно, переизбыток жировой ткани опасен. Но и принцип «чем меньше, тем лучше» не работает. Нужно стремиться к балансу, а не выпирающим косточкам.
Устрашающие сюжеты: человек буквально нафарширован паразитами. Они хотят пожевать какой-то сочный орган и устроить в кишках безудержный кутеж. Остановит паразитов волшебная пилюля или какой-то народный метод. Чем изощреннее манипуляции, тем лучше результат. «Глистогониться» (так выражаются на тематических форумах) необходимо превентивно раз в полгода.
Зерно истины: паразиты действительно не ждут особого приглашения. Игнорируя правила гигиены, можно превратить организм в хостел для прожорливых постояльцев. Но этот факт не оправдывает фанатичных «глистогонцев». И вот почему:
- Признаки наличия паразитов, описанные шарлатанами, знакомы большинству людей. Например, утомляемость — беспроигрышный аргумент для мнительного человека.
- Сырая рыба, мясо не первой свежести, чернозем в качестве приправы — ваше меню выглядит так? Если нет, лучше покинуть ряды ипохондриков.
- Любой уважающий себя глист проигнорирует народные средства. Аптечные препараты нужно правильно выбрать: паразиты любят индивидуальный подход. Антигельминтные препараты имеют противопоказания, поэтому их нельзя самовольно принимать «на всякий случай».
Борьба с паразитами предполагает такую схему: встреча с врачом — обследование — постановка диагноза — соблюдение рекомендаций.
Что предлагают чистить? Печень, почки, желчный пузырь — настоящие каменоломни. Так считают адепты нетрадиционной медицины. Несчастным «камненосителям» советуют натощак пить постное масло (лошадиными дозами!), уксус, кислые соки и сомнительные препараты: для лечения и профилактики.
Ученые выяснили: под воздействием пищеварительных ферментов смесь масла и сока превращается в специфические образования. Их человек принимает за камни — настолько они похожи.
Чего опасаться? В перечисленных органах камни действительно бывают. Вот только их выявление и выведение должен контролировать доктор. Например, крупные камни могут блокировать отток желчи, застрять в узких участках тонкой кишки. Если такое случится дома — придется собирать слово «вечность» из букв о, а, п, ж.
источник
Приветствую вас друзья! Многие из вас не следят за своим питанием, едят всё подряд и чрезмерно. Ежедневно мы употребляем в пищу продукты, «напичканные» различными химическими ядами, отравляющими наш организм. Также, непрерывно через кислородно-транспортную систему, в том числе кожу, в организм впитываются загрязняющие токсические вещества, яды. Всё это приводит к возникновению различных болезней и хворей.
Все вещества, будь то полезные или отравляющие, поступают в организм через системы пищеварения и дыхания!
Перед тем, как рассказать вам о том, что такое токсины и шлаки, и как от них избавиться, я хотел бы раскрыть перед вами одну истину. Следует отметить, что существует множество споров по данной проблематике. В частности, касающиеся вымысла или реальности существования таких отравляющих веществ, как токсины и шлаки, их влияния на организм и способов выведения.
Возникли эти споры в связи со злоупотреблением доверия людей со стороны производителей и продавцов лекарственных препаратов и БАДов. Именно они создали так называемый «информационный шум» о тех самых шлаках, скопировав сведения из ряда зарубежных публицистических изданий.
Однако, не разобравшись в самом понятии «шлаки», производители и продавцы внушили всем, что это прямо-таки «угроза века», с которой способны бороться лишь определённые лекарственные препараты и БАДы.
Друзья мои, это ни что иное, как попытка завлечь клиентов. Поверьте, никто из них не думает о вашем здоровье. Им главное наполнить свои кошельки монетой. А что будет с вами и вашим организмом, употребляя эти препараты, они даже и не задумываются. Ведь до конца не изучено влияние препаратов на организм человека (даже БАДов).
Искусственно созданный «информационный шум» даёт основания полагать об отсутствии какой-либо пользы от употребления подобных лекарств и БАДов. А если они бесполезны, что тогда добавляется в эти препараты, что пьют и едят люди, которые их покупают?
Будьте бдительны, когда вам советуют приобрести БАДы для очистки организма от шлаков.
Итак, давайте внесём ясность в существо понятий «шлаки», «токсины», «иные яды», «иные отравляющие вещества».
Начнём со шлаков. Сразу хочу отметить, что в настоящее время такое понятие как «шлаки» в медицинской науке отсутствует (традиционной медицинской науке). Именно поэтому некоторые приверженцы здорового образа жизни подвергают сомнению их существование. В 2017-2018 годах я провёл собственное исследование этого вопроса, и его краткими результатами поделюсь в данной статье.
Итак, к каким выводам я пришёл в результате исследования. Я не буду рассказывать о методах, способах и используемых средствах. Для читателей важен итог проведённой работы.
При исследовании я столкнулся с тем, что люди, которые пишут «о шлаках», «зашлакованности организма» не правильно трактуют само понятие «шлаки», или же не раскрывают его вовсе. Под этим термином они подразумевают абсолютно все ядовитые, отравляющие организм вещества, никак не связанные с реальным трактованием понятия. Причины я конечно уже назвал выше.
Итак, вот вам реальная формулировка термина «шлаки». Запоминайте, «шлаки» — это метаболиты, другими словами — вещества, образующиеся в процессе обмена веществ или метаболизма . То есть это те вещества, которые получились в процессе переваривания организмом употребляемых в пищу продуктов. Если простыми словами, это отработанная пища, которая сама по себе выводится из организма в виде фекалий.
Если кому не понятно, приведу более простой пример. Уголь, который закидывается в печь, в результате горения оставляет в ней отработанный материал, который кстати в строительной сфере так и называется — «шлак» (в переводе с нем. «окалина»). Второй раз он гореть не будет, то есть полезных веществ для горения в отработанных веществах уже нет. В дальнейшем его используют только для подсыпки дорог.
Это конечно не точный пример и достаточно примитивный. В человеческом организме химические реакции происходят значительно сложнее. Но для того, чтобы передать смысл своему читателю, на мой взгляд, такого примера будет вполне достаточно. Он ещё раз подтверждает, что борьба со шлаками — это ни что иное, как выдуманный заинтересованным кругом лиц и частных компаний процесс по борьбе с самим собой, а точнее со своим здоровьем.
Таким образом, «шлаки» это те самые фекалии (кал и моча), которые остались в результате переваривания пищи. Все эти вещества сами собой выходят из организма, то есть естественным путём. Друзья, это «фекалии». Так какой смысл придумывать замену существующей в медицине терминологии? А смысл здесь один — опять же — это деньги.
Как я уже отметил, эти самые «шлаки» (переработанные в процессе пищеварения вещества) выходят из организма самостоятельно путём естественного процесса. К слову, можно добавить, что запоры вредны для здоровья человека, так как оставшиеся в организме отработанные вещества, в том числе содержащие негативные элементы, отравляют его. Вот с запорами стоит бороться. А если у вас нормальный стул, то повода для беспокойства нет.
Важно организовать работу кишечника таким образом, чтобы стул был два раза в день (утром и вечером). А для этого совсем не обязательно употреблять какие-то препараты. Достаточно отрегулировать своё питание , наладить режим дня и следить за психоэмоциональным состоянием .
Кроме того, чтобы до конца развеять миф о необходимости борьбы со «шлаками» с помощью лекарств и БАДов, давайте обратимся к понятию «токсины». В отличие от «шлаков» — токсины имеют научное обоснование. Данная терминология широко употребляется в медицине. Токсины — это вредные, отравляющие организм, вещества биологического происхождения.
Как я уже писал в начале статьи интоксикация организма , то есть его загрязнение отравляющими веществами, происходит через пищеварительную и кислородно-транспортную системы. Токсины попадают в организм через пищу и воздух. В некоторых случаях они возникают в организме самостоятельно в процессе некоторых химических реакций, но опять же под воздействием внешних факторов.
Наиболее ярким примером токсинов являются: углекислый газ, двуокись углерода (входит в состав выхлопных газов), окислы тяжёлых металлов, алкоголь, никотин, нитраты, лекарственные препараты, пищевые добавки (консерванты, ароматизаторы, стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, искусственные красители, усилители вкуса, регуляторы кислотности), ГМО (генетически модифицированные продукты) и др.
Некоторые производители и продавцы лекарственных препаратов и БАДов, утверждающие, что «зашлакованность» организма происходит путём попадания в него отравляющих газов, различных пищевых добавок и т.п., заблаговременно дают ложные данные, отвлекая человека на несуществующее явление («зашлакованность»). Происходит подмена понятий. То есть термина «зашлакованность» попросту не существует, оно ложно. Все эти процессы — есть ни что иное как интоксикация , отравление организма токсинами. А это значит, что никакие лекарства и БАДы, предназначенные «для борьбы с зашлакованностью» не нужны.
Также меня приводят в удивление понятия «иные отравляющие вещества», «иные яды». То есть само слово «иные». Я решил убедиться у продавцов БАДов и некоторых лекарственных препаратов об их осведомлённости в данном вопросе. Для этого позвонил некоторым продавцам БАДов на указанные ими на их же сайтах номера телефонов (кстати, на некоторых телефонах всегда был автоответчик, якобы все линии заняты, даже в ночное время), и задавал вопрос, что они подразумевают под указанными понятиями. Дабы не давать рекламу этим людям и не провоцировать их на скандал я не буду указывать адреса их сайтов и названия компаний, если они ещё и достоверны, но это уже отдельный вопрос.
Никто так мне и не смог чётко ответить, а некоторые путали эти понятия с токсинами, что говорит о их некомпетентности в этих вопросах. Это подтверждает лишь одно: то, что они предлагают людям — не имеет ничего общего со здоровьем. Поэтому, дорогие граждане, задумайтесь, прежде чем покупать непонятно что, не зная у кого.
Лично я делаю такой вывод по поводу слова «иные»: его выдумали для привлечения внимания «неграмотной» аудитории в целях оказания более эффективного информационно-пропагандистского воздействия. Хотя в понятие «иные отравляющие вещества» с натяжкой можно отнести «радиоактивные». Однако существует и такое понятие, как «радиационная интоксикация», то есть радиоактивное облучение является одной из форм интоксикации . А это значит, что никаких «иных отравляющих веществ» то и нет!
Итак, мы выяснили, что шлаки — это продукты переработки в процессе пищеварения. И выводятся они из организма самостоятельно. «Иных отравляющих веществ» в помине нет. А вот токсины действительно существуют.
Вместе с тем, всё выше сказанное не означает, что те же самые токсины выводить из организма не нужно. Ещё как нужно. Хотя в этом деле важно понимать, что вывести их полностью не получится ни при каких обстоятельствах. Процесс интоксикации непрерывен. Токсины постоянно попадают в наш организм с пищей и воздухом. Поэтому нам следует также постоянно регулировать их уровень в нашем организме! А делать это нужно с помощью очищения. Лично я задействую в своей практике два способа очищения организма от токсинов: полное голодание (методику расскажу ниже) и еженедельный поход в русскую баню .
Организм имеет природную способность самостоятельно выводить токсины из организма и даже бороться с их негативным воздействием. Именно поэтому до конца XX столетия особого значения этой теме не предавали.
Однако сегодня оставлять без внимания этот вопрос лично я считаю нецелесообразным, поскольку в отличие от XX столетия, когда люди в силу многих причин были более здоровы, в настоящее время мы вынуждены (хотим мы этого или нет) питаться продуктами, содержащими огромное количество токсичных веществ. К тому же и экология в мире оставляет желать лучшего. То есть мы являемся своего рода заложниками некой потребительской системы. Именно поэтому важно помогать организму очищаться от токсинов естественным путём (голоданием и паром), без вмешательства лекарств, БАДов и другой сомнительной продукции.
Давайте более подробно рассмотрим вопрос, зачем же стоит уделять внимание чистке организма от токсинов. Стоит констатировать факт, что время от времени каждый из нас чувствует постоянное утомление, усталость и дряхлость тела. Глядя в зеркало, глаза напоминают не спавшего сутки человека, который грузил всё это время тяжёлые мешки. Отсутствует желание вообще что-либо делать. Это первый признак того, что организм подвергся воздействию токсинов и требует проведения чистки.
Отравляющие организм вещества накапливаются в коже, костях, внутренних органах и даже межклеточных пространствах. Повторюсь, они попадают с пищей, водой и воздухом, при проведении косметических и гигиенических процедур. Они отнимают красоту и молодость, снижая жизненный тонус. Увеличивают интоксикацию организма неправильное питание, пагубные привычки , неправильный образ жизни, отсутствие нормальной гигиены , плохая экологическая обстановка.
Учитывая, что в современном мире сложно одновременно соблюсти все нормы и требования здорового образа жизни, требуется регулярное проведение чистки организма от токсинов.
как уже отмечал, это вялость, дряхлость тела;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
трудности в работе печени;
повышение утомляемости и снижение работоспособности;
ускоренное старение кожи и ухудшение внешнего вида волос, ломкость ногтей;
появление аллергических реакций;
поражение слизистых покровов;
гибель нервных клеток, раздражительность;
частые головные боли, ухудшение памяти и рассеянность;
снижение аппетита, жажда и многие другие.
Сразу хочу отметить, что это не разовая процедура, делать это нужно всю свою жизнь, поскольку интоксикация организма — это такой же постоянный и неизбежный процесс.
Нам повезло, что тело человека является саморегулируемой системой, в норме способной очищаться самостоятельно без специальных воздействий. Организм освобождается от токсинов с помощью печени, кишечника, почек и потовых желез достаточно эффективно.
Но учитывая ряд перечисленных мной выше факторов, организм не успевает очищаться до нормы. Поэтому необходимо обязательно помогать ему очиститься от отравляющих веществ. К выполнению процедур по очищению организма от токсинов следует относиться серьезно.
Залогом хорошего состояния в первую очередь служит соблюдение принципов здорового образа жизни:
правильное питание (чем избирательнее мы подходим к еде, тем возникает меньшая вероятность превышения уровня интоксикации организма);
употребление большого количества сырых фруктов и овощей (это главные помощники в борьбе с токсинами, желательно из своих огородов);
регулярный прием чистой питьевой воды (это также важный способ очищения организма, которым, к сожалению, многие пренебрегают, но делать это нужно, соблюдая некоторые правила);
отсутствие вредных привычек (интоксикация организма, прежде всего, происходит из-за употребления табака, алкоголя, энергетических напитков и других вредных продуктов);
правильная психологическая настроенность (частое и длительное стрессовое состояние затормаживает процесс естественного очищения организма);
правильная организация труда и отдыха (режим дня, сна, приёма пищи, физической активности, гигиены очень важен);
ограничение использования синтетических моющих средств;
проведение большего времени н а природе или на даче (улучшает восстановительные процессы).
Отдельно хотел бы посоветовать своим читателям добавить в список очистки организма от токсинов и его самовосстановления такие способы, как полное голодание и посещение русской парной.
Давайте более подробно разберём эти способы. Итак, полное голодание (не принимать пищу вообще, можно пить чистую воду). Голодание – это хороший способ избавиться от большинства синтетических ядов. Оно помогает нашему организму самостоятельно очиститься, осуществить самолечение и восстановиться.
Я лично делаю голодание таким образом. Каждую неделю выделяю один день когда не ем вовсе. От ужина до ужина следующего дня. В течение этого времени пью дистиллированную воду. Помимо этого один раз в квартал я устраиваю пяти — семи дневное полное голодание. В течение 5-7 дней не ем вообще. Опять же, пью воду. Такие меры позволяют очистить организм от токсинов полностью! Рекомендую практиковать такую методику каждому. Вы будете чувствовать себя прекрасно, ваши глаза наполнятся счастьем и радостью, станут более свежими. Вы омолодитесь на много-много лет. Поверьте, это проверено лично мной и моими близкими.
По поводу правильной организации голодания я еще напишу отдельную стать чуть позже. А данную тему я буду уже завершать.
Вот некоторые советы очищения своего организма. Голодание осуществляйте тогда, когда делаете перерывы (отдых) от спортивных тренировок, поскольку физическая активность требует значительных энергетических затрат. Ведь каждый человек, занимающийся спортом и физической культурой, в случае недополучения необходимых ему питательных веществ, начинает чувствовать недомогание, увеличивается усталость.
Помните – голодание – это очищение организма для самовосстановления, но ни в коем случае не диета , как это думают многие. Если вы хотите похудеть , то голодание – это также не верный способ, я рекомендую все-таки заняться большей двигательной активностью. Да, и примите к сведению, что выход из голодания, даже если оно краткосрочное (24-36 часов), должен быть постепенным. Нельзя в первый день употреблять белковую пищу. В периоды очищения своего организма пейте только чистую воду, от употребления пищи стоит отказаться (такое короткое время необходимо попросту мужественно перетерпеть). Также советую находиться в этот период на свежем воздухе.
Пару слов еще я бы хотел добавить про баню. Для того, чтобы очистить свой организм от токсинов, как и говорил, я рекомендую посещение русской парной . Огромное количество токсинов скапливается именно в коже. Если вы действительно хотите очистить организм от негативных веществ и выглядеть на десять — пятнадцать лет моложе, то вам сюда. Да, да, в русскую баню! Это цитадель здоровья, красоты и молодости.
Через поры кожи вместе с каплями пота выводится значительное количество вредных веществ, которые отравляют человека изнутри. Помимо этого баня принесёт много полезного для здоровья вашего организма.
Теперь вы знаете всю правду о том, как нас с вами пытаются обмануть фармацевтические компании, производители БАДов и простые мошенники-перекупщики, говоря во всё горло о вреде шлаков, «зашлакованности» организма. Что только они не придумают, чтобы завлечь людей ради собственной выгоды. В Советские годы таких людей называли иудами, «продавшихся сатане за 30 сребренников».
Да ведь и не учат они как правильно очистить организм от токсинов. Опять же, убеждая людей купить свои БАДы или лекарства, негативно влияющие на работу печени и почек.
Я лишь подтверждаю, что моя задача — посредством созданного проекта «Мир здоровья» привести людей к разумной жизни, улучшить наше с вами духовное и физическое состояние, продлить жизнь, сделать её счастливой и радостной. Запомните, информирован, значит вооружён. Читайте статьи моего блога. Если хотите прожить без преувеличения век, мотайте информацию на ус. Всего вам доброго и успехов в ваших начинаниях!
Лучший способ отблагодарить автора, поделиться его статьёй с друзьями!
источник