А я не потребляю мясо чисто из духовных соображений. Мой учитель ОШО и вся его группа также не употребляют мяса из этических соображений. Мясоеды если вы так любите есть мясо ешьте людей, они гораздо вкуснее, особенно маленькие дети. Вы ведь употрбеляете мясо тлько из за вкуса. Нет на свете ничего вкуснее мяса. И даже ради бедных животных вы от него не откажетесь, просто не хотите понять что вы делаете на самом деле, проглатывая каждый раз во время завтрака обеда или ужина чью то плоть невинно убитую, которая страдала во время смерти.
А у меня после отказа от мяса и рыбы кал перестал пахнуть совсем. Я была этому так удивлена, потому что всегда сколько я себя знала он пахнул. И однажды я была так голодна и съела кусочек рыбы и на следующий день кал пахнул. Потом я перестала есть мясо вообще и он снова не пахнет. Вывод: у вегетарианцев кал не пахнет. Чему я очень рада. Теперь процесс хождения в туалет по большому для меня очень приятен.
Ли, Вы, как-то, в конце своего рассуждения, мягко говоря, загнули)))
Пухендрыль, а когда с деревьев рвут яблоки и срезают укроп — растениям очень больно! И тому есть ряд научных доказательств. Почему Вы считаете малую боль — НЕ болью? А кожаные сапожки Вы носите? А косметикой пользуетесь? А таблетки принимаете? Знаете какой мучительной смертью умирают подопытные животные? Подумайте об этом. Также подумайте о том, почему у вегетаринцев такая агрессия называть нормальных мясоедов трупоедами? По православию есть мясо не считается грехом, а женщине, чтобы родить здорового ребёночка, нужен белок.)) Я занимаюсь йогой много лет, чем больше — тем меньше мне хочется кушать мясо, организм требует его редко. Могу не есть месяцами. Кстати, для этого есть посты. Но от рыбы я сознательно не откажусь никогда. Живу себе и НИКОМУ не навязываю свою точку зрения и не аргессирую
О каких цифрах вы говорите без соответсвующих ссылок? Вы знаете, что среди долгожителей нет вегетарианцев. У меня бабушка прожила 105 лет.Мясо ела, и водочка, стопку в обед, была обязательная.
Дед прожил меньше — 94года. Всё ел и пил.
Мер Днепропетровска, на столетие приходил поздравлять.
Я вегетарианец уже как 15 лет, я вообще не пользуюсь никакими дезодорантами и достаточно давно, да и вредные они, взяла на пробу алунит..
Обычно могу взмокнуть в три ручья но все быстро подсыхает и ничего не воняет, может легкий запах витаминок, мне так и говорят =)
И моча у вегетарианцев обычно как у святых =) щелочная очень светлая а то и прозрачная, пахнет витаминками..
У мясоедов же кислотная темнее..и воняет.
Имею ввиду у вегетарианцев уровень Ph нейтрален , чем у мясоедов..
Вставлю и я свои 5 копеек. Правда не про запахи. Два родных брата. Разница 3-4 года. Старший увлекся кришной (уже как лет 30 практикует) ему под 60 лет, соответственно вегат -ец, младший — мясоед, любитель жареного и пива (в пределах нормы) . Старший (вег) худой, конечно, нельзя сказать, что он богатыть. Но он реально намного моложе выглядит и своего возраста, и брата младшего (хотя и тому его возраст не дают, тоже моложе выглядит на 3-5 лет).
И со здоровьем у брата-кришнаита все более менее норм, а вот у другого не очень — и гипертония, и сердце, и суставы, хоть и моложе.
Человек -хищник, ну так и ешьте сырое мясо хищники)
От веганов пахнет намного приятней чистотой чтоли
Естественно запах тела меняется, его организм становится более щелочным, он пахнет приятных ненавязчивым запахом, даже дезодоранты от пота не нужны!
моча у него чаще более прозрачная чем ярко желтая, это показатель ощелоченности организма. пахнет так сказать витаминками =)
Я сама вег, я не пользуюсь дизодорантами, могу и взмокнуть, но от этого не страдаю =))
Я заметила, что те люди, которые едят мясо, очень любят поспорить и доказать всем и каждому, что мясо есть полезно) Видимо, чтобы как-то оправдать свою слабость и жестокость. С мясом, знаете, примерно так же как с алкоголем: ты не пьёшь совсем, а тебе предлагают «за компанию», смотрят как на какого-то отмороженного и ещё прибавляют знаменитую цитату Чехова «Если человек не курит и не пьёт. «, ну, конец вы знаете. Людям просто не нравится, когда другие сильнее, правильнее (а значит лучше) и как-то выделяются. Им хочется сделать других такими же как они сами. Вопрос есть или не есть мясо это выбор каждого человека. Так же как врать или не врать, красть или не красть и т.д. При этом, не возникает вопроса хорошо это или плохо — врать или красть, так? Вот и для любого Человека (а не йеху) очевидно, что убивать живых существ с бьющимися внутри сердцами ради своего удовольствия жестокость и дикость. Дело не в том полезно это или вредно, хищники мы или не хищники, а в том, что они страдают, не меньше, чем люди. И для любого разумного человека понятно, что в отличие от хищников, мы имеем интеллект (спасибо эволюции) чтобы делать осознанный выбор в соответствии со своими человеческими (а не животными) ценностями. Всем спасибо за внимание.
Ещё отдельно хочу подчеркнуть, что я спокойно отношусь к тем, кто ест мясо. Я даже могу их понять, если они едят мясо по неосознанию (ну ведь действительно кусок мяса воспринимается как кусок мяса, а не как часть когда-то жившего себе конкретного животного, которому пришлось пройти адские муки и т.д. для этого надо иметь довольно развитое сознание или смотреть регулярно видео, показывающие страдания животных). Но когда человек всё это понимает и ест, то такую слабость оправдать, конечно, сложно (так можно далеко зайти, вплоть до оправдывания слабостей всех людей, в том числе всяких негодяев и проч.). Но это их дело, Бог с ними. А вот люди, которые лезут к вегетарианцам и пытаются с пеной у рта доказать, что не есть мясо вредно и т.п., воспринимаются довольно неадекватно. И то, что я написала выше, относилось по большей части именно к ним.
Я тут тоже подобную тему недавно создавала, не пропустили ! ДА !! Мне кажется что вгетарианцы пахнут не так, как обычные парни, а гораздо лучше, то есть Слабее пот пахнет ..
Я сама вгетарианка (лакто-ово) И вот мне по запаху пота нравятся исключительно вегетарианцы . Хотя среди девушек и те и те нравятся. Но вот среди парней только вегетарианцы
Я даже по себе замечаю, что если ем в основном фрукты, то запах пота меньше, а если что то сытное наесться ,не мясо, а просто сытное типо хлеб, каша то уже сильнее запах пота становится. Короче лучше одни фрукты есть.
Но я к такому не готова перейти пока
Познакомлюсь с Вегетарианцем или Вегетарианкой ! Мне 30 лет. К месту проживания не привязана. Увлекаюсь автостопом. Пишите в скайп owl-2-7
Товарищи, так оскорбляющие мясоедов! С чего вы взялись осуждать других людей? Считаете себя лучше, только потому, что отказались от мяса? Такое ощущение, что чувство собственной важности неоправданно зашкаливает.
И, раз уж такой цугундер, тогда вопрос: вы одиноки, чтоль? Как вы относитесь к оральному секасу? Тоже ведь убийство, так? А для женщин — вообще людоедство) НЕ НАДО БЫТЬ ЦИНИКАМИ!
Спорщики! Есть или не есть и как прожить жизнь — выбор каждого! Я не ем пять лет, просто в кризисное время пересматривала жизнь, поступки и отказаться было естественно. Точно стала спокойнее и позитивнее, а раньше много переживала, признаюсь даже истерила, хз чем бы была сейчас. Больше полюбила родных, как то терпимее ко всему отношусь. Не святая, но все таки с детства люблю животных, и пепед ними совесть чиста. Запах точно изменился, я из тех кто от природы имеет горячую кожу, и сколько помню, одежду часто меняла, так как было заметен со стороны запах тела. Помню даже парфюмерию полностью сменила, раньше густые тягучие ароматы звучали легко, раскрывались, потом посде смены питания уже были чрезмерными.
Кожа стала чище, пропала бледность, которая была всю жизнь. Маму успокаиваю, что вме анализы стали лучше — сахар уменьштлся, гемоглобин увеличился. Все пришло в норму, появились женственные округлости, а лет до 24 была палка палкой.
Я считаю что женщине точно стоит думать об отказе от мяса. Причем я не веган, что животное дает само — яйца, молоко, мёд — думаю можно брать, если тем более ухаживаешь за животными.
При этом вегетарианство не панацея, у меня как был не особо хороший желудок и гастрит — это все есть, важно правильно питаться без жаренного, острого, жирного.
Меня пугают люди рьяно отвергающие на почве учений из книг любую животную птщу, сама видела как знакомая (не близкая, поэтому и не могу сказать), выглядит как анорексик на почве того, что только листочки ест или что там. Просто, девушки, думайте, ге надо слепо по написанному жить.
Добавлю еще к тексту выше, что недавно обследовала желудок, есть наследственность к части болезней — всд, желчекаменная, проблемы с почками и пр. Так вот, органы очень чистые, знаю из показателей, клиника частная (дмс с работы), делают хорошо, поэтому не приходится сомневаться.
Прт этом я ем умеренно сладкое, пеку сама бездрожевой хлеб, если сперва и практиковала сыроедение — потом пришла к выводу, что не панацея это, хотя была чистейшая за всю жизнь кожа и белки глаз. Но постоянно мерзла, не поправлялась, и как то была зациклена на том, что ем. Уж совсем следование чему то не должно стать смыслом жизни. Критические сократились по дням и количеству, на всякий случай обследовалась — прошли без лечения гоомональные сбои и кисты. Т.*****. нам, девочкам, очевидная польза. Повторюсь, обмороки, дефицит железа и белка и всё чем так любят пугать, точно не грозит, у меня наоборот показатели пришли в норму. И прошли все аллергии — на ягоды, цитрусовые, пух. Синтетических витаминов не пью, это не то что нужно организму. Ем рыбу, но не часто, даже скорее по привычке, можно попробовать и не есть, зато тянет на морепродукты и морскую капусту. И молоко. Запугивания родственников, мол, как детей сможешь вынести, вряд ли оправдаються, так как выгляжу здоровой и женственной, всё в норме, просто пока нет жилья с мужем не торопимся.
Я бы советовала девушкам, женщинам, подумать и попробовать переход.
источник
Зачастую при переходе на веганство или вегетарианство люди совершают ошибки, в результате которых начинают либо болеть, либо сильно худеть/поправляться. И как следствие разочаровываются в новой системе питания. Нередки случаи, когда адепты ЗОЖ становятся жуткими занудами, либо ведут себя агрессивно. Почему это происходит? И как этого избежать? Представляем вам основные ошибки начинающих веганов и вегетарианцев, исходя из опыта десяти вег-адептов с разным стажем. Итак, чего нельзя делать?
Мир веганской еды огромен и разнообразен. И новоиспеченному «травоядному» хочется попробовать все и сразу! И зачастую он так и делает, в результате получает еще больше проблем с желудком, чем были до перехода на веганство. А все потому, что сочетания некоторых продуктов не только чреваты набором лишнего веса, но бывают крайне опасны для здоровья. Жирную пищу нельзя мешать с сахарами, кислое со сладким, фрукты вообще следует вывести в отдельный прием пищи. Так, одна из главных задач вегана – построить свой рацион так, чтобы в нем были все необходимые микроэлементы и при этом продукты правильно сочетались. Более подробно об этом говорится в статье «Раздельное питание».
Наедаться до отвала в принципе вредно, а уж при переходе на веганство либо сыроедение – вдвойне. Плотные ужины не только способствуют увеличению веса, зачастую они сбивают сон и приводят к плохому самочувствию наутро. Ведь ваш бедный организм вместо того, чтобы ночью отдыхать, – работает. Оттого на следующий день и усталость, и отечность, и плохое настроение. Последний прием пищи должен быть минимум за 3 ч до сна.
Пытаясь насытиться привычными блюдами «традиционной» кухни, новоиспеченные веганы начинают налегать на мучное: макароны, хлеб, дрожжевые плюшки… И поправляются. И психуют. Не только из-за лишнего веса, но и из-за кажущейся несостоятельности вег-принципов.
Другая крайность. Думая, что так можно и питаться разумно, и силу воли тренировать, новые адепты бросаются собирать подножный корм, начитавшись о волшебных свойствах сныти и одуванчиков. Да, травы – великая сила. Но не настолько, во всяком случае – использовать их без меры на первом этапе не рекомендуется. И тем более для простых людей, а не закаленных аскезами йогов.
При переходе на новую систему питания у некоторых вег-последователей случается упадок сил. Это происходит опять же из-за неправильно подобранного рациона. Но люди, чувствующие недомогание, нередко решают просто «переждать» этот период. И это ошибка. Вместо того, чтобы валяться на диване, нужно идти на прогулку, пробежку, футбольное поле, теннисный корт, в лес… В общем, следует вести активный образ жизни, а не наоборот.
Запивать еду, пить чай сразу после еды – наша любимая традиция. Некоторые веганы или вегетарианцы таким образом хотят быстрее наполнить желудок. Однако делать этого не стоит. Ведь вода не дает пище перевариваться в желудке, и еда быстрее переходит в кишечник, где начинается гниение и образование слизи и газов. Что касается чая, в его состав входят дубильные вещества, препятствующие нормальному усвоению пищи.
Подождите 1−1,5 ч, можете приступать к чаепитию.
Многие не едят вволю фруктов из-за страха располнеть. Однако это ложная тревога. Если вы не будете сочетать фрукты с другой пищей, то они не навредят фигуре. Фрукты содержат клетчатку и большое количество воды, богаты витаминами и прекрасно насыщают организм. Сплошные плюсы! Есть ли причина отказывать себе в этом чудесном десерте?
Речь не о лечебном голодании, когда человек подходит к очищению организма с умом и предварительно изучает соответствующую литературу. Речь о голоде вынужденном. Слушая восторженные рассказы бывалых сыроедов и веганов о том, что теперь они просто летают и для насыщения им достаточно обедать зернышком с травинкой, люди сокращают объем пищи до минимума. И это может привести не просто к истощению, но и к другим негативным последствиям вплоть до летального исхода.
Это тот же вредный фастфуд, но без мяса: орешки в кляре, чипсы, вег-бургеры с соевыми/нутовыми сосисками/котлетами. Такая еда может насытить, но она не способствует обеспечению организма необходимыми микроэлементами. Иными словами, эта еда – пустая. И действует на наше тело не лучше, чем обычные гамбургеры и хот-доги.
Зеленые овощи, сыр тофу, сырые семечки обязательно должны присутствовать в рационе чуть ли не ежедневно! И, о этот великий и ужасный В12, гроза всех вегетарианцев!
Ешьте больше злаковых – лучше хлебцев, не каш. Мюсли готовьте сами из любимых злаков и сухофруктов – этот прекрасный завтрак вас и насытит, и витаминами обогатит.
Да, это из другой оперы. Тем не менее, этот совет непосредственно касается начинающих вегетарианцев и веганов, многие из которых слишком нетерпимы к приверженцам других форм питания. Убедить человека жить по-другому невозможно, пока он сам этого не захочет. И пока этого не поймет новоиспеченный веган, он будет ревностно относиться к любому соседу по столу, который смачно жует котлету из баранины. Почти все веганы признают, что на первых порах испытывали раздражение и даже агрессию по отношению к «трупоядным». Мол, мы такие осознанные стали, ограничиваем себя, а вы – серая масса, пожирающая живых существ. Связано это с тем, что новым адептам необходимо самоутверждение. Плюс чистка тела идет не только на физическом уровне, но и на тонких планах. Поэтому важно сначала подготовить свое сознание. И помнить, что вдохновлять людей можно только своим примером.
Пожалуй, главный совет. Ведь каждый из нас уникален. Если один чувствует себя превосходно на зеленых коктейлях, другому необходима каша каждое утро. Поэтому опытные веганы советуют. Хотите есть – ешьте! Только правильно трактуйте свои желания. Совсем не обязательно, что если вы захотели мороженое, вспомнив картинку из рекламы, то это мороженое принесет вам радость. Заменяйте привычные вредные десерты полезными, и постепенно это войдет в привычку. Сыроедные десерты вам в помощь.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
источник
результаты исследований английских ученых показали, что люди могут увеличить продолжительность своей жизни на 15-20 лет отказавшись только от ОДНОГО продукта в своем рационе. этот продукт — мясо.
второй факт. американская и канадская ассоциации диетологов официально рекомендовали вегетарианство как наиболее здоровую диету для человека.
давно развеян миф о том, что мясо якобы содержит некие «уникальные белки», которых нет других продуктах. это не так. полноценный комплекс белков содержится в таких вегетарианских продуктах как бобовые, молоко и молочные продукты и тд.
более миллиарда человек на земле в том или ином виде придерживаются вегетарианства — по этическим, религиозным, диетическим или каким либо еще причинам.
риск сердечно-сосудистых, онкологических и некоторых других заболеваний у вегетарианцев на порядок ниже, чем у мясоедов, а иммунитет — выше.
среди великих и известных людей вегетарианцами были или являются: А. Эйнштейн, Лев Толстой, Исаак Ньютон, Ч. Дарвин, Б. Шоу, Бенджамин Франклин, Шопенгауэр, Руссо, Ганди, Кафка, из современных звезд — Шварценеггер, Ким Бэсинджер, Ричард Гир, Д. Духовный, А. Болдуин, Д. Хофман, Брэд Пит, Алисия Сильверстоун, Том Круз, Николь Кидман, Бриджит Бардо, Мартина Навратилова (теннисистка) , Памела Андерсон, Синди Кроуфорд, Клаудиа Шиффер, Ума Турман, Лив Тайлер, Гвинет Пэлтроу, из музыкантов — Стинг, Мадонна, Брайан Адамс, Битлз — Джон и Йоко Леннон, Пол Маккартни, Джордж Харрисон, Ринго Стар, «Seal», Лени Кравиц, Шинед-о-Конор, Оззи Осборн, Принц, Тина Тернер, «Blur», Монсерат Кабалье, Билли Идол, Брайен Молко (лидер «Placebo»), Дэррен Хэйс (экс-«Savage Garden»), Шэнайя Твейн, Аланис Морисетт, Джастин Тимберлейк, Чарли Уоттс («Rolling Stones»), Роберт Смит («The Cure»), Мелани Си («Spice Girls»), «Depeche Mode» — Мартин Гор и Алан Уайлдер, «Duran Duran» -все вегетарианцы, «Моби» , Боб Дилан, Людмила Гурченко, Михаил Задорнов, Гeоргий Вицин и тд
по моим личным наблюдениям, вегетарианцы выглядят как минимум лет на 5-7 моложе, чем их сверстники-мясоеды.
запах тела вегетарианцев — это отдельная тема. достаточно лишь сказать, что мясоеда можно узнать с закрытыми глазами, только лишь — по отвратительному запаху.
цвет лица. . вы должны понимать, чем вредно мясо — это кадаверин (трупный яд) , он вырабатывается в момент убоя животных и содержится в мясе. кроме того — огромное количество гормонов, которое добавляют в корм для достижения быстрого прироста веса.
другими словами, мясо — это мощнейший токсин, который ОТРАВЛЯЕТ ваш организм. так вот. . вам нравится цвет вашего лица при алкогольном отравлении или интоксикации суровыми дозами кофе и никотином? то же самое относится и к мясу.
переходить на вегетарианство желательно постепенно. самым важным является полноценная замена мяса в вашей диете. вегетарианцы едят в разы больше сыра, бобов и продуктов из них, например тофу, орехов, молочных и кисломолочных продуктов (йогурты, ряженки, снежки, творог и тп) .
если белка достаточно, то никакого «белкового голода» вы не почувствуете, но в любом случае, вам нужно привыкнуть к новому рациону — как физиологически, так и психологически.
и в заключении) )
еще одним оч распространенным, и пожалуй, самым забавным мифом о вегетарианстве является то. . что вегетарианство способствует похудению) )
нет, вовсе не способствует, а скорее — почти никак не влияет. потому что проблемы с весом — это проблемы потребения лишних калорий. .
а уж дело пятое — получите ли вы их из жирного гамбургера или жутко калорийных орешков с медом ))))
если есть личные вопросы или нужна поддержка — пишите в личку)
источник
С точки зрения биологической природы человека, обе концепции одинаково ложны, а выход из положения следует искать только в развитии технологий
Ирина Зиганшина
При упоминании, что ты вегетарианец, или более того – веган, на тебя обычно или смотрят с огромным уважением, чуть ли не как на святого, или с некоторым страхом, почти как на сумасшедшего. А стоит дать слабину и съесть кусочек рыбы – так окружающие облегченно вздохнут: «наш человек».
Примерно так вздохнули недавно миллионы поклонников популярнейшего блогера Йованы Мендоза (Rawvana), которая прославилась тем, что пропагандировала строгую веганскую диету и сыроедение, а ее аудитория составляла больше двух миллионов подписчиков. И вот эту Мендозу случайно застукали и даже засняли на видео, как она прячет в тарелке кусочки рыбы в рыбном ресторане. Разгорелся грандиозный скандал в социальных сетях и СМИ. И то: разве это не лицемерие дурить головы миллионам доверчивых граждан, а самой трескать все, что душе угодно? Разумеется. Пришлось этой Мендозе оправдываться, и она даже сняла с объяснением своего поступку: дескать она стала добавлять продукты животного происхождения в пищу, поскольку в последнее время у нее ухудшилось здоровье, и теперь она пытается сбалансировать свою диету.
То есть вместо того, чтобы честно признаться в своих слабостях, она продолжает свое веганское дело..
«Все любят смеяться над веганами, что обычно выглядит не очень красиво, но проблема в другом и она шире, — написал по этому поводу журналист Кирилл Мартынов. — Демократизация медиа породила гигантские субкультуры пищевых фундаменталистов, утверждающих, что они познали истинную диету, и призывающие всех переходить на сторону добра.
Самый показательный пример тут даже не веганы, а сыроеды-мясоеды, утверждающие, что нет ничего полезнее куска сырого мяса, т.к. «это соответствует нашей биологической природе». »
Так случай с Мендозой спровоцировал давний спор между веганами и сыроедами и прочими подобными «диетическими сектами».
Как, к примеру, не расплакаться, читая популярного блогера Лену Миро, упрекающую своих многочисленных читателей в пренебрежительном отношении к веганам:
Как-то я писала пост о том, какие люди мне неприятны. До сих пор не могу забыть ваши комментарии к нему. Большинство из вас раздражают веганы.
Из всех групп, в которые сбиваются люди, вам больше всего неприятна та, где не едят животных и продукты животного происхождения?
Вы терпимее относитесь к фашистам, чем к веганам.
Я долго думала, почему так, и, кажется, нашла ответ.
Во-первых, в обществе веганов вы чувствуете себя не очень хорошими людьми: они не участвуют в издевательствах над животными, а вы участвуете.
Спроси любого из вас, любите ли вы животных? Ответ будет утвердительным. Никто не скажет: «Я ненавижу животных и хочу, чтобы они провели свои и без того короткие жизни в муках».
Однако вы эти муки оплачиваете. По сути, вы — спонсоры домов пыток над животными.
Так живут коровы, мясо которых вы едите и молоко которых вы пьёте:
Не только молоко: сыр, масло, творог.
Вы же не настолько наивны, чтобы верить в то, что вы едите мясо коровы, которая прожила прекрасную жизнь на сочном лугу, правда?
Вы жрёте животных, которых жили и умирали в страшных муках.
Свиноматки в течение своей жизни вообще не двигаются. Их помещают в клетки, у них атрофируются мышцы, они не могут ходить. Вся их жизнь — это непрекращающаяся физическая боль и ничего кроме.
Ваша любимая свинина — это не счастливые поросятки, резво скачущие по травке. Это вот.
Вы прекрасно понимаете, что так — неправильно, так — нельзя, но продолжаете в этом участвовать, в отличие от веганов, которые отказались спонсировать садизм.
В результате, вы чувствуете себя плохими людьми, и это — очень неприятное чувство, от которого вы стараетесь как можно скорее избавиться.
Повесив на веганов ярлык дебилов.
Вторая причина, по которой вы не любите веганов, — это ваша любовь к жрачке. Правильнее сказать: ваша слепая любовь к жрачке. Любовь к жарче любой ценой.
Вы так любите жрать, что тот, кто пытается наложить хоть малейшее ограничение на ваши взаимоотношения с едой, — ваш лютый враг.
Как это гамбургер нельзя?! Как это торт без сливочного крема?! А как же пирожное?!
В вашей жизни унылого говна так мало удовольствий, что, убрать из неё обжираловку — всё равно, что засунуть вас в петлю.
А ведь в мире столько гадких людей, сбивающихся в откровенно отвратительные группы с самыми жестокими намерениями.
Но из всех вы выбрали ненавидеть веганов.
Вы по-прежнему считаете себя хорошими людьми? А на каком, простите, основании?»
Разумеется, ненавидеть веганов не за что, и тут писатель совершенно права. Но и носиться с ними как со святыми, которые избавляют животных от мучений, тоже не совсем корректно.
Психоанатилик Марина Комиссарова, к примеру, считает веганов действительно больными людьми:
«Как и вирус гриппа вирус веганства попадает в организм человека путем контакта с себе подобными.
Внимание, от животных заразиться этим вирусом нельзя, только от людей! Только от людей, которые больны веганством.
Веганство — это самый радикальный вид вегетарианства. Веганы не едят не только мясо, птицу и рыбу, но и молочные продукты и яйца и даже мед. Ничего из того, что хотя бы слегка напоминает использование (=мучение) животных.
Если умеренное вегетарианство допустимо, когда речь идет о взрослых людях и достаточном разнообразии продуктов, веганство — это пищевое извращение, а иногда психическая болезнь. Все зависит от того, насколько внедрился вирус веганства.
Особенно опасен вирус веганства для детей. Человеческий мозг состоит из серого вещества (животный белок) и белого вещества (животный жир) и без животной пищи развивается очень плохо или не развивается вообще.
Так же животный белок и жир необходимы для строительства органов и всех человеческих тканей (мышцы, кожа, кости, волосы, ногти) поэтому если бездетные веганы занимаются саморазрушением, родители-веганы представляют смертельную опасность для детей.
Но не только для себя и для своих детей опасны веганы. Они распространяют вокруг себя вирус веганства, заражая других людей, особенно неустойчивых, впечатлительных, мнительных, склонных к невротизму, то есть людей с плохим психическим иммунитетом.
Подобным людям довольно легко внушить чувство вины перед животными и страх наказаний, а так же чисто физическое отвращение к поеданию «трупов» (мясо, рыба), «эмбрионов» (яйца) и «секреции молочных желез» (молоко).
Вирус веганства — это эмоционально заряженный образ, который внедряется в психику человека и, как любой вирус, содержит в себе разрушительную программу. Такие люди обладают чувствительными рецепторами к данному вирусу. Это значит, что им довольно легко внушить одну из следующих вирусных идей (или все сразу):
- Трупы животных омерзительны, это так же противоестественно как есть людей.
- Все страдания, стоны и слезы убиенных животных энергетически оседают на их мясе!
- Человек от поедания животных продуктов становится грязным, больным, отравленным.
- Съешь своего кота, если ты мясоед! Съешь свою собаку! Корова — такая же живая как ты. Съешь соседа!
Внушить человеку, что он — преступник, довольно легко. Страх наказания и чувство ответственности за все происходящее в мире — спутники эгоцентризма. Каждый эгоцентрик — это атлант, на плечах которого держится мир. Он — не часть пищевой цепи, он — властитель душ и принц Гаутама, который пришел в этот мир для спасения живых существ. Для эгоцентрика страх почувствовать себя незначительным настолько велик, что он лучше будет страдать за всех убиенных животных, но не признает себя мелкой крупинкой в круговороте природы.
(. ) Как уберечься от этого опасного вируса?
Прежде всего, с помощью скромности и смирении. Рецепторы для проникновения вируса веганства — страх и гордыня (эгоцентризм). С тем и другим справляется смирение. В данном случае — смирение перед законами природы.
Любой человек смертен. Он рождается в этом мире, чтобы однажды умереть и накормить своей плотью червей. Его чувства и идеи могут надолго остаться среди людей, особенно среди близких людей, а его тело — нет.
Человек так устроен, что должен питаться животными продуктами. Он не есть свой собственный создатель и не может выбирать, питаться ли ему маковой росой, полевыми цветами или белком животных. Он должен питаться белком. Пожилой человек может сократить количество животного белка, иногда до самого минимума, поскольку процессы в его организме иные. А маленький ребенок должен потреблять животного белка и жира достаточно много, иначе он не разовьется.
А навязчивые, атакующие психику, образы плачущих животных, разлагающихся трупов и отравленного молока нужно учиться отключать. »
Но и это еще не все. В конце концов, веганы, и приверженцы всех остальных диет легко найдут аргументы против такого рода обвинений. Как находит их та же Мендоза в своем видеоблоге.
Зато аргумент против выводов из недавнего исследования биологов, доказавшего, что растения тоже плачут, то есть испытывают те же практически эмоции, что и животные, найти будет куда сложнее.
А это действительно так, если верить известному биологу и популяризатору науки Александру Маркову:
«. Таким образом, при некотором различии реакции организма животного и растения на стресс-фактор (попросту говоря — на болевое воздействие). Т.е. объективно, в смысле биокибернетики растения чувствуют боль. Если же поставить вопрос субъективно — в смысле: является ли боль у растений такой же эмоцией, как у людей? — то ответ также субъективен. Мы знаем о себе, что мы испытываем боль, как эмоцию при воздействии разрушающих факторов. Мы видим то же самое у других высших млекопитающих (они настолько близки к нам по эмоциональным реакциям, что мы на невербальном уровне понимаем их, а они — нас). Мы можем предположить что-то похожее у других животных, но чем дальше они от нас на ветвях виртуального дерева эволюции, тем менее обоснованы такие предположения. »
Тут ведь не только вопрос к тем, кто принципиально отвергает мясо, зато с удовольствием поедает якобы бесчувственных креветок или мидий. Тут вопрос намного шире: если живых существ, перед тем как съесть, мы все же убиваем, а стало быть причиняем им хоть и мощное, но кратковременное страдание, то растения-то мы предпочитаем есть живьем!
Что скажут на это веганы? Найдут ли и тут контраргументы?
Кстати, те же биологи утверждают еще и то что человеческая физиология дает возможность для любых экспериментов. Вот что пишет известный журналист, биолог по образованию, Павел Лобков:
«Кишечник человека соотносится с длиной тела как 1:8, у кошки 1:3, у лошади — 1:20,то есть в принципе изначально заточен на смешанную пищу. Да и кислотность в желудке человека, по сравнению с другими, как хищными, так и травоядными млекопитающими средняя: рН около 3 (у хищников она гораздо агрессивнее, около 1). То есть, скажем, совсем сырое мясо человеку не очень подходит. А равно и совсем растительное, так как в отличие от жвачных, у него нет специального отдела кишечника. который переваривает грубые волокна. В общем, человек – это и плодоед, и трупоед, одновременно. Примерно как медведь, который может переживать длительные периоды чисто растительной диеты, но ветками конечно питаться не сможет. Причина же существования всех этих сект в том, что социальная эволюция резко опережает биологическую. »
Впрочем, это не означает, что одинаково правы, к примеру, и мясоеды-сыроеды, и веганы. Совсем нет. До какой-то поры человечество вынуждено будет уничтожать и поедать в колоссальных количествах и животную, и растительную пищу, и с этим ничего не поделаешь. Тому, кто не может смириться с таким положением дел, лучше бороться с этим в одиночку, не создавая глупых, ненужных и даже вредных сект, а следуя только своим собственным убеждениям, правилам и нормам.
Всем же остальным остается надеяться на то, что технологический прогресс в самом ближайшем будущем позволит человечеству производить и употреблять в пищу полностью искусственные мясо (благо гамбургер из такого уже стоит около полусотни долларов, а вскоре станет намного дешевле), рыбу, креветок, мидий, укроп и другие дары живой природы. Иного пути для человека просто не существует.
источник
вред веганосыроедения для здоровья человека. случаи из практики.
пишут мои друзья — катя и кирилл.
публикую без спроса и надеюсь, что они не обидятся на меня.
мы должны помочь начинающим сыроедам избежать ошибок и проблем со здоровьем!
катя:
«приветик всем:) у меня новость к вам.
мы больше не сыроеды,начались проблемы со здоровьем через 2 года сыроедения.
обдумывали уход с сыроедения пару месяцев и вот в последние недели стали сильно замечать нехватку энергии и заторможенность мозга(провалы в памяти).
проблема с волосами(сильно выпадали с сентября 2008) и с ногтями — ломкость,не могла отрастить длинные ногти, хотя раньше было все супер.
стали замечать,что пропала активность, наши друзья очень активны по сравнению с нами.
а вроде должно все наоборот быть, но нет супер человеками мы не стали, а даже наоборот.
появилась бледность и ходоба лица, хотя вес тела хороший.
теперь мы просто вегетарианцы, думаем на сыроедение больше не возвращаться.
будем идти другими путями здорового питания.
но я с радостью буду общаться с вами с кем подружилась:)
пожелаю всем вам счастья,радости и еще здоровья:)»
wanderer (бывший веганосыроед, на данный момент — сыроед-вегетарианец) испытывал точно такое же состояние и ухудшение здоровья от веганосыроедения, как и катя:
катя:
начались проблемы со здоровьем через 2 года веганосыроедения.
. в последние недели стали сильно замечать нехватку энергии и заторможенность мозга (провалы в памяти).
проблема с волосами и с ногтями. так что вот так все получилось.
wanderer:
очень жаль. я уже писал пару месяцев назад что меня постигла такая же участь.
правда, до проблем с волосами дело не дошло, все волосы на месте.
заторможенность на работе и проблемы с восприятием реальности.
работать было реально невозможно. в общем, состояние ещё то.
а мне тут советовали потерпеть. как это объяснить, я до сих пор не знаю.
но я не стал делать из этого трагедии и интуитивно потянулся к яйцам — парадокс, но всё наладилось.
пишет одна из опытных веганосыроедок-монотрофов — fresh!
«что ж, настала пора внести свои пять копеек. ) прошло два года с хвостиком с момента моего перехода на веганосыроедение. несмотря на то, что я почти было уже ушла с этого форума, все же напишу о своих результатах. итак,
сыроедение на фруктах, овощах, корнеплодах, орехах:
плюсы:
1. очищение кожи.
2. физическая легкость и выносливость, раскрепощение тела.
3. ощущение чистоты в теле.
4. устойчивость к простудам.
минусы:
1. мерзлявость.
2. частое мочеиспускание.
3. ухудшение состояния зубов.
4. хруст в суставах.
5. вздутие живота, запоры.
сыроедение на злаках:
плюсы:
1. повышение в разы физической выносливости.
2. уменьшение выпадения волос.
минусы:
1. ухудшается в несколько раз состояние кожи.
2. ощущение неприятного вкуса во рту, запах; чувство, что пища не переваривается или переваривается с большим трудом.
сыроедение на бобовых:
о плюсах сложно сказать.
минус: неважный цвет лица.
поскольку при веганосыроедении на одних фруктах, овощах и орехах физическое состояние оставляет желать лучшего, а злаки и бобовые его не уравновешивают, мой опыт завел меня в тупик, так как дальнейшее сыроедение в таком духе не представляется возможным. пути к отступлению: сырорыбо-, сыромясоедение, или и то, и другое как это делает космонавт; либо термическая обработка (вегетарианство), что по сути сыроедением уже не является.»
blackсat открыла тему на форуме веганосыроедов — «ну вот я и досыроедилась. «
«у меня обнаружили хр.панкреатит и преддиабетное состояние. и еще кучу всякой хрени по мелочам. сыроежу больше 2-х лет. до сыроедения ничего подобного и в помине не было.
прекрасно понимаю почему так получилось. мой бедный организм сопротивлялся, пытался что-то мне объяснить, но я, свято уверовав в принцип «ведь все так просто — ешь все сырое, как оно есть и будет тебе счастье» насиловала и насловала его сырой едой. а, оказывается, не так все просто, и замечательные живые фрукты стали для меня ядом.
ведь практически вся еда сыроеда сладкая — все фрукты сладкие, практически все овощи, за исключением только картошки и огурцов. мне плохо было от этой постоянной сладости, но я все продолжала пихать ее в себя.
хотя после первого года сыроедения у меня тоже была эйфория и казалось все так замечательно.
вот так. пишу это как предупреждение другим сыроедам. будьте осторожны! и прежде всего слушайте себя, свой организм, а потом уже других, какими бы авторитетными они не были. только ваш собственный организм знает, что нужно именно вам, здесь и сейчас.»
enlight пишет в теме «еще один сыроед сошел с пути»
я сыроед 1 год и 8 месяцев. неделю назад потихоньку начал переходить обратно на обыкновенную пищу.
*) у меня не было срывов совсем, я не употреблял все это время никакой термообработанной пищи. последние несколько месяцев я изредка употреблял яйца — сырые и сушеные на солнце или в дегидраторе.
*) некоторое время — непродолжительное — был на моносыроедении.
*) все это время я боролся с весом, но он упорно не хотел подниматься. вес = рост — 20. вес колебался +/- 1 кг. на протяжении всего времени. это основная причина перехода обратно.
*) появились проблемы с зубами и волосами, парадентоз, кариес, зубы пожелтели.
*) память сначала довольно ухудшилась, потом опять улучшилась.
*) оглядываясь назад, могу отметить что во время сыроедения была свойственна повышенная агрессивность.
*) сыроедение не дало никаких энергетических преимуществ, скорее наоборот.
*) надоело заморачиваться с пищей. я должен вести социальную жизнь, и сыроедение очень отдалило меня от друзей и коллег. это вторая причина перехода обратно. хотя само сыроедение меня не напрягало, и у меня практически не возникало блюдоманских желаний.
*) я ел все — фрукты, овощи, орехи, зелень, пророщеные семена.
*) считаю что как кратковременная диета — сыроедение прекрасно, а как долговременная. не знаю. хочу надеятся что где-то я допустил ошибку.
а вот что написал димыч о веганосыроедении.
«я хотел бы обобщить результаты сыроедения, рассказать о плюсах и минусах такого питания на основе своего полугодичного опыта.
мне 30 лет. на сыроедении с июля 2008. мой рацион — стандартное питание сыроеда. это ежедневные большие порции салатов двух видов (1. зелень с огурцами-помидорами 2. свекла, морковь, чеснок); фрукты (зимой — бананы, мандарины, яблоки, ананасы, киви; летом — самые разнообразные) и иногда сухофрукты; орехи (грецкие, фундук, миндаль, бразильские); мед (настоящий деревенский); пророщенные зерна пшеницы; вода с лимоном. стараюсь выдерживать паузы между приемами пищи.
положительные результаты:
1. исчез хронический простатит.
простатит диагностировался у меня с 18 лет. традиционное лечение препаратами помогало только на короткое время. на сыроедении простатит исчез, это подтверждено соотв. анализами.
2. заметно лучше стал работать кишечник.
до сыроедения время от времени страдал запорами (длительностью до двух, максимум трех, суток). на сыроедении стул ежедневный, запоры случаются редко.
3. я стал легче справляться со сном.
раньше сон был для меня огромной проблемой! сутра вставал совершенно разбитый и приходил в себя в течение нескольких часов. днем меня практически постоянно клонило в сон. на работе я мог держаться только на кофе. по сути, жил почти что в «сонном царстве».
должен сказать, это было одной из главных причин, почему я решил попробовать сыроедение, и в здесь оно себя оправдало на 100%. не скажу, что пробуждаюсь легко и радостно, но несравнимо легче и бодрее, чем раньше. на работе не засыпаю, и кофе мне больше не нужно.
4. пропали запахи.
при улучшения пищеварения появилась полная уверенность в отсутствии запаха изо рта. кроме того, перестал пользоваться дезодорантом (для подмышек), запах пота не такой резкий как на обычном питании.
5. став сыроедом, так или иначе, начинаешь больше читать и узнавать о зож. считаю, что значительно расширил свои знания и узнал много полезного в этой области.
отрицательные результаты (вегано)сыроедения:
1. общая неестественная худоба. нездоровый цвет лица. ввалившиеся «потухшие» глаза. (это при том, что мой вес стабильно держится на отметке рост-110).
мой неважный вид даже начали обсуждать за моей спиной на работе. больше внимания со стороны женского пола я тоже не заметил. так что с заверениями зеланда, что на сыроедении «человек приобретает свою естественную красоту» я готов основательно поспорить.
2. падение либидо почти до нуля.
на женщин стал смотреть как на мебель. секса не хочется совсем. да и чисто физически не смогу заниматься им чаще, чем два-три раза в неделю.
4. общая слабость, медлительность.
5. потеря мышечной массы. тяжелее выдерживать физ.нагрузки.
я бывший качок, занимался на любительском уровне с детства. последние 7-8 лет полностью отказался от тренажеров и заменил их турником-брусьями-приседаниями. но даже с учетом потерь в весе (на сыроедении я скинул около 8 кг), заниматься стало тяжелее.
6. повышенная раздражительность.
на сыроедении время от времени отмечал, что не могу отпустить (простить) кому-то любую мелочь. какая-то мелочь, на которую бы раньше не обратил внимания, теперь могла вывести меня из себя и мучила меня днями.
7. трескается кожа рук.
с первым же похолоданием начала трескаться кожа на руках. такое бывало и раньше, но на сыроедении это стало настоящим бичом. что я только не делал: мази, масла, кремы, холод — ничего не помогло. некоторые улучшения заметил только после добавок сухофруктов.
8. ухудшилось зрение.
в течение полугода сыроедения зрение не улучшилось, а продолжало ухудшаться. в итоге врач выписал мне очки.
9. не исчезает геморрой.
из-за сильных физ.нагрузок с 16 лет страдал легкой формой геморроя. при обострениях успешно спасался мазями. на сыроедении от мазей пришлось отказаться. таким образом, геморрой просто не проходит.
10. повышенная мерзлявость.
зимой, даже не в мороз приходится постоянно носить термобелье. на обычном питании так не мерз.
11. постоянное желание есть.
выводы
обобщая свой опыт сыроедения, а также наблюдения за сыроедами на этом сайте, я пришел к выводу, что сыроедение — это лишь красивая теория.
да, действительно, теоретически в природе должно быть все необходимое для питания человека. но то ли человечество настолько извратило природные продукты своими селекциями, удобрениями и хим.обработкой плодов для их поставок в магазины, то ли человек все же не является существом травоядным, а является всеядным, так или иначе. теперь мне совершенно очевидно, что чистое сыроедение в наше время не приведет вас к 100%-здоровью. становясь сыроедом вы избавляетесь от одних недугов, но получаете другие.
поэтому сегодня я начал добавлять животные продукты в свой рацион. пока это сырые яйца и кисломолочные продукты (творог, сыр). дальше посмотрим.»
нечто похожее и у меня было, только я протянула 5 с лишним месяцев. Всего-то.
Соглашусь, что как кратковременное сыроедение потянет, но дольше уже идет спад.
18 декабря 2011 года, воскресенье
Первая задача выполнена: позади 40 дней водного голодания.
Вес за время голодания снизился с 62,6 до 45,7 килограмма (минус 16,9 килограмма) при росте 176 сантиметров. В последние дни перед выходом выраженная астения (90% времени лежал), эпизоды незначительной тошноты (до рвоты дело не доходило), эпизоды головокружения при вертикализации (но не падал). Частые эпизоды сердцебиения (с частотой 90-100 в минуту), перебои в работе сердца. Ежедневно массаж зубов и дёсён. Кожа сухая, сморщенная, значительно снизился тургор кожи. Внешность соответствует понятию «кахексия». Зябко (сплю на электропростыни). Отвращение к воде (уменьшил количество выпиваемой воды до 0,3-0,5 литров и моча стала жёлто-зелёной). Было ощущение, что вода не всасывается, а переливается по кишечнику, как по трубам. Небольшие пуки без газа. Клизмы так ни разу и не делал.
Сегодня вторые сутки «выхода на фруктовых соках (по А.П. Столешникову)». Грейпфруты, гранаты, апельсины, мандарины, лимоны, виноград. В целом состояние явно улучшилось: сегодня посетил пациентку на дому, зашёл на рынок за фруктами. Ноги дрожат, ручки слабенькие. Эпизоды тошноты (возможно, в соковыжималку попали косточки фруктов). Утром самостоятельный стул: вместе с дёгтеобразной массой отошло около 10 каловым камушков. Болезненно, но терпимо. Продолжаю электрокардиографический контроль (результаты по завершению).
Впереди решение второй задачи: выход только на соках (как минимум 40 дней).
С уважением, доктор Малыгин
25 декабря 2011 года, воскресенье
09 сутки «выхода на фруктовых соках» после сорокадневного водного голодания
Ежедневно пью только свежевыжатые соки. Для приготовления сока преимущественно использую яблоки, затем – апельсины, лимоны (ежедневно по одному лимону), реже — грейпфруты, мандарины, груши, ананас, виноград, гранат. В первые дни соки смешивал, но сейчас сок в режиме «моно», исключение только для лимона (его вместе с апельсиновым). Сок не разбавляю. Количество сока: примерно 2,0-3,0 литра в сутки. Разовая доза: от 100 до 500 миллилитров. Паузы между приёмами сока: от 30 минут до 3-4 часов. Сок получаю на соковыжималке холодного прессового отжима «ANGEL-Angelia».
С первого по шестой день выхода постепенное уменьшение выраженности астении (стал ежедневно гулять по магазинам за фруктами, начал делать уборку в квартире). Утром 7 дня выхода резкое улучшение психоэмоционального и физического состояния: мышления стало ясным, более логичным, мир стал более красочным (словно надел очки); эпизоды раздражительности и уныния стали явно реже и менее выражены, появились эпизоды эйфории; не стало эпизодов тошноты; походка, движения, речь, по словам окружающих, стали нормальными. Если резко встать ночью с кровати, то резко может качнуть в сторону. Если долго походить, то при ходьбе иногда ощущаю усталость и головокружение.
Походка с каждым днём всё быстрее. Возобновил свою врачебную практику.
Сон 3-6 часов в сутки. Сплю по 0,5-3 часа и потом не могу уснуть (приходится вставать и садиться за компьютер).
За эти 9 дней вес с 45,7 килограмма повысился до 47,7 килограмм (плюс 2,0 килограмма) при росте 176 сантиметров.
Тургор кожи нормализовался.
Исчезли эпизоды сердцебиения, экстрасистол не ощущал. Артериальное давление не отслеживаю.
Выраженность зябкости явно уменьшилась (снял половину кофт, снизил температуру электропростыни). Желание пить воду или разбавить сок отсутствует. Желания есть нет. Исчезли кулинарные фантазии.
Ощущение шума в голове (с детства) несколько усилилось. По утрам незначительная болезненность при движении глазных яблок. Несколько дней было ощущение соринок в глазах, но прошло. Ощущение, что правый глаз стал видеть вдаль лучше, а вблизи – хуже.
На пятые день поел ананаса (Столешников А.П. допускает такую возможность), но после этого слизистая рта воспалилась, а через 1-2 суток покрылась налётом, напоминающим поражение грибками. Вчера повторил попытку покушать ананас и вновь язык и слизистая рта стали ярко-красными, отёчными, болезненными. Со вчерашнего дня сок приходится пить через трубочку.
Не стало эпизодов изжоги. К вечеру печень (пальпаторно) несколько увеличивается и её край становится чувствительным, но к утру всё нормализуется. Эпизоды бурчания по всему животу стали реже и менее выражены.
Стул один-два раза в сутки. Один эпизод жидкого стула утром (захотелось выпить тёплого сока, но перестарался), после которого вес снизился на 1,0 килограмм.
В ближайшую неделю предполагаю продолжить пить только свежевыжатые фруктовые соки, постепенно увеличивать физические и умственные нагрузки.
С уважением, доктор Малыгин
Позади 16 дней «выхода на фруктовых соках» после сорокадневного водного голодания
Ежедневно пью только свежевыжатые соки. Для приготовления сока использую апельсины, лимоны (ежедневно по два-три лимона), один ананас, яблоки, реже – мандарины, груши, виноград, гранат. Лимон смешиваю с апельсином, а остальные соки — в режиме «моно». Сок не разбавляю. Количество сока: примерно 2,0-3,0 литра в сутки. Разовая доза ≈ 400 миллилитров. Паузы между приёмами сока: от 2 до 3 часов. Постепенно «подружился» с ананасом: пожалуй, из ананаса получается самый вкусный сок. Желание пить воду или разбавить сок отсутствует. Желания есть нет.
Постепенное уменьшение выраженности астении: уже нет желания лежать, свободно хожу по магазинам в поисках «сырья для соков». Совсем разучился бегать.
Стабилизируется психоэмоциональная сфера: страхи, иллюзии, пустые фантазии, коими были насыщены последние дни «водного голодания», постепенно тают, прорисовывается карта действий на ближайшее будущее.
Постепенно увеличивается продолжительность сна: около 6-7 часов в сутки.
Вес «топчется» в рамках от 47 до 48 килограмм.
Тургор кожи нормализовался.
Кратковременное, незначительное сердцебиения после превышения разовой дозы сока. Артериальное давление не отслеживаю.
Ощущение шума в голове (с детства) на одном уровне.
Исчезли неприятные ощущения во рту.
Ощущение соринок в глазах не повторялось.
На выходе из голодания заметил, что появилась небольшая дрожь в руках и, следовательно, ухудшился прочерк. Даже не заметил, как всё это прошло.
Не стало эпизодов изжоги. Печень о себе не напоминает.
Стула не было с 10 по 15 день «выхода».
Через четыре дня заканчивается первая часть «выхода», и, начинается, говоря словами профессора Столешникова А.П., «следующий, третий — период голодания на овощных и травяных соках…».
С уважением, доктор Малыгин
08 января 2012 года, воскресенье
23 день выхода после сорокадневного водного голодания
С 21 дня к фруктовым сокам добавил овощные соки, сок зелени, начал есть сами фрукты, овощи и семечки. Соль, сахар, масла, специи не используются.
Количество пищи составляет 2,0-3,0 килограмма в сутки.
Астении нет. Начал делать небольшие пробежки. Но длительная физическая нагрузка утомляет.
Стабилизация психоэмоциональной сферы.
Сон ещё не нормализовался: засыпаю только в середине ночи или под утро. В сутки сплю 6-8 часов.
За прошедшую неделю вес поднялся в среднем на один килограмм и «топчется» в рамках от 48 до 49 килограмм.
Тургор кожи нормальный, но кожа сухая, шелушится. Перед сном замечаю небольшую пастозность нижней трети голеней (большую часть времени сижу за компьютером).
Эпизодов сердцебиения, перебоев в работе сердца не ощущал (данные холтеровского мониторирования ЭКГ будут представлены позже…).
Вчера и сегодня насморк, что совпало с расширением рациона питания.
Когда начал есть овощи вновь проблемы с дёснами: дискомфорт, болезненность … Выпала пломба.
Печень о себе не напоминает. Пальпируются увеличенные слепая кишка и восходящая толстая кишка.
Стул через день, без особенностей, однако пукать (но без запаха) стал чаще, что, вероятно, обусловлено излишним количеством пищи.
С уважением, доктор Малыгин
5 января 2012 года, воскресенье
30 день выхода после сорокадневного водного голодания
По прежнему главная форма пищи – сок. В основном это сок фруктовый (апельсины, лимон, яблоки, мандарины, гранат), реже – овощи (морковь, свекла, капуста, тыква) и зелень (сельдерей, укроп, петрушка, всходы подсолнечника). По вечерам «балуюсь» семечками. Кишечник «отверг» арахис и фундук. В голове навязчиво вертятся жареная картошка, рыбные консервы, сёмга и прочая далеко не сыроедческая снедь.
«Корабль» действительно в «плачевном состоянии»: душевное спокойствие отсутствует, не могу заставить себя сесть за написание диплома, благодушие может несколько раз в день смениться агрессивностью. Вероятно, этому способствуют перегрузки на работе (приходится работать на три ставки).
В сознании идёт «ревизия» моего понимания сыроедения.
Восстановился сон, который, однако, раза три-четыре за ночь прерывается походами к писсуару. Причём позывы весьма императивны.
Зрение: вроде бы левый глаз стал хуже видеть вдаль, обратил вновь внимание на паутинки, плавающие на светлом фоне (меньше их явно не стало).
Слизистая носа пониженной влажности и иногда приходится высмаркивать сухие корочки.
Зубы: всего за время «выхода» выпали три пломбы, появился кариес на одном зубе и явно прогрессирует – на другом. Зубы пожелтели и на их фоне пломбы стали некрасивыми пятнами.
Эпизоды тяжести в эпигастрии после овощного сока (вот недавно выпил тыквенного и около 20 минут пришлось морщиться). Пукаю слишком часто и уже появился запашок. Стул стал жидковатым.
Вновь появилось розовое пятно на заднебоковой поверхности шеи (пятно появилось до голодания, затем незаметно исчезло во время голодания).
Вес «топчется» в рамках от 49 до 50 килограмм. Несколько уменьшил количество пищи, и не стало пастозности нижней трети голеней по вечерам.
Физическая активность с каждым днём постепенно повышается, хотя длительно бежать не получается.
К сердцу и лёгким претензий нет.
В целом ходом голодания доволен: цель достигнута, остальное – «мелочи жизни»…
Впереди последние 10 дней «выхода» и подведение итогов (+ ответы на заданные мне вопросы).
С уважением, доктор Малыгин
22 января 2012 года, воскресенье
37 день выхода после сорокадневного водного голодания
Разрушение зубов продолжается: ещё одна пломба выпала и ещё один зуб стал покрываться ржавчиной кариеса; появилась небольшая болезненность зуба, который держится на штифте. Но это ещё не всё: в лунке двух ногтей явная деформация, а в поперечной бороздке и латеральном валике ногтевого ложа пальцев рук появились весьма болезненные язвочки. На память пришли два случая перелома ребра, которые произошли в первые месяцы перехода на сыроедение (был минимальный травмирующий фактор). Перспектива поскользнуться и сломать бедренную кость ужаснула. В итоге хороший кусок малосольной сёмги ознаменовал сворачивание с ранее намеченного пути выхода.
В остальном без существенных изменений.
По-прежнему, главная форма пищи – сок. Утром сок фруктовый (апельсины, лимон, ананас, яблоки), затем – овощной сок (морковь, свекла, картофель, сельдерей). Днём ем фрукты (яблоки, хурма), вечером – рыба или семечки.
Эмоциональная лабильность: от уныния до восторга. Работаю по 12 часов и нет сил на диплом и личную жизнь. «Выход из сыроедения» хорошо «смиряет»: стал «добрее» к людям («сыромонозазнайкам» очень полезно «мордой об асфальт»). Но желание стать сыроедом не исчезло: как говорится, «не мытьём так катаньем».
Восстановился сон, который, однако, раза три-четыре за ночь прерывается походами к писсуару. Причём позывы весьма императивны.
Сходил к окулисту: зрение не изменилось, но по данным иридодиагностики признаки выраженного ацидоза, «в просадке» и миокард, и почки, и весь позвоночник. Но, как пояснила врач-иридолог, изменения радужки всегда запаздывают, и порекомендовала обратиться через месяц.
Слизистая носа пониженной влажности и иногда приходится высмаркивать сухие корочки.
Стул: от поноса до запора.
Вес = 54 (+4) килограмма. К вечеру небольшая пастозность нижней трети голеней (почти весь день приходится сидеть).
Физическая активность с каждым днём постепенно повышается, хотя длительно бежать не получается.
К сердцу и лёгким претензий нет. Проводится контрольное холтеровское мониторирование ЭКГ.
Начал делать наброски к «Итогам-выводам» …
С уважением, доктор Малыгин
… Он стоял у открытой дверцы буфета, спиной к кровати, и громко чавкал. От нетерпения и жадности он наклонялся, притопывал ногой в зелёном носке и издавал носом свистящие и хлюпающие звуки. Опустошив высокую баночку консервов, он осторожно снял крышку с кастрюли и, погрузив пальцы в холодный борщ, извлёк оттуда кусок мяса. …
— Лоханкин! — сказала она ужасным голосом. От испуга голодающий выпустил мясо, которое шлепнулось обратно в кастрюлю, подняв фонтанчик из капусты и морковных звезд. …
«А может быть, так надо, — думал он, — может быть, это искупление, и я выйду из него очищенным? Не такова ли судьба всех стоящих выше толпы людей с тонкой конституцией? …
Ильф и Петров, «Золотой телёнок» …
Ну, всё! «Финита ля комедия!». Или «жизнь полна импровизаций!». Позади 40 дней водного голодания и 40 дней выхода из оного. Вот только на финише произошла этакая «диалектическая метаморфоза». Напомним, что заявлена была тема «Голодание сыроеда». 40 дней на одной чистой водичке, да ещё с потерей 25% от стартового веса, позади. Вот только сыроеда на финише не стало: ярый пропагандист сырых фруктов и овощей вот именно сейчас, в момент печатания этих строк, запивает краковскую полукопчёную адской смесью «Кока-колы». И при этом его не мучают угрызения совести. Вот уж поистине велика сила — «сила низости Карамазовской». Впрочем, «может быть, так надо. Может быть, именно в этом великая сермяжная правда?» .
Пора проводить обещанный «разбор полётов». Главная цель достигнута. Число «40» золотом выбито на стене «комнаты славы детской мании величия». Шутка. Смог! Выдержал! Была ли победа Пиррова? Десяток зубов, в той или иной мере подвергшихся разрушению, «просадок» в зоне позвоночника, миокарда, почек (по данным иридоскопии), риск помереть от фатального нарушения ритма (по данным холтеровского мониторирования), несколько десятков тысяч рублей, потраченных «без царя в голове» …
Стоп! Тут необходимо сразу же «отделить зёрна от плевел». Естественно, данный опыт водного голодания не может быть опытом отрицания лечебного голодания. Ибо я и сам мог бы спросить всякого, кто захотел бы с моими стартовыми данными повторить эти «40 дней»: «А ты это зачем?».
Каких либо показаний, например, заболевания, которое угрожало бы жизни и не поддавалось бы лечению, на старте не было. На поверхности, были, мягко говоря, детское любопытство и ненасытное тщеславие. На поверхности, то есть осознавались. Оставим пока в стороне бессознательную часть голодания.
Срок голодания явно зашкаливает за рамки лечебного и может быть отнесён к разряду спортивного голодания. Ну, есть такие люди, которые карабкаются на скалы, лезут в шкуродёры обваливающихся пещер, сплавляются по порогам горных рек. И это ни в коей мере не отрицает «мирного использование атома». Конечно, потеря двухлетнего стажа 100% сыроедения, кому то может показаться обидной. Но и это не отрицает самой идеи сыроедения. И я сам не собираюсь пополнить ряды большинства «традиционно питающихся». «Вкушая» очередной «деликатес», я каждый раз говорю себе: «Да, это вкусно, впрочем не на столько, как это мне казалось в последнюю неделю голодания, и это совсем не стоит того, чтобы есть это каждый день и даже каждый месяц». И завтра, в понедельник, я буду есть только сырые фрукты. И во вторник. И в среду. И в четверг. И в пятницу. А вот в субботу и воскресенье … «5 + 2» … Потом «6 + 1» … Потом … Впрочем, это отдельная тема и она не входит в рамки «голодания» …
Итак, если бы судьба, сказочным образом, вернула бы меня к утру 07 ноября 2011 года и предложила бокал любимого моего ананасового сока с вазой изысканных фруктов, я предпочёл бы снова пройти по этой сорокадневной тропе голодания.
Но! Но сделал бы это несколько иначе. Как бы это точнее выразить, не растратив сущности … На мой взгляд, именно мой, ибо не рискну считать, что моя точка зрения есть истина в последней инстанции, тем паче сейчас, когда ещё не произошло «полного восстановления благоразумия», в самом наличии которого кое-кто может и усомниться.
Итак, первое. Главное. Нельзя оставлять голодающего наедине с голоданием. Желательно (или обязательно) наличие рядом некоего субъекта. Я затрудняюсь подобрать нужное слово, ибо не уверен, что оно сможет отразить все нюансы, и гарантировать безопасность самой идеи. В сознании всплывают слова: учитель, тренер, друг, старец, критик, отец, наблюдатель, знаток, гарант, знающий, опытный ….
Впрочем, кто меня торопит? Сократовский даймон? Гётовский Мефисто? Антитезис Гегеля? Надо подумать …
источник
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Вегетарианство и веганство — это не только определенная диета, но и стиль жизни. Его выбирают по ряду социальных, экологических и этических причин. Но сможет ли человек, который на протяжении как минимум 18 лет был мясоедом, навсегда перейти на растительную диету? Британские ученые провели исследование, в ходе которого было обнаружено, что 84 % вегетарианцев и веганов вернулись к потреблению мяса. И у них есть на то несколько весомых причин.
Мы в AdMe.ru тщательно изучили эти причины не только с моральной точки зрения, но и с учетом физических особенностей человека.
Если вы привыкли к перекусам, а про обед и ужин порой совершенно забываете, тогда вегетарианство точно не для вас. Ваш рацион не может состоять из одного батончика Snickers и небольшого количества отварной брокколи, он должен быть тщательно распланирован, а продукты заранее заготовлены. А прежде чем идти в ресторан, вам придется тщательно изучить меню и состав блюд.
Кроме белка и железа в вегетарианском питании не хватает витаминов и микроэлементов, в числе которых В12, D, а также кальций и медь. Их недостаток сопровождается такими симптомами:
- В12: онемение конечностей, головные боли и депрессии. Его основным источником являются морепродукты (креветки, лосось, сардины) и мясо (говядина, баранина, телячья печень).
- D: общая слабость, боль в костях, частые инфекции. Этим витамином богаты свежие молочные продукты, сыр, йогурт, яйца.
Поэтому вам просто необходимы эти элементы в виде таблеток и добавок к основному питанию.
Дефицит цинка — одно из самых опасных явлений для организма человека, которое чаще встречается у строгих веганов. Если вы заметили сильное выпадение волос, постоянную нервозность, нарушения координации, а ранки на коже стали заживать намного дольше, стоит обратиться к врачу.
Хотя многие растения и содержат необходимые микроэлементы, которые вступают в реакцию с цинком, они все же тормозят процесс его усвоения. При переваривании продуктов животного происхождения, например мяса, цинк усваивается намного легче и быстрее.
Если вы все же решили стать вегетарианцем или веганом, предварительно необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. Рацион, полностью состоящий из растительной пищи, обогащенной клетчаткой овощей, фруктов и заменителями молока, может спровоцировать синдром раздраженного кишечника. Это было научно подтверждено в одном из исследований 2017 года.
Исходя из этого, людям, которые решились на такое питание, необходимо уменьшить объемы употребления фруктового сока и есть больше продуктов с низким содержанием углеводов, например картофеля и овса.
Соя является одним из основных источников протеина в веганских и вегетарианских блюдах. Порядка 12 % населения страдают от аллергии на сою и сопутствующие продукты. Она содержится в таких продуктах, как тофу и темпе, а также может присутствовать в ореховых маслах, десертах и приправах. По данным Verywell Health, ее можно обнаружить в овощных бульонах быстрого приготовления, протеиновых батончиках и некоторых замороженных продуктах. Такая аллергия может сильно ограничить выбор еды.
Крем из кешью, арахисовое масло, миндальное молоко и ореховые сыры — это лишь несколько заманчивых вариантов для веганов, которые хотят добавить в свой рацион полезный жир и приятный аромат. Но если у вас аллергия на орехи, то это может стать препятствием на пути к полноценному веганскому питанию. Проявляется заболевание покраснением кожи с сопутствующим зудом, тошнотой, рвотой, а может даже вызвать анафилактический шок с летальным исходом.
Так как орехи часто используются в качестве источника белка в веганских блюдах и десертах (например, в веганском шоколаде вполне может оказаться миндальное молоко), очень важно предупреждать о своей аллергии, посещая рестораны или находясь в гостях.
Люди, соблюдающие растительную диету, должны быть уверены, что получают все необходимые им витамины и избегают продуктов животного происхождения, которые могут скрываться в самых неожиданных местах. Журнал Eluxe сообщил, что некоторые вегетарианские продукты питания могут содержать небольшое количество продуктов животного происхождения.
Среди них магазинный апельсиновый сок (некоторые производители добавляют туда омега-3 жирные кислоты, полученные из рыбьего жира и рыбьего желатина), соусы (например, вустерский — его производят на основе рыбы), жевательная резинка и даже инжир. В этом плоде содержится животный белок, который остается в результате расщепления особым ферментом — фицином — мертвых ос. Насекомые откладывают яйца в инжире, причем некоторые из особей не успевают покинуть плод до его созревания и там умирают.
Еще одна проблема, затрагивающая большинство вегетарианцев, — дефицит железа. Дело в том, что, как бы ни был богат им растительный продукт, усваивается оно плохо, поскольку имеет иную, менее доступную, чем в животных продуктах, форму. Особенно дефицит железа опасен для беременных, кормящих или планирующих беременность женщин, а также для женщин с обильными менструациями. К примеру, у беременных такой недостаток может спровоцировать преждевременные роды и маленький вес ребенка.
источник