Меню Рубрики

Как избавиться от мокроты после того как бросил курить

Длительный стаж курения становится причиной возникновения густой мокроты. Кашель со слизью говорит о поражении бронхов, трахей и легких различными вредными веществами, содержащимися в сигаретном дыме. Кашлевой рефлекс может быть сухим и мокрым. Смолы, сажа оседают на слизистой, что приводит к воспалениям. Под воздействием сигарет повреждаются клетки бронхов, которые вырабатывают мокроту. Со временем развивается хронический воспалительный процесс, сопровождающейся отхаркиванием слизи.

Мокрота – прозрачная густая субстанция, вместе с которой через дыхательные пути выходят все вредные элементы. У курящих людей она появляется по ряду причин. Здоровый организм перед тем, как отправить воздух в легкие, очищает его. Этот процесс выполняется специальной жидкостью, находящейся в носу. Бесцветная слизь связывает бактерии и прочий «мусор», а маленькие ворсинки-реснички выгоняют ее в горло, а затем в ротовую полость.

У курящего человека яды остаются в легких, постоянно раздражая дыхательные пути, из-за чего они сужаются. Табакозависимые люди всегда жалуются на чрезмерное выделение слизи, ворсинки-реснички не справляются с выводом ее большого количества. Вредные компоненты сигаретного дыма отторгаются при кашлевом рефлексе, так как естественным методом их выход невозможен.

Хронический бронхит курильщиков – своеобразный защитный рефлекс, который помогает легким очищаться. Такая реакция может длиться недолго, если легкие перенасыщаются, заболевание трансформируется в более серьезные болезни. Поэтому, если человек заметил кровянистую, зеленую или коричневую мокроту, необходимо проверить легкие на патологические процессы.

Первая симптоматика может дать о себе знать спустя год. В результате долгого потребления табачных изделий возникают такие признаки:

  • Утренний кашель интенсивного характера. Сразу после пробуждения от сна человек начинает отхаркиваться в результате бронхоспазмов и скопления в них слизи. Мокрота раздражающе воздействует на слизистую, из-за чего начинается приступообразный кашель с тяжелым отхождением густых накоплений. Бывают ситуации, что рефлекс очищения срабатывает ночью, но облегчения не приносит;
  • Одышка. Она может носить смешанный характер и сопровождаться сдавленностью в груди, висках, темными пятнами в глазах, головокружением. Хронический бронхит снижает газообмен, из-за чего развивается кислородное голодание, а мозг начинает потреблять продукты жирового распада вместо глюкозы;
  • Коричневая мокрота. Возникает при хронической форме бронхита и содержит в себе множество смол и токсинов;
  • Хрипы, тяжесть дыхания. Вследствие регулярного курения дыхательные пути забиваются, из-за чего трудно вдохнуть воздух. Если посмотреть на человека, заметно втяжение межреберных мышц и прерывистое дыхание. Часто слышны влажные или сухие хрипы;
  • Хроническая усталость. Из-за нарушения функций нервной системы и легких, организм тратит уйму сил на очищение, что проявляется усталостью;
  • Головная боль – симптом хронической гипоксии. Когда головному мозгу не хватает воздуха, снижается память и мышление, а также возникает регулярная или периодическая головная боль.

Если не отказаться от сигарет, кашель убрать не получиться. Но и бросив вредную привычку, нельзя сразу же вдохнуть полной грудью. На восстановление уйдет около года, все зависит от стажа табакокурения.

Зависимые люди больше подвержены болезням, вызванным вирусами, грибами или бактериями. Иммунитет регулярно отравляется токсическими веществами, он не способен полноценно защищать организм. У курильщиков может откашливаться мокрота разного цвета. Ее оттенок свидетельствует о конкретных проблемах.

Со временем кашель появляется каждый день, он сопровождается выделением слизи с вкраплением крови или гноя коричневого оттенка. Цвет зависит от концентрации гемосидерина. Черная или коричневая мокрота при курении указывает на:

  • пневмокониоз;
  • вялотекущий бронхит;
  • рак и воспаление легких.

Бывают ситуации, когда вязкая черная слизь возникает при отхаркивании по время приступообразного кашля на фоне туберкулеза. По этой причине, обнаружив у себя подобные выделения, нужно посетить врача.

Желтая слизь при кашле у курильщика возникает при повышенном количестве лейкоцитов. Подобное состояние развивается на фоне:

  • бронхита;
  • синусита;
  • воспаления легких;
  • бронхиальной астмы.

Темная слизь с зеленым оттенком вызвана распадом клеток, которые убивают инфекцию – нейтрофилов. Реакция возможно при таких патологиях:

  • хронический бронхит;
  • муковисцидоз;
  • абсцесс или воспаление легких.

Все эти болезни требуют обязательного лечения, поэтому затягивать с посещением поликлиники нельзя.

Если в дыхательных путях открылось незначительное кровотечение, то появляется розовая слизь. Когда свертываемость крови нарушена, пациенты замечают кровяные примеси или насыщенную, красную мокроту.

Патологическое состояние возникает при:

  • раке легких;
  • открытой форме туберкулеза;
  • пневмококковом воспалении легких;
  • легочной эмболии.

Серый секрет появляется при поражении вирусами синусовых пазух. На фоне этого развивается задний ринит, слизь из полости носа связывается с выделениями бронхов и трахей.

Самым верным решением будет завязать с табачной зависимостью. После того, как первые шаги сделаны, человек сталкивается с сильным кашлем. За многие годы дыхательные пути засорились вредными веществами, так как при курении дым вдыхается глубоко. После отказа от сигарет дыхание нормализуется, становится поверхностным, но организму нужно очищаться.

В первые дни заметен сухой, удушающий кашель без мокроты. Такое состояние обусловлено уменьшением выработки слизи. Со временем яды выведутся из организма и вся негативная симптоматика исчезает. В моменты очищения необходимо помочь легким, для этого подойдут различные ингаляции, лекарственные препараты, народные методы. Определиться с выбором поможет врач. Самостоятельно принимать что-либо не рекомендуется.

Мокрота – симптом какого-либо заболевания, которое определяется после диагностики. Лечение обязательно согласовывается с доктором, и назначается только после того, как человек окончательно решил бросать губительную привычку.

В терапии используются мукокинетические, противокашлевые, бронхорасширяющие, а также противовоспалительные препараты.

Известные сиропы и микстуры от кашля:

  • Гербион – убивает микробы, повышает иммунитет, устраняет любой кашель. Средняя дозировка – 10 миллилитров 3 раза в сутки;
  • Бронхолитин – обладает бронходилатирующим и противокашлевым действием. Также сироп убивает микробы, снимает отечность, успокаивает воспаленную слизистую. Принимают средство по 10 миллилитров 3-4 раза в день;
  • Туссин – снижает вязкость слизи, уменьшает кашель. Стандартная дозировка – 2-4 ч. л. 3 раза в сутки;
  • Колдрекс Бронхо – улучшает отхождение секреции, разжижает ее и вызывает мокрый кашель. Принимается по 10 миллилитров каждые 3 часа.

Препараты для отхаркивания:

  • Лазолван – устраняет навязчивый влажный кашель и помогает слизи разжижаться, если она плохо отходит. Лекарство пьют 3 раза в день;
  • Мукалтин – справляется с продуктивным кашлем и вязкой мокротой. Препарат обладает основным эффектом – отхаркивающим. Принимают по 1 таблетке 3 раза в день;
  • Очень хорошо помогают различные ингаляторы. Чаще всего назначают Сальбутамол и Беродуал. Оба препарата доставляются в легкие через небулайзер. В сутки нельзя превышать дозировку 2 мл.

В борьбе с кашлем курильщика отлично зарекомендовал себя мед. Он снимает воспаление, оказывает противокашлевое воздействие, уменьшает першение. Для приготовления напитка нужно взять 1 ч. л. меда и 0,5 ч. л. сливочного масла. Смесь добавляется в большую ложку, перемешивается и принимается теплой 3 раза в день.

Можно приготовить отвар на основе термопсиса. Он поможет снять сухой кашель. Берется 1 г сухих листьев, заливается 1 стаканом кипятка и оставляется на 20 минут. Лекарство пьют по 1 ст. л. 3 раза в сутки. Трава улучшает функции бронхиальных желез, уменьшает кашлевой рефлекс, снижает вязкость мокроты.

источник

Для настоящей «очистки» легких после отказа от курения, можно потратить немало времени, сил и конечно же денег. Можно вообще ничего не делать — рано или поздно организм избавится от последствий многолетнего курения. Но оказывая себе посильную помощь, можно добиться более гладкого протекания периода адаптации после многолетней зависимости. Да и вероятность срывов будет максимально низкой.

Легкие нужно очищать, причем последовательно и систематически.

Однако в этом нелегком процессе начать стоит не с поиска самых действенных рецептов, а с понимания того, что у разных людей очищение дыхательных путей от никотина, смол и прочих токсических веществ длится на протяжении различных по длительности отрезков времени.

Обычно процесс занимает от четырех месяцев до одного года, и на протяжении всего этого срока бывшего курильщика могут беспокоить различные неприятные проявления вроде усилившихся приступов кашля, отхождения мокроты и пр. Интенсивность проявлений зависит от стажа курильщика и того, сколько сигарет он выкуривал в день.

Да. Примерно через три-четыре месяца после того, как человек полностью отказался от курения. За этот отрезок времени (при условии, конечно, что на его протяжении не был выкурено ни одной сигареты) трахея, бронхи и легкие начинают очищаться, а примерно через год органы дыхания постепенно восстанавливаются.

Уходят застойные явления, вызывающие очаги воспалений, постоянный кашель становится менее удушающим, а потом и вовсе проходит. Активные «реснички» на поверхности дыхательных путей возобнавляют свою активность и очищаются от смол и токсических веществ.

После полного отказа от сигарет человеческий организм в некотором роде испытывает стресс — синдром отмены. Народная медицина предлагает проверенные рецепты средств, которые позволяют уменьшить его проявления, а также эффективно очистить легкие.

Среди них особенно хотелось бы отметить овес, луковый сироп, чеснок, ананасы и травяные настои. Для большего эффекта дополнить их можно полезной привычкой регулярно посещать баню, чтобы сделать процесс очищения комплексным.

Важно. Без анамнеза, и консультации с лечащим врачом, ни методы народной медицины, ни лекарственные препараты лучше не принимать. Это может грозить серьезными осложнениями!

Ну что же, посмотрим, какие есть в народе рецепты по очистке дыхательных путей.

Молочный отвар из овса – один из самых известных и действенных способов по очищению легких, которые на протяжении многих лет подвергались пагубному воздействию никотина и смол. Его действие заметно уже через неделю после регулярного употребления: кашель усиливается, а вместе с ним начинает отходить густая мокрота.

Готовится он так: один стакан овса заливается двумя стаканами молока, на сильном огне нагревается до кипения, после чего огонь уменьшается до минимального, а отвар готовится до тех пор, пока жидкости не станет вдвое меньше. Остывший до теплого состояния отвар выпивается весь сразу, за один раз, а кашица перетирается до однородного состояния и употребляется в течение дня перед каждым приемом пищи.

Кроме того, овес используется и в отказе от курения.

Настой обладает мягким очищающим свойством, способствует разжижению и отводу мокроты без раздражения слизистых и усиления кашля.

Чтобы приготовить его, необходимо взять по 1 ст.л. сухой фиалки и душицы, залить смесь 2 ст. кипящей воды и настоять 2-3 часа. После настой процедить и разделить на три порции, которые необходимо принять в течение дня. Курс лечения следует продолжать не менее месяца.

Большую эффективность имеет луковый сироп, а готовится он очень просто: большая луковица нарезается мелкими ломтиками и засыпается сахаром, а затем отставляется в темное место.

Образовавшийся сироп сцеживается и выпивается на протяжении дня в четыре приема. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю, чтобы организм начал постепенно очищаться не только от последствий многолетнего курения, но и от некоторых хронических инфекций.

Для приготовления многокомпонентного травяного настоя необходимо взять по 1 ч.л. примулы, мака, сосновых почек, хвоща, бузины, донника, медуницы, солодки, подорожника, пикульника, мыльнянки, истода, тимьяна, девясила, фенхеля, трехцветной и душистой фиалки, залить их 1,5 литра крутого кипятка и настоять под крышкой в течение 2-3 часов.

После остывания процедить и принимать по одному стакану перед сном. Минимальный курс лечения должен составлять два месяца.

Аллицин, содержащийся в чесноке, способствует быстрому и эффективному разжижению слизи. Делая мокроту более жидкой, вещество облегчает ее отхождение из дыхательных путей, обеззараживает и дезинфицирует их.

Чтобы почувствовать облегчение, достаточно каждый день добавлять свежий чеснок в блюда или употреблять его самостоятельно.

В составе ананасов содержится бромелин, который оказывает мощное пролонгированное действие на организм: понижает уровень холестерина, выводит токсины и очищает легкие.

Кроме того, ананасы оказывают противовоспалительное действие в период обострений, мягко успокаивают нервную систему, снижая тягу к курению.

При некоторых заболеваниях значительные повышения температур противопоказаны, поэтому перед посещением бани или сауны следует обязательно проконсультироваться с врачом. Однако если лечащий врач разрешит, подобный отдых желательно включить в общую программу по очищению легких.

При воздействии горячего воздуха во всем организме улучшается кровообращение, расширяются сосуды и бронхи. Вместе с потом через кожу отходят вредные вещества, оздоравливаются все системы, в том числе и дыхательная. Вдыхаемый воздух активнее разжижает мокроту, вследствие чего ее легче откашлять.

Для очищения легких существует огромное множество разнообразных рецептов, среди которых есть не только эффективные средства народной медицины, но и не менее действенные медицинские препараты.

Принимать их желательно в комплексе других предупредительных мер по очищению легких после курения, и обязательно после консультации с грамотным специалистом.

«Амброксол» показан для применения при хронических и острых заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся повышенным образованием вязкой мокроты. Способствует быстрому ее разжижению и отводу, облегчает откашливание.

При приеме препарата вместе с другими лекарственными средствами, негативных последствий отмечено не было. Однако перед началом лечения, если пациенту приходится принимать другие сильнодействующие препараты, желательно предупредить об этом своего лечащего врача.

«Ацетилцистеин» используется в качестве действенного муколитического лекарства, которое применяется не только при лечении вирусных и простудных заболеваний дыхательных путей, но также при комплексном очищении легких у людей, бросивших курить.

Облегчает затяжные приступы кашля, разжижает слизь, образующуюся на внутренней поверхности бронх, и способствует ее откашливанию. Обеспечивает постепенное выведение даже аномально большого количества густой слизи.

«Геделикс» показан для применения при сухом кашле, когда есть необходимость разжижить и вывести из легких скопления мокроты.

На данный момент лекарственный препарат представлен в двух формах: сироп и капли, поэтому каждый может выбрать для себя наиболее удобный вариант. Эффективность обеих видоформ лекарства находится на одинаковом уровне.

«Мукалтин» оказывает на организм отхаркивающее действие, которое при регулярном применении упрощает отхождение мокроты. Это позволяет сделать кашель более продуктивным, избавляет от застоя густой слизи в бронхах и легких.

Читайте также:  Кашель для разжижения мокроты

Изготовленный на растительной основе, препарат допускается для использования во время беременности и периода лактации.

«Аскорил» имеет разжижающее действие, способствует легкому отхаркиванию мокроты. Оказывает на легкие обволакивающее и бронхолитические действие.

В состав препарата входят вещества гвайфенезин, рецементол и сальбутамол, которые положительно влияют на обструкцию бронхов и мукостаз. Спустя непродолжительный период приема кашель облегчается, накопление мокроты уменьшается, а легкие полноценно очищаются.

Типичным признаком планомерного очищения организма является постоянный кашель и отхождение мокроты. Таким образом организм пытается очистить внутреннюю поверхность легких и бронхов от вредных отложений.

Со временем кашель уменьшается, облегчается дыхание. Становится легче просыпаться по утрам, возвращается хороший аппетит. Кроме того, на протяжении всего срока очищения могут наблюдаться перепады настроения. Их не стоит считать аномалией и при возникновении необходимо просто стараться сгладить при помощи приема специализированных средств, долгих прогулок, дыхательной гимнастики и пр.

После избавления от никотиновой зависимости важно пересмотреть весь свой образ жизни: начать правильно питаться, добавить как можно больше физической активности.

Это позволит сделать чистку легких более эффективной, минимизирует вероятность срывов и перепадов настроения, поможет удержать в норме вес. Отказавшись от сигарет, многие люди замечают значительное повышение аппетита, что вызывается восстановлением обонятельных и вкусовых рецепторов.

Даже простые получасовые прогулки на свежем воздухе самым благотворным образом сказываются на общем самочувствии, повышают настроение и позволяют с новыми силами делать каждый следующий шаг к полному избавлению своего организма от последствий многолетней никотиновой зависимости.

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Дата: 2016-03-27 / Автор поста: Антонюк Руслан

Здравствуйте читатели моего блога.

Мой стаж курения 22 года, на сегодняшний день я не курю уже 3 года.

А все было как вчера, особенно вспоминается утренний кашель – так званный кашель «курильщика» (надо же, даже названия придумали).

И какое мое удивление было, когда я бросил курить, а бросить кашлять — не перестал!

И я задался вопросом – а как очистить легкие, бронхи от всей той гадости, которая попадала в мой организм, с табачным дымом?

И в этой статье я хочу выложить результаты этого «исследования».

Я уже разбирал, на своем блоге, состав табачного дыма, если интересно — можете почитать вот здесь .
Собственно, все вещества с той статьи и оседают в наших легких, бронхах, всасываются в кровь.
Я даже хотел проделать эксперимент, но наткнулся на видео, в котором все очень хорошо показано и рассказано.
Посмотрите, что курильщик пропускает через свои легкие.


Больше по этому поводу мне добавить нечего. Правда это или нет? Вывод сделает каждый для себя сам!

Во-первых, хочу поздравить вас. Если вы были курильщиком и бросили, то вы сделали своему телу одну из величайших услуг!
И лучшее изменение для организма — это восстановление здоровья наших легких.
Самое трудное уже позади. Ведь жизнь, свободная от курения, является первым шагом к ЗОЖ .

Но вернемся, к нашему вопросу — «я бросил курить, как очистить бронхи, легкие, да и весь организм?»

И я сразу скажу, все что узнал – никак!

Никакие средства, таблетки, настои и т.п. не избавят вас от «осевшего» яда в ваших легких и бронхах.

Но все же есть одно супер средство! Это ваш собственный организм!

Наше тело – это уникальная система. В которой заложено природой многократное восстановление.
И чтобы очистить свои легкие и бронхи вам не нужно будет делать ничего.

Да! Вы не ослышались – ничего! Ваша восстановительная система организма все сделает сама!

Бронхи и легкие очистятся сами, естественным путем за (приблизительно) один год.

Конечно, это не означает, что все последствия пройдут от много годичного курения.

Альвеолы («ячейки» в легких с помощью которой происходит газообмен с кровеносными капиллярами) не имеют возможности восстановится, это значит — что у нас, бывших курильщиков, никогда не будут функционировать легкие так, как у некурящих.

И кто чтобы вам не говорил, и не предлагал – оно не очистит вашу дыхательную систему. А вот ускорить, помочь, нашему телу, побыстрее избавится от всего этого — можно, а иногда и нужно!

Как я писал, а возможно вы уже сами заметили – кашель не проходит, а даже наоборот еще более активизируется.

И я скажу – прекрасно, у меня так же было.
Это признак тому, что ваши легкие и бронхи начинают восстанавливаться. С каждым кашлем выделяется темная слизь – мокрота. Организм, бросившего курить, перестраивается и очищается.

Иногда на этом «переходе» организм может «взбунтоваться» повышением температуры. У меня такое было. Тогда мне, мой врач, сделал укол для быстрейшего отхождения этой мокроты, и здоровье сразу пошло на поправку.

Поэтому я вам советую, если вы чувствуете, что что-то не так — продолжительное повышение температуры, или «сухой» кашель, без отхождения мокроты, то обязательно обратитесь к хорошему врачу, не занимайтесь самолечением (если он конечно есть, хороший).

Я не устаю советовать пить воду. Простая, чистая вода – поможет и в этой проблеме.
Ведь на то она и «мокрота» чтобы быть мокрой, то есть из воды. Поэтому – чем больше воды, тем больше и быстрее, вы будете выкашливать «выкуренные сигареты».

Эти продукты также поспособствуют выведению слизи из легких.

Пейте чай из имбиря, ешьте сырой чеснок и будет вам счастье.

Избегать других «раздражителей» в воздухе как можно больше.
После курения наши легкие и бронхи восстанавливаются, и не нужно лишний раз их травмировать.
Таких легких раздражающих веществ в воздухе полно повсюду, так что следите за ними.
Дым костра, аэрозольные чистящие средства, лак для волос, пыльца, табачный дым, да любой сильный и резкий запах может раздражать, душить ваши легкие.

Этот чай полон преимуществ для нашего здоровья — благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он тоже способствует очистке от слизи, которая накопилась при курении.

Раз вы сделали первый шаг – бросили курить, делайте и второй – переходите на здоровое питание .
А оно предполагает употребления много фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами, которые помогут оздоровить и очистить ваши легкие, бронхи и весь организм.

У меня на сегодня все, а как вы бросали курить, как-то очищали легкие и бронхи?

С мокротой после курения знакомы все курильщики. Но не все знают, как после отказа от курения вывести из лёгких мокроту и смолы. Врачи и исследователи говорят, что такого средства, которое бы в короткие сроки и качественно могло вывести из лёгких все вредные вещества, ещё нет.

Главная проблема на пути восстановления — нехватка времени. Именно по причине нехватки времени большинство бывших курильщиков не занимается восстановлением своего здоровья и мучается от сухого кашля, аритмии, хронических бронхитов, густой мокроты после курения в течение многих лет. Со временем, конечно, количество смол и других вредных веществ в лёгких становится значительно меньше. Однако полностью очистить лёгкие, увы, невозможно.

Хронический бронхит — постоянный спутник курильщиков. Один из признаков хронического бронхита — кашель с мокротой, эти симптомы часто бывают связаны с возникновением различных инфекций дыхательных путей. У одних кашель с мокротой является единственным проявлением, у других же появляется ещё и затрудненное дыхание, одышка.

Воздух, который мы вдыхаем, должен быть очищенным ещё до попадания в нижние части лёгких. Эту очистительную функцию выполняет специальная клейкая жидкость — слизь, она содержится в носовой полости. Слизь схватывает бактерии и грязь, а в это время крохотные «реснички-волоски» выводят из лёгких слизь в горло и носовую полость. При курении различные смолы оседают в лёгких, раздражают дыхательные пути, после чего дыхательные пути значительно сужаются. Выделение слизи сильно увеличивается, «реснички-волоски» уже не могут выполнять свою функцию, а бактерии, слизь и грязь остаются и накапливаются в лёгких. При кашле с зеленоватой, коричневатой, с прожилками крови, мокротой необходимо немедленно обратиться к врачу для проверки лёгких.

При отказе от сигарет появление кашля и/или мокроты означает, что лёгкие начинают очищаться. «Реснички-волоски» расположенные в наших дыхательных путях, избавляются от всего вредного и лишнего, и от слизи, вырабатываемой у курильщиков в больших количествах.

В этих случаях есть немало средств, которые помогут очистить дыхательные пути. Ингаляции, специальный массаж, бассейн, различные дыхательные гимнастики. Баня — русская традиционная парилка с берёзовым или дубовым веником. Питание — чеснок и лук прекрасно способствуют очистке лёгких, а простое сливочное масло с чаем или кофе поможет избавиться от мокроты.

Если срочно заняться собой, не так сложно будет бросить курить, а также частично избавиться от разрушающих последствий курения.

источник

После отказа от курения организм запускает механизм восстановления дыхательной системы, но очищение легких от осевших в них ядов происходит не сразу. Продолжительность периода регенерации зависит от степени загрязнения дыхательной системы и может варьироваться от трех месяцев до одного года. В зависимости от стажа курения, оздоровление легких сопровождается различными симптомами: обострением хронического бронхита, мокрым кашлем, неприятным запахом изо рта либо отсутствием всяческих проявлений.

Не стоит огорчаться – подобная реакция организма означает начало активного вывода смол, токсинов и скопившейся слизи. Присутствующие в табачном дыме вещества перестают блокировать работу ресничек мерцательного эпителия в бронхах, и заложенная природой система очищения начинает «генеральную уборку» дыхательных путей. Если вы захотите поддержать исцеляющийся организм оздоровительными процедурами – это будет вполне разумным и своевременным решением.

Процесс очищения легких запускается гораздо быстрее при наличии физических нагрузок. Именно двигательная активность способствует восстановлению легочной вентиляции. При этом самыми оптимальными видами спорта считаются бег трусцой, плавание, аэробика, ходьба на лыжах.

Если состояние здоровья не позволяет производить активные движения, можно ограничиться простыми прогулками на свежем воздухе; в идеале – по хвойному лесу. Дело в том, что хвойный лес – это настоящая фабрика фитонцидов, способных подавлять размножение и рост болезнетворных бактерий. Кроме этого, летучие вещества, выделяемые хвоей, способствуют увеличению жизненной емкости легких. Прогуливаясь по такому лесу хотя бы 2 раза в неделю, можно значительно улучшить собственное самочувствие.

Помимо прогулок и спортивных упражнений, существуют различные системы дыхательной гимнастики, включая занятия йогой. Подобные упражнения стимулируют очищение легких и усиливают отхаркивающий эффект, но нужно помнить: существуют ограничения, которые касаются любых активных форм физической деятельности. Среди возможных противопоказаний можно отметить наличие гипертонии, грыжи, серьезных проблем со зрением, бронхиальной астмы и некоторых других заболеваний. В таких случаях, прежде чем приступать к спортивным занятиям, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Весьма действенным и простым способом лечебного воздействия на слизистую оболочку дыхательных путей являются ингаляции с применением эфирных масел либо отваров лекарственных трав. Рекомендуется подбирать травяные сборы, в которых присутствует хвоя сосны, кедра, пихты или можжевельника. Помимо этого, можно использовать смесь трав, содержащую листья черной смородины, эвкалипта, дуба, березы; траву шалфея, полыни, мяты; а также цветы липы, лаванды и ромашки. Каждый из этих компонентов эффективен как по отдельности, так и в сборе.

Парилка в русской бане – также хорошо зарекомендовавший себя метод, благодаря которому происходит очищение организма от шлаков и освобождение легких от продуктов курения. Опытные парильщики утверждают, что для достижения нужного эффекта очень важно подобрать соответствующий веник. Например, березовый веник способствует отходу мокроты, расширению мелких бронхов и облегчению дыхания. А пихтовый и можжевеловый веники обладают бактерицидными свойствами и чрезвычайно полезны для оздоровления дыхательной системы бывших курильщиков.

Для того чтобы организм человека, бросившего курить, восстановился как можно быстрее, необходимо скорректировать питание в сторону увеличения овощей и фруктов. К числу наиболее полезных продуктов можно отнести чеснок, ананасы, мандарины, яблоки, зеленый чай, куриный бульон и молоко. Чеснок, к примеру, содержит аллицин – активное вещество, растворяющее токсичный налет на легких. Мякоть мандаринов, в свою очередь, богата синефрином – соединением, способствующим очищению легких и бронхов от мокрот.

Что касается молока, его пьют теплым, перед сном или утром натощак. Народная медицина советует добавлять в утреннюю порцию молока десертную ложку сливочного масла. Данный способ приводит к появлению продуктивного кашля, посредством которого выводятся слизь и мокроты. Следующее народное средство практикуется с давних времен и обладает доказанной эффективностью.

Речь идет об овсяном очищении. Лекарственное средство для этого метода готовится путем упаривания одного стакана овса в половине литра молока на медленном огне. После того, как первоначальный объем напитка уменьшится наполовину, смесь перетирают и принимают в теплом виде до еды.

Указанная доза рассчитана на один прием; частота применения – три раза в день. Приблизительно через неделю после начала лечения молочно-овсяным отваром начнется активное отхождение мокроты, сопровождающееся длительным кашлем. При этом скопившаяся в легких грязь может выходить в виде зеленых или серых сгустков.

Хорошим средством является, также, отвар фиалки и душицы. Данное снадобье стимулирует реснитчатый эпителий дыхательных путей и не оказывает ярко выраженного отхаркивающего действия. Стоит отметить, что народная медицина предлагает множество рецептов, предназначенных именно для очищения легких курильщика. Среди них легко подобрать свое, наиболее подходящее средство.

Узнать больше о том, как очистить легкие после отказа от курения и в целом помочь своему организму преодолеть выход из никотиновой зависимости, вы можете на сайте http://vnezavisimosti.ru.

Сведения о положительном эффекте от пребывания в соляных пещерах появились в середине XIX века. О благоприятном воздействии микроклимата соляных пещер свидетельствуют многие больные, прошедшие курс галотерапии. Согласно зафиксированным показателям, соляные пещеры характеризуются уникальной бактериальной чистотой; наличием ионов магния, натрия, калия, йода, кальция; а также определенным давлением, температурой и влажностью.

Читайте также:  Кашель мокрота боль в груди температура

Благодаря такому сочетанию, увеличиваются дыхательные резервы, улучшается легочная вентиляция, активируется мерцательный эпителий и наблюдается противовоспалительный эффект. В настоящее время стали создаваться помещения, в стенах которого воспроизводится микроклимат соляных природных лечебниц. Такие кабинеты называются галокамерами или спелеоклиматическими камерами.

источник

Справившись с курением – одной из самых чудовищных по негативному воздействию на организм привычек – человек зачастую получает новую проблему: кашель бросившего курить. Он может быть гораздо сильнее, чем ранее.

Это один из самых неприятных моментов оздоровления, ведь может показаться, что ситуация только ухудшилась, что достаточно все вернуть назад (снова начать дымить), чтобы избавиться от недуга.

Серьезное искушение необходимо преодолеть! Поступление токсинов в организм нужно пресечь навсегда, иначе болезнь может перерасти в более страшные недуги, обретающие порой фатальные формы.

Почему возникает кашель после отказа от курения и как с ним справиться? Ответам на данные вопросы и будет посвящена эта статья.

Что такое кашель? Это защитная процедура организма, позволяющая выводить из дыхательных путей яды, смолы, копоть, пыль – все, что может привести к проблемам. В здоровом организме за это отвечают т.н. эпителиальные реснички – крохотные подвижные части слизистых оболочек. Их движение и вызывает кашель, выводящий ненужные жидкости.

У курильщиков работа ресничек блокируется. Содержащиеся в дыме токсины парализуют их работу, и кашель, особенно утренний, может прекратиться после одной-двух выкуренных сигарет.

После отказа от курения происходит медленное восстановление организма.

Обретают подвижность и эпителиальные реснички, но в дыхательных путях уже скопилось огромное количество мокроты, и реснички принимаются за дело с удвоенной, а порой и утроенной силой.

От этого кашель становится сильнее, выводится больше мокроты. Подробнее о причинах появления кашля читайте в другой нашей статье.

В целом человек может какое-то время ощущать себя хуже, но этот этап необходимо пройти для полного оздоровления организма.

Если лечение подразумевает употребление медицинских препаратов, то согласовывать их прием необходимо с лечащим специалистом. Самолечение может привести к еще бо́льшим проблемам.

Если стаж курения невелик, если количество токсинов, попавших в организм, мало, то отказ от курения может сопровождаться лишь легкими формами кашля, который самостоятельно пройдет через несколько дней. Бывают случаи и полного отсутствия этого неприятного симптома.

Однако, если смолы уже отложились многолетними слоями в дыхательных путях, то вероятность кашля велика. В некоторых случаях организм не в состоянии самостоятельно избавиться от всех последствий, и ему потребуется помощь.

Отсутствие кашля после отказа от сигарет может быть показателем как положительных процессов, так, к сожалению, и крайне отрицательных.

К позитивным можно отнести:

  • небольшой стаж курильщика, и, следовательно, токсины не успели накопиться;
  • сильный иммунитет, не давший организму нарушить свою работу – все ненужное выводилось своевременно и не копилось в дыхательных путях.

Негативное следствие из отсутствия кашля – плохое восстановление работы легких. Если человек курил давно и много, т.е. накопление токсинов происходило, а их вывод не начался после отказа, это может означать, что эпителиальные реснички до сих пор заблокированы и мокрота по-прежнему находится в дыхательных путях.

Как понять, какой случай имеет место: сильный иммунитет или отсутствие восстановления организма? Во втором случае, при отсутствии кашля, могут наблюдаться другие симптомы:

  • хрипы в легких;
  • одышка;
  • боли в груди (постоянные или при сильном вдохе);
  • быстрая утомляемость;
  • общее плохое самочувствие.

При появлении хотя бы одного из этих явлений следует срочно обратиться к врачу.

В некоторых случаях подвижность ресничек восстанавливается не сразу и кашель может появиться даже спустя несколько месяцев. С другой стороны, если негативных симптомов не наблюдается, и кашель не появляется в течение года после отказа от курения, можно говорить о том, что с легкими все в порядке.

Влажный кашель (с мокротой) возникает по описанным выше причинам. Кроме того, восстановление органов происходит разными темпами, и часто реснички начинают нормально функционировать, а повышенное выделение жидкостей продолжается. Реснички продолжают выводить мокроту и кашель еще более усиливается.

Сложно назвать этот процесс «нормальным», т.к. все, что курение принесло в организм негативно, но вполне можно использовать термин «естественно». Действительно, в большинстве случаев кашель и мокрота продолжатся пока все токсины не будут выведены, а синхронизация работы органов не восстановится.

Другое дело сухой (без отхаркивания). Если он является следствием курения, то возникать он может по нескольким причинам:

  1. Восстановление ресничек не происходит или проходит медленными темпами. Необходимо пройти обследование и следовать рекомендациям врача.
  2. Мокрота слишком густа и организм не может вывести ее самостоятельно. В этом случае прописывают разжижающие и отхаркивающие средства.
  3. Является следствие других заболеваний. К примеру, проблем с горлом или ЖКТ. В любом случае лечить необходимо первопричину, установить которую сможет только специалист.

Сами по себе симптомы кашля означают что:

  • в организме скопилось множество токсинов, требующих вывода;
  • процесс очистки уже идет, то есть пациент на пути к излечению.

Однако не каждый организм в состоянии справиться с очисткой самостоятельно.

Про сухой кашель мы уже рассказывали выше, но есть и другие проблемы, связанные с ним. К примеру:

  1. Сильный кашель может стать причиной раздражения горла, что приведет пациента в кабинет отоларинголога.
  2. На фоне ослабления организма велика возможность простудных заболеваний, в первую очередь, связанных с органами дыхания.
  3. Долгая интоксикация организма приводит ко множеству «параллельных» болезней, не в последнюю очередь в сердечно-сосудистой системе. Слабые сосуды, тромбы, больное сердце и другие проблемы могут оказаться еще более поврежденными от сильного надсадного кашля. Возможны инфаркты и инсульты со всеми вытекающими ужасами.

Срок, интенсивность и возможность самостоятельного излечения зависят от периода курения и степени поражения. На многое влияют и индивидуальные особенности организма. Сложно прогнозировать реальные сроки, но можно рассуждать категориями «как правило», «в большинстве случаев» и т.д.

К примеру, десятилетний стаж курильщика может привести к таким периодам:

Указаны ориентировочные сроки кашля. Негативное влияние на организм будет существовать еще после года отказа от сигарет. В особо запущенных случаях о полном снятии рисков, связанных с курением, можно говорить только через 10-15 лет.

Если кашель является исключительно самостоятельным заболеванием, то применяют те же средства, что и при лечении других болезней с похожими симптомами.

Необходимо разжижать мокроту, выводить ее (отхаркивать), снимать болевые и воспалительные процессы. Если кашель является симптомом других недугов – занимаются их излечением.

Прежде чем назначать препараты от кашля, проводят тщательное обследование:

  • анализ крови (общий и биохимический.);
  • флюорография;
  • исследование мокроты (если требуется).

Применяют известные лекарства, помогающие справиться с болезнями дыхательных путей других видов. Они могут выпускаться в форме таблеток, сиропов, спреев (аэрозолей) и др.

Если недуг сопровождается воспалительными процессами или другими заболеваниями, могут прописывать и дополнительные средства: антибиотики, против аллергии, обезболивающие и другие.

Аналогично медикаментам применяют и средства народной медицины. Когда дело касается фитотерапии (лечение травами), то их подбирают по тем же эффектам, что и медицинские препараты: разжижающее, выводящее, обезболивающее действие.

Народные средства предлагают не только отвары и настои, к ним можно отнести:

  1. Подогретое молоко. Считается, что оно само по себе обладает лечебным эффектом, однако в соединении с медом и содой является отличным отхаркивающим. Главное, чтобы не было непереносимости этого продукта.
  2. Парная. Баня прогреет легкие, а пар с добавлением трав проведет лечебную ингаляцию дыхательных путей.
  3. Домашние ингаляции. «Дышать над картошкой» — отличный способ, но более действенным является отвар эвкалипта, мяты и других растений.

Если кашель, связанный с отказом от курения, не проходит долгий срок, особенно при его интенсивном лечении, следует обратиться к профильному специалисту и провести обследование на другие заболевания.

Возможно, кашель является не заболеванием, а симптомом другого более опасного недуга.

Если же кашель продолжается несколько месяцев – тогда у вас хронический бронхит, причиной которого в 80% случаев становится курение.

Кроме ингаляций или фитотерапии можно использовать другие средства и методы. Применять их можно и как составляющую комплексного лечения:

  1. Пейте больше воды. Повышение уровня жидкости в организме приведет к разжижению мокроты, что поспособствует ее быстрому выводу. Ориентировочные объемы: от 2 и более литров.
  2. Делайте дыхательную гимнастику. Поможет при несерьезных формах кашля или в качестве одного из средств в комплексе мер.
  3. Употребляйте больше клетчатки. Она выводит многие шлаки из организма, в т.ч. и от курения. Содержится в овощах: капусте, свекле, картошке, томатах. А также в сухофруктах и злаковых.

Как видно кашель у бросивших курить бывает часто – это естественный процесс очищения организма. Главное вовремя оценить способность человека к восстановлению, и применить средства для облегчения недуга.

Не стесняйтесь обращаться ко врачам, если появился кашель от курения – ваше здоровье важнее ложной скромности!

источник

Дата: 2016-03-27 / Автор поста: Антонюк Руслан

Здравствуйте читатели моего блога.

Мой стаж курения 22 года, на сегодняшний день я не курю уже 3 года.

А все было как вчера, особенно вспоминается утренний кашель – так званный кашель «курильщика» (надо же, даже названия придумали).

И какое мое удивление было, когда я бросил курить, а бросить кашлять — не перестал!

И я задался вопросом – а как очистить легкие, бронхи от всей той гадости, которая попадала в мой организм, с табачным дымом?

И в этой статье я хочу выложить результаты этого «исследования».

Я уже разбирал, на своем блоге, состав табачного дыма, если интересно — можете почитать вот здесь .
Собственно, все вещества с той статьи и оседают в наших легких, бронхах, всасываются в кровь.
Я даже хотел проделать эксперимент, но наткнулся на видео, в котором все очень хорошо показано и рассказано.
Посмотрите, что курильщик пропускает через свои легкие.


Больше по этому поводу мне добавить нечего. Правда это или нет? Вывод сделает каждый для себя сам!

Во-первых, хочу поздравить вас. Если вы были курильщиком и бросили, то вы сделали своему телу одну из величайших услуг!
И лучшее изменение для организма — это восстановление здоровья наших легких.
Самое трудное уже позади. Ведь жизнь, свободная от курения, является первым шагом к ЗОЖ .

Но вернемся, к нашему вопросу — «я бросил курить, как очистить бронхи, легкие, да и весь организм?»

И я сразу скажу, все что узнал – никак!

Никакие средства, таблетки, настои и т.п. не избавят вас от «осевшего» яда в ваших легких и бронхах.

Но все же есть одно супер средство! Это ваш собственный организм!

Наше тело – это уникальная система. В которой заложено природой многократное восстановление.
И чтобы очистить свои легкие и бронхи вам не нужно будет делать ничего.

Да! Вы не ослышались – ничего! Ваша восстановительная система организма все сделает сама!

Бронхи и легкие очистятся сами, естественным путем за (приблизительно) один год.

Конечно, это не означает, что все последствия пройдут от много годичного курения.

Альвеолы («ячейки» в легких с помощью которой происходит газообмен с кровеносными капиллярами) не имеют возможности восстановится, это значит — что у нас, бывших курильщиков, никогда не будут функционировать легкие так, как у некурящих.

И кто чтобы вам не говорил, и не предлагал – оно не очистит вашу дыхательную систему. А вот ускорить, помочь, нашему телу, побыстрее избавится от всего этого — можно, а иногда и нужно!

Как я писал, а возможно вы уже сами заметили – кашель не проходит, а даже наоборот еще более активизируется.

И я скажу – прекрасно, у меня так же было.
Это признак тому, что ваши легкие и бронхи начинают восстанавливаться. С каждым кашлем выделяется темная слизь – мокрота. Организм, бросившего курить, перестраивается и очищается.

Иногда на этом «переходе» организм может «взбунтоваться» повышением температуры. У меня такое было. Тогда мне, мой врач, сделал укол для быстрейшего отхождения этой мокроты, и здоровье сразу пошло на поправку.

Поэтому я вам советую, если вы чувствуете, что что-то не так — продолжительное повышение температуры, или «сухой» кашель, без отхождения мокроты, то обязательно обратитесь к хорошему врачу, не занимайтесь самолечением (если он конечно есть, хороший).

Я не устаю советовать пить воду. Простая, чистая вода – поможет и в этой проблеме.
Ведь на то она и «мокрота» чтобы быть мокрой, то есть из воды. Поэтому – чем больше воды, тем больше и быстрее, вы будете выкашливать «выкуренные сигареты».

Эти продукты также поспособствуют выведению слизи из легких.

Пейте чай из имбиря, ешьте сырой чеснок и будет вам счастье.

Избегать других «раздражителей» в воздухе как можно больше.
После курения наши легкие и бронхи восстанавливаются, и не нужно лишний раз их травмировать.
Таких легких раздражающих веществ в воздухе полно повсюду, так что следите за ними.
Дым костра, аэрозольные чистящие средства, лак для волос, пыльца, табачный дым, да любой сильный и резкий запах может раздражать, душить ваши легкие.

Этот чай полон преимуществ для нашего здоровья — благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он тоже способствует очистке от слизи, которая накопилась при курении.

Раз вы сделали первый шаг – бросили курить, делайте и второй – переходите на здоровое питание .
А оно предполагает употребления много фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами, которые помогут оздоровить и очистить ваши легкие, бронхи и весь организм.

Читайте также:  Мокрота мешает ночью дышать

У меня на сегодня все, а как вы бросали курить, как-то очищали легкие и бронхи?

источник

Уже давно не секрет, что регулярное курение сигарет поражает всю дыхательную систему человека. В процессе каждой затяжки вдыхаемый воздух насыщается токсинами и смолами, которые в большом количестве впитывают в себя ткани трахеи, легких, бронхов. После длительного курения органы дыхания теряют возможность самостоятельного очищения. Под воздействием смол реснички, расположенные на верхнем слое тканей, больше не могут шевелиться и производить чистку органов дыхания. Бронхи и легкие становятся местом скопления застоявшейся мокроты и очагом воспалений, курящего мучает сухой приступообразный кашель. Как правило, у курильщиков очень слабая дыхалка, что не позволяет им вести активный образ жизни. Даже самые заядлые курильщики рано или поздно ради своего здоровья бросают курить и начинают активно искать информацию о том, как очистить легкие после курения сигарет.

Реальную опасность представляют собой тяжелые заболевания, к которым приводит систематическое курение сигарет: эмфизема, хронический бронхит, пневмония, легочный абсцесс, рак легких, атеросклероз, ишемическое заболевание сердца, бесплодие, язва желудка.

Очищение легких от курения базируется на следующих принципах:

  • Абсолютный отказ от курения сигарет. О том, как восстановить легкие после курения, следует задуматься только после полного избавления от пагубной привычки. Курящий даже одну сигарету в день сводит на нет все лечение. Электронные сигареты и вапорайзер делают курение гораздо менее опасным, но от них тоже желательно отказаться ради эффективного очищения.
  • Исключение пассивного курения. Вдыхание сигаретного дыма через нос, конечно, несет меньше негативных последствий, но такой дозы отравляющих веществ будет вполне достаточно для повторного поражения тканей дыхательных путей. Чистка в таком случае будет бесполезной.
  • Очистить организм после курения сигарет поможет чистый и свежий воздух. Как бросил курить, нужно избегать жарких, душных помещений, поддерживать нормальный уровень влажности в квартире, проветривать спальную комнату перед сном, чаще выбираться за город, отпуск проводить в деревне или на даче.

Очень важен комплексный подход. Очищение легких после курения будет максимально эффективным, если постараться оздоровить и вылечить весь организм в целом: правильное питание, достаточный объем выпитой за сутки жидкости, увеличение физической активности, здоровый образ жизни, отказ от других вредных привычек.

Как почистить легкие после многолетнего курения? Ингаляции предполагают поступление в организм со вдыхаемым воздухом различных полезных веществ. Тепловлажный или паровой ингалятор, небулайзер и вапорайзер – специальные аппараты, усиливающие эффект искусственного введения препаратов. Ингаляционный метод очищения органов дыхания с небулайзером имеет огромное преимущество – лекарственные пары попадают непосредственно в очаг воспаления, сроки выведения мокроты, смол, токсинов сильно сокращаются.

Очистить легкие после отказа от курения помогут ингаляции.

Высокую эффективность в чистке легких показали ингаляции с отварами лекарственных трав, эфирными маслами, минеральной водой. Отвары из листьев березы, смородины, мяты, ромашки, липы, лаванды, шалфея, полыни обладают отличными противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра обволакивают и мягко очищают внутреннюю полость органов дыхания от скопившейся мокроты, токсинов и ядов. Ингаляции с минеральной водой «Ессентуки» или «Боржоми» способствуют разжижению и быстрому выходу мокроты.

В последнее время очень популярным стал прибор для сухой ингаляции – вапорайзер. Это оборудование, нагревающее сухие травы до оптимальной температуры, при которой они источают все свои активные элементы, не воспламеняясь при этом. Вапорайзер можно использовать в качестве замены традиционного курения сигарет на начальных стадиях отказа от этой вредной привычки. Таким образом, тот, кто бросает курить, по инерции дышит табаком, в организм при этом не поступают вредные продукты горения – канцерогены, тяжелые металлы, смолы. К тому же вапорайзер можно использовать не в качестве замены сигареты, а в лечебных целях, закладывая в него любые лекарственные травы, очищающие и восстанавливающие легкие и бронхи курильщика. Так можно очистить не только легкие от курения, но и почистить бронхи.

Бросил курить, как очистить легкие? От природы легкие наделены отличной способностью – самостоятельного очищения, для этого вырабатывается особый секрет – слизь, которая должна собирать в себе все вредные вещества и выводиться движением специальных ресничек на поверхности эпителия легких. Систематическое курение сигарет приводит к тому, что смолы склеивают реснички, накапливаемая слизь становится рассадником заразы, необходима искусственная чистка.

Бромгексин обладает отличным отхаркивающим эффектом.

Как очистить легкие курильщика при помощи медикаментов? Любой лекарственный препарат нужно принимать только после консультации врача и тщательного изучения его противопоказаний и возможных побочных эффектов. Наиболее эффективные действующие вещества для очищения легких после отказа от курения сигарет:

  1. Бромгексин (Флегамин, Бронхостоп, Бронхотил) имеет отхаркивающее действие, стимулирует выработку секрета и уменьшает его вязкость.
  2. Ацетилцистеин (АЦЦ, Флуимуцил, Ацестин, Мукобене) снимает воспаление, способствует быстрому выведению мокроты, смол, обладает антиоксидантными и пневмопротекторными свойствами.
  3. Амброксол (Бронхоксол, Флавамед, Амбробене, Лазолван, Мукоброн, Лазонгин, Нео-Бронхол, Коделак Бронхо) разжижает и выводит мокроту из легких естественным путем.
  4. Карбоцистеин (Бронкатар, Либексин, Мукосол, Бронхобос, Мукодин, Флюдитек) активизирует выведение бронхиального секрета, благодаря чему происходит очистка легких.
  5. Вещества растительного происхождения (Мукалтин, Алтейка, Доктор Мом, Гербион, Пектосол, Солодки корня сироп, Травесил, Бронхикум, Геделикс, Доктор Тайсс, Проспан, Сосны почки) имеют широкий спектр действия.

Бронхомунал – уникальное средство, позволяющее укрепить собственный клеточный и гуморальный иммунитет организма при инфицировании дыхательной системы человека. Прием курса Бронхомунала позволяет предупреждать развитие бактериальных осложнений (фарингит, бронхит, ларингит, тонзиллит, ринит) и восстанавливать ткани после вирусных и инфекционных заболеваний органов дыхания. Лечащий врач может назначить Бронхомунал для восстановления нормального функционирования тканей бронхов и легких. Чистка легких с иммуномодуляторами пройдет гораздо быстрее, когда женщина бросила курить.

Очистить организм также поможет правильное питание.

Опытный врач-диетолог может подсказать, как очистить организм и сделать лечение бронхов максимально эффективным после того как бросил курить, просто обеспечив полноценное питание, включающее достаточное количество воды. Оно требуется не только бросающим курить, но и абсолютно каждому здоровому человеку.

Молоко с медом в подогретом виде успокаивает нервную систему, смягчает кашель, обволакивает легкие и бронхи. Ананасы содержат в огромном количестве бромелайн. Он выводит токсичные вещества из организма, проводит мягкое очищение легких от курения, снимает воспаление, снижает холестерин, успокаивает нервную систему, омолаживает.

Чеснок, хрен и имбирь оказывают мощное общеукрепляющее и противовирусное воздействие на организм. Кроме того, аллицин способствует разжижению и выводу слизи из легких. Яблоки и зеленый чай имеют антиоксидантные свойства, впитывают и выводят токсины и свободные радикалы – отличная чистка не только легких, но и всего организма.

Лосось, треска, тунец, крупы, хвойный чай содержат селен – очень эффективный антиоксидант, очищающий весь организм в целом. Красное вино в умеренных количествах положительно сказывается на показателях крови, поднимает гемоглобин, борется с раком легких.

Дыхательная гимнастика очень положительно сказывается на легких курильщика. Специально разработанные упражнения помогают провести чистку бронхов, обогатить ткани дыхательной системы кислородом, улучшают их иммунные свойства, стимулируют дренаж слизи. Восстановленный таким образом организм будет максимально обогащен O2.

Занятия лечебной гимнастикой полезны людям с ослабленными функциями дыхания: после пневмонии, бронхитов, астмы и курильщикам с большим стажем. Проводить их нужно ежедневно не менее трех раз по 5 подходов в проветренном помещении. Благодаря упражнениям легкие будут очищаться быстрее:

  1. Вдыхаем максимально глубоко, после небольшой задержки медленно выдыхаем с небольшими паузами.
  2. При вдохе надуваем живот, набираем как можно больше воздуха, замираем и не спеша выдыхаем.
  3. Дышим глубоко грудной клеткой, оставляя живот при этом неподвижным.
  4. Самый простой способ разработать органы дыхания, который может делать любой бросающий курить человек, – надувать воздушные шары.

Вышеперечисленные методы очищения дыхательной системы после курения сигарет помогут вашим легким набраться сил и заработать в полную мощность. От того, как долго и как часто человек курил, зависит то, как быстро его органы дыхания восстановятся.

источник

У многих бывших курильщиков, особенно у тех, кто курил интенсивно длительное время, появляются различные проблемы с легкими. Отказ от табака не так прост, как кажется поначалу. Организм приспосабливается к употреблению табака и отказ от курения может стать настоящим стрессом для него. В итоге появляются различные проблемы. К примеру, человек бросил курить, мокрота, сопутствующая появившемуся кашлю, начала выделяться в особо больших количествах. Некоторые пугаются этого явления и начинают снова курить – что приводит к еще большему количеству осложнений.

Причин возникновения обилия мокроты при кашле — множество. Чаще всего это связано с восстановительными процессами в организме. Организм выводит накопленные за годы курения вредные вещества вместе с мокротой, очищая тем самым дыхательные пути. Так же это может быть связано с синдромом отмены – отказ от табака приводит к болезненным реакциям организма. Бросающие курить сталкиваются также с повышенным давлением, одышкой, тахикардией и множеством других неприятных симптомов.

Физическое и психическое состояние человека при синдроме отмены очень страдает – организм болеет, а бросивший курить становится нервозным, помятым, угнетенным. Все это в комплексе может привести к самым непредсказуемым последствиям – от появления новых заболеваний, до длительного депрессивного состояния.

Хронический бронхит курильщика появляется у многих, кто курит продолжительное время. Табачный дым регулярно раздражает слизистую оболочку дыхательных путей, в том числе и бронхов. Люди, страдающие бронхитом курильщика, чаще других болеют простудными заболеваниями. После отказа от табака кашель становится более глубоким, плюс добавляется выделение мокроты. Возвращаться к сигаретам после появления мокроты – неправильное решение. Организмом с мокротой выводятся вредные вещества, происходят другие восстановительные процессы. Сигареты лишь усугубят эти процессы – система очистки будет нарушена.

Для тех кто бросил курить появление мокроты – обычное явление. Некоторые не обращают на это особого внимания. Однако часты случаи, когда мокроты особенно много, и это пугает. Бояться этого не стоит, если процесс только начался – восстановительные процессы в легких, это всегда хорошо. Однако, если прошло достаточно времени после отказа от курения, а мокроты выделяется все так же много – то стоит задуматься. А лучше всего обратиться сразу к специалистам, ведь народные средства не всегда помогают.

Если пустить все на самотек, не за горами новые проблемы и осложнения. Например, может появиться одышка. В совокупности с постоянным кашлем, одышка становится настоящей мукой – недостаток кислорода может привести к обморочным состояниям. Из-за этого страдает сердце – кровь недостаточно насыщается кислородом. Далее, может произойти ослабление иммунитета, что становится причиной ухудшения защиты организма в борьбе с различными инфекциями. В итоге можно оказаться на больничной койке всего лишь из-за отказа от курения, который поначалу казался таким безобидным процессом.

Чтобы избежать подобных осложнений, необходимо следовать элементарным правилам. Спать лучше на высокой подушке, режим сна наладить под особенности своего организма. Нужно пить достаточное количество жидкости, это благотворно влияет на обмен веществ. Теплое питье поможет прогреть дыхательные пути, что особо важно при отказе от курения в холодное время года. Находиться в не проветриваемых помещениях не стоит – свежий воздух нужен в обязательном порядке. Также нужно отказаться от острой пищи – доказано, что она является причиной появления мокроты при кашле.

Если это не помогло – идите к врачу и начинайте проходить обследование и следить за своевременным приемом выписанных лекарств. Записаться на процедуры вибрационного массажа – правильное решение, такой массаж является очень действенным средством в борьбе с осложнением бронхита курильщика. Прогулки на свежем воздухе и простые занятия спортом, без сильных нагрузок также помогут улучшить состояние организма.

Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и принимать лекарства без предварительной консультации с лечащим врачом. Особенно это касается препаратов, помогающих отхаркиванию. Некоторые из них не предназначены для борьбы с последствием курения и могут прибавить различных болезненных процессов. Муколитические средства также запрещены. Тех, кто бросил курить появившаяся мокрота странного цвета может испугать и они снова возвращаются к курению. Однако не стоит считать, что кашель и мокрота пропадут после возобновления потребления табака. Наоборот – ситуация может значительно ухудшиться и тогда придется восстанавливаться на больничной койке с помощью дорогостоящих препаратов.

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

  • Бронхит
    06.08.2007
  • Очищение легких после курения
    04.04.2010
  • Рак бронхов
    14.08.2010
  • Мокрота после курения
    18.11.2010
  • Пневмония
    09.06.2011
  • Бронхит курильщика
    29.12.2015

Бросал курить со стратегией отказа от сигарет Князева!

Виталий, кашель с кровью после отказа от курения. Помоему это полный ужас. НА вашем месте я бы уже сейчас бежал в больницу, от греха подальше.

Удачи вам! И держите нас в курсе!

Скажите, пожалуйста. Тогда вы почему до сих пор не бросили курить? Ведь если препараты от курения не помогают, а помогает самовнушение, и вы в этом уверены на 100%, тогда вы точно должны быть некурящей. Но почему-то вы находитесь здесь и пишете этот комментарий. Значит вы курите.

Не знаю что насчет самовнушения, но мне помогли именно таблетки от курения. В частности — Табекс. До этого пробовала Чампикс, тоже помогали, но тогда я по пьяной лавочке сорвалась.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

источник