В горле как будто мокрота постоянно

Если в горле постоянно скапливается слизь, вы ее сглатываете, при этом часто возникает кашель, насморк и чихание, то это мешает нормальной жизни. Эта вязкая слизь напоминает комок в горле, который и не выплюнешь, и не глотнешь – он появляется снова. В данной статье поговорим о том, почему в горле скапливается слизь, признаком какой болезни она может являться и как избавиться от этого явления.

Как известно, слизистая оболочка ЛОР-органов всегда влажная, чтобы их стенки не пересыхали и не травмировались. Клетки эпителия, который образует слизистую, вырабатывают вязкий секрет – это и есть слизь. Выработка жидкого секрета является нормой, более того, это скорее необходимость, чтобы слизистая оболочка хорошо выполняла свои функции и лучше противостояла проникновению вирусов и бактерий в нижние дыхательные пути.

В норме количество вырабатываемого секрета регулируется таким образом, чтобы не было ни избытка, ни дефицита. Однако, при возникновении некоторых заболеваний инфекционной или аллергической природы клетки эпителия начинают интенсивно вырабатывать слизистый секрет, что является естественной реакцией организма на воспалительный процесс. При проникновении в гортань и глотку болезнетворных микроорганизмов, аллергенов или других раздражителей количество слизи в горле резко увеличивается – хочется ее сглотнуть или выплюнуть, прокашляться. В результате, в дыхательных путях скапливается мокрота, которая может отделяться при сильном кашле и имеет важнейшее диагностическое значение – часто именно анализ мокроты позволяет врачу быстро и точно поставить диагноз.

Основными причинами интенсивного накопления мокроты являются:

Проникновение в дыхательные пути инфекционных агентов – вирусов, бактерий, грибков.
Проникновение аллергенов – пыльцы растений, пыли, частичек шерсти и др.
Опухоль – доброкачественная или злокачественная.
Расстройство пищеварения – проникновение содержимого кишечника, желудка или пищевода в дыхательные пути.

Какие болезни могут стать причиной того, что в горле постоянно скапливается слизь? Давайте их рассмотрим:

Острые инфекционные заболевания – ангина, фарингит, ларингит, ринит.
Хронические патологии верхних и нижних дыхательных путей – хронический тонзиллит, хронический бронхит, синусит, пневмония, туберкулез.
Аллергическая реакция – аллергический ринит, ларингит, трахеит.
Болезни органов пищеварительной системы – гастрит, язвенная болезнь, стеноз привратника желудка.
Неправильное питание – изобилие в рационе острых, соленых, копченых блюд и приправ раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, что вызывает изжогу, а окисленные частицы пищи могут попадать в пищевод и даже в дыхательные пути, раздражая их слизистую оболочку. А прохождение слишком горячей пищи может стать причиной появления слизи в горле еще до момента попадания пищи в желудок.
Вдыхание загрязненного воздуха – пыль и грязь способна скапливаться в горле, вызывая раздражение и формируя комок мокроты, который хочется сглотнуть. Сильное раздражение слизистой оболочки горла возникает при курении, поэтому на комок в горле часто жалуются курильщики.

Постоянная слизь в горле содержит множество микробов, она становится очень густой. При сглатывании этого комка мокроты микробы поступают в пищеварительный тракт, где могут вызывать целый ряд неприятных ощущений. Скопление мокроты в комок может сопровождаться следующими симптомами:

Ощущение жжения в горле, постоянный дискомфорт, как будто застрял инородный предмет.
Постоянное желание сглотнуть комок, откашляться, хотя особого облегчения это не приносит.
Кашель, отделение мокроты, боль за грудиной.
Иногда трудно глотать пищу, особенно твердую или большие куски.
Затрудненное дыхание – трудно вздохнуть на полную грудь.
Сухость и зуд в носоглотке, иногда – заложенность носа, насморк, чихание.
Неприятный запах изо рта – последствие воспалительного процесса или даже появления гноя.
При острой стадии воспаления, например, при ангине, возможно повышение температуры, увеличение шейных лимфоузлов, головная боль, ухудшение общего состояния.

При длительном кашле, повышении температуры выше 37,5 градусов, появлении в мокроте крови или гноя, трудностях глотания пищи следует обратиться к врачу. В данном случае речь не идет о банальной ОРВИ, здесь налицо острый воспалительный процесс, который необходимо лечить под контролем врача.

Если в горле постоянно скапливается слизь, беспокоят несколько из вышеперечисленных симптомов, следует обратиться к врачу-отоларингологу. Врач расспросит пациента обо всех симптомах, проведет первичный осмотр, может назначить анализ крови, а также анализ отделяемой мокроты. При подозрении на аллергию назначается консультация аллерголога. На первом этапе самое главное – установить точную причину постоянного комка в горле, ведь интенсивное образование мокроты – это не болезнь, а лишь признак другого заболевания, которое и следует установить.

Когда диагноз поставлен, начинается лечение основного заболевания. Но параллельно производится лечение слизи в горле, чтобы поскорее избавиться от мучительного комка. Лечение будет более эффективным при комбинировании лекарственных препаратов и средство народной медицины.

Полоскание горла антисептиками – Гексорал, Мирамистин.
Аэрозоли и спреи для местного лечения – Каметон, Ингалипт.
Препараты для отделения мокроты, борьбы с сухим кашлем – Синупрет, Тонзипрет.
Препараты для укрепления иммунитета.
Детям обычно назначаются препараты с минимумом побочных эффектов – Бромгексин, Амброксол, Месна и др.

Дополнительно назначается полоскание горла содой, фурацилином, настоем шалфея. Детям для полоскания горла используют соляной раствор – он безопаснее для организма. После определения заболевания, вызвавшего скопление слизи в горле, для борьбы с воспалительным процессом могут назначаться антибиотики. В некоторых случаях назначается прогревание носа ультрафиолетовыми лучами.

Чтобы избавиться от слизи в горле, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Полоскания, ингаляции и компрессы с лекарственными травами способны оказывать антимикробное действие и разжижать мокроту. Перечислим наиболее эффективные средства:

Полоскание горла настоем шалфея, ромашки, календулы – 1 чайную ложку травы (на ваш выбор) залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса, процедить, дать немного остыть. Полученным настоем полоскать горло по несколько глотков каждые 3 часа.
Промывание горла йодистым раствором – в 1 стакан теплой воды добавить по 1 чайной ложке соли и соды, затем добавить несколько капель йода. Данный раствор хорошо помогает для промывания горла от скопившейся мокроты.
Ингаляции с минеральной водой Боржоми, картофелем, отваром ромашки – вдыхать пары, исходящие от закипевшего отвара.
Согревающий компресс из картофеля – отварить картофель, затем его размять, замотать в полотенце и приложить к горлу до полного остывания.
Компресс с бальзамом «Звездочка» – нанести бальзам на шею перед сном и замотать полотенцем на ночь.
Для разжижения слизи и усиления отхаркивания мокроты можно использовать настойки на основе мать-и-мачехи, алтея, девясила. Детям рекомендуется давать сироп на основе корня солодки (сладкий привкус не вызовет у ребенка отвращения).

Стоит отметить, что использование при лечении исключительно средств народной медицины значительно затянет процесс выздоровления, поэтому народные средства должны рассматриваться лишь как дополнение к медикаментозному. Перед использованием народных средств обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Прежде всего, следует запомнить, что если в горле собирается слизь, то это не отдельная болезнь, а всего лишь симптом другого заболевания, поэтому для профилактики скопления мокроты следует проводить профилактику острых и хронических заболеваний дыхательных путей. Следует соблюдать следующие простые правила:

Чтобы не пересушивать слизистую оболочку носоглотки и гортани, позаботьтесь о том, чтобы воздух в доме и на работе был достаточно увлажнен.
Если в процессе рабочей деятельности приходится находиться в загрязненном помещении, работать с химикатами и другими опасными веществами, то обязательно соблюдайте правила техники безопасности.
Откажитесь от курения и приема алкоголя.
Проводите профилактику ОРВИ. Как только становится понятно, что у вас не просто простуда, обратитесь к врачу.
Регулярно проходите осмотр у врача-отоларинголога (хотя бы раз в год).

Таким образом, чтобы избавиться от слизи в горле, вначале следует установить болезнь, которая спровоцировала избыточное образование мокроты. Для этого следует обратиться к врачу и сдать анализы. После постановки диагноза и начала лечения уже через пару недель постоянная слизь перестанет мешать вашей нормальной жизни.

Напоследок рекомендуем посмотреть видео по теме (ком в горле):

источник

Мокрота – это секрет, который производится в бронхах, пройдя через дыхательные пути, к нему добавляется носовая слизь. Обычно такие выделения прозрачные, но если человек курит или работает в запыленных условиях, то жидкость может иметь серый оттенок. Нередко происходит, что слизь в горле вовсе не отхаркивается.

Обычно скопление мокроты происходит в качестве симптома какого-либо заболевания. При кашле слизь можно легко выплюнуть, но если простудные симптомы отсутствуют и мокрота становится сухой, избавиться от нее сложнее.

Чаще всего такой симптом связывается с ЛОР-заболеваниями, но бывают и другие варианты.

Если мокрота в горле присутствует постоянно, но выраженного кашля нет, это указывает на следующее:

бронхит – из-за воспаления бронхи начинают усиленную выработку слизи, которая носит периодический характер;
аллергия – аллергики не понаслышке знают, что такое мокрота. Она появляется практически с каждым цветением или из-за других провоцирующих факторов, плюс ко всему при этом начинает закладывать нос;
гормональный сбой или проблемы с обменом веществ – эти пункты нередко сопровождаются повышенной потливостью и сильной работой бронхов, во время чего они выделяют слизь. Также периодически замечается появление кашля;
воспалительные процессы горла – в такой ситуации появление мокроты лишь усиливает болезненные ощущения и усугубляет воспаление;
ринит – данное заболевание всегда сопровождается большим дискомфортом, появлением густой мокроты. Обычно ее сложно отхаркнуть, из-за чего она оседает на стенках глотки и продолжает стоять комом.

Помимо перечисленных пунктов, причиной может стать заражение человека инфекционным заболеванием, также нередко это может быть последствием бронхиальной астмы.

К основным симптомам появления мокроты относится щекотание в горле и першение, появляется ощущение, что в глотке начинает застревать комок. Пациент чувствует, как слизь находится в области носоглотки и скатывается в гортань. Выводить ее бывает крайне сложно.

При этом процесс ухудшается с наступлением вечера, когда больной принимает горизонтальное положение, а после сна мокрота скапливается и откашлять ее становится легче.

Внимание! Нередко наблюдается ухудшение аппетита и тошнота, иногда даже рвота. Во время перечисленных выше заболеваний слизь в горле застаивается, перестает выходить, создается благоприятная среда для микробов и бактерий, что влечет за собой появление хронических болезней, лечить которые нужно незамедлительно.

Существует целый список врачей, к которым можно обратиться при возникновении мокроты, все зависит от симптомов и области заболевания:

ЛОР. Слизь продолжительно выделяется при таких заболеваниях, как фарингит, ринит, тонзиллит. В этом случае помочь сможет только ЛОР;
аллерголог. Для людей, которым знакома аллергия, появление мокроты тоже не станет удивлением, при этом нужно избавиться от аллергических побудителей;
гастроэнтеролог. При воспалениях желудочно-кишечного тракта нередко может наблюдаться выброс желудочной слизи вверх. Это происходит при гастритах, язвах желудка и эзофагитах;
пульмонолог. Данный специалист поможет при бронхите, пневмонии и туберкулезе.

При других заболеваниях можно обратиться к терапевту, который по симптомам уже определит, к какому врачу стоит обратиться.

После обращения к специалисту назначается ряд специальных анализов, с помощью которых можно понять характер болезнетворных бактерий, причину появления и итоговый диагноз. На фоне результатов анализа и тщательного осмотра врач назначит лечение или дополнительное обследование при возникновении неточностей.

При обнаружении мокроты для облегчения симптомов назначают гомеопатические препараты, такие как Синупрет или его аналоги. Таблетка поможет снять отек, а значит, улучшить возможность вытекания мокроты, и очищать организм от нее. При этом выводиться слизь начнет через нос, не задевая глотку.

После назначения облегчающих препаратов необходимо вылечить сам очаг заболевания, в зависимости от обнаруженных расстройств.

В домашних условиях также можно справиться с данным симптомом, но стоит понимать, что больной только убирает мокроту, а с причинами появления не борется. Если это простудные заболевания, то вылечиться часто можно и в домашних условиях, но если вопрос серьезней, то без помощи специалиста лучше не обходиться.

Первое, что необходимо сделать, если возник вопрос, как избавиться от слизи в горле, – отказаться от курения и алкоголя. Эти два фактора усугубляют всю проблему, с их наличием избавиться от мокроты будет крайне сложно.

После чего есть еще несколько важных правил:

пейте больше воды. Не стоит забывать, что организм на 80% состоит из воды, отчего при регулярном ее употреблении в достаточном количестве даже мокрота станет переноситься легче;
чай с медом и лимоном. Кислота разжижает мокроту и улучшает ее выход, а мед смягчает горло, и оно перестает болеть;
любые теплые напитки помогут разбавить и быстро убрать мокроту из горла;
от молочных продуктов лучше отказаться на время, они лишь способствуют выделению слизи;
горячий душ поможет смягчить мокроту, значит, ее будет легче вывести из организма;
выделения всегда нужно выплевывать – это важное правило, игнорировать которое запрещено. Следует носить с собой сухие салфетки или платочек, чтобы не скапливать вредную слизь.

В качестве раствора для процедуры отлично подойдет солевой вариант: столовую ложку соли развести в стакане теплой воды. Проводить процедуру нужно не менее 2 раз в день.

Еще одним проверенным вариантом является такой вид раствора: в стакане теплой, предварительно прокипяченной воды разводится чайная ложка соды и чайная ложка настойки календулы. Полоскание поможет не только размягчить мокроту и улучшить ее выведение, но и убить микробов.

Подышать над картошкой – старый бабушкин рецепт, он, как ни странно, всегда работает при такой проблеме, как вязкая мокрота в горле, которая не отходит. Необходимо отварить картофель в кожуре до состояния наваристости, остудить кастрюлю с полученной водой до 30-40 градусов, наклониться над емкостью и накрыть голову полотенцем. Важно понимать, что пар должен быть не обжигающим, достаточно, чтобы он просто был теплым.

Справка! В качестве ингредиентов для ингаляций можно использовать эфирные масла (чайного дерева, эвкалипта, пихтовое), просто добавляя их в горячую воду непосредственно перед процедурой.

И можно использовать отвары полезных трав, таких как ромашка, календула, или даже целые сборы.

Компресс № 1: эффективным лечением при простудной мокроте, которое улучшит откашливание, станет уксусный компресс. Уксус с водой разводится в пропорции 1:3, после чего в растворе смачивается махровое полотенце или марля, свернутая в несколько слоев.

Смоченная тряпочка прикладывается к груди и приматывается с помощью бинта, после чего больного необходимо укрыть теплым одеялом или просто тепло одеть. Выполняется процедура в течение трех часов.

Компресс № 2: мед тоже поможет справиться с мокротой, для этого область груди смазывают небольшим количеством меда и покрывают все марлей и махровым большим полотенцем или обматывают теплым шарфом. Процедуру лучше проводить на ночь, чтобы лежачий пациент находился с таким компрессом не менее семи часов, и снять на утро.

При обнаружении выделения слизи у ребенка следует немедленно обращаться к врачу, потому что детский организм очень хрупкий, в отличие от взрослых, а причин заболевания может быть множество.

После того как доктор назначил лекарства, можно помогать лечить народными средствами, чтобы облегчить выведение мокроты. Таким средством может стать:

обычный мед, достаточно просто принимать его по чайной ложечке трижды в день, и откашливаться станет легче;
мед можно развести с клюквенным соком в пропорциях 1:1 или в таких же количествах с соком алоэ, также давая такое средство ребенку по чайной ложке три раза в сутки;
ромашковый или мятный чай в небольших количествах должен появиться в рационе на период болезни.

Если игнорировать появление мокроты, надеясь, что все самостоятельно пройдет, начнут образовываться осложнения. В первую очередь уже имеющееся заболевание может стать хроническим, и потом будет мучить на протяжении всей жизни.

Мокрота – это благоприятная среда для бактерий, если ее не отхаркивать или даже сглатывать, вредная слизь попадает в желудок, после чего могут развиться воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Любое заболевание требует незамедлительного лечения, даже если оно кажется незначительным, на самом деле проблема может таиться глубже и быть опаснее.

Профилактика любых заболеваний всегда начинается с повышения иммунитета и улучшения состояния организма в целом. Можно привести несколько правил, которых стоит придерживаться, чтобы свести к минимуму риск появления мокроты:

правильное питание, без него не обходится ни один совет о здоровье, стоит отказаться от фаст-фудов, мучного, частого употребления сладостей и ограничить в рационе жирную, жареную и копченую пищу;
в день пить не менее 2 литров чистой воды;
если имеется аллергия, следует держаться подальше от провоцирующих факторов;
отказаться от сигарет и алкоголя;
при начальных стадиях появления мокроты можно сразу начать полоскать горло. Если в течение 2-3 дней ситуация не улучшается, тогда самое время обратиться к врачу.

И важно помнить, что игнорирование заболевания ни к чему хорошему не приводит, медицина давно шагнула вперед и нашла варианты быстрого выздоровления. Чем раньше начнется лечение, тем больших проблем можно избежать.

источник

Симптомом некоторых заболеваний является мокрота или слизь в горле, причины и лечение которой зависят от множества факторов. Это явление вызывает сильный дискомфорт у больного и часто сопровождается болью или першением.

У здорового человека образуется небольшое количество мокроты в гортани. Это секрет слизистой оболочки трахеи и бронхов, вырабатывающийся бокаловидными клетками. Главная функция слизи — защитная. Ее густая консистенция не позволяет бактериям и вирусам проникать в нижние отделы дыхательных путей. В некоторых случаях ее количество превышает норму, затрудняя дыхание и глотание. Причины этого явления бывают инфекционными и неинфекционными.

Наиболее частая причина появления мокроты — инфекция. При этом в горле скапливается прозрачная или прозрачно-белая слизь. На начальной стадии болезни мокрота не отходит.

Перечень патологий, сопровождающихся повышенным образованием слизи:

Если эти заболевания имеют бактериальную природу, то происходит образование зеленой слизи.

Образованию мокроты способствуют не только вирусные заболевания. К негативным факторам неинфекционной природы можно отнести:

Аллергические реакции (на пыль, растения, шерсть животных).
Курение.
Употребление острой пищи и алкоголя.
Хронические патологии органов ЖКТ. Мокрота в данном случае отличается от аллергической тем, что чихания, слезотечения и насморка нет.

Слизь собирается с целью защиты организма от аллергенов. При этом имеются и другие симптомы (кашель, чихание, покраснение глаз).

Заболевания пищеварительной системы (рефлюкс-эзофагит, гастрит) приводят к повышенному образованию желудочного сока, который попадает в верхние дыхательные пути. Большое скопление слизи является реакцией на подобное раздражение слизистой. Аналогичный эффект могут давать табачный дым, крепкие спиртные напитки и специи.

При появлении мокроты в горле больные испытывают общие симптомы:

вязкая слизь (как сопли);
першение;
затрудненное глотание;
боль в горле;
неприятный запах изо рта.

Больные постоянно сглатывают и отхаркивают мокроту. Может присутствовать общее недомогание, слабость, повышенная температура тела. В зависимости от причины заболевания симптомы могут различаться.

При вирусных поражениях носоглотки в гортани скапливается слизь прозрачного цвета. Кроме этого, присутствуют и другие признаки, характерные для вирусного заболевания. Ларингит и фарингит сопровождаются сильным кашлем и болью в горле. В случае гайморита и синусита присутствуют насморк, заложенность носа и боли в области носовых пазух.

Патологии бактериальной природы (ангина, тонзиллит, бронхит, бактериальный ларингит) способствуют образованию зеленой мокроты. Такой цвет слизи обусловлен наличием в ней продуктов жизнедеятельности бактерий.

Белый цвет слизи может указывать на грибковое поражение носоглотки (кандидоз). При этом на небе, миндалинах и гландах присутствует белый налет.

Коричневый цвет мокроты, наличие в ней прожилок крови или гноя может быть признаком тяжелых патологий нижних дыхательных путей (рак легких, пневмония, плеврит, туберкулез).

Диагностика заболевания проводится с помощью таких исследований:

Визуальный осмотр (ларингоскопия).
Общий и биохимический анализ крови. На воспалительную реакцию указывает повышенное количество лейкоцитов и высокая скорость оседания эритроцитов. Большое содержание в крови эозинофилов позволять выявить аллергическую реакцию.
Бактериологический посев. При наличии бактериальной инфекции определяют возбудителя заболевания.
Гистологическое исследование. Проводится с целью исключения онкологических образований.
ФГДС (фиброгастроскопия). При подозрении на патологию ЖКТ необходим визуальный осмотр желудка и пищевода.

Поскольку мокрота в горле часто накапливается при легкой простуде, сначала следует обратиться к терапевту. Он является врачом широкого профиля и может поставить диагноз самостоятельно. При необходимости он направит пациента к узкому специалисту — оториноларингологу. Этот врач специализируется на патологиях верхних дыхательных путей (синусит, гайморит, ларингит, фарингит).

Если осмотр оториноларинголога оказывается неинформативным, то больного могут направить к гастроэнтерологу. Этот врач занимается диагностикой и лечением патологий ЖКТ.

При подозрении на поражение нижних дыхательных путей (пневмония, рак легких) пациенту необходимо обратиться к пульмонологу.

Лечение мокроты в горле состоит из 3 этапов:

Устранение причины появления слизи.
Купирование симптомов.
Корректировка образа жизни пациента.

Эффективность терапии зависит от правильной постановки диагноза. Для устранения инфекционных факторов пациенту назначаются противовирусные препараты («Ремантадин», «Ингавирин») или антибиотики («Амоксициллин», «Амоксиклав», «Азитромицин»).

Для лечения аллергической мокроты применяют антигистаминные средства. Популярны «Зиртек», «Ксизал», «Фенистил», «Супрастин».

Купирование симптомов заключается в приеме отхаркивающих препаратов, способствующих разжижению и удалению мокроты. Применяются «Мукалтин», «Коделак», «Гербион», «Либексин», «Флюдитек», «Эреспал».

Для устранения болевых ощущений и снижения температуры тела принимают НПВС («Панадол», «Парацетамол», «Ибупрофен»).

Лечение оказывается неэффективным без корректировки образа жизни больного. Рекомендуется нормализовать сон, сбалансировать питание, отказаться от курения и алкоголя.

При скоплении мокроты необходимо тщательно промывать горло 3-5 раз в день. Это помогает уменьшить плотность слизи и быстро ее вывести. Для этого используют следующие средства:

Содовый раствор. На 1 стакан теплой воды берут 1 ч. л. соды и 1 ч. л. соли (лучше морской). Для усиления лечебного воздействия можно добавить 3-5 капель йода. Полученным раствором требуется полоскать горло в течение 5 минут (маленькими порциями).
Травяной отвар. Для его приготовления берут 1 ст. л. высушенных лекарственных растений и заливают кипятком. Время настаивания составляет 30-40 минут. Популярными травами для лечения горла являются ромашка, зверобой и календула.

Способны удалить мокроту и готовые аптечные растворы для полосканий. Популярными считаются «Гексорал» и «Тантум Верде».

Ингаляции способствуют расширению кровеносных сосудов, уменьшению боли в горле, быстрому отхождению слизи. Для проведения горячих ингаляций рекомендуется накрыться полотенцем. Больной должен вдыхать пары лекарственного отвара в течение 10-15 минут.

Используются отвары таких трав, как ромашка, календула, мелисса. Быстро убрать слизь способны ингаляции с добавлением нескольких капель эфирных масел (эвкалипт, чайное дерево, мята).

Применять эфирные масла следует с большой осторожностью (рекомендуется проконсультироваться с врачом), поскольку для многих людей они являются аллергенами.

Существуют лекарственные препараты для проведения ингаляций. При этом используется специальный прибор — небулайзер. Процедуру осуществляют с такими препаратами, как «Хлорофиллипт», «Пертуссин», «АЦЦ», «Синупрет».

Избавлению от слизи в горле способствует аммиак. Поэтому врачи нередко назначают пациентам нашатырно-анисовые капли. Приготовленный из них раствор (10-15 капель на 1/4 стакана воды) принимают внутрь 2-3 раза в день.

Если скопление мокроты обусловлено заболеванием носовых пазух, то врач может назначить сосудосуживающие капли. Вылечить гайморит или синусит помогут «Ксилен», «Нафтизин», «Нафазолин».

Антисептические средства для горла выпускаются в разных лекарственных формах. Существуют спреи, растворы для полосканий, таблетки для рассасывания.

При удалении мокроты используют такие антисептики, как:

Разжижению мокроты способствуют отвары и настои коры хвойных деревьев. Для приготовления отвара нужно 1 ст. л. коры сосны залить 1 л крутого кипятка и дать настояться в течение 1-2 часов. Полученный отвар процеживают и принимают 3-4 раза в день небольшими порциями.

Устранить раздражение слизистой горла помогает сок алоэ. Для большей эффективности 1 ч. л. сока или измельченного свежего растения смешивают с 1 ч. л. меда. Полученную смесь нужно принимать 2 раза в день. Данное средство используется и при заболеваниях ЖКТ.

Для разжижения мокроты можно употреблять мед с теплым молоком несколько раз в сутки. Дозировка этого народного лекарства не ограничена.

Лечить горло можно путем согревания. Для этой цели используют горячие компрессы. Самым эффективным является картофельный компресс. Отварной картофель измельчают и слегка остужают, затем заворачивают в тонкую ткань (марлю или бинт) и кладут больному на горло. Компресс держат до тех пор, пока картофельная масса не остынет.

Лечение мокроты у ребенка осложняется малым ассортиментом средств, разрешенных для применения в детском возрасте. Детей до 3 лет рекомендуется лечить преимущественно народными средствами.

Лекарственные препараты, разрешенные с 6 месяцев:

Средства для детей старше 3 лет:

Маленьким детям сложно самостоятельно отхаркивать мокроту. Помочь им можно использованием массажа. Ребенка укладывают на живот, подложив ему под бедра подушку. Поглаживающими движениями массируют спину вдоль позвоночника (снизу вверх). После поглаживаний выполняют легкие похлопывания, растирания костяшками пальцев, разминающие движения.

При своевременном лечении риск развития осложнений минимален. Проблемы возникают в случае игнорирования симптомов и отсутствия терапии. Количество слизи в горле увеличивается, приводит к затрудненному дыханию и глотанию. Постоянное сглатывание и отхаркивание вызывают раздражение слизистой дыхательных путей. Возможно воспаление гортани, аденоидов, миндалин. При наличии патогенных микробов в слизи происходит поражение органов ЖКТ (из-за сглатывания).

Если мокрота вызвана инфекционными факторами, то поражение может распространиться на нижние дыхательные пути. Возможны такие осложнения, как бронхит, плеврит, пневмония, рак легких.

Предотвратить большое скопление слизи в горле помогает соблюдение следующих рекомендаций:

Употребление достаточного количества воды (1,5-2 л в день).
Отказ от курения и алкоголя.
Ограничение контактов с больными людьми.
Регулярная влажная уборка и проветривание помещений.
Поддержка нормального уровня влажности воздуха (около 70%).
Соблюдение правил гигиены ротовой полости.
Своевременное обращение к врачу при первых признаках заболевания.

Поддерживать здоровье дыхательной системы помогает свежий воздух. Регулярные прогулки рекомендуется совершать в парках, лесах и других местах, расположенных вдали от дорог.

источник

К терапевтам нередко обращаются пациенты, жалующиеся на неприятные ощущения в горле: скопление густой мокроты, присутствие комка, затрудненное глотание. Улучшить самочувствие иногда помогают откашливание и отхаркивание, но эти методы действенны не всегда. Мокрота в горле может буквально прилипнуть к глотке, вызывая тошноту или рвоту. Чтобы избавиться от нее, необходимо посетить врача для выяснения причин неприятной симптоматики. Узнайте, чем может быть вызвана мокрота и какими способами она лечится.

Самая распространенная причина постоянной слизи – острые инфекционные заболевания, простуда. Первые дни мокрота обильно вырабатывается из носа, в дальнейшем – из бронхов и трахеи. Такие выделения временны, они прекращаются после выздоровления. Если же острого заболевания нет, но слизь образуется стабильно, можно говорить о патологии, неправильном образе жизни или развитии какой-либо сложной болезни.

Пациенты жалуются на то, что в горле постоянно скапливается слизь, застряло что-то инородное. По этой причине они не могут полностью сглотнуть и испытывают от этого большой дискомфорт. Основные причины, вызывающие данную симптоматику:

Нарушения работы щитовидной железы, вызванные недостатком йода (диффузный зоб, аутоиммунный тиреоидит).
Патологии ЖКТ (язва, рефлюксная болезнь, гастрит).
Неврологические причины. Ощущение, будто «душит горло» может возникнуть, к примеру, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
Хронический тонзиллит, синусит, гнойные пробки.
Депрессии, стрессы и другие психологические проблемы. Женщины часто ощущают ком в горле при беременности.
Онкологические заболевания.

Этот неприятный симптом значительно усложняет жизнь: мешает принимать пищу, провоцирует кашель. Когда стекает слизь по задней стенке горла и скапливается в носоглотке, можно предположить наличие:

бронхо-легочных заболеваний;
воспалительных процессов пазух (фарингит, гайморит);
болезни пищевода (хронический эзофагит);
аллергических реакций;
различного рода раздражений (если человек много курит, ест пряные блюда, организм включает «защитную реакцию» – слизь начинает активно покрывать все органы).

Если появляется мокрота, но нет кашля, нельзя исключить ни одну вышеперечисленную причину. Недуг провоцируют заболевания органов дыхательной системы, ЖКТ, воспаление гланд, простудные болезни, образ жизни, стрессы. Если слизь в горле не отхаркивается, причиной этому могут стать низкая влажность воздуха, инородные предметы в носовой полости, разные мышечные заболевания.

Согласно исследованиям, избыток слизи и вязкой слюны подпитывает бактерии, находящиеся в горле – они и являются источником неприятного запаха. Среди основных причин:

простудные заболевания, хронический насморк, ангина;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
больные зубы;
хронический тонзиллит и другие заболевания носоглотки;
патологии носоглотки, сфеноидит.

Наблюдается при заболеваниях, патологиях пищеварительной системы: панкреатите, гастрите, холецистите, грыже пищевода, рефлюксной болезни. При всех них слизистый секрет сначала забрасывается в пищевод, далее – в глотку. Содержимое желудка попадает наверх непроизвольно, человек не может контролировать этот процесс. Особенно много слизи накапливается к утру.

Причиной мокроты могут быть бактериальные инфекции горла и воспалительные процессы (тонзиллит, фарингит). Если у человека першит в горле, есть кашель, возможен ларингит. Существуют и другие причины, вызывающие боли и скапливание слизи – к примеру, языкоглоточная невралгия, опухолевые процессы, заболевания щитовидной железы. При этих болезнях повышения температуры не наблюдается.

источник

Поверхность носоглотки и ротоглотки покрывает слизистая оболочка, которая вырабатывает слизистый секрет. Его содержимое защищает стенки носоглотки и ротоглотки от травмирования и пересыхания и смягчает продвижение пищи по гортани и пищеводу. От неблагоприятных факторов или раздражителя начинает вырабатываться мокрота, которая доставляет человеку дискомфорт. Скопление в ротоглотке слизистого — это патологический симптом, который означает, что в организме человека присутствует какое-то заболевание.

Мокрота из бронх начинает медленное движение вверх и заканчивает свой путь в глотке. Человек проглатывает эти выделения или сплёвывает. При обычном заболевании мокрота отходит легко, но при некоторых заболеваниях возникают проблемы с её отхождением. Человек ощущает в горле присутствие комка, не может его проглотить или отхаркнуть — это тревожный сигнал о наличии хронических ЛОР-заболеваний или других патологических процессах. Если излишки слизи или мокроты скапливаются в горле и этот дискомфорт вы ощущаете длительное время, то следует обратиться к специалисту и пройти обследование, чтобы выявить причину.

Слизь начинает вырабатываться, когда организму необходима защитная реакция от раздражителей.

Вероятные причины, от которых скапливается слизь в ротоглотке:

Заболевания ЖКТ. При повышенной кислотности желудочного сока содержимое забрасывается в просвет пищевода и потом в глотку. От этого вырабатывается чрезмерная секреция слизи.
Заболевания трахеобронхиального дерева в период хронического и острого течения. В нижних отделах дыхательных путей происходит гиперсекреция слизи, которая постепенно перемещается вверх.
Травмы или заболевания носоглотки и ротоглотки. При заболеваниях гиперсекреция осуществляется в глотке или затекает из полости носа. К таким заболеваниям относят: аденоиды, грипп, ОРВИ, синусит, тонзиллит, фарингит. При полипах, искривлении носовой перегородки или травме носа тоже может возникнуть такое состояние.
Если на поверхность слизистой оболочки попадают специфические аллергены, на которые организм реагирует гиперчувствительностью.
Табачный дым. В нём содержатся токсические и химические соединения, они могут раздражать поверхность слизистой оболочки.
Алкоголь, газированные напитки, острые блюда, холодная или горячая пища.
У ребёнка гиперсекреция слизи может возникнуть в период новорождённости от частых срыгиваний, которые раздражают слизистую оболочку носоглотки.

При хронических заболеваниях печени и почек, слизь с вязкой консистенцией является симптомом заболевания. Слизь в горле не отхаркивается — это явление наблюдается у взрослых. От загрязнённого воздуха могут постоянно скапливаться сопли. Избавиться от таких симптомов помогут щелочные напитки, минеральная вода и лимонный сок — в них находится щёлочь и натуральные кислоты. Обязательно отходящую слизь сплёвывайте, а не глотайте.

Постназальные затекания проявляются:

Образуется слизь в горле, как сопли густая, и её приходиться откашливать постоянно.
В горле по утрам стоит ощущение комка.
По ночам присутствует навязчивый кашель, он появляется от раздражения гортани, по которой стекают излишки назального секрета.
Изменяется голос. В гортань стекает слизь и оседает на голосовых связках, нарушая их работу. От этого действия голос становится булькающим.
Изо рта идёт неприятный запах.

Возможно присутствие других симптомов, которые более точно укажут на основное заболевание. Из-за нарушения носового дыхания возможны частые головные боли. Боль в горле может проявиться от хронического тонзиллита.

Обращайте внимание на цвет соплей, при скоплении слизи в горле. Коричневый цвет может указывать на наличие в горле микроорганизмов гноеродного типа.

Перед началом лечения необходимо найти причину отчего скопились сопли в горле. Обратитесь к врачу, чтобы он вас осмотрел и подтвердил наличие хронических воспалительных процессов ЛОР-органов, назначил вам сдать анализ мокроты, который берётся из зева. Если врач не выявит патологии, то назначается дополнительная диагностика: эндоскопия пищевода и желудка, рентген лёгких.

Лечение зависит от диагноза, который поставил врач. В основное лечение входит приём антибиотиков или противовирусных препаратов. В некоторых случаях требуется длительное лечение, которое устраняет симптомы, но не патологию.

В большинстве случаев слизь скапливается в горле от избыточного образования соплей и их оттока в ротоглотку. Тогда назначаются:

муколитические средства и препараты для расширения бронхов и разжижения слизи, чтобы лучше отходила мокрота из лёгких;
противовирусные препараты;
при хронических осложнениях — противовоспалительные препараты и антибиотики.

Чтобы убрать симптомы: сопли, кашель, першение в горле делают ингаляции на основе минеральной воды, орошают горло антисептиками, полоскают растворами, промывают носоглотку.

При ощущении комка в горле, которое появилось внезапно, можно применить следующие рецепты:

Сделать ингаляцию с пищевой содой. На стакан кипячёной воды берётся половина чайной ложки соды. Это поможет вам быстро откашлять слизистый комок.
Полоскание с применением пищевой соды тоже эффективный метод. На стакан кипячёной воды берётся чайная ложка соды.
От неприятного ощущения в горле поможет избавиться щелочная минеральная вода.

Отошедшую мокроту не надо проглатывать, её лучше сплёвывать, так как проглоченное слизистое выделение вызовет у вас расстройство пищеварения. Если неприятный запах изо рта отдаёт гнилостностью и слизь в горле не проглатывается, то эти симптомы могут означать инфекционное поражение слизистой оболочки ротоглотки и носоглотки (синуситы, ОРВИ). Не занимайтесь самолечением, а обратитесь за медицинской консультацией к ЛОР-врачу.

При повреждениях гортани тоже может возникнуть ощущение комка в горле, такие повреждения могут вызвать опухание и нагноение в гортани. Лечение будет зависеть от степени тяжести, причины и объёма повреждения. После осмотра, врач даст рекомендации, как избавиться от неприятных ощущений. Хорошо помогает при хронических повреждениях приём мёда, он поможет быстрее затянуть рану. Лечение пройдёт безболезненно и быстро.

При фарингите скапливается слизь в горле и назначается лечение. Аэрозоль ИРС-19 — для обработки носовых проходов, глотку обрабатывают спреями: Ингалипт, Йокс, Орасепт, затем горло обрабатывается Люголем. Пастилки для рассасывания: Стрепсилс и Септолете. Промывают горло солевыми, антисептическими и щелочными растворами, делают ингаляции. А при гипертрофической форме фарингита очаги инфекции прижигают нитратом серебра.

От насморка и гайморита назначаются сосудосуживающие средства: Нафтизин, Ксилен, Санорин. Применять их разрешается не более недели, потом может возникнуть привыкание. Дополнительно в терапию входят противоотёчные средства, а при выраженной отёчности назначают антигистамины. А также промывают носовые ходы антисептическими или солевыми растворами. Если при гайморите вы не получили эффекта от терапии, то вам дополнительно назначат УФ-излучение или пункцию.

Бронхит и пневмония лечатся муколитиками и отхаркивающими препаратами. Они разжижают мокроту и способствуют её отхождению. Чтобы снять спазм принимают бронхолитики, проходят физиопроцедуры: парафин, озокерит и УФО. Занимаются дыхательной гимнастикой, массажем грудной клетки и лечебной физкультурой.

Обязательно сообщите врачу, если у вас имеются заболевания ЖКТ или аллергия, для прохождения комплексной диагностики. Только после этого врач сможет назначить вам эффективное лечение без вреда для организма. При лечении необходимо соблюдать диету.

Причин появления комка в горле существует очень много: вирусные или бактериальные заболевания, неврологические проблемы, повреждения мягких тканей гортани. Если вы почувствовали при глотании неприятные ощущения и даже обнаружили самостоятельно причину, необходимо обратиться к врачу. Он порекомендует, что нужно сделать и при необходимости окажет медицинскую помощь.

источник

В норме, поверхность ротоглотки и носоглотки человека выстлана слизистой оболочкой, функцией которой является выработка слизистого секрета. Слизистое содержимое выполняет защитную функцию, и предохраняет стенки носоглотки и ротоглотки от чрезмерного пересыхания и травмирования.

Если под действием ряда неблагоприятных факторов формируется чрезмерная выработка слизи, то это влечёт за собой довольно неприятное состояние, при котором человек может ощущать присутствие комка в горле, который не проглатывается и не отхаркивается, даже приложив усилия. В любом случае чрезмерное скопление слизистого содержимого в ротоглотке является патологическим симптомом, который говорит о наличии того или иного заболевания.

Каковы причины слизи в горле, и как избавиться от них раз и навсегда, будет подробно рассмотрено ниже.

Учитывая то, что выработка слизи является одним из проявлений защитной реакции организма раздражители (травма, инфекционное поражение, воздействие аллергенов), то провоцирующих факторов можно насчитать огромное количество.

К наиболее вероятным причинам чрезмерной выработки слизи в ротоглотке можно отнести:

Патологии со стороны пищеварительного тракта. На первом месте стоит гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, при которой наблюдается заброс кислого желудочного содержимого в просвет пищевода, а затем в глотку. Именно раздражающее действие кислотного содержимого обуславливает чрезмерную секрецию слизи;
Отклонения со стороны трахеобронхиального дерева как острого, так и хронического течения. В данном случае гиперсекреция слизи происходит в нижних отделах дыхательных путей, с последующим смещение кверху.
Заболевания или травматические повреждения носоглотки и ротоглотки. В данном случае гиперсекреция слизистого содержимого может осуществятся непосредственно в глотке либо затекать из полости носа. В данную группу заболеваний входят фарингиты, синуситы, грипп, аденоидиты ОРВИ, а также тонзиллиты различной природы. Травматические повреждения носа, полипы, а также искривление носовой перегородки также могут повлечь за собой состояние гиперсекреции слизистого содержимого.
Попадание на поверхность слизистой оболочки специфических аллергенов, которые могут спровоцировать реакцию гиперчувствительности организма;
Пагубное воздействие табачного дыма, который содержит в своём составе массу токсических химических соединений, которые оказывают раздражающий эффект на поверхность слизистой оболочки;
Чрезмерное употребление алкоголя, газированных напитков, чрезмерно холодной или горячей пищи, злоупотребление острыми блюдами;
Гиперсекреция слизи у ребенка в периоде новорожденности может наблюдаться по причины частых срыгиваний, и раздражения слизистой оболочки носоглотки.

Выбор метода борьбы с данным состоянием зависит от периодичности его проявления. Если ощущение комка в горле настигло внезапно, и раньше подобных ощущений не наблюдалось, то можно воспользоваться рядом следующих советов:

Быстрому откашливанию слизистого комка поспособствуют ингаляции с добавлением пищевой соды. Исходить необходимо из расчёта 0,5 чайной ложки соды на 250 мл кипячёной воды;
Ещё одним эффективным способом применения пищевой соды являются полоскания. Стандартное разведение составляет 1 чайная ложка пищевой соды на 250 мл кипячёной тёплой воды;
Щелочная минеральная вода по типу Боржоми также может помочь справиться со столь неприятным ощущением в горле.

После удачного откашливания, слизистое содержимое лучше всего сплюнуть в умывальник или бумажную салфетку. Крайне нежелательно проглатывать слизистое отделяемое, ведь оно может вызвать расстройства пищеварения.

Если слизь в горле не проглатывается и неприятный запах изо рта имеет гнилостный характер, то подобная симптоматика является наиболее типичной для инфекционного поражения слизистой оболочки носоглотки и ротоглотки (ОРВИ, синуситы). В данной ситуации не следует полагаться на самолечение. Следует как можно раньше обратиться за медицинской консультацией к ЛОР-врачу.

Если же скопление слизистого содержимого в ротоглотке носит постоянный характер, то скорей всего речь идёт о хронизации патологического процесса, и это является весомым аргументом для обращения за медицинской консультацией.

В случае если чрезмерная выработка слизи была спровоцирована воздействием какого-либо аллергена, то гиперсекреции могут сопутствовать такие симптомы, как повышенная слезоточивость, кожный зуд, а также кожная реакция в виде покраснения.

Если медицинское консультирование и диагностика исключают влияние патогенной микрофлоры, а также наличие воспалительных заболеваний органов дыхания, то следует обратить внимания на следующие обстоятельства:

характер и состав ежедневного рациона питания;
наличие вредных привычек, таких, как табакокурение и употребление спиртных напитков;
влияние неблагоприятных профессиональных факторов.

Основные лечебные мероприятия в данном случае направлены на ликвидацию не только субъективных ощущений человека, но и на устранение самой причины данного состояния.

Если гиперсекреция слизи вызвана воспалительным процессом на фоне вирусной либо бактериальной инфекции, то лечение должно быть направлено на устранение самого возбудителя данного заболевания. В зависимости от типа возбудителя могут назначаться:

Антибактериальные препараты.
Противовирусные препараты.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).
Кортикостероидные препараты (в особо редких и тяжёлых случаях).

Каждое заболевание, которое сопровождается гиперсекрецией слизистого содержимого, имеет индивидуальную схему лечения. Назначение и приём вышеперечисленных препаратов осуществляется с особой осторожностью при беременности, а также в период грудного вскармливания.

При подозрении на патологии со стороны желудочно-кишечного тракта, необходимым является прохождение полного обследования, с последующим лечением и соблюдением соответствующей диеты.

В случае если имеется ряд каких-либо противопоказаний относительно традиционных методов, то лечить народными средствами гиперсекрецию слизи возможно с не меньшим успехом.

Полоскание горла можно осуществлять следующим настоем:

Необходимо смешать в равных частях (по 25 г) траву шалфея, цветки ромашки, и листья эвкалипта. 2 ст.л. полученной смеси следует залить 500 мл кипячёной воды, и выдерживать на слабом огне в течение 20 минут, после чего процедить, и использовать 3 раза в день для полоскания горла.

Ингаляции можно осуществлять с использованием отвара травы чабреца, ромашки, шалфея, а также сосновых почек.

Отличным эффектом обладает следующая смесь, которая подойдёт для лечения детей и беременных женщин:

Необходимо мелко измельчить 2-3 крупных листа алоэ, и смешать с 3 столовыми ложками мёда. Полученную смесь следует употреблять внутрь по 1 ч.л 3 раза в день.

В зависимости от причины развития данного состояния (слизи в горле, которая не проглатывается), потребуется не только подробная консультация нескольких медицинских специалистов, но и коррекция образа жизни.

источник

Основными причинами интенсивного накопления мокроты являются:

Проникновение в дыхательные пути инфекционных агентов – вирусов, бактерий, грибков.
Проникновение аллергенов – пыльцы растений, пыли, частичек шерсти и др.
Опухоль – доброкачественная или злокачественная.
Расстройство пищеварения – проникновение содержимого кишечника, желудка или пищевода в дыхательные пути.

Какие болезни могут стать причиной того, что в горле постоянно скапливается слизь? Давайте их рассмотрим:

Острые инфекционные заболевания – ангина, фарингит, ларингит, ринит.
Хронические патологии верхних и нижних дыхательных путей – хронический тонзиллит, хронический бронхит, синусит, пневмония, туберкулез.
Аллергическая реакция – аллергический ринит, ларингит, трахеит.
Болезни органов пищеварительной системы – гастрит, язвенная болезнь, стеноз привратника желудка.
Неправильное питание – изобилие в рационе острых, соленых, копченых блюд и приправ раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, что вызывает изжогу, а окисленные частицы пищи могут попадать в пищевод и даже в дыхательные пути, раздражая их слизистую оболочку. А прохождение слишком горячей пищи может стать причиной появления слизи в горле еще до момента попадания пищи в желудок.
Вдыхание загрязненного воздуха – пыль и грязь способна скапливаться в горле, вызывая раздражение и формируя комок мокроты, который хочется сглотнуть. Сильное раздражение слизистой оболочки горла возникает при курении, поэтому на комок в горле часто жалуются курильщики.

Ощущение жжения в горле, постоянный дискомфорт, как будто застрял инородный предмет.
Постоянное желание сглотнуть комок, откашляться, хотя особого облегчения это не приносит.
Кашель, отделение мокроты, боль за грудиной.
Иногда трудно глотать пищу, особенно твердую или большие куски.
Затрудненное дыхание – трудно вздохнуть на полную грудь.
Сухость и зуд в носоглотке, иногда – заложенность носа, насморк, чихание.
Неприятный запах изо рта – последствие воспалительного процесса или даже появления гноя.
При острой стадии воспаления, например, при ангине, возможно повышение температуры, увеличение шейных лимфоузлов, головная боль, ухудшение общего состояния.

Полоскание горла антисептиками – Гексорал, Мирамистин.
Аэрозоли и спреи для местного лечения – Каметон, Ингалипт.
Препараты для отделения мокроты, борьбы с сухим кашлем – Синупрет, Тонзипрет.
Препараты для укрепления иммунитета.
Детям обычно назначаются препараты с минимумом побочных эффектов – Бромгексин, Амброксол, Месна и др.

Полоскание горла настоем шалфея, ромашки, календулы – 1 чайную ложку травы (на ваш выбор) залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса, процедить, дать немного остыть. Полученным настоем полоскать горло по несколько глотков каждые 3 часа.
Промывание горла йодистым раствором – в 1 стакан теплой воды добавить по 1 чайной ложке соли и соды, затем добавить несколько капель йода. Данный раствор хорошо помогает для промывания горла от скопившейся мокроты.
Ингаляции с минеральной водой Боржоми, картофелем, отваром ромашки – вдыхать пары, исходящие от закипевшего отвара.
Согревающий компресс из картофеля – отварить картофель, затем его размять, замотать в полотенце и приложить к горлу до полного остывания.
Компресс с бальзамом «Звездочка» – нанести бальзам на шею перед сном и замотать полотенцем на ночь.
Для разжижения слизи и усиления отхаркивания мокроты можно использовать настойки на основе мать-и-мачехи, алтея, девясила. Детям рекомендуется давать сироп на основе корня солодки (сладкий привкус не вызовет у ребенка отвращения).

Чтобы не пересушивать слизистую оболочку носоглотки и гортани, позаботьтесь о том, чтобы воздух в доме и на работе был достаточно увлажнен.
Если в процессе рабочей деятельности приходится находиться в загрязненном помещении, работать с химикатами и другими опасными веществами, то обязательно соблюдайте правила техники безопасности.
Откажитесь от курения и приема алкоголя.
Проводите профилактику ОРВИ. Как только становится понятно, что у вас не просто простуда, обратитесь к врачу.
Регулярно проходите осмотр у врача-отоларинголога (хотя бы раз в год).

Напоследок рекомендуем посмотреть видео по теме (ком в горле):

источник