Боюсь тошноты и обморока

Вот уже год вдобавок к патологическому паническому страху рвоты присоединился страх потерять сознание в общественных местах — на улице, в метро и т.д.

Такое бывало и раньше, если перенервничать и себя накрутить. Но редко. А вот с прошлого года стало просто напастью.

Началось все с того, что однажды в жаркой электричке не было мест, я стала шарить глазами, куда бы присесть, все было занято, даже пол :))Испугалась, что может стать плохо и. стало плохо. Сильно затошнило, потемнело в глазах, зазвенело в ушах. Хорошо хоть нужно было выходить уже, на улице стало легче.

После этого мне стало так же плохо становиться в метро: сильный страх, паника, желание убежать, сильное сердцебиение, звон в ушах, в глазах темно. И так каждый раз.

Дальше — больше. Хорошело на улице, даже недалеко от дома. Однажды влетела на территорию больницы, а еще раз отсиживалась под воротами подстанции Скорой помощи.

Хочу сказать, что сознания я так ни разу и не потеряла, всегда только это «пограничное состояние».

У кого похожее есть? Какие меры принимаете? Что помогает отвлечься, перебороть страх?

Насколько я поняла из своего опыта и советов пт, бороться с этим можно только одним способом. Просто это все игнорировать. Поймите не преодолевать (т. е. терпеть «из последних» сил»), а именно игнорировать совершенно сознательно. Ну образно говоря сказать себе, даже постараться это почувствовать, поверить, что ничего с Вами не случиться. Ну конечно бывают случайности (типа брякнуться в обморок или типа стошнит), но это бывает у всех. И поверьте, если это произойдет, Вам будет совсем не до страха. И вот с этим сознательным игнором, Вы занимаетесь своими делами. Главное ничего никогда не откладывать по этим поводам. Я себе, когда мне было страшно куда-то идти, просто задавала вопрос: пошла бы я если бы не этот страх и плохое самочувствие связанное с ним, и если отвечала себе «да», то шла и все. Важно никогда никуда не убегать, научиться отвлекаться. Заметить, что Вас отвлекает от тошноты и страха обмороков, и постараться это делать почаще. Мне например главное было доехать, а как только начинала с кем-то общаться, то страх в большинстве случаев проходил. Поверьте если начнете сознательно игнорировать, то в конце концов подсознанию типа надоест Вас этим доканывать (ну результата-то нет))) и страхи отпустят.Может не совсем, но главное начать. Тошнота Ваша имеет под собой такие-же корни, поэтому бороться с ней надо такими же способами. Я бы на Вашем месте просто даже потренировалась, путем засовывания двух пальцев в рот. И так несколько раз, чтобы понять, что даже если Ваш стошнит ничего серьезного не произойдет.

мне кажется у кого страх рвоты экспозиция это натощак можно попить тёплой воды пить пить пока вообще невозможно пить будет литр или 2.Потом пальцем глубоко по тому месту где язык начинается поводить несколько раз и так лёгонько вырвет и ничего такого не вывернет наизнанку .Это самый лёгкий безболезненный способ.Ничего тут такого нет потом страх притупится .Говорят для здоровья полезно.
А насчёт сознанье потерять я с самого детства находил такое состояние когда чуть чуть затуманивается сознание такую волну ловлю когда обратно приходишь в себя и дальше помутнение не развивается и удерживаю рассудок в сознании волной так даст а я опять зажмусь на чём нибудь заостряю внимание только не на мысли травмирующей и не на предмете,а стараюсь отвлечся быстро,хотя у меня фобия крови была но сознание не часто в детстве терял зажимался даже когда кололи и резали скотинку в деревне в детстве и крови было море головы там отрезали свиньям(не я конечно я маленький был меня заставляли помогать отцу) и птице и разное такое.Такой момент надо поймать когда оп уходишь и раз отвлёкся и обратно состояние пришло.

Ребята, спасибо большое за отклик!

Да, пытаюсь игнорировать, конечно, уговариваю себя, что ничего не случится, что, например, даже если и упаду в обморок, то я же чувствовать-то ничего почти не буду))) Да и не падала никогда — новые очучения. ))
Но все равно страшно дико, хоть и уговариваю, отвлекаюсь, все равно каждый раз не по себе, и убежать — да, хочется.

Очень много всего пропускаю из-за этих дурацких состояний. Я уж молчу про какие-то поездки для души, развлечения, я уже и дел избегаю. А иногда это связано со здоровьем(например, поход к врачу), то есть, потом другие проблемы прибавляются, все усугубляется.
Не научилась пока идти напролом и сносить все преграды, прячусь, убегаю.
Никак пока не выходит игнорировать.

Насчет вызвать рвоту:
Мысля, канеш, хорошая, с одной стороны. Глядишь, и правда меньше страшно будет, если пережить. Но, с другой стороны можно допрыгаться до панической атаки.

О да! Как я Вас понимаю! У меня тоже страх потерять сознание. Три раза в жизни были пограничные состояния — два раза во время беременностей, последний раз, когда кровь из вены брали утром натощак. Но ни разу я не потеряла сознание ))) И в те разы даже не испугалась. Просто мерзкое ощущение, это да. Но страха не было. А вот сейчас боюсь — чуть-чуть туман в голове, или еще что-нить в этом роде — страх накрывает. С другой стороны стараюсь думать — ну упаду и что. Страшно, когда с младшим сыном иду и такое состояние. Думаю — вот я упаду, а его кто-нить украдет или он сам убежит. вот от этого вобще страшно.

Вот и я не теряла, а страшно. Да понимаешь, что не с чего, что это — самонакрутка, а все равно. Как оказываюсь на улице, сразу начинаю рыскать глазами в поисках плана эвакуации )) Представляю картинки, как приезжает Скорая, толпится народ и тд(тут, видимо, еще элемент и социофобии)

Таскаю с собой нашатырь и Феназепам с Церукалом.

Как же хочется просто жить. Просто жить.

Все в наших руках! Надо как-то с этим справляться. Потому как жить нам долго, а вот насколько счастливо — зависит от нас самих. Пишу и как бы себя убеждаю. А в душе — страх.

Ага, вот и у меня так. Бравада ((

На самом деле, отчаялась уже. Мне один этот страх рвоты всю жизнь кислород перекрывал, а тут.

а Вы не носите с собой что-то? Воду, нашатырь тот же?

А ты не боишься того, что тебя увидят в не очень чистом виде, если тебя действительно затошнит? Или ты возможно боишься позвать людей помочь тебе, если тебе станет плохо в транспорте?
У меня была паническая атака, когда закружилась голова в метро, но я боялась попросить, чтобы мне уступили место. Я потом несколько месяцев боялась, что произойдет тоже самое и в следующий раз, когда я буду ехать в метро. Правда через через несколько месяцев это все-таки прошло. Теперь все нормально. Панической атаки больше нет. Сейчас отношусь к поездкам в метро нормально. Повторных панических атак по этому поводу больше у меня не было.

Боюсь! И попросить уступить место боюсь. Да что там! Однажды сама место уступала, хотя, хоть бы мне тогда кто уступил. /тогда для плохого самочув.физ.причина была/

И не только в транспорте, и на улице, и везде, я действительно боюсь позвать людей на помощь, не хочу лишний раз к себе привлекать внимание. Подойдет кто-нить один, потом еще, еще, толпень соберется, будут глазеть.Может, конечно, не так, но в воображении рисуются именно такие картинки. Тут, наверное, и правда еще социофобия имеет место быть.

fluffy rabbit
а как у тебя это прошло? само? Или пила препараты? Или еще как-то?

Во-первых, нужно понять то что не всегда люди замечают состояние другого человека, а иногда вообще не хотят этого замечать. Разные бывают случаи.

Если сильно плохо, то нет ничего страшного в том, что ты подойдешь к какому-нибудь человеку, который сидит, и попросишь уступить тебе место, если себя действительно плохо чувствуешь. Большинство нормально на это отреагируют с пониманием. Это не значит, что они какие-то бесчувственные и ничего не замечают. Возможно, они были чем-то увлечены или находились в своих собственных мыслях и не замечали ничего вокруг. У всех такое бывает. Даже у меня. Еду, уткнувшись в книгу или смотрю в окно, а тут какая-нибудь бабушка с палочкой входит, а я ее сразу не заметила. Или было так, что одной женщине в автобусе стало плохо, а я в это время дремала. Меня просто попросили уступить место. Я встала, а та женщина села на мое место и ничего такого не произошло. Все продолжали ехать в автобусе, как ни в чем не бывало. Некоторые даже этого не заметили. Так что отсюда можно сделать вывод, что в этом нет ничего необычного. Просто не так уж часто людям становится плохо и приходится из-за этого уступать место.

Во-вторых, как я поняла из твоей предыдущей темы, у тебя еще и проблемы с перевариванием пищи и тебя может затошнить в любой момент. Конечно, с этим сложнее, у меня такого не было. Но когда у меня в крови был ацетон, то меня просто часто подташнивало во время еды. Я тогда сильно похудела и меня часто подташнивало, когда надо было есть. Снялось это тем, что я начала пробывать найти те виды пиши, которые мне больше всего нравились. И таким образом начала повышать в себе интерес к пище.

Правда, если у тебя подташнивание не врожденное, то, наверно, оно было преобретено, как сильное неприятное ощущение на что-то. И потом это разраслось на другие продукты. Чем больше ты нервничаешь, тем больше это проявляется. Если напряжение снизить, то и подташнивание скорее всего должно уменьшится. На своем опыте, если знаешь первую причину появления подташнивание, то это очень хорошо, потому что именно с ней и надо работать, стобы избавиться от этого ощущения. Все остальное — это последствия. Которые произошли от первого появления подташнивания.

Ты знаешь когда это у тебя появилось? при каких обстоятельствах появилось первое подташнивание?

Я одним только этим методом распутала много своих заморочек. Правда до этого у меня еще была дипрессия, которую лечили медикаментозно. Но навясчивости с помощью таблеток у меня не получилось убрать. Помог только самоанализ причин их первого появления. И они стали проходить. Потому что все они были вызваны каким-то сбоем в мое системе анализа информации в голове. Потом разрослись. И в результате получилилось много больших непонятно откуда взявшихся навясчивастей. А на самом деле просто стресс привел к их разрастания. И чем больше я волновалась, тем больше они расли и пугали меня своими масштабами.

Теперь уже лучше. Многое стало более понятным. Большую часть навясчивостей получилось разобрать самостоятельно. Конечно, чем больше у меня получалось, тем проще было распутать следующую навясчивость. Опыт появлялся. И становилась более понятна структура, по которой они образуются и разрастаются.

Не всегда замечают, но иногда подмечают и обращают внимание на то, что со мной что-то не так. Поведение-то не очень адекватное в тот момент: дергаешься, нервничаешь, краснеешь.

Конечно, если совсем станет плохо, то уж придется просить уступить место, хотя очень не хочется лишний раз обращаться за помощью. Помимо всего, я еще очень боюсь нарваться на грубость, злобу. + Не хочется к себе внимание привлекать, тк от этого только хуже делается. Поэтому в предыдущие разы как-то сама помирала)

Не совсем у меня проблемы с перевариванием. У меня психологическая тошнота, то есть физ.основы нет для нее. Это вомитофобия — навязчивый страх рвоты и тошноты.
/вообще, в принципе, под этим страхом может скрываться вообще что-то другое, но подсознание блокирует и мозг выдает такую фобию с кучей проблем/

Началось все с того, что в детстве отравилась. Была рвота, мне стало отчего-то страшно и с тех пор преследует этот страх, идя по-нарастающей, мутируя в другие фобии и проблемы, причиняя кучу страданий и неудобств.

Как я уже сказала, тошнота не физического характера, но из-за проблем с питанием возникают и органические нарушения, вроде гастрита, гастродуоденита и тд.

Сейчас тошнота именно сильная и физическая возникает редко, меня больше мучает только страх, что это может произойти. От страха идёт самонакрутка и начинает казаться, что реально тошнит и может вырвать. Я все это прекрасно осознаю, но ничего не могу с этим сделать, настолько велик страх. Это уже идет как фон, то есть неосознанно. Вне зависимости от ситуаций, настроения и тд.

источник

ВСД относится к патологии, которая встречается у большого количества пациентов чаще обычного. К основным симптомам этого недуга относится головокружение. Оно возникает в результате заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, вестибулярной систем человека.

Соматические заболевания приводят к значительному снижению уровня кислорода, поступающего в организм. Головокружение при ВСД могут проявляться неожиданно, независимо от того, где находится человек. У некоторых пациентов такой вид недомогания не имеет ярко выраженных симптомов, а у других, наоборот, может иметь многочисленные проявления.

Частые приступы значительно ухудшают общее состояние. Не стоит относиться к недугу пренебрежительно, ведь это довольно опасный симптом, указывающий на наличие заболевания нервной системы, сердца, сосудов.

Для установления правильного диагноза необходимо обратиться к специалисту. Он сможет определить присутствующий вид заболевания у пациента и назначить, какие таблетки принимать.

В медицинской практике существует два вида недомогания при ВСД.

1. Настоящее (системное, истинное). Этот вид присутствует у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, при сбоях функционирования вестибулярного аппарата, после полученных травм головы тяжелой степени, а также при разнообразных опухолях головного мозга.
2. Ложное. Выступает одним из характерных симптомов вегето-сосудистой дистонии. Возникает оно в результате недостаточного притока крови с полезными веществами к сосудам головного мозга, при недостаточном кровоснабжении после перенесенных стрессов.

Распространенной причиной возникновения этого недуга при ВСД является недостаточное кровоснабжение сосудов головного мозга. Но помимо этого, существует ряд факторов, провоцирующих головокружения при нейроциркуляторной дистонии.

• Генетическая предрасположенность.
• Психологическое, эмоциональное перенапряжение. В этих случаях головокружение после стресса наблюдается очень часто.
• Сбои в работе гормональной системы.
• Различные соматические заболевания.

У многих пациентов, страдающих ВСД, наблюдаются частые приступы панических атак, к которым приводят стрессовые ситуации, необоснованные страхи. Головокружение при панических атаках сопровождает больного во время всего приступа.

Чтобы установить правильный диагноз, людям, страдающим головокружениями при ВСД, необходимо провести полное обследование у специалиста, который назначит комплексную диагностику для выявления заболеваний, невротических расстройств, депрессии.

Лечение приступов при ВСД может быть как медикаментозное, так и прием средств нетрадиционной медицины.

Частые обмороки при вегето-сосудистой дистонии могут случаться после стрессовых ситуаций. Также при психогенном (ложном) головокружении при ВСД больной ощущает, что ноги ватные, земля уходит из-под ног, слабость, частое сердцебиение.

Приступ наступает спонтанно, длительность может быть разной. Во время приступа необходимо прилечь, померить артериальное давление, при необходимости принять нужные медикаменты (успокоительное, препараты для понижения артериального давления, другие), выполнить другие процедуры.

Людям, подверженным систематическим головокружениям при ВСД, спонтанно возникающие приступы мешают передвижению, вызывают дискомфорт, являются причинами психологических травм, также в этот период они плохо ориентируется в пространстве.

В таких ситуациях человек начинает искать причины возникновения приступов. Основной задачей остается то, как избавиться от головокружения при ВСД.

Прежде всего, нужно полностью исключить мысли о самом приступе и головокружениях, избегать стрессов и психоэмоциональных нагрузок. Если не покидает ощущение, что приближается приступ, необходимо:

• Принять удобную позу сидя или лежа (атака после этого может исчезнуть через несколько минут).
• Проветрить помещение.
• Помассировать лоб, височную область, ушные мочки.
• Пытаться смотреть в одну точку.
• Выпить успокоительное средство.
• Стабилизировать АД (принять препараты, снижающие давление).
• Принять теплый душ.

Профилактика возникновения головокружений при ВСД состоит из таких мероприятий, как:

• Здоровый образ жизни, отказ от курения и употребления алкогольных напитков.
• Выполнение комплекса упражнений, которые помогают развить стрессоустойчивость.
• Наблюдение за состоянием здоровья.
• Своевременное обращение к доктору при малейших сбоях работы организма.

Что делать, чтобы избежать предобморочного состояния во время приступа? Одним из действенных способов профилактики этих состояний является избежание стрессовых ситуаций, посещение людных, шумных мест. Чтобы больного не настигло головокружение при ходьбе на улице, необходимо снизить количество вегетативных приступов или облегчить их.

• Отказ от вредных привычек, полноценный сон.
• Сбалансированное питание.
• Занятия в бассейне, климатотерапия, ароматерапия.
• Повышение иммунитета.
• Лечение заболеваний, гормональных сбоев.

Одним из неприятных симптомов, который проявляется независимо от местонахождения человека, времени, сферы деятельности, является головокружение при вегето-сосудистой дистонии. Людям, страдающим этим недугом, очень важно знать о причинах, вызывающих приступ, методах диагностики, способах и методах лечения данного заболевания, а также о том, как избежать его появления.

Стрессовые ситуации, сопутствующие заболевания непосредственно влияют на головокружения при ВСД. Поэтому отказ от алкоголя и курения, пребывание на свежем воздухе, полноценное и правильное питание помогут избавиться от неприятных симптомов.

Лечение этого недуга при ВСД должно происходить под тщательным наблюдением специалиста, который при установлении диагноза назначает медикаментозную терапию в комплексе с методами нетрадиционной медицины.

источник

Часто люди, испытывающие приступы панических атак, говорят о том, что их преследует страх потерять сознание, упасть в обморок во время панического приступа. Поскольку подобный страх встречается довольно часто, стоит посвятить этой теме отдельную статью.

Сначала хотелось бы рассмотреть страх потерять сознание с точки зрения физиологии – возможно ли вообще упасть в обморок во время панической атаки. Дело в том, что если брать самые частые случаи панических атак. То нужно заметить, что во время приступа выделяется большое количество адреналина – соответственно, у человека учащается пульс, повышается давление. Реакция «беги или сражайся» полностью активируется, и организм максимально мобилизуется для того, чтобы выживать. Трудно представить, что человек может потерять сознание, когда ему надо. К примеру, спасаться от какой-то опасности в виде бегущего за ним человека с ножом или с пистолетом, тигра или любого другого агрессивного животного.

На самом деле потерять сознание при панических атаках практически невозможно, потому что обычно люди теряют сознание при резком падении давления. А во время приступа панического страха у человека происходит прилив адреналина – в таком состоянии потерять сознание невозможно. Хотя при этом нередко кажется, что человек действительно теряет сознание: у него может помутнеть зрение, появиться ощущение, что земля уходит из-под ног. Он может чувствовать нереальность происходящего. При всех этих признаках человек действительно может подумать, что он вот-вот отключится. Но на практике 99% людей в таких ситуациях никогда не отключаются. 1% – это небольшая погрешность, которая не касается большинства.

Второй момент, которого боится человек, подверженный паническим атакам наряду со страхом потерять сознание – боязнь выглядеть нелепо при обмороке, страх вызвать осуждение или насмешку. Сам факт возможного обморока беспокоит его намного меньше, чем то, как он при этом будет выглядеть и что подумают о нем находящиеся рядом люди. То есть, человека беспокоит не сама вероятность потерять сознание, а то, что будет после этого. У него появляется страх показаться алкоголиком или сумасшедшим, возникает боязнь быть ограбленным и т.д. У родителей нередко появляется страх потерять сознание, когда они находятся вместе с детьми: «а вдруг я упаду в обморок – что будет с моим ребенком?».

Эти страхи нужно проработать. Нужно работать либо со страхами, что вас ограбят, либо со страхами, что о вас подумают, и как вы будете выглядеть. Это, опять же, упирается в самооценку, в отношение человека к себе. Необходимо дать себе установку: «я должен быть спокойным и уверенным, и упасть в обморок, потерять сознание – это вообще не укладывается в мое представление о себе». Здесь просто нужно помнить, что потерять сознание при панических атаках невозможно, а дальше необходимо работать над своими мыслями, проигрывать их, работать над убеждениями относительно себя – и тогда страхи потерять сознание будут постепенно проходить.

Чтобы избавиться от страхов потерять сознание, их необходимо проигрывать – то есть, допускать в свой мозг. Человеку нужно понимать, что эти страхи нереальные, это просто его мысли. Нужно осознать, что боится он не самого факта падения в обморок. А того, что будет после. Это равносильно тому, что человек во время панического приступа боится не самой смерти. А боится того, что будет после – что без него останутся родственники, что он не успеет что-то сделать, реализовать кие-то планы. По факту боязнь потерять сознание – это не страх смерти. А страх жизни, страх собственной нереализованности. Вот это и нужно прорабатывать в целом.

То же самое и со страхом потерять сознание. Человек не может потерять сознание под воздействием панической атаки или по собственному желанию. А для того, чтобы избавляться именно от страха, что при потере сознания о нем плохо подумают окружающие. Существуют определенные поведенческие техники, когда человек специально падает в людном месте. Методика здесь проста: человек идет по улице и специально делает вид, что он упал в обморок. При этом он действительно падает, лежит на траве и незаметно наблюдает, как на него реагируют прохожие. Результаты, как правило, следующие: половина случайных людей вообще никак не реагирует. А вторая половина подойдет и спросит, что случилось и нужна ли помощь.

В практике специалистов есть примеры использования этого метода, когда люди, стремящиеся преодолеть социальные страхи, в том числе – страх потерять сознание, выгуливали банан. Да-да, привязывали веревочку к обычному банану и гуляли с ним на улице, записывая свои прогулки на видео. Разумеется, со стороны это смотрится абсурдно, но выполнение этой техники реально помогло людям избавиться от своих страхов: в конце концов, им стало совершенно безразлично, что в ответ на их необычное поведение подумают случайные, незнакомые им люди. Так что если человек морально готов к таким поведенческим экспериментам, обязательно нужно их практиковать.

На самом деле, когда человек начинает выполнять действия, которых он боится, – он начинает понимать на реальном опыте, что это все ерунда. Нет разницы, что о нас подумают люди, потому что у нас есть глобальное убеждение: мы знаем, что думают другие люди о нас. Здесь необходимо помнить два важных момента:

1. Когда мы беспокоимся о том, что думают другие люди о нас, эти люди в это время точно так же беспокоятся, а что мы думаем о них?
2. Все наши предположения о том, что думают о нас другие люди, это плод собственного мышления. Мы проецируем на других людей свои мысли. Например, если у человека лишний вес, ему кажется, что другие люди замечают именно его полноту. Если кто-то комплексует по поводу того, что носит очки – ему кажется, что другие люди замечают только то, что в очках он выглядит непривлекательно. Если у человека на одежде небольшое пятнышко – ему кажется, что другие люди это замечают.

Подводя итог вышесказанного, напомним, что, во-первых, при возникновении панической атаки страх потерять сознание не имеет никаких оснований. А во-вторых, чтобы избавиться от боязни осуждения окружающих, необходимо работать над повышением своей уверенности, над проработкой своих социальных страхов – и тогда все будет хорошо.

источник

Приступы головокружения с потерей сознания – тревожный симптом, который может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Головокружения, сопровождающиеся кратковременными обмороками (а также тошнотой, рвотой, слабостью, потемнением в глазах и другими признаками ухудшения самочувствия) не следует оставлять без внимания – необходимо обязательно выяснить причину данных проявлений в клинике.

Рассмотрим, какие причины могут вызывать внезапные головокружения и временную утрату сознания, и как оказать первичную помощь больным при обмороке.

Внезапные головокружения, тошнота, рвота, потеря сознания и ощущение слабости – все эти признаки иногда появляются и у здоровых людей в ситуациях, связанных с сильным переутомлением, голодом, перегревом или отравлением. В таких случаях симптомы проходят сами собой, как только внешний фактор воздействия будет устранен. Головокружения, случаи рвоты, потемнения в глазах и обмороки прекращаются, как только физическое состояние стабилизируется.

Существуют нейрогенные случаи потери сознания, когда болезненная симптоматика обусловлена поражениями нервной системы, и соматогенные – в таких случаях приступы рвоты и утрата сознания связаны с нарушениями сердечной деятельности, эндокринными патологиями, состоянием гипогликемии.

Перечислим основные причины головокружений с последующей потерей сознания:

• Нейрогенные обмороки, вызванные патологиями нервной системы;
• Эпилепсия;
• Внутримозговые кровоизлияния;
• Последствия черепно-мозговых повреждений;
• Тромбоз и прогрессирующий атеросклероз;
• Скачки артериального давления (обморок может вызвать резкое снижение АД);
• Патологии обменных процессов: гипогликемия (резкое падения уровня глюкозы в плазме), уремия;
• Интоксикация экзогенного характера;
• Психогенные припадки;
• Приём определенных лекарств;
• Длительный алкоголизм и употребление наркотиков;
• Инфекционные заболевания;
• Болезни сердца (ишемия, сердечная недостаточность);
• Опухоли мозговой локализации;
• Гидроцефалия (скопление жидкости в полостях мозга);
• Анемия (малокровие).

Обмороки, рвота, слабость, шум в ушах и потемнение в глазах часто появляются у женщин в период беременности, климакса. Нередко подобные симптомы развиваются пожилых людей в результате естественных возрастных изменений.

Наиболее частой формой внезапной потери сознания является обморок. На фоне головокружения, потемнения в глазах и слабости случается падение больного и утрата сознания на короткий отрезок времени (измеряющийся секундами). Длительные обмороки регистрируются гораздо реже. Существуют различные типы обмороков – вазомоторный, гипервентиляционный, никтурический, гипогликемический. Почти все разновидности потери сознания сопровождаются предобморочным состоянием, которое включает следующие симптомы:

• Чувство головокружения (ощущение вращения окружающих предметов);
• Тошнота, иногда рвота;
• Потемнение в глазах;
• Ощущение нарастающей слабости;
• Дрожь в руках;
• Онемение и покалывание в конечностях;
• Зрительные нарушения;
• Мышечные спазмы;
• Тахикардия.

Никтурические ночные обмороки связаны с заболеваниями предстательной железы у мужчин: потеря сознания в данном случае происходит сразу после мочеиспускания. Эпилептические приступы могут развиваться на фоне органических нарушений, иногда их возникновение провоцирует регулярный прием алкоголя или наркотиков.

Чаще всего диагностируются вазодепрессорные обмороки (простой синкоп), вызванные различными стрессовыми воздействиями: ожиданием или ощущением боли, видом крови, страхом, духотой в помещении. Распространены также гипервентиляционные обмороки – обычно такие приступы сопровождают ощущения тошноты, зрительные симптомы («мушки» и вспышки света). Нередко после или до приступов возникает рвота.

Ещё одна специфическая причина обмороков – повышенная чувствительность каротиноидного синуса. Люди с таким диагнозом плохо переносят галстуки и узкие воротники: у них могут возникнуть приступы головокружений и обмороки даже при легком сдавливании области шеи.

Если вы испытываете ощущение головокружения, слабость, и у вас возникает чувство приближающейся потери сознания, следует быстро сесть и опустить как можно ниже голову. В этом случае падение не причинит большого вреда.

Если кто-то в вашем присутствии теряет сознание, следует уложить пострадавшего на спину, приподняв ноги вверх и повернув голову в сторону (дабы предохранить от попадания рвотных масс в легкие в случае рвоты). Если рвота уже началась, поддерживайте голову больного в безопасном положении.

Если приступы головокружения и кратковременной потери сознания повторились более 2 раз за короткий период, необходимо посетить невролога или терапевта и получить направление на диагностику. Терапия будет зависеть от результатов обследования: в любом случае проводят устранение первичной причины потери сознания.

Головокружение, сопровождающееся обморочным состоянием, является серьезным признаком нарушения в работе организма. Истинную причину способен установить опытный врач после тщательного осмотра, изучения анализов и результатов обследования.

Большое количество населения хотя бы единожды ощущали легкое головокружение и кратковременную потерю сознания. Опасность заключается в том, что обморок настигает в самый неподходящий момент, человек не выбирает, где ему падать. Чаще такое состояние происходит из-за недостаточного кровоснабжения и питания головного мозга.

Если у вас часто кружится голова и случаются частые обмороки, не следует затягивать с визитом к врачу. Зачастую дополнительно появляются тошнота и рвота, потемнение в глазах, общая слабость в конечностях и т.д. Основные причины условно можно разделить на 2 группы в зависимости от симптоматики: нейрогенные и соматогенные случаи.

Наиболее часто головокружение с последующим обмороком возникает из-за:

• патологии нервной системы;
• кровоизлияния внутри головного мозга;
• эпилепсии;
• тромбоза;
• атеросклероза в прогрессирующей форме;
• осложнений после черепно-мозговых травм;
• резких перепадов артериального давления;
• гипогликемии или низкого уровня сахара;
• отравления организма экзогенного характера;
• приема некоторых лекарственных препаратов;
• злоупотребления алкоголем и наркотическими средствами;
• опухоли в области головного мозга;
• инфекционных поражений;
• сердечных заболеваний;
• гидроцефалии или внутриполостного скопления жидкости в мозге;
• анемии.

Также подобные признаки не всегда свидетельствуют об опасных заболеваниях и патологиях. Очень часто голова кружится в период менструации, беременности и климакса или в пенсионном возрасте по причине возрастных изменений. Различные гормональные изменения могут приводить к тому, что женщина испытывает слабость, у нее кружится голова, часто тошнит, возможен обморок, шум в ушах и т.д.

Еще одной причиной, по которой человек падает в обморок, является повышенный уровень чувствительности каротиноидного синуса. Визуально таких людей запросто можно определить по характерным привычкам: они негативно относятся к узким воротникам и тугим галстукам.

Даже легкое сдавливание области шеи и груди приводит к возникновению головокружения и возможной потере сознания.

Наиболее распространенным следствием от появления головокружения или так называемого вертиго считается обморок. Это проявляется как нарушение координации в пространстве, из-за чего человек может резко упасть. В момент падения происходит потемнение в глазах и внезапная потеря сознания на короткий промежуток времени (как правило, считанные секунды).

Состояние, когда пострадавший падает в обморок, сопровождается дополнительными симптомами. К ним следует отнести чувство вращения предметов вокруг себя, рвотные позывы, темные пятна перед глазами, тремор и онемение конечностей, шум в ушах, нарастающая слабость, спазмы в мышцах, тахикардия, кружится голова, тошнит, обморок и другие.

Выделяют несколько типов обмороков:

Никтурический ночной обморочный приступ характерен для людей, страдающих нарушениями работы предстательной железы. Например, мужчина с имеющимися проблемами может упасть в обморок после мочеиспускания. Возникающий эпилептический приступ возникает по причине органических нарушений, провоцирующими факторами является прием алкоголя и наркотических веществ.

Вазодепрессорные кружения головы и обмороки диагностируются чаще на фоне стрессовых ситуаций: страх перед чем-либо, духота в помещении, чувство боли или ее ожидание и прочее.

Гипервентиляционный приступ вызывает зрительные нарушения (вспышки света в глазах или появление «мушек»), возможна тошнота и даже рвота.

Очень важно грамотно составить алгоритм своих действий для минимальных осложнений для организма. Если появилось головокружение после обморока, важно повторно не допустить его. Улучшить состояние может свежий воздух и полный покой.

При появлении первых признаков головокружения, слабости и ощущения, что скоро упадете в обморок, необходимо немедленно присесть и максимально низко опустить голову. Такое положение позволит уменьшить вероятность травмирования при падении.

Если в вашем присутствии оказался упавший в обморок человек, не стоит впадать в панику. Беспорядочная беготня и паника усугубит состояние пострадавшего и может привести к летальному исходу.

Следует уложить пострадавшего в горизонтальное положение на спину, приподняв не небольшую высоту ноги. Голова должна быть повернута, что позволит избежать попадания рвотной массы в дыхательные пути. При сильной рвоте рекомендуется постоянно поддерживать голову.

При возникновении сомнений по поводу наличия пульса целесообразно начать делать искусственное дыхание. Для восстановления сердечной деятельности необходим непрямой массаж сердца в сочетании с искусственным дыханием. Своевременные действия помогут спасти пострадавшего и возобновить дыхательную функцию.

По возможности нужно протереть лоб, лицо и шею влажной салфеткой. Если человек не приходит в сознание, используйте тампон, смоченный в нашатырном спирте. Но стоит соблюдать осторожность, так как чрезмерное вдыхание паров вызывает ожог слизистых оболочек.

Если головокружение после обморока не проходит, незамедлительно вызывайте скорую помощь. Повторный приступ за относительно короткий промежуток времени требует диагностики и подобранного курса лечения. Любое лекарство или таблетки выписывает только врач в зависимости от причины, особенностей организма и сопутствующих недугов.

Постановка точного диагноза может занимать достаточно много времени, так как огромное количество причин, сопутствующие симптомы, хронические заболевания требуют тщательного изучения всех изменений. Специалисту необходимо указывать даже самые незначительные на ваш взгляд мелочи, которые случаются. Назначается целый курс обследований: УЗИ, ЭКГ, ЭЭГ головного мозга, осмотр окулиста, невролога, кардиолога, терапевта, лора и т.д. Только полное изучение всех систем и органов пациента позволяет установить причину и в дальнейшем избавиться от нее.

Лечение заключается в приеме препаратов для улучшения кровообращения в мозге, в проведении физиотерапевтических процедур, лечебного массажа, мануальной терапии, электрофореза и других манипуляций по назначению врача.

У людей, страдающих паническими атаками, часто возникает страх упасть в обморок при очередном приступе. Явление встречается часто, поэтому пациент должен знать о том, как действовать в подобной ситуации, чтобы не столкнуться с негативными последствиями.

Боязнь потерять контроль над собой является распространенным страхом. Это явление не может возникнуть без причины. Может произойти после головокружения или другого полуобморочного состояния, которое наступало ранее. Человек должен отличать обморок от паники и симптоматику, предвещающую наступление этого явления.

Эти процессы являются разными. О приближении обморока свидетельствует появление неприятных ощущений в области желудка, которые напоминают тошноту. Кроме этого, наблюдается:

В ногах может появиться дискомфорт в виде покалывания или пощипывания. Подобное явление должно стать причиной прекращения работы, в особенности когда действия связаны с другими людьми. Человеку нужно прилечь или присесть. Для облегчения состояния обеспечивают приток прохладного воздуха в помещение и пьют крепкий и сладкий кофе или чай.

При страхе потери сознания боязнь вызвана не физическими симптомами, а мыслями человека. Впечатлительных людей быстро одолевает паника, и они могут убедить себя в присутствии разных ощущений. Чтобы проверить иллюзорность этого явления, больному необходимо переключиться на занятие, требующее повышенной концентрации и внимания.

При этом пациент не заметит, когда пройдет симптоматика, и у него пропадет страх упасть в обморок. Головокружение и слабость может остаться, если у человека низкое артериальное давление, но он не может потерять сознание при панической атаке. Без совершения резких движений и нагрузок у гипотоников риск упасть в обморок от страха практически отсутствует.

К потере сознания приводит ухудшение кровообращения и недостаточное поступление кислорода в головной мозг. Явление происходит при быстром изменении положения и нарушении работы сердца, когда наблюдается резкое снижение артериального давления. Состояние, при котором человек теряет сознание, называют обмороком. Он может длиться от 2 секунд до 2 минут.

Еще одной причиной потери сознания является изменение содержания сахара в крови, что характерно для диабета. Эти люди осведомлены о том, что может с ними произойти. Когда человек падает в обморок не из-за этих причин, то необходимо обратиться к доктору, так как у пациента может развиваться тяжелая болезнь.

Чтобы понять, можно ли упасть в обморок при наличии страха, необходимо знать о физиологических процессах, происходящих в этот момент. Приступ вызывает выброс большого количества адреналина в кровь, поэтому у человека наблюдается учащение пульса и повышение давления. Пациент не может потерять сознание при панической атаке, так как организм активируется для выживания.

В этот момент у человека может возникнуть состояние, когда мир плывет под ногами и мутнеет в глазах. Ощущение нереальности происходящего может привести к мыслям о потере сознания, но он в большинстве случаев не отключается.

У пациента, страдающего паническими атаками, присутствует боязнь возникновения подобного состояния в людном месте, которая носит психологический характер. В этом случае человека беспокоит не потеря сознания, а то, что случится после этого.

От страха можно потерять сознание, но такое может случиться редко и при стечении некоторых обстоятельств. Предрасполагающими факторами являются проблемы с сосудами и сердцем, наличие гипотонии и концентрация на своих мыслях. Впечатлительные гипотоники с паническими атаками могут упасть в обморок. В остальных случаях вероятность подобного явления низкая.

В первую очередь больному необходимо обратиться к терапевту, чтобы пройти полное обследование. Оно позволит исключить возможные заболевания. В дальнейшем нужно следовать рекомендациям:

• приобрести мяч для фитнеса, выполнение упражнений на котором способствует улучшению состояния позвоночника, ликвидирует спазмы и нормализует функционирование зажатых нервных окончаний;
• внести коррективы в повседневный рацион и режим сна, от которых зависит поступление в организм питательных веществ, бодрость и силы человека;
• посетить психотерапевта, который при необходимости назначит прием ноотропов, улучшающих работу сосудов в мозге, или седативных препаратов при панике;
• гулять при любых погодных условиях, чтобы резкие перемены не вызывали скачки давления;
• найти увлечение, помогающее не терять смысл жизни и вызывающее положительные эмоции, но не перегружать себя умственными нагрузками, так как они могут вызвать негативную реакцию организма.

Чем раньше человек начнет лечение, тем быстрее избавится от проблемы.

Обморок – один из неприятнейших симптомов вегето-сосудистой дистонии. Страх перед ним способен перечеркнуть все планы и радости, лишить не только приятных прогулок, но и работы. Откуда берётся страх обморока, и можно ли самостоятельно справиться с ним?

У дистоников действительно много причин для того, чтобы потерять почву под ногами. Самые часты из них:

• Плохо работают сосуды. Иногда любое резкое движение, смена положения тела или просто быстрая ходьба нарушают кровоснабжение головного мозга, и человек теряет сознание.
• Резкое снижение артериального давления. Колебания АД хорошо известны дистоникам, особенно, если вегетатика не может «определиться». Высокое давление может спустя пять минут снизиться настолько, что сосуды не успевают сообразить, что произошло – а человек уже лежит без сознания.
• Следствие панической атаки с гипервентиляционным синдромом. От дикого страха человек дышит так часто, что баланс кислорода и углекислоты в крови становится критическим. В такой ситуации страх потерять сознание часто воплощается в реальность.
• Нехватка кислорода по разным ВСД-причинам ( экстрасистолы , сильный стресс при панической атаке, пережатие сосудов и т.д.). Мозг в таких случаях переключается в режим «энергосбережения», чтобы не перегореть. И ему нужно намного меньше глюкозы и кислорода. Так что иногда обморок – это лишь защитная реакция организма, лучший выход из положения.

Обмороки при ВСД бывают разной интенсивности. Иногда человек лишь ощущает сильный звон в ушах и теряет координацию, может упасть на колени, при этом не «выключаясь». А порой ухудшение самочувствия происходит резко, казалось бы, без всяких причин: человек идёт по улице и вдруг – провал, а приходит в себя уже лежащим на тротуаре или в клинике. Впечатлительные и боязливые ВСДшники, один раз испытав любое из описанных состояний, начинают в скором времени прислушиваться к себе и ждать нового обморока.

Жизнь превращается в сплошной самоконтроль. Человеку необходимо постоянно следить за своим сердцем, дыханием, зрением, слухом. Он словно проверяет, спрашивая себя: а не отключаюсь ли я? И конечно, ожидание злосчастного обморока намного хуже самого обморока.

Часто ВСДшник впадает в безнадёжную депрессию, чувствуя себя беспомощным, подавленным, обречённым на неудачи. Тем более, близкие не способны понять глубину его страданий, они даже стыдят его за такую «несобранность». Но помощь больному нужна немедленно, поскольку постоянный страх упасть в обморок со временем обрастёт новыми страхами и симптомами. И тогда лечение будет более сложным и длительным.

Мало просто сказать себе «Не бойся!». Мозг человека любит привыкать к своим мыслям и фобиям. И если попытаться лишить его этой пищи, он непременно найдёт новую зацепку, лишь бы вернуть всё назад. Именно поэтому ВСДшники часто терпят фиаско, пытаясь запретить себе думать о плохом. Разрешите себе бояться, но при этом пообещайте себе разобраться с проблемой.

Скажите: да, мне страшно, что я опять потеряю сознание где-нибудь на улице или в собственной квартире, но любой человек боится обмороков, поэтому нет ничего противоестественного в моём страхе, важно лишь одно – убедиться, что со мной всё будет в порядке в любом случае.

И это так. При ВСД обмороки не страшны и не приводят к летальному исходу. Единственное, что плохо – человек, падая, может получить сильные ушибы. Поэтому ВСДшники боятся, что потеряют сознание, лёжа в ванне (уйдут с головой под воду и утонут), на балконе (выпадут наружу), за едой (пища попадёт в дыхательное горло), на улице в мороз (никто не поможет, и наступит смерть от обморожения). В начале лечения своей фобии лучше всего избегать экстремальных ситуаций. Уже потом, когда наступит улучшение, вы обязательно вернётесь к прежней жизни с ваннами, балконами и зимними прогулками.

И, конечно, при страхе потерять сознание лечить нужно не только душу, но и тело. Когда организм находится в тонусе, он с благодарностью заботится о вас.

Первым делом необходимо посетить терапевта и пройти комплексное обследование – это необходимо для исключения всевозможных патологий (пусть вы и так знаете, что их нет). А далее – укрепляйте свой организм:

• Посетите психотерапевта, который пропишет вам курс ноотропов (для лучшей работы сосудов мозга), либо седативных средств (если страхом руководит только паника).
• Скорректируйте своё питание и режим дня. Высыпаясь и получая все необходимые питательные вещества, человек чувствует себя намного бодрее и сильнее.
• Найдите себе увлечение, которое отвлекало бы вашу душу от страданий. Только не перегружайте себя умственным трудом – это часто обостряет фобии у ВСДшников.
• Гуляйте в любую погоду. Не превращайте себя в комнатное растение, тогда и перемена погоды не будет так сильно влиять на ваше самочувствие и настроение. Главное, одевайтесь корректно, чтобы не простудиться и не перегреться.
• Купите себе мяч для фитнеса. Он отлично воздействует на позвоночник, снимает спазмы и восстанавливает работу зажатых нервных корешков.

Чем раньше вы начнёте бороться с проблемой, тем быстрее наступит долгожданное исцеление. Поэтому начните прямо сейчас.

Головокружения, периодические обмороки мешают нормальной жизни, вызывают панику и нервозность у пострадавшего и окружающих. Необходимо знать характерные признаки вегетососудистой дистонии во время приближающегося приступа и уметь справляться с этим синдромом.

Правильно называть ВСД (вегетососудистую дистонию) вегетативной дисфункцией. Это заболевание вызывается нарушениями, происходящими в организме по многим причинам. Вегетативная нервная система производит контроль над работой всех жизненно важных органов. Вмешаться в ее деятельность человеку не дано. При вегетативной дисфункции происходят расстройства связей между мозгом и системами организма:

• пищеварительной;
• сердечно-сосудистой;
• гормональной;
• дыхательной;
• мочеполовой;
• нервно-психической.

Нарушения работы определенной системы вызывают свои признаки сосудистой дистонии. Симптомами являются:

• психоневрологические: раздражительность, головокружение;
• сердечно-сосудистые: тахикардия, сердечные боли;
• дыхательные: одышка, нехватка воздуха;
• пищеварительные: рвота, тошнота;
• нарушение мочеиспускания;
• сексуальные расстройства;
• колебания температуры тела;
• перепады артериального давления.

Обморок не возникает внезапно. Потере сознания на короткое время предшествуют определенные симптомы. Своевременно проведенные мероприятия помогут избежать обморока. Признаки надвигающейся опасности:

• холодный пот;
• головокружение;
• нарушение координации;
• тошнота;
• дрожь пальцев на руках;
• потемнение в глазах при вставании;
• слабость;
• паническое состояние;
• онемение конечностей;
• страх смерти;
• бледность кожи;
• испуг;
• звон в ушах.

Если у человека резко нарушается тонус сосудов, начинается кислородное голодание, этому способствует резкий отток крови от головного мозга. Это сопровождается падением артериального давления – возникают обмороки при ВСД. Сокращение притока венозной крови вызывает головокружение при резком вставании, начинает темнеть в глазах. Появлению приступов способствуют такие причины:

• волнение;
• страх;
• духота в помещении;
• прием алкоголя;
• резкая смена погоды;
• переутомление;
• физические перегрузки.

Зная симптомы ВСД в стадии обострения, можно предчувствовать приступ и купировать его проявления. Чтобы головокружения и обмороки при вегетососудистой дистонии не оказались нежданностью, необходимо знать, что предпринять в такой ситуации. Главная задача – расширить сосуды. Для этого требуется:

• низко опустить голову, тогда к ней прильет кровь – в это время необходимо сидеть;
• понюхать нашатырь или вещество с резким запахом, например, духи;
• учащенное дыхание восстановить, выполняя вдохи и выдохи в бумажный пакет;
• заняться умственной работой: считать, читать.

В такой ситуации снять симптомы при ВСД, купировать приступ головокружения помогут лекарственные препараты. Необходимо иметь их в аптечке. Рекомендуют при проявлениях вегетативной дисфункции:

• рассосать под языком валидол;
• при повышении давления, учащенном сердцебиении – выпить таблетку Анаприлина;
• нервное возбуждение снять Реланиумом, положив под язык 2 таблетки.

Хотите срочно оказать помощь человеку без сознания? Необходимо иметь знания, как действовать в такой ситуации. Во время обморока надо:

• открыть окно, обеспечив поступление свежего воздуха;
• обеспечить горизонтальное положение пострадавшего;
• приподнять ноги;
• расстегнуть одежду для свободного дыхания;
• сбрызнуть холодной водой;
• приложить к ступням тепло;
• дать понюхать нашатырь;
• когда очнется, дать горячий и сладкий чай.

Чтобы не ощущать испуга, паники от головокружения и обмороков при ВСД, следует произвести серьезные изменения образа жизни. Специалисты рекомендуют:

• отказаться от курения;
• отрегулировать сон и сделать его полноценным;
• исключить алкоголь;
• сменять умственные и физические занятия;
• заниматься йогой, плаванием;
• совершать прогулки пешком;
• закаляться;
• принимать солнечные ванны;
• пить витамины;
• есть пищу, богатую калием, фосфором, магнием;
• делать дыхательную гимнастику;
• нагружать ум решением различных задач.

Следует обратиться в клинику, чтобы назначили лечение этой болезни. Комплексное воздействие при ВСД поможет исключить обмороки, избавит от головокружения. Для лечения назначают:

• медикаментозные препараты;
• специальную диету;
• лечебную физкультуру;
• точечный массаж;
• ванны;
• ароматерапию;
• массаж воротниковой зоны.

В этой статье мы рассмотрим два связанных между собой вопроса. Во-первых, взвесим риски потерять сознание при различных состояниях психики и здоровья. Во-вторых, обсудим страх упасть в обморок, и методы борьбы с этим страхом.

Наиболее массовая причина обмороков у относительно здоровых людей это пониженное кровяное давление. Чаще всего опасность потерять сознание подстерегает девушек астенического сложения, страдающих гипотонией, не занятых физическим трудом и не посещающих спортивные клубы. Обморок может возникнуть по причине резкого снижения и без того низкого кровяного давления от необычной нагрузки или скачка атмосферного давления. Достаточно лишь немного нарушить снабжение кровью головного мозга чтобы потерять сознание. Однако не надо думать, что это происходит с ними на каждом шагу. Даже у гипотоников полноценные обмороки бывают достаточно редко и далеко не внезапно. Задолго до возможного обморока самочувствие ухудшается настолько, что человеку не придет в голову заниматься акробатикой или даже идти на работу. На деле вместо потери сознания при пониженном давлении в большинстве случаев возникает полуобморочное состояние, при котором физические возможности ограничены, но самоконтроль все же не нарушается.

Второй распространенной причиной обмороков служит нарушение концентрации глюкозы в крови. Обычно такое бывает при диабете. Но диабетики прекрасно осведомлены о тонкостях вопроса, поэтому останавливаться здесь на этом мы не будем. Возможность же того, что диабет развился незаметно и вдруг проявился обмороком, исключена. Гораздо более вероятной причиной падения сахара в крови является голод. Казалось бы, уже далеко позади те годы, когда люди в нашей стране голодали. Но не стоит удивляться. Времена голода от отсутствия продуктов прошли, зато наступили времена добровольного отказа от пищи. И опять жертвами становятся молодые девушки, во что бы то ни стало желающие приобрести астеническую внешность. Оставим сейчас в стороне вопрос извращенных мужских вкусах, культивирующихся в современных мегаполисах, и о том, что для нормального мужчины природным является влечение к женщинам с развитым тазом и достаточным содержанием жира в организме. Отметим лишь, что прямолинейным сокращением калорий похудеть удается далеко не всегда и не всем. А вот обратный эффект в виде ожирения после прекращения диеты будет обязательно. Лечиться от лишнего жира надо правильной физической нагрузкой и правильным питанием. Тогда не придется пугать себя и окружающих обмороками.

Если потеря сознания произошла не от нарушения давления или содержания сахара в крови, то скорее всего причиной тому серьезное заболевание, которое надо немедленно и профессионально лечить. Описывать эти болезни здесь не имеет смысла, потому что они не начинаются с обморока, и те, кто ими болеют, прекрасно о них осведомлены. Сюда же относятся обмороки при критических днях и беременности. Поэтому бояться, что какая-то тайная болезнь незаметно развивается в организме, а потом вдруг начнет приводить к потере сознания, не следует. Конечно, бывают случаи внезапного инсульта, когда лопается сосуд или отрывается тромб, но в этом случае все ясно. Это не пройдет само, чтобы потом опять повториться обмороком. Так что бояться не надо. Вместо этого надо следить за своим здоровьем и твердо знать, что при нормальной температуре тела, кровяном давлении и здоровом питании потерять сознание не удастся.

Страх потерять контроль над собой вообще, и страх потерять сознание в частности, это довольно распространенные страхи. Возникают они, как правило, не на пустом месте, а после случавшихся приступов головокружения или наступавших по тем или иным причинам полуобморочных состояний. В повседневной жизни нужно научиться четко научиться различать страх потери сознания и симптомы, предвещающие возможный обморок. И так же четко понимать, что это абсолютно разные вещи. Предвестники обморока это прежде всего слабость, которая часто сопровождается специфическим ощущением в области желудка, напоминающем тошноту. Это чаще всего сопровождается рябью или потемнением в глазах и звоном в ушах, а также похолоданием и онемением тела, слабостью в мышцах, особенно ног. Бывают и особые ощущения в нижних конечностях, напоминающие покалывание или пощипывание. В случае, если такое состояние наступает, необходимо немедленно прекратить работу, особенно ответственную или связанную с другими людьми, присесть или прилечь. Чаще всего помогает чашка крепкого и сладкого чая или кофе, за исключением тех случаев, которые связаны с имеющимися болезнями, и о которых каждый про себя хорошо знает. И, конечно же, приток прохладного свежего воздуха.

Страх потерять сознание сопровождается не перечисленными симптомами, а только лишь одними опасениями. Прислушиваясь к себе, впечатлительный человек может убедить себя в наличии любых ощущений, но проверить их иллюзорность достаточно просто. Нужно лишь отвлечься на что-то другое, но требующее сильного вовлечения в процесс, и вдруг выяснится, что как по волшебству проходит и слабость, и рябь в глазах, и все остальное. Также не стоит сильно пугаться если головокружение или слабость действительно есть в результате, например, пониженного давления. Без нагрузки и резких движений риск потерять сознание при незначительной гипотонии ничтожен.

Можно, но случается такое крайне редко. Чтобы потерять сознание от страха желательно стечение сразу нескольких обстоятельств. Главной причиной обморочных состояний при сильном страхе является склонность организма к выбросу больших количеств адреналина, или ярко выраженная так называемая адреналиновая реакция. Вторым важнейшим фактором, дополняющим первый, служат проблемы с сердцем и сосудами, а также гипотония и астеническое телосложение. Дополнят картину впечатлительность и отсутствие привычки деятельно реагировать на изменение ситуации и самостоятельно решать возникающие проблемы.

В принципе, обморок от страха ни чем не отличается от других видах обмороков. Только фактором дестабилизации организма является выброс ударной дозы адреналина, который и вызывает нарушение мозгового кровотока, особенно если с ним и так уже есть проблемы. До определенной степени люди способны противостоять нежелательным физиологическим процессам. Так, например, одиночка, который понимает, что помощи ждать неоткуда, при прочих равных потеряет сознание с меньшей долей вероятности, чем окруженный вниманием и заботой человек. Точно так же и мать с грудным ребенком на руках до последнего не позволит себе потерять сознание.

источник

Режим общения (консультации) — свободный, то есть каждый участник диалога отвечает на сообщение собеседника в удобное для него время.
При ответах на обращенное к вам сообщение просьба его цитировать (кнопка «цитировать»), чтобы было понятно на какое именно сообщение вы отвечаете.

1) о своей родительской семье,

2) вашем образовании (работе),

4) обращались ли вы когда-либо за помощью к психологам, врачам-психотерапевтам, психиатрам, если, да, то по каким причинам,

5) что значимого вы можете припомнить 4 года назад, когда вы начали отмечать у себя приступы страха тошноты и обморока. Иначе говоря, что, по вашему мнению, могло стать причиной/причинами 4 года назад возникновения страха тошноты и обморока.

1. У меня полная семья, я единственный ребёнок в семье. В целом все конфликты решаемы. Отец выпивает, но в пределах нормы, то есть нет скандалов, у него в порядке вещей выпить каждый вечер рюмочку для аппетита. С мамой у нас разные темпы жизни, она как белка в колесе, ей надо быть там и там, все успевает, я полная противоположность, меддительна, задумучива и тревожна.
2. У меня высшее образование менеджмент в сфере культуры, но по специальности не хотела работать. Работала продавцом в книжном магазине 2 месяца, потом работала помощником руководителя в сфере профессиональной косметики для волос. Отношения с руководительницей были очень хорошие, я не чувствовала границ между руководителем и мной. Руководительница попросила написать заявление об увольнении, так как я часто опаздывала, и не так чисто выполняла обязанности по уборке, но потом она сказала что у неё развод с мужем, и я не смогу отстаивать наш офис, так как он пытался взламывать замки, и делать всякие гадости. Я действительно знакома с ними двоими и уважительно отношусь к ним двоим, видимо это ей не понравилось.
3. Состояние здоровья хорошее, есть проблемы с гипертонией, но она с 14 лет, поэтому привыкла каждый день пить таблетки.
4. Я обращалась к психологу (гештальт-терапевту), по этой причине которую здесь написала, но так и не поняла в чем причина. В общем мы разговаривали о семье, о работе и прочем, но так я и не поняла как решить свою проблему с тошнотой. Она не давала советов, ведь я должна сама думать как мне поступать, а как поступать я не знаю. Даже пробовали такой приём, как вызвать тошноту в кабинете, но меня так и не вырвало. Может дело в том, что я не каждую неделю её посещала. Больше не обращалась к психологам.
5. Расскажу история какая я была до этого всего, я любила учиться, даже ходила в студ.совет, участвовала в конкурсах, выступала на сцене. Что именно, повлияло сложно сказать. Может ситуация, когда я поехала на Байкал, в день отправления я отравилась, меня тошнило, была диарея, но билеты куплены надо ехать. На вокзале меня вырвало, по пути мне было плохо, но я добралась до переправы, мы ждали свою очередь на другой автобус, там мне стало плохо и я упала в обморок, пришла в себя и добралась до Байкала, дальше когда приехала просто упала спать. Потом мне стало лучше, но на экскурсии я не ходила, потому что как только заходила в автобус начинало тошнить. отравилась, а мне надо было ехать на Байкал, и вот все таблетки выпила, но все равно вырвало на вокзале в Иркутске, меня тошнило, но я все равно поехала, я практически не ела, только пила воду, и на переправе я упала в обморок возможно ещё от солнечного удара, по приезду самочувствие улучшилось, но я отказывалась от экскурсий так как только я туда шла начинало тошнить. Раньше думала может из-за этого и начались дальшее симптомы. Потом вспомнила, что на втором курсе, я хотела бросить институт, и уйти в колледж учиться на парикмахера, но родители были против моего решения, сказали когда закончишь то иди куда хочешь, у меня тогда пропала мотивация к учёбе, потому что я понимала, что я не хочу работать по специальности, да и в нашем городе сложно найти работу по ней. Меня тошнило в маршрутке по дороге в универе, тошнило в универе. Только дома было хорошо. Это общая причина, потом я перестала хотеть быть парикмахером и закончила универ. Ещё помню как я первый раз сбежала из-за тошноты, я приехала поддержать одногруппницу на выборы студ.совета и меня начало тошнить, дальше я попросила вынести сумку и ушла. Потом я пошла к гастроэнтерологу, прошла обследования, нашли гастрит и желчь, назначили таблетки, но даже она спрашивала о моем эмоциональном фоне, и сказала может тебе ещё успокоительное попить. Подведу итог, психолог говорила, что видит хорошую девочку во мне, которая хочет быть всем удобной, а внутри живёт полная противоположность. И я начала по-маленьку отстаивать свои границы, даже родители говорят, что я стала не такой хорошей. У меня есть молодой человек, который знает все мои состояния, поддерживает и не говорит, что я все это придумала, так говорила моя мама, говорит, что я накручиваю себя. Хочу решить эту проблему и жить полноценной жизнью, как я жила до этого, но пока я чувствую себя маленькой девочкой, и не знаю как вырасти, как говорить нет другим людям и отстаивать свое мнение, и что вообще делать со своей жизнью.

В это время страха, как такового не было, был протест, выраженный в форме телесной реакции — тошноты, на блокирование ваших потребностей: желание стать парикмахером.

Вернемся к «байкальскому случаю». Вспомните, пожалуйста, ту ситуацию на Байкале и опишите самый острый момент из события, когда вам было наиболее плохо.
Сделать это нужно с 3-х (трех) точек зрения: что ощущали в теле, что вы видели, что вы слышали в этот момент.
Примерно это описание может выглядеть так: я ждала автобуса, потом вдруг почувствовала тяжесть в животе и ощущение движения в гортани, были люди вокруг, светило солнце, блестела вода, слышно было крики птиц, разговоры людей, шум транспорта и т.п.
Чем подробней будет описание, тем лучше.

(На всякий случай замечу: может быть, я пишу сложным языком, если это так, то прошу вас обязательно меня спрашивать о том, что для вас является непонятным из сказанного (написанного) мной. Не нужно стесняться.)