Обмороки тошнота головокружения при месячных

Около 80 % всех женщин в период менструации отмечают у себя плохое самочувствие. Одним из симптомов является возникновение головокружения при месячных. Такой признак беспокоит практически половину девушек Земли. Именно поэтому способы борьбы с неприятными проявлениями ПМС невероятно актуальны.

Если перед менструацией женщина отмечает у себя головокружение и тошноту, можно предположить, что в ее организме произошел гормональный сбой. При этом нарушается концентрация таких гормональных веществ, как прогестероны и эстрогены. Большие количества данных биовеществ способствуют снижению уровня сахара в крови, в результате чего в конечностях возникает отечность, в организме задерживается излишняя жидкость, тем самым провоцируя головокружение.

Возникать головокружение при месячных может вследствие непатогенных причин, среди которых: лишняя масса тела и наличие таких вредных привычек, как курение.

Иногда возникающий недуг абсолютно не связан с какими бы то ни было нарушениями в деятельности организма и самостоятельно исчезают после того, как женщина достигает 30-летнего возраста, либо после зачатия и рождения ребенка.

Каковы основные причины головокружения при месячных?

При диагностическом исследовании гинеколог в первую очередь обратит свое внимание на присутствие или отсутствие следующих факторов, способных провоцировать плохое самочувствие:

1. Сильные потери крови, чрезмерные в рамках менструации.
2. Гормональные нарушения.
3. Патологии, которые связаны с изменением давления.
4. Дефицит железа, гемоглобина.
5. Хроническая форма мигрени.

Возникающие головокружения не всегда являются свидетельством серьезных проблем в женском организме. Если симптомы выражены слабо в обычное время, а четко проявляются непосредственно перед наступлением менструации, то паниковать не стоит. Проверка у доктора требуется в том случае, если возникает рвота и сильное чувство дискомфорта. Специалист поможет определить истинные причины плохого самочувствия и назначит терапию, способствующую устранению патологического состояния.

Кроме того, следует помнить, что задержка месячных с тошнотой и головокружением может быть признаком беременности.

Чаще всего головокружение при месячных никого не удивляет. А вот почему такой симптом может возникать после окончания критических дней?

Это может произойти по причине дефицита гемоглобина в крови, а также из-за отклонения показателей давления от нормы.

Кроме того, низкий гемоглобин может приводить к тому, что головокружение и тошнота будут возникать и во время менструации. В этом случае происходит недостаточное питание головного мозга кислородом, в связи с чем женщина испытывает недомогание, у нее возникают проблемы с ориентацией в пространстве и равновесием.

Итак, теперь понятно, отчего возникает головокружение перед месячными.

Если во время и после менструации наблюдается головокружение и тошнота, то симптомы, в зависимости от патологий НС и ССС, могут быть двух типов:

1. Центрального типа. В этом случае симптоматика характеризуется нарушением деятельности головного мозга из-за отеков и гипоксии. Причиной такого явления нередко становится резкое сужение и расширение сосудистых структур на начальном периоде менструации.
2. Периферического типа. Возникают не по причине менструации, а из-за развития патологий внутреннего уха или вестибулярного аппарата.

С учетом периодичности возникновения головокружений различают:

1. Системную симптоматику. Она возникает при каждой менструации вследствие нарушения баланса гормонов в организме и патологий вестибулярного аппарата.
2. Несистемную симптоматику. Такие проявления не являются характерными для каждой менструации. Они могут развиваться неожиданно из-за того, что произошла перегрузка организма, существуют нейрогенные заболевания, отмечается повышение уровня гормонов, дефицит глюкозы в крови.

Кроме головокружения, при месячных могут возникать и другие симптомы.

Как правило, предменструальный синдром сопровождается не только появлением головокружения, но и другими симптомами. Возникновение легкого дискомфорта перед наступлением менструации позволяет женщине заранее подготовиться, поэтому вызывать опасений такая ситуация не должна. Напротив, кровотечения, сопровождающиеся головокружением и болезненностью, а также другие нехарактерные признаки являются сигналом о необходимости получения консультации врача.

У разных женщин предменструальный синдром может проявляться различными признаками, среди которых:

1. Запор, диарея.
2. Скачки артериального давления.
3. Расстройство по незначительному поводу, резкие смены настроения.
4. Усталость, сонливость, общая вялость.
5. Боль в голове, которая чаще возникает только с одной стороны, усиливается при свете, из-за громких звуков.
6. Рвота, тошнота.
7. Незначительная гипертермия (до 37-ми градусов).
8. Нарушенная ориентация в пространстве, в некоторых случаях предобморочное состояние и потеря сознания.

Чувство слабости, головокружение при месячных и тошноту можно облегчить, выполнив простые действия. Если женщина чувствует недомогание, ей следует:

1. Глубоко дышать.
2. Занять комфортное положение на стуле или прилечь.
3. Расслабить воротник, ремень, если они создают препятствие для нормального дыхания.
4. Срочно проветрить помещение.

Такие несложные приемы позволят возобновить питание мозга кислородом, что значительно уменьшит неприятные симптомы.

Гинекологи не рекомендуют заниматься самолечением при подобном недомогании. Если голова у женщины кружится регулярно перед наступлением менструации, то ей необходимо проконсультироваться с гинекологом, который назначит необходимую диагностику и определит причину возникновения патологической симптоматики.

Как правило, врачи рекомендуют женщинам следующие лекарственные средства:

1. Комплексы витаминов и минералов. На женское здоровье благоприятно воздействуют «Витрум» и «Магне В6». Воздействие данных препаратов заключается в том, что они нормализуют репродуктивные и эндокринные характеристики женского организма.
2. Обезболивающие средства. Наиболее популярным препаратом является «Но-Шпа». Анальгетики незаменимы при болях в голове или животе.
3. Блокаторы тошноты. Например, «Церукал», «Драмина».
4. Антигистаминные медикаменты.
5. Гормональные препараты. Такие лекарства позволяют нормализовать уровень гормонов всего за один месяц.

Если при менструации наблюдается легкое головокружение и слабость, специалисты не возражают против применения средств народной медицины. Основным условием является внимательный подбор средств во избежание развития аллергических реакций.

При нервозности, тошноте и головокружении во время менструации помогут:

1. Клевер. Необходимо 40 г цветков растения залить половиной литра водки и настоять в течение двух недель. Принимать настой следует за 15 минут перед едой, натощак, по 40 капель.
2. Мята. Необходимо 40 г сухой мяты залить крутым кипятком, после чего настоять один час. Применять настой следует по 75 мл троекратно в сутки.
3. Соки. Устранить головокружение во время менструации помогут натуральные соки свеклы, моркови, граната. При их употреблении нормализуется уровень железа в крови, предупреждается дефицит гемоглобина.
4. Липовый чай. Сохранить в норме гормональный баланс поможет чай на основе имбиря и липы.
5. Морская капуста. Способствует насыщению организма йодом, вследствие чего правильно функционирует щитовидная железа.
6. Рыбий жир. Особенно рекомендован подросткам, так как он насыщает организм полезными элементами, укрепляет его системы перед началом менструации.

Признаки, типичные для ПМС, срочной терапии не требуют. Однако если возникает нехарактерная симптоматика, с визитом к гинекологу лучше не затягивать. Обратиться к доктору нужно как можно скорее, если отмечаются следующие нарушения:

1. Сильные спазмы в нижней части живота.
2. Обмороки, ситуации, когда головокружение начинается после менструации.
3. Гипертермия, спазмы в суставах, повышенная потливость.
4. Хроническая форма головной боли.
5. Тошнота, перерастающая в рвоту.
6. Проблемы с дыханием, отечность, аллергические реакции.
7. Постоянный недосып.
8. Нервные тики.

Предотвратить появление тошноты и головокружения во время месячных можно, если соблюдать некоторые профилактические меры:

1. Избегать стресса.
2. Соблюдать рацион, отказаться от копченого, жирного, жареного, сладкого.
3. Вести активный образ жизни, правильно отдыхать.
4. Контролировать витаминный баланс.
5. Избегать чрезмерного физического перенапряжения.
6. Избавиться от вредных привычек.
7. Регулярно совершать прогулки на свежем воздухе.
8. Употреблять зеленый чай, в который добавлен имбирь.

При наступлении менструации можно прибегать к таким физиотерапевтическим процедурам, как:

1. Терапия минеральными водами.
2. Иглоукалывание.
3. Лечебный массаж.

Однако следует помнить, что такую терапию можно осуществлять только под контролем специалиста.

Таким образом, головокружение после месячных, а также перед ними и во время – не редкость для многих женщин. И только в редких случаях оно говорит о наличии патологии в организме. Если симптом появляется постоянно и не сильно выражен, то устранить его помогут терапевтические и профилактические меры. Если же негативные проявления возникают неожиданно и нестабильно, следует проконсультироваться с гинекологом.

Мы рассмотрели, отчего возникают тошнота и головокружение при месячных.

источник

Очень часто девушки встречаются с такой проблемой, когда во время месячных тошнит и кружится голова. Это неприятные симптомы, но как утверждают доктора, они отражают вполне нормальное состояние организма.

Стоит понимать, что менструальный цикл проходит у каждой девушки по-своему и зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому никогда не стоит сравнивать себя с кем-то другим. Если помимо тошноты у женщины наблюдаются сильные боли в области живота, тогда доктор ставит такой диагноз, как аменорея.

Симптомы этого заболевания впервые возникают из-за строения матки. Это может наблюдаться из-за нарушения какого-то органа или неправильного положения матки.

Если женщине поставлен такой диагноз, то, скорее всего, такой неприятный симптом, как тошнота посетил её в первый менструальный цикл. Заболевание может проходить после родов, также его возможно вылечить с помощью гормональных препаратов. В случае если эти симптомы не проходят, то женщине остаётся только свыкнуться и во время месячных терпеть эти неприятные ощущения.

Также этот диагноз доктор может установить из-за заболеваний, связанных с органами малого таза или любого хирургического вмешательства. В каждом из случаев нужно подбирать индивидуальное лечение.

Причинами тошноты может быть беременность. Симптомами этого могут быть следующие явления:

• Кровотечения, которые девушки путают с месячными;
• Недомогание;
• Головокружение;
• Тошнота;
• Исключение пищевых отравлений;
• Незащищенный половой контакт несколько недель назад;
• Скудные и мажущие выделения;
• Потеря аппетита.

Если у вас наблюдается несколько симптомов, то рекомендуется сдать тест на беременность, или сдать кровь на уровень Хорионического Гонадотропина. При любых своих подозрениях нужно обратиться к доктору, ведь кровотечение может быть плохим знаком – замёрзшей или внематочной беременностью.

Если тошнота при месячных наблюдается впервые, то нужно обратиться к доктору, возможно – это развитие серьёзного заболевания и без операционного вмешательства точно не обойтись.

Такой симптом, как головокружение при месячных, нельзя назвать редким – он встречается у семидесяти процентов женщин. Причин этому может быть несколько:

• Изменение артериального давления перед месячными;
• Злоупотребление таблетками;
• Стресс организма;
• Мигрень.

Головокружения возникают из-за расширения сосудов и того, что гормоны выбрасываются в кровь. Очень часто помимо головной боли женщина испытывает отёчность ног и резкие боли в области живота. Есть такие женщины, которые за несколько дней до месячных набирают несколько килограммов. Бояться и переживать из-за этого не стоит – это нормальное явление, которое может случиться с каждым человеком. Все килограммы, которые будут набраны из-за скапливания жидкости, так же быстро уходят, как и приходят в организм. Чтобы эти боли отступили нужно немного расслабиться, отдохнуть и выпить зелёного чая. Если все эти действия не помогают, вам стоит поспать.

В период месячных нужно соблюдать диету, и выполнять следующие рекомендации, касающиеся питания:

• Не переедать;
• Лучше есть маленькими порциями;
• Не отказывать себе в том, что требует организм;
• Стараться есть полноценную пищу.

Если соблюдать эти простые рекомендации, то можно забыть о тошноте. Очень часто в таких симптомах женщины винят организм, но на самом деле гормоны виной. Ведь при месячных организм теряет гемоглобин и поэтому ослабевает, а мозг голодает из-за этого, и проявляются симптомы. Такие симптомы аналогичны признакам беременности, когда тоже воздействуют гормоны.

При ПМС у женщины наблюдается не только головокружение и тошнота, но и пониженное давление и боли внизу живота. Чтобы не мучить себя болями нужно знать, какие лекарства стоит принимать.

Если у девушки наблюдаются болезненные месячные, то этому стоит уделять должное внимание. Первая помощь в таком состоянии заключается в следующем:

• Девушке нужно расслабиться и лечь;
• Начать глубоко и правильно дышать;
• Открыть окно, чтобы был приток свежего воздуха;
• Нужно принять обезболивающее лекарство («Ношпа», «Дротаверин», «Темпалгин»).

Если перед месячными тошнит и кружится голова, то стоит посетить доктора и выявить из-за чего эти симптомы повторяются. Можно прийти не только к гинекологу, но и к невропатологу, возможно, развитие заболевания по этой части. При лечении доктор может назначить разные препараты, оказывающие комплексный эффект.

Перед тем как приступить к лечению, нужно выявить причину возникновения головокружения, в этом должен помочь доктор. Перед тем как придут месячные нужно выполнять следующие рекомендации:

• Придерживаться режима дня;
• Уделять время отдыху;
• Пить чай с имбирём;
• Не принимать алкогольные напитки;
• Не перегружать организм;
• Стараться не попадать в стрессовые ситуации;
• Гулять на улице;
• Употреблять гранатовый сок;
• Пить витамины;
• Не употреблять копчёности и солёные продукты.

Не стоит пренебрегать народной медициной, порой лекари и знахарки дают действенные советы – как укрепить здоровье и избавиться от тошноты и головокружений во время менструации.

Стоит отметить, что каждый организм индивидуален и заболевания у каждого проходят по-своему. Если при месячных тошнит и кружится голова, можно позаботиться об отсутствии этих симптомов заблаговременно. Чтобы не мучиться от этого симптома, нужно за несколько дней перед менструацией проводить следующие процедуры:

• Спать семь часов день;
• Постоянно проветривать комнату перед сном;
• Есть много овощей и фруктов;
• Заниматься спортом, достаточно будет делать зарядку по утрам;
• Пить морковный и свекольный сок;
• Отказаться от вредных привычек, в том числе от кофе;
• Лечить все заболевания и даже простуду.

Если вы не хотите заниматься профилактикой своего здоровья, то вам придётся терпеть головные боли, а они порой могут быть сильными, и невыносимыми. Стоит при малейшем недуге принимать лекарства, чтобы боль не успевала распространиться.

При болезненных менструациях иногда нужна консультация доктора, это необходимо в следующих случаях:

1. Неожиданно боль усилилась;
2. Симптомы, горящие о наличии воспалительного процесса – температура, боли в суставах, потливость;
3. Симптомы, говорящие об инфекции – незащищенный половой контакт, неприятный запах, зуд, дискомфорт при мочеиспускании;
4. Длительность болей.

Бывают и такие случаи, когда нужно вызывать скорую помощь и отправиться к доктору:

• Потеря сознания;
• Болезненные ощущения, как при схватках;
• Кусочки ткани вместе с кровью серебристого оттенка;
• Головокружения;
• Внезапная боль внизу живота.

Помните, что отчасти болезненное состояние и плохое самочувствие во время менструации не всегда говорит о какой-то болезни, или проблеме со здоровьем, но если вы испытываете серьезные боли и другие симптомы, лучше обезопасить себя и отправиться на консультацию к доктору.

источник

Организм каждой женщины полон сюрпризов, и те изменения, что происходят в менструальном цикле, вносят свои коррективы и отражаются на самочувствии. У некоторых дам критические дни проходят спокойно и лишь изредка беспокоят неприятными симптомами, у других же – возможны сильные эмоциональные перепады, головные боли, тянущие болезненные ощущения внизу живота, чувствительность груди и т. д. Обморок при месячных встречается не так часто, но имеет место в медицинской практике. Возникновение обмороков в критические дни очень настораживает женщину, и в связи с этим встают вполне закономерные вопросы: насколько это состояние физиологично и как с ним можно бороться?

Обморок – это кратковременная потеря сознания, обусловленная недостатком притока крови к мозгу. Такое состояние является легкой формой острой сосудистой недостаточности. Около 50% всех случаев приходится на вазовагальный обморок – самый простой тип. Проще говоря, это разовая потеря сознания. Помимо нее, выделяются и такие виды:

• гипогликемический;
• интоксикационный;
• гиповолемический;
• дезадаптационный;
• эмоциогенный;
• гипоксический;
• кардиогенный;
• неврогенный;
• медикаментозный;
• соматогенный;
• анемический;
• дисциркуляторный;
• гипербарический;
• экстремальный.

Каждый из этих видов имеет свои особенности и патогенез развития.

Обмороки при месячных чаще не имеют патологической этиологии и связаны лишь со временными процессами в организме. Основным провокатором обморочного состояния в критические дни является пониженное артериальное давление. Происходит это в том случае, если женский организм не может своевременно адаптироваться к кровопотере, а сердечная мышца не справляется с увеличивающейся нагрузкой при пониженном давлении. Недостаточное кровоснабжение клеток организма приводит к кислородному голоданию. Это влечет за собой появление соответствующих симптомов.

Также во время менструации есть еще несколько провоцирующих факторов, которые могут приводить к кратковременной потере сознания:

• присутствие сильного болевого синдрома;
• состояние частых стрессов и депрессий;
• пониженный гемоглобин в анализах крови;
• резкое понижение артериального давления (гипотония);
• физические перенапряжения.

Патологические причины обморока в критические дни выглядят следующим образом:

• понижение уровня сахара;
• повышение содержания углекислого газа в крови;
• снижение объема циркулирующей крови (большие кровопотери);
• обезвоживание на фоне диареи, сильного потоотделения, частого мочеиспускания и т. д.

Стать причиной обморока может и сильный испуг.

Основным симптомом альгоменореи являются болезненные ощущения внизу живота, наступающие преимущественно в первый день критических дней и утихающие на вторые или третьи сутки. Согласно статистике, обморок при подобном состоянии встречается в 16% случаев при острых схваткообразных болях, вызванных сокращениями матки.

Альгоменорея имеет 3 степени проявления:

• легкая форма
• средняя форма;
• тяжелая форма.

При легкой форме умеренная боль обычно не вызывает обморочного состояния. Обморок возможен лишь при тяжелой форме и в редких случаях при средней. Связано подобное явление с очень интенсивными болями, дополняющимися общей слабостью, повышением температуры, головной болью, рвотой и т. д. В таком состоянии организм женщины включает рефлекторную защиту от реальности, которую трудно пережить, и в результате возникает состояние обморока.

Начало становления менструального периода у девочек-подростков является сложным переломным моментом в жизни. В это время, помимо эмоциональных «взрывов», происходит глобальная перестройка гормональной системы. В период полового созревания физиологическое функционирование половых желез и становление менструального цикла начинаются обычно с 12 – 13 лет и заканчиваются к 16 – 18 годам.

Половые гормоны влияют на все процессы в организме, в т. ч. и на состояние центральной и вегетативной нервных систем. Их неустойчивость, а также физические и психические перенапряжения, связанные с учебой и другими занятиями, вызывают головокружение и обмороки. Низкое давление, большая кровопотеря, пониженный гемоглобин – все это также может провоцировать предобморочное или обморочное состояния у девочки-подростка.

Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает неприятный период – климакс. Эта пора сопровождается симптомами, не заметить которые достаточно сложно. Начальные признаки могут вести за собой прибавку в весе, учащение сердцебиения и нерегулярные критические дни.

Для климактерического периода характерны приливы, имеющие определенную клиническую выраженность, а именно:

• резкое ощущение жара в верхней половине тела, которое может длиться около часа, провоцируя бессонницу, головокружение и обмороки;
• дрожь и покалывание в руках или ногах;
• парестезия, или «мурашки» по телу;
• повышенная утомляемость, раздражительность, депрессии;
• повышение или понижение артериального давления;
• головокружение с шумом в ушах и тошнотой;
• ощущение нехватки воздуха и одышка;
• повышенная потливость тела;
• головная боль, которая может приобретать характер мигрени;
• боли внизу живота, в спине, суставах и т. д.;
• частые позывы к мочеиспусканию и опорожнению.

Такие признаки, а особенно в совокупности, могут вызывать обморочное состояние у женщины. Наиболее часто случается это в результате головокружений, пониженного давления и снижения гемоглобина. Здесь главное вовремя вооружиться и быть готовой к этому периоду.

Заметить приближение обморока при месячных можно заранее. Перед этим женщину как будто «мутит», самочувствие резко ухудшается. В зависимости от возраста и индивидуальных особенностей организма могут присутствовать такие симптомы:

• головокружение;
• чувство внутреннего «холода»;
• тошнота;
• звон в ушах;
• потемнение в глазах и появление «мушек»;
• покалывания под кожей на ногах и руках;
• внезапная слабость;
• ощущение «ватных ног»;
• холодный липкий пот;
• побледнение кожных покровов и цианоз слизистых (иногда);
• понижение мышечного тонуса и ослабление рефлексов;
• расширение зрачков и слабая реакция на свет.

Подобные признаки длятся недолго. Обычная продолжительность обморока составляет от нескольких секунд до 3 – 4-х минут. Если же потеря сознания длится более 5 минут, нужно тут же вызывать пострадавшей «скорую».

Организм человека обладает способностью к саморегуляции, и женщина может сама выйти из состояния обморока. Но в ситуации, когда есть возможность помочь прийти в себя, нужно именно так и поступить. Алгоритм действий в таком случае выглядит следующим образом:

1. Положить женщину на спину и при возможности приподнять ноги в возвышенное положение.
2. При наличии нашатырного спирта немного налить его на ватку и дать понюхать пострадавшей.
3. Если одежда стесняющая, расстегнуть ее для обеспечения свободного дыхания.
4. Сбрызнуть лицо холодной водой и положить на ступни теплую грелку.
5. Пока женщина приходит в сознание, открыть окно или форточку для доступа свежего воздуха.
6. Как только женщина придет в себя, дать ей сладкий горячий чай.

После обморока пострадавшей обязательно необходимо полежать и отдохнуть. Если в процессе падения были получены повреждения, нужно сразу же вызвать «скорую» для оказания медицинской помощи и прохождения дальнейшего обследования.

Обморок имеет множество причин возникновения, а соответственно, и патогенез развития. В любом случае при таком состоянии возникает кратковременное нарушение кровообращения и кровоснабжения органов, наступает кислородное голодание и, как следствие, временная гипоксия мозга, которому не хватает кислорода и других питательных элементов. Не нужно относиться к обмороку как к чему-то безобидному, особенно если они повторяются с заметной регулярностью. Обязательно пройдите обследование у кардиолога, невролога, гинеколога.

Обморок появляется в результате нарушения процессов метаболизма и кровообращения головного мозга и, как следствие, гипоксии нейронов. Как мы уже поняли, причин такого состояния может быть множество, причем они не всегда бывают физиологичными. Потеря сознания может свидетельствовать о наличии серьезных патологий в организме, например:

• неврологические и соматические болезни;
• аневризм сосудов головного мозга или злокачественное новообразование в этом органе;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• патологические состояния вертебральных и сонных артерий;
• нейроциркуляторная дистония;
• массивные кровопотери;
• заболевания крови;
• гипертония, гипотония и ишемия;
• отравления промышленными и бытовыми ядами;
• инфекционные процессы в организме;
• сахарный диабет;
• атеросклероз сосудов мозга и т. д.

Взглянув на подобный список, хочется сказать, что, если ваши обмороки часто случаются, вы долго пребываете в бессознательном состоянии или вас постоянно беспокоят другие настораживающие симптомы, обязательно посетите врача для диагностики.

Народная медицина все больше расширяет свои возможности и до сих пор остается достаточно привлекательной для многих. Перед началом использования домашних рецептов нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Для предотвращения появления обморочных состояний могут применяться такие лекарственные компоненты:

• женьшень;
• цикорий;
• мята;
• элеутерококк;
• береза;
• настойка лимонника;
• крапива;
• можжевельник.

Использовать эти травы нужно для приготовления лекарственных сборов. Также вы можете сделать отвар из горечавки. Для этого нужно в стакане кипятка заварить 2 ст. л. природного ингредиента, дать настояться отвару и процедить его. Принимать нужно по половине стакана за полчаса до приема пищи 2 раза в сутки.

Привести в чувство женщину, потерявшую сознание, можно при помощи восковой охлажденной мази. Готовится средство путем смешивания розового и фиалкового масел с уксусом и молоком. Накладывается оно на темя. После обморочного состояния нужно поместить в область солнечного сплетения размягченный лист лопуха. Также для восстановления функционирования нервной системы можно сделать отвар из зверобоя, мелиссы и липы. При лечении народными средствами стоит учитывать и гиперчувствительность организма, поэтому при наличии аллергии на какие-либо компоненты ни в коем случае не нужно их применять.

Многим известна живительная сила китайской медицины. Одним из видов практикуемой деятельности являются нажатия пальцами на акупунктурные точки. В обморочном состоянии можно использовать методику «жэнь-чжун», которая предполагает следующие действия:

• Пострадавшую необходимо уложить на ровную поверхность, ослабить одежду, приподнять ей ноги и обеспечить доступ свежего воздуха.
• Следует нажать на точку «жень-чжун». Располагается она в центральной части вертикального желобка прямо под носом.
• Нажимать на точку нужно указательным или большим пальцем, одновременно осуществляя покачивающиеся движения вверх-вниз. Это позволяет усилить лечебное воздействие.

Для достижения большего результата можно нажимать и на точку «хэ-гу». Она находится в области треугольника между указательным и большим пальцем. После обморока у женщины может заболеть голова. Китайская акупункура включает в себя помощь и при данном недуге. Для этого нужно ровно сесть и выпрямить шею. Далее производят нажатия большим пальцем на висок (снаружи в углублении от внешнего угла глаза), одновременно другой рукой осуществляют нажатие на точку «фэн-фу». Она находится между первым шейным позвонком и затылочной костью в углублении под затылочным выступом. Манипуляции осуществляют с силой до момента исчезновения головной боли.

Внезапное ухудшение самочувствия может настигнуть в любой момент. В такой ситуации помогают определенные советы, особенно если женщина раньше сталкивалась с обморочными состояниями, возникающими в критические дни. Если вы чувствуете себя неважно и есть опасения, что вот-вот потеряете сознание, попробуйте осуществить подобные рекомендации:

• Растирайте мочку уха до покраснения или сильно надавите на нее. Также помогают надавливания на точки, расположенные над верхней или под нижней губой.
• Обеспечьте доступ свежего воздуха, откройте форточку. Находиться возле открытого окна или на улице без сопровождения не рекомендуется во избежание несчастного случая.
• Прилягте в удобной позе, ноги приподнимите.
• Умойтесь холодной водой, воспользуйтесь опахалом.
• Используйте ватку с нашатырным спиртом или любой другой предмет с резким запахом. Подобное вдыхание вызывает неприятное раздражение слизистых верхних дыхательных путей, и при сохранении рефлекторной проводимости человек тут же приходит в чувство.

Начинать все действия нужно незамедлительно. Это помогает снизить риск возникновения обморока.

Возникновение обмороков в менструальный период проще предотвратить, чем купировать. Чтобы снизить риск их появления, нужно следовать определенным правилам. Правильный образ жизни и поведение при месячных улучшает самочувствие женщины. Добиться такого результата можно при соблюдении следующих рекомендаций:

1. Отказаться от употребления алкогольных напитков и курения. Если женщина курит и не собирается бросать эту вредную привычку в ближайшее время, то следует хотя бы сократить количество выкуриваемых сигарет в день. Не употреблять алкоголь намного проще, особенно зная о том, что он способен расширять кровеносные сосуды и тем самым увеличивать кровопотерю при месячных.
2. Питаться правильно. Лучше всего придерживаться определенной диеты, уделяя внимание продуктам, богатым фосфором, калием и магнием.
3. Принимать комплексные витамины. Это помогает восстановить витаминно-минеральный дефицит и тем самым предотвратить множество осложнений.
4. Чередовать умственные и физические нагрузки. Конечно, при менструации физические и психические перенапряжения должны быть полностью исключены из жизни, ведь они способны вызывать не только обморок, но и заболевания органов.
5. Полноценный сон. Спать не менее 8 часов в сутки. Согласно данным ученых, в период с 22.00 до 00.00 длится восстанавливающий сон. Пропуская это время и ложась спать после полуночи, женщина лишает себя полезного сна и тем самым наносит вред своему организму.
6. Чаще гулять на свежем воздухе. Раз в день стоит уделять внимание пешей ходьбе прогулочным шагом где-нибудь в сквере или парке.
7. Делать дыхательную гимнастику. Подобное мероприятие насыщает организм кислородом и тем самым снижает риск появления обморока во время менструации.
8. Умейте расслабляться. Отдых может быть не только на диване. Помимо своего тела, уделите внимание сознанию. Точечный массаж, ароматерапия и лечебные ванны творят чудеса с настроением и повышают эмоциональную стабильность.
9. Не находитесь долго на солнце и избегайте душных помещений.

Если обморок при менструации часто не повторяется и протекает без дополнительных настораживающих симптомов, особо беспокоиться не стоит. Нужно обязательно пересмотреть свой ритм жизни и отказаться от вредных привычек. Для полного спокойствия лучше обратиться к врачу и проконсультироваться по этому поводу.

источник

С таким явлением как головокружение и тошнота перед месячными сталкиваются по статистике порядка 70% всех женщин – по своему обыкновению его расценивают как предменструальный синдром, у которого есть свои причины и способы лечения.

На практике голова перед месячными может кружиться по-разному – медики связывают это с различными видами расстройствами нервной или же сосудистой систем:

• центральное головокружение, которое пациентка испытывает, если расстройство затрагивает головной мозг в силу отечности или же перебоев в поставке к нему кислорода. Такие патологии развиваются в силу того, что при месячных идет расширение, а после резкое сужение сосудов, приводящих к отечности и снижению поставок кислорода в мозг;

• периферическое головокружение при месячных часто обусловлено не так самой менструацией, как проблемами с внутренним ухом либо патологиями, поражающими вестибулярный нерв;

По периодичности голова перед месячными будет кружиться:

• систематически, когда тошнит и кружиться перед глазами в завидной регулярностью, каждый менструальный цикл. В этом случае причины такого явления – гормональный дисбаланс или же поражение вестибулярного аппарата;

• приступы, когда кружиться голова перед месячными, носят несистемный характер. В этом случае, отвечая на вопрос, почему это происходит, врачи отмечают, что причины могут быть разные – сильные физические и психологические нагрузки, чрезмерная выработка гормона, нейрогенные отклонения или же нехватка глюкозы в крови;

Согласно статистических данных, на которые опираются многие ученые, если женщина не имеет проблем со здоровьем, то причины, почему может кружиться голова перед месячными, могут быть разными. До и во время менструации спровоцировать головокружение может потеря крови и нехватка в организме железа и гемоглобина, мигрень и перепады в давлении – в отношении последней причины пациенток часто тошнит и рвет. А если это подкреплено стрессом или же приемом тех или иных лекарств – симптоматика в виде головокружения и тошноты будет только усиливаться.

В основе такого неприятного симптома перед месячными как головокружение и тошнота можно выделить и такие причины как дисбаланс прогестеронов и эстрогенов – именно нехватка первого и становится тут первопричиной. Голова кружиться может перед месячными и по причине избыточного веса и плохой экологией, что особенно характерно для жительниц мегаполисов.

Когда перед месячными женщину тошнит, у нее кружиться голова, отмечается общая слабость – в самом начале стоит выяснить все причины такой негативной симптоматики и уже далее отталкиваться от результатов проведенного обследования.

В обязательном порядке стоит посетить гинеколога и установить причины, почему может кружиться голова перед менструацией, тошнит. Если по гинекологической части у женщины все нормально – рекомендовано посетить невропатолога, поскольку причины, почему может кружиться голова перед месячными, будут следствием развития определенной патологии, заболевания из его сферы.

В процессе лечения, устранить негативную симптоматику не удастся, единственное, что можно сделать – уменьшить ее проявление, улучшив общее состояние организма. Если у женщины в предменструальный период или же во время менструации закружилась голова, беспокоит тошнота – стоит открыть окно и обеспечить доступ кислорода, расстегнуть тугой воротник и начать глубоко дышать. Такая первая помощь на время позволит снять негативные проявления головокружения перед и во время менструации.

После того, как первые приступы головокружения и тошноты устранены, стоит рассмотреть основные моменты в вопросе того, как правильно бороться с ними в будущем. В самом начале – обеспечьте себе правильное питание, включив в рацион продукты богатые железом, а именно яблоки и печень, гречку и шоколад.

Помимо этого в помощь может стать и соблюдение нескольких простых, но действенных правил:

• постарайтесь свести к минимуму все физические и психологические нагрузки, исключив любую стрессовую ситуацию;

• чаще выходите на улицу и дышите свежим воздухом;

• откажитесь хотя бы на время менструации от крепкого кофе и чая, алкоголя, а также ограничьте в еде потребление соли, специй и копченостей.

Прекрасный результат в борьбе с головокружением может дать и курс приема витаминных комплексов, в особенности те, которые содержат витамины группы В и Е, железо, кальций и магний. Помимо витаминных комплексов пополнить запасы витаминов способны и определенные продукты питания.

Так витамин В6 присутствует в большом числе в печени и дрожжах – его достаточное содержание в организме нормализует дисбаланс гормонов и уменьшает негативную предменструальную симптоматику. Витамин Е присутствует в молоке и яйцах, маслах растительного происхождения – его достаточное количество в организме позволит снять напряжение в молочных железах, убрать приступы тревоги и депрессивные проявления.

Кальций позволит поднять настроение, выводя лишнюю жидкость – он присутствует в твороге и иных молочных продуктах. Магний может успешно снять чувство тревоги и приступы боли в менструальный период – содержится в орехах и зеленых овощах, фруктах.

Эффективно побороть тошноту, приступы головокружения перед менструацией помогут и народные средства. Среди множества рецептов, посредством которых можно успешно побороть приступы тошноты, головокружения перед менструацией, фитотерапевты выделят следующие:

1. 20 гр. соцветий клевера залить 250 мл. водки или же спирта, настоять 15 дней в темном месте и принимать по 35-45 капель за 15 мин. перед едой.

2. Сухую мяту или же мелису – 20 гр., запарить крутым кипятком и дать настоятся порядка часа – принимают по 70 -80 мл., 3-4 раза в день. Таким же образом можно запаривать и принимать зверобой или же листья подорожника, добавляя в настой ложку меда для вкуса.

3. 5 гр. семян петрушки запаривают в 250 мл. крутого кипятка и дают настояться ночь – принимают такой настой по 50 мл. 5 раз в день до еды.

4. Прекрасный эффект дают и запаренные в термосе плоды боярышника – пьют его как чай, что позволит восстановить уровень железа в крови и кальция.

5. Снять чувство страха, излишнюю нервозность позволит отвар из 20 грамм сухой крапивы – ее запаривают в 150 мл. крутого кипятка. Настаивают 3-4 часа и соединив в соотношении 1 к 1 с яблочным или же гранатовым соком принимают до еды 2-3 раза в день.

6. Прекрасный успокоительный эффект дает и корень валерианы – 10 гр. сухого корневища соединяют с 10 гр. мяты, заливают 400 мл. крутого кипятка и кипятят порядка 10 минут. Принимают такой отвар по 20-25 мл. 3 раза в день до или после еды.

Медики также рекомендуют пить соки – морковный, свекольный или же гранатовый, что позволит поднять уровень гемоглобина и железа в организме женщины. Также благотворно влияет на женский организм, нормализуя гормональный фон и чай из липового цвета, с добавлением имбирного корня. Важно включить в рацион и морскую капусту – большое содержание йода нормализует работу щитовидной железы и соответственно нормализует процесс выработки достаточного числа гормонов в женском организме. Как природное средство от схваток можно использовать рыбий жир, который поставляет в организм необходимые макро и микроэлементы, витамины, поддерживая тем самым организм в менструальный период.

источник

У здоровой женщины редко проявляется предменструальная симптоматика, однако, как показывает практика, без неприятных ощущений в эти дни не обойтись. Головокружение при месячных – одна из распространенных проблем, с которыми в данный период приходится сталкиваться регулярно. Возникновение этого симптома связано с разными факторами.

Вертиго называют частое головокружение, возникновение которого связано с различными факторами, например с повреждением мозга, травмой головы или нарушениями в работе сердечной мышцы.

Если головокружение во время месячных возникло внезапно, нужно классифицировать его, прежде чем принимать лечебные меры. Этот симптом провоцирует расстройство нервной системы, которое бывает:

1. Центральным. Возникает в результате недостаточного поступления крови к головному мозгу. Орган не может нормально функционировать, так как ощущает недостаточное для этого количество кислорода. Данный вид расстройства НС зависит от сужения и расширения кровеносных сосудов.
2. Периферическим. Оно не связано с месячным циклом. Возникает из-за проблем со здоровьем, например при нарушении функционирования вестибулярного нерва, наличии в организме воспалительного процесса.

Также вертиго классифицируется по природе возникновения. Бывает системным и несистемным.

Если в женском организме регулярно происходит процесс колебания гормонов – вертиго будет возникать часто. Что касается несистемного головокружения, то оно, как правило, беспокоит физически переутомленных и психологически истощенных женщин.

Головокружение перед месячными провоцируется разными причинами, включая проявление симптоматики ПМС и гормональный сбой. Поговорим о наиболее распространенных факторах, провоцирующих вертиго.

Головокружение редко возникает без тошноты при месячных. Этот неприятный признак связан с выходом яйцеклетки из яичника, который разрывается. Каждый раз, когда это происходит, женщину может тошнить.

Если головокружение беспокоит регулярно, при этом происходит утрата работоспособности, не стоит откладывать поход в больницу.

Чтобы избавиться от возникающего при месячных чувства дурноты, нужно выпить разбавленный водой Атропин.

Скачки артериального давления при месячных провоцируют головокружение и, как следствие, обморочное состояние. Учащенный пульс негативно влияет на функционирование сердечной мышцы. Регулярно возникающая при месячных гипертония (повышение артериального давления) провоцирует спутанность сознания.

Иногда такие признаки, как повышенное АД, выступающий на теле холодный пот и потемнение в глазах, указывают на остеохондроз.

Резкие скачки давления негативно сказываются на всем менструальном цикле. При регулярном повышении или понижении АД возможен обморок при месячных.

Если перед месячными тошнит и кружится голова – это не повод бить тревогу, ведь наверняка наступил предменструальный синдром.

ПМС является комплексом признаков, указывающих на приближение месячных. Головокружение – это один из симптомов, который проявляется в это время.

1. Нейропсихическая. Присутствует нарушение функционирования нервной системы. У женщины перед месячными часто резко меняется настроение. За короткий промежуток времени она может столкнуться с радостью, печалью, гневом, сожалением. Иногда при ПМС возникает депрессия.
2. Отечная. Перед месячными в организме нарушается водный обмен. Отекают конечности, поясница и лицо. Возникает сильная жажда. Так как в организме задерживается жидкость, масса тела повышается. Также отечность при ПМС и менструации провоцирует сбой в работе желудочно-кишечного тракта.
3. Цефалгическая. Эта форма ПМС характеризуется возникновением дискомфорта в области сердца, учащением сердцебиения и головокружением. Перед месячными часто болит голова, возникает тошнота и повышается чувствительность к неприятному вкусу и запаху.
4. Кризовая. Свойственна женщинам старше 40 лет. Возможно появление беспричинного беспокойства и паники.

Более подробно о понятии ПМС, вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Когда в крови снижается уровень гемоглобина, возникают слабость и головная боль. Анемия часто возникает при интенсивном кровотечении во время месячных. Ее провоцируют длительные менструальные выделения.

При дефиците в организме железа в случае анемии возможен обморок во время месячных. Это объясняется стимуляцией кровопотери образовывать эритроциты – кровеносные тельца, снабжающие внутренние ткани и органы кислородом.

1. Слабость в теле.
2. Быстрая утомляемость.
3. Бледность кожных покровов.
4. Головокружение.
5. Гипотония.

Если на фоне пониженного гемоглобина часто кружится голова после месячных, нужно пройти медицинское обследование.

Если при месячных возникают обмороки, нужно обратиться к врачу. В данном случае самолечение представляет серьезную опасность не только для здоровья, но и для жизни.

Когда кружится голова во время месячных, можно воспользоваться советами народной медицины. Понадобятся лекарственные растения и эфирные масла.

Перечень лучших народных средств от кружения головы приведен в таблице.

Иногда головокружение перед месячными и во время них связано с серьезными патологиями в организме. В таких случаях возникает необходимость в приеме гормональных препаратов или лекарственных средств от кружения головы. Часто чтобы ликвидировать проблему вертиго, нужно насытить организм необходимыми витаминами.

Чтобы помочь пациентке избавиться от головокружения, возникающего во время месячных, врач назначит лекарственный препарат, относящийся к одной из этих групп:

1. Антигистаминные.
2. Гормональные.
3. Купирующие тошноту.

Если при менструации головокружение сопровождается тошнотой, то избавиться от него помогут Церукал и Драмин.

По мнению врачей, для улучшения самочувствия в период месячных нужно пить минеральную воду.

источник

Головокружение или вертиго – дезориентация в пространстве, когда все плывет перед глазами, возникает ощущение вращения мебели и предметов вокруг человека либо чувство движения самого человека.

Более половины женщин жалуются, что во время месячных испытывают головокружение. Это недомогание обуславливается разными факторами. Чаще всего оно вызвано предменструальным синдромом, но если недомогание циклическое, сопровождается другими симптомами, необходима консультация врача.

Если перед месячными кружится голова и слабость, это можно объяснить ПМС. Он опасен, когда протекает в тяжелой форме, повышается вероятность развития осложнений. Сопутствующими симптомами ПМС являются:

• отечность;
• зуд кожи;
• тошнота;
• озноб;
• боль в пояснице, ломота;
• депрессия;
• онемение конечностей;
• повышение артериального давления;
• раздражительность, беспричинные слезы, тревожность;
• головные боли.

При атипичных формах предменструального синдрома головокружение может сопровождаться:

• аллергическими реакциями вплоть до отека Квинке (отек лица и гортани, грозящий удушьем);
• сонливостью, возникающей во время месячных или за 2 дня до наступления;
• непроизвольным закрытием одного глаза;
• появлением язвочек на слизистой оболочке рта;
• сильной тошнотой и многократной рвотой, как только начались месячные, не поддающейся лечению медикаментами;
• воспалением глаз;
• приступами мигрени во время критических дней.

Когда кружится голова при менструации, темнеет в глаза, подташнивает, это связано с нарушениями в работе сосудов или деятельности центральной нервной системы. Специалисты выделяют следующие виды головокружений при месячных:

• периферическое;
• центральное;
• системное;
• несистемное.

Не связано с месячными, а является следствием нарушения работы вестибулярного аппарата, в том числе, заболеваний внутреннего уха.

Чтобы определить причину, почему болит голова и кружится, нужно определить время появления недомогания: во время или за неделю до месячных. Это поможет определиться, имеет ли головокружение связь с естественными процессами, протекающими в женском организме.

Обусловлено кислородным голоданием головного мозга или отеками. При менструации нередко сосуды сначала быстро расширяются, затем сужаются. В результате развивается спазм и возникает предменструальный синдром, сопровождающийся головокружением.

Возникает в течение каждого цикла, носит систематический характер, иногда сопровождается аурой.

Возникает не регулярно, а после сильных интеллектуальных или физических нагрузок, вследствие изменения баланса гормонов, нехватки глюкозы в крови.

Во время месячных женщинам важно избегать перееданий и питаться правильно. Это позволит предотвратить приступы тошноты.

Чтобы эффективно устранить головокружение при ПМС, важно выяснить причины. А они могут быть разнообразными. Почему так? Распространенные провоцирующие факторы вертиго приведены ниже.

Это нормально и по окончании критических дней симптомы проходят самостоятельно. Но если предменструальный синдром протекает в сложной форме, рекомендуется обратиться к врачу, который назначит специальные лекарственные препараты (Биоциклин и пр.).

Частые колебания работы вегетососудистой системы, обусловленные повышением или понижением артериального давления, не могут не повлиять на менструальный цикл.

Если женщина страдает ВСД, на фоне гормонального дисбаланса перед и во время месячных возникает ухудшение самочувствия.

• Не последняя причина, по которой женщина чувствует ухудшение самочувствия и упадок сил – изменение показателей крови во время критических дней.
• В норме во время менструации женщина теряет до 150 мл крови, а если существует какая-либо патология женской половой сферы, может возникнуть нехватка железа и гемоглобина в организме.
• В итоге возникает анемия, иногда ее тяжелая форма, требующая переливания крови и приема специальных медикаментов.

Частый прием некоторых обезболивающих средств может вызывать неприятные побочные эффекты. Например, женщины, когда болит голова или низ живота, любят употреблять Парацетамол или Ибупрофен.

Если у женщины менструация обильная и длительная, это неизбежно приводит к снижению уровня гемоглобина и анемии.

Анемия вызывает утомляемость, слабость, скачки артериального давления, головокружение.

Менструация – провоцирующий мигрень фактор. На фоне приступа мигрени болит голова с одной стороны и кружится.

В тяжелых случаях возникает обморочный приступ и полное бессилие. Помогут справиться с проблемой триптаны (Суматриптан).

Перепад уровня гормонов в течение цикла нередко приводят к внезапным сменам настроения и депрессии накануне менструации и на протяжении ее.

Во время приступа депрессии женщине не хочется ничего делать, возникает жуткая усталость, нехватка физических и эмоциональных сил. Состояние к концу месячных проходит, но за несколько дней до следующих вновь возвращается.

Сопровождается головокружением, которое при менструации усиливается.

Обычно в этом случае голова кружится сразу после сна, с постели подняться тяжело, начинаются тошнота и рвота, шум в ушах. Состояние можно спутать с токсикозом при беременности.

Сильнее всего головокружениям во время месячных подвержены женщины с избыточным весом, подвергающиеся частым сменам настроения и стрессам. За несколько дней до менструации женщины набирают в среднем 1-3 кг, что еще более усугубляет состояние.

Часто после родов и по достижении 30-летнего возраста неприятные симптомы ПМС исчезают.

Вредные привычки пагубно влияют на здоровье, особенно женское. На фоне табакокурения и чрезмерного пристрастия к алкоголю может возникнуть задержка, прийти скудные менструации с коричневым или коричневатым цветом выделений вследствие нарушения работы яичников.

Чтобы избежать головокружения и головной боли на период критических дней, следует отказаться от сигарет и употребления алкоголя.

Если месячные прошли, но тошнит и кружится голова, вероятно, это один симптомов гормональной перестройки организма на фоне критических дней. Обычно легкое вертиго возникает в период между менструацией и овуляцией.

Но головокружение после месячных возникать и по другим причинам. Иногда этот симптом означает наступившую беременность, даже несмотря на то, что было кровотечение. Обычно во время беременности нет месячных, но сразу после зачатия, бывает, начинает мазать.

Еще причины, почему кружится голова и тошнит после критических дней:

• нетипичное строение матки;
• плохое выведение жидкостей из организма;
• интенсивные тренировки;
• слишком высокое или низкое давление;
• отравление едой или токсинами (кишечные инфекции);
• прием гормональных контрацептивов.

Если у женщины закружилась голова, возникла тошнота, позывы на рвоту, хорошо помогают, по отзывам, следующие действия:

• откройте окна в помещении, чтобы обеспечить приток свежего воздуха;
• лягте на диван либо примите удобное положение, если находитесь на работе;
• сделайте дыхательную гимнастику: глубоко вдыхайте и выдыхайте. Упражнения насытят мозг кислородом, улучшат функционирование вегетососудистой и кровяной систем;
• если облегчение не наступило, примите седативный препарат: Но-шпа, Персен, Фетанол и пр.

Помните, месячные – это период, когда женщине стоит относиться к себе бережно. Ведь именно в эти дни происходят обострения всех болячек, начинает мутить, тянуть, трястись, бросать в пот, хочется спать. Возможен даже обморок. Лучше всего обеспечить себе пару дней выходных.

Если головокружения беспокоят регулярно, носят непонятный характер, лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы понять, отчего недомогание. Посетите гинеколога и невропатолога, пройдите диагностическое обследование.

Диагностика заключается в:

• сборе жалоб и анамнеза пациентки;
• объективном осмотре для определения состояния артериального давления, сердца, сосудов;
• инструментальном исследовании: КТ, МРТ, УЗИ.

В зависимости от причины, вызывающей головокружение, врач назначает следующие препараты:

• антигистамины;
• гормональные лекарства (преимущественно оральные контрацептивы);
• средства, купирующие тошноту: Драмин или Церукал.

Для улучшения состояния в период месячных рекомендуется пить больше чистой воды, чтобы поддерживать нормальных водный баланс в организме.

Бороться с ужасными головокружениями при месячных помогут и народные методы. Вот 2 эффективных рецепта:

1. Смешайте в равных пропорциях эфирное масло розмарина и камфару, вдыхайте пары смеси.
2. Измельчите луковицу и вдыхайте ее запах, пока не выступят слезы.

Чтобы не допустить развития головокружений во время месячных, врачи рекомендуют обогатить рацион витаминами и микроэлементами. Желательно в этот период есть больше яблок, печени, гречки.

Полезны периодические приемы поливитаминных комплексов, особенно магний, кальций, витамины Е, группы В.

Избежать многих проблем, связанных с ухудшением настроения во время менструации, помогут несложные, но регулярные мероприятия:

1. Избегайте физических и умственных перенапряжений.
2. Сведите к минимуму стрессовые ситуации.
3. Больше гуляйте на свежем воздухе.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Ограничьте копчености и соления.

Справиться с головокружениями помогут физические упражнения – они помогают стимулировать синтез эндорфина. Гормон улучшает настроение, снижает чувствительность к боли. Именно поэтому у женщин с активным образом жизни гораздо реже возникают проявления ПМС.

Менструальный цикл, включает циклически повторяющиеся (каждый месяц) изменения в репродуктивной системе женщины и обеспечивает зачатие беременности. Внешнее проявление менструального цикла – кровянистые выделения из половых путей, менструация. У здоровой в гинекологическом плане женщины месячные идут безболезненно, без задержки, приближение менструации не вызывает неприятных ощущений. Тем не менее, это идеальная ситуация, на практике же часто развивается предменструальный синдром, а сама менструация сопровождается слабостью и дискомфортом. Один из типичных симптомов — это головокружение при месячных.

Предменструальный синдром (ПМС) это комплекс жалоб, патологических симптомов, которые стабильно появляются во вторую фазу менструального цикла и проходят после месячных. ПМС может быть причиной рвоты и тошноты, головной боли, вызывать головокружение перед месячными, нарушения настроения, бессонницу и отёки.

В зависимости от того, какие симптомы выражены больше всего, выделяют четыре формы ПМС:

1. Нейропсихическая форма. На первое место выходят нарушения эмоциональной сферы. К ней относятся – апатия и безразличие к повседневным событиями, повышенная агрессивность и раздражительность, плаксивость и чрезмерно эмоциональные реакции. При этом у молодых женщин чаще наблюдается именно агрессия, в более зрелый период – депрессивные реакции. Также появляются головные боли и головокружение, вздутие живота, повышенная чувствительность молочных желез.
2. Отёчная форма характеризуется выраженным нарушением водного обмена. Появляются отёки лица и конечностей, поясницы, усиливается потливость, женщины испытывают жажду. Также происходит повышение массы тела за счёт задержки жидкости в организме, но не по причине накопления жировой ткани. На фоне нарушения водного баланса страдает функция желудочно-кишечного тракта – появляются запоры, вздутие и дискомфорт в животе, усиление газообразования при обычном питании. Отёчная форма ПМС чаще развивается при задержке месячных.
3. Цефалгическая форма. При ней в период ПМС интенсивно болит и кружится голова, появляется ощущение учащённого сердцебиения и дискомфорт в области сердца. Головная боль может быть похожей на мигренозную – это пульсирующая одностороння боль в области виска, на пике ощущений тошнит и кружится голова, повышается чувствительность к резким запахам и громким звукам. Эта форма ПМС развивается после перенесенных черепно-мозговых травм, на фоне сильных стрессов и эмоциональных потрясений, после инфекционных заболеваний головного мозга.
4. Кризовая форма типична для женщин старше 40 лет. Она развивается при отсутствии правильного лечения и прогрессировании более лёгких вариантов ПМС. В этом случае развиваются приступы, которые характеризуются повышением уровня артериального давления, учащённым пульсом, неинтенсивной болью в области сердца, паникой и беспричинным страхом смерти.

Анемия – одна из причин головокружения (nebolet.com)

Первый день появления кровянистых выделений из половых путей одновременно является первым днём менструального и днём начала менструации.

При отсутствии гинекологических проблем менструация не доставляет дискомфорта. На практике такая идеальная ситуация встречается вряд ли во всех случаях, чаще менструация сопровождается рядом симптомов.

Головокружение во время месячных развивается по следующим причинам:

1. Продолжение проявлений ПМС за счёт сохраняющегося дисбаланса половых гормонов. Во время менструации, для обеспечения отторжения внутреннего слоя матки (эндометрия), резко снижается уровень эстрадиола (эстрогена) и прогестерона. Дефицит гормонов оказывает негативное влияние на тонус сосудистой стенки, по причине чего может закружиться голова. Также перед менструацией повышается уровень пролактина, который способствует задержке жидкости и повышению уровня артериального давления.
2. Приём обезболивающих препаратов, особенно слишком частый. Для устранения болевого синдрома женщины принимают обезболивающие препараты из группы Ибупрофена и Парацетамола. Эти лекарственные средства могут быть причиной развития головокружения даже при приёме в рекомендованных дозировках, не говоря уже про избыточный приём.
3. Интенсивное менструальное кровотечение. При длительной менструации с интенсивным кровотечением в крови снижается уровень гемоглобина – развивается анемия. Эта ситуация опасна при дефиците железа в организме, поскольку кровопотеря стимулирует образование эритроцитов (элементов крови, которые содержат гемоглобин и переносят кислород). Анемия может давать слабость, утомляемость, бледность кожи, снижение уровня артериального давления и головокружение.
4. Гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови) за счёт снижения уровня половых гормонов. Гипогликемия сама по себе даёт слабость, головокружение и шаткость при ходьбе, дрожь в руках и в теле. Помимо этого, на фоне гипогликемии развивается кислородное голодание головного мозга. В этом случае для улучшения кровоснабжения головного мозга происходит расширение сосудов, что тоже приводит к снижению уровня артериального давления и появлению головокружения.
5. Приступ мигрени. Менструация является фактором, который провоцирует обострение мигрени. На фоне мигрени наряду с другими симптомами появляется и головокружение.

Головокружение может иметь чёткую связь с менструацией или же сохраняться независимо от фазы менструального цикла, длительно.

Не существует препаратов, которые одинаково эффективны при всех видах головокружения, и не всегда просто отличить один вид головокружения от другого.

Для выяснения точных причин развития заболевания и ответа на вопрос, почему кружится голова, нужно пройти полноценное медицинское обследование. Специалисты, которых обязательно стоит посетить:

• Невропатолог. Обследование у невропатолога позволяет исключить сопутствующую патологию сосудов и костных структур головы. При наличии показаний потребуется проведение рентгенографии шейного отдела позвоночника и черепа, электроэнцефалографии (ЭЭГ), реоэнцефалографии (РЭГ), компьютерной томографии (КТ). Также будет проведено обследование для выявления мигрени.
• Гинеколог-эндокринолог. Этот специалист поможет проконтролировать уровень половых гормонов, с которым связано большинство возникающих при менструации жалоб. В большинстве случаев достаточно определения уровня эстрадиола, прогестерона и пролактина во II фазе менструального цикла. Иногда возникает необходимость в расширенном обследовании, которое включает определение уровня половых гормонов в различные дни менструального цикла для оценки изменения их уровня.
• Терапевт. Головокружение и другие, связанные с менструацией проявления, встречаются при ряде несвязанных между собой заболеваний. Например, отёчность бывает признаком заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, анемия встречается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушениях питания, головокружение сопровождает гипогликемию при сахарном диабете и интоксикации различного происхождения. До начала лечения важно установить корректный диагноз.

Что делать если кружится голова перед месячными или во время менструации:

1. Важно уделить внимание мероприятиям, направленным на профилактику ухудшения состояния во время менструации в целом и головокружения в частности. Полезной будет нормализация массы тела, соблюдение режима труда и отдыха, обеспечение полноценного ночного сна достаточной продолжительности, а также повышение выработки эндорфинов за счёт занятий спортом и йогой, прослушивания музыки, употребления в пищу клубники, авокадо и бананов.
2. Существенную роль имеет сохранение водного баланса. Следует отказаться от продуктов, способствующих задержке жидкости в организме – солёного, острого, копчёностей. Также нужно отказаться от курения, употребления кофе и алкоголя.
3. Полезным будет профилактический приём поливитаминных комплексов – Алфавит, Витрум, Аевит, Центрум.
4. Эффективным средством нормализации состояния при менструации является приём комбинированных оральных контрацептивов. Подбор препарата из этой группы следует доверить врачу.
5. Улучшает состояние систематический приём препаратов прутняка (Циклодинон, Мастодинон) по 1 таблетке 1 раз в сутки.
6. Также важна коррекция психологического состояния при помощи сеансов психотерапии.

Буквально треть всех женщин нашей планеты может похвастаться тем, что месячные у них проходят без неприятных ощущений. Головокружение при месячных — симптом нередкий, и может быть связан с различными факторами.

Кружиться голова может не только в активный период, но и перед или после менструации. Причины разнообразные: от скачков артериального давления до мигрени. Давайте разберемся, почему кружится голова в эти дни, и что делать.

Головокружения при месячных случаются практически у 70% женщин. И причины чаще всего не имеют прямой связи с самим процессом. Помимо того, что этому могут способствовать перепад артериального давления и мигрень, это может быть элементарное злоупотребление лекарствами. И даже стресс.

Интересно! Доказано, что головокружение (вертиго) перед месячными, в процессе или после них обусловлено не только расширением сосудов, но и выбросом большого количества женских гормонов в кровь.

Чаще всего в первой фазе менструации женщины испытывают:

Нередко за несколько дней до месячных женщины могут набрать пару килограмм лишнего веса, но все сугубо индивидуально и может быть довольно быстро проходящим явлением. Если кружится голова при месячных нечасто или быстро проходит, то поводов для паники нет, и это нужно просто переждать.

Но если тошнота и головокружение во время месячных имеют постоянный характер и приносят серьезные неудобства, то поход к врачу откладывать не стоит.

Менструальный цикл — нормальное явление для женского организма, но именно в его активной фазе нарушается баланс прогестерона, эстрогена и других биологических веществ:

• рост эстрогена — это понижение сахара в крови и, как следствие, отеки, набор веса, головные боли, головокружения;
• нехватка прогестерона также провоцирует отечность, набор веса, головные боли и вертиго;
• повышенные затраты гемоглобина на возмещение потерянной крови формирует его дефицит, а значит, это нехватка кислорода, что приводит к головокружению, тошноте, слабости.

Больше других головокружение беспокоит женщин:

• с избытком веса;
• с резкими перепадами настроения;
• со склонностью к стрессу;
• курящих;
• проживающих в мегаполисах.

Интересно! Нередко после родов или 30 лет женщина замечает, что все негативные признаки месячных у нее прошли, и ученые это связывают с нормализацией уровня гормонов.

Кружится голова перед месячными? Это может быть расстройство нервной или сосудистой системы, которое классифицируют как:

• центральное, связанное с нехваткой кислорода для работы головного мозга. Напрямую зависит от расширения и сужения сосудов, что нередко для синдрома ПМС;
• периферическое, которое обычно не имеет связи с циклом, и его причина — это влияние других проблем со здоровьем на функционирование внутреннего уха или вестибулярного нерва.

Головокружение и тошнота как перед месячными, так и после них могут носить:

1. Системный характер, который является самым опасным, ведь такая симптоматика происходит из месяца в месяц и даже может иметь ауру. Причины: нарушения в работе вестибулярного аппарата или гормональный сбой, а значит, срочно нужно обратиться к врачу.
2. Несистемный характер, когда кружится голова во время месячных по причине сильной физической нагрузки или жесткой диеты, которые приводят к резкому выбросу гормонов и глюкозному голоданию.

Почему перед месячными мучает головокружение и подташнивает разобрались, но что с этим делать? К сожалению, полностью убрать симптоматику ПМС нельзя. Однако ее можно существенно уменьшить. Если закружилась голова в эти дни, нужно:

• прилечь или удобно сесть;
• выйти на свежий воздух или обеспечить его приток в помещение;
• расстегнуть тесный воротничок;
• сделать несколько глубоких входов, чтобы в мозг поступило достаточное количество кислорода;
• когда сильно кружится голова или во время месячных тошнит, нужно принять 10 капель слабого раствора атропина;
• болезненные спазмы уберет таблетка но-шпы;
• повышенную нервозность убирают приемом транквилизаторов или седативными лекарствами;
• соблюдать питьевой режим, чтобы не нарушать водный баланс в организме.

Бывает, что и после месячных тошнит и/или кружится голова, а не только в активной фазе. Чаще всего это решается довольно просто, но требует серьезных усилий с вашей стороны. И любую профилактику нужно начинать со смены рациона, ведь именно через него наш организм получает все полезные вещества.

Негативная симптоматика быстрее проходит, если как минимум за неделю ваш рацион будет обогащен яблоками, блюдами из печени и гречки, горьким шоколадом и сложными углеводами.

Интересно! В эти дни метаболизм сильно ускоряется, и организм тратит больше калорий, чем в обычное время, поэтому можно немного увеличить калорийность рациона, но без фанатизма.

Тем, у кого при месячных есть тошнота и кружится голова, нужно соблюдать следующие правила:

1. Снизить как физические, так и умственные нагрузки.
2. Устраниться от стрессовых ситуаций и стараться их избегать.
3. Большую часть времени проводить на улице или в хорошо проветриваемых помещениях.
4. Полностью отказаться от алкоголя и крепкого кофе.
5. Количество соли, соленых и копченых изделий свести до минимума.

Помочь пройти вертиго сможет специальная гимнастика, при которой идет активная выработка эндорфинов. Они поднимут настроение и увеличат болевой порог, что снизит ваши болевые ощущения.

Именно поэтому спортсменки и женщины с активным образом жизни редко испытывают негативную симптоматику ПМС.

При месячных что нужно выпить, чтобы убрать вертиго? Если врач не прописал медикаментозные средства, то можно воспользоваться рецептами народной медицины:

1. Настой клевера, который готовят из 20 грамм сухого растения и стакана водки. Его настаивают 2 недели в темном месте и принимают по 30 капель 3 раза в сутки.
2. Отвар из 20 грамм сухой мелиссы или зверобоя и стакана воды настаивают час, пьют по 50 мл трижды в день.
3. Отвар подорожника, приготовленный из 20 грамм сухого растения и стакана воды, пить перед сном с чайной ложкой лугового меда.
4. Заварить чайную ложку сухих семян петрушки в стакане крутого кипятка. Настоять ночь. Пить по трети стакана трижды в день.
5. Заменить обычный чай на настой из плодов боярышника, который настаивают в термосе ночь.
6. Сделать сухую смесь из 100-граммовой пачки мяты, половины пачки корней белого пиона и цветков липы. 20 грамм этой смеси настоять в 500 мл кипятка ночь. Пить по 100 грамм за 30 минут до еды.
7. Заварить 20 грамм сухой крапивы в 100 мл крутого кипятка. Дать остыть, укутав ее. После этого смешать с натуральным яблочным соком и пить по 50 мл за 15 минут до еды трижды в день.
8. Смешать по 10 грамм корней валерианы и листьев перечной мяты. Залить холодной водой (около 500 мл) и после закипания варить четверть часа. Всыпать столовую ложку растворимого кофе и приминать по 30-граммовой стопке 3 раза в день.
9. Обогатить свой рацион свекольным, гранатовым, морковным соком. Обильно пить имбирный и липовый чай с веточками мелиссы.
10. Ввести в ежедневное меню морскую капусту, которая насытит организм такими полезными веществами, как фосфор и йод. Без них работа вестибулярного аппарата серьезно усложняется.

Головокружение перед месячными как сопутствующий симптом — это всегда неприятно, но опасным оно становится, когда к нему присоединяются тошнота и рвота. Не стоит игнорировать вертиго, когда оно становится частым спутником месячных.

Для женского организма характерны изменения гормонального фона. Самые сильные всплески и сбои наблюдаются, конечно же, при беременности и во время родов.

Но ощутимые сдвиги гормонального баланса происходят каждый месяц. Причем переносятся они по-разному, в зависимости от общего состояния здоровья, наличия стрессов, образа жизни.

Но есть такие неприятные ощущения, которые испытывают практически все женщины, например, головокружение при месячных. Этот симптом не считается очень опасным, но он доставляет дискомфорт и может свидетельствовать о том, что организм ослаблен из-за переживаемых изменений.

Перед месячными происходят разнообразные процессы, которые сильно влияют на самочувствие. Вся первая половина цикла у женщины в детородном возрасте – это незаметная внешне, но очень активная внутренняя подготовка к вероятному наступлению беременности.

При отсутствии зачатия в период овуляции после отмирания яйцеклетки происходят обратные процессы. В женской половой системе истончается и деградирует внутренний покров матки (который готовился для внедрения эмбриона), изменяется темп выработки гормонов.

В конце концов верхний слой маточной оболочки — эндометрия — отделяется от органа и выходит наружу вместе с кровью из разорвавшихся сосудов. Так наступает менструация.

Этот перечень физиологических изменений далеко не полный, но все преобразования организма в целом приводят к таким последствиям:

1. Баланс гормонов, особенно половых, меняется. Это влечет за собой перестройку работы внутренних органов, накопление жидкости в тканях (поэтому за такой период можно набрать 2-3 дополнительных килограмма). Развивающийся дисбаланс отражается на психических процессах, поэтому настроение может сильно портиться или резко меняться, как нередко и происходит при ПМС.
2. Непосредственно во время менструаций, особенно в первый день, организм теряет некоторое количество крови. Меняется и объем крови в сосудистом русле, и ее состав: потерянные эритроциты начинают восполняться новыми. В это время снижаются запасы железа и уменьшается активность снабжения тканей кислородом. Из-за периодического расширения и сужения сосудов скачет артериальное давление, развивается слабость, головокружение, может подташнивать.
3. Если ситуация усугубляется воздействием какого-либо стресса, травмы, заболевания, такие явления могут проявляться еще более ярко из-за ослабленности организма.

Среди проявлений менструального синдрома более всего беспокоит женщину боль в нижней части живота и то, что появляется тошнота и головокружение во время месячных. Часто это ограничивается лишь мимолетным кружением головы и легким недомоганием.

В других случаях ощущения гораздо сильнее: может интенсивно кружиться голова при любых движениях, иногда даже бывает рвота. У разных людей обострение этих симптомов происходит в различное время: у кого-то усиливается головокружение перед месячными, у кого-то и после месячных кружится голова.

На такие симптомы всегда следует обращать пристальное внимание. Нужно проследить закономерность, когда именно возникает головокружение с тошнотой, связана тошнота с приемом пищи или нет. Все эти нюансы будут полезны для выявления причин недомогания, если оно станет настолько беспокоящим, что придется идти к врачу.

Во-первых, сильные неприятные симптомы нужно устранять, а во-вторых, они могут ошибочно восприниматься как предменструальное недомогание, а на самом деле являться признаком какой-то болезни или другого особенного физиологического состояния. В частности, если появляется головокружение после месячных, причины могут скрываться в наступившей беременности.

Особенно нужно прислушиваться к своему телу, если возникают системные вертиго, когда симптом повторяется регулярно и даже имеет особую ауру – комплекс проявлений, предшествующий развитию недомогания. В этом случае идти к врачу придется обязательно, ведь причиной такого отклонения бывают нарушения работы вестибулярного аппарата, эндокринные заболевания, патологии головного мозга.

Когда при месячных тошнит и кружится голова, а также болит живот, невозможно полноценно выполнять какую-либо работу и концентрироваться на ней. Поэтому нужно научиться бороться с такими проявлениями, чтобы свести к минимуму их вред для здоровья, и знать, что делать, если женщине вдруг стало плохо и у нее сильно кружится голова при месячных.

Если резко закружилась голова и появилась тошнота во время менструации, нужно обеспечить свободный доступ кислорода, ведь такие проявления могут свидетельствовать о недостатке гемоглобина и развивающемся в мозге кислородном голодании. Шарф и тугой воротник лучше убрать с шеи, расстегнуть теплую одежду.

Желательно измерить давление, потому как внезапно кружится голова во время месячных и при его резких перепадах. Если показатели выходят за пределы нормы, необходимо нормализовать состояние, приняв лекарство (какое именно, нужно узнать у врача).

При таком самочувствии рекомендуется принять горизонтальное положение, ведь в положении лежа улучшается кровоснабжение мозга и поступление к нему кислорода.

В моменты обострения нужно расслабиться и прекратить любую активную деятельность. Не следует находиться рядом с опасными предметами или на высоте: из-за потери равновесия можно упасть и получить серьезные травмы.

Если состояние очень плохое и далее ухудшается, добавляются другие симптомы, нужно обратиться к медикам за помощью. Такое сильное недомогание бывает признаком других заболеваний, при которых необходима полноценная диагностика и специальное лечение.

В частности, наличие выделений и резких болей в животе может свидетельствовать о разрыве кисты или внематочной беременности.

Женщине, у которой периодически случается при месячных головокружение, нужно всегда иметь при себе ряд препаратов, рекомендованных доктором, которые могут понадобиться в любую минуту во время критических дней.

1. Спазмолитики – если кружится голова перед месячными из-за спазмов мышц или сосудов.
2. Средства для стабилизации давления, подобранные в зависимости от его изменений.
3. При появлении менструальной мигрени или при стрессе могут понадобиться седативные таблетки, но только по назначению врача.
4. Лекарства против тошноты – если сильно беспокоит тошнота при месячных.
5. Гормональные препараты. С ними следует быть крайне осторожным и без назначения ни в коем случае не принимать, чтобы не нарушить менструальный цикл.

Дозировку и конкретный препарат назначает только врач!

Улучшить самочувствие в критические дни можно и другими способами:

1. Чаще прогуливаться.
2. Меньше нагружать себя активной работой.
3. Высыпаться.
4. Не поднимать тяжести.
5. Меньше волноваться.
6. Отказаться от курения и употребления спиртного.
7. Правильно питаться. После месячных головокружение, обусловленное потерей крови, уменьшается, если пить гранатовый сок, есть свеклу, шелковицу, яблоки, шоколад. Не стоит злоупотреблять тяжелой, соленой, жареной пищей, особенно когда во время месячных тошнит.
8. Пить достаточное количество жидкости, причем отдавать предпочтение свежим сокам, компотам или чистой воде.
9. Лекарства, назначаемые для лечения других заболеваний, принимать только в указанной доктором дозировке. Это поможет избежать нарушений менструального цикла.

Такие методы поддержки будут полезными в любом случае, но при наличии осложнений и сопутствующих недугов ими нельзя ограничиваться, следует проводить полноценное целенаправленное лечение.

Точно выяснить, почему кружится голова во время менструации и может ли оказаться недомогание признаком болезни, способен лишь врач. Поэтому возникновение неприятной симптоматики в каждом последующем цикле должно стать поводом обратиться к своему гинекологу для диагностики.

Для поддержания женского здоровья желательно всегда правильно питаться, не забывать о достаточной физической активности и профилактике стрессов, а не устраивать экстренное лечение только при обострениях.

Занятие спортом способствует стабилизации выработки гормонов и гармоничному функционированию всех физиологических систем, а также предупреждает сбои в их работе.

Около 70% женщин отмечают, что у них кружится голова перед месячными, в первый день менструации или в самом конце этого неприятного ежемесячного процесса.

Причина недомогания – в особенностях женского организма, который каждый месяц должен переносить гормональную перестройку.

Но бывают головокружения, вызванные определенным заболеванием, поэтому следует отличать предменструальный дискомфорт от признаков болезни.

Перед месячными многие женщины отмечают изменения в своем психическом и физическом состоянии. Некоторые жалуются на то, что у них начинает ныть спина, наливаются чугунной тяжестью ноги, болит голова. Многие отмечают, что становятся раздражительными, плаксивыми, им очень сложно держать себя в руках. И еще один признак приближения менструации – появление головокружений.

«Едет» изображение при повороте головы, «уходит пол из-под ног» в самый неожиданный момент, стоит встать со стула, как все туловище ведет в сторону. Если возникает головокружение при месячных, причины могут быть разными, но чаще всего специалисты оправдывают появление дискомфорта выбросом гормонов.

Первым днем менструации считается день начала кровотечения. Но у многих женщин он начинается с мазни, необильных слизистых коричневатых выделений.

Буквально за день до начала менструации снижается концентрация прогестерона и эстрогена. Это основные женские гормоны.

Как только их уровень падает, начинает расти концентрация простагландинов, веществ, провоцирующих сокращение матки, а также стимулирующих возникновение болевых ощущений.

Обычно головокружение, спровоцированное простагландинами, сопровождается сильной головной болью. К тому же, женщина чувствует тошноту, сильную слабость, вялость, у нее снижается работоспособность.

Специалисты отмечают, что при гормональном дисбалансе у женщин нарушается выработка сахара. Недостаток глюкозы вызывает общее ослабление организма. Из-за этого кружится голова во время месячных и за несколько дней до начала кровотечения.

Перед месячными нарушается водно-солевой обмен. Натрий и вода задерживаются почками, что приводит к отекам ног, лица, внутренних органов. Многие женщины отмечают, что у них как бы опухают пальцы перед месячными, увеличиваются в объеме половые губы.

В предменструальный период женщина может страдать от головокружения, вызванного отеком тканей головного мозга. Из-за того, что снижается проходимость сосудов, возникают спазмы, нарушается мозговое кровообращение. Так как при отеке ухудшается отток ликвора, лишняя жидкость в черепной коробке начинает оказывать давление на ткани мозга.

Основное негативное воздействие – на заднюю черепную ямку. Именно в ней располагаются рецепторы, давление на которые провоцирует появление головокружения и тошноты. Вот почему перед месячными тошнит и кружится голова. После мочеиспускания на время становится легче.

Иногда женщины даже отмечают резкое облегчение. Как только на прокладке появляются первые капли крови, перестает болеть и кружиться голова, исчезает тошнота. Но начинают болеть живот и спина.

Природой задумано так, что критические дни не наносят особого ущерба системе кроветворения женщины. Наоборот, потеряв небольшую часть крови, организм девушки как бы проходит обновление. Специалисты подсчитали, что за пять дней месячных женщина теряет 200-250 мл крови (примерно стакан). Все остальные выделения – слизь, частички эпителия.

Но иногда у женщины отмечаются обильные кровотечения. Их может спровоцировать дисбаланс гормонов, снижение иммунитета, воспалительные и инфекционные заболевания. Если женщина теряет много крови, у нее развивается анемия и после месячных кружится голова.

Головокружение может быть и не системным, например, женщина допустила в период кровотечения высокие физические или эмоциональные нагрузки, которые привели к значительной потере крови и нарушению выработки сахара.

Есть процент женщин, абсолютно здоровых, но почему-то неспособных забеременеть. У них нет патологий мочеполовых органов, их партнер абсолютно здоров и фертилен, у них активная интимная жизнь, но все равно каждый цикл, как по часам, приходят месячные.

Женщина в ожидании беременности становится раздражительной, чувствительной, легко расстраивается по пустякам.

С годами желание забеременеть становится настолько сильным, что в каждый предменструальный период девушка «видит» признаки беременности. У нее обостряется нюх, появляется тошнота.

Увеличивается в размерах и становится крайне чувствительной грудь. Появляются сильное головокружение, сонливость слабость.

Не всех перед месячными тошнит и кружится голова. Чаще этому недомоганию подвержены легко внушаемые женщины, зациклившиеся на ожидании беременности.

Сильно кружится голова? Лучше всего обратиться к врачу и взять на пару дней больничный лист, чтобы не подвергать себя опасности упасть где-то на пути на работу. В домашних условиях женщинам доступны некоторые способы, помогающие облегчить состояние:

• При головокружении, сильной головной боли необходимо прилечь. Желательно днем поспать пару часов в полной тишине в темной комнате.
• Если головокружение возникает при перемене положения тела, необходимо вставать медленно, не тряся головой, избегать резких поворотов, порывистых движений.
• Снять приступ сильного головокружения поможет дыхательная гимнастика. Для выполнения нужно сесть на стул, развернуть плечи, выпрямить спину. Считайте про себя «один-два-три» и медленно вдыхайте, затем выдыхайте на счет « четыре, пять, шесть». Упражнение повторяется 5-6 раз до нормализации состояния.

Если у вас кружится голова при месячных, но есть необходимость в поездке на автобусе и в транспорте вам стало плохо, сфокусируйтесь на неподвижном предмете, например, спинке кресла, не блестящем поручне, выполните дыхательные упражнения, стараясь мысленно максимально расслабиться.

Внимание! Не закрывайте глаза, потеря «опоры» в виде зрительного объекта может привести к потере устойчивости и падению.

Если женщина постоянно испытывает недомогание во время месячных, она может обратиться к врачу и вместе с ним подобрать препараты, снимающие головокружение и головную боль. При менструации девушки принимают следующие лекарственные средства:

• Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин, Аспазмик – для снятия мышечных спазмов, устранения сильных головных болей.
• Персен, Афобазол, Грандаксин – для устранения нервного и эмоционального перенапряжения.
• Ферроплекс, Сорбифер – для нормализации кроветворения, устранения анемии, вызванной обильными месячными.

Вне зависимости от того, почему кружится голова при месячных, не желательно самостоятельно «назначать» себе прием препаратов, например, пить Церукал. Ведь причиной дискомфорта может быть и какое-либо заболевание, диагностировать которое может только врач.

Не стоит «регулировать» гормональный баланс, принимая специальные препараты. Чтобы установить, зависит ли появление неприятных ощущений от уровня гормонов, необходимо сдать анализ крови.

Чтобы уменьшить дискомфорт, причиняемый головокружением, можно:

• Пить успокаивающие отвары, чаи с ромашкой, мятой, мелиссой лимонной.
• Пить зеленый чай с медом. Это отличное мочегонное средство, помогающее избавиться от отеков.
• Выполнить самомассаж шеи, головы, а также ушных раковин. Это поможет снять чувство дурноты, восстановить концентрацию.

Когда кружится голова при месячных, иногда женщине рекомендуют выпить 30-50 граммов красного вина или съесть пару плиток горького шоколада для восстановления уровня гемоглобина в крови.

Несмотря на то, что головокружение при месячных провоцируется отеками, женщине все равно нужно много пить в этот период. Желательно негазированную воду или соки. Эти жидкости помогают поддержать водно-солевой баланс в организме.

В предменструальный период нужно много гулять на свежем воздухе. Это поможет насытить кислородом мозг, избежать нарушения кровообращения. Дозированные физические нагрузки также стимулируют выработку гормона серотонина, который снижает действие простагландинов.

Если постоянно донимает головокружение при месячных, что делать подскажет врач на консультации. Причина может скрываться в анемии, значительной потере крови. Не откладывайте визит к специалисту, определив источник проблемы, можно быстро ее решить.

источник