Метеоризм является широко распространенным состоянием.
Суть его состоит в повышенном скоплении газов в желудочно-кишечном тракте. Метеоризм может ощущаться у практически здоровых лиц при переедании, употреблении продуктов, переваривание которых вызывает повышенное газообразование.
При нарушении соотношения между образованием газов в кишечнике, его всасыванием и удалением возникают условия для избыточного скопления газов в желудочно-кишечном тракте.
В норме в кишечнике здорового взрослого человека содержится от 200 до 900 миллилитров газа. В сутки выделяется примерно до 500 миллилитров, а наиболее частыми местами скопления считается дно желудка и кишечник.
О метеоризме говорят в тех случаях, когда происходит избыточное скопление газов, при этом в петлях этого органа его объёмы могут достигать трёх литров. В таких ситуациях количество эпизодов его выделения через прямую кишку может достигать тридцати и более раз, в то время как в норме это должно происходить не более двадцати раз. Стать причиной появления сильного метеоризма может большое количество провоцирующих факторов, отчего их принято разделять на патологические и физиологические.
Первая категория причин представлена типичными заболеваниями, при которых наблюдается выражение подобного признака. К ним стоит отнести:
- недостаточную выработку гормонов поджелудочной железы;
- непереносимость лактозы или глютена;
- синдром раздражённого кишечника;
- онкологическое поражение ДПК или других органов ЖКТ;
- патологическое влияние гельминтов, простейших и паразитов;
- кишечную непроходимость;
- патологии органов пищеварительной системы – наиболее часто наблюдается метеоризм при гастрите любой природы, дуодените, панкреатите, колите, энтероколите и желчнокаменной болезни;
- неврозы и психоэмоциональные нагрузки;
- дисбактериоз кишечника;
- протекание кишечных инфекций в острой форме;
- развитие постхолецистэктомического синдрома – подобное состояние развивается после перенесённой пациентом операции по удалению желчного пузыря;
- хронические запоры;
- цирроз печени алкогольной природы;
- воспаление лёгких у детей;
- стеноз или туберкулёз кишечника;
- перитонит;
- воспалительный процесс в брюшине;
- образование опухолей или спаек в прямой кишке. Сюда также стоит отнести повышенное выделение газов при геморрое, поскольку на фоне такой болезни появляются новообразования в виде наружных или внутренних геморроидальных шишек.
Физиологические причины метеоризма представлены:
- заглатыванием большого количества воздуха во время потребления пищи;
- нерациональным питанием, при котором основу меню человека составляют трудноусвояемые углеводы;
- привычкой запивать пищу газированными напитками, не только сладкими, то также квасом, пивом и шампанским;
- бесконтрольным применением лекарственных препаратов, передозировка которыми приводит к возникновению подобного расстройства. Наиболее часто это происходит на фоне злоупотребления антибактериальными веществами.
Очень часто происходит выражение подобного признака после еды, что обуславливается потреблением в пищу следующих ингредиентов:
- груши и виноград, яблоки и персики;
- свежая выпечка и кондитерские изделия;
- цельнозерновые продукты;
- мороженое и твёрдый сыр;
- бобовые культуры;
- грибы и любые разновидности капусты;
- лук, чеснок и артишоки;
- редис, репа и редька;
- жирное молоко и кисломолочная продукция;
- каши, за исключением рисовой.
Сюда также стоит отнести все продукты, обогащённые клетчаткой и крахмалом, поскольку они способствуют развитию процессов брожения в кишечнике.
Отдельно стоит отметить про причины метеоризма кишечника у женщин — любые гормональные нарушения приводят к повышенному газообразованию и вздутию живота, например, очень часто развивается подобное состояние во время климакса или в период вынашивания ребёнка. Более того, метеоризм у беременных наблюдается как на ранних, так и на поздних сроках внутриутробного развития плода.
Совершенно безобидным явлением считается появление подобного признака у грудничков – в таких случаях его возникновение связано с несовершенством детской пищеварительной системы. Однако стоит отметить, что это касается лишь тех ситуаций, когда отсутствуют дополнительные клинические признаки.
Метеоризм у детей старшего возраста формируется на фоне вышеуказанных причин или пристрастия к вредным привычкам, а именно выкуриванию сигарет.
Симптомы метеоризма проявляются следующими кишечными расстройствами:
- Вздутие живота;
- Боли как приступообразные, так и схваткообразные (иногда они могут отдавать в грудину, напоминать ноющие сердечные боли, в поясницу, правое подреберье);
- Отрыжка;
- Тошнота;
- Задержка стула, либо, напротив, понос;
- Снижение аппетита;
- Увеличение объема живота, появляющееся в нем чувство дискомфорта;
- Усиленное отхождение газов;
- Урчание и переливы содержимого кишечника;
- Возникающее ощущение увеличения внутрибрюшного давления;
- Чувство дискомфорта в эпигастральной области.
Установлено, что симптомы метеоризма могут проявляться во внекишечных расстройствах:
- Со стороны сердца: нарушения его ритма и возникновение чувства жжения в области груди;
- Ухудшение настроения и работоспособности;
- Проблемы со сном;
- Головные боли;
- Общая слабость.
Поскольку метеоризм не является симптомом, характерным для какого-либо определенного заболевания, а может возникать на фоне многих патологических и функциональных состояний, основным способом диагностики является сбор анамнестических данных.
Инструментальные методы исследования направлены обычно на исключение грубой патологии, жизнеугрожающих заболеваний:
- рентгенографическое исследование кишечника с контрастным веществом;
- УЗИ органов брюшной полости;
- еюноскопия с биопсией и морфологическим исследованием биоптата;
- колоно- и ректороманоскопия;
- пробная элиминационная диета при метеоризме с устранением из рациона продуктов FODMAPs (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols), в которых содержится значительное количество ферментируемых фруктоолигосахаридов и спиртов (бобовых, крестоцветных, молока, яблок, слив, винограда, изделий из дрожжевого теста и т. д.) как правило, приводит к устранению или значительному снижению интенсивности болезненных проявлений, что является диагностическим критерием.
Принцип быстрого избавления от метеоризма в домашних условиях состоит в устранении причины повышенного газообразования. Лечение у взрослых может включать следующие этапы:
- коррекция диеты;
- лечение заболеваний, вызвавших метеоризм;
- восстановление двигательных нарушений (путем назначения прокинетиков);
- лечение нарушений биоценоза кишечника (биопрепараты);
- удаление скопившихся газов из просвета кишечника.
В лечении метеоризма используются поглощающие средства: активированный уголь (эффективен только в больших дозах), белая глина, полифепан, диметикон, полисорб. Они уменьшают всасывание газов, токсинов и других соединений, а также способствуют их выведению.
При абсолютной или относительной недостаточности секреции пищеварительных ферментов нарушается переваривание основных ингредиентов пищи. В качестве средств заместительной терапии при недостаточности желудочных и кишечных желез, поджелудочной железы используются пепсин, панкреатин, натуральный желудочный сок, а также ряд комбинированных препаратов.
Направлена на минимизацию или устранение неприятных ощущений, болезненности. Назначается применение препаратов, обладающих спазмолитическим воздействием, способствующих понижению тонуса гладкой мускулатуры, а также умеренному расширению кровеносных сосудов.
Зачастую врачи, если пациент жалуется на повышенный метеоризм, назначают прием таких средств:
- Но-шпы. Взрослая дозировка — 1-2 таблетки трижды на день, детская (от 6 лет) — 1 таблетка дважды в сутки.
- Папаверина. Взрослая доза — 40-60 мг трижды в сутки, детская 5-20 мг (в зависимости от возраста) дважды в день.
Цель терапии — борьба с повышенным газообразованием. Врачи назначают применение:
- Энтеросорбентов: Энтеросгеля — помогает в очистке организма от токсинов, защите слизистой, восстановлению полезной микрофлоры; Фосфалюгеля;
- Ферментов: Мезима (улучшает функционирование ЖКТ, нормализует пищеварение), Панкреатина;
- Ветрогонных средств: Эспумизана — высвобождает газы.
Направлена на лечение причины, спровоцировавшей вздутие. Если недуг обусловлен запорами, назначается применение послабляющих препаратов. Эти средства помогают в стимулировании перистальтики кишечника. Часто назначают применение:
- Форлакса. Начальная доза — один-два пакетика. Последующий прием корректируется с учетом клинического эффекта.
- Дюфалака. Взрослая дозировка 15-45 мг. Через три дня дозировку понижают до 10-25 мг, а детская — 5-15 мг: детям до трех лет — 5 мг, 3-6 — 10-15 мг, 7-14 — 15 мг.
Если повышенный метеоризм обусловлен наличием новообразований, то проводится операция. Если недуг спровоцирован нарушением двигательной функции назначают применение прокинетиков, способствующих усилению кишечной перистальтики, стимулированию моторики ЖКТ:
- Домперидона. Взрослому — 10 мг четырежды в сутки, ребенку весом 20-30 кг — 5 мг, дважды в сутки, детям с массой тела в 30 кг и больше — 10 мг.
- Церукала. Назначают 0.1 мг на кило веса человека.
В борьбе с микробным дисбалансом назначается применением пробиотиков (помогают в восстановлении нормальной кишечной микрофлоры): Линекса, Бифиформа.
В борьбе с инфекционными процессами назначается применение антибиотиков, подавляющих рост патогенной микрофлоры: Энтерофурила, Фуразолидона, Рифаксимина.
При метеоризме очень важно соблюдать физическую активность. Регулярные упражнения или прогулки на свежем воздухе действуют благоприятно на перистальтику кишечника, снижая проявление метеоризма. Также при частых вздутиях живота рекомендуется избегать нервных перенапряжений и стрессов, так как они способствуют развитию спазма мускулатуры кишечника, что впоследствии может привести к избыточному скоплению газов. Именно поэтому соблюдение режима труда и отдыха является благоприятным фактором в лечении и профилактики метеоризма.
Также следует заметить, что одной из главных составляющих в лечение метеоризма является регулярное и сбалансированное питание.
При метеоризме рекомендуется:
- раз в неделю устраивать разгрузочный день (например, в течение дня есть только чистый рис, отваренный без соли и специй или пить кефир);
- исключить жевательные резинки;
- отказаться от курения и приема алкогольных напитков;
- ежедневно потреблять до двух литров воды;
- принимать настои, чаи и отвары из лечебных трав (например, ромашка, мята);
- принимать пищу четыре – пять раз в день;
- медленно и тщательно пережевывать пищу;
- отказаться от перекусов на ходу;
- есть часто и малыми порциями (избегать переедания);
- пищу рекомендуется варить, тушить или готовить на пару, в то время как жирную и жареную пищу из рациона питания следует исключить;
- потреблять еду в теплом виде, стараясь избегать сильно горячей или холодной пищи;
- отказаться от одновременного употребления несовместимых продуктов (например, соленое и сладкое);
- при непереносимости лактозы исключить потребление молока и молочных продуктов (например, сметана, йогурты, творог);
- при запорах следует увеличить потребление растительной пищи, а также продуктов, богатых клетчаткой;
- при диарее необходимо снизить употребление продуктов, содержащих клетчатку;
- потреблять пищу в протертом виде (в случае если наблюдается диарея).
| Рекомендуется | Не рекомендуется |
|
|
Примерное меню на день при метеоризме №1:
- Первый завтрак: слабо заваренный чай, гречневая каша с морковкой;
- Второй завтрак: творог со сметаной;
- Обед: суп пюре из овощей, кусочек мяса в отварном виде (например, куриная грудка), фруктовый компот;
- Полдник: кисель с сухариками (без соли и приправ);
- Ужин: рисовая каша с морковкой и фрикадельками.
Примерное меню на день при метеоризме №2:
- Первый завтрак: мятный чай, овсяная каша;
- Второй завтрак: сырники со сметаной;
- Обед: овощное рагу, судак, приготовленный на пару, фруктовый компот;
- Полдник: натуральный яблочный сок с диетическими хлебцами;
- Ужин: омлет с паровой котлетой и слабо заваренным чаем.
Не все пациенты задействуют средства официальной медицины. При решении главной проблемы, как лечить метеоризм кишечника, они выбирают только альтернативные методы, не менее надежные на практике. Эффективных рецептов здоровья множество, но к их выбору важно относиться избирательно.
Продуктивное лечение метеоризма народными средствами предусматривает следующие рецепты здоровья для взрослых:
- Комплексное средство . Для его приготовления понадобятся 80 гр корня валерианы, 20 гр ромашки лекарственной и 20 гр семян тмина. Все это смешивается и заливается 250 мл крутого кипятка.Как принимать: после того как средство настоится (20 минут), можно его употреблять по 125 мл дважды в сутки.
- Семена укропа . Можно приготовить из них настой, а можно и отвар – оба эти лекарственные средства будут действовать одинаково эффективно. Для настоя семян укропа нужно взять 1 столовую ложку исходного сырья, растолочь их в ступке и залить 300-350 мл крутого кипятка. Настаивается средство в течение 3 часов. А для отвара достаточно взять чайную ложку семян укропа, залить 300 мл воды и прокипятить средство в течение 7 минут, затем остудить и процедить.Как принимать: по 1/3 стакана трижды в день за 15 минут до еды.
- Необычное средство . Разогреть небольшое количество сливочного масла (домашнего!) на водяной бане до мягкого состояния, но не жидкого. Либо же воспользоваться свиным жиром – его тоже нужно размягчить. Затем во время приступа метеоризма просто живот смазывается сливочным маслом/свиным жиром.
Тоже немаловажный вопрос при лечении метеоризма! Тут все рекомендации и советы специалистов можно объединить в три большие группы.
Во-первых, нельзя допускать гиподинамию – это значит, что человек, страдающий метеоризмом, должен заниматься хотя бы банальной физкультурой. Это поможет снизить вес – ожирение, кстати, тоже может стать причиной рассматриваемого заболевания. Что подразумевается:
- пешие прогулки на свежем воздухе;
- отказ от лифтов (ну, если больной не проживает на очень высоких этажах);
- посещение бассейна;
- утренняя зарядка;
- занятия на беговой дорожке.
Во-вторых, нужно обеспечить себе грамотное чередование бодрствования и отдыха. Сон должен составлять не менее 8 часов, при возникновении усталости нужно прекратить работу и выделить хотя бы 15-20 минут для отдыха и восстановления сил. Единственное, о чем предупреждают врачи – с целью быстро восстановиться, снова начать трудиться, категорически нельзя употреблять «энергетики», крепкий кофе и уж тем более алкогольные напитки.
В-третьих, необходимо поработать над собственным психоэмоциональным фоном. Если имеется предрасположенность к стрессам и раздражениям, немотивированному плохому настроению и апатии, то может понадобиться помощь специалистов – психотерапевт быстро и полноценно восстановить нарушения.
Повышенное газообразование в кишечнике доставляет существенных дискомфорт пациенту, а иногда и окружающим. Чтобы метеоризм больше не беспокоил, стоит придерживаться нескольких простых правил:
- откажитесь от вредных привычек, практика показывает, что курение и употребление алкоголя способствуют развитию заболеваний ЖКТ, которые, в свою очередь, вызывают метеоризм;
- не употребляйте продукты, способные вызвать метеоризм;
- не принимайте лекарства самостоятельно, всегда лечитесь под контролем врача;
- своевременно обращайтесь в больницу для борьбы с болезнями, способными вызвать метеоризм, не допускайте их перехода в хроническую форму;
- проходите медицинское обследование как минимум раз в год.
источник
Повышенное газообразование в кишечнике возникает из-за усиления бродильных и гнилостных процессов. В результате брожения и гниения выделяются газы, которые растягивают стенки кишки, что и вызывает ощущения переполненности и вздутия.
Быстро избавиться от метеоризма помогут средства народной медицины и медикаментозные препараты, но, чтобы предотвратить его возникновение, необходимо пересмотреть пищевые привычки и следить за сочетаемостью употребляемых продуктов.
Быстро справиться с повышенным газообразованием помогут лекарственные препараты. Выбор средства будет зависеть от причины заболевания. К примеру, если нарушена работа гепатобилиарной системы, то назначаются средства, способствующие нормализации желчеотделения (спазмолитики, желчегонные).
Печеночный секрет улучшает пищеварительный процесс, благодаря чему кишечник освобождается от скопившихся каловых масс и газов. Если перистальтика кишечника снижена из-за недостаточного синтеза поджелудочной железой ферментов, то нужно принимать ферментные препараты, содержащие энзимы, расщепляющие питательные вещества.
При отравлении некачественными продуктами вывести из кишечника газы помогут сорбенты. В качестве этиотропного лечения могут применяться и биотики, поскольку патогенная микрофлора в процессе жизнедеятельности также выделяет газ.
Таким образом, способствовать выведению газа из желудочно-кишечного тракта могут:
- лекарства, которые нормализуют пищеварительный процесс в целом (желчегонные препараты, спазмолитики, ферменты, пробиотики). Они устраняют причину, вызывающую задержку белков и углеводов в желудке и двенадцатиперстной кишки, что способствует исчезновению повышенного газообразования;
- ветрогонные препараты. Главная их цель — снизить натяжение пузырьков газа, чтобы воздух мог выйти естественным путем. В таких средствах действующее вещество симетикон или диметикон. Они способствуют устранению газа из пищеварительного тракта, а значит, проходит метеоризм, отрыжка, боль в животе;
- адсорбенты. Эти лекарства не только «захватывают» газ, но и токсические вещества экзогенного и эндогенного происхождения. Они, как губка, очищают кишечник, что способствует нормализации работы органа.
Симптоматическая терапия, то есть лечение, которое не влияет на течение заболевания, а только снимает симптомы, может включать прием следующих препаратов.
Он быстро избавляет от вздутия и выводит газ из кишечника. Помимо метеоризма препарат устраняет такие симптомы, как отрыжка и тошнота. Выпускается средство в капсулах, его не рекомендуют употреблять детям до 14 лет. Принимать лекарство нужно дважды в день перед едой.
Средство выпускается в форме таблеток и суспензии. Его нельзя принимать людям с заболеваниями печени или желчевыводящих протоков. Препарат позволяет устранить метеоризм, избавиться от болей в желудке, спровоцированных повышенным газообразованием, а также нормализовать пищеварительную функцию. Принимать медикамент нужно до еды.
Действующее вещество домперидон, который нормализует моторику желудка, а также устраняет диспепсические симптомы (ощущение переполненности в желудке, боль в эпигастральной области, отрыжка, метеоризм, тошнота, изжога, рвота). При хронической диспепсии взрослым и детям старше 12 лет назначается по одной таблетке трижды в сутки за 15-30 минут до еды.
Содержит панкреатин, который необходим для расщепления белков, жиров и углеводов. Препарат рекомендуется принимать, если присутствует диспепсия, а также если употреблялась жирная, трудноперевариваемая или непривычная пища и развился на этом фоне метеоризм или расстройство кишечника. Принимать таблетки можно детям от трех лет (рекомендуется по таблетки во время еды).
Может назначаться новорожденным детям. Препарат нормализует перистальтику кишечника, что помогает устранить газы.
В основе лекарства симетикон, который разрушает газовые пузырьки в желудке и тонком кишечнике, и они выходят естественным путем. Новорожденным дают по 25 капель лекарства во время или после кормления, а взрослые принимают по 50 капель 3-5 раз в сутки.
На основе симетикона Дисфлатил, Саб Симплекс, Пепфиз, Алмагель Нео, Инфакол и Боботик. К ветрогонным препаратам, то есть тем, которые способствуют выведению газов из кишечника, также можно отнести Куплатон, Плантекс, Диметикон и активированный уголь.
Если метеоризм беспокоит маленьких детей, то не следует подбирать медикаментозное средство самостоятельно, а нужно показать пациента педиатру, который определит причины вздутия, назначит необходимое лекарство с учетом показаний и противопоказаний, высчитает правильную дозировку.
Если метеоризм беспокоит достаточно часто, при этом нет других симптомов, то велика вероятность, что повышенное газообразование вызвано алиментарными факторами. Если в рационе присутствует большое количество жиров, то они просто не успевают перевариваться пищеварительными соками и начинаю гнить, выделяя газы и способствуя размножению гнилостных бактерий.
Также вздутие будет возникать при употреблении большого количества углеводов, поскольку они начинают бродить. Еще одна причина метеоризма — употребление несочетающихся продуктов, например, если дыню есть после основного приема пищи, то высок риск, что живот вздуется.
Если метеоризм возникает часто, то нужно сбалансировать рацион. Врачи рекомендуют уменьшить количество продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Это бобы, мучные изделия и сладости, выпечка из дрожжевого теста, молоко и кисломолочные продукты, некоторые овощи (репа, редис, капуста, сладкий перец), газированные напитки, черный хлеб.
Справиться с повышенным газообразованием помогут мясные бульоны, петрушка, укроп, зеленые овощи и фрукты, каши. При метеоризме необходимо придерживаться следующих правил:
- не переедать;
- пить достаточно жидкости;
- питаться дробно;
- исключить из рациона жирные и тяжелые блюда;
- ограничить употребление жиров и углеводов.
Избавиться от газов в кишечнике помогут и средства народной медицины. Для лечения метеоризма рекомендуется использовать кардамон, мускатный орех, лук репчатый, мяту перечную, орегано, розмарин, шафран, фенхель, пастис и прочее. Один из самых известных способов убрать колики у новорожденного — дать ему выпить укропной водички.
Для борьбы с повышенным газообразованием и коликами используются семена фенхеля, которые помогают устранить метеоризм, уменьшают воспалительный процесс, обладают спазмолитическим эффектом. Для приготовления настоя нужно взять половинку чайной ложки семян фенхеля и всыпать их в кипящую воду (200 мл), оставить на огне на три минуты, а затем дать настояться четверть часа.
Пить средство советуют два-три раза в день. Чтобы справиться с симптомом, можно поживать семена фенхеля, как бонус растение освежит дыхание. Для лечения печени и пищеварительного тракта часто рекомендуется использовать больдо. Оно содержит алколоиды и эфирные масла, которые снижают газообразование и защищают стенки желудка. Для приготовления средства потребуется чайная ложка листьев растения и стакан кипятка. Пить такой чай нужно дважды в день.
Для быстрого устранения метеоризма подходит мята. Растение способствует уменьшению газов, улучшает пищеварительную функцию, помогает убрать боль и избавляет от запора. Рекомендуется пить мятный чай, для приготовления которого берут одну столовую ложку листьев мяты. Можно пить не более трех чашек мятного отвара в день.
Анис убирает газы из пищеварительного тракта и устраняет воспаление. На стакан кипятка нужно взять две звездочки аниса. Ветрогонным действием обладает и корица. Отвар на ее основе поможет не только справиться с повышенным газообразованием, но и снять боль в желудке. На стакан кипятка нужно взять одну ложку корицы. Такой напиток нужно пить после еды.
Универсальным средствам является ромашка. Она способна помощь при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Ромашковый чай поможет снять воспаление, уберет газы, нормализует моторику кишечника, улучшит пищеварительную функцию.
источник
Что такое метеоризм? Как быстро избавиться от этого неприятного состояния? На эти и другие вопросы мы ответим в рассматриваемой статье.
Прежде чем поведать вам о том, как быстро избавиться от метеоризма, следует рассказать, что представляет собой это патологическое состояние.
Медицинский термин «метеоризм» имеет греческое происхождение. В переводе на русский язык он означает «вздутие» или «поднятие вверх». Таким образом, можно смело отметить, что метеоризм — это избыточное скопление газов в кишечнике. Как проявляется такое состояние? Для него характерно вздутие живота, а также обильное выделение пищеварительных газов.
Почему многих людей интересует вопрос о том, как быстро избавиться от метеоризма в кишечнике? Дело в том, что такое неприятное состояние практически всегда сопровождается чувством тяжести в брюшной полости, отрыжкой, распиранием в животе, икотой, приступами схваткообразных болей, которые обычно исчезают после отхождения газов. Иногда при повышенном газообразовании диарея перемежается с запором.
Мало кто знает, но у здорового взрослого человека в кишечнике и желудке содержится примерно 1 литр газов. Как правило, они образуются из-за активной жизнедеятельности микроорганизмов кишечника. В норме у взрослого человека в процессе дефекации и кроме нее за сутки выводится примерно 100-500 мл газа.
Если же пациент страдает от метеоризма, то объем выводимых газов может достигать 3 и более литров. Согласно утверждениям специалистов, такая смесь у здоровых людей включает в себя: азот, углекислый газ, кислород, водород, метан и небольшое количество аммиака, сероводорода и летучих меркаптанов.
Почему возникает метеоризм? Как избавиться быстро от этого неприятного состояния? Следует сразу же отметить, что два поставленных вопроса неразрывно связаны между собой. Прежде чем приступить к лечению повышенного газообразования, необходимо выявить причину его возникновения.
Врачи утверждают, что метеоризм может возникнуть не только из-за наличия какой-либо патологии, но и при употреблении в пищу особых продуктов, которые содержат в себе большое количество углеводов. Таким образом, неприятное состояние, сопровождающееся излишним скоплением газов в кишечнике, может возникнуть из-за:
- пищи, которая вызывает образование газов (это бобовые продукты, сильногазированные напитки, яблоки, капуста и т. д.);
- пищи, которая вызывает процессы брожения (например, сюда относят черный хлеб, пиво, квас, чайный гриб и прочее);
- молочных продуктов (особенно у людей с непереносимостью лактозы).
Как избавиться от вздутия живота и метеоризма? Этот вопрос должен обязательно интересовать тех, у кого повышенное газообразование носит постоянный характер.
Специалисты утверждают, что метеоризм представляет собой довольно частый признак некоторых болезней, а именно:
- острых кишечных инфекций;
- дисбактериоза кишечника;
- нарушения отхождения газов;
- заболеваний органов ЖКТ (например, панкреатита, колита, энтерита, цирроза печени и т. д.);
- гельминтоза, или так называемых кишечных паразитов;
- кишечной непроходимости;
- атонии кишечника из-за перитонита;
- невроза;
- других воспалительных процессов в кишечнике.
Нельзя не отметить и то, что такое состояние может развиться в результате заглатывания большого количества воздуха во время употребления пищи.
Лечение такого неприятного состояния должно быть комплексным и включать в себя симптоматическую, патогенетическую и этиотропную терапию. Однако следует отметить, что если причиной избыточного образования газов является какое-либо заболевание, то в первую очередь все свои силы необходимо направить на лечение основной болезни.
Лечится ли метеоризм? Как быстро избавиться от лишних газов в кишечнике? Сначала необходимо провести симптоматическую терапию. Она должна быть направлена на снижение болевых синдромов. Обычно такое лечение включает в себя прием спазмолитических средств в виде «Но-Шпы» или «Дротаверина». Если же рассматриваемое состояние было вызвано аэрофагией, то следует принять все необходимые меры по снижению заглатывания воздуха в процессе потребления пищи.
Теперь вам известно, что такое метеоризм. Как избавиться быстро? Активированный уголь, «Фосфалюгель», «Энтеросгель» – это сорбенты, позволяющие связывать и выводить из организма все токсичные вещества. Однако их не рекомендуют употреблять в течение длительного времени из-за возможного возникновения выраженных побочных эффектов.
Также патогенетическая терапия предусматривает использование:
- Ферментативных средств, которые содержат в себе пищеварительные ферменты, значительно улучшающие работу органов ЖКТ (например, это «Панкреатин», «Мезим»).
- Пеногасителей, разрушающих пену, то есть скопившиеся в кишечнике газы. Кроме того, такие препараты улучшают всасывающую способность упомянутого органа, благоприятно воздействуют на его моторику и обладают сильным ветрогонным свойством (например, «Симетикон», «Диметикон»).
Такой способ лечения направлен на борьбу с причинами, которые вызывают газы в кишечнике.
При метеоризме, который возник вследствие механического воздействия (например, из-за опухоли кишечника, запоров), метод терапии будет зависеть от имеющегося заболевания. При новообразованиях проводят хирургическое вмешательство, а при длительных запорах назначают прием слабительных препаратов.
При динамическом метеоризме наибольшей популярностью пользуются средства, которые усиливают перистальтику кишечника (например, «Церукал»).
Чтобы нормализовать работу упомянутого органа, а также устранить дисбиоз, следует принимать пробиотики, которые содержат в себе живые бактерии.
Теперь вам известно, как можно вылечить метеоризм. Как избавиться быстро? Таблетки, принимаемые при таком состоянии, продаются во всех аптеках. Самым надежным, действенным и безопасным средством при повышенном газообразовании является «Эспумизан». Согласно инструкции, он не имеет противопоказаний и может приниматься людьми пожилого возраста, беременными и кормящими женщинами, а также больными сахарным диабетом.
Что вызывает метеоризм? Как быстро избавиться от этого недуга? Очень часто причиной такого состояния является потребление тех или иных продуктов. Поэтому при борьбе с метеоризмом очень важно соблюдать диету.
Чтобы устранить дискомфортные явления, необходимо скорректировать свой рацион питания и отказаться от жирных продуктов. Это поможет пище усваиваться быстрее, а газам — не задерживаться в кишечнике.
Для улучшения своего состояния, а также предотвращения развития повторного метеоризма врачи рекомендуют исключить из своего рациона продукты, которые вызывают избыточное газообразование. Как правило, к ним относят такие, как:
- черный хлеб, цитрусовые, ягоды;
- бобовые культуры, фрукты;
- капуста, лук, томаты;
- чернослив, горох;
- редис, сдоба, чечевица.
Также диетологи рекомендуют отказаться от употребления цельного молока, молочных коктейлей и мороженого. Кроме того, следует забыть про газированные напитки, квас и пиво.
Для устранения дисфагии советуют употреблять пищу не спеша, тщательно ее пережевывать.
Если причиной развития метеоризма является заглатывание излишнего количества воздуха, то следует отказаться от жевательных резинок. Также необходимо меньше разговаривать за столом.
Диетологи утверждают, что для нормального пищеварения очень полезно устраивать для своего желудка разгрузочные дни. Они позволят восстановить работу ЖКТ и избавиться от токсинов. В такие дни рекомендуют употреблять лишь немного отварного риса. Также разгружаться можно при помощи кефира, но это лишь в том случае, если у пациента отсутствует непереносимость лактозы.
Для активизации кишечника, а также улучшения его моторики доктора рекомендуют каждый день совершать пешие прогулки и вести активный образ жизни.
источник
Когда возникает вздутие живота, как избавиться от него – вопрос актуальный. Явление это, как правило, бывает неожиданным и случается в самое неподходящее время. И хотя вздутие достаточно быстро проходит, нередко оно доставляет немало неприятных моментов. Как убрать вздутие живота в домашних условиях быстро и легко?
Вспучивание живота (0метеоризм) – это состояние, которое характеризуется избыточным объемом газов в кишечнике. Оно сопровождается отрыжкой, икотой, распиранием в области живота. В большинстве случаев распирание сопровождается приступообразными болями, коликами. Как правило, они острые, но терпимые. Кишечные колики обычно проходят сразу после выхода газов через задний проход.
Но бывают случаи, когда болевой синдром при коликах настолько сильный, что человек покрывается холодным потом, ощущает жжение в сердце и теряет сознание. У некоторых может болеть голова, появляется слабость.
Довольно часто колики сопровождаются громким “урчанием”, а освобождение от газов может быть ярко выраженным.
Большое скопление газов в кишечнике время от времени появляется практически у каждого человека. Но есть категории людей, которые страдают от такого явления, как метеоризм, постоянно.
Если вздутия кишечника регулярно повторяются, игнорировать это нельзя.
Как избавиться от вздутия живота? Все зависит от причины повышенного газообразования. Но какое газообразование является нормальным и откуда берутся газы в организме?
Выработка газов в организме человека – естественное явление. В результате работы желудочно-кишечного тракта в небольшом объеме производятся водород, метан, углекислота, сероводород и аммиак.
Выделение газов в кишечнике происходит разными способами. Наибольшее количество результатов переработки появляется в нижнем отделе кишечника – толстой кишке. Газовые вещества вырабатываются в процессе бактериального гидролиза (расщепления волокон пищи кишечными бактериями). Практически весь выделяемый организмом водород появляется во время переработки различными бактериями сбраживаемых углеводов, аминокислот. Водород интенсивно вырабатывается после употребления в пищу разных видов капусты, гороха, фасоли, сои и чечевицы. Эти продукты содержат большое количество трудно перевариваемых углеводов.
Метан образуется в процессе переработки бактериями эндогенных веществ, вырабатываемых организмом. Поэтому влияние пищи на выделение метана минимально.
Углекислый газ вырабатывается в процессе активной деятельности бактерий в органах пищеварения, при этом большая часть газа всасывается в тонкой кишке. Углекислый газ, который скапливается в кишечнике, образуется в результате переработки веществ растительного происхождения, содержащих трудно перевариваемые углеводы – целлюлозу, пептиды.
Аммиак выделяется в результате переработки кишечными микроорганизмами продуктов деятельности печени.
Сероводород накапливается в кишечнике при переработке бактериями серосодержащих органических соединений (аминокислот).
Часть газов – азот, кислород, углекислый газ – поступает в кишечник из плазмы.
Таким образом, качественные и количественные характеристики газообразования главным образом зависят от состава принимаемой пищи.
Еще одним источником газа является заглатывание воздуха. Больше половины газов, скапливающихся в кишечнике, составляет проглоченный воздух. Он проникает в пищеварительную систему во время поспешного приема пищи, из-за разговоров за обеденным столом, использования соломинки для напитков и жевания жевательной резинки. Часто заглатывают много воздуха любители газированных напитков.
Частично газы покидают организм естественным путем в виде отрыжки и через задний проход.
В небольшом объеме всасываются из кишечника метан и водород. Эти газы выходят из организма через легкие.
Во время употребления большого количества пищи или злоупотребления продуктами, вызывающими повышенное газообразование, в организме продуцируется чрезмерное количество этих веществ.
Любители продуктов, вызывающих повышенное газообразование, постоянно страдают от вздутий. Такой тип метеоризма называется алиментарным. Он не является симптомом заболевания. К алиментарному метеоризму относится вздутие, обусловленное заглатыванием воздуха.
Метеоризм могут спровоцировать нарушения функции переваривания пищи.
Сбои в работе желудочно-кишечного тракта возникают из-за нарушения функции всасывания, циркуляции желчных кислот, а также недостатка ферментов. Ферменты производятся клетками организма для ускорения химических реакций. Нарушения функции переваривания приводят к накоплению в кишечнике большого количества непереваренной пищи. Под воздействием кишечной микрофлоры непереваренная пища становится источником избыточных газов. Такой метеоризм называется дигестивным. Если баланс микрофлоры в кишечнике нарушается, может возникнуть дисбиотический метеоризм. Дисбиотический и дигестивный типы взаимосвязаны, так как нарушения процесса переваривания пищи и процессов всасывания веществ неизбежно приводят к нарушению баланса микрофлоры.
Разнообразные препятствия на пути движения пищи в виде спаек, рубцов или опухолей нередко приводят к развитию механического метеоризма. Если нарушена двигательная функция желудочно-кишечного тракта, движение пищи и газов замедляется. Вздутие живота в таких случаях обусловлено не наличием избытка газов, а их медленных продвижением. Это динамический метеоризм.
Из-за нарушения местного или общего кровообращения может меняться моторная и эвакуаторная функции кишечника. При застоях крови ускоряется проникновение газов из плазмы в кишечник. Такой метеоризм называют циркуляторным. Психогенный метеоризм обусловлен психоэмоциональными перегрузками, стрессами и нервными расстройствами.
Существует и высотный метеоризм, который развивается при снижении атмосферного давления во время подъема в горы. Такой метеоризм не является признаком недуга.
Как убрать вздутие живота в домашних условиях? Быстро избавиться от газов в домашних условиях помогут энтеросорбенты. Это лекарственные средства, которые впитывают и выводят из желудочно-кишечного тракта токсичные вещества, газы и аллергены. Их недостаток в том, что вместе с вредными веществами энтеросорбенты могут выводить и полезные – витамины, минералы. Активированный уголь – самый известный энтеросорбент. Препараты нового поколения разработаны так, чтобы выведение полезных веществ было минимальным. К адсорбентам относятся “Энтеросгель”, “Смекта”.
К другой группе препаратов, способных облегчить состояние при метеоризме, относятся пеногасители. Принцип их действия состоит в вытеснении пенообразователей и разрушении пузырьков газа, что позволяет газу всасываться или свободно выходить из организма. Одним из наиболее популярных пеногасителей является симетикон. Он является активным веществом препаратов “Эспумизан”, “Маалокс плюс”.
Метеоризм может быть признаком серьезных патологий и болезней. Как избавиться от метеоризма в таком случае? Прежде всего необходимо выявить факторы, провоцирующие его появление. Если вздутие живота вызвано обильной пищей, употреблением блюд, вызывающих брожение и сильное газообразование, и заглатыванием некоторого количества воздуха, то нужно пересмотреть рацион.
Желательно не употреблять часто и в больших количествах газообразующие продукты – белокочанную капусту, лук, все виды бобовых (фасоль, чечевицу, сою, горох, бобы), редьку, репу, редиску, грибы, сельдерей, морковь, свежее молоко, арбуз, виноград, изюм, грушу, хлеб, квас, газированную воду.
Некоторые продукты способны усиливать газообразование в сочетании с другими. Например, нельзя употреблять газированные напитки вместе с другой пищей. Они сами по себе усиливают газообразование, а в сочетании с чем-то еще эффект будет более выраженным.
Не сочетают соки и сладости с белковой и крахмальной пищей. Молочные продукты не рекомендуется есть с мясом и рыбой или с кислыми фруктами. Бобовые лучше не кушать с черным хлебом.
Что помогает от вздутия живота? При повышенном газообразовании рекомендуются гречневая и пшенная каши, кисломолочные продукты, а также продукты, приготовленные на пару. Питание лучше разбить на небольшие порции, но кушать чаще.
Во время еды не нужно торопиться и лучше не разговаривать. Не стоит злоупотреблять жевательной резинкой и коктейльными трубочками.
Если причиной метеоризма являются заболевания, как избавиться от вздутия живота? При механическом метеоризме требуется тщательное обследование. Также возможна хирургическая операция.
Если обнаружена ферментная недостаточность, врач назначит ферментные препараты. Кроме того, могут быть назначены желчегонные средства, нормализующие пищеварение и улучшающие моторику кишечника.
Для восстановления микрофлоры кишечника при диагностировании дисбиотического метеоризма нужно принимать пребиотики и пробиотики. Эти лекарственные средства позволяют увеличить количество полезных микроорганизмов и восстановить баланс микрофлоры.
Избавиться от динамического метеоризма можно с помощью прокинетиков. Эти лекарственные средства ускоряют транзит пищи по кишечнику. Чтобы снять болевой симптом, врач выпишет спазмолитики. Если причиной метеоризма является кишечная инфекция, больному назначают антибиотики. При метеоризме психогенного характера врач выпишет препараты, снижающие психоэмоциональное напряжение.
Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях народными средствами?
Ромашка лекарственная издавна используется при болезнях желудка. Для приготовления лечебного настоя нужно заварить две чайные ложки цветков стаканом кипятка. Когда настой остынет, его процеживают и пьют несколько раз в день по 50 г натощак.
Укропная вода славится своими ветрогонными свойствами, успешно избавляя от вздутия живота. Для ее приготовления две чайные ложки семян укропа растолочь и залить 300 г кипятка. Затем охладить до комнатной температуры и, процедив, пить по полстакана 3 раза в день за несколько часов до еды. Нужно выпить всю приготовленную порцию в течение дня.
Помогает от вздутия живота настой из тмина. Для его приготовления нужно две чайные ложки семян и заварить 200 г кипятка. Емкость с настоем накрыть теплым одеялом и оставить на несколько часов. Перед приемом пищи следует выпить 50 г настоя (несколько раз в день).
Можно приготовить травяной сбор. Для этого взять в равных частых зверобой, тысячелистник и сушеницу топяную. Полторы столовые ложки смеси заливают двумя стаканами кипятка. Через два часа процеживают и пьют по 100 г настоя 4-5 раз в день. Этот сбор устранит вздутие и изжогу.
Помните, что лекарственные травы бесконтрольно принимать нельзя. Поэтому любое лечение, в том числе и народными средствами, должно назначаться и контролироваться врачом.
источник
При нарушении пищеварения в желудке начинают скапливаться газы, что приводит к вздутию (метеоризму). Человек чувствует распирание, а живот становится круглым, увеличивается в объеме. Немного газов проникают в пищеварительную систему из крови. Наибольший процент газов скапливается в желудке и изгибах ободочного отдела толстой кишки. Наименьший объем газов наблюдается в сигмовидной кишке и тонком отделе кишечника.
Причины вздутия, не связанные с другими болезнями:
- Гиполактазия (непереносимость лактозы). У определенной категории людей не усваивается молочный сахар, так как отсутствует фермент, расщепляющий лактозу. Если человек с гиполактазией съест молочные продукты, то у него появляется расстройство пищеварения, метеоризм, диарея.
- Переедание . Если объем порции за один прием пищи будет слишком большой (норма определяется индивидуально), то появится вздутие. Метеоризм провоцируют соленые продукты. Еда с большим содержанием соли приводит к задержанию воды в клетках организма, поэтому наблюдается метеоризм.
- Употребление продуктов, провоцирующих образование газов . Повышает газообразование пища с большим количеством крахмала, углеводов, клетчатки. Если съесть много ржаного хлеба, картошки, капусты, гороха и прочих бобовых, то риск метеоризма значительно повышается. Также вздутие возникает из-за приема газированных напитков, изюма, фруктов и ягод, склонных к процессам брожения (виноград, черешни, яблоки).
- Синдром раздраженного желудка (СРЖ) . Заболевание характеризуется нарушением перистальтики кишечника. Из-за этого движения в желудке становятся непоследовательными, что и приводит к образованию газов. Вместе с вздутием возникают сильные боли, диарея или запор. Нарушения в некоторых случаях могут проходить бессимптомно.
- Быстрый прием пищи . В процессе употребления еды человек поглощает определенное количество воздуха. Этот показатель увеличивается при быстрых перекусах или разговорах во время приема пищи. У желудочно-кишечного тракта возникает ощущение переедания. Газообразование сопровождается тошнотой, а также резкой, хоть и непродолжительной, болью.
- Беременность . На последних месяцах женщины ощущают вздутие. Матка становится больше и начинает давить на кишечник. Из-за этого тонус органа падает, ухудшается перистальтика и замедляется продвижение еды по пищеводу.
- Пневматоз желудка . Расстройство возникает из-за регулярного заглатывания больших объемов воздуха во время приема еды. Обычно человек спешит, плохо пережевывает еду, поэтому и газов в кишечнике скапливается намного больше, чем при неторопливом и спокойном поглощении пищи.
- Запор . Когда человек употребляет только твердую пищу и пьем мало воды, то могут возникнуть проблемы со стулом. Вместе с этим появляется и метеоризм.
Болезни, симптомом которых является вздутие:
- Проблемы с пищеварением . Причины кроются в нарушении всасывания, энтерогепатической циркуляции, недостатке ферментов. Если в начале пищеварительной цепочки еда плохо перерабатывается, то в кишечнике в процессе расщепления возникает большое количество газов.
- Изменение пищевых привычек . Это характерная проблема для малышей, в рацион которых вводят прикорм или при замене грудного молока на искусственные каши. В это время у ребенка плохо переваривается и усваивается молоко, так как функционирование кишечника еще не налажено.
- Дисбактериоз кишечника . При нарушении соотношения бактерий наблюдается чувство тяжести, диарея, метеоризм и прочие симптомы.
- Непроходимость кишечника . В отделах пищеварительной системы возникают спайки, опухоли, стеноз и прочие преграды, которые мешают продвижению еды. Нередко возникают застои, в процессе которых начинается брожение, и образуются газы.
- Острые кишечные инфекции . К ним относятся глистные заболевания и сальмонеллез. В процессе интоксикации нарушается моторика кишечника, что приводит к вздутию и прочим неприятным симптомам.
- Психические проблемы . Частые стрессы, депрессия, психические расстройства, нарушения нервной системы приводит к расстройствам пищеварения. Когда нервная система часто перевозбуждается, то в кишечнике образуются спазмы, нарушающие перистальтику.
- Воспаление пищеварительной системы . Кишечник отвечает метеоризмом при нарушении работы любого органа в пищеварительной цепочке. Вздутие может быть симптомом болезни Крона, цирроза, панкреатита и прочих заболеваний.
- Проблемы с кровообращением . Если кровь застаивается в сосудах и кишечнике, то появляется циркуляторное вздутие. Этот процесс является симптомом цирроза печени и абдоминального ишемического синдрома.
Основными симптомами при вздутии живота является чувство тяжести, распирание, боль, изжога, диарея, запор. Болевые ощущения могут быть приступообразного или схваткообразного характера. Если наблюдается нарушение питание, то появляется отрыжка с неприятным привкусом. Проблемы со стулом возникают индивидуально, в зависимости от особенностей пищеварительной системы.
К необычным симптомам метеоризма относится аритмия, слабость, головная боль, головокружение, сонливость. Иногда наблюдается жжение в области сердца, нарушение сердцебиения. Психическое состояние на фоне вздутия также страдает, человек подавлен.
Разновидности метеоризма в зависимости от течения болезни:
1 Газы скапливаются в кишечнике и не выходят. Этот процесс сопровождается сильной болью, запорами и общим ухудшением состояния здоровья.
2 Выделяется избыток газов из прямой кишки. Процесс может вызывать дискомфорт, уменьшать активность. Но человек не жалуется на самочувствие, боль или проблемы со стулом.
Если метеоризм сопровождается постоянной интенсивной болью в животе, то следует обратиться к врачу. Помощь медиков потребуется при значительных потерях веса, тошноте, рвоте, крови в фекалиях. Карету скорой помощи вызывают при повышении температуры и болей в области сердца, так как вздутие в таком случае сигнализирует о серьезных заболеваниях.
Если длительное время наблюдается метеоризм, то постепенно появятся симптомы интоксикации. Повышенное газообразование приводит к проблемам со сном, общему недомоганию, психическим расстройствам, головным болям и признакам отравления.
Вздутие – это абсолютно безвредный для здоровья и жизни человека симптом. Справиться с метеоризмом помогут спазмолитические и адсорбирующие лекарственные препараты. Через 20-40 минут после приема проблема отступает. От болевых ощущений удается избавиться после похода в туалет. Если боль остается, то это может быть симптом болезни, требующей вмешательства врачей.
О чем свидетельствует длительная интенсивная боль:
- Острый аппендицит;
- Воспаление брюшины;
- Нарушение проходимости кишечника;
- Апоплексия (лопнула киста яичника).
Если есть подозрения на вышеперечисленные заболевания, то нужно срочно вызвать скорую помощь. Лучше на первых этапах провести диагностику и назначить лечение.
- Метеоризм непосредственно вызывает физический дискомфорт.
- От вздутия косвенно достается и психическому состоянию.
- Тратится больше энергии на переваривание еды, поэтому нагрузка на организм значительно увеличивается. Организм работает с двойной силой, но необходимых питательных веществ не получает. Из-за этого ощущается постоянный голод. Человек перебивается небольшими перекусами, от чего ситуация еще больше ухудшается. В результате появляются лишние килограммы.
- Постоянные проблемы с пищеварением негативно отражаются на психическом здоровье. Человек становится раздражительным, ведь испытывает дискомфорт.
- Также появляются проблемы с кожей, понижается иммунитет, возникают хронические болезни.
Сначала требуется определить причины вздутия. При диагностике врач интересуется рационом пациента, какие продукты он употреблял, и могли ли они вызвать метеоризм. Затем проводят лабораторные исследования. Сдается анализ желчи, кала, желудочного сока. Стул помогает определить состояние кишечной микрофлоры. Также проводится ультразвуковое изучение органов пищеварительной системы.
Чтобы избавиться от метеоризма, нужно устранить причину заболевания. Если не исключить этиологические факторы, а лечить только симптомы, то облегчить самочувствие удастся только на некоторое время.
Случаи вздутия у здоровых людей не нуждаются в терапии. Профилактикой метеоризма считается корректировка рациона, исключение соленой пищи и больших порций продуктов, из-за которых появляется излишек газов в кишечнике. Если кушать в спокойной обстановке, не разговаривать во время приема пищи, тщательно пережевывать каждый кусок, то удается предотвратить переизбыток воздуха в кишечнике.
Если вздутие является симптомом другого заболевания, то следует заняться лечением болезни. Врач разрабатывает терапевтическую методику, назначает лекарства, дает рекомендации на счет образа жизни, прочее.
Последовательность лечения метеоризма:
- Контроль рациона . Исключаются продукты, способствующие образованию газов в кишечнике.
- Налаживание нормальной работы перистальтики . Прописываются лекарства из группы прокинетиков, такие как Мотилиум.
- Лечение причины вздутия . Принимается курс ферментов. К таким медикаментам относится Креон, Мезим, прочее.
- Восстановление нормального функционирования кишечника.
- Вывод газов, которые скопились в кишечнике.
Сначала из рациона убираются продукты, провоцирующие газообразование и повышающие брожение. К ним относятся сдобные изделия (торты, печенье, любая выпечка), сладости, молочные продукты. Лучше исключить из рациона жирное мясо, такое как баранина или свинина. Способствуют газообразованию бобовые культуры, алкогольные и газированные напитки. Овощи, фрукты и ягоды с грубой клетчаткой (капуста, редис, яблоки, инжир, прочее) лучше не принимать при желании избежать метеоризма.
Запрещается употреблять за один прием большое количество пищи. Особенно, если она не сочетается между собой. Есть нужно вовремя, нельзя допускать голодания и переедания. Умеренная физическая активность, спокойный психологический фон, соблюдение рекомендаций по организации питания поможет избежать вздутий и наладить нормальное пищеварение.
Чтобы улучшить перистальтику кишечника, нужно включить в рацион гречку или пшеничную крупу (в их составе мало крахмала). Положительно на пищеварении отражаются кисломолочные продукты (йогурт, кефир), варенье, овощи и фрукты после термической обработки. Разрешается употреблять только пшеничный хлеб из муки крупного помола спустя день после выпекания.
1 Вздутие у грудничков устраняет укропная вода . Для ее приготовления нужно взять столовую ложку высушенных семян укропа. Затем трава заливается стаканом кипятка. Жидкость настаивается от 1 до 2 часов, после чего процеживается и считается готовой к употреблению. Принимают четверть стакана отвара 2-3 раза в сутки.
2 Облегчить симптомы метеоризма поможет отвар петрушки и полыни . Так 20 г сухой петрушки заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, процеживают и принимают по столовой ложке 4-5 раз в день. Для отвара и полыни требуется столовая ложка травы, которую заливают стаканом кипятка. Жидкость настаивается полчаса, и принимается по 1 столовой ложке 3 раза в день перед приемом пищи.
3 От вздутия помогает смазывание живота сливочным маслом или свиным жиром . Предварительно продукт размягчается на водяной бане к мягкому состоянию, но не жидкому.
Адсорбирующие лекарства устраняют симптомы, но не причины метеоризма. Выпить такую таблетку разрешается в единичных случаях, чтобы вывести лишние газы при перееданиях, кишечных расстройствах и прочих нарушениях диеты. Но при регулярном вздутии следует обратиться к врачу, который определит и устранит причину заболевания.
Препараты, помогающие при вздутии:
- Активированный уголь – популярный адсорбент, используемый при интоксикации;
- Полифепан – кишечный сорбент, поглощающий токсины разного происхождения;
- Лекарства, действующим веществом которых является симетикон, – Эспумизан ;
- Средства на основе пищевых волокон – Белый уголь ;
- Лактофильтрум – сорбирующее вещество, нормализирующее микрофлору кишечника;
- Биологические средства, устраняющие дисбактериоз в кишечнике – Хилак форте, Ацилакт, Бифидумбактерин , прочие;
- При сильных болях принимают спазмолитические препараты – Но-шпа, Дротаверин .
Метеоризм вызывает дискомфорт, но не является серьезным заболеванием. Вздутие может нарушить привычный уклад жизни и значительно снизить активность, поэтому лучше избавиться от неприятного симптома.
источник
Ольга Малихова, п рофессор, доктор медицинских наук, заведующая отделением эндоскопии НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина
В кишечнике здорового человека в сутки циркулирует около полулитра газов. Это водород и метан, которые образуются в результате расщепления пищи, оксид углерода – результат взаимодействия секрета поджелудочной железы и желудочного сока, и воздух, который заглатывается с пищей. При нормальной работе ЖКТ газы выводятся из организма, но иногда они скапливаются в кишечнике, вызывая дискомфорт. Чаще всего живот увеличивается в объеме, появляется чувство распирания, иногда метеоризм сопровождается тянущими болями или коликами. Кроме того, вздувшийся живот может давить на диафрагму, что приводит к неприятным ощущениям в грудной клетке, одышке и даже тахикардии.
1. Еда – один из главных факторов, провоцирующих вздутие живота. Некоторые продукты усиливают процессы брожения в организме, в результате чего газы образуются быстрее и в большем объеме (об этих продуктах – ниже). Белковая диета и изрядное количество пищи, богатой клетчаткой, тоже могут стать причиной метеоризма, если не соблюдать водный режим.
2. У женщин метеоризм может возникать во время ПМС – из-за повышенного уровня прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, в том числе и кишечника, что замедляет продвижение пищи и вывод газов из ЖКТ (это называется «пассаж флатуленции»).
3. Кишечные инфекции, тот же ротавирус, или нарушение микрофлоры кишечника (например, из-за попавших в ЖКТ чужеродных бактерий) – тоже довольно распространенные причины вздутия.
4. Наконец, метеоризм может быть одним из симптомов многочисленных заболеваний пищеварительной системы: гастрита, колита, холецистита, тромбоза стенок кишечника, болезни Крона и других.
Бобовые, сладости, чипсы, манка, крахмалистые продукты, фрукты и овощи – все это содержит большое количество сахаров (фруктозу, сахарозу, рафинозу), которые устойчивы к пищеварительным ферментам кишечника. Они медленно перевариваются и в итоге создают благотворную среду для размножения бактерий, которые и продуцируют метан, сероводород и углекислый газ.
Жирная пища, колбаса, мясо, консервы – все, что долго переваривается и, соответственно, дольше находится в ЖКТ, провоцирует процессы брожения и газообразования.
Газированные напитки (вода с природной минерализацией – исключение), особенно те, в которых много сахара. «Жидкость довольно быстро всасывается в ЖКТ, а углекислый газ, при помощи которого ее газировали, остается, что тоже становится причиной вздутия», – объясняет Ольга Малихова.
Пройдите обследование. «При постоянном вздутии живота прежде всего необходимо проверить состояние слизистых желудка и толстой кишки, а также микрофлоры кишечника, – говорит Ольга Малихова. – Многие заболевания ЖКТ могут провоцировать повышенное газообразование. Скажем, если воспалительный процесс локализован в желудке или в двенадцатиперстной кишке, например при язвенной болезни, то перистальтика ослабевает, все продукты находятся в желудке дольше обычного, и начинается процесс брожения, что способствует увеличению количества газов в ЖКТ».
Пейте больше воды. «Начинать лучше с самого утра: сразу после пробуждения выпить стакан прохладной воды, – говорит Малихова. – Это активизирует моторику ЖКТ и подготовит его к приему пищи. В течение дня можно пить воду в любое время – до двух литров в день. Вопреки расхожему мнению, она не замедляет процессы пищеварения – напротив, стакан воды перед едой также заводит всю пищеварительную цепочку и к тому же заполняет желудок, не допуская переедания».
Сократите количество продуктов-провокаторов. Это касается прежде всего сырых овощей и фруктов. «При минимальном воспалении (оно может сопровождаться, например, изжогой, на которую мы чаще всего не обращаем внимания) большое количество клетчатки вызывает активное газообразование. Поэтому овощи лучше есть в обработанном виде – в идеале тушеном, – советует Ольга Малихова. – Если же человек здоров и микрофлора толстой кишки в порядке, сырые овощи, наоборот, полезны: пищевые волокна прекрасно стимулируют ЖКТ и способствуют перистальтике».
Вызывайте врача или скорую : если в течение 72 часов вздутие живота не прошло и состояние ухудшается – появляются диарея, рвота, налет на языке, острая боль, – то необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
источник