Обильное выделение газов из кишечника может стать настоящей проблемой и помешать вести нормальный образ жизни, находиться в обществе. Существует несколько способов справиться с этой патологией, большая часть которых направлена на терапию первопричины метеоризма и восстановление правильного рациона питания.
В некоторых случаях причиной избыточного газообразования становится недостаточное количество пищеварительных ферментов, вследствие чего желудок и кишечник просто не в состоянии полностью переварить пищу. Во избежание процессов брожения в таких ситуациях назначаются препараты заместительной терапии, например, Креон, Фестал, Мезим, Панкреатин, Пепсин.
При интенсивном болевом синдроме перед тем как лечить метеоризм, следует унять спазмы, для чего используются Спаковин, Но-Шпа, Спазмонет, Бускопан, Пле-Спа, Биошпа, Спазмол.
Для быстрого устранения неприятной симптоматики, вздутия живота и дискомфорта применяются эффективные средства, гасящие пену, в виде которой газы образуются в кишечнике. Среди них – Боботик, Саб Симплекс, Эспумизан, Антифлат Ланнахер, Дисфлатил.
В терапии заболевания широко используются различные энтеросорбенты, активно поглощающие не только избыток газов, но и вредные вещества, токсины, продукты жизнедеятельности кишечных микроорганизмов.
Наиболее известным медикаментом такого типа является уголь, который следует принимать около 3-4 дней (не более), дважды в сутки из расчета: 1 таблетка на 10 кг массы тела. Но активированный уголь имеет ряд недостатков, среди которых – поглощение, а затем и выведение витаминов и необходимых микроэлементов. Поэтому большинство гастроэнтерологов склонны назначать современные препараты, оказывающие избирательное абсорбирующее действие:
- Сорбекс или белый активированный уголь;
- Карбопект;
- Энтеросгель;
- Карбосорб;
- Лактофильтрум;
- Полипефан;
- Энтегнин;
- Смекта;
- Неосмектин;
- Диосмектит.
Многие из перечисленных лекарств содержат лактобактерии, способствующие нормализации пищеварения и баланса микроорганизмов в кишечнике.
Довольно эффективны комбинированные средства, играющие роль сорбента, пеногасителя и спазмолитика, например, Панкреофлат, Метеоспазмил, Пепфиз.
Самым простым способом избавления от описываемой проблемы является ежедневное употребление чая из лекарственных растений – мяты, фенхеля или корня валерианы, а также пополнение рациона листьями свежего шпината.
Кроме того, существует несколько рецептов, в кратчайшие сроки унимающих симптоматику заболевания.
Вот как лечить метеоризм народными средствами:
- Сухие измельченные цветы в количестве 1 чайной ложки без горки настоять в 350 мл горячей воды на протяжении 30-45 минут.
- Процедить раствор, дать остыть.
- Пить по 100-150 мл в течение всего дня независимо от времени приема пищи.
- Мелко нарезать зелень, сок не отжимать.
- Залить чайную ложку сырья из укропа 200 мл кипятка.
- Дать настою полностью остыть, выпить вечером после ужина.
- Спустя 15 минут после каждого приема пищи съесть щепотку измельченного сухого имбиря.
- При необходимости запить лекарство стаканом чистой теплой воды.
Терапия усиленного газообразования по причине психоэмоциональных нарушений должна осуществляться в комплексе с устранением симптоматики, коррекцией питания и работой с психологом. Без стабилизации психического состояния пациента вышеприведенное лечение не окажет никакого эффекта.
Вздутие живота является неприятным ощущением.
Иногда вздутый живот мешает надеть любимое платье. В такие дни на помощь придет здоровое питание. Предлагаем 7 продуктов, которые справятся с этой проблемой.
Имбирь является одним из продуктов, которые оказывают помощь при вздутии живота. Имбирь помогает выпустить накопившиеся газы, которые вызывают вздутие. Вы можете сделать имбирный чай. Другим вариантом является то, чтобы добавить его в свой любимое блюдо или смути.
Кроме супер питание для диеты тыква помогает при вздутии живота. Она и мочегонное — помогает организму изгнать скопившуюся воду, что также может быть причиной вздутия.
Любимый наш кефир полон пробиотиков. Пробиотики полезные бактерии, которые стимулируют пищеварение и заботятся о здоровье желудка. Существует одна загвоздка. Не каждый кефир содержит эти полезные бактерии. Внимательно прочитайте этикетку. Должно быть написано, что кефир содержит живые, активные культуры.
Ананас содержит фермент бромелайн, который стимулирует пищеварение. Наибольше этого полезного фермента находится во внутренней части сердцевины. 200 грамм ананаса в день достаточно, чтобы помочь вам справиться с постоянно вздутым животом.
Чай из одуванчика является естественным мочегонным средством. Он помогает избавиться от накопленной воды. Пейте чай из одуванчика, по крайней мере, четыре раза в неделю, чтобы был эффект.
Мята оказывает успокаивающее действие на мышцы, которые участвуют в пищеварении. Она поможет вам, если вы чувствуете боль от прохождения газов. Мята помогает накопленному газу пройти легче через пищеварительную систему. Если вы не любите мятный чай, вы всегда можете добавить экстракт мяты в травяной чай или просто в чашку теплой воды.
Если ваше вздутие живота сопровождается запором, спелая папайя поможет вам справиться с этой проблемой. Папайя содержит папаин — вещество, которое помогает вашему организму справиться с более сложным перевариванием пищи. В результате, потребление спелой папайи стимулирует обмен веществ и помогает пищеварению, борется с вздутием живота и освобождает вас от накопленных газов.
Метеоризм не является болезнью, но представляет некоторые проблемы со здоровьем. Эта проблема может быть раздражающей, а порой, приводящей в неловкость. Газы в желудочно-кишечном тракте скапливаются по ряду причин, таких как чрезмерное потребление алкоголя, не полное разжевывание пищи, потребление острой пищи, стресс, бактериальная инфекция, расстройство пищеварения, и так далее. Некоторые из симптомов метеоризма: неприятный запах изо рта, отсутствие аппетита, обложенный язык, вздутие живота, отрыжка и боль в желудке.
Если у вас появилась такая проблема, не стоит волноваться, поскольку симптомы могут легко лечится с помощью простых и легко доступных народных средств. Для приготовления этих средств, вам понадобятся некоторые ингредиенты, имеющиеся в вашей кухне.
Вот 10 лучших народных средств для лечения метеоризма, изучив которые вы узнаете как избавиться от газов в животе народными средствами.
Имбирь используется в лечении расстройства желудка, и помогает избавиться от метеоризма. Для предотвращения образования газов, следует регулярно жевать свежий кусочек имбиря после еды. Еще вы можете добавлять небольшое количество сухого или свежего имбиря в пищу. Имбирный чай является также отличным способом для предотвращения образования газов в животе. Чтобы приготовить чай, возьмите столовую ложку измельченного имбиря и варите его в воде в течение нескольких минут. Пейте этот чай два-три раза в день. Можно добавить несколько капель эфирного масла имбиря в любое масло и втирать в область живота.
Тмин помогает при несварении и спазмах желудка. Постоянное употребление тмина в виде чая, стимулирует правильное пищеварение. Вы можете приготовить чай, добавив одну чайную ложку семян тмина на стакан кипятка. Накройте чашку и дайте настояться в течение нескольких минут. Процедите, а затем пейте чай перед едой, в обед или на ужин. Для лучшего результата, употребляйте этот чай три-четыре раза в день. Вы также можете жевать жареный тмин смешанный с солью, чтобы получить облегчение.
Чеснок помогает в стимулировании пищеварительной системы и освобождает желудок от газов. Лица, страдающие метеоризмом, должны есть чесночный суп, который уменьшит газы и поможет правильному пищеварению. Для получения наилучших результатов используйте свежий чеснок. Также вы можете взять измельченный чеснок, добавить небольшое количество черного перца и тмина, и варить эту смесь в воде в течение нескольких минут. Процедите отвар, остудите его до комнатной температуры, и пейте два-три раза в день, для получения лучших результатов в течение нескольких дней.
Фенхель, безусловно, лучший ингредиент в вашей кухне, который даст вам облегчение от вздутия живота и газов. Добавьте немного семян фенхеля в кастрюлю с горячей водой, и кипятите в течение пяти минут на слабом огне. Процедите раствор, и затем пейте. Вы также можете жевать свежие листья фенхеля, если вы переносите его вкус. Можно приготовить отвар из смеси фенхеля, кардамона и листьев мяты, который поможет при вздутии живота. Всегда храните семена фенхеля дома, так как никогда не известно, кому из вашей семьи они могут понадобиться.
Как избавиться от газов в животе народными средствами? Вам поможет мята. Мятный чай хорош для желудка, и его можно пить для мгновенного облегчения при газах в животе. Вы можете приготовить чай из свежих листьев мяты и перца, заварив стаканом кипятка. Дайте настояться в течение нескольких минут, процедите и добавьте немного меда. Вы должны пить мятный чай два-три раза в день. Можно жевать листья мяты перечной, чтобы получить быстрое облегчение от газов. Также вы можете смешать две капли масла мяты перечной в половине стакана холодной воды и пить один-два раза в день.
Яблочный уксус используется в лечении расстройства желудка, а также может помочь избавиться от газов в животе. Возьмите две столовые ложки яблочного уксуса и добавьте в стакан теплой воды. Остудите смесь до комнатной температуры, прежде чем пить. Вы получите мгновенное облегчение от проблемы с газами, так как этот напиток успокаивает желудок. В случае, если яблочный уксус не доступен в доме, то вы можете использовать столовый уксус.
Одним из народных средств для лечения метеоризма, является пищевая сода и лимон. Выдавите сок одного свежего лимона в стакан и добавьте немного пищевой соды. Произойдет шипение при гашении соды. Добавьте еще немного соды, а затем стакан воды, и хорошо перемешайте, до полного растворения соды. Пейте этот раствор медленно, и вскоре вы получите облегчение. Этот напиток работает как эффективный антацид. Для мгновенного облегчения от газов в животе, вы можете добавить небольшое количество пищевой соды в стакан воды, и пить на пустой желудок.
Асафетида также является эффективным средством против газов. Просто добавьте щепотку асафетиды на стакан теплой воды, хорошо перемешайте, и пейте два-три раза в день. Вы также можете сделать пасту с асафетидой, добавив немного воды. Нанесите эту пасту на область живота, и дайте высохнуть в течение нескольких минут. Вскоре проблема с газами пройдет. Также вы можете смешать небольшое количество асафетиды со спелым бананом, и есть дважды в день.
Это еще одна специя, которая может ускорить процесс пищеварения и дать вам облегчение от газов в животе. Вы можете добавить жареный порошок кардамона в овощи, рис или чечевицу перед приготовлением. Можно жевать стручки кардамона два-три раза в день, чтобы избавиться от проблемы газов. Приготовьте чай, заварив кипятком несколько стручков кардамона, небольшой кусочек свежего имбиря и чайную ложку укропа, на несколько минут. Пейте этот теплый чай несколько раз в день.
Избавиться от газов в животе и получить мгновенное облегчение, поможет корица. Добавьте в чашку теплого молока чайную ложку корицы и немного меда. Хорошо размешайте и пейте. Вы также можете приготовить чай с корицей, добавив немного корицы на чашку кипятка. Дайте настояться в течение нескольких минут, а затем пейте. Это средство успокоит ваш желудок, а также предотвратит дальнейшее образование газов в животе.
В заключение: если вы страдаете метеоризмом, и не знаете, как избавиться от газов в животе, просто попробуйте любое из вышеупомянутых народных средств, и получите мгновенное облегчение. Тем не менее, если вы страдаете от этой проблемы постоянно, то вы должны обратиться к врачу.
Кишечные газы и болезненные колики свидетельствуют о плохом пищеварении и образовании Амы. Данное расстройство характерно для высокой Ваты, но может возникнуть при любой конституции. Обычно метеоризм сопровождается вздутием, болезненностью живота или мигрирующими болями в брюшной полости, что связано главным образом с газами и несварением.
Метеоризм является следствием злоупотребления трудно усвояемой пищей. Бобы, капуста и сырой лук слишком сухи и способствуют газообразованию. Сладости, мороженое и жирные продукты излишне тяжелы для пищеварения. Причиной метеоризма может стать неправильное сочетание продуктов (например, сладостей или соков — с крахмалистой, соленой или белковой пищей, молочных продуктов — с кислыми фруктами, хлебом, мясом или рыбой), а также переедание. Привычка съедать в конце приема пищи сладкий десерт способствует брожению и газообразованию. Хотя основной причиной метеоризма является неправильное питание, это состояние может быть также вызвано нервными или эмоциональными факторами — чрезмерным беспокойством, напряжением и стрессом.
Газы и вздутие живота нередко сопутствуют запору и поносу или предшествуют им. Движение нисходящего воздуха (апаны) при этом затруднено. Данное расстройство обычно является признаком слабости пищеварительного огня.
Питание должно быть простым и умеренным; не следует есть помногу или часто, а также съедать в один прием разнообразные продукты. Сладкого вкуса надо избегать либо ограничить его употребление и не смешивать с другими вкусами. Полезны пряные травы с ветрогонным действием — кардамон, фенхель, имбирь, мята перечная, кожура апельсина, лавровый лист и большинство обычно применяемых в кулинарии специй.
Эффективен аджван (семена дикорастущего индийского сельдерея) с добавлением каменной соли. В большинстве случаев прекрасным средством от несварения, газов и болей в животе является настой взятых в равных частях кардамона и фенхеля (1/2 чайной ложки порошка на чашку воды перед едой). Боли в кишечнике ослабляют асафетида, валериана, мускатный орех и ромашка. В качестве наружного средства можно использовать касторовое масло, с добавлением красного перца или асафетиды. Хороши также препараты, улучшающие пищеварение: Трисугандхи, Трикату, «Стимулятор пищеварения» (№ 1).
Проявляется вздутием живота, газами, изменчивостью аппетита, запорами, бессонницей, сердцебиением, нервозностью. Могут быть сильные или мигрирующие боли в животе. Причиной часто является избыток легкой или сухой пищи (бобов, капусты, сырого лука, картофельных или кукурузных чипсов, арахиса), а также салатов. Могут сказываться эмоциональные факторы, связанные с высокой Ватой: сильное беспокойство, страх, волнение и т.п.
Лечение состоит в соблюдении снижающей Вату и Аму диеты, с правильным сочетанием продуктов, с ограничением сладостей, печенья, кондитерских изделий, тортов, мороженого. Сухие кондитерские изделия, печенье и сухофрукты способствуют повышению Ваты. Рекомендуются пряные ветрогонные травы — асафетида, аджван, имбирь, фенхель, кумин, кардамон, аир.
Из аюрведических препаратов обычно применяются «Асафетида 8», порошки Лаванбаскар и Трисугандхи (по 1 —3 г с теплой водой перед едой). Эти травы можно также принимать после еды при переедании.
Из средств китайской медицины используются ветрогонные травы — имбирь, лист периллы, кора магнолии, кожура цитрусовых, а также состав «Магнолия и имбирь».
Полезны широко распространенные в западной кулинарии специи, в том числе названные выше, а также ромашка, душица, чабрец и пр.
Метеоризм этого типа сопутствует таким симптомам высокой Питты, как повышенная кислотность, изжога, понос и раздражительность. Лечение начинают с назначения диеты, снижающей Питту.
Ветрогонные травы и готовые составы сочетают с горечами. Из ветрогонных средств рекомендуются прохладные — фенхель, кориандр, кумин, мята, шафран, а из горьких — горечавка, барбарис, «золотая печать», катука. Хорошее сочетание дают кардамон, фенхель и барбарис.
В Аюрведе в таких случаях используется порошок Авипаттикар. Подходит большинство горьких трав, особенно в сочетании с небольшим количеством сухого имбиря. Помогает «Антацидный состав» (№ 12). Другое хорошее средство — смесь кориандра, фенхеля и кумина в равных частях.
Преобладают симптомы высокой Капхи — повышенное слизеобразование, застойные явления, тошнота и рвота. Для лечения можно использовать травы и составы, рекомендованные для лечения метеоризма Вата-типа, с упором на более горячие травы — красный перец, сухой имбирь, аджван, аир, гвоздику. Рекомендуется также состав Трикату с теплой водой (но, в данном случае, не с медом).
лечебно-диагностический центр народной и нетрадиционной медицины
При использовании материалов сайта ссылка на tibet-med.narod.ru обязательна
Последнее обновление 1.01.06 г
Метеоризм (вздутие живота) – это патологическое состояние, характеризующееся скоплением в кишечнике большого количества газов. Основные симптомы метеоризма: боли в животе, сильное урчание, чувство распираемого живота. Причины возникновения метеоризма могут быть самые различные: желудок не переносит лактозу или молочный сахар (метеоризм после употребления молочных продуктов), неправильное питание, заглатывание большого количества воздуха во время еды и питья, хронические заболевания органов пищеварительного тракта. Есть плохо переваривающиеся продукты, которые могут способствовать повышенному газообразованию и приводить к вздутию желудка: бобовые, орехи, семечки, фрукты, брюссельская капуста, овес, ячмень, мед и дрожжи. Лечение метеоризма включает: соблюдение диеты, использование лекарств и фитотерапии. При наличии стойкого, возникшего по непонятной причине вздутия живота, которое продолжается более трех дней, а также если при вздутии живота также отмечается боль — обязательно обратитесь к врачу!
Заболевания, при которых появляется метеоризм. • Нарушения (чаще всего воспалительные) в работе желудочно-кишечного тракта и органов брюшной полости (колит, энтерит, перитонит, гепатит; цирроз печени, панкреатит и др.). • Дисбактериоз, кишечная непроходимость. • Острые кишечные инфекции и гельминтоз (кишечные паразиты). • Нервные расстройства. Многие заболевания пищеварительной системы приводят к замедлению моторики кишечника, усилению бродильных и гнилостных процессов и повышению газообразования. Эмоциональные нагрузки всегда сопровождаются перевозбуждением нервной системы, что вызывает спазм гладких мышц кишечника и скопление газов.Продукты, вызывающие повышенное газообразование. • Пища, содержащая большое количество целлюлозы (капуста, бобовые и грубоволокнистые культуры), расщепляется кишечными бактериями с повышенным образованием газов. • Некоторые продукты (баранина, черный хлеб, свежевыжатый свекольный сок) усиливают бродильные реакции, что может привести к вздутию живота. Подобным эффектом обладает и пища, в которой самостоятельно протекают процессы брожения (пиво, квас). • Употребление молока и молочных продуктов при непереносимости лактозы тоже приводит к метеоризму. • Вредные привычки (торопливая еда, перекусы на ходу, оживленная беседа за столом; курение, жвачка) приводят к заглатыванию воздуха — аэрофагии, что также может стать причиной скопления газов в кишечнике и других неприятных явлений.Как избавиться от метеоризма? Ограничьте употребление продуктов, усиливающих газообразование. Вылечите основные заболевания желудочно-кишечного тракта. Принимайте ветрогонные сборы трав, укропную воду, адсорбенты (активированный уголь). Делайте упражнения для сжатия брюшной полости. Например, лежа на спине, подтяните бедра к туловищу, обхватив ноги обеими руками. Задержитесь в этой позе на 2-3 минуты. Желательно повторять упражнение 3-4 раза в течение дня.
Лечение метеоризма (вздутия живота) народными средствами:
При вздутиях, болях в кишечнике, запорах, поможет любисток: 1 ст.л. сухих измельченных корней залить 1,5 ст. воды, нагреть на медленном огне до кипения, кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30 мин. до еды. Курс печения — 12-15 дней. Любисток прекрасно действует на весь пищеварительный тракт, что уже на второй день исчезает тяжесть в желудке и вздутия, появляется здоровый аппетит.
При метеоризме (вздутии живота) семена кориандра измельчить в ступке. 1 ч.л. измельченных семян залить 1 ст. кипятка и кипятить минуты 2. Потом настоять и процедить. Пить настой кориандра по четверти стакана 3 раза в день до еды. Живот успокаивается моментально.
При метеоризме достаточно 2 ч.л. семян укропа залить 2 ст. кипятка, 10-15 минут настоять и пить по 0,5 ст. 3 раза в день за полчаса до еды. Отличное средство!
При гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, запорах, геморрое, метеоризме применяют настой листьев вахты: 2 ч.л. сухих измельченных листьев заливают 1 ст. кипятка, настаивают час, процеживают. Пьют по 1 ст.л. 3-4 раза в день за 15 мин. до еды.
- Пить 3 раза в день по 1/2 стакана горячего настоя семян моркови; заварить из расчета 1 ст. л. семян на 1 стакан кипятка, настоять ночь в термосе.
- На кусочек сахара капнуть 4- 7 капель укропного или анисового масла (аптечные препараты) и съесть. Делать так 3-4 раза в день.
- Принимать по 1 г сухого порошка из семян моркови или по 1 ст. горячего настоя этих семян 3 раза в день до еды (заварить 1 ст. кипятка 1 ст.л. семян и настоять ночь, укутав, процедить).
- При большом скоплении газов в кишечнике хорошо помогает имбирь. Принимать порошок на кончике ножа 2-4 раза в день через 15 мин. после еды, запивая 0,5 ст. воды.
- 2 ст.л. сухих измельченных корней петрушки (можно также применять свежие корни) залить 0,5 ст. кипятка, настоять, укутав, 8-10 часов, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день за 20 мин. до еды.
- Смешать в равных частях по объему сухие измельченные цветки ромашки аптечной и траву душицы. 2 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять, укутав, 30 мин., процедить. Пить по 1/4 ст. 3 раза в день до еды.
- Смешать в равных частях по весу траву зверобоя и золототысячника. 1 ч.л. сухой измельченной смеси залить 1 ст. кипятка, держать в закрытой посуде на слабом огне 5-7мин., настоять, укутав, 30 мин., процедить. Пить по 1 ст. перед едой.
- 1 ч.л. травы полыни горькой залить 2-мя ст. кипятка, настоять, укутав, 20 мин., процедить, добавить мед по вкусу. Пить по 1/4 ст. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Применение полыни горькой противопоказано при беременности
- Ромашка аптечная (цветки) -5 частей, душица обыкновенная (трава) — 4 части, валериана лекарственная (корень) — 1 часть. Принимают в виде настоя по 1/2 стакана утром и вечером через 1 ч после еды.
- Мята перечная (листья) — 1 часть, ромашка аптечная (цветки) — 1 часть, фенхель обыкновенный (плоды) — 1 часть. Принимают по 1 стакану настоя утром и вечером
- Травяные чаи: Залейте 1-2 ч.л. семян фенхеля (аниса или сбора, состоящего в равных пропорциях из перечной мяты, имбиря и ромашки) 1 ст. кипятка и настаивайте 10 мин. Пейте между едой. Доза не ограничена.
- Можно успокоить вздутый кишечник с помощью приправ: базилика, кориандра (кинза), укропа, фенхеля, мелиссы, майорана, душицы, мяты, шалфея и тимьяна. Добавляя их в пищу или чай, вы обеспечите незаметную откачку газов из пищеварительного тракта.
- Нейтрализует пищу , вызывающую метеоризмы, морская капуста — ламинария. Добавляйте ее немного, готовя блюда с клетчаткой (капуста, бобовые и др.).
- При вздутии живота хорошо помогает и масло миндаля — по 6-8 капель на кусочек белого хлеба.
У многих проблемы с кишечником. Это актуально особенно сейчас, когда мы ведем малоподвижный образ жизни и в пище недостает овощей и фруктов. Перистальтика кишечника становится слабой, вялой, от этого каловые массы надолго задерживаются в кишечнике, становятся плотными, грубыми. Вследствие чего возникает тяжесть в животе, его вздутие. Для вас рецепт лукового хлеба из отрубей, который поможет избавиться от этих проблем. Для этого надо взять: отрубей пшеничных — 300 г, 1 луковицу средней величины; муки — 3-4 ст. л., сахара-1 ст. л., соли -1 ч. л. без верха, соды-0,5ч. л., уксуса-2-3 ст. л., масла растительного — 1 ст. л. Лук перемолоть на мясорубке. Соду погасить уксусом. Все ингредиенты смешать и добавить воды столько, чтобы можно было слепить из данной массы лепешку толщиной 1,5-2 см. Дно сковородки смазать растительным маслом, уложить на нее лепешку. Выпекать до готовности на среднем огне. Употреблять этот хлеб точно так, как обычный.
Если у вас есть проверенные народные рецепты от вздутия живота (метеоризма), пишите. Заранее спасибо.
При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.
Восточная медицина рекомендует имбирь при метеоризме, вздутии живота и боли в кишечнике.
Метеоризм можно определить по вздутию живота, газам, запорам, бессоницей, потерей аппетита. При этом возможны сильные боли в животе. Частая причина метеоризма — избыток сухой пищи или салатов. Тем, кто страдает этими недугами не рекомендуется есть очень много пищи за раз. Также рекомендуем избегать сладкой пищи. Больным рекомендуем временно перейти на раздельное питание, исключить из пищи сухие продукты: печенье, чипсы, арахис и т. п.
При метеоризме, вздутии живота и болях в кишечнике надо употреблять ветрогонные травы: фенхель, кумин, кардамон, аджаван и естественно имбирь.
Имбирь надо брать ¼ чайной ложки и рассасывать после еды. Он поможет избежать чувства переедания, а также заодно освежит ваше дыхание, придав ему легкий лимонный аромат.
источник
Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.
Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.
Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.
В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.
Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.
Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.
Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.
Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.
У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.
Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.
Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.
Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.
Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.
Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.
Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.
Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.
Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.
© YelenaYemchuk/Getty Images Pro
Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.
Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.
Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.
Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.
Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.
Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.
Вам понадобится: вода, сода, лимон
Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.
Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.
Размешайте все ингредиенты.
Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.
Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.
Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.
Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.
Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.
Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.
Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.
Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.
Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.
Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.
Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.
Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.
Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.
Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.
Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.
Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)
Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.
Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.
Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.
Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.
Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.
Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.
Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.
Процедите чай и пейте его дважды в день.
Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.
Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.
6-7 черного перца горошком
Пол чайной ложки семян тмина
Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.
Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.
Процедите чесночный отвар.
Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.
Упражнения для высвобождения газов
Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.
9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасан а)
Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.
Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.
Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.
Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.
Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.
Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.
Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.
Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.
Грудная клетка тянется к бедрам.
Держите позу в течение минуты.
Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.
Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.
Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.
Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.
Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.
Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.
источник
Как бороться с метеоризмом?
Прочитав эту статью, вы будете иметь знания о том, что необходимо есть, какие народные средства принимать, чтобы вылечить вздутие живота и остановить пердеж, или если чрезмерное газообразование возвращается.
Лучшие средства от метеоризма
10 естественных домашних средств, для лечения желудка от метеоризма
«Живот мать всех болезней» является известным высказыванием. И это правда. Что мы едим, имеет огромное влияние на наш организм и здоровье. Чрезмерное образование газа в желудке вызывает дискомфорт в теле, и люди всегда ищут способы борьбы с ним.
Чтобы получить облегчение от вздутия желудка газом или метеоризма, есть несколько домашних средств, которые являются простыми и легкими способами для лечения и предотвращения газа, но очень эффективными.
Вот некоторые домашние средства, основанные на лечении и контроле облегчения кишечных газов.
Какие продукты вызывают метеоризм?
- Есть определенные продукты, которые являются, как известно, при их приеме образования излишнего газа, что вызывает метеоризм в желудке.Основными виновниками являются:
Питание при метеоризме
Помните, что свежие фрукты и овощи очень важны для здоровья и их исключать из употребления не рекомендуется. Лучше всего уменьшить их потребление и заменить фруктами и овощами, которые не производят газ.
Это такие фрукты и овощи, как:
виноград и некоторые другие.
Замачивайте фасоль перед приготовлением на ночь, что будет удалять некоторые из водорастворимых углеводов, которые вызывают газ. После замачивания слейте воду, а затем варите или тушите медленно фасоль.
Чтобы фасоль образовывали меньше газа в желудке можно добавить одну чайную ложку порошка имбиря в холодную воду при их замачивании. Кипятим и затем даем набухнуть в течение часа, промываем, заливаем новой холодной водой и готовим окончательно фасоль.
Если вы просто замените продукты, которые у вас производят больше газа на продукты не производящих газ, вы можете значительно уменьшить количество газа в желудке.
Постарайтесь избежать их, и вы скажите большое «НЕТ» пердежу и метеоризму.
Травы от метеоризма и вздутия.
Как избавиться от метеоризма быстро?
Избавиться от метеоризма и вздутия живота в кратчайшие сроки поможет имбирь.
2.Имбирь при метеоризме
Имбирь, супер главное средство для лечения метеоризма
Он является противовоспалительным средством, помогает в пищеварении, снижении газа и смягчения вздутие живота и отрыжки. Естественный способ лечения имбирем является не только дешевым и легким, но также и эффективным.
Имбирь стимулирует пищеварение и вызывает стул, который проходит гладко и быстро через кишечник, оставляя желудок чистым и пустым.
Как использовать имбирь для лечения метеоризма?
Нет ничего простого, как вылечить метеоризм путем использования имбиря. Вот некоторые из самых простых способов использования имбиря, как народное лекарственное средство для лечения постоянного пуканья и вздутия живота.
Имбирь доступен в виде настойки. 30 капель настойки перед едой является отличным способом естественного лечения газа в желудке.
Можно просто натереть корень имбиря и залить его кипяченой водой, настаивайте в течение приблизительно 5-10 минут, а затем выпейте его. Пить 3 раза в день для достижения наилучших результатов.
Чашка имбирного чая после еды не только добавит отличный вкус к вашей еде, но и даст отличное решение для использования его в качестве народного лечения от метеоризма.
Если вы не можете сделать любой из выше перечисленных способов, то используйте самый простой способ, чтобы использовать имбирь, как народное средство, просто взять кусочек имбиря, немного пожевать его и проглотить.
3. Кардамон от метеоризма. Помогает контролировать газ в желудке.
Кардамон легко купить в любом магазине. В странах Востока и Азии, кардамон добавляют в зеленый чай, чтобы увеличить свои пищеварительные свойства. Это помогает переваривать пищу и вероятность образования газа в желудке уменьшается.
4.Мята при метеоризме. Трава для решения при вздутии живота и метеоризме.
Есть три способа, которые можно использовать мяту как средство от метеоризма. Первый добавить несколько свежих листьев на чашку или кастрюлю с кипящей водой, настоять и затем медленно выпить два-три раза в день.
Или, смешать в две капли масла перечной мяты в половине стакана холодной воды и пить два раза в день. Кроме того, вы можете пойти по легкому пути и принять капсулы мяты вместо этого.
Она может быть использована в качестве чайных пакетиков или просто свежих листьев. Свежие листья также можно жевать для лечения. Мята содержит ментол, который помогает уменьшить газы и вздутие.
Предупреждение Мятный чай или чай с мятой, как ингредиент никогда не должны давать маленьким детям, они могут иметь неблагоприятные реакции на ментол. Мяту нельзя использовать, если у вас изжога. Так что будьте осторожны!
5.Семя укропа при метеоризме. Фенхель наш первый выбор для лечения метеоризма.
Как избавиться от метеоризма быстро? Принимая семена укропа аптечного, вы избавитесь от проблемы в ближайшие две недели. Он невероятно эффективен от метеоризма, а также начинает работать очень быстро.
Жуйте семена фенхеля (аптечного укропа) после еды и вы не только вылечите неприятный запах изо рта, но и метеоризм. Половина ложки семян укропа можно жевать после еды, чтобы получить желаемый результат.
Отвар укропа при метеоризме. Возьмите за правило, после обеда, выпить чашку чая, приготовленную с 10 граммами семян укропа на литр кипящей воды и по вкусу сахара, но лучше без него.
За рубежом в некоторых ресторанах подаются семена укропа, покрытые сахаром. Для лечения желудка от газов лучше принять их в чистом виде, т.е. без сахара.
Мы рекомендуем вам всегда держать семена фенхеля дома от вздутия живота и метеоризма!
6. Ромашка при метеоризме. Ромашковый чай эффективное решение
Когда мы говорим о домашних средствах природного лечения, является неполным без упоминания преимущества ромашки. Ромашковый чай можно купить в виде пакетиков в супермаркетах.
Чашка горячего ромашкового чая является отличным способом для лечения этого заболевания и может уменьшить брюшной метеоризм.
Народные рецепты от вздутия живота
Залить 1 стаканом крутого кипятка 1 чайную ложку смеси. Настоять в течение 5 минут и процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день.
Еще одно из первых домашних простых и естественных средств является чай. Для него вы можете найти ингредиенты почти в любом супермаркете.
Рецепт от вздутия живота
30г измельченных семян тмина
30 г измельченных семян укропа
Как приготовить травяной чай?
Смешайте все ингредиенты возьмите одну чайную ложку травяного чая. Залейте одним стаканом кипятка смесь и дайте ему настояться в течение приблизительно десяти минут. Затем, процедите через ситечко или марлю, и выпейте чай.
Этот чай поможет вытолкнуть воздух из кишечника, и при этом уменьшить количество газа полученного в организме и уменьшить шум от метеоризма или пуканья,. Этот чай также помогает уменьшить количество случаев запора и других пищеварительных проблем.
Он поможет успокоить наиболее мелкие пищеварительные болезни, и он может быть использован, чтобы облегчить метеоризм так часто, как это необходимо.
7. Био йогурт
Приготовленный био-йогурт на хороших бактериях является естественным способом лечения метеоризма в желудке. Это не только отличный способ, но и самый простой среди домашних средств.
Хотя, пробиотики могут быть приняты в форме капсул, лучший способ, однако, есть какие-либо био йогурты, содержащие живые культуры.
Ацидофильные бактерии в йогурте сбалансируют среду желудка от газообразующих кишечных бактерий.
Всегда необходимо поддерживать преобладание полезных бактерий в толстой кишке вашего тела над плохими. Один из способов сделать это, употреблять в пищу культурный био йогурт.
Наиболее эффективный способ повышения хороших бактерий, необходимо есть йогурт между приемами пищи. Этот тип йогурта стоит немного дороже, но это стоит того. Вы получите дополнительные преимущества для своего здоровья.
Попробуйте найти био йогурт, который имеет бактериальную культуру, добавленные после его пастеризации. Пастеризация убивает бактерии, поэтому если добавить хорошие бактерии, прежде чем йогурт пастеризуют, то он будет бесполезным, чтобы помочь пищеварению.
Для достижения наилучших результатов, желательно есть йогурт, по крайней мере, три раза в неделю. Вы можете добавить ягоды, изюм, масло семян льна или любые другие начинки полезные для здоровой работы кишечника.
Основные виды полезных бактерий, населяющих толстый кишечник являются:
8. Папайя польза. Лучшие домашнее средство защиты желудка от метеоризма
Кристофер Колумб назвал папайю «плод ангелов». Это чудесный плод имеет множество преимуществ для здоровья. Он богат витаминами С, А, К и Е. содержит антиоксиданты и флавоноиды.
Он также содержит фермент папаин, который помогает в переваривании белков, таким образом, помогает уменьшить газ в желудке. Ферменты папайи доступны в виде БАДов.
Тем не менее, они не должны использоваться без консультации врача. Питание плодов гораздо безопаснее и полезно, чем приготовленные из нее продукты.
Природные пищеварительные ферменты
Ферменты помогают разложить пищу в пищеварительном тракте. Многие женщины не производит достаточного количества ферментов для полного переваривания пищи.
Это может произойти по разным причинам, начиная от стресса, который повреждает оболочку кишечника. Важно то, что вздутие живота, чрезмерное производство газа и запор все образуются из-за недостаточного производства ферментов.
Вы можете заменить эти недостающие ферменты, принимая в пищу плоды папайи и ананаса, содержащие папаин и бромелайн. Ананасы богаты бромелайн и папайи богаты папаином. Еще можете их восполнить путем употребдения ферментных добавок.
Почему ферменты помогают
Недостаточность ферментов не сможет разложить вашу пищу полностью, и ваша пищеварительная система не в состоянии поглотить все питательные вещества. Вместо этого, не переваренная пища становится топливом для кишечных бактерий.
Так как плохие бактерии в кишечнике «съедают» пищу, они будут производить газ и токсины, которые могут повредить слизистую оболочку желудочно-кишечном тракта.
Поэтому, используя фрукты (ананасы и папайя) или ферментные добавки, чтобы помочь вашему телу в разрушении пищи, тем самым вы можете уменьшить количество газа и вздутие живота, а также поощрять регулярные испражнения.
Папайя также используется в виде чая. Чай производится из листьев папайи и могут быть приобретены в виде чайных пакетиков. Протеолитические ферменты обладают способностью расщеплять белок. Он помогает желудку легко переваривать пищу.
Папайи чай помогает в лечении природного метеоризма, в то же время он является мочегонным и вы должны использоваться его с осторожностью. Всегда читайте этикетку и следуйте советам производителя перед использованием папайи чая или других продуктов, содержащие папайи ферментов.
9. Профилактика лучше, чем лечение.
Это мудрое изречение, и если его применять практически, это может спасти нас от многих бед. Лучше избежать некоторых вредных привычек в питании, которые вызывают метеоризм, чем его иметь и при этом из-за этого переживать.
Вот несколько простых вещей, чтобы им следовать.
Почему нельзя жевать жвачку? При жевании вы заглатываете много воздуха, который способствует образованию метеоризма.
Чем вредны газированные напитки? Они также способствуют образованию метеоризма.
Есть надо медленно.
Почему нужно есть медленно? Если вы глотаете ее, то вам труднее переваривать куски, которые остаются дольше в кишечнике, где их остаток может бродить.
Надо тщательно пережевывать пищу.
Почему надо тщательно пережевывать пищу? Не торопитесь во время еды, и тщательно жевать каждый кусочек закрытым ртом. Всякий раз, когда вы едите быстро, вы склонны глотать воздух больше, чем обычно, что способствует образованию метеоризма.
Вы также можете проглотить слишком много воздуха, если во время еды много говорите. Поэтому постарайтесь расслабиться и больше слушать это сделайте привычкой.
10. И последнее, но не менее важно, упражнения отличный способ, чтобы оставаться здоровым. Это домашнее средство природного лечения. Называйте это как, мягкие упражнения, такие как ходьба, плавание, садоводство, или любая другая физическая активность.
Физическая активность имеет большие преимущества для здоровья, и, конечно, оказывает большую помощь в эффективном решении для снижения пердежа и метеоризма.
Упражнение велосипед польза. Оно одно из самых простых и эффективных упражнений от метеоризма. Лягте на спину ноги в воздухе подымите вверх. Выполняйте действия, как при езде на велосипеде. Это положение позволяет силе тяжести работать с вами, а не против вас, и движение велосипед помогает удалить застоявшийся воздух.
Физические упражнения и активный образ жизни помогает успокоить нервы, правильно и эффективно работать органам пищеварения. Избегайте спать сразу после приема пищи.
Также выработайте привычку ходить на небольшие расстояния, после того, как пообедаете. Кроме того, привычка утренней прогулки поможет пищеварительной системе работать должным образом.
В заключение, указанное выше средства от метеоризма очень эффективны, когда они работают в паре с некоторыми изменениями образа жизни. Всегда избегайте малоподвижного образа жизни.
Есть некоторые другие домашние средства, такие как принятие чеснока, кориандра, куркумы и т.д. Независимо, какое природное лечение выберете от метеоризма, всегда посоветуйтесь с врачом, прежде чем его принимать.
Если вы принимаете капсулы, таблетки, чаи, настойки и т.д. для лечения кишечного метеоризма или каких-либо других заболеваний желудка, всегда читайте подробные инструкции от производителя. Особое внимание также должны быть приняты в случае, когда вы принимаете какие-либо лекарства.
Примечание автора
Если вы решите следовать советам этой статьи, вы не можете обнаружить, что ваш метеоризм больше не правит вашей жизнью. Да, у вас будет образовываться газ, но не больше, чем у среднего человека.
Метеоризм является частью повседневной жизни, но вы не должны страдать с частым зловонным газом, как раньше. Вы больше не будете бояться компании или любой другой социальной активности, потому что вы будете свободны от вашего избыточного газообразования. Вы обретете радость от сделанного.
Ощущение счастья и радости
Тем не менее, я хотел бы повторить, что, если ваш метеоризм сохраняется, независимо от попыток вашего вмешательства, или становится хуже, то вы должны обратиться к врачу, особенно если у вас есть другие симптомы, сопровождающие газообразование.
Помните, что любое принятие лекарств опасно для здоровья. Таким образом, имеет смысл избежать этого.
Я надеюсь, что эта статья поможет вам преодолеть вашу проблему метеоризма и приведет вас к жизни улучшения пищеварения.
Как избавиться от метеоризма? >>>
Удачи вам в борьбе с метеоризмом!
Если вы читаете эту статью, пожалуйста, поделитесь своими мыслями
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Информация, содержащаяся на этом блоге, предназначена только для образовательных и ознакомительных целей и не должна использоваться в качестве замены диагностики или лечения, прописанных врачом.
источник
Скопление газов в кишечнике способно стать серьезной проблемой и нарушить привычный ритм жизни человека. Как устранить этот неприятный недуг, не прибегая к использованию чрезмерного количества медикаментов и лекарственных препаратов? Оказывается, существует простое решение, предоставленное самой природой.
Недорогой и распространенный продукт, обладающий приятным пикантным вкусом – все это об имбире. Медики хвалят корень имбиря за отличные диетические качества, а фанаты здорового образа жизни не представляют свой день без ароматной чашки имбирного чая. Известно, что имбирь не только регулирует аппетит, но также способствует пищеварению, стимулируя гладкую мускулатуру кишечника и помогая естественному очищению организма. Вот почему имбирь от вздутия живота считается доступным и действенным средством.
Приготовить имбирь достаточно просто. Следуйте инструкциям, приведенным ниже.
- Рецепт первый
Корень имбиря натирается средними фракциями и заливается теплой кипяченой водой. Настаивать смесь надо 15 – 30 минут. Пьется полученный раствор три раза в день. Также можно употреблять его перед едой, по тридцать капель на стакан воды без газа.
- Рецепт второй
В сочетании с цедрой лимона имбирь усилит свое действие, направленное против вспучивания и метеоризма. Нужно растереть небольшой кусочек имбиря в порошок, а затем 5 грамм полученного сырья смешать со столовой ложкой сока лимона. По желанию добавляется щепотка соли, но это необязательное условие. Смесь в небольшом количестве принимается перед едой на протяжении семи – десяти дней. Если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы, употреблять ее на пустой желудок не рекомендуется.
- Рецепт третий
Для тех, кто предпочитает быстрые решения, можно ограничиться приемом щепотки сухого имбиря в измельченном виде. Он съедается через пятнадцать минут после еды. Если проглотить имбирь трудно, запейте его стаканом теплой воды.
- Рецепт четвертый
При вздутии живота и метеоризме неожиданно эффективной станет приправа из корня имбиря и чеснока. Добавлять ее можно в разные блюда. Для приготовления потребуется половина корня и 1-2 зубчика чеснока. Мелко порежьте и смешайте ингредиенты до образования однородной массы. Хранить смесь следует в холодильнике.
Люди, страдающие от избыточного газообразования, могут попробовать съедать после каждого приема пищи или на ночь чайную ложку измельченного имбиря с медом. Корень снимет проблему с метеоризмом, а мед успокоит слизистую желудка и кишечника.
- Рецепт шестой
Как и имбирь, корица является отличным средством для борьбы со вздутием живота. Кроме того, она обладает антигликемическими свойствами, снижая уровень сахара в крови, а, значит, поможет дополнительно бороться с лишним весом. Нужно добавить корицу на кончике ножа в теплый имбирный настой и пить его как чай либо принимать несколько чайных ложек натощак.
Имбирь – это уникальный природный источник витаминов и микроэлементов. Но если употреблять его в количестве, являющимся избыточным, полезный эффект будет сведен на нет. Идеальной нормой для людей, не имеющих серьезных заболеваний, считается потребление максимум четырех граммов корня имбиря в сутки. Превышение этого объема может привести к появлению серьезных нарушений, таких как:
- Изжога;
- Тошнота;
- Диарея;
- Газы и вздутие;
- Общее расстройство желудка.
Детоксикационные свойства имбирного корня ценятся во всем мире. Однако использовать его следует с большой осторожностью. Употребление имбиря полностью запрещено тем, кто страдает следующими недугами:
- Язва желудка или кишечника;
- Нарушение свертываемости крови;
- Холелитиаз (камни в желчном пузыре);
- Сахарный диабет;
- Аллергические реакции;
- Артериальная гипертензия.
Также применение имбиря для снятия вздутия живота или других целей не рекомендуется:
- При беременности;
- В предоперационный период;
- При приеме некоторых медикаментов (антигистаминные препараты, бета-блокаторы, антиагреганты, антациды и пр.).
Имбирь известен взаимодействием с некоторыми лекарственными травами, препятствуя или, наоборот, усиливая их действие. Именно поэтому стоит тщательно задуматься о пользе применения имбиря, если есть риск получения обратного результата. Так, например, корень имбиря в сочетании с гвоздикой, женьшенем или шафраном может усилить их антикоагулянтный эффект и повысить риск кровотечения.
источник
Tuesday, October 15, 2013
|
| |||||||
