Кишечные колики – одна из основных жалоб, которую слышат врачи-педиатры от новоиспеченных родителей в первые месяцы жизни малыша. Сам термин происходит от греческого слова «colicos», «боль в толстой кишке». Сегодня считается, что о кишечных коликах свидетельствуют внезапные громкие приступы плача ребенка, который хорошо питается и при этом полностью здоров.
Неправильное вскармливание
Это наиболее часто встречающаяся причина. Колики, возникающие на фоне нарушений
режима и техники вскармливания, связаны с избыточным заглатыванием воздуха вместе с молоком и, как следствие, скоплением газов в кишечнике малыша.
При кормлении грудью важно следить, полностью ли ребенок захватывает ареолу, насколько жадно он сосет, нормальна ли интенсивность потока материнского молока (колики могут возникать при слишком высокой интенсивности).
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, возникновение колик может быть связано с неправильным приготовлением смесей, использованием неподходящих по возрасту сосок, неправильным положением бутылочки в процессе кормления.
Причиной развития кишечных колик также могут стать переход на искусственное вскармливание, частые смены смесей, перекорм или, наоборот, недоедание малыша.
Функциональная незрелость пищеварительного тракта
Это вторая традиционная причина кишечных колик в раннем возрасте. Незрелость может касаться и нервной регуляции работы кишечника, и ферментативных систем. И то, и другое приводит к усилению бродильных процессов. Наиболее выраженной является функциональная незрелость у недоношенных детей и может быть связана с неблагополучным течением беременности и родов. Другие факторы: курение, употребление алкоголя матерью (в т. ч. во время грудного вскармливания), прием антибиотиков и иных средств в послеродовом периоде.
Аллергии, лактазная недостаточность, раздражающие факторы
Лактазная недостаточность, различные виды аллергии (в т. ч. на белок коровьего молока) – также распространенные причины колик у ребенка. Зачастую в таких случаях колики сопровождаются появлением у малыша признаков атопического дерматита.
По другой версии, причиной недуга может стать повышенная чувствительность малыша к некоторым факторам окружающей среды, например, когда ребенку слишком жарко или слишком холодно. Раздражающими факторами также нередко являются яркий свет, изменение погоды, мокрый подгузник и пр. Посмотрите видеоурок от JOHNSON’S Baby о том, как правильно менять подгузники. Существует мнение специалистов о том, что кишечные колики могут быть своеобразным индикатором индивидуальности ребенка, то есть дают представление о том, будет ли у него «трудный» или «легкий» характер.
Специалисты выделяют определенную закономерность в проявлении колик. Это называется «правилом трех» и заключается в следующем:
- колики начинаются к 3 неделям после рождения;
- длительность составляет около 3 часов в день;
- колики встречаются, как правило, у малышей в
- первые три месяца жизни.
Чаще всего кишечные колики наблюдаются в возрасте 2-4 недель, а до наступления этого времени, чтобы насытиться, малышу нужен небольшой и легко перевариваемый объем питания. После достижения 2-4 недель разовый объем питания увеличивается, что обычно приводит к проблемам с пищеварением
Как определить?
Понять, мучают ли малыша кишечные колики, просто. Как правило, приступы возникают в одно и то же время, преимущественно во второй половине дня. Обычно это происходит в процессе кормления или сразу после него. Приступ колик сопровождается повышенным газообразованием. В числе внешних проявлений возможно покраснение кожи лица, вздутие и напряжение в животике. При этом малыш может отказываться от груди, сжимать ручки в кулачки, поджимать ножки, стучать ножками. Продолжительность колик может составлять от нескольких минут и до 5-6 часов, с короткими перерывами. В таких случаях простые успокоительные меры обычно оказываются неэффективными. Отхождение газов или стула способно уменьшить болевой синдром. Несмотря на достаточно высокую частоту повторения колик, общее состояние ребенка не ухудшается, и в период между приступами малыш спокоен, хорошо питается и прибавляет в весе.
Чтобы помочь устранить приступ кишечных колик и облегчить болевой синдром у грудных малышей педиатры рекомендуют следующие меры.
- Снять острую боль в момент кишечных колик помогают обеспечение тепла, изменение положения тела и использование механических средств (газоотводной трубки, клизмы). Перечисленные меры применяются последовательно: то есть,
- если нет эффекта от предыдущего действия, выполняется следующее.
- Чтобы согреть малыша, носите его на руках, прижав к себе в положении «живот к животу» или «живот к груди». Можно также положить ребенка на теплую пеленку спиной вверх. Здесь важна осторожность, поскольку соприкосновение с перегретой пеленкой может вызвать ожог на нежной и тонкой коже малыша.
- Чтобы облегчить болевой синдром можно массажировать животик по часовой стрелке.
Читайте наглядный материал от МИКРОЛАКС ® , как правильно делать массаж малышу, чтобы устранить колики и помочь справиться с запорами:
Как правило, приступ прекращается после отхождения газов и акта дефекации. Поэтому, если перечисленные выше мероприятия оказались неэффективными, можно воспользоваться газоотводной трубочкой или клизмой. Однако обычная клизма может быть болезненной для ребенка, поскольку заставляет стенки кишечника растягиваться из-за большого объема жидкости. Учитывая данный факт, предпочтительнее использовать микроклизму.
В процессе кормления
В межприступном периоде во время кормления следите за правильностью захвата груди малышом (ареола должна захватываться полностью). Кормление должно проходить в спокойной обстановке, удобном и для мамы, и для ребенка положении.
Питание женщины должно быть разнообразным, но умеренным.
Следует избегать употребления аллергенных продуктов (цитрусовых, шоколада, клубники и пр.), продуктов, содержащих в большом количестве клетчатку (капусты, черного хлеба, винограда и пр.), цельного молока. Рекомендуется снизить количество входящих в рацион жирных продуктов и экстрактивных веществ (бульонов, приправ), а также сахара и всевозможных сладостей.
После кормления
После того, как малыш покушал, подержите его в вертикальном положении, поглаживая, пока не отойдет заглоченный вместе с молоком воздух. Детям, находящимся на искусственном вскармливании, при изнурительных приступах колик обычно рекомендуют специальные лечебные смеси, которые облегчают опорожнение кишечника. Перед их применением необходимо посоветоваться с педиатром. В некоторых случаях целесообразно назначение низколактозных смесей. Чтобы избежать заглатывания ребенком воздуха во время кормления, можно сменить соску и бутылочку. В перерывах между процедурами кормления почаще кладите малыша на животик и делайте ему массаж легкими поглаживаниями вокруг пупка по часовой стрелке, при этом прижимайте его ножки к животику.
В качестве профилактики возможно плановое применение ветрогонных и мягких спазмолитических препаратов. Согласно статистике, в 50 % случаев колики прекращаются после достижения 3-месячного возраста. Примерно у 90 % малышей – к концу 4-го месяца от рождения. Важно помнить, что кишечные колики являются не заболеванием, а способом пищеварительного тракта малыша приспособиться к новым условиям.
источник
Установить истинную причину метеоризма удается не всегда, ведь появлению недуга способствуют многие факторы. Комплексное лечение вздутия живота включает применение лекарственных, фитотерапевтических и гомеопатических препаратов. В домашних условиях используются средства, уменьшающие газообразование, ферменты для улучшения пищеварения, спазмолитики.
Почему кишечник словно «сходит с ума»? Повышенное газообразование, боль и вздутие живота появляются в результате погрешностей в питании. В большинстве случаев для улучшения состояния ЖКТ достаточно исключить из меню некоторые продукты и специи. Этого недостаточно для лечения заболеваний пищеварительной системы, глистных инвазий, если они послужили причинами развития метеоризма.
Важно! Применение народных средств позволяет облегчить работу ЖКТ, избавиться от неприятных ощущений, связанных с пищеварением. Одни природные компоненты уменьшают образование газов в кишечнике, другие способствуют их выведению.
| Запор. | Листья сенны. Плоды жостера. Корни солодки. Трава вахты трехлистной. Кора крушины. |
| Диарея. | Плоды черники, черемухи. Корни лапчатки. Кора дуба. Ромашка. Семена подорожника. Листья грецкого ореха. |
| Вздутие живота после еды, спазмы в кишечнике. | Плоды аниса, фенхеля, укропа. Листья мелиссы, мяты. Полынь. Тысячелистник. Корень валерианы. Березовый активированный уголь. Растительное средство Иберогаст. |
| Тошнота, дискомфорт в верхней части живота | Народные средства лечения гастрита — сборы с мятой, ромашкой, вахтой трехлистной, подорожником, шалфеем, зверобоем. |
В случае постоянного метеоризма следует проконсультироваться с врачом. Сильное вздутие живота у женщин возникает при гинекологических заболеваниях, во время беременности. Специалист назначит лечение в соответствии с причиной метеоризма. Это могут быть непереносимость лактозы или глютена, аллергия на один или несколько продуктов питания, дисбактериоз, гельминтоз.
Лечение вздутия живота народными средствами проводят с помощью свежих и высушенных растений. Добавляют в пищу, заваривают и пьют как чай семена фенхеля, аниса, тмина и укропа, обладающие ветрогонным действием. Помогают от вздутия живота настои рябины, перечной мяты, отвары корня солодки и сухофруктов. Свежие листья грецкого ореха настаивают на водке, зеленые плоды смешивают с медом, применяют для избавления от брожения в кишечнике, подавления процесса гниения.
Листья и цветки можно заваривать в термосе. Для приготовления отвара на водяной бане потребуется две кастрюли разного размера. На 250 мл кипятка добавляют 1 ст. ложка семян или 1,5–2 ст. л. мягких частей растений. Отвар укропа взрослый может принимать по 50–100 мл трижды в день. Ребенку дают в зависимости от возраста одну чайную или столовую ложку 3 раза в день. Перед употреблением приготовленный раствор немного подогревают.
- Смешивают равные части ромашки, душицы и тмина.
- Этой смеси берут 1 ст. л.
- Насыпают в чашку и вливают 250 мл кипятка.
- Настаивают до охлаждения.
- Принимают ½ стакана трижды в день.
- Готовят напиток из 2 ч. л. высушенных цветков и стакана кипятка.
- Настаивают перед употреблением 15 минут.
- Принимают по ½ стакана утром и вечером.
Мятный настой готовят точно так же, пьют в течение дня небольшими глотками. Маленький кусочек корня имбиря рассасывают после еды, или заваривают чай прямо в чашке. Средство хорошо справляется с диспепсией.
Кишечник ребенка более чувствителен к продуктам и потому при любых проблемах если взрослый обойдется легким дискомфортом, ребенок может страдать от диареи.
Болезненные колики у грудничка связаны с недостаточным развитием пищеварительной системы. Метеоризм у старших детей возникает после употребления продуктов, которые повышают газообразование. Кроме того, вздутием живота сопровождаются заболевания ЖКТ и гельминтозы.
Применяемые средства должны уменьшать газообразование и способствовать выведению накопившихся газов из кишечника. Грудничку дают натуральные ветрогонные средства — отвары семян фенхеля, огородного укропа, тмина. В аптеках можно найти безопасные растительные препараты от вздутия живота у детей.
Важно! Маме грудничка необходимо избегать продуктов, способствующих метеоризму: бобовых, винограда, яблок, груш, цельного молока. Детям после 4–6 месяцев вводят новые продукты в рацион постепенно, малыми порциями.
При скоплении большого количества газов, в случае сильных колик у маленького ребенка используется газоотводная трубочка длиной 30 см и диаметром 3 мм. Перед ее введением малышу делают клизму с отваром ромашки, затем укладывают на левый бок и раздвигают ягодицы. Трубочку можно держать в кишечнике не более 1–2 часов.
Газы в кишечнике образуют слизистую пену. Ветрогонные средства применяют в качестве скорой помощи при вздутии, когда живот посылает сигнал SOS. Лекарства разрушают пену и способствуют выведению избытка газа из кишечника. К сожалению, избавление от пены не устраняет причины метеоризма.
| Терапевтические группы | Эффект применения |
| Пеногасители: Эспумизан, Саб Симплекс, Алмагель Нео, Маалокс, Метеоспазмил. | Разрушают пузырьки газа. Купируют неприятные проявления: вздутие живота, отрыжку, избыточное отхождение газов. Улучшают всасывание в кишечнике. |
| Адсорбенты: Смекта, Активированный уголь, Полисорб МП, Энтеросгель, Полифепан, Белый уголь. | Излишки газов связываются и остаются на поверхности сорбента. Препараты действуют не избирательно, могут удалять из ЖКТ полезные вещества. |
| Спазмолитики: Но-Шпа, Дюспатолин, Ниаспам, Метеоспазмил, Дротаверин. | Расслабляют гладкую мускулатуру, нормализуют моторную функцию кишечника, снимают боль и спазм. |
| Слабительные средства (от запоров): Макрогол, Бисакодил — свечи в прямую кишку и таблетки. | Помогают своевременному опорожнению кишечника. |
| Ферментные препараты и желчегонные средства: Панкреатин, Мезим, Эрмиталь, Панзинорм, Фестал, Хофитол, Хепель. | Улучшают расщепление и всасывание питательных веществ, положительно влияют на моторику ЖКТ. |
| Пребиотики и пробиотики: Максилак, Субтил, Линекс, Бифиформ, Йогурт, Наринэ. | Восстанавливают кишечную микрофлору, нарушенную в результате приема антибиотиков, погрешностей в питании, пищевых токсикоинфекций и других заболеваний. |
| Прокинетики: Мотилиум, Домперидон, Церукал. | Ускоряет транспортировку пищи из желудка в кишечник, стимулирует перистальтику кишечника. |
| Антацидные препараты: Алмагель Нео, Маалокс. | Нейтрализуют избыточное выделение соляной кислоты в желудке, что помогает уменьшить постоянное вздутие и боль в верхней части живота |
Виды препаратов, их сочетание и длительность курса лечения метеоризма определяет врач. Специалист при выборе медикаментов учитывает индивидуальные особенности пациента, противопоказания. Лечение таблетками имеет нежелательные побочные действия. Они перечислены в инструкции к препарату, где также уточняются способы применения для пациентов разного возраста.
Симетикон в составе препарата является инертным веществом, не всасывается из пищеварительного тракта. Лечение вздутия живота и метеоризма ветрогонным средством Эспумизан проводится в любом возрасте. Разрешено применение во время беременности, в период лактации.
Лечение вздутия живота у взрослых и детей препаратом Эспумизан — эффективное устранение дискомфорта в животе. Симетикон в составе лекарства начинает действовать уже в желудке. Благодаря пеногасителю быстро проходят отрыжка, диспепсия.
Свежие плоды, настойки и отвары растений действуют мягче на организм, чем синтетические лекарственные препараты. Семена тыквы, как наиболее популярного натурального средства от гельминтов, могут применяться для лечения детей и беременных.
Тыквенные семечки настаивают на меду, разбавленном небольшим количеством воды. Ребенку можно съесть 100 г, взрослому 300 г средства в течение часа. Через 3 или 4 часа принимают касторовое масло в качестве слабительного. Другой способ: употребляют 1 ст. л. семян утром до завтрака в течение 3 недель.
- Измельченные тыквенные семечки с медом принимают натощак при заражении ленточными червями.
- Свежий чеснок и настой используются для изгнания остриц, уменьшения вздутия живота.
- Настой цветков пижмы, травы полыни и свежих зубчиков чеснока применяется для микроклизмы при заражении острицами и аскаридами.
- Порошок и настой полыни горькой принимают для профилактики гельминтозов, устранения газов в кишечнике.
Охлажденный настой свежего чеснока применяется для клизмы на ночь (10 г на 100 мл кипятка). Настойку чеснока на спирте 90% употребляют для подавления брожения в кишечнике. Принимают до еды по 15–20 капель средства 3 раза в день. Запивают водой или соком.
Отвар полыни или пижмы готовят из 1 ч. л. сырья и 0,5 л воды. Нагревают смесь на водяной бане 10–20 минут, часто помешивают. Перед употреблением добавляют немного сахара. Принимают 2 ст. л. дважды в день.
Народные средства от глистов можно использовать для очищающих клизм, сидячих ванночек. Во время лечения и после его окончания следует придерживаться гигиенических правил, стирать постельное белье в горячей воде, проглаживать.
Народные средства по активности против паразитических червей уступают антигельминтным препаратам.
Правильное лечение в домашних условиях не ограничивается только приемом ветрогонных и антигельминтных средств. Необходима комплексная терапия: использование адсорбентов для удаления токсинов и продуктов метаболизма паразитов; употребление пищевых ферментов и желчегонных препаратов, симбиотиков для восстановления нарушенных функций ЖКТ.
Необходимо уменьшить потребление или полностью исключить из своего рациона продукты, с которыми чаще всего связано повышенное газообразование. Рекомендуется готовить пищу на пару, варить, тушить и запекать, но не жарить.
Для того, чтобы улучшить пищеварение в кишечнике, употребляют молочные продукты, в названии которых имеется приставка «био». Они содержат лактобациллы и бифидобактерии. Напитки можно сделать из молока с добавлением микробного препарата для приготовления закваски, например, Наринэ ТНСи, жидкого концентрата бифидобактерий.
Следует включать в рацион продукты, оказывающие противовоспалительное действие в ЖКТ. К ним относятся помидоры, черника, вишня, грецкие орехи, оливковое масло, лосось, зеленый чай, которые содержат полифенолы или омега-3 жирные кислоты. Способствуют росту полезной микрофлоры пектины в составе яблок, абрикосов, персиков, смородины, моркови, свеклы.
Благодаря действию полезных бактерий в течение 2 недель можно избавиться от постоянного метеоризма, возникшего на фоне погрешностей в питании. Постоянное употребление продуктов, обогащенных пектинами, помогает восстановить баланс и активность кишечной микрофлоры.
Стаж работы более 7 лет.
Профессиональные навыки: диагностика и лечение заболеваний ЖКТ и билиарной системы.
источник
Данное ощущение не вполне приятно по своим проявлениям. Достаточно часто даже оно вызывает очень сильный дискомфорт. При слишком частых подобных проявлениях можно вести речь о наличии хронической формы данного состояния. Это является последствием серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если имеет место синдром болевых ощущений, человеку в обязательном порядке следует посетить гастроэнтеролога. При сильном вздутии живота есть смысл вести речь о заболеваниях поджелудочной железы, проблемах с толстым и тонким кишечниками. Назначение курса лечения находится в компетенции профессионального лечащего врача.
Сам по себе рассматриваемый термин имеет греческое происхождение. На русский перевод общий его смысл сводится к понятиям, «поднятие» или «вздутие». Это определяет метеоризм как чрезмерное скопление газов, которые стремятся выйти наружу. Проявлениями подобного состояния являются чрезмерная вздутость живота, его выпученность, нередко наблюдаются сильные болевые ощущения и урчание в области живота. Также характерными симптомами считаются выделения газов и заболевания кишечника, которые сопутствуют данному явлению.
Практически во всех случаях метеоризм протекает на фоне сильной тяжести в области кишечника и желудка. Тяжесть в области брюшной полости сопровождается отрыжкой, икотой, характерны распирание живота, бурление, боли, которые распространяются схватками, а также приступы рвоты в некоторых случаях. Повышенное образование газов вызывает сочетание поноса поочерёдно с приступами запора.
Вопросы о том «как избавиться от метеоризма» и «почему он происходит», тесно связаны между собой — причина возникновения повышенного образования газов является основой для выбора методов и средств устранения проблемы.
По мнению медицинских специалистов причина образования метеоризма кроется в патологических состояниях кишечника и в применении в пищу продуктов, содержащих в своём составе повышенную концентрацию веществ, вызывающих интенсивное газоотделение. В силу всего вышеизложенного метеоризм происходит по следующим причинам:
- употребление продуктов вызывающих повышенное образование газов — бобовые, яблоки, напитки с большим количеством газов, фрукты, капуста прочие;
- продукты, которые способны вызывать начало процедуры брожения, к таковым относятся квас, пиво, чёрный хлеб, различные сорта грибов;
- молочные продукты, в частности это проявляется у людей, страдающих от повышенного выделения лактозы.
Кроме того, по мнению медицинских работников, подобное может происходить под воздействием различных инфекций. К ним принято относить острые инфекционные поражения кишечника, проявления кишечного дисбактериоза, сбои нормального отвода газов, проблемные болезненные состояния органов желудочно-кишечного тракта, всевозможные разновидности неврозов, заражение гельминтами, кишечная непроходимость. Во всех указанных случаях требуется проведение предварительного обследования у врача для выяснения причины происходящего и назначения необходимого лечения.
Для выяснения причин сильного метеоризма и определения мер его устранения необходимо получить консультацию у врача. Как правило проводится консультация гастроэнтеролога, который выявляет первопричину и назначает соответствующее лечение. В ряде случаев, требуется консультационное обследование у прочих смежных специалистов. В частности, может понадобится консультация от невропатолога, терапевта, уролога и прочих профессиональных медиков. При назначении комплексного лечения проблемы вздутия живота, может оказаться нужна консультация тех врачей, которых назначит специалист, непосредственно проводящий терапию.
Разнообразие домашних средств устранения метеоризма предполагает наличие самых разных способов лечения этого явления. Среди них имеются, как средства из арсенала народной медицины, таки препараты из арсенала современной фармацевтики. Назначение тех или иных вариантов устранения неприятной ситуации выполняется по рекомендации лечащего врача.
Для устранения последствий метеоризма и вздутия живота разработан и внедрён комплекс эффективных упражнений. Можно проделывать такие упражнения как по отдельности, так и в комплексе прочими, для получения благоприятного эффекта.
- Требуется встать на колени, соединив большие пальцы ног. Опуститься на пятки. Выполняя вдох, требуется опуститься постепенно лбом на пол, после чего положить на пол перед собой руки. Область крестца при этом максимально расслабляется по возможности, позвоночник максимально вытягивается, живот располагается вдоль внутренней стороны ног. Находиться в таком положении следует около половины минуты.
- Необходимо встать на четвереньки, после чего вдохнув, прогнуть спину и потянуться копчиком и лбом вниз. Такую позу принято называть позой коровы. С выдохом спина прогибается в нижнее положение, копчиком и лбом необходимо постепенно тянуться кверху. Такое положение называется позой кошки. Далее выполняются несколько чередующихся движений, периодически они совмещаются с выдохом и вдохом. Мышцы при этом плавно расслабляются, движения приобретают мягкость и лёгкость, становятся тоже плавными.
- Необходимо лечь на пол и упереться в него руками. С выдохом поднимается голова, вместе с ней вверх поднимается грудная клетка, следует медленный, плавный прогиб. Такое положение называется позой собаки, расположенной мордой вверх. С вдохом надо медленно потягиваться вверх. Упирается пятками в пол. Лопатки медленно собираются, крестцовый отдел необходимо расслабить. Такое положение получило название позы собаки, расположенной мордой вниз.
Подобные позы следует чередовать от трёх до пяти раз. При этом обязательно соблюдение принципов правильного дыхания.
Допускается применение перечня некоторых дополнительных упражнений, по назначению лечащего врача. Сочетание данных разновидностей обеспечивает качественную профилактику метеоризма и устранение уже начавшегося заболевания.
Прежде, чем проводить терапию клизмой от метеоризма и вздутия живота, следует купить в аптеке кружку Эсмарха, также можно пользоваться резиновой медицинской грушей, которая имеет вместимость до 150 граммов. Клизма подбирается в соответствии с тем типом жидкости, который требуется в ней использовать. Кружка Эсмарха применяется, когда в качестве жидкости используется самая обыкновенная вода.
Можно для проведения клизмотерапии применять настой аптечной ромашки. Приготовить его вполне можно в домашних условиях. Для получения приемлемого результата в состав раствора добавляются две столовые ложки растительного масла.
При проведении терапии клизмой не следует использовать воду, температура которой превышает 40 0 С. При выполнении операции необходимо размещаться на левом боку, при этом колени подтягиваются к области груди. Рассматриваемая кружка подвешивается на высоту примерно одного метра. Насадка вставляется аккуратно в задний проход, максимальная глубина её введения составляет не более 10 сантиметров. Попадание воды в кишечник проводится непосредственно через шланг. После пятиминутной процедуры следует акт дефекации.
После того, как насадка введена в задний проход, отслеживается количество жидкости, которое поставляется по трубке. До двух литров воды или настоя вполне достаточно для того, чтобы выполнить очистку кишечника вместе с газами. Повторную операцию следует выполнять не ранее, чем спустя час после первой.
Положение должно быть максимально удобным в том случае, если процедура выполняется совершенно без посторонней помощи. Можно занять положение на четвереньках, наклонив голову в нижнее положение. В таком положении вставлять трубку надо на расстояние не более 7 сантиметров. После открывания краника начинается поступление воды в толстую кишку. Голова располагается в первоначальном положении до того момента, пока не произойдёт полное опустошение ёмкости.
Порядок применения трубки для отвода газов при метеоризме следующий. Заболевший укладывается на правый бок, под таз простилается клеёнка. После разведения ягодиц левой рукой, правая вводит трубку для отведения газов из кишечника. Вводится она в толстый кишечник на глубину примерно 30 сантиметров. Конец срезается косо и выступает из заднего прохода, после чего спускается в предварительно приготовленное судно.
Трубка для отведения газов располагается непосредственно в прямом кишечнике вплоть до того момента, пока понизится вздутие живота и будут удалены все газы. На протяжении одних суток трубка может быть применена до шести раз. В кишечнике она остаётся не более, чем на пару часов, чтобы у пациента не образовались пролежни. Если скопившиеся массы кала мешают введению трубки, следует сначала сделать клизму для очищения, после чего уже можно применять газоотводную трубку.
После того, как трубка извлекается из кишечника, надо тщательно вытирать задний проход салфеткой из марли. При раздражении кожа вокруг заднего прохода смазывается вазелином. После применения трубка промывается в тёплой воде, применяется для этого мыло. После этого она кипятится для стерилизации до получаса. Затем она просушивается в полиэтиленовом пакете, для этого также подходит стеклянная банка с крышкой. При необходимости проводить длительное хранение, прежде чем трубка применяется, она должна быть продизенфицирована кипячением. Трубку можно применять только одному пациенту, это индивидуальный инструмент.
Трубка для отведения газов может применяться при уходе за детьми. Она по принципу действия такая же, как для взрослых, только размеры меньше. Аналогичны и техника проведения процедуры, а также механизм применения трубки. Использовать её детям надо только в самом крайнем случае, когда все прочие методы не дали эффекта.
Диетические предписания при метеоризме разрабатывались специально для снижения вероятности образования подобного явления. В случае метеоризма человеку следует избегать употребления в пищу капусты, всех блюд на основе бобовых, не перекусывать на бегу, не есть в фаст-фудах, также не следует прибегать к посещению закусочных. Не рекомендуется употребление в пищу полуфабрикатов и блюд на их основе. Не рекомендуется принимать в пищу сухофрукты и свежий виноград, а также все возможные заменители сахара. Следует употреблять еду в небольших объёмах, тщательно их перед применением измельчать. Подойдут постные супы с исключением всего жирного или сильно солёного. Допускается применение диетических сортов мяса птицы, пить надо много воды, не имеющей в составе газ. Также применяется при составлении диеты какао, чаи, прежде всего зелёный.
Назначение медикаментов для лечения входит в компетенцию лечащего врача. Среди перечня средств можно отметить.
К широко применяющимся для устранения описываемой проблемы средствам относят пеногасители. Среди них выделяются Дисфлатил, Эспумизан, Анифомсилан и Сабсимплекс. Их основными действующими веществами принято считать Симетикон и Диметикон. Такие составляющие оказывают ослабляющее действие на пузырьковые образования газа в кишечнике, такие образования спустя некоторое время после использования пеногасителей разрываются и устраняются полностью. Пена осаждается и постепенно уходит.
Применение пеногасителей возможно также в форме капель. Также применяются обычные таблетки, среди которых можно отметить Панкреофлат и Маалокс.
Применение сорбентов при метеоризме помогает комплексному решению данной проблемы. Среди всех известных подобных средств особое место занимает активированный уголь. Применяется он в таблетках или гранулах, для организма пациента абсолютно безопасен и не вызывает никаких побочных эффектов. При применении его следует запивать водой, чтобы избежать прилипания таблеток к стенкам желудка.
Сорбирующие средства от метеоризма способствуют качественному восстановлению моторики кишечника, рекомендованы при диспепсии и дисбактериозе, нарушениях нормальной деятельности поджелудочной железы. К числу таких препаратов относится Линекс. Эффект от его применения оказывается не моментальный, для достижения необходимого результата требуется продолжительный курс применения.
Пробиотики способны качественно создавать хорошие условия для функционирования всей кишечной микрофлоры. Активные компоненты в них не содержатся, тем не менее они могут хорошо способствовать нейтрализации ядов и токсинов в организме.
Лактобацил очень мягко действует на желудочно-кишечный тракт. Входящие в его состав спорообразующие компоненты обеспечивают максимальное связывание полезных бактерий и стойкий эффект от применения.
Бифидумбактерин включает в свой состав множественные компоненты, в том числе и бифидобактерии. Для него характерны сильнейшие иммунобиологические свойства.
Принимать спазмолитики необходимо в экстренных ситуациях, когда требуется ликвидировать последствия вздутия, вызванного расстройством желудка. Причина метеоризма также может быть в переедании, если он стал следствием хронического заболевания, такие средства не применяются.
К числу распространенных средств относится Мотиллиум. Такие вещества способствуют ускорению перистальтики кишечника, устраняют быстро его спазмы. Способствуют скорейшему выведению из организма газов и расслаблению мускулатуры кишечника.
Мотижект является очень сильным препаратом против рвоты. Устраняет эффективно неприятную отрыжку, метеоризм и приступы икоты. Назначается по рекомендации врача, выдаётся в аптеках по рецепту.
Подобные средства эффективны в том случае, если метеоризм у взрослого человека вызывается недостаточностью функционирования поджелудочной железы. Заместительная терапия является наиболее эффективной методикой устранения данной проблемы. Используются в ходе неё такие эффективные ферментативные препараты, как Мезим, Фестал и прочие. Принцип их функционирования максимально прост и понятен, они способствуют перевариванию поступающей в организм пищи. Продолжительное применение таких средств вызывает привыкание к ним и необходимый эффект впоследствии не оказывается. Поэтому более эффективно применение препаратов данного ряда в сочетании с дополнительными средствами терапии.
Еще статьи о препаратах от метеоризма:
Семена укропа всегда оказывают помощь при необходимости лечения метеоризма. Хорошая укропная вода показана к применению даже маленьким детям как качественное средство для их успокоения. При вспучивании у них животиков и прочих проблемах с коликами после укропной воды они очень быстро успокаиваются. Для взрослых людей рекомендуется такой способ приготовления укропного настоя. Одна столовая ложка семян укропа расходуется на стакан крутого кипятка, после чего происходит настаивание на протяжение двух часов. Приём проводится по половине чайной ложки за полчаса до еды. Укроп можно применять также в свежем виде, применяется он в смеси и с прочими составляющими, такими, как лавровый лист и фенхель. А также его можно добавлять по отдельности в блюда, для достижения требуемого эффекта. Укропная зелень отличается качественными антимикробными свойствами, имеет хорошие бактерицидные характеристики, способна качественно противостоять вредной кишечной фауне.
Рекомендуется такой рецепт приготовления чая при необходимости лечения метеоризма.
Четыре одинаковых пакетика ромашкового чая складываются с таким же количеством чая мятного, после чего добавляется чайная ложка фенхеля, одна чайная ложка приправы майорана и столько же укропа. Все составляющие тщательно перемешиваются и заливаются одним стаканом крутого кипятка, накрываются крышкой и настаиваются на протяжение двадцати минут. После этого проводится фильтрация и можно пить такой состав целый день.
Также полезно пить чёрный чай без сахара, в который добавляются такие составляющие: семена укропа, цветы ромашки, корень петрушки, имбирь, тмин, семена дикой морковки, листья зверобоя, корень валерианы, корень и листья дудника, трава душица и чабрец, а также листья и корни земляники и ежевики.
Ромашка при метеоризме применяется в виде отдельного настоя, а также в сочетании с прочими лекарственными травяными сборами. Может быть использована в случае острого или хронического гастрита. Также применяется при язве желудка, двенадцатиперстной кишки, при процессах продолжительного воспаления в кишечнике. Наиболее благоприятный эффект даёт сочетание ромашки с такими растениями, как тысячелистник и календула. Подобная комбинация способствует устранению болей в кишечнике, неприятные ощущения в области живота, отрыжку, а также вздутие живота.
Спастические состояния кишечника требуют заваривания специального чая, состоящего из цвета ромашки, корня валерианы и мятного листа. Также в одинаковых количествах добавляются тмин и фенхель. Столовая ложка данного сбора заливается стаканом крутого кипятка, после чего настаивается в течение часа. После фильтрации проводится применение по сто граммов на ночь.
Самым простым рецептом является заваривания простого чая с ромашкой, который в виде пакетиков продаётся в любой аптеке. Пакетики разовые, их можно заварить один раз и пить весь день.
При метеоризме хорошо помогает кефир, это одно из самых известных средств борьбы с такой ситуацией. Многие медицинские работники советуют настоятельно принимать кефир в свежем виде по утрам для предотвращения метеоризма или борьбы с ним. Рекомендуется в обязательном порядке включать его в свой рацион питания. Его основным свойством является способность к приведению в нормальное состояние микрофлоры кишечника, в частности облегчать при дисбактериозе его функционирование. Приводится в норму действие процессов пищеварения при использовании такого продукта. К тому же этот кисломолочный продукт способен качественно устранять из организма человека токсичные вещества, замедлять размножение бактерий повышенной токсичности. Очень распространены рекомендации применять кефир при пищевых интоксикациях.
Все плюсы этого продукта не устраняют его некоторых недостатков. Он способен ускорить перистальтику кишечника за счёт увеличения общего объёма скапливающихся в организме газов.
Свежий кефир при метеоризме можно пить в малых количествах, также важна рекомендация пить его долго, до полного приведения в стабильное состояние микрофлоры кишечника. При усилении процесса образования газов, количество потребляемого продукта следует уменьшать. С помощью свежего кефира можно устранять дисбактериоз кишечника в течении трех недель.
При метеоризме активно применяется тмин. Они качественно стимулирует выработку кишечного сока, гасить процессы гниения в кишечнике и способствует устранению скопившихся в нём газов. Также стабилизирует деятельность пищеварительного тракта в целом, расслабляет мускулатуру кишечника.
Для приготовления раствора две столовые ложки семян тмина заливают в термосе 250 граммами горячей воды, после четверти часа настаивания проводится фильтрация и остуживание. Приём проводится по 50 граммов в сутки, трижды до приёма пищи. Хранение в холодильнике проводится на протяжение двух недель, периодически можно приготавливать свежий настой.
источник
Когда вздутие живота и метеоризм порядком надоели, многие задумываются о чистке кишечника, чтобы уменьшить симптомы.
Что нужно знать перед очисткой кишечника
Когда дело доходит до очищения кишечника, люди опасаются.
Очищение толстой кишки может показаться простым билетом, если вы хотите «очистить» свое тело, или если у вас запор. Кроме того, вы, возможно, слышали, что очищение толстой кишки является отличным способом «ускорить» потерю веса и поставить вас на путь улучшения здоровья.
Хотя все это звучит хорошо, просто нет никакой истины (или исследования) за этими утверждениями. Хуже того, есть доказательства того, что очищение толстой кишки может нанести вред вашему здоровью.
Если чистка толстой кишки — такая плохая идея, как она стала настолько популярной? Понятие, что наши кишки нуждаются в помощи, чтобы избавить наши тела от отходов, считается медицинским фактом в некоторых сообществах альтернативной медицины. Согласно Гильдии гидроколонологов толстой кишки, очищение толстой кишки датируется вплоть до 1500 года до нашей эры в Древнем Египте, и достигло самого высокого уровня популярности в 1920-х, 30-х и 40-х годах.
Некоторые практикующие гидроколонотерапии толстой кишки считают, что скопления гниющего стула и неправильно переваренной пищи выравнивают стенки толстой кишки и что этот материал вызывает аутоинтоксикацию.
Аутоинтоксикация, что означает самоотравление, является теорией (ныне дискредитированной), основанной на идеях древних египтян и греков.
Обсуждая преимущества этой терапии, Гильдия гидроколонологов Колона предполагает, что наши дедушки и прабабушки и прадедушки «выросли с использованием клизм в качестве общепринятой процедуры для отмены болезни». Они также смазывают маслом ожоги.
«Бабушка сделала это» не является медицинским доказательством.
Неужели недостаток очищения кишечника вызывает плохое здоровье?
Гильдия заявляет, что «широко распространенное убеждение . что такие методы лечения больше не полезны . могут быть единственным самым важным фактором в нынешнем нездоровье нашего населения».
Хотя это звучит захватывающе, правда состоит в том, что существует множество других факторов, которые объясняют большинство проблем со здоровьем, а не отсутствие чистки толстой кишки. Некоторые основные из них включают высокие показатели избыточного веса и ожирения, плохое питание (с высоким содержанием жира, с высоким содержанием сахара, с низким содержанием фруктов, овощей, бобовых (фасоль и горох) и цельного зерна); Воздействие табака и его использование; Низкие уровни активности; И воздействие токсинов.
Гидротерапия кишечника не так безопасна, как полагают некоторые практикующие. Сообщения о случаях в медицинской литературе связывают очищение толстой кишки с паразитарными инфекциями, развитие абсцессов в пищеварительном тракте, перфорацию прямой кишки и толстой кишки и сердечную недостаточность из-за электролитного дисбаланса (вызванного поглощением чрезмерного количества жидкости во время очищения толстой кишки процедурой гидроколонотерапия).
Очищение кишечника, принимая слабительные, как травяные, так и натуральные лекарства, также не является хорошей идеей.
Помимо того, что насильственная очистка пищеварительного тракта может нарушить здоровые бактериальные (пробиотические) популяции в кишечнике, которые необходимы для правильного пищеварения и иммунитета, эти усилия приводят к потере важных электролитов и минералов, включая натрий, калий и магний.
Это все страшные вещи, но есть способ безопасно очистить кишечник и оздоровиться. Для этого Вам нужно смотреть не дальше, чем продуктовые, массовые походы за продуктами питания в ваш местный продуктовый магазин.
источник
Когда и как используется клизма при вздутии живота? Эти вопросы возникает у людей, которые часто страдают от излишнего газообразования в кишечнике. Их жизнь становится похожа на кошмар. Ведь вместе со вздутием живота человек ощущает головную боль, у него пропадает сон, появляется чрезмерная раздражительность. Метеоризм может быть обоснован различными причинами. Чаще всего это неправильное питание, попадание воздуха при приеме пищи, а также стрессовая ситуация. Основную часть образовавшихся газов поглощают находящиеся в кишечнике бактерии. При нарушении баланса микрофлоры кишечника появляется вздутие живота.
Как правило, человек, страдающий избыточным газообразованием в кишечнике, не торопится обращаться за медицинской помощью, а старается устранить эту проблему в домашних условиях. Для этого используется очистительная клизма, помогающая избавиться не только от содержимого кишечника, но и от газов.
Скопление большого количества газов в кишечнике может быть обусловлено следующими причинами:
- прием продуктов питания, вызывающих брожение в организме;
- непереносимость лактозы при частом употреблении молочных продуктов;
- сопутствующие заболевания кишечника;
- наличие кишечных паразитов.
Иногда признаки газообразования в кишечнике вызывают нарушение деятельности нервной системы и частые депрессии. Поводом для дискомфорта может стать повышенное заглатывание воздуха при приеме пищи.
Избыточное образование газов может стать поводом для нарушения микрофлоры кишечника, в результате которого происходит подавление нормальных бактерий кишечника бактериями условно-патогенной микрофлоры.
При появлении признаков метеоризма можно попробовать избавиться от газов на дому, используя обычную клизму. Однако данные действия допускается выполнять только при отсутствии противопоказаний к данной процедуре. Поэтому в первую очередь рекомендуется обратиться к врачу с целью уточнения истинной причины возникновения метеоризма.
Перед тем как делать очистительную клизму в целях удаления газов из толстой кишки, требуется приобрести в аптеке кружку Эсмарха, либо медицинскую резиновую грушу небольшого размера на 100-150 г. Выбирают клизму, исходя из вида жидкости, которая будет использоваться для нее. Если это обычная вода, то целесообразно использовать кружку Эсмарха.
При вздутии живота, метеоризме и других патологических процессах в кишечнике рекомендуется применять ромашковый настой. Как описывалось выше, настой можно изготовить дома. Для получения лучшего результата в прибор можно налить 2 ст. л. растительного масла.
Мероприятие проводится по следующей схеме. Температура воды, которая будет использоваться для клизмы, не может превышать 40 градусов. Перед процедурой необходимо прилечь на левый бок и пригнуть колени к области груди. Кружка Эсмарха должна быть изначально подвешена на высоту 1 м. Наконечник шланга кружки вставляется аккуратно в задний проход на глубину от 5 до 10 см. Вода будет попадать в кишечник через шланг. Процедуру нужно делать примерно 5 минут, после чего наступит акт дефекации.
После того как наконечник будет введен в анальное отверстие, нужно следить за количеством заливаемой жидкости в толстую кишку. Для того, чтобы устранить содержимое кишечника вместе со скопившимися газами достаточно 1,5-2 л воды либо травяного настоя. Повторить такую процедуру нужно через час.
Если процедура выполняется самостоятельно без чьей-либо помощи, следует принять удобное положение, присев на четвереньки и наклонив голову вниз. В данной позе необходимо осторожно вставить наконечник в кишечник примерно на 7-8 см, затем открыть краник для поступления воды из кружки в толстую кишку. Голову следует держать в начальном положении до того момента, пока емкость не опустошится.
При частом употреблении пищевых продуктов, способствующих газообразованию и нарушению пищеварительного процесса метеоризма не избежать. Вместе с тем, основанием болезни могут быть более серьезные проблемы. К примеру, застоявшаяся кровь в органах брюшной полости может являться следствием метеоризма.
Определить заболевание очень просто. В основном человек ощущает дискомфорт, при котором живот надувается и становится твердым. Эти явления приносят больному много неприятностей, так как появляется боль, тяжесть и депрессия. После удаления газов из толстой кишки все дискомфортные симптомы исчезают.
Убрать газообразование в кишечнике достаточно просто. Для этого следует соблюдать правильный режим питания. В ежедневное меню не должны быть включены продукты, приводящие к усиленному возникновению газов. Вместе с тем необходимо отказаться от газированных напитков. Человек, страдающий от метеоризма должен уделять больше свободного времени занятиям спортом, в целом вести активный образ жизни. При этом основной упор нужно делать на физические тренировки для брюшного пресса.
Клизма при вздутии живота помогает в короткий срок устранить газы в кишечнике.
Прибор для очистки должен быть наполнен водой приемлемой температуры, либо растительным настоем из ромашки. При этом народное средство допускается использовать не только для клизмы, но и употреблять внутрь. Для его изготовления понадобятся 1 стакан кипятка и 1 ст. л. цветков растения. Ромашка заливается кипятком и настаивается в защищенном от света месте в течение 20 минут. После этого настой можно использовать в целях устранения газов из кишечника.
Убрать газы из толстой кишки поможет корень петрушки, из которого также можно изготовить настой. Для этого необходимо заварить в 100 мл кипятка 1 ст. л. мелко нарезанных корней растения. Далее емкость следует укутать и оставить настаиваться 5 часов. Затем настой процеживается и употребляется до приема пищи.
Показания и противопоказания к очистительной клизме в домашних условиях
Специалисты рекомендуют использовать очистительную клизму при таких симптомах, как:
- частое вздутие живота;
- специфический запах из полости рта;
- дисбактериоз, вызванный запорами или диареями;
- болезненные ощущения в области поясницы;
- быстрая утомляемость и слабость.
Благодаря клизме удается удалить из кишечника все имеющиеся шлаки, вредные вещества и токсины, накопившиеся в результате нерационального питания или при иных опасных заболеваниях.
В лучшем случае клизму нужно проводить 5 дней подряд, иначе физиологическая перистальтика кишечника может нарушиться, в результате чего появится газообразование. Помимо устранения газов из толстой кишки, очистительная клизма используется как средство для быстрого снижения веса.
Однако несмотря на положительный эффект данной лечебной процедуры, клизма не рекомендуется к использованию, если у человека имеется брюшная или паховая грыжа, повышенная температура тела, сильная боль в нижней части живота, либо заболевания кишечника хронического характера. Если рассматривать данный вопрос более подробно, то можно понять, что противопоказаний для проведения клизмы достаточно много. Перед тем как проводить данную процедуру необходимо быть уверенным, что организм не страдает от каких-либо указанных выше недугов. Если противопоказания постановки клизмы все же имеются, то лучше использовать слабительные средства либо отказаться от принудительного очищения кишечника на некоторое время.
Таким образом, очистительная клизма может стать отличным средством, помогающим избавиться от вздутия живота в домашних условиях. Чтобы добиться положительного результата, процедуру очищения кишечника нужно проводить по четкой схеме при отсутствии противопоказаний. При частом вздутии живота рекомендуется обратиться к врачу для уточнения медикаментозного лечения систематического метеоризма. Если вздутие живота вызвано серьезными проблемами со здоровьем, требуется полное медицинское обследование с последующим комплексным лечением лекарственными препаратами, а также с применением нетрадиционных методов терапии.
источник
Слабительный препарат Микролакс от запоров и вздутия живота – один из лучших на фармрынке. Раствор используют для ректального применения, чтобы обеспечить размягчение каловых масс.
В результате кишечник опорожняется щадящим образом без трещин в анальном отверстии и закупорки вен. Микроклизмы применяют для устранения проблем с ЖКТ и перед рентгенологическими исследованиями.
Комбинированный препарат содержит пептизатор, который выводит воду из каловых масс. Сорбит вызывает слабительное действие. Надежный и эффективный препарат Микролакс обладает следующими характеристиками:
- пептизация каловых масс;
- разжижение содержимого;
- устранение колик, вздутий;
- улучшение самочувствия.
Одноразовая микроклизма, содержащая 5 мл лекарственного вещества, поможет устранить запор за 15 минут. Чтобы затрудненная дефекация и нерегулярный стул не ухудшали качество вашей жизни, используйте слабительный препарат нового поколения. Средство не имеет возрастных ограничений и может использоваться с грудного возраста.
По сравнению с другими средствами, устраняющими запоры, в виде таблеток, саше и сиропов, Микролакс действует непосредственно на кишечник. Поскольку действие микроклизмы основано на пептизации, то можно достичь максимально быстрого результата уже в течение 15 минут. Преимуществами средства являются:
- мягкий эффект;
- без возрастных ограничений;
- можно применять беременным;
- быстродействие препарата
Пока другие препараты проходят долгий путь через желудок и начинают устранять каловые завалы, микроклизма уже действует. Кроме того, другие средства увеличивают объем содержимого кишечника, раздражают слизистые и могут сформировать синдром «ленивой кишки».
Раствор микроклизмы оказывает слабительный эффект. Лекарственное средство выпускается в упаковках по 4 или 12 растворов для ректального введения. В составе Микролакс такие ингредиенты:
- натрия цитрат;
- сорбита раствор 70%;
- глицерин;
- вода;
- кислота сорбиновая.
Активные компоненты препарата дополняют и усиливают действие друг друга. Сорбит помогает заполнить водой просветы кишечника и размягчает каловые массы. Кроме того, этот компонент стимулирует перистальтику кишечника.
Разжижить содержимое поможет натрия лаурилсульфоацетат, а натрия цитрат вытеснит связанную жидкость из каловых завалов. Микролакс используют для очищения толстого кишечника перед проведением ректоскопии или устранения энкопреза.
Препарат применяют ректально, поэтому перед его использованием моют руки и очищают анальный проход. Надломите пломбу на кончике тюбика и вставьте наконечник в прямую кишку. Полностью выдавите содержимое в кишечник через анальное отверстие.
Пациентам менее 3-х летнего возраста вводят наконечник на ½ длины до специальной отметки. Обычно доза разового введения составляет однократно 5 мл раствора внутрь. Для самых маленьких пациентов уменьшают количество лекарства.
Производителем слабительного комбинированного препарата является компания «Фамар Орлеан». Микролакс – сертифицированное средство, которое неоднократно проходило проверки безопасности и качества. Раствор для ректального введения стал популярным, как эффективный препарат для взрослых и детей.
Врач-терапевт, Иван Баланин
Микролакс отлично переносится пациентами различного возраста. Я часто назначаю микроклизмы беременным женщинам, страдающим от запоров. Также можно использовать эффективное средство для нормализации ЖКТ у грудничков.
Раньше часто страдала запорами – чего только не пробовала! Микроклизмы действуют мягко и быстро, поэтому я всем рекомендую это средство положить в домашнюю аптечку.
Микролакс спасал меня от запоров накануне беременности и помог урегулировать проблемы ЖКТ после родов. Потом препарат стала использовать и для устранения вздутия у малыша. Этот препарат назначил мой лечащий врач.
Если честно, не очень хотелось производить ректальное введение. Но мучиться с коликами тоже устал. Отличный препарат! Без лишних хлопот и траты времени.
В зимнее время мы всей семьей страдали от запоров. Летом много клетчатки – фрукты, овощи, а вот в холодное время плотно подсаживались на булочно-кондитерские изделия. В трудные моменты спасали микроклизмы.
Купить Микролакс для устранения запора и очищения кишечника без травм слизистой по выгодной цене можно в интернет-магазине. Несколько минут — и лекарство начнет действовать, а вы получите естественное облегчение!
источник
Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.
Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.
Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.
В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.
Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.
Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.
Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.
Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.
У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.
Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.
Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.
Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.
Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.
Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.
Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.
Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.
Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.
© YelenaYemchuk/Getty Images Pro
Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.
Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.
Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.
Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.
Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.
Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.
Вам понадобится: вода, сода, лимон
Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.
Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.
Размешайте все ингредиенты.
Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.
Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.
Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.
Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.
Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.
Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.
Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.
Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.
Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.
Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.
Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.
Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.
Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.
Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.
Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.
Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)
Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.
Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.
Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.
Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.
Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.
Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.
Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.
Процедите чай и пейте его дважды в день.
Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.
Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.
6-7 черного перца горошком
Пол чайной ложки семян тмина
Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.
Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.
Процедите чесночный отвар.
Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.
Упражнения для высвобождения газов
Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.
9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасан а)
Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.
Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.
Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.
Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.
Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.
Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.
Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.
Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.
Грудная клетка тянется к бедрам.
Держите позу в течение минуты.
Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.
Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.
Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.
Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.
Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.
Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.
источник