Подорожник при вздутии живота

Некоторые газы необходимы для хорошего пищеварения. Однако при метеоризме эти газы накапливаются в избытке, что вызывает неприятные ощущения, а в некоторых случаях вызывает головную боль и нарушение работы сердца. Симптомы при метеоризме могут принимать хронический характер. При метеоризме народные врачи использовали множество лекарственных средств.

Десертная ложка зерен аниса с таким же количеством чистого меда на стакан воды, смесь кипятить в течение 10 мин, охладить и процедить. Доза от 1 до 2 ст.л. в день.

Добавка небольшого количества порошкообразной полыни в пищу в качестве регулярной приправы способствует излечению от метеоризма. Отвар полыни (порошкообразной или сухих листьев) и чистый мед принимались регулярно каждое утро. Говорили, что это быстро улучшает состояние пациента. Порция такая же, как и в случае с зернами аниса, который описан выше.

Семена подорожника помещались в воду, и в течение ночи образовывалась густая масса. Доза: 1 ч.л. утром до завтрака.

Во всех случаях, когда при метеоризме излишек газов приводит к стойкому нарушению здоровья, рекомендовалось принимать настой листьев фиалки. 1 ч.л. листьев фиалки в стакане теплой воды настаивалась в течение 12 часов. Доза – 2 чашки в день перед едой или во время приема пищи. Фиалка является сильнодействующим лечебным растением, причем лечебными свойствами обладают не цветы и листья.

В случаях, когда избыточные газы вызывают колики и нарушение работы сердца, рекомендовалась клизма, содержащая 6 стаканов воды с добавкой настоя ромашки.

Кроме того, при метеоризме полезен отвар из расчета 1 ст.л. цветков ромашки на 1 стакан воды. Отвар принимают по 0,3-0,5 стакана 2-3 раза в день после еды.

Семена укропа, прокипяченные в воде в течение 15 мин, быстро ликвидируют избыток газов. 1 ч.л. семян укропа на стакан воды. Доза: полный стакан очень горячего отвара.

Считалось, что регулярное употребление чая из березовых почек предотвращает появление избыточных газов. Если березовых почек нет, можно использовать сухие листья эвкалипта. Принимать утром перед завтраком.

Готовят настой из расчета 0,5 ст.л. плодов тмина на 1 стакан воды. Принимают по 0,3-0,5 стакана 2-3 раза в день как ветрогонное средство.

Готовят настой из расчета 1 ст.л. плодов фенхеля на 1 стакан воды. Принимают в теплом виде по 0,3 стакана 3-4 раза в день.

Для приготовления настоя берут 0,5 ст.л. листьев мяты на 1 стакан воды. Принимают в теплом виде по 0,3-0,5 стакана 2-3 раза в день за 15 мин до еды.

Смесь равных частей плодов фенхеля, листьев мяты перечной, корневищ валерианы. 2 ч.л. измельченного сырья заваривают стаканом кипятка, настаивают 20 мин, процеживают. Пьют по 0,5-1 стакану утром и вечером в теплом виде.

При метеоризме берут семена моркови, перетирают их в порошок и принимают трижды в день по 1 г. Можно принимать и горячий настой семян моркови: 1 ст.л. семян залить стаканом кипятка. Дать настояться ночь в теплом месте. Пить по 1 стакану 3 раза в день в горячем виде.

При метеоризме принимать по 0,25 ч.л. порошка травы полыни обыкновенной 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая водой.

При метеоризме в течение дня принимать от 4 до 10 семян кардамона. 50 г размолотых плодов кориандра залить 0,5 л водки. Настоять в темном месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 1-20 капель через 30-40 минут после еды для улучшения работы желудка, при метеоризме, нервной анорексии, нервном переутомлении, для улучшения памяти. Эфирное масло плодов кориандра применяют с той же целью по 1-3 капли с медом 2- 3 раза в день после еды.

При метеоризме полезно по 6 г семян черной редьки запивать водой 3 раза в день за 30 минут до еды.

У врачей существует мнение, что образование газов — нормальный симптом пищеварения, признак того, что «работает» микрофлора. В медицинской практике образование газов внутри кишечника называется флатуленция, а выход газов наружу — пассажем флатуленции, или флатусом. Считается нормой 5-18 пассажей в день. Если флатуленция усиливается — значит, активно работает здоровая микрофлора.

Есть определенное различие между флатуленцией и метеоризмом. Под последним понимается чрезмерное образование газов, например, при приеме определенной пищи. Передвижение газов внутри кишечника сопровождается урчанием. Чаще всего метеоризм — устойчивое патологическое состояние, однако дисбактериозная микрофлора иногда вызывает так называемую гнилостную флатуленцию. Для того чтобы флатуленция была здоровой, пища должна быть насыщена олигосахаридами. Именно на олигосахаридах хорошо развивается здоровая микрофлора. Неусвояемые олигосахариды подобны по своему действию волокнистым целлюлозным веществам, попадающим в организм с грубой растительной пи¬щей. Чем больше полимеров-олигосахаридов, тем больше площади субстрата для бактерий, тем больше их масса, тем лучше перерабатывается пища, тем сильнее подавляется вредная микрофлора.

Олигосахариды — это естественные вещества. Например, они есть в луке, но чтобы обеспечить их нормальное количество, нужно съедать по 100 г лука в день. Наибольшее их количество содержится в бобовых растениях — на их долю приходится 3,5 % массы. Среди бобовых абсолютным чемпионом по содержанию олигосахаридов (до 10 %) является соя. Если вы будете регулярно употреблять бобы, фасоль, сою, кишечник будет работать активно и более продуктивно. К сожалению, бобовые не занимают в рационе большинства людей подобающего места. Предпочтение отдается мясу и макаронам, что постоянно приводит к микробиологическим сдвигам в кишечнике. Для нормальной работы кишечника нужны твердые волокнистые вещества. Однако часто предлагается неправильное решение этой задачи. Так, повсюду можно встретить советы добавлять в пищу отруби, есть круто сваренные каши, черный хлеб и т. д. Но все это обилие грубой пищи не решает проблемы, а у многих пожилых людей эти продукты вызывают усиленное образование газов (происходит брожение в пищеварительном тракте). Всех этих неприятностей можно избежать, если пища будет не просто грубая, но и живая, а также заквашенная или ферментированная. Только тогда можно решить все кишечные проблемы, подавить избыточную флатуленцию и брожение, которые можно рассматривать как одно из проявлений дисбактериоза. При живой пище газообразование в кишечнике значительно меньше, чем при вареной.

У здорового человека за сутки образуется в среднем 0,5—1,5 л газов. При здоровом кишечнике часть их быстро всасывается его стенками, не причиняя особого беспокойства, другая часть изгоняется наружу. Однако сегодня практически нет людей со здоровым кишечником. А значит, для очень многих актуальна проблема метеоризма — ведь нет ни одного заболевания желудочно-кишечного тракта, которое не сопровождалось бы усиленным образованием газов и их плохой всасываемостью.

Метеоризм – это следствие дисбактериоза и неправильного питания. Конечно, метеоризм можно подавлять и с помощью фитотерапии. Но в данном случае метод подразумевает лечение следствия, а не причины.

Клизма из настоя ромашки. Настой: 2 ст.л. цветов ромашки на 0,5 л кипятка. Настоять полчаса, процедить и добавить в заранее приготовленную теплую кипяченую воду в объеме 1 л. После клизмы лечь на живот, для успокоения кишечника и снятия спазмов можно положить грелку.

Сок сырой картошки. Стакан сока картофеля выпить натощак. После его приема лечь на 0,5 часа в постель. Пьют сырой сок 10 дней, затем на 10 дней перерыв. Курсы по необходимости повторяют.

Настой листьев эвкалипта. Заварить 1 ст.л. листьев 3 стаканами кипятка, выпить в теплом виде натощак при наличии зловонных газов.

источник

Вздутие живота, по научному метеоризм, доставляет немало проблем. Причины возникновения метеоризма могут быть самыми разными.
1 причина вздутия живота.
Спешка во время еды. Если же человек ест торопливо, на ходу, да еще при этом много разговаривает, то количество воздуха увеличивается, что как раз и может вызвать метеоризм. По разным данным, до половины объема газов, находящихся в кишечнике, приходится на долю проглоченного во время еды воздуха.
2 причина вздутия живота.
Реакция на стресс. Эмоциональная перегрузка вызывает спазм гладкой мускулатуры кишечника и замедление перистальтики.
3 причина вздутия живота.
Вздутие (метеоризм) могут и некоторые продукты: фасоль, горох, бобы. Поэтому исключите из рациона бобовые, щавель, шпинат, виноград, капусту, сладкие яблоки, крыжовник, малину, черный хлеб, финики, изюм, квас и пиво. Овощи лучше тушить, отваривать или запекать, а не есть не сырыми. Это же относится и к приготовлению мяса, птицы, рыбы. Ешьте маленькими порциями, не смешивайте рыбу или мясо с молоком, хлебом, творогом, яйцами, фруктами. Вместо молока пейте кефир или простоквашу. Из-за стола вставайте с легким чувством голода — ощущение насыщения придет через 20-30 мин после еды.

Измельчите 2-3 таблетки активированного угля и запейте водой. Это поможет быстро снять приступ метеоризма.

При болезнях желудка натощак втягивайте живот. Выполняется это упражнение стоя или сидя на полу по-турецки или в позе лотоса. С Туловище слегка наклонено вперед, ладони лежат на коленях. После полного вдоха медленно втягивайте стенку живота, а с выдохом поднимайте диафрагму, максимально втягивая внутренности. Повторите 5-10 раз.
Если это упражнение выполнять регулярно, излечиваются гастрит, колит, дискинезия желчного пузыря и метеоризм

Залейте 1 ст. ложку сухой измельченной травы полыни стаканом кипятка, кипятите 10 минут, настаивайте в течение часа, процедите, добавьте мед по вкусу, т.к. она очень горькая. Пейте теплый отвар по 1-2 ст. ложки в день.
Попробуйте также добавлять в пищу в качестве приправы небольшое количество измельченной в порошок травы полыни.

Утром до завтрака полезно съесть 1 ч. ложку семян подорожника. На ночь залейте их водой, к утру образуется густая масса, которую рекомендую принимать 10 дней.

Регулярно утром перед завтраком пейте стакан чая из березовых почек (1 ч. ложка сырья на стакан кипятка, настаивайте в течение часа).

Пить отвар из семян укропа, фенхеля.
Выпить две таблетки активированного угля.
Перед едой употребить 1 г порошка магнезии.
Натощак пить по 100 мл сока картофеля.
Перед едой употребить натощак 1 г порошка из семян дикой моркови.
Пить настои и отвары из трав: одуванчик (корень), золототысячник, ромашка, донник, девясил, душица.
Сжечь скорлупу ореха и употреблять пепел по 1 ч.л., запивая 100 мл воды.

Рецепт достаточно прост: в миску с кипятком добавляем 3 капли перечного, 3 капли шалфейного эфирного масла, 5 ягод можжевельника, а также по половине чайной ложки мяты, розмарина и тимьяна. Затем просто вдыхаем пары, накрыв голову полотенцем. Если нет перечного масла, можно заменить его половиной чайной ложки свежемолотого черного перца.

• Доведите до кипения 0,5 л воды, бросьте в нее по 1 ст. л. свежего шалфея и розмарина, снимите с огня, настаивайте 15 минут, процедите. Принимайте по 150 мл после еды 3 раза в день.
• 1 ч. л. семян укропа и 1 ч. л. плодов аниса положите в термос, залейте 1 ст. кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 50 г 4 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешайте по 100 г ромашки, крапивы и тысячелистника.
3 ст. л. сбора залейте 3 ст. кипятка. Дайте настояться 30 минут, процедите. Разделите на 4 приема, пейте за час до еды.

При метеоризме пьют отвар кориандра, и вздутие живота вас покинет. Семена кориандра растирают в ступке, 1 ч.л. измельченных семян заливают стаканом кипятка и держат на медленном огне еще минуты 2-3, дают настояться 15 минут и процеживают. Пьют по 1/4 стакана перед каждым приемом пищи.

Метеоризм (или повышенное газообразование) может являться признаком самых разных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Он характеризуется скоплением избыточного количества газов в петлях кишок и частично в желудке. Это вызывает чувство вздутия живота, тяжесть в нем.
Причины этого неприятного процесса обычно банальны, и чаще всего виновато неправильное питание, переедание, особенно отдельных видов пищи. В результате этого в кишечнике начинают размножаться микробы, возникают процессы брожения, что и вызывает образование излишка газов. Также нередко брожение и метеоризм вызываются болезнями печени и желудочно-кишечного тракта, например, воспалением кишечника, циррозом печени, гастритом. Вздутие живота может возникать при синдроме раздраженного кишечника, заболеваниях желчного пузыря, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
Бывает, что из-за приема антибиотиков и некоторых других лекарств в желудочно-кишечном тракте нарушается микрофлора, возникает дисбактериоз. То есть полезных бактерий становится мало, а вредные активно размножаются, и это может вызывать неприятные симптомы.

Правильное питание является основой лечения при вздутии и метеоризме. Когда метеоризм вызван употреблением в пищу «газообразующих» продуктов, то его характер меняется в зависимости от вида этой пищи. Внимательно наблюдая за симптоматикой, можно четко определить, каких продуктов следует избегать. Обязательно пейте побольше воды, но не во время еды, а через 1 -2 часа после нее или за 10-20 минут до приема пищи. Резко уменьшите количество рафинированного сахара, варенья, откажитесь от газированных напитков. Повышенное газообразование вызывают такие продукты, как белокочанная капуста, любые бобовые, лук, редька, молоко и картошка. Ешьте меньше свежего хлеба, отдавая предпочтение вчерашнему или тостерам. Молоко замените на кисломолочные продукты. Чтобы точно понять, какие блюда лучше исключить из рациона, ориентируйтесь на конкретные симптомы. Понаблюдайте за собой, за своим рационом и сделайте выводы. Добавляйте в блюда травы и пряности, которые снижают образование газов. Можно использовать укроп, петрушку, фенхель, имбирь, семена кардамона и тмина, иссоп лекарственный, садовый или горный чабер.

При вздутии и метеоризме облегчают состояние адсорбенты, например, активированный уголь или очищенная глина. 2-3 таблетки активированного угля принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая водой. Если при этом вы будете пить недостаточно воды, то может возникнуть такая неприятность, как запор, поэтому при приеме берите не менее стакана воды. Очень полезно при нарушениях пищеварения проводить массаж с эфирными маслами. Смешайте 4 капли масла мяты, 2 капли масла можжевельника и 2 капли масла тмина. Добавьте смесь в 1 ст. л. растительного миндального масла (базового, массажного). Если какого-то из эфирных масел у вас нет, то используйте имеющиеся. Массаж проводите по часовой стрелке без сильного нажима. При беременности масла можжевельника и тмина противопоказаны, поэтому в этом случае можно использовать только масло мяты.

Скопление газов в кишечнике можно лечить подорожником. 2 ст. л. измельченных листьев подорожника большого засыпьте в термос и залейте 2 ст. кипятка. Принимайте по 100 г 4 раза в день за 30 мин. до еды, а после еды — по 2 таблетки активированного угля.

В составе напитка травы, которые улучшают пищеварение, помогают при вздутии.
Смешивают в равных пропорциях:
• листья розмарина;
• цветы боярышника;
• листья мелиссы;
• цветы ромашки;
• листья мяты;
• траву пустырника;
• плоды фенхеля.
Травы храните в плотно закрытой емкости. Ежедневно после обеда возьмите 1 ч. л. смеси и залейте стаканом кипятка. Когда чай настоится, процедите его в чашку через ситечко. Выпейте все сразу. Этот чай еще обладает и успокаивающим действием

источник

Вздутие живота и газообразование является одной из самых распространенных проблем желудочно-кишечного тракта у человека. Согласно статистике, метеоризм является проблемой, которая затрагивает около 10-30% взрослых. В большинстве случаев он связан с плохими привычками питания, но иногда — результат различных заболеваний. Рассмотрим причины, которые вызывают это явление.

Газы в пищеварительном тракте обычно появляются по трем причинам:

от попадания в кишечник воздуха во время еды,
увеличенное образование газов в кишечнике и
диффузией газов в кишечник из крови.

Проблема возникает, когда процесс переваривания пищи идет слишком медленно. Затем начинается процесс ферментации, во время которого выделяются дополнительные газы. У них нет естественного выхода, поэтому они наполняют желудок и кишечник. Часто причиной является неправильная диета, основанная на трудноперевариваемых продуктах . Капуста белая, цветная капуста и бобы в первую очередь подвергаются ферментации в кишечнике.

Газообразование также вызывает глотание большего количества воздуха. Это случается при глотании пищи и во время жевания резинки. Список основных виновников может также включать газированные напитки, обогащенные кофеином. Газы также возникают, когда не хватает пищеварительных ферментов. Это ухудшает и замедляет пищеварение.
Метеоризм также появляется в результате заболеваний печени, поджелудочной железы, кишечника и желчных протоков.

Если метеоризм не вызван болезнью, лучшим методом будет профилактика — т.е. правильное питание.

Наиболее важной является диета против метеоризма , которая должна состоять в основном из легко усваиваемых продуктов. Второй фактор — наименьшее количество крахмала в продуктах питания, потому что его потребление вызывает выработку инсулина, вызывающего вздутие живота .

Кроме того, жирные, жареные и, в меньшей степени, также запеченные блюда не рекомендуются. Также должно быть ограничено количество потребляемой соли, которая отвечает за сохранение воды в организме, и оказывает прямое влияние на производство большего количества газов.

Специи должны быть ограничены. Особенно те конденсированные и искусственные вкусовые добавки, которые мы можем купить в супермаркетах. Вместо них лучше делать ставку на естественную диету и травы. Тмин, тимьян, укроп, ромашка и многие другие натуральные ингредиенты являются практическим оружием против вздутия живота.

Важен также процесс принятия пищи. Самая распространенная ошибка — потягивать напиток во время еды. Это вызывает глотание дополнительного воздуха, что увеличивает метеоризм. Жевательная резинка имеет такие же эффекты. Однако, если вы не можете представить себе еду без напитка во время нее, есть способ. Вы должны пить … через соломинку и, конечно же, напитки без газа. В идеале пить нужно воду, которая поддерживает пищеварение.

Также важно пережевывать каждый кусок в течение длительного времени. Если пищу размельчить, желудочные кислоты будут справляться с ней гораздо быстрее. Таким образом, в желудке будет меньше свободного места. По той же причине стоит поесть меньше еды, что также положительно повлияет на фигуру. Если добавить к этому, даже не очень интенсивное физическое упражнение вместо того, чтобы бездельничать после еды, метеоризм больше не вернется.

В качестве вспомогательного метода избавления от метеоризма можно рекомендовать травы. Они не вызывают привыкания, доступны и их можно приготовить дома.

В ложку чистого оливкового масла, добавьте сок травы (две или три капли достаточно). Делайте массаж живота с маслом в области вокруг пупка по крайней мере несколько минут. Эти массажные движения должны быть по часовой стрелке.

Если живот сильно пучит и постоянно выделяются газы, следует повторить процедуру несколько раз. К смеси масла, которые вы будете использовать для массажа, нужно добавить масло ромашки, которое, как известно, ветрогонное и дает успокаивающий эффект.

Базилик является одним из мощных ветрогонных природных средств.

Чай с базиликом успокоит раздраженный желудок. Влейте чайную ложку травы базилика в 200 мл кипящей воды. Подождите, по крайней мере, десять минут до извлечения. Принимайте одну дозу после каждого приема пищи.

Трава ромашки другое природное средство рекомендуемое при вздутии живота, газах, колике и болезни желудка. Целебные свойства этого растения связаны с богатым химическим составом дубильных веществ и эфирных масел.

Пейте после каждого приема пищи чай из ложки цветов ромашки на чашку кипящей воды. Ароматическое масло ромашки, как и масло базилика, всего за десять минут снимает дискомфорт в животе. Боль и газы исчезают и пациент чувствует себя лучше.

Вы можете применить метод массажа. Просто добавьте пару капель масла ромашки на одну столовую ложку оливкового масла и массируйте область вокруг пупка.

Лучшее сочетание для массажного масла — смесь масла ромашки, базилика и кардамона + оливковое масло. Эфирные масла в количестве двух или трех капель.

Фенхель, анис, тмин и дягиль

Растения, которые применяют чаще всего, если пучит живот и сразу же избавят от вздутия и газов, колик — анис (Pimpinella anisum), тмин (Cuminum cyminum), дудник (Angelica) и укроп (Anethum Graveolens).

Все они обладают способностью освободить кишечник быстрее от газов и ускорить процессы брожения в кишечнике. Медленное брожение является предпосылкой для удержания газа в кишечнике. Причиной этого является длительный период, при котором пища остается в кишечном тракте.

Непрерывная ферментация остатков пищи далее ингибирует активность желудочно-кишечного тракта. В результате, человек жалуется, что пучит живот, ощущает вздутие живота, газы и колики.

Для приема нужно смешать эти травы по десять граммов каждой. Из приготовленной смеси растительных компонентов берется ложка для приготовления дозы чая (200 мл воды).

Препараты должны быть оставлены десять минут в воде. Пациент должен принимать регулярно одну чашку после каждого приема пищи.

Другим вариантом является приготовление чая из чайной ложки укропа и дягиля. Дозировка и способ приготовления и потребления совпадают с приведенной выше рецептурой.

Известный как драконова трава полыни (полынь Dracunculus), борется против газов, вызывающих вздутие живота. Смешав ее с маслом вы можете массировать живот (несколько капель, разбавленные столовой ложкой оливкового масла) или чашечкой ароматного чая после еды.

Сок тысячелистника

Не случайно трава тысячелистника (Achilea Millefolium) считается лучшим другом женщин. Наряду со всеми его преимуществами для здоровья женщин, он хорошо помогает если живот начинает пучить.

Можно приготовить сок из свежей травы с помощью соковыжималки. Существует также свежий сок, продающийся в большинстве органических магазинах.

От его принятия следует воздерживаться только во время беременности и лактации. Не подходит для приема лиц, не достигших 12 лет.

Пейте чай из него, по крайней мере четыре дня в неделю, чтобы наслаждаться легкостью в животе.

Используйте корневища травы (3 столовые ложки). Разрежьте на мелкие кусочки корневища и залейте кипящей водой. Оставить стоять в течение четырех часов в контейнере с плотно закрытой крышкой.

Дозировка — четверть стакана перед каждым приемом пищи. Принимать за пятнадцать минут до приема пищи.

Вы будете приятно удивлены быстрым эффектом и легкостью, с которой одуванчик избавит вас от неприятного вздутия. Его секрет заключается в том, что он действует как мочегонное средство и способствует процессу утилизации излишков жидкости.

Желтая и красная кинза

Травники рекомендуют желтый и красный кориандр если сильно вздувается кишечник.

За полчаса до еды, нужно принять ложку следующей смеси:

зверобой (трава зверобоя продырявленного) — 4 ст.л.
мед — полкило
оливковое масло — 300 гр

Через десять минут после еды принимается чашка травяного настоя из следующих трав:

Золототысячник обыкновенный
Зверобой
Тысячелистник (Achilea Millefolium)
Дикий укроп (Фенхель обыкновенный)
Мята (Mentha)
ромашка (Matricaria)
хвощ полевой
дубровник (Teucrium)
мальва (Malva обыкновенная)
трава горечавки (горечавка крестовидная) — 50 г каждой травы
Анис (Pimpinella anisum) — чайную ложку

Все травы без аниса хорошо смешать и использовать две столовые ложки полученной травяной смеси. Она варится в течение нескольких минут в пол литра кипящей воды. После этого в настой добавляют анис и варят еще в течение десяти минут на плите.

Трава валерианы является одной из альтернатив для лечения вздутия живота.

корень валерианы (Valeriana лекарственная) — 25 граммов
мята 50 граммов
семена укропа (Anethum Graveolens) 50 граммов
ромашка — 50 граммов

Валериана (корень) может сочетаться с мятой и укропом. Первые две травы должны быть в 50 граммов, а последний — 25 граммов.

Из приготовленной смеси взять 2 большие ложки, долить чашку воды и выдержите 20 минут. Настой принимают три раза в день.

Альтернативой является смешивание корня валерианы (20 гр) с:

Мята — 40 грамм
Крапивы — 60 грамм
Корень аира (аира) — 20 грамм
Кора крушины (крушина) — 60 грамм

Приготовьте отвар из ложки травяной смеси и двух стаканов воды. Варить на медленном огне десять минут, затем процедить и принимать только тогда, когда это необходимо.

С древних времен имбирь использовался в качестве средства для снятия спазмов желудка, контроля образования газа и вздутия живота.

В чай, который вы потребляете, добавить ложку тертого корня.

Имбирь с этой целью можно принимать и в спиртовом экстракте. Развести 20 капель в небольшом количестве воды или сока.

Половину чайной ложки корицы растворяют в стакане теплой воды + ложка меда — помогает сразу если дует живот. Принимайте каждое утро на голодный желудок.

Целебный кардамон это еще один способ, чтобы не пучило. Он усиливает работу желудка и секрецию желчи, успокаивает колики и уменьшает отеки.

Принимайте три раза в день чашечку ароматного чая из этой травы. Вы можете комбинировать его с укропом и / или анисом.

Масло из этой специи хорошо для массажа вокруг пупка.

Специи стимулируют более быстрое опорожнение толстой кишки, поэтому он является чрезвычайно эффективным средством от запоров.

Хвощ полевой

При вздутии живота с повышенной кислотностью, рекомендуется следующее сочетание полевого хвоща (20 г) и:

лакрица 30 гр
ромашка 30 гр
мелиссы — 20 гр

Залить сухие ингредиенты половиной литра воды и варить в течение десяти минут. Полученный отвар делится на три части, которые принимаются после еды.

Травы мяты перечной применяется в нескольких вариантах когда дует живот. Вы можете принимать ее в виде капель (настойки) три раза в день 15-20 капель спиртового экстракта, растворенного в небольшом количестве воды.

Можно попробовать следующие травяные комбинации:

мята (возможно, пряность) — 40 гр
крапива — 40 г
аир — 20 гр
кора крушины — 6о г
корень одуванчика — 20 гр
корень валерианы — 20 грамм

Для получения дозы, берут две столовые ложки смеси и кипятят десять минут в двух стаканах воды. Если состояние очень тяжелое принимают до пяти чашек в день.

Напиток улучшает пищеварительную деятельность, в результате чего запор исчезает.

Это происходит из-за травы крушины, имеющей сильное слабительное действие. В то же время трава мяты снимает спазмы желудка и останавливает колики.

Чай мелиссы (Melissa лекарственный) является прекрасным средством при дискомфорте в желудке. Трава хорошо сочетается с ромашкой, мятой, фенхелем, укропом и имбирем. После еды выпить чашку чая из этих трав.

Масло орегано

Массажное масло душицы уменьшает спазмы в животе и вздутие живота. Делайте это утром и вечером, и очень скоро почувствуйте эффект.

Яблочный уксус

Ложку яблочного уксуса растворить в стакане теплой воды и принимать, чтобы не пучило. Добавьте столовую ложку меда. Делайте это перед каждым приемом пищи. Уксусная кислота активизирует пищеварительные процессы.

Высшее образование, специальность — биотехнологии и фармацевтика. Живу в Израиле.

источник

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

Размешайте все ингредиенты.

Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

Процедите чай и пейте его дважды в день.

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

Процедите чесночный отвар.

Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасан а)

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

Грудная клетка тянется к бедрам.

Держите позу в течение минуты.

Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

источник

Метеоризм – это патологическое состояние желудочно-кишечного тракта, которое возникает в результате чрезмерного скопления газов в кишечнике. Это может быть симптомом какого-либо заболевания или результатом неправильного питания. Опасным данное состояние считается в том случае, когда газы отходят чаще 15-20 раз в день.

Существуют определенные причины, которые способствуют возникновению метеоризма. К ним относится:

Употребление продуктов с большим числом перевариваемых углеводов, газированных напитков
Болезни, связанные с нарушением пищеварения
Проблемы эмоционального или психического характера
Недостаточное пережевывание пищи
Повышение давления в кишечнике
Разговоры во время еды
Постоянные запоры
Непереносимость каких-либо пищевых продуктов
Преобладание газообразующих бактерий
Деформация носа, зубов или неба

Симптоматика при метеоризме ярко выражена и достаточно типичная. Данная болезнь проявляется:

Частое отхождение газов
Урчание
Нарушение стула
Быстрая утомляемость
Вздутие живота
Тошнота
Неприятный запах изо рта
Отрыжка
Отсутствие аппетита
Боли в районе брюшной области
Нарушение сердечного ритма
Увеличенный живот

Диагностирует такой патологический процесс, как метеоризм врач-гастроэнтеролог. Для этого проводится осмотр пациента, его опрос, изучается анамнез заболевания. В этом случае важно выяснить причину заболевания. К диагностическим мероприятиям относят такие лабораторные и инструментальные методы исследования, как анализ крови, мочи, кала. Также осуществляется УЗИ брюшной полости, фиброгастродуоденоскопия, колоноскопия. Доктор может назначить бактериологическое и биохимическое обследование кишечника.

Исходя из первопричин, которые вызывают повышенное или болезненное газообразование, выделяют следующие формы метеоризма:

Алиментарный. Возникает при чрезмерном употреблении плохо перевариваемых продуктов
Дигестивный. Проявляется в результате нарушения пищеварения
Дисбиотический. Происходит из-за патогенной микрофлоры в кишечнике
Механический. Является результатом спаек, стенозов или новообразований, которые мешают эвакуаторной функции ЖКТ
Динамический. Возникает вследствие проблем с двигательной функцией кишечника
Циркуляторный. Появляется как результат нарушения кровообращения, что приводит к патологиям газообразования
Высотный. Развивается при подъеме на высоту, в процессе чего увеличивается давление газов

При появлении метеоризма рекомендуется пересмотреть свой рацион питания, стараться употреблять как можно больше воды без газа, тщательно пережевывать пищу. Рекомендуется посетить стоматолога для осмотра ротовой полости. Также следует обратиться к гастроэнтерологу, если проблема не проходит в течение длительного периода времени, чтобы выяснить причину данной патологии. Можно использовать народные методы лечения в качестве дополнительной терапии и профилактики метеоризма.

Народные средства лечения метеоризма основываются на использовании целебных трав, масел, семян, которые способны эффективно и без вреда для здоровья убрать неприятные симптомы данного заболевания. Использование отваров и водных настоев способно ускорить выздоровление, не допустить появление опасных осложнений. Лекарственные травяные сборы можно применять в качестве профилактики чрезмерного газообразования. Рекомендуется совмещать прием народных средств лечения метеоризма с правильно подобранной диетой.

Чай из мяты обыкновенной является достаточно эффективным средством, которое используется при метеоризме. Для его изготовления нужно залить листья мяты кипящей воды и дать настоятся в тепле примерно 20 минут. Готовый настой употребляют по 1 столовой ложке каждые 3 часа. Данное средство уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, убирая вздутие.

Для лечения метеоризма используют целебные средства из горчицы. Они усиливают слюноотделение, что благоприятно сказывается на пищеварении. Кроме этого горчица обладает спазмолитическим и антибактериальным действиям, что помогает избавиться от кишечных газов. Для этого необходимо 1 столовую ложку зерен горчицы залить кипятком и поставить на небольшой огонь на 15 минут. После этого раствор тщательно процеживают. Принимают готовый отвар по 100 мл 3 раза в день.

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и избавления от метеоризма помогает яблочный отвар. Для его изготовления 1 столовую ложку мелко нарезанных яблок заливают 250 мл воды. Данный раствор кипятят четверть часа и отстаивают в теплом месте около 50 минут. В остуженный и тщательно процеженный отвар добавляют 1 чайную ложку жидкого меда и употребляют по 50 мл 3 раза в день. Также можно использовать универсальный яблочный уксус, который содержит специальные пробиотики. Для этого необходимо 2 столовые ложки уксуса залить 1 стаканом воды и тщательно перемешать. Употребляют такое средство в течение дня для облегчения симптомов при метеоризме.

Используют средство из семян фенхеля для лечения метеоризма. Для этого 1 десертную ложку перемолотого фенхеля заливают 100 мл кипятка. Раствор настаивают в течение 10 минут, после чего остужают и процеживают. Приготовленный таким образом напиток употребляют по 50 мл 2-3 раза в день до еды. Такое средство помогает непереваренной еде продвигаться по желудочно-кишечному тракту.

Имбирный чай является отличным средством, которое помогает излечить метеоризм и вздутие. Данное лекарственное средство усиливает выделение слюны, способствует нормализации пищеварения, при этом уменьшается боль и газообразование. Для этого необходимо добавить 1 столовую ложку измельченного имбирного корня 1 стаканом кипятка. Готовое средство проваривают на слабом огне в течение 5 минут. После этого его процеживают и употребляют 2 раза в сутки.

Необходимо смешать 3-4 чесночных зубца с 6-7 горошинами черного перца и с половиной чайной ложки семян тмина. Все ингредиенты заливаются 1 стаканом воды, доводят до закипания и томят еще в течение 5 минут на небольшом огне. После этого отвар процеживают и употребляют в лекарственных целях для лечения метеоризма. Пить его необходимо охлажденным 2-3 раза в сутки.

Данное лекарственное средство хорошо помогает вылечить заболевания ЖКТ, а также метеоризм. Клубень нужно промыть, аккуратно очистить, не нарушая целостность кожуры. Необходимо удалить внутреннюю часть и уложить в миску. Затем подготавливается фарш из 50 г мяса, луковицы и морковки. Добавляется данная смесь к мякоти корня, поливается маслом и перемешивается. Затем клубень начиняется фаршем и поливается бульоном. После этого данное блюдо протушивается в духовке.

Для изготовления лекарственного средства, который поможет избавиться от метеоризма рекомендуется измельчить 45 г надземной части растения дягиля лекарственного. После этого раствор заваривается 220 мл кипящей воды. Смесь настаивается в течение 3 часов. Для повышения эффективности нужно хорошо накрыть емкость и укутать или залить в термос. После этого раствор процеживают, хранить его следует в прохладном месте. Употреблять лечебный настой следует по 100 мл трижды в сутки, перед этим его обязательно надо предварительно подогреть.

Для изготовления лекарственного средства от метеоризма необходимо собрать семена подорожника и ошпарить их кипятком на пару секунд. После этого семена следует быстро вытащить, чтоб они не потеряли слизь. Не рекомендуется тщательно промывать их. Принимают запаренные семена подорожника по 1 столовой ложке натощак 2 раза в день в лекарственных целях.

Пустырник помогает вылечить метеоризм и другие нарушения пищеварения и желудочно-кишечного тракта. Чтобы приготовить лекарственный настой, нужно 2 чайные ложки измельченной травы пустырника залить 500 мл кипяченой воды. Готовое средство отстаивается всю ночь, после чего тщательно процеживается. Употребляют готовый раствор каждый день за полчаса до приема еды по 50 мл 3 или 4 раза в сутки.

Для профилактики метеоризма следует избегать употребления в пищу большого количества бобовых культур, газированных напитков, некоторых фруктов, молочных продуктов, твердых сладостей и цельнозерновых культур. Пищу следует есть медленно, тщательно пережевывая. Важно своевременно лечить любые болезни желудочно-кишечного тракта, ротовой полости, пищеварительной системы. Желательно отказаться от курения, вести здоровый, активный образ жизни.

Важно выявить причину возникновения метеоризма, так как осложнения могут возникнуть при неправильном лечении этого заболевания. В большинстве случаев данная патология приносит лишь незначительный дискомфорт. В некоторых случаях может появиться:

Слабость
Нарушение сна
Постоянные боли
Проблемы с аппетитом
Боль в сердце

Нельзя использовать некоторые лекарственные растения при заболеваниях почек, воспалении желудка, туберкулезе и других хронических патологиях. Перед использованием народных методов лечения желательно проконсультироваться с врачом. Особенно это касается лечения беременных женщин и детей.

источник

Список народных средств от вздутия живота, причины возникновения метеоризма, симптомы и методы профилактики

Метеоризм (синоним: вздутие живота) – патологическое увеличение газообразования в кишечнике. Вздутие живота – симптом, а не самостоятельное расстройство. В международной классификации болезней 10-го пересмотра симптом обозначается кодом R14. В статье мы разберем методы лечения метеоризма, самые эффективные народные средства и профилактику. Метеоризм

Внимание! Народные средства помогают в краткосрочной перспективе снять симптомы вздутия живота и убрать боль. Однако они не лечат причину метеоризма, поэтому их не рекомендуется принимать в течение длительного времени.

Кишечные бактерии в процессе пищеварения выделяют азот, водород, метан, диоксид углерода и соединения серы. Большинство исходящих кишечных газов при метеоризме образуется при переваривании пищи бактериями Escherichia coli, Bactero >

Как считалось ранее, неприятный запах могут вызвать индол, скатол, а также сероводород. Однако в газохроматографических исследованиях 1984 года было показано, что соединения серы, такие как метантиол, сульфид водорода и диметилсульфид, являются основными источниками неприятного запаха.

Звуки, которые часто слышны при метеоризме, возникают из-за вибраций анального отверстия. Шум варьируется в зависимости от напряжения мышцы сфинктера, скорости выталкивания газа и объема выброшенного газа.

Метеоризм может вызывать множество причин. Они могут быть безвредными, однако в некоторых случаях приводят к летальному исходу. Вздутие живота может возникать из-за избыточного проглатывания воздуха (аэрофагии), употребления жирной или слишком сладкой пищи. Страх, стресс, беременность, некоторые лекарства, газированные напитки, кофе и алкоголь могут вздувать живот.

В дополнение к этим довольно безобидным причинам определенная болезнь может вызывать метеоризм. Перечень состояний, которые могут вызывать метеоризм (пучить):

Непереносимость лактозы,
Непереносимость белков (клейковины или глютена),
Непереносимость фруктозы,
Пищевая аллергия,
Кистозный фиброз,
Гастрит,
Желчные камни,
Синдром раздраженного кишечника,
Цирроз печени,
Рак толстой кишки,
Измененная кишечная флора,
Болезни поджелудочной железы,
Обструкция кишечника,
Язва двенадцатиперстной кишки,
Анемия.

Новорожденные младенцы часто страдают от метеоризма в течение первых трех-четырех месяцев жизни, потому что воздух поступает в пищеварительную систему, когда малыши пьют воду. Иногда метеоризм является побочным эффектом противодиабетических, антидепрессивных и обезболивающих средств. Лактоза

Одной из причин метеоризма может быть резкая смена диеты. В некоторых случаях специальные препараты также играют определенную роль в развитии метеоризма. Иногда пища не может проходить через кишечник обычным способом. Механическая или паралитическая обструкция возникает, например, после операции на желудке или кишечнике. В особых случаях содержание кишечника сталкивается с препятствием, таким как сужение. Из-за накопления остатков пищи образуется особенно высокий бактериальный рост, который, в свою очередь, приводит к образованию газа (метеоризму).

Большинство причин метеоризма не оказывает серьезного влияния на состояние здоровья. Чаще всего причиной является нарушение нормального режима дня или рациона питания. Наиболее известные продукты, которые вызывают сильный метеоризм:

Капуста,
Бобовые культуры,
Лук,
Жирная пища,
Овес,
Укроп,
Десерты.

Увеличение потребления воздуха во время приема пищи увеличивает риск развития вздувания брюшной полости. Другие причины включают чрезмерное потребление алкоголя, кофе и многих газированных напитков.

Даже новорожденные страдают от метеоризма. Это связано с тем, что пищеварительный тракт должен сначала привыкнуть к новой пище. Также высокий стресс и беспокойство являются триггерами данного расстройства.

Грибковые инфекции, бактериальное заражение кишечника или лечение антибиотиками – наиболее важные факторы риска метеоризма. Другие причины метеоризма включают специальные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона, заболевания поджелудочной железы и желчных путей. Постоянное вздутие живота является специальным сигналом тела, и его следует воспринимать всерьез. Следует выяснить, например, почему возник дисбаланс в пищеварительной системе.

Сначала пациенты должны перейти на здоровую сбалансированную диету и избегать различных продуктов, таких как горох, чечевица, сельдерей или брюссельская капуста. Кроме того, пациент должен есть медленно и тщательно пережевывать пищу. Во время приема пищи нельзя много говорить и напрягаться.

Желательно воздерживаться от всех продуктов питания и напитков при метеоризме, которые пациент не переносит. Умеренный метеоризм можно лечить безрецептурными препаратами. Эти лекарства обладают противопенным, спазмолитическим или желчегонным эффектом, доступны в виде капель, таблеток или капсул.

Пищеварительные ферменты (например, панкреатин) выпускаются в форме таблеток для терапии метеоризма, вызванного заболеваниями поджелудочной железы.

Важно! Если в дополнение к метеоризму возникают сильная боль, запор или диарея, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить серьезную болезнь.

Листья артишока, масло мяты, анис, тмин или фенхель в виде чая содержат горькие вещества, которые стимулируют выделение пищеварительных соков и помогают избавляться от метеоризма. Вышеперечисленные средства также оказывают ветрогонное и спазмолитическое действие на человека (женщин и мужчин). Пеногасители (такие как диметикон, симетикон) в виде жевательных таблеток или суспензии могут смягчить симптомы вздутия. Однако при хроническом метеоризме эффективность пеногасителей не была доказана в клинических исследованиях. Диметикон

Пациент должен найти триггеры метеоризма и вести дневник, в который нужно записывать все съеденные продукты, а также стресс, длительность сна и другие виды деятельности. Рекомендуется употреблять больше овощей, мяса и жареной рыбы.

Рекомендуется прикладывать при метеоризме теплые предметы к брюшной полости, поскольку они улучшают кровообращение и снимают болевые ощущения. Важно отметить, что термообработка не должна проводиться при воспалительных изменениях кишечника, поскольку это может увеличить симптомы заболевания. В некоторых случаях воздействие тепла может усугубить течение основного заболевания. Использование тепла при аппендиците или дивертикулите может привести к фатальным последствиям.

Одним из наиболее распространенных средств для терапии метеоризма является тмин, который помогает связывать воздух в области кишечника. Тмин использовался в медицине и особенно в натуропатии на протяжении десятилетий. Эффект тмина обусловлен действием эфирных масел. В дополнение к эфирным маслам антибактериальное действие тмина обусловлено флавоноидами, танинами, смолами, жирными маслами и белками.

Эффект начинается относительно быстро, иногда уже через 10-30 минут. Длительность эффекта варьируется в пределах 3-4 часов. Иногда требуется употреблять тмин 2-3 раза в сутки, чтобы достигнуть терапевтического эффекта при метеоризме. Тмин также обладает умеренным противосудорожным и обезболивающим эффектом, которые смягчают течение метеоризма. Многие комбинации также используются для уменьшения вздутия живота. Очень часто для терапии метеоризма применяется сочетание тмина, фенхеля, мяты перечной и ромашки.

Травы следует оставлять в чашке в течение 5-10 минут, а затем выливать. Чай принимать 3-4 раза в день. Не следует употреблять один и тот же чай, требуется постоянно менять заварку.

Рекомендуется использовать некоторые горькие вещества для устранения вздутия. Потребление шведской горькой травяной смеси может быть полезным при дискомфорте в животе. Рецепт травяной смеси старый и передается Марией Требен. Смесь состоит из травы алоэ, мирры, шафрана, листьев сенны, камфары, корня ревеня, корня цитрусовых, венецианца, корня кабана и ангелицы. Растение сенна содержит сеннозиды

Если пациент хочет самостоятельно приготовить горькие напитки, необходимо размельчить вышеперечисленные продукты в миксере. Смесь залить горячей водой и пить небольшими глотками.

Анис – это народное средство от вздутия живота и газов у взрослых, которое не только имеет приятный вкус, но и расслабляет мышцы ЖКТ. Анис можно принимать в виде чая или масла.

Анис также влияет на грудное молоко. Если ребенок страдает от метеоризма в течение короткого времени после грудного вскармливания, маме рекомендуется выпить анисовый чай. Он не только расслабляет пищеварительный тракт матери, но и успокаивает малыша.

Яблочный уксус помогает стабилизировать кишечную флору. Фруктовая кислота борется с гнилостными бактериями в ЖКТ и регулирует пищеварение в целом.

Необходимо добавить две-четыре чайные ложки уксуса на стакан воды и выпивать по 2-3 раза в сутки. Это оказывает не только профилактическое воздействие на метеоризм, но также может помочь в остром случае.

Пациент должен внимательно изучить ингредиенты и качество уксуса. Требуется употреблять уксус с низким содержанием сахара. В уксусе также содержится огромное количество полезных макро- и микроэлементов.

Простым, но очень эффективным методом против метеоризма как у детей, так и у взрослых является абдоминальный массаж. Он оказывает расслабляющий и противоспазматический эффект. Также массаж ускоряет удаление пузырьков газа под давлением из тела. Кроме того, массаж помогает стимулировать пищеварительные железы.

Методику массажа нужно выполнять следующим образом:

Ложитесь на спину,
Проведите кончиками пальцев или рукой круговыми движениями вокруг пупка. Вращайте руки по часовой стрелке,
Постепенно увеличивайте скорость движений,
Чтобы увеличить эффект массажа живота, пациент также может использовать масло. Хорошо подходят масло фенхеля или тмина.

Если ЖКТ страдает от стресса, болезни или плохой диеты, это может привести к дисбалансу в кишечной флоре и, таким образом, в дополнение к другим симптомам, к частому метеоризму.

Лечение со специальными лекарственными дрожжами поддерживает кишечную флору и помогает восстановить здоровый баланс бактерий. Специальные виды дрожжей помогают восстанавливать микробиоту кишечника. Дрожжи – микроскопические грибки

Имбирь – домашнее средство от тошноты, которое также оказывает успокаивающее действие на ЖКТ. Имбирь рекомендуется добавлять в пищевые продукты при сильном вздутии или болях в животе.

Лучший способ применения корня растения – имбирный чай. Рекомендуется использовать свежий имбирь, который можно нарезать небольшими кусками. Чай из имбиря требуется принимать 2-4 раза в сутки. Можно пить настой имбиря при несварении, кислой отрыжке или колите. Однако пожилым людям нельзя принимать отвар или настойку с имбирем.

Если у пациента часто вздувается живот, возникают диарея или запор, псиллум способен помочь избавиться от этих симптомов. Семена лекарственного растения содержат слизь, которая оказывает положительное влияние на микрофлору и, таким образом, может вылечить метеоризм мгновенно.

Рекомендуется из шелухи подорожника делать порошок перед употреблением. Порошок нужно перемешать со 100 миллилитрами воды. После размешивания смеси требуется пить ее небольшими глотками. Подорожник нужно употреблять за 1-2 часа до еды.

Нужно принимать не больше 3 раз в сутки чай с подорожником от метеоризма. Более частый прием псиллума может привести к отравлению. Поскольку семена содержат большее количество клетчатки, они могут даже оказывать газообразующий эффект при неадекватном использовании. Подорожник

Если метеоризм возникает нечасто, это не является поводом для постоянного посещения лечащего доктора. Домашние средства для устранения вздувания или изменение диеты может помочь устранить выраженный метеоризм.

Пациент должен регулярно заниматься физическими упражнениями и пить достаточное количество воды. Клетчатку следует ограничить при сильном вздутии, однако в долгосрочной перспективе она способна снижать частоту расстройства.

При возникновении следующих симптомов нужно срочно обратиться к врачу:

Сильная боль, иррадиирущая в левое или правое плечо,
Диарея (понос), рвота или запоры,
Сильная кислая изжога,
Кровь в стуле,
Гематурия,
Головокружение,
Ощущение «дурноты».

Метеоризм может быть довольно большой проблемой. В редких случаях вздутие указывает на раковую опухоль, полипы или другие заболевания кишечника. От рака можно избавиться навсегда при своевременной терапии. Гематурия может возникать при опасных болезнях

Совет! Использовать народные методы можно только в течение короткого периода времени. Если они не оказывают необходимого эффекта, нужно посетить доктора, чтобы выяснить точную причину расстройства. Нельзя долго самостоятельно лечиться в домашних условиях от метеоризма.

источник