После кефира вздутие живота газы понос

И как их приготовить, чтобы облегчить себе жизнь.

С каждым бывает: вроде и съел всего ничего, а живот раздуло, что уже и брюки не сходятся. Нередко метеоризм – это один из симптомов болезни: дисбактериоза, панкреатита, синдрома разраженного кишечника и даже невроза. Так что если вздутие – ваш вечный спутник, срочно записывайтесь на прием к гастроэнтерологу. Если же живот раздувает время от времени, достаточно просто пересмотреть свой рацион.

В первую очередь ограничьте потребление так называемых короткоцепочечных углеводов или FODMAP-углеводов (английская аббревиатура, которая расшифровывается как Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols – ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы). Эти углеводы плохо или не полностью всасываются в тонком кишечнике, вызывая повышенное газообразование и другие проблемы с пищеварением.

Некоторые из FODMAP-углеводов можно нейтрализовать, например, с помощью замачивания. Другие же продукты придется вычеркнуть из своего рациона. Ведь еда должна приносить удовольствие, а не страдания.

Если у вас непереносимость лактозы, молоко и другие молочные продукты – худший выбор для рациона. В таком случае даже сыр и мороженое могут стать причиной вздутия.

Что делать: выбирайте безлактозное молоко и молочные продукты.

Бобы – это источники протеина, а также витаминов, минералов и клетчатки. Они же, к сожалению, содержат тип сахара, называемый альфа-галактозид, который относится к короткоцепочечным углеводам.

Что делать: замочите бобы на ночь в обычной воде, а перед отваркой обязательно прополощите. А вот еще один способ, как сгладить «газовую» угрозу: бобы нужно сварить, растолочь, а после снова обжарить. Кстати, некоторые виды бобовых наша пищеварительная система переносит куда легче. Например, черную фасоль и пеструю фасоль пинто.

Сама по себе соль не вызывает вздутия. Однако большое ее количество задерживает жидкость в организме, а это уже имеет последствия.

Что делать: внимательно читайте состав продуктов на этикетке (иногда соль содержится там, где мы и не предполагали) и следите за количеством съеденной соли. В день рекомендуется употреблять не более 2,3 грамма – это чуть меньше половины чайной ложки.

Не зря ведь есть выражение «пивной животик». Пиво – это не только очень калорийный продукт, но еще и одна из главных причин вздутия. Его готовят из ферментируемых углеводов: пшеницы, риса или кукурузы. Прибавим сюда дрожжи, в которых очень много альфа-галактозида (того самого, что содержится и в бобах). И, как результат, получаем двойной удар по пищеварительной системе.

Что делать: тут уж ничего не поделаешь – придется перейти на другие напитки.

Она содержит много важных минералов, таких как железо и марганец. А также является отличным источником протеина, что особенно важно для вегетарианцев. Однако в чечевице много клетчатки, которая долго переваривается и может привести к известной проблеме.

Что делать: замачивайте перед употреблением. Выбирайте светлую чечевицу. Она усваивается легче, чем темная.

Такие, как сорбит (сорбитол), ксилит (ксилитол), маннит (манитол) и другие сахзамы, которые относятся к полиолам или «сахарным спиртам». Не усвоившись при пищеварении, они попадают в кишечник, где становятся отличной пищей для бактерий, вызывая газ, вздутие живота и диарею.

Что делать: не превышайте допустимую норму сахарозаменителя либо переходите на стевию.

Газированные напитки производят из углекислого газа. Так что тут вздутие – вполне логичный исход. Порой употребление газированной воды и вовсе может закончиться сильной болью и спазмами в животе.

Что делать: если после газировки мучает вздутие, придется перейти на чай или воду с фруктовыми добавками.

Его используют и в кулинарии, и в медицине. Однако чеснок содержит полисахарид фруктан, который также относится к FODMAP-углеводам. Кроме того, есть люди с непереносимостью чеснока – у них он вызывает изжогу, газы и вздутие.

Что делать: обжаренный или вареный чеснок переваривается легче. Если же у вас непереносимость чеснока, попробуйте другие травы и специи: базилик, лук, петрушку или лимонный перец.

Пшеница содержится в большинстве хлебобулочных и макаронных изделий. Для людей, которые страдают глютеновой болезнью (непереносимость глютена), пшеница может вызывать сильную боль в животе, судороги, вздутие живота, газы и диарею. Однако и остальным переедать продукты из пшеницы не стоит. Этот злак – еще один источник FODMAPS-углеводов, а значит, может вызвать вздутие.

Что делать: если у вас непереносимость глютена, используйте для выпечки миндальную или кокосовую муку. А в качестве гарнира готовьте гречку.

Один из самых доступных и полезных фруктов. Яблоки содержат витамин С, пектин, антиоксидант и клетчатку. Многочисленные исследования подтверждают, что яблоки снижают риск раковых и других тяжелых заболеваний, улучшают работу мозга и препятствуют старению. К сожалению, этот же фрукт может стать причиной вздутия. В яблоках очень много клетчатки, а также фруктозы (еще один короткоцепочечный углевод).

Что делать: запеченные яблоки перевариваются легче, чем сырые. Вместо яблока можно съесть банан, цитрус, клубнику или чернику – в них не так много клетчатки.

Белокочанная, цветная, брюссельская и брокколи. Хотя капуста очень полезна и, согласно исследованиям, даже снижает риск раковых заболеваний, все овощи семейства крестоцветных содержат короткоцепочечные углеводы, которые могут вызвать вздутие.

Что делать: сварите, обжарьте капусту или приготовьте ее на гриле. В сыром виде этот овощ переваривается сложнее. Либо замените капустный гарнир на салат, сладкий картофель, цукини, шпинат или огурцы.

Вообще-то рожь очень питательна и является отличным источником меди, витаминов группы В, клетчатки и марганца. Но как и пшеница, рожь содержит глютен, а еще насыщена клетчаткой. Так что при частых вздутиях от ржаного хлеба и других продуктов изо ржи стоит отказаться.

Что делать: попробуйте другие виды злаковых, в которых меньше глютена. Например, овес, лебеду или коричневый рис.

Даже в небольших количествах лук может серьезно «раздуть» живот, а все потому что, как и чеснок, содержит полисахарид фруктан, вызывающий газы.

Что делать: вареный или жареный лук легче переваривается. Но если и это не помогло, используйте для аромата травы и специи.

Еще один очень полезный, но довольно тяжелый для пищеварения злак. Ячмень полон витаминов, а также селена, марганца и других минералов. Он также хороший источник клетчатки, в чем и заключается проблема. Для тех, кто не привык к большому количеству клетчатки, ячмень может стать причиной вздутия. Это зерно также содержит глютен, что грозит расстройством пищеварения для людей с непереносимостью глютена.

Что делать: замените ячмень на перловку.

Продукты с высоким содержанием жира, например, гамбургеры, картофель фри или наггетсы, замедляют пищеварение. В результате залежавшаяся пища успевает забродить, вызывая газы и вздутие.

Что делать: избегать фастфуда – уж в нем точно нет ничего полезного.

источник

Врачи рекомендуют принимать кефир при вздутии живота. Людям, страдающим заболеваниями кишечно-желудочного тракта, употреблять кефир необходимо несколько раз в день. Малейшие нарушения приводят к метеоризму или лишнему газообразованию.

• в животе происходит брожение,
• живот сильно увеличивается из-за раздувшегося кишечника.

Возникновение газов в животе говорит о том, что нарушена работа желудочно-кишечной системы. Представить заболевание несложно. Напоминает процесс скопления множества пузырьков газов по всему кишечнику. Все вызывает вздутие живота и неприятные боли в области желудка.

Основных причин для появления повышенного газообразования несколько:

1. Постоянное или разовое злоупотребление жирной, тяжелой еды.
2. Хаотичный режим.
3. Злоупотребление тяжелой пищей или отдельными продуктами, вызывающими брожение, вздутие живота.

Газообразование или метеоризм не разовая проблема, если её оставить без внимания, то кишечник станет рассадником микробов, а это приведет к повышенному брожению. Ситуация со временем только усугубится. Брожение и вздутие приведут к заболеванию печени, желудка, кишечника.

Часто метеоризм бывает у людей:

• с любыми заболеваниями желчного пузыря,
• с язвенными болезнями (как двенадцатиперстной кишки, так и желудка).
• имеющих синдром раздраженной кишки.

Чрезмерное употребление кондитерских блюд, газированной воды вызывает метеоризм и у здоровых людей. Высокое содержание в продуктах крахмала негативно сказывается на здоровье. Часто бобовые, капуста, картофель доставляют кишечнику неприятности в виде избытка газов, образует вздутие живота.

Не следует сразу прибегать к дорогостоящим препаратам. Для профилактики и лечения метеоризма достаточно употреблять кисломолочные продукты.

21 причина метеоризма у взрослых

Продукт, который способен нормализовать работу пищеварительного тракта, уменьшить газообразование – это кефир. Полезных свойств для организма много:

1. Уничтожает патогенные микроорганизмы.
2. Расщепляет казеин благодаря содержанию молочной кислоты.
3. Помогает усвоению железа, витамина Д, кальция.

Полезен кефир не только при метеоризме, но и при дисбактериозе.

Он активный участник в процессе пищеварения:

• выводит токсины из организма,
• тормозит рост болезнетворных бактерий.

Стоит аккуратней быть со свежеприготовленным продуктом. Желательно дать настояться сутки-двое, чтобы продукт обогатился необходимыми веществами.

Первое средство при пищевых отравлениях – это кефир. Но назначается не сразу, а после проведения курса лечения. Его задача – нормализовать работу желудка и кишечника.

Кисломолочные продукты должны быть в течение всех суток:

• после легкого завтрака (небольшой порции каши, творожного суфле) через минут сорок-час обязательно пейте стакан теплого кефира,
• на полдник, через полтора-два часа после обеда, выпить стакан кисломолочного продукта,
• поздно вечером, за час до сна, принимать стакан кефира.

Кефир имеет кисловатый привкус, и многие стараются добавить в него немного сахара. Это делать нежелательно. Пусть не влияет на газообразование сахар, но лишние углеводы при метеоризме не нужны.

Важно обратить внимание на жирность продукта. С высоким содержанием жира не стоит употреблять людям, склонным к полноте. Больше пользы будет от обезжиренного кефира.

Часто метеоризм проявляется по-другому:

7 вариантов как можно принимать кефир при запоре

• в виде отрыжки с неприятным запахом, икоты,
• из желудка поступают разные звуки,
• время от времени появляются боли в животе, и они проходят после выхода газов,
• живот становится твердым,
• пропадает аппетит,
• возникновение запоров.

Это все, как и вздутие живота, результат неправильного образа жизни. Если хронических заболеваний, связанных с кишечно-желудочным трактом, нет, то надо пересмотреть питание, посоветоваться с врачом – можно ли что-то поменять в рационе. Иногда достаточно некоторые блюда готовить на кефире или добавлять в них обезжиренные кисломолочные продукты.

Салаты из свежих овощей полезно употреблять круглый год. Но если их готовить с добавлением бобовых, картофеля, жирной сметаны или майонеза, то надо приготовиться к повышенному газообразованию. Это продукты, вызывающие неприятные последствия в кишечнике.

Поэтому для профилактики метеоризма нужно придерживаться некоторых правил:

1. Салат из помидор, огурцов, зелени будет полезен, если заправить его обезжиренным кефиром.
2. Некоторые фрукты, ягоды вызывают брожение, лучше из них делать йогурты, коктейли на кефире.
3. Если хочется побаловать себя сдобой, то запивать её стоит обезжиренным кисломолочным продуктом.

Если хочется побаловать себя десертом, но при этом избежать неприятностей с кишечником, то нужно приготовить лакомство на основе кефира. Банан, взбитый с кисломолочным продуктом, избавит от коликов, изжоги, отрыжки. Только такое питание приведет в нормальное состояние весь организм.

Не зря любая диета при метеоризме основана на применении кисломолочных продуктов. С их помощью легко очистить организм от шлаков, убрать вздутие живота. Они помогают привести работу кишечника в нормальное состояние, повысить иммунитет.

Любой продукт может приносить пользу и вред. Есть побочное явление и у кефира.

Даже несмотря на то, что кефир – продукт очень полезный, все же некоторым людям нельзя им злоупотреблять либо можно принимать в небольшом количестве и с определенной жирностью.
Отказаться от кисломолочного продукта, даже при сильном газообразовании нужно:

• тем, у кого повышенная кислотность,
• людям, имеющим язвенные патологии желудочно-кишечного тракта,
• при хроническом гастрите.

Но самим отказываться от продукта не стоит. Порекомендовать условия и режим питания может врач после тщательных обследований.

источник

Многих людей беспокоят проблемы, связанные с повышенным газообразованием в животе и его вздутием. Тем не менее, далеко не все готовы откровенно признаться в этих проблемах даже самим себе, не говоря уже об окружающих. И мало кто считает, что эти проблемы заслуживают столь пристального внимания, чтобы идти с ними к гастроэнтерологу. И совершенно напрасно. Ведь вспучившийся живот и газообразование в животе – это симптомы, за которыми могут скрываться многие серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Следовательно, эти патологические явления требуют серьезного и тщательного лечения.

Газообразование в кишечнике, при котором нередко наблюдается вспучивание живота, по-научному принято называть метеоризмом. Почему оно происходит? Воздух и прочие газы всегда присутствуют в желудке и кишечнике в каком-то количестве. Некоторое количество воздуха заглатывается вместе с пищей (этот процесс называется аэрофагией). Лишний воздух из желудка обычно выходит обратно во время отрыжки, однако, часть его доходит до кишечника. Но по большей части источник происхождения газов в ЖКТ иной. Они образуются в результате процесса переработки пищи и вырабатываются микрофлорой кишечника. Частично они поглощаются стенками кишечника, однако значительная их часть выходит наружу из анального отверстия.

Это вполне нормальный процесс. У здорового человека за день выходит примерно 600 мл газов. Этот процесс совершается до 13-20 раз в день. Однако в случае метеоризма объем выходящего из кишечника газа сильно увеличивается и может достигать 3-4 л. Естественно, весь газ не может сразу выйти из кишечника, и в результате у человека распирает живот.

Многие считают, что газ, содержащийся в кишечнике – это сероводород. Но на самом деле, сероводорода в кишечном газе крайне мало, основную часть его составляют азот, углекислый газ, метан, кислород и водород. Также присутствуют и пахучие соединения, такие, как метилмеркаптан, который в основном (наряду с сероводородом, аммиаком и скатолом) и придает кишечным газам неприятный запах.

Большая часть газов в толстом кишечнике сосредоточена вдоль стенок, и заключена в пузыри, образующие пену.

Причин, из-за которых появляются метеоризм и вздутие живота, может быть множество. В любом случае, вздутие живота – это симптом, свидетельствующий о том, что с пищеварительной системой человека что-то не в порядке. Тем не менее, определить конкретное заболевание по одному лишь этому признаку невозможно. Ведь повышенное газообразование наблюдается при 90% заболеваний ЖКТ.

Также повышенное газообразование и вздутие живота могут быть следствием неправильного образа жизни и питания человека. Прежде всего, стоит упомянуть основные причины повышенной аэрофагии:

• разговор во время пищи,
• курение,
• использование некачественных зубных протезов,
• жевание жевательной резинки,
• еда на ходу.

Также значительное количество газов может поступать в желудок в результате употребления газированной воды, кваса, пива, что также может приводить к вздутию брюшной полости.

Иногда повышенное газообразование и вздутие живота могут носить преходящий характер. Например, если человек спит ночью в одной позе, то газы могут скапливаться в одном из отделов кишечника, и наутро налицо будут симптомы метеоризма. Однако утренний метеоризм – явление преходящее.

В число основных причин метеоризма входит неправильное питание и нерациональная диета. Некоторые виды пищи способны вызвать усиленное брожение в кишечнике и желудке, что вызывает повышенное газообразование и вздутие живота. Всем хорошо известно, что подобным свойством обладают растения семейства бобовых, особенно горох. И это действительно так. Но на самом деле, далеко не только бобовые способны являться причиной увеличения производства газов. Также усиленное брожение может вызываться употреблением сладостей, капусты, некоторых видов мяса, молочных продуктов.

Отдельно стоит сказать и еще про одну причину метеоризма – синдром непереносимости лактозы или молочного сахара. Так называется болезнь, при которой у человека в ЖКТ не вырабатываются фермент лактаза, с помощью которого расщепляется молочный сахар – лактоза. Избыток молочного сахара в желудочно-кишечном тракте также может привести к такому явлению, как вздутие живота.

Кроме того, плохо перевариваются в ЖКТ, и другие сахара – фруктоза, сахароза, раффиноза (сахар, содержащийся в бобовых культурах) и крахмалы, а также сорбитол (сахарный спирт). А если часть сахара остается в кишечнике, то он становится благоприятной средой для размножения бактерий, выделяющих газы. Таким образом, сладкие блюда также могут стать причиной метеоризма.

Еще один синдром, при котором может возникнуть повышенное газообразование и вздутие живота – целиакия. Так называется состояние, при котором ЖКТ человека не способен переваривать глютен – белок, содержащийся во многих злаковых культурах.

Кроме того, не способствуют пищеварению и употребление тяжелой, чрезмерно острой и жирной еды.

Прочие заболевания, при которых может наблюдаться повышенное газообразование и вздутие живота:

• энтерит,
• гастрит,
• колит,
• гепатит,
• цирроз,
• холецистит,
• тромбоз стенок кишечника,
• глистные инвазии,
• дискинезия желчевыводящих путей,
• панкреатит,
• спайки в кишечнике,
• непроходимость кишечника,
• болезнь Крона,
• опухоли,
• стеноз кишечника.

Как видно, причин, которые могут вызвать вздутие живота, существует довольно много. Если повышенное газообразование вызвано каким-либо функциональным заболеванием кишечника, то, как правило, он не проходит даже в случае корректировки диеты.

Дополнительные факторы, которые, как правило, не являются непосредственной причиной метеоризма, но могут способствовать его развитию:

• тяжелые инфекции,
• воспалительные процессы,
• интоксикации организма,
• малоподвижный образ жизни,
• лишний вес.

Синдром раздраженного кишечника – еще одна возможная причина, из-за которой возникает вздутие живота и метеоризм. Это очень распространенная болезнь, ей страдает 20% людей, среди которых преобладают женщины. На ее возникновение влияет повышенный уровень стресса, депрессии и неврозы.

Дисбактериоз также входит в число возможных причин метеоризма. Дисбактериоз не принято считать отдельной болезнью, скорее, это синдром, который возникает в результате других заболеваний ЖКТ или же в результате употребления антибиотиков. Выражается он в снижение количестве лакто- и бифидобактерий в толстом кишечнике и увеличении количества производящей газы патогенной микрофлоры.

Также причиной метеоризма и вздутия живота может стать предменструальный синдром у женщин, аднексит, эндометриоз, миома, внематочная беременность. Кроме того, нередко беременные женщины на поздних сроках также сталкиваются с метеоризмом – из-за увеличившегося размера матки, давящего на органы брюшной полости.

Метеоризм – это далеко не только усиленное выделение газов из кишечника. Данный синдром также сопровождается такими симптомами, как вздутие живота, боли, тяжесть в животе, кишечные колики. В большинстве случаев, однако, боль в животе проходит после выхода газа из анального отверстия. Также данное состояние может сопровождаться запором либо диареей, тошнотой, снижением аппетита, неприятным привкусом, горечью во рту и даже рвотой. Раздувшийся живот может давить на диафрагму, что, в свою очередь, может вызывать негативную симптоматику, связанную с органами дыхания или сердцем – одышку, повышение давления, тахикардию. Также метеоризм и вздутие живота нередко приводит к бессоннице, раздражительности, депрессии и прочим неврологическим симптомам.

В большинстве случаев само по себе выделение газов и вздутие живота не несет прямой угрозы для жизни. Однако качество жизни человека при данном синдроме может резко ухудшаться. Именно поэтому данное состояние требует диагностики и лечения.

Метеоризм и вздувшийся живот в сочетании с диареей, могут быть следствием таких заболеваний и патологических состояний, как энтероколит, СРК, глистных инвазий, дисбактериоза, инфекций толстого кишечника, цирроза.

Вздутие живота и болевой синдром могут свидетельствовать о хроническом энтероколите, болезни крона, перитоните, кишечной непроходимости, дискинезии желчевыводящих путей, остром панкреатите, холецистите, желчнокаменной болезни.

Метеоризм и вздутие живота с одновременным запором могут являться симптомами хронического гастрита, колита, кишечной непроходимости, печеночной недостаточности, панкреатита, желчнокаменной болезни.

При энтерите нередко наблюдается раздувшийся живот и боли в области пупка, появляющиеся после принятия пищи. Также при энтерите наблюдается диарея, ухудшение состояние кожи и волос, снижение веса.

Колит нередко сопровождается не только метеоризмом, но и диареей, болями в животе.

Дискинезия желчевыводящих путей обычно сопровождается, наряду с метеоризмом, нарушением перистальтики кишечника, атоническими запорами, интоксикацией организма. Холецистит и гепатит приводят к недостатку выработки желчи, что, в свою очередь, приводит к метеоризму, болям в правом подреберье и диарее.

Следует помнить о том, что вздутие живота, сопровождающееся резкими болями, а зачастую и такими явлениями, как кровотечение из заднего прохода, напряжение брюшной стенки, задержкой стула и газов, падением давления, повышением температуры, носит название «острого живота». При данном синдроме не следует гадать, какое заболевание стало его причиной, а необходимо сразу же вызвать врача.

В большинстве случаев устранение подобных неприятных явлений может быть проведено в домашних условиях. Способы лечения при этом следует подбирать так, чтобы они были направлены как на снятие самих негативных симптомов, так и непосредственно на устранение того заболевания, которое его вызвало.

Медикаменты

Для уменьшения газообразования могут применяться различные препараты. Прежде всего, это пеногасители или ветрогонные средства, такие, как Эспумизан. Принцип их действия основан на том, что они разрушают скопившуюся около стенок толстой кишки пену, в результате чего заключенные в ней газы выходят наружу.

Также полезны будут препараты – энтеросорбенты, впитывающие содержимое ЖКТ. Хотя обычно они не впитывают сами газы, однако могут впитывать бактерии и углеводы, вызывающие брожение и, как следствие, повышенное газовыделение. В домашних условиях для лечения метеоризма и борьбы с вздутием живота наиболее часто применяются следующие разновидности сорбентов:

Также большой эффективностью при метеоризме и вздутии живота обладают препараты, увеличивающие тонус мышечных стенок желудка и кишечника, например, метоклопрамид. Эти препараты ускоряют опорожнение ЖКТ. Нередко они назначаются перед проведением эндоскопических и рентгенологических исследований.

Часто повышенное газообразование может быть вызвано дисбактериозом – недостатком в толстом кишечнике лактобактерий и спровоцированным этим недостатком засильем патогенной микрофлоры. В таком случае подойдут препараты-пробиотики – Линекс, Бифидумбактерин, Лактофильтрум.

В том случае, если метеоризм вызван недостаточной выработкой желчи и пищеварительных ферментов, необходимых для переваривания белков, жиров и углеводов, необходимы ферментные препараты – Мезим, Панкреатин, Креон, содержащие данные ферменты в необходимом количестве, а также желчегонные средства.

Спазмолитики – дротаверин (ношпа) и папаверин, также нередко применяются при синдроме повышенного газообразования и вздутии живота. Они помогают снять мышечные спазмы, из-за которых в различных отделах кишечника могут скапливаться газы. Кроме того, спазмолитики могут снимать боли и кишечные колики.

Как уже говорилось, причин, вызывающих метеоризм, а также приводящих к вздутию живота, может быть много. И самостоятельные попытки лечения синдрома могут не помочь. Лишь врач-гастроэнтеролог, проведя тщательную диагностику пациента, проведя анализ анамнеза, способен выявить источник проблемы – нерациональный образ жизни и питания или же какое-то серьезное заболевание ЖКТ.

Для диагностики причин повышенного газообразования могут использоваться такие методы, как рентгенография, колоноскопия, компьютерная томография брюшной полости, анализы крови и кала.

Тем не менее, приступ метеоризма может наступить внезапно, и у человека при этом может не быть возможности сразу же побежать к врачу. Какие же средства при этом могут быстро снять неприятные симптомы?

К средствам быстрого действия, которые помогают в первую очередь, следует отнести следующие:

• спазмолитики (Ношпа),
• пеногасители (Эспумизан),
• средства, повышающие тонус стенок ЖКТ (метоклопромид),
• сорбенты (активированный уголь),

Диета играет важную роль и помогает предотвратить метеоризм и вздутие живота. Кроме того, диета необходима при терапии заболеваний ЖКТ, которые провоцируют данные явления.

Диета при метеоризме и вздутии живота предусматривает в первую очередь отказ от продуктов, которые способны вызвать повышенное газообразование. Это молочные продукты, прежде всего, цельное молоко, сдобные хлебобулочные изделия, фрукты и овощи, вызывающие сильное брожение – виноград, бобовые, белокочанная капуста, кукуруза, заменители сахара – ксилит и сорбит.

Также исключаются жирное мясо, шоколад, сладости, мороженое, алкоголь.

ЖКТ у каждого человека имеет свои особенности, и иногда метеоризм может вызвать вполне безобидный на первый взгляд продукт. Следовательно, проблема может быть решена простым исключением данного продукта из рациона. В плане подбора подходящей диеты пациенту может помочь пищевой дневник, в который заносятся все блюда, которые он ест. Таким образом, можно найти те продукты, которые провоцируют нежелательное газообразование.

Есть лучше всего как можно чаще – 5-6 раз в день. Однако промежуток между различными эпизодами принятия пищи должен составлять не менее 3 ч. Желательно не изменять время еды, чтобы организм привык к выработке ферментов в определенное время. Пища должна быть теплой, не слишком горячей и не слишком холодной. Предпочтение должно отдаваться термически обработанной пище – вареной или тушеной, но не жареной и, тем более, не копченой. Жидкости рекомендуется пить вволю – 1,5-2 л в сутки.

В меню рекомендуется включать продукты, улучшающие перистальтику кишечника – овощные салаты, каши, нежирные кисломолочные продукты, диетические сорта мяса и рыбы. Оптимальная диета при отсутствии хронических заболеваний ЖКТ должна привести к избавлению от метеоризма и вздутия живота.

Одна лишь диета и лекарственные препараты не помогут больному в том случае, если неприятные симптомы вызваны его неправильным образом жизни. Поэтому следует избегать стрессов, организовать полноценный отдых, проявлять больше физической активности, заниматься лечебной физкультурой.

Метеоризм и вздувшийся живот у грудных детей – обычное явление. Метеоризм встречается примерно у 80% детей до года. Связано это с тем, что у детей быстро растет кишечник, в то время, как количество вырабатываемых ферментов еще не находится на достаточном для переваривания пищи уровне. Это явление может приводить к тому, что ребенок испытывает боли. Чтобы не происходило вздутия живота, ребенка необходимо периодически ставить в вертикальное положение, чтобы газам было легче выйти. Также во время кормления ребенка грудью необходимо следить за тем, чтобы он плотно обхватывал бы губами сосок. Кормить ребенка следует по первому требованию, иначе ребенок проголодается и будет сосать слишком жадно, что приведет к большому количеству заглатываемого воздуха и, в итоге, к вздутию живота. Для облегчения пищеварения ребенку можно давать ферментные препараты, растительные ветрогонные препараты, например, укропную воду.

источник

Большинство заболеваний органов системы пищеварения сопровождаются вздутием живота и частым поносом. Также присутствуют болевые ощущения, бурление в животе, изжога, отрыжка, изредка – рвота, тошнота. Но не всегда подобное состояние указывает на развитие опасного недуга. Чтобы выяснить причину и поскорей избавиться от нее, нужно пройти соответствующую диагностику.

Нарушения в работе органов пищеварения, при которых возникает метеоризм и диарея, развиваются из-за следующих факторов:

• Дисбактериоз. Кишечная микрофлора в организме нарушается, в результате чего процесс расщепления пищевых масс замедляется, усиливается выработка кишечных газов, возникает понос и вздутие живота у взрослых пациентов и у детей.
• Синдромраздраженного кишечника. Это функциональное заболевание, для которого типично повышенное газообразование, абдоминальная боль, диарея. Основным фактором возникновения патологии принято считать стрессы, эмоциональное перенапряжение, некачественное питание.
• Кишечные инфекции, отравление. При употреблении некачественной, испорченной, просроченной, зараженной болезнетворными микробами пищи в организме начинают размножаться патогены, вызывая общую интоксикацию. У взрослого и ребенка начинается понос, появляются газы, тошнота, эпизоды рвоты, спазмы в животе, растет температура тела.
• Менструация. Вздутие и понос у женщин часто возникают в начале критических дней, что объясняется спазмированием матки, усиленным притоком крови и активизацией прогестерона, который дестабилизирует работу пищеварения.

Также спровоцировать неприятные явления, вызывающие вздутие живота и диарею могут:

• Сильный стресс.
• Трудности с опорожнением кишечника.
• Быстрый прием пищи.
• Психогенные заболевания

Часто сразу несколько причин приводят к вздутию, урчанию в животе и частым позывам к дефекации.

Неприятное состояние возникает при развитии:

• Язвенной болезни желудка, характеризующейся рецидивирующим течением. При данной патологии усиливается газообразование, появляется кислая отрыжка, тошнота, рвота, потеря аппетита.
• Панкреатита. При недостаточном продуцировании пищеварительных ферментов поджелудочной железой пищевые массы не расщепляются полностью и выводятся из организма вместе с жидкими фекалиями. В хронических случаях болезни наблюдается ощущение, предшествующее рвоте, слабость, острые болевые ощущения, газы и учащенный жидкий стул.
• Хроническогогастродоуденита. При данном недуге воспаляется слизистая оболочка желудка, в результате чего начинается диарея, метеоризм, отрыжка и вздутие живота. Причинами болезни служат нарушенный режим питания, злоупотребление некоторыми препаратами, гормональный сбой, патологии печени и желчевыводящих путей.
• Кишечной непроходимости. При этом состоянии движение содержимого кишечника затрудняется. Часто болезненные признаки сопровождаются запорными поносами, вздутием, асимметрией живота, рвотой. Ложный или запорный понос связан с вторичным разжижением содержимого кишечника при длительном запоре.
• Глютеновой энтеропатии. Это наследственное заболевание, которое возникает из-за повреждения ворсинок тонкой кишки определенными продуктами, в которых содержится клейковина, (авенин, гордеин и другие злаковые белки). Больного мучают не только повышенное газообразование, вздутие и жидкий стул, но и отрыжка, изжога, сильные боли между грудиной и пупком.
• Непереносимости лактозы – врожденной патологии, вызванной пониженной выработкой фермента лактазы. Он необходим для переваривания молочного сахара. Основные симптомы – вздутие, понос и газы, боли в области живота, рвота (редко) возникают после употребления больным молочных продуктов питания.
• Кандидоза желудка. Активное размножение грибка Candida в желудке приводит к раздражению слизистой системы ЖКТ. Пища не переваривается должным образом и стремительно эвакуируется из организма.

Если понос, боли в животе и метеоризм возникают систематически, нужно проконсультироваться с врачом. Он направит на обследование и назначит необходимое лечение, не дав болезни перетечь в хроническую форму.

Негативные признаки патологического процесса усиливаются постепенно. Это мешает больному своевременно обратиться за квалифицированной помощью. Человек просто свыкается с тем, что у него регулярно появляется метеоризм, бурление в животе и жидкий стул. О развитии какого-либо заболевания, связанного с органами ЖКТ. может свидетельствовать:

• Увеличенный в объеме живот.
• Урчанье при пальпации.
• Напряжение диафрагмы при наклонах вперед.
• Постоянная или периодическая отрыжка после приема пищи.
• Регулярные запоры либо понос

В дальнейшем у пациента ухудшается аппетит, ослабевает иммунитет, появляются частые головные боли, слабость.

Если начинается диарея у ребенка, сопровождаясь вздутием и усиленным газообразованием, повышается температура, начинаются острые боли в животе, а в стуле обнаруживаются включения слизи и пищи, необходимо срочно вызвать врача.

До его прихода при подозрении на отравление или кишечную инфекцию следует обеспечить обильный питьевой режим.

Использовать можно отвар из ромашки аптечной, календулы, зверобоя, компот из яблок и сушеных груш, минеральную щелочную воду без газа.

Питание у детей в период частой диареи делают максимально легким и полезным.

Чтобы не возникало вздутие живота, и прекратился частый жидкий стул, необходимо устранить причину, провоцирующую появление неприятных симптомов. Только такой подход к лечению позволит добиться максимального результата по улучшению самочувствия больного.

Гастроэнтеролог, получив результаты обследования, может назначить:

• Ветрогонные препараты. Устраняютвздутие живота, — Эспумизан, Саб Симплекс, Симетикон.
• Энтеросорбенты. Вывести токсины и аллергены из организма помогают Энтеросгель, Активированный уголь, Полисорб, Смекта, Атоксил.
• Пробиотики. Восстанавливают кишечную микрофлору – Линекс, Хилак Форте.
• Стимуляторы перистальтики. Улучшить моторику кишечника можно при помощи следующих лекарственных средств: Мотилиум, Домрид, Домидон.
• Ферментные препараты. Улучшают деятельность поджелудочной железы – Фестал, Мезим.

Если установлено, что диарея, урчанье и метеоризм возникли из-за пищевого отравления либо кишечного инфицирования, врач назначает антибиотики.

Успешно купировать признаки болезни, например, сильные газы, бурление, отрыжку, понос можно, используя комплексную терапию. Приема одних лекарственных препаратов недостаточно. Если пациент будет продолжать есть острые, жирные блюда и другие продукты, из-за употребления которых возникает диарея, все усилия и затраты на медикаменты окажутся напрасными.

Когда сильно пучит живот и появляется понос, необходимо откорректировать питание. Режим приема пищи нужно установить раздельный, чтобы протеины не смешивать с углеводами.

Фрукты употреблять не сразу после еды, а в виде перекуса (иначе это приведет к бродильным процессам). Важно отказаться от гамбургеров, чебуреков, картофеля фри и прочего фастфуда.

Также не рекомендуется злоупотреблять полуфабрикатами.

Перерыв между основной едой должен составлять три часа. Есть нужно небольшими порциями, не спеша, хорошенько пережевывая пищу – это улучшит процесс ферментации. Минимизировать риск возникновения диареи и вздутия позволит употребление достаточного количества воды (не менее 2,5-3 л за сутки).

• Нежирные сорта рыбы/мяса, приготовленные на пару или запеченные в духовом шкафу.
• Овощные бульоны.
• Куриные яйца.
• Отварные, тушеные овощи.
• Фрукты и сухофрукты.
• Хлеб из ржаной муки.
• Кисломолочные напитки с низким процентом жирности.
• Крупы.
• Соки, морсы, компоты домашнего приготовления.
• Чай зеленый.

Под запрет при постоянном жидком стуле и газах попадают спиртное, цельное молоко, бобовые культуры, газированные напитки, сдобная выпечка, маринованные, консервированные продукты, сладости.

Чтобы диарея и вздутие живота прошли максимально быстро, в дополнение к основной терапии можно воспользоваться народными рецептами. Наиболее эффективными из них являются:

• Укропный настой. 2 чайных ложки семян укропа запаривают 0,5 л кипятка и ждут полчаса. После принимают по 2-3 столовых ложки трижды за день, пока метеоризм и диарея не исчезнут.
• Отвар из семян тмина. 10 г сырья кипятят в стакане воды 15 минут на медленном пламени. После остывания фильтруют и принимают в течение дня небольшими глотками. Продолжительность лечения составляет 7 дней.
• Отвар из корня петрушки. Он устранит расстройство пищеварения и улучшит работу кишечного тракта. 10 г сырья томят на медленном пламени в стакане воды, не доводя до закипания. Принимают по глотку в течение дня. Курс лечения продолжается 10 дней.
• Настой из корневища одуванчика. Применяют, когда болит живот, наблюдается вздутие, понос. 2 столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка и укутывают. Через сутки процеживают и принимают по 3 столовых ложки 5-6 раз за день. Лечение продолжают, пока самочувствие не улучшится.

Купирует понос и успокаивает вздутый живот чабрец (15г) и семена укропа (10г). Смесь запаривают в стакане кипятка, ждут 20 минут, процеживают и принимают по чайной ложке каждый час. Лечение продолжается 2 недели.

Когда человек правильно питается, исключая употребление продуктов, провоцирующих усиленное газообразование, он реже жалуется на то, что у него вздулся живот и начался понос. Если дискомфорт не вызван патологическим процессом, то активный образ жизни, ежедневные занятия физкультурой, соблюдение правил личной гигиены станут отличной профилактикой проблем с пищеварительной системой.

К главным причинам появления поноса и вздутия живота относится синдром раздраженного кишечника. Он появляется при нарушении функций ЖКТ, сопровождается дополнительной симптоматикой в виде урчания и болей. К другим основным причинам относится:

1. Лактозная непереносимость. Патология врожденная, проявляется в виде вздутия живота и поноса вследствие употребления молока и продуктов на его основе. Симптоматика проходит после опустошения кишечника.
2. Дисбактериоз возникает из-за дисбаланса микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Основная причина – Хеликобактер Пилори. Микроорганизмы выделяют токсины. Когда бактерии начинают активно размножаться, уровень вредных веществ сильно увеличивается и начинает преобладать. В итоге пища переваривается плохо, начинает гнить. Появляется брожение ее остатков, повышенное газообразование.
3. Непроходимость кишечника появляется из-за механических препятствий. В итоге появляется запор. Кал полностью не выводится, остатки смешиваются со слизью и гноем.
4. Инфекционные патологии и отравления нередко провоцирует кишечная палочка. Когда патологические микроорганизмы начинают активно размножаться – это провоцирует чрезмерное газообразование и диарею. Бывает, что у человека повышается температура, тошнота с рвотой, боль в брюшной полости.
5. Целиакия относится к генетическим патологиям. Заболевание поражает слизистую кишечника. При этом наблюдается непереносимость глютена и похожих на него белков. В итоге возникает отрыжка, изжога, вздутие живота и понос.

Их может вызвать менструация. Увеличение живота и диарея возникают перед циклом или в его начале.

Причиной становятся гормон прогестерон, спазмы в матке и увеличение концентрации веществ, усиливающих моторику желудка.

К иным факторам вздутия живота и диареи относятся частые стрессы, воспаления кишечника, перекусы во время ходьбы, быстрое «заглатывание» пищи. Иногда причиной становятся хирургические операции.

Есть и ряд заболеваний, которые могут вызвать понос и появление газов у взрослого человека:

1. Хронический гастродуоденит. Они возникают вследствие воспаления слизистой ЖКТ и последующего нарушения процесса переваривания пищи.
2. Понос и увеличение живота часто появляются на фоне онкологии и панкреатита. Причиной становится дефицит нужных ЖКТ ферментов для расщепления пищи. Также причиной становится опухоль, которая мешает нормальному движению кала и сдавливает кишечник. В итоге появляется непроходимость органа.
3. Язвенный колит. Это воспаление кишечника. Оно может спровоцировать рак или внутреннее кровотечение.
4. Болезнь Крона, в отличие от язвенного колита, не затрагивает только кишечник, а распространяется по всему организму. В симптоматику входят диарея и метеоризм.

Обратить внимание! Увеличение живота и понос может вызвать желудочный кандидоз. Это грибковая патология, поражающая слизистые оболочки. В итоге пища полностью не расщепляется. Когда пораженный эпителий оказывается в кишечнике, начинается сильное раздражение и быстрое выведение кала.

При появлении вздутия живота и жидкого стула берется на анализ кал, чтобы выявить или исключить наличие паразитов или патогенных бактерий. Также проводится исследование крови и мочи.

Во время биохимии уменьшение эритроцитов свидетельствует о воспалительном процессе. Таким образом определяется язвенный колит. Копрология помогает определить состав микрофлоры кишечника.

Такая диагностика применяется для беременных женщин и оценки состояния детей.

Лечение метеоризма и поноса должно быть комплексным. Общие направления терапии – нормализация микрофлоры ЖКТ, восстановление работы пищеварительной системы, купирование повышенной секреции и устранение спазмов и чрезмерного газообразования. Это осуществляется с помощью медикаментов, диеты и народных средств.

Важно! Терапию можно начинать только после консультации с врачом. Не только лекарства, но и травы имеют свои противопоказания. Для правильного лечения сначала устанавливается причина вздутия живота и диареи. Только потом подбираются медикаменты, народные средства и составляется диета.

Перед назначением лекарств выясняется причина, вызвавшая вздутие живота и понос. В зависимости от этого назначаются препараты:

1. Пробиотики, восстанавливающие кишечную микрофлору и нормализующие пищеварение («Экстралакт», «Линекс»).
2. Улучшающие перистальтику пищеварительной системы и уменьшающие газообразование («Дисфлатил», «Эспумизан»).
3. Ферментативные, восстанавливающие работу поджелудочной («Мезим», «Фестал»).
4. Пеногасители, которые предотвращают образование пузырей и выводят избытки газа («Иберогаст», «Семитикон»).
5. Улучшающие моторику пищеварения («Резолор», «Мотилиум»).
6. Антибиотики, купирующие воспаления.
7. Сорбенты. Нейтрализующие токсины («Смекта», «Энтеросгель»).
8. Облегчить симптоматику может «Лоперамид» (от диареи), «Но-Шпа» (от спазмов и болей), «Диосмектит» (устраняет болезненное вздутие живота). Также восстановить перистальтику кишечника и избавиться от поноса помогает «Тримедат».

При поносе и вздутии живота лечение дополняется обязательным соблюдением диеты. Она различается в зависимости от причины заболевания, но существуют и общие рекомендации.

Таблица продуктов и напитков при диареи и метеоризме.

Пища должна готовиться на пару, отвариваться или запекаться. Запрещаются все жареные блюда.

Питаться нужно по 5-6 раз в день, небольшими порциями – три основных (завтрак, обед и ужин) и 3 перекуса между ними. Между едой делаются равные интервалы.

Чтобы избежать переедания, каждая порция не должна превышать сжатый кулак. Это оптимальное количество пищи для насыщения (определяется в индивидуальном порядке).

Важно составлять меню так, чтобы белки не смешивались с углеводами. Фрукты должны употребляться только на десерт, но не в качестве основного блюда. При поносе нужно пить много жидкости (лучше воды), чтобы избежать обезвоживания. Это правило особенно касается пожилых людей и детей. Для них длительное расстройство стула особенно чревато последствиями.

Вздутие живота и понос помогают устранить настои из корней одуванчика, листьев мяты, фенхеля либо семян укропа. Еще одно эффективное средство – имбирь. Его можно добавлять в пищу или измельчать для отваров. Однако имбирь не рекомендуется при колите, язве и наличии камней в желчном пузыре. Другие рецепты:

• Берутся куриные желудки, промываются и освобождаются от пленки. Затем сушатся и измельчаются в порошок. Он принимается по 1 ч. л. несколько раз в день, пока не прекратится диарея.
• Корки граната сушатся и заливаются стаканом воды. Затем кипятятся 10 минут. Отвар нужно пить по 1-2 ст. л., за 20 минут до трапезы.
• Ягоды черемухи употребляются в любом виде – свежими, компотах.
• От поноса хорошо помогает рисовый отвар. Жидкость пьется в течение дня.

Также восстановить работу пищеварительной системы и избавиться от метеоризма и диареи помогают многие лекарственные травы – зверобой, ромашка, кора дуба и т.д. Их можно заваривать как отдельно, так и в сборе.

В борьбе с поносом и метеоризмом помогает настой из семян тмина. В стакан холодной воды высыпается 10 г. растения. Затем семена кипятятся четверть часа. Отвар процеживается и остужается. Пить его нужно в течение дня, небольшими глоткам. Курс лечения – неделя.

Если понос и вздутие живота наблюдаются больше одного дня, то уже требуется лечение. Особенно если появляются другие тревожные симптомы – рвота, высокая температура, сильные боли, потеря аппетита. Это может свидетельствовать о серьезных патологиях, иногда требующих даже хирургического лечения.

Источник: https://IzjogiNet.ru/meteorizm/chto-delat-pri-ponose-i-vzdutii-zhivota

Вздутие живота и понос являются распространенными симптомами пищеварительных патологий. Чаще всего причиной данных признаков есть неправильное питание. Однако иногда они свидетельствуют о развитии опасных нарушений. Чтобы определить причины проблем с желудком, нужно провести тщательную диагностику.

Как правило, понос и вздутие живота возникают в результате чрезмерной чувствительности слизистых покровов кишечника. Основные причины вздутия и поноса включают следующее:

Синдром раздраженного кишечника – представляет собой аномалию работы органа, которая присутствует долгое время и не сопровождается органическими или инфекционными патологиями. В этом случае наблюдается урчание в кишечнике, диарея, тошнота и рвота. Также нередко возникает метеоризм и болевой синдром.

Непереносимость лактозы – имеет врожденный характер и сопровождается появлением вздутия и поноса после употребления молочных продуктов. После опорожнения кишечника симптомы проходят.

Дисбактериоз – может быть следствием преобладания патогенных бактерий в пищеварительных органах. Нередко причиной является микроб хеликобактер. Данные процессы характеризуются повышением синтеза кишечных газов и нарушения переработки пищи в кишечнике.

Целиакия – эта генетическая аномалия характеризуется поражением слизистых покровов кишечника. Для него характерна непереносимость глютена и близких по структуре злаковых белков. В этом случае наблюдается сильнейшее расстройство, метеоризм, отрыжка и выраженный болевой синдром.

Кишечная непроходимость – к ней приводят механические препятствия в кишечнике. В данной ситуации нередко возникают запорные поносы. Они представляют собой выведение незначительного количества плотного кала или сгустков крови, которые смешиваются с гнойными массами и слизью.

Пищевые отравления и инфекционные заболевания – это состояние может провоцировать кишечная палочка. При размножении вредных бактерий есть риск появления поноса и газов. Также высокая вероятность повышения температуры тела. Нередко возникает выраженная боль и тошнота, переходящая в рвоту.

Появление диареи и вздутия возможно при панкреатите и раке. В первом случае наблюдается недостаточный объем ферментов, что характерно для болезни поджелудочной железы. Это вызывает недостаточное расщепление пищи в кишечнике. В результате она выводится из организма с жидкими каловыми массами.

Злокачественное поражение толстого кишечника или опухолевое образование в брюшной полости нарушает нормальное движение кала и приводит к сдавливанию кишечника. Это влечет непроходимость, газы, метеоризм. Во время опорожнения кишечника нередко появляются сгустки крови.

Другие причины вздутия и поноса включают хронический гастродуоденит и желудочный кандидоз. В первом случае наблюдается выраженное воспаление слизистых покровов желудка. Это влечет нарушение процесса переваривания пищи.

На заметку. Под желудочным кандидозом понимают грибковую патологию, при которой страдают слизистые покровы. Пораженный эпителий не может полноценно расщеплять частицы пищи. При их попадании в кишечник возникает выраженное раздражение и ускоренное выведение неоформленного кала.

Если диарея и вздутие живота появляются слишком часто, необходимо проконсультироваться с врачом. При необходимости стоит пройти дополнительное обследование. Благодаря этому удастся своевременно выявить начало заболевания желудочно-кишечного тракта и избежать развития хронического процесса.

Многие люди даже не догадываются, что процесс газообразования выходит за пределы нормы. Неприятные симптомы начинают прогрессировать постепенно, а потому человек привыкает к данному состоянию. Это представляет реальную опасность, поскольку есть риск развития серьезных патологий. Чтобы избежать проблем, врачи рекомендуют обращать внимание на такие проявления:

• Существенное увеличение размеров живота;
• появление урчащих звуков при пальпации;
• появление напряжения в районе диафрагмы при наклонах вперед;
• возникновение отрыжки после еды;
• повышенный метеоризм;
• нарушение дефекации или диарея.

По мере прогрессирования недуга наблюдается постоянная потеря аппетита и ослабление иммунной системы. Нередко присутствует общая слабость и головные боли.

При появлении проблемы у взрослого человека нужно сразу обратиться к врачу. Прежде всего специалист назначит анализ кала, с помощью которого удастся выявить патогенные бактерии и глистную инвазию.

Уменьшение числа эритроцитов при выполнении биохимического анализа крови говорит о появлении воспаления. Данная методика применяется для диагностики язвенного колита. С помощью копрологии удается определить состав кишечной микрофлоры. Это очень важно для оценки состояния у детей и у беременных женщин.

Чтобы справиться с газами и диареей, нужно определить причины данного состояния. Консервативная терапия включает следующие элементы:

• Нормализация бактериального состава путем применения антибактериальных препаратов и антисептических средств;
• восстановление работы пищеварительного тракта за счет соблюдения диеты;
• угнетение повышенной секреции или применение пищеварительных ферментов;
• устранение боли путем применения спазмолитических средств.

Чтобы устранить неприятные проявления, врачи назначают самые разные средства от живота:

1. Пеногасители. Благодаря их применению удается предотвратить появление в органах пищеварения пузырьков из слизи. Избыточные газы выводятся естественным путем или покидают организм с током крови.
2. Лекарства для восстановления перистальтики и снижения газообразования. Для этой цели можно использовать симетикон.
3. Сорбенты. Такие средства справляются с газами и очищают от них органы пищеварения. В эту категорию входят смекта и энтеросгель.
4. Успокоительные препараты. Такие вещества помогают избежать воздействия невротических факторов.

На заметку. Начинать применение лекарственных средств можно исключительно после консультации специалиста. Это помогает выявить причину нарушения и подобрать адекватное лечение.

Несоблюдение диеты нередко вызывает развитие патологий органов пищеварения. Потому появление неприятных симптомов должно стать поводом для коррекции режима питания.

Из рациона нужно убрать продукты, которые провоцируют гнилостные и бродильные процессы. Они завершаются частым вспучиванием живота. Также не стоит есть блюда, которые активизируют выработку желудочного сока.

Важно перевести организм на определенные продукты. К ключевым задачам диетического питания относят:

• Потребление нужного количества витаминов и микроэлементов;
• уменьшение выраженности процесса брожения и гниения в кишечнике;
• восстановление моторики органов пищеварения;
• нормализация кишечной микрофлоры.

Появление неприятных симптомов в виде нарушения стула и метеоризма сопровождает самые разные патологии. Чтобы справиться с этим состоянием, очень важно установить причины дискомфорта и подобрать адекватную терапию.

Все заболевания, при которых больного беспокоят такие симптомы как метеоризм и понос возникают вследствие повышения чувствительности слизистой оболочки кишечника. Наиболее часто данные признаки развиваются на фоне следующих патологических состояний:

• Синдром раздраженного кишечника – патологическое расстройство функциональной деятельности кишечника, продолжающееся длительное время (больше 3 месяцев), при этом не выявляются какие-либо органические или инфекционные причины, вызвавшие нарушения в работе органа. Основные признаки болезни: частое расстройство пищеварения, понос и вздутие живота, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, болью.
• Дисбактериоз – при преобладании в кишечнике патогенных микроорганизмов происходит повышенная выработка кишечных газов, нарушается процесс расщепления пищевых масс в кишечных протоках, что является главной причиной возникновения поноса и вздутия.
• Непереносимость лактозы – врожденное заболевание, при котором при употреблении молочных продуктов всегда возникает диарея и вздутие живота. Данные симптомы, как правило, проходят после акта дефекации.
• Целиакия – наследственное заболевание, при котором наблюдается разрушение слизистой кишечной ткани. Характеризуется непереносимостью глютена и близкого к нему белка злаковых. При данном заболевании у больного возникает не только вздутие живота, отрыжка и понос, но и сильные боли в верхней части живота (между пупком и грудиной).
• Непроходимость кишечника – эвакуация каловых масс и газов затруднены из-за какого-либо механического препятствия в кишечных протоках. Очень часто болезненное вздутие живота сопровождается запорными поносами (частая эвакуация небольшого количества плотных каловых масс или кровяных сгустков, смешанных со слизью или гноем).
• Пищевые отравления и кишечные инфекции – расстройство пищеварения и нарушения в работе кишечника из-за употребления испорченных или зараженных кишечной палочкой продуктов. В этом случае при усиленном размножении патогенных микроорганизмов возникает вздутие живота и понос. При пищевом отравлении или кишечной инфекции расстройство стула и повышенное газообразование практически всегда сопровождается повышением температура тела, рвотой, тошнотой, головокружениями, сильными болевыми спазмами в области желудка и кишечника.

Причинами метеоризма и диареи могут быть различные болезни органов ЖКТ:

• панкреатит – недостаточное количество ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой приводит к тому, что пищевые массы не успевают полностью расщепляться в кишечном тракте и выводятся наружу с жидким стулом;
• хронический гастродуоденит – заболевание, характеризующееся сильным воспалением слизистой оболочки желудка, при этом происходит неправильное и недостаточное переваривание пищевых масс, что приводит к вздутию живота и поносу;
• кандидоз желудка – грибковое заболевание, поражающее слизистую ткань желудка. Раздраженная слизистая не может нормально расщеплять частики попадающей в желудок пищи. Полупереваренные пищевые массы, попадающие из желудка в кишечник, вызывают сильное раздражение и ускоренную эвакуацию неоформленных каловых масс.

Если понос и вздутие живота начинают проявляться систематически и раньше подобные симптомы не наблюдались, следует обязательно обратиться за консультацией к врачу и при необходимости пройти соответствующее обследование. Это поможет выявить болезнь на ранней стадии развития и успешно остановить ее, не дав перейти в хроническую стадию.

Понос, вздутие и боли в области живота – все это частые признаки заболеваний органов ЖКТ. Их лечение должно быть комплексным. Прием лекарственных препаратов всегда должен происходить на фоне корректировки рациона питания и легких физических нагрузок (при условии, что больной ведет малоподвижный образ жизни).

Если понос и вздутие живота являются разовым расстройством, справиться с ним и убрать болезненные симптомы можно и в домашних условиях.

При метеоризме, поносе, болях, тошноте и изжоге облегчить состояние помогут следующие препараты:

• Лоперамид – препарат для симптоматического лечения поноса, вздутия различного генеза.
• Спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин) – для снятия дискомфортных ощущений и боли при поносе и вздутии.
• Симетикон, Диосмектин, Эспумизан – помогают устранить болезненное вздутие за счет схлопывания пузырьков газа в кишечнике.
• Тримедат – препарат для лечения диареи, помогающий восстановить перистальтику кишечника. Обладает комплексным составом, за счет чего снимает боль, вызванную спазмированными мышцами.

• Диарея – это учащенное испражнение каловых масс, спровоцированное усилением перистальтики кишечника, продуцированием стенкой пищеварительного канала чрезмерного количества воспалительного секрета (транссудата) и ухудшением всасывания воды в толстой кишке.
• Метеоризм – это скопление газов в системе ЖКТ, которое возникает по причине нарушения правил культуры питания и употребления специфических продуктов.
• В 80% случаев понос и вздутие живота сигнализируют о расстройствах органов пищеварения: симптомы сопровождаются урчанием в животе, имеет место водянистый (пенистый) стул, количество актов дефекации достигает до 10 – 12 раз за сутки.

Диарея развиваются на фоне нарушений деятельности органов ЖКТ и ухудшения микрофлоры кишечника. На следующем этапе появляется повышенное газообразование с чувством распирания изнутри. Также метеоризм может сопровождаться: тяжестью в желудке, флатусом, отрыжкой, увеличением объема в эпигастральной области.

На этапе диагностики поноса и метеоризма, сигнализирующих о наличии расстройств желудка и кишечника, важно выявить дополнительные симптомы, позволяющие более точно установить клиническую картину заболевания. К ним относятся:

• неприятный привкус во рту;
• плохой аппетит;
• чередование запоров и поносов;
• тошнота, рвота;
• слабость, головокружение, высокая температура тела.

Важно! От количества внешних проявлений патологий зависит выбор методов лечения: терапия в домашних условиях без помощи гастроэнтеролога исключается.

Просроченные продукты питания провоцируют пищевое отравление в острой форме. Появляется болевой синдром в желудке, который перетекает в метеоризм и диарею: в кишечнике активно размножаются болезнетворные микроорганизме (острицы, аскариды, стафилококковая палочка и прочее).

Токсикоз органов пищеварения провоцируют ядовитые грибы и растения. Контракт с домашними животными также чреват гельминтозом кишечника. Распознать пищевое отравление можно по следующим признакам:

1. головокружение;
2. спазмы желудка;
3. рвота, тошнота, высокая температура тела.

При минимальном подозрении на отравление продуктами с истекшим сроком годности рекомендуется безотлагательное промывание желудка. Спровоцировав рвотный рефлекс, можно частично вывести из организма токсичные вещества. Чтобы исключить риск осложнений, необходимо обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз и назначит оптимальное лечение.

Повышенное газообразование и жидкий стул бывает связано с явлением, которое подробно не исследовано в медицинской науке. Достоверная причина возникновения «синдрома» неизвестна. Но выявить его помогают такие признаки как:

• расстройство моторики кишечника;
• длительный прием антибиотиков;
• кишечные инфекции;
• дефицит балластных компонентов в питании.

Облегчают состояние пациента, страдающего синдромом раздраженного кишечника, посредством назначения пробиотиков (полезных бактерий), которые улучшают микрофлору и перистальтику пищеварительного канала.

В системе ЖКТ определенный баланс между полезными и вредными микроорганизмами. Первые в количественном отношении превалируют над вторыми, что препятствует развитию расстройств и недугов пищеварительной системы.

Но негативные факторы, которые возникают по объективным причинам, частично уничтожает колонию полезных бактерий, и сбои в работе кишечника не заставляют себя ждать. Дисбактериоз провоцируют:

• кишечные инфекции и пищевые отравления;
• ослабление иммунитета;
• патологии органов ЖКТ;
• длительный прием антибиотиков;
• неправильный режим и рацион питания;

Важно! Восстановить функции кишечника посредством только медикаментозной терапии не получится: важно придерживаться строгой диеты, основу которой составляют кисломолочные продукты, изобилующие бифидобактериями.

Но следует проявлять осторожность: метеоризм в сочетании с жидким стулом могут появляться после употребления молока, кефира, ряженки. Симптомы характерны для пациентов с дефицитом ферментов, способных переваривать лактозу.

Существует категория людей, у которых возникает аллергия на определенные продукты (цитрусовые, хлебобулочные изделия, орехи), что подтверждают не только повышенное газообразование и диарея, но такие факторы как появление пятен (покраснений) на коже, одышка и обострение приступов у пациентов с диагнозом бронхиальная астма.

Женщины испытывают дискомфорт в виде вздутия живота и жидкого стула в самом начале цикла. Симптомы объясняются спазмами в области матки и увеличением уровня веществ в крови, которые усиливают моторику кишечника. В период «критических дней» активизируется гормон прогестерон, который частично дезорганизует работу пищеварительного канала.

Не рекомендуется устранять повышенное газообразование и диарею посредством медикаментозного лечения. Целесообразнее скорректировать рацион питания и сделать акцент на таких продуктах как: запеченные сливы, яблоки, отварная рыба, гречневая каша. Если через 3-4 дня стул не нормализуется, а метеоризм не исчезнет, то имеет смысл обратиться за профессиональной помощью.

Повышенное газообразование и понос являются сигналами, которые свидетельствую о наличии расстройств пищеварительной системы. Наиболее опасными являются:

1. гастродуоденит в хронической форме (воспалительные процессы в слизистой желудка/двенадцатиперстной кишки препятствуют качественному перевариванию пищи, стенки кишечника раздражаются);
2. панкреатит (дефицит ферментов, продуцируемых поджелудочной железой);
3. язвы (разрушается структура стенок органов ЖКТ: существенно ухудшается процесс переваривания пищи);
4. целиакия (возникает на генетическом уровне и проявляется в форме непереносимости глютена);
5. непроходимость кишечника (имеют место механические повреждения пищеварительного канала, проходимость питательных веществ по которому затруднена).

При хронических формах патологий пациент детально проинформирован о методах лечения и знает, какими способами нужно бороться с неприятными симптомами.

Причины появления таких симптомов могут быть самыми разными. Иногда это разовое расстройство кишечника, которое легко поддается лечению в домашних условиях.

Но в случаях затяжного характера должно наступить опасение по поводу своего состояния.

Такие, на первый взгляд не страшные проявления могут оказаться следствием серьезной патологии. Постоянное их появление приводит к хроническому состоянию.

В этом случае нужно незамедлительно обратиться к доктору, который проведет диагностику и назначит адекватное лечение.

Особенно должны насторожить человека и сопутствующие симптомы. Такими могут быть:

1. Боль в животе.
2. Диарея.
3. Изжога.
4. Отрыжка.
5. Вздутие.
6. Урчание живота.
7. Метеоризм.
8. Тошнота.
9. Рвота.
10. Высокая температура.

Очень часто такую симптоматику можно наблюдать при синдроме раздраженного кишечника. Многие выбирают домашнее лечение.

Действительно можно снять симптоматику и убрать дискомфорт, но это лишь временная помощь.

Если к заболеванию подойти без должной серьезности, это приведет к другим патологиям и заболеваниям. Тем более, что человек может ошибочно поставить себе диагноз без должного исследования.

А лечение совершенного другого недуга и игнорирование настоящего, приведёт к тяжелым последствиям.

Причины бывают разными, но все они влияют на чувствительность кишечника. Из-за чего и возникают подобные признаки.

На первоначальном этапе нужно хотя бы разобраться: какие причины вызывают метеоризмы живота и понос?

Такое заболевание вызвано сбоями в работе: нервной и центральной нервной системы, а также органов ЖКТ. Заполучить его можно путем:

1. Неправильного питания.
2. Беременности.
3. Родов.
4. Наследственность также не должна исключаться.
5. Постоянные стрессы и напряженность.
6. Усталость.

Эти и другие причины вполне способны вызвать такой недуг. Различают 3 типа:

1. Постоянные запоры, появление которых провоцирует твердая пища. В случае запора, процесс дефекации может происходить не более 3 раз в неделю.
2. Частая диарея. Случается, когда объем кала слишком превышен и тянет стенки кишечника. Таким образом, перистальтика усиливается и вызывает понос. За сутки человек может сходить в туалет около 5 раз.
3. Газообразование.

Симптомы: болезненность живота, без определенного места локализации, рвота, тошнота, вздутие и газообразование. Болезненные ощущения могут перемещаться по всей брюшной полости.

Интенсивность также варьируется. При этом некоторые пациенты отмечают нарушение сна и ощущение тревоги.

Болезнь случает из-за нарушения баланса микрофлоры кишечника. Причины дисбактериоза: частое употребление антибактериальных лекарств и неправильное питание.

В этом случае микроорганизмы в кишечнике вырабатывают газы: аммиак, метан, сероводород.

В совокупности газы и нерасщепленные остатки пищи провоцируют обильное газообразование и вздутие живота. В свою очередь активновность бактерий увеличивает перистальтику и начинается диарея.

1. Газообразование и вздутие живота.
2. Диарея.
3. Боль в голове.
4. Хроническая усталость.
5. Общая слабость.
6. Заеды в уголках рта.
7. Кожная сыпь.

Принято делить на 2 вида: врождённая и приобретенная. В первом случае, метеоризм живота и понос сопровождает человека на протяжении всей его жизни, при чем с самых первых дней. Во втором случае, такие проявления вызывают заболевания.

Симптоматика возникает после употребления молочных продуктов и зависит от степени выработки лактозы.

Первым признаком является тошнота, которая приходит примерно через полчаса употребления молочных продуктов. Далее у взрослого человека начинается урчание, рвота, боль и возможно даже появление судорог.

В маленьком возрасте симптоматика дополняется отсутствием аппетита, раздраженностью и капризами.

Нужно отметить, что заболевание носит исключительно наследственный характер. Просто так им заболеть невозможно. Энтеропатия глютеновая (целиакия) – это разрушение ворсинок кишечника под действием белков.

В этом случае происходит атрофирование тонкой кишки. Она теряет способность всасывать жиры и углеводы. Распространенные признаки:

1. Возможна диарея или запоры. Зачастую происходит их чередование.
2. Боли в животе. По интенсивности является схваткообразной. Начинается она после употребления пищи.
3. В кале наблюдаются непереваренные остатки пищи.
4. Вероятно, появление внутренних кровотечений.
5. Вместе с калом происходит выход крови.
6. Метеоризмы и урчание в кишечнике.
7. В итоге развивается анемия.
8. Тошнота.
9. Организм быстро теряет жидкость.
10. Ногти отличаются повышенной ломкостью.
11. Дискомфорт и ломота в мышцах и костях.
12. Волосы слоятся.

В этом случае вздутие происходит из-за того, что прохождению газов мешают полипы или развитая опухоль. Самыми основными симптомами непроходимости кишечника принято считать:

1. Болезненность живота, которая локализуется в районе пупка.
2. Рвота.
3. Обязательно сопровождается сильнейшим запором. При этом газы также не могут выйти и живот раздует до неправильной формы.

Далее у пациента наблюдается: быстрое обезвоживание, сухость во рту и желание много пить. Сопровождается заболевание высокой температурой.

В самом плохом случае начинается лихорадка, шок, перитонит, внутреннее кровотечение и в результате смерть.

Ощущения в животе характеризуются сильными спазмами и непрекращающейся резью. Рвотные массы сначала выходят желтого цвета, но потом они изменяются на оттенок стула.

При этом запах тоже начинает напоминать кал. Даже после рвоты человеку не становится легче.

Переработанная пища циркулирует по всей пищеварительной системе, что может привести к кровавой диарее.

То есть кишка просто лопнет и все отходы, и токсины пойдут по крови, заражая весь организм. В этом случае, уже никакая операция или лечение не помогут.

Бывает пищевое или медикаментозное. В этом случае человеку нужно оказать первую помощь и вызвать скорую.

Если, при легком пищевом отравлении еще можно справиться дома, то при медикаментозном лучше не медлить и обратиться за помощью к специалистам.

Нужно знать, что отравление – это перенасыщение крови токсинами. В этом случае происходит нарушение работы внутренних органов, что может привести к летальному исходу.

Симптомы – это реакция организма на попадание инфекции.

1. Болит голова.
2. Ломота мышц и суставов.
3. Повышенная температура.
4. Озноб и слабость.
5. Вялость.
6. Тошнота.
7. Вздутие живота.
8. Диарея.
9. Метеоризм.

Признаки вызваны попаданием и прогрессированием болезнетворных микробов. Обязательно наблюдаются:

1. Спазматические, режущие боли в животе.
2. Газообразование.
3. Болит голова.
4. Ухудшение аппетита.
5. Отсутствие сна.
6. Жидкий стул.
7. Апатия.
8. Ослабление иммунитета.
9. Тошнота.
10. Рвота.

Это воспаление поджелудочной железы. Нужно отметить, что она отвечает за выработку инсулина и секрецию ферментов. При острой форме наблюдаются такие же симптомы, как и в случае с отравлением.

1. Локализующаяся боль в районе пупка. По интенсивности она режущая и постоянная.
2. Повышенная температура.
3. Сине-зеленая пятнистость кожных покровов.
4. Переменность с диареи на запор.
5. Тошнота.
6. Рвота выходит вместе с желчью.
7. Кожа становится бледной, имея серый оттенок.
8. Наблюдается постоянный скачок давления.
9. При исследовании кала можно наблюдать частички непереваренной еды. Запах весьма неприятный и острый. При поносе стул пенистый.
10. Повышенное потоотделение.
11. Тяжелое дыхание.
12. Вздутие живота при жидком стуле и наоборот твердость брюшных мышц при запоре.

Это поражение основного органа ЖКТ грибками. В самом начале его тяжело заметить. В первую очередь должно насторожить отсутствие желания к еде, неприятный вкус после пищи и нарушение процесса глотания.

Другие сопровождающиеся признаки:

1. Тошнота.
2. Рвота с творожистыми выделениями.
3. Диарея сопровождается выходом водянистого стула со слизью и белыми прожилками.
4. Бол в верхней части живота.
5. Ротовая полость может иметь белый налет.
6. Повышенная температура.
7. Вздутие.
8. Вялость и усталость.

Воспаление слизистой двенадцатиперстной кишки. Симптоматика очень схожа с гастритом. Точный диагноз можно поставить только при помощи специального исследования. Признаки:

1. Тошнота.
2. Ощущение переполненности в животе.
3. Отрыжка.
4. Боль у желудка.
5. Нарушение в работе кишечника. Диарея сменяется запором.
6. Урчание.
7. Отсутствие аппетита и сна.
8. Вялость.
9. Бледность кожи.

Это воспаление стенок кишечника. Подозрение на колит вызывают кровавые выделения в кале при диарее. При этом анализ должен показать высокую СОЭ и анемию.

Если игнорировать заболевание и уделять внимание только симптомам, то результаты будут не утешительными. Как следствие развивается раковая опухоль или открывается внутреннее кровотечение.

1. Резкая схваткообразная боль в левой части живота.
2. Ложные позывы к дефекации.
3. Из заднего прохода может выделяться кровь. Иногда возможна еще и гнойная примесь.
4. Мышцы и кости ломит, появляется слабость и общее недомогание.
5. Кал выходит обильно и часто.
6. Давление пониженное.
7. Температура тела повышена.
8. Кишечник, пораженный колитом, вызывает потерю веса.
9. Вздутие.
10. Отсутствие аппетита.

Имеет схожесть с неспецифическим язвенным колитом. Только, если колит поражает кишечник, то болезнь Крона распространяется на все органы ЖКТ. Общая картина:

1. Снижение веса.
2. Упадок иммунитета.
3. Свищи и внутренние кровотечения.
4. Постоянная диарея.
5. Гнойники.
6. Повышенная температура. При этом, если градусник показывает больше 40, то в организме начался процесс гниения.
7. Кишечная непроходимость.
8. Боль в животе.
9. Озноб.
10. Лихорадка.
11. Суставы напряжены, что в дальнейшем может привести к ограничению в движении.

Есть исключения из правил, когда появляются другие причины вздутия и поноса.

В основном к ним относится:

1. Переедание свежих фруктов и овощей.
2. Регулярное переедание.
3. Употребление большого количества газированных напитков.
4. Прием в пищу несовместимых продуктов.
5. Употребление большого количества слабительных.

Во всех этих случаях понос и вздутие живота являются естественной реакцией организма на неправильное поступление веществ для переваривания.

Но считать их некритичными можно только при отсутствии дополнительных симптомов. Также важно отметить, что данное состояние не должно повторяться систематически.

Газы и диарея – это всего видимые маячки, которые показывают то, что идет трудный процесс в кишечнике.

У взрослого вздутие живота, понос и отсутствие аппетита могут возникать просто в результате застолья, на котором было много съедено и много выпито. Но все неприятные ощущения должны покинуть человека где – то на протяжении двух суток. Если таким образом организм реагирует на определенные продукты, то стоит сократить их употребление, а лучше и вовсе исключить.

Важно! Процесс брожения пищи в кишечнике не только вызывает неприятные ощущения, но еще и провоцирует развитие множества заболеваний, которые могут иметь острую или хроническую форму. Игнорировать данное состояние нельзя.

Вздутие и понос может проявляться по – разному в зависимости от этимологии проблемы. Причины вздутия живота, поноса и прочего дискомфорта в брюшной полости определяются списком не слишком тяжелых нарушений в работе пищеварительного тракта и группой достаточно серьезных нарушений. По специфике проявления симптомов можно значительно сузить список подозрений.

В этом поможет знание видов диареи:

1. Острая форма, когда понос и газы могут сопровождаться рвотой, и позыв испражниться наступает резко и часто повторяется. Зачастую это говорит о поражении кишечника бактериями или вирусами. Такое состояние может продлиться около10 дней при получении лечения пациентом. Особо опасно оно возможностью обезвоживания – опаснейшего состояния у детей и беременных, а также у людей старше 60 лет. Часто в этом случае повышается температура тела.
2. Хроническая диарея и вздутие, которая характеризуется продолжительностью более 10 дней. Это состояние опасно, поскольку вымывается вся флора кишечника, и страдают все органы пищеварительной системы, также возможна анемия. Зачастую такая форма является проявлением заболеваний органов пищеварительной системы и печени.
3. Ложный понос и газы, что провоцируется резким спазмом, который и вызывает дефекацию.

Наиболее распространенной формой является острая, когда человек уже просто не может оставить без внимания сове состояние.

Причины частого вспучивания и диареи могут быть различными, конкретно установить их может только специалист.

К наиболее распространенным недугам, взывающим данное состояние, относятся:

1. Синдром раздраженного кишечника, когда не хватает ферментов для переработки пищи, и она начинает бродить в нижней части ЖКТ.
2. Язвенный колит, о котором можно говорить, когда в кале появляются сгустки крови или небольшие кровяные частицы.
3. Болезнь Крона, которая характеризуется не только чрезмерным газообразованием и частым стулом. Но еще и стоматитом и наличием язв в анусе.
4. Различные болезни поджелудочной железы, которые сопровождаются болью в левом подреберье и наличием не переваренных частиц пищи в кале. Эти симптомы появляются при панкреатите и раке органа.
5. Воспалительные процессы в желчном пузыре вызывает повышенный метеоризм вследствие недостаточной подачи в желудок фермента для пищеварения.
6. Дизентерия – это инфекционное заболевание, которое вызывает очень стойкая и опасная кишечная палочка Шигелла, которая проникает в организм с испорченными продуктами.
7. Отравление, основным возбудителем которого является микроб хеликобактер. Попадая в организм, он быстро размножается и поражает кишечник. Это сопровождается острыми болями и резким ухудшением состояния пациента. Часто возникает тошнота, переходящая в рвоту и резкий рост температуры тела.

источник