После клизмы вздутие живота и нет стула

Многие из нас сталкивались с проблемой задержки естественного опорожнения кишечника. Такое состояние неприятно по многим причинам. Человек чувствует тяжесть в нижней области живота, общую слабость и усталость. Вовремя не опорожненный кишечник – также причина дурного настроения и раздражительности. Как справиться с этой ситуацией? Давайте разберемся.

Если задержка стула длится более трех суток, необходимо использование принудительной очистки. Прибегать к ней часто не стоит, так как организм должен работать самостоятельно. Очищение кишечника при вздутии живота и метеоризме – необходимая мера, однако злоупотребление ею может дать множественные осложнения, одним из которых станет вымывание естественной флоры из кишечника и, как следствие, угрозы дисбактериоза.

Клизмой называется медицинская процедура, подразумевающая введение жидкости в нижний отдел прямой кишки. При этом используется специальное изделие, называемое кружкой Эсмарха. Применение резиновой груши не всегда рационально, так как с ее помощью можно ввести лишь небольшой объем жидкости. Для очищения требуется около 1 – 1,5 литров воды, поэтому использовать грушу неудобно и непрактично. Кроме того, частые манипуляции будут причиной раздражения сфинктера и создадут дополнительные проблемы. Применять грушу можно, если клизму нужно сделать ребенку.

Этапы проведения процедуры

Подготовьте раствор для промывания кишечника (рецепты приведены далее по тексту статьи);
Готовая жидкость заливается в емкость. Необходимо выпустить весь имеющийся в кружке Эсмарха воздух, чтобы он не попал в кишку;
Пациент, которому будет сделана клизма, должен лечь на левый бок и принять «позу эмбриона», прижав согнутые ноги к груди;
Если состояние пациента не позволяет ему двигаться, клизму делают, пока он лежит на спине. При этом разумно применять судно;
Наконечник на резиновой трубке смазывается вазелином и вводится в ректум осторожным медленным движением с вращением;
Кран открывается, а сама кружка Эсмарха поднимается на высоту до метра и удерживается там до конца процедуры, поэтому требуется помощь ассистирующего лица;
Когда пациент чувствует немедленные позывы к очищению кишечника, следует закрыть кран и медленно вытащить наконечник, удерживая ягодицы рукой;
Если процедура идет в обычном режиме, то после удаления трубки из ректума пациенту рекомендуют оставаться в лежачем положении 5 – 10 минут, после чего он может опорожнить кишечник.

На начальном этапе установки клизмы нужно обязательно стерилизовать все ее детали, чтобы при проведении процедуры в кишечник не попали бактерии. Это условие обязательно и после окончания процесса промывания.

Как только кишечник будет очищен, пациент мгновенно почувствует облегчение. Но если у него возникают дискомфортные ощущения разной природы (рези, колики, чувство распирания, боль, тошнота), то стоит обратиться за медицинской помощью в экстренном порядке.

Состав раствора для клизмы должен быть максимально мягким, чтобы процедура не принесла больше вреда, чем пользы. Как вариант, можно промыть кишечник чистой дистиллированной водой подходящей температуры. Это наиболее простая опция. Следует учесть, что температура воды должна варьироваться в зависимости от типа запора:

При синдроме «вялого» кишечника (атонический запор) вода не должна быть сильно теплой – максимум от +13 – + 20 °C;
Если у вас спастический запор и спазм кишечника, то лучше использовать воду температурой + 37 – + 38 °C.

Но если ожидается слабый эффект от такой процедуры, стоит подобрать другой состав раствора на основе одного из возможных рецептов. Важно запомнить: чем проще состав раствора, тем безопаснее он будет действовать. Не стоит использовать многокомпонентные рецепты, так как реакция организма может отказаться непредсказуемой.

Натуральное растительное масло станет отличным способом для деликатного очищения кишечника. Масло размягчит каловые массы, и опорожнение пройдет легко, без дискомфорта. Для клизмы хорошо подойдут касторовое, облепиховое или оливковое масло. Они оказывают заживляющий и антибактериальный эффект, не травмируя кишечник.

Рецепт: при наборе в грушу достаточно объема в 100 мл, масло должно быть слегка подогрето.

Если задний проход раздражен, а в самой прямой кишке есть неприятные ощущения, лучше применять раствор с перманганатом калия. Для него характерно обеззараживающее действие.

Рецепт: ориентируйтесь на цвет приготавливаемой жидкости – он должен быть слабого розового оттенка. Более сильная концентрация может стать причиной ожога слизистой.

Для очистительного раствора хорошо применять травы, имеющие ранозаживляющий и антибактериальный эффект. Стандартный и наиболее действенный выбор – ромашка или календула. Они благотворно влияют на слизистую, заживляя мелкие порезы и трещины, а также снимают раздражение. Можно использовать настоянные на водяной бане отвары из шалфея, душицы, березовых листьев или семян укропа.

Рецепт: столовую ложку измельченной травы залить 200 мл горячей воды и кипятить 3 минуты, затем добавить его в основной объем жидкости. Некоторые считают, что лучше готовить травяной настой на водяной бане.

В небольшой концентрации уксус яблочный несет в себе хороший размягчительный эффект, а также легкое обеззараживающее действие. Но критически важно не переусердствовать с количеством добавляемого в раствор уксуса, иначе слизистая кишечника может пострадать. Не стоит использовать уксус, в котором выпал натуральный осадок (постарайтесь найти более свежий продукт).

Рецепт: для приготовления раствора используйте столовую ложку яблочного уксуса на объем дистиллированной воды в два литра. Проводить такую процедуру чаще одного раза в неделю не стоит.

Эффективное, но спорное средство. Используется строго по назначению врача. Солевой раствор – это жидкость с примесью хлорида натрия, проще говоря, физраствор. Однако при наличии микротравм и изъязвлений в прямой кишке или в анусе он окажет разъедающий эффект и только испортит общее состояние. Если противопоказаний нет, приготовьте раствор, следуя рецепту ниже.

Рецепт: две чайные ложки соли поваренной растворяют в ста миллилитрах горячей воды, затем добавляют в литр основной жидкости.

Как и у любой медицинской процедуры, у клизмы при вздутии кишечника есть ряд противопоказаний. Запрещено использовать клизму тем людям, у которых диагностирована грыжа в паховой или брюшной области. Применение очищающей клизмы в данном случае может привести к воспалению или даже защемлению грыжи, что, в свою очередь, способно стать поводом для экстренного хирургического вмешательства. Пациентам, страдающим хроническими расстройствами кишечника, клизма также не рекомендуется, так как она способна вызвать раздражение и значительно ухудшить ситуацию.

Если возникли боли в животе после клизмы, сохраняющиеся в течение нескольких часов, а также наблюдается повышение температуры и детериорация общего состояния, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. При появлении кровянистых выделений из прямой кишки время для обращения к медикам идет на минуты, поскольку данная картина может свидетельствовать о перфорации кишечника. Категорически запрещается клизма при подозрении на аппендицит или перитонит.

Другие противопоказания

Геморроидальные узлы на стадии воспаления;
Трещины в прямой кишке;
Первые сутки после операционного вмешательства, проведенного в органах пищеварительного тракта;
Наличие менструации (для женщин);
Онкологические заболевания (проведение клизмы можно только после предварительной консультации с лечащим врачом);
Другие имеющиеся заболевания, в том числе хронического характера или в стадии обострения/острого течения, при которых принудительная очистка кишечника может нанести вред.

При наличии любых перечисленных факторов оптимальным вариантом вместо постановки клизмы будет применение мягких слабительных. В крайнем случае, правильным шагом станет временный отказ от принудительного очищения кишечника до разъяснения ситуации с помощью врача и получения от него рекомендаций.

источник

Как только ребенок появляется на свет, матка роженицы уменьшается в размерах, и органы брюшной полости начинают привыкать к новому состоянию. О том, как правильно питаться и каких правил лучше придерживаться в первые дни после родов, рассказывает врач-гинеколог Александр Шлычков.

К концу срока беременности кишечник находятся в сжатом состоянии. Это значительно затрудняет проходимость пищи и может являться одной из причин запоров во время вынашивания малыша. Обычно в роддоме роженицам делают очистительные клизмы (для того, чтобы не было непроизвольных выбросов из кишечника во время родоразрешения). Именно поэтому в первый, второй дни после родов стула у женщин не наблюдается. Если женщина не была подготовлена подобным образом, ей не делали никаких клизм, то ее кишечник начинает работать сразу после родов в обычном режиме.

Если во время родов у женщины произошли разрывы во влагалище, или ей была сделана эпизиотомия (рассечение тканей промежности), врачам не обойтись без наложения швов. В подобных случаях чаще всего наблюдается спастический запор: кишечник находится в сжатом состоянии, иногда все сопровождается болями в животе.

Молодой маме нельзя сидеть (только стоять или лежать), также не рекомендуется тужиться.
Принимать спазмолитические препараты.
Придерживаться специальной диеты, которая улучшает перистальтику кишечника.

Рацион женщины в первые дня должен состоять только из жидкой пищи: минеральная вода без газа в больших количествах, бульоны. Затем постепенно молодая мама должна перейти на более твердые продукты, ограничивая употребление хлеба и мучных изделий.

Главное, чтобы пища содержала большое количество клетчатки — она активно помогает работе кишечника и избавляет от проблем со стулом. Как известно, клетчатка содержится в овощах и фруктах. Учитывая, что почти все женщины кормят малышей грудью, и крайне важно не вызвать у крохи аллергию, выбирайте «универсальные» фрукты и овощи. Причем этот список может меняться в зависимости от сезона.

Овощи и фрукты, универсальные для кормящих и некормящих мам:

Кабачок, тыква, брокколи, вареная морковь, баклажан, свекла.
Яблоки, груши, бананы, сливы, смородина, крыжовник, вишня.

На работу кишечника в первые дни после родов благотворно влияет инжир, чернослив (а вот со сливами стоит быть предельно аккуратными). А также оливковое или подсолнечное масло (1 ст.л. в день). Стоит утешить кормящих матерей, страдающих запорами: на качество грудного молока дисбаланс в работе кишечника никак не влияет.

А некормящие мамы могут восстановить свой обычный рацион питания уже через неделю после родов.

После естественных родов часто встречаются запоры на почве страха. Молодой маме, пока не заживут швы, кажется, что во время дефекации может что-то случиться. Это не так: если врачи сделали операцию и наложили швы на 6 дней — это не значит, что за нужно терпеть и не ходить в туалет, пока все не заживет! Если женщина не может справиться со своими страхами, медсестры в роддоме помогут сделать очистительную клизму.

На работе кишечника хуже сказывается кесарево сечение, чем естественные роды, так как во время операции женщине вводят определенный препарат, который «затормаживает» работу кишечника. Это вызывает атонический запор. При атонических запорах применяют определенный препарат, который стимулирует работу кишечника.

Как следствие и крайняя степень атонических запоров у женщины могут наблюдаться вздутие живота и вспучивание. Такое случается, если во время родов произошел разрыв матки, или если у роженицы был перитонит.

Иногда возникновению атонических запоров способствуют осложнения, вызванные долгим пребыванием под наркозом. Но сейчас в российских клиниках проводится политика, направленная на то, чтобы молодые мамы после родов сразу начинали активно двигаться: это отражается на работе кишечника — он начинает функционировать гораздо лучше. Так, через часов после операции кесарева сечения женщине предлагают подняться, походить — с каждым днем больше и больше.

Эпидуральную анестезию делают и при естественных родах, и при кесаревом сечении. По большому счету, она никак не влияет на работу кишечника. Но иногда возможна легкая атония кишечника из-за воздействия введенного обезболивающего препарата: перистальтика ухудшается, кишечник становится вялым, пища проходит с трудом.

Говоря о сроках восстановления работы кишечника, трудно что-то спрогнозировать, так как это индивидуальный процесс. Но все же, в среднем, в течение дней организм молодой мамы восстанавливается. Вообще, как только женщина начинает что-то есть, кишечник активизирует свои функции.

Стоит помнить, что помимо запоров, крайне редко, но все же встречаются такие проблемы с кишечником, как диарея или нарушение микрофлоры кишечника. Диарея, то есть понос, жидкий стул, возникает только тогда, когда женщина переусердствует с «расслабляющей» пищей. Не допустить этого просто: придерживайтесь послеродовой диеты.

Микрофлора может нарушиться в случае, если роженице делали очистительные клизмы. Подобный процесс очищения кишечника все-таки не является естественным. Чтобы привести все в норму и не допустить дисбактериоза, врач назначит препараты с бифидобактериями, нормализующие работу кишечника.

источник

Когда и как используется клизма при вздутии живота? Эти вопросы возникает у людей, которые часто страдают от излишнего газообразования в кишечнике. Их жизнь становится похожа на кошмар. Ведь вместе со вздутием живота человек ощущает головную боль, у него пропадает сон, появляется чрезмерная раздражительность. Метеоризм может быть обоснован различными причинами. Чаще всего это неправильное питание, попадание воздуха при приеме пищи, а также стрессовая ситуация. Основную часть образовавшихся газов поглощают находящиеся в кишечнике бактерии. При нарушении баланса микрофлоры кишечника появляется вздутие живота.

Как правило, человек, страдающий избыточным газообразованием в кишечнике, не торопится обращаться за медицинской помощью, а старается устранить эту проблему в домашних условиях. Для этого используется очистительная клизма, помогающая избавиться не только от содержимого кишечника, но и от газов.

Скопление большого количества газов в кишечнике может быть обусловлено следующими причинами:

прием продуктов питания, вызывающих брожение в организме;
непереносимость лактозы при частом употреблении молочных продуктов;
сопутствующие заболевания кишечника;
наличие кишечных паразитов.

Иногда признаки газообразования в кишечнике вызывают нарушение деятельности нервной системы и частые депрессии. Поводом для дискомфорта может стать повышенное заглатывание воздуха при приеме пищи.

Избыточное образование газов может стать поводом для нарушения микрофлоры кишечника, в результате которого происходит подавление нормальных бактерий кишечника бактериями условно-патогенной микрофлоры.

При появлении признаков метеоризма можно попробовать избавиться от газов на дому, используя обычную клизму. Однако данные действия допускается выполнять только при отсутствии противопоказаний к данной процедуре. Поэтому в первую очередь рекомендуется обратиться к врачу с целью уточнения истинной причины возникновения метеоризма.

Перед тем как делать очистительную клизму в целях удаления газов из толстой кишки, требуется приобрести в аптеке кружку Эсмарха, либо медицинскую резиновую грушу небольшого размера на 100-150 г. Выбирают клизму, исходя из вида жидкости, которая будет использоваться для нее. Если это обычная вода, то целесообразно использовать кружку Эсмарха.

При вздутии живота, метеоризме и других патологических процессах в кишечнике рекомендуется применять ромашковый настой. Как описывалось выше, настой можно изготовить дома. Для получения лучшего результата в прибор можно налить 2 ст. л. растительного масла.

Мероприятие проводится по следующей схеме. Температура воды, которая будет использоваться для клизмы, не может превышать 40 градусов. Перед процедурой необходимо прилечь на левый бок и пригнуть колени к области груди. Кружка Эсмарха должна быть изначально подвешена на высоту 1 м. Наконечник шланга кружки вставляется аккуратно в задний проход на глубину от 5 до 10 см. Вода будет попадать в кишечник через шланг. Процедуру нужно делать примерно 5 минут, после чего наступит акт дефекации.

После того как наконечник будет введен в анальное отверстие, нужно следить за количеством заливаемой жидкости в толстую кишку. Для того, чтобы устранить содержимое кишечника вместе со скопившимися газами достаточно 1,5-2 л воды либо травяного настоя. Повторить такую процедуру нужно через час.

Если процедура выполняется самостоятельно без чьей-либо помощи, следует принять удобное положение, присев на четвереньки и наклонив голову вниз. В данной позе необходимо осторожно вставить наконечник в кишечник примерно на 7-8 см, затем открыть краник для поступления воды из кружки в толстую кишку. Голову следует держать в начальном положении до того момента, пока емкость не опустошится.

При частом употреблении пищевых продуктов, способствующих газообразованию и нарушению пищеварительного процесса метеоризма не избежать. Вместе с тем, основанием болезни могут быть более серьезные проблемы. К примеру, застоявшаяся кровь в органах брюшной полости может являться следствием метеоризма.

Определить заболевание очень просто. В основном человек ощущает дискомфорт, при котором живот надувается и становится твердым. Эти явления приносят больному много неприятностей, так как появляется боль, тяжесть и депрессия. После удаления газов из толстой кишки все дискомфортные симптомы исчезают.

Убрать газообразование в кишечнике достаточно просто. Для этого следует соблюдать правильный режим питания. В ежедневное меню не должны быть включены продукты, приводящие к усиленному возникновению газов. Вместе с тем необходимо отказаться от газированных напитков. Человек, страдающий от метеоризма должен уделять больше свободного времени занятиям спортом, в целом вести активный образ жизни. При этом основной упор нужно делать на физические тренировки для брюшного пресса.

Клизма при вздутии живота помогает в короткий срок устранить газы в кишечнике.

Прибор для очистки должен быть наполнен водой приемлемой температуры, либо растительным настоем из ромашки. При этом народное средство допускается использовать не только для клизмы, но и употреблять внутрь. Для его изготовления понадобятся 1 стакан кипятка и 1 ст. л. цветков растения. Ромашка заливается кипятком и настаивается в защищенном от света месте в течение 20 минут. После этого настой можно использовать в целях устранения газов из кишечника.

Убрать газы из толстой кишки поможет корень петрушки, из которого также можно изготовить настой. Для этого необходимо заварить в 100 мл кипятка 1 ст. л. мелко нарезанных корней растения. Далее емкость следует укутать и оставить настаиваться 5 часов. Затем настой процеживается и употребляется до приема пищи.

Показания и противопоказания к очистительной клизме в домашних условиях
Специалисты рекомендуют использовать очистительную клизму при таких симптомах, как:

частое вздутие живота;
специфический запах из полости рта;
дисбактериоз, вызванный запорами или диареями;
болезненные ощущения в области поясницы;
быстрая утомляемость и слабость.

Благодаря клизме удается удалить из кишечника все имеющиеся шлаки, вредные вещества и токсины, накопившиеся в результате нерационального питания или при иных опасных заболеваниях.
В лучшем случае клизму нужно проводить 5 дней подряд, иначе физиологическая перистальтика кишечника может нарушиться, в результате чего появится газообразование. Помимо устранения газов из толстой кишки, очистительная клизма используется как средство для быстрого снижения веса.

Однако несмотря на положительный эффект данной лечебной процедуры, клизма не рекомендуется к использованию, если у человека имеется брюшная или паховая грыжа, повышенная температура тела, сильная боль в нижней части живота, либо заболевания кишечника хронического характера. Если рассматривать данный вопрос более подробно, то можно понять, что противопоказаний для проведения клизмы достаточно много. Перед тем как проводить данную процедуру необходимо быть уверенным, что организм не страдает от каких-либо указанных выше недугов. Если противопоказания постановки клизмы все же имеются, то лучше использовать слабительные средства либо отказаться от принудительного очищения кишечника на некоторое время.

Таким образом, очистительная клизма может стать отличным средством, помогающим избавиться от вздутия живота в домашних условиях. Чтобы добиться положительного результата, процедуру очищения кишечника нужно проводить по четкой схеме при отсутствии противопоказаний. При частом вздутии живота рекомендуется обратиться к врачу для уточнения медикаментозного лечения систематического метеоризма. Если вздутие живота вызвано серьезными проблемами со здоровьем, требуется полное медицинское обследование с последующим комплексным лечением лекарственными препаратами, а также с применением нетрадиционных методов терапии.

источник

Если ребенок не какает после клизмы, то существует высокая вероятность неправильного выполнения процедуры. Это чревато развитием осложнений, поэтому проведение манипуляции должно осуществляться с соблюдением правил и рекомендаций.

Процедура выполняется с обязательным соблюдением нескольких правил, при нарушении которых она может быть неудачной:

Выбор медицинского изделия – если целостность груши нарушена, то при надавливании содержимое не попадает в полость прямой кишки, а выливается наружу. Также на успех выполнения процедуры влияет размер и целостность наконечника спринцовки.
Положение тела – выполнение процедуры осуществляется на боку, при этом ноги должны быть согнуты в коленях и тазобедренных суставах. При неправильном положении тела после введения наконечника спринцовки раствор может не попадать в полость прямой кишки, а выливаться наружу.
Техника введения наконечника – если кончик не был смазан вазелином или введен на недостаточную глубину (в детском возрасте наконечник спринцовки рекомендуется вводить на глубину от 2 до 5 см в зависимости от возраста), то жидкость в достаточном количестве не попадет в просвет нижних отделов желудочно-кишечного тракта.
Выбор и приготовление раствора – с целью очистки кишечника используется водный раствор комнатной температуры. Если жидкость более теплая, то она может быстро всасываться из слизистой оболочки, вследствие чего необходимый результат не будет достигнут. Для борьбы с запором и размягчения каловых масс применяется масляный раствор, который необходимо подогревать до +30-32°С, иначе полноценное введение будет невозможным.
Время опорожнения кишечника – после введения жидкости появляются позывы к дефекации, но необходимо потерпеть и подождать 15-20 минут. После выполнения манипуляции новорожденному и ребенку до года преждевременный выход жидкости предотвращают за счет сдавливания ягодиц пальцами.

Во время выполнения процедуры очень важно следить за правильным выполнением всех условий.

Иногда не удается достичь результата вследствие следующих объективных причин:

Рефлекторное преждевременное опорожнение кишечника, которое невозможно контролировать, в том числе и у маленьких детей за счет сжимания ягодиц пальцами.
Наличие острого воспалительного процесса в слизистой оболочке нижних отделов желудочно-кишечного тракта.
Очень плотные каловые массы, которые имеют «каменистую» структуру – не удается размягчить содержимое кишечника. В таких случаях требуется консультация врача, который при необходимости назначит ректороманоскопию или колоноскопию с извлечением плотного содержимого под визуальным контролем при помощи специальных манипуляторов.
Объемный опухолевый процесс в нижних отделах желудочно-кишечного тракта – большие размеры опухоли, выступающей в просвет кишечника, препятствуют получению необходимого эффекта.
Резкое снижение тонуса стенок толстой кишки с расширением диаметра просвета – патологическое состояние, которое сопровождается увеличением нижних отделов толстой кишки, часто имеет врожденное происхождение и называется мегаколон. При этом происходит скопление каловых масс, а после введения раствора достичь эффекта не удается.

Важно! Патологические причины отсутствия эффекта требуют объективной диагностики. После выявления заболевания, определения тяжести его течения, а также характера изменений назначается соответствующее лечение. При наличии некоторых ургентных состояний (механическая кишечная непроходимость) может потребоваться хирургическое вмешательство.

После того как была проведена манипуляция, требуется наблюдение за взрослым или ребенком. Об успешном результате очистительной процедуры свидетельствует выход чистой или окрашенной калом воды. После введения масляного раствора через небольшой промежуток времени появляется позыв к дефекации, после чего грудничок может покакать.

Если в течение 15-20 минут вода не выходит, то следует убедиться в том, что все правила постановки были соблюдены. В обратном случае может потребоваться повторение манипуляции. При четком соблюдении всех рекомендаций подразумевается патологическая причина неэффективности, и требуется консультация врача.

Когда после клизмы нет стула, то, возможно, кишечник был опорожнен ранее, о чем свидетельствует отсутствие позыва к дефекации. Если позывы сохраняются, то допускается повторение введения масляного раствора через несколько часов. При отсутствии эффекта обращаются к врачу.

После неправильного проведения процедуры могут развиваться ургентные состояния, требующие неотложной помощи:

кровотечение;
нарушение целостности слизистой оболочки;
повреждение стенок кишки;
выпадение слизистой оболочки прямой кишки.

Процедуру можно использовать в качестве ургентного метода опорожнения кишечника при запоре в домашних условиях. Чтобы без проблем ходить в туалет, добиваются нормализации стула при помощи диеты и лекарственных средств. Какие препараты и сколько их пить, решает врач.

источник

Длительное отсутствие дефекации может сопровождаться болезненностью, вздутием, ухудшением самочувствия. Причин этому есть много, включая нездоровое питание, стрессы, прием отдельных лекарств. Следует знать, как правильно устранить проблему, чтобы не усугубить ее. Запор и вздутие живота требуют не только приема лекарств, но и пересмотра образа жизни.

Вздутие живота и запор возникают как при нормальной работе ЖКТ, так и на фоне заболеваний. Временное нарушение возможно у людей, которые перенесли стресс, съели что-то не то, сменили климатические условия, принимали какие-либо препараты. В таком случае серьезной опасности для здоровья нет, и проблема уходит с приемом слабительного препарата.

Частые и продолжительные запоры и вздутие живота уже нельзя назвать нормой, так как идет стойкое нарушение. Причиной может быть один фактор, который постоянно влияет на организм. В таком случае проблема уходит с его устранением. Но бывает все и серьезней, когда имеется заболевание желудочно-кишечного тракта, тогда нужно проводить комплексную терапию.

Избыточное газообразование, метеоризм или вздутие живота – это явление, при котором наблюдается чрезмерное образование газов и жидкости в каловых массах. Запор же представляет собой отсутствие дефекации на протяжении 2-6 дней, что индивидуально.

У отдельных людей стул может быть каждые 3 дня, и если при этом не беспокоят боль в животе и другие симптомы, то это считается нормальным. У других же отсутствие дефекации в течение 2 суток уже дает массу неприятных ощущений, и это будет отклонением.

Метеоризм и запоры возникают в результате однократных или постоянных нарушений функции ЖКТ. В первом случае провокаторами могут стать отдельные продукты питания. Очень важно сначала определить причины и лечение уже будет направлено на их ликвидацию.

Какая пища может стать причиной вздутия живота и запора:

пиво, дрожжи;
свежий хлеб, квас;
газировка;
алкогольные напитки;
жирное, жареное, соления;
несовместимые между собой блюда.

Факторами вздутия и запоров могут быть нарушенный режим, переедание, лактозная недостаточность, болезни ЖКТ, несварение. Довольно часто с такой проблемой сталкиваются люди, которые в течение дня не могут нормально поесть, поэтому съедают за раз большую порцию пищи.

Если режим питания постоянно нарушен, это обязательно скажется на функции кишечника, приведя к снижению его тонуса и плохой проходимости каловых масс.

Есть ряд патологий, на фоне которых часто возникают запор и вздутие:

Эндокринные нарушения – гипотиреоз, диабет, изменения функции надпочечников.
Психологические факторы – стрессы, страхи, депрессия, частые конфликты, переживания.
Проктологические болезни – парапроктит, геморрой, анальные трещины.
Заболевания органов ЖКТ – гастрит, язва, полипы, новообразования, непроходимость.
Неврологические отклонения – опухоли спинного мозга, инсульт.
Атеросклероз – нарушается перистальтика на фоне ухудшения кровообращения.

Запор, вздутие, болезненность вверху живота на фоне заболеваний обычно имеют хроническое течение, потому нужна диагностика с последующим комплексным лечением.

Вздутие живота и запор приводят к тому, что твердые массы в большом количестве скапливаются в кишечнике. Кроме того, что от этого крутит живот, беспокоят боль и постоянный дискомфорт, так это еще и приводит к постепенному отравлению.

Вздутие и запор сопровождаются следующими неприятными симптомами:

постоянная тошнота;
тахикардия, болезненность в районе сердца;
тяжесть вверху живота;
снижение аппетита;
плохой сон;
боль в области кишечника;
отрыжка, икота;
постоянно вздутый живот, чувство распирания;
дискомфорт в мышцах живота;
периодичное урчание.

Запор и метеоризм, возникающие часто, могут привести к таким осложнениям, как:

выделение крови из геморроидальных узлов;
дивертикулез;
синдром раздраженного кишечника;
обратный заброс каловых масс в ближние отделы кишечника;
постоянная болезненность в области кишечника;
частые ложные позывы к дефекации;
трещины анального отверстия.

Постоянное вздутие кишечника у взрослых грозит и следующими последствиями:

патологические процессы в желчевыводящих путях;
рефлюкс-энтерит, что случается при застое кала в районе слепого отдела;
воспалительные болезни прямой и сигмовидной кишки;
парапроктит, геморрой.

Запор, вздутие на фоне нездорового и нерегулярного питания становятся факторами удлинения кишки, что существенно усложняет лечение. Наиболее тяжелым последствием можно выделить образование злокачественных опухолей, что случается у людей с предрасположенностью к онкологии. Признаками будут снижение веса, плохое самочувствие, кровь в каловых массах.

В первую очередь нужно посетить врача для диагностики. После этого станет понятно, что делать с конкретным нарушением. Запор и газы, появляющиеся на регулярной основе, нужно дифференцировать с такими нарушениями, как геморрой, гепатит, неврозы, глистная инвазия, дисбактериоз.

Что-либо делать в домашних условиях неэффективно, так как это поможет только на время привести в норму работу кишечника, но не дает гарантии полноценного выздоровления.

Комплексная терапия для устранения запора и освобождения кишечника от газов включает:

прием специальных лекарств от вздутия живота и повышенного газообразования;
повышение физической активности для улучшения кровообращения малого таза;
изменение рациона и режима питания;
дополнительное применение безопасных рецептов народной медицины.

При лечении важно привести в норму микрофлору. Дисбактериоз может быть причиной регулярного нарушения дефекации, приводя к запору и диарее, которые часто сменяются, существенно нарушая качество жизни.

От запора и вздутия неинфекционного происхождения применяют таблетки для улучшения перистальтики и снижения образования газов. Это Мезим, Эспумизан. Слабительные средства назначаются в том случае, когда нарушение имеет острый или хронический характер. Следует помнить, что некоторые послабляющие лекарства при запорах противопоказаны. В любом случае предпочтение следует отдавать лекарствам природного происхождения.

После устранения первопричины под контролем врача лечение продолжается в домашних условиях:

выписываются таблетки для улучшения пищеварения;
меняется питание, соблюдается правило сочетаемости продуктов;
рацион дополняется кашами, жидкими блюдами;
исключаются продукты, провоцирующие вздутие – макароны, густые каши;
употребляется большее количество фруктов и овощей;
исключаются жирные продукты, соления, маринады.

Применение слабительных лекарств допустимо с разрешения врача. Их нельзя принимать длительное время, так как возникнет привыкание кишечника. В качестве слабительных могут использоваться средства в виде таблеток, растворов, суппозиториев, клизм, каплей.

Какие слабительные лекарства от запоров и вздутия может назначить врач:

Форлакс. Не вызывает привыкания, курс лечения не скажется на нормальной работе кишечника. Применяется в виде порошка для приготовления раствора. Показан детям и взрослым. Не ослабляет тонус, приводит в норму моторику. Лекарство может применяться для беременных и детей от 6 лет. Минусы: эффект наступает только через 48 часов, долгое применение нарушает водно-солевой баланс. В составе есть ароматизаторы.
Лавакол. Можно применять длительное время, до 3 месяцев. Повышает количество воды, тем самым улучшая дефекацию. Не провоцирует чувства жжения и других побочных явлений, потому считается безопасным. Минусы: много противопоказаний, действие через 2 дня после приема, неприятный вкус.
Бисакодил. Слабительное с раздражающим действием. Выпускается в виде свечей, порошка, таблеток по доступной цене. Усиливает моторику, дает быстрый эффект уже через несколько часов. Разрешен к приему с 2 лет. Минусы: не подходит для долгого применения, способен спровоцировать боль в верхней части живота, имеет много противопоказаний, может привести к диарее.
Гутталакс. Препарат действует только на толстый кишечник, решая проблему вздутия и скопления каловых масс. Помогает нормализовать микрофлору кишечника. Действует быстро – через 4-6 часов. Применяется в виде капель. Можно добавлять к пище, средство не имеет ароматизаторов. Возможно назначение детям по показаниям. Минусы: может вызвать привыкание, много ограничений, побочные эффекты в виде тошноты, аллергии, диареи, рвоты, нельзя использовать дольше 14 дней.
Дюфалак. Раздражает толстый кишечник, способствует накоплению жидкости, помогает от вздутия, дисбактериоза, запора. Приводит в норму микрофлору, дает мягкий послабляющий эффект, не имеет побочных реакций. Минусы: не всегда помогает, слабый эффект, нельзя использовать при диабете, может спровоцировать распирание живота, при повышении дозировки приводит к диарее. Применяется в каплях.
Нормазе. Сироп, который показан при острых и хронических запорах, дисбактериозе и метеоризме. Мягкий слабительный эффект наступает через 24 часа, оказывает детоксикационное действие, помогает перистальтике, уменьшает уровень аммиака. Минусы: применяется не дольше 21 дня, иначе нарушается электролитный баланс, возможна аллергия на основной компонент, может вызвать побочные явления в виде вздутия, боли вверху живота.
Мукофальк. Растительный препарат со слабительным эффектом. Устраняет вздутие и помогает отхождению каловых масс. Ускоряет перистальтику, совместим с другими лекарствами, можно применять долгое время, оказывает мягкое действие, не провоцирует привыкания. Минусы: терапевтическое действие появляется только через несколько дней, для получения эффекта нужно пить много воды, иначе снова возникнут запор, метеоризм, боль вверху живота.
Цитруцел. Способствует сократительной активности кишечника, растягивая его стенки. Применяется при запорах и синдроме раздраженного кишечника. Помогает нормализовать дефекацию на длительное время, начинает действовать через сутки, оказывает мягкое воздействие на ЖКТ. Недостатки: растяжение стенок приводит к развитию метеоризма, при атонии средство неэффективно, имеет много противопоказаний, его нельзя принимать, когда живот болит и наблюдается колит.

Перечисленные лекарства от вздутия и запора эффективны, но каждое имеет особенности применения и должно назначаться лечащим врачом. Перед тем как лечить кишечник, важно исключить возможные заболевания, при которых препараты принимать противопоказано.

Вспучивание живота и застой каловых масс можно устранить при исключении из рациона определенных продуктов. К ним относятся блюда, вызывающие лишнее газообразование – выпечка, мука высшего сорта, бобы, крепкие алкогольные напитки, газировка. Нежелательно употреблять жареное, жирное, консервированное, маринованное. Лучше отказаться от кофе и крепкого чая. А вот жидкие супы и каши будут полезными.

овощные супы и запеканки;
легкие бульоны;
зеленый чай;
каши без масла;
ягодные настои и отвары трав;
белое мясо и нежирные сорта рыбы;
морковь, тыква, свекла (отварные овощи).

При запоре очень важно употреблять как можно больше жидкости. Особенно это касается периода приема слабительных препаратов, которые приводят к выведению жидкости.

С появлением запора не каждый сразу обращается к врачу, и в этом нет ничего страшного, ведь нарушение обычно проходит самостоятельно без последствий. Однако есть ряд состояний, при которых нужно срочно посетить специалиста. Сам запор не опасен, но некоторые его последствия настолько губительны, что могут привести к летальному исходу, и такие случаи регистрируются.

При каких симптомах нужно немедленно обратиться за медицинской помощью:

сильно болит низ живота;
многократная рвота, появление в ней крови;
сильно вздутый живот;
повышение температуры тела;
судороги, головная боль;
изменение формы и цвета кала, появление в нем слизи и крови.

В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Длительный запор может привести к непроходимости кишечника, когда ужасно болит живот, но дефекация невозможна без проведения операции. Если вовремя не оказать помощь больному, может случиться разрыв кишечника. Тогда каловые массы выходят наружу, вызывая воспаление брюшной полости, сильное отравление организма и смерть.

Для профилактики избыточного газообразования и предупреждения запоров рекомендуется:

больше двигаться, совершать пешие прогулки, заниматься любимыми видами спорта;
пересмотреть рацион, добавить больше свежих и натуральных продуктов;
нормализовать психологическое состояние, исключить стрессы и переживания;
отказаться от алкогольных напитков и курения;
употреблять в течение дня больше жидкости;
отказаться от самолечения при нарушениях работы ЖКТ.

Предупредить запор просто, если придерживаться простых рекомендаций. Если же проблемы избежать не удалось, следует проконсультироваться с врачом, который порекомендует эффективные лекарства. Постоянно появляются новые, более действенные и безопасные средства, потому правильное лечение гарантирует выздоровление без последствий.

источник

Хроническим запором называют редкое опорожнение кишечника: менее 3 дефекаций в неделю на протяжении полугода. Кал становится твёрдым, отходит в скудном количестве, при сильных потугах. Причины запоров многообразны: от нарушения питания и возрастных особенностей до серьёзных заболеваний. Длительный застой кала приводит к дискомфорту в животе и интоксикации организма, поэтому запоры нельзя оставлять без внимания.

Лечение патологии должно быть комплексным. У каждого метода – свой механизм действия.

Борьба с запорами начинается с коррекции рациона и нормализации питьевого режима.

Принимайте пищу регулярно, не менее 4 раз в день, избегайте длительных перерывов в еде.
Завтрак должен быть сытным и объёмным: предпочтительно зерновое блюдо, овощи, фрукты.
Основа рациона – продукты, богатые балластными веществами. Эти компоненты пищи не перевариваются ферментами кишечника, стимулируют моторику и размягчают фекалии. Для нормальной работы желудочно-кишечного тракта человеку требуется не менее 30 г пищевых волокон в день, но их оптимальное количество индивидуально.
Не все пациенты хорошо переносят шлаковую диету. Для выявления продуктов, вызывающих вздутие и боли в животе, ведите пищевой дневник.
Исключите продукты с закрепляющим эффектом.
Самые полезные способы кулинарной обработки: отваривание и запекание. Ограничьте жареное.
Принимайте не менее 2 литров жидкости ежедневно с учётом первых блюд и воды, поступающей с фруктами и овощами. При недостатке жидкости в рационе усиливается ее всасывание из кишечника, фекалии становятся плотными. Стакан холодной воды утром натощак активизирует перистальтику.

Рекомендовано

Запрещено

свежие овощи в виде салатов: морковь, капуста, свекла, огурцы, томаты;
отварные овощи при запорах на фоне спазмов кишечника;
фрукты: яблоки, чернослив, абрикосы, инжир, персики, бананы;
дыни, арбузы;
свежие кисломолочные продукты: йогурт, простокваша, кефир;
растительное масло;
крупы в виде каш и гарниров: гречневая, перловая, овсяная, кукурузная, ячневая;
хлеб «докторский», «здоровье», «бородинский»;
грибы;
семечки, орехи.

рисовая, манная каша;
кисель;
гранаты;
ягоды: черноплодная рябина, черника, черемуха;
картофель;
крепкий чай, какао, кофе;
шоколад;
сдоба;
вермишель;
трехдневный кефир.

Гиподинамия – одна из основных причин уменьшения частоты дефекации. Умеренные физические нагрузки стимулируют работу кишечника и способствуют нормализации стула. При хронических запорах больше ходите пешком, запишитесь в спортивный зал или бассейн, делайте утреннюю гимнастику.

Примерный комплекс упражнений:

Ходьба на месте с высоким подниманием коленей: встаньте, ноги на ширине плеч, руки слегка согнуты в локтях, делайте шаги на месте, поднимая колени к животу.
Наклоны: встаньте, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища; наклоняйтесь вперед, стараясь достать пола кончиками пальцев.
Упражнение для мышц брюшного пресса: примите положение лёжа на спине, руки вдоль туловища, ноги слегка согнуты в коленных суставах, ступни прижаты к полу. Заведите руки за голову, наклоняйтесь вперед, стараясь коснуться коленей лбом.
«Велосипед»: ложитесь на спину, руки вытяните вдоль туловища, приподнимите ноги и выполняйте движения, как при езде на велосипеде.

Каждое упражнение повторите 10-15 раз.

Важно выработать привычку опорожнять кишечник ежедневно в одно и то же время. У пациентов с хроническим запором ослаблен гастроцекальный рефлекс: позыв к дефекации вскоре после приёма пищи. Посещайте туалет через 15-20 минут после завтрака, избегайте спешки, по возможности отведите на это около получаса. Первые 3-4 дня пользуйтесь стимулирующей ректальной свечкой.

Чтобы подобрать эффективное слабительное средство, нужно знать причину и механизм развития запора. Поэтому самостоятельное применение препаратов для нормализации стула иногда не даёт желаемого результата.

Читайте по теме: Применение слабительных трав при запоре

Клизма – экстренный способ опорожнения кишечника, когда решить проблему другими способами не получается. Для процедуры требуется 1,5 литра чистой кипяченой воды комнатной температуры и кружка Эсмарха. При спастическом запоре подогрейте воду до 37 °С.

Очистительные клизмы можно ставить до 2 раз в месяц. Более частые процедуры приводят к дисбактериозу, раздражению прямой кишки и еще больше нарушают режим дефекации. Отсутствие стула в течение 3 дней после клизмы считается нормальным.

По статистике, от 10 до 50% людей всех возрастных групп страдает хроническими запорами, но только половина из них обращается за медицинской помощью. Диагностикой и лечением патологии органов пищеварения занимаются терапевты и гастроэнтерологи.

Поводы для обращения к врачу:

неэффективность домашнего лечения: дефекация без слабительных и клизм не возможна;
снижение веса, тошнота, постоянная слабость;
примесь слизи, крови, гноя в каловых массах.

В этом случае необходимо углубленное обследование для выяснения причин редкого опорожнения кишечника.

Сильные боли в животе, рвота, лихорадка на фоне длительного запора указывают на кишечную непроходимость. Показана госпитализация в хирургическое отделение. Немедленно вызывайте скорую помощь!

После диареи 7 дней нет стула. Экспортал не помогает. Выраженных болей нет. Метеоризм слабый. Что можно предпринять сейчас? Есть ли опасность возникновения кишечной непроходимости?
В районной поликлинике гастроэнтеролога нет. В платных предлагают визит через 3-4 дня.
Склонность к запорам всю жизнь, но так долго не было еще.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Здравствуйте!
После диареи это вполне логично, может стул задерживать сядет до 3 дней, но в вашем случае этот уже много, ПОТОМУ ВАМ СРОЧНО нужно вывести каковы массы, есть миколкапсулы гуталакс или же сделайте сами себе клизму , лучше с раствором ромашки и как можно дольше постарайтесь удержать все в себе. После подобной клизмы нормально если стула не будет также 2-3 дня, все это время следите за приёмов пищи, обязательным является приём клетчатки -овощей фруктов зелени в больших количествах. Исключить полностью на время сладкое и мучные, а также рис. Из каш- это геркулесовая, пшеничная, перловка.

Запор – отсутствие дефекации продолжительностью двое и более суток, сопровождающееся изменением характера каловых масс (чрезмерно твердый кал, опорожнение «камнями»). Конечно, запоры — проблема деликатная и неприятная, и чем дольше она длится, тем становится опаснее.

Так чем же можно себе помочь? Когда ждать уже недопустимо, и требуется немедленное вмешательство в работу кишечника? Чем вообще опасны продолжительные запоры?

Отсутствие стула на протяжении двух дней – явление, конечно, неприятное, так как возникает дискомфорт, но что тогда говорить о запоре продолжительностью 7 или даже 14 дней? Это не просто неприятно, но и по-настоящему опасно!

Что происходит при длительном запоре:

сколько времени будет находиться кал в кишечнике, столько же времени наш организм будет высасывать из него жидкость, а значит консистенция каловых масс будет становиться всё тверже, а ситуация всё более усугубляться;
каловые камни, образованные в результате запора, давят на кишечную стенку, травмируют слизистую оболочку. Это может привести к образованию язв, эрозий, а также нарушению иннервации кишечника, что вызовет отсутствие перистальтики и ещё больше осложнит дефекацию;
вода, которая всасывается в кровоток из залежавшегося кала, содержит массу ядовитых соединений, образовавшихся в результате гнилостных и бродильных процессов. С кровью они разносятся по всему организму, отравляя все органы и системы. Поэтому при длительных запорах явления интоксикации в виде слабости, головной боли, упадка сил и других неприятных моментов встречаются в 100% случаев;
если человек, ощущая позывы к дефекации, долго и безрезультатно старается опорожниться, то это может привести к появлению геморроя, трещин анального отверстия и даже к выпадению прямой кишки;
угнетение нормальной микрофлоры гнилостными бактериями, размножающимися в каловых массах, приводит к дисбактериозу, что вызывает снижение иммунитета и ещё большее ухудшение работы кишечника;
для людей, страдающих длительными запорами, характерны болевой синдром и ощущение переполненности кишечника.

Длительные запоры могут способствовать развитию воспаления кишечника, различным заболеваниям толстого кишечника и даже раку прямой кишки. Именно поэтому, при повторении столь неприятной ситуации, необходима помощь специалистов для обнаружения и ликвидации причин данного состояния.

Основные причины возникновения длительных запоров банальны:

неправильный рацион;
малоподвижный образ жизни;
недостаточное употребление воды;
дисбактериоз кишечника:
нарушение в работе других органов пищеварительной системы;
заболевания эндокринного характера;
беременность у женщин;
заболевания, сопровождаемые высокой температурой и усиленной потерей жидкости;
заболевания нервной системы, способствующие отсутствию или снижению перистальтики;
нарушение кровоснабжения кишечника, которое ведет к несостоятельности мышечного слоя кишки и сфинктеров;
патологии анатомического строения кишечника и многое др.

При наличии патологий других органов, необходимо в первую очередь направлять усилия на их лечение и только потом лечить сам запор.

При запоре продолжительностью 3-7 и более дней, сопровождающегося сильными болями, необходимо посетить врача для исключения кишечной непроходимости или других серьёзных патологий.

Если же пойти на прием к доктору у вас нет возможности, и вы полагаете, что запор не следствие серьёзных заболеваний, а результат каких-то временных факторов, можно попробовать помочь организму самостоятельно.

Конечно же, если запор у вас длится всего два-три дня, можно попробовать применить более мягкие методы борьбы – употребление продуктов, которые слабят, народных средств. Но если запор 5 дней у взрослого, что делать? Однозначно, принимать более решительные меры – слабительные средства. А если эта проблема преследует вас уже неделю, то без клизмы не обойтись, так как ждать действия других средств — это подвергать свой организм серьёзному испытанию интоксикацией.

Тактика лечения напрямую зависит от того, сколько дней отсутствует стул, чем больше – тем решительнее нужно бороться с этой проблемой. Если запор длится уже 5 и более дней, то сначала нужно очистить кишечник, и только потом заниматься профилактикой для предотвращения его возникновения в дальнейшем.

Для скорейшей эвакуации каловых масс и камней обязательно нужно ставить очистительную клизму, но делать это желательно в утреннее время. Вам потребуется чистая вода комнатной температуры, можно использовать очищенную или кипяченную. В нее влить растительное масло либо глицерин для размягчения каловых камней и облегчения их продвижения по кишечнику.

Кружку Эсмарха нужно закрепить на максимально высоком уровне, наконечник обильно смазать вазелином либо другой смазкой и аккуратно протолкнуть в прямую кишку, после чего медленно открыть краник и дождаться, пока вся вода окажется внутри кишечника, осторожно извлечь наконечник.

При болевых ощущениях прекратить, глубоко подышать и попробовать снова. Нужно постараться как можно дольше удержать жидкость внутри себя для того, чтобы она максимально вымыла все фекалии, достигнув каждого уголочка кишечника.

Следует помнить, что к очистительным клизмам нужно относиться с крайней осторожностью, прибегая к ним лишь в случае необходимости, так как кишечник может привыкнуть к такому очищению, что еще больше ухудшит его работу.

После удачного очищения кишечника можно пройти курс лечения с применением микроклизм. Для проведения этой процедуры необходима спринцовка либо шприц Жане с катетером. Общий объем раствора составляет от 50 до 200 мл в зависимости от вида.

Наилучший эффект при длительных запорах оказывает курс лечения масляными клизмами. Берут 50-100 мл оливкового, вазелинового, конопляного либо другого растительного масла, доводят до температуры 37 градусов и вводят через анус в кишечник. Желательно проводить данную процедуру на ночь, в этом случае эффект будет максимальным.

Пользуются популярностью и микроклизмы на основе молока коровы с добавлением сливочного масла. Обычно берут 100 мл молока, нагревают до температуры 37 градусов, добавляют 1 столовую ложку растопленного сливочного масла и водят в просвет кишечника, удерживая как минимум 20-30 минут.

Иногда используют и отвары трав. Курс лечения микроклизмами обычно включает в себя 7-10 процедур. После него сразу должна улучшиться работа кишечника.

Если отсутствует стул в течении 3-5 дней, можно попробовать обойтись слабительными свечами, таблетками, каплями или другими лекарственными препаратами. Желательно, чтобы подбор лекарственных средств проводил врач. Особенно осторожно к выбору должны подходить пожилые люди и беременные женщины.

Выбор слабительных препаратов сейчас очень велик. Начинать приём желательно с самых безобидных из них, которые действуют местно – как правило, это ректальные свечи. К ним относят «Бисакодил», глицериновые свечи, «Дульколакс». Все эти препараты оказывают раздражающее действие на нервные окончания прямой кишки и вызывают позывы к дефекации, способствуя облегчению прохождения кала благодаря жирам в своем составе.

Наиболее часто применяемые таблетки — это синтетические («Бисадил», «Перилакс», «Лаксакодил») и растительные («Регулакс», «Тисасен», «Сенаде»). Выпивают по 1шт на ночь, и если утром опорожнение кишечника не происходит, то в следующий вечер выпивают уже 2 таблетки, при отсутствии в инструкции схемы приёма.

Также в качестве слабительного используют растворы солей. Подходит сульфат магния, карловарская или глауберовая соли. Содержимое разовой упаковки нужно растворить в стакане воды, если это фасованный препарат. Если нет, то 1 столовую ложку или согласно инструкции.

Травы также могут помочь в борьбе с запорами. Наибольшим эффектом обладает всем известная сена. Для ее приготовления 1 столовую ложку листьев залить кипятком, оставить на полчаса и выпить за столько же до еды.

В случае с травой крушины нужно 1 столовую ложку листьев и коры залить кипятком, оставить на час и принимать 2 раза в день за 60 минут до приема пищи.

Также в аптеках продают готовые сборы слабительных трав в виде чаев. Достаточно просто заварить пакетик, и слабительный эффект не заставит себя ждать. Как правило, их принимают перед сном, чтобы утром они подействовали.

Эффективность средств народной медицины высока, но не так молниеносна, как у лекарственных препаратов. Выбор в пользу данной группы слабительных следует делать при запоре продолжительностью 3-4 дня.

Наиболее часто народная медицина для слабительного эффекта рекомендует выпить 1 литр кефира в течение дня, отказавшись при этом от мучных продуктов. Также широко применяется компот из чернослива либо сами плоды в первозданном виде. Кроме того, отличный эффект дает сливовый сок, свекольный фреш либо подсолнечное масло.

Когда проблема борьбы с длительным запором решена, необходимо заняться профилактикой, чтобы не столкнуться с ней вновь.

Если причиной запора не послужило какое-то серьёзное заболевание, то это означает, что вам срочно нужно корректировать свой образ жизни, для того чтобы предотвратить хронические запоры.

В первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион. Включите в него как можно больше пищи, богатой клетчаткой: капусту, все овощи и фрукты, имеющие кожуру, бобовые, злаки. Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару, отварным или тушеным, добавляйте в них специи, способствующие улучшению пищеварения: жгучий перец, розмарин, имбирь и др.

Старайтесь меньше употреблять продуктов из пшеничной муки, ешьте небольшими порциями как можно чаще. После приема пищи желательно не пить, в то время как стакан воды за полчаса до еды, напротив, окажется весьма полезным.

Уделяйте внимание кисломолочным продуктам, так как они способствуют улучшению состава микрофлоры кишечника. Не употребляйте насыщенные бульоны, жирное мясо и копчености.

Помимо этого, постарайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день, а при активной физической работе или в жару и все 3-4 литра.

Полюбите спорт. Физическая активность очень хорошо способствует нормализации перистальтики кишечника, укреплению мышц брюшной стенки и тазового дна, что содействует более легкому и регулярному опорожнению.

В принципе, любой спорт оказывает благотворное влияние, но особенно полезной считается ходьба, плавание, дыхательная гимнастика, упражнения на фитболе и с хулахупом. Найдите тот вид спорта, который будет вам не только приносить пользу, но и доставлять удовольствие, так как стрессы также способствуют ухудшению пищеварения.

Запишитесь на курс массажа или освойте самомассаж. Это приятное занятие поможет улучшить кровообращение, обеспечив приток крови к кишечнику, повысит тонус не только мышц брюшной стенки, но и всего организма. Также массаж является отличным средством борьбы со стрессом, что также способствует нормализации стула.

Старайтесь всегда оставаться спокойными, берегите свои нервы, ведь, как известно, все проблемы от них, и запор не исключение. Следите за своим распорядком дня, старайтесь в одно и то же время ежедневно посещать туалет, не отвлекаясь на книги, телефоны и другие гаджеты.

Не перетруждайтесь, всегда оставайтесь в хорошем расположении духа, и тогда о длительных запорах вы забудете раз и навсегда. Будьте здоровы!

источник