Тошнота и вздутие живота на 10 неделе беременности

У вашей беременности первый крупный юбилей. Но эмбриону лишь 10 неделек. Зато со следующей, 11 недели беременности он уже официально будет называться плодом! Впрочем, данный этап его развития примечателен не только этим.

После 10 недели беременности вы сможете вздохнуть с некоторым облегчением – большинство врожденных пороков уже не могут сформироваться, а это значит, что со здоровым до сих пор масиком по большому счету будет все в порядке. Этап закладки органов заканчивается, фундамент заложен, теперь плод пойдет только в рост.

К этому времени он уже приобрел человеческий вид, и даже хвостик исчез. На полную мощность работает маленькое сердечко, производя 130-150 ударов в минуту. Кишечник, прямая кишка и желчные протоки заканчивают свое развитие, а вот печень все еще активно развивается. Также формируются лимфатическая и иммунная системы, появляется диафрагма.

У малыша уже сформировались ручки и ножки, пальчики, локтевые суставы, ушные раковины, ротовая полость. Это маленькое существо ведет себя достаточно активно: оно «кривляется», втягивает губки, заглатывает и выплевывает жидкость, открывает и закрывает ротик, машет ручками, сгибает и разгибает кулачки. Малышу очень комфортно находиться в плодном пузыре. При столкновении со стенкой матки он отталкивается от нее, но вы еще не чувствуете этих толчков.

В это трудно поверить, но у плода размером не больше грецкого ореха невероятно активно работает головной мозг: каждую минуту он производит до 250 тысяч нейронов! В яичках мальчиков уже вырабатывается мужской гормон тестостерон. На 10 неделе беременности закладываются молочные зубки, так что следите за своим рационом, сделайте ставку на кальций содержащие продукты – в это время у вас могут начаться проблемы с зубами, если кальция в организме не хватает.

Длина плода составляет 30-40 мм, вес – около 4-5 г. Весь он прозрачный, волосяной покров еще не растет, но пушок уже закладывается.

Маме сейчас следует позаботиться и о достаточном поступлении йода в организм, потому что он начинает накапливаться в щитовидной железе малыша. И все также следить за своим здоровьем и самочувствием, готовясь к внешним преображениям.

Возможно, вам не терпится, чтобы начал уже расти животик, но пока еще рано. Увеличение веса происходит преимущественно за счет увеличения в размерах матки и объема крови, а также нагрубания молочных желез. Однако талия уже начинает округляться, и скоро будет пора подумать о смене одежды, а пока вы еще влезаете в свою «добеременную». Хоть уже и теперь за счет увеличения матки в размерах и постепенного его «подъема», будущая мамочка может ощущать некую полноту и тяжесть в области таза.

Из-за усиленной выработки меланина вы можете обнаружить у себя на животе темную полоску, идущую от пупка вниз – она потом исчезнет сама по себе. Также возможно появление пигментных пятен на лице.

Берегите свое здоровье и нервную систему – любое ослабление иммунитета может спровоцировать развитие молочницы.

Гормоны продолжают свою работу, а значит, перепады настроения все еще имеют место быть. Повышенная возбудимость и перепады в настроении, постоянное «напряжение» нервной системы могут приводить к нарушениям сна. Некоторые женщины жалуются на бессонницу, те же, кто по ночам все-таки спит, сон имеют чуткий и поверхностный, а наутро рассказывают, о чрезвычайно ярких и нередко пугающих сновидениях. Все это – последствия активизации зоны коры головного мозга, которую прозвали «доминантой беременности», и которая даже в ночное время продуцирует яркие картинки, связанные с беременностью и последующим рождением ребенка. Во избежание переутомления и устранения «эффекта сонливости» по причине недосыпа, беременной необходимо научится полноценно расслабляться: на помощь может прийти йога, плавание в бассейне, длительные и неспешные прогулки. В крайнем случае, согласовав с врачом, временно можно принимать настой пустырника.

источник

На 10 неделе беременности возраст будущего малыша составляет 8 недель от момента зачатия. С наступлением 10 недели беременности минует второй кризисный этап взаимоотношений в системе «мать-плод».

Размер плода на 10 неделе беременности составляет около 35 – 40 мм в длину, а вес достигает 5 г, то есть по размерам он уже соответствует небольшому абрикосу. До половины длины плода приходится на голову, а вот следов хвостика не осталось совсем, он превратился в копчик.

Частота сердцебиений плода на 10 неделе беременности около 150 – 160 ударов в минуту, то есть практически как у новорожденного ребенка.

В это время уже сформированы руки и ноги будущего младенца, можно различить его коленные и локтевые суставы. Плод достаточно давно активно двигается, движения его становятся разнообразнее, хотя и не ощущаются женщиной. Развивается мимика – плод открывает и закрывает рот, приближает руки к лицу, кривляется и гримасничает, кладет пальцы рук в рот.

Волосы на голове будущего малыша еще отсутствуют, но все тельце начинает покрываться легкими пушковыми волосами – лануго.

На 10 неделе беременности интенсивно размножаются нервные клетки головного мозга, вся нервная система разделилась к этому времени на центральную и периферическую. Именно с возраста 10 недель беременности можно зарегистрировать электрические потенциалы головного мозга плода, свидетельствующие о его активности.

Продолжается развитие иммунной, лимфатической систем, кишечник практически весь сформирован. Начинают закладываться наружные половые органы, но на УЗИ в 10 недель беременности пол плода различить еще нельзя. Половые железы начинают вырабатывать гормоны.

На 10 неделе беременности значительно уменьшаются проявления раннего токсикоза в виде тошноты, рвоты и обильного слюноотделения. Организмы матери и плода практически полностью приспособились к совместному существованию. Но могут сохраняться слабость, быстрая утомляемость, рассеянность внимания и перепады настроения.

Живот на 10 неделе беременности еще не округлился, хотя матка по размерам сравнима с грейпфрутом, и в малом тазу ей становится тесно. Иногда увеличение матки провоцирует учащенное мочеиспускание и запоры. Но это временные проблемы, как только матка увеличится настолько, что выйдет из полости малого таза, они прекращаются.

На животе в 10 недель беременности у некоторых женщин появляется темная тонкая полоска, идущая к лону от пупка.

Беременная в 10 недель при выраженном токсикозе иногда сбрасывает вес, но чаще всего с этого момента идет весовая прибавка, не более 2 – 3 кг. За время беременности вес женщины повышается не только за счет растущей матки, плода и околоплодных вод. Прибавку дает жировая ткань, которая откладывается в области бедер, живота, груди. Организм таким образом запасает питательные вещества для будущего грудного вскармливания младенца.

Выделения на 10 неделе беременности не должны вызывать беспокойства, если они желтоватые или беловатые, не имеют неприятного запаха. В том случае, если выделения на 10 неделе беременности обильные, творожистые, крошковатые и сопровождаются зудом или жжением, то они могут быть признаком молочницы (кандидоза влагалища). Она довольно распространена при беременности, что связано с изменением кислотно-щелочного баланса, гормональными сдвигами и снижением иммунитета. При молочнице следует проконсультироваться с врачом по поводу лечения, так как во время беременности прием некоторых лекарств может нанести вред будущему ребенку.

Боли на 10 неделе беременности должны насторожить женщину. Если они сопровождаются кровянистыми выделениями, это может быть симптомом начавшегося выкидыша.

Обычно УЗИ на 10 неделе беременности назначают всем женщинам в качестве скринингового исследования. При нормально протекающей беременности — это первое ультразвуковое исследование плода, по его результатам судят о количестве плодов, их движениях и сердцебиениях, о грубых аномалиях и пороках развития. Обнаружение пороков плода, несовместимых с жизнью, на таком раннем сроке беременности может стать показанием для ее прерывания. УЗИ на 10 неделе беременности подтверждает жизнеспособность плода и уточняет срок гестации.

Важным обследованием на 10 неделе беременности является анализ крови на сахар. Его обязательно сдают натощак. Особенно важно провести исследование крови на сахар у беременных старше 25 лет, при избыточном весе или наследственной отягощенности по сахарному диабету. Беременность дает значительную нагрузку на все системы органов женского организма, и у лиц из групп риска нередко именно в этот период начинается сахарный диабет.

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

источник

Ничего не могу понять, 5 дней назад была у врача, все в порядке, анализы хорошие, животика видно не было совсем (мне правда было видно, что чуть покруглел, но совсем чуть-чуть). Вчера утром проснулась с ноющими болями в суставах, слабость какая-то была, (посчитала как раз в этот день месячные должны были начаться), а сегодня так вздулся живот, будто я уже на на 4-м или 5-м месяце, что со мной? Это нормально?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

если кроме вздутия ничего не беспокоит (боли, кровотечение и т.п.), значит все в порядке.

у меня периодически всю беременность такое было, и как говорит гость3, если нет кровотечения то все в норме, это из-за гормонов.

У меня так тоже было на маленьких сроках. Врач говорил — газы, эспумизан даже назначил (я не пила). Проанализируйте питание, яблоки, бобовые, капуста вызывают повышенное газообразование — поменьше их ешьте.
Суставы ноют — кальция вам не хватает. Только в таблетках его не пейте — выводится с калом на 90 % ( у меня сестра фармацевт). Больше всего кальция в сыре и кунжуте.
А вообще вы бы к врачу наведались или хоть позвонили ему — праздники на носу, все в загул уйдут, а вдруг что случится?

у меня на втором месяце живот уже начал расти так, что офисная юбка с трудом застегивалась, такой пузяка уже торчал. Сейчас 4 месяца, живот нормальный для этого срока. Но если что-то беспокоит, то лучше обязательно обратиться к врачу.

Сегодня проснулась, уже все в порядке, наверное правда газы, животике спал и самочувствие улучшилось, спасибо за советы девочки, 11 на первый скрининг и на узи иду

Скорее всего газы. Такое бывает и не только у беременных.

девочки у меня на 10ой неделе вздулся сильно живот и вылазит пупок, врачи ставят многоводиее , пролежала в больнице нечего, на второй день после выписки вылез как на 4ом месяце . может было у кого такое ? боюсь скоро лопну.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Многие будущие мамы не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как вздутие живота. Основным провоцирующим метеоризм фактором во время беременности является изменяющийся гормональный фон, который буквально вовлекает в общий процесс перестройки организма все органы и системы.

Причиной вздутия живота могут быть, как обычные погрешности в питании и режиме дня, так и пока скрывающиеся заболевания, поэтому игнорировать обращение к врачу ни в коем случае нельзя!

Содержание статьи:

«Виновником» изменения гормонального фона в организме беременной женщины является прогестерон, действие которого направлено на расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы сохранить беременность.

Но большое влияние гормон прогестерон оказывает также и на мускулатуру желудка и кишечника, что приводит к замедлению моторики и изменению процесса пищеварения.

Недостаток определенных пищеварительных ферментов в ЖКТ, что приводит к плохому перевариванию пищевой массы.
Погрешности в режиме питания беременной женщины.
Неправильный выбор блюд и продуктов питания. Метеоризм может спровоцировать пища с избытком углеводов, очень грубая пища с обилием клетчатки, жирные и копченые блюда, большой недостаток витаминов и микроэлементов в рационе.
Недостаточное употребление воды и жидкой пищи.
Заболевания органов ЖКТ: гастрит, колит и энтероколит, дуоденит, желчнокаменная болезнь, холецистит, язвенная болезнь, гепатит, панкреатит и т.д.
Дисбактериоз.
Гормон беременности – прогестерон.
Во втором и третьем триместрах вздутие живота может вызвать постоянное давление растущей матки на кишечник и органы ЖКТ.
Стрессы, физические и моральные нагрузки.
Глистные инвазии, инфекционные заболевания.
Экологические факторы.
Неправильно выбранная одежда, сдавливающая растущий живот и грудную клетку.

Как мы уже заметили выше, причиной метеоризма у будущей мамы могут стать хронические заболевания, которые появились или стали обостряться в период беременности.

При каких тревожных симптомах беременной женщине необходимо срочно обратиться к врачу?

Живот как будто распирает, слышны звуки урчания, переливания пищи и пузырей газа.
Не покидает ощущение тяжести в животе.
Обильное отхождение газов.
Подташнивание – и не только по утрам натощак, как бывает при токсикозе.
Ухудшение аппетита – женщина начинает бояться что-либо съесть, чтобы опять не вызвать бурную реакцию в животе.
Может возникать диарея – или, наоборот, запоры.
Беременная отмечает частую отрыжку, неприятный запах изо рта.
В результате плохого пищеварения и постоянных переживаний по поводу самочувствия у будущей мамы могут возникать головные боли и головокружения, слабость и сонливость, учащение сердцебиения и скачки артериального давления.

Ухудшение общего самочувствия и настроения – ещё не самые грозные последствия, которые могут возникать при сильном и длительном метеоризме.

Серьезные осложнения могут возникнуть, когда увеличенные петли кишечника будут сильно давить на матку – может возникнуть её тонус, который часто является причиной преждевременного прерывания беременности и ранних родов.

Кроме того, любые нарушения пищеварения и аппетита при беременности могут привести к нарушениям внутриутробного развития ребенка, потому что лишат его поступления достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Будущая мама должна запомнить: любые недомогания во время беременности – повод обращаться к врачу!

Сильные диарея и рвота, признаки обезвоживания.
Повышение температуры тела и лихорадочные состояния.
Боли в животе разного характера.
Отсутствие аппетита, сильная тошнота.
Кровь и слизь в кале.

Принимать пищу необходимо дробно, малыми порциями, увеличив количество приемов пищи и сократив объем.
Лучше, если будущая мама принимает пищу в положении полулежа. Пищу необходимо прожевывать очень тщательно, вспомнив золотое правило – жевать каждую порцию надо не менее 30 раз.

Продукты, которые провоцируют повышенное газообразование, следует исключить или резко ограничить в рационе:

Все сорта капусты, особенно в сыром виде. Если очень хочется, например, пирожков или супа с капустой, то лучше отдать предпочтение брокколи или цветной.
Редис, дайкон, редька.
Баклажаны и перец в любом виде.
Все бобовые, включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою.
Грибы.
Фрукты и ягоды, особенно – свежие яблоки, виноград, слива, персики, абрикосы. Также не рекомендуются цукаты и соки из данных ягод и фруктов.
Кукуруза.
Арахис.
Молочные продукты, включая кефир, йогурты, творог и свежее молоко.
Все напитки с газом, включая минеральную газированную воду.
Квас.
Жирные мясные продукты, копчености.
Дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.
Сладкие кондитерские изделия и конфеты, шоколад.

Рис, рассыпчатая гречка.
Нежирные сорта мяса, птица.
Хлеб цельнозерновой.
Отварные морковь и свекла.
Нежирные сорта рыбы и все морепродукты.
Зеленый чай, компот с черёмухой.
Овсянка на воде.
Белковые омлеты на пару.
Свежие петрушка, фенхель, кинза и укроп к столу.

Необходимо организовать правильный режим дня, в котором ночной отдых должен быть не менее 9-10 часов, пара дневных пауз для отдыха по полчаса, когда будущая мама может просто полежать с приподнятыми ногами.
Особенное внимание необходимо уделить достаточной физической активности беременной, чтобы кишечник хорошо работал. Это и прогулки на свежем воздухе, и посильные упражнения специальной гимнастики для беременных, и дыхательная гимнастика ежедневно.
Обувь и одежда должны быть удобными, не тесными, соответствовать сроку беременности. Никаких корсетов и высоких каблуков!
После еды очень полезно делать массаж живота, поглаживая его вокруг пупка по часовой стрелке. Ни в коем случае не надавливать!
Плавание и аквааэробика для беременных.

Поскольку речь идет о женщине, ожидающей малыша, лечение метеоризма, спазмов в кишечнике и других неприятных проблем, связанных с повышенным газообразованием, должно быть основано на средствах и методах, полностью безопасных для беременной и плода.

Лечение в любом случае должен назначать врач! Стоит напомнить, что без рекомендации врача будущей маме нельзя принимать даже настои лекарственных трав.

Эспумизан. Препарат разрушает пузырьки газа в кишечнике и значительно облегчает состояние при метеоризме. Безопасное лекарство, назначают его, как правило, в дозировке 2 капсулы перед сном.
Иберогаст. Ветрогонный препарат, имеющий в составе растительные компоненты без каких-либо химических составляющих. Обладает не только ветрогонными, но и бактерицидным, противовоспалительным, желчегонным свойствами. Принимать необходимо по рекомендации и под наблюдением врача! Беременным Иберогаст обычно назначается в дозировке 20 капель перед едой трижды в день.
Дифлатил и Симетикон. Назначается врачом по схеме 25-30 капель после еды, 3-4 раза в день.
Симикоп. Врачи рекомендуют своим пациенткам принимать этот препарат по 0,5 мл перед едой.
Метеоспазмил. Обычно назначается по 1-2 капсуле до трех раз в день перед едой.
Саб симплекс. Дозировка – 30 капель одновременно с приемом пищи или после него.
Бифидум-бактерин, трилакг, экофлор. Эти препараты назначаются будущим мамам для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Беременным противопоказаны Маалокс плюс, Насигел черри, Жидкий антацид «Йорк», Майсигел, Цеолат, Алмакон.

Отвары трав и народные средства при беременности следует принимать также только по рекомендации врача!

Настой семян кориандра. Растолочь столовую ложку семян, залить стаканом кипятка и настоять. Пить по трети стакана настоя три раза в день за 15 минут до еды.
Чай из мелиссы и ромашки.
Настой вахты. Две чайные ложки сухой вахты залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по полстакана перед едой.
Укроп и укропная вода. Свежим или сушеным укропом рекомендуется приправлять все блюда. Укропную воду готовят, заливая столовую ложку семян двумя стаканами кипятка и настаивают до полного охлаждения. Пить воду нужно по полстакана перед каждым приемом пищи.
Имбирь. В чай утром и вечером рекомендуется добавлять по четверти чайной ложки порошка имбиря или по одной пластике свежего имбиря. Пить такой чай надо после еды.
Паста из глины, орехов и лимона. Прокрутить на мясорубке 100 гр очищенных орехов (можно брать кедровые или грецкие), один лимон вместе с кожурой. Добавить в смесь 50 граммов чистой глины (покупать в аптеке), для сладкого вкуса добавить меда или травы стевии. Хорошо перемешать, хранить смесь в холодильнике. Принимать по чайной ложке пасты за полчаса до еды утром и вечером.

источник

10-я неделя беременности – это очень важный период в развитии вашего будущего ребенка. Несмотря на то, что эта крошка по размеру с маленький цитрусовый плод и весом около 7 г, в настоящее время завершена самая критическая стадия его роста и развития. Все клетки у ребенка на месте, а мозг и основные органы растут «как на дрожжах». В общем, это начало так называемого «плодного периода», когда интенсивно развиваются и укрепляются ткани и органы в крошечном тельце. Что касается вас, будущая мама, то такие признаки беременности, как головные боли, усталость, утренняя тошнота, вздутие живота, запоры и газы, вероятно, продолжатся и на этой неделе. Все равно не беспокойтесь – большинство из них будут постепенно ослабевать к началу второго триместра.

Утробный плод, или «фетус», что означает «маленький», достигает размера 30 мм и более в этот период, к тому же растет вдвое быстрее, чем на прошлой неделе.

Так как спинной мозг ребеночка потихоньку выпрямляется, его головка, которая раньше находилась почти на груди, теперь начинает «жить своей жизнью» отдельно. Уши, верхняя губа и нос начинают принимать узнаваемые формы. Нервные клетки мозга делятся, соединяясь друг с другом, и поэтому голова малыша начинает как бы «выпирать», ввиду ее увеличенного мозга внутри. Кстати, он растет на этой неделе действительно по минутам: около 250 тысяч нейронов производится каждые 60 секунд!

Ваш бэйби начинает выглядеть по-человечески, а не как микроскопический «инопланетянин». Пальчики на ножках все еще перепончатые, хотя и продолжают удлиняться. Кулачки, локтики и лодыжки не только видны, он или она уже может их согнуть! Самое главное, что ваш ребенок может теперь скрещивать ручки, а своими достаточно длинными ножками способен достать и коснуться чего-либо впереди себя.

Такие жизненно важные органы ребенка, как почки, кишечник, мозг и печень начинают полноценно функционировать, хотя они и продолжают развиваться в течение всей беременности. Гениталии также прогрессируют в своем росте и развитии; однако пол малыша все еще сложно определить на этой стадии. Тем не менее, на этой неделе организм вашего ребенка начинает производить половые гормоны: тестостерон для мальчиков и эстроген для девочек.

Вы уже знакомы с типичными симптомами в первом триместре беременности – это утреннее недомогание, головные боли, усталость, вздутие живота, запоры и газы. Но в это время некоторые женщины могут страдать еще и от следующих двух: спазмы живота и боли в спине. Оба симптома появляются в результате интенсивного расширения матки, которая давит на позвоночник и близлежащие органы.

Спазмы в животе

Спазмы в животе считаются совершенно нормальным явлением на этой стадии беременности. Чтобы облегчить подобную боль и дискомфорт, вы можете прикладывать теплую грелку, принимать теплую (но, ни в коем случае, не горячую!) ванну, или делать пренатальный массаж. В случае если спазмы зачастили в гости, и сопровождаются кровотечением или чрезвычайно болезненными ощущениями, вам следует немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Боль в спине

По ходу того как ваши мышцы приспосабливаются к новому и постепенно меняющемуся центру тяжести, вы можете начать чувствовать боли в спине или острую, «стреляющую» боль вниз бедер, вследствие давления на седалищный нерв. Опять же, если боль или дискомфорт тревожат вас, спешите обратиться за медицинской помощью к врачу.

В это самое время ваша матка размером с грейпфрут; так что пора выбирать эластичные леггинсы, или менять одежду на 1 размер больше. В принципе, низкая линия талии и регулирующий пояс вполне допустимы, поскольку есть возможность полной свободы действий и движений по ходу растущего живота. Кроме того, почему бы не инвестировать в хорошие трусы и бюстгальтеры? Побалуйте себя новым бельем и позаботьтесь о дополнительной поддержке груди. Если вены на груди или ногах стали очень заметны (это происходит от увеличения притока крови к этим местам) – не волнуйтесь, все исчезнет после родов. Что касается кожи лица, то она имеет тенденцию становиться сухой на этой неделе беременности, так что избегайте обезвоживания и регулярно увлажняйтесь.

10-я неделя беременности для будущих отцов: Как ухаживать за мамой и малышом

Очень важно найти время для УЗИ и пойти туда с будущим папашей. Да, можно прочитать сотни книг о беременности и рождении ребенка, но физическая реальность на экране не имеет компромиссов. То, что вы оба увидите своего будущего ребенка вживую и в первый раз – это что-то особенное и даже волшебное. Некоторые родители говорят, что это настоящее чудо! В конце концов, ультразвуковое изображение остается в голове каждого из партнеров, и это невероятно сближает, помогая изменить свое представление о беременности и пройти вместе немало трудностей в этот сложный период. Можно даже взять фотографию такого УЗИ с собой, в качестве самого значимого «сувенира» на память.

1. Используйте крем с витамином Е. В зависимости от тона вашей кожи, у вас появятся тонкие красные или буроватые линии от растяжек на животе, груди и бедрах. К сожалению, они неизбежны для 90% беременных женщин. Как правило, растяжки светлеют после рождения ребенка, но любой будущей маме необходимо позаботиться уже сейчас о том, как избежать или хотя бы уменьшить их. Во-первых, противопоказано набирать лишний вес, хотя с близнецами это может быть довольно сложно. Во-вторых, делайте упражнения на протяжении всей беременности. В-третьих, используйте кремы с витамином Е, который очень полезен для кожи, и не только во время вынашивания ребенка.

2. Слушайте сердцебиение своего ребенка. При следующем посещении акушера-гинеколога вы сможете услышать сердцебиение собственного ребенка с помощью стетоскопа Доплера. (Для тех, кто не знает: это портативное ультразвуковое устройство, которое наблюдающий врач размещает на вашем животе.) Так вот, сердечко малыша сейчас бьется в 120-150 ударов в минуту, и похоже по звуку на галоп скачущих лошадей! С помощью некоторые ультрамодных и специализированных устройств можно услышать сердцебиение уже на 8-й неделе беременности, хотя 12 недель считается самым оптимальным сроком.

Одним словом, поздравляем! От начала второго триместра беременности вас отделяют 2 недели. Потерпите немножко, и ваши неугомонные гормоны наконец-то успокоятся, а многие из наиболее мучительных признаков беременности пройдут или наступит облегчение ваших страданий. Думайте о том, что Он или Она уже не только выглядит как настоящий ребенок, но и так громко дышит, что Вы в состоянии услышать это чудное сердцебиение. Слушайте, смотрите и умиляйтесь! Это поистине незабываемые моменты вашей и другой, новой жизни.

источник

Высшее счастье на земле для женщины — стать матерью и произвести на свет нового гражданина мира. Ради этого девушки готовы довольно долгое время терпеть неудобства и всяческие ограничения, проблемы со здоровьем и болезненные роды. Зато и награда за такую самоотверженность ни с чем не сопоставима и далеко не всем доступна. Однако каждая неделя беременности несет в себе новые, часто болезненные ощущения и для беременной женщины. Поэтому ей важно понимать, что с ней происходит и не повредит ли это ее будущему малышу.

В этой статье поговорим о том, почему у женщин на 10-й неделе беременности болит низ живота. Но прежде чем перейти к этому вопросу непосредственно, следует уделить внимание процессам, происходящим в ее организме в этот период, и особенностям развития плода. Когда женщина будет лучше понимать, что происходит на 10-й неделе беременности, ей будет легче ориентироваться в своих ощущениях. Также ей будет проще определять, что из них является нормой, а что — отклонением.

Беременность на 10 неделе полна приятных событий и необычных ощущений, которые происходят вследствие подрастания и развития плода. На этом этапе развития эмбрион практически сформирован — у малыша в наличии все жизненно необходимые органы, запускается его сердечно-сосудистая система, а головной мозг начинает невероятно активно развиваться. В это время безликий эмбрион преобразуется в полноценный плод — все его суставы и кости сформированы и работают. Он занимает определенную позицию внутри пузыря с околоплодными водами.

Довольно высокая скорость его развития провоцирует у женщины неустойчивое эмоциональное состояние, проявляющееся резкими перепадами настроения и крайней плаксивостью. Это обусловлено увеличением количества гормонов и размеров щитовидной железы, а также ослаблением мягких тканей. Плод уже приобретает человеческий облик и теряет хвостик, сердечко качает кровь со скоростью 130-150 ударов за одну минуту, почти завершили свое развитие кишечник, желчные протоки и прямая кишка. Печень у плода все еще продолжает формироваться. Плод уже имеет ручки, ножки, даже пальчики, ушки и ротик, который ведет себя очень активно, постоянно гримасничая, заглатывая и выплевывая околоплодную жидкость.

Какой вес и размер плода на 10-й неделе беременности? Вес составляет 4-5 г при длине 30-40 мм. У него именно в данный период закладываются зубки. Поэтому будущей маме необходимо на этом этапе беременности отдать предпочтение пище, богатой кальцием (то есть кушать творог, молоко, сметану, сыр и прочее). Также девушке стоит увеличить поступление йода в организм, поскольку он уже начинает накапливаться в щитовидке ее малыша. А как пополнить запасы йода? Можно принимать «Йодомарин». Обычно назначают по две капсулы в день. Но, конечно же, перед приемом стоит проконсультироваться с врачом. Если вы не любите аптечные препараты, то добавьте в рацион такие продукты, как морская капуста, морепродукты (мидии, креветки и прочее).

Матка будущей матери на 10 неделе заметно увеличивается (по размеру как грейпфут примерно), приподнимаясь над лобком. При прощупывании чувствуется ее твердость. При этом по размерам она продолжают расти. В это время матка становится настолько большой, что начинает давить на мочевой пузырь и вызывает постоянные позывы у беременной к мочеиспусканию. Особенно нелегко при такой слабости пузыря приходится девушке во время кашля, а также чихания.

На 10 неделе необходимо стать на учет в женскую консультацию начать сдавать первые анализы. Самые важные из них — это общий анализ мочи и крови, кровь на сахар и ультразвуковое исследование. По результатам анализов врачи будут следить за состоянием плода, как он развивается и все ли идет как надо. Надо сказать, что пока еще не даст большой информации УЗИ на 10-й неделе беременности. Вес плода еще не настолько большой, чтобы можно было детально все рассмотреть. На этой стадии даже пола ребенка еще не видно, но для уточнения срока либо при угрозе срыва УЗИ могут назначить, и это позволит сохранить беременность, если отклонение от нормы будет выявлено своевременно.

В это время фундаментальная закладка всех органов и систем завершена и риск каких-либо аномалий значительно снижается. Разные факторы, которые еще недавно представляли для эмбриона серьезную угрозу, теперь для него не так уж и опасны. УЗИ в это время помогает отслеживать отклонения от стандарта развития, чтобы своевременно принять меры по нормализации процесса. В десять недель на УЗИ можно выявить врожденный порок развития, а также различные хромосомные патологии. Поэтому данное исследование в такой период должна пройти каждая женщина, которая беспокоится о здоровье пока еще не родившегося малыша.

По ощущениям женщины в период 10 недели можно понять, что в организме происходит что-то особенное. Прежде всего, серьезно дают о себе знать гормоны — постоянно хочется спать, резко увеличивается утомляемость и эмоциональная нестабильность, возможен ранний токсикоз. Женщина становится слабой и уязвимой, ощущает упадок жизненных сил, рассеянность и жалость к себе. Не печальтесь — это всего лишь особенности этого этапа беременности, и они вскоре пройдут, уступив место другим, характерным для следующего отрезка пути.

Повышение уровня прогестерона становится причиной расслабления мышц брюшной стенки, что позволяет организму накопить в месте расположения ребенка уютный жирок, который защитит плод от множества проблем. В то же время набухает грудь, возможно появление вокруг сосков узелков Монтгомери. Также в данный период увеличивается объем крови. Часто посещает сильная изжога, а желудочный сок, проникая в пищевод, поражает его и вызывает весьма неприятное жжение в области поражения. У многих появляются неэстетичные пигментные пятна. Беременным женщинам нужно очень тщательно следить за тем, какие у нее возникли ощущения на 10-й неделе беременности. Питание в этот период должно быть хорошо сбалансированным. Желательно в этот период проконсультировать на тему рациона с врачом.

Часто можно слышать жалобы на то, что болит живот на 10-й неделе беременности. Причины тому могут быть самые различные — от естественных в этом состоянии до различных патологий, угрожающих дальнейшему ходу беременности. Если дискомфорт проявляется в постоянных позывах к мочеиспусканию, то это связано с усиливающимся давлением подрастающей матки на мочевой пузырь и считается абсолютно естественным явлением, характерным для этого срока. Если при этом у вас возникают неприятные ощущения внизу живота и даже жжение, это все нормально и нет никаких причин для беспокойства.

У многих женщин возникают незначительные боли на 10-й неделе беременности. Норма это или патология — определить может только опытный специалист. Задача пациентки на этом этапе внимательно следить за своими ощущениями и характером возникающих болей, чтобы при очередном плановом осмотре детально описать их своему лечащему врачу. Прислушивайтесь к тому, как проявляется эта боль. Ведь по ее характеру многое можно сказать о состоянии беременной. Если на 10-й неделе беременности болит низ живота и боли эти тянущие, локализующиеся в паховой области, то, скорее всего, это растяжение связок матки, что абсолютно естественно в такой ситуации.

Иногда причиной может стать банальный запор или чрезмерное скопление газов. Такая боль довольно быстро проходит сама, стоит только облегчить кишечник. Если тянет живот на 10-й неделе беременности из-за сложностей со стулом или пищеварением — это не опасно для малыша, да и будущей маме такая ситуация ничем не грозит. Кишечный дисбаланс вполне может проявляться еще и болями в желудке, а также в области подреберья. Когда вы почувствуете, что на 10-й неделе беременности болит живот, обратите внимание на то, где именно наиболее сильно ощущается боль. Боли в верхней области живота могут быть заболеванием желудка — вследствие неправильного питания.

В этой связи нелишним будет сделать особый акцент на питании беременных. Чтобы не было вздутия живота и скопления газов, лучше овощи и фрукты употреблять не в сыром виде, а в печеном, тушеном или вареном, а также стараться не злоупотреблять горохом и бобовыми культурами, которые могут стать причиной того, что на 10-й неделе беременности болит низ живота. Берегите свой желудок, загружайте в него небольшие порции пищи, чтобы он мог быстро и качественно переработать это топливо и не причинить вашему организму дискомфорта.

Употребляйте больше витаминов и питательных веществ, ешьте рыбу и мясо — это кладезь белков, а также побольше овощей и фруктов для хорошего пищеварения. Обеспечьте организму кальций и рыбий жир — все это полезно и маме, и ребенку. Исключите из рациона белый хлеб и булочки, макароны и белый рис, и вы избавитесь от проблемы. Откажитесь он жирной и острой пищи, сладких и соленых блюд. Пищу принимайте по пять-шесть раз в день небольшими порциями, не ужинайте после семи часов вечера, а на ночь выпивайте стакан кефира или ешьте яблоки. Правильные продукты и здоровый режим питания способны решить много проблем, при которых на 10-й неделе беременности болит низ живота.

Но не все боли бывают спровоцированы желудочно-кишечными проблемами, и это никак нельзя упускать из вида. Почему ноет низ живота при беременности? К огромному сожалению, случаются различные патологии, которые из-за невнимательности или небрежного отношения женщины к своему особому состоянию приводят к печальным последствиям, вплоть до прерывания беременности и потери ребенка. Конечно, такие случаи достаточно редки, но кого порадует статистика, если он попал в эти незначительные цифры? Поэтому следите за своим состоянием и не стесняйтесь потревожить медиков, ведь на кону может стоять не только ваше здоровье, но и жизнь будущего малыша.

Если тянет внизу живота на 10-й неделе беременности и присутствуют резкие и значительные боли — режущие, тянущие, пульсирующие или схваткообразные — немедленно обратитесь к врачу. Такие симптомы могут предупреждать об угрозе самопроизвольного выкидыша. Особенно вас должно насторожить появление кровянистых выделений. Будьте бдительны и при появлении резей, жжения и зуда в половых органах при учащенном мочеиспускании — это может свидетельствовать об инфекции мочевыводящих каналов. Как только появились боли в животе, выделения на 10-й неделе беременности, не откладывайте визит к врачу и не успокаивайте себя. Ведь промедление может очень плохо кончиться и для плода, и для самой женщины.

Когда приходит 10 неделя беременности, женщину подстерегает немало опасностей. И многие из них связаны с болями в животе. Какие же особенности и опасности на 10-й неделе беременности могут стать рискованными для нормального ее течения? Если на фоне резких болей, схожих со схватками, появляются какие-либо выделения из половых органов, это уже достаточно серьезный сигнал опасности. При появлении достаточно обильных кровянистых выделений необходимо вызывать скорую помощь, а не бороться своими домашними методами с кровотечением. Даже если выделения несущественные, но имеют необычный вид, обязательно нужно посоветоваться с врачом.

На этом сроке безопасными и не вызывающими сомнений считаются светлые выделения или однородные молочные. Если же они творожистые, имеют неприятный запах или пузырьки — возможно наличие инфекции. Когда внизу живота возникают схваткообразные боли и происходит интенсивное выделение крови из половых органов, такие симптомы весьма характерны для так называемого начинающегося аборта либо аборта в ходу. Если появляются кровянистые или коричневые выделения, беременная женщина нуждается в немедленной госпитализации — только быстрота реакции сможет сохранить жизнь еще нерожденному ребенку.

Также в период период вынашивания малыша женщины часто страдают от кандидоза (молочницы), кольпита и инфицирования хламидиями, гонококками, трихомонадами и другими очень опасными во время беременности бактериями. Игнорировать нехарактерные подозрительные выделения ни в коем случае нельзя, поскольку не обнаруженные вовремя возбудители таких болезней могут проявиться внутриутробной инфекцией, что крайне опасно для ребенка и может нарушить ход его развития и даже привести к гибели плода.

На ранних сроках кровотечения не редкость. Но следует отличать обычную мазню от серьезных кровотечений. Если при резких болях в животе появляются обильные ярко-красные, коричневые или ярко-розовые выделения, можно говорить о внематочной беременности. Для такой патологии характерны тянущие боли внизу живота и кровянистые выделения. Это очень опасно, поскольку яйцеклетка попадает не матку, а фаллопиеву трубу. И если не обнаружить патологию своевременно, то она может спровоцировать разрыв трубы растущей яйцеклеткой. Чаще всего эта опасная ситуация проявляется именно на 10-й неделе беременности (если не была выявлена ранее) и может угрожать жизни женщины. В этом случае немедленная госпитализация — это уже половина успеха.

Немало опасных моментов ожидает женщину на пути к ее женскому счастью, но все они будут благополучно преодолены, если только она будет внимательно и ответственно относиться к своей высокой миссии и к своему здоровью, а также к здоровью будущего ребенка. Не нужно геройствовать и преодолевать боль, нужно вовремя обратиться к врачу, ведь в некоторых случаях промедление может быть убийственным. Если вы почувствовали в период беременности дискомфорт и боли внизу живота — не поленитесь сходить к врачу, ведь ставки в этой игре слишком высоки, чтобы пренебрегать своей безопасностью.

источник

Вынашивая малыша, женщины нередко сталкиваются с проблемами, о которых до беременности они могли и не знать. И если внешние изменения станут видны лишь через пару месяцев, то внутренние начинают беспокоить уже с первых недель, проявляясь в неприятных признаках, один из которых – вздутие живота.

Врачи определяют эту проблему, как метеоризм при беременности. Дополнительно он может сопровождаться еще и изжогой, икотой, дискомфортом в области брюшины, ощущениями тяжести в животе и даже болями схваткообразного характера.

Беременные женщины очень часто жалуются на вздутие живота не только на ранних сроках, но и в течение всего периода вынашивания ребенка. Это явление возникает тогда, когда в кишечнике скапливается избыточное количество газов. В норме, чтобы кишечник функционировал нормально, то в нем должно быть приблизительно 900 куб. см. газов, выводиться которые должны около 15 раз в сутки.

Однако иногда отхождение газов нарушается, и тогда вас будут беспокоить вздутие, боли и другие неприятные симптомы. В период беременности, под влиянием целого ряда физиологических факторов, многие будущие мамы регулярно страдают от этой проблемы.

Среди основных причин, провоцирующих ее, можно выделить следующие.

Избыточные газы в первом триместре могут быть вызваны резкими изменениями гормонального фона. Это, несомненно, отражается на самочувствии и здоровье.

Чтобы беременность протекала нормально, содержание гормона прогестерона в крови существенно увеличивается. Это способствует тому, что гладкая мускулатура матки расслабляется, а значит, вы сможете не бояться гипертонуса матки или других осложнений. Зато такие изменения, снижая двигательную активность кишечника и желудка, вызывают запоры при беременности, метеоризм.

Во втором триместре причиной вздутия живота может стать и растущая матка. По мере протекания беременности и роста ребенка в животе матери значительно увеличенная в размерах матка начинает давить на остальные внутренние органы, создавая тем самым для них дискомфорт. По этой причине и кишечник, и желудок, и другие органы работают неполноценным образом, не выполняя в должной мере своих функций.

Иногда вызывать вздутие живота и другие неприятные симптомы могут хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (если женщина страдает холециститом, панкреатитом, гастритом, язвой, а также виной проблемы часто становятся и воспаления или воспалительные процессы в кишечнике). Не стоит исключать и банальный дисбактериоз.

Случается, что вздутие провоцируется из-за врожденной недостаточности пищеварительных ферментов или врожденной ферментативной недостаточностью.

Стрессы, нервные потрясения и неблагоприятное воздействие окружающей среды тоже нередко негативно сказывается на работе внутренних органов, тем более, в период беременности.

Одной из наиболее распространенных причин, вызывающих вздутие, является нарушение диеты или неправильная организация питания.

Женщина употребляет в пищу запрещенные или не рекомендованные продукты, злоупотребляет нездоровой пищей, имеет вредные привычки и т. д. Если беременная потребляет недостаточное количество жидкости, это тоже может повлиять на появление повышенного газообразования и вздутия.

Следует заметить, что предрасполагающим фактором для возникновения проблемы иногда становится тесная одежда, которая мешает нормально двигаться, давит на растущий живот и сковывает движения, поэтому стоит внимательно относиться к своему здоровью ‒ даже в таких мелочах.

Чтобы понимать, на что нужно обращать внимание, следует уточнить, какими именно признаками характеризуется вздутие живота и какими дополнительными симптомами оно сопровождается.

Зачастую во время процесса или обострения метеоризма женщина может жаловаться на следующие проявления:

живот по ощущениям словно распирает изнутри;
в области брюшины неприятная тяжесть;
газы отходят шумно и часто;
аппетит то появляется, то пропадает;
во рту чувствуется неприятный привкус;
повышается артериальное давление, учащается сердцебиение;
может беспокоить сильная тошнота, расстройство кишечника (как понос, так и запоры).

Известны случаи, когда вздутие живота провоцировало появление схваткообразных болей. Помимо болей в области живота, могут беспокоить мышечные и головные боли, боли в сердце. Также беременные отмечали общую слабость организма, нарушение сна и бессонницу, раздражительность, головокружения и т. д.

Несмотря на кажущуюся несерьезность проблемы, она может нанести немалый вред, как самой женщине, так и ее малышу.

Страдая от плохого самочувствия и дискомфорта, будущая мама начинает нервничать, переутомляется, не высыпаясь, мучается от болей. Все это, конечно же, сказывается и на ребенке.

К тому же, из-за проблем с желудочно-кишечным трактом рацион нарушается еще больше: женщина не хочет есть, она кушает мало или питается неполноценно, тем самым, лишая своего кроху витаминов, полезных и питательных веществ, необходимых ему для нормального роста и развития.

Однако это еще не все. Вздутие вполне может стать причиной угрозы выкидыша или преждевременных родов, в зависимости от срока беременности, поскольку оно вызывает тонус матки (на ее стенки оказывается очень сильное давление при распирающих кишечник газах).

Поэтому при появлении симптомов и признаков проблемы обращайтесь к доктору, который сможет помочь вам ее решить.

Чтобы избавиться от вздутия, вам придется пройти обследование. Это даст возможность понять, является ли метеоризм просто «побочным эффектом» беременности, или же он вызывается другими, скрытыми опасными заболеваниями и неполадками в вашем организме.

Исходя из результатов обследования, жалоб и состояния беременной, врач сможет планировать лечение и делать какие-либо назначения.

Обычно к лекарствам во время беременности разрешается обращаться только в исключительно крайних случаях. Если вас мучают острые приступы метеоризма, которые сопровождаются болями и прочими серьезными симптомами, тогда доктор назначит вам специальные препараты.

Одним из распространённых медицинских средств, позволяющих избавиться от газов при беременности, является лекарство под названием «Иберогаст». Это препарат растительного происхождения, который можно принимать в период вынашивания ребенка, поэтому врачи часто отдают ему предпочтение.

При необходимости приема «ветрогонных» средств, борющихся с повышением газообразования и вздутием, доктор может назначить вам «Эспумизан». Этот препарат тоже признан относительно безопасным, так как он не оказывает негативного влияния на малыша, поскольку не всасывается в кровь.

Среди других популярных средств от вздутия живота, назначаемых в том числе и при беременности, можно отметить препараты, в состав которых входит диметикон или симетикон.

Их называют пеногасителями, так как они освобождают газ из пены (в этом виде он находится в кишечнике).

Применение активированного угля или сорбентов тоже не всегда является желательным, поскольку они будут всасывать и полезные вещества, и витамины, что может привести к их нехватке в организме.

Существуют различные фито-сборы и травы, которые способны справляться с неприятными проявлениями метеоризма:

отлично помогает при сильном вздутии живота отвар из обычной аптечной ромашки

Столовая ложка цветков травы кипятится на протяжение нескольких минут в 200 мл воды. Потом возьмите термос или стеклянную тару и дайте отвару настояться около 3-4 часов. Когда процедите настой, можете принимать его. Советуется пить по 2 столовые ложки отвара не больше четырех раз в день за 15-20 минут до еды.

Также хорошо подойдет в таких случаях и укропная вода, используемая для решения схожих проблем у маленьких деток.

Необходимо взять одну столовую ложку укропа, семена которого продаются в аптеке, и залить ее кипятком (до 300 мл). Можно даже несколько минут прокипятить, а потом оставить настаиваться на 2-3 часа. Потом, процедив укропную воду, лучше сразу разделить ее на отдельные порции. Пить жидкость следует перед едой (приблизительно за час) по половине стакана несколько раз в день.

Советуют добавлять зелень укропа в разнообразные блюда своего меню: салаты, супы и т. д.

Если доктор подтвердит, что у вас дисбактериоз, вам могут порекомендовать регулярно пить кефир, так как благодаря этому продукту, вредные бактерии, которые вызывают вздутие, не так активно размножаются.

Меньше газов будет образовываться в кишечнике, если вы станете готовить и употреблять специальную смесь из сока лимона и имбиря.

Для этого нужно смешать имбирный порошок (можно потереть корень или взять сухой) с лимонным соком в пропорции 5 грамм на одну столовую ложку, добавляя в смесь небольшую щепотку соли. Принимать средство лучше перед едой в течение двух недель.

При острых приступах доктора рекомендуют делать массаж живота, поглаживая его по часовой стрелке (10-15 минут), как делают маленьким деткам при коликах. Также хорошо после приема пищи отправляться на прогулку или побольше ходить. Это повысит тонус пищеварительного тракта.

Комплекс упражнений для активизации двигательного процесса назначают также в случаях, если причиной вздутия стало изменение гормонального фона и повышение уровня прогестерона.

Одним из ключевых пунктов комплекса лечения является специальная диета.

Повседневный рацион должен быть составлен правильно, то есть, не только содержать все полезные и необходимые для беременной продукты, но и исключать те, которые могут способствовать накоплению большого количества газов или их активному выделению.

Обратите внимание на перечень продуктов, которых вам следует избегать при сильных приступах вздутия живота:

бобовые (горох, фасоль, кукуруза, немного меньше – соя и чечевица);
капуста и огурцы (особенно сырые);
черный хлеб;
спаржа и артишоки;
груши и яблоки, бахчевые культуры, другие сырые фрукты;
жареная и жирная пища, маринады, соленые и квашенные продукты;
жевательные резинки;
мучные и сладкие продукты, содержащие сахарозу;
газированная вода, пиво, кофе.

Постарайтесь свести к минимуму употребление этой пищи, чтобы не провоцировать появление вздутия.

Также врачи советуют беременной правильно организовать свое питание: кушать часто и маленькими порциями, тщательно пережевывать пищу, не переедать. Не забывайте и о том, что вам следует пить достаточное количество жидкости (она может быть в виде воды, чая, компота, сока, жидкой пищи).

Правда, если у вас есть привычка пить воду из бутылки, лучше избавьтесь от нее, так как это способствует попаданию лишнего воздуха в ваш желудок.

Употребляйте в пищу побольше молочных и кисломолочных продуктов ‒ это поможет улучшить работу кишечника. Чтобы помочь пищеварению, доктор может прописать вам пищевые ферменты (препараты «Мезим», «Панкреатин», «Фестал»).

Чтобы не допускать появления неприятной проблемы, постарайтесь придерживаться простых правил:

Изначально правильно и сбалансированно питаться.

Избегать продуктов, которые повышают газообразование или могут навредить вам.

Пить достаточно жидкости.
Не забывать об умеренных физических нагрузках и упражнениях.
Вовремя сдавать анализы и проходить обследования у врача.

Это позволит своевременно заметить проблему или сопутствующее заболевание и даст возможность принять необходимые меры.

Не носить слишком тесную и сдавливающую одежду.
Побольше гулять на свежем воздухе, высыпаться, отдыхать, избегать стрессов и нервных потрясений.

Беременной женщине следует внимательно относиться к своему самочувствию и здоровью, ведь нормальное развитие и состояние ребенка полностью зависит от этого. Не стоит терпеть боль, недомогание или другие неприятные симптомы, подвергая тем самым опасности себя и малыша. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее сможете избавиться от вздутия и его проявлений, улучшив свое состояние, настроение и самочувствие.

источник