Вызывает ли вздутие живота слива

Метеоризм представляет собой патологию, при которой в кишечнике скапливается много газов. Чаще всего такое случается, когда человек неправильно питается, то есть употребляет в пищу продукты, провоцирующие возникновение метеоризма. К таковым относятся черный хлеб, редька, капуста, картофель, бобовые и все газированные напитки. Но бывает, что метеоризм происходит из-за плохого всасывания определенных питательных элементов, вызванного недостаточным количеством ферментов в кишечнике. Или еще более серьезной причиной является присутствие в организме опухолей, оказывающих давление на кишечник. Гадать, почему возникает подобное состояние и боли при метеоризме, не стоит. Лучше всего обратиться к доктору, рассказать подробно о симптомах, и уж он сможет точно определить причину, вызвавшую данную патологию, а также назначить грамотное лечение для избавления от нее.

Метеоризм у взрослых обычно сопровождается такими симптомами, как:

• Боли в животе разной интенсивности;
• Ощущение распирания в брюшной полости;
• Урчание;
• Изжога, тошнота;
• Головные боли;
• Запор или, наоборот, диарея;
• Плохой аппетит;
• Повышение веса;
• Общее недомогание;
• Одышка;
• Аритмия.

У беременных женщин увеличенная матка давит на кишечник, который, в свою очередь, из-за влияния гормонов хуже функционирует. Возникает метеоризм, сопровождающийся запором.

У новорожденных тоже возникают боли и колики в толстой кишке, и чтобы понять, что происходит с малышом, необходимо понаблюдать за его поведением.

Так, о метеоризме можно судить, если малыш:

• Нервничает во время кормления или сразу после него;
• Краснеет, начинает кричать;
• Поджимает к животику ножки.

У недавно родившихся детей метеоризм возникает из-за того, что кишечник еще не зрелый, или ребенок появился на свет раньше времени.

Зачастую метеоризм отягощается проявлениями вызвавших его болезней. Если такое состояние – частое явление в жизни человека, возникающее внезапно и длящееся настолько долго, что даже принятые лекарства не дают облегчения, рекомендуется обратиться за помощью к доктору.

В той или иной степени, с болями при метеоризме сталкивается практически каждый человек. Они бывают интенсивными схваткообразными или режущими, и проходят после того, как газы отойдут. А могут быть настолько слабыми, что человек ощущает только непонятный дискомфорт. Интенсивность болей зависит напрямую от того, сколько в кишечнике скопилось газов, а локализоваться болевые ощущения могут в разных местах.

Появлением болевых ощущений в области живота человеческий организм подает сигнал, что в работе внутренних органов произошел сбой. В брюшной полости располагается много важных органов: желудок, печень, селезенка, кишечник, предстательная железа (у мужчин) и яичники (у женщин). И в зависимости от того, где локализуется боль, можно определить, с каким именно органом возникли проблемы. Но сделать это сможет лишь специалист.

Далее будет рассказано о разных местах локализации боли при метеоризме.

Появление резкой боли в левом боку может быть следствием простого избыточного газообразования (метеоризма), ведь его главные симптомы и есть вздутие, резь и боли в области живота.

Но болевые ощущения в левом боку могут являться еще и симптомом различных заболеваний, зачастую очень серьезных. И даже несильная боль, при несвоевременном обращении к доктору, может привести к плачевным последствиям. Боли, носящие ноющий характер, говорят о воспалительных процессах. Если боль тянущая, то это говорит о том, что появились гнойные очаги, а если колющая – повреждения органов.

Очень часто вздутие живота, сопровождающееся болью, наблюдается у людей с:

• Гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Только наряду с этим имеются и другие симптомы – тошнота, изжога, чувство тяжести, отрыжка с нехорошим запахом, снижение веса.
• Патологиями селезенки. Поскольку этот орган, принимающий участие в кровообразовании, располагается очень близко к коже, то подвержен травмам.
• Болезнями легких и сердечной мышцы.

Вздутие и болевые ощущения внизу живота не в каждом случае связаны с отравлением, запорами или пищеварением. Брюшная стенка в нормальном состоянии упругая у людей спортивных и мягкая у тех, кто спортом не занимается. Во время пальпации врач хорошо чувствует внутренние органы, а пациент не испытывает боли. Только если, к примеру, мочевой пузырь полон на момент обследования, то пациенту будет немного некомфортно.

Живот может вздуваться из-за заглатывания воздуха, съеденного жирного, осложняющего опорожнение желудка, и, что удивительно, стрессов. Аналогичные симптомы способны вызывать мочевой пузырь, а также органы репродуктивной системы.

Метеоризм, сопровождающийся болями внизу живота, возникает из-за:

• Запора, связанного с обезвоживанием, недостатком в рационе клетчатки, предменструальным синдромом, беременностью, приемом обезболивающих препаратов и антацидов, малоподвижным образом жизни и депрессией.
• Непереносимости клейковины или лактозы, которую вызывает отсутствие в организме ферментов, необходимых для усвоения данных веществ; это и становится причиной возникновения нарушений пищеварения.
• Паразитарной инвазии, аллергии, гормональных нарушений, а также спаек, возникших после хирургических вмешательств.
• Гиперактивности иммунитета, сверхчувствительности слизистых оболочек после перенесенной бактериальной инфекции, или избытка в организме серотонина.
• Болезни Крона, считающейся наследственной; она характеризуется постоянным воспалительным процессом, на фоне которого стенки кишечника деформируются и больной мучается от слабости, лихорадки, диареи и болей внизу живота.
• Обструкции кишечника, при которой требуется оперативное вмешательство врача. Это состояние сопровождается тошнотой, снижением аппетита, вздутием, сильной болью в животе.

Но не из-за одних лишь проблем с пищеварительным трактом возникают боли внизу живота. В некоторых случаях они, вместе с избыточным газообразованием, могут возникать у женщин, имеющих проблемы с репродуктивной системой.

К ним относятся:

• Беременность внематочная с болевыми ощущениями, начинающимися со второй недели развития плода. А после проведенного трубного аборта одним из главных симптомов, наряду с болями в малом тазу, носящими характер схваток и пониженным давлением, является вздутие.
• Болезненная менструация или предменструальный синдром, вызывающие метеоризм вследствие гормональных колебаний.
• Эндометриоз, выраженный болезненной менструацией, а также неприятными ощущениями из-за полового акта или наполнения кишечника.
• Киста яичника, из-за которой внизу живота происходят боли, женщину тошнит, она мучается от спазмов кишечника и вздутия и во время полового акта ей больно.
• Воспалительные процессы в органах малого таза также вызывают боли внизу живота и выделения в середине цикла.

Метеоризм в сочетании с болевыми ощущениями, которые возникают в правом боку, сигнализирует о расстройствах в системе желудочно-кишечного тракта. Если колики длятся недолго и затем проходят, то врачебного вмешательства не потребуется, но если они не прекращаются в течение нескольких дней, то следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Прежде всего это нужно для того, чтобы исключить аппендицит, для которого характерно острое начало. Человек, чувствующий себя в целом хорошо, может страдать от сильнейших болевых ощущений в области живота и даже ночью проснуться от внезапной вспышки боли. Начинаясь в эпигастральной области, боль поначалу носит размытый характер, и только по прошествии времени спускается в правый бок, четко там локализуясь.

К другой патологии, при которой болевые ощущения локализуются в правом боку, относится кишечная непроходимость. В основе ее развития находится задержка прохождения кала или его полное отсутствие. Кишечник могут закупорить каловые камни, новообразования или присутствующие в нем инородные тела. К непроходимости приводят также спайки, спазмы гладкой мышечной мускулатуры, заворот кишечной петли. Патология, носящая острый характер, может привести к воспалительным процессам в брюшной полости, заражению крови и смерти.

У людей, страдающих от метеоризма, зачастую лишние газы не могут беспрепятственно выйти из кишечника и эти люди, чувствуя в животе спазмы, вздутие и болевые ощущения, никак не могут освободить себя от газов; им приходится жить с чувством постоянного дискомфорта.

В прямой кишке газы могут скапливаться и провоцировать боль из-за:

• Употребления в пищу большого количества продуктов, вызывающих образование газов в избыточном количестве – фасоли, гороха и других.
• Запора, препятствующего отхождению воздуха из кишечника, потому что в кишке находится много каловых масс.
• Дисбактериоза, при котором вредных бактерий в кишечнике становится гораздо больше, чем бактерий полезных, участвующих в расщеплении пищи.
• Нарушенной перистальтики кишечника вследствие пережитых стрессов.

С болями в области паха справа или слева могут сталкиваться как женщины, так и мужчины.

Если при вздутии болит левая нижняя часть живота, но нет четкого места локализации боли и ее границы размыты, то это может сигнализировать о том, что в толстой кишке скопились газы.

Боли в области паха справа может вызывать аппендицит (при условии, что со временем они становятся лишь интенсивнее, и локализация четкая), вздутие в основной части толстой кишки, паховая грыжа или внематочная беременность.

Прежде чем приступить к лечению метеоризма, необходимо выяснить, из-за чего он возник. Когда газы образуются в избыточном количестве, могут проявиться и другие признаки, указывающие на то, что развивается серьезная болезнь.

Поскольку метеоризм обычно сопровождает дисбактериоз, перитонит, гельминтоз, неврозы, то лечение следует начинать с постановки точного диагноза. В процессе терапии должен устраниться метеоризм, выявиться и устраниться его причины, и нормализоваться общее состояние пациента.

Курс терапии состоит из нескольких этапов:

• Лечение основной болезни. Устранить ферментативную недостаточность можно, пропив курс таких ферментов, как Мезим форте, Креон или Панзинорм. А избавиться от признаков холецистита получится с помощью желчегонных препаратов, антибиотиков и спазмолитиков.
• Приведение в норму перистальтики. Чтобы восстановить моторную функцию кишечника, потребуется прибегнуть к прокинетикам, самым известным из которых является Мотилиум.
• Нормализация кишечной микрофлоры. Восстановить нормальный биоценоз кишечника можно с помощью пробиотиков и пребиотиков, таких как Бифиформ, Линекс, Максилак и Ацепол.
• Выведение скопившихся в кишечнике газов. Для этой цели подходят энтеросорбенты – Смекта, уголь активированный, Полисорб, Фильтрум, которые помогают в выведении из организма газов и токсинов.

В процессе лечения нарушений в пищеварительной системе, проявляющихся вздутием живота и болевыми ощущениями, хорошие результаты дает фитотерапия. Есть огромное количество рецептов для устранения этой неприятной симптоматики.

Одними из лучших являются:

• Отвар из цветов ромашки. Заварить цветки (1 ст. л.) в кипятке (250 мл), через 4 часа процедить. Принимать неделю три раза в день перед едой по 50 мл.
• Настой из корней одуванчика. Положить в кипяченую воду комнатной температуры корни (1 ст. л.), дать настояться 10 часов. Процедить, принимать на протяжении десяти дней четырежды в день по 50 мл.
• Настой из цветов пижмы. Заварить сухие цветки (1 ст. л.) в кипятке (300 мл), дать 20 минут настояться, процедить, принимать в течение десяти дней трижды в день по 50 мл.
• Настой из тыквенных семян. Семена измельчить, всыпать 15 г в кипяток (500 мл), туда же добавить чайную ложечку меда. Через полчаса процедить, принимать на протяжении двух недель до еды по 100 мл.

Только перед тем как прибегнуть к фитотерапии, рекомендуется посоветоваться с доктором о выбранных для лечения растениях, чтобы он, определив состояние иммунитета больного и его аллергическую предрасположенность, одобрил эти растения или же посоветовал вместо них другие, более полезные для пациента.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, вздутие живота, возникающее иногда, не требует какого-либо лечения, потому что от него можно избавиться самостоятельно. Большинству людей достаточно всего лишь подкорректировать свой рацион питания и соблюдать режим приема пищи. Это значит, что питаться следует в одно и то же время, не торопясь, тщательно разжевывая еду. А избежать процессов брожения и предотвратить избыточное газообразование можно за счет ограничения или полного исключения из рациона таких продуктов, как яблоки, фасоль, горох, картофель, виноград, черный хлеб, квас, молоко и газировку.

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о эффективном лечении боли при метеоризме в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Уже много лет страдаю от метеоризма и болей в животе. Из-за этого живу в постоянном дискомфорте. Особенно плохо, когда нахожусь на работе. Живот дует, колики, но не будешь же каждые 10 минут в туалет бегать. Натерпевшись за день, по вечерам буквально корчусь от болей. Со временем приспособилась, стала исключать из рациона продукты, провоцирующие сильное газообразование и включила в него льняное масло. Конечно, проблема до конца не исчезла, но лучше стало это точно.

Я тоже мучилась от вздутия и болей в животе. Когда стало совсем невыносимо, обратилась к доктору. Диагностировали болезнь Крона, но благо, что своевременно, так что не было больших сложностей с лечением. Сейчас я стараюсь есть побольше фруктов, овощей и зелени, а также побольше ходить пешком. Этим и спасаюсь. Советую всем, у кого такая проблема, не стесняться, а сходить к врачу, ведь очень важно начать лечение своевременно, чтобы избежать осложнений.

источник

Болью в животе организм человека может сигнализировать о нарушениях функционирования внутренних органов. В брюшной полости находятся желудок, кишечник, репродуктивные и другие органы, жизненно важные для организма. В зависимости от заболевания место и интенсивность ощущений может варьироваться. Очень часто присутствует, например, боль в левом подреберье и сильное вздутие живота или температура. Причину таких нарушений может определить только специалист.

Что может болеть в животе?

Животом обобщенно называют одну из областей человеческого тела. Там находится много органов. Определить заболевание визуально невозможно, поэтому специалисту приходится делать заключение по симптомам и расшифровке данных лучевой и инструментальной диагностики. Боль в левом боку живота может быть первым признаком угрозы для жизни человека. Большинство органов имеют полости, воспаление или травма может привести ко внутреннему отеку или кровотечению, что может иметь летальный исход. Живот можно разделить на несколько частей, правая и левая зеркальны:

• селезенка — орган, перерабатывающий эритроциты;
• желудок;
• печень;
• тонкий и толстый кишечник;
• поджелудочная железа;
• яичники у женщин;
• предстательная железа у мужчин.

Боль в левом боку появляется при:

• воспалении или истощении тканей;
• нарушении кровотока в органах;
• патологических трансформациях на клеточном уровне;
• изменении функций внутренних органов.

Ощущения развиваются по нарастающей:

• дискомфорт возникает только в пораженных тканях;
• боли распространяются, первичный очаг определить проблематично;
• патологические нарушения усиливаются, дискомфорт может присутствовать и в здоровых органах.

Причину неприятных ощущений можно определить, основываясь не только на их локации, но и на характере:

• ноющие возникают при воспалительных процессах;
• тянущие появляются при образовании гнойных очагов;
• колющие возникают при нарушении целостности органов, например, при их перфорации.

При внезапном появлении острой боли в левом боку, которая длится несколько часов, необходимо вызывать скорую помощь.

Патологии верхнего отдела

Боль в левом боку под ребрами сигнализирует о патологиях:

Такой симптом появляется при ревматизме и грыже в диафрагме.

Дискомфорт в области желудка может быть связан с проявлениями гастрита, язвенной болезни или опухолей. При гастрите слизистые оболочки воспаляются и вызывают ноющий дискомфорт в животе слева. Заболевание проявляется и другими симптомами:

• отрыжкой с очень неприятным запахом;
• приступами тошноты;
• изжогой после приема пищи;
• тяжестью.

Воспалительные процессы на слизистой иногда провоцируют диарею или запоры. Язва — дефект на слизистой желудка, выделяющийся на здоровой поверхности. При появлении кратеров дискомфорт возникает сразу после очередного принятия пищи. Заболевание сопровождается частой изжогой, рвотой и потерей веса. Самое опасное осложнение при язвах — образование отверстия в стенке желудка. В этот момент пациенты ощущают острую боль, кожа их бледнеет, иногда больные теряют сознание. При появлении таких признаков необходима немедленная госпитализация. При хроническом течении язвенной болезни и гастрита отмечаются признаки, не связанные с пищеварительной системой:

Злокачественные опухоли желудка долгое время протекают скрыто, проявляясь плохим аппетитом, быстрым насыщением, анемией и общей слабостью. Могут беспокоить боль в левом подреберье и заметное вздутие живота. По мере развития рака появляется постоянная тяжесть, интенсивность которой усиливается, частая рвота с примесью крови, кал приобретает черный цвет.

Боль в левой части туловища появляется при патологических изменениях селезенки или ее травме. Этот орган принимает участие в процессе кровообразования, он утилизирует отмершие эритроциты. Когда селезенка не справляется со своими функциями, развивается мононуклеоз. Эта патология приводит к увеличению органа и изменению морфологической структуры его тканей. При мононуклеозе появляется постоянная тянущая боль в животе слева. Заболеванию сопутствуют и другие симптомы:

• быстрая утомляемость;
• ломота в мышцах или суставах;
• частые головные боли;
• нарушение терморегуляции.

Кроме этого, иммунитет снижается, организм становится чувствительным ко всем вирусным и инфекционным заболеваниям. Селезенка располагается очень близко к поверхности кожи, поэтому ее легко травмировать. При сильных ударах возможны разрывы этого органа. После повреждения селезенки появляется острая боль и образуется гематома возле пупка. Если есть подозрения на разрыв, следует очень быстро обратиться в больницу.

Патологии легких и сердца

Дискомфорт в левой части тела возникает и при заболеваниях сердечной мышцы: ишемической болезни, тахикардии, поражении артерий. Тупая боль появляется только после физических нагрузок. Другие симптомы кардиологических нарушений:

• одышка;
• быстрая утомляемость;
• тяжесть или жжение в груди.

Боли под ребрами в левой части возникают при заболеваниях легких (бронхите, плеврите). Ощущения несильные, но интенсивность их увеличивается, когда начинается кашель. Патологии сопровождаются другими симптомами:

• высокой температурой;
• слабостью;
• усилением потоотделения;
• увеличением лимфатических узлов;
• болью в мышцах и голове;
• частым дыханием.

Патологии центрального отдела

В средней части брюшной полости находятся толстый и тонкий кишечник, поджелудочная железа. При заболеваниях этих органов появляются боли разной интенсивности.

Патологии тонкого кишечника

В тонком кишечнике происходит расщепление пищи после переваривания в желудке. У некоторых людей есть врожденные особенности: их организм не воспринимает глютен и молочный сахар. После съедания некоторых продуктов у них начинается метеоризм, периодическая тянущая боль. Дополнительные признаки:

• потеря веса;
• гиповитаминоз;
• увеличение окружности живота;
• частое урчание.

Дети с такими патологиями часто отстают в физическом развитии от своих ровесников.

Патологии толстого кишечника

В толстом кишечнике происходит проникновение питательных веществ в кровь из переваренной пищи и окончательное формирование фекальных масс. В этом отделе чаще всего возникают новообразования и другие патологии. Боль в левом боку может быть вызвана одним из следующих заболеваний:

1. Болезнь Крона — образование узлов в ободочной кишке и их воспаление. Симптомы заболевания: острая боль, слабость, ухудшение аппетита, тошнота и диарея.
2. Кишечная непроходимость — нарушение движения каловых масс из-за спазмов, новообразований и других препятствий в кишечнике. Из-за скопления фекалий начинает вздуваться живот, появляются сильные боли, запоры.
3. Колит — воспаление слизистой. Симптомы заболевания — неприятные ощущения разной интенсивности, понос с примесью крови и гноя, периодическое повышение температуры.
4. Новообразования на стенках кишечника (полипы и дивертикулы). Они мешают продвижению каловых масс и нарушают всасывание полезных веществ. Для этих патологий характерны периодические боли, нарушения стула, образование газов. В кале иногда присутствует кровь.
5. Геморрой. При варикозном расширении сосудов прямой кишки боль появляется после дефекации и может продолжаться несколько дней. Другие симптомы: выделение крови, дискомфорт, чувство тяжести и частые запоры.

Патологии поджелудочной железы

Поджелудочная железа находится ближе в левой части живота и является одной из составляющих эндокринной системы. Она вырабатывает ферменты и гормоны, способствующие расщеплению и усвоению продуктов и регулирующие работу некоторых органов. Тянущие и острые ощущения появляются из-за некоторых продуктов, обычно жирной пищи или копченостей. Дополнительные симптомы: высокая температура, обильная рвота и нарушения стула (понос).

Неприятные ощущения в левом боку внизу живота могут быть связаны с нарушениями в мочеполовой системе. У девушек боли обычно появляются в следующих ситуациях:

1. Воспаление яичников. Боли имеют тянущий характер, усиливаются при любых движениях, особенно ходьбе. Иногда у женщин повышается температура и ухудшается самочувствие.
2. Внематочная беременность. Закрепление оплодотворенной яйцеклетки некоторое время протекает бессимптомно. При разрыве трубы ощущается острая жгучая боль, возможна потеря сознания. В такой ситуации необходима госпитализация, так как из-за сильного кровотечения возможен летальный исход.
3. Овуляция. Интенсивность боли индивидуальна у каждой женщины. Боли возникают из-за разрыва фолликула и вследствие вздутия живота.

Боли ощущаются при цистите. Для заболевания характерно очень частое мочеиспускание с резями и незначительное повышение температуры. У мужчин неприятные ощущения с левой стороны возникают при воспалении простаты. Боль появляется при мочеиспускании и может отдавать в прямую кишку. При появлении систематических или острых болей необходимо обратиться в медицинское учреждение. Такой признак может быть симптомом множества заболеваний, определить причину поможет только комплексное обследование.

Здравствуйте, меня мучают боли в левой части живота, иногда боли проходят, бывают усиливаются до такой степени, что жить не хочется. Также мучают метеоризм, несформированный стул, частота походов в туалет за день 3-4, бывают поносы. Кал выходит постоянно с воздухом. Диагнозы, кот ставили врачи: гастрит, долихосигма, панкреатит, по ФГДС, колоноскопии, узи брюшной полости. Живу с этими болями больше года, терпеть нет сил. С левой части живота будто что-то выпирает. Придерживаюсь диеты №5, принимал ферменты, помогало на время, сейчас креон не помогает, дюспаталин только заглушает боль, как только действие таблетки прекращаются, боли снова прогрессируют.

2012-08-27 06:57:09 Спрашивает Алена: Здравствуйте, уважаемые врачи! Мне 24 года, вес 45 кг (при росте 160см). Никогда не жаловалась ни на желудок, ни на кишки. Да, с детства был дисбактериоз, но никогда никаких неудобств (в виде плохого самочувствия или недомогания) он не доставлял. Жила и радовалась жизни. Только живот урчал иногда. Ела всегда что хотела, очень любила остренькое, жареное, копченое. К спиртному отношусь ровно, больше одного фужера вина по праздникам никогда не выпивала, крепче ничего не пробовала. Периодически пила курсом линекс, лактофильтрум для профилактики. Не так давно, 1го апреля этого года решила выпить кефир от дисбактериоза (до этого пила ацидофилин, тан, айран), выпила 250гр и понеслась… Сильно отравилась, полоскало всю ночь, не знала какой стороной к унитазу поворачиваться. После этого очень долго боялась что-то есть, потому что первые два дня даже стакан воды маленькими глотками тут же выходил наружу. Последний раз меня рвало наверное лет 10 назад. Долго возвращалась к нормальной еде. Была слабость, но это наверное всегда так после отравления. Но все вроде бы ничего, но периодически меня начали мучать приступы тошноты, особенно ближе к ночи, утром все вроде бы хорошо, нормально ем, днем раз на раз не приходится (иногда тошнит, иногда нет, причем еду ем примерно одну и ту же), а вот к ночи обычно накатывает. Тошнит так, что спать сложно, уходила от мужа в другую комнату и спала полусидя полулежа (на каком боку можно спать – правом или левом, чтобы желчь в желудок не забрасывалась?). Пила травки, ромашку с мятой. Пару дней пила Фосфалюгель, после него недели 2-2,5 Альмагель. С ними было легче. Но постоянно их пить не будешь и особенно сильно все это меня достало в начале июня (после моей свадьбы, так что может быть на нервной почве?). Я очень сильно похудела, до 39-40кг. Сходила на ФГДС, поставили диагноз: дуоденит, дуоденогастральный рефлюкс, поверхностный гастрит вне обострения; сходила на УЗИ: все в норме, единственное перегиб шейки желчного пузыря. Гастроэнтеролог мне выписала: ультоп 20мг 1р день 2 недели (я пропила 2 недели 20мг и еще дней 5-6 10мг, чтобы плавно с него сойти), затем пила Бифиформ по 2 капсулы в день, тоже 2 недели. После него назначено было пить Бифидумбактерин 2 раза в день, тоже две недели и после всего этого еще Хилак-форте. Кроме всего при необходимости пить ферменты (Мезим либо Креон). Я пропила Ультоп и Бифиформ, придерживалась диеты (стол №1, ем часто помалу, кашки, пюре, говяжий бульон, творог). Стул если во время болезни был маленькими отдельными комочками, то сейчас как будто бы нормализовался. Нормальный, в меру твердый, обычно раз в день по утрам, иногда раз в два дня. Но, каюсь, когда все было хорошо и ничего не беспокоило, позволяла себе съесть конфетку или другую вкусняшку, но не злоупотребляла. В общем казалось бы, что все налаживается, были облегчения, приступы тошноты стали редкими (но все же были). Начала пить Бифидумбактерин, но после 3го раза как-то стало совсем тяжко, опять затошнило жутко, бросила его пить. До Хилак-форте так и не дошла. Вес не возвращается. Сейчас, обычно после второго приема пищи (который после завтрака, завтрак проходит на ура) чувствую тяжесть, как будто еда застревает в желудке и полдня никуда не девается, есть потом не хочется — все боюсь что будет тошнить, а то и вырвет. Например, поела я как то говяжьего бульона с одним вареным яйцом в два часа дня. То, что он наконец-то у меня провалился куда-то дальше желудка я почувствовала только часов в 9 вечера. Немного полегчало, живот заурчал, забулькал. В общем, тяжело все это переносить. Устала уже, не знаю как люди мучаются с этим годами, по моему проще умереть уже. Так скучаю по старой жизни, по всей той еде, что раньше ела. Сейчас становлюсь затворником, боюсь куда-то выйти, потому что страшно, что вдруг станет плохо, затошнит или еще чего. Сижу дома. Нет, по вечерам гуляю после еды. После 6 уже не ем, иногда позволяю себе мелкий перекус в виде йогурта. И то только тогда, когда не тошнит, а по вечерам тошнит частенько.
На боли никогда не жаловалась, основная жалоба это тяжесть в эпигастральной области, тошнота, иногда вздутие и метеоризм, возможно отрыжка (но иногда я вызываю ее как бы искусственно, чтобы там внутри все «улеглось»). Иногда бывает легкое ощущение жжения в желудке, но не так чтоб это сильно беспокоило. Что мне делать, чтоб не тошнило и чтоб состояние улучшилось? Чем лечиться чтоб вылечиться? Как вернуться к нормальной еде? Как набрать вес? Что можно есть? На данное время я питаюсь: творог 2-5% с нежирной сметаной 15%, говяжий бульон с кусочками отварной говядины, омлет, каши — манная и овсяная на молоке, творожные сырки, картофельное пюре, тертая вареная свекла, нежирный сыр 17% в небольших кол-вах, свежая тертая морковь, запеченные яблоки, детское фруктовое пюре, слабый черный чай. Можно ли есть овсяное печенье и яичные булочки с небольшим кол-вом масла? Можно ли пить зеленый чай и с какими ограничениями? Что можно есть из вкусняшек (понятно что шоколад и какао содержащие продукты необходимо исключить)? Вафли, печенье, зефир? Чем это грозит? И показано ли пить желчегонные средства? На что делать упор – белки, жиры, углеводы? Клетчатка? И почему именно так? А чего избегать? У меня ничего не усваивается… все зависает в районе желудка и точно также все, не переварившись, через несколько часов проваливается вниз. Я так в жизни вес не наберу =(
Сейчас хочу пропить курс Мотилиум и Афобазол. Что делать после? Может посоветуете что-нибудь для профилактики запоров, помягче? Читала, что натуживание повышает внутрибрюшное давление что не есть хорошо тем более при рефлюксе. Я практически не пью простую воду. Из жидкости две чашки чая в день – мой предел. А то боюсь если пить воду, то она также будет у меня застревать в желудке и подолгу не будет никуда деваться. Можно ли пить во время еды? После еды я обычно пить не могу, т.к. начинает тошнить или преследует чувство переполненности желудка, а когда через несколько часов это проходит, то пора уже снова есть. Когда и как пить воду?
Стоит ли сдавать анализ крови на Хеликобактер или его должны были выявить при ФГДС?
Есть ли у меня шанс вернуться к обычной жизни и еде или это уже нереально? =(
Ах да, не знаю, может ли быть с этим связно или нет, но на всякий случай напишу. Когда готовилась к свадьбе, пошла к гинекологу-эндокринологу (чтобы наладить проблемы с лицом – высыпания, расширенные поры, жирная кожа – косметолог отправила к эндокринологу, сдавать анализы на гормоны и оказалась права), врач мне прописала Дюфастон, три месяца пить Циклодинон (с начала мая) и полгода пить гормональные контрацептивы Клайра (с 12 июня). Могли ли на их фоне возникнуть какие-нибудь неполадки с ЖКТ? Также она мне сказала пить рыбий жир с ламинарией, можно ли в моем нынешнем состоянии пить эти витамины?
Спасибо большое, дорогие наши доктора, надеюсь на вашу помощь!

В брюшной полости расположены органы пищеварительной, выделительной, эндокринной и половой систем. Поэтому жалобы на боли в животе – один из наиболее частых поводов для обращения пациентов за медицинской помощи.

Боль в кишечнике слева внизу живота: причины и симптомы При опросе пациента специалист расспрашивает пациента о характере, продолжительности и локализации боли. Эти сведения позволяют определить возможные нарушения в организме и поставить предварительный диагноз. Однако зачастую установить точный диагноз удается только с помощью инструментальных или лабораторных исследований, так как клинический осмотр не позволяет получить достаточный объем данных о состоянии больного. Причины болей в животе

Язвенный колит – хроническое нарушение работы кишечника, при котором воспалительный процесс поражает стенки кишки. Патология может возникнуть в результате различных факторов и характеризуется частыми рецидивами. По мере прогрессирования заболевания на слизистых оболочках органов пищеварительного тракта формируются изъязвленные и некротизированные участки.

Что такое язвенный колит и его симптомы При язвенном колите болевой синдром чаще всего локализуется в левой нижней части живота, что обусловлено особенностями анатомии кишечника. Кроме того у пациентов также отмечаются следующие симптомы патологии:

• интенсивный длительно сохраняющийся болевой синдром, который локализуется в животе с левой стороны;
• жидкий стул со слизистыми или кровянистыми включениями;
• частые ложные позывы к дефекации;
• гипертермия до 37,5-39°C, при которой у пациента отмечаются приступы потливости, лихорадка, озноб;
• нарушение аппетита;
• обезвоживание;
• боли в суставах и мышцах, которые особенно усиливаются при лихорадке;
• быстрая утомляемость, бессилие, апатичность.

Внимание! При отсутствии терапии язвенный колит может привести к некротическим изменениям тканей кишечника и перфорации кишечной стенки. Подобная патология вызывает излитие каловых масс в брюшную полость и развитие перитонита.

Симптомы перитонита При терапии больных с язвенным колитом основной целью лечения является достижение длительной ремиссии заболевания. Для купирования воспалительного процесса применяются аминосалицилаты: Колазал, Месаламин, Азульфидин. Если нарушение имеет аутоиммунный генез, то для его устранения необходимо использование химиотерапии: Метотрексат, Меркаптопурин, Азатиоприн. При необходимости проводится также терапия стероидами, например, Мегадексаном, Преднизолом или Медролом.

Препарат Медрол Пациенткам с язвенным колитом показано соблюдение специальной диеты, которая исключает из рациона больных все продукты, способные вызывать брожение или травматизацию кишечной стенки. При этом дневное питание следует разделять на 5-6 небольших порций, чтобы не стимулировать избыточную перистальтику кишечника.

Кишечная непроходимость или инвагинация – синдром, который имеет полиэтиологическую природу, то есть развивается на фоне различных заболеваний и патологий. Данное нарушение характеризуется расстройством пассажа, то есть продвижения, каловых масс по просвету кишечника. Боль при этом может локализоваться в различных областях живота в зависимости от того, какой именно участок пищеварительного тракта поражен. Наиболее часто пациенты жалуются на болевой синдром в левой части живота.

Кишечная инвагинация При кишечной непроходимости происходит обтурация, то есть закупорка просвета кишки фекалиями, из-за чего развивается отек и спазм стенок кишечника. Постепенно при отсутствии терапии нарушается кровоток, возникает острое воспаление и инфицирование организма.

Внимание! Длительное нарушение стула провоцирует всасывание продуктов жизнедеятельности из кала в кровь. В результате происходит общая интоксикация организма.

При осмотре пациентов с кишечной непроходимостью специалисты отмечают ряд характерных признаков патологии:

• неприятные ощущения в животе, обычно локализуются несколько левее пупка;
• отсутствие дефекации или редкий стул малого объема в виде отдельных твердых кусков;
• рвота пищей и желчью, а через 2-3 дня болезни — кишечным содержимым;
• ярко выраженная перистальтика;
• при пальпации живот твердый, напряженный, в ряде случаев специалисту удается прощупать скопление каловых масс в кишечнике;
• живот принимает ассиметричную форму, выпячивается в месте поражения;
• при перкуссии отмечается урчание и бурление в животе;
• дегидратация;
• жалобы пациента на жажду, сухость во рту.

Схематичное изображение инвагинационной части кишечника Через несколько суток после развития заболевания у пациента возникают сильнейшие абдоминальные боли. Они носят тупой или спастический характер и нарастают на высоте перистальтической волны. У пациента при отсутствии помощи развивается интоксикация и шок, который проявляется резким падением артериального давления, бледностью кожных покровов, приступом холодного пота и тахикардии. Больному в таком состоянии срочно требуется госпитализация.

Внимание! В ряде случаев через несколько дней после возникновения кишечной непроходимости пациент перестает жаловаться на боль, несмотря на сохраняющийся запор. Это тревожный симптом, свидетельствующий об отмирание нервных окончаний в стенках кишечника и развитии некротических процессов.

Способы терапии данной патологии напрямую зависят от причины появления непроходимости. При атонии кишечного тракта больному назначают средства для стимуляции перистальтики: Бисакодил, Гутталакс, Прозерин. При спастике кишечника пациенту необходимо принимать спазмолитики: Но-шпу, Папаверин, Дротаверин. В большинстве случаев людям с данным заболеванием необходимо промывание кишечника.

Препарат Папаверин в форме свечей Если же консервативная терапия не принесла должного эффекта или же патологический процесс спровоцировал некроз тканей, то больному показано оперативное вмешательство. В зависимости от этиологии непроходимости врач может выполнить следующие манипуляции:

• удалить часть пораженного кишечника при некротическом процессе или образовании опухоли и спайки;
• вправить узел, грыжу или заворот;
• при развитии обширного инфекционного процесса выполняется дренирование кишечника и брюшной полости;
• в случае обильного скопления фекалий в кишке хирург вручную удаляет каловую пробку.

Внимание! Чтобы не допустить рецидива приступа непроходимости кишечника, необходимо установить причину ее развития у данного пациента.

Метеоризм – часто встречаемое нарушение работы пищеварительной системы, является одним из наиболее распространенных синдромов заболеваний желудочно-кишечного тракта. При данной патологии у пациента отмечается флатуленция, то есть избыточное выделение газов. В норме в организме человека образуется от 0,2 до 0,5 литров кишечных газов, а при метеоризме их объем нередко превышает 2-3 литра.

Схема метеоризма в кишечнике Данное нарушение встречается у здоровых людей в результате некоторых физиологических причин: переедания, употребления вызывающих брожение продуктов, запоров и т.д. У пациентов с дисфункцией желудочно-кишечного тракта данное состояние возникает из-за нарушения процессов образования газов и их удаления. При этом больных обычно беспокоят следующие симптомы:

• вздутие живота, при пальпации брюшная стенка упругая, жесткая;
• отрыжка, икота;
• тошнота, изжога;
• постоянное отхождение газов тухлым или гнилостным запахом;
• спастические боли в кишечнике;
• нарушение стула, при этом диарея сменяется запором;
• общее нарушение самочувствия, одышка, чувство тяжести в животе.

Препарат Мезим Форте для улучшения пищеварения Терапия данного состояния направлена на выявление основного заболевания и его дальнейшее лечение. Зачастую к метеоризму приводит мальдигестии, то есть нарушение по тем или иным причинам нормального переваривания и всасывания питательных веществ. В результате в кишечнике начинается брожение и, как следствие, формирование избыточного количества газов. Чтобы купировать эту патологию пациенту назначают Мезим Форте, Фестал, Дигестин и другие препараты для нормализации пищеварения. Также больным рекомендуется соблюдать диету, которая исключает употребление избыточного количества продуктов, приводящих к брожению или гниению, то есть бобовых, капусты, жирного мяса, свежей выпечки и т.д.

Продукты которые вызывают метеоризм

Опухоли различного генеза в кишечнике достаточно сложно диагностируются. В большинстве случаев подобное новообразование удается выявить в двух случаях:

• при проведении различных инструментальных исследований с целью определения другой патологии;
• при обращении пациента к врачу в результате появления болей в кишечнике.

Внимание! Основная опасность опухолевых процессов кишечного тракта заключается в позднем появлении симптомов. Болевой синдром возникает, когда новообразование уже достигает крупных размеров и перекрывает просвет кишки или же начинает поражать окружающие ткани.

Диагностирование опухолевых процессов в кишечнике Увеличивающаяся опухоль вызывает разрушение стенок кишечника, провоцируя появление неприятных ощущений. Изначально боль слабая, возникает эпизодически. Постепенно интенсивность ее нарастает, пациент не может купировать резко выраженный дискомфорт анальгетиками. Помимо болевого синдрома у человека появляется также ряд иных симптомов:

• вздутие и напряжение живота, при этом пальпация для пациента болезненна;
• снижение веса, которое постепенно приводит к кахексии – истощению всех ресурсов организма;
• отсутствие аппетита;
• слабость, вялость, сонливость;
• апатичность или нервозность;
• анемия, на фоне которой у пациента отмечается бледность и истонченность кожных покровов;
• чувство постоянно тяжести в животе, изжога;
• тошнота и рвота, в том числе кишечным содержимым;
• нарушение стула, при этом возможна как диарея, так и длительные запоры;
• кишечная непроходимость в результате разрастания опухоли;
• перитонит из-за разрыва кишечной стенки;
• мелена – темный или черный кал с кровью;
• появление слизи или гнойных включений в фекалиях;
• боли при попытке опорожнить кишечник;
• отрыжка, частая икота, постоянное повышенное газообразование.

Опухоли толстого кишечника Терапия доброкачественных опухолей кишечника в большинстве случаев базируется на их оперативном удалении. Злокачественные новообразования необходимо лечить комплексно, пациенту при этом показано использование цитостатиков, лучевой терапии и, при возможности, хирургическое вмешательство. Химиотерапию подразделяют на адъювантную и неоадъювантную. В первом случае цитостатики вводят больному, чтобы уменьшить опухоль или сократить количество метастазов перед радикальной операцией. Неоадъювантное медикаментозное лечение проводят уже после хирургического вмешательства для уничтожения патогенных клеток в организме пациента. На сегодняшний день наиболее часто для купирования опухолей кишечника применяются препараты 5-фторурацил, Оксалиплатин, Капецитабин.

Внимание! При приеме химиотерапии необходимо тщательно соблюдать рекомендации врача, так как данные препараты имеют множество побочных эффектов. Чтобы свести вероятность различных неприятных последствий к минимуму, во время лечения необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и принимать витаминно-минеральные комплексы.

В ряде случаев для уменьшения новообразования используется также лучевая терапия. Ее действие направлено непосредственно на опухоль. Во время данной процедуры ионизирующее излучение разрушающе действует на злокачественные клетки, вызывая их разрушение. В большинстве случаев лучевая терапия применяется в качестве подготовки к оперативному вмешательству или для оказания паллиативной помощи пациентам с неоперабельными новообразованиями. Хирургическое удаление опухоли является одним из наиболее радикальных и эффективных методов лечения. Однако проводить операцию имеет смысл только в том случае, если есть возможность удалить все новообразование или большую его часть. При обширном метастазировании пациенту изначально необходим курс химиотерапии.

Развитие рака прямой кишки Следует учесть, что выбор методов лечения, разновидность и схему использования тех или иных фармакологических препаратов определят лечащий врач, исходя из клинической картины заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

Дивертикулит — заболевание пищеварительного тракта, при котором воспалительный процесс приводит к образованию специфических выпячиваний кишечной стенки – дивертикулов. Дивертикулит развивается из-за застойных явлений в пищеварительной системе. При этом заболевание примерно в полтора раза чаще встречается у женщин, нежели у мужчин.

Дивертикул толстой кишки Патология может иметь различную этиологию, однако чаще всего возникает при диете, предполагающей дефицит клетчатки. В последние десятилетия заболеваемость дивертикулитом возросла, так как люди стали употреблять гораздо больше выпечки и мясных полуфабрикатов в ущерб растительной пище. Также данное нарушение поражает людей с дисбактериозом или нарушенной работой иммунной системы. Одной из часто встречаемых причин дивертикулита является глистная инвазия, при которой происходит раздражение и разрушение кишечной стенки гельминтами, из-за чего содержащиеся в каловых массах патогенные бактерии начинают внедряться в ткани кишки и провоцируют воспаление.

Внимание! При заболеваемости дивертикулитом большое значение имеет наследственный фактор. У людей, чьи ближайшие родственники страдают данной патологией, вероятность развития болезни повышается в среднем в 3-4 раза.

Так выглядит кишечник при дивертикулите Помимо тупой или ноющей боли в животе, преимущественно с левой стороны, при дивертикулите отмечаются также следующие симптомы:

• непроходящий монотонный болевой синдром, локализующийся в одной точке;
• нарушение стула, характеризующееся чередование диареи и запоров;
• появление алых или бордовых кровянистых включений в каловых массах;
• гипертермия до 37,5-38°C, вызванная воспалительным процессом в слизистых оболочках кишечника;
• резкое усиление неприятных ощущений при пальпации пораженного участка;
• снижение аппетита, тошнота, возможна рвота.

Терапия дивертикулита проводится амбулаторно в тех случаях, если специалист при диагностике не выявляет тяжелого инфекционного процесса или признаков раздражения брюшины. Пациенту назначаются антибактериальные препараты: Цефокситин, Тиментин и т.д. Для снятия воспаления используются средства с противомикробным и противоотечным действием: Месалазин, Салофальк. Также применяется Дротаверин, Но-шпа, Найз, Новиган и другие медикаменты для снятия спазмов и уменьшения болевого синдрома.

Препарат Дротаверин для снятия спазмов Дискомфорт в кишечнике зачастую сигнализирует о развитии различных патологий пищеварительного тракта. Чтобы своевременно выявить болезнь и начать лечение, необходимо при появлении первых симптомов обратиться к специалисту.

источник

Проблема повышенного газообразования в животе является довольно серьезной. Скопление воздуха в кишечнике вызывает неприятные ощущения распирания, тяжести и даже боли. Зачастую виной всему являются продукты, вызывающие вздутие живота и газообразование. Однако имеются и другие причины появления метеоризма.

Появление вздутия в брюшной полости имеет прямую связь с употреблением пищи. Большинство продуктов провоцируют образование газов. Но это не единственная причина их скопления в кишечнике. Ведь много воздуха проглатывается человеком во время приема пищи и даже разговора. Поэтому привычная беседа за столом во время обеда может спровоцировать метеоризм. Также этому способствует и питье через трубочку или жевание резинки.

Некоторая еда плохо перетравливается нашим организмом, и ее непереваренные остатки дополнительно перерабатываются бактериями кишечника, чем вызывают брожение и повышают образование газов. Плохая обработка пищи обусловлена недостатком ферментов. С возрастом у взрослых людей наблюдается потеря фермента лактаза, который отвечает за переработку молочных продуктов. Поэтому их употребление негативно отражается на функционировании желудочно-кишечного тракта. У детей же этого фермента достаточно в организме, и молоко у них усваивается хорошо. Не смотря на это, бывают случаи абсолютной непереносимости лактозы даже в детском возрасте. Это говорит о том, что каждый организм индивидуален и причины газообразования также могут быть разными.

Однако не только употребляемая пища может вызвать повышенное скопление газов. Это могут быть и некоторые проблемы пищеварительной системы, а именно такие заболевания:

• Дисбактериоз – когда нарушается микрофлора в кишечнике;
• Кишечная непроходимость – затруднения выхода каловых масс и с ними газов, вызванная образованиями в полости кишки;
• Панкреатит – нарушение функционирования поджелудочной железы, которые проявляются отсутствием ферментов;
• Синдром раздраженного кишечника – проявляет себя спазмами, вздутием, расстройством или наоборот запором в кишечнике.

Вредные привычки, которые провоцируют образование газов в брюшной полости:

• Разговор при приеме пищи. Каждый раз, приоткрывая рот во время беседы, мы заглатываем воздух, который попадает через желудок в кишечник. Поэтому есть стоит молча, а жевать с закрытым ртом.
• Чрезмерное потребление пищи за один прием. Большие порции затрудняют пищеварение и провоцируют вздутие живота. Рекомендованный объем еды для взрослого человека составляет 300 – 400 грамм.
• Быстрые перекусы на ходу провоцируют заглатывание воздуха.
• Холодные, сладкие и газированные напитки во время еды.
• Жевательные резинки позволяют множеству воздуха попадать в желудок.
• Курение.

Существует множество продуктов, способствующих газообразованию в кишечнике. Это пища с содержанием углеродов, лактозы, грубой клетчатки, дрожжей, сахаров, раффинозы, сорбитола.

Перечень продуктов, на которые следует обратить внимание, так как они приводят к газообразованию в брюшной полости:

• Разные виды капусты. Особенно способствует газообразованию белокочанная. Она содержит грубую клетчатку и серу, отчего при употреблении вызывает брожение в кишечнике. Другие виды этого продукта легче будут усваиваться после тепловой обработки. Вот почему капусту людям с проблемами кишечника советуют употреблять в тушеном виде.
• Бобовые продукты (фасоль, горох). Они плохо перетравливаются в желудке, в кишку попадают непереработанные остатки, где они поддаются атаке со стороны кишечных микроорганизмов. Провоцирующие метеоризм бобы необходимо перед варкой замачивать в воде, тогда они будут лучше усваиваться.
• Молочные продукты в свежем виде. Как уже упоминалось выше, лактоза может вызывать вздутие живота или вообще не переноситься организмом некоторых людей. Но кисломолочные продукты, наоборот, положительно влияют на работу кишечника. Это способствующие пищеварению кефир, ряженка, простокваша.
• Сырые овощи и фрукты. Яблоки, груши, персики, виноград, вишни, огурцы, помидоры, редька, редис, зелень – культуры, повышающие газообразование. Чернослив хоть и является очень полезной ягодой, но при употреблении в большом количестве может спровоцировать проблемы с пищеварением.
• Свежая выпечка. Дрожжи сами по себе являются грибами, приводящими к брожению, что приводит к еще большему газообразованию в кишечнике.
• Дрожжесодержащие продукты – квас, пиво.
• Сладкая газированная вода. В составе таких напитков имеются углекислые газы и сахар, усиливающие метеоризм.
• Мясные блюда и яйца. Содержат большое количество белка, который плохо переваривается в желудке, вызывая затем гниение в кишечнике.

У некоторых людей перечисленные продукты могут и не вызывать никакого дискомфорта после их употребления. Однако их следует есть с осторожностью тем, у кого имеются проблемы с пищеварением.

Людям, страдающим метеоризмом, необходимо обращать внимание и на правильное сочетание продуктов в блюде. Плохо сочетаются между собой:

• яйца и рыба;
• хлебобулочные изделия с молоком или кефиром;
• овощи или фрукты свежего вида с приготовленными;
• крупы с молоком;
• кисломолочные и молочные продукты;
• многокомпонентные блюда.

Такая крупа, как рис не вызывает газообразование, а, наоборот, способствует его снижению.

При проблемах с пищеварением следует употреблять продукты, не вызывающие брожение и повышенное газообразование. К таким можно отнести следующие:

• каши – рисовая, гречневая;
• овощные супы;
• пшеничный хлеб (первого, второго сорта);
• диетическое мясо в запеченном виде или приготовленное на пару;
• отварная нежирная рыба;
• яичные омлеты;
• творог со слабым процентом жирности;
• оливковое, подсолнечное масло;
• кисломолочные блюда;
• отварные овощи;
• запеченные фрукты;
• несладкий чай – зеленый, имбирный, мятный;
• отвары из шиповника, ромашки.

Очень полезными будут продукты, снижающие образование газов. Это такие:

Они являются спазмолитиками природного происхождения, снимают воспаление, устраняют болевые ощущения, поддерживают тонус стенок кишечника, обладают желчегонным и ветрогонным действием.

Обильное питье во время употребления блюд со специями снижают их полезные для кишечника качества.

Для поддержки нормального функционирования пищеварительной системы очень важен правильный подход к выбору еды. Будучи осведомленным в том, какие продукты вызывают метеоризм, необходимо максимально их избегать, а также придерживаться полезных рекомендаций.

Чтобы избежать проявлений метеоризма, следует помнить:

• овощи или фрукты рекомендуется употреблять только после термической обработки;
• салаты лучше заправлять растительным маслом;
• стараться не употреблять жареные блюда;
• не запивать пищу сладкими напитками;
• хлеб употреблять не в свежеприготовленном виде;
• готовить бобовые, чтобы не было газов, следует, предварительно их замочив в воде, пока они не набухнут;
• не есть на ночь долго перевариваемые продукты – рыбу, яйца, мясо, грибы;
• воду пить за полчаса до еды, и за полчаса после еды;
• еду следует употреблять маленькими порциями и тщательно пережевывать;
• следует избавиться от жевательных резинок и сигарет;
• напитки не пить из трубочек;
• иметь здоровый и подвижный образ жизни;
• избегать ситуаций со стрессами;
• вести дневник питания, чтобы выявить, на какие продукты кишечник реагирует повышенным газообразованием.

Вспомогательными средствами могут стать лекарственные препараты:

• подавляющие газы (эспумизан, антифлар, боботик и прочие);
• абсорбирующие (активированный уголь, сорбекс, смекта, экстрасорб);
• антиспазмодики (Но-шпа, спазоверин, спазмол, биошпа, бускопан);
• комбинированные лекарства (панкреофлат, метеоспазмил).

Не нужно забывать, что самолечение может быть опасным для здоровья, и любое употребление лекарственных препаратов необходимо проконсультировать с врачом.

Проявление метеоризма не стоит списывать только на неправильное употребление пищи. Частое вздутие живота с возможными болевыми ощущениями может свидетельствовать о начинающихся проблемах в пищеварительной системе. Поэтому следует внимательнее отнестись к своему организму и лучше всего обратиться за консультацией к специалисту (гастроэнтерологу).

источник

И как их приготовить, чтобы облегчить себе жизнь.

С каждым бывает: вроде и съел всего ничего, а живот раздуло, что уже и брюки не сходятся. Нередко метеоризм – это один из симптомов болезни: дисбактериоза, панкреатита, синдрома разраженного кишечника и даже невроза. Так что если вздутие – ваш вечный спутник, срочно записывайтесь на прием к гастроэнтерологу. Если же живот раздувает время от времени, достаточно просто пересмотреть свой рацион.

В первую очередь ограничьте потребление так называемых короткоцепочечных углеводов или FODMAP-углеводов (английская аббревиатура, которая расшифровывается как Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols – ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы). Эти углеводы плохо или не полностью всасываются в тонком кишечнике, вызывая повышенное газообразование и другие проблемы с пищеварением.

Некоторые из FODMAP-углеводов можно нейтрализовать, например, с помощью замачивания. Другие же продукты придется вычеркнуть из своего рациона. Ведь еда должна приносить удовольствие, а не страдания.

Если у вас непереносимость лактозы, молоко и другие молочные продукты – худший выбор для рациона. В таком случае даже сыр и мороженое могут стать причиной вздутия.

Что делать: выбирайте безлактозное молоко и молочные продукты.

Бобы – это источники протеина, а также витаминов, минералов и клетчатки. Они же, к сожалению, содержат тип сахара, называемый альфа-галактозид, который относится к короткоцепочечным углеводам.

Что делать: замочите бобы на ночь в обычной воде, а перед отваркой обязательно прополощите. А вот еще один способ, как сгладить «газовую» угрозу: бобы нужно сварить, растолочь, а после снова обжарить. Кстати, некоторые виды бобовых наша пищеварительная система переносит куда легче. Например, черную фасоль и пеструю фасоль пинто.

Сама по себе соль не вызывает вздутия. Однако большое ее количество задерживает жидкость в организме, а это уже имеет последствия.

Что делать: внимательно читайте состав продуктов на этикетке (иногда соль содержится там, где мы и не предполагали) и следите за количеством съеденной соли. В день рекомендуется употреблять не более 2,3 грамма – это чуть меньше половины чайной ложки.

Не зря ведь есть выражение «пивной животик». Пиво – это не только очень калорийный продукт, но еще и одна из главных причин вздутия. Его готовят из ферментируемых углеводов: пшеницы, риса или кукурузы. Прибавим сюда дрожжи, в которых очень много альфа-галактозида (того самого, что содержится и в бобах). И, как результат, получаем двойной удар по пищеварительной системе.

Что делать: тут уж ничего не поделаешь – придется перейти на другие напитки.

Она содержит много важных минералов, таких как железо и марганец. А также является отличным источником протеина, что особенно важно для вегетарианцев. Однако в чечевице много клетчатки, которая долго переваривается и может привести к известной проблеме.

Что делать: замачивайте перед употреблением. Выбирайте светлую чечевицу. Она усваивается легче, чем темная.

Такие, как сорбит (сорбитол), ксилит (ксилитол), маннит (манитол) и другие сахзамы, которые относятся к полиолам или «сахарным спиртам». Не усвоившись при пищеварении, они попадают в кишечник, где становятся отличной пищей для бактерий, вызывая газ, вздутие живота и диарею.

Что делать: не превышайте допустимую норму сахарозаменителя либо переходите на стевию.

Газированные напитки производят из углекислого газа. Так что тут вздутие – вполне логичный исход. Порой употребление газированной воды и вовсе может закончиться сильной болью и спазмами в животе.

Что делать: если после газировки мучает вздутие, придется перейти на чай или воду с фруктовыми добавками.

Его используют и в кулинарии, и в медицине. Однако чеснок содержит полисахарид фруктан, который также относится к FODMAP-углеводам. Кроме того, есть люди с непереносимостью чеснока – у них он вызывает изжогу, газы и вздутие.

Что делать: обжаренный или вареный чеснок переваривается легче. Если же у вас непереносимость чеснока, попробуйте другие травы и специи: базилик, лук, петрушку или лимонный перец.

Пшеница содержится в большинстве хлебобулочных и макаронных изделий. Для людей, которые страдают глютеновой болезнью (непереносимость глютена), пшеница может вызывать сильную боль в животе, судороги, вздутие живота, газы и диарею. Однако и остальным переедать продукты из пшеницы не стоит. Этот злак – еще один источник FODMAPS-углеводов, а значит, может вызвать вздутие.

Что делать: если у вас непереносимость глютена, используйте для выпечки миндальную или кокосовую муку. А в качестве гарнира готовьте гречку.

Один из самых доступных и полезных фруктов. Яблоки содержат витамин С, пектин, антиоксидант и клетчатку. Многочисленные исследования подтверждают, что яблоки снижают риск раковых и других тяжелых заболеваний, улучшают работу мозга и препятствуют старению. К сожалению, этот же фрукт может стать причиной вздутия. В яблоках очень много клетчатки, а также фруктозы (еще один короткоцепочечный углевод).

Что делать: запеченные яблоки перевариваются легче, чем сырые. Вместо яблока можно съесть банан, цитрус, клубнику или чернику – в них не так много клетчатки.

Белокочанная, цветная, брюссельская и брокколи. Хотя капуста очень полезна и, согласно исследованиям, даже снижает риск раковых заболеваний, все овощи семейства крестоцветных содержат короткоцепочечные углеводы, которые могут вызвать вздутие.

Что делать: сварите, обжарьте капусту или приготовьте ее на гриле. В сыром виде этот овощ переваривается сложнее. Либо замените капустный гарнир на салат, сладкий картофель, цукини, шпинат или огурцы.

Вообще-то рожь очень питательна и является отличным источником меди, витаминов группы В, клетчатки и марганца. Но как и пшеница, рожь содержит глютен, а еще насыщена клетчаткой. Так что при частых вздутиях от ржаного хлеба и других продуктов изо ржи стоит отказаться.

Что делать: попробуйте другие виды злаковых, в которых меньше глютена. Например, овес, лебеду или коричневый рис.

Даже в небольших количествах лук может серьезно «раздуть» живот, а все потому что, как и чеснок, содержит полисахарид фруктан, вызывающий газы.

Что делать: вареный или жареный лук легче переваривается. Но если и это не помогло, используйте для аромата травы и специи.

Еще один очень полезный, но довольно тяжелый для пищеварения злак. Ячмень полон витаминов, а также селена, марганца и других минералов. Он также хороший источник клетчатки, в чем и заключается проблема. Для тех, кто не привык к большому количеству клетчатки, ячмень может стать причиной вздутия. Это зерно также содержит глютен, что грозит расстройством пищеварения для людей с непереносимостью глютена.

Что делать: замените ячмень на перловку.

Продукты с высоким содержанием жира, например, гамбургеры, картофель фри или наггетсы, замедляют пищеварение. В результате залежавшаяся пища успевает забродить, вызывая газы и вздутие.

Что делать: избегать фастфуда – уж в нем точно нет ничего полезного.

источник