Вздутие живота на фоне стресса

Хроническое повышенное газообразование и вздутие живота – одно из самых обычных телесных проявлений любых невротических расстройств, будь то паника, навязчивости, депрессия или фоновая тревога.

Если говорить простым языком, то метеоризм – это скопление газов в кишечнике, которое вызывает такие симптомы, как:

вздутие живота;
боли в абдоминальной области, которые могут отдавать в грудь и бока;
внезапное обильное отхождение газов.

изжога и отрыжка;
икота;
чувство тяжести в желудке и по всему животу, распирание;
диарея.

Избыточное скопление газов в кишечнике может время от времени беспокоить любого здорового взрослого человека, например, после обильной капустной или бобовой трапезы. Проблема возникает тогда, когда метеоризм приобретает хронический характер.

Причины хронического усиленного газообразования могут быть связаны с заболеваниями пищеварительной системы (панкреатитом, энтеритом, т.д.). Однако при таких заболеваниях имеет место яркая клиническая картина болезни, которая сопровождается метеоризмом.

Повышенное газообразование в кишечнике, сопровождаемое вздутием живота и болями, — распространённое физическое проявление разных невротических состояний: знаменитой ВСД (вегетососудистой дистонии), генерализованного тревожного и панического расстройства, ОКР, невротической депрессии, ипохондрии и т.д.

Усиление дыхания на фоне нервного напряжения приводит к гипервентиляции, которая является одной их причин многих телесных проявлений тревоги: психогенного головокружения, болей в груди, одышки на нервной почве и т.д. Развитие метеоризма также связано с форсированным дыханием.

При гипервентиляции в крови увеличивается количество кислорода. Газообразование в кишечнике – один из способов борьбы организма с избытком кислорода.

В состоянии стресса, повышенного нервного возбуждения, паники человек не только дышит более интенсивно, но часто буквально заглатывает воздух, даже не замечая этого. Проглоченный воздух оказывается в желудке, приводя к возникновению изжоги, тошноты, тяжести. Постепенно он переходит в кишечник, становясь причиной метеоризма.

Особенно интенсивно заглатывание воздуха происходит тогда, когда человек ест, находясь в состоянии волнения, беспокойства, напряжения. Именно поэтому у невротических пациентов так часто возникают тяжесть в желудке и вздутие живота после еды.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – психосоматическое заболевание, развивающееся у людей, которые постоянно находятся в состоянии тревоги, страдают ВСД, ОКР, паниками и т.д.

Постоянное вздутие живота, боли в абдоминальной области, пуканье и диарея – классические симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Как и любые другие физические и психическое симптомы хронической тревоги, постоянный метеоризм усиливают навязчивые мысли человека о нем. Чем больше невротик думает о том, как сильно его раздувает, тем сильнее его пучит.

Хроническая тревога может быть причиной вздутия живота и повышенного газообразования. Однако существует и обратное влияние: метеоризм усиливает беспокойство и общую тревожность у людей, которые к этому склонны.

Виной тому – те неприятные симптомы, которые вызывает скопление газов в кишечнике. Это могут быть боли в животе, отдающие в грудную клетку, тошнота, диарея и т.д.

Мнительных личностей подобный телесный дискомфорт наводит на мысли о наличии у них тяжелого соматического недуга. Под влиянием столь невеселых мыслей человек нервничает сильнее. И таким образом только усиливает различные телесные проявления тревоги, в том числе и вздутие живота, и тяжесть в желудке.

Дополнительным стрессогенным фактором хронического метеоризма является само отхождение газов, которое иногда может происходить непроизвольно в публичных местах. У людей, имеющих социофобические страхи, одна мысль о возможности такого позора может приводить к панике.

Не существует какого-то специфического лечения в домашних условиях вздутия живота и повышенного газообразования. А все потому, что это не заболевание, а лишь симптом, который указывает на наличие у человека других болезней или функциональных расстройств на нервной почве.

Лечить метеоризм невозможно. Если мы говорим о нервном вздутии живота, но лечить надо невроз. Нельзя проводить терапию одного симптома отдельно от основного заболевания. Но можно уменьшить степень проявления физического дискомфорта.

Чтобы помочь себе избавиться от вздутия живота, привыкните выполнить следующие действия.

Ешьте медленно, жуйте с закрытым ртом. Не разговаривайте.
Старайтесь не есть тогда, когда вы отчетливо осознаете, что нервничаете или находитесь в унынии, подавленном состоянии.
Ешьте часто, но небольшими порциями. Ни в коем случае не переедайте.
Полностью откажитесь от всех газированных напитков, в том числе и минеральной воды.
Постарайтесь не вздыхать из глубины души. У людей с депрессивно-невротическим расстройством такие вздохи часто становятся дурной привычкой.
Не пейте ледяных или обжигающе горячих напитков.
Откажитесь от жевательной резинки.
Бросьте курить.
Возьмите себе за правило прогуливаться после еды. Если это невозможно, то, по крайней мере, посидите с прямой спиной. Но ни в коем случае не переходите сразу после трапезы в горизонтальное положение.

Существует несколько поз йоги, которые надо делать дабы облегчить пуканье при избыточном газообразовании в животе.

Одна из самых простых базовых асан. Облегчает прохождение газов по кишечнику за счет давления на живот. Давление можно регулировать, раздвигая бедра и поднимая вверх заднюю часть туловища.

Самая эффективная поза для отхождения газов. Держать надо не менее 15 секунд. Но лучше – 1 минуту. Многим пациентам требуется более длительное удержание асаны для того, чтобы она помогла пукнуть.

Это уже более сложное упражнение. Держать асану надо не менее минуты, только тогда она поможет от вздутия живота, удалив из него газы.

Эффективно удаляет газы, но требует достаточно хорошей растяжки мышц для своего выполнения.

Несмотря на то, что человек в этой асане находится в не совсем естественном для себя положении, принять позу достаточно просто. Часто эта асана помогает тогда, когда другие не работают.

Помимо асан йоги, бороться с метеоризмом помогают приседания или просто нахождение в позе на корточках. Хорошо работают и глубокий, и высокий присед.

При избыточном газообразовании на фоне невротического расстройства можно принимать следующие группы препаратов.

Энтеросорбенты (активированный уголь, Энтерогель, Диосмектит и др.), связывающие на своей поверхности пузырьки газа и те вещества, которые могут способствовать их ускоренному формированию.
Ветрогонные препараты на основе симетикона. Самое известное лекарство этой группы Эспумизан. Уменьшают поверхностное натяжение на границе раздела фаз, разрушая скопившиеся там пузырьки воздуха и предотвращая их формирование.
Препараты с непанкреатическими ферментами, обеспечивающими переваривание углеводов, например, Нормоэнзим.
Пробиотики. Нормализуют состав микрофлоры кишечника.

При тяжелых формах вздутия живота и постоянного метеоризма у взрослых, связанных с прохождением в кишечнике гнилостных процессов, назначают антибиотик рифаксимин. Но принимать этот препарат следует только с разрешения врача. Обычно его использование не требуется пациентам с «нервными» газами.

Кроме аптечных лекарств от вздутия, взрослым людям часто советуют использовать народные средства борьбы с метеоризмом. Это могут быть следующие снадобья.

Ромашковый чай. Отличный выбор для тревожных пациентов, так как обладает способностью успокаивать. По-настоящему от невротического расстройства этот чаек, конечно, не избавит, так как не сможет изменить иррациональные мысли, ведущие к неврозу, но немного расслабить сумеет.
Мятный чай. Нельзя употреблять тогда, когда есть склонность к изжоге, эзофагальной рефлюксной болезни. У тревожно-мнительных личностей метеоризм и изжога часто проявляются одновременно, а потому мятные препараты им не показаны.
Настой семян фенхеля и укропа. Дают младенцам. А потому даже очень мнительные взрослые люди могут использовать эти народные средства без сяких опасений.
Кориандр, тмин, кумин, куркума, имбирь, кардамон. Можно готовить специальные отвары. А можно просто добавлять в пищу.

При высокой склонности к метеоризму из рациона желательно исключить продукты, вызывающие быстрое газообразование. Но делать это следует разумно. Так как в перечень таких продуктов входит масса полезны наименований, ведь по сути это все овощи и фрукты. Полный отказ от их употребления ухудшит состояние здоровья, а не поправит его.

Поэтому невротическим пациентам, которые не страдают никаким серьезным заболеванием желудочно-кишечного тракта, а лишь маются от телесных проявлений тревоги и неудовлетворённости жизнью, целесообразно придерживается таких рекомендаций.

Отказаться от продуктов, которые очень сильно провоцируют избыточное газообразование. Это:

бобовые;
все виды капусты, включая брокколи;
жареная и/или жирная пища;
молоко и сливки;
заменители сахара с сорбитом, маннитом и т.д.;
алкоголь;
жгучие специи.

Необходимо резко сократить :

продукты, содержащие глютен (хлеб, любую выпечку);
любые сладости (нарушают работу микрофлоры кишечника);
лук и чесок (особенно в сыром виде);
болгарский перец.

Оставить в рационе питания продукты, которые хотя и содержат вещества, провоцирующие образование газов в кишечнике, оказывают положительное влияние на микрофлору, обеспечивая ее растворимой растительной клетчаткой. Это:

Все остальные овощи и фрукты можно включать в меню, основываясь на своей переносимости.

Поскольку одной из причин хронического болезненного вздутия живота являются постоянные мысли пациента о своем симптоме, уменьшить проявление дискомфорта помогает переключение внимания.

Беда в том, что многие невротические пациенты не в силах этого сделать. Более того, они упорно затаскивают себя в болезнь, изучая свою симптоматику, подыскивая лекарства от метеоризма и специальную диету.

Поскольку причины хронического газообразования обычно таятся в психике человека, а не в его животе, подлинное лечение должно быть направлено именно на психическую сферу человека, а не на ЖКТ.

Любые ветрогонные лекарственные препараты и народные снадобья, позы для отхождения газов и диета могут лишь облегчить симптомы, но не устранить саму причину недомогания, связанную с тем, что организм постоянно пребывает в напряжённом нервном состоянии.

источник

Вздутие живота и проблемы с кишечником часто свидетельствуют о том, что страдающий ими человек находится в стрессе. Немногие знают, что нарушения работы нервной системы способны напрямую влиять на работу желудочно-кишечного тракта, сбивая его привычный ритм и вызывая множество неприятных последствий.

У данного неврологического нарушения есть отдельное название – синдром раздраженного кишечника. Он описывает реакцию органов ЖКТ (желудок, кишечник) на любые эмоциональные проявления, вызываемые обыденными вещами: подготовка к поездке, собеседование, экзамен и пр. Человек испытывает волнение, переходящее в стресс, и организм реагирует соответственно. Желудок начинает подводить, появляются позывы к дефекации, в животе наблюдается урчание и спазмы.

Некоторые медики уверены, что СРК имеет психосоматическую природу. Иначе говоря, подавленные эмоции являются толчком к возбуждению вегетативной нервной системы. Это становится причиной появления вполне конкретных физиологических симптомов: боль, вздутие, метеоризм, диарея или запор, спастический синдром и пр. Также частым «спутником» СРК становятся недиагностированные или недолеченные инфекции (например, дисбактериоз), повышающие чувствительность отделов кишечника. При этом происходит сбой связи между нервными импульсами, поступающими от мозга к кишечнику и обратно. Появляется нарушение перистальтики ЖКТ, вследствие чего развиваются диспепсия и метеоризм.

Эмоциональные факторы, способные спровоцировать СРК:

Смена привычного режима (переезд, увольнение, переход на ночной режим работы вместо дневного и пр.);
Сильные потрясения на фоне личных или семейных взаимоотношений (развод, расставание с партнером, смерть близкого человека);
Другие ситуации, являющиеся психотравмирующими.

Для лечения синдрома раздраженного кишечника понадобится комплекс мер. Не стоит рассчитывать, что только прием лекарств или строгая диета устранят все симптомы. Процесс исцеления требует сбалансированного подхода и займет время. Однако очень важно настроиться на благоприятный исход, ведь именно от позитивного эмоционального состояния зависит то, насколько успешным будет лечение.

Для начала следует обратиться за консультацией к специалисту. Именно гастроэнтеролог должен подтвердить диагноз СРК и исключить другие заболевания. Если устранение физиологических симптомов проходит более-менее в стандартном режиме, то исцелить нервный фон будет несколько сложнее. Скорее всего, врач-гастроэнтеролог порекомендует дополнительную консультацию у невропатолога. Тот поможет подобрать препараты от вздутия живота на нервной почве для приведения эмоционального фона в норму.

Что должен включать в себя курс лечения от синдрома раздраженного кишечника:

Следование правильному режиму питания;
Прием медикаментов для нормализации флоры и перистальтики кишечника (Церукал, Мотилиум и пр.);
Снятие психоэмоционального напряжения с помощью физической активности и комплексного психотерапевтического подхода.

Требования к диете:

Преобладание в рационе продуктов натурального происхождения. Пища должна быть обработана термически в щадящем режиме (варка, тушение). Исключаются копчености, пряности, острые и пересоленные блюда;
Есть нужно до 5 раз в день. Предпочтение отдается порциям небольшого объема. Последний прием пищи происходит за два часа до сна;
При тяжелом расстройстве кишечника не рекомендуется запивать употребляемую пищу водой: так будет разбавляться желудочный сок, а это нежелательно. Выпивайте стакан теплой воды за 30 – 40 минут до еды. Этот же интервал нужно выдерживать после еды, после чего можно утолить жажду;
Ешьте продукты с клетчаткой, но не переусердствуйте. Избыток грубых пищевых волокон может усугубить симптомы СРК.

Вздутие живота от нервов часто связано с недостатком движения. Введите в привычку регулярные прогулки (особенно полезны они перед сном). Любая физическая активность ускоряет метаболизм, который напрямую влияет на моторику ЖКТ. Кроме того свежий воздух поможет снять нервное напряжение и ослабит мышечное напряжение, дающее спастичность и гипертонус гладкой мускулатуры кишечника.

Лечение в домашних условиях для борьбы со вздутием живота будет более эффективным:

При употреблении травяных отваров, снимающих явление метеоризма;
При регулярном выполнении специальных упражнений, активизирующих деятельность ЖКТ;
Если пациент уделяет внимание не только снятию физиологических симптомов, но и улучшению своего эмоционального и психологического состояния.

источник

Все началось 10 лет назад на 1 курсе института. я чем то отравилась, ввиду чего еле дотерпела до конца первой пары. это был понос. после чего начались мои мучения. каждый раз, находясь на паре я начала бояться. что подобное повторится, в итоге я нервничала и каждый раз, когда думала об этом, появлялся метеоризм. в дальнейшем это перенеслось на мою обычную жизнь. Причем если я нахожусь на очень шумной улице или клубе или дома одна — такие симптомы меня не беспокоят совершенно. когда же выхожу в люди, автоматически появляется страх самого метеоризма и метеоризм появляется как следствие страха. если я нахожусь дома — все замечательно. Как лечить? Я уже не знаю что делать

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Опыт более 20лет. Специалист с сайта b17.ru

как же мне знакомо это. Такая ж фигня, что-то съела по дороге на работу так приъхватило, в общем жесть была. В итоге в транспорте не могу ездить далеко, малейшая тревога и ***, обычную жизнь испортило напрочь, пришлось даже с работы уйти. Сказала терапевту, т.к. у меня еще и гастрит обострился из=за нервов, та сказала это уже в другую больничку к психиатору нада. Вот так, но ведь этим многие страдают. Теперь окружающее подстраиваю под себя.

ого..я даже еслышала что такие проблемы бывают

Это нервное. К психоневрологу.

так сходите к психиатру, в чем проблема-то.
это же лечится, и вовсе не значит, что вас посадят за решетку к сумасшедшим и поставят клеймо на всю жизнь.
или вы предпочитаете мучиться?

Гость 5, а вы не знаете каким образом они будут лечить? Пить антидепрессанты или как?
У меня например из-за перенесенного стресса проблемы со здоровьем, а точнее с поджелудочной, не считая усиленного сердцебиения. Пить таблетки не для меня.

Таблетки пить не для вас, а вот страдать вполне для вас ? Ну так страдайте молча.

Гость 5, а вы не знаете каким образом они будут лечить? Пить антидепрессанты или как? У меня например из-за перенесенного стресса проблемы со здоровьем, а точнее с поджелудочной, не считая усиленного сердцебиения. Пить таблетки не для меня.

8, милая теска, скажите, как долго вы их принимали?

Та же фигня.
Я дааже с молодым человеком рассталась из-за этого и с работы ушла.
Ну это невозможно,уже лет 7 страдаю,хотя раньше никогда не было. И именно на нервной почве..
Невозможно жить, сидишь на паре или работе и начинается. И никак не успокоить это. Звук-то я научилась сдерживать, а запах. особенно,если работать рядом с людьми сидеть или пары. или ехать с кем-то в машине. КАК ЭТО УЖАСНО..
Автор, единственное, что мне помогает-это соблюдать такую диету,что не было ни малейшего раздражителя, вызывающего газообразование..плюс обильное питье ПРОсТОЙ воды и идеальный стул, кишечник должен работать как часы, ну и самое главное ПОМЕНЬШЕ НЕРВНИЧАТЬ.
Крепитесь

И у меня такая же фигня! Началось все со старших классов, потом мучилась в универе. После универа пыталась найти такую работу, чтобы сидеть одной в кабинете. У меня проблема осложняется тем, что я хочу поправиться, т.к. очень худая. А если я много ем, то газообразование увеличивается. Приходится быть уродливо худой, чтобы не попасть в неловкую ситуацию. Раньше помогал эспумизан, а теперь он вызывает метеоризм еще больше. Приходится избегать шумных компаний в тихой обстановке. А перед тем, как куда-то идти или с кем-то встретиться, приходится долго сидеть в туалете, чтобы не захотелось.

оказывается нас немало. не знала. А почему с парнем рассталась, 11? Я с парнем когда начинала встречаться — жутко боялась опозориться. Потому просто не ела 2 дня перед каждой свиданкой. А раз он пригласил меня и застал этим врасплох. Отказывать так не хотелось — делала супер клизму, стала пустой абсолютно. Я заметила, алкоголь помогает. Сейчас когда с парнем наедине такие приступы не мучают. Поскольку он любитель поговорить на эту тему стал в последнее время,такой страх и вовсе пропал. Но вот чтобы в компанию пойти — обязательно она должна быть шумной. Ну почему так, когда я дома у меня все впорядке. Откуда такой сумасшедший страх?

иногда когда отвлекусь и забуду — все в порядке. но вдруг вспоминаю, ого, тут так тихо. и начинается. даже было пукнул кто то — напомнил мне о моем страхе. еле досидела до конца пары.

и еще, не хочу я идти к неврологу. не поможет он мне. а если поможет, то временно. корень страха свой я знаю — очень хорошо. что дальше делать — не знаю, но клизмы очень полезны, насколько я знаю. единственный выход

таже фигня начинается у меня. Как перестать бояться? Я уже забыла как жила раньше свободно.

Та же ситуация, только вот я думаю, а действительно ли психиатр сможет мне помочь, были ли вообще случаи излечения этой проблемы. Мама говорит,что нужно просто взять себя в руки, но как.

у меня была аналогичная проблема. очень хорошо помогает энтеросгель. когда-то читал этот пост, поэтому решил отписаться. Причина всему интоксикация и нервишки канеш. Это функциональное. Почитайте за энтеросгель интструкцию. мне посоглою

у меня та же проблема!
кто с этим справился? поделитесь! невозможно так жить

Здравствуйте! около года назад и по сей день у меня появилось вздутие живота (причем хожу как беременная((( , все это произошло на нервной почве, так как были сильные стрессы. Ну и естественно все признаки метеоризма((( как от этого избавиться? к какому врачу пойти, подскажите!

Страшное это дело..уволилась с работы.уже два года метеоризм и поносы..Перепробовала все доступные средства.Была и у психиатра.ПОМОГАЕТ ТОЛЬКО ЗАБЫТЬ ЭТО

тримедат кстати хороший препарат. а чтобы еще нервишки успокоить Адаптол. только не знаю можно ли одновременно принимать.

вздутие живота на нервной почве, что нужно делать

секс с самой сабой и адионастрои

К гастроэнтерологу. У меня была точно такая же проблема. Дискомфорт наступал именно во время стрессовых ситуаций (длительные поездки, например). Сначала обратилась к неврологу (она сказала, в моей ситуации неврологических очагов нет и отправила к гастро). Врач быстро поняла, в чём дело. Называется это синдромом раздражённой кишки. Мне выписали Дюспаталин (по одной таблетке 3 раза в день) и Тримедат (то же самое — 1 таблетка 3 раза в день). Пропила курс в течение 10 дней и забыла о проблемах. Чувствую себя прекрасно и больше не беспокоюсь, что могу оказаться в дурацкой ситуации. Не мучайте себя, сходите к доктору. И да, очень важный факт — кушать надо часто, но маленькими порциями.

У меня вздутие живота появлялось, когда я нервничала. Представляете у нас было собрание, и тут на весь кабинет, как заурчит. Потом молодой человек пригласил выйти прогуляться, а мы с ним только недавно познакомились, я иду и тут такой рокот на всю улицу. Сразу побежала к терапевту. Врач сказала, что это из-за неравного стресса. Врач прописала тримедат, потому что он снимает болевые ощущения, вздутие и восстанавливает нормальную моторику ЖКТ. Вздутия живота прекратились , больше не возникало никакого дискомфорта и болевых ощущений. А главное, больше не было этих ужасных звуков, а то перед людьми не удобно.

оооооо. к меня тоже в универе был понос и живот дико болел. сейчас понимаю, что слишком уж парилась из-за сессии. хотя зря. но многие студенты тратят нервы на такие мелочи, вот и потом приходят всякие расстройства. я тогда спаслась тримедатом, он боль быстро убрал и за несколько дней восстановил работу кишечника, а потом весь курс пропила, чтобы такого больше не было. мне помогло. ведь никому не хочется таких проблем.

Да да, знакомая история, тоже были нервы, тоже изза универа, метеоризм начался. Я давно поняла что стоит к себе полегче относиться. Не всегда такие жертвы в плане нервов оправданы. А с метеоризмом тогда разобралась просто пропив месяц тримедат, по совету подруги. С тех пор тьфу-тьфу все в порядке.

А мне тримедат не помог. С него в туалет бегала по десять раз в сутки. Как только поем, сразу после еды. А с метеоризмом — ничего не получилось. Я уверена, что у меня все на нервной почве. Диета не помогает. Я очень нервная. У антидепрессантов у всех побочные. Помню, принималась пить феварин, появилась дезориентация в пространстве. Единственный выход — смириться с проблемой.

Тримедат мне тоже не помог. Пила долгим курсом вместе с нукс вомика гуммокорт (другой гомеопатический преппарат). НА их фоне в итоге стала вообще кошмарно себя чувствовать. Перед очень важным мероприятием однажды пропила месячным курсом афобазол. Невозмутима была как удав: ни живот не беспокоил, насколько я помню, ни судорожный мандраж. Правда, почему-то смотреть видео этого мероприятия не хочется, хотя все прошло и закончилось благополучно. Да! Ни с того, ни с сего я охрипла тогда, а голос был мне нужен. Недавно подумывала было повторить с афобазолом, но посмотрела инструкцию (в первый раз не смотрела — мама купила, да и не было выбора) — а там написано, что это транквилизатор. планирую беременность, так что как-то надо бы по-другому. А так: стоит почувствовать, что теряю контроль над ситуацией, или что теряю время даром, или ещё что-нибудь тревожное — как живот бурит, хочется туалет посетить. Если ссора — так и цистит. А началось все лет в 13. После очередного скандала родителей я настояла на том, чтобы мы с мамой уехали от отца, а потом и в другой регион. Новая школа, злющая учительница, которой боялась как огня. Много лет спустя по ДМС пошла к гастроэнтерологу в клинику. Та в числе прочего назначила и что-то вроде негрустина. Не помог он мне.

источник

Из статистике, 42% обращений к врачам вызваны психосоматическими причинами. Это значит, что ваши головные боли, рези в желудке, сонливость, апатия, проблемы с пищеварением, лишний вес и даже вздутие живота – скорее всего, спровоцированы стрессами, страхами и задавленными обидами.

По статистике, которую предлагает ВОЗ, около 15 – 20% населения планеты страдают от синдрома раздраженного кишечника, главным симптомом которого является метеоризм. Деликатная проблема создает массу неудобств, тем не менее, к врачу приводит только 70% пациентов, остальные предпочитают терпеть, считая такое состояние легким пищевым отправлением или нормальным ходом дел.

Мы привыкли связывать пищевые проблемы с неправильным питанием, нарушением микрофлоры организма, ферментно-щелочного баланса, бактериальными заболеваниями и изменениями гормонального фона. Но это – лишь следствия, причина лежит гораздо глубже, в нейронных связях между кишечником и головным мозгом, которые ухудшаются в зависимости от состояния нашей психики и нервной системы. 75% людей, у которых диагностирован СРК, страдают от стресса. Они попадают в замкнутую цепочку – стресс провоцирует обострение болезни, а ухудшение состояния – усиливает стресс. Как выявить и побороть проблему, а не симптомы?

Alt: вздутие живота метеоризм симптомы фото

Причины метеоризма

Метеоризм – это повышенное газообразование в кишечнике, и возникающее вследствие этого ощущение распирания, вздутия, дискомфорта. Физиологически это обусловлено тем, что в кишечнике развивается большое количество гнилостных бактерий, которые ускоряют процессы гниения, сопровождаемые образованием кишечных газов.

Обыкновенно в организме человека всегда находится около 200 мл газов, а за сутки образуется в среднем около 20 л газообразных веществ. Конечно, эти газы постоянно выводятся несколькими способами: через прямую кишку, отрыжку, рассеиванием в крови и в воздухе, который мы выдыхаем. Если процессы метаболизма проходят нормально, мы практически не замечаем этих процессов. А вот если они начинают доставлять дискомфорт – пора задуматься о причинах.

Водород, метан, азот и сера – это соединения, которые неизбежно высвобождаются в процессе переваривания пищи. В общем объеме они составляют приблизительно 75%;
окись углерода, которая выделяется в соединении желудочного сока и панкреатиновой кислоты поджелудочной железы;
воздух, который мы заглатываем, и который, всасываясь через стенки кишечника, попадает в кровь.

Метеоризм не протекает бессимптомно, он достаточно сильно выражен. У больного наблюдается повышенное выделение газов, возникает ощущение, что увеличивается объем живота, его распирает, кажется, что одежда становится тесной и давит, появляется отрыжка, а в брюшной области периодически возникают блуждающие боли с нечеткой локализацией. Это сопровождается бурчанием в животе и газовыми коликами.

Физических причин появления метеоризма можно выделить несколько:

Неправильное питание;
нарушение ферментно-щелочного баланса, гормонального фона, дисбактериоз;
сбои механики и активности пищеварительного тракта и выделительной функции;
ожирение;
невралгические отклонения.

Все перечисленные причины – на самом деле следствия глубинных процессов, протекающих в нашей нервной системе. Психосоматика вздутия – проявление глубоких переживаний, стрессов и фобий, которые в той или иной мере свойственны каждому из нас. Проще говоря – вегетативные и физиологические отклонения, которые возникают по причине психологической или психо-эмоциональной нестабильности.

Психосоматическая теория утверждает, что большинство заболеваний вызываются неверными нервными импульсами, вызываемыми стрессом. Человек, при желании, может осознать их и научиться контролировать.

* По данным ВОЗ, у 38 – 42% всех пациентов, которые обращаются к врачам с соматическими расстройствами, обнаруживается наличие хронического стресса и проблем в психо-эмоциональной сфере. Проще говоря, их болезни вызваны психосоматическими связями. И для устранения физического дискомфорта таким пациентам важно сначала устранить проблемы в психологической сфере путем тщательной проработки с психологом или психотерапевтом.

На физическом уровне наш кишечник «ведает» функцией переваривания пищи и вывода из организма продуктов метаболизма. На метафизическом – он переваривает наши мысли, эмоции и страхи. И если их слишком много – настолько, что переработать и трансформировать их организм не в состоянии, они накапливаются в организме, провоцируя дискомфорт и неприятные физиологические реакции.

Психотерапевты говорят о том, что есть определенный набор жизненных ситуаций и их внутреннего переживания, которые могут вызвать психосоматические расстройства вроде метеоризма:

Недостаток уважения и похвалы. Когда человеку приходится «пыжиться», лезть из кожи вон для того, чтобы быть заметным и получить заслуженную похвалу.
Внутри накопилась обида и злость на собственную нереализованность. Возникает ощущение неловкости, человеку кажется, что он занимает слишком много места – незаслуженно много.
Человеку не хватает эмоциональной близости и понимания. Он изо всех сил стремится их получить, но в попытках открыться боится вновь испытать боль и разочарование, закрывается в себе и блокирует эмоциональную связь.
Чувство одиночества и отчаяния, отсутствие поддержки близких и сопереживания.

Во всех этих случаях «большой живот», «газы» работают как метафора сдавленной эмоции, которая не находит выхода. Или как отпугиватель – я делаю все, чтобы никто лишний не приближался ко мне. Еще один вариант – имитация важности: чем больше твой живот, «жир на животе», тем ты значимее, тем на большее место можешь претендовать.

Гормональные и психосоматические реакции сформировались еще в эпоху первобытного человека, они выполняли понятную и необходимую в животном мире функцию – руководство реакцией: бей, беги, замри. В стрессовой ситуации – а невысказанная эмоция тоже является стрессом для организма, срабатывают именно эти реакции, которые в той или иной мере влияют на метаболические процессы. Подкорковые центры дают сигнал в надпочечники, те начинают продуцировать гормоны стресса – кортизол, адреналин и норадреналин. Они накапливаются в мышечной ткани, провоцируя ее сжатие и замирание – перистальтика кишечника тоже подчиняется этому механизму. Помните литературные выражения – «все внутри сжалось», «внутренне напрягся»? Мы «замираем» – метаболизм замедляется, ведь именно такая реакция необходима, чтобы выжить в условиях стресса.

Внешняя нагрузка на организм в таких случаях остается по-прежнему сильной. Человек заедает проблемы, увеличивая потребление сладкой, углеводистой, жирной пищи, ведет малоподвижный образ жизни, пребывая в депрессивном состоянии, злоупотребляет вредными привычками.

Если же стресс, страхи и фобии проявляются повышенной тревожностью, возбудимостью, тревожным расстройством и невротическим состоянием, вздутие живота и повышение уровня содержания газов в организме может вызываться аэрофагией – заглатыванием воздуха во время еды, разговора, учащенного дыхания, приступа удушья или сердцебиения.

Таким образом, метеоризм может свидетельствовать о повышенном уровне следующих эмоций:

Тревожности;
обеспокоенности;
страха потери;
боязни оказаться в неловком положении;
непрожитых до конца, задавленных мысли и эмоций;
зажатия и пр.

Кстати, психосоматическими связями можно объяснить не только возникновение метеоризма, но и других проблем с желудочно-кишечным трактом. Считается, что самой большой чувствительностью обладает желудок, а потому повышенная нервозность и раздражительность почти со 100% вероятностью может обернуться язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. А с ожирением все вообще очевидно – это подсознательное желание защититься от жестокого окружающего мира своеобразной прослойкой из жира, а еще – позитивными эмоциями и гормонами радости, которые можно почерпнуть из вредных углеводов.

Прежде всего, нужно осознать, что ваш страх – скорее всего, не имеет под собой никаких оснований. А если и имеет, то нужно постараться докопаться до его причины. Если необходимо, то с помощью психолога или психотерапевта. Для того, чтобы избавиться от излишней тревожности, важно «отпустить ситуацию», не пытаться все контролировать, видеть в во всем, что с вами происходит, возможности, а не препятствия. И, конечно же, концентрироваться не на будущем, а на том, что у вас есть сейчас. Самый важный совет – расслабиться, избавиться от внутреннего напряжения и тревоги. Сделать это помогут нехитрые действия, которые стоит возвести в ранг привычки:

Высыпайтесь. Чтобы улучшить сон, проветривайте комнату, пейте на ночь успокаивающие чаи с мятой, мелиссой, ромашкой, липой. Вообще регулярное употребление травяных сборов благодаря накопительному эффекту через 3-4 недели помогает нормализовать пищеварение и привести в норму кислотно-желчный баланс.
Старайтесь питаться правильно и регулярно. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, каш и продуктов, богатых фосфором. Если вы не можете сразу побороть причину дискомфорта, хотя бы не создавайте для него питательную среду.
Больше двигайтесь. Двигательная активность улучшает перистальтику кишечника и способствует приведению в норму его «механики».
Принимайте витамины группы В, исключите их рациона крепкие кофе и черный чай, не злоупотребляйте курением и алкоголем – эти факторы особенно раздражающе действуют на кишечник.
Практикуйте легкую гимнастику, йогу или массаж – это способствует ускорению метаболизма и лучшему отводу лимфы.

И самое главное – помните, что здоровье нужно ставить на первое место. Потому что ни цели, ни признание, ни похвала близких и окружающих не принесут вам радости, если вы получите их ценой потери физического и душевного комфорта.

источник

От вздутия живота время от времени страдает каждый. «Дискомфорт вызывает скопление газов в желудочно-кишечном тракте, — говорит Василий Юрасов, к.м.н., заместитель директора по медицинским вопросам компании ИНВИТРО. — Это состояние нередко сопровождается и другими неприятными ощущениями: тупыми, покалывающими или схваткообразными болями, одышкой». У метеоризма могут быть самые разные причины. Вот самые распространенные из них.

Фрукты, овощи, бобовые, а также сладости, если их потреблять без меры и/или неправильно, чаще всего вызывают метеоризм. Виной тому фруктоза, клетчатка, а также простые углеводы, которые в таких продуктах содержатся в избытке. Организму трудно усваивать эти вещества, скапливаясь в кишечнике, они вызывают процессы брожения. Фруктоза, например, относится к сахарам, также как глюкоза. Но в отличие от последней, перерабатывается труднее и усваивается медленнее. Попадая в кишечник, она не успевает всасываться и становится благодатной средой для образования большого количества бактерий.

«Нередко вздутием страдают люди, решившие изменить свой рацион, сделав его более здоровым за счет большего количества овощей и фруктов, — говорит Михаил Гаврилов, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США). — Представьте себе, от силы вы съедали 10-15 г клетчатки в сутки, а тут вдруг загрузили организм по полной, забросив ее туда в количестве 30 г. Естественно с непривычки организм начнет возмущаться. Резкое увеличение в ежедневном меню клетчатки может проявляться в виде пищевого расстройства, в том числе метеоризма. Чтобы избежать этой неприятности, переходить на новый режим питания следует постепенно. Доведите норму клетчатки сначала до 20 г в сутки, затем до 30 г и при необходимости до 40 г».

Чаще всего вздутие живота вызывают: яблоки, груши, виноград, бананы, арбузы, персики, томаты, огурцы, практически все виды капусты, зелень. А также бобовые культуры: бобы, фасоль, разные виды гороха. В черном списке и все продукты, содержащие простые углеводы: сладости, мучные изделия.

Учтите, что метеоризм могут вызывать не только сами продукты, но и их сочетания. Самыми «неблагонадежными» в этом отношении считаются комбинации: кефир и свежий хлеб, крупяные каши и молоко, зерновые продукты и кислые фрукты/овощи.

Избавиться от проблемы не сложно, если соблюдать несколько правил.

* Не ешьте фрукты сразу после еды. А также старайтесь не смешивать в одном приеме несколько видов фруктов. Перед едой очищайте плоды от кожуры. Снизить способность растительной пищи вызывать метеоризм поможет термическая обработка. «Запекайте сырые фрукты (например, яблоки и груши), корнеплоды, тушите капусту, — советует Михаил Гаврилов. — Термически обработанная клетчатка действует мягче. И обязательно пейте достаточное количество воды. С повышением доли пищевых волокон в меню увеличьте употребление жидкости процентов на 15-20».

* Замачивайте бобовые перед приготовлением. Это сделает их более удобоваримыми и менее метеоризмоспособными. Кстати, наименее вредной в этом отношении является чечевица.

* Не пейте во время еды или сразу после. Жидкость разбавляет желудочный сок и нарушает процесс пищеварения. Самое оптимальное — попить за полчаса до еды и через полчаса после нее. «Газы, кстати, могут накапливаться не только в кишечнике, но и в желудке, — говорит Василий Юрасов. — Это происходит при потреблении большого количества газированных напитков, а также при курении и жевании жвачки, когда мы непроизвольно заглатываем воздух. Симптомом вздутия живота в такой ситуации может стать отрыжка».

Метеоризм — один из признаков пищевой непереносимости. «В частности, это касается глютена, лактозы, фруктозы, — говорит Михаил Гаврилов. — В этом случае можно годами страдать от вздутия живота и безуспешно принимать лекарственные препараты. Мучительные симптомы уйдут, как только вы исключите “вредные” продукты из рациона. Найти их можно эмпирическим путем, отслеживая свое самочувствие после той или иной пищи. Существуют и специальные анализы на непереносимость тех или иных продуктов». Уже через три недели такой диеты ваше состояние улучшится. А еще через пару месяцев продукт, вызывавший непереносимость, можно будет включать в рацион в небольших количествах. Больше информации о проблеме пищевой непереносимость вы найдете здесь, здесь и здесь.

Жизнь в постоянном напряжении и частые стрессы также способны нарушить работу пищеварительной системы, вызывая так называемый синдром раздраженного кишечника. Метеоризм — один из его признаков. Вздутие живота в этом случае не связано с тем, что вы едите. Вот что об этой проблеме пишет Д. Энерс, автор бестселлера «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами». «Стресс, скорее всего, является самым главным раздражителем, который совместно обсуждается мозгом и кишечником. Если мозг ощущает проблему в виде злости или нехватки времени, он пытается разрешить ее. Для решения проблемы ему необходима энергия, которая преимущественно поступает из кишечника. Кишечник через симпатические нервные волокна получает информацию об экстренной ситуации и команду срочной мобилизации на решение проблемы. Коллегиально принимается решение об экономии энергии на пищеварение путем уменьшения объема продуцируемой слизи; уменьшается объем кровотока к кишечнику. Эта система не жизнеспособна в условиях частого использования. Если мозг постоянно отправляет бедственные сигналы, резервные силы кишечника постепенно снижаются. И в один прекрасный день уже кишечник может начать регулярно отправлять бедственные сигналы головному мозгу». В результате вы будете постоянно страдать от усталости, вялости, а также разнообразных проявлений раздраженной кишки, и вздутия в том числе».

Решение проблемы здесь очевидно — нормализовать режим труда и отдыха, а также научиться противостоять стрессам. Сделать это можно с помощью разнообразных техник релаксации. Вам в помощь медитация, дыхательные упражнения, массаж, ароматерапия.

Множество рецептов для релаксации и расслабления вы найдете на нашем сайте. В частности здесь, здесь и вот здесь.

Даже если избыточное газообразование доставляет лишь небольшой дискомфорт, лучше не заниматься самолечением и посоветоваться со специалистом. «Это состояние может быть симптомом серьезных поражений желудочно-кишечного тракта, особенно если оно сопровождается тошнотой, рвотой, различными диспепсиями (запором, поносом), — говорит Василий Юрасов. — Так, метеоризм вкупе с ощущением горечи во рту, изжогой и режущими болями в области живота может говорить об остром панкреатите, холецистопанкреатите, гастрите, а также обострении хронических язвы желудка и панкреатита. В некоторых случаях метеоризм бывает вызван механическим препятствием внутри толстого кишечника при развитии опухоли. Если вздутие живота неравномерно и сопровождается повышением температуры, ознобом, лихорадкой, затягивать с визитом к врачу нельзя. Такие симптомы характерны для тяжелого состояния, которое требует немедленного хирургического вмешательства, — кишечной непроходимости, известного также как заворот кишок». Вздутие живота может быть вызвано и кишечными инфекциями: дизентерией, сальмонеллезом, ротавирусными и аденовирусными инфекциями.

Если вас часто беспокоит вздутие живота, нужно определить причину дискомфорта, сдав ряд специальных тестов. В арсенале современной лабораторной диагностики есть масса методов исследования. «Например, тест “Гастропанель” позволяет выявить признаки нарушений секреторной функции желудка и атрофии его слизистой, — говорит Василий Юрасов. — На панкреатит могут указать отклонения в анализе на альфа-амилазу, а холецистопанкреатит помогают диагностировать тесты на печеночные ферменты, АСТ, АЛТ, ГГТ и щелочную фосфатазу. В программах профилактики рака толстого кишечника используется анализ на определение скрытой крови в кале. Помимо этого существует огромное количество инструментальных методов исследования. В первую очередь, это лучевые методы диагностики — рентгенологические исследования всех органов пищеварения и МРТ, а также гастроскопия и колоноскопия».

Следуйте нашим рекомендациям, и такому неприятному явлению, как метеоризм, в вашей жизни не останется места.

источник

Часто у пациентов болит желудок от нервов. Они, не пытаясь разобраться в первопричине недуга, употребляют первые попавшиеся лекарственные средства. Ученые доказали, что люди, регулярно испытывающие стресс, жалуются на дискомфорт в животе в три раза чаще. Могут наблюдаться дополнительные признаки в виде тошноты и рвоты. Болевой синдром, обусловленный психоэмоциональным перенапряжением, категорически запрещено игнорировать. Признак может сигнализировать о серьезных патологиях ЖКТ.

Боль в желудке может возникать и от нервов

Выясним, может ли на нервной почве болеть желудок. При дискомфортном ощущении в животе люди принимают множество лекарственных средств, которые могут только ухудшить состояние. При психоэмоциональном перевозбуждении снижается кровоток в слизистых слоях. Изменяется поверхность пищеварительного органа. Возможно появление симптоматики гастрита.

Слизистая оболочка желудка постепенно перестает нормально функционировать. Возникает болевой синдром. Дискомфорт может быть постоянным или периодическим. Начинают развиваться заболевания ЖКТ из-за присутствующих повреждений.

Проявление желудочно-кишечных заболеваний возможно даже в том случае, если человек правильно питается и ведет здоровый образ жизни. При начальных повреждениях слизистой оболочки после перенесенного стресса возникает следующая симптоматика:

болевой синдром в желудке;

Связь нервов и ЖКТ довольно тесная

тошнота и рвотный рефлекс;
вздутие живота и чрезмерное газообразование;
ощущение присутствия постороннего предмета в горле.

Физическое и душевное здоровье человека сильно взаимосвязаны друг с другом. Врачи утверждают, что в момент реакции головного мозга на стресс, на негативный внешний фактор реагирует также желудок и кишечник. Симптоматика может быть различной в зависимости от основного заболевания.

Из-за нервов болит желудок преимущественно у людей в возрасте старше 30 лет. Именно они более восприимчивы к различным стрессовым ситуациям. Молодые девушки и парни легче переносят конфликты и любые психоэмоциональные перевозбуждения.

После 30 лет вызвать боли в животе может стресс

При возникновении дискомфорта требуется посетить врача. Доктор расскажет, может ли болеть желудок от нервов и установит первопричину отклонения. От провоцирующего фактора напрямую зависит подход к лечению.

К провоцирующим факторам психологического типа относят:

стрессовые ситуации;
переутомление;
истощение психоэмоционального типа;
перенесение травм психологического типа;
требовательное отношение к самому себе.

Также причиной некоторых заболеваний может быть переутомление

Стресс ослабляет иммунную систему. Помимо болей в желудке, у пациента высок риск появления инфекционных болезней. Описание основных провоцирующих факторов представлено в таблице.

Провоцирующий фактор	Описание
Социальная тревожность	Предрасполагающий фактор проявляется при волнении перед посещением мероприятия, где нет знакомых людей. Человек переживает, что не понравится обществу.
Стрессовая ситуация и страх	К предрасполагающему фактору относят самые банальные переживания. К ним можно отнести, например, тревогу перед поступлением в ВУЗ или конфликтные ситуации.
Перевозбуждение	Фактор может быть как положительным, так и отрицательным. Возникает, когда человек волнуется длительный период времени пред каким-либо предстоящим событием.

В детском возрасте нервный болевой синдром в желудке возникает на фоне издевательств со стороны сверстников. Негативное влияние оказывает и давление со стороны преподавателей или родителей.

Вызвать боли может и стресс от издевательств в школе

Любое переживание провоцирует раздражение слизистой оболочки желудка. Со временем состояние может перейти в хроническую форму.

От стресса болит желудок при частых переживаниях и эмоциональных всплесках. Важно уметь отличать нервный тип гастрита от обычного. Они имеют разный подход к лечению. Врачи утверждают, что болезнь ЖКТ, возникшая вследствие психического напряжения, присутствует у 80% людей.

Нервный гастрит – патология, которая сформировалась по причине частых переживаний и стрессов. Отклонение при отсутствии лечебной терапии может спровоцировать появление язвы или злокачественных новообразований. Преимущественно он поражает жителей крупных городов.

Нервный гастрит возникает на фоне сильных эмоциональных переживаний

К симптоматике гастрита, возникшего из-за частых стрессов, относят:

частый рвотный рефлекс;
ощущение кома в горле;
обморочное состояние;
нарушение сердечного ритма;
резкая боль в желудке, проявляющаяся сразу же после психоэмоционального перевозбуждения.

При проявлении неприятной симптоматики – обратитесь к гастроэнтерологу. При отсутствии лечения состояние пациента усугубляется.

В первое время у пациентов, когда они нервничают, болит желудок кратковременно. На запущенной стадии болезни дискомфорт присутствует длительно и характеризуется выраженностью.

Вредные привычки негативно сказываются на состоянии больного

Ухудшить состояние при нервном гастрите способны:

вредные привычки;
неправильный режим питания;
длительное употребление антибактериальных таблеток и иных сильнодействующих препаратов;
отравление организма.

Пациент может жаловаться на спонтанные приступы удушья. Появляется тахикардия. Для устранения болезни присутствует необходимость в соблюдении режима питания, приеме медикаментозных препаратов и консультации с психотерапевтом. Терапия должна быть начата как можно раньше.

Иногда возникают приступы удушья

У многих пациентов, как понервничают, болит желудок. Такой признак очень распространен и указывает на многие заболевания и отклонения в функционировании желудочно-кишечного тракта.

Язвенная болезнь характеризуется повреждением, которое формируется при разъедании тканей желудочным соком. Это обусловлено увеличением количества определенного фермента. Кислотность стремительно возрастает. Орган пищеварения начинает перерабатывать сам себя.

К возникновению язвенной болезни на фоне стресса подвержены люди:

склонные к самоугнетению;
переживающие по любому, даже незначительному поводу;
характеризующиеся неуравновешенностью.

Злость и раздражительность также могут быть симптомами заболевания ЖКТ

Болит желудок на нервной почве из-за быстрой переработки пищевых продуктов. Ускорение пищеварительного процесса обусловлено приступами агрессии и злобы. Язвенное заболевание часто поражает людей, которые привыкли все брать на себя. Они обычно чрезмерно ответственны. Категория таких пациентов всегда ощущает необходимость в:

Перечисленные факторы еще больше усугубляют ситуацию, но пациент отдает им предпочтение для стимуляции своей деятельности. Делать это категорически запрещено.

Нервная язва чаще возникает у людей, которые привыкли все эмоции держать в себе

При язвенной болезни нервного типа болевой синдром может иметь различную локализацию. Пациент жалуется на следующую симптоматику:

чрезмерное потоотделение;
приступы тревоги и страха;
упадок сил;
частая смена настроения;
болевой синдром в желудке, который не имеет отчетливой локализации.

При лечении неэффективны стандартные медикаменты. Улучшить состояние можно при помощи успокоительных препаратов.

У каждого человека могут возникать приступы тревоги и страха

Нередко после стресса болит желудок из-за невроза желудка. Заболевание проявляется из-за переживаний, умственного перенапряжения и истощения вегетативной системы. Сопровождается одним или несколькими из перечисленных симптомов:

болевой синдром в желудке;
горечь в ротовой полости;
беспричинный рвотный рефлекс;
метеоризм;
урчание;
чрезмерное газоотделение.

Заболевший может жаловаться на ощущение пустоты в пищеварительном органе. Признак способен проявляться даже после приема пищи. Возможно возникновение и абсолютно противоположного симптома. Пациент чувствует переполненность даже после одного глотка воды.

Наличие тошноты говорит о том, что у больного серьезные проблемы

Часто пациенты, у которых болит желудок от нервов, игнорируют признаки ухудшения состояния. Они списывают присутствующую симптоматику на незначительную интоксикацию. Постепенно состояние становится хуже. Заболевшие прибегают к самолечению и употребляют препараты, которые неэффективны в конкретном случае.

Невроз желудка – не смертельное заболевание. Однако оно существенно ухудшает привычный образ жизни пациента. Регулярно возникает дискомфорт в желудке. Симптоматика патологии схожа с иными болезнями желудочно-кишечного тракта. Распознать ее самостоятельно невозможно.

Диагностика невроза осуществляется путем исключения. Назначенное лечение гастроэнтерологом корректирует невропатолог и психотерапевт.

При регулярном возникновении болевого синдрома в животе после стресса, следует посетить медицинское учреждение. Доктор расскажет, что делать, если болит желудок на нервной почве. В первую очередь пациент должен обратиться к терапевту. При необходимости он даст направление к гастроэнтерологу. Он проведет необходимые обследования.

Очень важно, чтобы больной сам ходил к врачу и записывался на прием вовремя

При подозрении на отклонение нервного типа заболевшего направят к психотерапевту. Терапия заключается в:

покое и постельном режиме;
соблюдении строгой диеты;
умеренных физических нагрузках;
употреблении натуральных отваров на основе ромашки, мяты, тмина и льна;
посещении психолога.

Нельзя держать обиды в себе. Пациенту требуется оберегать себя от всяческих переживаний. Рекомендовано медитировать или заниматься йогой. Заболевший должен окружить себя только положительными эмоциями.

Из этого видео вы узнаете советы невролога при болях в животе:

источник

Эмоциональные факторы, способные спровоцировать СРК:

Смена привычного режима (переезд, увольнение, переход на ночной режим работы вместо дневного и пр.);
Сильные потрясения на фоне личных или семейных взаимоотношений (развод, расставание с партнером, смерть близкого человека);
Другие ситуации, являющиеся психотравмирующими.

Что должен включать в себя курс лечения от синдрома раздраженного кишечника:

Следование правильному режиму питания;
Прием медикаментов для нормализации флоры и перистальтики кишечника (Церукал, Мотилиум и пр.);
Снятие психоэмоционального напряжения с помощью физической активности и комплексного психотерапевтического подхода.

Требования к диете:

Преобладание в рационе продуктов натурального происхождения. Пища должна быть обработана термически в щадящем режиме (варка, тушение). Исключаются копчености, пряности, острые и пересоленные блюда;
Есть нужно до 5 раз в день. Предпочтение отдается порциям небольшого объема. Последний прием пищи происходит за два часа до сна;
При тяжелом расстройстве кишечника не рекомендуется запивать употребляемую пищу водой: так будет разбавляться желудочный сок, а это нежелательно. Выпивайте стакан теплой воды за 30 – 40 минут до еды. Этот же интервал нужно выдерживать после еды, после чего можно утолить жажду;
Ешьте продукты с клетчаткой, но не переусердствуйте. Избыток грубых пищевых волокон может усугубить симптомы СРК.

Лечение в домашних условиях для борьбы со вздутием живота будет более эффективным:

При употреблении травяных отваров, снимающих явление метеоризма;
При регулярном выполнении специальных упражнений, активизирующих деятельность ЖКТ;
Если пациент уделяет внимание не только снятию физиологических симптомов, но и улучшению своего эмоционального и психологического состояния.

Вздутие живота на нервной почве (метеоризм) является довольно частым симптомом в наши дни. Распространенность его связана со многими причинами, в частности, с плохой экологией, неправильным питанием, стрессами. Метеоризм нередко сопровождается бурлением в животе, болями, поносом. Но может быть и единственным симптомом.

Даже в таком качестве метеоризм вызывает дискомфорт и чувство распирания в области живота. Из-за скопившихся газов кишечник смещает желудок, провоцирует заброс пищи из желудка в пищевод, частые отрыжки и кисловатый привкус во рту. Увеличение кишечника в объеме может приводить к поднятию диафрагмы, что проявляется одышкой, сердцебиением и болями в области сердца. Имеет значение то, что повышается давление внутри пищеварительного тракта. Одни отделы кишечника спазмируются, другие перерастягиваются, что может проявляться в виде колик. Значительное беспокойство приносят урчание в животе и отхождение газов, которые часто сопровождают метеоризм.

Однако наиболее неприятно то, что вздутие живота всегда затрагивает социальную жизнь. Метеоризм портит внешний вид фигуры, и, что скрывать, часто вынуждает отсиживаться дома, чтобы не краснеть перед людьми за издаваемые звуки и запахи.

17 июл 2013 … Вздутие живота на нервной почве (метеоризм) является довольно частым
симптомом в наши дни. Распространенность его связана со …
http://tohavoll.ucoz.net/news/vzdutie_zhivota_na_nervnoj_pochve_opisanie_simpto/2013-07-17-85

Основной причиной вздутия живота является нарушение контроля за процессами переваривания пищи, образования газов и их удаления, происходящего при помощи всасывания в кишечнике или выведения.

Самой частой причиной вздутия живота является попадание воздуха при торопливом пережевывании пищи или разговоре во время еды. Ученые предполагают, что до семидесяти процентов газов попадает в организм при заглатывании. Ситуация может усугубляться употреблением газированных напитков. Газы из выпитой жидкости концентрируются в отделах пищеварительного тракта, вызывая его вздутие.

Различают: повышение газообразования в кишечнике при отсутствии патологии и собственно патологические состояния.

Физиологический метеоризм чаще всего развивается при использовании в пищу продуктов, расщепление которых происходит ферментами микрофлоры с образованием большого количества газов. К этому же типу относится повышенное образование газов после употребления продуктов, вызывающих процессы брожения в кишечнике. Примеры такого метеоризма:

употребление в пищу продуктов, вызывающих избыточное газообразование (например, горох, бобы). Нередко избыточное образование газа вызывают свежие овощи и фрукты. Однако эти случаи не являются заболеванием и легко устраняются при изменении диеты или привыкании организма к данным продуктам;

смена диеты. Переход на питание другой пищей может вызывать временное вздутие живота, пока кишечник не перестроится на переваривание нетипичной пищи;

переедание. При переедании пища долго находится в кишечнике, не переваривается, происходит гниение и брожение, и, как следствие, вырабатывается большое количество газов.

Не является заболеванием также высотный метеоризм. Он появляется у людей, поднявшихся на большую высоту. Это связано с разрежением атмосферного давления и выравниванием давления газа в кишечнике в соответствии с окружающей атмосферой. Организм достаточно быстро справляется с таким явлением. Иногда появляется избыточное газообразование во время беременности или перед менструацией. Это также продлится недолго.

Однако метеоризм является частым признаком патологии. Ученые выделяют несколько причин его проявления:

Снижение выработки ферментов печени, поджелудочной железы, а также тонкого кишечника и желудка. Примеры проявления такого метеоризма:

при снижении выработки печенью желчи, которая в норме подавляет рост патогенной микрофлоры в кишечнике, происходит увеличение количества вредных бактерий в просвете кишечника. Они то и выделяют избыточное количество газов;

при низком pH в двенадцатиперстной кишке может происходить снижение активности пищеварительных ферментов, что вызывает рост кишечной микрофлоры и газообразование.

Нарушение микрофлоры пищеварительного тракта и нарушение ферментативной активности слизистой кишечника. К этому же механизму относится заселение кишечника патогенной микрофлорой. Это чаще всего происходит в следующих случаях:

после курсов антибиотикотерапии. Препараты убивают в организме не только болезнетворные микроорганизмы, но и полезные;

похожий эффект дают глюкокортикоиды и химиотерапия, применяемые перорально (через рот);

при недостаточной выработке желудочного сока химус (пища) не проходит достаточную подготовку к усвоению ее кишечником.

Следует отметить, что по отдельности эти механизмы встречаются достаточно редко, чаще они проявляются в различных сочетаниях.

Механический тип метеоризма возникает при нарушении движения по кишечнику пищи и газов из-за наличия механического препятствия. Примеры таких заболеваний:

спайки и стеноз органов брюшной полости;

Динамический метеоризм возникает при снижении скорости движения по пищеварительному тракту пищи и газа (атония кишечника). В основном это бывает после перенесенных тяжелых заболеваний, а также при нарушении нейрогуморальной регуляции, например:

возможен парез кишечника при перитоните, а также при восстановлении после операции;

при интоксикации некоторыми веществами, например, свинцом.

Психогенный тип метеоризма проявляется нарушением нервной и гуморальной регуляции, которые приводят к спазму гладкой мускулатуры кишечника, нарушая продвижение пищи и газов.

Продукты питания, влияющие на метеоризм

Продукты, вызывающие метеоризм, можно разделить на три основные группы:

Продукты, вызывающие образование газов.

Из продуктов, вызывающих появление газов в кишечнике, наиболее известны бобовые. Довольно часто в ресторанные блюда добавляют брокколи – очень полезный продукт, но, к сожалению, он способен вызвать выраженное газообразование, особенно когда он в сыром виде. Яблоки рекомендуют все диетологи, однако этот фрукт вызывает увеличение газов в кишечнике, что может привести к отрыжке и вздутию живота. Также подозреваются в повышенном газообразовании квашеные овощи, болгарский перец, перец чили.

Если при использовании в пищу каких-либо продуктов у вас появляется вздутие живота, это означает, что организм не привык вырабатывать ферменты для их переваривания. При систематическом употреблении в пищу вышеназванных продуктов, органы пищеварения начинают вырабатывать достаточное количество необходимых ферментов, и через некоторое время симптомы метеоризма проходят.

Самое лучшее – это понаблюдать за собой после приема пищи и определить, какой продукт наиболее явно приводит к образованию газов.

Сторонники раздельного питания утверждают, что не бывает продуктов, которые сами по себе вызывают метеоризм. Только их неправильное сочетание может вызвать вздутие живота. Например, специалисты по раздельному питанию не рекомендуют употреблять мясную пищу вместе с фруктами и соками. Это связано с тем, что для полноценного переваривания и усвоения питательных веществ из мяса и фруктов требуются разные ферменты, конфликтующие между собой.

Продукты, которые вызывают процессы брожения.

К таким продуктам относят квас. пиво, черный хлеб, чайный гриб .

Интересную теорию предлагают сторонники бездрожжевого питания. Они утверждают, что дрожжевой хлеб повреждает слизистую оболочку кишечника, нарушает пищеварение, что, в конце концов, приводит к его вздутию. Они предлагают понаблюдать за женщинами, которые в основном питаются булочками в обеденный перерыв. У большинства из них нормальные ноги и руки, но большой раздутый живот. Для избавления от этого симптома нужно прекратить есть дрожжевой хлеб и перейти на хлеб на сыворотке (или любой другой без содержания дрожжей).

Молочные продукты у людей с непереносимостью лактозы вызывают газообразование.

Что делать при возникновении вздутия живота

Если вы страдаете вздутием живота непродолжительное время, то попробуйте нормализовать диету. Обычно исключение из пищи всего нескольких продуктов приводит к нормализации работы кишечника. Опытным путем определите, какие продукты вызывают у вас газообразование.

При метеоризме необходимо правильно питаться, исключить из пищи острое, соленое, сладкое, газированные напитки. Также рекомендую читателям МирСоветов на время отказаться от хлеба, ведь он довольно часто вызывает скопление газов в кишечнике. Нередко молочные продукты приводят к усилению образования газов.

Проведите очищение кишечника. ведь часто избавление от запоров приводит к нормализации образования газов.

Какое обследование желательно пройти

Если после нормализации диеты симптомы метеоризма не проходят, необходимо пройти медицинское обследование, целью которого является исключение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Обычно обследование включает в себя лабораторные анализы (общий анализ крови, общий анализ мочи, анализ кала), бактериологическое исследование микрофлоры кишечника (смыв на энтеробиоз) и инструментальную диагностику (УЗИ брюшной полости, эндоскопическое исследование толстой кишки и др.).

При прохождении обследования особое внимание стоит уделить таким органам как желудок, печень, поджелудочную железа, кишечник, так как неполадки именно в пищеварительной системе могут быть причиной повышенного газообразования.

Лечение при вздутии живота базируется на системном подходе к заболеванию и может включать в себя:

Диету с учетом особенностей нарушения пищеварения.

Лечение основного заболевания и коррекция нарушений, выявленных при обследовании.

Нормализацию бактериального состава кишечника.

Лечение расстройств моторики пищеварительного тракта.

Предотвращение появления и удаление избыточного газа из кишечника.

После постановки диагноза врач назначит вам необходимую диету и лечение основного выявленного заболевания.

Вздутие живота на нервной почве: описание, симпто

25 ноя 2011 … 25-11-2011. Здравствуйте, очень деликатная проблема. Дело в том, что у
меня на нервной почве случаются приступы метеоризма.
http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php? >

расстройство на нервной почве Вопрос психологу от 25-11-2011

Для коррекции кишечной микрофлоры вам могут назначить препараты пре- и пробиотики. Пребиотики (примером является Лактрофильтрум) – это неперевариваемые в пищеварительном тракте ингредиенты пищи, которые стимулируют рост собственных полезных бактерий в кишечнике. Пробиотики (например, Линекс) – это готовые полезные бактерии, которые оказывают положительное влияние на состояние пищеварительного тракта.

Существует несколько классов препаратов, которые влияют на образование и выведение газов из кишечника:

Препараты-пеногасители (Эспумизан). Препараты затрудняют образование и способствуют разрушению газовых пузырьков внутри кишечника. Газы, которые высвобождаются при этом, могут всасываться слизистой оболочкой, а также выводиться благодаря сокращению мышц желудочно-кишечного тракта.

Энтеросорбенты (уголь активированный. Смекта). Благодаря сорбирующим свойствам, удаляют из организма газы, токсины и микробы.

Препараты, влияющие на моторику кишечника (Церукал, Мотилиум). За счет усиления перистальтики ускоряется выведение газов из желудочно-кишечного тракта.

Растительные препараты (Плантекс) и средства народной медицины: отвары укропа или фенхеля.

Часто эти препараты действительно дают результат, однако следует помнить, что их прием в отрыве от полного комплексного лечения – мера симптоматическая, то есть, принимая эти лекарства, невозможно излечиться от основной причины заболевания. После окончания приема лекарств симптомы вздутия обычно возвращаются. Для качественного полноценного лечения необходимо найти причину заболевания и скорректировать все выявленные нарушения в организме.

Частое вздутие живота может быть важным симптомом серьезного заболевания, поэтому отнеситесь к этому ответственно. Обязательно пройдите обследование и выполняйте все рекомендации врача, ведь здоровье кишечника является важным показателем здоровья всего организма.

Зиновьева Наталья Юрьевна

Психолог, Семейный системный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Действительный член ОППЛ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психодраматист. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Ралько Андрей Александрович

Психолог, Гештальт-терапевт онлайн-консульт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Вздутие живота, боль и выделение газов – все это признаки метеоризма. Несколько советов как избежать этих неприятных ощущений.

Метеоризм – это избыточное скопление газов в кишечнике, которое сопровождается отрыжкой, вздутием живота, распирающей болью и сильным выделением газов (флатуленцией). Образование газов в кишечнике и их периодическое выделение вполне нормальный и естественный процесс, если это происходит 6-20 раз в день. Если же выделение газов случается намного чаще и сопровождается болезненными ощущениями, значит, ваш организм сообщает вам о неполадках в его работе и пора искать причину такой его реакции.

Излишнее и болезненное образование газов может быть вызвано как серьезными нарушениями в организме, так и небольшими сбоями в работе желудочно-кишечного тракта, связанными, например, со съеденной пищей.

Излишнее образование газов может вызвать пища. Среди продуктов, которые вызывают метеоризм бобовые, черный хлеб, капуста, редька, газированные напитки, мучные изделия.

«Постарайтесь ограничить в своем рационе продукты, вызывающие брожение (капуста, грибы, бобовые, сдоба, черный хлеб, сладости), а также жирную и жареную пищу. Принимайте пищу 4-5 раз в сутки небольшими порциями», – говорит врач Елена Венцковская.

В первой колонке – продукты которые крепят и вызывают вздутие, во второй – продукты, которые слабят и предотвращают появление метеоризма.

Газы могут образовываться из-за заглатывания воздуха во время еды. Чтобы этого не случалось надо есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Курение и жевание резинки также способствует заглатыванию воздуха. У людей с непереносимостью лактозы чрезмерное образование газов могут вызывать молочные продукты. Причиной метеоризма может быть обычное переедание. Поэтому лучше есть часто, но небольшими порциями. Метеоризм может быть симптомом многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Запор, панкреатит, синдром раздраженного кишечника, колит, гельминтоз могут вызывать чрезмерное выделение газов. Дисбактериоз кишечника – возможная причина метеоризма. Недостаточное количество микроорганизмов, которые участвуют в работе кишечника, может привести к чрезмерному образованию газов.

«Углеводы и белки, получаемые человеком с пищей, усваиваются слизистой оболочкой кишки не полностью. Фрукты и овощи, особенно бобовые и грубоволокнистые культуры, содержащие большое количество целлюлозы, расщепляются кишечными бактериями с образованием газов. В нормальных условиях большее количество газов поглощается бактериями — аэробами, также обитающими в кишке. При нарушении баланса между газпродуцирующими и газпотребляющими микроорганизмами возникают признаки флатуленции», –рассказывает врач-гастроэнтеролог Петр Щербаков.

Кишечная непроходимость может мешать нормальному выходу газов. Она может быть вызвана, например опухолью, находящейся в области кишечника.
Инфекционные заболевания также могут быть причиной метеоризма.
Некоторые лекарства могут провоцировать чрезмерное образование газов.
Метеоризм может иметь место из-за нарушения кровотока, например, при застое крови в венах кишечника при варикозной болезни.
Иногда причиной вздутия живота и чрезмерного отхождения газов может быть невроз. Чрезмерное нервное возбуждение может замедлить перистальтику кишечника, что приводит к скоплению газов.

Чтобы избавиться от метеоризма, надо устранить причину его возникновения. В этом собственно и заключается лечение. Необходимо подобрать правильную диету, убрать возможные проблемы с микрофлорой кишечника с помощью лекарственных средств (линекс), и нормализовать процесс пищеварения с помощью ферментных препаратов (панктеатин и др).

Хорошо зарекомендовали себя растительные препараты, например, широко применяется при метеоризме и скоплении газов калган – натуральный комплексный фитотерапевтический препарат с действующим веществом – корневищем лапчатки прямостоячей (Rhizomata Tormentillae) и аналогичные ему, которые широко рекомендуют в области гастроэнтерологии. Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу применения в лечении растительных препаратов и отваров трав.

Также следует выявить и вылечить другие заболевания, если они провоцировали образование газов. Метеоризм может быть сигналом, сообщающим о серьезных неполадках в организме, поэтому при частом чувстве дискомфорта, связанном с образованием газов, обращайтесь к врачу. Он поможет обнаружить причину этого неприятного явления и ликвидировать ее.

Но, зачем дожидаться неприятностей со здоровьем? Вместо того чтобы бороться с метеоризмом, можно постараться избежать его появления.

Правильное питание. Правильно подобранный рацион питания и умеренные порции пищи – вот что нужно вашему кишечнику, чтобы он работал без сбоев.

Употребление продуктов, содержащих ацидофильные культуры, поможет вам избежать дисбактериоза кишечника.

Физическая активность. Физические нагрузки «включают» кишечник, активизируют его работу. А длительное сидение на месте, наоборот, создает застойные процессы в кишечнике. Если на работе вы вынуждены вести сидячий образ жизни, не забывайте периодически вставать и ходить. Гуляйте в обеденный перерыв. Устраивайте пешие прогулки вечерами, по дороге домой. Выделите утром пять минут на зарядку.

Эти несложные меры по профилактике метеоризма помогут вам избежать неприятных моментов, связанных с образованием газов в кишечнике. Заботьтесь о своем здоровье и чувствуйте себя комфортно!

Метеоризм – это состояние, связанное с повышенным газообразованием, неполное или недостаточное выведением газов из организма человека. Сам по себе метеоризм не является заболеванием. Эти неприятные ощущения могут быть вызваны рядом разнообразных причин, выявить и помочь устранить которые, может только врач.

Как лечить метеоризм и нужно ли лечение подскажет гастроэнтеролог. Газообразование – это продукт деятельности аэробных и анаэробных микроорганизмов, присутствие которых в организме необходимо для нормального процесса расщепления белков, жиров и углеводов, а также частичного поглощения образовавшихся газов. Остальное количество газов выводится из организма в процессе дефекации и флатуленции.

Метеоризм часто возникает, как последствие переедания или приёма пищи с повышенным содержанием продуктов, вызывающих усиленное газообразование:

молочные и кисломолочные продукты; сильногазированные напитки; овощи, вызывающие брожение (капуста); пища очень богатая целлюлозой и клетчаткой (каши, цельнозерновой хлеб, орехи); некоторые фрукты (виноград, персики, абрикосы, слива).

Одной из причин возникновения метеоризма может стать спешка во время еды. Говоря, что принимать пищу нужно не спеша, медики настоятельно рекомендуют жевать в течение 2-5 минут. Это зависит от того, насколько груба эта пища.

Любители твёрдого сыра знакомы с метеоризмом не меньше, чем те, кто постоянно пьёт квас или пиво. Напитки газированные, а это значит, что в них уже содержится углекислый газ, способствующий вздутию, и кроме того сахар и дрожжи, без которых брожение просто невозможно.

Молочные продукты неблагоприятны для кишечника тех, кто страдает лактозной недостаточностью (неспособность переваривать молочный сахар).

Конечно, переедание – это одна из самых распространённых причин возникновения метеоризма у здоровых людей.

Сидячий или малоподвижный образ жизни также способствует появлению развитию метеоризма. Процесс брожения проходит тем активнее, чем менее подвижен человек.

Метеоризм неотступно преследует тех, кто страдает рядом заболеваний:

Кишечные инфекции Гастрит Панкреотит Энтероколит Непроходимость кишечника Гельминты Дисбактериоз Заболевания слизистой кишечника Неврозы Онкологические заболевания.

Существует так называемый циркуляторный метеоризм. Его проявления обусловлены нарушением кровотока в кишечнике при таких заболеваниях, как варикозное расширение вен.

Наиболее известным признаком метеоризма является вздутие живота. Происходит спазм толстой кишки и как результат скопление газов, чувство распирания и резкая боль в животе. В другом случае безболезненное, но частое отхождение газов, которое доставляет немалый дискомфорт.

В отдельных случаях возможна отрыжка, сопровождающаяся неприятным запахом изо рта (отрыжка с запахом тухлого яйца – это признак острого гастрита), тошнота и постоянным своеобразным привкусом во рту.

Все эти симптомы могут сопровождаться головной болью, слабостью, поносом или запором, нарушением сна. Иногда появляются боли в сердце и мышцах, отдышка о нарушение сердцебиения.

Общее подавленное состояние, нарушение сна, дискомфорт в животе, резкий запах изо рта, частое и шумное выделение газов могут привести к таким расстройствам, как невроз.

Иногда такое явление, как метеоризм становится привычным и проявляется только по утрам, после пробуждения. Утренняя флатуленция – это нормальное явление. После подъёма, улучшается перестальтика кишечника, и нормальный с точки зрения физиологии процесс, проходит безболезненно. Если такое газоотделение сопровождается болью, спазмом, обильным потоотделением – это повод для того, чтобы обратиться к врачу.

Для того, чтобы уточнить причины возникновения и разработать верную тактику лечения метеоризма, необходима консультация специалиста. Для начала хорошим помощником кишечнику может стать очный массаж живота, в виде поглаживаний по часовой стрелке.

Если причина в неправильном питании, то возможно лечение травами:

чай из травяного сбора (ромашка, душица и мелисса); настой аира; ветрогонный чай из заваренного укропного семени, мяты и тысячелистника.

Медикаментозное лечение заключается в приёме препаратов, которые подберёт и назначит лечащий врач:

Основное лечение метеоризма проводится с учётом первопричины:

В тяжёлых случаях, для лечения механического метеоризма, может понадобиться газоотводная трубка или даже хирургическое вмешательство.

Самолечение крайне нежелательно, поэтому начинать приём лекарственных препаратов, которые были показаны в рекламных роликах, тоже нужно по назначению врача.

Чаще всего после того, как будет установлена причина возникновения метеоризма. Пациенту назначают строгую диету.

Из рациона питания исключают:

капусту; бобовые; сыры; молочные продукты; чёрный и цельнозерновой хлеб; газированные напитки; варёные яйца. орехи большинство сухофруктов

Составить диету правильно крайне сложно, поэтому лучше не делать этого самостоятельно. Нельзя нарушить баланс белков и углеводов в организме. Это может привести к осложнениям, которые губительно скажутся на работе печени, поджелудочной железы и других органов желудочно-кишечного тракта.

Для того чтобы не травмировать органы пищеварения, необходимо внимательно и разборчиво относиться к продуктам питания. Сбалансировать рацион и режим приёма пищи. Перекусы на бегу, чипсы, сухофрукты, шоколадки и орешки – это продукты, употребление которых при метеоризме противопоказано. Необходимо увеличить физическую нагрузку, как можно больше двигаться.

Из медикаметозных средств рекомендуются прокинетики, как группа препаратов, улучшающая моторрику пищеварительного тракта.

Метеоризм у взрослых относится к заболеваниям ЖКТ и сопровождается появлением газообразования в кишечнике организма. По-простому – данное заболевание также называется вздутием живота.

Современная медицина предлагает достаточно много средств способны помощь при лечение метеоризма у взрослых. Сюда входят как препараты народного происхождения, так и медицинские препараты, вполне эффективные и недорогие.

Следует отметить что проблема вздутия живота встречается чаще всего у взрослого населения нашей страны, в большинстве случаев присутствие такой проблемы является сопутствующим симптомов других, более серьезных заболеваний. В виде дополнительных симптомов, могут проявляться боли различной тяжести, чувство переполненности в животе и появления газовых коликов.

Причин возникновения метеоризма у взрослых, как и его дальнейшее развитие в более серьезные заболевания, может быть несколько. Чтобы понимать причины появления заболевания необходимо знать источник ее появления и развития.

Причины появления метеоризма у взрослых

Метеоризм у взрослых развивается благодаря отсутствию сбалансированности процесса образования кишечных газов в желудке или желудочно-кишечном тракте, а также их своевременного удаления из организма.

Нарушения процесса сбалансированность образования кишечных газов чаще наблюдается у людей с больным желудком. Реже такое заболевание можно встретить у полностью здоровых людей, которые ранее не жаловались на боли в животе или существенный дискомфорт.

Современная медицина приводит список из наиболее веских причин, после которых может образоваться метеоризм, а именно:

прием трапезы в режиме срочности; разговоры во время принятия трапезы; чтение журналов и просмотр телевизора во время принятия еды; частое глотание слюны и обильное питье также могут стать первопричиной появления и дальнейшего развития метеоризма у взрослых.

В списке заболеваний, которые могут являться источником появления в дальнейшем метеоризма и его активного развития в организме больного следует отметить такие, как:

Неправильное питание также относится к причинам возможного появления метеоризма. Злоупотребление различными продуктами, в частности семейства бобовых, в некоторых случаях молоком – являются прямыми причинами появления метеоризма и его дальнейшего развития.

Важно! Очень негативно влияют на состояние здоровья организма продукты богатые крахмалом и клетчаткой, в этот список входят и бобовые продукты питания. Старайтесь не злоупотреблять их использованием в процессе приготовления пищи.

Большинство профильных врачей отмечают что нарушение пищеварительной функции также может статьи источником и причиной появления метеоризма у взрослых, в частности когда в организме некорректно работает поджелудочная железа, а необходимые для переработки пищи гормоны попросту отсутствуют или не вырабатываются в должной мере.

При кишечных инфекциях также могут быть проблемы с газообразованием. Именно метеоризм может мешать нормальному процессу продвижения отходов и их естественного выведения из организма.

При более серьезных заболеваниях, таких как язва желудка, невроз или гельминит – наблюдаются особые проблемы и активное развитие метеоризма. Сопровождается все это сильными болями в области живота, их внезапное появление и такое же исчезновение. Рост газообразования в животе при этом является верным симптомов развития метеоризма.

У метеоризма присутствуют характерные симптомы, которые впрочем могут быть знакомы каждому, кто ранее страдал от этой проблемы или сталкивался с повышенным уровнем газообразования.

Симптомы характерны для метеоризма

Симптомы характерны для метеоризма у взрослых и детей:

существенное увеличение живота в объеме; выделение газов, зачастую имеющие сильный и неприятный запах; боль в районе живота, часто неожиданно появляются и исчезают; общий дискомфорт и возможно психическое расстройство, которые часто возникают на фоне развития метеоризма у взрослых.

При появлении такой симптоматики, рекомендуется обратиться к врачу или воспользоваться советом фармацевтов ближайшей аптеке. Современная медицина позволяет избавиться от метеоризма в начальной стадии его развития.

Запускать лечение, и уже тем более пренебрегать собственным здоровьем крайне не рекомендуется. К тому же, следует отметить что метеоризм может являться причиной развития других, более серьезных недугов в организме, именно поэтому с обращением к профильному врачу не стоит оттягивать.

В современной медицине присутствует достаточно препаратов от метеоризма у взрослых. Такие популярные средства, как Мезим и аналоги дешевле, Линекс могут стать действенным и эффективным лекарством против газообразования и вздутия живота.

Помимо медикаментозного лечения, некоторые профильные врачи рекомендуют использование нетрадиционных методов лечения, в том числе воспользовавшись травами и различными настойками, которые могут способствовать нормализации газообразования в организме.

Если заболевание принимает характер постоянного недуга, не следует оттягивать с посещением профильного врача. Гастроэнтеролог или специалист сможет правильно определить причину вашего расстройства, взять необходимые анализы и прописать нужные и эффективные препараты от метеоризма у взрослых.

Кроме общепринятых анализов крови, мочи и кала, Вам необходимо будет сделать также УЗИ и гастроскопию. Для пациентов старше 50 лет, врач путем анализов будет пытаться исключить сразу из списка возможных причин развития метеоризма, такое заболевание как рак прямой кишки.

Избавиться от метеоризма можно путем следования специальной диеты и планирования питания и ежедневного рациона, в том числе полное соблюдение врачебных предписаний. Только после полной консультации, анализа всех обследований, а также на основе ответов об организации Вашего питания, длительности и выраженности некоторых симптомов врач способен назначить конкретное лечение, в том числе с использованием медикаментозных препаратов и специальных лекарств от метеорита у взрослых.

Лечение метеоризма у взрослых

Лечение метеоризма у взрослых рекомендуется проводить исключительно по рекомендациям профильных специалистов. Часто, этот тип заболеваний является следствием развития в организме других, более серьезных болезней. Чтобы исключить рецидив, и полностью вылечить метеоризм следует использовать исключительно качественные и эффективные препараты.

Медикаментозные средства и препараты народной медицины в большинстве случаев являются эффективным противодействием метеоризму для взрослых.

Большинство профильных врачей пропишут вам различные препараты, в число которых входят сорбенты, ферментативные препараты и пеногасители.

Сорбенты используются для эффективного выведения токсичных веществ их организма. Хорошо справляется с такой задачей Энтеросгель и Фосфалюгель. Активированный уголь также имеет свойство сорбента, но не рекомендуется для длительного использования, так как имеет много побочных эффектов, чаще не приятных.

Мезим и Панкреатин относятся к ферментативным препаратам от метеоризма у взрослых. Предназначены для улучшения ферментации принятой пищи и существенного улучшения работы системы пищеварения.

Диметикон и Симетикон являются пеногасителями, которые помогают в разрушении пены – идеального условия для скопления газов в кишечнике. Обладает сильным ветрогонным действием и эффективно воздействует на моторику кишечника.

Чтобы исключить в дальнейшем появление метеоризма или его последующее развитие, рекомендуется для начала понять, какие продукты способны вызывать избыточное газообразование в организме и впредь их избегать или питаться ими в минимальном количестве.

Важно! Продукты которые вызывают метеоризм у каждого человека могут быть разными. Спровоцировать метеоризм у взрослых могут мучные продукты питания и сладости, у других – продукты семейства бобовых, жирные или мясные блюда.

Диета при метеоризме у взрослых

Следует воздержаться от большого употребления хлеба, фруктов семейства цитрусовых, яблок или бобовых культур. Данные продукты обладают большим количеством клетчатки, что является первой причиной появления метеоризма.

Исключая из своего ежедневного рациона различные продукты Вы сможете понять какой из них провоцирует возникновение метеоризма у взрослых. Следует воздержаться также от употребления овощей или фруктов в сыром виде, при этом такие продукты рекомендуется готовить с помощью варки или тушения, фрукты использовать в качестве компонента для приготовления компотов или пюре.

Широкой популярностью у наших соотечественников пользуются народные средства от метеоризма у взрослых. Таким образом, наиболее эффективным средством от метеоризма у взрослых является настои из аниса и тмина или мятный чай.

Отвар из корня солодки, настой льнянки или одуванчика также благоприятно влияют на флору кишечника и способствуют нормализации его работы, при этом способны за короткое время избавить вас от вздутия живота и полностью вылечить от метеоризма у взрослых.

Лечение метеоризма у взрослых рекомендуется доверить профильным врачам. Только после сдачи всех необходимых анализов, врач-гастроэнтеролог способен прописать полный и эффективный курс лечения от метеоризма.

Это позволит вам избавиться от дискомфорта на долгое время. Правильная диета в будущем и четкое следование советам врача гарантирует вам отсутствие появления метеоризма и его развитие в ближайшем будущем.

Разных людей беспокоит метеоризм, причины, лечение которого доставляют каждому человеку неудобство и дискомфорт. Хотя бы раз в жизни многим приходилось размышлять над словосочетанием «вздутие живота». Среди населения этот недуг распространен, ведь меняющийся темп жизни, неправильное питание — важнейшие причины завышенного газообразования у большинства людей.

Повышенное образование газов в желудке, толстой кишке или недостаточное их выведение из организма называется метеоризмом. С таким неприятным симптомом могут столкнуться все: мужчины и женщины (особенно при беременности), взрослые и новорожденные. Проявляется оно чувством тяжести, урчанием и болями в животе, которые проходят при отхождении газов.

Повышенная раздутость брюшной полости — не болезнь, а один из признаков. Она способна доставить индивиду многочисленные неприятности. Заболеваний, при которых появляется тимпания, очень много. Причины метеоризма различаются. Он может возникать от переедания или свидетельствовать о хроническом заболевании ЖКТ. Нужно обратиться за медицинской помощью, чтобы понять, о чем же хочет рассказать нам наше тело.

Причины метеоризма различаются, вот некоторые из них.

Это наиболее распространенная первопричина, когда в определенные отделы травного тракта попадает много непереваренных элементов еды. Они, в свою очередь, активизируют процессы брожения и гниения. Нарушения в ферментной системе возникают в большинстве случаев из-за несбалансированного питания.

Следующий распространенный симптом вздутия — нарушение баланса микрофлоры толстой кишки.

В нормальных условиях работы ЖКТ основная часть созданных газов используется бактериями толстой кишки для своей жизнедеятельности. Нарушение баланса между микроорганизмами, создающими газы, и бактериями, которые их используют, вызывает раздутость.

Оперативные вмешательства практически стопроцентно нарушают кишечную моторику. Замедление движения еды провоцирует бродильные процессы и, как результат, приводит к повышенному вздутию брюшной полости.

Если существует заболевание — бесполезно бороться с раздутостью брюшной полости. Надо обратить пристальное внимание на его причину. Уже оправившись от болезни, легко избавиться и от сопутствующих неприятностей.

Еще одной причиной повышенной тимпании (преимущественно у курильщиков) стало то, что они в процессе курения заглатывают много воздуха.

Следует научиться затягиваться легкими, а не мускулами рта. Хотя было бы лучше избавиться совсем от этой пагубной привычки, поскольку она может привести к более плачевным последствиям, нежели повышенная раздутость органов ЖКТ.

Употребление в больших количествах таких продуктов, как:

фасоль;
горох;
белокочанная капуста;
сладкая газированная вода;
квас;
баранина;
ржаной хлеб;
цельное натуральное молоко;
пиво;
цельные крупы

Стресс и расстройство.
Нарушенная моторика толстой кишки. Такое встречается у людей, которые перенесли операции на органах желудочно-кишечного тракта.
Заглатывание воздуха при пережевывании пищи.
Синдром раздраженной толстой кишки. При этом заболевании нервные окончания реагируют на пищу, как на «врага», и, как результат, появляются спазмы в толстом кишечнике. Каловые массы не могут продвигаться дальше, возникают запоры. Стенки кишечника растягиваются, увеличивается газообразование.
раздутый живот;
сильная боль разной интенсивности (газовые колики);
тошнота;
изжога;
понос;
запор;
отсутствие аппетита.
Алиментарный. Возникает, если употреблять в пищу крахмалистые продукты.
Ферментативный. Возникает вследствие нарушения процессов переваривания пищи.
Механический. Если имеются механические препятствия на пути движения еды (опухоль).
Динамический. Возникает на почве нарушения моторики ЖКТ (различные инфекции).
Циркуляторный. Если в венах кишечника нарушается кровообращение.
Психогенный. Возникает, например, при разных формах истерии.
Лимон и полкилограмма грецких орехов перекрутить в мясорубке. В эту смесь добавить немного меда и 30 грамм очищенной глины. Употреблять два раза в день перед едой.
Для улучшения работы толстого кишечника следует в каждодневный рацион ввести овощи и фрукты (только не в один прием пищи).
Пить натощак одну столовую ложку оливкового масла.
Хлеб с отрубями должен быть на столе каждого человека, страдающего повышенным газообразованием. В этих же целях можно есть ржаные отруби по одной чайной ложке утром и в обед, запивая большим количеством воды.
Эффективное избавление от повышенного скопления газов можно осуществить и с помощью различных салатов из моркови, болгарского перца, огурцов, сырой свеклы.
Листья петрушки залить одним литром воды, настоять восемь часов и принимать по полстакана раз в день.
Тщательно пережевывать еду, отказаться от напитков, в состав которых входит углекислый газ. Есть только в определенное время, часто и маленькими порциями.
Употреблять только ту пищу, которая легко перерабатывается. Если этот неприятный симптом часто повторяется, нужно отказаться от кофе, шоколада, сахара. Эти продукты провоцируют процессы брожения в толстой кишке и усиливают раздутость брюшной полости.
Сидеть ровно, принимая пищу, не нужно придавливать желудок во время его работы.
Следить за своим весом. Люди, которые страдают ожирением, должны уменьшить количество употребляемых вредных продуктов питания.
Не употреблять в один прием пищи, например, овощи и фрукты.
Исключить из повседневного рациона продукты, которые увеличивают количество газов (бобы, капусту, лук).
Не употреблять алкоголь, молоко, продукты, усложняющие процесс перерабатывания пищи.
Больше двигаться, делать физические упражнения, можно заниматься йогой.
При ПМС (предменструальный синдром) можно принимать витамины группы В. Уменьшается раздутость живота вследствие накопления в желудке жидкости. Если тимпания сопровождается еще и непрекращающейся болью, можно лечь на диван, положив теплый компресс на ноющий живот либо с помощью эфирных масел произвести расслабляющий массаж.
Пить как можно больше воды, а о всевозможных газировках следует забыть.

Для того чтобы убрать метеоризма причины, и лечение дало результат, нужно придерживаться определенной диеты, включающей морковь, продукты кисломолочной группы, вареную крупу (гречневую), свеклу, уменьшить количество жареного мяса и сладких фруктов (яблок, цитрусовых).

Питание при этом недуге должно включать минимальное количество сырых овощей. Их лучше запекать или готовить на пару, это поможет усвоению.

Основа в профилактике повышенной раздутости живота — правильное сбалансированное питание.

Диеты и нерегулярные приемы пищи нарушают работу органов пищеварения.

При сидячем образе жизни для снижения раздутости брюшной полости, сведения боли на нет, выпрямления толстой кишки нужно подняться и немного походить.

При запоре не следует постоянно ставить клизмы или пить слабительное. Это усугубит метеоризма причины.

Можно делать разгрузочные дни на рисе или кефире. Весь день рекомендуют пить только кефир или есть предварительно отваренный рис. Это поможет не только настроить работу толстой кишки, но и еще вывести вредные вещества.

Как лечить метеоризм, может подсказать только медицинский работник. Обратитесь к специалисту, и он укажет вам правильный путь к выздоровлению. И помните, что своевременное обращение за помощью к медикам убережет вас от многих неприятных последствий, которые могут привести даже к летальному исходу.

В статье речь пойдет о знакомом многим метеоризме или простыми словами вздутие живота.

Любому человеку хотя бы раз в жизни доводилось испытать неприятное чувство вздутия живота, которое приносит дискомфорт и желание поскорее остаться наедине с собой. Ведь избыточное скопление газов в кишечнике – это признак воспалительного процесса в желудочно-кишечном тракте. Метеоризм – явление как постоянное, так и периодическое. При постоянном вздутии живота, отрыжке или непреходящей икоте следует обратиться к специалисту и вплотную заняться своим здоровьем.

Откуда в кишечнике появляются лишние газы? Все достаточно просто. Избыточные газы образуются в результате жизнедеятельности бактерий, которые живут в кишечнике и помогают переработать поступающую пищу в кишечник.

Торопливость во время приема пищи. Если вдруг человек ест впопыхах, в спешке, проглатывая плохо пережеванные кусочки еды, кроме того, активно ведет беседу, то в желудке увеличивается скопление воздуха, что как раз и провоцирует вздутие. В соответствии с разными данными, приблизительно половина порции газов, которые находятся в кишечном тракте, приходится как раз на долю захваченного воздуха за период еды.

Вздутие сильное появляется и при употреблении некоторые овощей и фруктов: фасоли, гороха, бобов, винограда. Немного может пучить живот после щавеля, шпината, капусты, сладких яблок, крыжовника, малины, черного хлеба, фиников, изюма, кваса и пива. Овощи при этой проблеме лучше есть не сырыми, а стараться их протушить, отварить или запечь. Ни при каких обстоятельствах не следует объедаться. Заканчивать прием пищи очень важно с легким ощущением голода. Молоко несовместимо с рыбой, мясом, хлебом, огурцами, помидорами, яйцами, фруктами. Вместо него лучше выпить кефир, йогурт, простоквашу.

Иногда при употреблении в пищу, например, бобовых явление метеоризма не опасно.

В норме в желудке и кишечнике должно содержаться около 0,9 литров газов, при опорожнении кишечника выходит около 0,5 литра газа. При метеоризме эта цифра увеличивается в 3 и более раз. Возможны серьезные осложнения при недостаточном выделении газов. Во время физических упражнений или нагрузок возможен самопроизвольный флатус или пук.

Состав газов здорового человека:

Причин метеоризма достаточно много. К наиболее распространенным относятся:

при приеме пищи заглатывание воздуха; переедание; запоры; непереносимость продуктов; злоупотребление лекарственными препаратами; чрезмерное употребление молочных продуктов питания и газированных напитков; деформация зубов; уменьшение перистальтики; опухоль кишечника;

Выраженный метеоризм может наблюдаться вследствие следующих заболеваний:

невроз; заболевания органов пищеварения (язва желудка или эрозия); кишечная инфекция; гельминты в кишке; непроходимость кишечника; после перенесенных операций на кишечнике.

В свою очередь метеоризм вызывает болевой дискомфорт, отрыжку, слабость и тошноту.

У маленьких детей и беременных женщин метеоризм довольно распространенное явление.

Факторы, влияющие на метеоризм детей:

несбалансированное питание; пониженный иммунитет; нервные расстройства; недостаточно развитый желудочно-кишечный тракт; перекармливание и частое кормление.

Факторы, влияющие на метеоризм у беременных:

сильное давление матки в последнем триместре на кишечник; нарушение режима питания; дисбактериоз; выработка прогестерона.

Распознать симптомы очень просто. Больной может наблюдать сильные распирающие боли в области живота, которые внезапно появляются и так же внезапно исчезают, боль в желудке, увеличенные газоотведения. У мужчин и женщин признаки идентичны.

Возникшая боль исчезает с отхождением газов. Возможно чередование диареи и запора, появления тошноты, мигрени, бессонницы, слабости, снижения аппетита.

При появлении первых симптомов подойдут препараты быстрого действия – пеногасители (диметикон, симетикон, эспумизан), а также адсорбенты (активированный уголь, полифепан). Их действие направлено на поглощение избыточного количества газов. Необходимо нормализовать работу кишечника, в этом помогут различные настои (укропная водичка, фенхель, тмин). Физические упражнения также помогут устранить вздутие живота. А лучше заниматься зарядкой каждый день. Простые наклоны вперед и назад растянут мышцы живота.

Любой квалифицированный врач-гастроэнтеролог или терапевт, прежде чем проводить лечение метеоризма назначает полное обследование.

общий анализ крови и мочи; анализ на белок; копрограмму; анализ на сахар; анализ кала на дисбактериоз и наличие глистов; УЗИ брюшной полости; гастроскопию.

На приеме доктор должен выслушать все жалобы пациента, произвести осмотр живота. В некоторых случаях назначают ректальное обследование. После полного обследования и сопоставления результатов анализов назначается лечение.

Сильная боль при вздутии живота лечится спазмолитиками. Но-шпа – эффективно устраняет боль. Активированный уголь, смекта – уменьшают газообразование. При инфекциях в кишечнике, в результате которого появляется метеоризм, назначают ацилакт, линекс, хилак-форте.

Основные препараты при лечении метеоризма:

мотилиум, цирукал – ускоряют выведение газов; препараты растительного происхождения; дисфлатил, пепса-Р, эспумизан – уменьшают выработку газов.

Метеоризм не вылечить без лечения основных заболеваний, которые выявляются при тщательной диагностике.

В результате совместных действий врача и больного положительный результат обеспечен. План, которому необходимо следовать во время лечения:

устранение расстройств кишечника с помощью биологических препаратов; соблюдение правильного режима питания; выявление причин; устранение симптомов заболевания; использование газоотводных трубок и очистительных клизм.

При лечении возможно негативное влияние на печень. Для предотвращения заболеваний печени врач назначает медикаментозное лечение против гельминтов.

Любой препарат при лечении вздутия живота помогает в короткие сроки справиться с проблемой.

средства для улучшения перильстатики кишечника (моторикс, семена укропа и тмина, наусилиум); ферментные лекарства (панкреатин, желудочный сок, пепсин, сбалансированные препараты); адсорбенты (полифепан, атоксил, активированный уголь, смекта); успокоительные средства; пеногасители (эспумизан); препараты для нормализации функций пищеварения и микрофлоры кишечника; антипаразитарные и ветрогонные средства.

Прием медикаментов назначает лечащий врач. Не принимайте лекарства самостоятельно.

Правильная диета – залог быстрого лечения метеоризма. Все блюда в период лечения рекомендуется варить, готовить на пару или тушить. Избегать употребления любых жареных продуктов. Исключить прием холодных и горячих блюд. Все продукты должны быть теплыми. В противном случае, возможно обострение болезни. Не следует употреблять за один прием огромное количество пищи, правильно будет съедать меньшее количество пищи, но увеличить прием до 7 раз в день. Диета полностью исключает продукты, которые увеличивают газообразование: молочные продукты, груши, бобы, персик, шоколад, лук, белокочанная капуста, цитрусовые, артишок, яблоко, газированные напитки, сладости, редис, хлеб, отруби, крупы. В ежедневном рационе должны присутствовать: кисломолочные продукты с бифидобактериями, тыква, чернослив, свежевыжатые соки, овощные бульоны и супы, постное мясо, зелень, птица, рыба, абрикосы, минеральная вода без газа, зеленый чай.

Необходимо в день выпивать около 2-х литров воды, отказаться от пива. Всю пищу следует медленно и тщательно пережевывать, это исключит попадание лишнего воздуха. Отказ от курения в период лечения также необходим. Необходимо в меру съедать продуктов, содержащих повышенное количество белка. Соблюдение диеты пациента приводит к быстрому выздоровлению.

Квалифицированные врачи назначают также лечение метеоризма в домашних условиях, считая его безопасным, надежным и эффективным. Но применять народные методы можно только в том случае, если не наблюдается серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Проверенное средство многими – добавление измельченного укропа в пищу. Пареные овощи можно посыпать тмином.

При внезапно возникшем метеоризме можно съесть кусочек рафинада, добавив укропное или анисовое масло.

Домашние рецепты от метеоризма:

2 ст. ложки мяты залить 2 стаканами кипяченой воды и дать настояться 25 минут, после процедить и выпивать 1 стакан отвара во время каждого приема пищи. 1 ст. ложка семян петрушки залить стаканом холодной воды, полученную смесь греть на паровой бане 30 минут, остудить и принимать 6 раз в сутки по столовой ложке. залейте аптечную ромашку 3 стаканами кипяченой воды, настаивать отвар 40 минут, после чего процедить, принимать каждый день по полстакана. сушеный имбирь растолочь и принимать на кончике чайной ложки 3 раза в день через 20 минут после приема пищи, запивая водой.

Малыши с самого рождения страдают коликами, мамам поможет укропная водичка. Ее лучше купить в аптеки, но, в крайнем случае, можно приготовить самостоятельно. Для этого возьмите 1 столовую ложку измельченной зелени укропа, залейте 1,5 стаканами воды, остудите. После того как ребенок поест, поите охлажденным настоем в течение дня.

Народными средствами могут пользоваться пациенты, не страдающие аллергическими реакциями на компоненты в рецептах.

Как квалифицированные врачи, так и народная медицина рекомендует во время лечения метеоризма вести здоровый образ жизни и придерживаться правильной диеты. Соблюдая простые правила, больной забудет о проблемах, связанных с метеоризмом. Здоровье в ваших руках!

источник