Вздутие живота нервное состояние

Хроническое повышенное газообразование и вздутие живота – одно из самых обычных телесных проявлений любых невротических расстройств, будь то паника, навязчивости, депрессия или фоновая тревога.

Если говорить простым языком, то метеоризм – это скопление газов в кишечнике, которое вызывает такие симптомы, как:

вздутие живота;
боли в абдоминальной области, которые могут отдавать в грудь и бока;
внезапное обильное отхождение газов.

изжога и отрыжка;
икота;
чувство тяжести в желудке и по всему животу, распирание;
диарея.

Избыточное скопление газов в кишечнике может время от времени беспокоить любого здорового взрослого человека, например, после обильной капустной или бобовой трапезы. Проблема возникает тогда, когда метеоризм приобретает хронический характер.

Причины хронического усиленного газообразования могут быть связаны с заболеваниями пищеварительной системы (панкреатитом, энтеритом, т.д.). Однако при таких заболеваниях имеет место яркая клиническая картина болезни, которая сопровождается метеоризмом.

Повышенное газообразование в кишечнике, сопровождаемое вздутием живота и болями, — распространённое физическое проявление разных невротических состояний: знаменитой ВСД (вегетососудистой дистонии), генерализованного тревожного и панического расстройства, ОКР, невротической депрессии, ипохондрии и т.д.

Усиление дыхания на фоне нервного напряжения приводит к гипервентиляции, которая является одной их причин многих телесных проявлений тревоги: психогенного головокружения, болей в груди, одышки на нервной почве и т.д. Развитие метеоризма также связано с форсированным дыханием.

При гипервентиляции в крови увеличивается количество кислорода. Газообразование в кишечнике – один из способов борьбы организма с избытком кислорода.

В состоянии стресса, повышенного нервного возбуждения, паники человек не только дышит более интенсивно, но часто буквально заглатывает воздух, даже не замечая этого. Проглоченный воздух оказывается в желудке, приводя к возникновению изжоги, тошноты, тяжести. Постепенно он переходит в кишечник, становясь причиной метеоризма.

Особенно интенсивно заглатывание воздуха происходит тогда, когда человек ест, находясь в состоянии волнения, беспокойства, напряжения. Именно поэтому у невротических пациентов так часто возникают тяжесть в желудке и вздутие живота после еды.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – психосоматическое заболевание, развивающееся у людей, которые постоянно находятся в состоянии тревоги, страдают ВСД, ОКР, паниками и т.д.

Постоянное вздутие живота, боли в абдоминальной области, пуканье и диарея – классические симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Как и любые другие физические и психическое симптомы хронической тревоги, постоянный метеоризм усиливают навязчивые мысли человека о нем. Чем больше невротик думает о том, как сильно его раздувает, тем сильнее его пучит.

Хроническая тревога может быть причиной вздутия живота и повышенного газообразования. Однако существует и обратное влияние: метеоризм усиливает беспокойство и общую тревожность у людей, которые к этому склонны.

Виной тому – те неприятные симптомы, которые вызывает скопление газов в кишечнике. Это могут быть боли в животе, отдающие в грудную клетку, тошнота, диарея и т.д.

Мнительных личностей подобный телесный дискомфорт наводит на мысли о наличии у них тяжелого соматического недуга. Под влиянием столь невеселых мыслей человек нервничает сильнее. И таким образом только усиливает различные телесные проявления тревоги, в том числе и вздутие живота, и тяжесть в желудке.

Дополнительным стрессогенным фактором хронического метеоризма является само отхождение газов, которое иногда может происходить непроизвольно в публичных местах. У людей, имеющих социофобические страхи, одна мысль о возможности такого позора может приводить к панике.

Не существует какого-то специфического лечения в домашних условиях вздутия живота и повышенного газообразования. А все потому, что это не заболевание, а лишь симптом, который указывает на наличие у человека других болезней или функциональных расстройств на нервной почве.

Лечить метеоризм невозможно. Если мы говорим о нервном вздутии живота, но лечить надо невроз. Нельзя проводить терапию одного симптома отдельно от основного заболевания. Но можно уменьшить степень проявления физического дискомфорта.

Чтобы помочь себе избавиться от вздутия живота, привыкните выполнить следующие действия.

Ешьте медленно, жуйте с закрытым ртом. Не разговаривайте.
Старайтесь не есть тогда, когда вы отчетливо осознаете, что нервничаете или находитесь в унынии, подавленном состоянии.
Ешьте часто, но небольшими порциями. Ни в коем случае не переедайте.
Полностью откажитесь от всех газированных напитков, в том числе и минеральной воды.
Постарайтесь не вздыхать из глубины души. У людей с депрессивно-невротическим расстройством такие вздохи часто становятся дурной привычкой.
Не пейте ледяных или обжигающе горячих напитков.
Откажитесь от жевательной резинки.
Бросьте курить.
Возьмите себе за правило прогуливаться после еды. Если это невозможно, то, по крайней мере, посидите с прямой спиной. Но ни в коем случае не переходите сразу после трапезы в горизонтальное положение.

Существует несколько поз йоги, которые надо делать дабы облегчить пуканье при избыточном газообразовании в животе.

Одна из самых простых базовых асан. Облегчает прохождение газов по кишечнику за счет давления на живот. Давление можно регулировать, раздвигая бедра и поднимая вверх заднюю часть туловища.

Самая эффективная поза для отхождения газов. Держать надо не менее 15 секунд. Но лучше – 1 минуту. Многим пациентам требуется более длительное удержание асаны для того, чтобы она помогла пукнуть.

Это уже более сложное упражнение. Держать асану надо не менее минуты, только тогда она поможет от вздутия живота, удалив из него газы.

Эффективно удаляет газы, но требует достаточно хорошей растяжки мышц для своего выполнения.

Несмотря на то, что человек в этой асане находится в не совсем естественном для себя положении, принять позу достаточно просто. Часто эта асана помогает тогда, когда другие не работают.

Помимо асан йоги, бороться с метеоризмом помогают приседания или просто нахождение в позе на корточках. Хорошо работают и глубокий, и высокий присед.

При избыточном газообразовании на фоне невротического расстройства можно принимать следующие группы препаратов.

Энтеросорбенты (активированный уголь, Энтерогель, Диосмектит и др.), связывающие на своей поверхности пузырьки газа и те вещества, которые могут способствовать их ускоренному формированию.
Ветрогонные препараты на основе симетикона. Самое известное лекарство этой группы Эспумизан. Уменьшают поверхностное натяжение на границе раздела фаз, разрушая скопившиеся там пузырьки воздуха и предотвращая их формирование.
Препараты с непанкреатическими ферментами, обеспечивающими переваривание углеводов, например, Нормоэнзим.
Пробиотики. Нормализуют состав микрофлоры кишечника.

При тяжелых формах вздутия живота и постоянного метеоризма у взрослых, связанных с прохождением в кишечнике гнилостных процессов, назначают антибиотик рифаксимин. Но принимать этот препарат следует только с разрешения врача. Обычно его использование не требуется пациентам с «нервными» газами.

Кроме аптечных лекарств от вздутия, взрослым людям часто советуют использовать народные средства борьбы с метеоризмом. Это могут быть следующие снадобья.

Ромашковый чай. Отличный выбор для тревожных пациентов, так как обладает способностью успокаивать. По-настоящему от невротического расстройства этот чаек, конечно, не избавит, так как не сможет изменить иррациональные мысли, ведущие к неврозу, но немного расслабить сумеет.
Мятный чай. Нельзя употреблять тогда, когда есть склонность к изжоге, эзофагальной рефлюксной болезни. У тревожно-мнительных личностей метеоризм и изжога часто проявляются одновременно, а потому мятные препараты им не показаны.
Настой семян фенхеля и укропа. Дают младенцам. А потому даже очень мнительные взрослые люди могут использовать эти народные средства без сяких опасений.
Кориандр, тмин, кумин, куркума, имбирь, кардамон. Можно готовить специальные отвары. А можно просто добавлять в пищу.

При высокой склонности к метеоризму из рациона желательно исключить продукты, вызывающие быстрое газообразование. Но делать это следует разумно. Так как в перечень таких продуктов входит масса полезны наименований, ведь по сути это все овощи и фрукты. Полный отказ от их употребления ухудшит состояние здоровья, а не поправит его.

Поэтому невротическим пациентам, которые не страдают никаким серьезным заболеванием желудочно-кишечного тракта, а лишь маются от телесных проявлений тревоги и неудовлетворённости жизнью, целесообразно придерживается таких рекомендаций.

Отказаться от продуктов, которые очень сильно провоцируют избыточное газообразование. Это:

бобовые;
все виды капусты, включая брокколи;
жареная и/или жирная пища;
молоко и сливки;
заменители сахара с сорбитом, маннитом и т.д.;
алкоголь;
жгучие специи.

Необходимо резко сократить :

продукты, содержащие глютен (хлеб, любую выпечку);
любые сладости (нарушают работу микрофлоры кишечника);
лук и чесок (особенно в сыром виде);
болгарский перец.

Оставить в рационе питания продукты, которые хотя и содержат вещества, провоцирующие образование газов в кишечнике, оказывают положительное влияние на микрофлору, обеспечивая ее растворимой растительной клетчаткой. Это:

Все остальные овощи и фрукты можно включать в меню, основываясь на своей переносимости.

Поскольку одной из причин хронического болезненного вздутия живота являются постоянные мысли пациента о своем симптоме, уменьшить проявление дискомфорта помогает переключение внимания.

Беда в том, что многие невротические пациенты не в силах этого сделать. Более того, они упорно затаскивают себя в болезнь, изучая свою симптоматику, подыскивая лекарства от метеоризма и специальную диету.

Поскольку причины хронического газообразования обычно таятся в психике человека, а не в его животе, подлинное лечение должно быть направлено именно на психическую сферу человека, а не на ЖКТ.

Любые ветрогонные лекарственные препараты и народные снадобья, позы для отхождения газов и диета могут лишь облегчить симптомы, но не устранить саму причину недомогания, связанную с тем, что организм постоянно пребывает в напряжённом нервном состоянии.

источник

Вздутие живота и проблемы с кишечником часто свидетельствуют о том, что страдающий ими человек находится в стрессе. Немногие знают, что нарушения работы нервной системы способны напрямую влиять на работу желудочно-кишечного тракта, сбивая его привычный ритм и вызывая множество неприятных последствий.

У данного неврологического нарушения есть отдельное название – синдром раздраженного кишечника. Он описывает реакцию органов ЖКТ (желудок, кишечник) на любые эмоциональные проявления, вызываемые обыденными вещами: подготовка к поездке, собеседование, экзамен и пр. Человек испытывает волнение, переходящее в стресс, и организм реагирует соответственно. Желудок начинает подводить, появляются позывы к дефекации, в животе наблюдается урчание и спазмы.

Некоторые медики уверены, что СРК имеет психосоматическую природу. Иначе говоря, подавленные эмоции являются толчком к возбуждению вегетативной нервной системы. Это становится причиной появления вполне конкретных физиологических симптомов: боль, вздутие, метеоризм, диарея или запор, спастический синдром и пр. Также частым «спутником» СРК становятся недиагностированные или недолеченные инфекции (например, дисбактериоз), повышающие чувствительность отделов кишечника. При этом происходит сбой связи между нервными импульсами, поступающими от мозга к кишечнику и обратно. Появляется нарушение перистальтики ЖКТ, вследствие чего развиваются диспепсия и метеоризм.

Эмоциональные факторы, способные спровоцировать СРК:

Смена привычного режима (переезд, увольнение, переход на ночной режим работы вместо дневного и пр.);
Сильные потрясения на фоне личных или семейных взаимоотношений (развод, расставание с партнером, смерть близкого человека);
Другие ситуации, являющиеся психотравмирующими.

Для лечения синдрома раздраженного кишечника понадобится комплекс мер. Не стоит рассчитывать, что только прием лекарств или строгая диета устранят все симптомы. Процесс исцеления требует сбалансированного подхода и займет время. Однако очень важно настроиться на благоприятный исход, ведь именно от позитивного эмоционального состояния зависит то, насколько успешным будет лечение.

Для начала следует обратиться за консультацией к специалисту. Именно гастроэнтеролог должен подтвердить диагноз СРК и исключить другие заболевания. Если устранение физиологических симптомов проходит более-менее в стандартном режиме, то исцелить нервный фон будет несколько сложнее. Скорее всего, врач-гастроэнтеролог порекомендует дополнительную консультацию у невропатолога. Тот поможет подобрать препараты от вздутия живота на нервной почве для приведения эмоционального фона в норму.

Что должен включать в себя курс лечения от синдрома раздраженного кишечника:

Следование правильному режиму питания;
Прием медикаментов для нормализации флоры и перистальтики кишечника (Церукал, Мотилиум и пр.);
Снятие психоэмоционального напряжения с помощью физической активности и комплексного психотерапевтического подхода.

Требования к диете:

Преобладание в рационе продуктов натурального происхождения. Пища должна быть обработана термически в щадящем режиме (варка, тушение). Исключаются копчености, пряности, острые и пересоленные блюда;
Есть нужно до 5 раз в день. Предпочтение отдается порциям небольшого объема. Последний прием пищи происходит за два часа до сна;
При тяжелом расстройстве кишечника не рекомендуется запивать употребляемую пищу водой: так будет разбавляться желудочный сок, а это нежелательно. Выпивайте стакан теплой воды за 30 – 40 минут до еды. Этот же интервал нужно выдерживать после еды, после чего можно утолить жажду;
Ешьте продукты с клетчаткой, но не переусердствуйте. Избыток грубых пищевых волокон может усугубить симптомы СРК.

Вздутие живота от нервов часто связано с недостатком движения. Введите в привычку регулярные прогулки (особенно полезны они перед сном). Любая физическая активность ускоряет метаболизм, который напрямую влияет на моторику ЖКТ. Кроме того свежий воздух поможет снять нервное напряжение и ослабит мышечное напряжение, дающее спастичность и гипертонус гладкой мускулатуры кишечника.

Лечение в домашних условиях для борьбы со вздутием живота будет более эффективным:

При употреблении травяных отваров, снимающих явление метеоризма;
При регулярном выполнении специальных упражнений, активизирующих деятельность ЖКТ;
Если пациент уделяет внимание не только снятию физиологических симптомов, но и улучшению своего эмоционального и психологического состояния.

источник

От вздутия живота время от времени страдает каждый. «Дискомфорт вызывает скопление газов в желудочно-кишечном тракте, — говорит Василий Юрасов, к.м.н., заместитель директора по медицинским вопросам компании ИНВИТРО. — Это состояние нередко сопровождается и другими неприятными ощущениями: тупыми, покалывающими или схваткообразными болями, одышкой». У метеоризма могут быть самые разные причины. Вот самые распространенные из них.

Фрукты, овощи, бобовые, а также сладости, если их потреблять без меры и/или неправильно, чаще всего вызывают метеоризм. Виной тому фруктоза, клетчатка, а также простые углеводы, которые в таких продуктах содержатся в избытке. Организму трудно усваивать эти вещества, скапливаясь в кишечнике, они вызывают процессы брожения. Фруктоза, например, относится к сахарам, также как глюкоза. Но в отличие от последней, перерабатывается труднее и усваивается медленнее. Попадая в кишечник, она не успевает всасываться и становится благодатной средой для образования большого количества бактерий.

«Нередко вздутием страдают люди, решившие изменить свой рацион, сделав его более здоровым за счет большего количества овощей и фруктов, — говорит Михаил Гаврилов, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США). — Представьте себе, от силы вы съедали 10-15 г клетчатки в сутки, а тут вдруг загрузили организм по полной, забросив ее туда в количестве 30 г. Естественно с непривычки организм начнет возмущаться. Резкое увеличение в ежедневном меню клетчатки может проявляться в виде пищевого расстройства, в том числе метеоризма. Чтобы избежать этой неприятности, переходить на новый режим питания следует постепенно. Доведите норму клетчатки сначала до 20 г в сутки, затем до 30 г и при необходимости до 40 г».

Чаще всего вздутие живота вызывают: яблоки, груши, виноград, бананы, арбузы, персики, томаты, огурцы, практически все виды капусты, зелень. А также бобовые культуры: бобы, фасоль, разные виды гороха. В черном списке и все продукты, содержащие простые углеводы: сладости, мучные изделия.

Учтите, что метеоризм могут вызывать не только сами продукты, но и их сочетания. Самыми «неблагонадежными» в этом отношении считаются комбинации: кефир и свежий хлеб, крупяные каши и молоко, зерновые продукты и кислые фрукты/овощи.

Избавиться от проблемы не сложно, если соблюдать несколько правил.

* Не ешьте фрукты сразу после еды. А также старайтесь не смешивать в одном приеме несколько видов фруктов. Перед едой очищайте плоды от кожуры. Снизить способность растительной пищи вызывать метеоризм поможет термическая обработка. «Запекайте сырые фрукты (например, яблоки и груши), корнеплоды, тушите капусту, — советует Михаил Гаврилов. — Термически обработанная клетчатка действует мягче. И обязательно пейте достаточное количество воды. С повышением доли пищевых волокон в меню увеличьте употребление жидкости процентов на 15-20».

* Замачивайте бобовые перед приготовлением. Это сделает их более удобоваримыми и менее метеоризмоспособными. Кстати, наименее вредной в этом отношении является чечевица.

* Не пейте во время еды или сразу после. Жидкость разбавляет желудочный сок и нарушает процесс пищеварения. Самое оптимальное — попить за полчаса до еды и через полчаса после нее. «Газы, кстати, могут накапливаться не только в кишечнике, но и в желудке, — говорит Василий Юрасов. — Это происходит при потреблении большого количества газированных напитков, а также при курении и жевании жвачки, когда мы непроизвольно заглатываем воздух. Симптомом вздутия живота в такой ситуации может стать отрыжка».

Метеоризм — один из признаков пищевой непереносимости. «В частности, это касается глютена, лактозы, фруктозы, — говорит Михаил Гаврилов. — В этом случае можно годами страдать от вздутия живота и безуспешно принимать лекарственные препараты. Мучительные симптомы уйдут, как только вы исключите “вредные” продукты из рациона. Найти их можно эмпирическим путем, отслеживая свое самочувствие после той или иной пищи. Существуют и специальные анализы на непереносимость тех или иных продуктов». Уже через три недели такой диеты ваше состояние улучшится. А еще через пару месяцев продукт, вызывавший непереносимость, можно будет включать в рацион в небольших количествах. Больше информации о проблеме пищевой непереносимость вы найдете здесь, здесь и здесь.

Жизнь в постоянном напряжении и частые стрессы также способны нарушить работу пищеварительной системы, вызывая так называемый синдром раздраженного кишечника. Метеоризм — один из его признаков. Вздутие живота в этом случае не связано с тем, что вы едите. Вот что об этой проблеме пишет Д. Энерс, автор бестселлера «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами». «Стресс, скорее всего, является самым главным раздражителем, который совместно обсуждается мозгом и кишечником. Если мозг ощущает проблему в виде злости или нехватки времени, он пытается разрешить ее. Для решения проблемы ему необходима энергия, которая преимущественно поступает из кишечника. Кишечник через симпатические нервные волокна получает информацию об экстренной ситуации и команду срочной мобилизации на решение проблемы. Коллегиально принимается решение об экономии энергии на пищеварение путем уменьшения объема продуцируемой слизи; уменьшается объем кровотока к кишечнику. Эта система не жизнеспособна в условиях частого использования. Если мозг постоянно отправляет бедственные сигналы, резервные силы кишечника постепенно снижаются. И в один прекрасный день уже кишечник может начать регулярно отправлять бедственные сигналы головному мозгу». В результате вы будете постоянно страдать от усталости, вялости, а также разнообразных проявлений раздраженной кишки, и вздутия в том числе».

Решение проблемы здесь очевидно — нормализовать режим труда и отдыха, а также научиться противостоять стрессам. Сделать это можно с помощью разнообразных техник релаксации. Вам в помощь медитация, дыхательные упражнения, массаж, ароматерапия.

Множество рецептов для релаксации и расслабления вы найдете на нашем сайте. В частности здесь, здесь и вот здесь.

Даже если избыточное газообразование доставляет лишь небольшой дискомфорт, лучше не заниматься самолечением и посоветоваться со специалистом. «Это состояние может быть симптомом серьезных поражений желудочно-кишечного тракта, особенно если оно сопровождается тошнотой, рвотой, различными диспепсиями (запором, поносом), — говорит Василий Юрасов. — Так, метеоризм вкупе с ощущением горечи во рту, изжогой и режущими болями в области живота может говорить об остром панкреатите, холецистопанкреатите, гастрите, а также обострении хронических язвы желудка и панкреатита. В некоторых случаях метеоризм бывает вызван механическим препятствием внутри толстого кишечника при развитии опухоли. Если вздутие живота неравномерно и сопровождается повышением температуры, ознобом, лихорадкой, затягивать с визитом к врачу нельзя. Такие симптомы характерны для тяжелого состояния, которое требует немедленного хирургического вмешательства, — кишечной непроходимости, известного также как заворот кишок». Вздутие живота может быть вызвано и кишечными инфекциями: дизентерией, сальмонеллезом, ротавирусными и аденовирусными инфекциями.

Если вас часто беспокоит вздутие живота, нужно определить причину дискомфорта, сдав ряд специальных тестов. В арсенале современной лабораторной диагностики есть масса методов исследования. «Например, тест “Гастропанель” позволяет выявить признаки нарушений секреторной функции желудка и атрофии его слизистой, — говорит Василий Юрасов. — На панкреатит могут указать отклонения в анализе на альфа-амилазу, а холецистопанкреатит помогают диагностировать тесты на печеночные ферменты, АСТ, АЛТ, ГГТ и щелочную фосфатазу. В программах профилактики рака толстого кишечника используется анализ на определение скрытой крови в кале. Помимо этого существует огромное количество инструментальных методов исследования. В первую очередь, это лучевые методы диагностики — рентгенологические исследования всех органов пищеварения и МРТ, а также гастроскопия и колоноскопия».

Следуйте нашим рекомендациям, и такому неприятному явлению, как метеоризм, в вашей жизни не останется места.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Метеоризм – как синдром чрезмерного образования или скопления газообразных отходов процесса переваривания пищи – может возникать, когда в тонком и толстом кишечнике в течение суток образуется более 600-700 куб. см газа.

Согласно последней версии Международной классификации болезней, метеоризм МКБ 10 отнесен к XVIII классу симптомов и отклонений от нормы, которые наблюдаются в ходе клинических обследований. В этом классе вздутие живота или метеоризм занимает место в рубрике R14, которая объединяет признаки патологий органов пищеварительной системы.

Существует три основные жалобы, связанные с «газообразованием»: чрезмерная отрыжка, вздутие живота (метеоризм) и чрезмерное отхождение газов через анус.

В кишечнике обычно присутствует газ, попадающий в него в результате проглатывания воздуха (аэрофагия), непосредственного образования в кишечнике или диффузии из крови в просвет кишечника. Газ диффундирует между просветом кишки и кровью в прямой зависимости от разницы в парциальном давлении. Таким образом, азот (N) попадает в просвет кишечника из кровотока, а водород (Н) поступает в кровоток из просвета кишечника.

[1], [2], [3], [4], [5]

В первую очередь, причины метеоризма могут крыться в элементарном переедании, когда количество потребляемой пищи просто не успевает качественно перерабатываться организмом. Часто сильный метеоризм после еды возникает из-за тех продуктов, которые употребляются человеком в пищу. К продуктам, повышающим газообразование в кишечнике, относятся и сложные углеводы, и жиры животного происхождения, и молоко, и различные овощные культуры.

Причины метеоризма могут корениться во врожденном или приобретенном дефиците пищеварительных ферментов (диспепсии), который приводит к неполному перевариванию пищи. При данной этиологии постоянный метеоризм сопровождается ощущением тяжести и чувством повышенного внутрибрюшного давления (в верхней части полости), а порой и схваткообразными болями. При ферментной недостаточности очень часто бывает диарея и метеоризм. Один из примеров недостатка ферментов является гиполактазия – непереносимость молочного сахара вследствие дефицита фермента бета-галактозидазы.

Однако в преимущественном большинстве случаев причины метеоризма – функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта и патологии органов среднего отдела пищеварительной системы: желудка, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы, желчного пузыря, тонкого и толстого кишечника.

[6], [7], [8], [9]

Метеоризм при гастрите, то есть воспалении слизистой оболочки желудка, проявляется урчанием в животе, в основном, при обострении хронической формы болезни, протекающей на фоне пониженной кислотности желудочного сока. Большинство пациентов с таким диагнозом жалуются на тяжесть в желудке и метеоризм.

Тошнота, отрыжка, метеоризм по вечерам и ночные боли в подреберье – классическая симптоматика язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. В то время как для синдрома разраженного кишечника, а также для дискинезии кишечника свойственен метеоризм по утрам.

Метеоризм при панкреатите, вызываемый нарушением работы поджелудочной железы, провоцирует вздутие брюшной стенки и урчание, частый жидкий стул с непереваренными частицами пищи и жиров. При этой патологии отмечается зловонный метеоризм, что связано с преобладанием в кишечных газах сероводорода (запах которого сравнивают с запахом тухлых яиц), индола (имеет запах нафталина), скатола и тиолов. Выделяемый при разложении аминокислот 3-метилиндол (скатол) имеет ярко выраженный фекальный запах, а серосодержащий тиол (меркаптан) пахнет просто отвратительно и не зря входит в состав защитного секрета скунсов.

Кстати, метеоризм без запаха, в смысле усиленная флатуленция, а также отрыжка воздухом чаще всего бывает при аэрофагии (физиологическом пневматозе желудка) – повышенном заглатывании воздуха при еде и питье, плохом измельчении пищи в полости рта, при злоупотреблении газированными напитками, а также при длительном нарушении носового дыхания. По данным исследований, воздух, попадающий в просветы кишечника в результате аэрофагии, составляет не менее трети, а то и половину кишечных газов. По химическому составу флатус при метеоризме без запаха состоит из азота, углекислого газа, водорода и метана.

Метеоризм при холецистите – воспалении желчного пузыря – развивается параллельно с тошнотой и горькой отрыжкой. Изжога при метеоризме постоянно возникает у тех, кто имеет повышенную кислотность желудочного сока или камни в желчном пузыре. А метеоризм и температура выше +37,5-38°С фиксируются при обострении воспаления желчного пузыря и возникновении холангита – инфекционного воспалительного процесса в желчных протоках.

Метеоризм после операции сопровождает практически все клинические случаи внутриполостного хирургического вмешательства, но особенно операции на желудке, двенадцатиперстной кишке и желчном пузыре. Метеоризм после удаления желчного пузыря (холецистэктомии) – явление обычное и практически неизбежное, как и другие симптомы данного клинического состояния. Так, пациентов после такой операции еще как минимум полгода мучают метеоризм и боль в пояснице (опоясывающие боли), боли в правом подреберье, тошнота, диарея, дуоденальный рефлюкс и др.

Метеоризм и урчание в животе, а также диарея и метеоризм состоят в списке симптомов воспаления тонкой кишки – энтерита, при котором значительно ухудшается переваривание в тонком кишечнике, а также хронического энтероколита и язвы желудка с пониженной кислотностью.

Метеоризм при колите (воспалении толстого кишечника), в особенности хроническом, имеет самую тесную связь с патологией пищеварения. Гастроэнтерологи подчеркивают, что при данном заболевании постоянно появляется отрыжка, горечь во рту, часто бывает тошнота, метеоризм и температура (вплоть до лихорадки), запор и метеоризм, диарея и метеоризм при тенезмах – ложных позывах к дефекации.

Тупые ноющие боли в животе при метеоризме у пациентов с хроническим колитом ощущаются внизу живота и по бокам брюшной полости, они становятся интенсивнее после еды, при ходьбе, а также перед дефекацией. Метеоризм и слизь в кале – также характерны для обострения хронического колита, особенно для слизисто-перепончатой разновидности данного заболевания.

У многих женщин бывает метеоризм перед месячными, что объясняется спецификой изменения гормонального фона в предменструальный период. Метеоризм на нервной почве – так называемый психогенный метеоризм – специалисты связывают с повышенными стрессовыми нагрузками, при которых увеличивается синтез адреналина и, как результат, появляются сбои в работе кишечника, в частности, нарушается его нормальная моторика.

[10], [11], [12], [13]

Отдельного рассмотрения вопрос дисбактериоз и метеоризм заслуживает потому, что нарушение баланса облигатной микробиологической среды толстого кишечника – одна из ключевых причин патологического газообразования.

Образование кишечных газов относится к естественным, биохимически обусловленным процессам, участие в которых принимают колонии обитающих в кишечнике микроорганизмов, выполняющих ферментативные функции. Это грамположительные бифидобактерии (Bifidobacterium), лактобактерии (Lactobacillus), грамотрицательные бактерии – Escherichia coli (кишечная палочка), Eubacteria, Fusobacteria, а также различные виды бактероидов (Acidifaciens, Biacutis, Distasonis, Gracilis, Fragilis, Ovatus, Putredinis и т.д.).

Кроме того, нормальный микробиологический климат кишечника помогают поддерживать условно патогенные грамположительные бактерии рода Peptostreptococcus anaerobius – пептострептококки Clostridia, энтеробактерии Enterobacter aerogenes, Klebsiella, анаэробы семейства Propionibacterium (пропионобактерии) и др.

Дисбактериоз выражается, с одной стороны, в исчезновении или значительном сокращении численности бифидо–и лактобактерий и кишечной палочки. С другой стороны, увеличивается доля условно патогенных бактерий. Если имеют место дисбактериоз и метеоризм, то это означает, что:

из-за недостатка бифидобактерий снижается интенсивность ферментативного пристеночного пищеварения в тонком кишечнике, повышается объем нерасщепленных углеводов и аминокислот и невсосавшихся питательных веществ;
дефицит лактобактерий приводит к ощелачиванию кишечной среды, и, значит, повышается активность процессов гниения, сопровождаемых выделением водорода и метана;
ухудшается расщепление лактозы в кишечнике, которому способствует кишечная палочка.

Следует учитывать тот факт, что если бы все газы, образующиеся в ходе переваривания пищи, выходили из кишечника через прямую кишку, то это было бы не 600-700 куб. см, а в среднем не менее 25000-40000 куб. см в день…

Но, к счастью, в кишечной микрофлоре присутствуют не только бактерии, выделяющие углекислый газ, азот, водород и метан, но и микроорганизмы, которые эти газы поглощают. И вот когда биологическое равновесие их симбиотических связей нарушается, речь заходит о возникновении метеоризма.

[14], [15], [16], [17], [18]

Существовало предположение, что рецидивирующие периоды крика у младенцев 2-4-месячного возраста возникают из-за боли, названной «коликой», появление которой связывали с периодическими спазмами кишечника или газообразованием. Однако исследования младенцев с коликами не показали никакого увеличения продукции Н или времени пассажа от ротовой полости до слепой кишки. Следовательно, причина младенческой колики остается неясной.

Отрыжка (эруктация) возникает из-за проглоченного воздуха или от газа газированных напитков. Аэрофагия наблюдается обычно в небольшом количестве в течение приема пищи и питья, но некоторые люди подсознательно постоянно глотают воздух во время еды, курения и в других случаях, особенно при волнении. Чрезмерное слюнотечение увеличивает аэрофагию и может быть связано с различными нарушениями ЖКТ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), неподходящими зубными протезами, некоторыми медикаментами, жеванием резинки или тошнотой любой этиологии.

Чаще всего причиной отрыжки является проглоченный воздух. Только небольшое его количество попадает в тонкую кишку; количество воздуха, вероятно, зависит от положения тела. В вертикальном положении у человека возникает свободная отрыжка воздухом; в положении лежа на спине воздух располагается выше уровня жидкости в желудке, что способствует его продвижению в двенадцатиперстную кишку. Чрезмерная отрыжка может также быть непроизвольной; пациенты, у которых возникает отрыжка после приема антацидов, могут улучшение состояния связать с отрыжкой, а не с антацидами, и поэтому могут преднамеренно вызывать отрыжку с надеждой уменьшить проявления симптомов заболевания.

Появление метеоризма может быть следствием различных заболеваний ЖКТ (напр., аэрофагия, неязвенная диспепсия, гастростаз, синдром раздраженной кишки), а также нарушений, не связанных с ЖКТ (напр., ишемия миокарда). Однако чрезмерное кишечное газообразование прямо не связано с этими жалобами. У большинства здоровых людей 1 л/ч газа может быть введен в кишку с минимальными симптомами. Вероятно, многие симптомы ошибочно связывают со «слишком большим скоплением газа».

С другой стороны, некоторые пациенты с рецидивирующими желудочно-кишечными симптомами часто интолерантны даже к небольшим скоплениям газа: ретроградное расширение толстой кишки при нагнетании воздуха или растяжении введенного в кишку баллона или инсуффляция воздуха при выполнении колоноскопии часто вызывает серьезный дискомфорт у некоторых пациентов (напр., пациенты с синдромом раздраженной кишки), но минимальный – у других. Точно так же пациенты с расстройствами пищевого поведения (напр., анорексией, булимией) часто чувствительны и особенно переживают стресс при появлении таких симптомов, как вздутие живота. Таким образом, основные нарушения у пациентов с жалобами, связанными с «газообразованием», могут быть вызваны слишком повышенной чувствительностью кишечника. Изменение моторики может быть эффективно при симптоматическом лечении.

Существует большая вариабельность в объеме и частоте выделения газов из прямой кишки. Как и при учащении стула, некоторые люди жалуются на частое выделение газов, имея неправильное представление о том, что является нормой. Среднее число флатусов составляет приблизительно 13-21 в день. Объективная фиксация пациентом флатусов (использование пациентом дневника) – первый шаг в оценке нарушений.

Флатус – побочный продукт метаболизма кишечных бактерий; ни один из флатусов не происходит из проглоченного воздуха или обратной диффузии газов (прежде всего N) из кровотока. Метаболизм бактерий приводит к образованию существенных объемов Н, метана (СН) и образуется в больших количествах после употребления в пищу определенных фруктов и овощей, содержащих трудно перевариваемые углеводы (напр., запеченные бобы), и у пациентов с мальабсорбционными синдромами. У пациентов с дефицитом дисахаридазы (обычно дефицит лактазы) большие количества дисахаридов поступают в толстую кишку и ферментируются с образованием N. Глютеновая болезнь, спру, недостаточность поджелудочной железы и другие причины мальабсорбции углеводов нужно также рассматривать как случаи чрезмерного газообразования в толстом кишечнике.

СН образуется при метаболизме бактериями экзогенных (пищевая клетчатка) и эндогенных (кишечная слизь) веществ в толстой кишке; количество образующегося газа зависит от характера пищи. Некоторые люди постоянно выделяют большие количества СН. Тенденция производить большие количества газа является наследственной, появляясь в младенчестве и сохраняясь всю жизнь.

Также образуется при метаболизме бактерий при реакции НСО _ и Н. Источником Н могут быть HCI желудочного сока или жирные кислоты; Н освобождается при переваривании жиров, при этом иногда образуется несколько сотен мэкв

Кислотные остатки, образованные при бактериальной ферментации неабсорбированных углеводов в толстой кишке, могут также реагировать с НСО _ , образуя СО₂. При этом иногда может происходить вздутие кишечника, однако быстрое всасывание СО₂ в кровь предотвращает метеоризм.

Пища играет основную роль в особенностях газообразования у разных людей, но могут иметь значение также и некоторые факторы, которые еще до конца не поняты (напр., различия в моторике и бактериальной флоре толстой кишки).

Несмотря на огнеопасную природу Н и СН₄, при выделении газов наружу близко расположенный открытый огонь не опасен. Однако имеются сообщения о газовом взрыве, даже с фатальным результатом, при проведении операций на тонкой и толстой кишке, а также при использовании диатермии при колоноскопии; при этом процедуры выполнялись у пациентов с недостаточной подготовкой кишечника.

[19], [20], [21], [22]

источник

Эмоциональные факторы, способные спровоцировать СРК:

Смена привычного режима (переезд, увольнение, переход на ночной режим работы вместо дневного и пр.);
Сильные потрясения на фоне личных или семейных взаимоотношений (развод, расставание с партнером, смерть близкого человека);
Другие ситуации, являющиеся психотравмирующими.

Что должен включать в себя курс лечения от синдрома раздраженного кишечника:

Следование правильному режиму питания;
Прием медикаментов для нормализации флоры и перистальтики кишечника (Церукал, Мотилиум и пр.);
Снятие психоэмоционального напряжения с помощью физической активности и комплексного психотерапевтического подхода.

Требования к диете:

Преобладание в рационе продуктов натурального происхождения. Пища должна быть обработана термически в щадящем режиме (варка, тушение). Исключаются копчености, пряности, острые и пересоленные блюда;
Есть нужно до 5 раз в день. Предпочтение отдается порциям небольшого объема. Последний прием пищи происходит за два часа до сна;
При тяжелом расстройстве кишечника не рекомендуется запивать употребляемую пищу водой: так будет разбавляться желудочный сок, а это нежелательно. Выпивайте стакан теплой воды за 30 – 40 минут до еды. Этот же интервал нужно выдерживать после еды, после чего можно утолить жажду;
Ешьте продукты с клетчаткой, но не переусердствуйте. Избыток грубых пищевых волокон может усугубить симптомы СРК.

Лечение в домашних условиях для борьбы со вздутием живота будет более эффективным:

При употреблении травяных отваров, снимающих явление метеоризма;
При регулярном выполнении специальных упражнений, активизирующих деятельность ЖКТ;
Если пациент уделяет внимание не только снятию физиологических симптомов, но и улучшению своего эмоционального и психологического состояния.

Вздутие живота на нервной почве (метеоризм) является довольно частым симптомом в наши дни. Распространенность его связана со многими причинами, в частности, с плохой экологией, неправильным питанием, стрессами. Метеоризм нередко сопровождается бурлением в животе, болями, поносом. Но может быть и единственным симптомом.

Даже в таком качестве метеоризм вызывает дискомфорт и чувство распирания в области живота. Из-за скопившихся газов кишечник смещает желудок, провоцирует заброс пищи из желудка в пищевод, частые отрыжки и кисловатый привкус во рту. Увеличение кишечника в объеме может приводить к поднятию диафрагмы, что проявляется одышкой, сердцебиением и болями в области сердца. Имеет значение то, что повышается давление внутри пищеварительного тракта. Одни отделы кишечника спазмируются, другие перерастягиваются, что может проявляться в виде колик. Значительное беспокойство приносят урчание в животе и отхождение газов, которые часто сопровождают метеоризм.

Однако наиболее неприятно то, что вздутие живота всегда затрагивает социальную жизнь. Метеоризм портит внешний вид фигуры, и, что скрывать, часто вынуждает отсиживаться дома, чтобы не краснеть перед людьми за издаваемые звуки и запахи.

17 июл 2013 … Вздутие живота на нервной почве (метеоризм) является довольно частым
симптомом в наши дни. Распространенность его связана со …
http://tohavoll.ucoz.net/news/vzdutie_zhivota_na_nervnoj_pochve_opisanie_simpto/2013-07-17-85

Основной причиной вздутия живота является нарушение контроля за процессами переваривания пищи, образования газов и их удаления, происходящего при помощи всасывания в кишечнике или выведения.

Самой частой причиной вздутия живота является попадание воздуха при торопливом пережевывании пищи или разговоре во время еды. Ученые предполагают, что до семидесяти процентов газов попадает в организм при заглатывании. Ситуация может усугубляться употреблением газированных напитков. Газы из выпитой жидкости концентрируются в отделах пищеварительного тракта, вызывая его вздутие.

Различают: повышение газообразования в кишечнике при отсутствии патологии и собственно патологические состояния.

Физиологический метеоризм чаще всего развивается при использовании в пищу продуктов, расщепление которых происходит ферментами микрофлоры с образованием большого количества газов. К этому же типу относится повышенное образование газов после употребления продуктов, вызывающих процессы брожения в кишечнике. Примеры такого метеоризма:

употребление в пищу продуктов, вызывающих избыточное газообразование (например, горох, бобы). Нередко избыточное образование газа вызывают свежие овощи и фрукты. Однако эти случаи не являются заболеванием и легко устраняются при изменении диеты или привыкании организма к данным продуктам;

смена диеты. Переход на питание другой пищей может вызывать временное вздутие живота, пока кишечник не перестроится на переваривание нетипичной пищи;

переедание. При переедании пища долго находится в кишечнике, не переваривается, происходит гниение и брожение, и, как следствие, вырабатывается большое количество газов.

Не является заболеванием также высотный метеоризм. Он появляется у людей, поднявшихся на большую высоту. Это связано с разрежением атмосферного давления и выравниванием давления газа в кишечнике в соответствии с окружающей атмосферой. Организм достаточно быстро справляется с таким явлением. Иногда появляется избыточное газообразование во время беременности или перед менструацией. Это также продлится недолго.

Однако метеоризм является частым признаком патологии. Ученые выделяют несколько причин его проявления:

Снижение выработки ферментов печени, поджелудочной железы, а также тонкого кишечника и желудка. Примеры проявления такого метеоризма:

при снижении выработки печенью желчи, которая в норме подавляет рост патогенной микрофлоры в кишечнике, происходит увеличение количества вредных бактерий в просвете кишечника. Они то и выделяют избыточное количество газов;

при низком pH в двенадцатиперстной кишке может происходить снижение активности пищеварительных ферментов, что вызывает рост кишечной микрофлоры и газообразование.

Нарушение микрофлоры пищеварительного тракта и нарушение ферментативной активности слизистой кишечника. К этому же механизму относится заселение кишечника патогенной микрофлорой. Это чаще всего происходит в следующих случаях:

после курсов антибиотикотерапии. Препараты убивают в организме не только болезнетворные микроорганизмы, но и полезные;

похожий эффект дают глюкокортикоиды и химиотерапия, применяемые перорально (через рот);

при недостаточной выработке желудочного сока химус (пища) не проходит достаточную подготовку к усвоению ее кишечником.

Следует отметить, что по отдельности эти механизмы встречаются достаточно редко, чаще они проявляются в различных сочетаниях.

Механический тип метеоризма возникает при нарушении движения по кишечнику пищи и газов из-за наличия механического препятствия. Примеры таких заболеваний:

спайки и стеноз органов брюшной полости;

Динамический метеоризм возникает при снижении скорости движения по пищеварительному тракту пищи и газа (атония кишечника). В основном это бывает после перенесенных тяжелых заболеваний, а также при нарушении нейрогуморальной регуляции, например:

возможен парез кишечника при перитоните, а также при восстановлении после операции;

при интоксикации некоторыми веществами, например, свинцом.

Психогенный тип метеоризма проявляется нарушением нервной и гуморальной регуляции, которые приводят к спазму гладкой мускулатуры кишечника, нарушая продвижение пищи и газов.

Продукты питания, влияющие на метеоризм

Продукты, вызывающие метеоризм, можно разделить на три основные группы:

Продукты, вызывающие образование газов.

Из продуктов, вызывающих появление газов в кишечнике, наиболее известны бобовые. Довольно часто в ресторанные блюда добавляют брокколи – очень полезный продукт, но, к сожалению, он способен вызвать выраженное газообразование, особенно когда он в сыром виде. Яблоки рекомендуют все диетологи, однако этот фрукт вызывает увеличение газов в кишечнике, что может привести к отрыжке и вздутию живота. Также подозреваются в повышенном газообразовании квашеные овощи, болгарский перец, перец чили.

Если при использовании в пищу каких-либо продуктов у вас появляется вздутие живота, это означает, что организм не привык вырабатывать ферменты для их переваривания. При систематическом употреблении в пищу вышеназванных продуктов, органы пищеварения начинают вырабатывать достаточное количество необходимых ферментов, и через некоторое время симптомы метеоризма проходят.

Самое лучшее – это понаблюдать за собой после приема пищи и определить, какой продукт наиболее явно приводит к образованию газов.

Сторонники раздельного питания утверждают, что не бывает продуктов, которые сами по себе вызывают метеоризм. Только их неправильное сочетание может вызвать вздутие живота. Например, специалисты по раздельному питанию не рекомендуют употреблять мясную пищу вместе с фруктами и соками. Это связано с тем, что для полноценного переваривания и усвоения питательных веществ из мяса и фруктов требуются разные ферменты, конфликтующие между собой.

Продукты, которые вызывают процессы брожения.

К таким продуктам относят квас. пиво, черный хлеб, чайный гриб .

Интересную теорию предлагают сторонники бездрожжевого питания. Они утверждают, что дрожжевой хлеб повреждает слизистую оболочку кишечника, нарушает пищеварение, что, в конце концов, приводит к его вздутию. Они предлагают понаблюдать за женщинами, которые в основном питаются булочками в обеденный перерыв. У большинства из них нормальные ноги и руки, но большой раздутый живот. Для избавления от этого симптома нужно прекратить есть дрожжевой хлеб и перейти на хлеб на сыворотке (или любой другой без содержания дрожжей).

Молочные продукты у людей с непереносимостью лактозы вызывают газообразование.

Что делать при возникновении вздутия живота

Если вы страдаете вздутием живота непродолжительное время, то попробуйте нормализовать диету. Обычно исключение из пищи всего нескольких продуктов приводит к нормализации работы кишечника. Опытным путем определите, какие продукты вызывают у вас газообразование.

При метеоризме необходимо правильно питаться, исключить из пищи острое, соленое, сладкое, газированные напитки. Также рекомендую читателям МирСоветов на время отказаться от хлеба, ведь он довольно часто вызывает скопление газов в кишечнике. Нередко молочные продукты приводят к усилению образования газов.

Проведите очищение кишечника. ведь часто избавление от запоров приводит к нормализации образования газов.

Какое обследование желательно пройти

Если после нормализации диеты симптомы метеоризма не проходят, необходимо пройти медицинское обследование, целью которого является исключение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Обычно обследование включает в себя лабораторные анализы (общий анализ крови, общий анализ мочи, анализ кала), бактериологическое исследование микрофлоры кишечника (смыв на энтеробиоз) и инструментальную диагностику (УЗИ брюшной полости, эндоскопическое исследование толстой кишки и др.).

При прохождении обследования особое внимание стоит уделить таким органам как желудок, печень, поджелудочную железа, кишечник, так как неполадки именно в пищеварительной системе могут быть причиной повышенного газообразования.

Лечение при вздутии живота базируется на системном подходе к заболеванию и может включать в себя:

Диету с учетом особенностей нарушения пищеварения.

Лечение основного заболевания и коррекция нарушений, выявленных при обследовании.

Нормализацию бактериального состава кишечника.

Лечение расстройств моторики пищеварительного тракта.

Предотвращение появления и удаление избыточного газа из кишечника.

После постановки диагноза врач назначит вам необходимую диету и лечение основного выявленного заболевания.

Вздутие живота на нервной почве: описание, симпто

25 ноя 2011 … 25-11-2011. Здравствуйте, очень деликатная проблема. Дело в том, что у
меня на нервной почве случаются приступы метеоризма.
http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php? >

расстройство на нервной почве Вопрос психологу от 25-11-2011

Для коррекции кишечной микрофлоры вам могут назначить препараты пре- и пробиотики. Пребиотики (примером является Лактрофильтрум) – это неперевариваемые в пищеварительном тракте ингредиенты пищи, которые стимулируют рост собственных полезных бактерий в кишечнике. Пробиотики (например, Линекс) – это готовые полезные бактерии, которые оказывают положительное влияние на состояние пищеварительного тракта.

Существует несколько классов препаратов, которые влияют на образование и выведение газов из кишечника:

Препараты-пеногасители (Эспумизан). Препараты затрудняют образование и способствуют разрушению газовых пузырьков внутри кишечника. Газы, которые высвобождаются при этом, могут всасываться слизистой оболочкой, а также выводиться благодаря сокращению мышц желудочно-кишечного тракта.

Энтеросорбенты (уголь активированный. Смекта). Благодаря сорбирующим свойствам, удаляют из организма газы, токсины и микробы.

Препараты, влияющие на моторику кишечника (Церукал, Мотилиум). За счет усиления перистальтики ускоряется выведение газов из желудочно-кишечного тракта.

Растительные препараты (Плантекс) и средства народной медицины: отвары укропа или фенхеля.

Часто эти препараты действительно дают результат, однако следует помнить, что их прием в отрыве от полного комплексного лечения – мера симптоматическая, то есть, принимая эти лекарства, невозможно излечиться от основной причины заболевания. После окончания приема лекарств симптомы вздутия обычно возвращаются. Для качественного полноценного лечения необходимо найти причину заболевания и скорректировать все выявленные нарушения в организме.

Частое вздутие живота может быть важным симптомом серьезного заболевания, поэтому отнеситесь к этому ответственно. Обязательно пройдите обследование и выполняйте все рекомендации врача, ведь здоровье кишечника является важным показателем здоровья всего организма.

Зиновьева Наталья Юрьевна

Психолог, Семейный системный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Действительный член ОППЛ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психодраматист. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Ралько Андрей Александрович

Психолог, Гештальт-терапевт онлайн-консульт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Вздутие живота, боль и выделение газов – все это признаки метеоризма. Несколько советов как избежать этих неприятных ощущений.

Метеоризм – это избыточное скопление газов в кишечнике, которое сопровождается отрыжкой, вздутием живота, распирающей болью и сильным выделением газов (флатуленцией). Образование газов в кишечнике и их периодическое выделение вполне нормальный и естественный процесс, если это происходит 6-20 раз в день. Если же выделение газов случается намного чаще и сопровождается болезненными ощущениями, значит, ваш организм сообщает вам о неполадках в его работе и пора искать причину такой его реакции.

Излишнее и болезненное образование газов может быть вызвано как серьезными нарушениями в организме, так и небольшими сбоями в работе желудочно-кишечного тракта, связанными, например, со съеденной пищей.

Излишнее образование газов может вызвать пища. Среди продуктов, которые вызывают метеоризм бобовые, черный хлеб, капуста, редька, газированные напитки, мучные изделия.

«Постарайтесь ограничить в своем рационе продукты, вызывающие брожение (капуста, грибы, бобовые, сдоба, черный хлеб, сладости), а также жирную и жареную пищу. Принимайте пищу 4-5 раз в сутки небольшими порциями», – говорит врач Елена Венцковская.

В первой колонке – продукты которые крепят и вызывают вздутие, во второй – продукты, которые слабят и предотвращают появление метеоризма.

Газы могут образовываться из-за заглатывания воздуха во время еды. Чтобы этого не случалось надо есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Курение и жевание резинки также способствует заглатыванию воздуха. У людей с непереносимостью лактозы чрезмерное образование газов могут вызывать молочные продукты. Причиной метеоризма может быть обычное переедание. Поэтому лучше есть часто, но небольшими порциями. Метеоризм может быть симптомом многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Запор, панкреатит, синдром раздраженного кишечника, колит, гельминтоз могут вызывать чрезмерное выделение газов. Дисбактериоз кишечника – возможная причина метеоризма. Недостаточное количество микроорганизмов, которые участвуют в работе кишечника, может привести к чрезмерному образованию газов.

«Углеводы и белки, получаемые человеком с пищей, усваиваются слизистой оболочкой кишки не полностью. Фрукты и овощи, особенно бобовые и грубоволокнистые культуры, содержащие большое количество целлюлозы, расщепляются кишечными бактериями с образованием газов. В нормальных условиях большее количество газов поглощается бактериями — аэробами, также обитающими в кишке. При нарушении баланса между газпродуцирующими и газпотребляющими микроорганизмами возникают признаки флатуленции», –рассказывает врач-гастроэнтеролог Петр Щербаков.

Кишечная непроходимость может мешать нормальному выходу газов. Она может быть вызвана, например опухолью, находящейся в области кишечника.
Инфекционные заболевания также могут быть причиной метеоризма.
Некоторые лекарства могут провоцировать чрезмерное образование газов.
Метеоризм может иметь место из-за нарушения кровотока, например, при застое крови в венах кишечника при варикозной болезни.
Иногда причиной вздутия живота и чрезмерного отхождения газов может быть невроз. Чрезмерное нервное возбуждение может замедлить перистальтику кишечника, что приводит к скоплению газов.

Чтобы избавиться от метеоризма, надо устранить причину его возникновения. В этом собственно и заключается лечение. Необходимо подобрать правильную диету, убрать возможные проблемы с микрофлорой кишечника с помощью лекарственных средств (линекс), и нормализовать процесс пищеварения с помощью ферментных препаратов (панктеатин и др).

Хорошо зарекомендовали себя растительные препараты, например, широко применяется при метеоризме и скоплении газов калган – натуральный комплексный фитотерапевтический препарат с действующим веществом – корневищем лапчатки прямостоячей (Rhizomata Tormentillae) и аналогичные ему, которые широко рекомендуют в области гастроэнтерологии. Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу применения в лечении растительных препаратов и отваров трав.

Также следует выявить и вылечить другие заболевания, если они провоцировали образование газов. Метеоризм может быть сигналом, сообщающим о серьезных неполадках в организме, поэтому при частом чувстве дискомфорта, связанном с образованием газов, обращайтесь к врачу. Он поможет обнаружить причину этого неприятного явления и ликвидировать ее.

Но, зачем дожидаться неприятностей со здоровьем? Вместо того чтобы бороться с метеоризмом, можно постараться избежать его появления.

Правильное питание. Правильно подобранный рацион питания и умеренные порции пищи – вот что нужно вашему кишечнику, чтобы он работал без сбоев.

Употребление продуктов, содержащих ацидофильные культуры, поможет вам избежать дисбактериоза кишечника.

Физическая активность. Физические нагрузки «включают» кишечник, активизируют его работу. А длительное сидение на месте, наоборот, создает застойные процессы в кишечнике. Если на работе вы вынуждены вести сидячий образ жизни, не забывайте периодически вставать и ходить. Гуляйте в обеденный перерыв. Устраивайте пешие прогулки вечерами, по дороге домой. Выделите утром пять минут на зарядку.

Эти несложные меры по профилактике метеоризма помогут вам избежать неприятных моментов, связанных с образованием газов в кишечнике. Заботьтесь о своем здоровье и чувствуйте себя комфортно!

Метеоризм – это состояние, связанное с повышенным газообразованием, неполное или недостаточное выведением газов из организма человека. Сам по себе метеоризм не является заболеванием. Эти неприятные ощущения могут быть вызваны рядом разнообразных причин, выявить и помочь устранить которые, может только врач.

Как лечить метеоризм и нужно ли лечение подскажет гастроэнтеролог. Газообразование – это продукт деятельности аэробных и анаэробных микроорганизмов, присутствие которых в организме необходимо для нормального процесса расщепления белков, жиров и углеводов, а также частичного поглощения образовавшихся газов. Остальное количество газов выводится из организма в процессе дефекации и флатуленции.

Метеоризм часто возникает, как последствие переедания или приёма пищи с повышенным содержанием продуктов, вызывающих усиленное газообразование:

молочные и кисломолочные продукты; сильногазированные напитки; овощи, вызывающие брожение (капуста); пища очень богатая целлюлозой и клетчаткой (каши, цельнозерновой хлеб, орехи); некоторые фрукты (виноград, персики, абрикосы, слива).

Одной из причин возникновения метеоризма может стать спешка во время еды. Говоря, что принимать пищу нужно не спеша, медики настоятельно рекомендуют жевать в течение 2-5 минут. Это зависит от того, насколько груба эта пища.

Любители твёрдого сыра знакомы с метеоризмом не меньше, чем те, кто постоянно пьёт квас или пиво. Напитки газированные, а это значит, что в них уже содержится углекислый газ, способствующий вздутию, и кроме того сахар и дрожжи, без которых брожение просто невозможно.

Молочные продукты неблагоприятны для кишечника тех, кто страдает лактозной недостаточностью (неспособность переваривать молочный сахар).

Конечно, переедание – это одна из самых распространённых причин возникновения метеоризма у здоровых людей.

Сидячий или малоподвижный образ жизни также способствует появлению развитию метеоризма. Процесс брожения проходит тем активнее, чем менее подвижен человек.

Метеоризм неотступно преследует тех, кто страдает рядом заболеваний:

Кишечные инфекции Гастрит Панкреотит Энтероколит Непроходимость кишечника Гельминты Дисбактериоз Заболевания слизистой кишечника Неврозы Онкологические заболевания.

Существует так называемый циркуляторный метеоризм. Его проявления обусловлены нарушением кровотока в кишечнике при таких заболеваниях, как варикозное расширение вен.

Наиболее известным признаком метеоризма является вздутие живота. Происходит спазм толстой кишки и как результат скопление газов, чувство распирания и резкая боль в животе. В другом случае безболезненное, но частое отхождение газов, которое доставляет немалый дискомфорт.

В отдельных случаях возможна отрыжка, сопровождающаяся неприятным запахом изо рта (отрыжка с запахом тухлого яйца – это признак острого гастрита), тошнота и постоянным своеобразным привкусом во рту.

Все эти симптомы могут сопровождаться головной болью, слабостью, поносом или запором, нарушением сна. Иногда появляются боли в сердце и мышцах, отдышка о нарушение сердцебиения.

Общее подавленное состояние, нарушение сна, дискомфорт в животе, резкий запах изо рта, частое и шумное выделение газов могут привести к таким расстройствам, как невроз.

Иногда такое явление, как метеоризм становится привычным и проявляется только по утрам, после пробуждения. Утренняя флатуленция – это нормальное явление. После подъёма, улучшается перестальтика кишечника, и нормальный с точки зрения физиологии процесс, проходит безболезненно. Если такое газоотделение сопровождается болью, спазмом, обильным потоотделением – это повод для того, чтобы обратиться к врачу.

Для того, чтобы уточнить причины возникновения и разработать верную тактику лечения метеоризма, необходима консультация специалиста. Для начала хорошим помощником кишечнику может стать очный массаж живота, в виде поглаживаний по часовой стрелке.

Если причина в неправильном питании, то возможно лечение травами:

чай из травяного сбора (ромашка, душица и мелисса); настой аира; ветрогонный чай из заваренного укропного семени, мяты и тысячелистника.

Медикаментозное лечение заключается в приёме препаратов, которые подберёт и назначит лечащий врач:

Основное лечение метеоризма проводится с учётом первопричины:

В тяжёлых случаях, для лечения механического метеоризма, может понадобиться газоотводная трубка или даже хирургическое вмешательство.

Самолечение крайне нежелательно, поэтому начинать приём лекарственных препаратов, которые были показаны в рекламных роликах, тоже нужно по назначению врача.

Чаще всего после того, как будет установлена причина возникновения метеоризма. Пациенту назначают строгую диету.

Из рациона питания исключают:

капусту; бобовые; сыры; молочные продукты; чёрный и цельнозерновой хлеб; газированные напитки; варёные яйца. орехи большинство сухофруктов

Составить диету правильно крайне сложно, поэтому лучше не делать этого самостоятельно. Нельзя нарушить баланс белков и углеводов в организме. Это может привести к осложнениям, которые губительно скажутся на работе печени, поджелудочной железы и других органов желудочно-кишечного тракта.

Для того чтобы не травмировать органы пищеварения, необходимо внимательно и разборчиво относиться к продуктам питания. Сбалансировать рацион и режим приёма пищи. Перекусы на бегу, чипсы, сухофрукты, шоколадки и орешки – это продукты, употребление которых при метеоризме противопоказано. Необходимо увеличить физическую нагрузку, как можно больше двигаться.

Из медикаметозных средств рекомендуются прокинетики, как группа препаратов, улучшающая моторрику пищеварительного тракта.

Метеоризм у взрослых относится к заболеваниям ЖКТ и сопровождается появлением газообразования в кишечнике организма. По-простому – данное заболевание также называется вздутием живота.

Современная медицина предлагает достаточно много средств способны помощь при лечение метеоризма у взрослых. Сюда входят как препараты народного происхождения, так и медицинские препараты, вполне эффективные и недорогие.

Следует отметить что проблема вздутия живота встречается чаще всего у взрослого населения нашей страны, в большинстве случаев присутствие такой проблемы является сопутствующим симптомов других, более серьезных заболеваний. В виде дополнительных симптомов, могут проявляться боли различной тяжести, чувство переполненности в животе и появления газовых коликов.

Причин возникновения метеоризма у взрослых, как и его дальнейшее развитие в более серьезные заболевания, может быть несколько. Чтобы понимать причины появления заболевания необходимо знать источник ее появления и развития.

Причины появления метеоризма у взрослых

Метеоризм у взрослых развивается благодаря отсутствию сбалансированности процесса образования кишечных газов в желудке или желудочно-кишечном тракте, а также их своевременного удаления из организма.

Нарушения процесса сбалансированность образования кишечных газов чаще наблюдается у людей с больным желудком. Реже такое заболевание можно встретить у полностью здоровых людей, которые ранее не жаловались на боли в животе или существенный дискомфорт.

Современная медицина приводит список из наиболее веских причин, после которых может образоваться метеоризм, а именно:

прием трапезы в режиме срочности; разговоры во время принятия трапезы; чтение журналов и просмотр телевизора во время принятия еды; частое глотание слюны и обильное питье также могут стать первопричиной появления и дальнейшего развития метеоризма у взрослых.

В списке заболеваний, которые могут являться источником появления в дальнейшем метеоризма и его активного развития в организме больного следует отметить такие, как:

Неправильное питание также относится к причинам возможного появления метеоризма. Злоупотребление различными продуктами, в частности семейства бобовых, в некоторых случаях молоком – являются прямыми причинами появления метеоризма и его дальнейшего развития.

Важно! Очень негативно влияют на состояние здоровья организма продукты богатые крахмалом и клетчаткой, в этот список входят и бобовые продукты питания. Старайтесь не злоупотреблять их использованием в процессе приготовления пищи.

Большинство профильных врачей отмечают что нарушение пищеварительной функции также может статьи источником и причиной появления метеоризма у взрослых, в частности когда в организме некорректно работает поджелудочная железа, а необходимые для переработки пищи гормоны попросту отсутствуют или не вырабатываются в должной мере.

При кишечных инфекциях также могут быть проблемы с газообразованием. Именно метеоризм может мешать нормальному процессу продвижения отходов и их естественного выведения из организма.

При более серьезных заболеваниях, таких как язва желудка, невроз или гельминит – наблюдаются особые проблемы и активное развитие метеоризма. Сопровождается все это сильными болями в области живота, их внезапное появление и такое же исчезновение. Рост газообразования в животе при этом является верным симптомов развития метеоризма.

У метеоризма присутствуют характерные симптомы, которые впрочем могут быть знакомы каждому, кто ранее страдал от этой проблемы или сталкивался с повышенным уровнем газообразования.

Симптомы характерны для метеоризма

Симптомы характерны для метеоризма у взрослых и детей:

существенное увеличение живота в объеме; выделение газов, зачастую имеющие сильный и неприятный запах; боль в районе живота, часто неожиданно появляются и исчезают; общий дискомфорт и возможно психическое расстройство, которые часто возникают на фоне развития метеоризма у взрослых.

При появлении такой симптоматики, рекомендуется обратиться к врачу или воспользоваться советом фармацевтов ближайшей аптеке. Современная медицина позволяет избавиться от метеоризма в начальной стадии его развития.

Запускать лечение, и уже тем более пренебрегать собственным здоровьем крайне не рекомендуется. К тому же, следует отметить что метеоризм может являться причиной развития других, более серьезных недугов в организме, именно поэтому с обращением к профильному врачу не стоит оттягивать.

В современной медицине присутствует достаточно препаратов от метеоризма у взрослых. Такие популярные средства, как Мезим и аналоги дешевле, Линекс могут стать действенным и эффективным лекарством против газообразования и вздутия живота.

Помимо медикаментозного лечения, некоторые профильные врачи рекомендуют использование нетрадиционных методов лечения, в том числе воспользовавшись травами и различными настойками, которые могут способствовать нормализации газообразования в организме.

Если заболевание принимает характер постоянного недуга, не следует оттягивать с посещением профильного врача. Гастроэнтеролог или специалист сможет правильно определить причину вашего расстройства, взять необходимые анализы и прописать нужные и эффективные препараты от метеоризма у взрослых.

Кроме общепринятых анализов крови, мочи и кала, Вам необходимо будет сделать также УЗИ и гастроскопию. Для пациентов старше 50 лет, врач путем анализов будет пытаться исключить сразу из списка возможных причин развития метеоризма, такое заболевание как рак прямой кишки.

Избавиться от метеоризма можно путем следования специальной диеты и планирования питания и ежедневного рациона, в том числе полное соблюдение врачебных предписаний. Только после полной консультации, анализа всех обследований, а также на основе ответов об организации Вашего питания, длительности и выраженности некоторых симптомов врач способен назначить конкретное лечение, в том числе с использованием медикаментозных препаратов и специальных лекарств от метеорита у взрослых.

Лечение метеоризма у взрослых

Лечение метеоризма у взрослых рекомендуется проводить исключительно по рекомендациям профильных специалистов. Часто, этот тип заболеваний является следствием развития в организме других, более серьезных болезней. Чтобы исключить рецидив, и полностью вылечить метеоризм следует использовать исключительно качественные и эффективные препараты.

Медикаментозные средства и препараты народной медицины в большинстве случаев являются эффективным противодействием метеоризму для взрослых.

Большинство профильных врачей пропишут вам различные препараты, в число которых входят сорбенты, ферментативные препараты и пеногасители.

Сорбенты используются для эффективного выведения токсичных веществ их организма. Хорошо справляется с такой задачей Энтеросгель и Фосфалюгель. Активированный уголь также имеет свойство сорбента, но не рекомендуется для длительного использования, так как имеет много побочных эффектов, чаще не приятных.

Мезим и Панкреатин относятся к ферментативным препаратам от метеоризма у взрослых. Предназначены для улучшения ферментации принятой пищи и существенного улучшения работы системы пищеварения.

Диметикон и Симетикон являются пеногасителями, которые помогают в разрушении пены – идеального условия для скопления газов в кишечнике. Обладает сильным ветрогонным действием и эффективно воздействует на моторику кишечника.

Чтобы исключить в дальнейшем появление метеоризма или его последующее развитие, рекомендуется для начала понять, какие продукты способны вызывать избыточное газообразование в организме и впредь их избегать или питаться ими в минимальном количестве.

Важно! Продукты которые вызывают метеоризм у каждого человека могут быть разными. Спровоцировать метеоризм у взрослых могут мучные продукты питания и сладости, у других – продукты семейства бобовых, жирные или мясные блюда.

Диета при метеоризме у взрослых

Следует воздержаться от большого употребления хлеба, фруктов семейства цитрусовых, яблок или бобовых культур. Данные продукты обладают большим количеством клетчатки, что является первой причиной появления метеоризма.

Исключая из своего ежедневного рациона различные продукты Вы сможете понять какой из них провоцирует возникновение метеоризма у взрослых. Следует воздержаться также от употребления овощей или фруктов в сыром виде, при этом такие продукты рекомендуется готовить с помощью варки или тушения, фрукты использовать в качестве компонента для приготовления компотов или пюре.

Широкой популярностью у наших соотечественников пользуются народные средства от метеоризма у взрослых. Таким образом, наиболее эффективным средством от метеоризма у взрослых является настои из аниса и тмина или мятный чай.

Отвар из корня солодки, настой льнянки или одуванчика также благоприятно влияют на флору кишечника и способствуют нормализации его работы, при этом способны за короткое время избавить вас от вздутия живота и полностью вылечить от метеоризма у взрослых.

Лечение метеоризма у взрослых рекомендуется доверить профильным врачам. Только после сдачи всех необходимых анализов, врач-гастроэнтеролог способен прописать полный и эффективный курс лечения от метеоризма.

Это позволит вам избавиться от дискомфорта на долгое время. Правильная диета в будущем и четкое следование советам врача гарантирует вам отсутствие появления метеоризма и его развитие в ближайшем будущем.

Разных людей беспокоит метеоризм, причины, лечение которого доставляют каждому человеку неудобство и дискомфорт. Хотя бы раз в жизни многим приходилось размышлять над словосочетанием «вздутие живота». Среди населения этот недуг распространен, ведь меняющийся темп жизни, неправильное питание — важнейшие причины завышенного газообразования у большинства людей.

Повышенное образование газов в желудке, толстой кишке или недостаточное их выведение из организма называется метеоризмом. С таким неприятным симптомом могут столкнуться все: мужчины и женщины (особенно при беременности), взрослые и новорожденные. Проявляется оно чувством тяжести, урчанием и болями в животе, которые проходят при отхождении газов.

Повышенная раздутость брюшной полости — не болезнь, а один из признаков. Она способна доставить индивиду многочисленные неприятности. Заболеваний, при которых появляется тимпания, очень много. Причины метеоризма различаются. Он может возникать от переедания или свидетельствовать о хроническом заболевании ЖКТ. Нужно обратиться за медицинской помощью, чтобы понять, о чем же хочет рассказать нам наше тело.

Причины метеоризма различаются, вот некоторые из них.

Это наиболее распространенная первопричина, когда в определенные отделы травного тракта попадает много непереваренных элементов еды. Они, в свою очередь, активизируют процессы брожения и гниения. Нарушения в ферментной системе возникают в большинстве случаев из-за несбалансированного питания.

Следующий распространенный симптом вздутия — нарушение баланса микрофлоры толстой кишки.

В нормальных условиях работы ЖКТ основная часть созданных газов используется бактериями толстой кишки для своей жизнедеятельности. Нарушение баланса между микроорганизмами, создающими газы, и бактериями, которые их используют, вызывает раздутость.

Оперативные вмешательства практически стопроцентно нарушают кишечную моторику. Замедление движения еды провоцирует бродильные процессы и, как результат, приводит к повышенному вздутию брюшной полости.

Если существует заболевание — бесполезно бороться с раздутостью брюшной полости. Надо обратить пристальное внимание на его причину. Уже оправившись от болезни, легко избавиться и от сопутствующих неприятностей.

Еще одной причиной повышенной тимпании (преимущественно у курильщиков) стало то, что они в процессе курения заглатывают много воздуха.

Следует научиться затягиваться легкими, а не мускулами рта. Хотя было бы лучше избавиться совсем от этой пагубной привычки, поскольку она может привести к более плачевным последствиям, нежели повышенная раздутость органов ЖКТ.

Употребление в больших количествах таких продуктов, как:

фасоль;
горох;
белокочанная капуста;
сладкая газированная вода;
квас;
баранина;
ржаной хлеб;
цельное натуральное молоко;
пиво;
цельные крупы

Стресс и расстройство.
Нарушенная моторика толстой кишки. Такое встречается у людей, которые перенесли операции на органах желудочно-кишечного тракта.
Заглатывание воздуха при пережевывании пищи.
Синдром раздраженной толстой кишки. При этом заболевании нервные окончания реагируют на пищу, как на «врага», и, как результат, появляются спазмы в толстом кишечнике. Каловые массы не могут продвигаться дальше, возникают запоры. Стенки кишечника растягиваются, увеличивается газообразование.
раздутый живот;
сильная боль разной интенсивности (газовые колики);
тошнота;
изжога;
понос;
запор;
отсутствие аппетита.
Алиментарный. Возникает, если употреблять в пищу крахмалистые продукты.
Ферментативный. Возникает вследствие нарушения процессов переваривания пищи.
Механический. Если имеются механические препятствия на пути движения еды (опухоль).
Динамический. Возникает на почве нарушения моторики ЖКТ (различные инфекции).
Циркуляторный. Если в венах кишечника нарушается кровообращение.
Психогенный. Возникает, например, при разных формах истерии.
Лимон и полкилограмма грецких орехов перекрутить в мясорубке. В эту смесь добавить немного меда и 30 грамм очищенной глины. Употреблять два раза в день перед едой.
Для улучшения работы толстого кишечника следует в каждодневный рацион ввести овощи и фрукты (только не в один прием пищи).
Пить натощак одну столовую ложку оливкового масла.
Хлеб с отрубями должен быть на столе каждого человека, страдающего повышенным газообразованием. В этих же целях можно есть ржаные отруби по одной чайной ложке утром и в обед, запивая большим количеством воды.
Эффективное избавление от повышенного скопления газов можно осуществить и с помощью различных салатов из моркови, болгарского перца, огурцов, сырой свеклы.
Листья петрушки залить одним литром воды, настоять восемь часов и принимать по полстакана раз в день.
Тщательно пережевывать еду, отказаться от напитков, в состав которых входит углекислый газ. Есть только в определенное время, часто и маленькими порциями.
Употреблять только ту пищу, которая легко перерабатывается. Если этот неприятный симптом часто повторяется, нужно отказаться от кофе, шоколада, сахара. Эти продукты провоцируют процессы брожения в толстой кишке и усиливают раздутость брюшной полости.
Сидеть ровно, принимая пищу, не нужно придавливать желудок во время его работы.
Следить за своим весом. Люди, которые страдают ожирением, должны уменьшить количество употребляемых вредных продуктов питания.
Не употреблять в один прием пищи, например, овощи и фрукты.
Исключить из повседневного рациона продукты, которые увеличивают количество газов (бобы, капусту, лук).
Не употреблять алкоголь, молоко, продукты, усложняющие процесс перерабатывания пищи.
Больше двигаться, делать физические упражнения, можно заниматься йогой.
При ПМС (предменструальный синдром) можно принимать витамины группы В. Уменьшается раздутость живота вследствие накопления в желудке жидкости. Если тимпания сопровождается еще и непрекращающейся болью, можно лечь на диван, положив теплый компресс на ноющий живот либо с помощью эфирных масел произвести расслабляющий массаж.
Пить как можно больше воды, а о всевозможных газировках следует забыть.

Для того чтобы убрать метеоризма причины, и лечение дало результат, нужно придерживаться определенной диеты, включающей морковь, продукты кисломолочной группы, вареную крупу (гречневую), свеклу, уменьшить количество жареного мяса и сладких фруктов (яблок, цитрусовых).

Питание при этом недуге должно включать минимальное количество сырых овощей. Их лучше запекать или готовить на пару, это поможет усвоению.

Основа в профилактике повышенной раздутости живота — правильное сбалансированное питание.

Диеты и нерегулярные приемы пищи нарушают работу органов пищеварения.

При сидячем образе жизни для снижения раздутости брюшной полости, сведения боли на нет, выпрямления толстой кишки нужно подняться и немного походить.

При запоре не следует постоянно ставить клизмы или пить слабительное. Это усугубит метеоризма причины.

Можно делать разгрузочные дни на рисе или кефире. Весь день рекомендуют пить только кефир или есть предварительно отваренный рис. Это поможет не только настроить работу толстой кишки, но и еще вывести вредные вещества.

Как лечить метеоризм, может подсказать только медицинский работник. Обратитесь к специалисту, и он укажет вам правильный путь к выздоровлению. И помните, что своевременное обращение за помощью к медикам убережет вас от многих неприятных последствий, которые могут привести даже к летальному исходу.

В статье речь пойдет о знакомом многим метеоризме или простыми словами вздутие живота.

Любому человеку хотя бы раз в жизни доводилось испытать неприятное чувство вздутия живота, которое приносит дискомфорт и желание поскорее остаться наедине с собой. Ведь избыточное скопление газов в кишечнике – это признак воспалительного процесса в желудочно-кишечном тракте. Метеоризм – явление как постоянное, так и периодическое. При постоянном вздутии живота, отрыжке или непреходящей икоте следует обратиться к специалисту и вплотную заняться своим здоровьем.

Откуда в кишечнике появляются лишние газы? Все достаточно просто. Избыточные газы образуются в результате жизнедеятельности бактерий, которые живут в кишечнике и помогают переработать поступающую пищу в кишечник.

Торопливость во время приема пищи. Если вдруг человек ест впопыхах, в спешке, проглатывая плохо пережеванные кусочки еды, кроме того, активно ведет беседу, то в желудке увеличивается скопление воздуха, что как раз и провоцирует вздутие. В соответствии с разными данными, приблизительно половина порции газов, которые находятся в кишечном тракте, приходится как раз на долю захваченного воздуха за период еды.

Вздутие сильное появляется и при употреблении некоторые овощей и фруктов: фасоли, гороха, бобов, винограда. Немного может пучить живот после щавеля, шпината, капусты, сладких яблок, крыжовника, малины, черного хлеба, фиников, изюма, кваса и пива. Овощи при этой проблеме лучше есть не сырыми, а стараться их протушить, отварить или запечь. Ни при каких обстоятельствах не следует объедаться. Заканчивать прием пищи очень важно с легким ощущением голода. Молоко несовместимо с рыбой, мясом, хлебом, огурцами, помидорами, яйцами, фруктами. Вместо него лучше выпить кефир, йогурт, простоквашу.

Иногда при употреблении в пищу, например, бобовых явление метеоризма не опасно.

В норме в желудке и кишечнике должно содержаться около 0,9 литров газов, при опорожнении кишечника выходит около 0,5 литра газа. При метеоризме эта цифра увеличивается в 3 и более раз. Возможны серьезные осложнения при недостаточном выделении газов. Во время физических упражнений или нагрузок возможен самопроизвольный флатус или пук.

Состав газов здорового человека:

Причин метеоризма достаточно много. К наиболее распространенным относятся:

при приеме пищи заглатывание воздуха; переедание; запоры; непереносимость продуктов; злоупотребление лекарственными препаратами; чрезмерное употребление молочных продуктов питания и газированных напитков; деформация зубов; уменьшение перистальтики; опухоль кишечника;

Выраженный метеоризм может наблюдаться вследствие следующих заболеваний:

невроз; заболевания органов пищеварения (язва желудка или эрозия); кишечная инфекция; гельминты в кишке; непроходимость кишечника; после перенесенных операций на кишечнике.

В свою очередь метеоризм вызывает болевой дискомфорт, отрыжку, слабость и тошноту.

У маленьких детей и беременных женщин метеоризм довольно распространенное явление.

Факторы, влияющие на метеоризм детей:

несбалансированное питание; пониженный иммунитет; нервные расстройства; недостаточно развитый желудочно-кишечный тракт; перекармливание и частое кормление.

Факторы, влияющие на метеоризм у беременных:

сильное давление матки в последнем триместре на кишечник; нарушение режима питания; дисбактериоз; выработка прогестерона.

Распознать симптомы очень просто. Больной может наблюдать сильные распирающие боли в области живота, которые внезапно появляются и так же внезапно исчезают, боль в желудке, увеличенные газоотведения. У мужчин и женщин признаки идентичны.

Возникшая боль исчезает с отхождением газов. Возможно чередование диареи и запора, появления тошноты, мигрени, бессонницы, слабости, снижения аппетита.

При появлении первых симптомов подойдут препараты быстрого действия – пеногасители (диметикон, симетикон, эспумизан), а также адсорбенты (активированный уголь, полифепан). Их действие направлено на поглощение избыточного количества газов. Необходимо нормализовать работу кишечника, в этом помогут различные настои (укропная водичка, фенхель, тмин). Физические упражнения также помогут устранить вздутие живота. А лучше заниматься зарядкой каждый день. Простые наклоны вперед и назад растянут мышцы живота.

Любой квалифицированный врач-гастроэнтеролог или терапевт, прежде чем проводить лечение метеоризма назначает полное обследование.

общий анализ крови и мочи; анализ на белок; копрограмму; анализ на сахар; анализ кала на дисбактериоз и наличие глистов; УЗИ брюшной полости; гастроскопию.

На приеме доктор должен выслушать все жалобы пациента, произвести осмотр живота. В некоторых случаях назначают ректальное обследование. После полного обследования и сопоставления результатов анализов назначается лечение.

Сильная боль при вздутии живота лечится спазмолитиками. Но-шпа – эффективно устраняет боль. Активированный уголь, смекта – уменьшают газообразование. При инфекциях в кишечнике, в результате которого появляется метеоризм, назначают ацилакт, линекс, хилак-форте.

Основные препараты при лечении метеоризма:

мотилиум, цирукал – ускоряют выведение газов; препараты растительного происхождения; дисфлатил, пепса-Р, эспумизан – уменьшают выработку газов.

Метеоризм не вылечить без лечения основных заболеваний, которые выявляются при тщательной диагностике.

В результате совместных действий врача и больного положительный результат обеспечен. План, которому необходимо следовать во время лечения:

устранение расстройств кишечника с помощью биологических препаратов; соблюдение правильного режима питания; выявление причин; устранение симптомов заболевания; использование газоотводных трубок и очистительных клизм.

При лечении возможно негативное влияние на печень. Для предотвращения заболеваний печени врач назначает медикаментозное лечение против гельминтов.

Любой препарат при лечении вздутия живота помогает в короткие сроки справиться с проблемой.

средства для улучшения перильстатики кишечника (моторикс, семена укропа и тмина, наусилиум); ферментные лекарства (панкреатин, желудочный сок, пепсин, сбалансированные препараты); адсорбенты (полифепан, атоксил, активированный уголь, смекта); успокоительные средства; пеногасители (эспумизан); препараты для нормализации функций пищеварения и микрофлоры кишечника; антипаразитарные и ветрогонные средства.

Прием медикаментов назначает лечащий врач. Не принимайте лекарства самостоятельно.

Правильная диета – залог быстрого лечения метеоризма. Все блюда в период лечения рекомендуется варить, готовить на пару или тушить. Избегать употребления любых жареных продуктов. Исключить прием холодных и горячих блюд. Все продукты должны быть теплыми. В противном случае, возможно обострение болезни. Не следует употреблять за один прием огромное количество пищи, правильно будет съедать меньшее количество пищи, но увеличить прием до 7 раз в день. Диета полностью исключает продукты, которые увеличивают газообразование: молочные продукты, груши, бобы, персик, шоколад, лук, белокочанная капуста, цитрусовые, артишок, яблоко, газированные напитки, сладости, редис, хлеб, отруби, крупы. В ежедневном рационе должны присутствовать: кисломолочные продукты с бифидобактериями, тыква, чернослив, свежевыжатые соки, овощные бульоны и супы, постное мясо, зелень, птица, рыба, абрикосы, минеральная вода без газа, зеленый чай.

Необходимо в день выпивать около 2-х литров воды, отказаться от пива. Всю пищу следует медленно и тщательно пережевывать, это исключит попадание лишнего воздуха. Отказ от курения в период лечения также необходим. Необходимо в меру съедать продуктов, содержащих повышенное количество белка. Соблюдение диеты пациента приводит к быстрому выздоровлению.

Квалифицированные врачи назначают также лечение метеоризма в домашних условиях, считая его безопасным, надежным и эффективным. Но применять народные методы можно только в том случае, если не наблюдается серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Проверенное средство многими – добавление измельченного укропа в пищу. Пареные овощи можно посыпать тмином.

При внезапно возникшем метеоризме можно съесть кусочек рафинада, добавив укропное или анисовое масло.

Домашние рецепты от метеоризма:

2 ст. ложки мяты залить 2 стаканами кипяченой воды и дать настояться 25 минут, после процедить и выпивать 1 стакан отвара во время каждого приема пищи. 1 ст. ложка семян петрушки залить стаканом холодной воды, полученную смесь греть на паровой бане 30 минут, остудить и принимать 6 раз в сутки по столовой ложке. залейте аптечную ромашку 3 стаканами кипяченой воды, настаивать отвар 40 минут, после чего процедить, принимать каждый день по полстакана. сушеный имбирь растолочь и принимать на кончике чайной ложки 3 раза в день через 20 минут после приема пищи, запивая водой.

Малыши с самого рождения страдают коликами, мамам поможет укропная водичка. Ее лучше купить в аптеки, но, в крайнем случае, можно приготовить самостоятельно. Для этого возьмите 1 столовую ложку измельченной зелени укропа, залейте 1,5 стаканами воды, остудите. После того как ребенок поест, поите охлажденным настоем в течение дня.

Народными средствами могут пользоваться пациенты, не страдающие аллергическими реакциями на компоненты в рецептах.

Как квалифицированные врачи, так и народная медицина рекомендует во время лечения метеоризма вести здоровый образ жизни и придерживаться правильной диеты. Соблюдая простые правила, больной забудет о проблемах, связанных с метеоризмом. Здоровье в ваших руках!

источник