Меню Рубрики

Вздутие живота перед менструационного цикла

Вздутие живота перед месячными – вариант нормы, с которой сталкивается большинство женщин. Если надувшийся живот не причиняет серьезного беспокойства, не сопровождается отеками, болью или метеоризмом, задумываться о мерах устранения вздутия не имеет смысла.

В остальных случаях информация о вероятных причинах вздутия и методах устранения дискомфорта может быть полезной.

Изменение самочувствия женщины на протяжении менструального цикла напрямую коррелирует с ее гормональным фоном. Каждая овуляция для организма – шанс зачать ребенка, который нужно использовать, создавая максимально благоприятные условия для оплодотворения яйцеклетки.

Именно эту функцию в организме женщины выполняют гормоны. Главным образом – прогестерон. Его выработка приходится на овуляцию и последующий период цикла – лютеиновую фазу. Поэтому вздутие живота начинает беспокоить во вторую половину цикла: со дня овуляции до менструации. Через несколько часов после начала месячных прогестерон в крови резко снижается, и вздутие исчезает.

Предменструальный синдром – это набор клинических проявлений, с которыми сталкивается подавляющее число женщин за 2-10 дней до начала месячных. В число симптомов, помимо раздражительности и отечности, входит и вздутие живота.

Вздутие связано с двумя причинами, о которых подробно будет рассказано ниже:

  • нарушениями питания;
  • влиянием гормонов, активно продуцируемых женским организмом в период овуляции.

Незначительное увеличение живота перед месячными и прибавка в весе до 2-3 килограмм является нормой. Но если живот округляется как на середине беременности, а прибавка в весе превышает отметку в 3 килограмма, необходимо обратиться к врачу.

Менструация – следствие правильной работы репродуктивной системы. Для того чтобы понять, почему перед месячными надувается живот, необходимо рассмотреть, концентрация каких гормонов увеличивается перед месячными, и как это влияет на женский организм.

«Виновниками» всех изменений в состоянии женщины перед месячными выступают три гормона:

Наиболее ярким действием обладает прогестерон, катализирующий нарушение водно-солевого обмена. То есть концентрация натрия в организме увеличивается, и жидкость начинает задерживаться в жировых клетках. Учитывая тот факт, что большое количество этих клеток находится в области пресса, заметным является именно увеличение живота.

Отечность во вторую половину цикла – не нарушение в работе организма женщины, а продуманная природой защита от последствий менструального кровотечения. Но если отечность выражена очень ярко, есть резон посетить врача и проверить работу почек (хроническая почечная недостаточность), щитовидной железы (микседема).

Кроме отечности, есть еще одна причина, почему надувается живот перед месячными. Прогестерон воздействует на матку, способствуя утолщению ее эндотелия за счет притока крови и жидкости в ее стенки. Это необходимо для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла закрепиться в матке и развиваться по плану течения нормальной беременности.

Увеличенная матка не только сама по себе добавляет животу объем, но и сдавливает кишечник, провоцируя газообразование.

В первые недели беременности живот тоже может вздуваться, как перед месячными. В качестве причины можно снова назвать влияние прогестерона на размер матки.

Отличить вздутие живота при месячных от вздутия при успешном оплодотворении можно при помощи основного признака: надувшийся при беременности живот при пальпации твердый.

Неправильное питание – основная причина дискомфорта в области живота. Но большинство женщин, не страдающих заболеванием желудочно-кишечного тракта, сталкиваются с вздутием только в последнюю неделю менструального цикла.

Причина этого явления может таиться в воздействии гормонов на нервную систему женщины. Испытывая раздражительность, агрессию, или, напротив, депрессию, организм пытается восстановить эмоциональный комфорт при помощи употребления большого количество вкусной пищи.

Почему это происходит? Этому есть несколько объяснений:

  1. Раздражительность является результатом повышенной активности симпатического отдела вегетативной системы, и чтобы это исправить, необходимо увеличить активность парасимпатического отдела. Сделать это проще всего при помощи приема пищи, именно с этим механизмом тесно связаны почти все пищевые аддикции.
  2. Прием пищи для большинства людей тесно связан с областью удовольствий. Пытаясь компенсировать плохое настроение, женщины находят самый быстрый и простой путь решения проблемы, отправляясь к холодильнику.
  3. Перед месячными из-за гормонального дисбаланса и связанной с ней эмоциональной нестабильностью воля женщины снижается.И если в обычное время она может спокойно пройти мимо кондитерской, то в этот период ей сложно отказать себе в соблазне.

Таким образом, психологический дискомфорт становится причиной употребления большого количества пищи, которую сложно отнести к категории правильного и здорового питания. Вкупе с тем, что матка женщины перед месячными увеличена и сдавливает кишечник, процесс пищеварения затрудняется, увеличивается газообразование, и перед месячными увеличивается живот.

Вздутие живота во время месячных является результатом работы эндокринной системы и неправильного питания. Но напрямую влиять на гормональный баланс организма сложно и даже вредно, а вот уменьшить проявление симптома при помощи питания вполне реально.

В первую очередь необходимо исключить из рациона все продукты, увеличивающие риск метеоризма:

  • бобы;
  • капуста;
  • свежая сдоба;
  • алкоголь;
  • шоколад и кофе;
  • газированные напитки.

Если проблема газообразования во второй половине менструального цикла является актуальной, важно пересмотреть свой рацион, отказавшись от тяжелой обильной пищи в пользу дробного питания и легких блюд.

Препараты, уменьшающие вздутие живота, выбираются в зависимости от того, что является причиной вздутия. Если во время вздутия живот не только раздувается, но и пучит, можно использовать ветрогонные препараты:

Также высокую эффективность имеют спазмолитики, которые расслабляют гладкую мускулатуру и матки, и кишечника:

Но прием препаратов не должен быть бесконтрольным: в качестве причины вздутия живота во второй половине цикла может выступать беременность, а прием многих лекарственных средств запрещен во время вынашивания ребенка.

Если проблема вздутия носит системный характер, прием препаратов должен осуществляться под контролем врача.

Проблема вздутия живота перед менструацией часто связана с эмоциональным дискомфортом и желанием «заесть» раздражительность лакомствами. Этот механизм действительно работает, ведь при употреблении пищи активизируется парасимпатический отдел вегетативной нервной системы.

Но беря во внимание тот факт, что прием большого количества пищи способно спровоцировать газы, лучше использовать другие механизмы расслабления. В частности, понимание причины своего плохого настроения в период ПМС помогает женщине спокойнее переживать этот период.

Уменьшить вздутие живота могут напитки. Даже обычный крепкий чай может снизить процесс газообразования за счет содержания дубильной кислоты. Но более действенными являются рецепты народной медицины:

  1. Ромашковый чай – средство, имеющее и ветрогонное, и расслабляющее действие. Приготовить такой чай очень просто: на один стакан объемом 200-250 мл следует взять 1 столовую ложку сухих цветков ромашки, залить кипятком и настоять 20 минут под крышкой. Пить по мере необходимости во второй половине дня.
  2. Если увеличение живота проходит на фоне задержки жидкости, отечности, полезно пить чай из мочегонных трав: мяты, мелиссы, брусничного листа. Такие отвары нужно употреблять в первой половине дня, не превышая допустимой дозы.

Несмотря на безопасность этих средств, не стоит принимать их постоянно без рекомендации врача.

источник

Практически все системы в организме человека так или иначе зависят от уровня гормонов. Даже малейшие перепады могут негативно сказаться на состоянии здоровья.

При этом следует отметить, что количество гормонов в крови в течение месяца непрерывно изменяется. Кроме того, особенно ярко данные перепады наблюдаются в женском организме.

Желудочно-кишечный тракт – одна из систем, реагирующих на изменения достаточно остро.

Именно поэтому вздутие живота во время овуляции или же после нее – это распространенное явление, но является ли оно нормой и в чем кроются причины?

У представительниц прекрасного пола, достигнувших детородного возраста, каждый месяц происходит один и тот же процесс, когда женщина может забеременеть.

Овуляция или выход яйцеклетки. Если после выхода клетки не происходит оплодотворение, то у женщин наступают критические дни, то есть продолжительное кровотечение.

Овуляция – своеобразный экватор менструального цикла. Данный цикл представляет собой физиологический процесс, присущий только женскому организму, который позволяет зачать, выносить и родить малыша.

Обратите внимание, что длительность, как и особенности течения у каждой женщины отличны.

Условно цикл можно представить следующим образом:

  • Первый день выделения крови – созревание новой яйцеклетки. В тот момент, когда клетка достигает максимального созревание в организме происходит резкий перепад гормонального фона, следовательно, – проблемы с органами жкт (вздутие), эмоциональные «качели»;
  • Второй этап – период овуляции, когда происходит выход клетки, может продолжаться несколько дней и характеризуется высокими шансами беременности;
  • На третьем этапе гипофиз выделяет лютеинизирующий гормон. На месте клетки формируется специальная железа, синтезирующая прогестерон.

Как правило, вздутие возникает после овуляции. Если подобный процесс беспокоит женщину перед и при выходе клетки, то лучше всего пройти профилактический осмотр.

Вздутие не всегда – норма, в некоторых случаях такое явление – симптом развитие патологии.

В большинстве случаев смена гормонального фона имеет яркую симптоматику, которую женщина может легко отметить в своем организме.

В период овуляции отмечают следующие характерные для данного процесса признаки:

  1. Под воздействием гормонов происходит увеличение полового влечения;
  2. Происходят внешние изменения в области живота: увеличение его объема, вздутие. Данное явление связано с увеличением синтеза прогестерона. Цель данного гормона – подготовка женского организма к вынашиванию плода, а значит к снижению тонуса органов малого таза и перистальтики кишечника;
  3. Изменение вкусовых предпочтений;
  4. Увеличение объема груди, болезненность при касании;
  5. Болевой синдром внизу живота и со стороны яичника;
  6. Выделение из влагалища цервикальной жидкости;
  7. Отечность конечностей, лица.

Признаки овуляции по своей клинической картине достаточно схожи с беременностью. При этом выяснить какой именно процесс произошел в организме возможно только в конце менструального цикла.

За некоторое время до начала критических дней многие женщины отмечают вздутие. Кроме того, часть представительниц прекрасного пола наблюдает вздутие живота после овуляции.

В большинстве случаев подобный процесс является критерием нормы, поскольку в этот период происходит изменение гормонального фона, а значит многие системы в организме перестраиваются.

При этом могут наблюдаться боли в области живота, проблемы с контролем эмоции и общее недомогание.

Для того чтобы понять почему может возникать данный процесс в период овуляции, необходимо отметить факторы, которые влияют на его возникновение:

  • состояние мышц матки: упругость, эластичность;
  • особенности организма и анатомии женщины;
  • уровень мышечного корсета.

Кроме того, период овуляции – своеобразное травмирование организма, поскольку происходит разрыв.

Обратите внимание, что после выхода яйцеклетки вздутие наблюдается не у всех женщин. И в большинстве своем такой симптом является регулярным.

Если какое-то время такого признака овуляции не было, а после он возникает и сопровождается болевыми ощущениями, то необходимо обратиться к лечащему гинекологу.

Помимо этого, многие специалисты отмечают, что метеоризм при овуляции и после – в большинстве случаев нормальное состояние.

Если же такое состояние долгое время проявляется перед овуляцией, то это может стать свидетельством:

  • нарушенного рациона питания;
  • злоупотребления вредными продуктами;
  • патологических процессов;
  • сбоев в гормональном балансе.

Для предотвращения гинекологических заболеваний необходимо проходить регулярные профилактические осмотры.

Чаще всего, болезненные симптомы наступают после овуляции, то есть в тот момент, когда происходит разрыв фолликула и яйцеклетка выходит наружу.

Данное явление воспринимается организмом как микротравма. Именно поэтому овуляция, чаще всего, сопровождается болевым синдромом со стороны яичника.

Как правило, боль имеет не острый, умеренный характер. Кроме этого, у многих женщин так же тянет низ живота. Подобные неприятные ощущения полностью исчезают спустя короткий промежуток времени.

Кроме появления вздутия у части женщин перед наступлением критических дней наблюдаются и следующие симптомы:

  • отечность;
  • болевой синдром;
  • общее недомогание;
  • перепады настроения.

Связано это с перепадами гормонов и с тем, что организм готовится к овуляции и последующей потери крови.

Один из интересующих женщин вопросов: «Почему происходит вздутие живота?» Поскольку гормональные перепады напрямую связаны с маткой, в период овуляции ее размеры немного увеличиваются, поскольку увеличивается объем эндометрия.

В связи с этим, если мышцы торса у женщины развиты слабо, то происходит эффект «шарика», то есть округление живота.

Так же в этом время к придаткам и непосредственно к самой матки увеличивается приток кровотока.

Из-за этого оказывается увеличенное влияние не только на органы репродуктивной системы, но и на локализующиеся рядом.

Как следствие, в период овуляции или после нее: боли в области живота, нарушение работы органов пищеварения.

Для того чтобы понять, когда тяжесть живота – это норма, а когда признак нарушений, необходимо разобрать каждый этап отдельно.

  • После овуляции: метеоризм, тянущие боли, снижение работоспособности – состояния, входящие в категорию нормы. По причине микротравмы и выхода клетки.
  • В период овуляции к вышеперечисленным признакам может добавляться увеличенное газообразование, колики. Такое состояние – норма, реакция организма на продвижения яйцеклетки по матке.
  • Обратите внимание, что метеоризм и другие симптомы предшествующие овуляции не являются нормой. Скорее всего, в данном случае нарушения в пищеварительной системе вызвано неправильным рационом.

Для того чтобы овуляция происходила менее болезненно и заметно специалисты рекомендуют соблюдать профилактические рекомендации, вести здоровый и активный образ жизни.

Овуляция может приносить женщине массу неприятных ощущений, но при этом с ними можно бороться и уменьшать их интенсивность. Один из первых способов – изменение рациона непосредственно в период овуляции. Рекомендуется исключить:

  • соевые, бобовые продукты, являющиеся тяжелыми для желудка;
  • сладкое, включая шоколад и любую выпечку;
  • копченные, маринованные и соленные продукты;
  • любые газированные жидкости и алкогольную продукцию;
  • свежую капусту и блюда, приготовленные из картофеля;
  • хлеб, в составе которого есть дрожжи.
Читайте также:  Тошнота вздутие живота ком в горле

Отдавать предпочтения легкоусвояемым, кисломолочным, нежирным продуктам, свежим фруктам и сокам.

Овуляция не предполагает исключение физической активности. Кроме того, умеренная нагрузка может максимально безболезненно перенести данный период.

Современные гинекологи рекомендуют йогу, растяжку, плавание. От кардио тренировок следует на какой-то промежуток времени отказаться.

Так же для поддержки организма полезно использовать комплексные поливитамины, которые содержат витамины группы В.

Вышеперечисленные рекомендации помогают снизить болевые ощущения, однако если интенсивность не снижается, боль приобретает острый характер, нужно посетить лечащего гинеколога.

Вздутие живота при овуляции и после данного процесса является допустимым явлением. Поскольку в этот период времени в организме женщины происходит своеобразная перестройка – подобное явление является реакцией.

Однако в некоторых случаях вздутие живота – признак развития различного рода болезней репродуктивного характера или же живота.

В связи с этим необходимо время от времени посещать профилактические гинекологические осмотры и не забывать следить за состоянием своего здоровья.

Тонкая талия, стройная фигура, соответствующий росту вес для представительниц прекрасного пола составляющие ее здоровья.

Округление живота вызывает досаду и раздражение, хотя это происходит не так часто, а именно перед критическими днями.

Возможно, окружающие и не замечают такой метаморфозы, но сама носительница живота этот симптом не упустит. И она не одна в своем недоумении, почему происходит вздутие живота перед месячными.

Сам по себе метеоризм заболеванием не является, а служит симптомом возможной патологий живота. Как в случае вздутия перед месячными.

Есть ряд объяснимых причин этого явления. После окончания критических дней и состояние живота возвращается к нормальному функционированию.

Вздутие живота присутствует не у всех женщин. Это зависит от индивидуальности особы. Такое свойство организма женщины влияет и на предменструальные, и менструальные симптомы.

Часть представительниц прекрасного пола ощущает раздражение, а кто-то не становится заложником эмоциональных расстройств. Одни критические дни переносят физически легко, другие – полностью разбиты, не способные даже к труду.

Так обстоит дело с состоянием живота перед месячными. К примеру, вид беременных на одинаковом сроке совершенно разный у каждой.

Это может быть связано с индивидуальностью телосложения, натренированностью мышц пресса, эластичностью самой матки.

Вздутие живота перед месячными присутствует в организме, благодаря физиологическим особенностям этого периода:

Часто слышишь крылатую фразу ”Все болезни от нервов”. А что происходит на фоне дефицита гормонов – требует специального обследования этой предметной области.

Гормональные выбросы управляют жизненными циклами нашего организма.

В отношении женщин бытует шутка, что их жизнь состоит из предменструального, менструального, постменструального периода.

Суть шутки кроется в том, что кроме таких состояний организма не остается времени на другие капризы. Замечает или не замечает женщина, но каждому периоду свойственны свои изменения гормонального фона.

Они влияют на подготовку женского организма:

  1. оплодотворение;
  2. зачатие;
  3. создание условий для вынашивания плода;

Отсутствие зачатия в этот период диктует обновление крови и тканей для возможности зачать в следующий цикл. Гормоны действуют на матку, расслабляя ее.

Матка становится набухшей и мягкой, удобной для принятия эмбриона.

Если время для зачатия упущено, то первенство гормонов меняется. Выстилка обязана оставить полость матки, что и происходит месячными.

Организм нацеливается на более важное задание подготовку новой яйцеклетки.

Накапливание жидкости перед месячными — физиологическое качество женского организма. Не только живот, но руки, ноги подвержены этому процессу.

Отечность может быть сильной, что приходится изменять стиль ношения одежды и украшений. На время отказаться от ношения каблуков, колец.

Этот феномен продуман природой. Почему это происходит, объясняется процессом восстановления функций по выработке новой крови.

Кровотечение в виде месячных необходимо восполнить жидкостью, иначе можно оказаться заложником гиповолемического шока.

Чтобы обновление крови было быстрым, не следует себя ограничивать в употреблении жидкости. Доступность воды не будет экономить ее в виде отеков.

Срок критических дней наступает, ему сопутствуют симптомы: отеки, увеличение груди, раздражительность, но с месячными организм запаздывает. В этом случае рекомендуется сделать тест на беременность.

Существуют в современное время довольно результативные тесты, способные определить начальный срок беременности.

Наличие положительного теста исключает любые боли, которые могут быть свидетельством самопроизвольного аборта.

Любая перспектива стать мамой или нею не стать требует визита к гинекологу. Тест не способен указать на патологии в женских органах, к примеру, внематочную беременность.

Поэтому его результаты надо подтверждать другими исследованиями. Точный срок позволит строить планы на будущее беременности.

Месячными можно еще не озадачиваться до 10-15 дней. Но появилось вздутие живота и какие-то неприятные ощущения. Медики утверждают, что это естественное явление. Почему оно возникает и чем объясняется?

Причины состояния объясняются выходом яйцеклетки из яичника, и только часть женщин чувствует овуляторные боли. Болезненное, необычное состояние не привиделось.

Можно сразу обратиться к доктору, сделать УЗИ. Но информированная женщина может повременить с такими действиями .

Вздутие живота, отечность и боль – иногда дают признаки миомы матки.

Надо следить за своим самочувствием, усиление симптомов требуют консультации гинеколога, осмотра на кресле, проведении необходимых исследований. Своевременная диагностика – залог успешного лечения

Плохо если причины критических дней отягощаются жаром, рвотой, отечностью в зоне лодыжек. При затянувшемся состоянии резком ухудшении самочувствия нужно немедленно идти к доктору.

Чтобы не допускать сильной отечности перед месячными, надо наблюдать за своим организмом. Со временем женщина понимает, как может уберечься от распухшего живота, лодыжек, да и лицо часто подвержено отекам.

Почему не связанные с патологиями по здоровью представительницы прекрасного пола иногда выглядят болезненно. Есть ли способы, применив которые можно улучшить свой внешний вид?

Рекомендации всегда можно найти, а вот их выполнение бывает тяжелым. Дело в том, что при патологиях кишечника существует своя диета, разрешенные к употреблению продукты, мероприятия по облегчению состояния органа.

В период приближения критических дней, как говорилось выше, кишечник меняет свою работу. И нуждается в помощи, чтобы не доставлять особых проблем хозяйке:

  • Исключая вздутие живота, устраните его переполнение за счет уменьшения жирности блюд;
  • Ограничить в рационе тяжелой еды: пряной, острой, копченой и соленой за 2 недели до менструации;
  • Сырые ягоды, фрукты, овощи и бобовые сильно способствуют газообразованию в кишечнике. Надо воздержаться от их употребления до критических дней;
  • Если есть патология в пищеварении, вздутие живота, то надо придерживаться всех советов диетолога, который лечит пациента. Заодно это будет надежной профилактикой вздутия живота перед месячными.
  • Средства домашней медицины помогают своими отварами снять обильную загазованность. В отварах эффективны ромашка, фенхель, корень дудника. Конечно, самый надежный способ- это выпускать газы по мере их накопления и сигнала организма;
  • Энотеровое масло в капсулах перед месячными удачное решение для болезненного живота;
    Хорошим решением может быть прием магния, витаминов групп Е и В;

Итак, в статье достаточно информации на вопрос, почему причины менструации так влияют на живот и отечность организма.

Нельзя забывать, что позитивный настрой, отношение к себе с юмором вырабатывает эндорфины — гормоны радости.

Наверное, слышали, сколько полезных природных стимуляторов относится к гормонам радости, лишь бы выдержала женская талия: молоко шоколад, смородина, экзотические фрукты и другие продукты.

Самый надежный инструмент в борьбе с депрессией и подавленностью – это секс и спорт. Если здоровье позволяет, то не отказывайте себе в этом.

Следуя принципам психосоматики настрой на то, что вы себя любите, вы красивы, а дискомфорт может продлиться всего пару дней, значительно положительнее, чем эмоциональные переживания по поводу внешнего вида.

Один раз в месяц в женском организме происходят гормональные изменения, связанные с появлением месячных.

Буквально за несколько дней до их появления женщина становится более эмоциональной, у нее меняется состояние кожи, волос.

Появляется расстройства в функционировании органов желудочно-кишечного тракта. Почему появляется понос перед месячными? Как быть и что предпринять в этом случае?

Симптомы и причины появления диареи во время месячных.

Понос в период месячных это довольно частое явление. Цикл месячных состоит их двух стадий. В первой фазе появляются эстрогены, вторая фаза имеет преобладание прогестерона.

В организме женщины происходит постоянная перестройка гормонального фона. Диарея появляется за счет гормонального дисбаланса. Гормональный дисбаланс влияет на работу всех органов.

  • гормональная перестройка, изменение гормонального фона;
  • преобладание прогестерона;
  • раздражение в области кишечника;
  • перемена тонуса в мышечных волокнах матки и труб;
  • нарушения, связанные с вкусовыми предпочтениями.

В женском организме один раз в месяц происходит созревание яйцеклетки. Во второй фазе менструального цикла происходит высвобождение яйцеклетки.

Это происходит для того чтобы женский организм был готов к следующей беременности.

В это время меняется тонус в мышечных волокнах матки и труб. Продвигаясь в матку, яйцеклетка усиливает активность в маточных трубных мышцах.

Так как матка находится в близком расположении к кишечнику, перистальтика его начинает повышаться.

В момент, когда созревшая яйцеклетка продвигается, усиливается тонус, происходит также активизация в работе перистальтики. Поступившая пища не продвигается дальше и задерживается в области кишечника.

В связи с этим нарушается процесс в пищеварении, всасывании жидкости. Этот процесс провоцирует понос перед началом месячных.

Диарея повод для переживания у многих женщин по поводу появления признаков диареи.

В данной ситуации паниковать не надо, так как это нормальный физиологический процесс, и в большинстве случаев понос проходит за короткое время, от одного до трех суток.

В период месячных в женском организме происходит изменения в количестве прогестерона. В это время у женщин меняются вкусовые привычки, они могут, есть продукты, которые до этого времени могли просто не переносить.

Женский организм в связи с внесенными изменениями (а часто и режимом питания) в привычное меню начинает «бунтовать» и выражает это через понос и вздутие живота.

Перед месячными матка увеличивается в размере, она находится в состоянии сокращения. Она надавливает на стенки в прямой кишке. Причины появления боли, частых дефекаций, могут быть из-за этого симптома.

Болевые ощущения в это время напоминают чем — то менструальные. Собирается боль в области нижнего отдела живота, она может отдаваться.

Жидкий стул может сменяться запором. Его появление может быть в утреннее время после принятия пищи.

Понос провоцирует частые позывы, но после дефекации женщина испытывает ощущение, что кишечник освободился не полностью. Остается чувство тяжести в области живота, вздутие.

По истечении двух недель после первого дня месячных яйцеклетка высвобождается из фолликула. Если произошло ее оплодотворение, тогда в организме сохраняется высокий уровень концентрации прогестерона.

Благодаря этому сохраняется беременность. Жидкий стул перед началом ожидаемых месячных может свидетельствовать о наступлении беременности.

В этот период у женщины наблюдается частые позывы к мочеиспусканию, приступы рвоты или тошноты. Понос может быть более недели. Иногда поднимается повышенная температура.

В данной ситуации необходимо обратиться за помощью к специалисту. Он посоветует как лечить жидкий стул во время месячных.

Довольно часто перед месячными могут обостриться заболевания связанные с желудочно-кишечным трактом. Может проявиться или обостриться заболевания панкреатитом, гастритом, понос может смениться запором.

Основные причины, способствующие появлению жидкого стула во время критических дней, и разлада в работе ЖКТ как уже выше отмечалось, связаны с гормональным дисбалансом. Его влияние в этот период может отмечаться на всех органах.

Позаботься о здоровье — сохрани ссылку

Понос перед месячными не может, является отравлением или заболеванием, связанным с пищеварительным трактом. Хотя это иногда случается.

В период месячных женский организм более уязвим к заболеваниям связанным с кишечной инфекцией. Причины поноса говорящие о проблемах связных с патологией в организме:

  • сильные болевые симптомы в животе;
  • повышение температуры;
  • чувство тошноты;
  • продолжительный приступ рвоты;
  • стул со зловонным запахом, пенистая консистенция.

Иногда диарея перед месячными может быть связана с загибом матки. При этом заболевании происходит индивидуальная внутренняя перестройка в женском организме.

Данный вид патологии не лечится, но с наступлением первых родов данная патология может пройти.

Женщины, испытывающие слишком частый понос, должны откорректировать свое меню.

Понос во время месячных может принести множество проблем для каждой женщины. Он может длиться перед началом критических дней и продолжаться на протяжении нескольких дней.

Из выше изложенного мы уже знаем, что причины диареи могут происходить из-за изменений связанных с гормональным фоном.

Но понос может возникнуть по причине употребления некоторых продуктов: слива, яблоки, алыча, некоторые компоты и сухофрукты.

Обязательно проследите, какие продукты могли вызвать у вас повышенное газообразование, спазмы в области кишечника, ощущение тяжести, позывы к частому опорожнению.

При постоянных и выраженных пищеварительных нарушениях во время месячных необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Если диарея перед началом месячных не вызывает сильного дискомфорта можно постараться облегчить некоторые симптомы. Для этого необходимо перед месячными (за несколько дней) постараться убрать из меню жирную и жареную пищу.

Не стоит употреблять жирные и наваристые бульоны, жирную свинину или рыбу. При употреблении продуктов с высоким содержанием жира повышается перистальтика кишечника, это может быть причиной поноса.

В этот период будет полезно употребление тушеных овощей, каши на воде, желательно с меньшим количеством соли. Исключите острые приправы. Больше употребляйте овощей, фруктов.

Чтобы закрепить стул сварите рисовую кашу, благодаря клейковине содержащейся начавшейся понос остановиться (главное не переусердствуйте).

Читайте также:  Вздутие живота признаки паразитов

Для того чтобы не почило живот исключите следующие продукты питания:

  • репа, редиска;
  • все культуры, относящиеся к бобовым;
  • капуста;
  • грибы;
  • лук;
  • хлеб;
  • крупы (исключение рис);
  • молоко и продукты из него

Для того чтобы облегчить состояние запеките в духовке груши или заварите для себя из них отвар. Пейте в этот период щелочную минеральную воду, обычную воду без содержания газа.

Пить необходимо от полутора до двух литров в день. Постарайтесь перейти на дробное питание.

Если месячные не связаны с заболеванием в ЖКТ, постарайтесь:

  1. Во время месячных избегайте состояния связанного с депрессией, стрессами и другими эмоциональными переживаниями.
  2. Для того чтоб хорошо себя ощущать в период месячных
    исключите употребление алкогольных напитков, жирную, копченую и острую еду.
  3. Полезными будут при месячных массажи деликатного характера и легкие занятия физкультурой.
  4. Перед тем как принять лекарства в случае болевого ощущения при месячных или при вздутии живота и диарее обязательно обратитесь за консультацией к врачу, где вы сможете выяснить, почему у вас появились данные симптомы.

Протекание месячных это физиологическое явление. В этот период может болеть живот, быть приступы тошноты и рвоты, диареи. Эти все симптомы допустимы в это время, могут считаться нормой для женщин.

Необходимо учесть что эти признаки могут появляться только по циклу и после того как месячные закончились они прекращаются.

Если у женщины присутствуют: приступы тошноты, рвоты, болей в области живота, диарея, но месячные не приходят, стоит задуматься, какие причины могли вызвать недомогания и обратиться по этому поводу к врачу.

Почему появились данные симптомы перед месячными:

  1. Развитие беременности. Совет: воспользуйтесь тестом.
  2. Возможное прерывание беременности.
  3. Внематочная беременность.
  4. Приступы гастрита, язвенной болезни, панкреатита.

В любом случае чтобы исключить или успеть остановить причины заболевания не тяните время, обратитесь за помощью к специалисту.

У женщин происходит много изменений в организме перед месячными, они начинают ощущать психологический дискомфорт, а также физические неудобства.

Могут появляться боли и другие симптомы, у каждой женщины они разные.

Также часто появляется запор перед месячными, который может сохраняться на протяжении всего времени менструации. Для устранения причины необходимо устранить факторы, что провоцируют запоры.

Перед месячными запор может появляться в результате неправильного пищеварения, но это не основная причина.

Если причиной становится кишечник, то у женщины физиологическая проблема и могут быть сбои в работе.

В данном случае нет необходимости паниковать, ведь можно скорректировать проблему, но если есть болезнь, то потребуется быть осторожным.

Запор во время месячных может привести к некоторым изменениям:

  1. Появляется физиологическое изменение.
  2. Начинаются проблемы в питание.
  3. Могут развиться болезни ЖКТ.
  4. Возможен геморрой.

Чтобы определить патологию необходимо проводить диагностирование у доктора, после чего использовать нужную терапию.

Если перед месячными появляется запор, то это может быть только один из симптомов. Как правило, во время запора женщина не может испражняться на протяжении 2-3 дней.

Если появляются другие симптомы, то потребуется обратиться к доктору для установки причины и назначения лечения.

Запор может сопровождаться следующими симптомами:

  1. Боли нижней части живота.
  2. Чувство переполненности.
  3. Метеоризм.
  4. Снижение аппетита.

Чтобы с месячными не начинались запоры, потребуется определить, чем вызваны изменения.

Если причины заключается в физиологии, когда меняется гормональный фон, то происходит сбой работы кишечника, прогестерон снижается в крови и стул задерживается.

Время снижения гормона припадает до месячных за несколько дней. Кроме того, если снижение вызывается не только запор, у некоторых женщин перед месячными может быть расстройство желудка с поносом.

Определенное влияние на стул может вызывать не ЖКТ, а матка, которая наполняется кровью. Если во время месячных выделения обильное, то начинается сбой водного и солевого обмена, после чего нарушается стул.

Описанные причины считаются нормой, но появляются они не у каждой женщины, все зависит от личных особенностей.

Есть другие причины, которые не связаны с физиологией, к примеру, неправильное питание, что провоцирует запор и другие изменения в работе ЖКТ.

Некоторые блюда и продукты питания могут существенно замедлить работу кишечника, а также ухудшают пищеварение.

Если до месячных наблюдается запор, то нужно отказаться от приема следующей пищи:

  1. Исключение из рациона жирных продуктов и наваристых первых блюд.
  2. Нельзя кушать сдобу и сладости.
  3. Отказаться от использования белого хлеба в рационе, от манки и макарон.
  4. Не пить крепкие чаи, кофе.

Чтобы запор не появлялся перед месячными, потребуется придерживаться нормального водного баланса и пить много воды в день.

В рационе должны преобладать продукты, которые богаты клетчаткой, ведь она может размягчить кал и активизируется работу органов ЖКТ.

Правильное питание позволяет исправить работу ЖКТ, избавиться от запора, а также нормализует другие важные процессы, что происходят во время месячных.

Нередко задержки стула во время месячных или перед ними вызывают заболевания желудка и кишечника. Такое проявление возможно при колите, язве, гастрите.

При болезнях у женщин могут быть дополнительные симптомы:

  1. Боль в районе живота, которая локализуется справа или слева, а также в области пупка.
  2. Пропадает аппетит.
  3. Запор дополняется рвотой и тошнотой.
  4. В животе постоянно урчит, дует.

До месячных может быть чередование стула, он может задерживаться и ослабляться, при этом возникает чувство неполного испражнения.

Во время колита у женщин в фекалиях могут быть дополнительные примеси, которые при здоровом организме не должны быть.

Как правило, в кале можно увидеть:

Именно болезни ЖКТ часто становятся причиной запоров за несколько дней до месячных. При задержке стула не нужно откладывать лечение в сторону, поскольку такое состояние вызывает геморрой.

Хотя есть и другие факторы, что вызывают запор. К примеру, при болях во время дефекации, люди сами стараются не ходить по нужде, тем самым усугубляют ситуацию.

Если терпеть и не испражняться на протяжении длительного времени, то кишечник перестает подавать сигналы, стул становится реже, кал затвердевает, ведь вся жидкость начинает впитываться кишечником.

Возможно появление дополнительных симптомов:

  1. Сильный зуд, жжение возле заднего прохода.
  2. Боль во время испражнений.
  3. Кровь на туалетной бумаге.

Описанные симптомы характерны для геморроя и если он появляется, то дефекация сразу затрудняется.

Чтобы вылечить запоры, которые появляются перед месячными или во время месячных потребуется установить причины и провокаторов, после чего устранить именно их.

Очень много в терапии отыгрывает правильное питание, а также физическая активность. Подобные методы хорошо подходят не только для лечения и профилактики запоров, даже во время критических дней.

Для устранения проблем со стулом обязательно применяется диета, чтобы возобновить функции кишечника. Питание корректируется и начинает использоваться до того как использовать лекарства.

Основные правила таковы:

  1. Каждый день пить больше воды, от 2 литров на день.
  2. Исключить или минимизировать потребление жирной еды, сдобы.
  3. Включить в питание на каждый день больше вареных и печеных блюд.
  4. Кушать как можно больше продуктов, где есть клетчатка. К ним можно отнести зелень, овощи и фрукты, а также сухофрукты.
  5. Использовать в рационе кисломолочную продукцию.
  6. Если женщина курит, то нужно отказаться от такой привычки и прекратить пить спиртные напитки.

В дополнение к диете потребуется проводить больше времени на улице, дышать свежим воздухом, гулять или бегать.

Еще надо каждое утро делать гимнастику, можно заняться некоторыми видами спорта, чтобы активировать двигательную способность кишечника.

Если врачи назначают лекарственные препараты, то причиной запора, скорее всего, будет заболевание ЖКТ. Для устранения проблем и нормализации стула могут назначаться такие препараты:

  1. Прокинетики – «Мотилиум».
  2. Слабительные средства – «Дуфалак».
  3. Пробиотики – «Линекс».

Принимать слабительные и другие средства перед месячными для нормализации стула запрещается. Врачи сами назначают необходимое лечение, лекарства и их дозировку, все зависит от конкретного случая.

источник

Только одна женщина из каждой пятой не замечает вздутие живота перед месячными как дискомфортный симптом ПМС. Нужно ли говорить, что расплывшаяся талия изрядно портит настроение. Особенно на фоне повышенной раздражительности, связанной все с тем же предменструальным синдромом. Некоторые дамы прячут надутый «шарик» под корсет или корректирующее белье. Но лучше разобраться и изменить образ жизни, чтобы в любой фазе цикла опухший живот и отеки не доставляли неудобств.

Вообще вздутие связано с чрезмерной выработкой кишечных газов при плохом пищеварении. Процесс часто вызван злоупотреблением жирной и тяжелой едой, которая хуже перерабатывается желудочно-кишечным трактом. Но у женщин могут быть другие причины того, почему опухает живот, особенно если это происходит за несколько дней до менструации. Симптом вызван природными изменениями гормонального фона. В разных фазах цикла меняется соотношение эстрогена, прогестерона и пролактина. Каждое из веществ играет свою роль в обеспечении женской репродуктивной функции.

Эти же гормональные вещества заставляют клетки организма накапливать и запасать жидкость перед кровотечением. Это объясняет, почему появляются отеки и живот опухает до и во время месячных. Параллельно проходит физиологический процесс подготовки к зачатию. Матка увеличивается, растет и объем брюшного пресса. К области малого таза усиленно приливает кровь. Все это проходит после окончания месячных благодаря обратному механизму на фоне не наступившей беременности.

Нельзя однозначно сказать, за сколько дней происходит вздутие живота перед месячными. Каждый организм индивидуален, у некоторых девушек проблема вздутия живота и отеков появляется еще за 1,5-2 недели.

Однако в большинстве случаев изменение заметно за 3 суток до выделений. В этот период можно увидеть небольшой прирост массы тела.

Меньше страдают от предменструального синдрома те, кто уделяет внимание:

  • спорту, тренировкам брюшного пресса;
  • укреплению мышц тазового дна, которые слабеют с возрастом и после родов;
  • правильному питанию и профилактике лишнего веса.

Да, полные и рожавшие женщины фиксируют увеличение живота, но такая реакция организма считается естественной и в норме исчезает на 2-3 день месячных или после них.

Для борьбы с неприятными признаками ПМС необходимо точно установить механизм их возникновения. Может ли быть связано вздутие живота перед месячными с патологиями? Да, и следует наверняка перепроверить такой вариант. Но существуют и другие факторы.

Большой живот накануне месячных связан с повышенной концентрацией прогестерона, именно этот гормон отвечает за подготовку половых органов к зачатию. После овуляции, в так называемой лютеиновой фазе, растет эндометрий (слизистая оболочка внутри матки). Он служит для питания зародыша всеми необходимыми веществами. Матка распухает и сдавливает соседние органы. Когда организм понимает, что зачатие не произошло, эндометрий отслаивается и с кровью выходит во время месячных. Размер живота возвращается в норму.

Потяжелевшая матка давит на кишечник. Дополнительное действие оказывает сам прогестерон. Он снижает тонус нижнего сфинктера пищевода, опорожнение желудка проходит дольше, еда продвигается медленнее. Под действием гормона неприятные кишечные симптомы перед месячными становятся более выраженными, могут появиться болевые ощущения в животе, урчание, отсутствие аппетита, запор или диарея.

Когда беременность не исключена и наблюдается задержка, то есть срок месячных прошел, а их все нет, в первую очередь следует пройти тест. На специальном индикаторе после контакта с мочой появляются две полоски, если обнаружен специфический гормон – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

Но стоит помнить, что результат может искажаться при патологических процессах, например, в случае внематочной беременности. Для полной уверенности лучше обратиться в женскую консультацию. Эффективным методом диагностики является УЗИ органом малого таза.

За растущим животом могут скрываться гинекологические заболевания – фиброз, эндометриоз, опухоли матки и яичников. В таких случаях кроме вздутия живота перед месячными и отека зачастую присутствуют:

  • сбои в регулярности цикла;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • постоянное чувство несварения желудка.

Если живот раздулся и болит, при этом повышена температура тела, кровавые выделения обильные или непривычного цвета, появились дополнительные симптомы и ухудшается самочувствие, следует обратиться к гинекологу.

Бывает, что недомогания, похожие на ПМС, присутствуют, а месячные не начинаются. Проверка у врача поможет исключить воспалительные процессы и новообразования в половых органах.

Из-за гормональных перестроек многие женщины ближе к концу цикла испытывают чувство голода. Их постоянно тянет покушать, ситуацию усугубляет состояние стресса. Но пытаться поднять себе настроение с помощью сытной и вкусной еды – не вариант. Как выше было сказано, перед менструацией и связанной с ней метеоризмом пища продвигается по ЖКТ медленнее, по этой причине часто вслед за вздутием появляется тяжесть в желудке, которая накануне месячных очень некстати. Желательно следить за тем, чтобы блюда были простыми и не нагружали организм.

Бывает настолько сильный метеоризм во время и по завершении месячных, что кишечник никак не приходит в норму, и живот не уменьшается. При необходимости используют препараты, способствующие выведению газов (Активированный уголь, Метеоспазмил, Эспумизан). Можно попробовать народные средства против вздутия живота перед месячными – отвар ромашки, укропную воду.

Важно не пропустить никакой патологии. Необходима консультация у доктора, если после окончания месячных живот все еще остается раздутым. Обращение в больницу нельзя откладывать при таких симптомах:

  • повышенная температура тела;
  • непривычные выделения;
  • боли в животе.

Причиной увеличенной талии после месячных также может быть беременность. Такая ситуация вероятна, если выделения были более скудными, чем в прошлые циклы. Следует провериться у гинеколога в случае, когда кровотечение закончилось, а тянущая боль в животе и пояснице сохраняется.

Читайте также:  Диета при вздутии низа живота

Дискомфорт в животе может появляться не только при месячных, но и на 10-14 день цикла – до и во время овуляции. Это не связано с патологией. Процесс разрыва фолликула происходит у всех женщин, способных зачать и родить ребенка. Но не каждая из них ощущает симптомы овуляции. Покалывание в спине, тянущая боль внизу живота – особенно остро середину цикла чувствуют рожавшие женщины.

Чтобы убедиться, что недомогание связано именно с овуляцией, можно купить специальный тест в аптеке. Примечательно, что в этой ситуации получить ответ проще, чем догадываться, почему же надувается живот до и во время месячных.

Причиной повышенного газообразования и вздутия живота накануне месячных может быть наступившая беременность. Риск метеоризма особенно велик, если есть предрасположенность и хронические заболевания, например синдром раздраженной кишки.

Могут присутствовать и другие пищеварительные расстройства – тошнота, отсутствие аппетита, изменение вкусовых ощущений, горечь во рту. Следует насторожиться и обратиться к гинекологу, если в положенный период месячные так и не начались, при этом наблюдается симптоматика:

  • грудь набухла;
  • повысилась раздражительность;
  • появились отеки рук и ног;
  • живот увеличился в объеме.

Крайне важен заранее скорректированный рацион питания. Порции еды не должны быть избыточными. Рекомендуют еще до месячных исключить продукты, провоцирующие усиленное газообразование в животе – капуста, бобовые, свежий хлеб, орехи, грибы, сырые овощи и фрукты в избытке. Когда ухудшается пищеварение, можно ненадолго подключить ферменты (Мезим, Фестал).

Но что делать, если брюшная полость при месячных все равно надулась, появились сильный дискомфорт и чувство распирания? В качестве лечебной меры используют ветрогонные лекарства (Эспумизан, Коликид, Пепфиз). Они разрушают пузырьки газов, и те всасываются стенками кишечника.

Если урчания в животе сопровождают все время, а не только в период месячных, возможно, причина в нарушении микрофлоры. Будет полезен курс пробиотиков (Линекс, Хилак).

Любые препараты рекомендуется принимать только по рекомендации врача. Параллельно стоит попробовать избавиться от проблемы другими способами.

Избыток соли приводит к тому, что весы показывают увеличившуюся массу тела.

Так уж устроено, что 1 молекула натрия связывает 20 молекул воды. Чем больше его поступает в организм, тем больше отек и выше объем удерживаемой жидкости в животе.

Чтобы до и во время месячных живот не рос и не вздувался, во второй половине цикла нужно ограничить потребление соленой пищи (мясные консервы, колбасы, маринады, копчености, фастфуд, соусы и приправы). Причина не только в риске отеков, но и в связанной с ними нагрузке на кровеносные сосуды и сердце.

Почему нужен калий? Он выводит соль и, соответственно, предупреждает появление отеков. К продуктам, которые содержат калий, относятся:

Кроме калия необходимы магний и витамины группы В. Прием специального витаминного комплекса желательно начать за 1-2 недели до месячных, чтобы организм аккумулировал силы для борьбы со стрессом и нервным напряжением.

В некоторых случаях за несколько дней до месячных используют диуретики – мочегонные лекарства. Они помогают уменьшить отеки, то есть скопление жидкости в клетках. Но самостоятельный и бесконтрольный прием таких препаратов чреват нарушением баланса калия и натрия, чрезмерной потерей солей.

Существуют натуральные средства с мягким мочегонным эффектом, которые не принесут такого вреда: кабачки, зелень петрушки, зеленый чай, морковный и свекольный соки.

Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости. Кофе, крепкий чай и газировки не подходят, поскольку усиливают метеоризм.

Предпочтительным питьем является вода, особенно за пару дней до и после того, как начнутся месячные. При ее регулярном употреблении быстрее выводятся вредные вещества, нормализуется пищеварение, проходят запоры, улучшается общее состояние организма.

При переносимости можно принимать отвар ромашки, клюквенный и брусничный морсы. Они расслабляют мускулатуру живота и оказывают легкое мочегонное действие.

Сладкое тоже вызывает задержку соли и повышает риск развития отеков накануне месячных. Это объясняется тем, что рафинированные углеводы связывают воду. Не так сильно, как натрий, но все же. 1 г углеводов способен задерживать до 4 г воды.

Простые сахара плохо насыщают, при этом способствуют гниению пищевых масс. Поэтому при склонности к метеоризму в меню ограничивают:

  • кондитерские изделия;
  • хлебобулочную продукцию;
  • сладкие газировки;
  • покупные соки;
  • продукты с содержанием сахара и белой муки.

В повседневной жизни обязательна двигательная активность. Очень полезна ходьба на большие расстояния. Она положительно влияет на ЖКТ и улучшает процесс выведения газов.

При отсутствии противопоказаний рекомендуют 2-3 раза в неделю делать упражнения для пресса. Такие тренировки не только укрепляют мышцы живота, но и туловища, обогащают органы кислородом и кровью.

Можно подобрать другой вид спорта – плавание, тренажеры, танцы, аэробика, бег. Избегают сильных нагрузок лишь во время менструальных дней и при плохом самочувствии. Но после окончания месячных опять возвращаются к активному образу жизни.

Вздутие живота перед месячными как признак ПМС встречается у большинства женщин. Явление связано с изменениями гормонального фона в соответствующей фазе менструального цикла. В норме небольшая прибавка в талии заметна несколько дней до начала месячных. Если проблема сохраняется дольше, не стоит бесконтрольно принимать лекарства, особенно при появлении болевого синдрома. Правильный вариант – обращение к врачу для проведения комплексного обследования.

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

источник

Почему перед месячными надувается живот? У всех здоровых женщин репродуктивного возраста ежемесячно происходят периодические изменения в организме, которые направлены на возможное зачатие. Менструальный цикл начинается с 1 дня менструации и длится в среднем 25-29 дней. Весь цикл разделен на 3 фазы: фолликулярную (менструальную), овулярную и лютеиновую. Он подчинен комплексному взаимодействию гормонов. В лютеиновой фазе после овуляции начинается процесс подготовки к вероятной беременности. Под влиянием увеличенного количества прогестерона утолщается оболочка матки, наполняясь питательными веществами. Если оплодотворение не происходит, то к концу предыдущего цикла понижается уровень гормонов прогестерона и эстрогена. Это приводит к тому, что утолщенные верхние слои матки начинают отслаиваться и отторгаться. Отделение слизистого слоя матки эндометрия провоцирует кровотечение, так начинается менструация.

К началу месячных многие женщины поправляются в среднем от 1 до 3 кг. Прибавка в весе объясняется тем, что физиологические колебания прогестерона и эстрогена способствуют накоплению жидкости, у женщин набухает грудь, увеличивается живот, отекают ноги. Кроме того, гормональные колебания повышают аппетит у женщин, что, соответственно, сказывается на наборе веса.

Почему надувается живот перед месячными, и за сколько дней это проходит? Накануне очередной менструации у многих женщин развивается предменструальный синдром. Состояние характеризуется раздражительностью, усталостью, тошнотой, отечностью, головной болью. Кроме того, отмечается болезненность молочных желез, вздувается живот, повышается температура тела, учащается сердцебиение. Список симптомов ПМС разнообразен, может проявляться как в легкой, так и тяжелой форме.

Предменструальным синдромом страдает большинство женщин, проживающих в мегаполисах и в неблагоприятных экологических условиях. Причины остаются до конца неизученными. На сегодняшний день существует несколько версий возникновения ПМС:

  • состояние вызывается перепадом половых гормонов, возникающим в разных фазах менструального цикла;
  • теория нейрогенного происхождения синдрома основывается на нарушении обмена веществ передатчиками в центральной нервной системе;
  • гиперпролактинемическая причина синдрома возникает из-за повышенного гормона гипофиза, что может вызывать репродуктивные, метаболические и эмоциональные нарушения у женщин.

Симптомы предменструального синдрома условно можно поделить на физические и психологические проявления. Вздутие живота относится к физическим признакам. Как правило, если перед менструацией увеличивается живот, то присутствуют также болевые ощущения в его нижней зоне. Кроме того, к началу менструации шейка матки приобретает твердую структуру, поверхность становится сухой. Недостаточная увлажненность добавляет дискомфорт и вызывает неприятные ощущения. Перед месячными немного увеличивается матка и опускается вниз. Зев шейки матки при этом должен максимально раскрыться для беспрепятственного вывода менструальной крови.

Вздутие живота перед месячными может возникнуть из-за отеков. Физиологией предусмотрено скапливать жидкость для предстоящей кровопотери. Для восполнения крови необходима вода, которая накапливаясь, создает отечность. В результате накопления жидкости во внеклеточных тканевых пространствах развивается общий отек, наблюдается увеличение живота, набухание пальцев рук и ног, отечность лица.

До месячных живот может увеличиться при наличии инфекционного заболевания. Воспалительный процесс способствует увеличению матки в размерах, что в свою очередь приводит к тому, что нижняя часть живота начинает заметно выпирать.

Живот перед менструацией может увеличиваться из-за новообразований в матке. Гинекологическая практика показывает, что размеры миомы увеличиваются перед началом месячных. Миома является доброкачественной опухолью, состоящей из мышечных клеток и соединительных тканей. Новообразования могут формироваться в полости матки или ее стенках, и дислоцироваться в разных частях органа. Миома матки признается часто диагностируемым гинекологическим заболеванием у женщин репродуктивного возраста. Причины развития новообразования:

  • аборты;
  • не грамотно подобранные противозачаточные препараты;
  • поздние роды;
  • гинекологическая патология.

Образования небольшого размера могут длительное время не причинять беспокойства. Увеличиваясь, миома начинает оказывать негативное воздействие на органы. Сдавливание кишечника приводит к запорам, давление на мочевой пузырь провоцирует учащенное мочеиспускание. Большие размеры миомы становятся причиной болей внизу живота, обильных и длительных менструаций.

Многие женщины жалуются на проблемы с кишечником накануне или во время месячных. Расстройство кишечника выражается в виде учащенной дефекации, запора или поноса. Присутствие метеоризма и спазмов в кишечнике могут стать причиной того, что перед месячными увеличивается живот. Причины подобных симптомов остаются неизвестными. Предполагают, что перепады уровня гормонов могут оказывать влияние на функцию кишечника. Как правило, работа пищеварительного тракта приходит в норму, как только заканчивается менструация. Прогестерон оказывает расслабляющее действие на мускулатуру кишечника, ухудшая его функционирование, что становится причиной брожения и повышенного газообразования. Вздутие живота при месячных в таком случае проходит после их окончания.

Увеличившимся животу и молочным железам в преддверии месячных может быть самое простое объяснение – наступившая беременность. Если менструальные выделения задерживаются, необходимо сделать тест на беременность. В случае, когда вздутие живота сопрягается с болевыми ощущениями, речь может идти об угрозе выкидыша либо внематочной беременности. В этом случае следует безотлагательно обратиться за помощью врачей.

Для лечения предменструального синдрома применяют гормональные препараты, антидепрессанты, мочегонные средства. Лекарственная терапия должна проводиться под контролем врача. Улучшить общее состояние помогут витамин В6, магний, кальций. Облегчить симптомы ПМС в домашних условиях можно регулярными физическими упражнениями, умеренные занятия спортом повышают уровень адреналина в крови и приносят эмоциональное удовлетворение. Чтобы предотвратить болевые ощущения в нижней области живота, следует за день-два до начала месячных выполнять упражнение “свечка” и другие упражнения, обеспечивающие прилив крови к малому тазу. Необходимо также подкорректировать питание, исключить из ежедневного меню жирную и острую пищу, кофе, алкоголь. И увеличить потребление продуктов, содержащих кальций.

Для женщин, испытывающих предменструальный синдром, рекомендуется ввести в рацион мед, соевые и морепродукты. Мед в своем составе содержит всю периодическую таблицу Менделеева. Железо и марганец повышает уровень гемоглобина в крови, витамины группы В улучшают иммунную и кровеносную системы. Соевые бобы содержат легко усваиваемый растительный белок и ценные вещества, необходимые для женского организма. Морепродукты содержат большое количество ценных минеральных веществ, витаминов и аминокислот, при этом отличаются своей низкой калорийностью. Чтобы не набрать лишних килограммов в этот период, необходимо питаться продуктами с низким гликемическим индексом.

Следует ограничить употребление шоколада, сладкой сдобы, жирной пищи. Усмирить тягу к сладостям можно сухофруктами, натуральным йогуртом или фруктами. Чтобы не испытывать сильного голода, принимать пищу следует с перерывами 2-3 часа. Женщинам, страдающим ПМС, рекомендуется глубокий, продолжительный сон. Чтобы обеспечить полноценный сон, можно совершать пешие прогулки перед этим. Стакан теплого молока, выпитого на ночь, и медовая ванна помогут женщине расслабиться и быстро заснуть. При наличии признаков предменструального недомогания следует обращаться за врачебной помощью, и пройти курс лечения. Сформированный годами предменструальный синдром излечивается сложнее.

Если ПМС сопровождается расстройством кишечника, то следует отказаться от продуктов, провоцирующих вздутие живота: бобовых, квашеной и сырой капусты. Предпочтение следует отдать крупам, постному мясу и кисломолочным продуктам. Рекомендуется частый прием пищи небольшими порциями. В случае поноса необходимо пить кисель и рисовый отвар. При запорах следует ввести в рацион больше растительной клетчатки.

Чтобы избежать общей отечности, необходимо сократить употребление соли. Соблюдать режим питания, больше пить простую очищенную воду, во второй половине дня не употреблять сладкой, соленой и острой пищи. Незадолго до месячных рекомендуется начать употреблять продукты, обладающие диуретическими свойствами. Брусничные и клюквенные отвары хорошо выводят лишнюю жидкость из организма. Урегулировать водно-солевой баланс может помочь калий, которым богаты бананы, шпинат, овсянка, мед. При сильных отеках врач может назначить мочегонные препараты, которые следует принимать за 4-5 дней до начала менструации.

Консервативное лечение миомы включает в себя прием лекарственных средств, направленных на восстановление гормонального баланса. Для предотвращения анемии назначаются железосодержащие лекарственные препараты. Небольшие узлы удаляют с помощью лапароскопии. Применяется также эмболизация маточных артерий, при которой прекращают подачу крови по артерии к миоме. В результате новообразование регрессирует, и продукты распада опухоли удаляются с кровью. При консервативной миомэктомии удаляется миомный узел, матка при этом сохраняется. В запущенных случаях при больших размерах миомы и многочисленных узлах назначают экстирпацию – полное удаление матки.

источник