Вздутие живота после ппа

Вторую беременность женщины, которые уже рожали, могут распознать буквально через несколько дней после зачатия. Но девушки, впервые столкнувшиеся с этим состоянием, теряются в возможных признаках оплодотворения. Вздутие живота – неоднозначный симптом, который может быть признаком беременности, но при определенных условиях.

Кишечник сразу же после оплодотворения яйцеклетки меняет режим своей работы. Его функции замедляются, а положение органов ЖКТ постепенно меняется. Запор – распространенный симптом у беременных женщин, который также сопровождается повышенным газообразованием из-за отека слизистых оболочек кишечника. Дополнительно девушка отмечает усиление или резкое ослабевание аппетита, легкие болезненные ощущения, метеоризм. Умеренное вздутие, усиливающееся к вечеру, — это один из признаков зачатия. Но он редко бывает самостоятельным явлением.

К малому тазу при движении яйцеклетки в сторону матки начинает сильно приливать кровь. Матка готовится к увеличению, начинает сильнее сокращаться. В результате возникает небольшое покалывание в области этого органа. Многие девушки отмечают такие симптомы, как легкая тяжесть в желудке, ощущение «наполненности» внизу живота, слабые расстройства кишечника.

Вместе с расстройствами со стороны ЖКТ до задержки месячных проявляются другие признаки наступления беременности: тошнота, раздражительность, слабость и общее недомогание, усиление вкусовых ощущений и изменение чувствительности молочных желез.

Набор признаков у каждой женщины индивидуален, они могут и вовсе отсутствовать.

Обильное газообразование и увеличение живота в размерах связно со специфическими процессами в организме:

• Вырабатывается прогестерон. Начинается активная гормональная перестройка, организм готовится к вынашиванию плода. Первое, что он делает, — снижает сократительную активность гладких мышц. Этому способствует прогестерон. Однако этот же процесс замедляет пищеварение и усложняет его.
• Организму не хватает ферментов. Беременность усугубляет ситуацию, поджелудочная железа перестает нормально выполнять функции. В большинстве случаев недостаточность связана с хроническими болезнями, но может быть вызвана оплодотворением.
• Сильный стресс. Чувствительность женского организма увеличивается, и любые переживания сказываются на разных системах.

Вызывать вздутие на ранних сроках могут и другие факторы: неправильное питание, ношение узкой одежды.

Если есть основания думать, что вздутие – это признак зачатия, необходимо внимательно следить за состоянием здоровья. Желательно сразу же посетить врача и подтвердить наличие беременности. Некоторые признаки вместе с вздутием живота могут быть опасны на ранних сроках беременности:

• острая боль, схваткообразная и колющая;
• повышение температуры, сильная тошнота и рвота;
• кровянистые выделения;
• сильное урчание и распирание желудка.

Подобные сигналы указывают на патологические процессы, причинами которых может быть сильное отравление или аппендицит.

Обсуждать терапию вздутия, которое причиняет дискомфорт на ранних сроках, нужно с доктором. Основные методы, используемые при беременности:

• Легкий массаж в домашних условиях. Поглаживания по часовой стрелке в течение 15 минут помогают при неприятных состояниях.
• Увеличение умеренной двигательной активности. Гимнастика для беременных, пешие прогулки, йога с расслабляющими асанами помогут при хроническом вздутии.
• Применение народных рецептов. Для беременной девушки самыми безопасными отварами будут: семена укропа или тмина, зелень этих же растений, перечная мята и ромашка в небольших количествах.
• Использование медикаментов. Существуют безопасные лекарства, которыми могут пользоваться женщины в положении: «Эспумизан», «Иберогаст», симетикон. Но принимать их нужно строго по инструкции. Также можно использовать «Метеоспазмил».

Дополнительно врач может назначить средства для поддержания и восстановления микрофлоры кишечника – пробиотики и пребиотики («Бифидумбактерин»).

Применять народные рецепты, аптечные средства, ходить на гимнастику и заниматься другими видами спорта можно для облегчения симптомов вздутия живота во время беременности. Но делать это необходимо аккуратно, строго по рекомендациям доктора, без увеличения дозировок препаратов и чрезмерных физических нагрузок.

Ключевой способ профилактики вздутия – соблюдение сбалансированной диеты с исключением продуктов, которые могут вызывать неприятные симптомы. Женщина должна соблюдать определенные правила:

• отказ от обильных порций и редких перекусов – питаться до 6 раз в сутки, но небольшими порциями. Даже если нет аппетита, нужно есть по чуть-чуть полезных продуктов;
• отказ от жевательных резинок – эти вещества усиливают проникновение воздуха в желудок, что может спровоцировать обильные газы;
• отказ от ночных трапез – обильный ужин негативно сказывается на пищеварении и может вызывать боль по утрам;
• во время приема пищи соблюдают тишину – если постоянно разговаривать, в желудок будет проникать много лишнего воздуха.

Для облегчения пищеварения и устранения газов пьют травяные чаи на основе мелиссы, тмина, ромашки и аниса, но только после обсуждения с врачом. Эти травы могут понижать давление, поэтому рекомендованы они не всем.

Алкоголь, газированные напитки, фаст-фуд, грибы, консервированные продукты, жирные сыры и мясо, жареное, острое, пряное из рациона убирают при вздутии. Эти продукты находятся под строгим запретом. Также необходимо ограничить потребление молочных изделий, кофе и чая. Негативно влиять на пищеварение могут: бобы, капуста, цитрусы, свинина, маринованные и соленые овощи.

Полезно включать в рацион для профилактики вздутия и газообразования:

• домашние йогурты, сметану, творог;
• компоты из сухофруктов;
• укроп, салаты из зеленых овощей;
• яблоки, бананы, дыни и арбузы;
• свеклу, морковь;
• индейку и говядину;
• растительное и сливочное масло в небольших количествах.

При выборе овощей и фруктов женщина должна руководствоваться собственными ощущениями. Одни девушки хорошо переносят груши и яблоки, а у других они могут вызывать сильный метеоризм во время беременности.

Вздутие живота входит в перечень первых признаков наступившей беременности, но не может быть единственным намеком на произошедшее зачатие. Для подтверждения необходимо пройти обследование у доктора. Если вздутие сопровождается сильным дискомфортом, нужно сразу же обращаться к доктору, чтобы симптомы не спровоцировали выкидыш.

источник

Заниматься сексом абсолютно естественно: это акт, необходимый для репродукции, и неотъемлемая часть взаимоотношений между мужчиной и женщиной. К сожалению, часто половой акт проходит не так гладко, как хотелось бы, приводя к появлению неприятных ощущений в области низа живота и вздутию у женщин. Причин этому может быть несколько. Мы поговорим об основных из них.

Ощущение распирания внизу живота, тянущие боли, спазмы, колики, рези – вот лишь малая часть симптомов, которые может испытать женщина после полового акта. Период их развития занимает разное по срокам время. У некоторых неприятные ощущения появляются сразу после секса, другие замечают вздутие через несколько часов или даже на следующий день.

Причиной вздутия могут быть следующие факторы:

• Попадание некоторого объема воздуха во влагалище во время совершения полового акта. Это абсолютно безопасное явление, однако оно причиняет довольно ощутимый дискомфорт. Некоторые сексуальные позиции, включая вариант, когда партнер находится сзади, способны привести к тому, что воздух проникнет во влагалище, вызвав вздутие в нижней области живота. Подобный симптом не несет в себе никакой угрозы и проходит в течение нескольких часов;
• Многие женщины во время секса глубоко дышат ртом, заглатывая воздух. Частое неровное дыхание способствует тому вдвойне. Следствием этого может быть вздутие живота, а также тошнота и головокружение;
• Агрессивный половой акт, сопровождающийся давлением на нижнюю часть абдоминальной области, может вызвать сдавливание петлей кишечника, что приведет к вздутию. Нередко результатом становится развитие запора или диареи, длящихся на протяжении двух – трех суток. Также грубый секс способен привести к травме внутренних органов репродуктивной системы женщины, что может повлиять на вздутие живота.

Вздутие живота после анального секса является довольно серьезным симптомом. Проблема заключается в том, что при данном виде полового акта возрастает угроза заражения ЗППП, особенно, если не был использован презерватив. Строение стенок толстого кишечника, а также микрофлора самого органа предрасполагают к более легкому проникновению инфекций через микротравмы слизистой кишки. Частая практика анального секса – это высокий риск получения недостаточности сфинктера, развития геморроидальных узлов и прочих заболеваний органа выделения.

Из-за особенностей строения женской репродуктивной системы и близкого расположения половых органов к анусу, специфические бактерии, постоянно присутствующие в прямом кишечнике, часто попадают в мочеполовую систему. Анальный секс повышает вероятность проникновения патогенных организмов во влагалище, что может привести к циститу и уретриту. Нередко данные заболевания также сопровождаются вздутием внизу живота.

Как предотвратить вздутие живота после полового акта?

• Определите, при какой сексуальной позе с партнером у вас происходит попадание воздуха внутрь. Для избегания подобного явления можно попробовать изменить позицию или характер действий – поднять таз выше, подложив под него подушку, или попросить партнера выбрать другой угол для входа полового члена;
• Если во время секса на живот создается мягкое, но интенсивное и равномерное давление, вздутие не появится. Для этого можно также положить подушку на живот: данный способ хорошо работает в так называемой миссионерской позиции;
• Во время полового акта нужно дышать как можно ровнее, стараясь не заглатывать воздух ртом;
• После секса полежите минут 5 – 10 на животе, чтобы в эпигастрии не скопились лишние газы.

Убрать болезненное вздутие, возникающее после полового акта, можно с помощью рецептов народной медицины и стандартной терапии, включающей использование лекарственных препаратов.

Ощущение тяжести в животе и скопление газов хорошо снимает отвар из ромашки. В аптеках продаются соцветия ромашки в сушеном виде и ромашковый чай в пакетиках. Второй вариант более удобен, так как чай заваривается буквально за 15 минут. Пить отвар можно натощак и на ночь, а также после полового акта. Он не только успокаивает вздутие, но и действует как мышечный релаксант;

Кроме чая из ромашки можно попробовать другие травяные настои и сборы. Одним из самых распространенных средств является укропная вода, приготавливаемая из семян растения. Она оказывает расслабляющее и мягкое ветрогонное воздействие, растворяя пузырьки газа в кишечнике. Отлично помогает настой из календулы и мяты перечной: это средство двойного воздействия, которое успокаивает воспаленную слизистую и тонизирует ее функции.

Другие травы, помогающие при вздутии, это:

• Фенхель;
• Корень аира;
• Корень одуванчика;
• Чабрец;
• Тмин (плоды);
• Кора крушины;
• Рута пахучая;
• Красавка;
• Корень солодки и пр.

Медикаменты, способные убрать вздутие живота после секса:

• Дицикломин – спазмолитик для лечения синдрома раздраженного кишечника. Обладает расслабляющим эффектом при спазмах гладких мышц желудка, кишечника, желчных путей, урогенитальной и сосудистой системы. Вводится внутримышечно. Показан при сильных болях после полового акта;
• Хилак форте – препарат в форме капель. Восстанавливает кишечную микрофлору и снимает воспалительные процессы. Нужно выпить 1 стакан чистой воды с добавлением 30 капель препарата сразу после секса;
• Симетикон – эффективный пеногаситель, растворяющий скопившиеся в ЖКТ пузырьки газов. Оказывает мягкое деликатное воздействие и практически не имеет противопоказаний.

Также можно попробовать выполнять несложные физические упражнения, которые помогут более быстрому и комфортному отхождению газов:

• Наклоняйтесь по очереди к правой и левой ноге. Корпус нужно держать ровно. Выполняется десять подходов;
• Лягте на спину и подогните ноги к животу. Имитируйте езду на велосипеде, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторить 15 раз;
• Нужно лечь на живот на твердую плоскость. Обопритесь на руки как при отжимании и поднимайте корпус, прогибая поясницу. Отжиматься следует 10 раз;
• Упражнение выполняется из положения лежа на спине. Медленно подымайте ноги вверх, держа их прямо. 10 подходов;
• Приседайте 10 – 15 раз, стараясь не горбить спину (так желудок будет более активно массироваться изнутри). Повторить 15 – 20 раз.

источник

После секса начинается метеоризм. Живот вздувается, происходит газообразование. С чем это может быть связано? Ничем нестандартным не занимаюсь, анальным сексом не занималась никогда, не подумайте. Может у меня воспален кишечник? После ПА прячусь в туалете и жду по полчаса, пока газы пройдут. Я плачу уже полгода, потому что из-за этой проблемы не могу остаться на ночь с парнем, придумываю предлоги, чтобы уйти домой (а по большому счету поскорее добежать до туалета). В обычной жизни метеоризма нет, только после ПА. С чем это может быть связано? Не смейтесь, это не шутка, а большая проблема.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ахаха)
На нервной почве может быть. Пей препараты против метеоризма. Эспумизан.

Питание поменяйте, почитайте от каких продуктов газы образовываются.

знаю одного парня из Выксы, пердит как мэрин и летает по комнате как воздушный шарик, ест чисто из Магнита

Да блин, где нормальные взрослые комментарии? Хватит стебаться.

Автор, что вам сказать. Что ваш МЧ своим агрегатом даже кишечник вам разворотил? Но это физически невозможно. Состояние кишечника завист от питания,а не от занятий сексом. По какой- то причине у вас усиливается перистальтика кишечника.

Было так( оказалось несовпадение флоры, баквагиноз

а вот Малышева с 1 канала говорила, что пукать во время секса это нормально.
Ешьте перед сексом меньше клетчатки.

Может, вы вино/шампанское перед сексом пьете, от него и метеоризм?

С чем связана проблема не знаю, но что мешает закрываться после не в туалете, а в ванной под душем, а после спокойно ночевать у парня?

Автор, это вам знак с небес: не нужно вам заниматься сексом хххрен знает с кем, неужели так сложно понять?

Да блин, где нормальные взрослые комментарии? Хватит стебаться.

Может, вы вино/шампанское перед сексом пьете, от него и метеоризм?

Проверьте поджелудочную железу.может быть панкреатит.

Автор, вы уверены, что это эм. ректальные газы? Бывает, что при определенных позах воздуха много заталкивается в ммм. Попробует позу наездницы, она в таких случаях самая лучшая и парень доволен будет. А вообще, у меня так бывает, сначала стеснялась, потом забила, ну что я могу сделать? Да и мужчины не звери, нормально реагируют. Вас никто не засмеет и не выгонит за такую особенность:) с этим можно нормально жить и даже замуж выходить.

Проверьте поджелудочную железу.может быть панкреатит.

На самом деле я поздно спохватилась. «Выпуск газов» при парне уже произошел, это было ужасно, очень громко и вообщем, (как пулеметная очередь). Я пишу эти слова, и мне стыдно и больно одновременно, потому что после таких эпизодов парень меня бросил. Он конечно не сказал причину, но я прекрасно понимаю, что этот казус охладил его чувства. Короче, не судите строго, а напишите советы. Сейчас я активно пытаюсь вылечить это, чтобы в дальнейшем такого не было.

Попробуйте Шанк Пракшалану — промывание всего кишечника. Обязательно правильное питание после нее, чтобы вырастить правильную микрофлору.

ну пейте эспумизан перед этим делом и торчите пол часа в душе после. Ни для кого не секрет, что девушки по часу могут мыться. Как все пройдет так выходите и оставайтесь на ночь.

Кстати, терерь понятно ЧТО девушка делает час в ванной ))))))))

Мда! Автор, если из-за ЭТОГО вас парень бросил — туда ему т дорога. Бывали у меня такие казусы, ну что поделать, не все всегда под контролем. И ничего, никто не сбежал и виду не подал. Если вы дороги человеку, то такая мелочь его не спугнет, а если просто секс, тогда да. Вот ни разу не слышала, чтобы муж с женой из-за нечайного пука развелся. Ну не смешно ли?:))) а как он тогда на роды смотреть будет, на вас больную или беременную? Тоже не самые эстетичные моменты.

Ну, это муж. А когда романтические отношения только начинаются, 2 или 3 свидание, то очень даже спугнет это.

Ну, это муж. А когда романтические отношения только начинаются, 2 или 3 свидание, то очень даже спугнет это.

Чудовищно ужасно. Самая древняя поговорка гласит: жена никогда не пукнет на коленях у мужа. Есть смысл смотреть на полипы и психогенный фактор. Это при сексе или при стрессе тоже бывает?

Это при сексе. А где смотреть полипы, в кишечнике или где? Подскажите, на что обратить внимание! Не понимаю, к какому именно врачу идти и что именно обследовать.

Вы уверены, что газы кишечные, а не «оттуда?»

да, автор, напишите нормально. газы что именно? в живот урчит, пукаете? если это, то от питания (и от нервов). что едите? сильно нервничаете при парне? или звуки из влагалища выходят? такое бывает, в этом нет ничего страшного.

Автор, я Вам сочувствую. Не знаю, что посоветовать, но на врача не очень-то надейтесь, разве что к платному или у Вас ну очень хороший районный. Я по глупости как-то пришла к районному гинекологу с простейшим вопросом «что надо пропить/сделать перед планируемой беременностью». Была послана в Интернет.
Фиг от них, а не помощь.

Автор , после секса ничего страшного если вы в душ пойдёте ..ну и п. те там на здоровье . Я думаю ничего страшного в этом не будет -не загоняйтесь вы так

Есть такой сайт — русмедсервер. Найдите там раздел «гастроэнтерология» и создайте тему. Врачи вам напишут, что это может быть, они там любят такие интересные случаи разбирать.

Ну, это муж. А когда романтические отношения только начинаются, 2 или 3 свидание, то очень даже спугнет это.

Видимо это психогенное. Невроз кишечника и т.п. А еще вы очень накрутили эту проблему, уже наверное страх и паника перед каждым сексом, что только усугубляет всё.
Попробуйте персен попить, по 2 капс утром и вечером, будете сама поспокойнее реагировать и кишечник подуспокоится. И к психотерапевту вам надо, чтобы поправил вам в голове жизненные установки ) ну реально же из головы вашей проблема идет

С чем связана проблема не знаю, но что мешает закрываться после не в туалете, а в ванной под душем, а после спокойно ночевать у парня?

знаю одного парня из Выксы, пердит как мэрин и летает по комнате как воздушный шарик, ест чисто из Магнита

Оргазм-это спазм мышц. Раз после полового акта наступает метеоризм значит спазмируются мышцы не только влаг а ли ща, но и кишечника, и органов малого таза. ОЧЕНЬ советую сходить к врачу.

Интересно, есть ли такая реакция при самоудовлетворении, если нет то скорее проблема в окситоцине который вырабатывается только при естественном ПА. Можно попробовать корицу перед ПА.

Принимайте перед ПА или сразу после 2 таблетки Энтеросмазмила

знаю одного парня из Выксы, пердит как мэрин и летает по комнате как воздушный шарик, ест чисто из Магнита

Оргазм-это спазм мышц. Раз после полового акта наступает метеоризм значит спазмируются мышцы не только влаг а ли ща, но и кишечника, и органов малого таза. ОЧЕНЬ советую сходить к врачу.

Муж это тоже мужчина и человек. У него к вам тоже есть романтические чувства и он куда больше достоин вашего внимания, чем какой-то сомнительный тр/а/*****/аль. Но я не к тому. Я говорю об адекватности человека и его намерениях. Смешно само по себе сбежать от человека из-за такой казусной мелочи, которая с каждым может случиться. И если это уже стало проблемой, то и не стоил такой человек внимания. Вас и разнести может, и постареть и заболеть и что сделает такой неадекват? Убежит от вас сразу, налево пойдет?Вы неправильно ставите вопрос. Нужен ли вам такой недалекий и примитивный парень?

Я вас умоляю, муж мой и без ПА при мне пер** и ничего, посмеялись и хорошо. Бывает у меня метиоризм после ПА к врачу не хожу нафик, реакция организма на активные действия, своему мужу говорю, если обнимает, чтоб не ложил руку на живот, так как метеоризм, реагирует нормально. Все, что вам здесь написали, автор, скажет и врач, поэтому не парьтесь, что насчёт парня, забейте, встретиться нормальный и все будет хорошо)

Автор, это вам знак с небес: не нужно вам заниматься сексом хххрен знает с кем, неужели так сложно понять?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Боли во время или после полового акта (секса) у мужчин и женщин: возможные причины, лечение, когда нужно обратиться к врачу

Недостаточное выделение влагалищной смазки является одной из основных причин болей и неприятных ощущений в начале полового акта у женщин.

Влагалищная смазка вырабатывается у женщин двумя крупными железами, которые располагаются в толще больших половых губ и открывают свои протоки у входа во влагалище. Работа этих желез зависит от сексуального возбуждения женщины. В связи с тем, что женщины достигают сексуального возбуждения гораздо медленнее мужчин, половой акт зачастую может быть начат до того, как женщина достаточно возбудилась и до того, как у нее выработалось достаточное количество влагалищной смазки, необходимое для безболезненного скольжения полового члена.

Психологическое напряжение, стресс, неприязнь по отношению к половому партнеру, спазм мышц влагалища (вагинизм)

Психологическое напряжение во время полового акта может иметь множество причин, например, страх быть обнаруженными, страх забеременеть, страх не понравиться партнеру, неприязнь по отношению к партнеру и пр.

Страх, напряжение и другие отрицательные эмоции у женщин во время полового акта могут вызывать сильное сокращение мышц промежности и влагалища, что в свою очередь, может спровоцировать сильную боль и дискомфорт.

Для того, чтобы устранить боли и дискомфорт во время полового акта, связанные со стрессом и отрицательными эмоциями, естественно, необходимо создать приятную и спокойную эмоциональную атмосферу. Подумайте, что может пугать или беспокоить вас в половых отношениях и постарайтесь исправить это.

Довольно часто причиной болей во время полового акта, а также тупых ноющих болей в животе после полового акта могут быть особенности позы в которой партнеры занимаются сексом или соотношение размеров половых органов партнеров. В частности, позы, обеспечивающие глубокое проникновение полового члена во влагалище могут быть болезненными, особенно в случае больших размеров полового члена у мужчины и короткого и узкого влагалища у женщины.

Боли, связанные с особенностями позы, могут быть устранены за счет изменения позы. В данном случае, очень важно взаимопонимание партнеров. Ни в коем случае не нужно стесняться и терпеть боль, надеясь, что она пройдет. Секс должен приносить только удовольствие, поэтому если вы заметили, что в определенной позе вам больно, попросите партера сменить позу и покажите «как» именно вам не больно.

Аллергия на различные гигиенические средства (мыло, гель для душа, дезодоранты), стиральный порошок, спермициды и латексные презервативы могут вызывать сильное раздражение половых органов и быть причиной болей и сильного зуда во время полового акта.

Если вы подозреваете, что боли или зуд в области половых органов в вашем случае могут быть связаны с раздражающим действием определенных химических веществ:

• Постарайтесь отказаться от использования любых гигиенических средств для интимной гигиены. Мойте половые органы только теплой проточной водой.
• Носите только свободное хлопковое белье. Всегда стирайте новое белье перед тем как надеть его в первый раз. Используйте специальные гипоаллергенные стиральные порошки, без ароматизаторов.
• Старайтесь использовать только неокрашенную и непарфюмированную туалетную бумагу.
• Старайтесь не использовать спермициды.

В целом ряде случаев, продолжительные боли во время или после секса могут быть признаком гинекологических заболеваний.

Ниже мы покажем какие симптомы и признаки могут указывать на то, что боли во время секса связаны с гинекологической болезнью.

В некоторых случаях, причиной острых, жгучих болей и сильного зуда во время полового акта может быть вагинит.

Чаще всего вагинит является следствием различных инфекций (бактериальный вагиноз, хламидиоз, уреаплазмоз, трихомониаз и пр.), которые требуют специального лечения.

Кроме болей во время секса, указанные выше инфекции влагалища проявляются сильным зудом, гнойными, пенистыми или творожистыми выделениями с неприятным запахом. (см. также в каких случаях выделения из влагалища являются нормальным феноменом?)

Многие заболевания матки, шейки матки, яичников и маточных труб могут проявляться болями во время полового акта.

Внутренние половые органы имеют достаточно низкую чувствительность, поэтому различные болезни, протекающие на этом уровне, проявляются только незначительными тупыми или тянущими болями. При этом, сила боли, зачастую, непропорционально мала по отношению к серьезности заболевания.

Дополнительные рекомендации относительно возможных причин болей в животе у женщин представлены в статье: Боли в животе у женщин.

Многие женщины жалуются на боли в животе и ощущение вздутия (газов) через некоторое время после полового акта. Причиной указанных симптомов могут быть следующие феномены:

• Проникновение во время секса определенного количества воздуха во влагалище. Это не представляет серьезной угрозы для здоровья, однако может быть довольно неприятным. Некоторые сексуальные позы (например, «сзади, на четвереньках») предрасполагают к прониканию воздуха во влагалище и потому особенно часто вызывают довольно сильные распирающие боли в животе (главным образом внизу живота). Воздух, проникший во влагалище, нередко выходит после полового акта, с характерным звуком.
• Заглатывание большого количества воздуха во время полового акта из-за учащенного и неровного дыхания. часто вызывает довольно сильные острые боли во всем животе и, в некоторых случаях, чувство тошноты.

Если вы заметили, что у вас после полового акта возникают более или менее сильные боли в животе и вздутие живота, сделайте следующее:

1. Проследите, в каких именно позициях в ваше влагалище проникает наибольшее количество воздуха (многие женщины чувствуют, когда это происходит) и попытайтесь изменить эти позиции (например, угол входа полового члена, угол наклона таза женщины). Отдавайте предпочтение тем позициям, при которых оказывается давление на ваш живот.
2. Подложите под живот подушку, чтобы создать на живот необходимое давление
3. Перед введением полового члена во влагалище, нажмите рукой на живот, прямо над лобком, чтобы вывести из влагалища лишний воздух. Повторите эту процедуру после полового акта (лучше наедине, так как это может сопровождаться звуком, схожим со звуком выведения газов из заднего прохода).
4. Во время секса старайтесь дышать ровно и спокойно
5. Обратите внимание, имеете ли вы привычку задерживать дыхание или глотать воздух? Если да, старайтесь не делать этого во время полового акта.
6. После полового акта ложитесь на живот – это облегчает вы ведение газов
7. Если вздутие живота вызывает у вас сильные боли в животе — попробуйте использовать лекарства на основе Симетикона (они продаются без рецепта врача и совершенно безопасны).

источник

Метеоризмом (греч. meteōrismos) называют задержку и накопление газов в кишечнике, проявляющееся чувством распирания живота изнутри, увеличением его размера, урчанием, эпизодами флатуленции – патологического обильного выделения пищеварительных газов.

Среди населения это довольно распространенное явление, возникающее у людей независимо от их возраста. Метеоризм – сугубо медицинский термин, в простонародье такое состояние называют вздутием живота. Подобное диспепсическое расстройство может быть как одним из признаков какого-либо заболевания пищеварительной системы, так и самостоятельной ответной реакцией организма на употребление недоброкачественной пищи, продуктов, провоцирующих повышенное газообразование в процессе их переваривания, или других внешних раздражителей.

Нахождение газов в кишечнике – физиологическая норма. Воздух в пищеварительный тракт попадает при проглатывании пищи. Процесс переваривания пищевого комка сопровождается выработкой определенного количества газов, они также образуются во время нейтрализации панкреатического и желудочного сока естественными бикарбонатами. Небольшой процент газов попадает в кишечник из крови.

Характерным местом локализации основного объема газов являются изгибы ободочной кишки и желудок. Наименьшее количество находится в сигмовидной, ободочной и тонкой кишке. Количество и характер вырабатываемых газов зависит от микрофлоры, играющей большую роль в газообразовании, образа жизни человека, его возраста, характера питания, климатических условий проживания, наличия наследственных или приобретенных в течение жизни болезней органов пищеварения.

Скопившийся газ представляет собой пену из пузырьков, каждый из которых покрыт тонким слоем вязкой слизи. Затруднение расщепления, переваривания и всасывания питательных веществ, а также снижение активности ферментов происходит из-за покрытия стенок кишечника этой пеной.

Факторов, приводящих к метеоризму множество. Избыточное скопление газов может происходить вследствие повышенного газообразования или несвоевременного и недостаточного выведения их из организма.

Причины метеоризма, не связанные с болезнями:

• Включение в рацион продуктов, повышающих газообразование. Алиментарный метеоризм возникает у здоровых людей при питье газированных напитков, употреблении продуктов, богатых крахмалом, углеводами, клетчаткой. К ним относится хлеб из ржаной муки, картофель, капуста, бобовые. Вздутию живота способствуют фрукты или ягоды, приводящие к брожению в кишечнике. Это виноград, яблоки, вишня, изюм.
• Непереносимость лактозы. Существует категория людей, в кишечнике которых лактоза не усваивается из-за недостатка фермента – лактазы, расщепляющего этот молочный сахар, поэтому употребление молока, молочных продуктов вызывает метеоризм и понос.
• Аэрофагия. При торопливости во время еды с быстрым проглатыванием больших кусков пищи в желудок попадает гораздо больше воздуха, чем при размеренном, спокойном пережевывании маленьких порций еды.
• Беременность. На метеоризм жалуются женщины на поздних сроках гестации. Увеличенная в размерах матка у них давит на кишечник, снижая тонус кишечника, замедляя перистальтику и продвижение пищевых масс.

Патологические состояния и болезни, приводящие к вздутию живота:

• Дисбактериоз кишечника. Сдвиг баланса «хороших» и «плохих» микробов проводит к нарушениям пищеварения.
• Нарушение процессов пищеварения, вызванные нарушением всасывания, недостатком ферментов, печеночно-кишечной циркуляцией желчных кислот. Пища, непереваренная в верхних отделах тракта, поступает в кишечник, где при ее расщеплении микрофлорой продуцируется большое количество газов.
• Кишечная непроходимость. Спайки, опухолевые образования, стеноз и другие механические препятствия приводят к нарушению эвакуаторной функции разных отделов пищеварительного тракта. В итоге пищевые массы застаиваются, возникает брожение и механический метеоризм.
• Введение прикорма или перевод ребенка на искусственное питание. У малышей, родившихся в срок, а тем более у недоношенных, вследствие несовершенства функционирования кишечника плохо расщепляется и усваивается молоко.
• Воспалительные заболевания органов пищеварения:

При перитоните своевременного отхождения газов не происходит из-за атонии кишечника, вызывающей нарушение его моторики.

• Острые кишечные инфекции, например, гельминтоз или сальмонеллез, с выраженной интоксикацией нарушают двигательную функцию кишечника.
• Местное и общее нарушение кровообращения. Циркуляторный метеоризм развивается при застое крови в венах кишечника. Это наблюдается при циррозе печени, острой и хронической абдоминальной ишемии.
• Неврогенный фактор. Нервно-психические расстройства, стрессы, истерия, невроз нередко приводят к диспепсическим расстройствам. Частое перевозбуждение нервной системы заканчивается спазмированием гладкой мускулатуры кишечника, замедляя перистальтику.

Метеоризм проявляется бурлением, урчанием, тяжестью и чувством распирания живота. У некоторых возможны тупые ноющие боли без четкой локализации. Иногда они носят схваткообразный характер, стихают после отхождения газов или дефекации. При выраженном метеоризме заметно увеличение размера живота. Флатуленция нарушена: задержки чередуются с обильным шумным выделением дурнопахнущего газа. Характерный запах газу придают примеси индола, сероводорода и скатола.

Вздутие живота является признаком диспепсии, в большинстве случаев оно сопровождается другими диспепсическими признаками – тошнотой, отрыжкой воздухом, неприятным привкусом во рту, запорами или поносами, снижением аппетита. Со стороны нервной системы возможно нарушение сна, раздражительность, разбитость, общая слабость. К внекишечным симптомам относят жжение в области пищевода, тахикардию, иногда боли в сердце с нарушением его ритма.

Метеоризм часто наблюдается у новорожденных и детей до года. Проявляется кишечной коликой. Малыш нервничает во время кормления, кричит спустя непродолжительное время после него, поджимает ножки к животу.

При упорном метеоризме, сопровождающимся болями разного характера и не корректирующимся диетой, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту. Для выяснения причин он составит план диагностических мероприятий. Не исключено, что потребуется консультация невролога, инфекциониста или онколога.

На первом этапе получить ценную информацию, которая позволит предположить наличие той либо иной патологии, помогает физикальное обследование пациента. Проводится сбор анамнеза и жалоб пациента, аускультация, перкуссия, внешний осмотр живота с пальпацией.

1. Осмотр. Контуры живота при визуальном осмотре помогут определить причину и характер метеоризма – общий или локальный. К примеру, если передняя стенка живота натянута в форме купола, видны складки от кишечных петель, то высока вероятность кишечной непроходимости. Заметные волнообразные сокращения, идущие слева направо, вместе с уплотнением в эпигастральной области позволяют предположить механическую закупорку сфинктера желудка. Покраснение (эритема) ладоней – характерный признак скрытого цирроза печени.
2. Перкуссия. При простукивании брюшной стенки слышен выраженный тимпанический звук. Скопление жидкости в брюшной полости проявляется притупленным, колеблющимся звуком во фланках живота. При изменении положения тела обследуемого характер звука меняется.
3. Аускультация. Об обструкции кишечника свидетельствуют свистящие шумы или плещущийся звук, издаваемый скопившейся жидкостью и/или газами. Кишечные шумы могут быть усиленными (перед препятствием), ослабленными или полностью отсутствовать.
4. Пальпация. При скоплении газов в тонком кишечнике пальпируется напряженная стенка брюшины и отдельные петли кишечника. Под пальцами часто можно ощутить движение газов. Иногда прощупывание помогает выявить наличие опухоли в брюшной полости.

Второй этап состоит из лабораторно-инструментальной диагностики.

1. Копрограмма. Поможет выявить ферментопатию, нарушение пищеварения, наличие гельминтов, лямблий.
2. Посев кала на дисбактериоз. Для определения соотношения полезных, условно-патогенных и патогенных бактерий.
3. Кал на панкреатическую эластазу-1. Необходим для исследования состояния поджелудочной железы, которая вырабатывает этот протеолитический фермент, участвующий в расщеплении эластина.
4. Кал на углеводы. Для выявления патологии поджелудочной железы, воспалительных заболеваний кишечника.
5. Липидограмма кала. Назначается при подозрении на новообразования, другие болезни поджелудочной железы, энтерит и т. д. Помогает выявить нарушение расщепления и всасывания липидов.
6. Общий анализ крови. Лейкоцитоз, увеличение СОЭ характерны для воспалительных процессов в пищеварительном тракте, снижение гемоглобина, эритроцитопения – для анемии.
7. Биохимическое исследование крови. Повышение билирубина наблюдается при гепатите, амилазы – при панкреатите, гипоальбуминемия – при неспецифическом язвенном колите.

1. Ректороманоскопия с визуальным осмотром слизистой прямой кишки.
2. Колоноскопия с осмотром толстой кишки с помощью специального зонда, вставляемого через задний проход.
3. УЗИ внутренних органов. Для оценки состояния органов, обнаружения возможного воспалительного процесса или опухолевых образований.
4. Ультрасонография кишечника – ультразвуковое исследование кишечника. Назначается с целью выявления опухолей, свободной жидкости.
5. Рентгенография кишечникас контрастом. Изучение пассажа бария, распространяющегося по тонкой кишке, помогает обнаружить обтурацию, дивертикулы, изъязвления и другие патологии кишечника.
6. Ирригоскопия – рентгенологическое исследование толстого кишечника, в который введен контраст.

Никакое лечение не будет эффективным без устранения этиологических факторов, провоцирующих метеоризм, поэтому одной из главных составляющих является исключение причин патологии.

У здоровых людей нечастое эпизодическое вздутие живота лечения не требует. Подобное проявление устраняется самостоятельно. Некоторым людям требуется лишь корректировка культуры употребления пищи или рациона, а также соблюдение режима питания. Прием пищи без спешки в одно и то же время с тщательным пережевыванием каждого кусочка поможет устранить аэрофагию. Предотвратить брожение и избавиться от излишней выработки газов в процессе расщепления пищевого комка можно ограничив или исключив из рациона следующие продукты: горох, фасоль, яблоки, виноград, картофель, выпечку, черный хлеб, молоко, квас, газированные напитки и т. д.

Остальные случаи требуют симптоматического медикаментозного лечения, курс которого разрабатывается с учетом нарушения или болезни, сопровождающейся метеоризмом.

• Диета с исключением продуктов, увеличивающих газообразование. Если диагностирован холецистит, панкреатит, холангит, гепатит или другое воспалительное заболевание пищеварительного тракта, то из рациона придется исключить специи, копчености, сало, шоколад, кофе, жирную и жареную пишу.
• Лечение основного заболевания. Ферментативная недостаточность устраняется путем курсового приема ферментов (креона, мезим форте, панзинорма). Симптомы холецистита купируются антибиотиками, желчегонными средствами и спазмолитиками.
• Нормализация перистальтики. Для восстановления моторной функции кишечника назначают препарат из группы прокинетиков, например мотилиум.
• Восстановление нормально биоциноза кишечника. Для нормализации микрофлоры кишечника назначают максилак, линекс, ацепол, бифиформ и другие пробиотики и пребиотики.
• Удаление скопившихся газов производят с помощью энтеросорбентов, самые распространенные из которых – активируемый уголь, полифепан, смекта, фильтрум, полисорб. Они способствуют выведению токсинов и газов из организма. Для устранения вздутия живота у грудных детей используют укропную воду.

источник

«Живот торчит и чувство распирания»: причины вздутия и газообразования, лечение и как избавиться от этого без таблеток?

Обсудим такую «родную» и знакомую проблему: вздутие в животе, повышенное бурление и метеоризм ?

Эта тема всегда, особенно в праздники, когда очень хочется вкусно и разнообразно покушать, но перспектива выглядеть так, словно вы на пятом месяце беременности, совсем не входит в ваши планы.

Почему же происходит вздутие и газообразование у женщин и мужчин, каковы причины постоянного чувства раздутости, что делать и как убрать эту беду? Почему живот торчит, даже если вы худая, как у беременной?

Начнем сразу с занудства (физиологии): газообразование в желудке и кишечнике — это норма!

Оно образуется вследствие переработки пищи при включении в этот процесс бактерий, заселяющих кишечник (они и составляют нашу микрофлору). Частота выделения газа может доходить от 14 до 40 раз в день. Большая часть его содержится в толстой кишке, особенно ее изгибах, а также в желудке. Небольшое количество газов находится в тонком кишечнике.

Кишечные газы нужны для того, чтобы дополнительно (основную роль играет перистальтика ЖКТ) поспособствовать выходу каловых масс из прямой кишки и ради такой благой цели их выделяется около 100-500 мл в сутки. Часть газовой смеси всасывается в сосудах, питающих кишечник.

Газ (т.е. ощущение вздутия) может скапливаться в:

В норме в желудке ежедневно содержится около 900 мл воздуха. Воздух попадает туда во время еды и питья. Например, вместе с выпитым стаканом воды в организм может попасть до 200 мл воздуха.

Пища, съеденная в спешке, способствует заглатыванию бОльшего объема воздуха. Лишний воздух, скопившийся в желудке, точнее, бОльшая его часть выводится из организма во время отрыжки. Оставшееся количество переходит в тонкий кишечник, где частично всасывается в кровоток.

Газы желудка — азот, кислород и углекислый газ.

В тонком кишечнике происходит всем знакомая химическая реакция: соляная кислота смешивается со щелочью, и как результат возникает реакция с выделением углекислого газа. Часть углекислого газа всасывается в кровь, а часть – проходит дальше и выходит из толстого кишечника.

Незначительная часть проглоченных газов, которые не всосались в тонком кишечнике, попадают в толстую кишку и выделяются наружу. Избыток газа образуется в желудке при употреблении газированных напитков, содовых. Выделяющийся углекислый газ удаляется с отрыжкой или всасывается в кровь, толстой кишки он практически не достигает.

В толстом кишечнике в результате разложения специальными бактериями содержимого кишечника образуются газы, в состав которых входит водород, углекислый газ, сернистый газ, меркаптан и метан в различных пропорциях.

Меркаптан и метан – соединения, которые придают кишечным газам неприятный запах. Собственно, это и есть наше пуканье ?

Итак, на самом деле, не всегда постоянно надутый живот свидетельствует о серьезных проблемах с ЖКТ. Небольшое газообразование и вздутие желудка является всего лишь следствием переваривания пищи и быстро проходят.

Давайте рассмотрим распространенные причины, отчего вздувается живот как барабан у практически здоровых людей.

Почему скапливаются газы в кишечнике:

Употребление продуктов или напитков, «запускающих» газообразование.

В этот список входят все виды сладостей, бобовых, черного хлеба, картофеля, капусты, кваса и других газированных напитков, молочных продуктов, пива. Также вздутый живот вызывается употреблением плохо сочетаемых лично для вас продуктов.

Воспаление слизистой оболочки кишечника

Недостаточное количество ферментов для расщепления пищи.

Особенно это заметно при употреблении большого кол-ва белка. Во-первых, если у вас есть предрасположенность к заболеваниям ЖКТ, то это в принципе может вести к проблемам. Как именно это проявится, зависит от вашего организма.

Если у вас недостаточно энзимов (ферментов) для переваривания мяса, то вы будете страдать от тяжести в желудке и вздутия. Если у вас есть проблемы с почками, то большое количество протеина может опосредованно влиять на образование камней и так далее.

Также на фоне проблем с ферментами надутый живот будет вызван злоупотреблением жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание.

Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

Нарушение баланса кишечной микрофлоры при дисбактериозе.

Дисбактериоз появляется в результате неких болезней и приема антибиотиков. В этой связи в просвете кишечника проходят процессы гниения остатков пищи, что и вызывает дискомфорт в животе. Во время таких состояний, диета при вздутии живота должна содержать пре- и пробиотики.

Заглатывание воздуха при употреблении пищи.

Обычно это бывает, когда человек, принимая пищу, активно и эмоционально общается, а также при всех состояниях, сопровождающихся одышкой.

Нередко причина, отчего живот вздувается после еды, связана с привычкой переедать.

При беременности и менструации.

У многих женщин вздутие живота происходит перед менструацией – из-за изменений в уровне гормонов. На эту же неприятность жалуются женщины перед менопаузой. Во время климакса вздутие живота нередко сопровождается запорами.

Недостаточное количество вырабатываемых ферментов.

Например, если «надутый живот» появляется после выпитого молока, это симптом недостаточности фермента лактазы, который ответственный за сбраживание молока. В результате того, что в желудке молоко не перерабатывается, оно поступает в кишечник и уже там начинается процесс брожения.

Подобная проблема может возникнуть даже при приеме лекарств с лактулозой («Дюфалак», «Нормазе») в качестве слабительного средства, а также при приеме препарата «Фортранс» для подготовки к ультразвуковому, эндоскопическому или рентгенологическому исследованию кишечника.

Сужение сосудов, питающих кишечник, атеросклеротическими бляшками, тромбами, отеком сосудистой стенки из-за ее воспаления.

Нарушение двигательной способности желудочно-кишечного тракта: при ботулизме, отравлении нервно-паралитическими веществами, воспалении не только слизистой, но и мышечной оболочки кишечника.

Нарушение проходимости кишечника вследствие пережатия его извне спайками или при развитии опухоли внутри кишки.

Спазм толстого кишечника из-за стресса .

Нарушенное кровообращение, перистальтика кишечника. Двигательную активность кишечника в таких случаях могут активизировать физические нагрузки. Диета от вздутия хорошо дополняется спортом или обычными прогулками, так как всякое движение полезно.

Если у вас не только надулся живот, но и начался понос с урчанием, то причины таковы:

Определить, есть ли у вас глисты, можно по следующим признакам: сильный зуд в области заднего прохода, дискомфорт в области живота, чаще всего около пупка, систематически возникающие понос и запоры, вздутие живота, быстрая утомляемости.

Что делать: начать курс приема фармакологических препаратов для избавления от червей — Вермокс, Пирантел, Празиквантел и т.д.

Дисбактериоз.

Нарушение микрофлоры кишечника просто так не возникает: вероятнее всего, «виноваты» антибиотики, пережитая инфекция или заболевания ЖКТ (например, гастрит). При дисбактериозе постоянно происходит бурное выделение газов, что, конечно, явно существенно снижает вашу уверенность в себе.

Что делать: привыкнуть к регулярному и здоровому питанию, принимать энтеросорбенты, пре- и пробиотики.

Аллергический энтероколит.

Это воспаление слизистых оболочек толстого и тонкого кишечника, спровоцированное употреблением в пищу определенного продукта, в ответ на который сильно активируется иммунитет.

Для каждого человека есть «свой» продукт. Через несколько минут или часов появляются схваткообразные или резкие боли в животе, возможна рвота, живот начинает «дуть» и распирать изнутри, жидкий стул вместе со стеклообразной слизью.

Что делать: обязательно сходить к врачу, который и назначит вам лечение: про- и пребиотики, противовоспалительные и противоаллергенные средства, антибиотики. Самостоятельное лечение категорически неприемлемо, вы можете довести себя до внутреннего кровотечения!

Кишечные инфекции.

Сальмонеллы, кишечные палочки, дизентерийные шигеллы или другие микробы вызывают вздутие живота, боли в кишечнике, повышение температуры, жидкий стул непривычного цвета (например, при сальмонеллезе похож на болотную тину, а при холере – как вода, в которой варился рис), в нем может быть кровь и слизь.

Что делать: срочно к врачу, самолечение запрещено!

Синдром раздраженного кишечника.

Органы пищеварительной системы снабжены чувствительными нервными окончаниями. Поэтому синдром раздражённого кишечника свидетельствует о сбоях в работе этой системы. Появляются боли в животе, вздутие, запоры, диарея или метеоризм.

Вообще синдром раздражённого кишечника сложно назвать болезнью, основным фактором развития этого недомогания является стресс. Все симптомы обычно обостряются на фоне эмоционального напряжения при длительных умственных нагрузках.

Такое сочетание характерно для таких болезней, как:

• гастрит;
• слабость мышцы между пищеводом и желудком, в результате чего содержимое из желудка забрасывается в кишечник;
• частичная непроходимость, возникшая в области тонкой кишки;
• состояние после операций на желудке и 12-перстной кишке;
• стресс;
• выкуривания большого количества сигарет или употребления жирной пищи.

• аллергический гастроэнтероколит;
• обострение хронического панкреатита или острый панкреатит, когда рвота многократная;
• дискинезия желчевыводящих путей;
• острая кишечная непроходимость, при этом рвота многократная, возникает после тошноты;

Так называется состояние, когда вследствие опухоли, перекрута, сдавливания спайками, длительного спазма кишечника или прекращения в нем кровообращения на каком-то участке в нем возникает «запор», в результате чего пищеварение становится невозможным.

Состояние требует срочного хирургического вмешательства. Проявляется заболевание схваткообразными болями, которые появляются внезапно и вне связи с приемом пищи. Такие схватки наблюдаются каждые 10-15 минут, нельзя указать их точную локализацию.

перитонит;

болезнь Крона — это хроническое воспаление различных участков желудочно-кишечного тракта, возникающее у людей с генетической предрасположенностью вследствие атаки органов собственным иммунитетом;

последние стадии цирроза печени.

Вздутие в тонкой кишке возникает чаще всего, так как у нее узкий диаметр: боль и неприятные ощущения может вызывать даже небольшое количество скопившегося там газа.

«Его вырабатывают бактерии, которые есть в организме любого человека, — рассказывает Дарья Теплюк, диетолог-гастроэнтеролог клиники ФГБУ «НИИ питания» РАМН. — Всего этих бактерий 10-12 видов, они полезны и помогают пище перевариваться. Но при стрессе или болезни они избыточно размножаются и выделяют метан и водород».

Вздутие в толстой кишке тоже зависит от роста числа бактерий – но не полезных, а вредных. Оно чаще является следствием запора: кишечник не опорожняется, в нем развивается гнилостная флора – она и производит метан.

В современной медицине вздутие в тонком кишечнике обозначают отдельным термином — «синдром избыточного бактериального роста» (СИБР). Вздутие в толстом — побочный эффект запора — своего названия не имеет.

При СИБРе нужно лишить бактерии питательной среды и «убить» старую микрофлору и заселить новую. Проще говоря, сначала вам необходимо пропить антибиотики, исключить из своего питания овощи, фрукты и значительное кол-во каш, а уже после этого сесть на щадящую диету и начать употреблять пре- и пробиотики.

При вздутии толстого кишечника, наоборот, помогают слабительные, которые при СИБРе лишь вредят.

Если метеоризм беспокоит раз в два-три дня, при этом у вас послабление стула с примесью слизи и крови, снижение веса, срочно идите к врачу. При острой боли возможен вызов врача на дом. Возможно, дело не в еде, а в остром гастрите, хроническом панкреатите или другом серьезном заболевании.

Единичные случаи вздутия часто связаны с тем, что и как мы едим. Если постоянно надувается живот после употребления какого-либо продукта, вывод простой: есть его не стоит ?

пища, которая вызывает образование именно газов (все виды капусты, бобовые — горох, фасоль, бобы, яблоки, сильногазированные напитки, соя, брюква, репа, сырой лук);

пища, которая вызывает процессы брожения (газированные напитки: квас, пиво, дрожжесодержащие продукты, мучное, отруби).

Полностью исключить продукты, вызывающие газообразование, невозможно, их слишком много, но определенно стоит свести их употребление к минимум. Улучшает состояние прием витаминов группы В и употребление продуктов, содержащих калий и магний.

К сожалению, лишь изменениями в питании добиться избавления от метеоризма не всегда получается. Придется обследоваться у гастроэнтеролога, чтобы выяснить, не поражены ли серьезно какие-либо из отделов пищеварительного тракта.

Если это так, то стоит сказать метеоризму спасибо: ведь это он инициировал обследование! Но если каких-то серьезных, требующих врачебного вмешательства заболеваний выявлено не будет, то коррекция питания — действительно большой и эффективный шаг на пути избавления от метеоризма.

Можно принимать различные лекарственные препараты (разумеется, с подачи врача):

Устраняющие повышенное газообразование: «Инфакол», «Эспумизан», «Куплатон», «Боботик»;

Энтеросорбенты: «Смекта», «Атоксил».

Почему не привычные адсорбенты (активированный уголь, полисорб)? да, они поглощают газы и выводятся из организма вместе с ними. Казалось бы, вопрос решен! Но вместе с излишними и доставляющими неудобства газами они выводят и все остальное, что только способны поглотить.

А способны адсорбенты на многое, так как совершенно не избирательны — работают лишь за счет своей пористой структуры… Поэтому вместе с ними организм покидают и витамины, и минеральные вещества, и микроорганизмы, которые являются нормальными обитателями кишечника.

Улучшающие перистальтику кишечника: «Мотилиум», «Мотилак», «Пассажикс».

Ферменты (по показаниям): «Креон», «Мезим», «Панкреатин».

Пеногасители: Эспумизан (Симетикон, Симикол).

Они высвобождают газы из слизистых пузырьков, осаждая при этом пену, которая нарушает всасывание питательных веществ и снижает активность ферментов. Действие их не приносит тех побочных эффектов, которые описаны у адсорбентов, но и развивается оно более медленно.

Поэтому для экстренной помощи в виде коротких курсов принимают адсорбенты, а для более продолжительного приема — пеногасители.

Ветрогонные препараты на основе укропа («Укропная вода», «Ветрогонный сбор», настой из плодов укропа пахучего), плодов фенхеля («Плантекс», настой из плодов фенхеля) или тмина (плоды тмина обыкновенного).

Также большое значение играет сам образ жизни человека.

Стоит обратить большое внимание на то, как поглощается пища. Превратить процедуру приема пиши в неспешную и очень тщательную процедуру. Стараться пережевывать каждую ложку по 10-12 раз и брать в рот еду небольшими порциями. Старайтесь есть не спеша и сидя в удобном положении. Не сутультесь во время приема пищи.

Если есть привычки пить газировку и жевать жвачку, то их стоит искоренить. Курить тоже стоит бросить, ибо вдыхая дым, в желудок попадает большое количество воздуха. Это все несет провокацию плохому пищеварению живота и у человека начинается частое вздутие и отрыжка воздухом.

Быстро устранить вздутие живота можно за счет усиления перистальтики кишечника. Если у вас нет острых состояний, тяжелых инфекционных заболевания и опухолей в брюшной полости, то сделать это можно с помощью простых физических упражнений.

Стимулируют работу кишечника и облегчают отхождение газов такие упражнения:

Наклоны вперед поочередно к одной ноге, потом ко второй.

Велосипед: из положения лежа на спине согните ноги в коленях и попытайтесь изобразить езду на велосипеде. Достаточно 15 повторов круговых движений ногами/

Подъемы. Лягте на живот на твердую поверхность. Обопритесь на руки и начинайте постепенно поднимать туловище, прогибаясь в поясничной части позвоночника. Достаточно 10 подъемов.

Втягивание живота. Лежа на спине, ноги немного согнуты в коленях: живот быстро втягивать и расслаблять. По 15-20 раз ежедневно.

Массаж живота. Важно делать его в направлении по ходу часовой стрелки, чтобы это совпадало с перистальтикой кишечника. Начинать движения с легких поверхностных, переходя к более глубоким надавливаниям.

Тренировка мышц промежности и заднего прохода: ежедневно до 50 раз сжимать и разжимать задний проход.

Этого комплекса вам будет достаточно для того, чтобы существенно уменьшить явление раздутости. В течение 3- 5 дней все неприятные симптомы будут полностью устранены. У вас улучшиться самочувствие и нормализуется стул.

При вздутии живота и повышенном газообразовании отлично помогает следующее народное средство: возьмите две столовые ложки укропного семени и залейте стаканом крутого кипятка. Дайте настояться и процедите отвар через мелкое ситечко. Пейте несколько раз в день по половине стакана.

Из средств народной медицины хорош ветрогонный чай. Его составляют из равных частей плодов фенхеля, корня валерианы и листьев мяты. Стаканом кипятка заливают столовую ложку сбора, 30 минут настаивают и принимают по трети стакана 3 раза в день.

Хорошо помогает при метеоризме напиток, сваренный из тмина. 1 чайную ложку молотого тмина залить 250 мл кипятка, дайте постоять в течение 15 минут с закрытой крышкой, перемешать) или укропа (1 чайную ложку семян залить 150 мл кипятка, процедить через 10-15 мин).

Вы можете также съесть чайную ложку молотого тмина и запить большим количеством воды. Это работает как ветрогонное средство, расслабляет кишечник, облегчает отхождение газов, снимает боли, связанные с метеоризмом.

Понять, что именно происходит с вашим животиком, просто: нажмите пальцем на живот. Он мягкий и эластичный? Значит, лишний объем талии придают жировые отложения. Если же он твердый и напряженный, то проблема действительно во вздутии.

Жир «втянуть» невозможно ?

источник