Вздутие живота запор чувство распирания

Длительное отсутствие дефекации может сопровождаться болезненностью, вздутием, ухудшением самочувствия. Причин этому есть много, включая нездоровое питание, стрессы, прием отдельных лекарств. Следует знать, как правильно устранить проблему, чтобы не усугубить ее. Запор и вздутие живота требуют не только приема лекарств, но и пересмотра образа жизни.

Вздутие живота и запор возникают как при нормальной работе ЖКТ, так и на фоне заболеваний. Временное нарушение возможно у людей, которые перенесли стресс, съели что-то не то, сменили климатические условия, принимали какие-либо препараты. В таком случае серьезной опасности для здоровья нет, и проблема уходит с приемом слабительного препарата.

Частые и продолжительные запоры и вздутие живота уже нельзя назвать нормой, так как идет стойкое нарушение. Причиной может быть один фактор, который постоянно влияет на организм. В таком случае проблема уходит с его устранением. Но бывает все и серьезней, когда имеется заболевание желудочно-кишечного тракта, тогда нужно проводить комплексную терапию.

Избыточное газообразование, метеоризм или вздутие живота – это явление, при котором наблюдается чрезмерное образование газов и жидкости в каловых массах. Запор же представляет собой отсутствие дефекации на протяжении 2-6 дней, что индивидуально.

У отдельных людей стул может быть каждые 3 дня, и если при этом не беспокоят боль в животе и другие симптомы, то это считается нормальным. У других же отсутствие дефекации в течение 2 суток уже дает массу неприятных ощущений, и это будет отклонением.

Метеоризм и запоры возникают в результате однократных или постоянных нарушений функции ЖКТ. В первом случае провокаторами могут стать отдельные продукты питания. Очень важно сначала определить причины и лечение уже будет направлено на их ликвидацию.

Какая пища может стать причиной вздутия живота и запора:

пиво, дрожжи;
свежий хлеб, квас;
газировка;
алкогольные напитки;
жирное, жареное, соления;
несовместимые между собой блюда.

Факторами вздутия и запоров могут быть нарушенный режим, переедание, лактозная недостаточность, болезни ЖКТ, несварение. Довольно часто с такой проблемой сталкиваются люди, которые в течение дня не могут нормально поесть, поэтому съедают за раз большую порцию пищи.

Если режим питания постоянно нарушен, это обязательно скажется на функции кишечника, приведя к снижению его тонуса и плохой проходимости каловых масс.

Есть ряд патологий, на фоне которых часто возникают запор и вздутие:

Эндокринные нарушения – гипотиреоз, диабет, изменения функции надпочечников.
Психологические факторы – стрессы, страхи, депрессия, частые конфликты, переживания.
Проктологические болезни – парапроктит, геморрой, анальные трещины.
Заболевания органов ЖКТ – гастрит, язва, полипы, новообразования, непроходимость.
Неврологические отклонения – опухоли спинного мозга, инсульт.
Атеросклероз – нарушается перистальтика на фоне ухудшения кровообращения.

Запор, вздутие, болезненность вверху живота на фоне заболеваний обычно имеют хроническое течение, потому нужна диагностика с последующим комплексным лечением.

Вздутие живота и запор приводят к тому, что твердые массы в большом количестве скапливаются в кишечнике. Кроме того, что от этого крутит живот, беспокоят боль и постоянный дискомфорт, так это еще и приводит к постепенному отравлению.

Вздутие и запор сопровождаются следующими неприятными симптомами:

постоянная тошнота;
тахикардия, болезненность в районе сердца;
тяжесть вверху живота;
снижение аппетита;
плохой сон;
боль в области кишечника;
отрыжка, икота;
постоянно вздутый живот, чувство распирания;
дискомфорт в мышцах живота;
периодичное урчание.

Запор и метеоризм, возникающие часто, могут привести к таким осложнениям, как:

выделение крови из геморроидальных узлов;
дивертикулез;
синдром раздраженного кишечника;
обратный заброс каловых масс в ближние отделы кишечника;
постоянная болезненность в области кишечника;
частые ложные позывы к дефекации;
трещины анального отверстия.

Постоянное вздутие кишечника у взрослых грозит и следующими последствиями:

патологические процессы в желчевыводящих путях;
рефлюкс-энтерит, что случается при застое кала в районе слепого отдела;
воспалительные болезни прямой и сигмовидной кишки;
парапроктит, геморрой.

Запор, вздутие на фоне нездорового и нерегулярного питания становятся факторами удлинения кишки, что существенно усложняет лечение. Наиболее тяжелым последствием можно выделить образование злокачественных опухолей, что случается у людей с предрасположенностью к онкологии. Признаками будут снижение веса, плохое самочувствие, кровь в каловых массах.

В первую очередь нужно посетить врача для диагностики. После этого станет понятно, что делать с конкретным нарушением. Запор и газы, появляющиеся на регулярной основе, нужно дифференцировать с такими нарушениями, как геморрой, гепатит, неврозы, глистная инвазия, дисбактериоз.

Что-либо делать в домашних условиях неэффективно, так как это поможет только на время привести в норму работу кишечника, но не дает гарантии полноценного выздоровления.

Комплексная терапия для устранения запора и освобождения кишечника от газов включает:

прием специальных лекарств от вздутия живота и повышенного газообразования;
повышение физической активности для улучшения кровообращения малого таза;
изменение рациона и режима питания;
дополнительное применение безопасных рецептов народной медицины.

При лечении важно привести в норму микрофлору. Дисбактериоз может быть причиной регулярного нарушения дефекации, приводя к запору и диарее, которые часто сменяются, существенно нарушая качество жизни.

От запора и вздутия неинфекционного происхождения применяют таблетки для улучшения перистальтики и снижения образования газов. Это Мезим, Эспумизан. Слабительные средства назначаются в том случае, когда нарушение имеет острый или хронический характер. Следует помнить, что некоторые послабляющие лекарства при запорах противопоказаны. В любом случае предпочтение следует отдавать лекарствам природного происхождения.

После устранения первопричины под контролем врача лечение продолжается в домашних условиях:

выписываются таблетки для улучшения пищеварения;
меняется питание, соблюдается правило сочетаемости продуктов;
рацион дополняется кашами, жидкими блюдами;
исключаются продукты, провоцирующие вздутие – макароны, густые каши;
употребляется большее количество фруктов и овощей;
исключаются жирные продукты, соления, маринады.

Применение слабительных лекарств допустимо с разрешения врача. Их нельзя принимать длительное время, так как возникнет привыкание кишечника. В качестве слабительных могут использоваться средства в виде таблеток, растворов, суппозиториев, клизм, каплей.

Какие слабительные лекарства от запоров и вздутия может назначить врач:

Форлакс. Не вызывает привыкания, курс лечения не скажется на нормальной работе кишечника. Применяется в виде порошка для приготовления раствора. Показан детям и взрослым. Не ослабляет тонус, приводит в норму моторику. Лекарство может применяться для беременных и детей от 6 лет. Минусы: эффект наступает только через 48 часов, долгое применение нарушает водно-солевой баланс. В составе есть ароматизаторы.
Лавакол. Можно применять длительное время, до 3 месяцев. Повышает количество воды, тем самым улучшая дефекацию. Не провоцирует чувства жжения и других побочных явлений, потому считается безопасным. Минусы: много противопоказаний, действие через 2 дня после приема, неприятный вкус.
Бисакодил. Слабительное с раздражающим действием. Выпускается в виде свечей, порошка, таблеток по доступной цене. Усиливает моторику, дает быстрый эффект уже через несколько часов. Разрешен к приему с 2 лет. Минусы: не подходит для долгого применения, способен спровоцировать боль в верхней части живота, имеет много противопоказаний, может привести к диарее.
Гутталакс. Препарат действует только на толстый кишечник, решая проблему вздутия и скопления каловых масс. Помогает нормализовать микрофлору кишечника. Действует быстро – через 4-6 часов. Применяется в виде капель. Можно добавлять к пище, средство не имеет ароматизаторов. Возможно назначение детям по показаниям. Минусы: может вызвать привыкание, много ограничений, побочные эффекты в виде тошноты, аллергии, диареи, рвоты, нельзя использовать дольше 14 дней.
Дюфалак. Раздражает толстый кишечник, способствует накоплению жидкости, помогает от вздутия, дисбактериоза, запора. Приводит в норму микрофлору, дает мягкий послабляющий эффект, не имеет побочных реакций. Минусы: не всегда помогает, слабый эффект, нельзя использовать при диабете, может спровоцировать распирание живота, при повышении дозировки приводит к диарее. Применяется в каплях.
Нормазе. Сироп, который показан при острых и хронических запорах, дисбактериозе и метеоризме. Мягкий слабительный эффект наступает через 24 часа, оказывает детоксикационное действие, помогает перистальтике, уменьшает уровень аммиака. Минусы: применяется не дольше 21 дня, иначе нарушается электролитный баланс, возможна аллергия на основной компонент, может вызвать побочные явления в виде вздутия, боли вверху живота.
Мукофальк. Растительный препарат со слабительным эффектом. Устраняет вздутие и помогает отхождению каловых масс. Ускоряет перистальтику, совместим с другими лекарствами, можно применять долгое время, оказывает мягкое действие, не провоцирует привыкания. Минусы: терапевтическое действие появляется только через несколько дней, для получения эффекта нужно пить много воды, иначе снова возникнут запор, метеоризм, боль вверху живота.
Цитруцел. Способствует сократительной активности кишечника, растягивая его стенки. Применяется при запорах и синдроме раздраженного кишечника. Помогает нормализовать дефекацию на длительное время, начинает действовать через сутки, оказывает мягкое воздействие на ЖКТ. Недостатки: растяжение стенок приводит к развитию метеоризма, при атонии средство неэффективно, имеет много противопоказаний, его нельзя принимать, когда живот болит и наблюдается колит.

Перечисленные лекарства от вздутия и запора эффективны, но каждое имеет особенности применения и должно назначаться лечащим врачом. Перед тем как лечить кишечник, важно исключить возможные заболевания, при которых препараты принимать противопоказано.

Вспучивание живота и застой каловых масс можно устранить при исключении из рациона определенных продуктов. К ним относятся блюда, вызывающие лишнее газообразование – выпечка, мука высшего сорта, бобы, крепкие алкогольные напитки, газировка. Нежелательно употреблять жареное, жирное, консервированное, маринованное. Лучше отказаться от кофе и крепкого чая. А вот жидкие супы и каши будут полезными.

овощные супы и запеканки;
легкие бульоны;
зеленый чай;
каши без масла;
ягодные настои и отвары трав;
белое мясо и нежирные сорта рыбы;
морковь, тыква, свекла (отварные овощи).

При запоре очень важно употреблять как можно больше жидкости. Особенно это касается периода приема слабительных препаратов, которые приводят к выведению жидкости.

С появлением запора не каждый сразу обращается к врачу, и в этом нет ничего страшного, ведь нарушение обычно проходит самостоятельно без последствий. Однако есть ряд состояний, при которых нужно срочно посетить специалиста. Сам запор не опасен, но некоторые его последствия настолько губительны, что могут привести к летальному исходу, и такие случаи регистрируются.

При каких симптомах нужно немедленно обратиться за медицинской помощью:

сильно болит низ живота;
многократная рвота, появление в ней крови;
сильно вздутый живот;
повышение температуры тела;
судороги, головная боль;
изменение формы и цвета кала, появление в нем слизи и крови.

В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Длительный запор может привести к непроходимости кишечника, когда ужасно болит живот, но дефекация невозможна без проведения операции. Если вовремя не оказать помощь больному, может случиться разрыв кишечника. Тогда каловые массы выходят наружу, вызывая воспаление брюшной полости, сильное отравление организма и смерть.

Для профилактики избыточного газообразования и предупреждения запоров рекомендуется:

больше двигаться, совершать пешие прогулки, заниматься любимыми видами спорта;
пересмотреть рацион, добавить больше свежих и натуральных продуктов;
нормализовать психологическое состояние, исключить стрессы и переживания;
отказаться от алкогольных напитков и курения;
употреблять в течение дня больше жидкости;
отказаться от самолечения при нарушениях работы ЖКТ.

Предупредить запор просто, если придерживаться простых рекомендаций. Если же проблемы избежать не удалось, следует проконсультироваться с врачом, который порекомендует эффективные лекарства. Постоянно появляются новые, более действенные и безопасные средства, потому правильное лечение гарантирует выздоровление без последствий.

источник

Метеоризм и запоры являются яркими симптомами нарушений пищеварительного процесса и неразрывно связаны между собой. Принявшие постоянный характер, в отсутствие должного лечения они не только причиняют массу бытовых неудобств и лишают человека душевного равновесия, но и неизбежно влекут за собой серьезные осложнения.

К физиологическим причинам запоров и метеоризма можно условно отнести те, что вызваны неправильным пищевым поведением, а именно:

систематическим перееданием, приводящим к дефициту пищеварительных ферментов;
потреблением сладких газированных напитков и продуктов, вызывающих брожение и газообразование в просвете кишок;
одновременным употреблением несочетающихся продуктов (то есть тех, переваривание и усваивание которых осуществляется по разной «схеме»);
нарушением правил приема пищи (торопливой беспорядочной едой в разное время суток, исключающей тщательное пережевывание, едой в сочетании с оживленными разговорами, чтением за едой);
злоупотреблением сладостями, стимулирующими брожение;
едой всухомятку и на ходу;
дефицитом в рационе питания клетчатки, жизненно необходимой для адекватной работы кишечника;
злоупотреблением алкоголем и курением, вызывающим стойкую атрофию слизистой оболочки желудка и верхних пищеварительных путей;
бесконтрольным длительным приемом некоторых лекарственных препаратов;
избытком в рационе жиров, тормозящих перистальтические движения кишок.

В группе риска также находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

К патологическим причинам относятся любые нарушения секреторной, моторной и выделительной деятельности ЖКТ, в том числе органического характера:

недостаточность лактазы, делающая невозможной переваривание цельного молока;
непереносимость глютена, входящего в состав большинства сортов пшеничной муки;
патологические отклонения кислотности желудка в любую сторону;
неврологические нарушения;
дисбактериоз;
воспалительные процессы органов ЖКТ, перешедшие в хроническую форму;
инфекции;
вялость и любые нарушения проходимости кишечника, например, при наличии послеоперационных спаек;
синдром раздраженного кишечника (СРК);
ферментная недостаточность тонкого кишечника;
дефицит желчи и панкреатического сока;
глистные инвазии.

Ряд хронических заболеваний пищеварительной системы на определенном этапе протекает бессимптомно, поэтому выявить природу метеоризма и запора можно лишь по результатам тщательного обследования.

Симптомы метеоризма невозможно игнорировать. Как правило, это:

тягостное чувство распирания и переполненности кишечника;
учащенное испускание газов (флатуленция), не приносящее, тем не менее, заметного облегчения;
частая зловонная отрыжка, иногда с горьким привкусом;
колющие боли в разных частях брюшины (в зависимости от места скопления газов), имеющие спастический характер;
в осложненных случаях — значительное увеличение объема брюшины.

Нормой является ежедневный полноценный (объемный) стул в одно и то же время (в идеале — утренний), не требующий избыточных усилий.

задержка стула более чем на 2 суток;
отсутствие аппетита, общая вялость;
неполноценный (частичный) стул в виде мелких фрагментов (так называемых каловых камней), зачастую травмирующих прямую кишку;
тошнота как следствие нарастающей интоксикации;
явный дискомфорт в процессе дефекации, нарастание признаков геморроя (болезненные узлы или трещины в районе заднего прохода).

Следствием является постепенное расстройство всего пищеварительного процесса. Опасным осложнением запора является развитие полной кишечной непроходимости.

Важнейшую роль в этиологии запоров играют механические и химические раздражения, связанные с характером пищи, и расстройства функций нервной системы (понижение порога возбудимости кишечных рецепторов). С течением времени запоры неизбежно вызывают воспалительные процессы в слизистой оболочке кишок.

Ведущую роль в патогенезе запоров играет толстый кишечник, в котором, собственно, и происходит уплотнение и формирование каловых масс. Механизм возникновения запора — торможение поступательного движения пищи в направлении прямой кишки. В случае длительного сокращения циркулярных мышечных волокон наблюдается так называемый спастический запор. Если расстройство перистальтики происходит по причине расслабления кишечной мускулатуры, то запор называют атоническим. Такие запоры характерны для верхних отделов кишечника.

Застой каловых масс провоцирует заселение кишечника патогенными микробами, особенно на фоне недостаточности желчи, желудочного сока и снижения сопротивляемости организма.

Застойный характер происходящих процессов наделяет кишечное содержимое ядовитыми свойствами, что особенно ярко проявляется в толстом кишечнике. Кишечное самоотравление опасно вдвойне при печеночной или почечной недостаточности и в случаях, когда всасываемость ядовитых продуктов увеличена по причине воспалительных процессов кишечных стенок.

Острое самоотравление организма влечет за собой расстройства функций нервной системы и обмена веществ, общее ухудшение самочувствия, головные боли, похудение.

Задержки стула у младенцев на грудном вскармливании не могут считаться запорами, если у ребенка хороший аппетит, и он набирает вес. В подавляющем большинстве случаев такие задержки свидетельствуют о том, что материнское молоко идеально подходит младенцу и усваивается им практически полностью.

Обратите внимание! Стул 1 раз в пять дней на фоне нормального самочувствия для ребенка на грудном вскармливании является вариантом нормы.

Но в сочетании с коликами, отсутствием аппетита и беспокойством ребенка редкий стул может стать поводом к приему сиропа лактулозы и свеч с глицерином.

Заселение стерильного детского кишечника полезной микрофлорой занимает определенное время, в течение которого вероятно возникновение метеоризма, получившего название адаптационного. Неадекватно переваренное молоко вызывает брожение и газообразование. А скопление газов в кишечном просвете малыша приводит к появлению острых резких схваткообразных болей, получивших название колик. Период незрелости пищеварительной системы и активации ферментов младенца может длиться до 3 месяцев.

Длительное использование хорошо зарекомендовавшей себя укропной воды в этом случае не рекомендуется: средство стимулирует дополнительную выработку мокроты (и появление кашля) и желчи, избыток которой, попадая в кишечник, только обостряет проблему.

В качестве «скорой помощи» в случае сильной устойчивой колики можно использовать свечи с но-шпой. В остальных случаях маме достаточно приложить младенца животиком к себе или согреть его проглаженной пеленкой.

Наступление беременности вносит значительные коррективы в работу всех систем жизнеобеспечения, и в первую очередь эндокринной, регулирующей функционирование ЖКТ.

Специфические половые гормоны, играющие роль «хранителей» беременности, влияют на выработку соляной кислоты, а также обеспечивают «вынашиваемость» плода, несколько снижая тонус матки. Но ослабление мышечного тонуса матки не является избирательным. Одновременно с ним происходит некоторое расслабление мускулатуры всего кишечника и, как следствие, снижение его моторных свойств. Скорость эвакуации пищи снижается, и застойные явления закономерно вызывают избыточное образование газов. Положение могут осложнять имеющиеся хронические заболевания пищеварительной системы.

Медленное продвижение пищи также приводит к тому, что через кишечные стенки всасывается большее, чем в обычных условиях, количество воды. Это и вызывает уплотнение каловых масс и, в конечном счете, запоры. К тому же увеличение объема матки ограничивает объем кишечника и его перистальтическую активность.

В этой связи в рацион беременной женщины нужно включать блюда, не требующие усиления секреции пищеварительных ферментов и дополнительных усилий кишечника по эвакуации переработанной пищевой массы, тщательно обработанные термически и механически. Необходимым условием хорошего самочувствия в этот период жизни женщины становится дробность питания. Прием безопасных ветрогонных средств (например, эспумизана) поможет снять выраженность неприятных симптомов.

Стратегия лечения запоров и метеоризма носит комплексный характер и выстраивается в зависимости от причины, которая привела к нарушениям стула и повышенному газообразованию.

Основными терапевтическими подходами являются:

коррекция режима питания и всего образа жизни человека, его эмоциональной сферы;
прием необходимых пробиотиков и сорбентов;
прием недостающих пищеварительных ферментов;
купирование воспалительных процессов желудочных или (и) кишечных стенок, лечение заболеваний ЖКТ, ставших причиной болезненных симптомов;
нормализация кислотности желудочного секрета.

Если коррекция питания не приносит ощутимых результатов в течение 2 недель, начинают прием лекарственных препаратов. Среди медикаментозных средств, купирующих метеоризм и запоры, которые можно принимать самостоятельно — хилак-форте, содержащий панкреатин мезим-форте, эспумизан (наиболее эффективный при СРК), легко дозирующийся дюфалак. Очень эффективен, доступен не имеющий противопоказаний активированный уголь, а также юниэнзим, комбинирующий в своем составе ряд пищеварительных ферментов и обеспечивающий адекватное всасывание питательных веществ.

Метеоризм в сочетании с запорами купируется приемом достаточного количества клетчатки и жидкости. При этом необходимо создать условия, при которых не будет происходить ее избыточного всасывания кишечными стенками (усилить перистальтику ЖКТ).

Невозможно дать универсальных рекомендаций по формированию рациона. Например, рекомендуемая степень предварительной переработки потребляемой клетчатки зависит от сопутствующих заболеваний. При наличии язв или воспалительных очагов на слизистых пища нуждается в тщательной термической и механической обработке, причем предпочтение отдается растительным и животным белкам. В противном случае в рацион можно и нужно включать грубый растительный белок, стимулирующий активные перистальтические сокращения кишечника и своевременную эвакуацию газов и пищевых масс: отруби в любом виде, семена подсолнечника, тыквы, кунжута.

Острые овощи типа редьки, редиса, хрена прекрасно стимулируют кишечную перистальтику и отделение пищеварительных ферментов, разжижают кишечную слизь, но противопоказаны при заболеваниях поджелудочной железы.

Обильное бесконтрольное питье, безусловно, полезное при запорах, может спровоцировать отеки у людей с почечной или сердечной недостаточностью, повышение артериального давления.

Определенные ограничения на употребление ряда овощей и фруктов накладывает повышенный уровень сахара в крови.

Безусловные лидеры в борьбе с запорами:

кисломолочные продукты низкой жирности (при нормальной и пониженной кислотности желудочного сока);
жидкие каши-размазни с небольшим количеством масла, особенно овсяная (в отсутствие серьезных заболеваний желчевыводящих путей);
овощи и фрукты с большим содержанием клетчатки;
свежие абрикосы и сливы, чернослив;
отварная свекла;
жидкие блюда на основе овощей.

Обратите внимание! Крепкий черный и зеленый чай содержат антиоксиданты и массу полезных микроэлементов, но обладают вяжущим действием и способствуют закреплению стула.

Трудно переоценить роль физических упражнений для стимулирования моторной деятельности ЖКТ: интенсивность перистальтических волн и скорость эвакуации из кишечника газов и каловых масс напрямую связана с вялостью брюшного пресса человека. Передняя брюшная стенка и мышцы тазового дна, как жесткий корсет, поддерживают снаружи весь многоярусный кишечник, регулируя его объем и тонус. Поэтому именно сокращения упомянутых мышц играют роль эффективного «физиологичного» массажера, стимулирующего перистальтику и выделительную функцию кишечника.

Несколько простых упражнений помогут не только снизить выраженность болезненных проявлений при запорах и метеоризме, но и сделать живот более плоским.

Из положения лежа на животе надо сделать упор на вытянутые руки и удерживать корпус в этом положении в течение 5 сек. Желательно задержать дыхание. Полный выдох грудью и животом осуществляется при принятии исходного положения.
Сделать глубокий вдох носом, максимально втянув живот. Задержать дыхание, удерживая мышцы живота в тонусе, насколько возможно.
Сгруппироваться из положения лежа на спине, обхватив руками колени. Округлив спину, покачаться вперед-назад в этой позе.

Эффективными при метеоризме и запорах являются все упражнения, включающие приседания, наклоны, махи ногами, скручивание корпуса, а также использование хула-хупа.

При геморрое очень полезна так называемая «игра сфинктером», состоящая в периодическом произвольном сжатии заднепроходного отверстия. Это упражнение можно делать в любом месте в любое время совершенно незаметно для окружающих. Интенсивные мышечные сокращения вызывают прилив крови, купирующий воспаление вен анального отверстия.

Физиотерапевтические процедуры при лечении метеоризма и запоров играют вспомогательную роль и имеют множество противопоказаний. Они позволяют добиться лишь временного облегчения.

Среди таких мероприятий — проводящаяся курсом в 3-5 процедур мониторная очистка кишечника. Она заключается в глубоком промывании кишечных петель водой (травяными настоями, растворами сорбентов) определенной температуры, постепенно поступающей в толстый кишечник под незначительным давлением. Недостаток такой процедуры в том, что она несколько дискомфортна и практически лишает пациента «родной» кишечной микрофлоры, которую приходится восстанавливать. Такая манипуляция требует высокой квалификации медицинского персонала.

Безболезненная стимуляция нервных окончаний кишечника электрическими импульсами определенной мощности и частоты, которую назначают при запорах, призвана наладить рефлекторные сокращения кишок и повысить их выделительную способность.

Среди народных средств борьбы с запорами и метеоризмом самыми простыми и безопасными являются свежеотжатые овощные соки.

Настой сухих листьев подорожника в сочетании с медом не только способствует освобождению от газов, но и устраняет воспалительные процессы, дезинфицирует кишечное содержимое, особенно в сочетании с цветками аптечной ромашки или зверобоя. Растительное сырье смешивают в равных долях и запаривают из расчета 1 ст.л. на стакан кипятка. Готовый настой принимают через час после еды.

Вздутие живота и кишечные спазмы устраняет настой из листьев перечной мяты, взятой в равных долях с цветками календулы, обладающими сильным обеззараживающим действием, и измельченными корневищами валерианы. Залитую стаканом кипятка смесь в объеме 1 ст.л. необходимо настоять несколько часов и принимать через час после еды. Полученное количество настоя выпивают равными порциями в течение дня.

Обратите внимание! Препараты, содержащие валериану, способствуют увеличению вязкости крови, поэтому пожилым людям следует употреблять их с осторожностью.

Для профилактически принимают смесь семян льна, фенхеля, коры крушины и алтея. Сухую смесь в количестве 10 г заливают стаканом кипятка и полчаса прогревают на водяной бане. Принимают по 100 г отвара по вечерам за полчаса до ужина. Крушина обладает мягким слабительным действием, а семя льна образует вязкую субстанцию, выполняющую роль своеобразной смазки, облегчающей продвижение и пищи, и скопившихся газов.

Рекомендации по профилактике запоров и метеоризма просты и в ряде случаев помогут избавиться от мучительных симптомов и без помощи врача. Они таковы:

соблюдение режима дня — прием пищи в определенное время обеспечивает адекватное переваривание пищи и своевременное выделение пищеварительных соков, происходящее рефлекторно;
раздельное употребление сырой и термически обработанной пищи;
категорический отказ от сладких десертов сразу после еды (в идеале — полный отказ от «искусственного» сахара и мучных изделий, дрожжевого хлеба);
употребление свежих овощей и фруктов исключительно между приемами пищи и порциями не более 200 — 300 г;
введение в рацион клетчатки (по показаниям);
тщательное разжевывание после каждой еды нескольких семян тмина, соцветий гвоздики или зернышек кориандра (содержащиеся в них эфирные масла улучшают перистальтику и снижают газообразование);
обязательные физические нагрузки (для беременных женщин и людей пожилого возраста идеально подходят пешие прогулки в приятной компании);
внимательное отношение к «сигналам» организма (ни в коем случае не игнорировать даже слабейшие позывы к дефекации);
снижение массы тела.

Без лечения имеющихся заболеваний ЖКТ (четкого выполнения врачебных рекомендаций, соблюдения дозировок лекарственных средств) диетические ограничения не дадут результата. Зачастую лишь проблемы со здоровьем становятся стимулом к началу здорового образа жизни.

Определение причины болезненного состояния крайне важно, но оно не отменяет длительной кропотливой работы самого человека по восстановлению равновесия пищеварительных кишечных процессов, являющихся основой иммунитета и хорошего настроения.

источник

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал чувство распирания в животе. Как правило, данное неприятное ощущение сопровождается такими симптомами, как боль и метеоризм. В ряде случаев причиной возникновения чувства распирания является банальное переедание. Однако если дискомфортные ощущения появляются регулярно, это может свидетельствовать о прогрессировании патологий желудочно-кишечного тракта. Ниже описаны основные причины возникновения чувства распирания в животе.

Данный термин включает в себя целую группу функциональных расстройств пищеварения. При этом патологические состояния не связаны с органическим поражением непосредственно кишечника. О синдроме принято говорить, когда характерные для него симптомы не исчезают в течение 3 и более месяцев.

Основные причины развития патологического состояния:

психоэмоциональная нестабильность;
изменение привычного режима питания;
длительное пребывание в состоянии стресса;
несбалансированное питание: как правило, от синдрома раздраженного кишечника и сопутствующего ему чувства распирания внизу живота страдают лица, в рационе которых крайне мало продуктов, богатых клетчаткой;
образ жизни, не подразумевающий двигательной активности;
заболевания гинекологического характера;
перенесенные в недавнем прошлом кишечные патологии инфекционной природы;
гормональный дисбаланс.

Под воздействием какого-либо провоцирующего фактора снижается степень чувствительности рецепторов кишечника. Следствием этого является нарушение его функционирования.

Основные симптомы синдрома — боль и чувство распирания в животе. Они возникают на фоне спазмов мускулатуры и чрезмерного растяжения стенок кишечника. В большинстве случаев состояние больного немного улучшается после акта дефекации и отхождения газов.

Синдром требует комплексного подхода в лечении. Терапия направлена на нормализацию психоэмоционального состояния и купирование болезненных ощущений.

Данное состояние не является самостоятельным заболеванием. Во всех случаях оно развивается на фоне течения иных патологий пищеварительной системы. Кроме того, причиной могут быть расстройства ЦНС.

Под термином «кишечная непроходимость» понимается острое состояние, при котором затруднено прохождение каловых масс по конечному отделу пищеварительного тракта.

Причины развития патологии:

различного рода травмы;
глистные инвазии;
наличие в кишечнике инородного тела;
заболевания пищеварительной системы;
интоксикационный процесс;
недавно перенесенное хирургическое вмешательство в органы пищеварительной системы;
перетяжка петлей кишечника (например, спайками;
сужение просвета мезентериальных сосудов;
новообразования как доброкачественного, так и злокачественного характера.

Для кишечной непроходимости характерны следующие симптомы:

болезненные ощущения, которые носят схваткообразный характер;
чувство тяжести и распирания в животе;
запор;
метеоризм;
учащенное сердцебиение;
бледность кожных покровов;
чрезмерное потоотделение.

Лечение патологии осуществляется как консервативными, так и оперативными методами. Выбор тактики ведения пациента напрямую зависит от причины заболевания и степени его тяжести.

Данный недуг является распространенной причиной чувства распирания в животе. Под термином «панкреатит» понимается воспаление поджелудочной железы. Хроническая форма заболевания развивается при несвоевременном купировании острой фазы.

Основные причины возникновения патологии:

регулярное употребление спиртосодержащих напитков;
несбалансированное питание;
наличие конкрементов в желчном пузыре;
гормональный дисбаланс;
различного рода травмы поджелудочной железы;
генетическая предрасположенность.

Клинические проявления хронического панкреатита:

частые эпизоды отрыжки;
диарея или, напротив, запор;
тошнота, нередко переходящая в рвоту;
вздутие живота и чувство распирания;
повышенная степень утомляемости;
резкое снижение массы тела;
метеоризм.

Заболевание нередко осложняется состояниями, представляющими опасность не только для здоровья, но и для жизни пациента. В связи с этим обращаться к врачу необходимо при возникновении первых тревожных признаков (расстройства стула, чувство распирания в животе). При своевременно проведенной терапии удается добиться наступления периода стойкой ремиссии.

Течение данного заболевания сопровождается воспалением стенки двенадцатиперстной кишки. Дуоденит может являться как самостоятельной патологией, так и сочетаться с иными недугами органов пищеварительной системы.

Основные причины развития заболевания:

активная жизнедеятельность бактерии хеликобактер пилори;
аномалии развития кишки;
гормональные нарушения;
несбалансированное питание, частое употребление вредных блюд;
табакокурение;
злоупотребление спиртосодержащими напитками;
длительное пребывание в состоянии стресса;
бесконтрольный прием некоторых медикаментов;

Характерные для дуоденита симптомы:

болезненные ощущения и чувство распирания в верхней части живота;
общая слабость;
повышенная температура тела;
тошнота;
рвота;
головная боль;
резкие скачки массы тела.

Терапевтические мероприятия направлены на купирование воспалительного процесса. Больным необходимо строго соблюдать диету и режим дозирования назначенных врачом препаратов.

Воспаление слизистой оболочки желудка также является распространенной причиной чувства распирания в животе. Запуск развития патологии происходит при регулярном воздействии на желудок мощных раздражителей.

Основные провоцирующие факторы:

активная жизнедеятельность хеликобактер пилори;
регулярное употребление спиртосодержащих напитков;
табакокурение;
бесконтрольный прием лекарственных препаратов;
инфекции вирусной и грибковой природы;
сбой в работе иммунной системы;
недостаток витаминов.

основные клинические проявления гастрита:

регулярно болит живот;
чувство распирания;
тошнота;
отрыжка;
изжога;
неприятный привкус во рту;
общая слабость;
аритмия;
запор или, напротив, диарея;
рвота;
сонливость.

Лечение патологии подразумевает прием медикаментов и строгое соблюдение диеты.

Данное заболевание характеризуется затрудненным прохождением частично переваренной пищи в полость кишечника. Это следствие сужения выходного отверстия привратника.

рубцы, сформированные на месте затянувшихся язв;
новообразования, расположенные на внутренних стенках желудка и двенадцатиперстной кишки.

На начальном этапе развития заболевания пациенты жалуются на отрыжку с кислым привкусом, а также на чувство распирания в области живота. После рвоты общее состояние, как правило, улучшается. С течением времени появляются болезненные ощущения, масса тела человека начинает стремительно снижаться. Для этапа декомпенсации характерны обезвоживание и истощение. В рвотных массах можно обнаружить остатки пищи, съеденной несколько дней назад.

На начальном этапе развития недуга показан прием прокинетиков. Это препараты, активные компоненты которых восстанавливают моторику желудка и кишечника. В остальных случаях показано хирургическое вмешательство.

Данное заболевание имеет хронический характер течения. Оно сопровождается нарушением целостности тканей, выстилающих стенки желудка.

Причины возникновения язвенной болезни:

активная жизнедеятельность бактерии хеликобактер пилори;
генетическая предрасположенность;
бесконтрольный или длительный прием НПВС;
нарушение обменных процессов;
гастрит атрофического характера;

Основной симптом язвы желудка — боль, локализующаяся под мечевидным отростком. Она может иррадиировать в левую половину тела.

Другие клинические проявления:

вздутие живота, чувство распирания;
язык обложен налетом;
неприятный запах изо рта;
тошнота, нередко переходящая в рвоту;
метеоризм;
расстройства стула.

Лечение язвенной болезни проводится с помощью как консервативных, так и оперативных методов.

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал дискомфорт, возникающий вскоре после завершения трапезы. Единичные случаи появления вздутия живота и чувства распирания связаны, как правило, с банальным перееданием во время праздничного застолья или стрессового состояния.

Иные причины возникновения дискомфорта после еды:

отсутствие режима питания, многочисленные перекусы;
частое употребление продуктов, состав которых богат ароматизаторами, опасными жирами и консервантами;
слишком быстрое поглощение пищи: плохо пережеванная и недостаточно смоченная слюной еда негативным образом влияет на работу ЖКТ;
постоянное употребление высококалорийной пищи;
интоксикация: процесс отравления организма вредными соединениями запускается при употреблении некачественных продуктов;
большой размер порций;
злоупотребление фастфудом и спиртосодержащими напитками.

Для того чтобы купировать неприятные ощущения, допускается принимать лекарства. Безопасные медикаменты, которые должны находиться в аптечке в каждом доме:

Если чувство распирания локализуется в верхней части живота, можно принять «Панкреатин».

На ранних сроках чувство распирания в животе может быть обусловлено гормональной перестройкой в организме. Кроме того, дискомфортные ощущения нередко являются следствием несбалансированного питания.

Чувство распирания в животе при беременности также может являться симптомом нарушения функционирования поджелудочной железы, которая не справляется с повышенной нагрузкой.

Другие причины появления дискомфорта:

несоблюдение питьевого режима;
ношение слишком тесной одежды;
ночные перекусы;
увеличение матки в размерах.

О наличии чувства распирания необходимо сообщить врачу. Важно исключить развитие серьезных заболеваний органов пищеварительной системы.

Чувство распирания в животе является своеобразным сигналом, который игнорировать недопустимо. При его появлении необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет диагностические мероприятия и составит схему лечения.

Другие возможные причины возникновения дискомфорта:

вредные привычки;
частое употребление соды с целью избавления от изжоги;
избыточная масса тела;
естественные возрастные изменения.

У женщин чувство распирания внизу живота часто сопровождает овуляцию. При смене фазы цикла оно проходит самостоятельным образом.

Чтобы навсегда избавиться от чувства распирания, необходимо устранить первопричину его возникновения.

Для того чтобы улучшить самочувствие, рекомендуется пить отвар на основе следующих целебных растений:

Допускается готовить как моно-, так и многокомпонентные отвары. Вышеперечисленные целебные растения способны избавить не только от чувства распирания, но и от метеоризма и болезненных ощущений.

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни испытывал дискомфорт в области живота. Нередко чувство распирания является следствием банального переедания. Однако игнорировать данный симптом недопустимо. Это обусловлено тем, что он может являться признаком прогрессирования патологий, представляющих опасность не только для здоровья, но и для жизни человека.

источник

Организм у каждого человека индивидуален, и частота дефекаций также может отличаться. Нормальное опорожнение кишечника может происходить трижды на протяжении суток или столько же за неделю.

Запор (констипация, обстипация) возникает при затруднениях в нормальном опорожнении кишечника. Характеризуется отсутствием стула в течение двух и более суток, малым выходом кала, его твердостью и сухостью. Появляется чувство недостаточного освобождения кишечника, а также метеоризм и, как следствие, вздутие живота.

Вздутие живота и запор могут сопровождаться также:

приступообразными или схваткообразными болевыми синдромами, локализующимися в различных областях живота;
тошнотой;
изжогой и частой отрыжкой с неприятным запахом (послевкусием);
живот становится твердым и вздутым, появляется чувство распирания.

Запоры и вздутие живота могут сопровождаться также нетипичными симптомами:

общей слабостью и сонливостью;
отсутствием аппетита;
плохим настроением;
головными болями и легким головокружением;
аритмией;
чувством жжения в районе сердца.

Как правило, запор и вздутие диагностируются с легкостью без помощи специалистов.

Запоры и вздутие живота могут возникнуть вследствие таких факторов, как:

Нерациональное питание. Растительные волокна и грубая клетчатка способствуют улучшению перистальтики кишечника, что приводит к своевременному опорожнению кишечника. Однако в рационе современного человека наблюдается их явный недостаток. Люди привыкли к употреблению легкоусвояемых продуктов, животных жиров и белков, которые снижают тонус мускулатуры кишечника и вызывают запор и метеоризм.
Нарушение питьевого режима. Суточная доза воды для взрослого человека должна составлять полтора — два литра в сутки. К сожалению, мало кто придерживается этого правила.
Применение некоторых медикаментозных средств. Изучение инструкции к лекарственным препаратам необходимо, даже если средство было выписано врачом. Одним из побочных эффектов может быть возникновение запора. К его возникновению может привести лечение анальгетиками; спазмолитиками; антидепрессантами; антибиотиками; нестероидными противовоспалительными, противоэпилептическими, противотуберкулезными, противоязвенными, противогрибковыми и другими препаратами.
Влияние психологических факторов. Частые конфликтные ситуации, психическое напряжение, страхи, стрессы, недостаток отдыха способствуют возникновению запоров и вздутию живота.
Неправильные привычки. Природой предусмотрено, что утром после пробуждения каловые массы начинают давить на прямую кишку, и это приводит к позывам на ее опорожнение. При подавляемом данном рефлексе следующий позыв будет формироваться при более плотном заполнении прямой кишки, а это способствует запору. Спешка, занятость, постельный режим, незнакомая обстановка могут служить поводом для отказа от своевременной дефекации.
Малоподвижный образ жизни. Физическая активность способствует более быстрому движению пищи по кишечнику. А вот сидячая работа или другие факторы, которые приводят к уменьшению активности, способствуют не только запорам, но и развитию ожирения.
Некоторые заболевания:
- желудочно-кишечного тракта (дисбактериоз, раковые опухоли, язвы, хронический панкреатит);
- эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз);
- неврологические (инсульт, травмы головного или спинного мозга).
- паразитарные и др.
Беременность.

Развитие метеоризма при запоре происходит вследствие:

Нарушения перистальтики кишечника, которая продвигает его содержимое к выводному отверстию. Вследствие этого происходит замедление движения каловых масс.
Повышенной активности микроорганизмов.
Невозможности выхода газов из-за наличия большого количества каловых масс в кишечнике.

Перед тем как начать лечение систематически возникающих запоров и вздутия, необходимо выяснить причину их появления. Только специалист может произвести необходимую диагностику и подсказать, что делать в каждом конкретном случае.

Очистительная клизма является самым эффективным способом опорожнения кишечника. В ходе этой процедуры каловые массы вымываются большим количеством воды. Применение клизмы не должно быть частым, так как она может вызвать привыкание, травмировать кишку и способствовать выходу из организма полезной микрофлоры. Кроме того, существуют определенные противопоказания: геморрой, выпадение толстой кишки и др. Очищать организм при помощи клизмы рекомендуется не чаще 1–2 раз в месяц.

Слабительные препараты могут быть в форме свечей, таблеток и жидкостей. В их состав входят как натуральные, так и синтетические компоненты. Они могут обладать как быстродействующим, так и слабительным эффектом. Применяются в каждом конкретном случае индивидуально. При злоупотреблении средствами могут возникнуть частые акты дефекации. Но все слабительные препараты помогают бороться только с симптомами заболевания, а не с основной причиной недуга. Также к ним возможно привыкание.

Метеоризм и запоры можно устранить с помощью следующих лекарственных средств:

сорбентов, которые способны поглощать (сорбировать) из кишечника газы (пример — активированный уголь);
энтеросорбентов, помогающих очистить организм от токсинов и аллергических веществ, которые скапливаются в организме в результате задержки каловых масс (пример — Энтеросгель);
регулирующих баланс бактерий в желудочно-кишечном тракте (Хилак-Форте);
устраняющих газообразование в кишечнике (Эспумизан);
бифидо- и лактобактерий.

Соблюдение питьевого режима. Ежедневно необходимо выпивать полтора – два литра чистой воды.

Лечение вздутия живота и запоров подразумевает отказ от продуктов, вызывающих метеоризм:

жирной, жареной пищи, копченостей;
кофе, крепкого чая, киселя, какао;
маринадов и консервированных овощей;
шоколадных изделий;
бобовых;
молока;
выпечки.

Позволит справиться с неприятными симптомами наличие в меню:

отварной тыквы, морковки, свеклы;
черного хлеба с отрубями;
чернослива;
каш, приготовленных на воде;
кисломолочных продуктов;
постных сортов мяса и рыбы;
овощных салатов и супов;
зеленого чая;
свежевыжатых фруктовых и овощных соков;
компота, приготовленного из ягод.

Активный образ жизни не только поможет справиться с запором и вздутием живота, но и поспособствует укреплению организма в целом.

Необходимо помнить, что лечить запор и метеоризм как самостоятельное заболевание можно лишь при полной уверенности в здоровье всего организма. Без выяснения первопричины данных расстройств лечение не будет иметь никакого эффекта.

Первые признаки запоров и вздутия живота — повод пересмотреть свой образ жизни. Необходимо соблюдать следующие правила:

Утренняя зарядка и прогулка повысят тонус всего организма, с их помощью улучшатся пищеварение и перистальтика кишечника.
Необходима не только диета, но и правильный прием пищи. Кушать рекомендуется небольшими порциями, но часто и желательно в одно и то же время. Тщательное пережевывание пищи предотвратит заглатывание воздуха, который способствует метеоризму. По этой же причине не рекомендуется употребление слишком холодных или горячих продуктов.
Привычка ходить в туалет в одно и то же время позволит избежать хронических запоров. При желании опорожнить кишечник терпеть длительное время не рекомендуется.
Травяные чаи на основе ромашки, перечной мяты или укропа не только позволят избежать запоров, но и не дадут вздуваться животу.
Нужно стараться не использовать лекарственные средства, которые могут привести к проблемам с дефекацией.

Выявление причины, правильное лечение, диета и активный образ жизни помогут избавиться от запоров и вздутия живота за короткий промежуток времени.

источник

Вздутие живота и запор, тяжесть и чувство распирания, связанные с нарушением пищеварения, возникают по различным причинам. Данные симптомы не являются опасными, но в некоторых случаях свидетельствуют о заболеваниях органов системы пищеварения.

Излишнее скопление газов в животе и отсутствие дефекации периодически может проявляться даже у совершенно здоровых людей, но если неприятные симптомы возникают слишком часто, это может говорить и о различных патологиях ЖКТ:

синдром раздраженного кишечника – нарушение кишечной моторики, вызывающее неустойчивость стула: запоры могут чередоваться с поносами. При этом человек испытывает сильный дискомфорт в области живота от повышенного скопления газов;
дисбактериоз – преобладание патогенных бактерий провоцирует повышенную выработку кишечных газов, что вызывает вздутие живота и задержку стула;
кишечная непроходимость – сужение кишечных проток мешает эвакуации каловых масс и отхождению газов. Причинами такого состояния могут быть опухолевые новообразования, рубцы слизистой ткани, спайки, дивертикулы, множественные полипы.

При хронических запорах, сопровождающихся повышенным газообразованием, у человека наблюдается чувство постоянной усталости, боль, тяжесть в животе. Со временем во рту начинает ощущаться неприятный привкус, появляется тошнота, рвота, жжение в желудке, снижается аппетит. Эти симптомы вызваны постепенной интоксикацией организма каловыми массами. Данное состояние требует немедленной помощи специалиста.

Основные причины возникновения повышенного скопления газов и запоров следующие:

неправильное питание – отсутствие в меню растительной клетчатки и преобладание сдобной выпечки, жирной, острой и маринованной пищи, малое употребление жидкости снижает перистальтику кишечника, мышечные сокращения становятся менее интенсивными, поэтому каловые массы медленно продвигаются по кишечным протокам, начинают застаиваться в их петлях, уплотняться, что приводит к запору и скоплению газов;
прием лекарственных препаратов – самолечение или злоупотребление медикаментами отрицательно сказывается на процессе пищеварения и тормозит кишечную перистальтику. Кроме того, длительный прием антибиотиков вызывает гибель полезных бактерий и как следствие дисбактериоз, на фоне которого формируется задержка стула и вздутие живота. При метеоризме и запорах употребление препаратов, затрудняющих эвакуацию каловых масс, необходимо исключить;
неврологические расстройства – научно доказано, что запоры и метеоризм часто становятся следствием психологических расстройств, депрессий и ежедневных стрессов.

Из-за чего может появиться вздутие живота и понос? И чем это обусловлено?

Еще одной причиной вздутия живота и задержки стула могут быть особенности образа жизни человека и его привычки. Регулярное сдерживание естественных позывов к дефекации со временем угнетает рефлекторную деятельность кишечника, так же как и малоподвижный образ жизни, курение или злоупотребление алкоголем.

Для лечения запора, сопровождающегося метеоризмом, применяют комплексное лечение: диетотерапия, прием медикаментозных препаратов для устранения причины, вызвавшей проблемы с опорожнением кишечника, повышенное газообразование и боль, возникающую при расширении стенок органа.

При сильном вздутии живота и при запорах больному назначают препараты, нормализующие работу органов, вырабатывающих пищеварительные ферменты и полезные бактерии для восстановления нормального состава кишечной микрофлоры, а также средства, уменьшающие количество газа в кишечнике:

Мезим – препарат, стимулирующий выработку пищевых ферментов поджелудочной железой. Способствует нормализации процесса пищеварения, полностью устраняет дискомфорт, вызванный вздутием и распиранием в животе, убирает такие симптомы как тяжесть, тошнота.
Эспумизан – уменьшает избыточное образование кишечных газов, безопасен для взрослого и детского организма.
Пробиотики – препараты, восстанавливающие кишечную микрофлору, рекомендованы к применению при дисбактериозе.

Что касается препаратов, устраняющих запор, то их назначают только в случае упорных запоров, которые не поддаются корректировке питанием и режимом. В этом случае только врач может подобрать лекарственное средство, учитывая механизм нарушения дефекации. При приеме данных препаратов не следует самостоятельно увеличивать продолжительность лечения, поскольку средства раздражающего действия могут вызвать синдром «ленивого кишечника».

Диета – очень важное звено при вздутии и запорах. В пищевой рацион обязательно должны входить продукты, содержащие растительную клетчатку. Наиболее богаты ей овощи, фрукты, злаки. Также очень важно выпивать не меньше 2 л негазированной воды в день. Копченые, жареные и жирные блюда, сладости, бобовые, сдобная выпечка должны быть полностью исключены из ежедневного меню.

Не менее важен и режим питания. Желательно завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время. При этом порции пищи должны быть небольшими. Ни в коем случае нельзя допускать длительных перерывов в еде с последующим перееданием.

Профилактика вздутия и запоров заключается в стимуляции работы пищеварительного тракта и укреплении тонуса мышц кишечника. В этом помогает активный образ жизни: прогулки, плавание, аэробика, комплекс домашних упражнений для укрепления мускулатуры брюшной полости. Очень важно своевременно выявлять и лечить любые патологии органов ЖКТ и других заболеваний, вызывающих вздутие живота и задержку стула.

источник

У большинства людей случается такая неприятная ситуация, как запор, а потом и вздутие живота. Это происходит в результате нарушений в пищеварении. Если данные симптомы происходят изредка, то избавиться от проблемы можно самому. Но когда это происходит постоянно, то без помощи специалистов здесь не справиться.

Газы в кишечнике является нормальным явлением, у здорового человека ежедневно выделяется до 200 мл «хлопков». При этом частота отхождения через прямую кишку должна быть не более 18 раз за 24 часа. При учащенном «газоспуске» с сопровождающимся приступом боли или дискомфорта происходит образование запоров, чему можно выделить огромное количество причин. Вздутие живота и запор имеет многочисленные причины, физиологического и патологического характера.

Физиологическими причинами выступают кратковременные проблемы, не зависящие от заболеваний. Это может быть стандартное последствие переедания, особенности вредных привычек (к примеру, алкоголь), или перестройка органической системы человека. К временным проблемам также можно отнести:

Заглатывание пищи с воздухом.
Поступление воздуха с курением, при рассасывании леденцов и жевании жвачки.
Чрезмерное употребление газированных напитков.
Ослабление брюшных мышц из-за гиподинамии или старения, наличие плохой перистальтики, мешает выходу газов и приводит к запорам.
Употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование – капуста, бобовые и др.
Прием в пищу продуктов, из-за которых начинается брожение в кишечнике – пиво, квас, ржаной хлеб.
Постоянное переедание.
Поедание вредных блюд: жареного и жирного.
Зрелый возраст.
Употребление молочной продукции при непереносимости лактозы.

В этих случаях, достаточно подкорректировать рацион питания и искоренить некоторые привычки.

Запор и вздутие живота имеет и патологические причины в виде:

острой кишечной инфекции;
непроходимости кишечника;
атонии органа желудочно-кишечного тракта;
дисбактериоза;
заражения гельминтами и простейшими;
панкреатита или энтерита;
цирроза печени;
невроза и иных заболеваний нервной системы;
колита.

Определить причины метеоризма и запора следует, пройдя обследование в медицинском учреждении.

Когда возникает запор, то каловые массы отвердевают и собираются в толстой кишке. Они не дают газам выходить из кишечника и провоцируют вздутие живота. Продолжительный запор и метеоризм способны довести до серьезных заболеваний: геморроидальное кровотечение, анальные трещины и дивертикулез прямой кишки.

Запоры сильное газообразование в кишечнике, опасны своими последствиями:

Образование воспаленных узлов в сигмовидной и прямой кишке.
Когда кал задерживается в слепом отделе кишечника, есть риск развития рефлюкс-энтерита, тогда каловые массы будут забрасываться в тонкий кишечник.
Развитие гепатита и иных патологий желчевыводящих путей.
Возникновение тяжелых заболеваний, как геморрой и парапроктит.

Метеоризм и запор могут стать причиной расширения и удлинения прямой кишки, а это ухудшает симптоматику болезни и ее лечение. Самым опасным осложнением считается развитие онкологии, которое можно определить по наличию крови в кале, резкому похудению и частому плохому самочувствию.

Вздутие живота и запор может предупреждать о следующих заболеваниях:

Проблемы пищеварительной системы – язва, хронический дисбактериоз, полипы, опухоли, непроходимость кишечника, накопление каловых масс.
Проктологические патологии – геморрой, трещины заднего прохода, парапроктит.
Неполадки в эндокринной системе – сахарный диабет, недостатки в работе щитовидки, сбой функций надпочечников.
Психологические проблемы – нервное перенапряжение, конфликтные ситуации, депрессия и страхи.
Неврологические патологии – инсульт, паркинсонизм, рассеянный склероз, опухоли спинного мозга.
Атеросклероз – развивается из-за плохой перистальтики, которая бывает от недостаточного кровообращения в области малого таза.

При наличии данных патологий запор, провоцирующий вздутие живота, принимает хронический вид, и терапия должна проводиться комплексно, вместе с основной причиной.

Данные проблемы, возникшими вследствие физиологических причин, можно лечить самостоятельно в домашних условиях. Если есть уверенность, что проблем со стороны пищеварительных органов нет, то можно начинать терапию. Для этого следует пересмотреть весь рацион питания, увеличить физические нагрузки и активность, отказаться от некоторых привычек. Кроме этого помогут лекарственные препараты и рецепты народной медицины. Чтобы устранить запор и газы, необходимо восстановить микрофлору кишечника и купировать причину газообразования.
Помимо этого, назначается физическая гимнастика с комплексом специальных упражнений, улучшающих перистальтику кишечника и нормальной работы ЖКТ. Также применяются физиотерапевтические сеансы, помогающие устранить запор и снизить газообразование.

Для борьбы с рассматриваемыми проблемами требуется ограничить себя в поедании блюд, вызывающих газообразование и брожение. Отказаться нужно от таких продуктов:

Жареные, копченые и жирные продукты питания.
Любые соленья и маринады.
Какао, кофе и шоколад.
Крепкий черный чай.
Разные кисели.
Бобовые культуры.
Хлеб из муки высшего сорта.
Цельное молоко.
Сдобную выпечку.

Каждый день требуется употреблять в большом объеме клетчатку, она имеется в овощной и фруктовой продукции.
Как избавиться от запора при метеоризме с помощью тех же продуктов питания. Необходимо включать в меню следующую пищу:

Отварные овощи: тыква, свекла, морковь.
Нежирные сорта рыбы и мяса.
Паровой омлет.
Хлеб ржаной с отрубями.
Супы из овощей, без картофеля.
Чай зеленый, ягодный компот.
Соки из фруктов и овощей, только что выжатые.
Кисломолочная продукция низкой жирности.
Различные каши на воде.
Чернослив.

При запорах нужно пить много воды, теплой, но не горячей, не менее 1,5 литров в сутки. Кроме воды пить много компота, отваров из ягод и травяных.

Гимнастика направлена на улучшение работы кишечника и избавления от запоров. Задания преимущественно выполняются лежа в постели или на полу. Они довольно простые, их легко освоить любому человеку. Запоры и вздутие живота быстро проходят, если делать гимнастику регулярно. Кишечник начнет работать из-за улучшения кровообращения в области малого таза. Улучшится перистальтика, и отхождение газов станет легче. Вот некоторые упражнения:

«Езда на велосипеде» — лечь на спину, ноги согнуть и выполнять движения, как будто крутишь педали. Сделать это 30 раз.
Лежа на спине, притянуть к животу согнутые ноги руками. Затем вытянуться. Сделать 10 раз.
То же исходное положение, прямые ноги закинуть за голову. Сделать 10-15 раз.
Лежа на спине, согнуть ноги и разводить их в разные стороны, затем сводить. Выполнить 15-20 раз.
Стать на колени, спина параллельна полу. Выкидывать поочередно правую и левую ноги, по 10 раз каждой ногой.

В конце комплекса требуется походить на месте минуты 2-3, высоко поднимая колени. Выполнять гимнастику можно спустя час после приема еды.

Физиотерапевтические процедуры назначаются, как вспомогательное лечение, потому что у него много противопоказаний. Они несут временное избавление от проблемы, но полностью не вылечивает. Обычно применяются такие процедуры:

Мониторная очистка кишечника – делают всего 3-5 сеансов. Проводится промывание кишечных петель водой, травяными отварами или растворами сорбентов. Определенное значение имеет температура жидкости, она поступает в прямую кишку под небольшим давлением. Минусом лечения считается дискомфорт для пациента и вымывание родной микрофлоры из кишечника.

Электрические импульсы – они воздействуют на нервные окончания кишечника, безболезненно стимулируя его на рефлекторное сокращение для лучшего очищения.

Если надоели метеоризм и запоры, причины, лечение зависит именно от них. Когда причины частых запоров и метеоризма кроются в физиологических процессах, то помочь могут специальные лекарственные средства. Для этих целей разработаны многие препараты из разных фармакологических групп:

К пеногасителям относят активированный уголь, Энтеросгель и Атоксил. Каждый препарат имеет предостережения в применении, о чем следует помнить и учитывать.
К ветрогонным Гербион, Пепфиз, Плантекс – эти средства быстро снижают количество образованных газов.
К слабительным Дюфалак, Микролакс, Гутталакс – применяются только при образовании запора.
Обязательно принимают ферменты в виде Мезима, Панкреатина, Фестала – помогают работе желудка и продвижению еды по кишечнику.

Если причина данной проблемы в патологических изменениях органов пищеварения, то лекарственные средства может назначать только врач.

Средства по рецептам народной медицины часто помогают наладить работу кишечника. Самым простым и действенным средством считается укропная вода. Готовить ее просто: 2 ложки семян укропа или фенхеля покипятить минут 10 в двух стаканах воды. Пить в течение дня по 100 мл. Укропную воду дают даже маленьким детям.

Отвар из ромашки следует делать перед приемом. Половину ложки травы залить 100-120 мл кипятка, настоять минут 15 и пить минут за 15 до еды. В отвар можно положить чуть-чуть меда.

Лечение народными средствами лучше согласовать с лечащим врачом, так как у терапии имеются противопоказания.

Все должны знать, что делать при вздутии живота и частых запорах. Необходимо уметь помочь самому себе и не мучиться неприятными ощущениями, дискомфортом и болью. В случае острых приступов, попросить помощи у медиков.

источник