Вздутие живота и газообразование является одной из самых распространенных проблем желудочно-кишечного тракта у человека. Согласно статистике, метеоризм является проблемой, которая затрагивает около 10-30% взрослых. В большинстве случаев он связан с плохими привычками питания, но иногда — результат различных заболеваний. Рассмотрим причины, которые вызывают это явление.
Газы в пищеварительном тракте обычно появляются по трем причинам:
- от попадания в кишечник воздуха во время еды,
- увеличенное образование газов в кишечнике и
- диффузией газов в кишечник из крови.
Проблема возникает, когда процесс переваривания пищи идет слишком медленно. Затем начинается процесс ферментации, во время которого выделяются дополнительные газы. У них нет естественного выхода, поэтому они наполняют желудок и кишечник. Часто причиной является неправильная диета, основанная на трудноперевариваемых продуктах . Капуста белая, цветная капуста и бобы в первую очередь подвергаются ферментации в кишечнике.
Газообразование также вызывает глотание большего количества воздуха. Это случается при глотании пищи и во время жевания резинки. Список основных виновников может также включать газированные напитки, обогащенные кофеином. Газы также возникают, когда не хватает пищеварительных ферментов. Это ухудшает и замедляет пищеварение.
Метеоризм также появляется в результате заболеваний печени, поджелудочной железы, кишечника и желчных протоков.
Если метеоризм не вызван болезнью, лучшим методом будет профилактика — т.е. правильное питание.
Наиболее важной является диета против метеоризма , которая должна состоять в основном из легко усваиваемых продуктов. Второй фактор — наименьшее количество крахмала в продуктах питания, потому что его потребление вызывает выработку инсулина, вызывающего вздутие живота .
Кроме того, жирные, жареные и, в меньшей степени, также запеченные блюда не рекомендуются. Также должно быть ограничено количество потребляемой соли, которая отвечает за сохранение воды в организме, и оказывает прямое влияние на производство большего количества газов.
Специи должны быть ограничены. Особенно те конденсированные и искусственные вкусовые добавки, которые мы можем купить в супермаркетах. Вместо них лучше делать ставку на естественную диету и травы. Тмин, тимьян, укроп, ромашка и многие другие натуральные ингредиенты являются практическим оружием против вздутия живота.
Важен также процесс принятия пищи. Самая распространенная ошибка — потягивать напиток во время еды. Это вызывает глотание дополнительного воздуха, что увеличивает метеоризм. Жевательная резинка имеет такие же эффекты. Однако, если вы не можете представить себе еду без напитка во время нее, есть способ. Вы должны пить … через соломинку и, конечно же, напитки без газа. В идеале пить нужно воду, которая поддерживает пищеварение.
Также важно пережевывать каждый кусок в течение длительного времени. Если пищу размельчить, желудочные кислоты будут справляться с ней гораздо быстрее. Таким образом, в желудке будет меньше свободного места. По той же причине стоит поесть меньше еды, что также положительно повлияет на фигуру. Если добавить к этому, даже не очень интенсивное физическое упражнение вместо того, чтобы бездельничать после еды, метеоризм больше не вернется.
В качестве вспомогательного метода избавления от метеоризма можно рекомендовать травы. Они не вызывают привыкания, доступны и их можно приготовить дома.
В ложку чистого оливкового масла, добавьте сок травы (две или три капли достаточно). Делайте массаж живота с маслом в области вокруг пупка по крайней мере несколько минут. Эти массажные движения должны быть по часовой стрелке.
Если живот сильно пучит и постоянно выделяются газы, следует повторить процедуру несколько раз. К смеси масла, которые вы будете использовать для массажа, нужно добавить масло ромашки, которое, как известно, ветрогонное и дает успокаивающий эффект.
Базилик является одним из мощных ветрогонных природных средств.
Чай с базиликом успокоит раздраженный желудок. Влейте чайную ложку травы базилика в 200 мл кипящей воды. Подождите, по крайней мере, десять минут до извлечения. Принимайте одну дозу после каждого приема пищи.
Трава ромашки другое природное средство рекомендуемое при вздутии живота, газах, колике и болезни желудка. Целебные свойства этого растения связаны с богатым химическим составом дубильных веществ и эфирных масел.
Пейте после каждого приема пищи чай из ложки цветов ромашки на чашку кипящей воды. Ароматическое масло ромашки, как и масло базилика, всего за десять минут снимает дискомфорт в животе. Боль и газы исчезают и пациент чувствует себя лучше.
Вы можете применить метод массажа. Просто добавьте пару капель масла ромашки на одну столовую ложку оливкового масла и массируйте область вокруг пупка.
Лучшее сочетание для массажного масла — смесь масла ромашки, базилика и кардамона + оливковое масло. Эфирные масла в количестве двух или трех капель.
Фенхель, анис, тмин и дягиль
Растения, которые применяют чаще всего, если пучит живот и сразу же избавят от вздутия и газов, колик — анис (Pimpinella anisum), тмин (Cuminum cyminum), дудник (Angelica) и укроп (Anethum Graveolens).
Все они обладают способностью освободить кишечник быстрее от газов и ускорить процессы брожения в кишечнике. Медленное брожение является предпосылкой для удержания газа в кишечнике. Причиной этого является длительный период, при котором пища остается в кишечном тракте.
Непрерывная ферментация остатков пищи далее ингибирует активность желудочно-кишечного тракта. В результате, человек жалуется, что пучит живот, ощущает вздутие живота, газы и колики.
Для приема нужно смешать эти травы по десять граммов каждой. Из приготовленной смеси растительных компонентов берется ложка для приготовления дозы чая (200 мл воды).
Препараты должны быть оставлены десять минут в воде. Пациент должен принимать регулярно одну чашку после каждого приема пищи.
Другим вариантом является приготовление чая из чайной ложки укропа и дягиля. Дозировка и способ приготовления и потребления совпадают с приведенной выше рецептурой.
Известный как драконова трава полыни (полынь Dracunculus), борется против газов, вызывающих вздутие живота. Смешав ее с маслом вы можете массировать живот (несколько капель, разбавленные столовой ложкой оливкового масла) или чашечкой ароматного чая после еды.
Сок тысячелистника
Не случайно трава тысячелистника (Achilea Millefolium) считается лучшим другом женщин. Наряду со всеми его преимуществами для здоровья женщин, он хорошо помогает если живот начинает пучить.
Можно приготовить сок из свежей травы с помощью соковыжималки. Существует также свежий сок, продающийся в большинстве органических магазинах.
От его принятия следует воздерживаться только во время беременности и лактации. Не подходит для приема лиц, не достигших 12 лет.
Пейте чай из него, по крайней мере четыре дня в неделю, чтобы наслаждаться легкостью в животе.
Используйте корневища травы (3 столовые ложки). Разрежьте на мелкие кусочки корневища и залейте кипящей водой. Оставить стоять в течение четырех часов в контейнере с плотно закрытой крышкой.
Дозировка — четверть стакана перед каждым приемом пищи. Принимать за пятнадцать минут до приема пищи.
Вы будете приятно удивлены быстрым эффектом и легкостью, с которой одуванчик избавит вас от неприятного вздутия. Его секрет заключается в том, что он действует как мочегонное средство и способствует процессу утилизации излишков жидкости.
Желтая и красная кинза
Травники рекомендуют желтый и красный кориандр если сильно вздувается кишечник.
За полчаса до еды, нужно принять ложку следующей смеси:
- зверобой (трава зверобоя продырявленного) — 4 ст.л.
- мед — полкило
- оливковое масло — 300 гр
Через десять минут после еды принимается чашка травяного настоя из следующих трав:
- Золототысячник обыкновенный
- Зверобой
- Тысячелистник (Achilea Millefolium)
- Дикий укроп (Фенхель обыкновенный)
- Мята (Mentha)
- ромашка (Matricaria)
- хвощ полевой
- дубровник (Teucrium)
- мальва (Malva обыкновенная)
- трава горечавки (горечавка крестовидная) — 50 г каждой травы
- Анис (Pimpinella anisum) — чайную ложку
Все травы без аниса хорошо смешать и использовать две столовые ложки полученной травяной смеси. Она варится в течение нескольких минут в пол литра кипящей воды. После этого в настой добавляют анис и варят еще в течение десяти минут на плите.
Трава валерианы является одной из альтернатив для лечения вздутия живота.
- корень валерианы (Valeriana лекарственная) — 25 граммов
- мята 50 граммов
- семена укропа (Anethum Graveolens) 50 граммов
- ромашка — 50 граммов
Валериана (корень) может сочетаться с мятой и укропом. Первые две травы должны быть в 50 граммов, а последний — 25 граммов.
Из приготовленной смеси взять 2 большие ложки, долить чашку воды и выдержите 20 минут. Настой принимают три раза в день.
Альтернативой является смешивание корня валерианы (20 гр) с:
- Мята — 40 грамм
- Крапивы — 60 грамм
- Корень аира (аира) — 20 грамм
- Кора крушины (крушина) — 60 грамм
Приготовьте отвар из ложки травяной смеси и двух стаканов воды. Варить на медленном огне десять минут, затем процедить и принимать только тогда, когда это необходимо.
С древних времен имбирь использовался в качестве средства для снятия спазмов желудка, контроля образования газа и вздутия живота.
В чай, который вы потребляете, добавить ложку тертого корня.
Имбирь с этой целью можно принимать и в спиртовом экстракте. Развести 20 капель в небольшом количестве воды или сока.
Половину чайной ложки корицы растворяют в стакане теплой воды + ложка меда — помогает сразу если дует живот. Принимайте каждое утро на голодный желудок.
Целебный кардамон это еще один способ, чтобы не пучило. Он усиливает работу желудка и секрецию желчи, успокаивает колики и уменьшает отеки.
Принимайте три раза в день чашечку ароматного чая из этой травы. Вы можете комбинировать его с укропом и / или анисом.
Масло из этой специи хорошо для массажа вокруг пупка.
Специи стимулируют более быстрое опорожнение толстой кишки, поэтому он является чрезвычайно эффективным средством от запоров.
Хвощ полевой
При вздутии живота с повышенной кислотностью, рекомендуется следующее сочетание полевого хвоща (20 г) и:
- лакрица 30 гр
- ромашка 30 гр
- мелиссы — 20 гр
Залить сухие ингредиенты половиной литра воды и варить в течение десяти минут. Полученный отвар делится на три части, которые принимаются после еды.
Травы мяты перечной применяется в нескольких вариантах когда дует живот. Вы можете принимать ее в виде капель (настойки) три раза в день 15-20 капель спиртового экстракта, растворенного в небольшом количестве воды.
Можно попробовать следующие травяные комбинации:
- мята (возможно, пряность) — 40 гр
- крапива — 40 г
- аир — 20 гр
- кора крушины — 6о г
- корень одуванчика — 20 гр
- корень валерианы — 20 грамм
Для получения дозы, берут две столовые ложки смеси и кипятят десять минут в двух стаканах воды. Если состояние очень тяжелое принимают до пяти чашек в день.
Напиток улучшает пищеварительную деятельность, в результате чего запор исчезает.
Это происходит из-за травы крушины, имеющей сильное слабительное действие. В то же время трава мяты снимает спазмы желудка и останавливает колики.
Чай мелиссы (Melissa лекарственный) является прекрасным средством при дискомфорте в желудке. Трава хорошо сочетается с ромашкой, мятой, фенхелем, укропом и имбирем. После еды выпить чашку чая из этих трав.
Масло орегано
Массажное масло душицы уменьшает спазмы в животе и вздутие живота. Делайте это утром и вечером, и очень скоро почувствуйте эффект.
Яблочный уксус
Ложку яблочного уксуса растворить в стакане теплой воды и принимать, чтобы не пучило. Добавьте столовую ложку меда. Делайте это перед каждым приемом пищи. Уксусная кислота активизирует пищеварительные процессы.
Высшее образование, специальность — биотехнологии и фармацевтика. Живу в Израиле.
источник
Если у вас иногда бывает вздутие живота и вы чувствуете дискомфорт, вы не одиноки. Вздутие живота возникает у 20–30% людей (1).
Многие факторы могут вызвать вздутие живота, в том числе непереносимость пищи, накопление газов в кишечнике, дисбаланс кишечных бактерий, язвы, запоры и паразитарные инфекции (1, 2, 3, 4).
Традиционно люди использовали природные средства, в том числе травяные чаи, чтобы уменьшить вздутие живота. Предварительные исследования показывают, что несколько травяных чаев могут помочь смягчить это дискомфортное состояние (5).
Вот 8 травяных чаев, которые помогут уменьшить вздутие живота у взрослых людей.
В народной медицине мята перечная (лат. Mentha piperita) широко известна в качестве средства, помогающего справиться с проблемами пищеварения. Обладает прохладным, освежающим вкусом (6, 7).
Исследования в пробирке и на животных показывают, что растительные соединения, называемые флавоноидами, присутствующие в составе в мяты перечной, могут подавлять активность тучных клеток. Это клетки иммунной системы, которые в изобилии содержатся в кишечнике и иногда способствуют вздутию живота (7, 8).
Исследования на животных также показывают, что мята перечная расслабляет кишечник, что может облегчить спазмы кишечника, а также вздутие живота и боль, которые могут сопровождать их (7).
Кроме того, капсулы масла мяты перечной могут облегчить боль в животе, вздутие живота и другие симптомы в пищеварительном тракте (9).
Мятный чай не тестировался на вздутие живота. Однако одно исследование показало, что один чайный пакетик содержал в шесть раз больше масла мяты перечной, чем порция капсул из листьев мяты. Таким образом, мятный чай может быть весьма мощным средством (10).
Вы можете купить мятный чай из одного ингредиента или найти его в чайных смесях, разработанных для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
Чтобы приготовить мятный чай, добавьте 1 столовую ложку (1,5 грамма) сухих листьев мяты перечной, 1 пакетик чая или 3 столовые ложки (17 граммов) свежих листьев мяты перечной в 1 чашку (240 мл) кипятка. Дайте настояться 10 минут, прежде чем вы начнете его пить.
Исследования в пробирке, на животных и на людях показывают, что флавоноиды и масло мяты могут уменьшить вздутие живота. Таким образом, мятный чай может оказывать аналогичные эффекты.
Чай с мелиссой лекарственной (лат. Melissa officinalis) обладает вкусом и ароматом лимона, а также оттенками мяты, так как растение принадлежит к роду Мята.
Европейское агентство лекарственных средств отмечает, что чай с мелиссой лекарственной может облегчить легкие проблемы с пищеварением, включая вздутие живота и газы (11, 12).
Мелисса лекарственная является ключевым ингредиентом в Иберогасте – жидкой добавке для улучшения работы пищеварительной системы, которая содержит девять различных растительных экстрактов и доступна в Северной Америке, Европе и других регионах, а также в Интернете.
Согласно нескольким исследованиям на людях это средство может уменьшить боль в животе, запор и другие пищеварительные симптомы (13, 14, 15, 16).
Тем не менее мелисса лекарственная или чай на ее основе не были проверены в отдельности относительно ее влияния на проблемы с пищеварением у людей. Поэтому необходимы дополнительные исследования.
Чтобы приготовить чай, заварите 1 столовую ложку (3 грамма) высушенных листьев мелиссы лекарственной – или 1 пакетик чая – в 1 чашке (240 мл) кипяченой воды в течение 10 минут.
Традиционно, чай с мелиссой лекарственной используется для облегчения вздутия живота и газов. Мелисса лекарственная также является одной из девяти трав в жидкой добавке, которая эффективна при проблемах пищеварения. Чтобы подтвердить полезные свойства чая с мелиссой лекарственной необходимо провести исследования на людях.
Полынь горькая (лат. Artemisia absinthium) – зеленое травянистое растение, из которого делают горький чай. Это приобретенный вкус, но вы можете смягчить его с помощью лимонного сока и мёда.
Из-за своей горечи полынь иногда используется в производстве добавок, которые могут помочь пищеварению (17).
Исследования на людях показывают, что 1-граммовые капсулы из высушенной полыни могут предотвратить или облегчить расстройство желудка или дискомфорт в верхней части живота. Эта трава способствует выделению пищеварительных соков, что может помочь оптимизировать здоровое пищеварение и уменьшить вздутие живота (17).
Исследования на животных и в пробирках показывают, что полынь также может убивать паразитов, наличие которых может быть причиной вздутия живота (18).
Однако сам полынный чай не был протестирован на действие против вздутия живота. Необходимы дополнительные исследования.
Чтобы приготовить чай, используйте 1 чайную ложку (1,5 грамма) высушенной травы на чашку (240 мл) кипяченой воды, настаивая в течение 5 минут.
Примечательно, что полынь нельзя использовать во время беременности, так как она содержит туйон – соединение, которое может вызывать сокращения матки (17).
Полынный чай может стимулировать выработку пищеварительных соков, которые могут помочь уменьшить вздутие живота и проблемы с пищеварением. Тем не менее необходимы исследования на людях.
Имбирный чай готовят из толстых корней растения под названием имбирь аптечный (лат. Zingiber officinale), и с древних времен он использовался при заболеваниях желудка (19).
Исследования на людях показывают, что прием 1–1,5 грамма капсул имбиря в день в разделенных дозах может облегчить тошноту (20).
Кроме того, имбирные добавки могут ускорить опорожнение желудка, уменьшить расстройство пищеварения и уменьшить кишечные спазмы, вздутие живота и газы (19, 21).
Примечательно, что эти исследования проводились с использованием жидких экстрактов или капсул, а не чая. Хотя необходимы дополнительные исследования, полезные соединения имбиря, такие как гингеролы, также присутствуют в имбирном чае (22).
Для приготовления чая используйте 1/4–1/2 чайной ложки (0,5–1,0 грамм) грубо измельченного сухого корня имбиря (или 1 пакетик чая) на чашку (240 мл) кипятка. Заваривайте 5 минут.
Альтернативно, используйте 1 столовую ложку (6 граммов) свежего нарезанного имбиря на чашку (240 мл) воды и заваривайте в течение 10 минут, затем процедите.
Имбирный чай обладает пряным вкусом, который можно смягчить мёдом и лимоном.
Исследования показывают, что имбирные добавки могут облегчить тошноту, вздутие живота и газы. Имбирный чай может оказывать аналогичные действия, но необходимы человеческие исследования.
Семена фенхеля обыкновенного (лат. Foeniculum vulgare) используются для приготовления чая и имеют схожий с солодкой вкус.
Фенхель традиционно использовался при расстройствах пищеварения, включая боли в животе, вздутие живота, газы и запоры (23).
В исследованиях на крысах был выявлен противоязвенный эффект экстракта фенхеля. Профилактика язв может снизить риск вздутия живота (3, 24).
Запор является еще одним фактором, способствующим вздутию живота. Следовательно, облегчение ленивого кишечника – один из потенциальных полезных эффектов фенхеля – также может устранить вздутие живота (1).
Когда жители дома престарелых с хроническими запорами пили 1 порцию смеси травяного чая, приготовленной из семян фенхеля, у них было в среднем на дефекации 4 больше в течение 28 дней, чем у тех, кто пил плацебо (25).
Тем не менее чтобы подтвердить его пользу для пищеварительного тракта необходимы исследования на людях.
Если вы не хотите использовать чайные пакетики, вы можете купить семена фенхеля и раздавить их для приготовления чая. Отмерьте 1-2 чайные ложки (2–5 грамм) семян на чашку (240 мл) кипяченой воды. Настаивайте 10-15 минут.
Предварительные данные свидетельствуют о том, что чай с фенхелем может защищать от факторов, повышающих риск вздутия живота, включая запоры и язвы. Чтобы подтвердить эти эффекты необходимо провести исследования на людях.
Корень горечавки получают от растения горечавка желтая (лат. Gentiana lutea), которое имеет желтые цветы и толстые корни.
Первоначально чай может быть сладким, но за сладостью следует горький вкус. Некоторые люди предпочитают его в смеси с ромашковым чаем и мёдом.
Традиционно, корень горечавки использовался в лекарственных препаратах и травяных чаях, разработанных для того, чтобы помочь при вздутии живота, газах и другим проблемах с пищеварением (26).
В горечавке содержатся горькие растительные соединения, в том числе иридоиды и флавоноиды, которые стимулируют выделение пищеварительных соков и желчи, помогая расщеплять пищу, что может уменьшить вздутие живота (17, 27, 28).
Тем не менее чай не был проверен на людях – и не рекомендуется, если у вас есть язва, так как это средство может увеличить кислотность желудка. Таким образом, необходимы дополнительные исследования (28).
Для приготовления чая используйте 1/4–1/2 чайной ложки (1–2 грамма) сухого корня горечавки на чашку (240 мл) кипяченой воды. Заваривайте 10 минут.
Корень горечавки содержит горькие растительные соединения, которые могут поддерживать хорошее пищеварение и уменьшить вздутие живота и газы. Для подтверждения этих свойств необходимы исследования на людях.
Ромашка римская (лат. Chamomillae romanae) является членом семейства Астровые.
В народной медицине ромашку применяют для лечения расстройства желудка, газов, диареи, тошноты, рвоты и язв (29, 30).
Исследования на животных и в пробирках показывают, что ромашка может предотвратить бактериальные инфекции Хеликобактер пилори, которые являются причиной язв желудка и связаны со вздутием живота (30, 31).
Ромашка также является одним из компонентов в жидкой добавке Иберогаст, которая, как было выявлено, помогает уменьшить боль в животе и язвы (14, 32).
Тем не менее для подтверждения ее пользы для пищеварительного тракта необходимы исследованиях на людях.
Цветы ромашки содержат наиболее полезные соединения, в том числе флавоноиды. Осмотрите высушенный чай, чтобы убедиться, что он сделан из цветочных головок, а не из листьев и стеблей (31, 33).
Чтобы приготовить этот приятный, слегка сладкий чай, залейте 1 чашку (240 мл) кипяченой воды на 1 столовую ложку (2–3 грамма) сушеной ромашки (или 1 пакетик чая) и настаивайте 10 минут.
В народной медицине ромашку применяют при расстройствах желудка, метеоризме и тошноте. Предварительные исследования показывают, что это растение может бороться с язвами и болью в животе, но необходимы человеческие исследования.
Этот чай производится из корней растения дягиль лекарственный (лат. Angelica archangelica) – члена семейства Зонтичные. Растение имеет горький вкус, но на вкус лучше, если его использовать совместно с мелиссой лекарственной.
Экстракт корня дягиля используется в Иберогасте и других растительных средствах для улучшения работы пищеварительного тракта. Горькие соединения этого растения могут стимулировать пищеварительные соки, способствуя здоровому пищеварению (34).
Кроме того, в исследованиях на животных и в пробирках отмечается, что корень дягиля может облегчить запор, который является причиной вздутия живота (34, 35).
В целом, необходимо больше человеческих исследований с этим корнем.
Некоторые источники утверждают, что корень дягиля не следует использовать во время беременности, так как недостаточно информации о его безопасности. Перед использованием любых трав во время беременности или кормления грудью вы должны всегда консультироваться с врачом (35).
Типичная порция чая из дягиля – 1 чайная ложка (2,5 грамма) высушенного корня на чашку (240 мл) кипяченой воды. Заваривайте 5 минут.
Корень дягиля содержит горькие соединения, которые могут стимулировать выделение пищеварительных соков. Чтобы подтвердить, способен ли чай на его основе устранять вздутие живота необходимы исследования на людях.
источник
Метеоризм время от времени становится проблемой каждого человека. Неприятные и даже болезненные ощущения в кишечнике часто приобретают хронический характер и могут изрядно вымотать даже самых здоровых и стойких людей.
Чтобы не терпеть вздутие, нужно не стесняться своей проблемы и находить ее решение. Многие используют народные методы, которые требуют самостоятельных приготовлений, но действуют естественным путем. Большинство же предпочитает фармацевтические препараты, действующие быстро и доступные в аптеках даже ночью.
Морковь и укроп еще со времен окультуривания стали известны среди травников как полезные для кишечника растения. Добавление их семян и травы в пищу способствует лучшему ее усвоению благодаря улучшению качества работы ЖКТ: выделяется больше желудочного сока и желчи, стимулируется перистальтика, снимаются спазмы кишечной мускулатуры, а также расширяются сосуды, благодаря чему ускоряется всасывание питательных веществ и выведение продуктов обмена.
Семена укропа издавна используются в лечении метеоризма и кишечных колик у малышей – это средство назначают даже очень маленьким детям.
Для того, чтобы изготовить лечебное средство в домашних условиях, нужно приобрести семена укропа, и далее следовать рецепту:
Основная пропорция – столовая ложка семян на 250 мл (стакан) кипятка.
Семечки можно растолочь, чтобы ускорить выделение в воду полезных веществ. В таком случае толченое семя заливают кипятком и оставляют всего на 20 минут в закрытой посуде. Остывший настой фильтруют марлей от остатков семечек.
Некоторые целители говорят, что при измельчении и раздавливании полезное содержимое семян окисляется и теряет свои свойства, поэтому заваривать укропную воду нужно из цельных семечек. Тогда время настаивания увеличивается до 1 или даже 2 часов, причем желательно готовить раствор в термосе, чтобы ускорить экстрагирование активных веществ.
Отфильтрованный раствор можно хранить в холодильнике, при этом лучше выбрать для него деревянную, глиняную или стеклянную посуду. Но перед тем, как употребить средство, настой необходимо нагревать до 20-30 °C, так как холодная жидкость может вызвать усугубление раздражения кишечника и эффект от укропной воды будет неполным.
Режим и дозы применения: детям до 3 лет – по 1 ч. л. перед едой трижды в день, до 14 лет – по 1 ст. л. три раза в день, взрослым – 1 стакан в день, разбить на три приема (по 80-100 мл) перед едой.
Морковные семечки готовятся по-другому. Для начала их высушивают. Можно сделать это при солнечной погоде в теплое время года, 5-6 часов подержав их на свету. Если этого времени нет или погода ненастная, поможет духовка – на минимальном разогреве семена выкладываются на противень тонким слоем примерно на 5 минут. Сушеные семена необходимо перемолоть в кофемолке.
Полученный порошок применяют при первых признаках вздутия. Чайную ложку молотых морковных семян запивают водой, при нарастании метеоризма через полчаса прием повторяют, и так до 3-4 приемов.
Кроме семян укропа, полезными при метеоризме являются также его зеленые побеги. Если ежедневно добавлять укроп в свежие салаты, к гарнирам и выпечке, можно избавиться от хронического метеоризма и значительно улучшить пищеварение.
Удобство травы укропа в ее распространенности, ведь ее можно найти на каждом рынке и в любом огороде. Резкие приступы метеоризма успешно останавливаются, если просто пожевать свежую веточку этого растения. В отсутствии семян укропа вышеупомянутый рецепт укропной воды можно приготовить на основе мелко нарезанной травы, а полученный настой применять по такому же режиму.
При наличии экстракта укропа легко и быстро готовится аналогичное лекарство в пропорции 1:1000 (1 мл экстракта на литр воды).
Нередко легкий метеоризм усугубляется спазмами и коликами кишечника. В таком случае пригодится лимонная мята, известная как мелисса. В медицине используют ее листья, богатые эфирным маслом, которое имеет лимонный аромат, благодаря которому растение получило тривиальное название.
Эфирное масло мелиссы способно снимать спазмы и оказывать слабый седативный, или снотворный, эффект. Это значительно помогает в борьбе с метеоризмом, тем более что кроме масла листья мелиссы также содержат большое количество дубильных веществ и горечей, которые усиливают аппетит, выделение пищеварительных соков и перистальтику.
Чтобы приготовить из мелиссы целебный напиток от метеоризма, нужно:
Взять сушеные листья лимонной мяты, насыпать в подходящую для паровой бани посуду 4 столовых ложки;
Залить в нее 300 мл кипятка и поставить на паровую баню, выдержать около 20 минут;
Перелить через марлю полученный отвар в непрозрачный неметаллический сосуд и оставить остывать в темное место.
Отвар принимать трижды в день за 20 минут до или через час после еды по одной столовой ложке.
Когда метеоризм становится серьезной проблемой, которая беспокоит больного едва ли не ежедневно, одноразовые или кратковременные средства перестают быть актуальными.
В таком случае нужно использовать методы долговременного и постоянного действия, решающие проблему, вызывающую метеоризм. Один из таких методов – простой и надежный, поможет в большинстве случаев хронического метеоризма:
Утром, за один час перед едой (натощак) нужно съесть (не разжевывая запить) зубчик чеснока весом около 3- 5 г и запить его прохладной водой. Больше никаких приемов и процедур. Курс употребления средства – 10 дней. За десять дней применения этого средства метеоризм пропадает надолго, а благодаря профилактическим повторениям курса каждые полгода можно предотвратить возможные шансы на возвращение болезни.
Для тех, кому чесночный аромат не по душе, стоит упомянуть, что при употреблении всего одного зубчика натощак, запитого холодной водой, неприятный запах не появляется вообще!
Регулярное и болезненное вздутие кишечника – следствие жизнедеятельности патогенных микроорганизмов и паразитов. Если метеоризм является симптомом паразитоза или бактериальной инфекции, нужно устранять его причину специализированным средством.
Когда нет возможности точно выяснить, какие именно существа провоцируют газообразование в кишечнике, применяют испытанное народное средство – настой полыни. Он угнетает развитие очень широкого спектра паразитов, а также уничтожает бактерий.
Приготовить его довольно просто:
Взять 1 ст. л. сушеной полыни, залить стаканом кипятка и отставить на 12 часов в темное место;
Настоявшийся раствор фильтруют через марлю в удобную посуду.
Затем полученное лекарство разделяют на три части, чтобы три раза в день принимать по 100 г полынного настоя;
Курс приема полыни составляет одну неделю.
У настоя полыни есть один недостаток: большая горечь раствора. Чтобы забыть о ней после употребления средства попробуйте запивать соком или заедать мякотью цитрусовых фруктов. Кроме того, в список противопоказаний этой травки входят беременность и малокровие.
Еще одно растение, свойства которого помогают бороться с метеоризмом – тмин. Эта популярная пряность в разных формах сохраняет полезные для пищеварительной системы вещества. Они помогают расслабить мускулатуру стенок кишечника и остановить работу гнилостных бактерий. Тмин при метеоризме принимается в качестве привычной добавки к пище, в виде семян, масла или настоя.
Рекомендуется добавлять в пищу тмин при таких проблемах, как кишечная атония, заторможенное отделение желчи и метеоризм. Если это портит вкус любимых блюд, можно принимать 5 раз в день тминное масло по три капли на кубик сахара.
Из семечек тмина готовится настой: две столовых ложки заливаются стаканом воды и настаиваются в течение четверти часа. Затем раствор фильтруется и охлаждается. Режим применения средства: 2-3 раза в сутки по 70 мл настоя. Хранить его в холодильнике можно не более двух суток.
Активированный уголь, известный своими абсорбирующими свойствами, помогает также при метеоризме. Полезный эффект активированного угля обусловлен присоединением токсикантов, вызывающих процессы брожение и стимулирующих развитие гнилостных бактерий. Уникальность препарата в абсолютно безопасном способе выведения собранных им веществ через естественную систему эвакуации кишечника.
Уголь удобен еще и тем, что практически не имеет противопоказаний, а также побочных эффектов. Избавления от метеоризма можно достигнуть и после приема всего двух-трех таблеток, хотя оптимальная доза рассчитывается по весу и составляет 1 т. на каждые 10 кг . С другой стороны, если за раз принять больше, скорее всего, ничего плохого не произойдет. В худшем случае возможно торможение дефекации (запор), которое нивелируется через несколько часов, а нормальный для пациента режим восстанавливается за пару дней.
Активированный уголь многими врачами считается устаревшим средством. Из его качественных современных аналогов для избавления от метеоризма можно выделить препарат Смекта (самый сильный сорбент).
При метеоризме дозировка смекты рассчитывается по возрасту пациента:
Взрослым – 3 пакетика в сутки;
Дети от 2 до 14 лет – 2-3 пакетика в день;
Дети от года до двух – 2 пакетика в сутки;
Младенцы до одного года – 1 пакетик в день.
Содержимое одного пакетика разводится в 100 г подогретой до 30 °C воды. Малышам можно добавлять смекту в привычную жидкую или полужидкую пищу.
Если метеоризм не проходит сразу, применение смекты можно продлевать от 3 дней до недели.
Энтеросгель – один из лучших представителей препаратов класса энтеросорбентов. Выводит провоцирующие газообразование бактерии и вещества
Дюфалак – слабительное, назначается врачом при интоксикационной диспепсии гнилостного характера. Препарат активизирует перистальтику и стимулирует размножение полезной микрофлоры кишечника.
Тримедат – спазмолитик на основе тримебутина, восстанавливающий нормальную физиологию кишечника – мышечную моторику, всасывание, эвакуацию и полезную микрофлору.
Линекс – пробиотик, имеющий пролонгированный эффект. Осуществляет профилактику дисбактериоза, кишечных расстройств и диспепсии. После прохождения полного курса устраняются все признаки усиленного газообразования, если оно спровоцировано бактериальной деятельностью.
Из-за большого разнообразия причин метеоризма (аллергия на определенные продукты и вещества, болезни желудочно-кишечного тракта) кроме специализированных средств, устраняющих раздражение кишечника как симптом, назначают ферментативные препараты. Они компенсируют недостаток энзимов, который возникает из-за панкреатита, постоянного переедания и проглатывания кусков пищи без достаточного пережевывания. В сущности, чаще всего это и становится причиной метеоризма.
Креон (а также аналоги: мезим, фестал, ликреаз, панцитрат, дигестал, энзистал) является препаратом трех главных ферментов: протеазы, липазы и амилазы, которые отвечают за расщепление белков, жиров и углеводов. Его нужно принимать сразу после еды, чтобы успеть обеспечить пищеварительную систему ферментами, пока не возникла их недостача. Благодаря этому пища, которая обычно переваривается проблемно, правильно обрабатывается и всасывается, что предотвращает гнилостные процессы, сопровождающиеся газообразованием.
Эспумизан – препарат для лечения метеоризма из класса пеногасителей, устраняющий пузырьки газа в кишечнике. Специальные ферменты дробят их на микроскопические частицы и перемещают в зону всасывания либо эвакуации. Нет пузырьков – нет и метеоризма. То есть абсолютно неважно, почему возник метеоризм – эспумизан устраняет его последствия.
В число других преимуществ этого препарата входит:
Полная безопасность для организма – лекарственное средство не проникает в кровоток и может применяться для детей и беременных женщин;
Отсутствие привыкания и побочных эффектов при частом применении;
Совместимость практически со всеми современными фармацевтическими средствами;
Быстрое и удобное использование – капсулы можно употреблять, не запивая водой.
Разнообразие лекарственных форм: капли, эмульсии, капсулы.
Норма применения эспумизана для взрослых – по две капсулы после каждого приема пищи и прямо перед сном.
Взрослые и дети с 6-летнего возраста принимают 2 капсулы до 4-х раз в сутки, желательно после завтрака, обеда и ужина и непосредственно перед отходом ко сну.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Лук и чеснок на 80% защитят от рака кишечника
5 доказано эффективных противовирусных препарата от гриппа и ОРВИ
Метеоризм – это излишнее скопление газов в кишечнике. Оно проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе. Часто сопровождается обильным (взрывным) выделением большого количества пищеварительных газов. Метеоризм – это достаточно частое явление, при котором в пищеварительных органах накапливается очень.
Диета при метеоризме – это определенная организация рациона человека, которая направлена на уменьшение газообразования в кишечнике. Диета должна обеспечивать полноценное поступление в организм всех необходимых ему веществ, способствовать нормализации перистальтики кишечника, уменьшать процессы гниения и брожения в нем.
Данный народный метод лечения дисбактериоза обладает почти мгновенным действием, и поэтому считается в народной медицине самым эффективным способом лечения дисбактериоза. Человек, который рассказал его, сам вылечился всего за один день, за один приём средства. В начале своего лечения он обратился к молочной продукции.
источник
Метеоризм – это патология, которая сопровождается повышенным газообразованием в кишечнике. Этот диагноз доставляет массу неудобств. От избыточного газообразования страдают люди, которые перекусывают на ходу и разговаривают во время еды. Вздутие может появляться на фоне регулярного потребления острой, жирной пищи, а также газообразующих продуктов.
Однако стоит помнить, что метеоризм – это не только дискомфортное состояние, но и симптом многих заболеваний. Повышенное газообразование может быть следствием дисбактериоза, ферментативной недостаточности, патологий печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, нейрогенных расстройств.
Для назначения оптимальной схемы лечения придется обратиться к специалисту. Борьба с повышенным газообразованием может включать в себя соблюдение щадящей диеты, прием медикаментозных средств, применение нетрадиционных рецептов. Окончательно справиться с метеоризмом поможет комплексный подход.
Использование травяных и аптечных средств не даст никакой пользы, если не соблюдать диетическое питание. Точно так же и без лекарственных препаратов сложно справиться со вздутием, развившемуся на фоне пищеварительных патологий. Лечение метеоризма народными средствами – это хорошая вспомогательная помощь, благодаря которой можно ускорить процесс выздоровления.
Некоторые нетрадиционные рецепты имеют ограничения к применению, поэтому не стоит заниматься самолечением. В первую очередь необходимо пройти обследование и выявить причину неприятных ощущений. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные методы, которые помогут избавиться от метеоризма.
Методы нетрадиционной медицины в борьбе с метеоризмом поражают своей многочисленностью и разнообразием. Принципы народной терапии основываются на обязательной коррекции питания. В рационе в достаточном количестве должны присутствовать продукты с высоким содержанием растительной клетчатки. Сюда можно отнести овощи и фрукты.
В зимний период рекомендуется употребление запаренных каш, например, из рисовой, гречневой или пшеничной крупы. Время кипения на открытом огне следует сократить до минимума. Процесс приготовления должен происходить за счет укутывания блюда чем-то теплым.
Большая роль в борьбе с метеоризмом отводится хлебу с отрубями. Он способствует улучшению перистальтики кишечника. Нетрадиционное лечение даст результат лишь в том случае, если человек соблюдает все условия по коррекции питания.
Лечение лекарственными растениями имеет ряд безоговорочных преимуществ:
- не провоцируют привыкания;
- не вызывают побочных эффектов;
- низкая стоимость;
- высокие показатели эффективности;
- безопасность использования;
- оказание общеукрепляющего действия;
- возможность приготовления самостоятельно в домашних условиях без специальных знаний.
По большей части народное лечение не имеет противопоказаний. Однако в некоторых случаях требуется не только консультация врача, но и даже его непосредственный контроль. Сюда можно отнести метеоризм у грудных детей и беременных женщин. Несмотря на эффективность и безопасность народных методик, применять их дольше, чем в течение четырех недель, не рекомендуется. Активные вещества лекарственных растений накапливаются в организме, из-за чего могут возникнуть побочные эффекты.
В этом подзаголовке поговорим о лекарственных растениях, обладающих ветрогонными свойствами. Они помогут удалить газы, скопившиеся в кишечнике и нормализовать пищеварение. Многие экстракты этих трав используются в фармацевтической промышленности для приготовления аптечных препаратов от вздутия.
Растение используется в качестве натурального средства в борьбе с газами, вздутием живота и коликами. Компоненты аптечной ромашки улучшают пищеварительные процессы, а также сокращают количество газов в кишечнике. Это уникальное средство, которое широко используется для лечения спазмов гладкой мускулатуры мышц, снижения тонуса кровеносных сосудов.
Ромашка входит в состав лекарственных средств, обладающих седативным эффектом. Соцветия обладают желчегонным, обезболивающим, антибактериальным, вяжущим эффектом. Их даже можно использовать для остановки кровотечения.
Ромашковый чай – это настоящая панацея от вздутия живота. Порой достаточно выпить заваренный чай с добавлением сушеных цветков. Туда же можно добавить немного заварки зеленого чая и щепотку чабреца. Такой отвар должен настаиваться в течение десяти минут.
Некоторые используют сухое растение в качестве приправы, добавляя его в различные блюда из мяса и овощей. В сочетании с базиликом, тимьяном, фенхелем, ромашка поможет справиться с метеоризмом. Если нужно быстро избавиться от вздутия, достаточно сделать отвар из соцветий в сочетании с мелиссой и фенхелем. Такой чай можно давать даже маленьким детям, которые страдают от колик.
Чтобы успокоить слизистую оболочку желудка и пробудить аппетит, рекомендуется выпить ромашковый настой с корицей. Для приготовления отвара необходимо взять столовую ложку сухого сырья. Растение заливают стаканом горячей воды, а потом доводят до кипения. Настаивать средство следует в течение четырех часов, после чего его процеживают.
Для устранения вздутия готовый отвар принимают по две столовые ложки перед каждым приемом пищи. Также рекомендуется выпивать натощак за тридцать минут до завтрака 100 мл ромашкового чая. Раствор должен быть теплым, но не горячим. Курс лечения составляет один месяц.
Народники также рекомендуют сделать смесь из аниса, ромашки, чабреца, семян фенхеля и перечной мяты. Сухие травы заливают кипятком и настаивают. Такой чай можно пить в перерывах между приемами пищи в неограниченных количествах. Сочетать ромашку советуется и с другими растениями, например, кинзой, базиликом, фенхелем, душицей, шалфеем, укропом.
Даже такой полезный продукт, как ромашка, может принести непоправимый вред при неправильном использовании. При гастрите с пониженной кислотностью применение этого растения способно еще больше усугубить ситуацию. Считается, что ромашка при одновременном применении с гомеопатическими средствами может полностью нейтрализовать их полезные компоненты.
С большой осторожностью растение используется при патологиях мочеполовой системы и беременности. Трава обладает тонизирующими свойствами, поэтому пациентам, страдающим расстройствами психики, не рекомендуется принимать ее в больших количествах. Длительный прием ромашки в больших количествах может вызвать появление побочных эффектов в виде головокружения, тошноты, бронхоспазма, повышенной возбудимости, повышения артериального давления.
Растение успокаивает воспалительные реакции в желудочно-кишечном тракте и устраняет газовые скопления. Дудник облегчает выведение шлаков, из которых и образуются газы. Он также является природным успокоительным и обезболивающим средством. Его рекомендуют использовать для лечения нервного напряжения и гастрита, имеющего нервную природу своего возникновения.
На чайную ложку сухого дудника необходимо взять стакан воды. В течение пяти минут средство необходимо нагреть на медленном огне. Затем кастрюлю с раствором следует накрыть крышкой и дать настояться в течение десяти минут. При возникновении вздутия отвар дудника выпивают после еды.
Входящие в состав эфирные масла обладают антиоксидантными, ветрогонными и противовоспалительными свойствами. Тимьян устраняет спазмы и борется с острыми болями в животе. Столовую ложку сухого растения заливают стаканом кипятка. Средство должно настояться десять минут, после чего его процеживают. Принимать отвар необходимо после употребления острой, тяжелой, раздражающей пищи.
Это еще одно мощное ветрогонное природное средство. Несколько капель базилика следует смешать с ложкой оливкового масла. Туда же можно добавить и ромашковое масло. С помощью полученной смеси необходимо делать массаж в околопупочной области по часовой стрелке.
При выраженном вспучивании такую процедуру потребуется сделать несколько раз. Чай на основе базилика отлично помогает при раздраженном желудке. Так, 5 г растения заливают 250 мл кипятка и дают настояться десять минут. Процеженный отвар принимают после трапезы.
О пользе, употребляемой в пищу зелени, все мы слышим с самого детства. Она благотворно влияет на все органы и системы организма, в том числе и пищеварительную систему.
Растение оказывает благотворное влияние на органы желудочно-кишечного тракта, предотвращая гнилостные и застойные процессы. Более того, укроп нормализует микрофлору кишечника. Трава содержит пахучие жидкости и высшие жирные кислоты, нейтрализующие избыточное скопление газов. Она обладает спазмолитическим, сосудорасширяющим и ветрогонным действием.
Укроп добавляют для улучшения перистальтики, уменьшения мышечных спазмов, восстановления моторики, усиления всасываемости питательных веществ. Травянистые зонтики стимулируют сокращение мышц пищеварительного тракта, ускоряя продвижение пищевого комка. Они улучшают аппетит, нормализуют отток желчи, а также выработку желудочного сока.
Для приготовления микстуры от метеоризма необходимо мелко порубить столовую ложку свежей зелени, после чего залить ее двумя стаканами кипятка. Напиток необходимо остудить и процедить. Принимают средство три раза в день за двадцать минут до приема пищи. Не стоит забывать и про ограничения. Укроп для некоторых людей может навредить.
Зелень способствует снижению артериального давления. У гипотоников после употребления большого количества растения может появиться слабость и головокружение. Аллергикам также следует быть осторожными с «укропной» терапией. При появлении малейшего недомогания лучше прекратить лечение.
Для приготовления укропной воды необходимо измельчить столовую ложку семян, а затем залить их стаканом крутого кипятка. Снадобье настаивают полчаса, а затем процеживают через сито. Полученный раствор следует разделить на пять раз. Принимать его лучше всего перед трапезой.
Следующий рецепт подразумевает использование лечебного средства в течение нескольких дней. Для этого необходимо измельчить большую ложку домашнего укропа, а затем смешать его со стаканом слегка подогретой воды. Далее раствор оставляют на медленном огне на двадцать минут. После того как средство остыло, его профильтровывают. Принимать отвар следует по половине стакана перед каждым приемом пищи. Его можно хранить в холодильнике, а перед использованием подогревать.
Для лечения грудных детей, страдающих коликами и повышенным газообразованием, необходимо залить столовую ложку семян укропа стаканом кипящей воды. Средство выдерживают в закрытой посуде целый час, после чего его процеживают. Раствор должен примерно соответствовать температуре тела малыша.
Принимать следует по одной чайной ложке перед каждым кормлением. Готовить такой напиток нужно каждый день. Хранить его больше суток запрещено. Для улучшения вкуса к укропной воде разрешается добавлять молочную смесь. Без нее она будет иметь несколько терпковатый вкус. Самостоятельно увеличивать дозировку грудничку не стоит, иначе может сильно снизиться артериальное давление.
Перечная мята – это распространённый продукт, который широко используется в кулинарии, косметологии, парфюмерной отрасли и фармацевтической промышленности. Из этого растения готовят лекарственные растения для наружного использования, а также применения вовнутрь.
Входящий в состав мяты ментол обладает анальгетическим, спазмолитическим, антисептическим и сосудорасширяющим действием. Действующее вещество снижает газообразование. Небольшой листок мяты, съеденный после трапезы, избавит от дискомфорта, вызванного метеоризмом. Однако не стоит думать, что со вздутием можно справиться при помощи жевательной резинки с мятой.
Натуральное сырье гораздо полезнее. Тем более что специалисты выявили взаимосвязь между чрезмерным употреблением жвачки и хроническими расстройствами желудка. Использовать при метеоризме можно и ментоловое масло. Его можно нанести на тыльную сторону ладони или зажечь ароматическую лампаду. Такая ароматерапия избавит от спазмов в животе.
Большой популярностью пользуется мятный чай. Приготовить его можно буквально за пару минут. Для этого необходимо порвать свежие листья мяты руками, после чего залить их стаканом кипятка. Напиток должен настояться в течение пятнадцати минут. Для улучшения вкуса допускается добавление небольшого количества меда. При повышенном газообразовании в мятный чай полезно добавлять лимон или имбирь. Корица придаст напитку пикантный восточный аромат.
Зелень уменьшает вздутие и спазмы в животе. Более того, растение предотвращает развитие рака толстой кишки. Плоды фенхеля можно смешивать с корнями пырея, листьями ромашки, солодкой, алтеем. Для уменьшения газообразования его зелень добавляют в салаты и супы. Термическая обработка не влияет на лекарственные свойства фенхеля.
Однако стоит не забывать о противопоказаниях. Растение противопоказано при беременности, кормлении грудью, эпилепсии, аллергии. Начинать лечение следует с небольших дозировок настоя, постепенно увеличивая их и проверяя реакцию организма.
Устранить метеоризм можно с помощью нетрадиционных рецептов, однако сначала следует обследоваться для выявления причины такого явления. Подобрать для вас народное средство поможет специалист. Лечить вздутие можно с помощью укропа, мяты, ромашки, базилика.
Советы народников не устраняют саму причину метеоризма, а лишь борются с ее проявлениями. Народные рецепты имеют противопоказания, а также способны серьезно навредить при неправильном использовании.
источник
Вздутие, повышенное газообразование, метеоризм – эти понятия можно считать названиями одного явления; последнее чаще употребляется медиками. Суть не в названии, а в том, как избавиться от проблемы: современная медицинская статистика показывает, что метеоризмом в той или иной степени страдает более 1/3 населения, но на практике больше: не все обращаются к врачам.
Метеоризм – состояние ЖКТ, при котором газообразование в 5-20 раз превышает норму и очень часто является симптомом серьёзных проблем со здоровьем.
Рассказывать о причинах здесь, включая патологии ЖКТ и т. н. функциональные нарушения, не будем. Стоит лишь напомнить, что причиной вздутия живота может быть как неправильное питание или стресс, так и опасные воспаления или опухоли. По крайней мере, иммунная система «не в форме» – это ясно, поэтому к врачу обращаться надо, особенно при постоянном и частом вздутии. А ещё в случаях, когда ему сопутствуют отрыжка и тошнота, мышечная слабость и головная боль, тяжесть в желудке, боли в животе и отсутствие аппетита, запор или диарея, нарушения сердечного ритма, бессонница и другие болезненные состояния.
Современные специалисты – особенно те, что думают о лечении пациента, а не об устранении симптомов — часто используют комплексное лечение, рекомендуя проверенные средства народной медицины.
Многие люди не переносят некоторые лекарства, и народные рецепты, если применить их правильно, эффективно дополняют терапию, ускоряя выздоровление. Нередко обращение к народной мудрости помогает избежать осложнений, длительной реабилитации и сложных операций: игнорировать это направление неразумно и невыгодно.
Вздутие живота – одна из мучительных проблем для беременных женщин: заметное изменение положения органов брюшной полости, «выросшая» матка, «скачки» гормонального фона, повышенная восприимчивость к стрессам и пище затрудняет нормальную работу кишечника.
Отдельная тема – дети 1-го года жизни. Системы, отвечающие за выработку нужных ферментов, у них только формируются: почти каждой маме знакома проблема кишечных «газиков». Народные средства пригодятся и здесь, но следует консультироваться с педиатром. Все народные средства довольно таки индивидуальны, поэтому следует быть осторожными с экспериментами.
Ромашка аптечная и мята перечная – растения, широко известные в народе, с вздутием живота справляются отлично. Но если мяту трудно спутать с другими растениями, можно собрать или вырастить на участке, то с ромашкой сложнее: лекарственный цветок похож на другие виды, поэтому лучше брать готовое сырьё в аптеках.
Для приготовления настоя ромашку аптечную (1 ст.л.) заливают 200 мл кипятка, настаивают полчаса, процеживают. Можно пить по полстакана 3-4 раза в день, или хотя бы утром – натощак, и вечером – перед сном: уменьшится вздутие и воспаление, отступят спазмы и боли.
Таким же образом действует и мята, а параллельно успокаивает, снимает тошноту и изжогу. Сухое сырьё (2 ст.л.) настаивают 20 минут, залив большим стаканом кипятка; процеживают и выпивают порциями в течение дня, лучше до еды.
Мята часто используется и в сборах. Вздутие живота и спазмы снимает сбор: листья мяты и семя укропа (по 3 части) смешать с валериановым корнем (2 части) и плодами рябины (4 части). Стаканом кипятка залить 1 ст.л. смеси, настоять час. Процедить, принимать 2 раза в день по 0,5 стакана.
Ещё эффективнее смеси с ромашкой и другими травами. Смешать ромашку с тмином и душицей (2:1:1), залить 2 ст.л. смеси кипятком (0,5 л), настаивать 6-8 часов, процедить. Пить по 0,5 стакана до еды, 4 раза в день.
В вопросах лечения вздутия живота тмин хорош и отдельно. Настой рекомендуется пить часто — в течение дня можно каждый час по 1/4 стакана. 3-4 ч.л. залить тёплой кипячёной водой (2 стакана), настоять 4-6 часов, процедить.
Простейшее растение – одуванчик лекарственный, тоже помогает «справиться с газами», но его препараты нельзя применять, если вздутие и «бурчание» связаны с диареей или кишечной инфекцией, язвенной болезнью и гиперацидным гастритом. Сухие корни (можно заготовить самостоятельно) измельчить, залить 2 ст.л. сырья горячей водой, но не кипятком (0,5 л), настоять сутки в закрытой посуде, процедить, пить по 0,5 стакана 2 раза в день до еды. Удобнее применять порошок – его, как и целые корни одуванчика, легко купить в аптеке. Готовится настой быстрее: 3 ч.л. порошка залить чистой холодной водой (400 мл), на 4 часа поставить в тёплое место. Процедить, принимать до еды, по 1/4 стакана.
Семена укропа часто применяют отдельно – это народное и всем известное средство, но помогает и укропное масло. В городе семена найдёшь не всегда, а купить в аптеке масло легко. Смешать его с водой 1:10 (сначала можно растворить в небольшом количестве мёда), принимать раствор по 1-2 ст.л., 4-2 раза в день.
Настой семян аниса помогает забыть о вздутии живота надолго. Семена (4 ч.л.) заливают 400 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают, пьют по 1/4 стакана до 5 раз в день.
Отвар листьев шпината помогает при метеоризме и запорах. Вымытые листья (10 г) варят 10-15 минут в стакане воды, настаивают час. Пьют за полчаса до еды, по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
При метеоризме в сочетании со спазмами ЖКТ, гипоацидными гастритами и язвой 12-ти перстной кишки, по той же схеме пьют чай из шалфея. На 400 мл кипятка – 1 ст.л. сухих измельчённых листьев. Заваривают, как чай, настаивают 20-30 минут.
Народные средства на травах проверены временем, они действительно хорошо избавляют от вздутия живота и газов, но аллергические реакции и непереносимость не исключаются: перед применением советуйтесь со своим врачом.
Интересные рецепты помощи при вздутии живота и повышенном газообразовании можно найти, пообщавшись с народными целителями и травниками из «глубинки»; впрочем, сейчас о них знают и медики, хотя большинство врачей предпочитают лечить пациентов современными препаратами: так уж их обучали.
Порошок древесного угля – вариант всем известного угля активированного в «народной интерпретации». Предлагается готовить его из древесины тополя, сжигая поленья или толстые ветки так, чтобы они не сгорали в пепел, а медленно обугливались – терпение потребуется. Полученное сырьё – угли тополёвой древесины, надо растолочь в порошок (смолоть) вместе с сухими семенами укропа. Принимать по 1 ч.л. – дважды в сутки или на ночь, запивая стаканом воды.
Применение чёрной (четверговой) соли с целью избавления от метеоризма и вздутия живота известно немногим городским жителям. Такую соль раньше готовили перед Пасхой, и целый год хранили на кухне, вблизи печки, либо за иконами. В большую миску высыпают обычную соль (лучше крупную или среднего помола, ещё лучше — морскую), а сверху крошат мякиш бородинского хлеба с тмином и кориандром (эти специи можно добавить и отдельно, по 1 ч.л.). Хлеба вдвое меньше, чем соли. Наливают тёплую воду так, чтобы мог размокнуть хлеб, через 10 минут перетирают всё в однородную массу, выкладывают в металлическую форму и запекают в духовке около часа. Вынув, разламывают полученную лепёшку на кусочки и снова ставят их запекать – должны получиться дочерна подгоревшие «сухари». Их остужают и измельчают в блендере (комбайне): получается своеобразная соль чёрного цвета. Если использовать её вместо обычной, но в чуть меньших количествах, уйдёт не только метеоризм, но и многие заболевания ЖКТ.
источник
Разбухший живот, чувство тяжести, распирание внутри желудка – все это признаки метеоризма. Избавиться от них хочется как можно быстрее, чтобы ничто не мешало вести нормальный образ жизни. А как быть, если лекарственные препараты не всегда можно принимать или они не проносят долгожданного облегчения — этот вопрос не дает покоя многим. Вот здесь и смогут пригодиться травы от вздутия живота.
Лечение метеоризма народными средствами поможет мягко и безопасно избавить организм от частых болей, несварения, повышенного газообразования. Чтобы приступить к терапии при газообразовании травами необходимо для начала проконсультироваться с врачом, специализирующимся по гастроэнтерологии. Часто самолечение может привести к нежелательным последствиям.
Травы и растения, помогающие в борьбе с метеоризмом, заготавливают самостоятельно или приобретают в аптеке. Доктора рекомендуют использовать такие растения:
А также хорошо бороться с проблемой активного газообразования помогают овощи: картофель и морковь. Главное, необходимо правильно приготовить отвары и настойки, не переборщить с ингредиентами.
Очень часто можно услышать, что при коликах, которыми мучается новорожденный ребенок, практически ничего не помогает. Вот здесь и приходит на помощь народная медицина, а именно укропная водичка.
Настой из укропа готовить легко. Столовую ложку семян растения заливают крутым кипятком (0,5 литра). Емкость с жидкостью укутывают полотенцем на 3 часа.
Детям необходимо давать по чайной ложке настоя между приемами пищи, 4 раза в день. Взрослым следует пить средство перед едой по 150 мл (3 раза в день).
Людям, страдающим частым газообразованием, необходимо принимать отвар из этого ароматного растения. Для приготовления целебной жидкости семена укропа заливают стаканом холодной воды. Затем доводят до кипения и проваривают еще минут 10. После этого процеживают через марлю и принимают в прохладном виде утром перед завтраком и на ночь.
Отличие отвара от настойки, приготовленной из укропа, в том, что отвар необходимо готовить каждый день, чтобы был свежим. Настойка может храниться дольше.
Петрушка так же, как и укроп, благоприятно воздействует на желудок. Эта травка устраняет повышенное газообразование и отрыжку. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять корень петрушки, измельчить его, затем залить холодной водой и подогреть. После того как вода станет достаточно горячей, выключить огонь и дать настояться.
Готовую жидкость выливают в стакан и принимают ее в течение дня по одному глотку. За день емкость нужно полностью осушить.
Семена укропа завариваются как отдельно, так и в качестве дополнительного сырья к другому лекарственному растению, например к чабрецу. Для приготовления настоя необходимо взять по одной чайной ложке каждого компонента и залить стаканом крутого кипятка. Дать постоять около 10 минут, затем подогреть отвар и процедить его. Принимать укропно-чабрецовый отвар в течение дня по 30 мл (через каждый час).
Укроп – это одно из самых популярных и распространенных средств при метеоризме. Растение используют не только в качестве настойки, но и как укропное масло. Приобрести готовый продукт можно в аптеке.
Принцип лечения заключается в растворении 3 капель масла в теплой воде (1 стакане). Затем в жидкости смачивают марлю и прикладывают на живот. Только этот способ не подойдет тем, у кого сильное вздутие живота, и оно сопровождается острыми болями и спазмами.
В борьбе со вздутием живота поможет такое простое и доступное растение, как одуванчик. Для приготовления препарата берется его корень. Он измельчается и заливается стаканом горячей воды. Отвар настаивают около суток, затем принимают несколько раз в день по 50 мл.
Травяной сбор подойдет именно тем людям, которые подолгу мучаются от метеоризма и тяжести в желудке. А также когда ни лекарства, ни иные средства не могут помочь.
Для травяного сбора подойдут фенхель, мята, валериана. Они и по отдельности являются хорошими средствами в борьбе с проблемами кишечника, а в сочетании усиливают свой эффект.
Для отвара нужно взять по одной столовой ложке высушенных валерианы и фенхеля, добавить к ним две столовых ложки мяты. Смесь залить кипятком и дать постоять. Лучше всего принимать утром и перед сном.
Корень имбиря – это кладезь полезных веществ. Он быстро и эффективно схлопывает образовавшиеся в желудке и кишечнике пузырьки и устраняет газообразование.
Имбирный корень можно применять как дополнительный ингредиент к мясу, а также как отвар. Для его приготовления берут одну чайную ложку заранее очищенного и натертого продукта, заливают стаканом воды. Когда на медленном огне настойка закипит, нужно проварить ее еще минут 10. Принимают имбирное средство утром за 20 минут до еды.
Аптечная ромашка встречается практически везде. Цветы, листья, стебли сушат и затем заваривают кипятком. Ароматное растение помогает не только при проблемах, связанных с желудком, но и в лечении всего организма целиком.
В аптеке средство можно приобрести в пакетиках и принимать вместо чая. Самостоятельно собранные растения высушиваются, измельчаются и заливаются стаканом кипятка. Необходимо подождать, пока полностью остынет настой и принимать его перед едой.
Если собрать травы, помогающие при метеоризме или купить их затруднительно, на помощь всегда придет картофель. Он есть в каждой семье. Картофельный сок обладает множеством полезных свойств:
- выводит вредные вещества;
- избавляет от метеоризма;
- улучшает пищеварение;
- очищает желудок.
Для лечения необходимо выдавить из очищенного картофеля один стакан сока. Выпить его натощак утром и немного полежать еще в кровати. Принимать еду можно только по истечении часа. Если человек страдает язвой или иными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, можно пить такое народное средство около 10 дней.
Мята обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. Чай, приготовленный из этого лекарственного растения, помогает быстро снять спазм кишечника — такое состояние часто сопровождает метеоризм. Особенно это касается людей, у которых повышенное газообразование становится следствием нервного напряжения или стрессов.
В аптеке есть уже готовые пакетики с листьями мяты. Но можно приготовить и высушить растение в домашних условиях. Для чая подойдут листья как засушенные, так и свежие. Столовую ложку сырья заливают стаканом кипяченой воды. Приготовленный чай нужно выпивать сразу. На каждый прием заваривается новая порция. Для достижения лучшего результата, предотвращения рецидивов стоит пропить чай в течение недели.
Тмин берется из расчета 4 чайных ложки на 200 мл воды. Измельчают семена до порошкообразного состояния и заливают кипятком. Настоявшуюся смесь процеживают и принимают полстакана через каждый час.
Морковные семена можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно, когда морковь начинает отцветать. Настойка из семян устранит повышенное газообразование, избавит от отрыжки и изжоги.
Достаточно столовой ложки семян, заваренных 0,5 л воды. Затем все это проваривают на медленном огне около 10 минут. Употребляют в течение 2 дней по 50 г (4 раза в день), а потом можно увеличить дозу до 100 граммов.
Морковные семена по большей степени не могут вызвать побочных эффектов. Основное правило – это не употреблять настойку длительно и не превышать установленную дозу.
Корни одуванчика, как и все растение, помогают бороться не только с метеоризмом, но и оказывают противовоспалительное воздействие. Для применения достаточно выкопать подземную часть растения и высушить ее.
Отвар из корня одуванчиков готовят ежедневно – это основное требование для успешной терапии.
Для приготовления берут столовую ложку перетертого сырья, затем заливают холодной водой (достаточно 200 мл). Все доводят до кипения и на медленном огне еще варят около 10-15 минут. Выпивать нужно по 50 мл средства на протяжении дня. Лечение продолжить в течение 5-10 дней.
Народная медицина использует для устранения недугов естественные, природные средства, но даже растения могут нанести вред организму человека. В зону риска попадают новорожденные или маленькие дети, беременные женщины, люди, склонные к аллергическим реакциям.
Прежде чем приступать к фитотерапии, необходимо проконсультироваться с врачом. Успех лечения взрослых и детей зависит от того, насколько правильно приготовлено целебное средство, соблюдены пропорции. Если что-то сделать неверно, можно нанести вред организму.
Любое приготовленное средство (если это не спиртовая настойка) не должно долго храниться, а также нельзя его принимать дольше месяца.
Даже при первых неблагоприятных симптомах — рвоте, тошноте, головокружении — необходимо срочно прервать прием отваров и настоек. Лучше всего, если дальнейшее лечение будет проходить под наблюдением врача.
Кому-то помогает и одна таблетка активированного угля, чтобы избавиться от болей при вздутии. А кому-то приходится искать комплексное лечение для устранения этой неприятной проблемы.
Чтобы снизить риск рецидивов, нужно изменить рацион.
Необходимо увеличить физические нагрузки, исключить алкоголь. Хорошо помогает диета без продуктов, вызывающих метеоризм. Полезно выполнять специальную гимнастику, с помощью которой уменьшится выделение газов, улучшится работа пищеварительных органов.
Если ни средства народной медицины, ни лекарственные препараты не помогают в борьбе с повышенным газообразованием, необходимо пройти полное обследование желудочно-кишечного тракта. Возможно, за этими симптомами стоит проблема посерьезнее, чем обычный метеоризм.
источник