Физиотерапия при бурсите коленного сустава упражнения видео

Существует много различных методов лечения заболеваний суставов. Физиотерапия при бурсите один из них. Этот недуг характеризуется воспалением бурсы (кармана), который находиться между мышцами, сухожилиями и суставами. Физиотерапевтический вид терапии включает в себя различные процедуры, которые помогут значительно улучшить ситуацию.

Физиотерапия показана при поражениях суставов воспалительного и травматического характера (артрит, остеохондроз и т. д.) Соответственно этот метод используется и в лечении бурсита. Но проведение физиотерапевтических процедур противопоказано, если в бурсе есть выпот гнойно-геморрагического характера и некроз тканей.

Физиотерапия — это эффективный и популярный вид лечения среди людей, страдающих таким заболеванием. Различные способы физиотерапевтических лечебных процедур помогают устранить болевые ощущения, снять отечность тканей, улучшить состояние сосудов, привести в норму обмен в тканях. Также улучшается циркуляция крови в суставе, что приводит к повышению способности к регенерации.

При прохождении этой процедуры на больной сустав воздействуют звуковые волны с пониженной частотой (инфразвук). Оказывает лечебный эффект, проникая в ткани. Результатом является то, что приходит в норму обменные процессы, улучшается циркуляция крови, устраняется боль, отек, суставы становятся подвижными. Этот способ нельзя использовать, если у человека диагностированы:

варикоз;
хрупкость сосудов;
нарушение работы печени и почек:
патологии кожного покрова.

Вернуться к оглавлению

Эта процедура основывается на постоянном комплексном влиянии тока малой силы и лекарственных средств. Под токовым воздействием препарат распадается на ионы и попадает глубоко в клетки. При этой процедуре фармакологические свойства медикаментов активизируются. Также плюс метода в том, что нет побочных проявлений. Лечебный эффект зависит от используемого электрода. Описание приведено в таблице.

источник

Вовремя двигательной активности человека наибольшей нагрузке подвергаются суставы, которые являются подвижными соединениями костей, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой (бурсой).

Околосуставная сумка представлена в виде небольшого мешочка с жидкостью внутри, и выполняет роль своеобразного амортизатора, смягчающего трение между мышцами и костями в процессе двигательной активности.

Достаточно часто при повышенной нагрузке возникают различные микротравмы в области суставов, которые приводят к развитию воспалительных процессов.

Заболевание сопровождается скоплением патологического количества жидкости в бурсе, возникновением болезненных ощущений и припухлости в пораженном месте.

Данный процесс называется бурситом и требует применения комплексного лечения. Одним из обязательных условий терапии является использование физиотерапии при бурсите: ударно-волновой, лазеротерапии и других методов.

Для острой формы бурсита характерно появление округлой припухлости в области воспалительного процесса, упругой и болезненной при пальпации. Кожные покровы гиперемированы, развивается отечность.

Дальнейшие признаки заболевания проявляются следующим образом:

ощущаются выраженные боли в пораженном участке;
в отдельных случаях возможно ухудшение общего самочувствия и повышение температурного режима тела;
при пальпации ощущается наличие экссудата;
человек ограничен в движениях.

При отсутствии лечения отмечается ухудшение состояния:

покраснение кожи и отек становятся более выраженными;
повышается температура тела до 38,5-40 градусов;
болезненность усиливается, беспокоит больного постоянно;
при тяжелом течении происходит поражение окружающих мягких тканей с последующим развитием гнойного процесса клетчаточных пространств.

При своевременно начатом лечении заболевание исчезает, наступает выздоровление.

В некоторых случаях острое заболевание переходит в хроническую стадию, характеризующуюся такими симптомами:

небольшая припухлость, мягкая на ощупь;
боли, гиперемия и отечность тканевых структур отсутствуют;
двигательная активность сохранена;
в периоды снижения защитных свойств организма возможно обострение заболевания.

Физиотерапевтическое лечение при бурсите позволяет с помощью физического воздействия магнитных волн, электрического тока, тепла, света и воздуха устранить причины заболевания, снизить воспалительные явления и болезненные симптомы.

Физиотерапия является важным составляющим комплексного лечения воспаления околосуставной сумки.

Методы физиотерапевтического лечения воздействуют на поврежденные участки, способствуя восстановлению прежней двигательной активности и ускорению регенеративных процессов.

После курса процедур возникает выраженный эффект:

Снижаются проявления отечности.
Устраняется боль.
Повышается иммунитет.
Нормализуется кровообращение в пораженных участках.
Возвращаются свободные движения сустава.
Укрепляется мускулатура, снижается вероятность возникновения атрофии.
Снижается вероятность нового развития воспалительных процессов.
Ускоряется регенерация поврежденных тканевых структур.

Физиотерапевтические процедуры безопасны и полезны для организма, однако, существуют некоторые состояния вовремя которых противопоказано данное лечение:

активная форма туберкулеза;
тяжелое течение атеросклероза;
патологическое состояние с повышенной вероятностью развития внутреннего кровотечения;
лихорадочное состояние, высокая температура тела (38-40 градусов);
психические расстройства;
раковые процессы в организме;
острые заболевания ССС;
анорексия;
беременность.

Физиотерапия используется при различных бурситах, не зависимо от локализации воспалительных явлений.

Чаще патологические процессы возникают в плечевых суставах, реже в локтевых, бедренных, коленных и области соединения пяточной кости и ахиллова сухожилия.

Ведущими методами физиотерапевтических процедур при бурсите являются:

электрофорез;
воздействие лазерного излучения;
использование ультразвука в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами в виде мазей;
средневолновое ультрафиолетовое излучение;
УВТ;
массаж и лечебная гимнастика;
парафиновое обертывание.

Все процедуры назначаются после купирования острого процесса и при отсутствии гнойного экссудата в околосуставной сумке. Как правило, вышеперечисленные методы применяются в зависимости от выраженности патологического процесса и особенностей его течения.

Наиболее часто назначаются три основных метода, которые считаются ведущими в лечении бурсита.

Лечение лазером является одним из видов нетрадиционной медицины, в основе которого лежит воздействие на необходимые участки тела излучения оптического диапазона, исходящего от лазера. Преимуществом данного метода является наличие одной определенной и строго постоянной длины волны.

Для достижения необходимого эффекта при лечении бурсита очень важно соблюдение всех правил проведения процедуры, следовательно, важно обратиться только к профессионалу высокого профессионального уровня, обладающего необходимыми навыками. В данном случае квалификация медицинского работника играет ведущую роль в успешном проведении терапии.

Основными правилами проведения лазеротерапии являются:

определение типа методики, в зависимости от состояния пациента;
соблюдение необходимой длины и частоты импульсов;
определение и соблюдение длительности проведения сеанса;
правильная установка режима и мощности низкоинтенсивного лазерного излучения;
правильность направления лазерного потока на необходимый участок тела.

Лазеротерапия оказывает выраженный эффект:

улучшаются метаболические процессы;
снижается отек;
нормализуется микроциркуляция крови;
стимулирует образование новых мелких сосудов;
снижает проявление болевого синдрома;
устраняет воспаление.

Курс лечения определяет лечащий врач, как правило для достижения положительного эффекта достаточно 10-15 сеансов, которые проводятся ежедневно. Рекомендуется повтор лечения с интервалом в три месяца.

При лечении бурсита УВТ считается одним из наиболее популярных методов терапии. В ходе процедуры производится воздействие инфразвуком (звуковые волны) на пораженные участки.

Преимуществом данного метода является возможность проникновения звуковых волн максимально глубоко в тканевые структуры, оказывая положительное влияние на сустав и вокруг прилегающие ткани.

После применения ударно-волновой терапии наблюдается положительный терапевтический эффект:

нормализуется обмен веществ на уровне клеточных структур;
улучшается процесс кровообращения;
снижается количество патологической жидкости;
уменьшается проявление отека;
снижаются болевые ощущения;
повышается двигательная активность суставов;
после лечения отсутствуют осложнения и побочные действия.

После метода УВТ положительный эффект наблюдается практически с первой процедуры. Курс лечения длится до 10 дней, в зависимости от состояния пациента и выраженности клинической картины.

Электрофорез относится к одному из наиболее первых разновидностей физиотерапии, широко используется для лечения различных патологий, в частности при бурсите.

Действие обусловлено воздействием электрического поля совместно с лекарственным средством, которое наносится перед началом процедуры на прокладки электродов.

Таким образом лекарство быстро и глубоко проникает в кожу, оказывая лечебное действие на воспаленный участок.

Лекарственный электрофорез имеет множество положительных особенностей:

лекарство вводится в небольших дозах, однако по мере его скопления наблюдается выраженный эффект;
возможность проникновения лекарства в самой активной форме – в виде ионов;
лекарственный раствор действует исключительно на пораженную область, избегая проникновения в кровяное русло, лимфу;
поля электрического тока повышают местный иммунитет, способствуя ускорению восстановительного процесса.

Электрофорез проводится курсом в 10 процедур. Возможно развитие аллергических реакций на применяемое лекарство, в связи с чем с особой осторожностью используется у людей, склонных к аллергиям.

Физиотерапия при бурсите: ударно-волновая терапия, лазеротерапия и другие методы являются обязательным условием для успешного выздоровления.

Однако только используя в комплексе медикаментозное лечение, массаж, ЛФК и физиотерапевтические процедуры можно восстановить работоспособность пораженных суставов и предотвратить новое появление воспалительных процессов.

источник

Бурсит можно вылечить только в комплексном лечении, не забывайте посещать физиолечение

Между суставами, мышцами и сухожилиями человека располагается так называемая околосуставная сумка (бурса). Она смягчает во время движения трение суставных костей о прилегающие мышцы и, кроме того, защищает их от внешнего воздействия. К сожалению, в бурсах (а их у человека насчитывается около 140) часто развиваются спровоцированные разными причинами воспалительные процессы. Они, как правило, сопровождаются скоплением в синовиальной сумке экссудата (жидкости) и появлением болезненных ощущений. Данная патология в медицине именуется бурситом. О том, как проводятся лечение и физиотерапия при бурсите, мы расскажем далее в статье.

Как доказали многочисленные исследования, достичь положительной динамики при лечении названного заболевания можно лишь при условии комплексного подхода. То есть пациенту предлагается как медикаментозные методы лечения, так и физиотерапевтические процедуры.

Как правило, в качестве лекарственных средств ему назначают антибиотики, противовоспалительные препараты, стероиды (в случае сильного воспаления), поливитамины и иммуномодуляторы. Кроме этого, предполагается применение гелей и мазей с выраженным противовоспалительным эффектом.

При большом количестве жидкости, скопившейся в бурсе, ее откачивают с помощью шприца. После чего синовиальную сумку обрабатывают антисептическими растворами и антибиотиками.

На разных этапах лечения применяются разные физиотерапевтические процедуры. Например, в течение первой недели острого бурсита вместе с лекарственными средствами, направленными на снятие воспаления, больной получает СВЧ- или УВЧ-терапию. Отличный эффект в этом случае дает и электрофорез с препаратами «Преднизолон» или «Дексаметазон».

А после устранения острых явлений усилия специалистов направляются на удаление жидкости из синовиальной сумки и восстановление поврежденных тканей. Для этого применяют гальванотерпаию, парафиновые аппликации, спиртовые компрессы и т. п.

Физиотерапия, как показывает многолетний опыт лечения бурсита, очень эффективна для снятия боли и отечности в пораженном суставе. Кроме того, она улучшает в нем циркуляцию крови и тем самым способствуют регенерации тканей.

К основным методам, используемым при физиотерапии бурсита, относятся:

лекарственный электрофорез;
лазеротерапия;
в остром периоде заболевания назначается ультразвуковая терапия с применением нестероидных противовоспалительных мазей;
СУФ-облучение;
ударно-волновая терапия;
парафиновые аппликации;
лечебный массаж и физкультура.

Но при этом следует учитывать, что перечисленные процедуры противопоказаны при имеющемся в синовиальной сумке гнойно-геморрагическом выпоте, а также при наличии некроза ее тканей.

Чтобы лучше понять, как влияет физиотерапия на патологические процессы, развивающиеся при бурсите, мы подробнее опишем самые популярные методы воздействия.

Электрофорез представляет собой совместное действие на организм постоянного тока малой силы и медикаментов. Благодаря протекающему при этом процессу гальванизации, происходит распад лекарственного препарата на ионы и продвижение их сквозь ткани и органы. При этом сохраняется фармакологическая активность вещества, и отсутствуют побочные эффекты.

При лечении бурсита, в зависимости от того какой из электродов в определенной процедуре является доминантным, различается и общий терапевтический эффект. Так, при отрицательном электроде наблюдается:

восстановление обменных процессов в пораженном суставе;
расширение сосудов;
усиление выработки биологически-активных веществ.

Если же доминантным является положительный электрод, то эффект от процедуры оказывается следующим:

из организма выводится лишняя жидкость;
снимается болевой синдром;
уменьшаются воспалительные процессы.

Электрофорез для усиления терапевтического воздействия целесообразно дополнять и другими физиопроцедурами, например, лазеротерапией.

Как понятно из названия, для лечения воспаления синовиальной сумки применяют и световой луч – лазер. В последнее время эта процедура становится все более популярной при лечении бурсита, так как на практике доказывает свою эффективность.

Следует отметить, что целебное воздействие лазера напрямую зависит от его физических свойств:

направленности;
способности создавать импульс, имеющий одну длину волны, что позволяет ей глубоко проникать в ткани;
интенсивности, создающей на небольшом участке значительную энергию;
а также постоянству воздействия в течение заданного времени.

Благодаря своим физическим характеристикам, лазеротерапия способна во много раз усилить обмен веществ, заставить клетки активнее функционировать, уменьшить отеки, восстановить нарушенное кровообращение, способствовать образованию новых кровеносных сосудов, обезболить, снять воспалительные процессы и т. п.

Для достижения эффекта, названные процедуры проводятся ежедневно, на протяжении 10-15 дней. А через 3 месяца после этого рекомендуется повторить их, для закрепления положительного результата.

Не менее популярной при лечении бурсита является ударно-волновая терапия (УВТ). Это процедура воздействия на пораженный сустав звуковыми волнами низкой частоты (инфразвуком). Он способен проникать в глубокие ткани и оказывать целебное воздействие на пораженную воспалением синовиальную сумку.

В результате, в ее стенках восстанавливаются обменные процессы, улучшается кровообращение, уменьшается количество экссудата, отечность, исчезает болевой синдром и заметно увеличивается подвижность суставов. И в отличие от хирургического вмешательства, например, УВТ не вызывает никаких осложнений.

Главное достоинство УВТ – быстрый и всегда явно выраженный положительный результат. Но если пациент страдает варикозом или повышенной хрупкостью сосудов, то ударно-волновая терапия ему противопоказана. То же относится и к имеющим заболевания кожи, печени или почек. Кроме того, названная процедура может быть опасной для онкобольных и страдающих сахарным диабетом.

Воспалительные процессы при бурсите отлично поддаются воздействию УВЧ-терапии. Эта процедура подразумевает воздействие на организм электромагнитных полей ультравысокой частоты. Иначе можно сказать, что это лечение с помощью тепла, которое благодаря специальному оборудованию проникает глубоко в ткани и органы. Кроме того, в результате воздействия УВЧ, в пораженной области происходит изменение структуры клеток на молекулярном уровне.

УВЧ при бурсите уменьшает отечность тканей, стимулирует кровообращение, уменьшает болевой синдром и, как уже говорилось, способствует уменьшению воспалительного процесса. Следует отметить, что применение названного метода возможно даже при остром течении воспалительного процесса, которое не допускает других физиотерапевтических процедур.

Одним из популярных методов физиотерапии при лечении описываемой патологии является применение различных компрессов и ванн из лекарственных растений. Чаще всего для этого используют корень лопуха, а также еловую или сосновую хвою и шишки:

Чтобы приготовить компресс, берут названный мелко порезанный корень и отваривают в течение 5 минут в воде. Для этого на 2 ст. ложки сырья понадобится 1 л. воды. Отвар настаивают еще 15 минут, после чего накладывают на больной сустав ткань, смоченную в нем, и сверху дополнительно обматывают шерстяным шарфом. Компресс держат 2 часа. Эту процедуру следует проделывать каждый день на протяжении 3-х недель.
Для ванночки используют зеленые шишки и свежую хвою (примерно половину килограмма). Их выкладывают в холодную воду, после чего кипятят в течение получаса. Готовый отвар настаивают под закрытой крышкой 12 часов. Он должен стать, в результате, коричневым. Его добавляют в ванночку (температура должна быть при этом не ниже 37°С) и принимают ее на протяжении 20 минут.

источник

Бурсит коленного сустава характеризуется болью в колене, ограничением его функций, покраснениями и отеками в пораженном участке. Согласно статистике, бурсит коленного сустава чаще всего встречается у молодых мужчин. Несвоевременное или недоброкачественное лечение бурсита может привести к артрозу, поэтому важно уделять надлежащее внимание реабилитации.

Предотвратить неприятные последствия, вернуть колену былую подвижность поможет специально разработанный комплекс упражнений. Его можно выполнять без предварительной спортивной подготовки.

Лечебная физкультура при бурсите коленного сустава нацелена на реабилитацию пораженной области после заболевания. Целями упражнений являются :

закрепление результатов лечения;
возобновление нормального функционирования колена.

Задачами гимнастики являются :

нормализация кровообращения в пораженном участке;
ускорение процесса регенерации.

Гимнастика при бурсите коленного сустава предотвращает застой крови, улучшает мышечный тонус, укрепляет опорно‐двигательный аппарат и эластичность связок. Колено обретает былую подвижность, устраняются хромота, болевые ощущения, отечность.

Упражнения для реабилитации после бурсита коленного сустава не требуют специального снаряжения, поэтому выполнимы в домашних условиях. Важно сочетать ЛФК с другими восстановительными процедурами: массажем, электрофорезом, лечением озокеритом или парафином, медикаментами. Комплексная реабилитация будет максимально эффективной.

Помните, что лечебная гимнастика требует регулярности, осторожности и упорства, так как результат достигается не сразу, а в течение 3–4 месяцев.

График тренировок индивидуален и составляется врачом в соответствии с особенностями организма, степенью сложности заболевания. В среднем, тренироваться следует минимум 1 раз в день.

Начинать ЛФК рекомендуется после окончания острой фазы бурсита. Не делайте упражнения, если колено сильно опухло, горячее и болит. При бурсите коленного сустава строго противопоказаны нагрузки с тяжелым весом, упражнения, которые вызывают болевые ощущения или требуют резких движений.

Процесс реабилитации после бурсита коленного сустава при помощи лечебной физической культуры включает в себя такие упражнения:

В положении стоя, согните немного колени и вращайте ими сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении в течение 1 минуты.

Сделайте 10 приседаний, не отрывая пяток от пола. Колено не должно сгибаться более чем на 90°.

Из положения стоя сделайте по 10 полуприседов на каждую ногу.

Лягте на коврик или мат, выполните упражнение «велосипед» в течение 2‒3 минут.

Примите положение сидя, вытяните ноги вперед и скрестите их, затем попытайтесь поднять ноги 5‒7 раз, не помогая себе руками.

Встаньте на ноги, руки расположите на поясе. Сводите и разводите колени 8‒10 раз, не отрывая пятки от пола.

Чтобы укрепить и разработать подколенную мышцу, выполняйте такие упражнения:

Лёжа на животе, положите руки по бокам вдоль тела. По очереди поднимайте ноги над полом, стараясь не сгибать их и не нагружать позвоночник. Сделайте по 10 повторений.

Встаньте возле стены или опоры. Придерживаясь руками за стену, поднимите одну ногу на цыпочки с прямым вытянутым коленом. Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь и опуститесь на пятки. Повторите 10 раз на каждую ногу.

Подробнее о разработке коленного сустава после травмы на дому читайте в этой статье.

Упражнения для разработки коленного сухожилия (растяжка):

Сядьте на пол, ноги вытяните в стороны. Руками попытайтесь дотянуться то до одной, то до второй стопы, при этом старайтесь не сгибать спину. Задержитесь на каждой ноге по 20 секунд, затем расслабьтесь и отпустите ногу.

В том же положении вытяните ноги вперед и старайтесь дотянуться до больших пальцев ног руками, вытягивая позвоночник. Зафиксируйтесь на 10 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

Упражнения можно выполнять в любом порядке, но начинать тренировку стоит с небольшой разминки, а заканчивать лучше всего растяжкой.

На видео посмотрите упражнения из ЛФК при бурсите коленного сустава.

Нагрузку нужно дозировать в соответствии с физической подготовкой и состоянием пациента, поскольку чрезмерная активность может усугубить заболевание.

Существует ряд противопоказанных упражнений:

Зашагивания на гимнастический куб

Разновидности приседаний со своим весом или с утяжелением.

Выпады, выполненные в шаге или попеременно, будут создавать дополнительное давление на коленный сустав, а нестабильное положение корпуса может травмировать не только колено, но и голеностоп.

Зашагивания на гимнастический куб. Необходимо заменить данное упражнение комплексом, включающим зашагивания на невысокую платформу‐степ.

Упражнения с фитболом, мячом, тренажёром босу (балансировочная полусфера).

Различные повороты корпуса на прямых ногах.

Занятия на подвижных и нестабильных поверхностях.

Кардионагрузки: бег, прыжки, зумба, степ‐аэробика, батут.

В этой статье читайте об авторских методиках ЛФК для коленного сустава с фото и видео.

Противопоказания к ЛФК при бурсите коленного сустава:

Острый болевой синдром в колене и активный воспалительный процесс.
Постоперационный период. Необходимо максимально ограничить движение сустава на этом этапе и обеспечить покой.
Злокачественная гипертензия, неконтролируемая гипертоническая болезнь.
Нарушения функционирования ЦНС (психические расстройства, сотрясение мозга, ЧМТ).
Нарушения свертываемости крови (кровотечения в анамнезе).
Пароксизмальная и мерцательная аритмия (если часто беспокоят приступы).
Инфекционные заболевания или повышенная температура тела.
Органические поражения сердца.
Злокачественные новообразования.

С осторожностью стоит выполнять упражнения при кисте Бейкера в коленном суставе. Об ЛФК при этой патологии читайте здесь.

Методы физиотерапии при бурсите коленного сустава:

Лечение ультразвуком. Применяют в двух режимах: импульсном и постоянном. Постоянный ультразвук должен сочетаться с медикаментозным лечением.

Электрофорез. Представляет собой совместное воздействие электрического тока малой мощности и медикаментов.
Лазеротерапия. Способствует улучшению метаболизма, налаживанию кровообращения на обрабатываемом участке, оказывает анальгетическое действие.

Подробнее о методах физиотерапии для колен читайте в этой статье.

источник

Бурсит коленного сустава – это воспалительное заболевание, где патологический процесс находится в синовиальной сумке коленного сустава, которая называется бурсой (бурсит – отсюда и называется болезнь).

Фото бурсита коленного сустава

Суставная сумка – это небольшое полое образование (карман), в которой расположено определенное количество экссудата, предназначенного для активной смазки суставных сочленений. Лечение бурсита коленного сустава должен проводить врач-специалист, который на основе диагностики назначит эффективное и правильное лечение.

Если поставлен диагноз бурсит коленного сустава, лечение можно проводить разными способами: медикаментозное лечение, мази для коленных суставов, различные народные средства, уколы, компрессоры, физиотерапия, гимнастические упражнения. Кроме того, лечение бурсита колена проводят, как в стационаре, так и в домашних условиях.

Методы, виды и сроки лечения будут зависеть от степени тяжести недуга. Если не проводить грамотное лечение, то болезнь получит дальнейшее развитие, что осложнит процесс оздоровления. Как лечить бурсит коленного сустава, и какие есть методы восстановления колена, мы подробно рассмотрит в данном материале.

Важно знать!
Коленный бурсит имеет множество разновидностей и в данном случае нужно подобрать правильный метод лечения. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, не занимайтесь самолечением, даже, если имеете точный диагноз.

Бурсит коленного сустава – воспаление коленного сочленения, которое классифицируется на: хроническое, острое, подострое или рецидивирующее воспаление одной из бурс (сумки). Воспалительный процесс может быть асептическим (неинфекционным) и инфекционным, т. е. вызываемым патогенной микрофлорой.

Бурсит коленного сустава фото

Околосуставная сумка или бурса является небольшим мешочком и располагается между сухожилиями, мышцами и выступающими участками костей. Внутри оболочки бурсы расположена жидкость, которая в свою очередь облегчает движение анатомических структур. Бурса – это своего рода «амортизатор», благодаря которому сухожилия защищаются от сильного давления и трения.

В нормальном состоянии в суставе находится небольшое количество жидкости, но если происходит воспалительный процесс, то клетки начинают синтезировать жидкость в большем объеме. Полость бурсы начинает увеличиваться и появляется опухолевое образование. Коленный сустав содержит в себе до 10 бурс, но чаще всего происходит воспаление препателлярной, инфрапателлярной и гусиной сумки.

У человека коленный сустав выполняет очень важную роль. Заболевание коленей может привести к снижению физических возможностей и общему качеству жизни, а это может негативно сказаться не только на здоровье человека, но и на все сферы его жизнедеятельности. Чаще всего коленный бурсит наблюдается у спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Травмы и ушибы – основные виновники развития воспалительного процесса. Лечение бурсита коленного сустава должно проводиться сразу, чтобы не допустить последующих осложнений.

Таблица расположения околосуставных сумок

источник

Бурсит коленного сустава — это воспаление околосуставной сумки, которое приводит к возникновению болей и утрате работоспособности. В большинстве случаев заболевание протекает хронически. По мере развития болезни появляется покраснение и припухлость в области колена. Требуется незамедлительно начинать терапию, чтобы избежать осложнений. Схема лечения подбирается после детального обследования в стационаре. Полное излечение коленного бурсита возможно только при использовании комплексного воздействия, в рамках которых применяют традиционную и народную медицину. В статье мы рассмотрим наиболее эффективные способы лечения бурсита коленного сустава.

Существует множество причин запуска воспалительной реакции. Заболевание может появляться из-за:

постоянного механического напряжения;
сильных ушибов;
ссадин;
воспалительных болезней;
аллергии;
аутоиммунных заболеваний.

Наиболее частой первопричиной появления бурсита коленной сумки является постоянная физическая нагрузка. В зоне риска находятся молодые спортсмены, которые одновременно дают большие нагрузки на организм и травмируют область колена. Нередко болезнь диагностируют у людей, чья деятельность связана с постоянным физическим напряжением ног (продавцы, учителя, рабочие).

Никто не застрахован от возникновения бурсита, поэтому требуется проводить первичную профилактику для снижения шансов его возникновения.

Бурсит колена подразделяется на несколько видов. От вида болезни зависят симптомы, которые будут беспокоить человека. Среди проявлений, которые присущи абсолютно каждой патологии, выделяют:

повышение температуры;
возникновение видимой припухлости в области поражения;
покраснение мягких тканей;
скованность и ограниченность движений;
боль.

На выраженность симптомов влияет тяжесть протекания заболевания. Если человек страдает от инфекционного бурсита, то к базовым проявлениям дополнятся покраснение и нагноение. Невозможно диагностировать воспаление околосуставной сумки по признакам, которые возникают на начальном этапе. Требуется проходить диагностику и исключать схожие патологии (например, кисту Бейкера коленного сустава).

Диагностика проводится в первую очередь при дискомфорте в области колена. Используется комплексное обследование с применением современных диагностических средств. Врач назначает анализы после визуального осмотра. Как только диагноз будет подтвержден, можно переходить к непосредственному лечению. Без правильной диагностики невозможно определить болезнь, ее вид и способ устранения. Список необходимых диагностических процедур определяет ортопед или любой другой квалифицированный врач.

Первая диагностическая процедура — визуальный осмотр и пальпация. Осмотр проводит ортопед, травматолог, хирург или терапевт. Посредством визуальной оценки удается определить степень выраженности заболевания и необходимые процедуры для дальнейшего диагностирования. Проводится пальпация пораженной области, чтобы определить локализацию воспаления. В некоторых случаях посредством визуального осмотра ставят предварительный диагноз.

Осмотр должен проводить квалифицированный специалист. Если упустить какие-либо детали, это скажется на процессе лечения и выздоровления.

При бурсите обязательно делают лабораторные анализы, среди которых:

общий и расширенный анализ крови;
серологические исследования для выявления антител к определенным инфекциям.

При помощи классических анализов удается определить состояние организма. Серологическое исследование даст ответ на вопрос о присутствии инфекции. Общий анализ крови отражает информацию о количестве лейкоцитов и скорости оседания эритроцитов.

Аппаратные методы диагностирования позволяют максимально точно уточнить диагноз без вмешательства. Используют следующие способы:

Эти диагностические процедуры дополняют друг друга, поэтому часто используются поочередно. Если стоит выбор, какой способ диагностирования самый эффективный, то наиболее важными считаются КТ и МРТ. Они позволяют получить точную картину течения бурсита коленного сустава, определив локализацию и выраженность воспаления.

Использование неинвазивных хирургических методов диагностики позволяет точно определить вид болезни. Используются следующие процедуры:

диагностическая операция;
пункция.

Пункция содержимого синовиальной сумки поможет точно определить тип бактерий, если имеется бактериальная инфекция. Для этой процедуры используется специальная игла. Диагностическая операция более масштабное вмешательство, которое может перетечь в обычную операцию, если будут обнаружены гнойные очаги воспаления.

Терапия бурсита имеет массу особенностей. Если речь идет о неосложненном заболевании, то достичь эффекта в лечении можно за счет физиопроцедур и местных средств. При появлении осложнений и сопутствующих патологий необходимо в первую очередь избавляться от них. В зависимости от вида воспаления бурсы колена, подбирается схема лечения. Назначением медикаментов и методов физиотерапии занимается врач. Терапия обязательно должна быть комплексной. На протяжении всего срока лечения и реабилитации ведется строгое наблюдение за человеком.

Основой лечения всегда становятся медикаменты. Могут использоваться как местные, так и системные средства. Главными становятся нестероидные и стероидные противовоспалительные средства. Достичь длительной ремиссии или полного излечения можно только за счет устранения первопричины бурсита коленного сустава. Для этого потребуется полностью подавить воспаление в области синовиальной сумки. На начальных этапах могут использовать обезболивающие средства, которые помогут лучше себя чувствовать.

Медикаменты должны быть совместимы друг с другом. Дозировки должны быть подобраны таким образом, чтобы получить максимум пользы без побочных эффектов.

Для лечения бурсита используются нестероидные противовоспалительные средства, среди которых выделяют:

НПВС снимают боль, устраняют воспаление и понижают температуру тела. При использовании таблеток или инъекций удается получить быстрый результат. Желательно применять их после устранения инфекции. Дозы и продолжительность лечения сугубо индивидуальны. Нестероидные противовоспалительные средства имеют массу побочных эффектов и должны использоваться с осторожностью. Нельзя употреблять их длительный период времени.

Для подавления любого воспаления используются глюкокортикостероиды. Их минусом является невозможность использования более 5 дней. Поэтому они чередуются с применением НПВС. Глюкокортикостероиды могут вводиться в очаг воспаления посредством пункции. Могут использоваться следующие препараты:

Гормональные средства опасны и отпускаются только по рецепту. Нельзя использовать их беспричинно и в больших дозировках. Потребность в использовании гормональных средств есть не всегда. При легких и средних бурситах со своей задачей отлично справляется только НПВС.

Антибактериальные средства используются для устранения инфекции. Потребность в их использовании выявляется во время диагностики. Для подавления бактериальной инфекции могут применять следующие препараты:

Конкретное средство определяется, исходя из вида бактерии. Антибиотики применяются до полного подавления инфекции, после этого терапия бурсита продолжается при помощи противовоспалительных средств и физиопроцедур.

При выявлении резистентности у бактерий схема лечения меняется. Перед назначением лекарства используются лабораторные исследования, которые помогают определить вид бактерии и ее чувствительность.

Различные анальгетики являются неотъемлемой частью лечения тяжелого бурсита колена. Они используются только для одной цели — снятие болевого синдрома. Применяются следующие способы обезболивания:

таблетки (в основном НПВС и анальгетики);
инъекции (применяются глюкокортикостероиды);
блокады.

Блокада представляет собой обкалывание пораженной сумки несколькими мощными средствами, которые имеют обезболивающий эффект. Для блокады может использоваться анестетик (Лидокаин, Новокаин), глюкокортикостероид (Преднизолон) и хондропротектор (Дона).

В качестве местных средств используются нестероидные противовоспалительные и анальгезирующие мази от бурсита. Помимо этого могут применяться антисептические, ускоряющие метаболизм и согревающие мази. С их помощью могут создаваться компрессы. Назначаются следующие средства:

Наятокс (прогревающее средство);
Ибупрофен (НПВС);
Мазь Вишневского (противовоспалительное, антисептическое и заживляющее средство);
Долбобене (антикоагулянт и метаболический гель).

С самого начала и до окончания терапии используются противовоспалительные и антисептические мази. Прогревающие гели применяются не всегда. Для их успешного нанесения требуется, чтобы отсутствовала активная фаза бактериального воспаления.

При помощи неправильного нанесения местных средств можно только усугубить ситуацию. Необходимо обсуждать с врачом, какие мази нужно наносить и какой период ожидать между нанесениями разных средств.

Чем лечить бурсит стопы можно узнать в данной статье.

Важной частью лечения бурсита колена является гимнастика и ЛФК. Для скорейшего восстановления необходима правильная нагрузка на коленный сустав. Ежедневно должна даваться дозированная нагрузка на больную ногу. Могут использоваться следующие упражнения:

Сидя на стуле разгибать и выпрямлять ноги в воздухе.
Сесть на коврик и тянуть носочки к себе и от себя.
Лежа на спине выполнять упражнение «Велосипед».

Любая нагрузка должна быть легкой. Требуется разрабатывать сустав, выполняя большое количество повторений 2-3 упражнений. Приступать к выполнению специальной гимнастики можно только после одобрения врача.

Массажные действия помогают в период ремиссии. При помощи массажа удается получить следующие эффекты:

ускорение кровообращения;
снятие отечности;
расслабление.

Ни в коем случае нельзя массировать пораженный участок. Необходимо воздействовать на окружающие области. Массаж должен быть мягким и непродолжительным. Если нет возможности самостоятельно выполнять его, можно посещать физиотерапевтические кабинеты. Специалист сможет выполнить все действия в разы эффективнее.

Действие массажа можно усилить использованием различных эфирных масел, а также специальных приспособлений для процедуры. Их без труда можно приобретси в любом специализированном магазине, аптеке.

Физиотерапия — важная часть лечения бурсита коленного сустава. При помощи специальных процедур удается воздействовать прямо на очаг воспаления, снижая выраженность неприятных болевых симптомов и оказывая терапевтическое действие. Физиопроцедуры не используются при остром течении заболевания. Наибольшую результативность они демонстрируют при лечении хронического поражения. Все процедуры выполняются в поликлинике или специализированном физиотерапевтическом кабинете.

Ультразвуковая терапия позволяет снять воспаление и болевой синдром. Процедура проводится при помощи специальной установки. Ультразвук ускоряет движение молекул, за счет этого улучшаются биохимические процессы. Это помогает не только избавиться от боли, но и ускорить выздоровление. Частота и продолжительность проведения процедуры определяется врачом. Данный метод физиотерапии может комбинироваться с электротерапией. Однако перед проведением ультразвуковой терапии необходимо провести обследование на предмет возможных противопоказаний.

После того как воспаление утихает, появляется возможность использовать лазеротерапию. При помощи этого метода удается получить следующие эффекты:

восстановление функции сустава;
снятие остаточного воспаления;
снятие болевого синдрома.

После лазеротерапии удается получить стойкое улучшение. Эффект заметен уже после первой процедуры. Обычно требуется провести 7-10 процедур. При помощи лазерной терапии удается вернуть работоспособность и забыть о болях.

Для достижения максимального эффекта лазеротерапия должна комбинироваться с использованием медикаментов и ЛФК.

При помощи воздействия дозированным током удается увеличить подвижность сустава, избавиться от боли и улучшить метаболические процессы. Процедура электротерапии проводится при помощи специальной установки, которая позволяет контролировать процесс. Если отсутствуют противопоказания, то от электротерапии человек получит только плюсы. Для лечения бурсита чаще всего используется метод гальванизации. Также может применяться электрофорез, комбинируемый с лекарствами. Электротерапия может вызывать небольшой дискомфорт. Процедура длится 15-30 минут.

Ударно-волновая терапия представляет собой физиотерапевтическую процедуру, суть которой в воздействии на пораженные участки инфразвуковыми импульсами. Ударная волна ускоряет регенерацию и микроциркуляцию. За счет этого удается достичь следующих эффектов:

уменьшение боли;
ускорение восстановления пораженных тканей;
усиление кровообращения.

При длительном использовании ударно-волновой терапии удается полностью восстановить кровоснабжение пораженных тканей и подвижность суставов.

Ударно-волновая терапия не может применяться при инфекционном бурсите. Следует избавиться от бактериального поражения, прежде чем использовать процедуру.

Криотерапия представляет собой воздействие холодом на пораженный участок. При локальном переохлаждении верхнего слоя кожи удается снять сильное воспаление, боли, а также активировать кровообращение и укрепить мышцы. Процедура полностью безопасна, несмотря на то, что происходит воздействие крайне низкими температурами (до -40 градусов). Преимуществом данной процедуры является минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.

При осложненном течении бурсита коленного сустава используется хирургическое вмешательство. Потребность в операции возникает при:

скоплении кальциевых отложений;
возникновении флегмон и абсцессов;
некрозе стенок синовиальной сумки.

В зависимости от тяжести осложнения, подбирается подходящий метод хирургического вмешательства. Операция может быть малоинвазивной (прокол пораженной области) и полноценной (вскрытие синовиальной сумки).

В терапии бурсита могут помочь все доступные средства, в том числе и лечение народными средствами. Народная терапия предлагает рецепты средств, которые помогут снять воспаление и болевой синдром. Во время ремиссии используются прогревающие компрессы. Преимущество народных методов — отсутствие побочных явлений. Практически все местные средства не вызывают никаких побочных действий, если используются правильно. Применять народные средства лучше во время ремиссии бурсита.

Нужно правильно совмещать народные средства и аптечные медикаменты. Наиболее предпочтительными всегда будут аптечные лекарства.

Про лечение артроза челюсти народными средствами можно прочитать в данном материале.

Реабилитационные меры начинают применяться сразу же после устранения инфекции и снижения выраженности воспаления. Используются специальные ортопедические средства и бандажи. Это позволяет снизить нежелательную нагрузку на сустав, тем самым ускорив его восстановление. Как только удается полностью избавиться от инфекции, добавляются физические упражнения и возвращается обычный образ жизни, при этом исключаются тяжелые нагрузки и механическое воздействие.

Во время лечения бурсита требуется снять нагрузку с сустава. Для этого необходимо использовать ортопедические средства. На начальных этапах можно использовать костыли или трость. Спустя определенное время можно давать нагрузку, поэтому будет достаточно использования специального бандажа. Особенно важно обеспечить покой суставу после хирургического вмешательства. После операции человек должен передвигаться исключительно на костылях в течение 1-2 месяцев. Приобрести бандаж можно в специализированных ортопедических магазинах. Чтобы он выполнял свою функцию, он должен достаточно плотно сидеть на колене.

Чтобы подобрать наколенник или бандаж правильно, необходимо учитывать следующие нюансы:

размер;
материал исполнения;
степень фиксации.

Узнать размер можно, измерив обхват ноги выше на 15 см и ниже на 15 см от колена. После этого нужно заглянуть в таблицу и сопоставить полученные результаты. При лечении бурсита колена необходимо использовать тугой бандаж для фиксации коленного сустава. Бандаж поможет снять нагрузку с колена и облегчить боли при передвижении.

Бандаж нужно носить не только во время лечения болезни, но и некоторое время после успешной терапии. Необходимо дать суставу время на полное восстановление.

Показанием к применению физиопроцедур и медикаментозного лечения является неосложненный острый или хронический бурсит. В ходе лечения заболевания необходимо внимательно изучать противопоказания каждого лекарства и физиопроцедуры. Противопоказанием к применению некоторых медикаментов может стать индивидуальная непереносимость. Если какое-либо лекарство не подошло, требуется использовать его аналог. Большинство физиопроцедур не могут использоваться, если бурсит протекает остро и сопровождается бактериальной инфекцией. Помимо этого не рекомендуется проводить активное лечение при респираторных заболеваниях, а существенные ограничения ставятся при почечной, сердечной и печеночной недостаточности.

Про артроз дугоотросчатых и унковертебральных сочленений можно узнать тут.

Если человек затянет с лечением, то он может столкнуться со следующими осложнениями коленного бурсита:

гнойный артрит;
кальциноз;
флегмоны и абсцессы;
спайки;
некроз пораженной области.

Осложнения могут привести к полной потери работоспособности, и даже к возникновению сепсиса, полной потери суства. Заражение крови угрожает жизни человека. Чтобы не допустить его появления, требуется при первых симптомах бурсита проходить обследование и начинать лечение.

Также рекомендуем ознакомиться с вариантами лечения субдельтовидного бурсита плечевого сустава перейдя по данной ссылке.

Профилактика бурсита заключается в исключении чрезмерных физических нагрузок и своевременном устранении инфекционных заболеваний. Требуется придерживаться следующих правил:

укрепление мышц ног посредством легких упражнений (ходьба, сгибание и разгибание колена);
избегание переохлаждения;
при заболеваниях коленных суставов требуется использовать наколенник;
правильное питание;
регулярное посещение врача для профилактического обследования.

Строго соблюдать профилактику нужно тем, кто находится в зоне риска (профессиональные спортсмены и люди, страдающие от болезней суставов).

Профилактика является эффективным средством противостояния бурситу, но только когда человек соблюдает правила на постоянной основе.

Как лечить бурсит ахиллова сухожилия можно узнать здесь.

В данном видео описывают симптомы и способы лечения бурсита коленного сустава.

Бурсит колена — опасное заболевание, способное привести к серьезным осложнениям вплоть до полного удаления сустава.
Для лечения бурситанеобходимо использовать комплексную терапию, которая включает в себя медикаментозные препараты, физиопроцедуры и народные методы лечения.
Для скорейшего выздоровления нужно правильно проходить реабилитацию, а также соблюдать предписания врача после проведения активной терапии.
После излечения необходимо придерживаться профилактических правил: скорректировать питание, регулярно проходить обследования и избегать травм сустава.

Как лечить препателлярный бурсит коленного сустава

6 разновидностей синовита коленного сустава

Лечение и симптомы синовита коленного сустава

Специфика лечения и симптомы бурсита тазобедренного сустава

источник

В статье собрана информация теме: гимнастика при бурсите коленного сустава. Мы отобрали и систематизировали открытые данные сети по теме и оформили в удобном для чтения виде.

Бурсит коленного сустава – это воспалительный патологический процесс, локализующийся в околосуставной сумке (бурсе), которая располагается в районе коленного сустава.

Заболевание развивается остро либо носит хроническое течение. При этом синовиальная жидкость остается прозрачной, без присоединения инфекции либо начинается нагноение, что усложняет течение болезни и последующее лечение.

Воспалительные явления возникают при постоянном воздействии различных механических факторов на ноги, в частности область колена.

Бурсит коленного сустава чаще возникает у спортсменов, а в прошлом являлась наиболее распространенной болезнью домохозяек и паломников. Согласно статистике, мужская половина страдает данным заболеванием в несколько раз чаще.

Различают множество разнообразных причин и предрасполагающих факторов, влияющих на формирование бурсита коленного сустава.

Чаще патология возникает в результате следующих состояний:

травмы колена (это могут быть незначительные ушибы, удары, растяжения) – чаще у профессиональных спортсменов либо у новичков, неподготовленных к тяжелым нагрузкам;
наличие инфекционных очагов, в частности гнойных, вблизи от коленной чашечки, что приводит к распространению воспаления на синовиальную сумку;
тяжелые физические нагрузки на ноги;
в результате таких заболеваний, как артрит или подагра.

В группе повышенного риска находятся пациенты, страдающие аллергиями, аутоиммунными заболеваниями, расстройствами эндокринной системы, патологическими процессами в почках и нарушениями метаболических процессов.

Также бурсит колена может возникать на фоне интоксикации организма. В некоторых случаях выявить причину воспаления не удается.

Симптомы бурсита коленного сустава проявляются в зависимости от характера течения патологического процесса, вида и стадии заболевания.

Как правило, острый бурсит коленного сустава начинается с ярко выраженной клинической картины: острая боль и ограничение двигательной активности в колене.

Для хронического течения характерно периодическое возникновение болезненности в суставе и дискомфорт, на который редко обращают внимание.

Как правило, хронический бурсит проявляется в результате постоянного механического воздействия на нижние конечности.

Бурсит коленного сустава имеет общие симптомы, интенсивность которых зависит от характера течения болезни:

болезненные ощущения в коленном суставе, усиливающиеся при нажатии на пораженный участок;
ограничение движений в коленном суставе;
появляется гиперемия и отечность;
ощущается мышечная слабость;
ухудшается общее состояние (появляется вялость и повышенная утомляемость, снижается трудоспособность);
пораженная область при ощупывании намного горячее по сравнению с другими участками тела;
в результате присоединения инфекции повышается температурный режим тела.

В медицинской практике различают три основных вида бурсита коленного сустава, в зависимости от места локализации воспалительных явлений: надколенный, подколенный и гусиный (киста Бейкера).

Кроме того, существует классификация, которая связана с характером синовиальной жидкости:

геморрагический бурсит (отмечается повышенное количество эритроцитов);
серозный (в околосуставной жидкости присутствует плазма, эритроциты, лейкоциты и тромбоциты);
гнойный (экссудат наполнен бактериями);
фибринозный (наличие в жидкости белка – фибрина).

Препателлярная бурса располагается близко к поверхности в надколенной области.

Развитие надколенного воспаления чаще связано с постоянными травмами колена и повышенной нагрузкой на данную область.

В результате повреждений посттравматический бурсит нередко приводит к повреждению целостности околосуставной сумки и развитию кровотечений различной интенсивности.

При пальпации воспаленного участка появляются выраженные боли и ощущается мягкое уплотнение, внутри которого содержится жидкость.

Симптоматически надколенная форма проявляется в виде отека и интенсивного характера болей при любых незначительных прикосновениях к больному колену.

В данном случае воспалительные явления локализуются в околосуставной сумке, располагающейся под коленной чашечкой.

Подколенный бурсит чаще возникает у профессиональных спортсменов и проявляется умеренными ощущениями боли в области колена при двигательной активности, редко появляется отечность и скованность.

Патологические процессы поражают бурсу, которая находится в подколенной ямке.

Чаще развивается у людей, страдающих ожирением.

Как лечить бурсит коленного сустава определяет врач после проведения необходимых диагностических мероприятий, позволяющих исследовать характер содержащегося экссудата.

Первоначально проводится сбор анамнестических данных, визуальный осмотр и пальпация пораженной области.

Дифференциальная диагностика необходима для исключения артрита. Не редко артрит и бурсит коленного сустава возникают на фоне друг друга и имеют схожее течение.

При хронической форме болезни, в ходе ощупывания пораженного коленного сустава отмечается наличие плотного образования.

При локализации бурсита в околосуставной сумке, располагающейся под коленной чашечкой, невозможно прощупать сформировавшееся уплотнение.

В таких случаях назначается рентген. При необходимости проводится УЗИ, артрография и бурсография.

С целью выкачивания содержимой жидкости и последующего ее исследования проводится пункция. Назначается лабораторные анализы крови.

Лечение бурсита коленного сустава назначается врачом – травматологом или ортопедом. При отсутствии бактериального содержимого лечебные мероприятия проводятся в домашних условиях.

Для скорейшего выздоровления и устранения болевого синдрома рекомендуется снизить нагрузку больной ноги. Для этого рекомендуется постельный режим, во время которого пораженная конечность должна находиться на возвышении.

Для устранения симптоматических признаков используются различные медикаментозные средства. Острый бурсит коленного сустава лечится с помощью процедур электрофореза (вводится гидрокортизон) и воздействия ультразвуковых волн (в ходе процедуры применяются гормональные либо противовоспалительные средства местного действия).

После завершению острого периода пациенту назначается УВЧ –терапия (применение высокочастотного электрического поля).

Гнойный бурсит коленного сустава более сложный и опасный процесс. В данном случае требуется госпитализация пациента в хирургическое отделение стационара для проведения хирургического лечения.

В ходе процедуры вскрывается синовиальная сумка, удаляется гнойное содержимое и вливается антисептический раствор.

В завершении операции при инфекционном бурсите коленного сустава вводятся антибактериальные средства, выполняется дренирование.

При выраженных симптомах бурсита коленного сустава назначается медикаментозное лечение, состоящее из препаратов, обладающих противовоспалительным действием, таких как Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен.

Для устранения мышечных спазмов используются лекарства- миорелаксанты, среди которых наиболее популярными являются Мидокалм, Диазепам и Баклофен.

При выраженном остром болевом синдроме применяются кортикостероидные средства в виде инъекций – Дипроспан, Гидрокортизон.

Для устранения патологической микрофлоры назначаются курс антибактериальной терапии – препараты пенициллинового, цефалоспоринового ряда, макролиды.

Любые препараты назначает врач в зависимости от тяжести болезни и наличия бактериальной микрофлоры.

При легкой степени течения используются таблетированные формы лекарств, в более тяжелых случаях — внутримышечные и внутрисуставные инъекции.

Среди местного лечения применяются различные мази и гели, обладающие противовоспалительным и обезболивающим эффектом – Фастум гель, Вольтарен, Диклофенак и прочие.

В домашних условиях назначаются компрессы на основе димексида и раствора новокаина (0,5%), которые разводят в соотношении 1 к 3.

Смочив салфетку лекарственной смесью, компресс прикладывают к пораженной области, сверху укутывают целлофаном и теплым шарфом.

Особой популярностью пользуются народные способы лечения, которые можно применять в домашних условиях.

Народная медицина используется совместно с традиционной и только после консультации врача.

К наиболее эффективным методам лечения относятся:

Такое заболевание, как бурсит коленного сустава нуждается в комплексном лечении, с соблюдением всех врачебных назначений.

Для ускорения выздоровления после устранения острого процесса пациенту рекомендуется ежедневно выполнять несложные гимнастические упражнения, совершать пешие прогулки. Также следует избегать тяжелых физических нагрузок, которые могут стать причиной микротравм сустава.

Профилактика заключается в соблюдении некоторых правил: необходимо равномерное распределение нагрузок на ноги, использование наколенников при занятиях спортом и прочей экипировки.

При первых проявлениях дискомфорта следует обратиться в медицинское учреждение. Своевременное лечение бурсита коленного сустава поможет избежать операции и дальнейших осложнений заболевания.

закрепление результатов лечения;
возобновление нормального функционирования колена.

Задачами гимнастики являются :

нормализация кровообращения в пораженном участке;
ускорение процесса регенерации.

Сделайте 10 приседаний, не отрывая пяток от пола. Колено не должно сгибаться более чем на 90°.

Из положения стоя сделайте по 10 полуприседов на каждую ногу.

Лягте на коврик или мат, выполните упражнение «велосипед» в течение 2‒3 минут.

Встаньте на ноги, руки расположите на поясе. Сводите и разводите колени 8‒10 раз, не отрывая пятки от пола.

Чтобы укрепить и разработать подколенную мышцу, выполняйте такие упражнения:

Подробнее о разработке коленного сустава после травмы на дому читайте в этой статье.

Упражнения для разработки коленного сухожилия (растяжка):

На видео посмотрите упражнения из ЛФК при бурсите коленного сустава.

Существует ряд противопоказанных упражнений:

Зашагивания на гимнастический куб

Разновидности приседаний со своим весом или с утяжелением.

Упражнения с фитболом, мячом, тренажёром босу (балансировочная полусфера).

Различные повороты корпуса на прямых ногах.

Занятия на подвижных и нестабильных поверхностях.

Кардионагрузки: бег, прыжки, зумба, степ‐аэробика, батут.

В этой статье читайте об авторских методиках ЛФК для коленного сустава с фото и видео.

Противопоказания к ЛФК при бурсите коленного сустава:

Острый болевой синдром в колене и активный воспалительный процесс.
Постоперационный период. Необходимо максимально ограничить движение сустава на этом этапе и обеспечить покой.
Злокачественная гипертензия, неконтролируемая гипертоническая болезнь.
Нарушения функционирования ЦНС (психические расстройства, сотрясение мозга, ЧМТ).
Нарушения свертываемости крови (кровотечения в анамнезе).
Пароксизмальная и мерцательная аритмия (если часто беспокоят приступы).
Инфекционные заболевания или повышенная температура тела.
Органические поражения сердца.
Злокачественные новообразования.

С осторожностью стоит выполнять упражнения при кисте Бейкера в коленном суставе. Об ЛФК при этой патологии читайте здесь.

Методы физиотерапии при бурсите коленного сустава:

Лечение ультразвуком. Применяют в двух режимах: импульсном и постоянном. Постоянный ультразвук должен сочетаться с медикаментозным лечением.

Электрофорез. Представляет собой совместное воздействие электрического тока малой мощности и медикаментов.
Лазеротерапия. Способствует улучшению метаболизма, налаживанию кровообращения на обрабатываемом участке, оказывает анальгетическое действие.

Подробнее о методах физиотерапии для колен читайте в этой статье.

Бурсит – это воспалительный процесс, затрагивающий околосуставные сумки коленного сустава с накоплением в них жидкости. Обычно он возникает у людей, ведущих активный образ жизни. В группе риска — спортсмены и люди, которые целыми днями работают на ногах, например, парикмахеры, строители, продавцы. Суставы колена очень уязвимы, поэтому требуют к себе пристального внимания. Не считая консервативных способов, лечение бурсита коленного сустава можно осуществлять народными средствами.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Общие факторы, приводящие к развитию бурсита коленного сустава:

серьезные повреждения кожного покрова колена (порезы), через которые может проникнуть инфекция;
наличие сопутствующих заболеваний, провоцирующих развитие бурсита – псориаза, артрита;
излишняя масса тела (ожирение), вследствие чего на колено оказывается значительная нагрузка, вызывающая его значительное ослабление;
все формы сепсиса;
повышенные и длительные физические нагрузки на коленный сустав;
инфекционные заболевания (например, туберкулез или сифилис);
генетическая предрасположенность.

Характер симптомов зависит от разновидности и стадии заболевания. Общие признаки:

нарастающие боли в самой коленной чашечке и рядом с ней (усиливаются при нажатии); появление слабости в мышцах;
повышение температуры в районе колена;
повышение температуры тела;
изменение цвета, появление небольшой опухоли в области мягких тканей;
снижение работоспособности, общее недомогание;
изменение эпидермиса, небольшое покраснение;
нарушения сна;
скованность движений в суставе — как утром, так и в течение дня.

При обнаружении у себя этих симптомов рекомендуется обратиться к врачу за получением профессиональной консультации.

В зависимости от места локализации воспаления и признаков выделяют 4 вида бурсита коленного сустава: препателлярный, супрапателлярный, анзериновый (гусиный), инфрапателлярный.

Бурсит коленного сустава классифицируют и по присутствию инфекционного агента: серозный и гнойный. Причина возникновения серозного бурсита — воспаление асептического характера. Воспаление при гнойном бурсите вызывают микробы, попадающие в синовиальную сумку при различных травмах или сепсисе.

Для достоверного установления диагноза важно пройти диагностику, поскольку в исключительных случаях можно спутать бурсит коленного сустава с другими заболеваниями, например, артритом.

Методы диагностики зависят от расположения синовиальной сумки. Диагностировать поверхностный бурсит несложно. С помощью магнитно-резонансной терапии и ультразвукового исследования можно с достоверной точностью определить локализацию воспаления. Для определения точных размеров новообразования используют контрастную рентгенографию.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Для точного диагностирования глубокого бурсита нужна дифференциальная диагностика. Пункция полости сумки — самый информативный метод, позволяющий идентифицировать патологию по цвету и консистенции полученной жидкости, выяснить, к какому типу бурсита относится образование – гнойному или серозному (желтоватая жидкость).

Когда врач установит диагноз, назначается лечение. Для устранения бурсита коленного сустава ограничиваются консервативными и народными методами. В первую группу входят курсы ЛФК и физиотерапии, мануальная и медикаментозная терапии. Хирургическое лечение (дренаж) бурсита осуществляют только в крайних случаях, когда заболевание прогрессирует настолько сильно, что остановить его консервативными методами становится невозможным. Доказано, что бурсит коленного сустава поддается лечению народными средствами.

Как лечить бурсит коленного сустава в домашних условиях? Лечение заключается в устранении симптомов воспаления, болезненных ощущений и восстановлении нормализации работы сустава колена. Самый простой – применение мазей группы нестероидных противовоспалительных средств. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Медовая мазь – одна из самых распространенных. Чтобы ее приготовить, кроме жидкого меда понадобятся этиловый спирт и сок алоэ. Все ингредиенты тщательно перемешивают в соотношении 2:3:1. Полученную мазь аккуратно втирают в болезненный участок не менее 1 раза в день. Курс терапии составляет не менее 2 недель в зависимости от формы заболевания.

Людям, склонным к аллергии, необходимо быть осторожнее с медовой мазью.

Компрессы – эффективный метод лечения бурсита коленного сустава в домашних условиях. Они хорошо справляются с болевыми ощущениями и воспалением, бывают разных видов:

В острой стадии воспаления бурсита коленного сустава лечение согревающими компрессами противопоказано.

Отвары – еще один способ лечения бурсита. Существует много разнообразных рецептов, приготовить их можно в домашних условиях:

Корень лопуха измельчают и заливают кипятком. На 4 столовые ложки растения берут 400 мл воды. Отвар настаивается в течение суток в темном месте. Употребляют не менее 2 раз в день по 1 столовой ложке перед употреблением пищи на протяжении 7-10 дней.
Берут 1 столовую ложку семян сельдерея, заливают кипятком. Перед употреблением процеживают. Употребляют по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Смешивают 200 мл водки и 1 столовую ложку травы зверобоя, оставляют настаиваться в темном месте 12-14 дней. Полученный отвар процеживают, употребляют 2-3 раза в день (растворив заранее 20 капель в 100 мл воды). Курс лечения – 7 дней.
20 г прополиса смешивают с 150 г растительного масла и употребляют по 1 чайной ложке перед едой 2 раза в день. Отвар принимают в течение 10 дней.

Положительный эффект оказывают специальные ванночки из хвойных растений. Рецепт их приготовления прост: свежую хвою (ветки или шишки сосны) измельчают и заливают водой, кипятят 20 минут, оставляют настаиваться на 10-15 часов. На 2,5 литра воды достаточно взять 1 стакан ингредиента. Температура в ванне должна быть около 40 О С, принимать ее стоит каждый день по 15 минут, пока воспаление суставов не пройдет полностью.

При лечении бурсита коленного состава должное внимание стоит уделить питанию. В пище должны присутствовать продукты, содержащие цинк и витамины групп А, С, Е. К ним относятся: рыба, мясо, овощи, орехи и сухофрукты.

Чтобы в будущем избежать повторного восполнения бурсита, необходимо избегать растяжений, травм и переохлаждений в области колена, не забывать и о профилактических мероприятиях:

исключить физические упражнения с большой нагрузкой на колено;
выполнять занятия по лечебной гимнастике (с постепенным увеличением интенсивности упражнений);
начать заниматься плаванием;
периодически использовать специальные фиксаторы сустава (например, эластичные наколенники);
осуществлять процедуры физиотерапевтического характера;
проходить курс массажа не менее 2 раз в год.

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Любое ограничение движений вызывает дискомфорт, существенно ухудшает качество жизни.

Пока суставы здоровы, редко прибегаешь к профилактике. Обнаружив воспаление бурсы, приходится задуматься о возвращении здоровья.

Существует множество методик восстановления при бурсите. Однако большинство опытных врачей согласно в том, что лечение таблетками и мазями малоэффективно.

Препараты не устраняют полностью болезнь, не убирают причины.

Гораздо эффективнее заняться ЛФК. Одна из наиболее известных и действенных методик – гимнастика Бубновского при бурсите.

Сергей Михайлович составил несколько комплексов упражнений для отдельных суставов: коленного, локтевого, плечевого, тазобедренного.

Они с легкостью используются совершенно неподготовленными пациентами самостоятельно или под руководством тренера, врача-реабилитолога.

Бурсит развивается при воспалении синовиальной сумки, в которой собирается увеличенное количество экссудата.

Болезнь возникает по причине травмы, гнойного воспаления, при наличии сопутствующих заболеваний, механического повреждения, от непомерной нагрузки на определенную область.

Протекает в острой, подострой или хронической форме, поэтому отличается симптомами.

При острой форме бурсита пациент отмечает наличие признаков:

болевые ощущения;
частичная обездвиженность сустава;
припухлость;
повышение температуры;
отечность тканей.

Отсутствие лечения или неправильный выбор методики приводит к хроническому бурситу, симптомы которого менее выражены. Он проявляется рецидивами, болезнь имеет волнообразное течение без присутствия боли и обездвиженности суставов.

Отличается симптоматика в зависимости от места поражения синовиальной сумки. При плечевом бурсите боль терпимая, но пациент не способен поднять высоко руку.

Чувствуется легкое покалывание, онемение. Если бурсит инфекционный добавляется высокая температура (до 40º), боль, озноб, рвота, обширное покраснение, припухлость.

При бурсите локтевого сустава появляются трудности со сгибанием конечности. Боль чувствуется в области локтя.

Прощупывая пальцами синовиальную сумку, можно чувствовать наличие в ней жидкости. Лимфатические узлы увеличиваются в размерах при наличии гноя в бурсе.

Бурсит тазобедренного сустава заявляет о себе болью, устремляющейся в бедро. Она усиливается при движении, переворачивании, стоянии, подъеме по лестнице.

Припухлость даже при гнойном воспалении практически не отмечается, потому что синовиальная сумка находится за толщей мышц.

Гимнастика Бубновского рассчитана на полное восстановление суставов, избавление от заболевания и его профилактику.

Выздоровление происходит естественно, работоспособность возвращается постепенно.

В результате проведенного комплекса упражнений нормализуется кровообращение, укрепляются мышцы. За счет повышения иммунитета проходит воспаление.

При выявлении симптомов бурсита локтевого сустава лечение по Бубновскому начинается после диагностики. Важно правильно определить нагрузку, оценивая состояние больного.

Гимнастика должна проводиться после предварительной подготовки всего организма. Начинать выполнение комплекса стоит не ранее чем через 2 ч после приема пищи.

Система упражнений по Бубновскому для восстановления локтевого сустава:

плавное сгибание и разгибание конечности в локте;
расслабленной рукой, лежащей на столе, катать любой предмет до появления усталости (7-10 минут);
маховые движения руками вверх, в разные стороны;
разведение рук с использованием резинового эспандера, со снарядами, зажатыми в пальцах;
имитация верхними конечностями движений, совершаемых лыжником при перемещении.

Бубновский о бурсите плечевого сустава рассказывал в одной из телепередач «Правила движения». Он показал комплекс упражнений, восстанавливающих подвижность плечевого сочленения. При постоянном проведении гимнастики внутренние резервы организма активизируются.

Доктор Бубновский предлагает слегка размяться, а затем приступать к выполнению упражнений для лечения бурсита плечевого сустава:

вращательные движения руками (рисование в воздухе кругов);
за спиной удерживать зажатую в кулаках веревку, постепенно поднимать здоровую руку, она будет тянуть за собой больную;
ладони поставить на стену, «шагать» ими вверх, затем опускаться вниз;
здоровая рука поднимает больную, отводит в сторону;
лежа на горизонтальной поверхности, поднимать за локоть больную конечность, когда она окажется над головой, попробовать распрямить.

Для лечения бурсита коленного сустава доктор Бубновский предлагает занятия на тренажерах и упражнения, способствующие восстановлению межпозвоночных соединений, суставов и связок.

При комплексном подходе патология быстрее уходит, ускоряется восстановление.

Прежде чем лечить бурсит под коленом по Бубновскому видео можно посмотреть, чтобы понять, почему хондропротекторы использовать бесполезно.

Рекомендуется выполнять упражнения при начальной форме заболевания, в период реабилитации. Нежелательно давать нагрузки на суставы при острой форме инфекционного бурсита.

При корректном выполнении ЛФК по Бубновскому состояние пациента быстро улучшается, восстанавливаются двигательные функции конечности, исчезает боль.

Список упражнений от Сергея Михайловича при больном колене:

Лежа на спине, сгибать поочередно нижние конечности, поднося их к груди.
Удобно сесть, ногу сгибать до тех пор, пока пятка не коснется ягодиц. Отрывать стопу от поля запрещается.
Став на колени, попробуйте ползти вперед. Руки стараться отставлять на максимальное расстояние, чтобы шаги приходилось выполнять длинные.
Выполнять махи ногами («ножницы»), лежа на животе.

Лечебная гимнастика Бубновского – это каждодневный труд, сила воли, желание выздороветь без таблеток. Уверенность в собственных силах помогает восстановиться.

Отпадет необходимость в операции, организм помолодеет лет на 10. Именно так выглядит и сам доктор, практикующий кинезитерапию: бодрый, молодой, уверенный, хотя сам после аварии был прикован к кровати в молодом возрасте.

ЛФК при бурсите – процесс восстановления двигательных функций после снятия воспалений опорно-двигательного аппарата.

Недуг развивается в бурсах (от подзднелат. bursa – сумка) – небольших овальных карманчиках, расположенных в местах трения костей и мягких тканей.

Болезнь сопровождается сильной болью, приводящей к снижению двигательной активности. Восстанавливающие после бурсита упражнения ускоряют процесс реабилитации.

Бурсы – это небольшие полости, заполненные синовиальной жидкостью. Они появляются в тех местах, где кожа испытывает давление.

Наиболее постоянны подсухожильные сумки возле суставов. В местах сочленения костей наблюдается наибольшая подвижность тканей.

Основное предназначение синовиальных сумок – облегчение скольжения мышц, сухожилий по поверхности кости.

Они работают как амортизаторы, снижая давление тканей друг на друга. В организме человека имеется больше сотни бурс, разбросанных по всему телу.

В обычном состоянии клетки оболочки бурсы выделяют нормальное количество жидкости. При бурсите выработка слизи увеличивается. Это приводит к отеку и разбуханию места воспаления.

резкая, стреляющая или ноющая боль;
припухлость и покраснение кожи;
повышение общей или местной температуры;
снижение подвижности конечностей;
общая слабость.

Наиболее часто воспаление бурсы вызывают ушибы, травмы, падения. Хроническая форма недуга появляется в результате длительного воздействия на оболочку сумки.

Начальная терапия бурсита заключается в приеме обезболивающих и противовоспалительных препаратов. При острой боли лечебная гимнастика запрещена.

Конечности должны находиться в состоянии покоя. Это приводит к атрофии мышц, высыханию связок и суставов, снижению амплитуды движений, спазмам.

ЛФК при бурсите рекомендуется начинать сразу после снятия болевого синдрома. Лечебно-физкультурный комплекс направлен на восстановление подвижности больных суставов. Гимнастика разрабатывается индивидуально с учетом места положения воспалившейся синовиальной сумки.

Первые занятия следует проводить с врачом-физиотерапевтом или реаниматологом. Важно исключить движения, приводящие к усилению боли.

Специалист подскажет, как правильно выполнять ЛФК при бурсите. После усвоения упражнений, разрешается заниматься самостоятельно.

Плечевой сустав окружает около 10 синовиальных сумок. Самые частые причины бурсита – травмы, физические перегрузки.

Возникают у спортсменов и людей, занимающихся тяжелой работой, — грузчиков, строителей.

Физические упражнения при бурсите плечевого сустава рекомендуется выполнять, когда острый период миновал.

Польза от лечебной тренировки:

снятие боли;

восстановление подвижности сустава;

улучшение амплитуды движений;

недопущение рецидива.

Ниже представлены лечебные комплексы для разных видов воспалений. ЛФК при бурсите плечевого сустава рекомендуется начинать с минимальных нагрузок. По мере увеличения подвижности – подключать небольшой вес.

Для этого вида недуга характерны болевые ощущения при движении руки над головой.

Сделать разминку в этом положении тяжело. Поэтому для разогрева мышц лучше принять ванну или сделать массаж.

Затем перейти к лечебной гимнастике:

Покачивания. Способствуют разогреву мышц. Сохраняя неподвижность плечевой кости, двигать рукой в локтевом суставе. Повторить 10 раз.
Покачивания всей рукой. В этом виде покачиваний конечностью нужно двигать в плечевом суставе: вперед-назад, влево-вправо. Движения должны быть медленными и плавными, без проявлений боли. Начать с маленькой амплитуды, постепенно ее увеличивая. 5-10 повторов.
Круговые движения. Сделать круги рукой вперед и назад. В верхней точке плечо не должно испытывать боли. Держать руку нужно под углом 20-25⁰, со временем увеличивая угол наклона до 45⁰, а затем до 90⁰.

Когда боль уйдет можно добавить более сложные упражнения при бурсите плечевого сустава. Например, рисование цифр. Для его выполнения вытянуть руку в сторону и рисовать цифры от 1 до 9.

Весь ЛФК при бурсите плечевого сустава сразу выполнять не обязательно. Комплекс необходимо прекратить, если появились болезненные ощущения. По мере выздоровления гимнастику можно повторять несколько раз.

При этих видах воспалений синовиальных сумок боль локализуется снаружи плеча и в районе лопаток.

Выполнения ЛФК при бурсите плечевого сустава этих видов не требует дополнительных нагрузок.

Поднятие и опускание плеч. При выдохе – плечи вверх, при вдохе – вниз. Повторить 20 раз.
Начальное положение: ноги на ширине плеч, корпус опущен вперед параллельно полу, руки разведены в стороны. На вдохе – руки плавно опускаются вниз, на выдохе – поднимаются в начальное положение. 20 повторений.
Поднятие рук. Из обычной стойки на ногах на вдохе поднять руки вверх до уровня груди, на выдохе – опустить вниз. Сделать 20 раз.

Эти простые упражнения при бурсите плечевого сустава повторить три раза. Затем растянуть мышцы: одну руку завести назад за плечо. Второй рукой потянуть конечность за локтевой сустав. Поменять руки.

Такой вид недуга характерен для спортсменов, занимающихся контактными видами спорта и для работников ручного труда.

Исходное положение – сесть боком к столу или другой горизонтальной поверхности.

Вытянуть предплечье до вертикального состояния. Плавно сгибать и разгибать руку в локте. Повторить 10 раз.
Для этого упражнения понадобится небольшой мячик или другая катающаяся вещь, например, детская машинка. Руку положить на поверхность стола. Ладонь – на мяч. Покатать игрушку по столу до появления усталости. Двигается только предплечье.
Махи руками – вперед, вверх, в стороны, вниз. Не допускать резких движений. Исходное положение – сидя или стоя. 10-15 повторений.

Полезно включить в ЛФК при бурсите локтевого сустава упражнение от доктора Бубновского.

Для него понадобиться резиновый эспандер или жгут.

Встать ногами на середину эспандера. Концы жгута взять двумя руками. Имитировать движения рук при катании на лыжах. В упрощенном варианте упражнения ЛФК при бурсите можно имитировать движения рук лыжника без эспандера. Выполнять сидя или стоя.

ЛФК при бурсите тазобедренного сустава восстанавливает функции бедра.

Лечебная физкультура уменьшает болезненные ощущения и способствует обновлению тканей. Комплекс растягивает связки и уплотняет мышечную массу.

Упражнения при бурсите тазобедренного сустава выполняют после предварительного разогрева мышц. Перед гимнастикой к больному месту приложить лед на 5 минут.

Лежа на полу поднимать поочередно ноги, сгибая их в коленях.
Из положения сидя ноги вместе, медленно наклониться вперед. Тянуться руками к стопам.
Сидя на полу, раздвинуть ноги, как можно шире. Сделать боковые наклоны к каждой ноге. Левая рука тянется к правому носку, правая – к левому.
Исходное положение – лечь на пол, слегка согнув колени. Стопы упираются в пол. Поднять ноги вверх с помощью пресса и мышц передней поверхности бедра. Можно помогать себе руками. Затем притянуть колени к груди. Задержаться в этом положении на пару секунд. Вернуться в исходное положение.
Стоя на ногах, опустить вниз верхнюю половину туловища. Руки тянуться к стопам.
Исходное положение – встать на ноги, держась за спинку стула. Сделать приседания.

Выполнять упражнения при бурсите тазобедренного сустава по 5-10 раз. Постепенно увеличивать количество повторений.

В работе колена принимают участие множество анатомических образований нижней конечности. Основная задача коленного сустава – сгибать и разгибать голень относительно бедра. ЛФК при бурсите коленного сустава направлены на укрепление связок и мышц, обеспечивающих двигательную активность ноги.

Лучше всего с этой задачей справляется комплекс Сергея Бубновского. Выполняя простые гимнастические упражнения при бурсите коленного сустава, пациент быстро добьется нужного эффекта.

Лежа на спине, поднять правую ногу до сгибания в коленном суставе. Задержаться в этом положении на 1 минуту, затем опустить ногу вниз. Повторить тот же цикл с левой ногой. Сделать 10 раз.
Исходное положение – лежа на спине согнуть ноги в коленях. Руки выпрямлены вдоль туловища. Упираясь стопами в пол, и при помощи опоры рук поднять таз вверх до максимального положения. Задержаться на минуту. 15 повторов.
Из положения лежа поднять колени и верхнюю часть туловища. Руками обхватить коленки. Тянуться лицом к ногам. Максимально согнуть ноги в тазобедренном и коленном суставе. Немного задержаться и вернуться в начальное положение. Сделать 15 раз.

Какую приносят пользу упражнения при бурсите коленного сустава? Они облегчают боль, увеличивают активность сустава, стабилизируют выработку жидкости в околосуставных сумках, укрепляют мышцы и связки, создают позитивный настрой.

Добавление йоги в ЛФК при бурсите оказывает целительный эффект. Древняя индийская гимнастика прекрасно лечит все виды воспалений синовиальных сумок.

Она предполагает щадящую нагрузку на суставы и небольшое давление. Восточная практика способствует расслаблению мышц. Положительная динамика отмечается очень быстро.

Все тренировки йоги подразумевают сосредоточение на внутренних ощущениях и возможностях. Не следует делать энергичные упражнения. Полезно плавное перетекание из позы в позу с растяжением.

По древнеиндийским понятиям считается, что патология начинается в толстой кишке. Для ее очищения рекомендуются наклоны вперед, скручивания спины, позы Верблюда, Кобры, Собаки и Кошки. Лечение бурсита упражнениями из йоги следует проходить под наблюдением опытного учителя.

Длительность реабилитации после бурсита зависит от течения болезни и методов лечения.

Дольше проходит восстановление после операции – около 2 месяцев. После консервативного лечения к пациенту могут вернуться все функции в течение 2 недель.

Специалисты делят реабилитацию на 3 этапа:

На первом этапе функциональность сустава должна соответствовать не менее 50% от начальных возможностей. Цель достигается путем назначения лечебной гимнастики.
На втором этапе закрепляются целевой показатель сгибания сустава не меньше 90⁰. Повышаются сила, мощность и выносливость мышц путем включения силовых тренировок. Проводится подготовка к специализированным направлениям ЛФК при бурсите в разных видах спорта.
На заключительном этапе происходит возвращение к рабочим нагрузкам до выявления недуга. Сустав должен полностью сгибаться без болевых ощущений. Мышцы и связки – пребывать в тонусе.

Лечебная физкультура (ЛФК) при бурсите самостоятельно не способна вылечить болезнь.

Но она помогает укреплению связок и мышц, что дает преимущества при комплексном консервативном лечении или после хирургического вмешательства.

источник