С первой мудрой для лечения бронхита мы уже познакомились (см. рис. 29). Это Ганеша-мудра, посвященная божеству, преодолевающему любые препятствия. Как я писала раньше, на уровне нашего тела практика этой мудры улучшает работу сердца, расширяет бронхи. Также она стимулирует анаха-ту, сердечную чакру, дарит мужество, уверенность в себе.
Достаточно выполнять мудру раз в день с чередованием положения предплечий. Не забывайте сочетать практику мудры с контролем дыхания, при вдохе растягивая ладони в разные стороны и напрягая предплечья. На выдохе это напряжение снимается. Визуализировать рекомендуется
красный цвет в любом его проявлении. Добавлю, что в практике лечения и профилактики бронхолегочных заболеваний дополнительно нужно применять настойку боярышника.
Эта мудра идеально подходит для людей, страдающих хроническими заболеваниями дыхательных путей, а также для тех, кто склонен к меланхолии, испытывает чувство одиночества, грусти. Для таких людей характерно чувство сильной привязанности к кому-либо, что может привести к дополнительному стрессу и провоцированию обострения заболевания, слабости, уменьшению запаса физических и моральных сил. Бронхи-мудру можно практиковать и в случае возникновения сексуальных проблем (кстати, подобные проблемы часто идут рука об руку с легочными заболеваниями).
Техника выполнения мудры одинакова для обеих рук: мизинец укладывается на основание большого пальца, безымянные пальцы кончиками – на верхние суставы больших пальцев, а средние и большие пальцы соединяются подушечками. Указательные пальцы выпрямлены (рис. 45).
Рис. 45. Бронхи-мудра
Для полного выздоровления эту мудру нужно практиковать до 15 минут 5 раз в день, лучше вместе с астма-мудрой (см. ниже). Очень мощный положительный эффект оказывает сочетание мудр с пранаямами – дыхательными упражнениями. Особенно рекомендуется практика полного дыхания йогов и различные варианты очистительного дыхания – капалабхати.
Когда вы сочетаете работу с мудрами и практику пранаям, лучше использовать классические позы для медитаций и пранаям – сукхасану, падмасану, вирасану. Примите удобную для вас позу и выпрямите позвоночник. Руки, сложенные в мудру, держите на расстоянии 10 сантиметров от тела (если почувствуете, что руки устали, можно положить их на бедра, не разъединяя пальцы). Постарайтесь сосредоточиться на правильном выполнении дыхательных техник, при полном йоговском дыхании отслеживайте все фазы дыхательного цикла (брюшное, грудное и ключичное дыхание) как во время вдоха, так и на выдохе. Со временем все эти фазы у вас сольются в одно движение и вам уже не потребуется контроль, все будет совершаться автоматически.
В дальнейшем вы можете совершенствовать технику полного дыхания, добавив короткие задержки дыхания как после вдоха, так и после выдоха.
Дыхание капалабхати сначала стоит освоить отдельно от практики мудр, так как оно резко отличается от нашего естественного дыхания – активной фазой в процессе дыхания является выдох, осуществляемый за счет диафрагмы и частично мышц брюшного пресса. Вдох осуществляется пассивно. К такому виду дыхания нужно адаптироваться, поэтому не стоит форсировать эту практику. Начинать обучение нужно короткими циклами, по 10–15 раз за один подход, с умеренной скоростью. Нельзя пробовать дыхание капалабхати во время приступов бронхиальной астмы (вне обострения его можно практиковать в сочетании с мудрами). А вот при обострении хронического бронхита капалабхати является просто незаменимой практикой!
Следующая мудра незаменима при бронхолегочных заболеваниях. Показанием к ее применению фактически служат такие же проблемы: одиночество, склонность к депрессии, грусти, сексуальные проблемы. На физическом уровне она также является средством борьбы с бронхолегочными заболеваниями, средством профилактики при их обострениях.
Рассмотрим технику выполнения астма-мудры: средние пальцы обеих рук симметрично сгибаются и прижимаются друг к другу ногтевыми фалангами. Остальные пальцы выпрямлены и разведены в стороны (рис. 46). Так же как и при практике бронхи-мудры, данную мудру для полного излечения нужно практиковать 5 раз в день по 15 минут, после нее рекомендуется выполнение бронхи-мудры.
Рис. 46. Астма-мудра
Хочу вкратце напомнить вам, чего следует избегать при наличии проблем с органами дыхания. Это, конечно, прописные истины, все мы об этом знаем, но, как говорится, повторение мать учения.
? Для начала приучите себя только к носовому дыханию. При дыхании носом воздух согревается и увлажняется, тогда как при дыхании ртом, особенно в холодную погоду, слизистая трахеи и бронхов высушивается, «обжигается».
? Избегайте ненужных волнений, поспешности, стрессов. Любые чрезмерные эмоции, а тем более стрессовые, активизируют надпочечники и приводят к увеличению уровня адреналина в крови. Адреналин же сам по себе вызывает сужение бронхов, что ведет к ухудшению дыхания и задержке слизи в верхних дыхательных путях.
? Соблюдайте легкую диету, уменьшите количество мяса, до минимума сведите употребление молочных продуктов (молоко в холодном климате вызывает повышенное образование слизи в организме, что опять-таки ухудшает течение заболеваний бронхов).
? Не рекомендуется употребление стручкового перца, томатов, киви.
? Естественно, не может быть речи о курении.
? Старайтесь не принимать медикаменты, которые могут ослабить иммунитет, например антибиотики.
? Введите в свою жизнь прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки, дыхательные упражнения.
? Вы должны осознать, что же в вашей жизни не складывается, откуда возникают проблемы, в чем психологические проблемы вашей болезни. Ну а осознав причины, нужно стараться от них избавиться.
В избавлении от причин болезни вам также поможет техника визуализации. При легочных заболеваниях, в первую очередь при бронхиальной астме, рекомендуется визуализировать большие открытые пространства (море, горы, небо, облака) и белый цвет.
источник
(картинки см. пока в источнике, позже я их здесь помещу)
ПАРА МУДР ОТ ПРОСТУДЫ, которыми пользуюсь сама
Набирать нужно до 40 минут держания пальцев в определенной «позе», можно по 5-10-15-20 минут, ДАЖЕ в транспорте.
Очень помогает — причем в самом начале заболевания. При чем тогда, когда нельзя принимать лекарства. Это ребенок на всегда чувствует и определяет надвижение простуды, а взрослые чаще всего чувствуют першение в горле и пр.
Так вот эти две простые пальцовки помогут в самом начале заболевания мобилизовать силы так, что простуда может обойти стороной.
Сама мудрами занимаюсь более 10 лет.
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
МУДРА «ГОЛОВА ДРАКОНА»
Голова – это центр всего организма, центр мысли и духа его. На Востоке голова непременно связывается с верхним светом (который отождествляет мудрость) и духом священного Дракона.
Выполнение этой мудры показано как для профилактики, так и для лечения всевозможных простудных заболеваний – кашель, болезни легких, насморк, заболевания носоглотки.
Концевую фалангу указательного пальца руки необходимо прижать средним пальцем той же руки. Соединяем воедино обе руки, большие пальцы соединены боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещиваем. Руки держим без напряжения, свободно.
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
МУДРА «ПОДНИМАЮЩАЯ»
Ее исполнение мобилизирует внутренние защитные силы, обеспечивает скорейшее выздоровление и повышает общий иммунитет.
Не обязательным, но весьма желательным условием является сочетание выполнения этой мудры с соблюдением диеты. Рекомендуемые в этот период продукты питания: фрукты, овощи, рис, простокваша. Сочетание диеты и работы с мудрой дают человеку колоссальную возможность нормализовать свой вес.
Заболевания ЛОР-органов, простудные заболевания, пневмония, кашель, насморк (синуситы, риниты, гаймориты).
Порядок выполнения: соединить две ладони вместе, скрестить между собою пальцы. Отставить в сторону большой палец на одной из рук и охватить его указательным и большим пальцами другой руки. Руки расположить произвольно, не допускать напряжения.
Нельзя держать слишком долго Поднимающую мудру , так как может быть плохо с головой )) но не надолго.
Источник http://www.baby.ru/blogs/post/89429734-74416381/
Попробуйте мой РЕЦЕПТ ОТ КАШЛЯ, этот рецепт достался мне от моей бабушки, которая в моем детстве не раз вылечивала с помощью этого средства даже сильный бронхит.
Срезаем с редьки хвостик, делаем в ней проколы ножом в направлении хвостика и выскабливаем небольшое углубление, куда кладем мед. Дальше редьку ставим в чашечку небольшого размера и ждем когда с нее начнет капать сок, это довольно быстро. Сок редьки с медом очень хорошее отхаркивающее средство и незаменим при лечении детей, отличная альтернатива антибиотикам
И обязательно ингаляцию на 2 мл физраствора 1 мл лазолвана. И еще мы когда в больнице лежали нам говорили что делать можно с промежутком в 8 часов. И очень важно чтобы физраствор был теплый.
Что при гриппе укрепляет организм в борьбе с вирусом? — аболютный покой 3-4 дня,
обильное питьё, хорошее настроение.
Что при гриппе ослабляет организм в борьбе с вирусом? — плохое настроение, приём лекарств
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
. В такой ситуации помогут лекарства, которые делают мокроту более жидкой. Это препараты с ацетилцистеином, амброксолом, бромгексином, а также мукалтин, геделикс »
В Израиле эти лекарства называются Муколит Реолин Сиран Мовекс Сольвекс.
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Ребята, вот проверенный сто раз рецепт против бронхиального кашля:
Сода (ч.л.)
Мед (ч.л.)
Теплое (не горячее!) молоко — стакан
Масло гхи (если нет — обычное) небольшой кусочек
Все смешать и добавить сок лимона (немного).
Пить медленно и сосредоточенно, независимо от того — нравится или нет! Результат что надо.
Если кашель , подчеркиваю, бронхиальный, как гармошка в груди, можно наклеить перцовый пластырь на грудь ( чуть сместив вправо от сердца).
А потом смазать маслицем или медом. НОГИ в тепле! Выздоравливаем!
Всем больным! Болезнь — слабая иммунная система, расслабленное состояние организма.
Первое — подтянуться/заняться спортом.
Второе — лимончики, малинка, смородина в конце концов! И бегом от болезней! Бегом!
Надо сделать анализ мокроты (тарбит лейха). Иногда высевают грибковую, паразитарную или микробную инфекцию, при которой обычное лечение неэффективно. Но, часто кашель прдолжается месяц и более после перенесенного бронхита даже, если уже нет инфекции, и требует только симптоматического лечения (ингаляции, сиропы). Иногда, приступы сухого кашля являются разновидностью аллергической реакции. Это можно проверить у врача аллерголога.
Я не врач, но так кажется лечат простуду, а если это вирус то перегреваться и потеть нетолько не полезно, а даже противопоказанно.
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Добро всегда побеждает зло; значит, кто победил, тот и добрый.
МУДРА буквально переводится с санскрита как печать, символ, примета. Этим термином определяются как положение рук и пальцев, так и все положения тела в целом. Мудра является обязательным третьим компонентом тантрического ритуала, символизируя «действие телом» наряду с действием речью (мантра) и «действием мыслью» (дхиана).
Использование мудр – это психическое искусство, соединяющее руку и разум, жест и состояние сознания. Это искусство присутствует в любой магической практике, но особенно там, где физическое и психическое здоровье да и порой сама жизнь, зависят от этого древнего знания. Как говорит Свами Анандакапила: «Следуя герметической аксиоме «как вверху, так и внизу», движения пальцев в одно мгновение изменяют наше внутреннее состояние. Сознательное принятие ритуальной мудры задействует этот психосоматический закон, приводя разум, дыхание и тело в то состояние, которое необходимо как прелюдия к высшему опыту внутренней жизни».
Как отмечалось выше, мудра символизирует микрокосм и как бы приводит все тело садхака в состояние «готовности» работы с янтрой. Мудра может быть чисто символической, такая как, к примеру, йони-мудра, линга-мудра. Но обычно они служат урегулированию энергетических потоков в теле и имеют чисто терапевтический эффект. Согласно учению Тантры, каждый палец нашей ладони соответствует определенному элементу: небу, воздуху, воде, огню и земле. Здоровье человека зависит от гармонии между этими элементами. И, соответственно, манипулируя пальцами, можно добиться сбалансированности энергий в организме.
Тантрический йог в Варанаси.
Хотелось бы продолжить о человеке, исследующем великую тайну мудр Кешав Дэве йоге, посвятившему многие годы своей жизни исследованию мудр – системы жестов рук и положения пальцев во время ритуальных обрядов. Из общего числа жестов он выбрал десяток с небольшим таких, которые оказывают лечащее, укрепляющее и профилактическое воздействие. «Руки – это одна из самых важных частей тела, – говорит Дэв. – Наша судьба находится в наших руках, и понимать это следует прямо-таки дословно. Не только потому, что линии на руках говорят о прошлом и будущем данного лица, но и, в первую очередь, потому, что отдельные пальцы выполняют совершенно особые, их собственные функции, осуществляют в организме свою «власть». Тот, кто войдет в обладание такой властью, сможет сохранить физическое здоровье и получит душевную радость».
Кешав Дэв занимается в своем ашраме в Индии исцелением больных, прибегая к различным естественным способам лечения, среди которых наряду с диетой большую роль играют мудры. «Первой реакцией моих пациентов, которым я говорю о мудрах, является скептицизм, – говорит целитель. – Как это мое здоровье может улучшиться, – удивляются они, – если я ничего не делаю, кроме легкого сжатия пальцев? Я объясняю им, что столь простые на первый взгляд методы – это чрезвычайно ценный дар, переданный нам посвященными мастерами йоги».
По мнению Кешава Дэва, принцип балансирования энергии можно выразить следующим образом: если кончиком какого-нибудь из пальцев коснуться подушечки большого пальца при одновременном нажатии большого пальца на этот палец, то элемент, соответствующий такому пальцу в организме, будет ослаблен. Желая усилить какой-либо из элементов, следует прибегнуть к обратному порядку действий: большим пальцем коснуться подушечки соответствующего пальца. Есть одно исключение: безымянный палец (земля) и мизинец (вода) друг на друга не влияют, поэтому следует прибегать к другим вариантам.
Упражнения следует выполнять без напряжения мышц и без усилий. Их можно делать во время прогулки или в путешествии. Упражнения выполняют обеими ладонями в общей сложности не менее 45 минут. Это время можно разделить на два или три коротких интервала. Результатов при некоторых заболеваниях следует ждать несколько недель, поэтому надо быть последовательным и терпеливым. Если же болезнь не запущена, заметного улучшения здоровья и самочувствия можно достигнуть уже через несколько дней, а иногда и в течение одного дня.
Мы приведем для вас описание отдельных мудр.
Шанкх Мудра (мудра раковины).
Эта мудра благоприятно действует при различных заболеваниях горла и гортани. Она укрепляет и делает более сильным голос, причем эффект усиливается, если во время упражнения петь слог «ОМ», который считается самой короткой мантрой. Эта мудра особенно рекомендуется артистам, певцам, учителям и другим людям, испытывающим в силу своей профессии чрезмерные нагрузки на гортань и голосовые связки.
Позиция: две сложенные вместе руки напоминают раковину. Четыре пальца правой руки захватывают большой палец левой руки. Большой палец правой руки касается выступающего среднего пальца левой руки (пальцы не сцеплены).
Эта мудра – одна из самых простых для выполнения и одновременно одна из самых важных. Кешав Дэв сказал о ней: «Эта простая мудра является универсальным средством против душевного напряжения и внутреннего разлада. Она упорядочивает мышление, улучшает концентрацию внимания и стимулирует чистые душевные порывы. Основной причиной многих возникающих проблем со здоровьем являются душевные и психические проблемы, поэтому я всем советую практиковать Гиан Мудру отдельно или в сочетании с другими мудрами, что усилит лечебный эффект». Многие древнейшие мыслители и философы и даже сам Будда запечатлены на различных изображениях с руками, находящимися в Гиан Мудре. Это, наверняка, не случайно. Гиан Мудра дает возможность сосредоточиться, укрепить душевные силы, обострить память, помогает при бессоннице и чрезмерной сонливости, а также депрессиях и повышенном артериальном давлении. Одним словом, позволяет нам заново родиться.
Позиция: указательный палец легко касается кончика большого пальца. Остальные три пальца выпрямлены и разъединены.
Сурабхи Мудра (мудра коровы).
При помощи этой мудры можно успешно лечить различного рода недуги ревматического происхождения и другие воспаления суставов.
Позиция: мизинец левой руки касается безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки, одновременно средний палец правой руки соединяется с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой. Большие пальцы расставлены.
Эта мудра предназначена в основном для лиц, страдающих заболеваниями ушей и имеющих слабый слух. В некоторых случаях уже через десять с небольшим минут после применения Мудры Неба можно улучшить слух, а длительное ее применение приводит к почти полному излечению многих заболеваний ушей.
Позиция: средний палец сгибаем так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца, а большой палец прижимает средний, остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.
Задачей этой мудры является ослабление «ветра» в разных частях тела, вызываемого такими заболеваниями, как ревматизм, ишиас, дрожание рук, шеи и головы (сухой кашель это и есть стресс или увеличение вата-доши). Уже через десять с небольшим часов после выполнения Мудры Ветра можно заметить улучшение. При хронических заболеваниях эту мудру следует выполнять попеременно с Пран Мудрой, а закончить упражнения следует в момент исчезновения симптомов болезни.
Позиция: указательный палец сгибаем так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца, прижимающего указательный. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.
Линга Мудра (поднимающая мудра).
Эта мудра помогает при простудах, кашле, воспалении легких, так как она мобилизует защитные силы организма. Упражнение помогает также похудеть при условии тщательности его выполнения в сочетании со следующей диетой: в течение дня выпивают как минимум 8 стаканов кипяченой воды и едят без ограничения цитрусовые, бананы, рис, пьют йогурт. Эту мудру нельзя применять слишком долго, так как это может привести к апатии.
Позиция: внутренние поверхности ладоней соединяются, а пальцы переплетаются, один из больших пальцев охватывается соединением указательного и большого пальцев другой руки и выступает наружу.
Апан Ваю Мудра (мудра, спасающая жизнь).
Выполнять эту мудру должны научиться все, ибо она может спасти жизнь и нам самим, и нашим близким и знакомым. Применение этой мудры, особенно рекомендуется при различных сердечных приступах, инфарктах, недомоганиях в области сердца. Если что-то в этом роде произойдет, следует незамедлительно прибегнуть к этой мудре, причем обязательно на обеих руках, и это сразу же принесет облегчение.
Позиция: указательный палец сгибается таким образом, чтобы кончиком он касался основания большого пальца, одновременно средний, безымянный и большой палец соприкасаются подушечками, мизинец остается выпрямленным.
Целью этой мудры является в основном выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности. Применение мудры рекомендуется при истощении и усталости. Кроме того, она отлично влияет на зрение, способствует повышению его остроты, помогает в лечении различных заболеваний глаз. Рекомендуется также нервным людям, поскольку благоприятно влияет на самочувствие; эффективно устраняет сонливость.
Позиция: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединены, а остальные пальцы свободно выпрямлены.
Притхви Мудра (мудра земли).
Целью этой мудры является улучшение психофизического состояния, противодействие психической слабости, срывам, стрессам. Благодаря применению мудры можно повысить уверенность в себе.
Позиция: соединяем подушечками безымянный и большой пальцы (слегка нажимая). Остальные пальцы свободно выпрямлены.
Варуна Мудра (мудра бога воды).
Эта мудра рекомендуется лицам, имеющим излишки жидкости в желудке или легких, а также страдающим заболеваниями печени, колитами, вздутием кишечника.
Позиция: сгибаем мизинец правой руки таким образом, чтобы он касался большого пальца, которым легко пожимается мизинец. Левая рука охватывает правую снизу, причем большой палец левой руки ложится на большой палец правой.
Главной задачей этой мудры является обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений, таких, например, как пищевое отравление. Мудра помогает также при лечении заболеваний мочевыделительной системы. Применение мудры ведет к очистке организма.
Позиция: соединяем подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, остальные пальцы свободно выпрямлены.
МАХА МРИТЬЮМДЖАЯ МАНТРА (мантра от многих проблем со здоровьем)
Эта жизнедающая мантра может защитить от смерти, молнии, несчастных случаев в дороге, огня, воздуха и других видов несчастий. Помогает, если поют с искренностью и верой.
ОМ ТРИАМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН
МРИТЙОР МУКШИЙА МАМРИТАТ
Мы поклоняемся трехглазому (Шиве), благоухающему и питающему всех существ. Да освободит Он меня от смерти ради бессмертия.
В конце главы приводим наиболее распространенные мантры, уравновешивающие сознание и энергетический потенциал…
источник
Поскольку при заболеваниях органов дыхания часто скапливается жидкость, застаивающаяся в трахеях, мудра помогает ее оттоку. Удаление мокроты приносит облегчение и восстанавливает полноту вдоха-выдоха.
Методика выполнения. Мизинцем правой руки прикасаемся к основанию большого пальца, которым мизинец слегка прижимается. Левая рука обхватывает снизу правую. Большой палец левой руки располагается на большом пальце правой.
Она означает победу светлых сил и обретение благого и благочестивого. Помогает в преодолении тревоги и печали. Способствует устранению заболеваний верхних дыхательных путей и легких.
Методика выполнения. Соединяем большие пальцы рук. Указательный палец левой руки кладем на основание указательного правой. Средний палец правой руки — на средний и мизинец левой. Безымянный левой руки находится под средним и безымянным правой. Мизинец правой руки покоится на концевой фаланге среднего левой, а ее мизинец — на среднем и безымянном левой, придерживаем такую комбинацию средним пальцем правой руки (рис. 25).
Мудра для лечения трахеита
Когда воспаление затрагивает верхние дыхательные пути и проникает в трахеи, есть опасность распространения заболевания в иные органы. Чтобы вовремя остановить нежелательные явления, выполните эту мудру.
Методика выполнения. Большой палец левой руки соприкасается с кончиком ее указательного пальца. Средний палец правой прижимается к основанию ее большого пальца. Тот соприкасается с кончиком среднего пальца левой руки. Ее безымянный палец лежит на указательном правой руки, средний палец правой руки согнут, а безымянный расположен на безымянном пальце левой руки. Левый мизинец находится между безымянным пальцем и мизинцем правой руки, который обхватывает его сверху (рис. 26).
В Индии считают, что звук раковины — голос первого существа. Она соотносилась со священным словом «ом» («аум»). Это звук божества, вибрация его проносится по всей Вселенной. Кроме того, в буддизме раковина служит символом доброго предзнаменования. Мудра помогает при заболеваниях горла, гортани. Также способствует усилению голоса.
Методика выполнения. Соединяем две руки так, чтобы они образовывали раковину. При этом четыре пальца правой руки окружают большой палец левой, а большой палец правой прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.
Эта мудра повышает физическую защиту организма, активизируя соответствующие функции. Особенно действенна она при простуде, когда появляются насморк, кашель и болит горло, а также при заболеваниях легких.
Методика выполнения. Соедините ладони вместе, пальцы скрестите. Большой палец одной из рук отклоните и окружите указательным и большим пальцем другой руки (рис. 27).
Голове, как и сердцу, отводится важнейшее место в любой традиции. Это средоточие умного, здравого, верхнего света. Она связана на Востоке со стихией ветра. Поэтому выполнение данной мудры приносит облегчение при леточных заболеваниях, болезнях верхних дыхательных путей, а также носоглотки.
Методика выполнения. Средним пальцем правой руки обхватите и удерживайте концевую фалангу правого указательного пальца. Тоже сделайте с пальцами левой руки. Соедините обе руки. Большие пальцы соприкасаются при этом боковыми поверхностями, остальные — скрещиваются (рис. 28).
Она регулирует внутренний слух человека, помогает избавиться от заложенности в ушах, если она не вызвана серьезными простудными заболеваниями и нарушениями в работе слухового аппарата.
Методика выполнения. Средний палец сгибается таким образом, чтобы его подушечка касалась основания большого пальца. Большой прижимает согнутый средний. Другие пальцы остаются выпрямленными, без напряжения.Мудра «Девять драгоценностей»
В русском языке не случайно слово «живот» когда-то означало «жизнь». Сейчас очень много известно о том, что нарушения в функционировании пищеварительной системы приводят к раннему старению организма, вызывая и множество иных расстройств. Мудра способствует лучшему пищеварению, устраняет застойные явления.
Методику выполнения см. нас. 31.
Гребешок означает духовную силу, жизнь, богатство, насыщенность энергией. Все это указывает на полноту получения и усвоения энергетических потоков. Выполнять эту мудру полезно людям с плохой моторикой желудочно-кишечного тракта, если не усваиваются полезные вещества из пищи, нет аппетита. Она окажет содействие тем, кто страдает от недостатка веса.
Методика выполнения. Большие пальцы обеих рук касаются друг друга боковыми поверхностями. Остальные нужно скрестить, чтобы они оказались внутри ладоней (рис. 29).
Мудра для лечения энтерита и колита
Методика выполнения. Безымянный и большой пальцы левой руки, а также средний и большой правой соединяются своими кончиками. Мизинец правой руки располагается на мизинце левой. Средний палец левой руки положите
на кончик безымянного пальца правой. Указательные пальцы выпрямите (рис. 30).
Способствует синхронизации работы желчного пузыря, поджелудочной железы и желудка. На уровне духовного состояния помогает решиться на принятие важного решения.
Методика выполнения. Кончики большого и среднего пальцев соединяются так, что средний помещается на большой.
В физическом отношении выполнение данной мудры позволяет гармонизировать работу печени, толстого кишечника и легких.
Методика выполнения. Соединяются кончиками большой и безымянный пальцы (кончик безымянного располагается на кончике большого).
Избыток слизи может быть связан с различными заболеваниями желудка, печени, кишечного тракта. Эта мудра помогает концентрировать энергию на выводе из организма избыточного количества опасной жидкости.
Методика выполнения. Мизинцем правой руки прикасаемся к основанию большого пальца, которым мизинец слегка прижимается. Девая рука
обхватывает снизу правую. Большой палец левой руки располагается на большом пальце правой.
Прохождение цветка к свету сквозь землю и воду символизирует движение к очищающему огню. Мудра помогает при заболеваниях желудка, кишечника, желчного пузыря.
источник
Мудры от простуды и гриппа содействуют в борьбе с заболеванием на его первой стадии, либо делают процесс исцеления быстрее.
Для избавления от недугов нужно практиковать комплекс мудр.
Так как при болезнях дыхательных органов обычно собирается жидкость, задерживающаяся в дыхательном горле, мудра способствует ее оттоку. Устранение мокроты облегчает и помогает от заложенности носа.
Правый пятый палец приложить к началу первого, которым нужно несильно придавить его. Обвить правую руку левой. Первый левый палец положить на противоположный.
Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов
Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги Hyls.ru со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. А вы хотите?
Практика этой мудры мобилизует естественную защиту, быстро исцеляет и укрепляет общий иммунитет.
Практиковать следует при болезнях ЛОР-органов, простуде, пневмонии, кашле, проблемах с носом.
Кисти сомкнуть, перекрестить пальцы. Отвести в сторону один из больших пальцев и обвить его противоположными первым и вторым. Руки расслабленны, в произвольном положении.
Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Нейтрализует болезни верхних дыхательных путей и легких.
Сомкнуть первые пальцы. Второй левый положить на начало правого второго. Третий правый на левые третий и пятый пальцы. Четвертый левый располагается под противоположными третьим и четвертым. Правый мизинец лежит на кончике левого среднего. Пятый палец левой кисти находится на левых третьем и четвертом пальцах. Поддерживать это положение правым третьим пальцем.
Практика этой мудры облегчает легочные болезни, заболевания верхних дыхательных путей, полости верхней части глотки и полости носа. Также ее можно выполнять при температуре.
Обвить правый второй палец третьим. Повторить на противоположной руке. Обе кисти сомкнуть. Боковые стороны первых пальцев должны соприкасаться, а другие пальцы скрестить.
Содействует при болезнях горла и гортани, усиливает голос.
Сложить обе кисти в форме ракушки. Все пальцы правой руки, кроме первого, обвивают левый большой, а правый первый приложить к кончику среднего левого пальца.
Справка! Удерживать мудру до сорока минут, можно разделить это время на промежутки по двадцать минут. Практиковать можно даже в транспорте.
Практикуйте этот комплекс или выберите подходящие для себя жесты для здоровья и исцеления от простуды.
источник
4. Bronchial-Mudra (Бронхи-Мудра).
Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.
Техника выполнения:
Обе руки: Положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Asthma-Mudra (номер 5), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, се ксу аль ные проблемы, часто грустят. При общении с окружающими эти чувства удачно сглаживаются юмором. Такие личности сильно привязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опекать, что, естественно, ведет к сильному стрессу или к усугублению заболевания, потому что у них совсем не остается времени. Как избежать этой дилеммы? Важно принять свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на все это по-другому. Помните, что всё это похоже на волны на поверхности озера: они вздымаются и растворяются. Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т.д.
Визуализации:
Небо с белыми облаками, белый цвет, наполняющий легкие.
Аффирмации:
Каждый вдох дарит мне силу, укрепляет тело, дух и душу. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.
5. Asthma-Mudra (Астма-Мудра).
Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения:
Обе руки: Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Bronchial-Mudra (номер 4), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Общие советы для страдающих от астмы и респираторных проблем:
При холодной погоде никогда не дышите ртом, так как вследствие этого бронхи «обжигаются» и устилаются пленкой.
Избегайте поспешности и стрессов, так как каждое волнение активирует выделение адреналина. Адреналин благоприятствует выделению слизи и сужению бронхов.
Есть надо легкую пищу и небольшое количество мяса; 1 раз в неделю мяса достаточно. Никаких молочных продуктов, помидоров, стручкового перца и киви.
Не курить, это само собой разумеется.
Не принимать медикаменты, которые ослабляют иммунную систему, например, антибиотики.
Благотворно:
Длительные прогулки на свежем воздухе.
Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой.
Максимальное спокойствие.
Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Визуализации:
Визуализируйте картины большой ширины — море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом.
Аффирмации:
Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Растения, специи:
Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella sativa) очень хорошо помогают при астме.
источник
Особенности действия заговоров от бронхита на человека. Стоит ли пользоваться магией и упражнениями мудра?
У человека, находящегося в состоянии стресса, запускается программа саморазрушения, что негативно отражается на функционировании всех систем организма. Позитивный настрой больного бронхитом является основой для скорейшего выздоровления. Кроме режимных мероприятий и лекарственной терапии, целесообразно применение мудр (ритуального расположения кистей рук) и гомеопатическое лечение.
Гомеопатия – раздел альтернативной медицины. В ее основе лежит применение сверхмалых доз препарата, чего добиваются путем многочисленных последовательных разведений. При изготовлении гомеопатических средств соблюдается закон подобия. Это означает, что препараты вызывают у здоровых людей симптомы, подобные проявлениям бронхита.
Гомеопатические препараты уже длительное время применяются при лечении разнообразной легочной патологии.
К проверенным средствам гомеопатии при бронхите относятся:
- Сенега – препарат улучшает состояние при плохом отделении вязкой мокроты, образующейся при хронических вялотекущих разновидностях заболевания. Его рекомендуют назначать пожилым пациентам.
- Арсеникум альбум – применяется при бронхите с астматическим компонентом, уменьшает реактивность бронхов.
- Лаурокерасус – используется при хроническом бронхите, осложненном легочной и сердечной недостаточностью.
- Карбо вегетабилис – показан при вялотекущей форме болезни, отягощенной эмфиземой легких с выраженным нарушением функции дыхания.
- Бриония – используется для ликвидации хронического воспаления в бронхах и легких.
- Белладонна – применяется для лечения обострений бронхита.
- Калиум бихромикум – рекомендуется при вязкой тягучей мокроте, чтобы разжижать ее, облегчить эвакуацию.
- Антимониум тартарикум – назначается, если беспокоит обильное отделение слизи, выявляется затруднение дыхания.
- Ипекакуана – применяется при надсадном непродуктивном кашле и отделении небольшого количества густой, вязкой слизи.
- Фосфор – назначается при бронхите с присутствием крови в мокроте.
Больной, страдающий хронической болезнью, при отсутствии улучшения, находится в состоянии депрессии. Пациент больше не верит, что ему станет легче, даже если ему назначены эффективные и современные лекарства для борьбы с болезнью.
Молитвы, заговоры улучшают психоэмоциональное состояние больного, пробуждают в нем надежду на излечение, создают положительный настрой. В тяжелых ситуациях приходят на помощь человеку православные и другие религиозные практики.
В научных экспериментах установлено, что во время молитв происходит замедление биоритмов головного мозга. У человека затормаживаются альфа, бета-ритмы мозга, ускоряются дельта-ритмы. Это соответствует картине мозговых биоволн маленького ребенка, в возрасте до трех месяцев.
У человека в этом состоянии разрываются патологические связи между нейронами, за счет которых он постоянно думает о своей болезни и пребывает в угнетенном состоянии. Это приводит к улучшению его состояния, и к полному выздоровлению.
Подробнее про психосоматику бронхита можно прочитать здесь.
Существует несколько проверенных молитв и заговоров, которые можно читать при бронхите.
Приведём самые действенные из них:
- От любой болезни («Молитва на всякую немощь»).
- От бронхита («На море-океане, на острове Буяне стоит дуб…»).
- От кашля («Илья Пророк в золотой колеснице по небу скачет…»).
- От гнойного бронхита («Из огня да в полымя злой демон летает, все болезни дурные к себе забирает…»).
Эти и многие другие молитвы, заговоры при бронхитах вы можете найти на слайдах ниже:
Положительный эффект от магии, заговоров, молитв при бронхите обусловлен позитивным настроем на выздоровление. Их можно применять не только в острый период заболевания, но и во время восстановления после болезни.
Мудра – это положение кистей рук, которое наделяется священным смыслом. Это занятие приводит организм человека в особое состояние, открывающее энергетические каналы. Упражнения начинаются с кончиком пальцев. Каждая позиция кистей связана с влиянием на состояние определенного органа человеческого тела.
Мудры способны обезболивать, убрать застойные явления в зависимых зонах, снять мышечное напряжение и спазмы. Их делать надо постоянно, системно. Минимальный эффект от занятий можно получит через неделю, выполняя упражнения по сорок минут ежедневно.
Мудры, выполняющиеся при бронхите:
- Бронхиальная – она выполняется двумя руками, делается ежедневно по двадцать минут. Мизинец укладывается в основании большого пальца. Указательный палец вытягивают. Кончики большого и среднего соединяют, безымянный помещают на верхнюю фалангу большого.
- Астма мудра – ее выполняют обязательно после бронхиальной. Длительность ее составляет не менее шести минут. Средние пальцы сгибаются, прижимаются друг к другу, а остальные выпрямляются.
- Водная – ее рекомендуют применять при застойных явлениях в бронхах. Мизинец правой руки прижать к основанию большого. Большим пальцем левой руки прижимают большой палец правой к мизинцу. Держим десять минут.
- Флейта Майтреи – эта мудра, настраивает пациента на борьбу с заболеванием, за счет направления его духа в благочестивое русло. Пальцы рук соединяем как в замок, но не сгибаем. Затем разворачиваем ладони наружу. Соединяем кончики больших пальцев. Держим пятнадцать минут.
- Поднимающая – это упражнение повышает защитные силы организма, мобилизирует его к борьбе с болезнью. Она обладает особым действием при легочных патологиях. Соедините кисти пальцев в замок. Обхватить большим пальцем левой руки большой палец левой, образовывая кольцо с указательным левой руки.
- Голова дракона – данная мудра ассоциируется с движением воздуха, поэтому улучшает состояние легких. Переплести пальцы между собой, как бы складывая в замок. Выпрямить указательные, средние пальцы правой и левой руки. Большие пальцы расположить рядом параллельно, выпрямить. Остальные оставить согнутыми.
Выполнение мудр снижает образование адреналина и кортизола, уменьшает спазм бронхов, ускоряет выздоровление.
Во время выполнения мудр, больной должен быть расслабленным и спокойным. Надо дышать только через нос.
Смотрите интересные видеоматериал, в котором рассказан порядок выполнения мудр для лечения бронхита.
Основная задача применения альтернативных способов лечения бронхита – дать пациенту положительный настрой и надежду для победы над болезнью. Эти методы не являются основными, они используются только в качестве дополнительного лечения. Перед их применением надо обязательно посоветоваться с лечащим врачом.
источник
Рецепт лечебного средства от кашля: в кастрюлю с 1 л воды бросают 5–6 неочищенных, помытых яблок, натертых на терке, разрезанную на 4 части помытую луковицу с неснятой шелухой, пучок василиска и 5–6 ментоловых конфет. Все это варится 10–15 минут и настаивается в течение часа. Пьют навар по 3–4 кофейные чашечки в течение дня. Неплохо запивать липовым чаем. И так – до полного выздоровления.
Народная медицина располагает прекрасными дезинфицирующими, противовоспалительными и отхаркивающими средствами – это лук и чеснок. Порезанными кружочками, они складываются слоями попеременно с медом в банку, зарываются и ставятся в теплое место, например на 2–3 часа для выделения сока. Сок этот пьют по столовой ложке несколько раз в день. Даже самый изнурительный сухой кашель и воспаление горла можно вылечить этим способом за короткое время.
Сильный кашель можно убрать отваром калины с медом. Стакан ягод заливают теплой водой, так чтобы она едва их покрывала. Доведя до кипения, снять и растолочь ягоды. Добавить 1 чайную ложку меда. Пить без ограничений, как чай.
Все знают, что кипяченое молоко полезно при простуде. Но не все умеют правильно его принимать. Полтора литра теплого кипяченого молока смешивают с 1 сырым яйцом, 1 ст.л. сливочного масла и 1 чайной ложкой меда. Эту смесь выпивают во второй половине дня – за сколько раз, не имеет значения. Так поступают ежедневно вплоть до прекращения кашля.
2 кг толченого картофеля, сваренного «в мундире», то есть с кожурой, смешивают с 1 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. сахара, 1 ст.л. соли, 1 ст.л. сухой горчицы и 1/2 ч.л. 70% уксусной кислоты. Эту смесь кладут в холщевый мешок и ставят больному на грудь, держат вплоть до остывания. Лучше проделывать эту процедуру перед сном каждый день, пока кашель не исчезнет.
Ржаной отвар. Приступ острого кашля может сниматься так. 1 л воды наливают в глиняный горшок, покрытый глазурью, и ставят на огонь. Когда вода закипает, в нее высыпают, не помешивая, 1 чайную ложку ржаной муки. Постепенно мука сама начнет тонуть. Отвар снимают, укутывают одеялом, остужают, затем сливают в бутылку так, чтобы мука оставалась на дне горшка. Пьют отвар по 150 мл 5 раз в день подогретом, теплом виде столько дней, сколько потребуется для полного избавления от кашля.
При сильном кашле 1 см3 корня переступня белого (на глазок, кубик величиной примерно с ноготь мизинца) бросают в чайную заварку, чай выпивают в течение дня.
Прилепите кусочек перцового пластыря на бугор Венеры. Более результативным будет прогрев зоны бронхов-легких полынной сигарой (ее можно купить в магазине или киоске, торгующем товарами восточной медицины, или самим насушить полынь, а потом поджечь сухой стебель и поднести к нужной зоне ладони).
Нагревают до кипения 2 стакана воды, туда бросают 2 сырых яичных белка, 4 мелко порезанные луковицы среднего размера и 2 ст.л. сахара. Кипятят 3 минуты, процеживают и выпивают в теплом виде по одному стакану за 2 раза. Этот напиток смягчает кашель, избавляет от боли в горле, убирает озноб и жар в теле. Курс лечения – неделя.
В 300 мл кипящего кумыса бросают чайную ложку сахара. Выпивают в теплом виде за один раз и повторяют в течение 3 дней.
Для успешного отхождения слизи у тех, кто испытывает жар в верхней половине тела, тибетские врачи рекомендуют средства, содержащие куриное яйцо или свинину. Например, такой напиток: 1 сырое яйцо смешивают с 2 ст.л. сахара и 3 г молотого имбиря, все это бросают в полстакана кипящей воды и тотчас снимают с огня. Выпивают в теплом виде. Питье повторяется утром и вечером в течение 7 дней.
50 г сырой нежирной мелко порезанной свинины тушат 7—10 минут в 5 граммах кунжутного масла, в конце добавляют 50 г меда. Свинину можно съесть, а жидкую фракцию полученного блюда пьют по 1 ст.л. в течение 7 дней.
Сварить 1 яйцо, добавив в воду 1 ст.л. сахара и столько же сливочного масла. Очищенное яйцо съесть на ночь. Повторить то же самое на второй день.
Если хронический кашель сопровождается не жаром, а, напротив, ознобом и похолоданием конечностей, вместо свинины используют баранью печень: 60 г мелко порезанной бараньей печени тушат 5—10 минут в 15 г кунжутного масла, добавляя 3 г соли. Это блюдо съедают и повторяют лечение в течение 3 дней.
Еще один рецепт поможет справиться с хроническим кашлем тем, кто испытывает озноб. Растолочь 10 г леденцов, смешать с 15 г молотого сырого кунжута и настоять в стакане воды в течение получаса. Все это выпить. Курс лечения – 3 дня.
По 30 г очищенных арахисовых орехов, фиников и меда варят 7 минут в стакане воды. Процеживают и выпивают за 2 раза в течение дня. Курс лечения – 7 дней.
При кашле с мокротой, бронхитах порошок черного перца смешивают с медом: 1 ст.л. порошка на 1 стакан чистого меда. Принимают по 1 чайной ложке 3–4 раза в день. Так же используют перец с медом в качестве мочегонного средства при отеке и заболеваниях сердца.
Отваром сухой травы лофанта лечат кашель, грипп, насморк. В стакан наливают 100 мл горячего отвара, добавляют 1–2 г измельченного в порошок прополиса, предварительно замороженного в холодильнике. Дышать через трубку 10–15 минут носом и ртом.
Кашель следует различать: внешний и внутренний. Первый обусловлен внешним заражением организма и простудой, он может длиться от одной до трех недель и лечится сравнительно просто. Второй возникает из-за нарушения работы почек, селезенки и других внутренних органов вследствие запущенной простуды, это сухой, хронический кашель, длиться он может месяцами, сопровождаться головной болью, сухостью во рту и общим ослаблением организма, и лечить его гораздо трудней.
Нагревают до кипения 2 стакана воды, туда бросают 2 сырых яичных белка, 4 мелко порезанные луковицы среднего размера и 2 ст.л. сахара. Кипятят 3 минуты, процеживают и выпивают в теплом виде по 1 стакану за 2 раза. Этот напиток смягчает кашель, избавляет от боли в горле, убирает озноб и жар в теле. Курс лечения – неделя.
200 г леденцов смешивают с 1 сырым яйцом и съедают в течение дня, запивая теплой кипяченой водой. Прием повторяют в течение 3 дней.
В 300 мл кипящего кумыса бросают чайную ложку сахара. Выпивают в теплом виде за один раз и повторяют в течение 3 дней.
Хронический кашель следует лечить независимо от погоды и времени года. При этом важным условием успешного лечения становится регулирование обмена веществ и снижение веса (поскольку хроническим кашлем чаще всего страдают люди, имеющие конституцию Слизь и смешанную конституцию Слизь плюс Желчь, что характеризуется избыточным весом тела). Для этого раздельно употребляют пищу имеющую кислый, острый и горький вкус (допустим, в течение дня за три приема пищи используют по отдельности три разных вкуса).
Обычно при сухом хроническом кашле большой проблемой становится добиться отхаркивания слизи: рекомендуемые врачами средства – такие, как корень солодки, – чаще всего не помогают. Слизь забивает мельчайшие отверстия в бронхах и легких – альвеолы, может возникнуть альвеолит – хроническое воспаление легких, протекающее без повышенной температуры. Альвеолит обычными методами трудно лечится или не лечится вообще, и тогда единственный выход – садиться на гормоны. Тибетская медицина, к счастью, на это не обрекает.
Для успешного отхождения слизи у тех, кто испытывает жар в верхней половине тела (это обычно люди со смешанной конституцией Слизь плюс Желчь) тибетские врачи рекомендуют средства, содержащие куриное яйцо или свинину. Например, такой напиток:
1 сырое яйцо смешивают с 2 ст.л. сахара и 3 г молотого имбиря, все это бросают в полстакана кипящей воды и тотчас снимают с огня. Выпивают в теплом виде. Питье повторяется утром и вечером в течение 7 дней.
50 г сырой нежирной мелко порезанной свинины тушат 7—10 минут в 5 г кунжутного масла, в конце добавляют 50 г меда. Свинину можно съесть, а жидкость от полученного блюда пьют по 1 ст.л. в течение 7 дней.
Сварить 1 яйцо, добавив в воду 1 ст.л. сахара и столько же сливочного масла. Очищенное яйцо съесть на ночь. Повторить то же самое на второй день.
Если хронический кашель сопровождается не жаром, а, напротив, ознобом и похолоданием конечностей, вместо свинины используют баранью печень: 60 г мелко порезанной бараньей печени тушат 5 – 10 минут в 15 г кунжутного масла, добавляя 3 г соли. Это блюдо съедают и повторяют лечение в течение 3 дней.
Еще один рецепт поможет справиться с хроническим кашлем тем, кто испытывает озноб: Растолочь 10 г леденцов, смешать с 15 г молотого сырого кунжута и настоять в стакане воды в течение получаса. Все это выпить. Курс лечения – 3 дня.
А вот рекомендация для лечения хронического кашля всем – независимо от конституции: по 30 г очищенных арахисовых орехов, фиников и меда варят 7 минут в стакане воды. Процеживают и выпивают за 2 раза в течение дня. Курс лечения – 7 дней.
Новосибирские ученые совместно с ламами Бурятии, Тувы, Монголии разработали свой подход к лечению болезней, при котором комбинация различных трав в малых дозах может быть много эффективней суммы воздействий каждой из них.
Допустим, требуется вылечить кашель. Эта задача практически не решается назначением какого-то одного, пусть даже превосходного средства. Потому что сама задача распадается на несколько: снять нервное напряжение, разжижить мокроту, вывести ее из дыхательных путей, усилить эффективность работы кислорода в легких. Каждая из этих составляющих общего исцеления требует своих компонентов.
Поэтому в данном конкретном примере мы рассуждаем так. Назначаем сбор, основой которого является корень синюхи (для успокоения, а также усиления дыхания и лучшего отделения мокроты), дополняем его пустырником (для снятия сосудистого тонуса), тыквой, семенем льна или крушиной (улучшает работу кишечника), а еще добавляем спорыш (для активизации выводящей системы). Если кашель – следствие воспалительного процесса, например пневмонии, непременно добавляем солодку, улучшающую сосудистый тонус, деятельность почек и процесс отхаркивания. Тибетские врачи рекомендуют начинать лечение этим классическим сбором с небольших доз. Взять 1 ст.л. смеси, залить кипятком, варить 5 минут, настоять 8 часов и пить по полстакана перед едой.
Кабаний жир от кашля. Хронический бронхит и хроническую пневмонию успешно лечат кабаньим (свиным) жиром. Кусок сала заворачивают в марлю и подвешивают в жарком месте над блюдцем, в которое капает растаявший жир. Этим жиром растирают спину, двигаясь сверху вниз, попутно производя массаж, в течение 15–20 минут, после чего спину укутывают мягкой тканью и прикладывают теплую грелку. Процедуру проделывают 1–2 раза в день, и так в течение 7—10 дней.
источник
Google
Как избавиться от кашля быстро? Как вылечить бронхит? Эти вопросы традиционно популярны в демисезонье, особенно сейчас, когда весенний авитаминоз вовсю заявил о себе. Многие люди, страдающие бронхитом, согласны и не очень быстро избавиться от кашля, лишь бы получить реальное облегчение и вылечить бронхит.
Практически каждый знает, как слабо помогают лекарства даже от банального, казалось бы, но сильного кашля на фоне общей простуды. Складывается впечатление, что у мокроты уже выработался устойчивый иммунитет против разнообразных сиропов и таблеток. Если вы еще не все их перепробовали и продолжаете надеяться найти свой волшебный сироп, то мне придется вас разочаровать: эффективного медикаментозного средства для лечения кашля на сегодня не существует.
Видные фармацевты в различных докладах неоднократно признавали, что все средства с прилавков аптек в лучшем случае действуют как плацебо, несмотря на широкий спектр фармакологических активных веществ. Однако это не повод опускать руки! Существуют простые и естественные способы решения этой проблемы. Итак: как вылечить бронхит и избавиться от кашля быстро?
Когда мы кашляем, то теряем слишком много CO2. Нужно отметить, что диоксид углерода крайне важен для исцеления наших дыхательных путей. Недостаток его раздражает нервные клетки, в том числе рецепторы, которые провоцируют кашель. В то же самое время снижается и содержание кислорода в мозге и во всем организме. Ни то, ни другое не способствует задаче вылечить бронхит или избавиться от кашля быстро.
Кроме того, приступы кашля вызывают многочисленные патологические эффекты, которые накапливаются и усиливают друг друга, в результате чего мы кашляем еще больше. Как же разорвать этот порочный круг и побыстрее вылечить бронхит или другие заболевания дыхательной системы?
Людям с сильным, постоянным и даже с хроническим кашлем помогут простые дыхательные упражнения.
Сначала нужно научиться кашлять только через… нос! Да-да, рот закрыт. На следующем шаге, наоборот, попробуйте кашлять только через рот, ноздри при этом зажаты пальцами.
Наконец, соединяем два предыдущих упражнения и учимся кашлять, закрыв и нос, и рот. При таком дыхании поддерживается нормальная концентрация CO2 в дыхательных путях, и рецепторы, вызывающие кашель, успокаиваются.
Кроме того, придется научиться вдыхать меньше воздуха, чем мы делаем это обычно, чтобы увеличить количество диоксида углерода в дыхательных путях, а заодно улучшить снабжение клеток кислородом. Таким образом, уровень кислорода в нашем теле повысится. С непривычки это не очень приятное упражнение, но именно оно поможет вылечить бронхит и избавиться от кашля быстро.
Внимание: прежде чем овладевать этой техникой, посоветуйтесь с врачом!
Итак, когда вы почувствуете, что очередной приступ кашля уже близко, найдите удобное место, где вы можете посидеть с прямой спиной, расслабиться и поработать над тем, чтобы избавиться от кашля быстро. После выдоха, закрыв рот и зажав нос, задержите дыхание, пока не появится желание вдохнуть. Освободите нос. Сделайте вдох носом, используя диафрагму и абдоминальные мышцы (то, что называется дыханием животом). Но! Ваш вдох должен быть меньше и короче, чем вам хочется и чем вы делаете обычно. Затем расслабьте все мышцы вашего тела и сделайте выдох. Затем снова сделайте короткий вдох животом и выдохните, расслабив все тело. Продолжайте в том же духе.
Ваша задача – поддерживать чувство умеренного кислородного голода, желание вдохнуть больше воздуха на протяжении всего упражнения. Другими словами, вы задыхаетесь, вызываете у самого себя удушье. За счет этого вы увеличиваете как уровень CO2 в дыхательных путях, так и содержание кислорода в клетках тела.
В среднем, 2-х минут такого дыхания достаточно, чтобы приступ кашля прекратился. Теперь вы знаете, как вылечить бронхит и как избавиться от кашля быстро. действительно сможете избавиться от кашля быстро, в том числе ночью, во время сна. Кстати, если ночные приступы кашля для вас актуальны, то необходимо следить за положением тела во время сна. Спать на спине крайне нежелательно, поскольку эта поза еще более усугубляет проблемы с кашлем. Чтобы предотвратить или остановить кашель, лучше спать на левом боку или на животе.
Это дыхательное упражнение входит в систему Бутейко, известную с советских времен. Дыхание по системе Бутейко многократно показало свою эффективность в лечении хронического и затянувшегося кашля. Его опробовали на себе тысячи пациентов с простудой, астмой, кистозным фиброзом, эмфиземой , бронхитом, туберкулезом, раком легких и даже СПИДом. Более 90 % людей с хроническим кашлем свидетельствуют, что с его помощью они действительно могут избавиться от кашля быстро.
Но у дыхания по системе Бутейко есть и много критиков. Разбирать этот спор в этой статье я не планирую. Метод действительно помогает вылечить бронхит и избавиться от кашля быстро – проверено, как говорится, на себе.
Конечно, с точки зрения даже рядового человека без медицинского образования сам собой возникает вопрос: как же выйдет мокрота, если не откашливаться? Во-первых, сторонники этого метода утверждают, что как только содержание кислорода в вашем организме достигнет нормы и стабилизируется на этом уровне, причины кашля исчезнут сами собой вместе с изматывавшими вас симптомами. А во-вторых, этот процесс можно ускорить с помощью определенных асан и упражнений йоги.
Если вы раньше не занимались йогой, то простуда и более серьезные заболевания органов дыхания – не самый подходящий период, чтобы начать практиковать эту комплексную систему развития тела и духа. Но есть простые упражнения, которые, тем не менее, позволят промассажировать позвоночник и грудную клетку, вызывая обильное и скорое отхождение мокроты.
Пожалуй, доступнее всего и приятнее делать простые «ролики» – перекаты на спине вправо-влево и вперед-назад (если у вас, конечно, нет проблем с позвоночником, которые являются противопоказанием к такого рода давлению на спину). Следите, чтобы спина была округлой, выполняйте движения плавно. Такой массаж позвоночника не только поможет вылечить бронхит и избавиться от кашля быстро, но и оздоровит весь организм, поскольку нервные корешки от спинного мозга расходятся по всему телу, обеспечивая функционирование различных органов и систем. А утром ролики помогут вам проснуться и быстро разбудить весь организм!
Если же вы имеете некоторый опыт в практике йоги, то многие асаны помогут вам вылечить бронхит, избавиться от кашля быстро, удалить слизь из легких, расслабить мышцы легких, а затем восстановить здоровье всей дыхательной системы. На этапе восстановления вам понадобятся также и пранаямы – йогические дыхательные техники.
Такой подход используется не только для того, чтобы вылечить бронхит и/или избавиться от кашля быстро, но и для лечения более серьезных заболеваний дыхательных путей. В частности, хорошо зарекомендовала себя йога при астме.
Например, прогибы назад раскрывают грудную клетку, улучшая функционирование как легких, так и сердца. Кстати, при приступах астмы прогибы назад в верхнем отделе позвоночника помогают выдыхать. Если же трудно вдохнуть, помогут наклоны вперед и прогибы в пояснице (если последние вам не противопоказаны).
Перевернутые позы – ваши верные союзники, если нужно избавиться от кашля быстро. Находясь в стойке на плечах или на голове, вы позволите стечь избытку слизи из легких и сбалансируете иммунную систему. Сарвангасана (стойка на плечах) также корректирует нарушения в работе системы кровообращения.
Назову некоторые конкретные позы, которые помогут вылечить бронхит, избавиться от кашля быстро, а также используются в составе комплексов йоги при астме.
Уштрасана, или поза Верблюда: активизирует ткани лица, носовой проход , глотку и легкие.
Симхасана, или поза Льва: лечит воспаления горла, тонзиллит, активизирует ткани гортани, трахеи и бронхиол. Эта поза также укрепляет хрящи щитовидной железы.
Матсьясана, или поза Рыбы: исправляет нарушения дыхательной системы, а также всех органов, связанных с дыханием, таких как носовой проход, глотка, гортань.
И, конечно, не забывайте о техниках расслабления. В конце практики обязательно выполняйте Шавасану, или позу Трупа.
Примечание: если Вас интересует тема йоги при астме, загляните еще и в эту статью.
Подпишитесь на мою рассылку
и получайте новые выпуски блога сразу в свой электронный ящик!
Ну, если уже говорить о лечении бронхита, то йогу тут вообще опасно рассматривать, наверное, это подойдет только избранным. А людям старшего поколения, чтобы укрепить иммунитет, лучше всего для профилактики бронхита своевременно прививаться. Сейчас противогриппозная вакцина Ультрикс существует, она направлена на укрепление иммунитета и создает эффективную защиту от гриппа и дальнейших сложнений.
Настя, я могу поделиться личным опытом. Имела дело в прошлом году с этой вакциной. Вынуждена была ею воспользоваться — так сложились обстоятельства, не могла отказаться. В результате разболелась так, как много лет не болела. И это при том, что у меня прекрасный иммунитет, я пару, если не тройку лет вообще ничем не болела. Хотя я работаю, в основном, на дому у моих учеников, в доме регулярно присутствуют больные дети и родственники, да и сами родители часто сознательно приглашают меня позаниматься йогой с акцентом на профилактику ОРВИ, гриппа и просто простуды, зачастую они при этом уже находятся под воздействием вируса. Я ни разу ничего не подхватила! Так что я точно знаю, что регулярные занятия йогой действительно формируют иммунитет, а вот вакцины — это для организма совершенно противоестественный стресс. Проверено, как говорится, на себе. Что касается бронхита, то я занимаюсь сейчас и раньше мне приходилось заниматься с людьми, которые спаслись от хронических проблем с дыхательной системой с помощью именно физических и дыхательных упражнений. И они не избранные йоги и не спортсмены, а обычные люди, причем разного возраста — от парня 25 лет до женщины за 70. Просто официальная медицина, как это часто бывает, не смогла им помочь. А древние техники, отточенные за многие тысячелетия, смогли.
У меня хронический бронхит с детства. В студенчестве с подругой начали ходить на степы и йогу. И вот когда я переболела и острая фаза прошла, я долгое время не решалась пойти в зал, ведь даже подъем на второй этаж вызывал приступ кашля. Но абонемент пропадал, и я решила, что если уж совсем сплохеет, то уйду. В начале занятия я еще покашляла, а к середине, к моему удивлению, все прошло. А за неделю кашель совсем исчез, хотя обычно я еще месяц после прогулок и от резких запахов страдаю с приступами кашля. С тех пор я обеими руками за йогу. Думаю, она никому не повредит, главное чтоб инструктор был грамотный. А Ультриксом, кстати, нас на работе прививали, но у меня все хорошо прошло и не болела. Наверное, тут все индивидуально.
Таня, конечно, я с Вами согласна — с прививками все очень индивидуально. Просто поделилась своим личным опытом. Не удивляюсь, что йога одолела Ваш кашель. Вообще, когда застарелый кашель совсем уже замучает и никакие микстурки с таблетками не помогают, динамические крии с активным дыханием и умеренные прогибы — самое надежное средство. Остатки мокроты отходят быстро и охотно. Желательно еще сразу же включать в практику техники на укрепление иммунитета.
Йога таки помогает, но не сразу, эффект от неё должен накопиться сначала. А как обезопасить себя во время эпидемий, гриппа, например, который провоцирует бронхит, чтобы занятия не пошли насмарку. Я скажу из своего опыта, что для меня такой защитой стала прививка Ультриксом, благодаря которой и перерывов в занятиях йогой не было последний год.
Вы видимо Ультриксом проплаченный тролль.
ЛЮБАЯ прививка от грипа — это просто фейк, отмывание денег, и зарабатывание обманом на простых смертных!
Прививки от гриппа не помогают в силу очень многих факторов, а иногда и вредят! Нельзя делать прививки ослабленным людям(хронические заболевания например) , безсмыссленно делать прививку непосредственно перед эпидемией- это все равно, что перед тем, как надо будет спрыгнуть с большой высоты, ты спецально делаешь вывих ноги-результат после прыжка-перелом, а в случае с гриппом-осложнения!
Но решать Вам!)
Закаляйтесь, ведите здоровый образ жизни, не нарушайте режим, вот и вся защита от гриппа.
Это личное мнение основанное на опыте многочисленных знакомых сделавших себе прививку
Спасибо за статью! Согласна со всем, что написано и с предыдущим комментарием тоже. Я йогой занимаюсь сама, и не хатха, а аштанга виньясой, и не нужен никакой накопительный эффект, достаточно 5 минут, помогает от любых болячек… У мамы болела поясница, показала ей пару асан, так у нее прошло все. А про себя могу сказать, что йога лечит в том числе и хронические заболевания, во время эпидемий регулярная практика не даст разболеться. А про прививки могу одно сказать, сделали мне 6 лет назад, чуть Богу душу не отдала, температура под 41 была, ничего не помогало, я прям чувствовала в руке что-то инородное, жуткое чувство… Еще 3 года прсле нее было ощущение, что мышца на крепится сухожилиями и все отдельно, рука не слушалась вообще! Я занималась йогой по чуть-чуть ту из-за этого всего не могла делать балансы на руках или асаны с упором на левую руку, падала носом( но по-тихонечку мышца стала слушаться и да, было больно, но я восстановила двигательную активность, рука меня больше не беспокоит, чувствую себя человеком и не знаю, что было бы, если не йога
Инна, спасибо за интересный комментарий! От себя добавлю, что аштанга виньяса подходит не всем, многое зависит от состояния здоровья, опорно-двигательного аппарата и даже преобладающего тонуса вегетативной нервной системы. Если подходить к построению практики с точки зрения йогатерапии, то вообще нет ни стиля йоги, ни асаны или упражнения, которые с одинаковым успехом подошли бы всем и каждому. Даже многие дыхательные техники нужно фильтровать, прежде чем брать на вооружение.
Спасибо всем за советы! Я веду актиный образ жизни и закаляюсь. Совсем недавно наконец-то смогла полноценно заниматься йогой. бронхи все таки слабое место у меня, поэтому при каждой простуде сразу кашель. Я делаю дыхательные упражнения, много пью чистой воды и еще врач назначал Проспан сироп пропить. Он разрешен даже малышам, поэтому лечилась им без страха. прогулки на свежем воздухе тоже никто не отменял. В общем то кашель у меня проходит меньше, чем за неделю.
Спасибо, за комментарий, я тоже сейчас болею и хочу заняться, но пока не знаю какими упражнениями.
Мария, на здоровье! Приходите к нам на занятия групп оздоровительной йоги и ЛФК SmartYoga! Возьмете на вооружение много полезных упражнений и техник, укрепляющих иммунитет.
источник