Искал в инете, что это. Самое близкое по описанию- сонный паралич. Но многие признаки не сходятся. СП обычно происходит при пробуждении, а не засыпании. СП в большинстве случаев случается, когда человек лежит на спине, и практически никогда- на правом боку. Я же засыпаю в основном на правом боку, и это не мешает случаться провалам. СП не повторяется при попытке уснуть, у меня- почти всегда. И при СП создается ощущение неподвижности, плюс страх, но не провала. Я же падаю, и чем глубже, тем слабее сознание, тем мощнее чувство ужаса, надвигающейся опасности.
Что это может быть, друзья? И как от этого явления избавиться?
| goust | posted 5-11-2009 00:00 Такой фигни со мной не было, но приблизительно что-то похожее иногда случается. Засыпаю как-то «рывком», темнота, провал, но от этого «падения» тут же просыпаюсь, ужаса нет, но и удовольствия мало, лежу несколько минут и засыпаю «плавно», как обычно. Случается когда переутомлюсь. |
| Княжна | posted 5-11-2009 01:34 Знаю. уважаемые врачи сейчас меня прочь погонят. но . почитайте про Астрал и выходы в астрал. Даже если не верите во всё это. Думаю найдете много любопытного. С уважением. |
| goust | posted 5-11-2009 01:44 О! Колдуны подтянулись Привет! |
| С-300ПМУ | posted 5-11-2009 02:21
Поскольку, при засыпании, то может быть — аутогенные разряды (см., например, Владимира Леви), тогда все эти «остановки сердца» происходит в вашем воображении. Может быть некий повторящийся кошмарный сон, что вообще говоря не сильно отличается от аутогенных разрядов. Феномен — чисто психологический, но с соматическими последствиями. Т. н. психосоматический. Может сопровождаться общей тревожностью на почве непонятности этих явлений для субъекта. Отсюда — реакция страха при фиксации такого состояния. Может и само возникнуть на почве возросшей общей тревожности, а не только продуцировать ее. То есть, быть следствием, а не причиной. Может быть комбинированный механизм, когда тревожность постоянно поддерживается из-за подобных «срывов» или на почве их ожидания. О возможных соматических вариантах, когда сердце или дыхание реально останавливаются — это к врачам-соматикам (терапевтам, кардиологам, невропатологам — бывают по их линии такие явления, гастроэнтеролог иногда может быть полезен и т. д.). Но как бы там ни было, что бы не сказали они о состоянии своих систем, вас реально терзают, скорее всего, не какие-то перебои в чем-то, а реакция страха на них и на их ожидание. Если врачи-соматики ничего не находят, то тогда явление психо-соматические. Первое что надо знать в таком случае — ОТ ЭТОГО НЕ УМИРАЮТ. Это — «игры разума». Избавляет от этого врач-психиатр, сециализирующийся на пограничных сотояниях. Занимаются этим и невропатологи, но это, все-таки, не их парафия. В самых типичных случаях — успокаивающие препараты (начиная от валерианы и заканчивая достаточно тяжелыми транквилизаторами), иногда дают небольшие дозы более сложных препаратов — антидепрессантов и т. д. (наличие или отсутствие депрессии здесь не при чем — там более сложная связь) + распорядок дня, разрешение тех вопросов, которые «висят и давят» и т. д. В общем, все это лечится. Чем комплекснее, тем лучше. Разумеется, очень сильно поможет и психотерапия, но начать рекомендуется все-таки не с ухода с головой и надолго в загадочный мир психопатологии, а с таблеток, капелек и банального рассудительного разговора с врачем — что у меня? почему? как будете лечить? скоро ли пройдет? во многих случаях, этого достаточно. Каких-то правовых последствий вроде ограничений на вождение, ношение оружия, допуск к гостайне подобные заболевания не влекут (у меня — в Украине — точно), но я бы рекомендовал предварительно доверительно пообщаться с врачем, которому вы доверяете и на условиях, которым вы доверяете. |
| С-300ПМУ | posted 5-11-2009 02:23
Типичный «разряд», кстати. Может общим мощным «вздрагиванием» сопровождаться. |
| Fagoth | posted 5-11-2009 02:44 С-300ПМУ Спасибо огромное за подробный ответ! Да, кстати, нередко при таком провале наряду с немотивированным страхом возникает еще ощущение того, что сердце сейчас остановится. В общем, пойду к врачу, как на гражданку вернусь. Благо, до дмб осталось 2 недели. Надо эту ерунду лечить, нервы трепает изрядно. 2 Княжна Да, я когда искал инфу в инете, гугль по тегам «во сне проваливаюсь страх» меня отсылал на форумы мистической направленности. Люди там пишут, типа не надо бояться, падайте до конца, и выйдете в эфир в астральном теле. Но чет желания проверять мало, особенно когда наяву чувствуешь, что мотор глохнет))) А стать героем во сне в 24 года не хочу, я еще много кого не обманул и много чего не украл Я в первом посте про это не стал писать, т.к. все же мнение врачей интересует))) Не то чтобы я не верю в это- я ведь не могу доказать обратного, просто я сам вижу причину в каких-то дисфункциях организма. А вот в каких- ума не приложу. Может не хватает чего-то, фиг знает.. |
| Fagoth | posted 5-11-2009 02:50 И еще вопрос вдогонку- а вздрагивания эти от чего? Заметил, они тоже при засыпании случаются, или в полудреме. Причем мне в этот момент начинает сниться всегда один и тот же эпизод- я иду по льду, поскальзываюсь, начинаю падать- ну и естественно, пытаюсь удержать равновесие взмахом рук, и в этот момент дергаюсь всем телом, просыпаюсь. |
| С-300ПМУ | posted 5-11-2009 03:46 Я честно говоря не готов к подробному ответу на ваши вопросы — это действительно долго рассказывать а не зная человека — еще дольше. |
| С-300ПМУ | posted 5-11-2009 03:52 Но сначала — терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог и невропатолог. Последний, кстати, уже может и о психической составляющей поговорить. |
| С-300ПМУ | posted 5-11-2009 05:35
А вы подумайте. Может быть, стоит ДО ТОГО, КАК. Просто, если это, скажем, некий невроз, то получен он, скорее всего, в результате черезмерно тяжелых условий службы со всеми вытекающими правовыми последствиями. Поскольку вас все равно увольняют, то никаких карьерных перспектив вы не теряете, а какие-то вопросы за счет гос-ва, которому честно отслужили, может, напоследок и решите. Но это опять же — из разряда общих соображений, которые надо сто раз подумать и перепроверить и с надежными людьми обсудить перед тем как воплощать. |
| oktagon | posted 5-11-2009 08:09 О! Ето класика жанра. Сонная акрофобия, доставшаяся нам от наших далеких предков, которые спали на деревьях, в сопровождении панической атаки. Довольно безобидный феномен, который часто возникает на фоне нервного перенапряжения. Лечится валерьанкой, корвололом, или в более трудных случаях валием на ночь. Ничего страшного. |
| Fagoth | posted 5-11-2009 09:46 С-300ПМУ Сомневаюсь, что армада виновата Это началось, когда мне лет 10 было еще, и продолжается с тех пор. А служба нормальная вполне, на нее не думаю. oktagon Спасибо Т.е. это явление обычное, и провалившись, в астрал я навеки не уйду? |
| Rytoma | posted 5-11-2009 11:38 Это пароксизмальный феномен. Он встречается при эпилепсии, панических атаках и т.п. а также у здоровых лиц, например, оргазм- имеет схожий характер. В любом случае ночью это безобидный феномен, если не каждую ночь, отражающий работу перегруженного мозга. |
| С-300ПМУ | posted 5-11-2009 13:19 Феномен может быть и безобидный. А вот реакция на него становится панической — мешающей жить. Это как со страхом высоты. Сам по себе — явление естественное, но иногда, скажем так, начинает значить слишком многое. Тогда мы и говорим о некоем фобическом расстройстве на очве страха высоты. Я ж не предлагаю пенсию из армии выбивать.))) |
| mse.rus77 | posted 5-11-2009 15:10 Со мной было подобное, когда совсем мало спал и совсем много работал. Вылечил так: стал больше спать и меньше работать провалы прекратились. ЗЫ: проявлялось так: засыпаю, вдруг жуткий страх, сводит все тело и ни дышать, ни пошевелиться не могу. Выходил из состояния сам собой или прилагал все усилия для того, что бы начать дышать или хотя бы пальцем шевельнуть, сразу отпускало. |
| Княжна | posted 5-11-2009 19:30 Fagoth ^) При любом варианте здоровья Вам и хороших снов! П.С. Валер привет |
| Александер.Ф | posted 5-11-2009 19:43 У Сальвадора Дали было нечто аналогичное, но сопровождалось яркмим сюжетами. Некоторые он нарисовал. |
| sumruck | posted 5-11-2009 19:52 Секс до сна, если проснулся — снова секс, утром само собой разумеется 😉 И усё пройдёт как с белых яблонь дым ИХМО |
| Prozektor | posted 5-11-2009 22:42
источник Автор: Литвинова Оксана Николаевна, клинический психолог.
Хотя люди, страдающие паническими атаками, часто ощущают себя единственными во всем Мире, столкнувшимися с подобной проблемой, мысли, которые сопровождают течение панической атаки, как правило, весьма схожи.
Хотя в момент атаки это может восприниматься иначе, но. Наше сердце создано в том числе для работы в условиях сильных физических и психических нагрузок. Вспомни наших предков, преследовавших дикого зверя; спортсменов, бегущих 100-метровку, или себя, отплясывающего на дискотеке; момент, когда любимый дарит тебе первый букет; солдат, бегущих в атаку, или вжавшихся в землю под градом пуль. Много ли из этих людей умерли от сердечного приступа? А ты сам, испытавший много раз паническую атаку, сейчас жив или мертв? Наверняка, ты измерял пульс и давление в момент ПА, каковы цифры? Вероятно, твое сердце бьется чаще 100, а то и 120 ударов в минуту, а давление бывает 160 и выше. Такое «поведение» сердца ощущаться в обычной обстановке, как неестественное. — Я же не под градом пуль, не бегу 100-метровку, а оно бьется в груди как бешеное, значит с ним что-то не так! — Говоришь ты сам себе. И от этой мысли тебе становится еще хуже. В процессе энергичной деятельности, внимание человека сконцентрированно на какой-то цели, а не на пульсе и давлении. Мы просто не замечаем их, и это — нормально. Если ты посетил кардиолога, были проведены необходимые исследования (ЭКГ, ЭХО-КГ), и в заключении врача черным по белому написано: твое сердце в норме, органических нарушений не выявлено, то в момент паники, никакой угрозы для него нет.
Ощущения, что ты не можешь дышать полной грудью, что твоя грудь скована панцирем, в горле ком, что ты сейчас задохнешься, очень неприятны, но. Они — не предвестники смерти! Шанс умереть от удушья во время панической атаки не больше, чем в любое другое время. Причина этих неприятных ощущений — в гипервентляционнном синдроме, о котором будет рассказано в другой статье. Паническая мысль номер три — у меня инсульт!
Кружиться голова, темнеет в глазах, ты вне реальности, ты не понимаешь, что с тобой происходит? Естественная и нормальная реакция объяснить происходящее при помощи того, что ты уже знаешь, о чем когда-то слышал, видел напуганные лица рассказчика и слушателей, что дядя S. пошатнулся, побагровел, стал хватать ртом воздух, упал, у него случился удар. Все, что произошло с S. трагично. Люди болеют и умирают — это естественный ход жизни, но. Инсульты не имеют ничего общего с паническими атаками, так что на этот счет вы можете совершенно расслабиться! Если у тебя инсульт, ты не сможешь прибежать домой, вызвать скорую помощь, обзвонить всех родственников, метаться по дому и выглядывать в окна в ожидании приезда скорой! Однако, если это тебя беспокоит, проконсультируйся с врачом неврологом. Паническая мысль номер четыре — я боюсь упасть в обморок!
Ты часто падаешь в обморок? Когда ты идешь мимо гаражей и выскочит стая бездомных собак, разве упасть в обморок лучший выход? Когда дикий зверь преследовал древнего человека, он падал в обморок? Если это было так, разве бы человечество выжило? Обморок — не лучший выход в стрессовой ситуации. «Бей или беги» — такова реакция организма на стресс. Вероятность, что паника спровоцирует обморок, ничтожно мала, но что если бы это все же случилось? Насколько это было бы плохо? Конец света? Хуже самой смерти? Вероятно нет. Страх упасть в обморок страшнее самого обморока! Страх перед обмороком часто появляется в связи с головокружением, которое сопровождает гипервентиляцию, которая, в свою очередь, часто является составной частью панической реакции. — Я упаду, буду валяться посреди улицы, как бомж или пьяница. Что подумают люди? — А что подумаешь ты, если увидишь человека, подобного тебе, упавшего в обморок? Паническая мысль номер пять — я схожу с ума!
Страшно, читать эти строки? Если бы ты действительно сходил с ума, знал бы ты, или беспокоился бы ты о том, что сходишь с ума? Тебе уже известно, что тревога, паника или реакция «бей или беги» — естественный механизм! И если не гнать эту мысль прочь, а прожить ее, то к твоему удивлению она с каждым разом будет тебя «мучить» все меньше и меньше. Помните в Карлсоне: «. У меня жуж-ж-жит в обоих ухах! А-ля-ля-ля-ля-ля-ля, а-ля-ля-ля-ля-ля-ля… ля, а я сошла с ума-а… Какая досада.»
Когда случается приступ тревоги, он может ощущаться как потеря контроля. Все, что произошло, это переход контроля от вашего сознания к бессознательному, так что все по-прежнему находится под управлением, но по другому. Паническая мысль номер семь — я так слаб, что не могу пошевелиться или могу упасть!
Ощущение слабости вызвано дрожью и головокружением, которые часто сопровождают приступы паники. На самом деле, в момент паники ты становишься физически не слабее, а сильнее, чем в любое другое время, так как к мысшам приливает кровь, они насыщаются кислородом. Таким образом идет подготовка организма к исполнению реакции «бей или беги».
Как часто тебе в действительности случалось испытывать унижение или неловкость в результате панической атаки? Если такое случалось, действительно это было настолько ужасно, как ты себе представляешь? Паника — это кратковременная естественная реакция. А что естественно, то не безобразно! (С) Если у тебя бывают панические атаки, то ты, можешь быть уверен, что твоя реакция «бей или беги» пребывает в хорошем рабочем состоянии! Помните! Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Фаина Раневская). С ув. Литвинова Оксана Николаевна, клинический психолог, консультант. Все цитаты, использованные в данной статье, взяты из тем «открытого» доступа на форуме В17. источник Сегодня ночью,во время сна,я почувствовала как вдруг у меня всё онемело(будто не могу пошевелиться) , заложило уши или ,скорее всего, зашумело сильно в ушах,но я будто оставалась в сознании,помню ,что говорила,про себя,не вслух:»неужели я вот так умру,я сейчас умру?» ,но потом вдруг собралась и начала потихоньку приходить в себя,последнее что почувствовала были мурашки по всему телу,будто волной прошли по мне. Когда очнулась,то резко начала дышать и затем минут пять-десять болело сердце. Узнай мнение эксперта по твоей теме Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru Психолог, Педагог-психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru Психолог. Специалист с сайта b17.ru Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru Вам просто приснился сон, вот и все. Такое бывает, что создается впечатление будто бы все происходило на самом деле у меня так было одно время, я так поняла что от усталости, и не досыпаний. вроде сплю, но вижу комнату то есть, глазами двигаю обсматриваю обстановку. а пошевилиться не могу. не руку поднять, не голову от подушки приподнять, ни чего вообще. и тяжесть на теле какая-то, будто на мне не одеяло, а 5 матрасов. и начала замечать что это тогда когда сплю на спине, пару раз на боку. потом прошло. и вот недавно опять разок было. только теперь спать ложусь на бок, на спине боюсь. автор, главное не паникуйте. Сиптомы напоминают вхождение в осознаннаое сновидение. В этом нет ничего страшного, поищите информации очень много автор, главное не паникуйте. Сиптомы напоминают вхождение в осознаннаое сновидение. В этом нет ничего страшного, поищите информации очень много это инкуб вас чпокал прочтите про него в гугле,я серьезно! вы чуть не умерли, вот, что случилось.это был приступ аритмии. сходите и сделайте УЗИ сердца. возможен порок митрального клапана. 6, чего пугаете-то автора? Я в таком случае уже 20 лет раз месяц «чуть не умираю»))) Автор, про сонный паралич погуглите. Неприятно, конечно, но не смертельно) 6, чего пугаете-то автора? Я в таком случае уже 20 лет раз месяц «чуть не умираю»))) Автор, про сонный паралич погуглите. Неприятно, конечно, но не смертельно) вы чуть не умерли, вот, что случилось.это был приступ аритмии. сходите и сделайте УЗИ сердца. возможен порок митрального клапана. я говорю о своем аналогичном состоянии и последовавшем за этим диагнозе. это не потеря сознания и не инфаркт и не инусульт. вы чуть не умерли, вот, что случилось.это был приступ аритмии. сходите и сделайте УЗИ сердца. возможен порок митрального клапана. Это скорее всего сонный паралич- научное название так сказать. У меня такое бывает,в последний раз обострился слух (слышала что говорят в телике,который остался включенным и без звука) плюс к этому ЧТО-ТО вижу. состояние такое конечно мда. В большинстве случаев инкуб описывается как безобразное существо, часто напоминающее козла (один из образов дьявола), хотя такой внешний вид приписывался большинству демонов во времена средневековья. Так в ╚Compendium Maleficarum╩ (1608) сказано: ╚Инкуб может принимать и мужское, и женское обличье, иногда он появляется как мужчина в самом расцвете сил, иногда как сатир; перед женщиной, которая известна как ведьма, он обычно принимает образ похотливого козла╩. Среди других образов фигурируют инкубы в обличье собаки, кошки, оленя, быка, косули, птицы, особенно ворона или аиста, а также в виде змеи. Однако даже звериный облик не мешал инкубу иметь плотские отношения с женщиной. это инкуб вас чпокал прочтите про него в гугле,я серьезно! Обычный сонный паралич. Мозги проснулись раньше тела. Это неопасно, хоть и неприятно, бывает. это как? в осознанное сновидение? поясните если не сложно. этому наверное нужно учиться, управлять снами. по мне лучше бы такое больше со мной не повторялось. спишь, а на самом деле проснулся, парализован, пугаешься. нет не сильно страшно, просто не понимаешь. после запоя кошмары,потеря сознания вовремя сна в голове резкие звуки кажется сейчас конец. может кто подскажет что это? хоть уже и не не пью но ощущение осталось. после запоя кошмары,потеря сознания вовремя сна в голове резкие звуки кажется сейчас конец. может кто подскажет что это? хоть уже и не не пью но ощущение осталось. У меня такая штука с детства, вот вчера было. Да то что написано про сонный паралич очень подходит. Да неприятно. А еще, черт подери это до ужаса страшно. Ты не только не можешь пошевелится, твое сознание стремительно начинает растворятся в бескрайней пустоте и кажется что умираешь причем так, что в конце нет ничего. О , а иногда кажется что рядом с тобой сидит забавный чертенок (человек, зверек) от которого веет неописуемым могильным ужасом, сидит и смотрит а ты и пошевелится не можешь, сознание улетает, ты иногда знаешь что совсем рядом есть кто то кто мог бы разбудить, но попросить нельзя. Вообщем выходить можно при помощи дыхания, резким выдохом, но всегда это не очень приятно. источник Наталья. Спасибо за уточнение. Я так и предполагала. Речь идет о панических атаках. Невролог выставил и пролечивал Вам ВСД? Изначально в 2013 году была ВСД с симпатоадреналовыми кризами как я полагаю. В настоящее время Вы четко описываете симптоматику панической атаки. А именно — в Вашем случае, панические атаки возникают в период засыпания, и я не зря спросила о предшествующей симптоматике в виде замираний сердца, кажущейся остановке дыхания и т.д., поскольку какой либо возникающий соматический признак приходит в действие (у Вас это либо ощущение пульсации брюшного отдела аорты или так себя проявляет блуждающий нерв, поскольку Вы указываете на предшествующую симптоматику в области солнечного сплетения), более склоняюсь к «шалости» блуждающего нерва, поскольку даже выражение такое есть — «ночное царствование вагуса», проявляет себя он именно в ночное время и соответственно симптоматика проявляет себя именно в это время суток. Но кардиолога посетить и исключить сердечную патологию, если ранее этого сделано не было, все же стоит. Также, я только лишь предположила, что невролог выставил Вам ВСД, и в данном случае, это самый благоприятный вариант возникновения панических атак. Поэтому, если ранее этого сделано не было, нужно пройти неврологическое дообследование — ЭЭГ для начала, а при необходимости и МРТ головного мозга, чтобы исключить соматический генез данных проявлений. Если это все же ВСД, то здесь два варианта решения проблемы: 1) Снова обратиться к неврологу и получать антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, которые дают временный эффект, а после отмены симптоматика возвращается как и раньше (что, собственно, Вы и отмечаете). 2) Обратиться к психологу \ психотерапевту и совместно со специалистом выяснить истинную причину появления приступов панических атак и эту причину устранить. Повторюсь, если соматическая патология полностью исключена и кроме ВСД никаких диагнозов Вам не выставили, тогда необходима помощь психолога. Если органических изменений в организме нет, приступ построен на функциональном расстройстве. Поэтому помогают при приступе панической атаки только успокаивающие средства и то немножко. Таким универсальным средством есть корвалол. Около 30-50 капель корвалола на один приём немного снизят активность приступа. Но не увлекайтесь этим препаратом. Можно положить под язык таблетку валидола. Как невролог и тем более психолог, я не советую принимать сильнодействующие препараты, антидепрессанты или транквилизаторы, поскольку они конечно, помогают при этом, но они не лечат, они просто затуманивают сознание и не дают организму человека, верно оценивать ситуацию. Что самое неприятное, так это полный возврат всей симптоматики заболевания, очень часто с плюсом, после отмены этих лекарств, а так же нужно взять во внимание конкретный список их побочного действия. Человек всегда ждёт какой-то волшебной таблетки, которая избавит его от этой напасти. В данном случае таких таблеток нет. Ведь пусковой механизм панических атак у Вас в голове. Что можно применять это отвары, настои и настойки из корня валерианы, травы пустырника, цветов и плодов боярышника. А во время приступа отвлекать внимание всевозможными способами (читать стихи про себя, петь, вспоминать скороговорки и т.д.). Именно отвлечение внимания на другую тему, помогает справиться с панической атакой. Но все же рекомендую поработать с психологом очно, если медикаментозная терапия должного эффекта не оказывает и собственными силами Вы справиться с этим не можете. Крепкого Вам здоровья, всех благ, скорейшего выздоровления. Ситуация, когда, засыпая, вы вдруг резко приходите в себя от того, что проваливаетесь в бездну, и судорожно вздрагиваете, известна многим. Почему нам кажется, что мы падаем во сне? Мы попытались найти ответ на этот вопрос, изложив результаты своих изысканий в данной статье. Чтобы понять, какие механизмы в головном мозге рождают ощущение падения при засыпании , нужно вначале получить представление о фазах сна. Американский нейрофизиолог Натаниэл Клейтман, измерявший с помощью электроэнцефалографа биоэлектрические волны головного мозга, выявил четыре стадии сна:
Данная фаза — время сновидений. Ее общая продолжительность — около полутора часов, в течение которых человек видит 4-5 снов, но запоминает, увы, только последний, да и то не всегда. Ощущение падения при засыпании, вызывающее вздрагивание и возвращение в сознание, появляется в самой первой фазе, т. е. на этапе дремоты. В медицине данное явление получило название «гипнагогический рывок» или «гипнагогическое подергивание». Почему нам кажется, что мы падаем во сне? Зачем мозг играет с нами злую шутку, неожиданно вырывая из объятий Морфея, заставляя вздрагивать от ужаса и заходиться в бешеном ритме наше сердце? Сразу хотим успокоить: гипнагогический рывок не является ни нарушением сна , ни признаком заболевания. Медики уверяют: это совершенно нормальное явление, обусловленное незначительным сбоем в протекании процесса засыпания. У ученых мужей пока нет единого мнения относительно причин, вызывающих гипнагогическое подергивание. Мы изложим три наиболее распространенные версии, одинаково имеющие право на существование. Первая версия, касающаяся того, почему нам кажется, что мы падаем во сне, основывается на несогласованности действий тела и мозга. Пока мы бодрствуем, нашей мышечной и дыхательной активностью управляет один из отделов мозга, носящий название ретикулярная формация (второй термин — ретикулярная активирующая система). При погружении в сон она «выключается», и ее контролирующие функции переходят к другому отделу — вентролатеральному преоптическому ядру. В этот момент должно происходить одновременное отключение сознания и расслабление мышц, которое медики называют атонией (снижение мышечной активности, граничащее с параличом). Однако иногда на данном этапе происходит сбой: мы внезапно выныриваем из сна и приходим в сознание, а мышцы не успевают прийти в тонус. Нас охватывает ужас, мозг пытается восстановить связь с мышечной системой, посылая ей импульс и вызывая тем самым резкое сокращение. Мы дергаемся и окончательно приходим в себя. Определить причины данного явления ученые пока не могут, но утверждают: если оно не носит постоянный характер, опасаться гипнагогических подергиваний не стоит. Во сне сердечный ритм сильно замедляется, и наш «мотор» может на какое-то время совсем «заглохнуть». Головной мозг, даже во сне контролирующий процессы жизнедеятельности, начинает предпринимать экстренные меры, в один момент выбрасывая в кровь ударную дозу адреналина, запускающего сердечную мышцу. В этот момент мы резко просыпаемся с учащенным сердцебиением и ощущением ужаса. Бывает, подобное происходит со здоровыми людьми, если они спят на левом боку. Но если ощущение падения настигает вас в другой позе и повторяется регулярно, лучше проконсультироваться у кардиолога. Еще одним объяснением того, почему нам кажется, что мы падаем во сне, могут служить галлюцинации. Многие считают образы, возникающие в сознании без внешнего раздражителя, исключительно признаком психического расстройства или последствием употребления наркотиков. Такое мнение неверно. Галлюцинации могут возникать и в уме полностью здоровых и адекватных людей. Просто сознание иногда неправильно интерпретирует некоторые раздражители, создавая в нашем мозге ложные образы. Например, боковым зрением вы выхватываете некую фигуру, напоминающую большого пса, и судорожно дергаетесь в испуге. Но, повернув голову, видите: перед вами не собака, а всего лишь куча мусора, чьи очертания неуловимо похожи на животного. В состоянии стресса мозг начинает быстрее обрабатывать получаемую информацию, устает и чаще ошибается. Утомление отрицательно сказывается на способности сознания делать правильные выводы и в конечном итоге приводит к активизации галлюцинаций. Во сне под их воздействием в сознании формируется ложный сигнал опасности. Она заставляет мозг быстро возвращать нас в состояние бодрствования через полусон, в котором мы видим себя, падающими в бездну. Существуют и другие версии того, почему нам кажется, что мы падаем во сне . Ознакомиться с ними можно, посмотрев видео: Подскажите, вторую ночь не могу уснуть, вся на нервах, видимо обострение невроза. Ложусь спать, расслабляюсь и начинаю проваливаться в сон (будто теряю сознание), при этом дикий страх, часами не могу успокоиться. Выпила кучу успокоительных настоек. Панически боюсь засыпать, не могу взять себя в руки. выпейте феназепам, и не заметите как уснете. у меня такое раньше частенько бывало, сейчас редко, но метко. раньше парилась по этому поводу, лежала, боялась уснуть. пару раз принимала транквилизаторы, первый раз — уснула и не заметила, второй раз так не получилось. был ПА, лежала пила водичку маленькими глотками, это чтобы гипервентиляционное дыхание востановить, помогло, через часа 3 уснула, даже не заметила. а сейчас, если такое проис ходит, что проваливаюсь в сон и паника, то встаю, полностью стряхиваю с себя сон и иду отвлекаться — например беру чипсы и сажусь под телек. там и засыпаю. главное проснуться совсем, когда сознание затуманено дрёмой, тогда и проис ходят всякие бяки. но я вроде как в ремиссии, на АД. а вы АД принимаете, или какое другое лечение получаете? Попробуйте эти записи послушать перед сном, может поможет. Там можно слушать любую из них, всего минут 20 перед сном. Плюс теплое молоко с медом хорошо помогает. Автор, фенезепам, он именно, снимает страх, как раз хороший препарат для купирования ПА! Почему это вы решили. что он усилит страх? Это тоже у вас проявление болезни. Страх перед лекарствами, страх страха ит.д. Кстати, одним феназепамом не вылечитесь. Лучше всего к врачу обратитесь. Ночью был ужас, давление подскочило, трясло, начала голова кружиться. В итоге выпила 0,5 мг феназепама, уснула. Пока засыпала также было несколько приступов страха, но они сразу купировались. Сейчас пыталась поспать и опять почувствовала как будто импульсы мозга идут от головы по всему телу, при этом появляется страх и я тут же вскакиваю (при этом не заснув). Такие импульсы нормальные. Иногда бывают насколько сильными что отрубают как-бы мозг и находишься в странном состоянии. У меня позавчера было такое, всю ночь. До трех утра не могла уснуть, каждый раз были эти ужасные ощущения, когда засыпала. так устала дергаться. В общем я тоже терпела, но все равно выпила таблетку и стала читать. Так и уснула. На следующий день я очень боялась вообще ложиться спать, думала, что это повторится, но как-то не было. Я думаю, что это от переутомления и стресса (у меня был на работе). Иногда у меня такое бывает. А сейчас такое состояние в голове, будто там пусто, будто она онемела или будто слух заложен. Всю трясет, не могу снять это ощущение с мозга. Как будто слабость в голове и всем теле. Нет сна — хоть убейся. Снотворные принимаю крайне редко, только если необходимо выспаться перед ответственным днём. Я когда засыпаю и начинаю проваливаться в сон,вздрагиваю от того что в области солнечного сплетения происходит резкий спазм,и такое происходит иногда в течении всей ночи,иногда проспаюсь и немогу понять что мне делать как дышать,то ли выдох делать толи вдох,состояние жутчайшее,в итоге начинает колбасить тахикардия,всего трясёт как будто бы озноб,давление до 150 доходит,задыхаюсь. спасаюсь тем что выпиваю корвалол и тут же горяий чай с мёдом,к ногам горяченную грелку это как то отвлекает и потихоньку успокаиваюсь,уже вторая неделя почти через ночь такая фигня..незнаю что дальше. Может быть Вы просто — напросто заболеваете. Сейчас полнолуние я вообще засыпаю часа в три ночи. У меня по вечерам бывает температура уже неделю после удаления зуба, может она и дает такой эффект (или наоборот — температура на нервной почве). Но обычно при температуре мне хочется спать всегда. Вот у меня тоже бывает,хочу спать,а не могу,как будто сильно переутомилась.Муж говорит,что так не бывает,если хочешь спать то уснешь.И не докажешь ему никак,ладит одно,ты не устаешь,поэтому не спишь.А бывает засыпаешь и тут же вскакиваешь,и дышать тяжело.Правда сейчас это бывает не часто. Прошла сегодня узи сосудов шеи и головы, нарушен венозный отток. Буду дальше искать причины такого состояния. Сегодня весь день хочу спать, покемарила днем и до сих пор глаза слипаются. Главное, последние две ночи нормально засыпаю, страхов нет, непонятно откуда они так резко беруться и так же пропадают. Если нарушен венозный отток и прочии нарушения, отсюда многие проблемы. бессоница, разные ощущения, страхи. у меня такая же ситуация нужно заниматься лфк или йогой, либо массаж, тогда симптомы будут спадать. Еще помогает ортопедическая подушка. Если заснуть в неправильной позе, то отток нарушается еще больше отсюда возникают Па. Провалиться куда бы то ни было, по уверениям сонников, не самый хороший знак, сулящий провалы, промахи и просчеты в реальной жизни. Но все ли так плохо в действительности? Чтобы понять, стоит ли волноваться, необходимо припомнить, куда именно вы провалились во сне, и удалось ли вам оттуда выбраться. Зная эти подробности, вы получите четкое представление, к чему снится подобный сюжет. Если во сне вы провалились в сугроб, то это означает, что вы совершаете неверные шаги. Тот вариант реализации планов, который вы задумали, очень зыбок, как недавно выпавший снег, подсказывает сонник мисс Хассе. Видеть во сне, как кто-то другой проваливается под снег, наступив на сугроб – символ ненадежности партнеров. А если вы смогли вытянуть из-под снега того, кто провалился в снежную ловушку, то подобное видение может означать, что лишь вы сумеете справиться с заданием босса. Толкование сна, объясняющее, к чему снится падение с моста в воду, при переезде его на машине, согласно соннику пастора Лоффа, выглядит так: вы взяли на себя слишком много обязанностей, они давят на вас, мешая концентрироваться на чем-то одном. Приснилось, что вы провалились в прорубь или в полынью и ужасно замерзли? Такое видение характеризует вас, как человека нерешительного, пасующего перед трудностями. Хотя если во сне вы видели, как прыгнули в ледяную реку, чтобы спасти человека, тогда значение сновидения приобретает иной смысл: вы готовы рискнуть, если этот риск имеет шанс быть оправданным. А вот что, по мнению сонников, предвещает приснившееся падение в грязь – только уточните вначале, куда именно вы провалились во сне:
Китайский сонник, разъясняя, к чему снится сюжет, в котором вы провалились сквозь землю в глубокий колодец, предсказывает возможность попасть в ловушку, подготовленную недругами. Видели во сне, как провалились в погреб, вырытый в земле недалеко от дома? Это сигнал о том, что в вашем окружении завелся предатель. А вот провалиться сквозь землю в дыру природного происхождения: пропасть, расщелину, кратер вулкана – символ несчастного случая, в который вы можете попасть по собственной глупости. Подходите ко всему с умом, советует сонник Медеи. Согласно различным толкователям, провалиться во сне в яму, заполненную чем-то – знак неожиданных событий. А вот какими они будут, подскажет «наполнитель» того места, где вы очутились.
Приснилось, что вы упали в деревенский туалет или туалетную яму – признак неприятных сюрпризов, связанных с деньгами. Однако если во сне вам удалось выбраться из туалета практически не испачкавшись в говне, то это значит, что вы сумеете решить все финансовые трудности, не запятнав при этом своей репутации. К чему снится провалиться в выгребную канаву с бытовыми отходами, расскажет Цыганский толкователь: не доверяйте слухам, их распускают ваши недруги, пытаясь сбить вас с толку. Сновидения, в которых вы видите, как проваливаетесь в могилу, предупреждают о том, что некоторые незавершенные дела будут доставлять вам массу хлопот и проблем. Приснилось, что вы бродили по кладбищу в поисках надгробия знакомого или родственника, и провалились ногой в недавно зарытую могилу? Вспомните, чье захоронение вы искали, советует сонник: если этот человек в реальности жив, то постарайтесь держаться от него подальше – он станет причиной ваших бед. Провалились куда-то во сне? Узнайте, к чему снится такое по версии Густава Миллера. Приснилось, что вы провалились в зимнее озеро, поскользнувшись на льду? Сонник предупреждает: не стоит рисковать, подобные действия не будут оправданы.
К чему снится падение кровати под пол спальни? У вас не все в порядке в семейных отношениях. А если приснилось, что вы летите вниз, провалившись в подвал, и пытаетесь ухватиться за что-то – знак неудачных попыток исправить ситуацию. источник Бывало ли у вас в момент погружения в сон ощущение, будто вы падаете в бездонную пропасть, иногда сопровождаемое резким вздрагиванием и пробуждением? Не помню когда последний раз у меня это было. По народной примете это означает — «это ты растешь » 🙂 А что происходит на самом деле ? Это абсолютно нормальное явление, происходящее время от времени с большинством людей. Одной из главных причин этого явления специалисты считают нестабильный режим сна, причем объясняется всё очень занятным эффектом. На стадии так называемого «быстрого сна» наши мышцы приходят в состояние, называемое атонией. В сущности, все они, исключая мышцы глаз и мышцы, связанные с дыхательной системой, оказываются временно парализованы. Мозг блокирует сигналы, обычно посылаемые мышечной системе. Это явление характерно не только для человека, но и почти для всех теплокровных животных. Этим объясняется неподвижность нашего тела в то время, когда нам снится, что мы находимся в движении. Это механизм самосохранения, который без сомнения приносит нам большу́ю пользу, не позволяя будить самих себя и обеспечивая здоровый сон, необходимый для отдыха и восстановления сил. В момент прекращения «быстрого сна» наши мышцы пробуждаются от атонии и мозг возвращается в состояние бодрствования приблизительно одновременно. Однако случается, что пробуждение мозга происходит несколько раньше. То есть мы просыпаемся, находясь все еще в «параличе». Этот феномен получил название «сонный паралич» и его хоть раз в жизни переживало около 60 процентов людей. Разумеется, это может вызвать сильный испуг, однако обычно «сонный паралич» длится очень короткое время, подчас столь короткое, что мы даже не осознаем, что же произошло.
Это ощущение часто описывается как острое чувство страха или даже ужаса, иногда даже как чувство отделения от собственного тела. В некоторых культурах слуховые и зрительные галлюцинации являются элементом мифологии и связываются с влиянием потусторонних сил, демонов, инопланетных пришельцев и тому подобного. Некоторые даже верят, что в этом состоянии можно открыть «дверь» в иную реальность и стараются научиться задерживаться в нем как можно дольше. Хождение в состоянии «сонного паралича», если это случается один раз, не является поводом для беспокойства, однако частое его повторение может оказаться симптомом более серьезной проблемы, такой как нарколепсия и в этом случае безусловно следует обратиться к врачу. «Сонный паралич» наиболее часто случается, когда люди находятся в состоянии подавленности и истощения сил, однако врачи не знают, в чем причина. Также он может наступать в момент погружения в сон. Наш мозг всё ещё частично бодрствует, а тело уже парализовано. Именно это «разделение разума и тела» может вызвать потрясающее ощущение падения в бездну, а также часто сопровождается резким вздрагиванием, которое медики называют «гипнагогическим подергиванием». Есть еще вот такие мнения ученых: 1. Сигнал ушел не в ту сторону Одна группа ученых заметила, что сигнал от ретикулярной формации у некоторых людей переключается. Вместо того, чтобы подавить сокращение мышц, он усиливает их сокращение на практически любой стимул. В науке это обозначают термином «гипногогическое подергивание». Когда человека передергивает при пробуждении, то внезапная перемена положения без прямой поддержки под руками или ногами может заставить человека считать, что ощущение, испытываемые им, это падение. 2. Тело расслабилось, а мозг работает Другие ученые считают, что ощущение падения появляется от самого действия расслабления, особенно если человек беспокоится и не может устроиться поудобнее. По мере того, как мышцы расслабляются во время засыпания, мозг остается в бодрствующем состоянии, следя за ситуацией. Вялость мышц и тот факт, что человек как бы «оседает», интерпретируется мозгом, как внезапное ощущение падения и мозг пытается разбудить человека.
А что же насчет галлюцинаций? Вопреки тому, что думают, многие люди, галлюцинации — это не что-то из ряда вон выходящее, и многие из нас в той или иной степени испытывали галлюцинации. Галлюцинация — это всего лишь опыт, при котором мозг неправильно интерпретирует некоторую группу стимулов. Так, например, вам может вдруг показаться, что вы краем глаз видите кошку, следящую за вами, и вдруг оказывается, что это на самом деле куча мусора возле столба. Мозг просто делает поспешный вывод и создает картинку, которая оказывается не совсем верной. Такие галлюцинации усиливаются при стрессе, когда мозг быстрее делает поспешные выводы, и при утомлении, когда мозг автоматически не обрабатывает столько информации, сколько он делает при других условиях. Когда вы засыпаете, испытывая тревогу, будучи сверхчувствительными к стимулам, некомфортная ситуация ведет к тому, что мозг получает внезапный сигнал об опасности (тело падает) и выискивает причину, почему оно падает. Он производит полусон, который мы помним, когда просыпаемся, в котором например вы шли и просто поскользнулись. Напомню вам еще несколько интересных вопросов и ответов: например точно вы знаете СНОБ ли вы ?, а вот интересная история Как возникло слово «герметичность» ?. Узнайте еще Кто такой лох ? и Какие зрачки у козы ? А вот внезапно — Какая стопа у Статуи Свободы?, узнайте … источник Такая история. Опишу все с самого начала. Заранее извиняюсь за сумбур, просто стараюсь воспроизвести как можно более точно предысторию возникшей проблемы. Мне 21 год. 3 недели назад приехал отдыхать в Ялту, после поехал в Севастополь. Все эти 2 недели много пил, практически ежедневно. 23 июня (10 дней назад) был день, когда пил до утра и все подряд, после поел, поспал часов 6 — пошел в кафе, выпил кофе — и вдруг в голове помутнело, глотать и дышать стало трудно, ладони стали потные, в ногах дрожь. После стало трясти то ноги, то руки, то все тело — как будто судороги. Вообщем, стало плохо — думал, сейчас потеряю сознание. Но одновременно с этим думал и надеялся, что через полчаса-час все пройдет — мол обычная вегетативная реакция (месяца 2 назад такое уже было, только в 10 раз сильнее — когда нарушил код после кодирования по методу Довженко от алкогольной зависимости — в тот раз вызвал скорую, ибо думал, что сейчас просто умру — но через полчаса все прошло в скорой — доктора ничего даже не делали — просто посидел и все прошло). На этот раз 2 часа я не мог выйти из кафе — постоянно то «отпускало», то все начиналось с новой силой (эти периоды длились дольше), минут 5 были галлюцинации — казалось что диван подо мной дрожит — после набрался сил — все-таки дошел до гостиницы. Но до вечера все так же ничего не прошло — то отпускало немного, то начиналось с новой силой — сердце билось сильно и немного быстро, становилось тяжело дышать и глотать (глотать больше, как после заметил). К голове подкатывало не пойми что — что казалось, могу потерять сознание (впрочем, на это и надеялся — лишь бы не ощущать всего этого). В итоге вечером стало совсем туго — самое главное — почти не мог глотать, в горле как будто был огромный комок. Возможно спазмы. Испугался, что могу просто задохнуться. Еле вызвал на дом доктора, описал по телефону симптомы — сказали, что алкогольная интоксикация (видимо сделали вывод из мой фразы о том, что много пил) — надо делать капельницу. Пока ждал (30 минут) доктора — сначала стало совсем туго, лежал как рыба — после как приехал врач-нарколог, уже чуть-чуть отпустило (наглатался еще глицина). Сделали капельницу, но не могу сказать точно, из чего состоящую (знаю, что влили 3 бутылки — одна из них была глюкоза). После еще в ягодицы вкололи снотворное. Мгновенно комок в горле ушел, стало легче, потянуло в сон — доктор сказал, что если сильно тянет — поспи. До завтра поспишь — станет легче. После врач ушел, через пару часов я уснул. Кстати, мне Прописали глицин (т.к. он у меня был в наличии со времен нарушения кода по Довженко), активированный уголь или Полисоб (купил его) и пить много щелочной жидкости. На следующий день проснулся — состояние конечно улучшилось, но меня это не особо обрадовало — все не прошло. 2 дня то приходило, то отпускало — симптомы те же, только более слабые. Комок в горле, тяжело глотать, сердце стучит как наковальня (не то что быстро, а тяжело — все тело пульсирует). 4 дня так и жил — далеко из гостиницы не выходил, боялся, что просто вдалеке от номера вдруг станет очень плохо и просто упаду в обморок; естественно не пил. 100% хорошо себя никогда не чувствовал — комок в горле, тяжелый ритм сердца и пульсация всего тела внутри — преследовали постоянно. Первые 2 дня после капельницы под вечер не курил — ибо после пары затяжек чувствовал, как мгновенно начинаются спазмы — и тяжело глотать. Пил 2-3 дня полисорб — после надоело, ибо стало казаться — что все беды из-за него — в злости выкинул его. А глицин до сих пор ежедневно после еды употребляю трансбукально (под губой). Жидкости (вода, минералка без газа) 2-3 дня пил литров по 4-5 в день. В понедельник прилетел в Киев — боялся, что не долечу. Хотя в общем все было нормально — но не чувствовал себя, как полагается — все те же симптомы все равно были, только уже намного слабее. В зале ожидания один раз пол минуты помутнело в голове и подвоилось в глазах — но прошло. Во вторник все то же. Выпил вечером 2 бутылки пива — хуже не стало, но и лучше тоже. В среду вечером выпил еще 2 бутылки пива — после этого вдруг к сердцу и к виску (в правой части головы) что-то прикатило — как будто кровь. Висок заболел и запульсировал — сердце аналогично. Я не знаю, как точно это описать — но мне показалось, что у меня сейчас будет инсульт или еще что-то. Лег — около 20 мин было не очень хорошо — но после прошло и я уснул. Все — со среды (30 июня) пить бросил. Сейчас чувствую себя лучше — но все равно не как раньше и не на 100% хорошо — все так же боюсь отходить далеко от дома. На протяжения дня проявляются ставшие уже привычными симптомы — сердце бьется тяжело, небольшой комок в горле и трудно глотать. Но к тому же1-2 раза в день бывают 30-60 секундные моменты — когда вдруг в голове мутнеет, начинаются глюки на 20 секунд (мол подо мной сидение дрожит), какие-то звуки и шумы — которые, сомневаюсь, что реальные. Через минуту основной поток «наплыва» проходит — остается просто не очень хорошее состояние — и т.к. часто в момент этих минутных приступов «не пойми чего» я был не в номере (но и недалеко от него) — я сразу вставал и в страхе уходил в номер. Последние 2 дня я уже немного стал ходить по городу — бывало пройдешь минут 15, после вдруг опять станет плоховато — ноги становятся ватными, сердце сильно бьется (не часто, а именно сильно — пульсирующее тело у меня было практическти целый день). Но старался быть спокойным — доходил до дома. Сейчас не пью уже с последнего момента 4 дня. В общем все гораздо лучше — но на 100% состояние не улучшается. На улице часто вдруг раз и опять «ноги ватные, появляется страх, что вдруг станет плохо, сердце бьется, тело внутри пульсирует, внутри черепной коробки давит и т.п». Думал, возможно испортилось давление — но так и не понял этого и не знаю, повысилось или понизилось — вчера измерил в одной клинике — 110\70. Но я не знаю своего нормального давления. Знаю только, что после первого опыта (довженко) в скорой, когда все пришло в норму — давление было 120\85 — доктор сказал, что отличное. Перед алкогольный интоксикацией — которую выше описывал — давление было 130\95 — немного повышено. Теперь к сути. Неделю как назад конечно же решил обратиться к врачу — но не обращался, т.к. сначала боялся просто дойти до клиники (а на дом же не будешь вызывать, состояние явно не критичное). Но в четверг (1 июня) все же сходил в одну частную клинику. Т.к. не знал, к кому обращаться — записался к терапевту, в надежде, что он уже направит «к кому надо». Но и мед. центр и сам терапевт вызвали отвращение. Он не дал мне сказать ни слова, все время лишь говорил, какой я идиот — что после капельницы стал пить (я с этим не спорю и прекрасно понимаю идиотизм своих поступков, но я не нотации пришел слушать — а доктор же не дал мне вставить ни слова и описать свое состояние, симптомы и т.п., так и не дал высказаться). Назначил какие-то уколы, витамины (внутривенно), еще что-то, анализы. У мед. сестр еле добился ответа на вопрос, где и кто мне может делать капельницы внутривенно. Вообщем такая клиника и врач, выписавший кучу лекарств и не выслушав собственно, в чем дело — не по мне. На его рекомендации забил, решив сначала решить вопрос с жильем — после досконально заняться здоровьем. Сейчас вот пришло время для медицины. Ибо явно с организмом не все в порядке. Кто-нибудь сталкивался с подобным состоянием, как у меня? Какие мысли, теории, что это может быть? Самое главное, к кому обращаться вообще по этому вопросу, к специалисту какого профиля? Какие мысли, предположения, советы — куда, где и что обследовать? Если кто проживает в Киеве — можете посоветовать клинику, исходя из собственного опыта. Ибо пока не знаю, к кому даже записаться на прием . Спасибо! Заранее благодарен за все ответы и мысли по теме. источник |
