Если вздутие живота и отрыжка что принять

Расстройство пищеварения может произойти на фоне употребления некоторых продуктов или в результате развития определенных заболеваний. Подобные состояния сопровождаются вздутием живота, поносом и отрыжкой с запахом тухлых яиц. При появлении данных симптомов человеку необходимо обратиться к врачу, который установит природу происхождения недомогания и назначит соответствующее лечение.

Проблемы с функционированием ЖКТ могут указывать на наличие некоторых заболеваний или на банальное переедание. При этом существует огромное количество других причин постоянного вздутия живота и отрыжки воздухом.

Вздутие живота, появление газов со зловонным запахом, тошноты, отрыжки и изжоги происходит по следующим причинам:

Неправильное питание. Отсутствие режима и культуры употребления пищи приводит к вздутию живота и отрыжке. Подобные проблемы возникают, когда человек много ест на ночь или переедает.
Неправильное совмещение продуктов. Развитие метеоризма происходит, если одновременно есть молоко и свежие овощи, сладости и жареную пищу.
Кишечные паразиты. Появление поноса, отрыжки газами с запахом, боль в животе и вздутие может указывать на лямблиоз, трихомониаз и другие подобные заболевания.
Частое и длительное использование жевательных резинок. Во время жевания в головной мозг поступает сигнал, который запускает выделение желудочного сока. При отсутствии пищи он негативным образом влияет на органы ЖКТ, что приводит к появлению тяжести в животе и изжоги.

Проблемы подобного рода возникают, когда человек ест на ходу, разговаривает во время еды. Вместе с пищей в желудок поступает много воздуха, что является причиной повышенного газообразования.

Боль в животе, тошноту и отрыжку с запахом тухлых яиц могут спровоцировать следующие факторы:

Запор. Вздутие живота и повышенное газообразование появляется из-за задержки каловых масс в кишечнике.
Отсутствие физической активности. Приводит к нарушению работы всего организма, в том числе ЖКТ.
Курение и употребление алкоголя. Вредные привычки негативно сказываются на функционировании пищеварительной системы.
Хронический стресс. Постоянное нервное напряжение приводит к выделению особых гормонов, которые негативным образом влияют на работу кишечника и прочих органов.

Появление газов со зловонным запахом, диареи может вызываться развитием аллергической реакции на определенные продукты. К дополнительным симптомам данной патологии относят сыпь по телу, зуд кожи.

Вздутие, понос и отрыжка способны указывать на серьезные патологии желудочно-кишечного тракта:

Хронический панкреатит. Сопровождается воспалением поджелудочной железы, что приводит к нарушению ее функций. Характерные симптомы – боли в животе, пищеварительные расстройства.
Синдром раздраженного кишечника. Приводит к вздутию живота, появлению спазмов, боли, которые не объясняются другими причинами.
Дисбактериоз. Проявляется при резком снижении количества полезных бактерий в кишечнике. Возникает вздутие, отрыжка и другие неприятные признаки.
Язва желудка. При наличии данного заболевания процесс переваривания пищи происходит неправильно. Это приводит к выделению аммиака, являющегося причиной неприятного запаха.

Метеоризм и отрыжка также считаются симптомами заболеваний желчного пузыря. Они возникают при хроническом холецистите, холецистомегалии, дискинезии и прочих патологиях.

Существуют определенные состояния, при которых с обращением к врачу не стоит медлить. Они сопровождаются следующими признаками:

Повышение температуры тела. Может свидетельствовать о развитии кишечных инфекций, острых воспалительных заболеваниях.
Непрекращающаяся рвота или диарея. Без вмешательства врачей способны привести к обезвоживанию организма.
Острая боль в животе. При появлении данного симптома необходимо пройти тщательное исследование организма, чтобы определить причину развития проблемы.

Обратиться к врачу следует, если пищеварительные нарушения не исчезают долгое время. Это обычно указывает на наличие заболеваний ЖКТ. Когда человек испытывает выраженную слабость, не может нормально выполнять привычные дела, теряет в весе, консультация специалиста также не помешает.

Для определения причин развивающейся симптоматики врач осматривает пациента и изучает историю его болезни. Точный диагноз удается поставить после более тщательного исследования организма при помощи лабораторных и инструментальных методик:

общий и биохимический анализ крови;
копрограмма;
анализ мочи;
исследование жидкостей организма человека с целью определения инфекций;
УЗИ органов брюшной полости;
эндоскопическое исследование ЖКТ.

В более сложных ситуациях врачи назначают МРТ, КТ. Может выполняться рентгенологическое исследование с контрастированием.

Лечение метеоризма и отрыжки осуществляется с учетом причин, которые спровоцировали развитие данных симптомов. Терапия может происходить медикаментозным путем, с использованием народных методик, специальной диеты.

При наличии метеоризма и признаков расстройства кишечника можно принять Смекту, активированный уголь. Они избавят организм от токсинов, снизят чувствительность пищеварительного тракта к внешним раздражителям. Когда указанные симптомы спровоцированы нарушением работы желудка, поджелудочной железы, целесообразно применение ферментных средств. Самые популярные из них Мезим, Панкреатин, Креон.

Для устранения газов используются ветрогонные препараты – Эспумизан, Симетикон. Указанные средства не производят системного воздействия на организм, поэтому могут применяться во время беременности. Также врачи рекомендуют лечить метеоризм при помощи пробиотиков.

Избавиться от вздутия кишечника можно при помощи семян укропа или фенхеля. Их заливают кипятком, настаивают несколько часов, после чего употребляют на протяжении дня в перерывах между едой. Устранить метеоризм способен простой картофельный сок. В количестве 1-2 столовых ложек его выпивают на голодный желудок. Подобное лечение длится до полного исчезновения неприятных симптомов.

Диета при метеоризме заключается в исключении из рациона жирных и жареных блюд. Вся пища должна быть максимально легкой, состоять из диетического мяса, рыбы, термически обработанных овощей и фруктов. Также рекомендуется отказаться от газированных напитков, кондитерских и мучных изделий.

Предупредить метеоризм и отрыжку можно, если вести активный образ жизни. Необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе, в любом возрасте полезно заниматься физкультурой или спортом.

Много внимания нужно уделить составлению ежедневного меню. Следует исключать из рациона жареные блюда, фастфуд, желательно ограничить сладкое и мучное.

При наличии хронических заболеваний нельзя пренебрегать рекомендациями врачей. Нужно регулярно проходить профилактические осмотры, а в случае обострений не заниматься самолечением.

источник

Вздутие живота, отрыжка и отхождение газов являются естественным побочным продуктом разложения углеводов. Иногда такие проявления могут сигнализировать о неправильной работе пищеварительной системы.

Следует знать, что образ жизни и привычки в еде в значительной степени влияют на работу желудочно-кишечного тракта.

Газы, вздутие живота и отрыжка – это видимый и слышимый эффект плохого пищеварения. Когда человек употребляет углеводы, то некоторые из них остаются не переваренными, и в таком виде отправляются в толстую кишку, где кишечные бактерии начинают активно их перерабатывать.

Отхождение газов после вздутия живота редко появляется утром. Как правило, они в течение дня растут и усиливаются к вечеру. Определить причины вздутия живота не всегда легко. Однако специалисты считают, что всё дело в ингредиентах, необработанных пищеварительными ферментами. Возникающая химическая реакция способствует выделению пахучих газов, которые состоят их углекислого газа, водорода, метана и азота.

Воздух, который поступает во время еды и питья, обеспечивает кислородную смесь, облегчающую ферментацию и увеличение количества произведенного газа. Когда в желудке и кишечнике его слишком много, происходит вздутие живота и чрезмерный отток газообразования.

Отхождение газов является следствием глотания воздуха (аэрофагия) при еде, курении или употреблении газированных напитков. Повышенная аэрофагия может быть связана с желудочно-кишечными расстройствами, например, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, синдром раздраженного кишечника и так далее.

Проглоченный воздух легче выходит с организма в стоячем положении, следовательно, есть стимул ходить после еды. Когда человек лежит, то воздух скорее попадает в желудок, а затем вдавливается в двенадцатиперстную кишку. Окружность брюшной полости увеличивается, что обеспечивает организму вздутие живота.

Избыточные газы в кишечнике повышают давление в брюшной полости, диафрагма поднимается, и следующим симптомом нарушения пищеварения может быть изжога, горечь во рту, кислая отрыжка из-за накопления содержимого желудка в пищеводе. Если вздутие живота не является нарушением работы кишечника, то выделение газов приносит человеку облегчение.

Если человек ощущает постоянную боль в животе или спазмы в кишечнике в течение нескольких часов после принятия пищи, то необходимо оповестить об этом участкового врача или гастроэнтеролога. Как правило, при подобных симптомах, лечащий консультант назначает лабораторное исследование крови, абдоминальное и ультразвуковое обследование брюшной полости. Полученные результаты позволяют определить, здоров ли пищеварительный тракт и присутствуют ли в нем паразиты.

Следует также помнить, что чрезмерное отхождение газов может быть первым признаком расстройства пищеварения и абсорбции, а раздувание живота может быть признаком дефицита ферментов поджелудочной железы, воспаления и/или кисты кишечника, а также целиакии – мультифакториального нарушения пищеварения.

Если диагностические тесты не подтверждают присутствие системных заболеваний ЖКТ, то распространенным источником проблемы является неправильное питание.

Люди, которые часто страдают от метеоризма, должны избегать газогенерирующих продуктов питания, в содержании которых находятся:

Полисахариды.
Лактоза.
Некоторые растворимые волокна.
Крахмал.

Полисахариды встречаются в бобах, брокколи, брюссельской, цветной и белокочанной капусте, сухом горохе и чечевице. Лактоза, присутствующая в молочных продуктах, может увеличить газообразование в 8 раз. Растворимое волокно, например, бета-глюканы в отрубях или пектин в яблоках, может переходить в толстую кишку частично не переработанным желудком. Не переваренный крахмал, попадая в толстую кишку, также становится питательной средой для газодобывающих бактерий.

Пшеница, овес, кукуруза, картофель и даже простой хлеб или макароны, могут вызывать схожие проблемы в органах пищеварения. В этом отношении рис является наиболее безопасным зерном. Даже витамин С может привести к метеоризму и газу, если его принимать более 500 мг в день. Поэтому лучше есть больше цитрусовых, перцев, потому что натуральный витамин С не вызывает явного дискомфорта в кишечнике.

Если при приготовлении блюд добавить чеснок или имбирь к продуктам питания, вызывающим повышенное газообразование в кишечнике, то это несколько снизит проблему вздутия в животе, так как эти ароматические специи лишают овощей взрывчатых свойств.

Чтобы избежать метеоризма, стоит заметить, что организм должен определить, в какое время и после каких продуктов возникают проблемы. Этого не всегда достаточно, чтобы исключить их из меню. Иногда организму нужно помочь с лекарствами или травами. Очень рекомендуются меры, которые приводят к распаду газовых пузырьков, образующихся в желудке и кишечнике.

Прежде всего, необходимо усвоить и соблюдать несколько простых правил правильного питания:

Следует употреблять пищу малыми порциями 4-5 раз в день.
Чтобы облегчить процессы пищеварения. Необходимо каждый кусочек пищи тщательно пережевывать.
Сырые овощи и фрукты рекомендуется употреблять в первой половине дня.
Все блюда должны проходить термическую обработку, на пару или в отварном виде.
Вводить в рацион новые продукты питания, следует в небольших количествах, чтобы увидеть, как организм реагирует на них.
Избегайте разогретой и искусственно окрашенной пищи, а также консервированных продуктов.
Если вы курите, то не следует этого делать перед едой.

С вздутием в животе и повышенным газообразованием помогают бороться простые физические упражнения:

Лёжа на спине, необходимо приподнять колени к груди и медленно покачиваться спиной вверх и вниз.
Не меняя исходного положения, одна нога сгибается в коленях, в вторая выпрямлена. Необходимо коснуться коленом носа, и удержать позицию в течение 1-2 минут. Повторите упражнение несколько раз с каждой ногой.
Попеременное прижимание правой и левой ноги к груди в положении лёжа на спине.

Такой комплекс домашней физкультуры от вздутия живота и газов необходимо проводить 2 раза в день по 10-15 минут за 2-3 часа до приёма пищи.
Берегите себя и будьте всегда здоровы!

источник

После приема еды у некоторых пациентов начинается отрыжка воздухом и вздутие живота. Такое проявление вызывает сильный дискомфорт. Недуг может сопровождаться звуками, доносящимися из желудка, и неприятным запахом, похожим на тухлые яйца. В большинстве случае проявление сопровождается острыми и колющими болями.

В первую очередь специалисты советуют найти причины такого недуга. Лечение запрещено начинать без диагностирования и консультации специалиста. На сегодняшний момент известно много патологий, вызывающих данное состояние. Постоянно проявляющееся вздутие и отрыжка могут быть следствием неправильного питания или потребления некачественных продуктов. Несистематический рацион питания вызывает заболевания желудочно-кишечного тракта.

Еще одним неприятным проявлением, сопровождающимся отрыжкой тухлыми яйцами и скоплением газов в кишечнике, является метеоризм. Такое заболевание может проявляться как у детей, так и у взрослых. При этом низ живота раздувается, человека начинает пучить. Газы отходят с большим трудом. На постоянной основе проявляется чувство тошноты.

Лечение метеоризма идентично вздутию.

Причины возникновения метеоризма с отрыжкой воздухом могут быть разные. В большинстве случаев дискомфортное состояние проявляется после праздничных застолий. Если у человека нет каких-либо заболеваний желудочно-кишечного тракта, то причины вздутия живота являются следствием плохо перевариваемой пищи или не сочетаемых между собой продуктов. Из-за этого происходит сильное скопление газов, вызывающее метеоризм.

К основным и самым распространенным причинам повышенного газообразования с отрыжкой относят:

Неправильное питание. Пищу необходимо принимать в определенные часы. Нельзя есть всухомятку. В ином случае у человека начнет пучить живот.
Стремительное проглатывание пищи, которое является следствием плохого пережевывания. При этом во время приема пищи человек заглатывает большое количество воздуха.
Несочетаемость продуктов. Нельзя потреблять сладости вместе с соленой или жареной пищей, молочные продукты вместе со свежими овощами. Несовместимые комбинации вызывают боли в желудке, дискомфорт и вздутие.
Наличие в организме кишечных паразитов. Повышенное газообразование и отрыжку воздухом могут вызывать лямблии, трихомонады, криптоспоридии.
Быстрый разговор. Если человек часто разговаривает по телефону, то причиной возникновения метеоризма может быть заглатывание воздуха.
Тошнота и колики в желудке могут быть из-за жевательных резинок. Дело в том, что при жевательном рефлексе в мозг поступает информация якобы о пережевывании пищи. Организм думает, что человек потребляет еду. Выделяется желудочный сок, который съедает слизистую оболочку желудка. Из-за этого формируется метеоризм, который в дальнейшем может потребовать серьезное лечение.

Иные причины могут проявляться не у всех людей. Они не относятся к распространенным, возникая только в единичных случаях. К ним относятся:

Частая отрыжка тухлыми яйцами и повышенное газообразование не являются отдельным заболевание. Такие проявления считаются следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Хронический панкреатит, проявляющийся в виде запущенного воспалительного поражения поджелудочной железы;
Синдром раздраженного кишечника, проявляется в виде нарушения в работе пищеварительной системы. Вызывает спазмы кишечника;
Дисбактериоз, который провоцирует сбой микрофлоры кишечника. В желудочно-кишечном тракте размножаются бактерии и патогенные микроорганизмы;
Непереносимость лактозы, степень тяжести которой зависит от уровня нехватки ферментов;
Язва желудка, при которой еда в желудке по истечении времени начинает разлагаться. Из-за этого в организме человека выделяется аммиак. Поэтому во время отрыжки начинает проявляться очень неприятный плохой запах, похожий на тухлые яйца;

Такое проявление является следствием заболеваний, проявляющихся в виде тошноты, вздутия живота и сильной изжоги. К таким болезням можно отнести:

Дискинезию желчных путей, которая провоцирует расстройство процесса сокращения желчного пузыря и его путей. По статистике чаще всего такое заболевание проявляется у женщин с гормональными нарушениями и нерациональным питанием. Для того, чтобы устранить заболевание, необходимо соблюдать щадящую диету, принимать спазмолитики и желчегонные препараты.
Аномальное увеличение или уменьшение желчного пузыря в размерах, формирование неправильной формы. Увеличение органа говорит об холецистомегалии. Такое проявление может быть следствием серповидной гемоглобинопатией. Уменьшение органа формируется у людей с муковисцидозом. При таком недуге желчь становится густой и вязкой. У пациентов может произойти выпячивание стенок органа наружу, которое является следствием нарастания дивертикулов. Еще одной патологией является формирование множественных перегородок, из-за которых поверхность органа становится бугристой. Очень редкой аномалией является фригийский колпак, при которой орган сгибается вверх.
Хронический холецистит, проявляющийся в виде воспаления стенок желчного пузыря. Заболевание провоцирует моторно-тонические сбои желчевыводящей системы. Болезнь может проявиться во всех возрастных группах.
Постхолецистэктомический синдром, который проявляется после удаления желчного пузыря. Пациенты чувствуют рецидивирующие болевые приступы, диспепсические расстройства, стеаторею, гиповитаминоз.

Данные советы помогут избавиться от повышенного газообразования и отрыжки тухлыми яйцами:

Необходимо пересмотреть свой рацион питания;
Отказаться от перекусов на ходу;
Не разговаривать во время еды;
Больше заниматься спортом;
Записаться на курсы йоги или массажа;
Исключить вредные привычки, включающие в себя потребление алкогольной и табачной продукции;
При постоянно проявляющихся симптомах следует обратиться к профессиональному специалисту;
По назначению врача можно принимать лекарственные препараты или рецепты народной медицины;

Название	Описание	Противопоказания	Стоимость, руб
Смекта	Если пучит живот, то можно применять суспензию Смекты.	Препарат противопоказан людям с кишечной непроходимостью.	От 149
Креон	Прописывается при нарушениях жевательных функций. Помогает устранить газы из организма.	Противопоказан при остром панкреатите.	От 100
Панкреатин	Прописывается для улучшения переваривания пищи.	Противопоказан гиперчувствительным людям.	От 20
Мезим	Является ферментным препаратом, выпускающимся в таблетках.	Противопоказан при остром панкреатите.	От 85
Пепфиз	Выпускается в таблетках. Является комбинированным лекарственным средством.	Противопоказан при хроническом панкреатите.	От 100

Если у человека пучит живот и постоянно проявляется чувство тошноты, то необходимо пересмотреть рацион питания.

Опытные специалисты рекомендуют исключить жирные и сочные мясные продукты. Отдавать свое предпочтение необходимо диетическому кролику, телятине, куре или индейке.
Покупные кисломолочные продукты необходимо заменить на домашнюю простоквашу, самостоятельно приготовленный йогурт или травяной чай.
В первые и вторые блюда рекомендуется добавлять приправы и специи, которые могут снижать газообразование. К таким специям относят кардамон, укроп, имбирь, петрушку. А вот острые специи необходимо полностью исключить из своего рациона. Они вызывают ожоги слизистой оболочки желудка. При этом у человека проявляется тошнота и отрыжка воздухом. В организме скапливаются газы.
Необходимо исключить из рациона фастфуд, сладкую газировку, продукты, содержащие в своем составе консерванты и красители.

К запрещенным продуктам, потребление которых необходимо ограничить, относятся:

Бобовые культуры – горох, бобы, соя, нут, фасоль;
Консервы, домашние соленья;
Копчености;
Селедка;
Морепродукты;
Жирное пережаренное мясо;
Квас;
Капуста всех видов;
Грибы;
Сырые овощи – редис, репа, репчатый лук, редька;
Сладости – торты, пирожные, пряники, круасаны, кексы;

Если у человека пучит живот, проявляется тошнота, повышенное газообразование, то ему необходимо пить картофельный сок. Целебное средство выпивают на голодный желудок сразу после пробуждения. Курс лечения должен составлять не менее десяти дней.
Можно приготовить укропную воду. Для этого высушенные семена укропа заливают кипящей водой. Настаивают в течение шестидесяти минут. Процеживают и потребляют по одной столовой ложке пять раз в день. Средство помогает, если у человека присутствует отрыжка, газообразование и изжога.
Избавиться от метеоризма и чувства тошноты можно при помощи настоя из семян фенхеля. Их заливают кипящей водой. Настаивают около четырех часов. Потребляют по две чайных ложки не более четырех раз в сутки;
Устранить отрыжку тухлыми яйцами можно при помощи воды с содой. Соду на кончике чайной ложки заливают водой. Затем шипящую смесь растворяют в половине стакана воды. Выпивают однократным приемом. Такое лечение является симптоматическим, но не длительным.
Устранить вздутие можно при помощи порошка магнезии. Его растворяют в теплой воде. Выпивают в один прием.

Один из интересных народных методов показан на видео

Если у человека пучит живот, то можно выполнять следующие действия:

Заниматься гимнастикой, спортом. Можно делать упражнения на пресс. Для этого необходимо лечь на спину и поочередно прижимать ноги к животу. Затем руки ставят за голову и начинают поднимать корпус тела. Разрешено совершать выгнутые движения, при которых живот поднимается вверх, а руки и ноги получаются согнутыми наполовину. Такие упражнения помогают избавиться от скопления газов в кишечнике.
Можно записаться на массаж или делать массаж живота самостоятельно. Для этого низ живота гладят массирующими движениями по и против часовой стрелки.
Лечение может заключаться в удалении повышенного газообразования из просвета кишечника;
Может быть назначен прием прокинетиков, которые с легкостью восстанавливают двигательные нарушения;
Лечение нарушений биоценоза кишечника заключается в приеме биопрепаратов;

Стоит отметить, что вздутие живота, тошноту и отрыжку тухлыми яйцами легче предотвратить, чем лечить. Поэтому необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Советы, помогающие предотвратить скопление газов в кишечнике:

Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе в парках или лесах, в которых произрастает большое количество зеленых насаждений;
Ложиться вовремя и высыпаться. Сон должен длиться не менее восьми часов;
Необходимо отказаться от некачественной и просроченной пищи;
Следует заниматься гимнастикой, активными видами спорта. Нужно давать организму небольшие физические нагрузки;
Рекомендуется исключить из рациона сладкую газировку, жевательную резинку, сладости, содержащие красители;

Вздутие и отрыжка тухлыми яйцами не является отдельным заболеванием. Такие проявления являются следствием сбоя организма или болезней желудочно-кишечного тракта. Прежде чем начинать лечение, необходимо найти причины возникновения. Не рекомендуется заниматься самолечением.

При усилении симптомов необходимо обратиться к профессиональному специалисту.

Наличие таких симптомов как:

вздутие живота и отрыжка воздухом
запах изо рта
изжога
запор
отрыжка
тяжесть после еды
боли в животе

Если у вас есть хотя бы 2 из этих симптомов, то это свидетельствует о развивающемся

гастрите или язве. Эти заболевания опасны развитием серьезный осложнений (пенетрация, желудочное кровотечение и т.д.), многие из которых могут привести к

исходу. Лечение нужно начинать уже сейчас.

Читайте статью о том, как женщина избавилась от этих симптомов победив их основную причину натуральным методом.Читать материал…

После пищи у некоторых людей может появиться отрыжка неприятное ощущение переполненности в брюшной полости. Рассмотрим, как себя проявляет вздутие живота и отрыжка воздухом, причины и лечение такого состояния и его осложнения. Несмотря на то, что такие симптомы бывают очень часто, их не нужно игнорировать: вздутие живота, отрыжка – симптомы, сигнализирующие о наличии у человека проблем с пищеварением.

Жжение, усталость, тошнота — признаки наличия развивающегося воспаления! От него можно избавиться с помощью проверенного способа.

Наверное, многие из нас замечают, что отрыжка, вздутие живота наблюдаются после обильных праздников, сопровождающихся принятием большого количества еды. Боль в животе может возникнуть и после потребления необычной и трудно перевариваемой пищи.

Необходимо обратить внимание, что накопление в желудочно-кишечном тракте газов может происходить по следующим причинам.

Причины возникновения отрыжки:

Погрешности в питании, когда человек ест всухомятку (в таком случае ему не избежать метеоризма). То же происходит в организме, если допускать значительные перерывы между приемами пищи.
Плохое пережевывание пищи и поспешное ее проглатывание стремительно повышает газообразование в желудке.
Одновременное употребление несочетаемых продуктов питания. Так, например, появлению метеоризма и изжоги способствует употребление одновременно соленой и сладкой еды, молочных продуктов и овощей. От этих комбинаций часто развивается и диарея.

Наличие в ЖКТ паразитов (лямблий, трихомонад и др.).
Быстрые разговоры (если человек при этом говорит по телефону, он может заглатывать воздух). От этого газы попадают в желудок и кишечник.
Употребление большого количества жевательной резинки. Она вызывает повышенное газообразование и усиленную выработку желудочного сока. Кислота, образуемая в ходе этих процессов, разъедает слизистую желудка, от чего бывает изжога, тошнота.

Важно! Если стало заметно, что отрыжка идет с плохим запахом, появляется понос, изжога, вялость и слабость, нужно немедленно обратиться к врачу. Это же надо сделать и в том случае, если указанная выше проблема появляется постоянно. Такое сочетание симптомов может свидетельствовать об интоксикации человека гельминтами.

Изжога и вздутие живота, боль в желудке появляются и в результате таких предрасполагающих факторов:

запоры, от которых появляются симптомы вздутия живота и отрыжки воздухом;
недостаточная двигательная активность;
аллергические реакции на те или иные продукты питания;
курение (от этого часто бывает боль в желудке);
нервные напряжения (они могут вызвать повышенное скопление газов в желудке);
дефекты в строении ЖКТ (они способствуют тому, что газы отходят значительно труднее, отчего и возникает вздутие живота);
частые сбои в работе кишечника;
болезни печени (это причина не только изжоги и вздутия, но и отрыжки с неприятным запахом тухлого яйца).

Запомните! Частая отрыжка тухлыми яйцами говорит о том, что в пищеварительном тракте образуется большое количество сероводорода и является самостоятельным заболеванием. Заниматься самолечением в таком случае категорически запрещено, так как это может привести к тяжелым осложнениям.

Симптомы вздутия живота и отрыжки воздухом, причины и лечение таких явлений взаимосвязаны. Они могут указывать на наличии в организме человека таких болезней, как:

Постоянное чувство усталости c жжением или вздутием живота — сигнализирует о воспалении! Существует эффективное средство.

Хроническое воспаление поджелудочной.
Синдром раздраженного кишечника. В таком случае человека беспокоит тошнота, понос, скопление газов, раздражение желудка.
Непереносимость лактозы.
Язвенная болезнь желудка и ДПК. В результате заболевания образуются неприятно пахнущие газы, приводящие к отрыгиванию воздуха с запахом аммиака или тухлого яйца. Это иногда замечают окружающие.
Расстройство сокращения желчного пузыря, ненормальное увеличение или уменьшение его в размерах. Это тяжелые заболевания, лечить которые иногда приходится оперативным путем.
Хроническое воспаление стенок желчного пузыря.
Синдром после удаления желчного пузыря. При такой патологии почти всегда наблюдаются тупые рецидивирующие боли.

Часто наблюдаются отрыжка воздухом, тошнота и ощущение переполненности в животе в период беременности. Это не является патологией. Однако женщинам в это время необходимо уделять повышенное внимание своему здоровью, потому что отрыжка и метеоризм возникают на фоне гормонального дисбаланса. Вообще при вздутии живота и отрыжке воздуха причины могут быть различными, и визит к врачу в таких случаях просто обязателен.

Человек ощущает неприятные ощущения, связанные с наполнением желудка газами. Отрыжка иногда бывает очень неприятной и мучительной. К этому добавляется тошнота, жжение за грудиной, запор, снижение аппетита. Изжога возникает, когда желудочный сок начинает раздражать стенки органа.

Другой признак неполадок в пищеварительной системе – боль. Она, как правило, бывает тупой, хотя нередко появляются режущие и колющие боли. Опять же, болезненность может дополняться рвотой.

При появлении отрыжки и газов необходима коррекция питания. Из рациона придется исключить следующие продукты:

все бобовые – они вызывают вздутие и отрыжку;
изжогу и метеоризм вызывают консервы и соления;
сельдь;
морепродукты;
жирное мясо;
любую капусту;
сладости;
редис, репу, редьку, репчатый лук.

При отрыжке и газообразовании необходимо добавить в меню нежирные мясные блюда из кролика, телятины, курицы. Полезно пить домашнюю простоквашу, йогурт. В блюда рекомендуется добавлять специальные пряности для снижения процессов газообразования и нормализации функции желудка: кориандр, петрушку, укроп.

Специалисты рекомендуют готовить укропную воду: это лекарство нормализует состояние кишечника и желудка, снимает боль и урчание в животе.

Лечение отрыжки и вздутия начинается после тщательно проведенной диагностики. Задача всех терапевтических мер – подобрать препараты, снижающие выработку газов. Как правило, при точном их приеме отрыжка и вздутие живота проходят. Большое значение имеет коррекция питания: иногда это надо делать на протяжении всей жизни.

Для комплексной терапии показан прием таких средств:

активированный уголь;
Полисорб;
Полипефан;
антациды;
таблетки белой глины.

Хирургическое лечение рекомендуется в очень редких случаях. Иногда врачам необходимо расширять кишечный просвет.

Отрыжку, понос, вздутие легко предупредить. Для этого следует прислушаться к некоторым советам.

Желательно больше времени бывать на свежем воздухе. Особенно полезно гулять вблизи зеленых зон и в парках.
Необходимо следить за режимом дня: в достаточной мере высыпаться, пораньше ложиться спать.
Никогда не стоит употреблять некачественную или просроченную еду. Она часто вызывает вспучивание живота и понос.
В качестве борьбы с гиподинамией надо заниматься утренней гимнастикой, несложными видами спорта.

Такие симптомы как вздутие и метеоризм (обильное выделение газов) — могут являться признаками наличия развивающегося воспаления! Погасить воспаление можно с помощью проверенного инструмента.

Итак, метеоризм и отрыжка – часто появляющиеся симптомы, требующие адекватного внимания и лечения. Как можно убедиться, при отсутствии терапии у человека могут развиваться опасные осложнения. Предупредить же развитие отрыжки, вздутия несложно: достаточно соблюдать правильное питание и принципы здорового образа жизни.

Причиной резких схваткообразных болей, чувства распирания и тяжести в животе часто является скопление кишечных газов. Повышенное газообразование в полости органов пищеварительного тракта, вызывающее вздутие живота и отрыжку, в большинстве случаев является следствием погрешностей питания, но может выступить и симптомом ряда заболеваний пищеварительной системы.

Главная функция желудочного пищеварения — подготовка белков к их полному перевариванию в кишечнике. А кислотность желудочного сока — главный показатель активности желудочного пищеварения.

Моторика желудка зависит от концентрации соляной кислоты и механического раздражения его внутренней поверхности пищевыми массами. И повышение, и снижение продукции соляной кислоты обусловлены расстройствами функции нервной системы.

Характер пищеварения в желудке зависит от скорости эвакуации из него пищи. Выброс газов в полость пищевода, а затем и в ротовую полость, называется отрыжкой. Главной причиной отрыжки является застой пищи и ее разложение с выделением газов. Активность желудочного пищеварения зависит также от мышечного тонуса желудка, главное назначение которого — надежный охват пищевой массы. Расслабление желудочной мускулатуры ограничивает скорость продвижения пищи и стимулирует гнилостные процессы и газообразование.

Причины застоя пищи, вызывающие метеоризм и отрыжку:

нарушения моторной и секреторной функций желудка и кишечника;
дивертикул пищевода — врожденный дефект пищеводной стенки в виде кармана;
инфекции кишечника;
кишечные паразиты;
кишечная непроходимость;
последствия оперативного вмешательства, ограничивающие амплитуду перистальтических волн (спайки, резекция кишечника);
поражения вегетативной нервной системы брюшины;
нарушения микрофлоры кишечника (в том числе изменение пищевого поведения, прием ряда медицинских препаратов);
психическая травма, сильное эмоциональное возбуждение, лихорадочные состояния.

Застой пищи может вызвать равным образом и повышенная, и пониженная кислотность желудочного содержимого.

Длительность пребывания пищи в желудке напрямую зависит от состояния привратника (нижнего клапана) желудка, выполняющего роль его выходных «ворот». Мышечный тонус привратника зависит от кислотности пищи: чем она выше, тем надежнее «заперт» желудок.

Причиной задержки пищи в желудке может стать:

стойкий спазм привратника;
сужение привратника ввиду его сдавливания опухолью, наличия рубцов или язвы;
атония (мышечная слабость желудочных стенок).

Ослабление привратника облегчает обратный заброс желчи, дуоденального сока (секрета двенадцатиперстной кишки) и образовавшихся газов, вызывая отрыжку.

Пониженная кислотность желудочного сока при нормальной работе привратника вызывает ускоренную эвакуацию пищевого комка в двенадцатиперстную кишку, ее перегрузку и вялость. Неподготовленная должным образом (слабокислая) пища в избыточном количестве не может быть адекватно переработана, особенно в условиях дефицита желчи и панкреатического сока, она «застаивается» в верхних отделах кишечника.

Кислотная недостаточность желудка приводит к тому, что переваривание пищи начинает происходить главным образом в кишечнике. В этих условиях переваривание мышечных волокон нарушается, усиливаются процессы анаэробного гниения, а кал приобретает гнилостный зловонный запах, липкую консистенцию и клейкость.

Избыточная кислотность пищи попросту «запирает» привратник, также приводя к длительной задержке пищевого комка в желудке и его бактериальному разложению. Продуктами распада выступают, кроме прочего, желудочные газы (углекислота, метан и сероводород). Давление, создаваемое скопившимися газами, способно преодолеть тонус нижнего пищеводного сфинктера, входных «ворот» желудка.

Застой пищи вызывает раздражение стенок, боли и воспалительные процессы слизистых, чувство аномально быстрого насыщения.

Интенсивное желудочное пищеварение также вызывает ослабление кишечного пищеварения и вялость кишечника, провоцируя явления интоксикации. Расширенный желудок оказывает давление на нервные сплетения брюшной полости, важные в функциональном отношении, и кишечник, снижая его перистальтику. Усиленная моторная деятельность желудка сменяется его расслаблением (атонией), мышечной слабостью и расширением, что еще более замедляет эвакуацию пищи. К атонии иногда приводит опущение желудка.

Принципиальное отличие нижних отделов ЖКТ от верхних отделов — наличие микробной флоры и их выделительная функция. Нарушения их баланса сказываются не только на работе кишечника.

Микрофлора является неповторимым и очень хрупким «внутренним миром» нашего кишечника. Населяющие его микроорганизмы участвуют в синтезе некоторых витаминов, например, витамина K. Переваривание целлюлозы происходит исключительно при помощи бактериального брожения в кишечнике.

В условиях патологии экскреторной (выделительной) функции (запоры или поносы), микрофлоры кишечника нарушается синтез и всасывание в кишечной стенке различных веществ, например, белков и жиров, что наносит вред питанию и обменным процессам всего организма.

Кишечные газы в народе деликатно называют ветрами, а вздутие кишечника от избыточного газообразования в медицине называется метеоризмом. Наличие газов в кишечнике обусловлено его нормальной физиологией и результатами жизнедеятельности населяющих его микроорганизмов.

Даже в условиях физиологической нормы расщепление углеводов кишечными ферментами вызывает небольшой «бродильный» эффект. Но кишечные патологии делают его более выраженным, резким, а белковая пища в условиях дефицита ферментов просто подвергается гниению. Нарушения моторики и адекватной секреции приводят к появлению застойных явлений в тех отделах кишечника, где они не возникают при его нормальной работе, например, в двенадцатиперстной кишке.

Воспалительные процессы слизистых стимулируют выделение слизи по всей длине кишечника, меняя присущие ему свойства. В тонком кишечнике это выражается в изменении количества и качества ферментов, выделяемых в его просвет, и нарушении всасывания пищеварительных продуктов, солей и воды.

Условия нормального кишечного пищеварения — своевременное поступление панкреатического сока и желчи.

Желудочный сок и желчные кислоты обладают выраженными дезинфицирующими свойствами.

Выработка желчи может быть снижена в результате печеночной недостаточности. К дефициту желчи приводят также желчнокаменная болезнь или (и) болезни желчевыводящих путей.

И то, и другое безусловно отражается на процессе кишечного пищеварения, прежде всего на способности кишок расщеплять и перерабатывать жиры. В отсутствие желчи 60% жиров не усваиваются.

Отсутствие или недостаточное поступление желчи в двенадцатиперстную кишку вызывает рост патогенной бактериальной флоры, не сдерживаемый бактерицидными свойствами желчи. В результате нарастают процессы разложения пищи, скапливаются газы, увеличивая объем кишечника и вызывая растяжение его стенок, нарушается перистальтика кишок, а каловые массы уплотняются, что вызывает запоры.

Процессы нормального пищеварения обусловлены теснейшей взаимосвязью и координацией работы различных отделов ЖКТ посредством нервной регуляции: секреторная деятельность желудка влияет на функцию кишечника. Для нормальной секреторной деятельности кишечника крайне важно, чтобы пищевая масса была должным образом переварена и подготовлена в желудке.

Причинами нарушения кишечного пищеварения выступают:

нарушения деятельности ЦНС и нервов, «оплетающих» брюшину и обеспечивающих кишечную функцию;
воспалительные процессы кишечных стенок;
расстройство желудочной секреции;
расстройство секреции поджелудочного сока;
недостаток желчи;
язвенные поражения и опухоли кишечника.

Воспаления толстого кишечника затрудняет всасывание полезных веществ и его моторику. Вообще секреторные, моторные и функции всасывания органов ЖКТ тесно переплетены между собой: патологические нарушения секреции влекут за собой изменения моторных функций, и наоборот.

Процесс формирования и уплотнения каловых масс происходит в толстом кишечнике. Запоры являются наиболее частой причиной вздутия кишок, общей вялости и отсутствия аппетита.

Гнилостные и бродильные процессы придают содержимому разных отделов кишечника выраженные в той или иной степени ядовитые свойства. Наиболее ядовито содержимое толстых кишок. Самоотравлению организма в нормальных физиологических условиях препятствуют барьерные свойства кишечной стенки и печени.

Воспалительные процессы делают кишечную стенку проницаемой и для бактерий, и кишечных ядов.

Самоотравление проявляется с большей силой в случае ослабления барьерной роли печени и выделительной способности почек. При запорах такие аутоинтоксикации принимают хронический характер. Вялая перистальтика создает условия для воспалительных процессов, поступления в кровь продуктов гниения и даже патогенных бактерий.

Лечение метеоризма требует комплексного подхода. Только полное обследование пациента позволяет установить тип кислотности, определяющий тактику лечения. В ходе обстоятельной беседы врач устанавливает наличие хронических заболеваний и дополнительных симптомов, анализирует образ жизни и режим питания пациента, его индивидуальные реакции на определенные продукты и препараты.

Обратите внимание! Клизмы в домашних условиях неэффективны: тот объем воды, который попадает в кишечник, орошает лишь небольшой участок толстой кишки. Регулярные клизмы вымывают полезные кишечные бактерии и лишь осложняют течение болезни.

Общие подходы в лечении отрыжки и метеоризма таковы:

выбор сбалансированной диеты, стимулирующей восстановление флоры кишечника и исключающей запоры;
прием препаратов для усиления перистальтики (прокинетиков);
прием энтеросорбентов, нейтрализующих токсические продукты обмена (смекта, активированный уголь);
борьба с паразитами;
прием необходимых ферментных препаратов.

Активированный уголь не стоит принимать дольше 4 дней. Являясь прекрасным сорбентом, он способен связывать и выводить ряд необходимых человеку микроэлементов. Надо понимать, что прием таких препаратов как эспумизан, релцер, коликид, метеоспазмил дает лишь временное облегчение, но не устраняет причины метеоризма, которые может быть установлено исключительно в ходе обследования.

При нарушениях работы ЖКТ значение адекватного пищевого поведения возрастает многократно. Причинами отрыжки и метеоризма, связанными с питанием, являются:

употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование (сырые овощи и фрукты, особенно виноград, бобовые, капуста, спаржа);
употребление готовых продуктов с бродильными ферментами, особенно промышленного производства (квас, пиво, сладкие газированные напитки, ржаной хлеб, жевательные резинки с ментолом);
индивидуальная непереносимость лактозы;
заглатывание воздуха во время приема пищи.

Характер пищи (температура, консистенция, раздражающие слизистую компоненты) влияет на перистальтику ЖКТ. Избыток жирной пищи подавляет интенсивность мышечных сокращений, снижая тонус всех без исключения органов ЖКТ.

Функция всего ЖКТ зависит степени обработки пищи слюной в ротовой полости. Плохо пережеванная пища однозначно ведет к расстройствам пищеварения.

Совершенно недопустимы непродуманные диеты. Как неоправданное голодание, так и переедание нарушают работу пищеварительного тракта.

Рацион питания должен исключать появление запоров. Сладкие десерты и фрукты сразу после основного приема пищи играют роль бродильной закваски для кишечной массы, поэтому употреблять их лучше в перерывах между едой.

Для снижения газообразования в кишечнике подходят любые травяные сборы, содержащие пряности — тмин, кориандр — которые обладают бактерицидными свойствами. Наиболее популярным средством являются семена укропа. И настои, и отвары из них одинаково эффективны.

Для изготовления настоя 1 ст.л. семян следует истолочь и залить стаканом кипятка. Средство настаивают в течение 3 часов, накрыв салфеткой, и употребляют по трети стакана за 20 мин до еды. Для приготовления отвара 1 ч.л. семян следует прокипятить на слабом огне в том же количестве воды в течение 7-10 мин. Принимать по той же схеме теплым. Лучше готовить отвар ежедневно.

Общеизвестно, что петрушка — настоящий кладезь витаминов и незаменимых микроэлементов. А измельченные корни и семена петрушки — простое и эффективное ветрогонное средство. Стаканом крутого кипятка надо залить 2 ст.л. корней и настоять не менее 8 ч. Принимают средство 3 раза в день перед едой.

Аптечная ромашка оказывает хорошее противовоспалительное действие, она применяется в составе многих лекарственных сборов при заболеваниях ЖКТ.

Можно заварить 1 ст.л. сухих цветков ромашки, как обыкновенный чай, стаканом крутого кипятка, только настаивать не менее получаса. Такой настой имеет обеззараживающее действие, тормозя гнилостные процессы в желудке и двенадцатиперстной кишке. Таким же действием обладает шалфей. На стакан кипятка берут 1 ст.л. измельченной травы. Настаивать ее необходимо не менее 2 ч.

Слабость моторной деятельности пищеварительного тракта, помимо диеты, может частично компенсировать двигательная активность человека. Особенно это актуально при запорах. Потребление большого количества воды снижает концентрацию вредных продуктов обмена, разжижает каловые массы и облегчает выделительную функцию кишечника.

Существуют специальные комплексы упражнений, способные стимулировать перистальтику кишечника. Временного облегчения помогает добиться самомассаж брюшной стенки: круговые движения ладонью по часовой стрелке.

Внимание! Использование грелки нежелательно, так как тепло может осложнить течение возможных воспалительных процессов, усилить брожение пищевой массы и газообразование.

Снизить внутрибрюшное давление и нагрузку на желудок и кишечник, нормализовать их моторные свойства, снять спазмы и чувство распирания поможет снижение веса.

Работа пищеварительного тракта сбалансирована, как точный часовой механизм. Несварение желудка и нарушения работы кишечника, носящие продолжительный характер, медленно, но неуклонно приводят к самоотравлению, истощению жизненных сил организма и снижению иммунитета.

источник

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

Размешайте все ингредиенты.

Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

Процедите чай и пейте его дважды в день.

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

Процедите чесночный отвар.

Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасан а)

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

Грудная клетка тянется к бедрам.

Держите позу в течение минуты.

Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

источник

Причины застоя пищи, вызывающие метеоризм и отрыжку:

нарушения моторной и секреторной функций желудка и кишечника;
дивертикул пищевода — врожденный дефект пищеводной стенки в виде кармана;
инфекции кишечника;
кишечные паразиты;
кишечная непроходимость;
последствия оперативного вмешательства, ограничивающие амплитуду перистальтических волн (спайки, резекция кишечника);
поражения вегетативной нервной системы брюшины;
нарушения микрофлоры кишечника (в том числе изменение пищевого поведения, прием ряда медицинских препаратов);
психическая травма, сильное эмоциональное возбуждение, лихорадочные состояния.

Застой пищи может вызвать равным образом и повышенная, и пониженная кислотность желудочного содержимого.

Причиной задержки пищи в желудке может стать:

стойкий спазм привратника;
сужение привратника ввиду его сдавливания опухолью, наличия рубцов или язвы;
атония (мышечная слабость желудочных стенок).

Условия нормального кишечного пищеварения — своевременное поступление панкреатического сока и желчи.

Желудочный сок и желчные кислоты обладают выраженными дезинфицирующими свойствами.

Причинами нарушения кишечного пищеварения выступают:

нарушения деятельности ЦНС и нервов, «оплетающих» брюшину и обеспечивающих кишечную функцию;
воспалительные процессы кишечных стенок;
расстройство желудочной секреции;
расстройство секреции поджелудочного сока;
недостаток желчи;
язвенные поражения и опухоли кишечника.

Воспалительные процессы делают кишечную стенку проницаемой и для бактерий, и кишечных ядов.

Обратите внимание! Клизмы в домашних условиях неэффективны: тот объем воды, который попадает в кишечник, орошает лишь небольшой участок толстой кишки. Регулярные клизмы вымывают полезные кишечные бактерии и лишь осложняют течение болезни.

Общие подходы в лечении отрыжки и метеоризма таковы:

выбор сбалансированной диеты, стимулирующей восстановление флоры кишечника и исключающей запоры;
прием препаратов для усиления перистальтики (прокинетиков);
прием энтеросорбентов, нейтрализующих токсические продукты обмена (смекта, активированный уголь);
борьба с паразитами;
прием необходимых ферментных препаратов.

употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование (сырые овощи и фрукты, особенно виноград, бобовые, капуста, спаржа);
употребление готовых продуктов с бродильными ферментами, особенно промышленного производства (квас, пиво, сладкие газированные напитки, ржаной хлеб, жевательные резинки с ментолом);
индивидуальная непереносимость лактозы;
заглатывание воздуха во время приема пищи.

Внимание! Использование грелки нежелательно, так как тепло может осложнить течение возможных воспалительных процессов, усилить брожение пищевой массы и газообразование.

источник