Может ли клизма помочь при вздутии живота

Данное ощущение не вполне приятно по своим проявлениям. Достаточно часто даже оно вызывает очень сильный дискомфорт. При слишком частых подобных проявлениях можно вести речь о наличии хронической формы данного состояния. Это является последствием серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если имеет место синдром болевых ощущений, человеку в обязательном порядке следует посетить гастроэнтеролога. При сильном вздутии живота есть смысл вести речь о заболеваниях поджелудочной железы, проблемах с толстым и тонким кишечниками. Назначение курса лечения находится в компетенции профессионального лечащего врача.

Сам по себе рассматриваемый термин имеет греческое происхождение. На русский перевод общий его смысл сводится к понятиям, «поднятие» или «вздутие». Это определяет метеоризм как чрезмерное скопление газов, которые стремятся выйти наружу. Проявлениями подобного состояния являются чрезмерная вздутость живота, его выпученность, нередко наблюдаются сильные болевые ощущения и урчание в области живота. Также характерными симптомами считаются выделения газов и заболевания кишечника, которые сопутствуют данному явлению.

Практически во всех случаях метеоризм протекает на фоне сильной тяжести в области кишечника и желудка. Тяжесть в области брюшной полости сопровождается отрыжкой, икотой, характерны распирание живота, бурление, боли, которые распространяются схватками, а также приступы рвоты в некоторых случаях. Повышенное образование газов вызывает сочетание поноса поочерёдно с приступами запора.

Вопросы о том «как избавиться от метеоризма» и «почему он происходит», тесно связаны между собой — причина возникновения повышенного образования газов является основой для выбора методов и средств устранения проблемы.

По мнению медицинских специалистов причина образования метеоризма кроется в патологических состояниях кишечника и в применении в пищу продуктов, содержащих в своём составе повышенную концентрацию веществ, вызывающих интенсивное газоотделение. В силу всего вышеизложенного метеоризм происходит по следующим причинам:

• употребление продуктов вызывающих повышенное образование газов — бобовые, яблоки, напитки с большим количеством газов, фрукты, капуста прочие;
• продукты, которые способны вызывать начало процедуры брожения, к таковым относятся квас, пиво, чёрный хлеб, различные сорта грибов;
• молочные продукты, в частности это проявляется у людей, страдающих от повышенного выделения лактозы.

Кроме того, по мнению медицинских работников, подобное может происходить под воздействием различных инфекций. К ним принято относить острые инфекционные поражения кишечника, проявления кишечного дисбактериоза, сбои нормального отвода газов, проблемные болезненные состояния органов желудочно-кишечного тракта, всевозможные разновидности неврозов, заражение гельминтами, кишечная непроходимость. Во всех указанных случаях требуется проведение предварительного обследования у врача для выяснения причины происходящего и назначения необходимого лечения.

Для выяснения причин сильного метеоризма и определения мер его устранения необходимо получить консультацию у врача. Как правило проводится консультация гастроэнтеролога, который выявляет первопричину и назначает соответствующее лечение. В ряде случаев, требуется консультационное обследование у прочих смежных специалистов. В частности, может понадобится консультация от невропатолога, терапевта, уролога и прочих профессиональных медиков. При назначении комплексного лечения проблемы вздутия живота, может оказаться нужна консультация тех врачей, которых назначит специалист, непосредственно проводящий терапию.

Разнообразие домашних средств устранения метеоризма предполагает наличие самых разных способов лечения этого явления. Среди них имеются, как средства из арсенала народной медицины, таки препараты из арсенала современной фармацевтики. Назначение тех или иных вариантов устранения неприятной ситуации выполняется по рекомендации лечащего врача.

Для устранения последствий метеоризма и вздутия живота разработан и внедрён комплекс эффективных упражнений. Можно проделывать такие упражнения как по отдельности, так и в комплексе прочими, для получения благоприятного эффекта.

1. Требуется встать на колени, соединив большие пальцы ног. Опуститься на пятки. Выполняя вдох, требуется опуститься постепенно лбом на пол, после чего положить на пол перед собой руки. Область крестца при этом максимально расслабляется по возможности, позвоночник максимально вытягивается, живот располагается вдоль внутренней стороны ног. Находиться в таком положении следует около половины минуты.
2. Необходимо встать на четвереньки, после чего вдохнув, прогнуть спину и потянуться копчиком и лбом вниз. Такую позу принято называть позой коровы. С выдохом спина прогибается в нижнее положение, копчиком и лбом необходимо постепенно тянуться кверху. Такое положение называется позой кошки. Далее выполняются несколько чередующихся движений, периодически они совмещаются с выдохом и вдохом. Мышцы при этом плавно расслабляются, движения приобретают мягкость и лёгкость, становятся тоже плавными.
3. Необходимо лечь на пол и упереться в него руками. С выдохом поднимается голова, вместе с ней вверх поднимается грудная клетка, следует медленный, плавный прогиб. Такое положение называется позой собаки, расположенной мордой вверх. С вдохом надо медленно потягиваться вверх. Упирается пятками в пол. Лопатки медленно собираются, крестцовый отдел необходимо расслабить. Такое положение получило название позы собаки, расположенной мордой вниз.

Подобные позы следует чередовать от трёх до пяти раз. При этом обязательно соблюдение принципов правильного дыхания.

Допускается применение перечня некоторых дополнительных упражнений, по назначению лечащего врача. Сочетание данных разновидностей обеспечивает качественную профилактику метеоризма и устранение уже начавшегося заболевания.

Прежде, чем проводить терапию клизмой от метеоризма и вздутия живота, следует купить в аптеке кружку Эсмарха, также можно пользоваться резиновой медицинской грушей, которая имеет вместимость до 150 граммов. Клизма подбирается в соответствии с тем типом жидкости, который требуется в ней использовать. Кружка Эсмарха применяется, когда в качестве жидкости используется самая обыкновенная вода.

Можно для проведения клизмотерапии применять настой аптечной ромашки. Приготовить его вполне можно в домашних условиях. Для получения приемлемого результата в состав раствора добавляются две столовые ложки растительного масла.

При проведении терапии клизмой не следует использовать воду, температура которой превышает 40 0 С. При выполнении операции необходимо размещаться на левом боку, при этом колени подтягиваются к области груди. Рассматриваемая кружка подвешивается на высоту примерно одного метра. Насадка вставляется аккуратно в задний проход, максимальная глубина её введения составляет не более 10 сантиметров. Попадание воды в кишечник проводится непосредственно через шланг. После пятиминутной процедуры следует акт дефекации.

После того, как насадка введена в задний проход, отслеживается количество жидкости, которое поставляется по трубке. До двух литров воды или настоя вполне достаточно для того, чтобы выполнить очистку кишечника вместе с газами. Повторную операцию следует выполнять не ранее, чем спустя час после первой.

Положение должно быть максимально удобным в том случае, если процедура выполняется совершенно без посторонней помощи. Можно занять положение на четвереньках, наклонив голову в нижнее положение. В таком положении вставлять трубку надо на расстояние не более 7 сантиметров. После открывания краника начинается поступление воды в толстую кишку. Голова располагается в первоначальном положении до того момента, пока не произойдёт полное опустошение ёмкости.

Порядок применения трубки для отвода газов при метеоризме следующий. Заболевший укладывается на правый бок, под таз простилается клеёнка. После разведения ягодиц левой рукой, правая вводит трубку для отведения газов из кишечника. Вводится она в толстый кишечник на глубину примерно 30 сантиметров. Конец срезается косо и выступает из заднего прохода, после чего спускается в предварительно приготовленное судно.

Трубка для отведения газов располагается непосредственно в прямом кишечнике вплоть до того момента, пока понизится вздутие живота и будут удалены все газы. На протяжении одних суток трубка может быть применена до шести раз. В кишечнике она остаётся не более, чем на пару часов, чтобы у пациента не образовались пролежни. Если скопившиеся массы кала мешают введению трубки, следует сначала сделать клизму для очищения, после чего уже можно применять газоотводную трубку.

После того, как трубка извлекается из кишечника, надо тщательно вытирать задний проход салфеткой из марли. При раздражении кожа вокруг заднего прохода смазывается вазелином. После применения трубка промывается в тёплой воде, применяется для этого мыло. После этого она кипятится для стерилизации до получаса. Затем она просушивается в полиэтиленовом пакете, для этого также подходит стеклянная банка с крышкой. При необходимости проводить длительное хранение, прежде чем трубка применяется, она должна быть продизенфицирована кипячением. Трубку можно применять только одному пациенту, это индивидуальный инструмент.

Трубка для отведения газов может применяться при уходе за детьми. Она по принципу действия такая же, как для взрослых, только размеры меньше. Аналогичны и техника проведения процедуры, а также механизм применения трубки. Использовать её детям надо только в самом крайнем случае, когда все прочие методы не дали эффекта.

Диетические предписания при метеоризме разрабатывались специально для снижения вероятности образования подобного явления. В случае метеоризма человеку следует избегать употребления в пищу капусты, всех блюд на основе бобовых, не перекусывать на бегу, не есть в фаст-фудах, также не следует прибегать к посещению закусочных. Не рекомендуется употребление в пищу полуфабрикатов и блюд на их основе. Не рекомендуется принимать в пищу сухофрукты и свежий виноград, а также все возможные заменители сахара. Следует употреблять еду в небольших объёмах, тщательно их перед применением измельчать. Подойдут постные супы с исключением всего жирного или сильно солёного. Допускается применение диетических сортов мяса птицы, пить надо много воды, не имеющей в составе газ. Также применяется при составлении диеты какао, чаи, прежде всего зелёный.

Назначение медикаментов для лечения входит в компетенцию лечащего врача. Среди перечня средств можно отметить.

К широко применяющимся для устранения описываемой проблемы средствам относят пеногасители. Среди них выделяются Дисфлатил, Эспумизан, Анифомсилан и Сабсимплекс. Их основными действующими веществами принято считать Симетикон и Диметикон. Такие составляющие оказывают ослабляющее действие на пузырьковые образования газа в кишечнике, такие образования спустя некоторое время после использования пеногасителей разрываются и устраняются полностью. Пена осаждается и постепенно уходит.

Применение пеногасителей возможно также в форме капель. Также применяются обычные таблетки, среди которых можно отметить Панкреофлат и Маалокс.

Применение сорбентов при метеоризме помогает комплексному решению данной проблемы. Среди всех известных подобных средств особое место занимает активированный уголь. Применяется он в таблетках или гранулах, для организма пациента абсолютно безопасен и не вызывает никаких побочных эффектов. При применении его следует запивать водой, чтобы избежать прилипания таблеток к стенкам желудка.

Сорбирующие средства от метеоризма способствуют качественному восстановлению моторики кишечника, рекомендованы при диспепсии и дисбактериозе, нарушениях нормальной деятельности поджелудочной железы. К числу таких препаратов относится Линекс. Эффект от его применения оказывается не моментальный, для достижения необходимого результата требуется продолжительный курс применения.

Пробиотики способны качественно создавать хорошие условия для функционирования всей кишечной микрофлоры. Активные компоненты в них не содержатся, тем не менее они могут хорошо способствовать нейтрализации ядов и токсинов в организме.

Лактобацил очень мягко действует на желудочно-кишечный тракт. Входящие в его состав спорообразующие компоненты обеспечивают максимальное связывание полезных бактерий и стойкий эффект от применения.

Бифидумбактерин включает в свой состав множественные компоненты, в том числе и бифидобактерии. Для него характерны сильнейшие иммунобиологические свойства.

Принимать спазмолитики необходимо в экстренных ситуациях, когда требуется ликвидировать последствия вздутия, вызванного расстройством желудка. Причина метеоризма также может быть в переедании, если он стал следствием хронического заболевания, такие средства не применяются.

К числу распространенных средств относится Мотиллиум. Такие вещества способствуют ускорению перистальтики кишечника, устраняют быстро его спазмы. Способствуют скорейшему выведению из организма газов и расслаблению мускулатуры кишечника.

Мотижект является очень сильным препаратом против рвоты. Устраняет эффективно неприятную отрыжку, метеоризм и приступы икоты. Назначается по рекомендации врача, выдаётся в аптеках по рецепту.

Подобные средства эффективны в том случае, если метеоризм у взрослого человека вызывается недостаточностью функционирования поджелудочной железы. Заместительная терапия является наиболее эффективной методикой устранения данной проблемы. Используются в ходе неё такие эффективные ферментативные препараты, как Мезим, Фестал и прочие. Принцип их функционирования максимально прост и понятен, они способствуют перевариванию поступающей в организм пищи. Продолжительное применение таких средств вызывает привыкание к ним и необходимый эффект впоследствии не оказывается. Поэтому более эффективно применение препаратов данного ряда в сочетании с дополнительными средствами терапии.

Еще статьи о препаратах от метеоризма:

Семена укропа всегда оказывают помощь при необходимости лечения метеоризма. Хорошая укропная вода показана к применению даже маленьким детям как качественное средство для их успокоения. При вспучивании у них животиков и прочих проблемах с коликами после укропной воды они очень быстро успокаиваются. Для взрослых людей рекомендуется такой способ приготовления укропного настоя. Одна столовая ложка семян укропа расходуется на стакан крутого кипятка, после чего происходит настаивание на протяжение двух часов. Приём проводится по половине чайной ложки за полчаса до еды. Укроп можно применять также в свежем виде, применяется он в смеси и с прочими составляющими, такими, как лавровый лист и фенхель. А также его можно добавлять по отдельности в блюда, для достижения требуемого эффекта. Укропная зелень отличается качественными антимикробными свойствами, имеет хорошие бактерицидные характеристики, способна качественно противостоять вредной кишечной фауне.

Рекомендуется такой рецепт приготовления чая при необходимости лечения метеоризма.

Четыре одинаковых пакетика ромашкового чая складываются с таким же количеством чая мятного, после чего добавляется чайная ложка фенхеля, одна чайная ложка приправы майорана и столько же укропа. Все составляющие тщательно перемешиваются и заливаются одним стаканом крутого кипятка, накрываются крышкой и настаиваются на протяжение двадцати минут. После этого проводится фильтрация и можно пить такой состав целый день.

Также полезно пить чёрный чай без сахара, в который добавляются такие составляющие: семена укропа, цветы ромашки, корень петрушки, имбирь, тмин, семена дикой морковки, листья зверобоя, корень валерианы, корень и листья дудника, трава душица и чабрец, а также листья и корни земляники и ежевики.

Ромашка при метеоризме применяется в виде отдельного настоя, а также в сочетании с прочими лекарственными травяными сборами. Может быть использована в случае острого или хронического гастрита. Также применяется при язве желудка, двенадцатиперстной кишки, при процессах продолжительного воспаления в кишечнике. Наиболее благоприятный эффект даёт сочетание ромашки с такими растениями, как тысячелистник и календула. Подобная комбинация способствует устранению болей в кишечнике, неприятные ощущения в области живота, отрыжку, а также вздутие живота.

Спастические состояния кишечника требуют заваривания специального чая, состоящего из цвета ромашки, корня валерианы и мятного листа. Также в одинаковых количествах добавляются тмин и фенхель. Столовая ложка данного сбора заливается стаканом крутого кипятка, после чего настаивается в течение часа. После фильтрации проводится применение по сто граммов на ночь.

Самым простым рецептом является заваривания простого чая с ромашкой, который в виде пакетиков продаётся в любой аптеке. Пакетики разовые, их можно заварить один раз и пить весь день.

При метеоризме хорошо помогает кефир, это одно из самых известных средств борьбы с такой ситуацией. Многие медицинские работники советуют настоятельно принимать кефир в свежем виде по утрам для предотвращения метеоризма или борьбы с ним. Рекомендуется в обязательном порядке включать его в свой рацион питания. Его основным свойством является способность к приведению в нормальное состояние микрофлоры кишечника, в частности облегчать при дисбактериозе его функционирование. Приводится в норму действие процессов пищеварения при использовании такого продукта. К тому же этот кисломолочный продукт способен качественно устранять из организма человека токсичные вещества, замедлять размножение бактерий повышенной токсичности. Очень распространены рекомендации применять кефир при пищевых интоксикациях.

Все плюсы этого продукта не устраняют его некоторых недостатков. Он способен ускорить перистальтику кишечника за счёт увеличения общего объёма скапливающихся в организме газов.

Свежий кефир при метеоризме можно пить в малых количествах, также важна рекомендация пить его долго, до полного приведения в стабильное состояние микрофлоры кишечника. При усилении процесса образования газов, количество потребляемого продукта следует уменьшать. С помощью свежего кефира можно устранять дисбактериоз кишечника в течении трех недель.

При метеоризме активно применяется тмин. Они качественно стимулирует выработку кишечного сока, гасить процессы гниения в кишечнике и способствует устранению скопившихся в нём газов. Также стабилизирует деятельность пищеварительного тракта в целом, расслабляет мускулатуру кишечника.

Для приготовления раствора две столовые ложки семян тмина заливают в термосе 250 граммами горячей воды, после четверти часа настаивания проводится фильтрация и остуживание. Приём проводится по 50 граммов в сутки, трижды до приёма пищи. Хранение в холодильнике проводится на протяжение двух недель, периодически можно приготавливать свежий настой.

источник

Когда и как используется клизма при вздутии живота? Эти вопросы возникает у людей, которые часто страдают от излишнего газообразования в кишечнике. Их жизнь становится похожа на кошмар. Ведь вместе со вздутием живота человек ощущает головную боль, у него пропадает сон, появляется чрезмерная раздражительность. Метеоризм может быть обоснован различными причинами. Чаще всего это неправильное питание, попадание воздуха при приеме пищи, а также стрессовая ситуация. Основную часть образовавшихся газов поглощают находящиеся в кишечнике бактерии. При нарушении баланса микрофлоры кишечника появляется вздутие живота.

Как правило, человек, страдающий избыточным газообразованием в кишечнике, не торопится обращаться за медицинской помощью, а старается устранить эту проблему в домашних условиях. Для этого используется очистительная клизма, помогающая избавиться не только от содержимого кишечника, но и от газов.

Скопление большого количества газов в кишечнике может быть обусловлено следующими причинами:

• прием продуктов питания, вызывающих брожение в организме;
• непереносимость лактозы при частом употреблении молочных продуктов;
• сопутствующие заболевания кишечника;
• наличие кишечных паразитов.

Иногда признаки газообразования в кишечнике вызывают нарушение деятельности нервной системы и частые депрессии. Поводом для дискомфорта может стать повышенное заглатывание воздуха при приеме пищи.

Избыточное образование газов может стать поводом для нарушения микрофлоры кишечника, в результате которого происходит подавление нормальных бактерий кишечника бактериями условно-патогенной микрофлоры.

При появлении признаков метеоризма можно попробовать избавиться от газов на дому, используя обычную клизму. Однако данные действия допускается выполнять только при отсутствии противопоказаний к данной процедуре. Поэтому в первую очередь рекомендуется обратиться к врачу с целью уточнения истинной причины возникновения метеоризма.

Перед тем как делать очистительную клизму в целях удаления газов из толстой кишки, требуется приобрести в аптеке кружку Эсмарха, либо медицинскую резиновую грушу небольшого размера на 100-150 г. Выбирают клизму, исходя из вида жидкости, которая будет использоваться для нее. Если это обычная вода, то целесообразно использовать кружку Эсмарха.

При вздутии живота, метеоризме и других патологических процессах в кишечнике рекомендуется применять ромашковый настой. Как описывалось выше, настой можно изготовить дома. Для получения лучшего результата в прибор можно налить 2 ст. л. растительного масла.

Мероприятие проводится по следующей схеме. Температура воды, которая будет использоваться для клизмы, не может превышать 40 градусов. Перед процедурой необходимо прилечь на левый бок и пригнуть колени к области груди. Кружка Эсмарха должна быть изначально подвешена на высоту 1 м. Наконечник шланга кружки вставляется аккуратно в задний проход на глубину от 5 до 10 см. Вода будет попадать в кишечник через шланг. Процедуру нужно делать примерно 5 минут, после чего наступит акт дефекации.

После того как наконечник будет введен в анальное отверстие, нужно следить за количеством заливаемой жидкости в толстую кишку. Для того, чтобы устранить содержимое кишечника вместе со скопившимися газами достаточно 1,5-2 л воды либо травяного настоя. Повторить такую процедуру нужно через час.

Если процедура выполняется самостоятельно без чьей-либо помощи, следует принять удобное положение, присев на четвереньки и наклонив голову вниз. В данной позе необходимо осторожно вставить наконечник в кишечник примерно на 7-8 см, затем открыть краник для поступления воды из кружки в толстую кишку. Голову следует держать в начальном положении до того момента, пока емкость не опустошится.

При частом употреблении пищевых продуктов, способствующих газообразованию и нарушению пищеварительного процесса метеоризма не избежать. Вместе с тем, основанием болезни могут быть более серьезные проблемы. К примеру, застоявшаяся кровь в органах брюшной полости может являться следствием метеоризма.

Определить заболевание очень просто. В основном человек ощущает дискомфорт, при котором живот надувается и становится твердым. Эти явления приносят больному много неприятностей, так как появляется боль, тяжесть и депрессия. После удаления газов из толстой кишки все дискомфортные симптомы исчезают.

Убрать газообразование в кишечнике достаточно просто. Для этого следует соблюдать правильный режим питания. В ежедневное меню не должны быть включены продукты, приводящие к усиленному возникновению газов. Вместе с тем необходимо отказаться от газированных напитков. Человек, страдающий от метеоризма должен уделять больше свободного времени занятиям спортом, в целом вести активный образ жизни. При этом основной упор нужно делать на физические тренировки для брюшного пресса.

Клизма при вздутии живота помогает в короткий срок устранить газы в кишечнике.

Прибор для очистки должен быть наполнен водой приемлемой температуры, либо растительным настоем из ромашки. При этом народное средство допускается использовать не только для клизмы, но и употреблять внутрь. Для его изготовления понадобятся 1 стакан кипятка и 1 ст. л. цветков растения. Ромашка заливается кипятком и настаивается в защищенном от света месте в течение 20 минут. После этого настой можно использовать в целях устранения газов из кишечника.

Убрать газы из толстой кишки поможет корень петрушки, из которого также можно изготовить настой. Для этого необходимо заварить в 100 мл кипятка 1 ст. л. мелко нарезанных корней растения. Далее емкость следует укутать и оставить настаиваться 5 часов. Затем настой процеживается и употребляется до приема пищи.

Показания и противопоказания к очистительной клизме в домашних условиях
Специалисты рекомендуют использовать очистительную клизму при таких симптомах, как:

• частое вздутие живота;
• специфический запах из полости рта;
• дисбактериоз, вызванный запорами или диареями;
• болезненные ощущения в области поясницы;
• быстрая утомляемость и слабость.

Благодаря клизме удается удалить из кишечника все имеющиеся шлаки, вредные вещества и токсины, накопившиеся в результате нерационального питания или при иных опасных заболеваниях.
В лучшем случае клизму нужно проводить 5 дней подряд, иначе физиологическая перистальтика кишечника может нарушиться, в результате чего появится газообразование. Помимо устранения газов из толстой кишки, очистительная клизма используется как средство для быстрого снижения веса.

Однако несмотря на положительный эффект данной лечебной процедуры, клизма не рекомендуется к использованию, если у человека имеется брюшная или паховая грыжа, повышенная температура тела, сильная боль в нижней части живота, либо заболевания кишечника хронического характера. Если рассматривать данный вопрос более подробно, то можно понять, что противопоказаний для проведения клизмы достаточно много. Перед тем как проводить данную процедуру необходимо быть уверенным, что организм не страдает от каких-либо указанных выше недугов. Если противопоказания постановки клизмы все же имеются, то лучше использовать слабительные средства либо отказаться от принудительного очищения кишечника на некоторое время.

Таким образом, очистительная клизма может стать отличным средством, помогающим избавиться от вздутия живота в домашних условиях. Чтобы добиться положительного результата, процедуру очищения кишечника нужно проводить по четкой схеме при отсутствии противопоказаний. При частом вздутии живота рекомендуется обратиться к врачу для уточнения медикаментозного лечения систематического метеоризма. Если вздутие живота вызвано серьезными проблемами со здоровьем, требуется полное медицинское обследование с последующим комплексным лечением лекарственными препаратами, а также с применением нетрадиционных методов терапии.

источник

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

© YelenaYemchuk/Getty Images Pro

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

Размешайте все ингредиенты.

Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

Процедите чай и пейте его дважды в день.

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

Процедите чесночный отвар.

Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасан а)

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

Грудная клетка тянется к бедрам.

Держите позу в течение минуты.

Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

источник

• 1000 . +1 совет (309)
• Советы на все случаи жизни (104)
• Маленькие хитрости большой кулинарии (86)
• Хозяйке на заметку (122)
• Саморазвитие (88)
• Развитие памяти (48)
• Жизненные советы (18)
• Тайм-менеджмент (11)
• Мастерство общения (9)
• Скорочтение (3)
• Танцы (83)
• Латина (29)
• Zumba, танцы для похудения (16)
• Танцевальные элементы (7)
• Клубные танцы (5)
• Go-Go (5)
• Восточный танец (25)
• FAQ (83)
• FAQ- видео (20)
• Полезное (1)
• ЛиРу (2)
• Оформление (6)
• Памятка (27)
• Братья наши меньшие (667)
• Собаки (35)
• «Живут — как кошка с собакой» (25)
• Зверьё моё (5)
• Из жизни кошек -1 (156)
• Из жизни кошек-2 (35)
• Интересное о кошках (64)
• Котята (19)
• Кошки (картинки) (238)
• Владельцам кошек (38)
• Эти славные зверушки (75)
• В сетях всемирной паутины (328)
• МузКоллекция (33)
• До чего дошёл прогресс. (8)
• Хочу всё знать (114)
• Креатив (17)
• Мифы и факты (37)
• Нарочно не придумаешь (3)
• Страсти-мордасти (43)
• Удивительное — рядом! (14)
• Шоубиз (40)
• Всем обо всём (39)
• Жизнь в радость (679)
• Живи легко (188)
• Ритуалы, гадания, приметы (132)
• Праздники, традиции (101)
• Денежная магия (73)
• Мужчина и Женщина (51)
• Симорон (36)
• Нумерология, гороскоп (28)
• Для души (25)
• Фен-шуй (17)
• Эзотерика (4)
• Хиромантия (1)
• Святыни (5)
• Азбука Веры (108)
• Здоровье (834)
• Помоги себе сам (382)
• Самомассаж по всем правилам (82)
• Болезни (71)
• Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (66)
• Точечный массаж, рефлексология (44)
• Старость — не в радость? (27)
• Коррекция зрения (9)
• Традиционная медицина (9)
• Восточная медицина (8)
• Жить здорово (136)
• Народная медицина (50)
• Очищение организма (43)
• Последняя сигарета (24)
• Израиль (146)
• Города (33)
• Земля обетованная (11)
• Полезная информация (5)
• Изравидео (21)
• Фоторепортажи (11)
• Йога (213)
• Комплексы йоги (126)
• Йога решает проблемы (43)
• Упражнения (30)
• Асаны (9)
• Йога для пальцев (мудры) (7)
• Советы (2)
• Красота без волшебства (1257)
• Гимнастика для лица, упражнения (271)
• Роскошные волосы (138)
• Массажные техники (100)
• Красота по-японски, азиатские техники (88)
• Секреты молодости (63)
• Оригинальный маникюр (22)
• Путь к сияющей коже (120)
• Косметичка (56)
• Безупречный макияж (105)
• Проблемы (45)
• Искусство быть красивой (37)
• Стиль (139)
• Уход (286)
• Кулинария (785)
• Выпечка (97)
• Гарниры (18)
• Первое блюдо (13)
• Национальная кухня (9)
• Десерт (56)
• Закуски (119)
• Изделия из теста (84)
• Кушать подано (51)
• Мясо (118)
• На скорую руку (31)
• Напитки (76)
• Овощи и Фрукты (118)
• Рецепты (25)
• Рыба, морепродукты (34)
• Салаты (62)
• Соусы (8)
• Термины (16)
• Полезные сайты (11)
• Фото (8)
• Фоторедакторы (3)
• Питание (7)
• Полезные ссылки (7)
• Программы (11)
• По жизни, смеясь. (139)
• Видеоприколы (34)
• Фотоприколы (3)
• Игрушечки (24)
• Ох, уж эти детки. (30)
• Приколюшечки (31)
• Просто здорово! (17)
• Рукодельница (211)
• Вязание (22)
• Рукоделие (11)
• Ремонт (3)
• Сделай сам (81)
• Создаём уют (37)
• Шитьё (72)
• Стихи и проза (252)
• Лирика (154)
• Притчи (68)
• Афоризмы, цитаты (25)
• Проза (4)
• Крылатые выражения (1)
• Совершенное тело (653)
• Бодифлекс, оксисайз (121)
• Пилатес (42)
• Аэробика (26)
• Калланетика (22)
• Милена. Фитнес (18)
• Тренажёрный зал (17)
• Бодитрансформинг (5)
• Анатомия (1)
• Советы (70)
• Фитнес-программа (89)
• Стретчинг (41)
• Упражнения (248)
• Фотомир (63)
• Художники (5)
• Природа (5)
• Фото (16)
• Фотографы и их работы (31)
• Цветы (8)
• Фотошоп (5)
• Бросим вызов лишнему весу (563)
• В ловушке диет (66)
• Законы питания (121)
• Есть, чтобы жить. (76)
• ЗОЖ (16)
• Продукты (73)
• Худеем по-умному (130)
• Путь к идеалу (106)

Сегодня мы с вами поговорим об одной из самых неприятных проблем, которая часто беспокоит людей не только с заболеваниями пищеварительной системы.

Речь пойдет о вздутии живота.

Вздутие живота при метеоризме – это одно из наиболее ярких проявлений увеличения количества газов в кишечнике. Состояние неприятное и не всегда настолько безобидное, как принято считать.
Не заметить его невозможно, так как вздутие сопровождается болями и чувством выраженного дискомфорта.

Живот увеличивается в размерах за счет переполнения кишечника газами. При этом их отхождения не происходит, так как толстая кишка спазмирована. Поэтому распирание кишечника и давление на него изнутри характеризуется людьми как вздутие живота и является одним из клинических вариантов течения метеоризма.

Стоит понимать, что метеоризм не является самостоятельным заболеванием. Это лишь следствие неправильного образа жизни, либо симптом болезни ЖКТ.

Если вздутие живота и газообразование вас беспокоят часто, обязательно пройдите обследование. Хронический метеоризм практически всегда возникает на фоне заболеваний органов ЖКТ.
Обратитесь к гастроэнтерологу, который проведет осмотр и назначит нужные диагностические процедуры.

Повышенное газообразование в кишечнике может возникать на фоне следующих заболеваний:
гастрит; панкреатит; дисбактериоз; болезнь Крона; колит; холецистит; дуоденит; панкреатит; опухоли кишечника и рядом расположенных органов.

Но чаще всего причины вздутия живота кроются в погрешностях питания. Если человек периодически злоупотребляет жирными и жареными продуктами, не ест полезную пищу, богатую растительной клетчаткой, в его кишечнике начинают происходить процессы брожения и гниения.
Пища подолгу застаивается, плохо переваривается, в результате питательные вещества усваиваются лишь частично. Это может приводить к авитаминозу, упадку сил, хроническому воспалению кишечных стенок.
И, конечно же, к вздутию живота

Подробно о причинах метеоризма и методах борьбы с ним смотрите в посте Внимание, газы! Если «пучит» живот.

Если вздутие живота и метеоризм появляется лишь иногда после переедания или употребления в большом количестве газообразующих продуктов, не стоит зря волноваться.

Ниже предлагаю несколько способов избавиться от вздутого живота, а заодно помочь желудку в его нелегкой ежедневной работе.

Излишек газа в кишечнике приводит к вздутию живота. Смело освободитесь от этого бремени — выпустите газы, чтобы спал живот.

Флатуленция (процесс выделения пищеварительных газов, т.е. пукание) – это естественное явление для организма. Каждый человек пукает и в этом нет ничего удивительного.
Хотя мы и не любим об этом думать, данная функция нашего организма абсолютно нормальное жизненное явление и не представляет опасности.
Среднестатистический человек пукает 14-21 раз в день, даже если и не осознает этого.

Нет ничего постыдного в желании выпустить газы, однако существует несколько способов, которые могут помочь вам сделать это незаметно для окружающих.

Прогуляйтесь, если чувствуете необходимость выпустить газы. Если вы сделаете это, находясь в движении, другие не заметят этого, поскольку звук и запах не будут сопровождать вас постоянно. Когда кто-то почувствует неприятный запах, результат вашего пукания, вы будете уже далеко:).

Элементарно — зайдите в пустую комнату или помещение, где никого нет. Благодаря этому вы сможете выпустить газы, и вам не придется переживать, что кто-то заметит это.

Если вам надо пукнуть, а выйти нет возможности, вместо того чтобы пукать быстро, что, вероятно, приведет к возникновению громкого звука, не торопитесь, а сделайте это медленно. Выпуская газы, напрягите брюшные мышцы и сделайте глубокий вдох и выдох, сожмите ягодицы, а затем слегка приподнимите одну и выпустите газы.
При этом придется пукнуть не один, а два или три раза, зато звук будет очень тихим.

Вы можете чихнуть или закашлять, выпуская газы, чтобы другие не услышали этого. Это поможет замаскировать звук, который может сопровождать выпускание газов.

В идеальном мире у вас всегда была бы возможность выбежать из комнаты и разразиться залпом, но в жизни мы далеко не всегда можем себе это позволить. Иногда единственно возможный выход – изо всех сил попытаться сдержать газы в себе, стараясь уберечь себя от позора.
Но как это сделать?

Для этого трюка вам необходимо крепко сжать анус и держать его в таком положении; если вы расслабитесь, то с большей вероятностью опозоритесь.
Если вы из тех везунчиков, которые способны держаться таким образом достаточно долго, пук «всосется» обратно в тело, но знайте – это временное решение, и скорее всего, пук вернется отомстить вам!

Иногда вам достаточно лишь немного повертеться, чтобы переместить газы в другую часть тела, но не делайте резких движений, иначе увеличите их шансы выбраться наружу. Если вы сидите, попробуйте встать. Если стоите – присядьте.
Если вы сидите, но встать не представляется возможным, попробуйте перемещать вес с одной ягодицы на другую.

Если вы стоите и испытываете желание выпустить газы, расправьте осанку, постарайтесь вытянуть голову максимально вверх и помочь своему телу стать более прямым. Это даст газам больше места в вашем теле, и они не будут пытаться покинуть его.
Попереминайтесь с ноги на ногу.

Откиньтесь на стуле – это другая, проверенная временем, стратегия для офиса. Если вы сидите и испытываете желание пукнуть, положите обе руки на подлокотники, перенесите вес на пальцы ног и осторожно выгнитесь немного вперед, приподнимая попу над сиденьем.

Этот метод помогает прогнать газы, потому как перенос веса на пальцы и выгиб вверх также способствуют некоторому сжатию ануса.

Хотя сдерживание пука может быть отличной краткосрочной стратегией, помните о том, что газы редко когда просто «исчезают».
Имейте в виду, что сдерживание газов сделает их высвобождение более громким, когда придет время.

Хочется отметить, что сдерживаться, когда хочется пукать, вредно. Это окажет услугу окружающим, но не вам. Именно сдерживание газов может привести к вздутию живота, болям и изжоге.
Поэтому, если вы находитесь в общественном месте, ради спасения собственной жизни вы можете сдержаться, но как только появится возможность, расслабьте каждую клеточку своего тела, встаньте и дайте залп из всех орудий 🙂

Кстати сказать, что иногда после длительного сдерживания, человеку затруднительно и даже больно пукать. Для облегчения этого действа можно принять позу, показанную ниже:

Пукание — самый простой и эффективный способ избавиться от вздутия живота.

В Древнем Риме император Клавдий, опасаясь, что принудительное удерживание газов в кишечнике может плохо отразиться на здоровье, издал указ, разрешающий «пускать ветра» прямо во время застолий. сегодня в некоторых странах — например, Германии и Франции — пукать в общественных местах (и даже за столом!) считается совершенно нормальным явлением

Акупрессура использует как иглоукалывание, так и давление, и это один из наиболее часто применяемых методов альтернативной медицины. Многие люди применяют эту терапию и считают, что эта терапия ускоряет процесс пищеварения, предотвращает газообразование и помогает желудку быстрее и качественнее усваивать пищу.

Вот некоторые из основных точек акупрессуры на нашем теле для облегчения вздутия живота и устранения других проблем с желудком.

Способ № 2. Массаж этой точки способствует снижению газообразования и разгрузке желудка

Нащупайте пупок в качестве «начала отсчета».

Расположите над ним горизонтально 4 пальца ладони. Над верхним пальцем находится нужная точка.
Помассируйте ее 2–3 минуты по часовой стрелке и столько же против часовой.
Если вы все сделали правильно, во рту появится кислый вкус и усилится слюноотделение.

Эта точка находится на высоте 2-го пальца над пупком.

Надавите на нее и массируйте 2–3 минуты по часовой стрелке и столько же против часовой.

Расположите под пупком горизонтально 4 пальца ладони.

Под мизинцем находится нужная точка. Ее также нужно помассировать 2–3 минуты по часовой и столько же против часовой стрелки.
Если все сделать правильно, это поможет и при вздутии живота.

Причин вздутия живота у здорового человека может быть много. В основном они связаны с питанием и работой желудка. Есть несколько основных советов:

✔ Каждое утро пить стакан теплой воды с лимоном.
Вода с лимонным соком за 15–30 минут до еды помогает нормализовать выделение желудочного сока и снимает симптомы изжоги, убирает отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике. А еще в лимонах много витамина С.

✔ Не пить молоко и кофе на завтрак.
Молоко стимулирует выработку желудочного сока и повышает его кислотность. Не стоит относиться к нему как к напитку — это еда, и достаточно тяжелая.
Выберите ряженку, йогурт или кефир — то, в чем есть пробиотики. Они помогают бактериям желудка переваривать еду.
Что касается кофе и пива, они влияют на желудок почти так же, как молоко.

✔ Не запивать еду.
Напитки во время еды разбавляют желудочный сок и концентрацию ферментов, отвечающих за пищеварение. Поэтому еда переваривается дольше, и может начаться процесс брожения. А следствие этого — повышенное газообразование и вздутие живота.
Самое оптимальное — попить за полчаса до еды и через полчаса после нее.

✔ Не пить алкоголь на пустой желудок.
Алкоголь стимулирует выработку желудочного сока, который при отсутствии пищи в желудке замедляет его работу и начинает разъедать стенки. А при частом употреблении убивает микрофлору желудка и кишечника.
Если вопрос — пить или не пить — не стоит, позаботьтесь, чтобы желудок не оставался пустым.

✔ Пить чай с имбирем.
Острый по своей природе имбирь успокаивает желудок, уменьшает газообразование и кишечную активность. Он также разжижает кровь и улучшает ее циркуляцию.

✔ Не есть много жирного.
Жирная пища, фастфуд, жирные сладости — тяжелая еда, она задерживается в желудке в процессе переваривания. Чем труднее желудку переваривать, тем больше газов он вырабатывает.
Если есть меньше жирного, можно избежать и тяжести, и чувства дискомфорта.

✔ Не «есть воздух».
Частая причина повышенного газообразования может заключаться в том, что вы проглатываете еду или напитки слишком быстро, не давая организму возможности должным образом все обработать.
Когда мы едим на бегу или всухомятку, разговариваем во время еды, плохо пережевываем, увлекаемся газированными напитками, жвачками или курим, мы заглатываем лишний воздух. Он не несет угрозы, однако приводит к вздутию живота и газам.

Перестаньте есть на ходу, если у вас это случается; притормозите и постарайтесь приниматься за пищу на несколько минут заранее.
Если вы любите газировку, старайтесь пить ее маленькими глоточками, а не опрокидывать банку в три глотка, иначе газовая опасность вам гарантирована.

✔ Не увлекаться продуктами, в которых много клетчатки.
Избыток клетчатки вызывает газообразование и затрудняет работу кишечника из-за грубых волокон. Поэтому не стоит перебарщивать с такой пищей, чтобы избежать излишнего газообразования в организме и вздутия живота.
В можете сократить их потребление тогда, когда знаете, что скоро окажетесь в месте, где вам не хотелось бы пукать. Продукты, известные своими газообразующими свойствами, включают:

• Овощи: бобы, брокколи, цветная капуста, кочанная капуста, брюссельская капуста, различные виды лука, грибы.
• Фрукты: яблоки, персики, груши.
• Отруби и цельнозерновые продукты.
• Молочные продукты: сыр, йогурт, мороженое.
• Яйца.
• Газированные напитки.

Учтите, что метеоризм могут вызывать не только сами продукты, но и их сочетания. Самыми «неблагонадежными» в этом отношении считаются комбинации: кефир и свежий хлеб, крупяные каши и молоко, зерновые продукты и кислые фрукты/овощи.

Если вы не уверены, что именно вызвало у вас вздутие, попробуйте вести пищевой дневник в течение недели.

✔ Не ешьте фрукты сразу после еды.
А также старайтесь не смешивать в дном приеме несколько видов фруктов. Перед едой очищайте плоды от кожуры.
Снизить способность растительной пищи вызывать метеоризм оможет термическая обработка. Запекайте сырые фрукты (например,
блоки и груши), корнеплоды, тушите капусту, — термически обработанная клетчатка действует мягче.
И обязательно пейте остаточное количество воды. С повышением доли пищевых волокон в меню величьте употребление жидкости процентов на 15-20».

✔ Расслабляться, правильно спать или медитировать.
Беспокойство и стресс приводят к нарушению моторики кишечника. Чтобы справиться с ними, нужно правильно расслабляться.
Например, 15–20 минут медитации день успокаивают сознание, желудок, сердце и приводят в норму кровообращение.

Следуйте этим рекомендациям, и такому неприятному явлению, как метеоризм, в вашей жизни не останется места.

***
Представленные выше способы избавления от вздутия живота являются разовой «скорой помощью» при устранении последствий диетической несдержанности .
Чтобы предотвратить раз и навсегда вздутие живота, для начала нужно определить причины, которые его вызывают. Устранив их, можно решить эту проблему кардинальным образом.
по материалам www.adme.ru, ru.wikihow.com

• От периодического вздутия живота страдает 100% людей.
• 85% патологий желудочно-кишечного тракта сопровождаются повышенным газообразованием.
• С «кишечными коликами» сталкиваются 70% малышей первого полугодья жизни, что связано с недостаточностью пищеварительных ферментов и незрелостью ЖКТ.
• За сутки организм человека вырабатывает до 20 л газовой смеси.
• В норме в пищеварительной системе постоянно содержится 200-500 мл кишечного газа. Он заключен в пузырьки слизи и в виде пены обволакивает стенки кишечника. Большая его часть всасывается через кишечную стенку в кровь, а часть выходит наружу.
• Здоровый человек за сутки выделяет около 600 мл газа. У людей, страдающих метеоризмом, его количество может превышать 3-4 л.

источник

Когда вздутие живота и метеоризм порядком надоели, многие задумываются о чистке кишечника, чтобы уменьшить симптомы.

Что нужно знать перед очисткой кишечника

Когда дело доходит до очищения кишечника, люди опасаются.

Очищение толстой кишки может показаться простым билетом, если вы хотите «очистить» свое тело, или если у вас запор. Кроме того, вы, возможно, слышали, что очищение толстой кишки является отличным способом «ускорить» потерю веса и поставить вас на путь улучшения здоровья.

Хотя все это звучит хорошо, просто нет никакой истины (или исследования) за этими утверждениями. Хуже того, есть доказательства того, что очищение толстой кишки может нанести вред вашему здоровью.

Если чистка толстой кишки — такая плохая идея, как она стала настолько популярной? Понятие, что наши кишки нуждаются в помощи, чтобы избавить наши тела от отходов, считается медицинским фактом в некоторых сообществах альтернативной медицины. Согласно Гильдии гидроколонологов толстой кишки, очищение толстой кишки датируется вплоть до 1500 года до нашей эры в Древнем Египте, и достигло самого высокого уровня популярности в 1920-х, 30-х и 40-х годах.

Некоторые практикующие гидроколонотерапии толстой кишки считают, что скопления гниющего стула и неправильно переваренной пищи выравнивают стенки толстой кишки и что этот материал вызывает аутоинтоксикацию.

Аутоинтоксикация, что означает самоотравление, является теорией (ныне дискредитированной), основанной на идеях древних египтян и греков.

Обсуждая преимущества этой терапии, Гильдия гидроколонологов Колона предполагает, что наши дедушки и прабабушки и прадедушки «выросли с использованием клизм в качестве общепринятой процедуры для отмены болезни». Они также смазывают маслом ожоги.

«Бабушка сделала это» не является медицинским доказательством.

Неужели недостаток очищения кишечника вызывает плохое здоровье?

Гильдия заявляет, что «широко распространенное убеждение . что такие методы лечения больше не полезны . могут быть единственным самым важным фактором в нынешнем нездоровье нашего населения».

Здоровый кишечник и его слаженная работа являются залогом здоровья целого организма. От работы этой системы зависит цвет лица, состояние кожи, самочувствие и настроение. Как и любая система, кишечник периодически дает сбой в работе и тогда требуется очищение организма альтернативными методами. Хорошо помогает клизма для очищения кишечника.

Все что мы употребляем в пищу, через какое-то время из желудка попадает в кишечник. Часть питательных веществ всасывается в кровь, часть выходит наружу естественным путем, а ещё часть оседает на стенках кишечника. Как это получается? Внутренняя поверхность кишечника устлана мелкими ворсинками. Между ними могут застревать частички пищи.

Употребление алкоголя, жирной и жареной пищи, малоподвижный образ жизни, стрессы приводят к замедлению перистальтики кишечника. Со временем на стенках накапливается достаточное количество пищевых отходов. И если в ближайшее время они не выходят естественным путем, то происходит отвердение и образование каловых камней.

В некоторых случаях человек добровольно старается подавить желание сходить в туалет. Часто это происходит в гостях, в дороге, при посещении других общественных мест по некоторым психологическим причинам. Со временем наш кишечник перестаёт во время подавать нужный сигнал.

Отсюда и начинаются проблемы, которые можно решить при помощи клизмы для очищения кишечника. В особо тяжелых случаях отложения на стенках толстого кишечника составляют несколько килограмм! Одним из методов очищения кишечника в домашних условиях является клизма. Уже через несколько сеансов появятся заметные улучшения, а именно:

• нормализуется стул;
• улучшится настроение и общее самочувствие;
• исчезнет ощущение тяжести в животе;
• улучшится обмен веществ.

Существует ряд причин по которым очищение кишечника клизмой является необходимым и послужит профилактикой более серьезных заболеваний:

1. Регулярные запоры, при этом смена рациона не приносит облегчения.
2. Частые вздутия, метеоризм, тяжесть в животе.
3. Неприятный запах изо рта может свидетельствовать о загрязнении кишечника.
4. Низкая активность кишечника (в медицине атония).
5. Частые простуды.
6. Быстрая утомляемость, головные боли.
7. Предварительное очищение перед постановкой лечебной клизмы.
8. Отравление.
9. Перед некоторыми медицинскими обследованиями требуется очистка кишечника.
10. Очистительная клизма перед хирургической операцией либо накануне родов.

По типам применения клизмы бывают:

• слабительная;
• для похудения;
• для выведения шлаков и токсинов из организма.

Однако не следует забывать, что положительный результат обеспечен в случае соблюдения техники проведения процедуры. Частое применение клизмы, несоблюдение режима питания в период очищения не только не принесет пользы, а может нанести серьезный ущерб здоровью.

Рекомендуемая частота клизмы для профилактики загрязнения — не чаще двух раз в месяц.

Прежде чем приступить к чистке, нужно внимательно изучить как правильно сделать клизму без вреда здоровью. Важно! Во время процедуры не должно быть каких-либо болевых ощущений. При малейшем их появлении процедуру нужно немедленно прекратить.

Перед процедурой достаточно придерживаться простых правил:

• за день — два воздержаться от жареного, острого, жирного, в рационе должны преобладать овощи, фрукты, кисломолочные продукты;
• по возможности воздерживаться от употребления крахмалосодержащих и мучных изделий;
• пить воду в объёме 1,5- 2 литра в сутки;
• полностью воздержаться от спиртных напитков.

Для проведения процедуры в домашних условиях понадобится вазелин, клеёнка, кружка Эсмарха или резиновая груша, в зависимости от объема вливаемого раствора. Груша применяется в основном для постановки клизм грудничку. Кружка Эсмарха представляет собой резервуар объёмом до двух литров со шлангом и краником на конце шланга для регулировки подачи воды. В комплекте с ней идут несколько наконечников. Для лучшего эффекта клизму делают с утра или поздно вечером. Последовательность такова: в ёмкость заливают заранее подготовленный нужный раствор и подвешивают её на высоту человеческого роста. Человек ложится на левый бок, плотно прижав колени к груди. Предварительно смазанный вазелином или кремом наконечник аккуратно вводится в анус на глубину 5-7 сантиметров. После чего открывается краник, и вода заполняет кишечник. Когда вся вода в кружке закончилась, нужно закрутить краник и аккуратно извлечь наконечник. Полежать 7-10 минут, ни в коем случае не расслабляя ягодицы. Затем пойти в туалет и опорожнить кишечник. В случае, если все сделано правильно, почувствуется легкость и пустота в животе. При большом количестве каловых масс жидкость может выливаться обратно во время процедуры. В таком случае следует опорожнить кишечник и повторить процедуру нужное количество раз. Можно при постановке клизмы находиться в коленно-локтевой позе, смысл от этого не изменится. Желательно дать организму полный отдых на два часа.

Кроме наполнения ёмкости обычной водой, существуют различные варианты с добавками, в зависимости от желаемой цели клизмы. Вот наиболее популярные:

• Кофейная клизма. Нужно взять три ложки молотого кофе, добавить 700 миллилитров кипятка и варить на водяной бане 10-15 минут. Затем остудить до температуры 30-35 градусов. Хорошо процедить во избежание попадания гущи внутрь кишечника и приступать к процедуре. Кофейная клизма хорошо помогает избавиться от накопившихся токсинов и других вредных веществ. Стимулирует работу внутренних органов. Хорошо помогает при заболеваниях печени, однако в этом случае лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
• Содовая клизма. Взять 300 миллилитров кипячёной воды, добавить одну чайную ложку соды и поставить на слабый огонь. Довести до 40 градусов, снять. Оставить настаиваться на несколько часов. Введенную жидкость стараться удерживать подольше. Рекомендуемый курс до 7 дней. Польза такой клизмы немалая: выводятся паразиты из организма, устраняется повышенное газообразование, снижается вес.
• Свекольная клизма. Свекольный сок следует развести кипяченой водой в пропорции 1:1. Ввести состав в кишечник, дать впитаться в его стенки до 10 минут. Обладает сильнейшим слабительным средством, поэтому планировать её нужно так, чтобы не было необходимости выходить из дома, на выходной например.
• Солевая клизма. Для ее проведения потребуется растворить столовую ложку соли в литре кипяченой воды. Снимает отечность. Восстанавливается щелочной баланс, ускоряется работа кишечника.
• Травяные клизмы. Заварить нужную траву, настоять. Вливаемый объём должен быть около литра. Травы могут быть разные: ромашка, чистотел, шалфей, мята, тысячелистник. Используют для восстановления микрофлоры кишечника, отхождения газов, как успокаивающее средство.
• С марганцем. При поносе обладает очистительным свойством. Чтобы клизма с марганцовкой не нанесла ожогов, нужно внимательно отнестись к раствору. Сначала делается концентрированный состав, затем разбавляется с водой до слабого розового цвета.

Сифонная клизма для очищения кишечника. Проводить ее возможно только в стационаре под наблюдением врачей. Показанием для сифонной клизмы является непроходимость кишечника, когда слабительные клизмы и другие альтернативные методы не принесли результата. Суть ее заключается в многократном заполнении и опорожнении кишечника до появления чистой воды.

В семьях с грудничками рано или поздно всплывает тема запора. И молодая мама начинает беспокоиться: а как же правильно делать клизму малышу? В аптеках продаются специальные груши. Объём для месячного ребенка 25 мл, до полугода 25-50 мл, от 6 месяцев до года — 120 мл.

Клизма для очищения кишечника грудничку ставится только в крайних мерах во избежание травмирования и раздражения слизистой кишечника.

Несмотря на свой положительный вклад в здоровье, имеется ряд противопоказаний. Категорически запрещается делать ее, если у человека имеется:

• гипертония;
• геморрой в стадии обострения;
• хронические заболевания органов пищеварения;
• сердечная недостаточность;
• повышенная температура в период простудных заболеваний;
• не рекомендуется делать женщинам в период менструации.

Помимо помощи организму вред клизмы тоже есть. Клизмы для очищения кишечника от шлаков, для помощи худеющим в меру полезны, но злоупотреблять ими не стоит. При регулярном решении проблемы опорожнения методом клизм кишечник привыкает к этому и перестает работать самостоятельно. Далее слабая перистальтика, обезвоживание организма. Вместе с водой вымываются полезные микроэлементы. Нарушается естественная микрофлора кишечника, для ее восстановления потребуется длительное лечение. Профилактические мероприятия с клизмой хороши раз в полугодие, а если все равно беспокоят запоры, вздутия, тяжесть, то лучше не играть со здоровьем и проконсультироваться с врачом.

Как правильно сделать первую клизму. Пошаговая видеоинструкция.

Ежедневно каждый из нас выполняет простые гигиенические процедуры, которые помогают сохранить здоровье. Мы чистим зубы, моем руки и принимаем душ. Однако есть еще одно важное условие хорошего состояния нашего организма. Это очищение кишечника. Принимая антибиотики, нерационально питаясь, испытывая стрессовые состояния и негативное воздействие окружающей среды, мы подвергаем опасности органы пищеварения. Зачастую слизистая оболочка кишечника залеплена каловыми массами и гноем. Это приводит к постоянной интоксикации и снижению защитных сил организма.

Разумеется, очищение кишечника является личным делом каждого человека. Однако хотелось бы сказать о том, что на сосочках, расположенных в слизистой оболочке толстой кишки, происходит открытие множества лимфатических капилляров. Можете себе представить, что получает организм, когда эти сосуды перекрывает массивный слой грязи.

В настоящее время существуют различные очистительные методики. Их проведение способствует избавлению кишечника от бродильных и гнилостных масс. При этом оздоравливается микрофлора кишечника, а пищеварительный тракт получает возможность нормально функционировать.

Зашлакованность организма и синдром так называемого ленивого желудка для многих наших современников, к большому сожалению, становится нормой. Некоторые просто и не догадываются о том, что выполнение очистки кишечника позволит не только избежать большого количества проблем со здоровьем, но и устранить хронические патологии.

Избавившись от шлаков, можно расстаться со следующими проблемами:

— жуткими мигренями и постоянными головными болями;

— быстрой утомляемостью и вялым состоянием;

— болезненными вздутиями и чрезмерным газообразованием;

Устранение вышеперечисленных неприятных симптомов, как отмечают отзывы, позволит жить полноценной жизнью. Сигналом к необходимости проведения процедур устранения зашлакованности пищеварительного тракта должен стать даже единичный случай запора, а также отравления.

Очищение от шлаков является необходимым и в том случае, когда требуется лечение кишечника. Иногда проведение определенных манипуляций заставляет болезнь отступить.

Как прочистить кишечник? Имеется огромное количество разнообразных методик. Однако наилучшим вариантом является комплексное воздействие на пищеварительную систему. Например, очищение, при котором используется солевой раствор, на первой стадии эффективнее всего проводить только после приема слабительных препаратов. Но в любом случае перед использованием любой методики следует ознакомиться с существующими противопоказаниями, а также проконсультироваться со специалистом. Основной принцип, который должен быть использован при вмешательстве в жизнедеятельность организма, звучит так: «Не навреди». Особенно это относится к тем случаям, когда вы впервые занялись очисткой своего кишечника.

Некоторые методики могут быть применены в домашних условиях. Среди них такие:

— промывание соком цитрусовых или солью;

— применение энтеросорбентов (активированного угля, препарата «Энтеросгель» и т.д.).

Почистить кишечник можно и в медицинских учреждениях, где предлагаются процедуры гидроколонотерипии. В их число входит метод, при котором осуществляется подводное промывание. Для данной процедуры необходим специальный аппарат АПКП и нагретая до тридцати семи градусов лечебная жидкость. Суть этой методики заключается в прохождении через толстую кишку тридцати литров состава в течение сорока минут. Для полного очищения понадобится провести шесть сеансов.

Не менее востребована техника орошения-промывания по Ленскому. Эта получасовая процедура осуществляется при помощи подогретой воды, помещенной в специальный резервуар с резиновой трубкой, к которой крепится кишечный зонд. Для очистки используется от восьми до двадцати восьми литров жидкости. Максимально потребуется пройти восемь сеансов.

Препараты для кишечника, которые применяют с целью его очистки, можно разделить на три группы. В первую из них входят химические слабительные. Это препараты, изготовленные на основе крушины или сены, касторки или бисакодила. Основной принцип действия таких средств основан на работе с толстым кишечником. Они вызывают однократную дефекацию.

Ко второй группе относят слабительные, которые характеризуются низкой всасываемостью. Это препараты осмотического типа. Основной принцип их действия – нагнетание жидкости в кишечнике. В составе данных средств находится соль, добытая в Карловых Варах, сульфаты натрия или магния, лактулоза или цитрат. Действие осмотических препаратов распространяется на тонкий и толстый отделы кишечника.

Третья группа слабительных представляет собой вещества, увеличивающие объем содержимого кишечника и стимулирующие его эвакуаторную функцию. К таким средствам относятся препараты, в состав которых включены морская капуста, агар-агар и др.

Стоит иметь в виду, что любой из медикаментов лучше всего использовать по рекомендации врача.

Судя по отзывам, одним из мощных препаратов, способных заменить сразу несколько клизм, является «Фортранс». Несмотря на свою немалую цену, это средство пользуется большой популярностью у потребителей. Форма выпуска препарата – порошок, расфасованный в пакетики. Содержимое одной упаковки следует развести в литре воды. Опорожнение кишечника начинается уже спустя час-полтора после употребления полученной смеси. Как правило, слабительное хорошо переносится организмом. В редких случаях может возникнуть тошнота, вздутие живота или кожные реакции.

Как прочистить кишечник доступными средствами? Некоторые рекомендуют использовать обычное растительное масло. Лучше если оно будет нерафинированным. Для проведения процедуры достаточно одну ложку масла подержать во рту, не глотая, в течение тридцати минут. Все это время в ротовой полости будут происходить определенные процессы. Масло постепенно превратится в молокоподобное вещество, что будет означать приток токсинов. Эту массу глотать категорически запрещено. Стоит иметь в виду, что желтый цвет жидкости указывает на то, что процедуру заканчивать еще рано.

Благодаря этой достаточно простой манипуляции восстанавливается микрофлора кишечника, а организм избавляется от токсинов и шлаков, солей и слизей. Данная процедура будет наиболее эффективной, если провести ее утром до завтрака или перед сном. После окончания проведения сеанса рекомендуется прополоскать рот отваром шалфея. В случае наличия хронических заболевания курс такой лечебной терапии длится полгода.

Очищение кишечника в домашних условиях может быть проведено с использованием двухсот пятидесяти грамм льняного масла и ста грамм льняного семени.

Приготовленные ингредиенты должны быть помещены в емкость из темного стекла и выдержаны в течение семи дней при комнатной температуре. Как прочистить кишечник полученной смесью? Потребуется ежедневный трехразовый прием снадобья на пустой желудок. Лучше всего за один час до приема пищи. В течение двух недель будет достигнут очистительный эффект. В этот период потребуется полностью исключить из рациона питания мучные и мясные блюда, а также сладости и алкоголь. Льняное масло запрещено принимать пациентам, страдающим от желчекаменной болезни, гепатита и панкреатита. В том случае, если у человека повышена кислотность или имеется холецистит, снадобье лучше выпивать во время еды.

Очищение кишечника в домашних условиях можно проводить и при помощи касторового масла. Этот способ используется уже не одно десятилетие. Процедуру проводят перед сном, если последний прием пищи был не позднее обеда. Касторовое масло из расчета один грамм на килограмм веса подогревают на водяной бане и залпом выпивают. После этого его запивают чистым соком лимона, которого по объему должно быть в два раза больше. Есть не рекомендуется в последующие двенадцать часов, а первым блюдом по окончании этого периода должна быть овсянка на воде или рис. Желательно также выпить арбузный или грейпфрутовый сок. Принесет пользу и имбирный чай, который к тому же усилит действие касторового масла. Однако имейте в виду, что таким методом не следует пользоваться пожилым пациентам, а также детям, не достигшим четырнадцатилетнего возраста. Кроме того, противопоказан прием касторового масла тем, кто страдает от язвенного колита, а также рака пищеварительной системы.

Как прочистить кишечник и избавить его от шлаков и запоров? Для этого можно применить клизму с травяными отварами, соком лимона или яблочным уксусом. Однако наиболее распространена методика, предусматривающая промывание обычной кипяченой водой, доведенной до комнатной температуры, с добавлением поваренной соли. Эта манипуляция позволяет провести максимально полное очищение кишечника. Отзывы пациентов, уже применявших данную методику, подтверждают и то, что для достижения полного очистительного эффекта необходимо соблюсти одно важное условие: использовать клизму в течение целого курса либо вечерних, либо утренних процедур.

Лечение кишечника всегда должно начинаться с его очищения. Это позволит раскрыть имеющиеся в организме скрытые резервы. Почистить кишечник в домашних условиях можно и при помощи кружки Эсмарха. Это приспособление позволяет использовать до двух литров жидкости для удаления из организма шлаков. Кружку Эсмарха подвешивают на высоте полутора метров над уровнем пола. Наконечник отходящей от приспособления резиновой трубки, предварительно обработанный маслом, вводят не глубже восьми сантиметров в задний проход. После этого, отжав специальный пережим, позволяют находящейся в кружке жидкости наполнять кишечник. По окончании процедуры рекомендуется сделать «березку» или приподнять таз, лежа на спине. Затем хорошенько покрутить животом, перевернуться на спину, а после на правый бок. Такие движения позволят воде достичь слепой кишки и промыть весь пищеварительный тракт. После окончания процедуры и до начала процесса дефекации должно пройти максимум пятнадцать минут.

Восстановление микрофлоры кишечника достигается при соблюдении определенных правил. Прежде всего, необходимо есть побольше сырых фруктов, овощей, а также мед. Кроме того, не стоит пренебрегать системой, предусматривающей раздельное питание, ведь она предупреждает брожение и гнилостные процессы. В значительной степени можно будет забыть про заболевания кишечника, если снизить объем потребления, а то и вовсе убрать из своего дневного рациона все жирное и мучное. Вредны для пищеварительного тракта и сладкие блюда. Диета для кишечника – это рыба и нежирное мясо, употребленное не чаще одного раза в семь дней. Никогда не стоит переедать. Для здоровья кишечника важно употребление большого количества воды (до двух литров в день). И это без учета компотов, газировок и супов.

Какие продукты помогут очистить кишечник в домашних условиях? Это каша из равного количества риса и овса. Варят крупу в подсоленной воде. Данное блюдо едят на завтрак или на ужин.

Очистить кишечник помогут отруби. Этот продукт в количестве двух столовых ложек следует употребить перед сном и запить отваром, приготовленным из 1 ст. ложки мать-и-мачехи, хмеля и 2 ст. ложек календулы, которые заливают стаканом кипятка.

Восстановление кишечника возможно и при употреблении в течение дня двух килограмм яблок. Но при этом следует отказаться от кофе. Вместо еды на протяжении дня можно пить свежевыжатые соки из тех фруктов, которые вы больше всего любите. В отзывах исцелившихся отмечается, что это также позволит очистить кишечник.

Убрать шлаки из организма позволит стакан чистой воды, который должен быть выпит за двадцать минут до приема пищи. Диета для кишечника возымеет максимальный эффект в том случае, если вы забудете о табаке и спиртосодержащих напитках, не станете злоупотреблять животными жирами и острыми специями, будете принимать пищу в одно и то же время, проветривать комнату и избегать стрессов. Не стоит при этом забывать и о физических нагрузках.

В домашних программах очищения кишечника большой популярностью пользуются настои и отвары, изготовленные по рецептам, дошедшим до нас с давних времен. Народные знахари рекомендуют:

— Пить трижды в день растворенную в стакане воды одну ст.л. меда. Курс такой терапии должен длиться несколько месяцев подряд.

— Употреблять снадобье из молока, которое следует предварительно вскипятить, а затем выдержать при комнатной температуре в течение суток. В полученный таким образом кисляк вводится столовая ложка подсолнечного масла. Снадобье пьют перед сном, употребив с утра яблоко или дольку чеснока.

— Проводить очищение кишечника при помощи минералки. В нее помещают пару ложек ксилита, подогревают до тридцати шести градусов, выпивают, активно двигаются, а затем снова выпивают. Послабление можно наблюдать уже через несколько таких подходов.

— Употреблять в качестве слабительного средства смесь из измельченной крапивы, кураги, чернослива и изюма. Продукты следует смешать с медом и добавить в них по сто грамм водки и масла. Такое слабительное хранят в холодном месте и употребляют непосредственно перед сном.

— Очищать кишечник свеклой. Причем овощ нужно употреблять сырым тертым, в виде сока или проглатывать перед едой жмых.

— Избавляться от шлака смесью из трав. Для ее изготовления перемалывают тмин, укроп, кориандр, фенхель и анис. Все ингредиенты берутся в объеме одной чайной ложки. Смесь употребляется по 1 ч.л. перед сном и запивается водой.

Для очищения кишечника наиболее щадящими по своему действию являются фитосредства. Разнообразные составы из душистых трав можно приобрести в аптеках или изготовить самостоятельно.

Различные заболевания кишечника отступают при использовании ромашки и мяты, подорожника и полыни и т.д. Целебные отвары способствуют нормализации кишечной флоры, обладают желчегонным эффектом (например, пижма). А снадобье, содержащее полынь, способно избавить пищеварительный тракт от глистов.

Какие могут быть изготовлены чаи для кишечника? Действенным средством, способствующим очищению организма от шлаков, является состав из солодки, куркумы и корня имбиря. Все ингредиенты необходимо взять в объеме одной столовой ложки. Полученную смесь заливают кипятком и томят в течение пятнадцати минут.

Здоровью кишечника способствует принятие чая, заваренного из равных частей тысячелистника, коры крушины и крапивы. Две столовых ложки сухого фитосредства следует залить полулитрами горячей воды, а после выдержать в течение десяти минут. Сто миллилитров такого чая выпивают на пустой желудок.

Лекарства для кишечника дает нам сама природа. Одним из таких натуральных средств является лимон. Этот цитрус не только великолепно выводит из организма мочевую кислоту, но и способствует растворению шлаковых отложений, а также регенерации тканей. Самое замечательное то, что подходит лимон практически всем. Использоваться может даже его кожица. Она избавляет кишечник от скопившихся газов. Кроме того, лимон является великолепным антисептиком. Он выводит из пищеварительного тракта тяжелые металлы.

Однако стоит помнить одно основное правило. В случае имеющихся патологий кишечника лимон начинают принимать небольшими дозами и обязательно с добавлением воды. Кроме того, если у пациента наблюдается повышенная кислотность, то методику лечения, предусматривающую прием целебного фрукта, стоит применять только после предварительно проведенного курса с употреблением овощных соков.

На программу очистки кишечника понадобится порядка двухсот цитрусовых. Их употребляют в виде сока за тридцать минут до приема пищи. В первый день курса очистки понадобится использовать пять лимонов, а затем постепенно увеличить их количество до двадцати пяти штук. После дозировка должна быть постепенно сокращена.

Этот целебный продукт способен оказать восстанавливающее действие на поврежденные области слизистой оболочки кишечника и очистить пищеварительную систему от шлаков. Кроме того, мед весьма полезен для организма в целом.

Использование продукта пчеловодства великолепно подойдет для очень занятых или ленивых людей, ведь рецепт его употребления довольно прост. Для приготовления целебного снадобья одна столовая ложка меда разводится в стакане теплой воды. Это средство пьют до приема пищи трижды в течение дня. Очищение кишечника с помощью меда необходимо проводить на протяжении двух месяцев. При этом нормализуется работа пищеварительного тракта. Кроме того, улучшится перистальтика кишечника. Не рекомендуется прием пчелиного продукта только при его индивидуальной непереносимости.

На стенках кишечника могут образовываться целые колонии паразитирующих микроорганизмов. Это и есть полипы. Их еще называют доброкачественной опухолью.

Лечение и профилактика полипов кишечника могут проводиться с использованием народных средств. Ниже приведены некоторые из наиболее популярных рецептов:

1. Для приготовления целебного раствора заливают стаканом кипятка смесь из столовой ложки измельченной чаги, тысячелистника и зверобоя. Настаивают полученный раствор в течение двадцати минут, а затем процеживают его и остужают. Приготовленный таким образом настой принимают по одной четвертой стакана три раза в течение дня за тридцать минут до еды. Вечером за час до сна понадобится поставить микроклизму, в которой будет использован травяной сбор из трех частей чистотела, двух частей календулы, репешка и зверобоя, одной части бодяги. Смесь заливается кипятком в объеме трехсот грамм, настаивается на протяжении шести часов и процеживается. После очистительной клизмы пятьдесят миллилитров настойки необходимо ввести в кишечник и постараться удержать ее там как можно дольше. Процедуры и прием целебного отвара должны длиться в течение нескольких месяцев.

2. Натертый хрен смешивается с медом в одинаковых пропорциях. Полученную смесь следует принимать по 1 ч.л. три раза в течение дня.

Метод очистки кишечника стоит подобрать, исходя из индивидуальных особенностей организма, врачебных предписаний, ритма жизни, а также имеющихся противопоказаний.

источник